冬季長跑比賽方案

時間：2022-11-28 10:09:52 方案我要投稿

冬季長跑比賽方案

　　為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開展，時常需要預(yù)先制定方案，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么應(yīng)當如何制定方案呢？以下是小編為大家收集的冬季長跑比賽方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

冬季長跑比賽方案

冬季長跑比賽方案1

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《關(guān)于開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題：陽光體育與快樂校園同行

　　三、組織機構(gòu)

　　1.領(lǐng)導小組

　　總組長：

　　初中組組長：

　　高中組組長：

　　督查組組長：

　　2、職責分工

　　(1)初、高中組長負責本組活動開展統(tǒng)籌工作，組員負責本組活動實施開展;

　　(2)督查組職責

　　德育處——活動安全管理;校醫(yī)室——學生健康監(jiān)控;

　　體育組——活動檢查評比;校團委——活動攝像工作。

　　四、參加對象：全校學生

　　五、活動時間：20xx年12月至20xx年3月

　　六、活動內(nèi)容

　　(一)啟動時間：20xx年12月15日大課間

　　準備工作：電子屏內(nèi)容書寫負責人——

　　電子屏內(nèi)容：海口市長流中學“陽光體育綠色公益長跑”冬季長跑活動

　　(二)宣傳工作

　　1.學校對冬季長跑活動進行倡議演講。

　　2.各教室領(lǐng)導利用周會課對學生進行宣傳教育。

　　七、實施方法

　　1、向全校師生宣傳我�！瓣柟怏w育綠色公益長跑”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

　　2、大課間活動時間以各班為單位開展“陽光體育綠色公益長跑”的長跑活動。

　　八、活動安排

　　1、冬季長跑活動從12月15日開始到20xx年3月31日結(jié)束。我校依據(jù)自有條件，利用大課操時間集中全校師生集體進行長跑。高中年級(每個班以六路叢隊)繞教學樓沿著校道進行長跑;初一年級(每個班以六路叢隊)在田徑場的綠色足球場進行長跑;初二和初三年級(每個班以四路叢隊)繞田徑場跑道(初二年級在內(nèi)三道，初三年級在外三道)進行長跑。

　　2、主動開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，優(yōu)良的體育鍛煉習慣，投身到“陽光體育綠色公益長跑”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

　　3、每天長跑參考距離為：初中學生1500米，高中生20xx米.

　　九、保障措施

　　1、加強領(lǐng)導，定期檢查。學校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育綠色公益長跑”長跑活動高度重視，由體育老師來負責檢查打分。

　　2、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

　　十、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應(yīng)由教室領(lǐng)導負責整隊和熱身活動，然后聽年級長發(fā)令全體學生開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁教室之間進行超越。

　　3、教室應(yīng)間隔3—5米的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、學生聽從指揮，隊伍整齊。

　　5、教室領(lǐng)導要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，教室領(lǐng)導應(yīng)做好工作，并安排好該學生的活動。

　　6、下雨天氣活動暫停。各教室要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術(shù)指導，德育處嚴禁學生在校園外道路上長跑，教室領(lǐng)導與校醫(yī)室對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

冬季長跑比賽方案2

　　為進一步活躍校園文化，增強學生體質(zhì)，經(jīng)校領(lǐng)導研究，決定在我校舉行小學第五屆越野賽，現(xiàn)將事宜通知如下：

　　一、參賽需知：

　　1、時間：20xx年12月底（具體時間另行通知）

　　2、地點：我校田徑場地

　　3、參賽人數(shù)：每個班男女各5人

　　4、參賽辦法：以班級為單位，本年級內(nèi)評比。

　　5、參賽規(guī)則：班級內(nèi)男女前4名計算成績

　　一、二年級（男、女）為800米（2圈）

　　三年級（男、女）為1200米（3圈）

　　四、五年級（男、女）為1600米（4圈）

　　6、獎勵辦法：年級內(nèi)男女各獎前5名。

　　班級以總分計算成績，棄權(quán)為0分計算獎前2名。

　　7、認真填寫附頁越野賽報名表（只填寫姓名），后上交政教處（交z老師）統(tǒng)一編排學生號碼，報名表截至12月18日上午，過期不候。（越野賽報名表見附頁）

　　8、裁判：由學校統(tǒng)一選派。

　　二、班級需知：

　　1、賽前準備情況。各班級在比賽前應(yīng)注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應(yīng)及時了解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現(xiàn)問題后果自負。

