《早起的奇跡》讀后感范文（通用7篇）
看完一本名著后，相信你心中會有不少感想，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。那么我們?nèi)绾稳懽x后感呢？下面是小編收集整理的《早起的奇跡》讀后感范文（通用7篇），希望能夠幫助到大家。
《早起的奇跡》讀后感1
《早起的奇跡》是一本具有實操指南的心靈雞湯書籍，最開始接觸這本書受到極大感染和鼓舞，慢慢的又恢復(fù)正常的日常生活。書中提到的方法論有理論支持，確保了方法的真實有效性。讀書需要應(yīng)用，書中的方法要在現(xiàn)實生活中根據(jù)自己的情況進行調(diào)整應(yīng)用。關(guān)于早起，外在的手段和心理暗示確實有作用，但是要基于不同人所需要的睡眠時間不同，建立在對自己清楚認知的基礎(chǔ)上，應(yīng)用書中的方法。
時間難得可貴，我能利用的時間分成上午，下午和晚上，上班的時間占據(jù)了上午和下午，晚上是屬于工作之外的時間。實踐早起的方法之后一天可支配時間多出來早上，這段時間很奇妙，不管是運動或者做其他事情都讓人產(chǎn)生一種贏在每一天起跑線的感覺。早起確實存在一定程度的困難，首先保證早睡，晚睡對于身體的傷害不小，并且造成的傷害不可逆。其次確保早起有五個小技巧，鬧鐘放遠一些，起床喝杯水，刷牙，冥想，運動；鬧鐘放遠一些是一直在用的早起技巧，早起刷牙瞬間整個人都清醒了，所以不能小看這五個小技巧。
書中總結(jié)了幾個常見的思維誤區(qū)，一是后視鏡綜合癥，人們總是以過去的想法限制現(xiàn)在和未來，過去不等于未來，相信一切皆有可能。過去我所不擅長的事情，成為現(xiàn)在每天自主做的事情。二是“孤立事件”謬誤，忽視當下決策的重要性，“當下的選擇乃至想法，都會對未來產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響�！苯�(jīng)歷重大抉擇時，決策前后看不出來有明顯變化，但這個決策決定了未來長期走向的一部分。三是明日復(fù)明日的“拖延癥”，“拖延癥”其實是一種心理保護機制，應(yīng)對拖延癥最重要的是不要自責(zé)，簡單的開始行動就好�！艾F(xiàn)在比任何時刻都重要”，過去無法改變，未來是從現(xiàn)在決定的，唯一能把握的只有當下。
本書解決我的另一個疑問在于《秘密》這本書所渲染的不斷強化心中所想一定會實現(xiàn)，是否是真的？首先這個想法十分吸引人，人人都想心想事成，但我總是懷疑其中的真實性，憑借自己的信念，事情就會按自己的期望發(fā)展嗎？這個邏輯根本經(jīng)不起推敲，但如果想法都沒有，事情肯定連發(fā)生的概率都沒有。有夢想有想法是好事，但是要為此付出努力，也要尊重事物發(fā)展的客觀規(guī)律，大概率上努力會讓人向目標靠近，能不能實現(xiàn)是另外一件事情。
自我鼓勵式的宣言是否有效，答案是肯定的，而這種重復(fù)洗腦可以用在正面，也可以用在反面；最明智的做法是保持理智，對于任何強行灌輸?shù)挠^點保持清醒和覺察。書中提到好書值得反復(fù)讀，并且指出喜新厭舊是人之天性，結(jié)束學(xué)校的學(xué)習(xí)之后才意識到重復(fù)是學(xué)習(xí)的捷徑。對于讀書來說，“有人讀一遍就能徹底吸收一本書的精華，如果你想精通任何領(lǐng)域，就需要不斷的重復(fù)，一遍又一遍地熟悉其中的觀點、策略和技巧，直到它們?nèi)谌肽愕臐撘庾R�！庇刑嵘闹貜�(fù)才是學(xué)習(xí)之道。
《早起的奇跡》讀后感2
這是我第二遍讀《早起的奇跡》。第一遍大概是一年前在古典的書里看到介紹就買來讀了。書里的內(nèi)容已經(jīng)記不清了，當時也沒有做讀書筆記。雖然讀完就開始在朋友圈做早起打卡，還附有當天最重要的三件事宣言。但是打卡并沒能持續(xù)多久。倒是早起的習(xí)慣一直堅持下來了。上一周，我利用三天時間又重新讀了一遍這本書，并且認真做了筆記。因為我深深地領(lǐng)會到有了這些筆記，以后就不用再把書讀一遍再去吸其精華了。同時我決定寫個讀后感練練寫作。這下我可以放心地把這本書放置到書架的最頂端一格里了，那個我要站到凳子上才能夠得著的地方。
