自我心理健康報(bào)告
在人們素養(yǎng)不斷提高的今天，越來(lái)越多人會(huì)去使用報(bào)告，報(bào)告成為了一種新興產(chǎn)業(yè)。其實(shí)寫(xiě)報(bào)告并沒(méi)有想象中那么難，下面是小編幫大家整理的自我心理健康報(bào)告，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
自我心理健康報(bào)告1
摘要：心理健康輔導(dǎo)是一門(mén)專業(yè)化要求很高的職業(yè),心理健康輔導(dǎo)員對(duì)自己的了解就顯得非常有必要,結(jié)合心理輔導(dǎo)的學(xué)習(xí)過(guò)程，從自我分析和職業(yè)分析幾個(gè)角度來(lái)進(jìn)行個(gè)人分析，從而樹(shù)立做心理健康輔導(dǎo)員的信心。
關(guān)鍵詞：心理健康輔導(dǎo)員，個(gè)人成長(zhǎng)分析
教師，這是一個(gè)太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)，被譽(yù)為“人類靈魂工程師”的職業(yè)。無(wú)論我們當(dāng)初選擇教師這個(gè)職業(yè)的動(dòng)機(jī)是什么。如今，我們已經(jīng)站在了這個(gè)講臺(tái)上，我們已經(jīng)肩負(fù)了“育人”這個(gè)神圣的職責(zé)。我們的一言一行對(duì)學(xué)生的影響?yīng)q如蝴蝶效應(yīng)一般，甚至影響其整個(gè)一生。
心理健康輔導(dǎo)不是一個(gè)單純的語(yǔ)言交流過(guò)程，也不是一個(gè)簡(jiǎn)單的情感釋放過(guò)程，它是生命與生命的溝通，所以心理健康輔導(dǎo)員既要有精湛的專業(yè)技能，也要有較高的人格心理品質(zhì)。為了今后能更好地開(kāi)展工作，對(duì)個(gè)人進(jìn)行分析，是十分必要的。
一、自我成長(zhǎng)分析
(一)人格類型
我屬于外向型性格，活潑開(kāi)朗,善于抽象和邏輯思維。情緒穩(wěn)定而成熟，能理智面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勤奮，對(duì)工作有很強(qiáng)的責(zé)任感!有很強(qiáng)進(jìn)取心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,善于挑戰(zhàn)自我。我不認(rèn)為我比其他人都強(qiáng),但我有自信做到比其他人強(qiáng)。做事當(dāng)機(jī)立斷，不瞻前顧后。
同事評(píng)價(jià)：性格隨和易相處，為人熱情善良，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，要求上進(jìn)，事業(yè)心強(qiáng)，容易接受新事物，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。
這些個(gè)性特征的形成與我的心理成長(zhǎng)史是密不可分的。
(二)個(gè)性心理發(fā)展史
我出生在農(nóng)村，父親是個(gè)農(nóng)民。我的家庭基本上算是標(biāo)準(zhǔn)的中國(guó)農(nóng)民家庭，以農(nóng)業(yè)為最主要的生活來(lái)源。父親文化程度不高，小學(xué)水平。母親是“x時(shí)期”的高中生。所以我所接受的教育就是中國(guó)最傳統(tǒng)的教育了。我有一個(gè)姐姐一個(gè)哥哥，在家排行老三。我父親的教育方式是嚴(yán)格的。對(duì)我們的要求是不求能上多高的學(xué)，但是一定要學(xué)會(huì)做人，父親的要求總的來(lái)說(shuō)就是嚴(yán)以律己，寬以待人。爸媽在空閑的時(shí)間能夠無(wú)微不至地照顧我，姐姐哥哥都讓著我，使我的基本生存需要和愛(ài)的需要得到滿足，由此形成了我對(duì)人的基本信任感。
我在小學(xué)和初中的讀書(shū)時(shí)間里，對(duì)以后的人生是談不上什么規(guī)劃的，一切基本上都是聽(tīng)從父母的建議。當(dāng)時(shí)他們的'心愿就是想叫我跳出農(nóng)門(mén)，想讓我上中專。那時(shí)的中專也只有師范類的才包分配，于是我與1996年9月去職教中心，讀小學(xué)教育專業(yè)，開(kāi)始了我的準(zhǔn)教師生涯。
