小班安全教案

時間：2022-10-06 10:19:31 安全教案我要投稿

精選小班安全教案范文匯總9篇

　　作為一位杰出的老師，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家收集的小班安全教案10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

精選小班安全教案范文匯總9篇

小班安全教案篇1

　　活動目標(biāo)：

　　1、知道防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關(guān)系著我們身體的健康狀況。

　　2、了解一些冬季防寒保暖的小常識。

　　3、在生活實踐中學(xué)習(xí)防寒保暖，確保自己身體健康。

　　活動準(zhǔn)備：

　　表現(xiàn)冬季寒冷的圖片

　　活動過程：

　　一、談話活動，引出主題

　　1、現(xiàn)在是什么季節(jié)？冬季給我們的感覺是怎樣的？

　　2、如果我們不注意保暖，會發(fā)生什么？

　　3、時值冬季，寒氣逼人。我們要如何做好身體的保暖工作呢？

　　老師小結(jié)：冬季最冷的時節(jié)已然到來了。保健專家特別提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。

　　二、根據(jù)自己的生活經(jīng)驗進行講述

　　1、根據(jù)你的經(jīng)驗，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷？

　　2、你是怎樣保暖的？或是你母親是怎樣保暖的？或是你看到的誰的保暖方法好？

　　三、教師總結(jié)所講，并添進一些新的防寒保暖小常識

　　1、穿適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服。

　　2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖。在冬季戴上帽子，可以減少頭部的散熱量，同樣能達到周身保暖的目的。在更加嚴(yán)寒的時候，還應(yīng)戴上口罩和手套。俗話說："寒從腳下起。"在嚴(yán)冬，人們還必須換上保暖性好的鞋子，注意腳部保暖。

　　3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。

　　4、要勤曬被褥。增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖能力。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得很暖和。

　　5、在生活，工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度。如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)設(shè)備等，使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃-20℃，相對濕度50-60%為最好。人們不應(yīng)該長時間地處于10℃以下的環(huán)境中。

　　6、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚蕴岣邫C體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号！⒀�、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量，它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果（桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬）、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。

　　7、小學(xué)生冬季安全教育，學(xué)生進行冬季長跑等體育活動，既可增強體質(zhì)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。

　　四、冬季安全教育活動延伸

　　今天我們學(xué)了許多有關(guān)冬季怎樣防寒保暖的小知識，有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學(xué)的本領(lǐng)告訴他們，讓他們也增加一些知識。更重要的是我們應(yīng)該把自己所學(xué)到的知識運用到生活實際中，防寒保暖，確保自己身體健康。

小班安全教案篇2

　　活動目標(biāo)：

　　1.知道離開成人的視線會發(fā)生很多危險。

　　2.外出時能夠緊隨成人、不亂跑。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1.體教學(xué)資源《離開大人真危險》。

　　2.用書第34—37頁。

　　活動過程：

　　1、談話導(dǎo)入，喚起經(jīng)驗。

　　請小朋友們說一說，最喜歡爸爸、媽媽帶自己到什么地方去玩？為什么喜歡去這些地方？引導(dǎo)幼兒描述超市、商場或公園里熱鬧的場景。

　　2、閱讀幼兒用書第34—35頁，或播放多媒體教學(xué)資源《離開大人也真危險》。組織幼兒討論，了解離開成人實現(xiàn)的危險。

　　觀看圖片1，提問：媽媽在銀行取錢的時候，樂樂離開媽媽跑到了哪里？在銀行門口他撿到了什么放到嘴里？這樣做有什么危險？

　　觀看圖片2，提問：爸爸打電話時，樂樂跑到一邊和誰玩？這樣做有什么危險？

　　觀看圖片3，提問：爸爸在買報紙的時候，樂樂跑到了哪里？獨自跑到馬路上玩會發(fā)生什么危險？

　　觀看圖片4，提問：樂樂離開媽媽做了什么？這樣做危險嗎？

　　小結(jié)：外出時，如果離開爸爸、媽媽的視線會發(fā)生很多危險，所以要拉著大人的手，緊緊跟在他們身邊。想去自己喜歡的地方時，不要獨自離開，一定要有大人的陪伴。

