強(qiáng)身健體活動(dòng)方案(精選5篇)
為有力保證活動(dòng)開展的質(zhì)量水平,就需要我們事先制定活動(dòng)方案,活動(dòng)方案可以對一個(gè)活動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。優(yōu)秀的活動(dòng)方案都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編收集整理的強(qiáng)身健體活動(dòng)方案(精選5篇),歡迎大家分享。
強(qiáng)身健體活動(dòng)方案1
為認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃(20xx-20xx年)》,進(jìn)一步加強(qiáng)全民健身日宣傳,為我省全民健身事業(yè)發(fā)展?fàn)I造優(yōu)良的社會(huì)氛圍,更好地為人民群眾健康服務(wù),我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動(dòng)。
一、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位:臺(tái)州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部
承辦單位:臺(tái)州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部風(fēng)箏隊(duì)
二、活動(dòng)口號
“全民健身,你我同行”
三、活動(dòng)宗旨
號召和引導(dǎo)廣大群眾主動(dòng)參加放風(fēng)箏健身活動(dòng),展示放風(fēng)箏健身活動(dòng)的成果,激發(fā)放風(fēng)箏健身活動(dòng)的熱度,享受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的樂趣,感受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的魅力。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年8月8日下午3:00至5:00
五、活動(dòng)地點(diǎn)
金清廣場
六、活動(dòng)具體安排
(一)醞釀階段
自7月20日開始醞釀,聯(lián)系有關(guān)部門及部分會(huì)員,主要對俱樂部要不要舉行活動(dòng)、何時(shí)何地舉行活動(dòng)、如何舉行活動(dòng)等進(jìn)行商議,于8月1日前作出決定。
(二)宣傳階段
8月1日至7日,通過電話、手機(jī)、QQ等進(jìn)行宣傳,主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動(dòng)的人員,簡單介紹全民健身日活動(dòng)的安排,要求參加活動(dòng)的人員自己準(zhǔn)備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關(guān)物品。
(三)準(zhǔn)備階段
8月6、7日,由梁宣等部分會(huì)員(名單另定)先學(xué)會(huì)大型風(fēng)箏的組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法,準(zhǔn)備好8月8日要用到的風(fēng)箏與線軸,調(diào)試好我們自己研制的串類風(fēng)箏、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會(huì)員教練。、分配好各會(huì)員負(fù)責(zé)的具體工作
(四)實(shí)施階段
1、要求各參加人員8月8日下午3:00準(zhǔn)時(shí)到達(dá)金清廣場,不統(tǒng)一安排交通工具及路線,請各位注意交通安全,帶好相關(guān)物品;
2、梁宣等部分會(huì)員于2:30由俱樂部辦公地點(diǎn)(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號)出發(fā),負(fù)責(zé)會(huì)旗、風(fēng)箏、線軸等物品的搬運(yùn)。
3、各會(huì)員到達(dá)金清廣場后,找好相應(yīng)的位置,特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要注意各自的間距,做到既緊湊又不打架。
4、放飛的風(fēng)箏有俱樂部形象風(fēng)箏、俱樂部徽標(biāo)風(fēng)箏、奧運(yùn)福娃風(fēng)箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風(fēng)箏、自制長串、砂燕長串、特技風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等。
5、要做好“一對一”放飛教學(xué),活動(dòng)中各大型風(fēng)箏實(shí)行會(huì)員教練負(fù)責(zé)制,確保放飛安全,避免各類損失。
6、各放飛人員要聽從會(huì)員教練的指導(dǎo),不得任性放飛,線長控制在100米以內(nèi),盡量不要放出廣場之外,如果想放得更高更遠(yuǎn),需經(jīng)得俱樂部主席同意,在兩名會(huì)員教練幫助下進(jìn)行放飛,否則造成損失,由放飛者負(fù)責(zé)賠償。
7、各會(huì)員在活動(dòng)中有事應(yīng)向俱樂部主席請假,不得私自離開廣場,不得私自提前回家,請自覺遵守相關(guān)紀(jì)律,做到活動(dòng)圓滿舉行。