　　2、組織紀律。要求各班級觀看的學生位置固定，禁止在操場內(nèi)亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。

　　3、比賽程序。各年級的比賽程序應(yīng)結(jié)構(gòu)嚴謹、環(huán)節(jié)銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。

　　4、比賽內(nèi)容。比賽內(nèi)容以學校安排的為主。

　　5、安全問題。賽前、賽中、賽后各班級應(yīng)提前預(yù)測學生的安全問題，做到萬無一失。

　　6、比賽后。各班級比賽完畢后，運動員不得在比賽場地上逗留，應(yīng)回到各班級指定的區(qū)域內(nèi)。比賽全部完成后各班級組織學生有秩序的帶離草場，隊伍井然有序。

　　三、后勤工作

　　1、各班主任需提前為參賽人員提供服務(wù)，準備好保暖衣物，預(yù)防感冒。

　　2、適當準備些飲用水等必備物品。

　　3、運動員比賽完畢后，需由專人（學生也可）進行服務(wù)。

　　四、操場衛(wèi)生工作

　　學生在操場內(nèi)不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發(fā)現(xiàn)后按照有關(guān)規(guī)定扣班級積分。

　　營東一中的政教處、體育組

冬季長跑比賽方案3

　　一、指導思想

　　為貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》，大力加強學生的體質(zhì)健康工作，推進"體育、藝術(shù)2+ 1" 活動，切實提高我校學生的健康素質(zhì)，根據(jù)我校實際情況特制訂本方案。

　　二、活動主題：

　　享受運動快樂，喜歡黨的十八大

　　三、組織機構(gòu)：

　　1、比賽組織機構(gòu)

　　組長：王述懷

　　副組長：單李桃張敏王增玉劉樹達

　　成員：楊國慶張東澤

　　2、比賽實施小組

　　組長：張東澤

　　成員：體育教師各班班主任

　　四、比賽時間及過程

　　1、比賽時間：20xx年11月9日下午

　　2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源（轉(zhuǎn)折）

　　3、比賽規(guī)程：（1）、每班選出男女各10人參加比賽。（2）、按成績?nèi)∧信?0名發(fā)獎。（3）按成績?nèi)∏?名集體獎。

　　五、各點裁判員和工作人員安排

　　起點裁判：

　　終點裁判：

　　終點記錄：

　　轉(zhuǎn)折點：

　　后勤保障：

　　衛(wèi)生保�。�

　　比賽協(xié)調(diào)：

　　六、安全保障和要求

　　1、比賽的安全保障由各班主任負責。

　　2、醫(yī)療保障及學生的突發(fā)事件由學校醫(yī)務(wù)室林淑琴負責。

　　3、比賽前后統(tǒng)一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。

　　4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關(guān)注學生的各種不適應(yīng)現(xiàn)象。

　　5、各點工作人員和裁判員要密切關(guān)注學生情況，發(fā)現(xiàn)問題要及時和相關(guān)人員取得聯(lián)系并報告學校領(lǐng)導。

　　6、學校安排車輛以便隨時應(yīng)對突發(fā)事件。

　　7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤（每200米1人）。

冬季長跑比賽方案4

　　一、活動主題

　　繼續(xù)學習宣傳貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗晨跑等體育運動效果。激勵全校學生養(yǎng)成運動健身的良好習慣，以健康、奮進的姿態(tài)迎接春天的到來。

　　二、活動時間與地點

　　20xx年12月21日14：00，在操場，分男女兩列方隊，14：20男生正式開始長跑，14：25女生正式開始長跑。

　　三、長跑隊伍的組織

　　1、學校組織召開有關(guān)長跑活動的工作協(xié)調(diào)會議，班主任落實各項要求，確定參加長跑人員（各班分別按男女各五人）；（由董xx、唐xx老師負責花名冊）