　　3、結(jié)合幼兒用書講故事：《我和媽媽一起走》。

　　提問：丫丫跟媽媽去超市時看到了什么？他有沒有離開媽媽自己去看娃娃？媽媽讓丫丫自己先去玩一回時，丫丫是怎樣說，又是怎樣做的？我們在外出時，能不能做得和丫丫一樣好？

　　相關(guān)內(nèi)容

　　小班安全教案《小心門》

　　活動目標(biāo)：

　　1、認識日常生活中各種不同樣式的門，了解其使用方法。

　　2、了解關(guān)門的安全使用是想。

　　3、提高幼兒使用門的安全意識。

　　活動過程：

　　1.導(dǎo)入活動

　�。�1）游戲“找門”，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。

　�、俳處煟盒∨笥�，請你找一找我們班級的'門在哪里？

　�、诮處煟核麄兌家粯訂幔磕睦锊灰粯�？

　　③教師：想一想，家里的門是什么樣子的？和幼兒園里的門一樣嗎？

　�。�2）觀看DVD，引導(dǎo)幼兒觀察片中小朋友使用門時的各種行為。 ①教師：大家要仔細看看片中都出現(xiàn)了什么樣式的門？

　�、诮處煟盒∨笥咽窃趺搓P(guān)門的？手放在了哪里？發(fā)生了什么事？ ③教師：片中的小男孩在玩什么？你覺得這樣做對嗎？玩著玩著，小男孩發(fā)生了什么危險？

　�。�3）交流討論，引發(fā)幼兒思考并討論使用門的注意事項。

　�、俳處煟洪_關(guān)門的時候，手放在門縫處會不會有危險？為什么？ ②教師：隨便推拉擺弄門玩對不對？這樣可能會發(fā)生什么危險？

　　2.基本部分

　�。�1）觀看動畫，了解使用門時一些安全與不安全的行為。

　　教師：使用門時，哪些行為是安全的，哪些行為是不安全的？來看一段動畫吧。

　�。�2）交流并學(xué)習(xí)安全使用門的方法，知道不安全地使用門將會出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

　�、俳處煟河昧Φ亻_關(guān)玻璃門，會發(fā)生什么危險？A

　　②教師：開門時要注意什么？

　�、劢處煟簽槭裁床荒芘赖介T上或把自己掛在門上玩？

　�、芙處煟捍蠹以傧胍幌�，除了這些，使用門的時候還有那些安全要注意？（引導(dǎo)幼兒遷移生活經(jīng)驗，說出其他關(guān)于門的使用安全，教師可及時提示，如：不在門后玩耍等。）

　　3.結(jié)束部分

　　開關(guān)門動作輕，慢推拉靜無聲，不攀爬不掉掛，不在門后玩游戲。家里的門有很多不同的式樣，在使用這些門的時候，一定要注意安全，這樣才不會讓自己受傷，也不會傷害到別人。

小班安全教案篇3

　　游戲目標(biāo)：

　　1、訓(xùn)練爬、跑等動作技能。

　　2、練習(xí)遇到火險時的自救方法，提高自我保護意識和安全意識。

　　3、初步了解防火的小常識。

　　4、樂于探索、交流與分享。

　　游戲準(zhǔn)備：

　　1、經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒了解防火的相關(guān)知識，知道如何自救。

　　2、物質(zhì)準(zhǔn)備：地墊2組、盛滿水的塑料容器2個、毛巾與幼兒人數(shù)相等，小錘子2個，鼓1個。

　　游戲玩法：

　　把幼兒分成2組，當(dāng)幼兒聽到鼓聲時，每組第一名幼兒迅速跑到毛巾處，拿起一條毛巾，跑到盛滿水的容器面前，把毛巾沾濕后捂住嘴巴和鼻子，趴到地墊上匍匐前進，到達終點后用錘子敲一下小鼓，下一名幼兒再開始游戲。

　　游戲規(guī)則：

　　1、每個組員都要在聽到鼓聲后才能出發(fā)。

　　2、必須用毛巾捂住嘴和鼻在地墊上爬行。

　　延伸活動：

　　可在游戲后開展真正的防火演習(xí)活動

　　活動反思：

　　1、內(nèi)容選擇貼近幼兒生活，活動設(shè)計過程連貫、層次清晰。能夠充分挖掘和利

　　用現(xiàn)實生活中廣泛的教育資源來開展活動。通過觀察、談話、演習(xí)等形式來提升幼兒的相關(guān)生活經(jīng)驗，從而增強幼兒的防火意識，獲得自我保護的方法和技能。

　　2、幼兒參與的積極性高，能夠在活動中創(chuàng)設(shè)一種輕松、愉快、和諧的活動氛圍，并且時刻關(guān)注幼兒的情緒和參與程度。此外，動靜交替的活動設(shè)計和相關(guān)情景的創(chuàng)設(shè)使幼兒在參與活動時能始終保持興趣，獲得發(fā)展，體驗到集體活動的快樂。