在職專上學(xué)期間，我感受到了以前在初中時(shí)代里沒(méi)有的壓力。因?yàn)楫?dāng)時(shí)讀職專、中專、師范類的都是各個(gè)中學(xué)里成績(jī)出眾的學(xué)生。于是那種在原來(lái)中學(xué)里的那種成績(jī)上的優(yōu)越感變成了緊張感。好在職專的學(xué)習(xí)沒(méi)有升學(xué)壓力。在那三年里，我基本是按著自己的興趣去學(xué)習(xí)，喜歡閱讀，寫(xiě)作，音樂(lè)和美術(shù)。三年的時(shí)間太短，所學(xué)太雜，幾乎都是浮光掠影。不過(guò)在那個(gè)環(huán)境里也只能這樣地囫圇吞棗了。的收獲是在校住宿，開(kāi)始了不一樣的人際關(guān)系學(xué)習(xí)。一開(kāi)始根本不知道如何處理與同學(xué)的關(guān)系，只能在前進(jìn)中摸索，磕磕碰碰里一直都很迷茫。但是這些經(jīng)歷對(duì)我以后參加工作中處理人際關(guān)系有很大的幫助。
也正是因?yàn)檫@段難忘的經(jīng)歷，塑造了我生活中更多地做好自己，關(guān)心他人、照顧家人，幫助朋友，從而快樂(lè)自己。更多的學(xué)會(huì)取與舍，得與失，真正做到心靜如水，心態(tài)平和，寬待他人，善待自己!能正確看待自己和他人，不斷打磨自己的過(guò)程中，看待他人有了更加明確的認(rèn)識(shí)和態(tài)度!與他人相處中，總是告誡自己人無(wú)完人、和睦相處。首先，要看別人優(yōu)點(diǎn)，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)，就足以值得我學(xué)習(xí)和相處，如果個(gè)性不相投，但真誠(chéng)善良，也可成為真正的朋友!
(三)我個(gè)人的奮斗目標(biāo)
立足現(xiàn)在,把握今天,做好每一件事,發(fā)揮自身特長(zhǎng),完善自我,尋找機(jī)會(huì),發(fā)展自我,學(xué)會(huì)各種技能,包括人際交往技能,處理事情的能力,用發(fā)展的眼光看待自己,多發(fā)現(xiàn)自身的不足,學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn),不斷向前追求,追求人生的真正價(jià)值,展示自我的同時(shí)能用自己所學(xué)的知識(shí)去完善他人,完善社會(huì)，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。我先后教了語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、科學(xué)、英語(yǔ)、心理健康等學(xué)科。
二、職業(yè)行為分析。
(一)我為何要成為一名心理健康輔導(dǎo)員。
20xx年四月我外出學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中，認(rèn)識(shí)了一位心理健康輔導(dǎo)員，自己開(kāi)始對(duì)心理健康教育產(chǎn)生濃厚的興趣，從事心理咨詢的工作,成為一名心理輔導(dǎo)員是我的一個(gè)夢(mèng)想.很多時(shí)候我經(jīng)�？吹揭恍┬睦磔o導(dǎo)員能為一些心理疾病患者減輕痛苦，我非常欽佩。當(dāng)我看到我的周?chē)泻芏嗳诵睦矸浅Ｍ纯嗟臅r(shí)候,我就更加堅(jiān)定了我的想法,我想成為一名心理輔導(dǎo)員,能為社會(huì)做出貢獻(xiàn),能成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。
成為心理輔導(dǎo)員需要具備的條件:
1、要有愛(ài)心,要愛(ài)身邊的每一個(gè)人,因?yàn)橹挥杏袗?ài)心才會(huì)博得對(duì)方的信任,有了信任,對(duì)方才能接受你的心理輔導(dǎo),也就是說(shuō),對(duì)待每一個(gè)心理有特殊問(wèn)題的人,都要想方設(shè)法幫助他,不是發(fā)自外表,而是發(fā)自內(nèi)心。
2、需要有專業(yè)的心理輔導(dǎo)知識(shí),要知道心理輔導(dǎo)的程序,專業(yè)而扎實(shí)的知識(shí)是一個(gè)心理輔導(dǎo)員必備的條件。
3、還要有輔導(dǎo)的方法,好的方法不僅能對(duì)需要輔導(dǎo)的心理對(duì)象有莫大的幫助,而且是輔導(dǎo)成功與否的關(guān)鍵,如果不能對(duì)癥下藥,那可能就會(huì)出現(xiàn)竹籃子打水一場(chǎng)空的局面，甚至還有加重對(duì)方心理問(wèn)題的可能。
4、要有合作意識(shí),解決對(duì)方的心理問(wèn)題,要發(fā)揮各個(gè)方面的作用,利用能夠幫助對(duì)方解決心理問(wèn)題的一切人,一切手段。
我應(yīng)該在以上幾個(gè)方面努力。
(二)我的職業(yè)奮斗目標(biāo)