在讀第二遍的時候，有一個問題一直縈繞在我的腦海里。就是別人早起以后都做些什么呢？我只是好奇。什么？讓我先說說自己？好吧。我早上五點半起床，先煮一杯兒童大麥茶，是用來給女兒帶到學(xué)校喝的，每次我都多加點兒水給自己勻出一玻璃杯。第二件事就是把米淘好放進電飯鍋按一下煮飯鍵。兩件大事完成以后我就拿著手機走到窗前的桌子上，開始在手機作業(yè)群查看同學(xué)們前一晚的語音作業(yè)，給同學(xué)們糾正發(fā)音并且上傳當天的朗讀內(nèi)容。然后在基礎(chǔ)口語公益群和原著朗讀群里領(lǐng)讀。整個過程需要一節(jié)課的時間，也就是45分鐘。之后會以百米沖刺的速度跑向廚房給女兒做美味的早餐。我的早起安排應(yīng)該跟大部分人都不重疊，這源于我的自由職業(yè)。嘿嘿。我比較異類但這也是我最喜歡的自己的一個特性。
在《早起的奇跡》這本書中，作者鼓勵我們養(yǎng)成早起的習(xí)慣，從而成就自己想要的人生。他說：“早起讓人們擁有一種神奇的力量，可以超越95%的人，實現(xiàn)自己的目標，改變?nèi)松母鱾�方面，無論是家庭主婦還是大型CEO。但是這并不是說很早起來然后什么都不做就能夠創(chuàng)造奇跡。你總要在自己熟悉的領(lǐng)域做些什么。書中作者分不同的章節(jié)教大家如何安排早上的時間：有冥想、運動、閱讀、記早起日記等等。我也嘗試過冥想，身邊有很多朋友都是冥想的專家及人物，但是至少目前冥想并不適合我，而且是太不適合我了。因為我一開始冥想就翻車，一種情況是暈乎乎地又睡著了；另一種情況就是不會放空自己，一旦安靜地坐下，腦子里就會天馬行空出現(xiàn)很多想法。所以我猜測，很可能學(xué)習(xí)外語的人不適合冥想。
做自己喜歡的事，做自己擅長的事并且持續(xù)自我成長，你就會很出眾。我非常喜歡自己朗讀英文的聲音，我的學(xué)生們也很喜歡跟著我一起朗讀。作者說：自律決定生活狀態(tài)。我相信，一個熱愛英語的老師一定能夠帶出一批熱愛英語的學(xué)生。所謂近朱者赤近墨者黑，在互聯(lián)網(wǎng)極其發(fā)達的今天，去接近能提升自己的圈子，尋找那些能為你的人生創(chuàng)造價值，能激發(fā)你潛能的貴人。當然，你也要努力成為別人的貴人。要懂得付出和感恩。這本書的第五章，作者提出了一個S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃。
S代表保持“目的性心靜”
A代表真正的自我肯定
V代表開始鍛煉
R代表閱讀
S代表書寫，從日記開始并且在接下來的兩章中為那些真正繁忙的人們制定了6分鐘早起計劃。在第七章中還貼心地制定了個性化早起方案。每個人的生活都是不同的，不可能所有的人都能執(zhí)行早起計劃。但是事實告訴了我，早起真的可以創(chuàng)造奇跡。因為如果你想讓別人覺得你很重要，如果你真的想具有一定的影響力，你真的需要在別人還在酣睡的時候早點起來，并且有效利用那一兩個小時（有些人比我起的還早）為你創(chuàng)造無限的價值。任何事情都和學(xué)習(xí)語言是一樣的，如果你想精通，就需要不斷的重復(fù)。一遍一遍地熟悉其中的觀點、策略和技巧，直到它們?nèi)谌肽愕臐撘庾R。在語言學(xué)中這叫做語感。
中國有句諺語：習(xí)慣決定性格性格決定命運。
在這世界上，有很多事情，別人能做到，你也能做到。
一起早起吧！
《早起的奇跡》讀后感3
無論我們想擁有哪一種生活，請謹記一句話：“自律使你自由”。
《早起的奇跡》一書中，作者詳述了自己兩段大起大落的人生，以及處于低谷時期通過早起這種簡單而又有效的習(xí)慣使自己重新煥發(fā)出旺盛的精力，而這些經(jīng)歷使得他重新站上了人生的巔峰。
早起的習(xí)慣很多人并不會有，我們經(jīng)常被束縛于晚上熬夜、早上懶床的生活習(xí)慣。但個人認為這并不是什么不好的事情，殊不知：條條大路通羅馬。每個人成功的路徑都可以有自己的個人特色。
但是我們可以通過閱讀《早起的奇跡》這本書來啟發(fā)自己現(xiàn)有的人生階段：即我們是否仍在迷茫，亦或者是否仍陷入某種焦慮中無法自拔，又或者，我們始終還在拖延癥帶來的惡性循環(huán)中苦惱不已。