小班安全教案篇4

　　活動目標(biāo)：

　　1、認識幾種常見的安全標(biāo)志，直到他們所代表的意義。

　　2、了解一些危險的地方不能去，一些危險的事情不能做。

　　3、會涉及簡單的標(biāo)志，提箱人民注意安全

　　4、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。

　　5、加強幼兒的安全意識。

　　活動準(zhǔn)備：

　　圖片

　　活動過程：

　　1、搜集各種標(biāo)志，問幼兒標(biāo)志名稱，代表的意義，在什么地方有這種標(biāo)志

　　2、找幼兒園、家里那些地方有危險，需提醒大家注意，吃時圖片邊觀察邊說。

　　3、請幼兒當(dāng)小設(shè)計師，為幼兒園、家里需注意安全的地方設(shè)計標(biāo)志。

　　4、請幼兒外出時有意識的引導(dǎo)幼兒尋找各種安全標(biāo)志，讓幼兒講講這次標(biāo)志，所代表的意思，看到這些標(biāo)志后人民應(yīng)怎樣做，英氣幼兒關(guān)注各種安全標(biāo)志的興趣

小班安全教案篇5

　　活動目標(biāo)：

　　1、知道不能輕信陌生人的話，不跟陌生人走。

　　2、了解和掌握一些和陌生人相處的方法。

　　3、知道危險來臨時如何保護自己，如何逃生。

　　4、教會幼兒做個膽大的孩子。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、大灰狼卡片一張、故事光盤，有關(guān)圖片4張。

　　2、請一位幼兒不認識的阿姨扮演陌生人，并設(shè)置表演情境。

　　3、玩具、果凍、巧克力。

　　活動過程：

　　（一）導(dǎo)入：

　　師：“小朋友們，看看誰來我們教室做客了啊�！保ɡ蠋煶鍪敬蠡依堑膱D片）

　　幼：“大灰狼”

　　師：“平時小朋友都是聽老師講大灰狼的故事，今天大灰狼要親自跟小朋友講一個他自己的故事，我們鼓掌歡迎吧�！�

　　（二）過程

　　1、播放動畫片《不懂安全的大灰狼—危險的陌生人》吸引小朋友認真觀看后提問：

　　①大灰狼在門口玩的時候遇到了誰？

　�、谀吧俗詈蟀汛蠡依球_到了哪里？

　　③大灰狼最后怎么樣了？我們能不能像大灰狼一樣輕易相信陌生人的話呢？跟陌生人走呢？我們要怎樣做呢？

　　2、出示圖片

　　圖一：陌生人要你跟他出去玩時，你不能跟他一起去。

　　圖二：陌生人給你禮物或好吃的東西時，你不能要。

　　圖三：陌生人要去你家時，你不能帶路。

　　圖四：陌生人硬拉你跟他走時，你要反抗，大聲呼救。

　�。ㄈ┙Y(jié)束

　　“小朋友們我們對待陌生人要有禮貌，但不能輕易相信他們的話，不能隨便吃他們的食物，尤其是不能跟陌生人走。特別是我們到外邊玩的時候不要離開爸爸媽媽或家人的身邊。

　　活動延伸：

　　“小朋友真棒，如果遇到下面這樣的情況，我們怎么辦呢？”（通過情境表演，加深小朋友的認知。）

　　情境一：一個陌生的阿姨對一位小朋友說：“小朋友你真可愛，我請你吃果凍�！苯又帜贸鐾婢呓o他玩。（集體討論：能不能接受陌生人的禮物，應(yīng)該怎樣對他說？）

　　情境二：一個陌生的阿姨敲門進入教室，對某幼兒說：“我是你媽媽的好朋友，她今天沒有空來接你。讓我送你回家，跟我走吧。”（集體討論：①你認識她嗎？②如果你不認識她，能不能輕信她的話？③那你應(yīng)該怎么對這位阿姨說？）