8、5:00到后應(yīng)立即開始收回風(fēng)箏,整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員。各會(huì)員自己安排好回家的交通工具與交通路線,注意交通安全。
(五)總結(jié)階段
8月9日,做好活動(dòng)的總結(jié)工作,主動(dòng)向各網(wǎng)站上傳報(bào)道文字和圖片。
七、活動(dòng)要求
(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),明確分工。要充分認(rèn)識(shí)舉辦本次活動(dòng)的重要意義,切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),落實(shí)責(zé)任分工。要認(rèn)真做好活動(dòng)的籌劃工作,主動(dòng)組織人員參加。
(二)認(rèn)真策劃,周密組織。創(chuàng)新活動(dòng)形式和活動(dòng)內(nèi)容,本著從實(shí)際出發(fā),因地制宜、講究實(shí)效、安全第一的原則,確保全民健身日活動(dòng)既安全又隆重,充分展示當(dāng)?shù)厝窠∩沓晒皞鹘y(tǒng)特色體育魅力。
(三)突出主題,擴(kuò)大影響。利用電話等媒體進(jìn)行廣泛宣傳,使全民健身日活動(dòng)深入人心、家喻戶曉,形成濃厚的網(wǎng)民以及媒體氛圍。
八、活動(dòng)聯(lián)系人
XXX、XXX
強(qiáng)身健體活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的:
為豐富職工業(yè)余生活,陶冶情操,感受體育鍛煉的魅力,享受成功的樂趣,鑄造一流團(tuán)隊(duì),打造一流企業(yè)。為此,公司將舉辦:“五一”健身活動(dòng)。
二、活動(dòng)意義:
增進(jìn)員工之間感情、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
三、活動(dòng)內(nèi)容:
單車騎行、徒手跑步
四、主辦部門:
工會(huì)、黨支部
五、領(lǐng)導(dǎo)小組成員
總領(lǐng)隊(duì):李國林
騎行領(lǐng)隊(duì):陳紅斌
跑步領(lǐng)隊(duì):時(shí)曉萍
成員:吉咸林、仲總、郭愛華、于海曼
六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
1、時(shí)間:20XX年4月30日
2、地點(diǎn):喬家白公司至生態(tài)園
3、集合地點(diǎn):喬家白公司大門口
4、考勤:下午14:00在喬家白公司大門處登記、列隊(duì),17:00前在生態(tài)園大廳簽名。
七、報(bào)名截止日期
1、20XX年4月8日4月25日
2、網(wǎng)上報(bào)名及電話報(bào)名
八、安全保障措施
1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會(huì)議室召開出行前安全會(huì)議,增強(qiáng)參加活動(dòng)成員的安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。
2、在條件允許的情況下,可以組織有關(guān)人員對活動(dòng)場地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘察,并對可能發(fā)生的情況做好充分的估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備。
3、活動(dòng)中必須聽從領(lǐng)隊(duì)的指揮。每次集合時(shí)清點(diǎn)人數(shù),確保員工安全,確保健身活動(dòng)的圓滿成功。
4、在活動(dòng)期間,禁止單獨(dú)行動(dòng),休息時(shí)間外出必須向領(lǐng)隊(duì)報(bào)告并獲批準(zhǔn)后方可外出。
5、各自保管好個(gè)人物品,確保人身和財(cái)產(chǎn)安全。
九、活動(dòng)道具
撲克30副、禮品(酒)
十、費(fèi)用預(yù)算
景區(qū)門票、工作餐、禮品等,預(yù)算費(fèi)用總計(jì)約6元。該項(xiàng)費(fèi)用由主辦單位統(tǒng)一開支。
要求:希望各位報(bào)名者準(zhǔn)時(shí)參加,團(tuán)結(jié)合作,互相幫助,根據(jù)自我身體狀況和健康條件,確定跑步、騎行的速度,要量力而行,注意安全,參加活動(dòng)有始有終。
強(qiáng)身健體活動(dòng)方案3
為進(jìn)一步滿足廣大教工的業(yè)余愛好和精神文化生活的需要,活躍和豐富教工的業(yè)余文體活動(dòng),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力和凝聚力,使我校工會(huì)的群眾文體活動(dòng)工作能夠正常、有序地開展起來,特制訂本活動(dòng)方案,希望廣大教師積極參與活動(dòng),踴躍參加鍛煉。
一、活動(dòng)內(nèi)容:
健身跑(走)、乒乓球、籃球、羽毛球。
二、活動(dòng)安排:
(一)健身跑(走)
