以健康為主題的活動(dòng)方案范文（通用14篇）
為了確�；顒�(dòng)有效開(kāi)展，往往需要預(yù)先制定好活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是對(duì)具體將要進(jìn)行的活動(dòng)的每個(gè)步驟詳細(xì)分析，研究后所制定的書(shū)面計(jì)劃。你知道什么樣的活動(dòng)方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？以下是小編收集整理的以健康為主題的活動(dòng)方案范文（通用14篇），歡迎閱讀與收藏。
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇1
一、活動(dòng)主題：
“凝聚心感悟，歡樂(lè)戶外游”
二、活動(dòng)宗旨：
為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。
三、活動(dòng)主體：
全體員工
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx景區(qū)
五、活動(dòng)行程安排：
在不影響正常營(yíng)業(yè)的情況下，本次活動(dòng)分兩批次開(kāi)展。
1、集合時(shí)間：第一批20xx年xx月xx日上午8:30分第二批20xx年xx月xx日上午8:30分
2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門(mén)口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。
3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見(jiàn)附件四)。
1)上午9:00到達(dá)目的地:拍集體照。
2)上午9:30-11:30開(kāi)展戶外拓展游戲。
3)上午11:30-下午14:30燒烤。
4)下午14:30-15:30自由活動(dòng)5)16:00集合準(zhǔn)時(shí)返程。
六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1、車費(fèi)：xx
2、景區(qū)門(mén)票：xx
3、烤爐費(fèi)用：xx
4、燒烤食物：xx
5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品：xx
6、備用藥物：
七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)：
xxx
八、活動(dòng)工作人員安排：
策劃員：xx
采購(gòu)員：xx
道具、拍照：xx
物品保管：xx
戶外活動(dòng)游戲組織：xx
活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人：xx
九、注意事項(xiàng)
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢(qián)包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛(ài)護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇2
為進(jìn)一步加強(qiáng)我區(qū)學(xué)生心理健康教育工作，在全社會(huì)營(yíng)造關(guān)注自我、重視心理健康的良好氛圍，引領(lǐng)學(xué)校心理健康活動(dòng)豐富、多元、蓬勃開(kāi)展，普及心理健康知識(shí)，助力學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。按照市教委相關(guān)要求，全區(qū)各校要高度重視、精心準(zhǔn)備，全力開(kāi)展好我區(qū)今年“xxx”學(xué)校心理健康月主題活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)主題：
溫暖你我陽(yáng)光同行
二、參加對(duì)象：
全區(qū)各中小學(xué)、職校在校師生
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月22日—月2日
四、活動(dòng)目標(biāo)
1、貫徹落實(shí)《市教委關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)各級(jí)各類學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施意見(jiàn)》，堅(jiān)持心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合，積極引導(dǎo)學(xué)生參與心理健康教育活動(dòng)，通過(guò)各種積極、生動(dòng)、活潑的形式，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步樹(shù)立自信樂(lè)觀的人生態(tài)度，培養(yǎng)陽(yáng)光向上的積極品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生和諧健康成長(zhǎng)。
2、組織發(fā)動(dòng)學(xué)生、教師及家長(zhǎng)積極參與體驗(yàn)，推動(dòng)學(xué)校和社會(huì)、家庭共同開(kāi)展心理健康教育工作，實(shí)現(xiàn)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作和學(xué)生接受心理健康教育的全員覆蓋。
提升“xxx”心理健康月的影響力。通過(guò)程、活動(dòng)、服務(wù)等多元載體，把心理劇、心理講座、心運(yùn)會(huì)、親子趣味活動(dòng)、心理團(tuán)體輔導(dǎo)、心理咨詢等融入心理健康教育內(nèi)涵及外延�；顒�(dòng)結(jié)束，及時(shí)總結(jié)鞏固成果。
五、活動(dòng)要求：
1、各單位要根據(jù)實(shí)際，在“xxx”學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間，著力搞好知識(shí)普及，認(rèn)真安排活動(dòng)項(xiàng)目，科學(xué)制定活動(dòng)計(jì)劃。
2、要充分考慮各階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑，切實(shí)把心理健康知識(shí)融入到各種活動(dòng)中，努力吸引廣大學(xué)生踴躍參加，以達(dá)到預(yù)期效果。
3、要加大宣傳力度，充利用廣播、網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時(shí)機(jī)，宣傳心理健康教育知識(shí)及活動(dòng)開(kāi)展情況，推動(dòng)活動(dòng)在學(xué)生中間漸進(jìn)深入，不斷擴(kuò)大活動(dòng)影響力。
4、在積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，及時(shí)總結(jié)，并于心理健康教育月活動(dòng)結(jié)束一周內(nèi)，將亮點(diǎn)活動(dòng)報(bào)道（rd檔粘貼照片）發(fā)送到德育科公郵。
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇3
一、活動(dòng)前言
心理健康是指具有正常的智力、用心的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：
1、心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、用心從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
2、心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生務(wù)必從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生務(wù)必注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，用心主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有好處的大學(xué)生活。
3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基矗培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往潛力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出選取適宜自己主角的正確抉擇，敢于應(yīng)對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基矗。
因此，為提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們對(duì)心理的學(xué)認(rèn)識(shí)，特組織一次“心靈飛翔”系列活動(dòng)。
作為青春的代言人，大學(xué)生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對(duì)新奇刺激的大型活動(dòng)必定會(huì)踴躍參與，全程投入。這類的活動(dòng)必能讓主辦協(xié)會(huì)的知名度得到很大的提高，同時(shí)也讓贊助的商家到達(dá)想要的最佳宣傳效果，從而大家都得以大豐收。