　　活動反思：

　　在活動的開始部分通過觀看《不懂安全的大灰狼—危險的陌生人》動畫片，引發(fā)幼兒在現(xiàn)有經(jīng)驗的基礎(chǔ)上談?wù)剬Α澳吧恕钡睦斫猓约坝鲆娔吧藨?yīng)注意些什么。再通過結(jié)合圖片直觀的學(xué)習(xí)，幫助所有幼兒了解和掌握一些和陌生人相處的方法，讓孩子知道如何應(yīng)變可能遇到的危險。我認為僅僅告訴幼兒“不接受陌生人的糖果或不要和陌生人說話”是遠遠不夠的，還必須向孩子描述可能遇到的情況，然后指導(dǎo)孩子如何去做。所以我在活動延伸中設(shè)置了一些與幼兒實際生活非常貼近的情境，引起小朋友的興趣。幫助小朋友認識生活中可能遇到的一些問題和現(xiàn)象，共同分析判斷，懂得在生活中不要輕信陌生人的話，更不要跟陌生人走。學(xué)會自我保護，增強小朋友的自我保護意識。

小班安全教案篇6

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、懂得一些玩運動器具的正確方法，知道運動時要注意保護好自己。

　　2、通過故事的學(xué)習(xí)知道一些自我保護的方法，樂意在集體面前大膽地講述。

　　3、培養(yǎng)幼兒能注意力集中地傾聽故事的習(xí)慣。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1、貼滿橡皮膏的玩具熊

　　2、故事圖片一套。

　　教學(xué)過程：

　　一、引題

　　1、出示貼橡皮膏的玩具熊

　　（1）這是誰？它怎么了？

　�。�2）你是從哪里看出來的？

　�。�3）小熊受傷后，會有什么感覺？學(xué)學(xué)看痛是什么樣子的？

　　2、猜猜小熊受傷的原因

　　（引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗，猜猜小熊受傷的原因。鼓勵幼兒大膽地講述。）

　　（1）你受過傷嗎？你是怎么受傷的？（安慰，下次要小心）

　　（2）猜猜看小熊是怎么受傷的？

　　二、講述故事第一遍

　　教師：

　　1、你聽見故事里的小熊怎么了？

　　2、小熊為什么會受傷呢，我們再來聽一遍故事。

　　三、分段講述故事（分段出示圖片）

　　1、講述故事第一段：

　�。�1）小熊玩什么時受傷了？哪里受傷了？（請幼兒貼橡皮膏）

　　（2）為什么會受傷的呢？

　　（3）告訴小熊怎么樣才能不受傷？（一起做扶好扶手滑滑梯的動作。）

　　2、講述故事第二段：

　�。�1）小熊玩什么時又受傷了？傷在哪里？（認識膝蓋）

　�。�2）為什么會受傷的呢？

　�。�3）告訴小熊怎樣才能不受傷？（請個別幼兒示范，其余幼兒一起學(xué)做爬攀登架的動作。）

　　3、講述故事第三段：

　�。�1）小熊哪里受傷了？為什么會受傷的呢？

　�。�2）你知道怎么樣才能不摔跤嗎？你在玩游戲的時候是怎么做的？

　�。�3）如果摔倒了，怎么辦？怎么樣才能不受傷？（摔倒了要用手撐地，集體做撐的動作。）

　　四、改編故事

　　1、撕掉膏藥：小熊今天又要去玩了，我們一起告訴他應(yīng)該怎么玩好不好？

　　2、引導(dǎo)幼兒一起講述改編故事《不受傷的小熊》。（小熊沒有扶好扶手，改成扶好扶手滑滑梯，把小熊沒有抓緊攀登架，改成抓緊了攀登架；把小熊沒有用手撐地，改成用手撐地。）

　　五、小結(jié)

　　現(xiàn)在小熊已經(jīng)是個能干的寶寶了，已經(jīng)學(xué)會了保護自己，不讓自己受傷。你會保護自己嗎？我們也要學(xué)會保護自己，不要讓自己受傷。

小班安全教案篇7

　　活動目標(biāo)

　　1．知道不能輕信陌生人的話，不跟陌生人走。

　　2．了解和掌握一些和陌生人相處的方法。

　　活動準(zhǔn)備

　　1．有關(guān)的圖片四張。

　　2．請一位幼兒不認識的阿姨扮演陌生人，并設(shè)置表演情境。

　　3．玩具、果凍、巧克力。

　　活動過程

　　一、故事《沙沙和陌生人》

　　1．講述故事《沙沙和陌生人》：變色龍沙沙獨自在院子里玩，這時一個陌生人問他公園怎么走，沙沙有禮貌地告訴了他該怎樣走，陌生人非常感謝沙沙�；氐郊依�，沙沙把這件事告訴了媽媽，媽媽說：“沙沙，你做得對！不過還有一些事情你要多加注意�！鄙成尺B忙問媽媽：“還有什么事情應(yīng)該注意的呢？”