廣大教師要增強(qiáng)健康意識(shí),健康是工作好、生活幸福最重要的基礎(chǔ),千萬不要到感覺人已經(jīng)很疲勞的時(shí)候再想起要去鍛煉,要學(xué)會(huì)儲(chǔ)存“健康”。據(jù)專家和有關(guān)資料介紹,跑步(或快走)是比較有效的有氧運(yùn)動(dòng)方式,每天堅(jiān)持跑步(快走)30分鐘,對人的身體健康大有益處。學(xué)校大力倡導(dǎo)教師在緊張繁忙的工作之余科學(xué)合理安排時(shí)間,長期堅(jiān)持健身跑(走)鍛煉活動(dòng)。每天中飯后、下午下班前30分鐘(教師例會(huì)停止活動(dòng)),大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的最佳時(shí)間;顒(dòng)以快走或慢跑等方式進(jìn)行,根據(jù)個(gè)體素質(zhì)自主確定活動(dòng)的量。
(二)乒乓球
1、活動(dòng)方式:自行參加,每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活,訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2、活動(dòng)時(shí)間:藝術(shù)樓乒乓球室:每周二、三、四作業(yè)整理課(3:30—5:00),健身房:周二、四、五、六晚上(6:00——8:00)。
(三)籃球
1、活動(dòng)方式:自行參加,每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活,訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2、活動(dòng)時(shí)間:每周二作業(yè)整理課(3:30—5:00),每周二、四、五、六晚上(6:00——8:00).如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時(shí)間時(shí),須經(jīng)校長室或教導(dǎo)處同意。
(四)羽毛球
1、活動(dòng)方式:自行參加,每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活,訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2、活動(dòng)時(shí)間:每周四作業(yè)整理課(3:30—5:00),每周二、四、五、六晚上(6:00——8:00)。
三、活動(dòng)要求
1.活動(dòng)期間,每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室。
2.活動(dòng)時(shí)必須注意安全,注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
3.各項(xiàng)目活動(dòng)需用的器材,向?qū)W校體育組管理教師領(lǐng)取,活動(dòng)結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。
4.各參加活動(dòng)鍛煉的相關(guān)教師要切實(shí)做好組織、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作,確保健身運(yùn)動(dòng)有序有效地開展。
5.每位教師要合理安排教學(xué)和活動(dòng),做到工作、活動(dòng)兩不誤。
6.要愛護(hù)學(xué)校財(cái)物,及時(shí)搞好運(yùn)動(dòng)場地的衛(wèi)生,不亂丟垃圾。
7.為確保教工及家屬的鍛煉時(shí)間,健身房周二、四、五、六晚上(6:00——8:00),也向家屬開放,歡迎廣大家屬也去健身。
在緊張繁忙的工作之余合理安排時(shí)間參加適量的文化體育娛樂活動(dòng),有利于增強(qiáng)身體健康,有利于減輕或緩解心理壓力,有利于豐富業(yè)余生活,希望廣大教師要從長遠(yuǎn)出發(fā),堅(jiān)持做到“每天鍛煉一小時(shí),健康工作四十年,幸福生活一輩子”。
強(qiáng)身健體活動(dòng)方案4
為貫徹實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃要求》,推動(dòng)我縣群眾性趣味體育活動(dòng)的開展,現(xiàn)制定我縣下半年活動(dòng)方案。
幾年來,我縣群眾性體育活動(dòng)有了一定的發(fā)展和基礎(chǔ)。為了更好地有組織,有計(jì)劃地開展形式多樣,內(nèi)容活躍的體育活動(dòng),豐富廣大干部群眾的業(yè)余文體生活,健身強(qiáng)身陶詒情躁,形成良好的和諧氛圍,促進(jìn)我縣社會(huì)主義精神文明建設(shè)。
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
組長:XXX
副組長:XXX
二、活動(dòng)內(nèi)容:
籃球、羽毛球、乒乓球、釣魚、登山、中國象棋、健身操
三、組織活動(dòng)方式:
以各協(xié)會(huì)組織開展(羽毛球、乒乓球、健身隊(duì)、釣魚已成立協(xié)會(huì)),其他活動(dòng)由文體局組織。
四、時(shí)間安排:
每周五、六周日進(jìn)行
羽毛球7月份健身隊(duì)(操)10月份
乒乓球8月份登山、釣魚11月份
籃球9月份中國象棋12月份
五、活動(dòng)場地:
羽毛球、籃球在體校,乒乓球在老干局,釣魚在昌化江,登山在尖峰嶺,中國象棋在文體局四樓,健身舞(操)在縣民族文化廣場。
六、要求:
縣文體局、各協(xié)會(huì)要組織好隊(duì)伍,進(jìn)行賽前訓(xùn)練,統(tǒng)一隊(duì)服,按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)做好充分的準(zhǔn)備。把每一項(xiàng)體育活動(dòng)都開展得熱烈、精彩、祥和、圓滿。以此為契機(jī)推動(dòng)我縣全民健身活動(dòng)提高到新的.水平。
強(qiáng)身健體活動(dòng)方案5
為了全員健身,增強(qiáng)大家的身體素質(zhì),改善工作壓力,公司定于20xx年x月x日周五在公司舉行健身活動(dòng)。望各單位提前準(zhǔn)備,準(zhǔn)時(shí)參加。具體實(shí)施方案如下:
一、指導(dǎo)思想
為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境,保持員工身心健康的意見》精神,貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作,快樂生活”為主題的健身活動(dòng),全面提升員工的身體素質(zhì),積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,大力推進(jìn)公司體育活動(dòng),弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。
二、目標(biāo)和原則
(一)目標(biāo)
1、促進(jìn)員工健康工作,并形成健康意識(shí)和終身體育觀,確!敖】倒ぷ鳎鞓飞睢毕肼涞綄(shí)處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育,激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣,發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系,提高員工的合作、競爭意識(shí)和交往能力。
4、豐富公司文化生活,營造積極向上的工作作風(fēng)。
(二)原則
1、以人為本,樹立“健康工作,快樂生活”的意識(shí)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍,創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件,促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系,建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。
3、友誼第一,比賽第二;人人參與,公平競爭。
三、實(shí)施措施
1、時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間:20xx年x月x日,上午9:00—11:30兵乓球比賽,下午15:00--17:00羽毛球比賽
地點(diǎn):單位原比賽場地
2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽,每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
按部門分號。
第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個(gè)序號的選手為第一輪比賽對手,即1號對2號、3號對4號依此類推,勝者進(jìn)入第二輪比賽,輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。
第二輪對陣形式,1、2號的勝者對3、4號的勝者,5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。
以后各輪比賽均比照第項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。
3、比賽規(guī)則
每局11分,采用每球得分制。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。
開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)。
每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)。
文明比賽重在參與友誼第一。
四、獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)施
每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名,另設(shè)部門組織獎(jiǎng)一個(gè),分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。(具體參照公司原有計(jì)劃,綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購)
五、活動(dòng)保障
具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。
六、活動(dòng)要求
1、為保證全員參與,無特殊事由不得請假。
2、文明參賽,積極參賽。
3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)場。
4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁,公平執(zhí)裁。
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