導(dǎo)語(yǔ)：寒假即將結(jié)束，各大中小學(xué)也漸漸開(kāi)學(xué)了。但是很多的孩子都還不想上學(xué)，或者是對(duì)上學(xué)充滿了恐懼。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就要為孩子做心理按摩，幫助孩子擺脫假期綜合癥。

　　1、幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間的生物鐘

　　一到假期，孩子的生物鐘肯定是亂的了。所以在開(kāi)學(xué)之前，要幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間的生物鐘�？梢愿鶕�(jù)學(xué)校的生活作息安排表，為孩子制定作息表，讓孩子倒時(shí)差。開(kāi)學(xué)之前不能再讓孩子一味地看電視和睡懶覺(jué)，應(yīng)該讓孩子有開(kāi)學(xué)的心理準(zhǔn)備了。

　　2、向孩子說(shuō)明即將到來(lái)的學(xué)習(xí)的快樂(lè)

　　孩子恐懼學(xué)習(xí)，可能是對(duì)學(xué)習(xí)還沒(méi)有足夠的了解，或者是在學(xué)習(xí)中沒(méi)有找到想要的成就感。這個(gè)時(shí)候可以和孩子分析新學(xué)期的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。也可以告訴孩子你以前是怎么學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)有什么樣的快樂(lè)，能孩子對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。也可以對(duì)孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)行稍微的獎(jiǎng)勵(lì)。比如孩子得了前十名，放假期間帶孩子出去旅游，或者是給孩子想要的禮物，這些獎(jiǎng)勵(lì)的方法都是很受用的.。

　　3、耐心傾聽(tīng)孩子對(duì)新學(xué)期的想法，適時(shí)指導(dǎo)。

　　可以和孩子促膝而談，問(wèn)問(wèn)孩子對(duì)新學(xué)期有什么樣的想法。不管孩子說(shuō)的是正確的還是錯(cuò)誤的，說(shuō)的是消極的還是正面的，都不要打斷孩子的說(shuō)話，讓孩子把話說(shuō)完，你只需要認(rèn)真傾聽(tīng)就可以了。等孩子說(shuō)完以后，你可以和孩子交流一下你的想法，讓他知道你是怎么想的，對(duì)他有什么樣的期望。孩子接收到這樣的信號(hào)，心里也會(huì)明白應(yīng)該怎么做。

　　4、共同討論孩子、家長(zhǎng)及家庭的學(xué)習(xí)計(jì)劃，形成學(xué)習(xí)的家庭氣氛。

　　抽個(gè)時(shí)間出來(lái)開(kāi)一個(gè)家庭小會(huì)議，讓孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，父母兩人也各自制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，還有制定整個(gè)家庭的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有家長(zhǎng)的以身作則，孩子肯定會(huì)為了和家長(zhǎng)一起同步而做出努力。有了良好的家庭氛圍，孩子對(duì)于學(xué)習(xí)也不會(huì)那么沮喪了。

　　5、有意識(shí)地幫助孩子打點(diǎn)開(kāi)學(xué)的“行當(dāng)”，一起檢查準(zhǔn)備，共同創(chuàng)造開(kāi)學(xué)氛圍。

　　在開(kāi)學(xué)之前，可以和孩子一起去挑選孩子開(kāi)學(xué)需要準(zhǔn)備的文具、資料、書(shū)包等等東西，然后回家以后幫孩子一個(gè)檢查準(zhǔn)備，把要用到的東西分類(lèi)，共同創(chuàng)造開(kāi)學(xué)氛圍。

　　結(jié)語(yǔ)：寒假即將結(jié)束，對(duì)于開(kāi)學(xué)，孩子肯定多多少少是一些焦慮的。家長(zhǎng)也不必去指責(zé)孩子，給孩子一點(diǎn)心理準(zhǔn)備，讓孩子調(diào)節(jié)一下會(huì)更好。