我是一名小學(xué)教師,我所面對(duì)的對(duì)象是小學(xué)生,在現(xiàn)在社會(huì)大背景下，留守兒童，單親家庭，隔代教育等一系列新現(xiàn)象的出現(xiàn)，使得學(xué)生中出現(xiàn)了各種各樣的心理問(wèn)題。加強(qiáng)青少年的心理健康教育與保健，預(yù)防心理疾病，已成為迫切需要解決的問(wèn)題。因此成為一名合格的心理輔導(dǎo)員是我需要努力的方向,是我的奮斗目標(biāo)。我要學(xué)習(xí)一套完整的心理理論,掌握一套解決心理問(wèn)題的方法,這樣才能科學(xué)的解決我需要輔導(dǎo)對(duì)象的心理問(wèn)題�，F(xiàn)在我的心理咨詢技術(shù)還停留在初級(jí)水平我要朝著更高一級(jí)心理咨詢師發(fā)展,做一個(gè)高水平的心理輔導(dǎo)員。
(三)希望接觸哪一類型的求助者
我所鉆研的重點(diǎn)是學(xué)生的心理問(wèn)題,學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中常見(jiàn)的一些心理問(wèn)題,例如,成長(zhǎng)中失落、過(guò)度的學(xué)業(yè)壓力、學(xué)生考試焦慮、學(xué)生厭學(xué)心理以及家庭的困境,這些情況在我多年的教學(xué)生涯中都遇到過(guò)，已有的經(jīng)驗(yàn)加上這一段時(shí)間所學(xué)的心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)知識(shí)，相信這方面我還是可以做得很好的。
(四)我是怎樣的一個(gè)人
每當(dāng)認(rèn)真的去想我是誰(shuí)的時(shí)候，我覺(jué)得有以下幾個(gè)方面來(lái)總結(jié)自己：
首先,我是一個(gè)非常熱心的人,我真誠(chéng)的對(duì)待每一個(gè)人,我善于運(yùn)用寬容和理解,能原諒別人的錯(cuò)誤。我也是一個(gè)很堅(jiān)強(qiáng)的人,困難對(duì)每個(gè)人都是一樣,我能在困難面前不退縮,敢于挑戰(zhàn)自我,這是我的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。我也是一個(gè)虛心的人,我經(jīng)常去發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn),長(zhǎng)處,我向他們學(xué)習(xí),完善自己,讓我在我的事業(yè)上能取得更好的成績(jī)。另外,我是一個(gè)很執(zhí)著的人,在目標(biāo)明確的情況下,我能堅(jiān)持不懈,不愿放棄。
從我決定走上這條道路的時(shí)候，我就知道前面的路很長(zhǎng)、很艱難，有時(shí)覺(jué)得心理壓力很大，我就采用自我放松法、宣泄法進(jìn)行調(diào)節(jié)，效果還不錯(cuò)，一個(gè)個(gè)困難都挺了過(guò)來(lái)。我將一如繼往地沿這條道路前進(jìn)，書(shū)寫(xiě)我燦爛的生命，同時(shí)幫助別人締造生命的燦爛。
自我心理健康報(bào)告2
心理咨詢技術(shù)的境界是咨詢師自身的成熟、練達(dá)和在對(duì)人性有著最深刻的認(rèn)識(shí)和把握的基礎(chǔ)之上體現(xiàn)出來(lái)的對(duì)人的無(wú)限的包容、慈愛(ài)和關(guān)懷。這種人格魅力是心理咨詢師終生追求的目標(biāo)，這需要咨詢師不斷促進(jìn)自身的成長(zhǎng)，而自身的成長(zhǎng)的一個(gè)重要方面就是要不斷地了解、認(rèn)識(shí)和把握自己。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到：在生命的每一個(gè)階段都認(rèn)真地努力地度過(guò)，就是一種對(duì)生命的尊重和責(zé)任。做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用對(duì)別人有用的人是我的人生目標(biāo)。
謹(jǐn)以此文作為我成長(zhǎng)為一個(gè)合格的心理咨詢師的一個(gè)重要的歷史記錄吧。
一、自我成長(zhǎng)分析
