再忙再累，也要陪孩子走好高三這一年!
高三不僅是孩子高考，邁向大學(xué)校園的重要一年。更是孩子走向成年的重要一年。也許孩子們還略顯稚嫩，但成年與高考的重要擔(dān)子他們必須扛起來。
每年都有許多人承受不住高考的壓力選擇了結(jié)束生命，學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致抑郁癥的高考生更是不在話下。
所以家長(zhǎng)們，不管再忙再累，都請(qǐng)陪你的孩子走好高三這一年!
一、高三的孩子可能經(jīng)歷的四個(gè)階段
高三考生在備考的這一年中，心理變化大致有四個(gè)階段，從開始的激情滿滿到后期的停滯不前，每一個(gè)階段都有其特定的形式。但這4個(gè)階段都離不開父母的陪伴和輔導(dǎo)。
階段1：備考激情期
高三的第一復(fù)習(xí)階段是孩子準(zhǔn)備高考過程的“激情期”，這時(shí)孩子的表現(xiàn)為積極向上、勤奮努力，投入，充滿信心，在這一時(shí)期一直處于努力學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
家長(zhǎng)對(duì)策：家長(zhǎng)要做的工作就是保障后勤供給，不要多說話，多給孩子提供更舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。
階段2：疲勞煩躁期
經(jīng)過長(zhǎng)期的備考激情期后，孩子們慢慢激情退去，進(jìn)入孩子準(zhǔn)備高考的“疲勞煩躁期”，具體表現(xiàn)為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。
家長(zhǎng)對(duì)策：在這一時(shí)期，家長(zhǎng)要做的工作是營(yíng)造輕松愉悅的環(huán)境，改善孩子的情緒，在與高三孩子相處的過程中，不要因生活小事與孩子發(fā)生爭(zhēng)吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會(huì)調(diào)整好的`。
階段3：否定懷疑期
隨著二輪復(fù)習(xí)的到來，高三孩子進(jìn)入了否定懷疑期，有很多同學(xué)因?yàn)槌煽?jī)有較大的提高，所以他們會(huì)更有信心地投入到學(xué)習(xí)中去。但是也有不少同學(xué)經(jīng)過幾番努力，排名依然沒有進(jìn)步，或者說自己的排名沒有達(dá)到自己的預(yù)期，他們開始對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學(xué)，腦海里一片茫然。不慣做什么事，做什么決定，都會(huì)習(xí)慣性的否定和懷疑自己。
家長(zhǎng)對(duì)策：這時(shí)孩子最需要家長(zhǎng)給予自己鼓勵(lì)，排名沒有進(jìn)步不代表自己的成績(jī)沒有進(jìn)步，因?yàn)閯e人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實(shí)際上是大家都在進(jìn)步，排名不進(jìn)步不代表考不上大學(xué)。
階段4：恐懼焦慮期
隨著高考的臨近，所有的孩子都會(huì)或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理，這個(gè)時(shí)候也是高三孩子備考的恐懼焦慮期。
家長(zhǎng)對(duì)策：這時(shí)家長(zhǎng)千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因?yàn)檫@樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業(yè)的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學(xué)校給孩子做工作。這個(gè)時(shí)候父母盡管安排好孩子的飲食就可以了。
二、家長(zhǎng)陪伴高三孩子要做到6個(gè)不要
1、不要對(duì)孩子嘮叨、喋喋不休
很多家長(zhǎng)似乎比高三孩子本身還要緊張高考，整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨，整天用“要為父母爭(zhēng)口氣”之類的話刺激孩子。不時(shí)督促孩子，要抓緊時(shí)間做作業(yè);一天到晚，在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀;整天磨叨孩子這么不聽話呀;甚至還開始監(jiān)視孩子是否有學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)了多少個(gè)小時(shí)。
對(duì)孩子表達(dá)關(guān)心也是要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，不要沒完沒了的嘮叨，也不要老在孩子身邊晃來晃去，要適時(shí)適度，可以選擇在他們休息、放松、心情比較好的時(shí)候再表達(dá)。當(dāng)你對(duì)高三孩子吩咐一件事時(shí)最好不要重復(fù)兩遍以上，大多數(shù)孩子都不喜歡被啰嗦，否則既沒有實(shí)際效果，又會(huì)給孩子以不被信任的感覺，只會(huì)對(duì)孩子的生理和心理造成不良影響。