在這個(gè)宣傳的黃金月，哪個(gè)組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動(dòng)，哪個(gè)組織就能在新生中樹(shù)立良好的公眾形象，同樣哪個(gè)公司能在這個(gè)月做最有效的宣傳，哪個(gè)公司就能樹(shù)立穩(wěn)固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市場(chǎng)，本次活動(dòng)的策劃通過(guò)了分析討論，極具權(quán)威性。況且本次活動(dòng)是將會(huì)成為最具特色的心理宣傳活動(dòng)、擁有極高的品牌文化，也是本學(xué)年的重頭戲，因此得到校團(tuán)委、溫州市甌海區(qū)心理學(xué)會(huì)、溫州廣播電臺(tái)、溫州都市報(bào)等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。屆時(shí)必將能讓活動(dòng)的參與者感到耳目一新，興奮不已；讓贊助商盡情享受投資少回報(bào)高的樂(lè)趣！
二、活動(dòng)介紹
1、活動(dòng)總目的：
大學(xué)生來(lái)源于社會(huì)，但又不同于一般社會(huì)公民，他們所面臨的問(wèn)題比一般公民更多、更復(fù)雜，社會(huì)對(duì)他們的法律素質(zhì)要求更高、更嚴(yán)格。這期特殊節(jié)目旨在增強(qiáng)在校大學(xué)生的心理意識(shí)，提高在校大學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。使大學(xué)生真正做到知己、知彼，運(yùn)用心理知識(shí)抵抗不良因素。也能夠通過(guò)來(lái)自五湖四海的大學(xué)生將心理知識(shí)的宣傳落到實(shí)處。
通過(guò)這次節(jié)目能夠有效的減少大學(xué)生不必要的心理問(wèn)題，使心理觀念深入每一名大學(xué)生的心里，并通過(guò)此次節(jié)目加強(qiáng)大學(xué)生的心理意識(shí)，提高大學(xué)生的自我保護(hù)潛力。
2、活動(dòng)時(shí)間：4月11日~4月28日。
3、活動(dòng)性質(zhì)：一次旨在提高大學(xué)生心理意識(shí)的公益活動(dòng)。
4、參加對(duì)象：全體溫學(xué)生（其它高校亦可參與）及相關(guān)教師。
5、宣傳方式：海報(bào)（包括商家的兼顧廣告），廣播，傳單，溫州都市報(bào)等。
6、現(xiàn)場(chǎng)布置：待定。
7、活動(dòng)資料：如下。
三、物資預(yù)算：
待定
四、細(xì)節(jié)問(wèn)題
1、會(huì)場(chǎng)秩序及氣氛（及時(shí)通知領(lǐng)掌人員，調(diào)動(dòng)會(huì)場(chǎng)氣氛）。
2、人員到場(chǎng)（及時(shí)通知各班長(zhǎng)作好這方面工作）。
3、物品道具（工作人員要認(rèn)真負(fù)責(zé)，確保及時(shí)供應(yīng)及歸還）。
4、開(kāi)場(chǎng)前要及時(shí)迎接領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員（如記者等）。
5、結(jié)束時(shí)要及時(shí)歡送領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員（如記者等）。
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇4
一、活動(dòng)主題：
和諧心靈，健康成長(zhǎng)，我和我的心靈之約。
二、活動(dòng)目的：
宣傳心理健康知識(shí)，關(guān)注學(xué)生心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良心理品質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生課。
外生活，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
系列活動(dòng)（一）：展板宣傳
時(shí)間：5月24日
地點(diǎn)：食堂門(mén)口進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳及后期活動(dòng)宣傳。
資料及要求：
（1）主要通過(guò)展板及傳單的形式宣傳（傳單及展板將會(huì)提前兩天準(zhǔn)備好）展板資料包括525大學(xué)生心理健康的來(lái)歷，大學(xué)生心理健康的重要性，傳單資料包括大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，525大學(xué)生心理健康節(jié)的來(lái)歷，另外再附一個(gè)小的心理測(cè)試（能夠增加大家對(duì)本次活動(dòng)的關(guān)注）。
�。�2）我們會(huì)設(shè)有“發(fā)泄箱”，同學(xué)能夠?qū)⒆屪约豪Щ蟮氖虑閷?xiě)在紙上，我們會(huì)針對(duì)大家的困惑在隨后的心理知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)中進(jìn)行響應(yīng)的解答或幫忙。
�。�3）在食堂門(mén)口的宣傳需要辦公室的幫忙，我們會(huì)和辦公室協(xié)商好，努力辦好這次宣傳。
�。�4）活動(dòng)時(shí)要求統(tǒng)一著裝（院服），需配備音響話筒。
系列活動(dòng)（二）：心理問(wèn)卷調(diào)查
時(shí)間：5月25日
活動(dòng)人員：大一、大二同學(xué)
資料及要求：由本部設(shè)計(jì)心理調(diào)查問(wèn)卷（分為A—班長(zhǎng)團(tuán)支書(shū)B(niǎo)—心理委員C—普通同學(xué)D—特殊同學(xué)），各班心理委員進(jìn)行下發(fā)并講解其重要好處，同學(xué)們認(rèn)真填寫(xiě)，期間要拍照留念，最后由心理委員回收至心理部，部長(zhǎng)統(tǒng)一分析，并作出統(tǒng)計(jì)，拍照留念。
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇5
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中：“幼兒園應(yīng)為幼兒提供健康、豐富的生活和活動(dòng)環(huán)境，滿足他們多方面發(fā)展的需要，使他們?cè)诳鞓?lè)的童年生活中獲得有益于身心發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)�！钡木窈捅緦W(xué)期園務(wù)計(jì)劃，以幼兒發(fā)展為本的理念，突出幼兒發(fā)展的自主性和能動(dòng)性，于10月15日——11月15日為體育月，在尊重幼兒個(gè)體差異的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，體驗(yàn)樂(lè)趣，提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性;并在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)幼兒大膽、自信、勇敢合群的個(gè)性心理品質(zhì)，為孩子們提供更廣闊的活動(dòng)空間、更充分的活動(dòng)機(jī)會(huì)，切實(shí)提高幼兒身體素質(zhì)。
二、活動(dòng)主題：
“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”。
三、活動(dòng)要求：
人人參與，天天運(yùn)動(dòng)，教師、幼兒、家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，積極參與鍛煉，確立合作、競(jìng)爭(zhēng)、快樂(lè)、主動(dòng)、健康發(fā)展的教育理念，以達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的目的。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、增設(shè)豐富的戶外體育器械：皮球、高蹺、平衡木、呼啦圈、腳踏車、軟墊、繩子、沙包等。
2、倡議教師與家長(zhǎng)共同為孩子自制豐富的戶外體育器械。
五、內(nèi)容安排.
(一)、技能鍛煉
1、項(xiàng)目：
大班組(跳繩，拍球，騎車);中班(拍球，踩高蹺，騎車);小班(踩高蹺，滾球，走平衡木)：小小班(走平衡木，爬行)。
2、規(guī)則：
�、�、大班《跳繩》
a、單人跳：幼兒能連續(xù)跳10——15
b、雙人跳：一人搖繩，兩人同時(shí)跳5——8個(gè)。
�、�、大班《拍球》
a、原地拍球：幼兒能連續(xù)拍15下。
b、行走拍球：幼兒能邊走邊拍球5米。
�、�、中班《拍球》
a、幼兒原地拍球能連續(xù)拍5——8下。
b、2---3人互相拋接球。
�、堋⒅邪唷恫雀哕E》
幼兒能穩(wěn)定的在操場(chǎng)上來(lái)回走。
⑤、小班、《平衡木》《滾球》
a、幼兒能大膽、勇敢走過(guò)平衡木，繞過(guò)障礙物。
b、幼兒能控制好球在跑道上滾而不出線。
�、蕖⑿⌒“唷蹲咂胶饽�，爬行》
幼兒在老師的指導(dǎo)下大膽的走平衡木，能在老師指定的區(qū)域內(nèi)協(xié)調(diào)快速爬行。
3、考核時(shí)間:11月14——20日