《早起的奇跡》啟發(fā)我們制定自己的自律生活，無論你是想要升職、升學(xué)或者個人成長。
想要擁有夢想中的生活，個人建議：從現(xiàn)在開始，從這一刻開始，立即開始。
《早起的奇跡》讀后感4
寒假期間我閱讀了《早起的.奇跡》這本書，這本書堪稱奇跡的存在，作者哈爾用自己的親身經(jīng)歷向世人展示了早起的奇跡。在閱讀期間我刷到了很多關(guān)于這本書的討論，網(wǎng)友紛紛吶喊這是一本有著奇跡的書，給茫然的人指明了前進的方向。看完這本書后，我覺得我更關(guān)注帶給我的是自律的養(yǎng)成。
哈爾.埃爾羅德說：“要么躺在床上等待生活的暴擊，要么早起創(chuàng)造奇跡！”與其說作者充滿艱苦挫折的一生讓他證明了奇跡的存在，我更認為哈爾的努力、自律讓他成為了奇跡。他前半生一帆風(fēng)順，后半生的坎坷起伏，可謂是大起大落戲劇一般。
很多人在遭遇挫折時堅持不下來，選擇了輕生，放棄了寶貴的生命。在哈爾這里讓我看見了奇跡的存在，看到了對生命的敬畏。在人生低潮來臨時，哈爾沒有自暴自棄，反而是接受了朋友的建議，開始早起晨跑，慢慢的調(diào)整自己的狀態(tài)，收獲了“S、A、V、E、R、S”人生拯救計劃，使他重新煥發(fā)出旺盛的精力面對來自生活的挑戰(zhàn)，堅持自律，讓自己重新回到人生的巔峰。
哈爾的經(jīng)歷值得我們深思，在挫折來臨時，我們應(yīng)該如何面對，自律是一個很重要的成功因素。早起就是一件平常的事，但是堅持很難，很多人都不會有，我們常常被束縛于晚上熬夜、早上賴床的習(xí)慣。個人認為這并不會影響什么，我覺得每個人的成功之路都有不同的特色，沒有必要完全復(fù)制別人的道路，做自己就好。成功的路上總是充滿著荊棘，讓我們披荊斬棘，闖出屬于自己的人生道路。
堅持是一件很困難的事情，但并不是做不到的事情，像哈爾提出的建議，可以利用外界的因素迫使我們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。日復(fù)一日，年復(fù)一年。你會發(fā)現(xiàn)堅持是一件很快樂的事情。
《早起的奇跡》讀后感5
3月21日是世界睡眠日�！叭绾文芎煤盟瘋�覺”是困擾不少年輕人的問題，入睡難、多夢易醒等都是年輕人中常見的睡眠問題。
上周，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對2002名18-35歲青年進行的一項調(diào)查顯示，59.5%的受訪青年夜里習(xí)慣了晚睡，入睡時間都在23點以后。夢多、睡眠淺、夜間易醒或凌晨早醒是年輕人中常見的睡眠問題。
我之所以會被這個新聞吸引，是最近剛好看了一本書，叫《早起的奇跡》，跟這個新聞關(guān)聯(lián)度蠻大的。這本書自己花了大概不到兩小時，大致翻了翻。今天看到這個新聞，突然想著對這本書寫寫讀后感吧。
這本書放在自己書架上快一年了，當初也不知道這本書怎么就進入了自己的視野，因為這幾年自己一直踐行著早起的作息習(xí)慣，所以看到這本書名的時候，就毫不猶豫的買了，很想看看早起到底能有什么奇跡。當真正翻看這本書的時候，并沒有給自己帶來如期望般的什么奇跡觀點，原因也許是書里的很多觀點與自己這幾年早起的感悟差不多，所以沒有得到那種跳躍式的刺激感受。如果放在幾年前，與自己晚睡晚起習(xí)慣形成的鮮明反差，可能會有醍醐灌頂?shù)母杏X。
《早期的奇跡》這本書，不同的人看，可能會有不同的觀點，有的人可能會覺得這是一本勵志書，有的人可能會當著休閑讀物，有的人可能會覺得是心靈雞湯等等。對于我來說，我覺得這是一本管理書籍，即如何管理好自己每天的24小時。
自己以前跟朋友說過一句話，一個人一生過得好不好，主要看時間和財富管理得好不好。以前覺得，時間和財富兩個維度重要性比較相當，而現(xiàn)在覺得時間管理遠遠優(yōu)于財富管理。因為一個人生命是有限的，財富是無限的，而物以稀為貴，所以時間的重要性遠遠大于財富的重要性，有時間就可以做任何想做的，得到任何想得到的。