　　2、體育組負責技術(shù)支持，成績記錄，并評定出成績。（由鄭xx老師發(fā)男生組成績序號牌、張xx老師發(fā)女生組圓形成績序號牌）。

　　3、學生成績核查登記工作由學生會負責。

　　四、成績評定

　　班級成績評定：各年級團體一等獎一個，二等獎二個，精神文明獎二個；

　　五、注意事項：

　　1、參加活動人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的學生一律不得參加；

　　2、統(tǒng)一穿運動服，運動鞋，號碼布別在胸前，長跑時如感覺身體不適可中途退出，不要勉強；

　　3、所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準時到位；

　　4、參加長跑的學生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準備；

　　5、參加本次活動的教師和輔導員準時到達指定崗位，組織好學生隊伍；

　　六、未盡事宜由學校負責通知、解釋。

冬季長跑比賽方案5

　　一、競賽日期：11月25日

　　二、競賽地點：田徑場

　　三、競賽項目及組別：

　　長跑：中學男1000米、女800米，小學男800米，女600米

　　四、參加單位：5-9年級各班代表隊

　　五、參加辦法：

　　1.各隊可報運動員各項男女組各3人

　　2.各隊運動員必須是思想品德好、學習努力、身體健康（無心血管或肝臟等疾�。⒁艳k妥建檔手續(xù)的在籍、在校學生。

　　3.各參賽單位報名表填好后于11月20日交到小學周文娟老師，中學錢一鋒老師，逾期按棄權(quán)論。

　　六、競賽須知：

　　1、賽前準備情況。各年級組在比賽前應(yīng)注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；年級組長及各班主任思想要高度認識；各班班主任應(yīng)及時了解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現(xiàn)問題后果自負。

　　2、組織紀律。要求各年級組內(nèi)觀看的學生位置固定，禁止在跑道上亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。

　　3、比賽程序。各年級組的比賽程序應(yīng)結(jié)構(gòu)嚴謹、環(huán)節(jié)銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間，比賽順序為，小學女子600M—小學男子800M—中學女子800M—中學男子1000M。

　　4、安全問題。賽前、賽中、賽后各年級組應(yīng)提前預(yù)測學生的安全問題，做到萬無一失。

　　七、后勤工作

　　1、各班主任需應(yīng)該提前為參賽人員提供服務(wù)，準備好保暖衣物，預(yù)防感冒。

　　2、適當準備些飲用水等必備物品。

　　八、錄取名次和獎勵辦法：

　　1.各年級分男女組別各項目分別取前6名，頒發(fā)個人獲獎證書。

　　2.以年級組為單位團體取前2名頒發(fā)獎狀。

　　九、裁判組

　　裁判長：xx

　　裁判員：xx

　　十、宣傳、攝影、應(yīng)急：xx

冬季長跑比賽方案6

　　為了不斷提高學生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學生終身體育思想，增加班級集體榮譽感及團隊合作意識，檢驗學校跑操效果特舉辦本次比賽。

　　一、參賽對象：

　　全校各班

　　二、比賽時間：

　　12月11日（周五）上午8：00

　　三．比賽地點：

　　校田徑場

　　四．比賽要求：

　　1、各班在7：30在升旗廣場集合參加學校田徑運動會開幕式。

　　2、8：00在體育老師統(tǒng)一指揮調(diào)度下各班在田徑場跑步一圈，排頭同學舉好班牌跑，以便評定成績.跑步比賽順序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距離。

　　3、各班應(yīng)有一名指揮員（負責指揮、喊口號、控制跑速）跑步中，各班應(yīng)有班級口號

　　4、各班由田徑場西北口入場開始比賽，在整體跑完300米后，應(yīng)按班級順序經(jīng)田徑場東北口上樓梯（國際部門前）回到在籃球場班級集合地。

　　五、比賽評獎：

　　全校按總分排名設(shè)獎。20％為一等獎，30％為二等獎，50％為三等獎。

　　六、比賽評委：

　　學校主管校長，教育處主任，副主任，6名年級組長

　�。ㄔu委席設(shè)田徑場東直道，臺階上）

　　七．比賽組織：

　　隊伍集合，指揮調(diào)度按序出發(fā)：z

　　田徑場西北口入場隊伍指揮：z

　　田徑場西南區(qū)（健身區(qū)附近）負責：z

　　田徑場東南口負責：z

　　田徑場東北口出場隊伍指揮：z

　　八．具體評分標準：

　　整體跑操評分細則（總分10分）

　　評價內(nèi)容分值評分標準

　　指揮員

　　指揮效果好、能很好調(diào)控隊伍與前面班級的間距

　　整齊程度

　　方陣隊伍整齊、步調(diào)一致、擺臂和身體姿態(tài)好

　　精神面貌

　　精神飽滿，口號響亮有班級特色

　　九．本次比賽的最終解釋權(quán)在教育處（如果天氣有變比賽時間另行通知）

　　德明中學教育處

冬季長跑比賽方案7

　　一、比賽時間：20xx年12月24日（星期五）下午1：45

　　二、比賽地點：學校田徑場

　　三、比賽辦法和人數(shù)