2、不要給予高三孩子過度的關(guān)心
高三孩子備考期間，更需要的是個(gè)人思考空間，安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。所以不要花太多時(shí)間過度的去關(guān)心自己的孩子，這會(huì)讓一個(gè)腦子沒有多余空間思考外界的高三生喘不過氣。
我們盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)他房間，又送牛奶又送水果，借關(guān)心之名，行監(jiān)督之實(shí)。其實(shí)對(duì)孩子精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度，無關(guān)原則的約束少一點(diǎn)，多余的關(guān)心少一點(diǎn)。
3、不要讓高三孩子進(jìn)行過度的家教、補(bǔ)習(xí)
高三備考期間，我們要正確看待孩子考試的分?jǐn)?shù)和排名情況。孩子考試考不好，肯定會(huì)煩躁、心急。而我們要做的不是急著給孩子找補(bǔ)習(xí)班找家教，而是要和孩子一起查找原因，到底是緊張還是是考試題目過難，還是復(fù)習(xí)計(jì)劃有問題?及時(shí)找到問題，再解決問題。
當(dāng)然，我們也不能說家長(zhǎng)給孩子請(qǐng)家教或者找人補(bǔ)習(xí)就是錯(cuò)的，因?yàn)橛袝r(shí)候高三孩子確實(shí)是在學(xué)習(xí)上遇到了困難，這個(gè)時(shí)候找家教肯定能夠幫助到自己的孩子，并且會(huì)得到比較好的效果。但是希望家長(zhǎng)們要謹(jǐn)慎的選擇合適的老師，并且選擇合適的時(shí)間讓孩子補(bǔ)習(xí)。
4、不要盲目的與別人家的孩子攀比
有些家長(zhǎng)朋友總是認(rèn)為孩子的成績(jī)不夠優(yōu)秀，可能考不上理想的大學(xué)，就經(jīng)常把親友同事家的名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會(huì)有好效果。豈不知，這樣效果更糟。
所以不要總對(duì)孩子說別人家的孩子學(xué)習(xí)如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會(huì)有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內(nèi)心對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)高考產(chǎn)生恐懼、厭惡，更加不利于復(fù)習(xí)和考試。
要多進(jìn)行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發(fā)現(xiàn)孩子每時(shí)每刻的進(jìn)步，同時(shí)幫助孩子分析自身的長(zhǎng)處和缺陷，以達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短、鼓舞士氣的效果。
5、不要對(duì)自己的孩子期望值過高
有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值過高，不顧考生的現(xiàn)實(shí)的成績(jī)和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進(jìn)名牌高校，為家長(zhǎng)長(zhǎng)臉，為家族爭(zhēng)光。目標(biāo)過高，超過了孩子的實(shí)際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。
作為家長(zhǎng)，我們要了解孩子的實(shí)際水平，不要給孩子過高的預(yù)期，要守住一顆最可貴的平常心。
6、在陪伴、教育孩子時(shí)不要過度焦慮
以往很多的家長(zhǎng)從孩子一進(jìn)入高三就如臨大敵，自己先有了變化：有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。家長(zhǎng)們怕孩子的成績(jī)大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費(fèi)時(shí)間，怕孩子情緒不好影響復(fù)習(xí)，怕孩子在這段日子里談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學(xué)，反正是整日地憂心忡忡，擔(dān)驚受怕，焦慮不安。
不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒?
孩子在學(xué)習(xí)中面臨的壓力，更多的就是來自于關(guān)愛他們、呵護(hù)他們的父母。許多時(shí)候，作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準(zhǔn)備高考的過程中充當(dāng)?shù)牟皇且粋�(gè)減壓者，卻是一個(gè)施壓者。
所以，在孩子高三備考的這一年，一定要做好陪伴孩子高考的準(zhǔn)備，再忙再累也要陪他們走好這一年！
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