我出生在一個(gè)普通的家庭里，爸爸是一個(gè)理發(fā)工人，媽媽是一個(gè)最樸實(shí)的農(nóng)民，奶奶長(zhǎng)年累月臥病在床，我有一個(gè)哥哥，還有兩個(gè)妹妹，一家七口人就僅靠爸爸微薄的工資維持生活，媽媽有非常嚴(yán)重的眼疾，生活自理都有些困難。在我的記憶里，家里最值錢(qián)的最有用的就是墻角那排永遠(yuǎn)都裝得滿滿的泡菜壇子，只要我們餓了，就只能從那里面找到填肚子的東西。每到了月末和年末的時(shí)候，叔叔阿姨們總能喜笑顏開(kāi)地分到工錢(qián)和一定數(shù)量的糧食，而媽媽卻總是在他人的嘲笑和同情的神態(tài)里兩手空空地逃回家，可以想像我們一家七口人是怎樣的艱難地度日。在別人眼里我們是一群可憐的苦孩子，也許是人小不太懂事的緣故吧，我們并沒(méi)有真正體味到童年的苦澀，因?yàn)槲覀兪窃诎职值奈⑿镩L(zhǎng)大的，生活再苦爸爸從來(lái)都不抱怨，在工作之余還和我們做指甲游戲，他對(duì)媽媽說(shuō)得最多的一句話是：你放心，有我在，你們就不會(huì)挨餓的。爸爸白天上班，晚上就打石頭，一般每天就只能睡兩三個(gè)小時(shí)，因?yàn)樯畹钠D辛和過(guò)度地操勞，只有三十來(lái)歲的爸爸，頭發(fā)全白了，他去給我們開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候老師總認(rèn)為是我們的爺爺呢。就這樣我們兄弟姐妹四人無(wú)憂無(wú)慮地度過(guò)了自己的童年。
爸爸從不抱怨生活的艱辛，總是勇敢地用微笑去面對(duì)生活中的所有困難地樂(lè)觀態(tài)度，影響了我的一生�？酀耐晔俏胰松牡谝槐緯�(shū)，它讓我讀懂了堅(jiān)強(qiáng)，明白了責(zé)任，更多重要的是學(xué)會(huì)了用微笑去面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的種種困難。
我6歲半上小學(xué)，因?yàn)榧依锏慕?jīng)濟(jì)條件實(shí)在太差了，根本沒(méi)有辦法維持我們學(xué)習(xí)上的正常開(kāi)支。我們放學(xué)后就去撿炭渣、煤塊或者到河里去撿石頭，寒暑假我和哥哥一起跟媽媽到地里干農(nóng)活，掙一點(diǎn)兒工分，希望能多分一點(diǎn)兒糧食�；旧蠜](méi)有玩耍的時(shí)間，有時(shí)候做作業(yè)會(huì)做得很晚，上課也會(huì)打瞌睡，成績(jī)也不太突出，老師擔(dān)心我連初中也考不上，可我并沒(méi)有放棄，跟爸爸比起來(lái)，這點(diǎn)苦算不了什么的。因?yàn)榘职指嬖V我“只有好好讀書(shū)才能改變自己的命運(yùn)”，所以自己覺(jué)得讀書(shū)是一件最快樂(lè)的事情。小學(xué)整整五年時(shí)間，我沒(méi)有請(qǐng)過(guò)一次病假，也沒(méi)有遲到過(guò)一次，總是認(rèn)認(rèn)真真地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，做得的就是勤學(xué)多問(wèn)。功夫不負(fù)有心人，我以優(yōu)異的成績(jī)考入了德陽(yáng)二中。
爸爸的堅(jiān)強(qiáng)和愛(ài)心讓我學(xué)會(huì)了微笑和永不放棄，一位普通中學(xué)老師的無(wú)怨無(wú)悔地奉獻(xiàn)讓我領(lǐng)悟了生命的價(jià)值。上中學(xué)以后，我們學(xué)習(xí)上的各種開(kāi)支就更大了，爸爸肩上的負(fù)擔(dān)也就更加重了，學(xué)校根據(jù)我家的具體情況為我們減免了很多費(fèi)用，我當(dāng)時(shí)穿的衣服都是班主任王老師送給我的，生病了也是王老師悄悄地帶我去醫(yī)院，學(xué)校成了我的第二個(gè)家，老師就是我的第二個(gè)爸爸媽媽。因?yàn)樽约旱某煽?jī)優(yōu)異，一直想報(bào)考德陽(yáng)中學(xué)，然后再讀大學(xué)，這就是我的夢(mèng)想。我相信讀大學(xué)就一定能夠改變我的命運(yùn)。我的想法讓老師非常擔(dān)憂，她希望我能根據(jù)自己的實(shí)際情況報(bào)考四川省孝泉師范學(xué)校，他三番五次地跟我談心，又主動(dòng)地找到我爸爸，告訴我們這樣不僅可以減輕家里的負(fù)擔(dān)，而且畢業(yè)以后工作也很穩(wěn)定，可是我始終不愿意放棄自己的選擇。最后老師把我和爸爸一起請(qǐng)到了他辦公室，他不再對(duì)我說(shuō)一句話，只是跟爸爸說(shuō)：“你女兒肯定能考上德陽(yáng)中學(xué)，但是你們的家庭條件比較具體，最關(guān)鍵的是她自己的學(xué)習(xí)能力有限，很有可能苦讀三年后考不上大學(xué)的;還有根據(jù)她現(xiàn)在的成績(jī)要報(bào)考中專也是不太理智的，可以這樣說(shuō)她肯定是考不上的;只有試試報(bào)考孝泉師范學(xué)校，看看有沒(méi)有被錄取的機(jī)會(huì)”我并沒(méi)有太認(rèn)真地聽(tīng)老師在說(shuō)些什么，可是爸爸的一番話如晴天霹靂瞬間就擊碎了我的大學(xué)夢(mèng)：“謝謝你!老師!我們一定聽(tīng)你的!你要聽(tīng)老師的，就報(bào)考孝泉師范學(xué)校，如果說(shuō)你一定要考高中，我就不再供你讀書(shū)了�！