　　2．集體討論：（1）媽媽為什么說沙沙做得對？（2）我們來猜猜媽媽還對沙沙說了哪些應(yīng)該注意的事情？

　　3．出示圖片：

　　圖一：陌生人要你跟他出去玩時，你不能跟他一起去。

　　圖二：陌生人給你禮物或好吃的東西時，你不能要。

　　圖三：陌生人要去你家時，你不能帶路。

　　圖四：陌生人硬拉你跟他走時，你要反抗，大聲呼救。

　　二、情境練習(xí)情境一：一個陌生的叔叔對一位小朋友說：“小朋友你真可愛．我請你吃果凍�！苯又帜贸鐾婢呓o他玩。

　　集體討論：能不能接受陌生人的禮物，應(yīng)該怎樣對他說？

　　情境二：一個陌生的阿姨敲門進入教室，對某幼兒說：“我是你媽媽的好朋友，她今天沒有空來接你。讓我送你回家，跟我走吧�！�

　　教師提醒：（1）你認識她嗎？（2）如果你不認識她．能不能輕信她的話？（3）那你應(yīng)該怎么對這位阿姨說？

　　教師小結(jié)：對待陌生人要有禮貌，但不能輕易相信他們的話，尤其是不能跟陌生人走。

　　三、選擇游戲（每題分A、B兩個答案，幼兒站在認為正確的答案那一邊）1．陌生人就是壞人嗎？

　　A。陌生人就是壞人。B．陌生人不一定是壞人。

　　2．能不能跟陌生人走？

　　A．能去公園和游樂場。B．不能去任何地方。

　　3．有個認識的阿姨想帶你出去玩。

　　A．可以和她去。B．必須先告訴爸爸媽媽。

　　4．有個不認識的叔叔給你東西吃：

　　A．巧克力、果凍不能吃，飲料可以喝。

　　B．什么都不能吃。

　　5．下大雨時一個陌生人說用車送你回家。

　　A．先說謝謝再上車。B．不能上車。

　　6．陌生人問你的名字．家里有誰．能不能告訴他？

　　A．只能告訴名字，不能告訴他家里有誰。

　　B．什么都不能告訴他。

　　四、結(jié)束活動提醒幼兒外出時不要離開集體和成人，遇到陌生人不能輕信。

　　活動反思在活動的開始部分通過和幼兒講變色龍沙沙和一個陌生人之間發(fā)生的一段事情，引發(fā)幼兒在現(xiàn)有經(jīng)驗的基礎(chǔ)上談?wù)剬Α澳吧恕５睦斫�，以及遇見陌生人�?yīng)注意些什么。再通過集體的學(xué)習(xí)，幫助所有幼兒了解和掌握一些和陌生人相處的方法，讓孩子知道如何應(yīng)變可能遇到的危險：我認為僅僅告訴幼兒“不接受陌生人的糖果或不要和陌生人說話”是遠遠不夠的，還必須向孩子描述可能遇到的情況．然后指導(dǎo)孩子如何去做。所以我在活動中設(shè)置了一些與幼兒實際生活非常貼近的情境，引起幼兒的興趣．幫助幼兒認識生活中可能遇到的一些問題和現(xiàn)象，再通過游戲活動，共同分析判斷，懂得在生活中不要輕信陌生人的話，更不要跟陌生人走。

小班安全教案篇8

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、知道食物含有的主要營養(yǎng)成分以及人需要的營養(yǎng)成分主要來自食物。

　　2、增強好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時好習(xí)慣的意識。

　　3、了解健康標(biāo)志是什么，知道安全飲食的常識。

　　4、培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣。

　　二、教學(xué)重點、難點

　　1、知道如何健康飲食？

　　2、培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。

　　三、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入

　　1、討論：小朋友，在你的印象中，你覺得什么樣的人是健康的？（學(xué)生各抒己見）

　　2、是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人。看來，一個人的健康直接跟飲食有關(guān)，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。（板書課題：吃出你的健康來）學(xué)生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢?