之前看到一個馬云的演講，演講中，一個網(wǎng)友提問：“我想用我的青春換取您的全部財富，你換嗎？我99年的”。馬云回答的很果斷：“當然”！這個回答可能讓一些人覺得馬云在裝，但我能實實在在的感受到馬云的回答是發(fā)自內(nèi)心的。因為時間一去不復(fù)返，財富沒了，可慢慢掙。
所以時間的管理極其重要，而早起，則體現(xiàn)了一個人時間管理的能力。這個世界唯有一件事是絕對公平的，那就是上天給了每個人一天24小時，當然這樣說也比較勉強，畢竟每個人環(huán)境背景不一樣，24小時如何分配也是很有差異的。但對于我們大部分人來說，一天24小時，一定是有很多時間可由我們自由支配管理的。
記得幾年前，自己很想把英語拾起來，買過很多英語書，報過培訓(xùn)班，也訂了很多學(xué)習(xí)計劃，但一直都是斷斷續(xù)續(xù)，很難執(zhí)行下去。后面自己分析了一下原因，其根源并非自己主觀堅持不住，而是因為在晚上8點到10點這個時間段，受外界的干擾太多，比如你咬牙努力堅持了７天，但因為一些無可避免的事情導(dǎo)致中斷學(xué)習(xí)一兩天，再想續(xù)接著之前的計劃和狀態(tài)繼續(xù)學(xué)習(xí)，是極其困難的。因為惰性，是人的天性，時常反人性，太難了。但也有科學(xué)研究表明，只要一件事努力堅持上21天，將這種堅持變?yōu)橐环N習(xí)慣，就能內(nèi)化掉對某件事的惰性。
所以自己在分析了這個原因后，為了避免外界的干擾，唯有0點到８點這段時間是沒有任何干擾的，自然而然的只有早起，才能擁有一段真正零干擾的自由時間�；诖�，自己就把睡眠作息時間改為了10:30－5:30，每天7小時的睡眠，跟以前12:00-7:00同樣的7小時，睡眠并沒有減少。但就這小小的作息改變，卻給自己帶來了非常大的變化，一是心態(tài)上的，二是身體上的，當然這種變化不是立變式的，而是漸進式的。
早起，是有魔力的，它能讓很多事情進入良性循環(huán)當中，逐步逐步讓人變得更好，當然這種好也是有策略的，如果早起干一些無益于身心的事，那還不如多睡會兒。那什么是有益于身心的事呢？《早起的奇跡》這本書里提及的“S.A.V.E.R.S. 人生拯救計劃”就挺好的。自己之前沒看過這本書，但做的很多事情，卻跟這本書里講的，極其類似，只是自己并不在早上一次性干這么多事，而是把這些事分散在一天當中。比如早上做slince、affirmation、study，這樣能保證一天有個好的狀態(tài)，晚上做exercise、reading，這兩項是保證晚上睡眠質(zhì)量的極好手段，好睡眠，才能保證早起，而空余時間，如果有感想，就寫寫文章。但是自己會把需要長期積累要做的事，一定放在早上，比如英語學(xué)習(xí)，自己從18年早上學(xué)習(xí)英語開始，持續(xù)快1000天了，這種狀態(tài)應(yīng)該還會繼續(xù)持續(xù)下去，因為早上沒人打擾你，沒人打擾你，就能持續(xù)不斷的做下去。這種持續(xù)性的時間，可以應(yīng)用在任何事情上，如果以后自己英語水平達到了既定目標，就會換另一件需要長期積累的事來做，自己希望把這種早起持續(xù)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，持續(xù)一生！
總之呢，自己覺得早起非常舒服，現(xiàn)在想晚睡一會兒就睡不著，頂多到７點，這就是習(xí)慣的力量，一旦身體適應(yīng)了這種狀態(tài)，早起就簡單了，早起簡單了，做你想做的事就簡單了，做你想做的事持續(xù)時間長了，結(jié)果自然而然也就來了。
最后呢，再寫一段雞湯話吧，話說哈佛有一個著名的理論：“人的差別在于業(yè)余時間，而一個人的命運決定于晚上8點到10點之間”。而我想說的是，如果想命運中再出現(xiàn)點兒奇跡什么的，那它一定發(fā)生在早上6點到8點！
《早起的奇跡》讀后感6
我第一次聽這本書是高高老師的直播間，但是自己真的堅持了很久的早起，尤其是有了大寶之后我開始朗讀國學(xué)經(jīng)典，老師講到一定要早起，對身體有諸多好處，早睡早起身體好是有科學(xué)道理。
我現(xiàn)在早上起來都是非常忙碌的，朗讀英語，運動，閱讀書籍等等。
