素質拓展策劃書精選
篇一：素質拓展策劃書(修改稿)
一、 活動名稱:創(chuàng)業(yè)者協(xié)會戶外素質拓展
二、 活動背景：我們希望我們的社團活動將會在一個團結友愛活潑的氛圍下進行，為了更進一步增強社團成員之間的交流與合作，培養(yǎng)更高的團隊合作精神，于是，我們舉辦這次的戶外素質拓展活動。
三、 活動對象：各部門委員
四、 活動時間：20xx年4月21日
五、 活動地點：南昌環(huán)球公園
六、 活動前準備：
1、 準備場地：4月20日之前準備好場地（負責人：王麗鳳）
2、 活動通知：在前一天要求各位部長通知本部門的委員時間地點
3、 場地布置：主要是雷陣取水活動中的場地布置（注：地雷戰(zhàn)的布置只需在游戲開始時布置）
4、 物品的采購與準備：列清單，具體見附表（負責人：楊慧云）
5、 外聯(lián)部人員拉贊助，支持我們這次活動
6、 活動中的人員安排:的場地布置，同時對活動的監(jiān)督，最后對委員參與活動后的感受進行啟發(fā)。
七、 活動流程：
1、參加活動的成員入場，入場后以一部門為一隊分好組，共分為8組 2、活動開始，總負責人致開場白
3、先進行有一個熱身活動—造反游戲，活躍一下氣氛
4、熱身活動結束后，每兩個部門組成一個小分隊一次參加各個活動，具體安排如下：
請各帶隊人協(xié)同具體項目負責人一起組織好委員參與該項目。小分隊結束該輪項目后，由帶隊人負責自由參與其他項目。 5、正式活動按上述安排啟動。具體項目流程如下：
第一項：游戲名稱：地雷陣
游戲概述：這個游戲既可以室內(nèi)進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
游戲時間： 15～30分鐘
游戲人數(shù)： 至少12人，越多越好。
所需道具：
．每對參賽者一塊蒙眼布。
．兩根約10米長的繩子(30英尺)。
�。恍﹫蠹�，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．促進溝通與交流。
3．使小組充滿活力。
詳細步驟：
1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．讓每個隊員找一個搭檔。
4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
篇二：20xx素質拓展策劃書
一、活動背景及目的
隨著自動化學院研究生會招新人數(shù)的增加，研會的規(guī)模不斷的擴大。為了使所有研會的成員相互了解，相互認識，增加彼此間的友誼和信任，增強團隊的凝聚力與協(xié)調(diào)性，并快速地融入到我們研會這個大家庭中。特此舉辦這次素質拓展訓練活動。
二、活動時間
20xx年9月23日星期日13：00
三、活動地點
南京理工大學時間廣場，下馬坊遺址公園
四、活動參與者
南京理工大學自動化學院研究生會全體成員及我院12屆全體班長
五、前期準備
1. 2. 3. 4. 5.
由創(chuàng)意部成員在20xx年9月22日前采購完所有活動道具及飲用水，具體采購物品及數(shù)量見經(jīng)費預算表。
由創(chuàng)意部的成員將買回的工作證用專用的帶子串好，并在工作證上寫好各成員的姓名，班級，部門。并于活動當天帶到現(xiàn)場發(fā)給對應的成員。
由創(chuàng)意部人員制作”嘶嘶嘶”撕報紙活動中的模板，要求2塊木板大小形狀相同，并于活動當天帶到現(xiàn)場。
由創(chuàng)意部人員將買回的尼龍繩剪成8根，每根1.5米左右，并在繩子兩端系上2個繩扣，做成手銬一樣的形狀，并于活動當天帶到現(xiàn)場。
主持人的選定：由創(chuàng)意部負責聯(lián)系其他各部門，從中選出1男1女兩名主持人。并將此次活動詳細流程，活動規(guī)則，懲罰措施等告知主持人。主持人要在活動前充分熟悉這些規(guī)則，流程及懲罰措施以便這次活動能夠順利進行。
6. 7. 8. 9.