睘榱四芾^續(xù)讀書(shū)，我最終不得已地聽(tīng)從了老師和爸爸的安排。事后證明老師的判斷與指導(dǎo)是十分正確的，我只比孝泉師范學(xué)校的錄取線高了2分，而且是優(yōu)惠政策降分錄取我才幸運(yùn)地跨進(jìn)了四川師范學(xué)校的大門(mén)。這是我人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我得感謝我的學(xué)校，感謝我的老師，是所有幫助我關(guān)心我的人給了我的一切。是老師無(wú)怨無(wú)悔地奉獻(xiàn)給我指明了人生的道路，我一定要用自己的實(shí)際行動(dòng)報(bào)答我的老師的深恩。從那以后，我便立志要做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用對(duì)別人有用的人，幫助那些需要幫助的人。
我的班主任老師很普通，在別人眼里是極為平凡的，可是在我的心里卻是偉大的。因?yàn)樗屓硕昧耍涸谏拿恳粋�(gè)階段都認(rèn)真地努力地度過(guò)，就是一種對(duì)生命的尊重和責(zé)任。你的'生命就是有價(jià)值的。
進(jìn)入師范學(xué)校以后，國(guó)家按月給我們發(fā)放生活費(fèi)，家里的負(fù)擔(dān)有所減輕，我把全部的精力用在了學(xué)習(xí)上，不僅要學(xué)好公共課，更要學(xué)好專業(yè)知識(shí)，因?yàn)槲乙鲆粋�(gè)像王老師那樣的一心一意為學(xué)生著想的好老師，一生都為學(xué)生服務(wù)的優(yōu)秀老師。我和同學(xué)還利用周末去學(xué)校附近的農(nóng)家為小孩和老人服務(wù)，一直堅(jiān)持到畢業(yè)。這段人生經(jīng)歷讓我體會(huì)到了助人的快樂(lè)，我第一次明白了這世界上還有許多像我一樣需要幫助的孩子，更讓我懂得了人生的價(jià)值。我的師范生活是快樂(lè)的，是充實(shí)的。直到今天，我仍始終如一地堅(jiān)持著幫助我身邊需要幫助的人，助人為樂(lè)是我做人的根本宗旨。
我懷著做一名優(yōu)秀老師的夢(mèng)想走上了工作崗位，時(shí)時(shí)刻刻都用“認(rèn)認(rèn)真真做事、規(guī)規(guī)矩矩做人、踏踏實(shí)實(shí)工作”來(lái)嚴(yán)格要求自己，二十多年來(lái)一直堅(jiān)守在教學(xué)的第一線，默默無(wú)聞地做好自己應(yīng)該做的事，做好自己能做的事，為一切學(xué)生服務(wù)，為學(xué)生的一切服務(wù)就是我工作的境界。學(xué)校離家比較遠(yuǎn)，每天騎自行車(chē)早出晚歸，來(lái)回大約有30多公里的路程，經(jīng)常把學(xué)生的作業(yè)帶回家批改，自己不覺(jué)得辛苦;利用周末進(jìn)行家訪，走家串戶每天步行40多公里，也不覺(jué)得辛苦;在工作之余我還參加了成人自考，進(jìn)修漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)，通常是夜深人靜燈下苦讀，其中的艱辛是常人難以想像的，我仍然不覺(jué)得辛苦。在這個(gè)成長(zhǎng)歷程中，我遇到的一位同事對(duì)我的影響很大，是他讓我走向成熟，更進(jìn)一步讀懂得了生命的真正含義。他就是鄒克成老師，在我們眼里他是這世界上最倒霉的人，他是一個(gè)未能返城的老知青;大女兒是啞巴，不幸被人拐賣(mài)，一直下落不明;兒子為了尋找姐姐與人販子發(fā)生沖突，犯下了過(guò)失殺人罪，在監(jiān)獄勞動(dòng)改造;婚姻生活就更加不幸了可是他每天都面帶微笑，走進(jìn)學(xué)校，走到孩子們的身邊，耐心地跟他們上課，快樂(lè)地與他們玩耍，課間常常還能欣賞到他的歌聲，學(xué)生如果做錯(cuò)了事情，你看到的是這樣的情境：他總是讓學(xué)生坐著，自己蹲在地上，輕言細(xì)語(yǔ)地給學(xué)生講故事，還不時(shí)地摸摸學(xué)生的頭。當(dāng)學(xué)生要離開(kāi)辦公室時(shí)，他會(huì)笑著對(duì)學(xué)生說(shuō)：“呵呵，以后遇到這樣的情況，你要多想想，好不好?不然的話我就要打你的屁股哈�！薄Ｈ５膶W(xué)生都親切地稱他“鄒爺爺”，我們就叫他“鄒叔”，學(xué)生就是他的小孫子，我們就是他的孩子。能和他在一起工作是一件非常幸福的事情，他用自己坎坷的經(jīng)歷讓我們明白了許多做人的道理，更重要的是他總能找到你的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)你，賞識(shí)你，讓你永遠(yuǎn)都充滿了自信。