(二)、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)
1、各班選3個(gè)體育技能游戲和父母一起活動(dòng)。
2、前期工作準(zhǔn)備：通知家長(zhǎng)，并組織家長(zhǎng)、幼兒進(jìn)行練習(xí);后勤準(zhǔn)備好活動(dòng)器械、布置好場(chǎng)地。
3、活動(dòng)時(shí)間:大班11月2日下午；中小班：11月3日下午;小小班11月4日下午;(雨天延期)。
4、評(píng)委：
大班：
中小班：
小小班：
統(tǒng)計(jì)：
拍照：
六、考核、獎(jiǎng)勵(lì)
1、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)取小組第一名為優(yōu)勝獎(jiǎng)。
2、技能鍛煉每個(gè)項(xiàng)目的前兩為基本項(xiàng)，各班通過(guò)率應(yīng)為95%。
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇6
到了初中時(shí)期，學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入青春期，這是一個(gè)特殊時(shí)期，所以我們的心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)舊建立在符合他們特殊的發(fā)展需要和特殊地問(wèn)題之上。本組成員期望學(xué)生能在我們的潛能。
指導(dǎo)思想：
支持人本主義觀，體現(xiàn)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)不在于說(shuō)教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體驗(yàn)和與學(xué)生的交流。
活動(dòng)主旨：
與初二一班的同學(xué)建立良好的相互信任的、相互合作的師生關(guān)系，建立起溝通的橋梁，為以后的活動(dòng)的順利而有效地開(kāi)展奠定基礎(chǔ)。
心里健康輔導(dǎo)方式：
趣味活動(dòng)、師生分組心里健康輔導(dǎo)活動(dòng)中能提高心里素質(zhì)、開(kāi)發(fā)其心理。
交流時(shí)間：
10月17日星期一下午16：40——17：25第三節(jié)
地點(diǎn)：
清風(fēng)中學(xué)初二一班教室
輔導(dǎo)老師組員：
孫藝帆歐雄遠(yuǎn)謝履羽
授課老師：
孫藝帆
活動(dòng)主題：
“溝通從心開(kāi)始”
前期準(zhǔn)備工作：
1、與班主任聯(lián)系獲得該班學(xué)生的花名冊(cè)。熟悉班內(nèi)組織環(huán)境。
2、結(jié)合本活動(dòng)需要，查找相關(guān)資料，做好充分的準(zhǔn)備。組內(nèi)成員老師做好相互交流輔導(dǎo)方案、經(jīng)驗(yàn)，避免每位輔導(dǎo)老師責(zé)任制方案的效能不等現(xiàn)象。
具體活動(dòng)方案步驟：
1、主持老師自我介紹，然后具體向?qū)W生介紹我們的活動(dòng)能給你們帶來(lái)什么，同時(shí)表明我們希望得到什么。
2、其他兩位輔導(dǎo)老師上臺(tái)作簡(jiǎn)短自我介紹，并說(shuō)出對(duì)同學(xué)們的祝福和期望。（1、2項(xiàng)共10min）
3、跟學(xué)生互動(dòng)趣味小游戲，旨在活躍課堂氣氛，師生得到更好的相互理解和支持；同時(shí)，向同學(xué)揭示何為溝通從心開(kāi)始！（10——12min）
游戲一：指手畫(huà)腳模仿秀方法：每組委派一名同學(xué)為本組代表，輔導(dǎo)老師擔(dān)任主考官，列出“雞飛狗跳”、“指鹿為馬”、“聞雞起舞”“雞犬升天”“虎頭蛇尾”等成語(yǔ)，一組同學(xué)代表根據(jù)主考官給出的成語(yǔ)只能用相應(yīng)的動(dòng)作描述成語(yǔ)，不能用言語(yǔ)描述。另一組同學(xué)代表必須完全模仿上一組同學(xué)的表演，其他同學(xué)擔(dān)任評(píng)委。每組均有模仿機(jī)會(huì)。
游戲二：快速反應(yīng)組方法：授課老師擔(dān)任司令員，指令每組委派的小兵代表收集一些實(shí)物，如同組同學(xué)的眼鏡、鉛筆、作業(yè)本、眼鏡合。以最快完成任務(wù)的小組為勝。本游戲旨在讓同學(xué)明白，同學(xué)之間應(yīng)該更加的相互了解，不僅從成績(jī)上了解，也應(yīng)該從日常生活中相互了解和溝通，實(shí)現(xiàn)“溝通從心開(kāi)始”的活動(dòng)主題。
4、（1）、分組，每大組同學(xué)分別輪流念1、2、3，念同一數(shù)字的同學(xué)結(jié)為同一組成員，在以后的活動(dòng)中是同盟，同一組成員須相互合作相互理解才能完成以后的活動(dòng)項(xiàng)目；每組均分配好一個(gè)帶隊(duì)老師。1組孫藝帆、2組謝履羽、3組莫意清，組間實(shí)行責(zé)任制、與別組存在競(jìng)爭(zhēng)的、共同成長(zhǎng)的關(guān)系。（5min）
�。�2）、每組輔導(dǎo)老師與學(xué)生同組同盟相互交流溝通。每位輔導(dǎo)老師須在活動(dòng)前準(zhǔn)備好具體的交流溝通方案。同時(shí)避免與別組同學(xué)交流的枯竭現(xiàn)象。（15min），從溝通中由同學(xué)推薦或自我舉薦，推出一名同學(xué)為本組的心理委員，主要任務(wù)是協(xié)助本組的輔導(dǎo)老師完成心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，并能在活動(dòng)中能提高自我管理能力，同時(shí)，輔導(dǎo)老師在該同學(xué)的協(xié)助下能和該班同學(xué)更有效的溝通和交流，增進(jìn)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)的主題內(nèi)涵。（在這個(gè)過(guò)程中，輔導(dǎo)老師要注意補(bǔ)充學(xué)生的需要，表達(dá)我們的工作性質(zhì)，想方設(shè)法牢記學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和名字）。由于活動(dòng)時(shí)間的限制，活動(dòng)步驟4未能得到實(shí)行，我們將在以后的活動(dòng)完成這個(gè)活動(dòng)。
5、主持老師結(jié)束語(yǔ)（3——5min）。
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇7
一、活動(dòng)背景
5月25日是我國(guó)的“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”“5·25”取諧音“我愛(ài)我”一意為要認(rèn)識(shí)自己，接納自己，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信，能用尊重，信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說(shuō)愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。
二、活動(dòng)宗旨
在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過(guò)組織，設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，參與性強(qiáng)的活動(dòng)載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺(tái)，全方位的加強(qiáng)心理健康教育。
三、策劃主辦單位:
學(xué)院心理協(xié)會(huì)
贊助單位：
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx年5月25日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院校區(qū)
六、活動(dòng)對(duì)象：
學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、院團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)以及其他院的同學(xué)和社會(huì)各界人士。
七、活動(dòng)目的：
a、配合全國(guó):“五二五心理健康教育日”的活動(dòng)，進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳，增進(jìn)大學(xué)生心理健康。
b、加強(qiáng)校企合作。
c、以文藝演出的形式展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采,豐富大學(xué)生的課余生活。
d、加強(qiáng)學(xué)校與社會(huì)的聯(lián)系，鍛煉打?qū)W生動(dòng)手實(shí)踐能力以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
e、擴(kuò)大心理協(xié)會(huì)在學(xué)校的影響。
八、活動(dòng)主題
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇8
一、活動(dòng)主題：
我和我的心靈之約
二、活動(dòng)背景：