我看到這本書的作者經(jīng)歷了車禍，經(jīng)歷了工作失敗，負債累累，對他自己打擊很大，可是后來他開始改變，決定6點起床，做了很多動作，比如冥想、自我激勵、寫日記、閱讀和晨練！ 列出清單，第二天就開始行動，每個動作控制在5-10分鐘！ 這樣就多出一個小時。 不僅壓力變小了，精力充沛、頭腦清醒、專注度也大大提高了！ 更能輕松的設(shè)置目標、制定策略和執(zhí)行計劃！ 在執(zhí)行“神奇的早起” 計劃兩個月的時間，作者的收入遠超以前。
我們需要改變思維：過去不等于未來。 你要進行自我激勵，相信一切皆有可能，你有能力 實現(xiàn)自己的愿望。
《早起的奇跡》讀后感7
讀了此書，我認識到了現(xiàn)代生活中早起的益處，但也不能絕對地說，早起有益而晚起有害。
首先，談一談此書給我的幫助。最近，我跳出時間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道："人生是階段性短跑沖刺的累加，而并不是一場馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài)，一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時，我們對專注力要求較高，"沉浸"一詞用在此處非常恰當：沉浸于工作學(xué)習(xí)、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會我的新技能有兩項：一是張弛有度、勞逸結(jié)合；二是保持"目的性心靜".這第一項技能知易而行難，不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實踐難度大一些，但只要堅持也不是太難。
對于保持"目的性心靜",這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致，那就是早上起床后寫一篇晨間日記。自2018年1月1日開始我已在堅持做這件事，每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實踐后的.發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法，理順大腦里面雜亂無序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步�？戳诉@本書，我覺得自己做得還不夠，書中建議通過冥想或練瑜伽來達到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。
另外，這本書中推薦了大量書單，針對睡眠問題、個人發(fā)展等焦點話題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時，覺得書中有條建議特別適用于青年人，書中建議：想要取得良好個人發(fā)展的讀者可以把個人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍，類比歸納出自己的方法。書中反復(fù)提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在當當上下了單。在此，插一句：年輕時千萬不要吝嗇買書的錢，很多道理早知道早受益。
最后，我想為此書附上使用說明，我覺得早起的奇跡是在當前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因為生物鐘的緣故，有一部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的說法就是，晨型人有"早起的奇跡",那么夜貓型人有著"熬夜的奇跡",尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時，晚睡晚起更有效率。個人認為，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。
以上就是本人的一些拙見，歡迎拍磚與探討。
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