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《讓心自由》讀后感

時(shí)間:2022-01-19 16:59:37 讀后感 我要投稿

《讓心自由》讀后感

  認(rèn)真讀完一本著作后,你有什么領(lǐng)悟呢?此時(shí)需要認(rèn)真地做好記錄,寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒?以下是小編收集整理的《讓心自由》讀后感,歡迎大家分享。

《讓心自由》讀后感

  首先感謝林老師贈(zèng)予的這本《讓心自由》,我反復(fù)讀了四遍,每次閱讀都有不同的感悟和收獲,這是一本讓人讀了內(nèi)心充滿(mǎn)力量與智慧的書(shū),讓我一輩子值得去學(xué)習(xí)、去研究、去實(shí)踐的好書(shū),當(dāng)我按照書(shū)上的四約去做去執(zhí)行時(shí),我感覺(jué)到當(dāng)時(shí)我的那個(gè)當(dāng)下是充滿(mǎn)力量的、堅(jiān)定的、強(qiáng)大的、是與自己全然在一起的,不受別人影響,不做假設(shè),不妄作評(píng)判,那種感覺(jué)真得很好,很舒服,自己做自己的主人,情緒的主人,心靈上的主人!

  當(dāng)讀到“不妄作評(píng)判”這一約時(shí),我第一次認(rèn)識(shí)到了語(yǔ)言的力量,語(yǔ)言是有能量的,書(shū)中引用希特勒的例子,他用語(yǔ)言激起人們的恐懼,霎那間狼煙四起、烽火連天,尸橫遍野,血流成河,這就是語(yǔ)言的力量,語(yǔ)言的影響力和破壞力。語(yǔ)言是把雙刃劍,它能為你創(chuàng)造最美好的生活,也能毀掉你所擁有的一切,也讓我想起了一句名言“良言一句三冬暖,惡語(yǔ)一句六月寒”,我們?cè)僖膊荒懿恢匾曌约旱恼Z(yǔ)言,善用語(yǔ)言,慎用語(yǔ)言。尤其是對(duì)孩子,記得小時(shí)候,父母總說(shuō)我,不會(huì)說(shuō)話,一說(shuō)就說(shuō)傻話,可能是從小就接受了這個(gè)信念,長(zhǎng)大后我也是這樣認(rèn)為的,總覺(jué)得自己就是不會(huì)說(shuō)話,一說(shuō)話真的感覺(jué)很傻很傻,總怕自己說(shuō)錯(cuò)了,讓別人笑話,記得有一次老師提問(wèn)時(shí),我知道答案,都憋到嗓子眼兒了,最后還是沒(méi)有勇氣回答。還有一次,我參加工作了,那是一次有四十幾人的會(huì)議上,當(dāng)輪到我發(fā)表建議時(shí),我只感覺(jué)頭腦一片空白,明明準(zhǔn)備好了說(shuō)什么,但在那個(gè)當(dāng)下,卻一個(gè)字也說(shuō)不出來(lái)了。不能很好的精準(zhǔn)的表達(dá)心理的想法,這讓我感覺(jué)非常痛苦,通過(guò)這本書(shū)現(xiàn)在我知道,每當(dāng)我們聽(tīng)到一種觀點(diǎn)并接受它是,我們就簽了這一約,你的能量就被這一約吸走。我曾經(jīng)簽下的“我擔(dān)心別人批評(píng)”這個(gè)約是這樣根深蒂固地影響著我的生活和工作!通過(guò)書(shū)中的例子,與我自己的例子,我知道了語(yǔ)言的力量。不妄作評(píng)判,不評(píng)價(jià)別人,不評(píng)價(jià)自己,也不接受別人的評(píng)價(jià),如果我想擁有自由、幸福的人生,我必將簽下這第一約“不妄作評(píng)價(jià)”!以此不傷害別人,保護(hù)自己!

  第二約“不受別人影響”,這一約對(duì)我非常的重要,因?yàn)槲沂且粋(gè)特別容易受別人影響得人,別人不高興是不是因?yàn)槲?別人發(fā)脾氣是不是因?yàn)槲?別人傷心是不是因?yàn)槲?總知感覺(jué)什么事都與自己有關(guān),不能和別人的事情、情緒很好的剝離讓我感覺(jué)非常的累,非常的痛苦,讀了這第二約讓我清晰的知道別人所做的事,沒(méi)有一件是因?yàn)槟闳プ龅模麄兯龅亩际歉鶕?jù)自己的信條、自己的約去做的,跟你沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系!就算是別人直接侮辱了你,那也跟你沒(méi)有關(guān)系,他們所說(shuō)的話、所做的事、所發(fā)表的'意見(jiàn)都是根據(jù)他們自己腦子里的約做出來(lái)的,所代表的只不過(guò)是哪個(gè)人自己的感覺(jué)、信條和觀點(diǎn)而已。別人的言行只與他們自己有關(guān),跟我沒(méi)有任何關(guān)系。從這一約也讓我感悟到我的生命只與我自己有關(guān)系,跟別人沒(méi)有任何關(guān)系,我要學(xué)會(huì)為自己的生命承擔(dān)起責(zé)任!

  第三約“不作假設(shè)”我覺(jué)得我們生活中的矛盾、沖突都是從作假設(shè)開(kāi)始的,因?yàn)樽骷僭O(shè)讓我們對(duì)人、對(duì)事,造成了誤解。我們相信我們作的假設(shè)都是真的,尤其是夫妻關(guān)系,我們假設(shè)伴侶應(yīng)該知道我們的想法,我們的需求,當(dāng)他們沒(méi)有做到時(shí)我們感到很失望很生氣,由此矛盾便產(chǎn)生了。我們并沒(méi)有按照事物本來(lái)的樣子去感知它們,而是通過(guò)假設(shè)來(lái)認(rèn)識(shí)事物,我們通過(guò)作假設(shè)來(lái)滿(mǎn)住自己的求知欲,我們用假設(shè)來(lái)代替自己和別人之間的溝通,作假設(shè)蒙蔽了我們的眼睛,讓我們看不到事物本來(lái)的樣子,看不到事情的本質(zhì),自己欺騙自己,當(dāng)作的假設(shè)與事實(shí)不一樣時(shí),我們痛苦、生氣、抱怨,屬不知我們所有的這些負(fù)面情緒都是從作假設(shè)而來(lái)的。如果我們能停止作假設(shè),多問(wèn)問(wèn)題,多去核實(shí),讓自己不再有疑問(wèn),我們就可以和別人的溝通變得清晰,我們將不再自產(chǎn)情緒的毒藥來(lái)傷害自己傷害別人。

  第四約“行動(dòng)、盡力、投入”不管在什么情況下,不管做什么事你都能盡力去做,只要你盡了力,你就能活得充實(shí)快樂(lè),對(duì)生活充滿(mǎn)激情。這一點(diǎn)讓我非常有感觸,當(dāng)我盡力地去做一件事并與自己那個(gè)當(dāng)下在一起時(shí),我感到非常得愉悅,非常的有覺(jué)知,那種感覺(jué)真的是妙不可言,做事盡力投入將成為我的新約,也將成為我的習(xí)慣。

  以上就是我讀到讓心自由的一點(diǎn)點(diǎn)感悟,對(duì)于整本書(shū)來(lái)說(shuō),這只是其中的冰山一角,我還將繼續(xù)學(xué)習(xí),了解它的微言大義,盡力用四約來(lái)指導(dǎo)自己的生活、行動(dòng)。感謝遇見(jiàn)此書(shū)!

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