由主持人準備”嘶嘶嘶”撕報紙活動中要提的問題，寫在紙上并于活動當天帶到現(xiàn)場。問題可以涉及科普知識，人文知識，校史等各個方面。
主持人準備7張懲罰卡片并想好相應的懲罰項目，詳見附錄懲罰類型。 宣傳部成員在20xx年9月23日前購買一條此次活動的橫幅并帶到活動現(xiàn)場。
宣傳部通知各個部門的部長于20xx年9月19日前確定本部門參加此次活動的人數(shù)，并將統(tǒng)計結果統(tǒng)一轉告給創(chuàng)意部部長。宣傳部再通知各部長于9月21日通知本部門各成員本次活動時間及地點，并告知自備飲料和零食。再次確認活動人數(shù)，若有變更及時告訴創(chuàng)意部部長。
六、活動流程
本次活動采取徒步拉練得形式，首先在南京理工大學時間廣場集中，并在時間廣場中進行破冰游戲，信任背摔，四足蜈蚣這三個活動項目。這三個項目結束后，所有人徒步去下馬坊遺址公園處鋪好一次性桌布，放好行李，然后進行”嘶嘶嘶”撕報紙，坐地起身，解繩子，支援前線，解手鏈，穿越火線這六個項目。以上9個項目每個項目活動時間不超過30分鐘，最后3個項目可視為備選項目，視當時活動情況定，若活動時間不夠則可省去個別項目。若活動時間多于則可多進行幾個備選項目。所有活動計分規(guī)則，獎懲規(guī)則見附錄。
活動介紹
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本游戲的'主旨是為了大家互相認識（不計成績）。
1. 在游戲開始前每個成員將得到一塊寫有自己名字，班級，部門的牌子。
2. 所有成員隨機站成若干排開始蛇形報數(shù)，報數(shù)順序為1,2,3,4,5,1,2,3,4,5??數(shù)字相同的人為一隊
3. 每隊人員從任意一個人開始自我介紹：a) b) c) d)
我是A（名字），來自XX（家鄉(xiāng)），愛好是什么（配有相應的動作）。
逆時針到他的下一位B，自我介紹我是A的下一位B，A來自XX，A的愛好是什么（同時做A的動作），我來自YY（家鄉(xiāng)），我的愛好是什么（配有動作）。
依次往下，如自我介紹我是A的下一位的B的下一位的C，B來自YY，B的愛好是什么（同時做B的動作），我來自ZZ（家鄉(xiāng)）我的愛好是什么（配有動作），以次類推，直到最后一位同學說出所有人的名字，并且介紹他的上一位的愛好加動作和自我介紹。
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1.在主持人的指導下所有人依次排好隊形。
2.選出若干名成員，將其身上所有硬物取出，并放在一旁由另一名主持人保管。再將其手用尼龍繩綁住以防由于害怕而張開雙手誤傷下面接人的同學。
3.等下面同學都準備好了，在主持人發(fā)出“倒”的指令后，站在高處的同學背對著下面的同學往后挺直了倒下。并由臺下的同學接住。
4.等到臺下同學再次準備好，在主持人發(fā)出指令后下位同學重復以上動作。直到選出的同學全部做完為止。
備注：具體選多少人可依據(jù)當時情況而定，如游戲速度比較快，可多選幾個人當背摔者。
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從第三個項目開始全體成員除創(chuàng)意部，主席團以外的其他四個部門按各自部門組成一隊。然后將主席團和創(chuàng)意部人員分配到每個隊伍中，盡量使每個隊伍人數(shù)均等。經(jīng)隊員商量之后定出隊名。
活動時間：≤30min
參賽人數(shù)：每小隊出場人數(shù)按當日最少小隊人數(shù)計算。剩余的人員可到旁邊休息，或者當其他隊伍的裁判。
活動步驟：
1.由主持人拉兩條繩子分別作為起點和終點，或者找地上的指示物（如石板之間的縫隙）作為起點和終點。
2.再由主持人指揮每小隊排成一個縱隊。
3.行走時后面的人的腳尖始終挨著前面的人的腳跟，全隊一起從起點走到終點。期間若有后人腳尖和前人腳跟脫節(jié)，則該隊回到起點重新開始，按到達終點的時間由少到多依次排名。計分情況見附錄的計分表。
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活動時間：≤30min