大學(xué)階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關(guān)鍵時(shí)期之一，是大學(xué)生的心理志向成熟，人格趨于完善和穩(wěn)定，價(jià)值觀，人生觀的塑造的重要時(shí)期、這段時(shí)期的心理具有快速度，復(fù)雜，多變，不穩(wěn)定等不易把握等特點(diǎn)。大學(xué)生對(duì)各種需求呈現(xiàn)不斷增長(zhǎng)形趨勢(shì)，而且不斷產(chǎn)生新的含義，當(dāng)內(nèi)在的心理支持和這種需求，以及理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)很大的距離，出現(xiàn)不平衡時(shí)，這種心理落差的產(chǎn)生就會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生，主要表現(xiàn)為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經(jīng)衰弱，精神分裂等。大學(xué)生存在的心理問(wèn)題已日益嚴(yán)重，狀況令人擔(dān)憂，大學(xué)生在面臨各種各樣的問(wèn)題時(shí)的自我調(diào)節(jié)潛力有待提高
三、活動(dòng)目的：
本次活動(dòng)旨在通過(guò)心理知識(shí)的競(jìng)答讓心理問(wèn)題進(jìn)入大學(xué)生的視線，讓心理知識(shí)在大學(xué)生身邊傳播，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和處理問(wèn)題的潛力。
四、活動(dòng)時(shí)間：
6月13日，星期一
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
大活第一活動(dòng)室
六、活動(dòng)對(duì)象：
針推院大一大二學(xué)生
七、主辦單位：
針灸推拿學(xué)院科技創(chuàng)新協(xié)會(huì)心理部。
八、活動(dòng)形式：
將以團(tuán)隊(duì)的形式參賽，同學(xué)自己組隊(duì)，每隊(duì)不超過(guò)三人，各隊(duì)有自己的口號(hào)（與心理有關(guān)的）
九、活動(dòng)流程
1、報(bào)名：在各班心理委員處報(bào)名，注明小組人員，專業(yè)，電話，及心理口號(hào)。
2、開(kāi)場(chǎng)：將以心理情景劇的形式開(kāi)幕，我們會(huì)寫(xiě)好劇本，找適合的人演出。各個(gè)團(tuán)隊(duì)將會(huì)在主持人的介紹下登臺(tái)亮相，并喊出自己口號(hào)。
3、比賽流程：
A、必答（答題板模式，所以隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行）
B、景表演（模擬劇情）/發(fā)泄箱
C、選答（口述，一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)隊(duì)伍的來(lái)）累計(jì)分?jǐn)?shù)，自己選取答題數(shù)目，對(duì)一題加10分，錯(cuò)一題扣20分，可選繼續(xù)或停止【有一次求助現(xiàn)場(chǎng)觀眾的機(jī)會(huì)】此過(guò)程穿插發(fā)泄箱或情景表演。
D、中場(chǎng)休息（可進(jìn)行舞蹈表演），統(tǒng)計(jì)各選手得分。
E、淘汰
F、才藝表演——復(fù)活賽（評(píng)委根據(jù)表演者的才藝進(jìn)行合理打分）。
G、問(wèn)答題（主持人提問(wèn)問(wèn)題，每隊(duì)選出一代表，進(jìn)行問(wèn)題的回答，評(píng)委根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的表現(xiàn)，語(yǔ)言的表達(dá)等方面進(jìn)行打分）。
H、根據(jù)最后得分，評(píng)出一二三等獎(jiǎng)，其余為最佳參與獎(jiǎng)，最佳組合獎(jiǎng)。
十、活動(dòng)要求及準(zhǔn)備：
1）主持人兩名，會(huì)在部?jī)?nèi)挑選適宜的人。
2）部?jī)?nèi)自制PPT，做好各環(huán)節(jié)的銜接。
3）活動(dòng)將會(huì)邀請(qǐng)輔導(dǎo)員老師等院內(nèi)領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)生會(huì)及個(gè)協(xié)會(huì)主席部長(zhǎng)。
4）會(huì)場(chǎng)的布置及活動(dòng)過(guò)程中的拍攝需要辦公室的協(xié)助。
5）以海報(bào)，班內(nèi)通知，食堂門(mén)口或圖書(shū)館B區(qū)宣傳。
證書(shū)以及獎(jiǎng)品準(zhǔn)備注：
1、根據(jù)報(bào)名人員的多少，決定是否再采取其他方式約束人數(shù)，如人員過(guò)少將會(huì)思考采取硬性措施，如人員過(guò)多將會(huì)在正式比賽前就行筆試，保留適當(dāng)?shù)娜藬?shù)。
2、正式比賽前會(huì)對(duì)參賽人員進(jìn)行一次小型培訓(xùn)。
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇9
為維護(hù)女職工的特殊權(quán)益，提高廣大女職工的健康水平和自我保健意識(shí)，XX教科文衛(wèi)體工會(huì)、XX協(xié)和婦科醫(yī)院決定聯(lián)合開(kāi)展“關(guān)愛(ài)女職工健康”活動(dòng)，免費(fèi)為全市企事業(yè)單位一線女職工開(kāi)展健康普查。具體方案如下:
一、指導(dǎo)思想
以維護(hù)女職工健康為中心，以“堅(jiān)持預(yù)防為主，努力提高女職工健康水平”為目標(biāo)。通過(guò)走基層對(duì)女職工的常見(jiàn)病、多發(fā)病進(jìn)行免費(fèi)普查，提高早診早治率，降低死亡率，積極探索為女職工健康服務(wù)的長(zhǎng)效工作機(jī)制。
二、健康普查范圍和內(nèi)容
1、內(nèi)科檢查:心電、血糖、血壓。
2、外科檢查：紅外線乳透。
3、婦科檢查：生殖道感染及宮頸癌檢查。
(1)婦科檢查：包括盆腔檢查及陰道分泌物濕片顯微鏡檢查/革蘭染色檢查。
(2)宮頸脫落細(xì)胞巴氏檢查：包括取材、涂片、固定、染色以及采用TBS描述性或巴氏分級(jí)報(bào)告對(duì)宮頸細(xì)胞進(jìn)行評(píng)價(jià)。
(3)陰道鏡檢查：對(duì)宮頸脫落細(xì)胞巴氏檢查結(jié)果可疑者或陽(yáng)性者進(jìn)行陰道鏡檢查。
(4)組織病理學(xué)檢查：對(duì)陰道鏡檢查結(jié)果可疑或陽(yáng)性者進(jìn)行組織病理學(xué)檢查。
三、活動(dòng)時(shí)間及形式
此項(xiàng)活動(dòng)自20xx年3月起到20xx年10月止。由各基層工會(huì)負(fù)責(zé)統(tǒng)一組織女職工分期分批進(jìn)行普查，單位女職工人數(shù)較多，具備一定條件的，醫(yī)院可以直接到基層進(jìn)行普查。
四、組織實(shí)施
1、此項(xiàng)活動(dòng)由教科文衛(wèi)體工會(huì)和XX協(xié)和婦科醫(yī)院共同組織實(shí)施。工會(huì)負(fù)責(zé)組織女職工進(jìn)行健康普查，醫(yī)院負(fù)責(zé)普查工作的技術(shù)服務(wù)及相關(guān)信息的管理、統(tǒng)計(jì)。
2、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：由中國(guó)初級(jí)衛(wèi)生保健基金會(huì)、協(xié)和女性關(guān)愛(ài)基金提供。
3、醫(yī)院地址及聯(lián)系電話：
地址:
聯(lián)系人:
聯(lián)系電話：
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇10
一、活動(dòng)背景：
“5·25是取自“我愛(ài)我”的諧音，意為關(guān)愛(ài)自我心理的成長(zhǎng)和健康。長(zhǎng)久以來(lái)，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情�！靶睦斫】敌袆�(dòng)日”活動(dòng)就是要提倡學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。因?yàn)樾睦斫】档牡谝粭l標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我、接納自我，能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，樂(lè)觀自信。因此，有必要以全國(guó)大中學(xué)生心理健康行動(dòng)日作為契機(jī)，加大心理健康教育的宣傳力度和開(kāi)展一系列心理教育活動(dòng)。我們選擇5·25，就是要倡導(dǎo)每一位教育者、家長(zhǎng)和學(xué)生都一起來(lái)關(guān)注心理健康；倡導(dǎo)這樣一種生活理念“只有愛(ài)自己，才能愛(ài)別人，只有愛(ài)自己，才能讓別人更好地愛(ài)你”。讓我們每一個(gè)人用心去感受生命的活力、去體會(huì)真情的溫暖、去享受健康的快樂(lè)！
二、活動(dòng)目的：