他把所有的愛(ài)給了每一個(gè)學(xué)生，給了他身邊的每一個(gè)人。面對(duì)生活中和，寫(xiě)小說(shuō)，更令人敬佩的是從50歲開(kāi)始練習(xí)寫(xiě)毛筆字，從不間斷地練習(xí)了10年，村里以及學(xué)校的標(biāo)語(yǔ)都是他寫(xiě)的。他經(jīng)常對(duì)我們說(shuō)：寫(xiě)一寫(xiě)，練一練，所有不開(kāi)心的事情都沒(méi)有了。他一個(gè)最普通的老師，用最樸實(shí)無(wú)華的行動(dòng)證明了自己存在的價(jià)值，詮釋了生命的意義。正是這樣一個(gè)普通的老師讓我理解了優(yōu)秀老師的真正含義：熱愛(ài)學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生、尊重學(xué)生、關(guān)心學(xué)生。在我從教的二十多年的生涯里，我一直用這樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，雖然日子是平淡了一些，清苦了一些，但是自己的生活是有意義的，是快樂(lè)的。
在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，我的爸爸、老師以及同事的一言一行影響了我，是他們的精神養(yǎng)育了我，讓我健康地成長(zhǎng)，并懂得了許多做人的道理。我雖然很普通，但是我很堅(jiān)強(qiáng)，有自信，能勇敢的面帶微笑地去面對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作中的種種困難和挫折，是一個(gè)決不輕言放棄的人。我要用自己的實(shí)際行動(dòng)去履行自己對(duì)生命的尊重和責(zé)任。讓普通的生命更有價(jià)值。
二、職業(yè)行為分析
(一)成為心理咨詢師是我的人生理想和職業(yè)要求
通過(guò)對(duì)自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項(xiàng)送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。
曾有人問(wèn)我為什么要做一名心理咨詢師?回答是興趣、期待和理智的職業(yè)思考。從自己所從事的職業(yè)看，教師是一個(gè)與人打交道的職業(yè)，煩惱會(huì)困繞著每一個(gè)學(xué)生，而教書(shū)育人兩張皮，作為一名合格的班主任不僅要教好書(shū)，更要育好人。從教十幾年，與學(xué)生朝夕相處，送走了一屆又一屆的學(xué)生，目睹了學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化，現(xiàn)在的學(xué)生承受的心理壓力太大了，心理問(wèn)題太多了：成長(zhǎng)的痛苦、學(xué)業(yè)的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。面對(duì)那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味。多年的教育教學(xué)生涯，使我對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了特殊的感情，我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問(wèn)題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長(zhǎng)。
要成為一名合格的心理咨詢師首先需要讓自己有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。因?yàn)樾睦碜稍児ぷ鞯母灸康脑谟趲椭笾邷p輕由于內(nèi)心世界的矛盾沖突所帶來(lái)的情緒和行為困擾，并幫助他們?cè)谧晕艺J(rèn)識(shí)和自我改善中達(dá)到心理的健全與成熟。如果咨詢師自己內(nèi)心存在認(rèn)知的盲點(diǎn)和未處理的矛盾沖突及情緒障礙，那么他(她)將不能很好地去幫助求助者澄清認(rèn)識(shí)中的扭曲點(diǎn)，化解其內(nèi)心的沖突與矛盾，并且可能在咨詢中不自覺(jué)地將自己的不良情緒投射給求助者。只有自己的內(nèi)心是健康的，給別人做咨詢才是自信的。我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)中通過(guò)自我反省、自我分析，或在上級(jí)心理咨詢師的幫助下，進(jìn)一步認(rèn)清自我，清理自己的癥結(jié)，完善自己的人格，為今后的咨詢工作打下良好的個(gè)人品質(zhì)基礎(chǔ)。