參賽人數(shù)：每隊參賽小組各派2人，要求一男一女。 活動道具：四張報紙，兩個模板，兩把剪刀。 活動步驟：
1.四個參賽隊伍經(jīng)討論后各自派出一男一女代表該隊參加比賽。 2.同組的兩名同學站在同一張報紙上。
3.主持人出題并說“開始”后，參賽同學舉手搶答。若在主持人說出“開始”之前該隊成員（無論場上，場下）說出答案，則答案無效，且該隊失去該道題目的搶答機會。當主持人說出“開始”后，允許場下觀眾提醒場上人員答案。
4.首先搶到的一隊若答錯則失去該道題的所有搶答機會，剩下幾隊再次進行搶答。
5.答對的一組可以使用模板將其他三組的報紙撕去一塊，大小以模板為準。若撕去部分明顯超過模板，則答對的該隊也要撕去剛剛自己指定的這一部分。
6.比賽期間，參賽隊員不可以站到報紙之外的地方，直到只剩最后一組。按名次計分，詳細計分情況見附錄計分表。
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活動時間：≤30min 參賽人數(shù)：（5、7、9）×4 活動步驟：
1.四個參賽小組首先各出5人
2.五人圍成一個封閉的圓圈，背對背的坐在地上
3.在主持人說“開始”之后，在不用手撐地面的情況下站起來 4.隨后依次增加人數(shù)，每次增加2人直至9人，重復2、3的游戲步驟 5．用時最少的一組獲勝
6.每做一輪按名次計分，詳細計分情況見附錄計分表。
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活動時間：≤20min 參賽人數(shù)：2×4 活動道具：紅繩子8根 活動步驟：
1.四個參賽小組各派2人，性別不限。
2.將兩根繩分別套在兩名隊員的手上，同時兩根繩相互纏繞（主持人示范）
3.在手不脫離繩子的情況下，將兩個人分開，也不允許解開繩扣。犯規(guī)隊伍直接取消該活動的參賽資格。解繩子時可以所有隊伍的成員一起討論。
4.用時最少的一隊獲勝，獲勝的隊伍直接在總分上加10分，其余隊伍不得分。
�、髦г熬�（備選）
活動時間：≤30min 參賽人數(shù)：2×4
活動步驟：
1.每個小隊選出一名隊長。
2.隊長站在離己方隊伍10米處。主持人站在離距離相等的位置上4個隊長的。
3.主持人大喊：支援前線，全體一起：支援什么，主持人說出一個物品的名稱（如一條鞋帶 2副眼睛 1只手表 2件衣服 3根頭發(fā)等），然后各隊隊員內(nèi)迅速找出這個物品并交給隊長，再由隊長轉交給主持人
4.按物品到達主持人處的速度由快到慢的順序依次排名，詳細計分情況見附錄計分表。
Ⅷ解手鏈（備選）
活動時間：≤20min
參賽人數(shù)：（當天最少一隊的人數(shù)）×4 活動步驟：
1.每隊圍著站成一個圈。
2.從任意一個同學開始，先舉起右手，握住對面那個人的手（左右不限），再舉起左手握住另外一個人的手（不能使自己相鄰的隊員的手）。 3.以此類推直到所有人的手都彼此相握。
4.在互相不松開手的情況下將錯綜復雜的結解開。只要小組的結解開后呈現(xiàn)一個大圓，或者兩個相互套著的小圓則視為成功。
5.若實在解不開，由主持人允許某兩個相鄰隊員的握著的手之間直接斷開一次，調(diào)整之后必須馬上封閉。
6.計分規(guī)則，優(yōu)先計算沒有斷開過手的組的名次，若幾隊都沒斷開過手，則按解開的時間排名。然后再計算斷開過手的組的名次。詳細計分情況見附錄計分表。
�、┰交鹁�（備選）
活動時間：≤30min 參賽人數(shù)：2×4 活動步驟：
1.每隊派出2個人來固定繩子
2.取四根繩子，其中每兩人固定一根，擺出事先設定的高度和傾斜度。
3.然后每隊派出兩個人一個人帶眼罩，另一個人引導蒙眼者通過，碰到一次繩子則在計時的時候+10秒。碰到3次繩子的隊伍直接視為失敗。 4.在蒙眼者走之前，先讓他看5秒繩子的排列情況。
5.在蒙眼者走的時候主持人可以隨時指定固定繩子的隊員把繩子調(diào)整到相應的高度。
6.此時，蒙眼者必須充分相信自己的引導者，聽取引導者的意見才能穿過變換后的繩子。
7.從主持人說“出發(fā)”后，主持人開始計時，直到蒙眼者走到終點為止。按時間計算排名，詳細計分情況見附錄計分表。
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