為促進(jìn)中學(xué)生心理健康，配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展，同時(shí)也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內(nèi)容，特開(kāi)展本次心理健康活動(dòng)日。本次活動(dòng)以宣傳心理學(xué)知識(shí)來(lái)擴(kuò)大學(xué)生視野，使學(xué)生走近心理，親近心理。通過(guò)讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識(shí)與掌握心理調(diào)節(jié)方法來(lái)達(dá)到心理健康教育的目的，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，讓學(xué)生心身和諧健康成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)主題：
快樂(lè)成長(zhǎng)，從心開(kāi)始
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月25日（星期二）
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、國(guó)旗下的講話——關(guān)于“5.25心理健康活動(dòng)日”。
2、“5·25”活動(dòng)系列宣傳板報(bào)。
3、心理測(cè)驗(yàn)（七年級(jí)學(xué)生）。
4、開(kāi)設(shè)櫥窗“祈愿墻”（分發(fā)彩色便簽紙，各年級(jí)段學(xué)生自由表達(dá)美好心愿——自己的心愿或是對(duì)九年級(jí)學(xué)生的美好祝愿）。
5、搜集并張貼勵(lì)志、提示、警示等方面的'心理宣傳標(biāo)語(yǔ)。
6、“快樂(lè)成長(zhǎng)，從心開(kāi)始”全校師生現(xiàn)場(chǎng)簽名活動(dòng)。
7、欣賞心理影片。
8、心理健康活動(dòng)日總結(jié)反饋課。
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇11
為弘揚(yáng)中華民族團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良傳統(tǒng)，體現(xiàn)慈善事業(yè)扶貧救困的宗旨，進(jìn)一步動(dòng)員社會(huì)關(guān)心婦女健康權(quán)益，提高婦女健康水平，促進(jìn)和諧建設(shè)，依托市慈善總會(huì)組織開(kāi)展慈善醫(yī)療援助項(xiàng)目，現(xiàn)擬定方案如下：
一、活動(dòng)目的：
普及健康知識(shí)，傳播健康理念，開(kāi)展健康服務(wù)，普惠婦女、造福家庭，建立科學(xué)文明的生活方式，提高婦女健康水平。
二、活動(dòng)原則：
1、知情自愿：通過(guò)廣泛深入的宣傳工作，激發(fā)女性參與的熱情;通過(guò)周到的服務(wù)贏得女性的信任，正確引導(dǎo)群眾在知情自愿的前提下自主選擇基本檢查項(xiàng)目。
2、方便群眾：因地制宜采取靈活多樣、行之有效的服務(wù)方式，方便群眾。充分發(fā)揮其流動(dòng)性強(qiáng)、服務(wù)半徑大、方便快捷的特點(diǎn)，深入各村、企業(yè)廠礦，巡回開(kāi)展服務(wù)。
3、規(guī)范運(yùn)作：嚴(yán)格按照規(guī)定的服務(wù)項(xiàng)目和服務(wù)程序?yàn)槿罕娞峁z查服務(wù)，不可擅自刪減服務(wù)項(xiàng)目，各項(xiàng)檢查要符合操作規(guī)范，杜絕各種事故差錯(cuò)的發(fā)生。
4、務(wù)求實(shí)效：切實(shí)維護(hù)婦女利益，建立普查服務(wù)責(zé)任追究，不搞虛假形式，力爭(zhēng)做到群眾滿意。
三、活動(dòng)對(duì)象：
1、福利企業(yè)女工;
2、貧困家庭女性;
3、外來(lái)務(wù)工女性人員;
4、學(xué)校及有關(guān)單位女性員工。
四、活動(dòng)：20xx年3月1日——20xx年5月30日
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、開(kāi)展婦科病防治知識(shí)宣傳。深入基層開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，通過(guò)舉辦專題講座、發(fā)放宣傳資料等形式，向婦女及其家庭進(jìn)行婦科病防控特別是乳腺癌、宮頸癌疾病的防治等知識(shí)的宣傳教育，引導(dǎo)婦女樹(shù)立健康生活新理念，增強(qiáng)自我保健意識(shí)。
2、開(kāi)展婦女健康檢查活動(dòng)，為婦女進(jìn)行常規(guī)婦女檢查、分泌物檢查、子宮附件陰超、乳房B超等檢查。
3、開(kāi)展婦科疾病治療援助活動(dòng)。對(duì)參加?jì)D檢篩查出患宮頸疾病(宮頸囊腫、宮頸糜爛)、婦科腫瘤(附件囊腫、子宮肌瘤、巧克力囊腫、卵巢囊腫、乳腺癌)、計(jì)劃生育類(早孕、不孕不育、宮外孕)等疾病的人員，自愿在華山醫(yī)院治療的在價(jià)格和技術(shù)上進(jìn)行限價(jià)和援助。
4、檢查治療支出：
參加?jì)D女檢查者個(gè)人承擔(dān)18元，治療費(fèi)根據(jù)病種和市場(chǎng)價(jià)格進(jìn)行限價(jià)。每個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)援助10名。(價(jià)格詳見(jiàn)附頁(yè))
六、活動(dòng)組織形式：
為確保婦女健康援助活動(dòng)的有效進(jìn)行，醫(yī)院成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)各項(xiàng)工作的組織實(shí)施，統(tǒng)籌安排部署活動(dòng)全過(guò)程，對(duì)服務(wù)活動(dòng)進(jìn)行評(píng)估。組長(zhǎng)：方風(fēng)雷;副組長(zhǎng)：蔣志誠(chéng)、曹權(quán)(具體負(fù)責(zé));成員：蔣彪龍、姜其芳、陳立榮、李勤勤。
下設(shè)醫(yī)療小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)的醫(yī)療工作。組長(zhǎng)：蔣志誠(chéng);副組長(zhǎng)：姜其芳;成員：丁一民、陳立榮、殷秀萍、張惠芳。
宣傳小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)的宣傳和客服。組長(zhǎng)：蔣彪龍;副組長(zhǎng)：李勤勤;成員：。
七、活動(dòng)實(shí)施步驟：
1.第一階段(3月1日——3月7日)：集中力量，廣泛宣傳。
2.第二階段(3月8日——4月8日)：試點(diǎn)服務(wù)，逐步推開(kāi)。
3.第三階段(4月9日——5月27日)：深入推進(jìn)，全面鋪開(kāi)。
4.第四階段(5月28日——5月30日)：。
八、活動(dòng)要求：
1、由市慈善總會(huì)牽頭、各鎮(zhèn)慈善分會(huì)組織人員參加活動(dòng)，華山醫(yī)院負(fù)責(zé)實(shí)施活動(dòng)。
2、華山醫(yī)院要認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)安排，嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，保證為婦女群眾提供安全、可靠的優(yōu)質(zhì)服務(wù)，在活動(dòng)中講誠(chéng)信、樹(shù)形象，為提高我市婦女的健康水平做貢獻(xiàn)。
3、婦檢受益部分醫(yī)院從每例18元中提取3元捐贈(zèng)給市慈善總會(huì)。婦科治療華山醫(yī)院按每例總價(jià)提取3%捐贈(zèng)給市慈善總會(huì)。
4、在活動(dòng)期間有上海名家主診并親自主持婦科高新技術(shù)的臨床應(yīng)用及推廣，名家親自為患者實(shí)行手術(shù)。
5、本活動(dòng)中宣傳資料、交通、廣告等一切活動(dòng)費(fèi)用均醫(yī)院承擔(dān)。
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇12
一、活動(dòng)設(shè)想
當(dāng)前社會(huì)充滿競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生普遍面臨越來(lái)越多的人際交往、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等問(wèn)題。如果這些問(wèn)題沒(méi)有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)慕鉀Q，便有可能引起心理困擾，從而導(dǎo)致很多消極的行為的產(chǎn)生，甚至發(fā)生休學(xué)、自殺等事件。一項(xiàng)對(duì)我國(guó)1.4萬(wàn)多名大學(xué)生的調(diào)查顯示，17％的學(xué)生存在負(fù)面心理情緒；全國(guó)大學(xué)生中因心理精神疾病退學(xué)的，高達(dá)退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4％。許多研究還表明，大學(xué)生心理障礙的發(fā)生率還在呈上升趨勢(shì)，已經(jīng)明顯影響到部分學(xué)生的智能素質(zhì)、人格成長(zhǎng)及身體健康。去年，《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》（16號(hào)文件）的發(fā)布再一次把大學(xué)生心理健康問(wèn)題提上了高校學(xué)生工作的重要位置。
因此，解決大學(xué)生的心理健康問(wèn)題刻不容緩，必須引起社會(huì)各界的關(guān)注。