　�。ǘ┖煤贸栽绮�

　　1、同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護,似乎并不存在什么危險。但是,生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待,民以食為天,食以安為重。下面請聽一個故事。（故事大概內(nèi)容：一位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺，怕上學(xué)遲到又沒有時間吃早飯，結(jié)果才上了第一節(jié)課肚子就開始餓得受不了，更別提上課認真聽講了。）

　　2、小朋友聽了這個故事后，有什么話想說？早餐對我們有多重要呢？

　�。ㄈ╋埱帮埡蠖嘌a水

　　身體缺水時，新陳代謝大大減慢。所以，人必須及時補充水分。要使人體儲備足夠的水分，你應(yīng)該每天喝兩升水。這包括喝白開水，或在早餐時喝牛奶、下午休息時喝橙汁、晚飯時喝湯等等。

　　為什么需要這么多的水呢？因為一天下來你會不知不覺地失去兩升水的儲備。其中，大約有一升水是通過排尿排出體外。另外一升水是通過汗和呼吸排出體外。

　　不過，即使你吃的是固體食物，你也有可能吸收了同樣的水分。比如，多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包，也能補充一些水分。

　�。ㄋ模┯泄�(jié)制地吃點零食也不壞

　　零食對任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食，把握好進食的時間，吃點零食對健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種營養(yǎng)素，因此，可以適當(dāng)吃一點零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：

　　花生：花生中富含維生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼睛發(fā)紅、發(fā)癢以及脂溢性皮炎等多種疾病。

　　核桃：核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固，不易開裂。同時，核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。

　　葵花籽：葵花籽含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。

　　無花果：無花果中含有類似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì)，可稀釋血液的流動，從而使大腦量充足。

　　奶糖：奶糖含糖、鈣，適當(dāng)進食能補充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤澤。

　　吃零食最好在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時間吃。臨睡錢和看電視時吃，都不是好習(xí)慣。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調(diào)味品，更不能影響正餐的食欲。

　�。ㄎ澹┝己玫呐胝{(diào)促進健康

　　良好的烹調(diào)能減少食物營養(yǎng)損失；不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，會大大降低食品中的營養(yǎng)含量。比如，有些烹調(diào)法損失會損失食物中的維生素，而換一種烹調(diào)法能使維生素較好地保留下來。

　　煮：煮過的蔬菜，會損失百分之七十的水溶性維生素，B族維生素和維生素C。

　　蒸：蒸比煮，能夠保留更多的營養(yǎng)成分，但仍會損失百分之三十的水溶性維生素。

　　微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營養(yǎng)成分。

　　烘和烤：烘烤的高溫，會損失維生素C。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透。

　　（六）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　1、勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

　　2、不吃生、冷、不清潔食物

　　3、不吃變質(zhì)剩飯菜

　　4、少吃、不吃冷飲,少吃、不吃零食

　　5、不要長期吃辛辣食品

　　6、不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。

　　7、劇烈運動后不要急于吃食品喝水。

　　8、不到無證攤點購買油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬不要去無照經(jīng)營攤點飯店購買食品或者就餐。

　　9、不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的純凈水。從家里所帶腌制品在校不能超過2天

　　10、謹慎選購包裝食品，認真查看包裝標(biāo)識、廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格。查看市場準(zhǔn)入標(biāo)志（QS）.

　　(七）總結(jié)

　　要牢固樹立“安全第一，預(yù)防為主”的思想，因為它關(guān)系到我們?nèi)w師生的身心健康問題。希望同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)和生活中要引起注意，如果忽略了這項，其后果不堪設(shè)想。

小班安全教案篇9

　　設(shè)計意圖：在幼兒園集體活動中，教師經(jīng)常會組織幼兒排隊走路、做游戲。由于幼兒年齡小，動作發(fā)展水平比較低，又缺少基本的集體生活規(guī)則意識，所以幼兒排隊走路、游戲時容易走走停�；騺y走，常常會導(dǎo)致一些意外事故的發(fā)生。因此，讓幼兒懂得排隊走的基本方法，是非常必要的。

　　活動名稱:一個跟著一個走

　　活動目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)走路時眼睛看著前面，一個跟著一個走。

　　2、知道走的時候不推擠、不遠離集體。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、小鴨子頭飾一個。

　　2、多媒體教學(xué)資源《小鴨子學(xué)走路》。

　　3、幼兒用書第24-26頁。

　　活動過程：

　　1、出示小鴨子的頭飾，引導(dǎo)幼兒嘗試表現(xiàn)小鴨子的叫聲和走路的姿態(tài)，引發(fā)幼兒參與活動的興趣；

　　2、講述故事《小鴨子學(xué)走路》，引導(dǎo)幼兒知道一個跟著一個走的好處。

　�。�1）播放多媒體教學(xué)資源《小鴨子學(xué)走路》。教師講述故事。