要成為一個(gè)心理咨詢師，還需要有豐富的心理學(xué)知識(shí)、良好的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規(guī)知識(shí)。我具有良好的人格條件，有較好的溝通能力，有一定的心理學(xué)知識(shí)和助人技巧，并且能有意識(shí)的不斷地認(rèn)識(shí)自己、充實(shí)自己、剖析自己、提高自己，所以我具備一名出色心理咨詢師的基本條件。同時(shí)我也清醒底意識(shí)到，目前我的心理咨詢知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也比較少。要成為優(yōu)秀咨詢師需要與世界前沿相關(guān)專業(yè)學(xué)術(shù)水平接軌，要多看、多學(xué)、多聽(tīng)、多思考、多總結(jié)，更重要的是多實(shí)踐，不斷創(chuàng)新。首先，我要改變目前心理學(xué)知識(shí)欠缺的狀況，我將用一段時(shí)間廣泛閱讀心理學(xué)的書(shū)籍，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和鍛煉心理咨詢技能，增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)咨詢工作需要。其次，我要改變?cè)新殬I(yè)特點(diǎn)的溝通方式和內(nèi)容。十多年的教師生涯讓我與人溝通是出現(xiàn)說(shuō)話說(shuō)上句的職業(yè)毛病，我必須摒棄溝通過(guò)程中原有的缺點(diǎn)，形成符合心理咨詢工作要求的談話風(fēng)格。最后，我要改變固有的身份特點(diǎn)。以前也經(jīng)常傾聽(tīng)學(xué)生的心里難題，為學(xué)生排解憂傷，但那時(shí)的身份是作為教師解決難題，而心理咨詢師面對(duì)的是求助者，任務(wù)是甄別出心理正常及有精神疾病的人，作為工作對(duì)象，幫助解決心理問(wèn)題，進(jìn)行心理治療，因此我必須徹底轉(zhuǎn)變身份，出色做好心理咨詢師的角色扮演。
成為一個(gè)心理咨詢師不但要在知識(shí)和技能上有足夠的儲(chǔ)備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長(zhǎng)的理念，在現(xiàn)實(shí)生活中不斷增長(zhǎng)能力以超越自己的局限。我有一套緩解或釋放心理壓力的方法，我會(huì)在心理壓力出現(xiàn)時(shí)采取措施，不會(huì)臨近崩潰狀態(tài)，我堅(jiān)持每天早晨步行半小時(shí)的鍛煉，每天與學(xué)生一起做操、運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持瑜伽訓(xùn)練，我會(huì)在運(yùn)動(dòng)中宣泄不良情緒，消耗能量以保證良好的睡眠和休息;我會(huì)用看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、上網(wǎng)寫(xiě)博客的方式排解不良情緒。保持一顆平和的心態(tài)，學(xué)會(huì)寬容自己，學(xué)會(huì)適時(shí)放手，學(xué)會(huì)適時(shí)的退一步。因?yàn)槲蚁嘈胖灰钪陀邢Ｍ�，明天太�?yáng)一定會(huì)升起，新的一天有新的希望。
幾個(gè)月來(lái)，我有針對(duì)性地、深入系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)，心理咨詢所需要的各種理論知識(shí)、操作技能，同時(shí)也感受著自己深埋于內(nèi)心的傷痛與淚水;目睹著這份傷痛與淚水如何慢慢轉(zhuǎn)化為勇氣、力量與行動(dòng)。我自己的內(nèi)心也在這段日子里發(fā)生著空前的變化。因此，我愛(ài)上了這一職業(yè)，并陷入其中而樂(lè)此不疲，因?yàn)樵趲椭鷦e人解決問(wèn)題的同時(shí)也是自我審視的一個(gè)過(guò)程�！爸俗灾晟谱晕摇�。我發(fā)現(xiàn)在助人的同時(shí)，自己的收獲是變得充實(shí)和快樂(lè)，有幸福感�；剡^(guò)頭來(lái)審視自己成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦其時(shí)是一種資源，是一筆財(cái)富，它能夠讓我體會(huì)生活中那些善良、真誠(chéng)的價(jià)值�，F(xiàn)在，通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，生命最初十幾年里的自卑與苦悶開(kāi)始化解，逐漸地，我對(duì)父母、對(duì)他人、對(duì)事、對(duì)生活的感受和體驗(yàn)發(fā)生了方向性的改變，我終于發(fā)現(xiàn)，生命是如此的快樂(lè)、如此的豐富、如此的讓我珍惜!