二、活動(dòng)目的
1、提倡大學(xué)生珍愛(ài)生命、把握機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成長(zhǎng)成才之路；并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。加強(qiáng)我同學(xué)們對(duì)人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)，努力提高他們?nèi)穗H交往的能力與意識(shí)，提高大家對(duì)生命教育的重視，預(yù)防意外事件的發(fā)生，同時(shí)強(qiáng)化師生對(duì)心理咨詢與心理健康教育工作的理解和關(guān)心。
2、宣傳和普及人際交往的知識(shí)和技術(shù)，用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行人際交往，促進(jìn)和諧校園的形成與發(fā)展。
3、鍛煉和展示我班團(tuán)支部組織班級(jí)活動(dòng)的能力。
4、促進(jìn)我班在心理健康教育方面與其他班級(jí)的合作與交流，并通過(guò)這些交流合作力求達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同進(jìn)步的目的。
三、活動(dòng)形式及內(nèi)容心理健康教育活動(dòng)計(jì)劃
班級(jí)心理健康教育活動(dòng)由團(tuán)支部策劃并舉辦，各班委協(xié)助。其主要活動(dòng)方案與內(nèi)容如下：
1、班級(jí)心理健康氛圍營(yíng)造：
分為3個(gè)層面：心理健康活動(dòng)的宣傳、主題活動(dòng)的宣傳、具體各個(gè)活動(dòng)的宣傳。
具體形式：發(fā)放宣傳材料；廣播宣傳；海報(bào)宣傳；展板宣傳；條幅；書(shū)簽發(fā)放等。
2、心理普及知識(shí)宣傳：心理錯(cuò)覺(jué)圖片、咨詢中心相關(guān)工作程序介紹
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月23-28日
五、活動(dòng)主辦方
8班級(jí)團(tuán)支部。
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇13
一、實(shí)施背景
心理學(xué)研究表明：積極的情感和態(tài)度是個(gè)體持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。情緒在幼兒一生發(fā)展中起著巨大的作用，并直接影響到其個(gè)性、行為的發(fā)展。2003年我園參與宋寧所長(zhǎng)主持的國(guó)家級(jí)課題“中小學(xué)生心理監(jiān)護(hù)系統(tǒng)的構(gòu)建與運(yùn)作”的研究，側(cè)重于“幼兒情緒發(fā)展的監(jiān)控與維護(hù)”的實(shí)踐探索。課題研究從小、中、大幼兒的情緒發(fā)展的特點(diǎn)出發(fā)，通過(guò)系列活動(dòng)的開(kāi)展，對(duì)全體幼兒實(shí)施情緒的優(yōu)化性維護(hù)；同時(shí)，對(duì)有不良情緒傾向和不良情緒特點(diǎn)的幼兒進(jìn)行輔導(dǎo)，運(yùn)用有針對(duì)性的教育活動(dòng)，實(shí)施預(yù)防性維護(hù)和矯正性維護(hù)。此課題的宗旨是希望通過(guò)系統(tǒng)的研究，總結(jié)出小、中、大各年齡班的情緒發(fā)展的特點(diǎn)，并制定相應(yīng)的情緒評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
從日常的幼兒行為觀察記錄中，我們發(fā)現(xiàn)：3－6歲幼兒的情緒具有易沖動(dòng)、易轉(zhuǎn)移和易感染等特點(diǎn)。我們將所觀察到的問(wèn)題行為進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與歸類，結(jié)果表明：小、中、大班幼兒出現(xiàn)的問(wèn)題行為各不相同，具有顯著的年齡特點(diǎn)。如：小班幼兒集中表現(xiàn)出個(gè)體適應(yīng)性較弱，他們對(duì)環(huán)境、季節(jié)變化以及生活中的突發(fā)情況等缺乏適應(yīng)能力，對(duì)成人依賴性大，情緒不穩(wěn)定；中班幼兒自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展，易出現(xiàn)與同伴、成人交往中的問(wèn)題，情緒的自我控制能力不夠，交往中矛盾頻繁；而大班幼兒隨著齡的增長(zhǎng)，個(gè)體能力的不斷提升，對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)表現(xiàn)出濃厚興趣，較多表現(xiàn)出學(xué)習(xí)中的問(wèn)題行為。
依據(jù)幼兒心理發(fā)展的規(guī)律，結(jié)合幼兒出現(xiàn)的具體問(wèn)題行為，根據(jù)環(huán)境的變化，我們嘗試對(duì)小、中、大班幼兒可能出現(xiàn)的情緒問(wèn)題，做郵前瞻性的心理預(yù)警，通過(guò)幼兒園的“家園互動(dòng)欄”向家長(zhǎng)提前發(fā)出警示，防患于未然。心理預(yù)警有利于教師對(duì)個(gè)體幼兒超前干預(yù)，有效地對(duì)可能出現(xiàn)情緒問(wèn)題的幼兒實(shí)施預(yù)警性維護(hù)；同時(shí)也為面向全體幼兒實(shí)施的情緒維護(hù)提供依據(jù)。更為重要的是，心理預(yù)警的出現(xiàn)，搭建了家園互動(dòng)的橋梁，既方便家長(zhǎng)及時(shí)了解幼兒園近斯的教育重點(diǎn)，又為家庭教育提供必要指導(dǎo)。從而，整合各方資源，提升心理教育效果。
二、實(shí)施方法和內(nèi)容
（一）實(shí)施方法
根據(jù)小、中、大三個(gè)年齡班幼兒的特點(diǎn)，兩個(gè)月制定一次心理預(yù)警，并根據(jù)預(yù)警內(nèi)容開(kāi)展心理教育活動(dòng)。
（二）心理預(yù)警內(nèi)容
下表是2003年十一月、十二月兩個(gè)月心理預(yù)警，具體內(nèi)容如下：
表一：小班心理預(yù)警
心理概述：對(duì)氣候的變化，不能較快適應(yīng)，易產(chǎn)生不愉快的表緒。
具體行為表現(xiàn)：
片段一：早晨天氣寒冷，幼兒拒絕起床上幼兒園。
“媽媽，天好冷��！我不要上幼兒園！”
片段二：戶外活動(dòng)中，幼兒不愿積極參與活動(dòng)。
“老師，我的手冷，我不拍球！”
片段三：進(jìn)餐時(shí)，幼兒棉衣較多不方便獨(dú)立進(jìn)餐。
“老師，你喂我吧！”
指導(dǎo)建議：
1.家長(zhǎng)要為孩子建立良好的生活制度，早睡早起，堅(jiān)持送孩子上幼兒園。
2.利用文學(xué)作品、藝術(shù)活動(dòng)等形式，幫助幼兒了解冬季的特征，讓幼兒從情緒上漸漸的喜歡上冬天。
3.家長(zhǎng)和教師結(jié)合天氣變化，堅(jiān)持與孩子一起參加戶外鍛煉。
表二：中班心理預(yù)警
心理概述：遇到困難，與同伴發(fā)生矛盾、爭(zhēng)執(zhí)，在需求得不到滿足時(shí)易沖動(dòng)，產(chǎn)生不良情緒，易出現(xiàn)過(guò)激行為。
具體行為表現(xiàn)：
片段一：老師宣布游戲結(jié)束了，XX小朋友大哭大鬧了起來(lái)，“我還沒(méi)有玩夠呢……”
片段二：排隊(duì)參加游戲，XX邊推旁邊的小朋友邊說(shuō)：“我要站第一個(gè)，我要站第一個(gè)……”話沒(méi)說(shuō)完，就猛地將擋著他的小朋友推倒在地。
片段三：數(shù)學(xué)操作活動(dòng)中，XX哭了起來(lái)，邊哭邊講，“我不會(huì)，我不會(huì)，我就是不會(huì)嘛!”
指導(dǎo)建議：
1.利用游戲、文學(xué)作品等形式，幫助幼兒學(xué)習(xí)一些自我調(diào)節(jié)情緒的方法。
2.采用“同質(zhì)”輔導(dǎo)的形式，在特定情景中讓幼兒練習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法。
3.營(yíng)造良好的、寬松和諧的家園情感氛圍。
表三：大班心理預(yù)警
心理概述：在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到困難就退縮、躲避。
具體行為表現(xiàn)：
片段一：計(jì)算活動(dòng)中，學(xué)習(xí)5以內(nèi)組成、分合。部分幼兒不能完全理解題意，就開(kāi)始哭了，“我不會(huì)！”
片段二：體育活動(dòng)中，學(xué)習(xí)跳繩，有些幼兒不會(huì)，也不愿練習(xí)，老師請(qǐng)他多多練習(xí)。他會(huì)說(shuō)，“等我長(zhǎng)大就會(huì)了！”
片段三：拼圖游戲中，幼兒已掌握了30片的拼圖游戲，當(dāng)老師出示更多數(shù)量的拼圖時(shí)，幼兒立刻叫起來(lái)，“我不想玩了。”
指導(dǎo)建議：
1.成人為幼兒提供的學(xué)習(xí)任務(wù)要切合孩子的實(shí)際能力，難度不宜過(guò)高，鼓勵(lì)幼兒的每一點(diǎn)進(jìn)步，幫助幼兒樹(shù)立自信心。
2.幼兒學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，家長(zhǎng)不必過(guò)慮，要正確對(duì)等幼兒的畏難情緒，及時(shí)肯定，容易激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣。
3.家園配合，鼓勵(lì)幼兒與同伴進(jìn)行友誼賽，激發(fā)幼兒的成熟動(dòng)機(jī)。
�。ㄈ┚唧w教育措施
根據(jù)心理預(yù)警的具體內(nèi)容，我們對(duì)幼兒的心理教育采取了集體教育、同質(zhì)小組活動(dòng)、個(gè)別交流、家園互動(dòng)等多種形式。
1.主題教育活動(dòng)
專門(mén)設(shè)計(jì)的主題教育活動(dòng)，教育氛圍好，有理論依據(jù)，教育目的明確，教學(xué)準(zhǔn)備充分，并可以檢查評(píng)價(jià)達(dá)到預(yù)期教育目的的程度。如在小班結(jié)合對(duì)氣候的變化，不能較快適應(yīng)，幼兒易產(chǎn)生不愉快的情緒。我們開(kāi)展了主題活動(dòng)“冬天不怕冷�！敝黝}活動(dòng)中安排了故事《我不怕冷》，歌曲《雪花飄》，體育《滾雪球》，健康《冬天也要鍛煉》，音樂(lè)《風(fēng)雨都不怕》，語(yǔ)言《北風(fēng)爺爺你吹吧》，科學(xué)游戲《冷與暖》、《認(rèn)識(shí)冬季服裝》等等。讓幼兒了解冬天天氣特征，知道冬天保暖的一些方法，并且從心里喜歡冬天和各種冬季運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持天冷也按時(shí)起床入園。又如中班教育活動(dòng)《貝貝為什么沒(méi)有朋友》、《你快樂(lè)，我快樂(lè)》的開(kāi)展讓幼兒正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，保持積極的心境。
2.同質(zhì)小組活動(dòng)
同質(zhì)小組活動(dòng)是將有某些共同心理問(wèn)題傾向的幼兒集中在一起，遵循健康有益的導(dǎo)向性原則，自主、參與的實(shí)踐性原則，開(kāi)心、愉悅的趣味性原則，領(lǐng)會(huì)、自悟的體驗(yàn)性原則，開(kāi)展心育游戲。如小班娛樂(lè)角的“堆爭(zhēng)人”，手工撕紙“雪花飄，冬天到”；大班的綜合技能展示“我喜歡……”“健康寶寶大比拼”等。針對(duì)中班幼兒易出現(xiàn)的情緒亢奮的行為，我們將經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象的幾名幼兒集中起來(lái)，以小組游戲的方式，專門(mén)對(duì)他們進(jìn)行引導(dǎo)。如：開(kāi)展游戲“圣誕老人收徒弟”、“快樂(lè)園”、“機(jī)靈寶貝”等。通過(guò)數(shù)次活動(dòng)，這些幼兒在情緒控制上有了不同水平的提高，家長(zhǎng)也反映孩子的進(jìn)步突出。
3.個(gè)別指導(dǎo)
個(gè)別指導(dǎo)的方式可以是老師針對(duì)個(gè)別幼兒的問(wèn)題與家長(zhǎng)討論，也可以是老師直接和幼兒交流，了解幼兒心理的真實(shí)想法，觀察幼兒的情緒變化與反應(yīng)，在幼兒的心理低潮期時(shí)，給予更多的關(guān)心和照顧，幫助幼兒順利地克服負(fù)面情緒，增強(qiáng)對(duì)不良情緒的自我控制能力。如：在小班專設(shè)的紅星榜，通過(guò)每天的評(píng)紅星活動(dòng)，激勵(lì)幼兒天天堅(jiān)持來(lái)園。如：在小班專設(shè)的紅星榜，通過(guò)每天的評(píng)紅星活動(dòng)，激勵(lì)幼兒天天堅(jiān)持來(lái)園。大班開(kāi)設(shè)的“悄悄話”活動(dòng)，為幼兒提供了單獨(dú)與老師、好朋友交流的場(chǎng)所與機(jī)會(huì)。
4.家園互動(dòng)
開(kāi)展以情緒情感教育為主題的家園互動(dòng)活動(dòng)，有助于幼兒情緒認(rèn)知能力與情緒調(diào)控能力的培養(yǎng)。家園互動(dòng)可以家園聯(lián)誼、邀請(qǐng)家長(zhǎng)上課、親子競(jìng)賽等形式開(kāi)展。
案例一：
小班做冰花
游戲目的：和爸爸媽媽一起學(xué)做冰花，增進(jìn)親子關(guān)系。
游戲玩法：
1.幼兒用撕、剪的方法做出皺紙片。
2.幼兒在父母的幫助將水和紙倒入模具內(nèi)，放進(jìn)冰箱。
3.幼兒和父母一起欣賞自己制作的冰花，探討冰花形成原因。
4.幼兒和父母共同制作不同形狀、造型的冰花，相互欣賞。
案例二：
大班親子競(jìng)賽
游戲目的：練習(xí)運(yùn)用筷子的技巧，能勇敢面對(duì)活動(dòng)中的困難。
游戲玩法：
1.幼兒用筷子將物品從一只碗夾至另一碗，多的一組為贏。
2.幼兒用筷子夾送物品至父母的平底勺中，由父母用勺運(yùn)送至自己的碗中，多者為贏。
3.父母筷子在封閉的盒中夾取物品，并由幼兒用筷子轉(zhuǎn)夾送至另一碗中，多者為贏。
在小班這個(gè)親子活動(dòng)開(kāi)展后，我們發(fā)現(xiàn)幼兒對(duì)冬天的冷并不再是懼怕的心理了，他們喜歡這些有趣的游戲，并且更愿意參與到老師組織的活動(dòng)中去了。而家長(zhǎng)也從中受到啟發(fā)，還在自己家里利用夜晚零下的自然氣候和孩子再次嘗試制作冰花，和孩子在一起也經(jīng)常討論如何過(guò)冬及冬天的一些有趣的游戲等。讓幼兒在心理上接受冬季，喜愛(ài)冬季，順利的度過(guò)了心理上的難關(guān)。而大班的親子活動(dòng)則充分發(fā)揮了幼兒及其父母的主動(dòng)性、積極性，用游戲的形式潛移默化地幫助幼兒掌握技能、運(yùn)用技巧，父母對(duì)他們的肯定和鼓勵(lì)能幫助他們克服比賽中的畏難情緒，建立自信心。同時(shí)，家長(zhǎng)在游戲中也同樣能感受到成功、快樂(lè)，親子之間的交流增多，效果更佳。
家園互動(dòng)還可以結(jié)合社區(qū)活動(dòng)開(kāi)展，如中班開(kāi)展的“運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)”，就是利用五臺(tái)山健身器材、攀登紫金山等社區(qū)資源和自然資源，孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中與同伴合作、分享，體驗(yàn)快樂(lè)的心情，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，保持積極的心境。
三、實(shí)施效果
1.引導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注孩子的心理變化，為科學(xué)育兒提供平臺(tái)
在學(xué)前階段，父母是對(duì)孩子有最深遠(yuǎn)影響的人。父母對(duì)孩子情緒反應(yīng)的方式直接影響孩子情緒、智力的成長(zhǎng)。不同年齡階段的孩子在不同的時(shí)期、不同的地方、不同的季節(jié)都會(huì)遇到不同的心理變化。作為非專業(yè)心理工作者的父母?jìng)冊(cè)谔幚砗⒆映霈F(xiàn)的心理狀況時(shí)，常常摸不著頭緒。而在這個(gè)時(shí)候，我們的心理預(yù)警給家長(zhǎng)指引了方向。家長(zhǎng)通過(guò)心理預(yù)警的提示，及時(shí)了解幼兒心理發(fā)展的現(xiàn)狀，也知道幼兒園現(xiàn)階段心理教育的重點(diǎn)是什么。家長(zhǎng)也可以針對(duì)自己孩子的實(shí)際情況，密切配合幼兒園的教育，使得孩子能夠保持良好的情緒，適應(yīng)外界的變化，保證心理健康發(fā)展。
2.加強(qiáng)家園互動(dòng)，提高教育的一致性
在當(dāng)代信息社會(huì)，幼兒園對(duì)于幼兒的心理健康都非常重視，《幼兒園工作教員規(guī)程》中明確提出幼兒園的任務(wù)是“實(shí)行保育與教育相結(jié)合的原則，對(duì)幼兒實(shí)施體、德、美全面發(fā)展的教育，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展�！薄坝變簣@必須切實(shí)做好幼兒心理和心理衛(wèi)生保健工作�！薄毒V要》中還指出：“為幼兒提供健康、豐富的生活環(huán)境，滿足他們多方面發(fā)展的需要，使他們?cè)诳鞓?lè)童年生活中獲得有益于身心發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)�！钡珒H靠幼兒園的教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在幼兒教育這個(gè)整體中，除了幼兒園教育之外，家庭教育、社區(qū)教育等都對(duì)幼兒的成長(zhǎng)起到了非常重要的作用。而有了心理預(yù)警牌的指導(dǎo)，有了家園互動(dòng)活動(dòng)的開(kāi)展，大大增強(qiáng)了家長(zhǎng)配合幼兒園教育的自覺(jué)性和正確性，實(shí)現(xiàn)了家園同步同態(tài)，形成了家園互動(dòng)，提高了教育的一致性和連貫性，充分發(fā)揮幼兒教育的整體作用，使幼兒教育的價(jià)值大于幼兒園教育與家庭教育兩者價(jià)值的總和。在這樣的活動(dòng)中，幼兒、家長(zhǎng)、老師三方一起參與，幼兒的心理情感、社會(huì)化都得到不同程度、不同緯度的成長(zhǎng)。
3.實(shí)施心理預(yù)警，體現(xiàn)園本課程理念