通過(guò)對(duì)自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項(xiàng)送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。當(dāng)我能夠用心理學(xué)的知識(shí)、心理咨詢的技能促動(dòng)他人也發(fā)生這種改變的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己真的很愿意以這種方式來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的生命的價(jià)值和意義。
(二)成為心理咨詢師的優(yōu)勢(shì)和不足
優(yōu)勢(shì)：
1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛(ài)教育事業(yè)，這種骨子里的東西能堅(jiān)定了我從事心理咨詢事業(yè)的信念。
2、對(duì)于從事學(xué)生心理咨詢來(lái)說(shuō)，我的成長(zhǎng)經(jīng)歷是我開(kāi)展心理咨詢工作的一筆財(cái)富，通過(guò)對(duì)我學(xué)生時(shí)代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
3、我穩(wěn)定的人格特征及世界觀、人生觀、價(jià)值觀可以成為學(xué)生的榜樣。
4、二十多年的班主任工作經(jīng)驗(yàn)，為我將來(lái)從事心理咨詢工作打下了良好的基礎(chǔ)。不足：
隨著學(xué)校心理健康教育工作的深入開(kāi)展以及我本人心理咨詢實(shí)踐，使我越發(fā)認(rèn)識(shí)到了自身的不足。
1、理論知識(shí)和專業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷，在一些心理問(wèn)題上還不能幫助給求助者。
2、由于我這個(gè)人過(guò)于追求完美和嫉惡如仇的性情，對(duì)于一些求助者容易產(chǎn)生排斥和厭惡的現(xiàn)象，不能做到無(wú)條件地尊重與接納。
3、從事心理咨詢師職業(yè)的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測(cè)驗(yàn)量表及相關(guān)軟件。
(三)努力方向
1、不斷提高理論知識(shí)和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點(diǎn)，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴(yán)格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態(tài)度，無(wú)條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢過(guò)程中的挫折。在出現(xiàn)問(wèn)題需要幫助的時(shí)候，能夠積極爭(zhēng)取上級(jí)心理咨詢師的督導(dǎo)和同事們的支持，以積極嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對(duì)待求助者。
2、由于我的職業(yè)特點(diǎn)和個(gè)人能力，我較為擅長(zhǎng)學(xué)生的一般心理問(wèn)題的咨詢，幫助家長(zhǎng)和來(lái)訪者建立良好的行為模式，逐漸促進(jìn)其心理的健康與發(fā)展。在今后的職業(yè)歷程中，我要在這個(gè)領(lǐng)域深層次地發(fā)掘下去，讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨(dú)到之處，從而為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，為自己的人生增添色彩。
我期待、我努力、我樂(lè)在其中，我珍惜所體驗(yàn)到的幸福和快樂(lè),也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤(pán)內(nèi)容豐富的菜肴,而我的職業(yè)就是這道菜肴里的主料,用心體味,所有的相遇都將成為生的喜悅——真誠(chéng)感謝我在生命路途上遇到的每一個(gè)人，有你們的支持，我的生命也才會(huì)有意義。
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