我園的“健康成長(zhǎng)”課程認(rèn)為：健康是身與心、人與環(huán)境之間整體關(guān)系和諧的結(jié)果。它是整體性的，包括生理、心理等層面的內(nèi)涵；它是動(dòng)態(tài)性的，個(gè)體的積極參與能有效地適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境。幼兒獲得健康并越來(lái)越健康是幼兒教育的根本目的，也是健康成長(zhǎng)課程的實(shí)施理想。健康成長(zhǎng)意指幼兒的身體、認(rèn)知、審美、道德諸方面的和諧發(fā)展、不斷走向更高層次的身心完美。健康成長(zhǎng)課程的研究和實(shí)施，不僅有利促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)而且積極推動(dòng)教師的健康成長(zhǎng)，還有助于家長(zhǎng)的健康成長(zhǎng)。
心理預(yù)警的嘗試，正是我園健康課程的一個(gè)具體體現(xiàn)。我們通過(guò)心理預(yù)警，以及隨之的各種教育活動(dòng)，使得多數(shù)幼兒能在很短的時(shí)間內(nèi)調(diào)整自己的心理、情緒，幼兒的交際、排除困難等能力增強(qiáng)了；生活、學(xué)習(xí)、游戲的態(tài)度更加積極了。
總之，心理預(yù)警的設(shè)置，使得以幼兒園教育為中心，家庭、社區(qū)等緊密環(huán)扣的幼兒教育為幼兒的身體、心理的健康成長(zhǎng)提供了一個(gè)很好的切入點(diǎn)，符合時(shí)代賦予我們的對(duì)幼兒教育的要求，值得嘗試和推廣。
以健康為主題的活動(dòng)方案 篇14
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生知道每個(gè)人無(wú)論在學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)面臨著各種心理壓力，壓力是無(wú)法避免的。
2、讓學(xué)生初步了解正確的面對(duì)心理壓力的發(fā)泄方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝壓力的能力。
3、每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該以積極、樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)壓力，在壓力面前不退縮，不逃避，合理控制住自己的心態(tài)，戰(zhàn)勝困難。
教學(xué)重難點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生如何面對(duì)心理壓力。
教學(xué)過(guò)程
一、活動(dòng)方案的原因
現(xiàn)在的家長(zhǎng)大都有“望子成龍，望女成鳳”的思想，但是在21世紀(jì)人才濟(jì)濟(jì)，面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，使得學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、升學(xué)和自我意識(shí)等方面遇到各種各樣的壓力，初中生正處于青春期，是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，如果不能正確對(duì)待壓力，將會(huì)對(duì)學(xué)生們的以后造成巨大的影響。因此探索學(xué)生們壓力的來(lái)源并研究應(yīng)該如何正確對(duì)待壓力，合理釋放情緒的方法，關(guān)系到我們?cè)趺磁囵B(yǎng)學(xué)生的心理健康，是很有意義的。
初中生的壓力來(lái)源：
1、從學(xué)校方面來(lái)說(shuō)，初中生面臨著巨大的升學(xué)壓力，特別是在當(dāng)前的應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型時(shí)期，學(xué)校仍片面追求“重高”升學(xué)率，因而學(xué)校的一切教學(xué)工作就是圍繞著分?jǐn)?shù)，學(xué)生接受的訊息也是分?jǐn)?shù)重于一切。因而在學(xué)業(yè)上競(jìng)爭(zhēng)更大，壓力更大。
2、從家庭方面來(lái)說(shuō)，中國(guó)歷來(lái)有“望子成龍，望女成鳳”的說(shuō)法，這極概適地說(shuō)明了父母的一種共同的心態(tài)。很多家長(zhǎng)把自己對(duì)未來(lái)的希望完全寄托在子女身上，對(duì)子女的期望值過(guò)高，學(xué)生越是理解家長(zhǎng)的苦心，心理壓力就越大。
3、從學(xué)生自身方面來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)能力的高低決定著心理壓力的大小。
4、從同學(xué)之間來(lái)說(shuō)，目前的初中生，在家過(guò)慣了衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活，獨(dú)立性
很差，而且心理脆弱，在學(xué)校一旦受到同學(xué)的譏笑，便感到委屈和憤怒，還有很多同學(xué)不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。
有心理壓力很正常，如果壓力過(guò)大，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)攻擊、自責(zé)、退讓或者放棄追求，甚至通過(guò)輕生來(lái)逃避壓力，因此教會(huì)他們?nèi)绾蚊鎸?duì)壓力，合理釋放情緒有非常重要的意義。首先意識(shí)到壓力有兩面性。壓力是客觀存在的，社會(huì)充滿了競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)校也是一樣的人生
不可能是到處美好的，必須做好心理準(zhǔn)備。壓力一方面可能使人產(chǎn)生痛苦的情緒，行為失措;另一方面又可給人以教益與磨練。初中生應(yīng)該看到他的兩重性，不應(yīng)只見(jiàn)其消極面壓力。其次培養(yǎng)積極、樂(lè)觀的人生觀。壓力可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說(shuō)過(guò)：“若不是掉眼淚吃過(guò)面包的人是不懂得人生之味的�！彼�，要樹(shù)立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂(lè)觀精神，這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。
最后合理的宣泄。人們?cè)诔惺軌毫r(shí)產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過(guò)某種形式得到發(fā)泄否則積累過(guò)多，容易導(dǎo)致心理異常。如果遇到實(shí)在無(wú)法排解的壓力時(shí)，不妨尋求心理工作者的幫助，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。
二、方案實(shí)施的過(guò)程
(一)用例子引導(dǎo)思考
老師給學(xué)生講述三個(gè)有關(guān)心理壓力的故事。
A、某高校一名高三的學(xué)生在高考時(shí)神色匆匆的找到自己的位置坐下，在老師發(fā)了草稿紙以后，不停地在上面上清華大學(xué)、北京大學(xué)，最后精神失常，昏倒在考場(chǎng)里，因?yàn)閴毫μ螅约哼B高考的機(jī)會(huì)都失去了，實(shí)在是非常不值。
B、某城市重點(diǎn)小學(xué)的學(xué)生因被老師罰寫(xiě)作業(yè)，作業(yè)太多了，讓爸爸幫他一起做，結(jié)果都做到夜里一兩點(diǎn)，可見(jiàn)作業(yè)的壓力別說(shuō)孩子，連家長(zhǎng)都受不了。
1、引導(dǎo)學(xué)生思考：
(1)假如你是這兩名學(xué)生，當(dāng)時(shí)的心態(tài)是什么?這種心理狀態(tài)健康嗎?
(2)如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)放錯(cuò)誤時(shí)，會(huì)不會(huì)布置這么多作業(yè)?
(3)兩名學(xué)生的舉動(dòng)造成了什么影響?
(4)這兩名學(xué)生應(yīng)該怎么來(lái)應(yīng)對(duì)這種壓力?
2、全班交流。
3、教師小結(jié)。
(三)、觀看視頻激情興趣
1、播放事先準(zhǔn)備的視頻
2、學(xué)生仔細(xì)觀看
3、學(xué)生討論
(四)、把自己的壓力在班級(jí)上分享
學(xué)生自愿上講臺(tái)把自己的壓力主動(dòng)說(shuō)出來(lái)，其他同學(xué)當(dāng)他的參謀，給他出主意，提建議，如何去緩解壓力，釋放情緒，老師指導(dǎo)。
(五)、寫(xiě)自己的感受
小結(jié)：現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得中小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)會(huì)正確緩解壓力，合理釋放情緒才能在社會(huì)的不斷發(fā)展中立于不敗之地。
反思：了解每個(gè)學(xué)生們不同的造成心理壓力的原因，認(rèn)識(shí)到壓力處理不當(dāng)會(huì)給自己和家庭帶來(lái)巨大的影響，培養(yǎng)學(xué)生緩解壓力的方法，合理釋放壓抑的情緒，避免心理疾患的造成，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，養(yǎng)成學(xué)生們以積極、樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)壓力。
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