　　1、參賽運動員必須是本班無病、身體健康，有一定長跑能力者。

　　2、運動員在比賽過程中注意安全，運動前要做好充分的準備活動，避免傷害事故。注意飲食衛(wèi)生，確保安全。

　　3、參賽人數(shù)：各班級男女生各報5名運動員參賽。各班主任為各班的領(lǐng)隊和教練，對運動員的報名全面負責。

　　4、各參賽運動員必須佩戴好號碼布，用四個關(guān)針平整的佩戴在胸前。號碼布由學校統(tǒng)一配發(fā)。各班號碼如下（先編排男生后編排女生）：

　　六年級：

　　一班001--010二班011--020三班021--030

　　四班031--040五班041--050六班051--060

　　七班061--070八班071--080

　　七年級：

　　一班081--090二班091--100三班101--110

　　四班111--120五班121--130六班131--140

　　七班141--150八班151--160

　　八年級：

　　一班161--170二班171--180三班181--190

　　四班191--200五班201--210六班211--220

　　七班221--230八班231--240

　　九年級：

　　一班241--250二班251--260三班261--270

　　四班271--280五班281--290六班291--300

　　七班301--310八班311--320

　　四、比賽方法與路線

　　1、比賽路程：六年級男子組：3000米六年級女子組3000米

　　七xxx年級男子組：5000米，女子組3000米

　　2、比賽順序：先女子組后男子組的比賽順序

　　3、比賽場地：學校田徑場

　　五、計分方法和獎勵

　　1、第一名計1分、第二名計2分，依次類推，最后一名計最后名次分。

　　2、比賽中有棄權(quán)者、沒跑完全程者，按最后一名名次計分。比賽中有抄近路者，按照最后一名成績記錄班級總分，并全校通報批評。

　　3、團體總分按照參賽隊員的成績計總成績。分數(shù)少者名次列前，如有兩隊或兩隊以上分數(shù)相同，則以個人成績好者名次列前。

　　4、獎勵：

　　1、團體獎：設(shè)一、二、三等獎（6--9年級各設(shè)一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名）。

　　2、個人獎各級部男子組、女子組個獎勵前30名（一等獎五名、二等獎十名、三等獎十五名）。

　　六、報名比賽

　　1、各班務(wù)必于20xx年12月21（星期二）日上午10點前將報名電子表發(fā)ftp:zxzj1。過期不候。切記，切記！�。�

　　2、各班主任把好報名關(guān)，必須挑選身體健康者（無家庭病史者），據(jù)有一定長跑能力者參加比賽。各班主任做好各班比賽前的準備工作以及比賽期間的安全教育工作。把學生的安全教育放到首要位置。報名表必須由班主任審查簽字后才能再交到體育組。

　　3、比賽結(jié)束后，運動員或本班同學以班級為單位，持終點名次牌、號碼布到總記錄處登記成績（名次牌上注明班級姓名號碼等）。缺任何一牌則視為成績無效。名次牌登記成績時交總記錄處，號碼布交本班體育委員處收齊后交體育組。

　　4、無比賽和執(zhí)勤任務(wù)的同學，必須在體育場看臺指定的位置就座，保持良好的'秩序，不得隨便走動打鬧等，更不能走下看臺，做出影響比賽順利進行的行為。否則，視為違紀。

　　七、名次編排

　　以級部為單位編排名次。

　　附《運動員報名表》

　　八、未盡事宜，另行通知。

　　營東一中政教處

冬季長跑比賽方案8

　　一、目的

　　為了樹立“健康第一”的教育理念，培養(yǎng)學生終身體育的意識和團隊精神，磨練學生意志，促進全校學生體育活動的開展，學校定于12月31日（星期六）在玄武湖公園舉行迎新年長跑比賽。

　　二、比賽安排

　　比賽順序組別開始時間比賽順序組別開始時間

　　1 高一男子組 10:00 4 高二女子組 10:30

　　2 高一女子組 10:10 5 高三男子組 10:50

　　3 高二男子組 10:20 6 高三女子組 11:00

　　距離：高一、高二、高三女子組和健身組距離為3000米，高一、高二、高三男子組距離為4000米。

　　三、比賽線路

　　男子：玄武門→原動物園→解放門→玄武門

　　女子：玄武門→原動物園→解放門→玄武湖西（網(wǎng)球場）

　　四、參賽資格

　　參加比賽的運動員必須是思想品德良好，經(jīng)校醫(yī)檢查證明身體健康的在校生。

　　五、比賽要求

　　1、各班的參賽運動員要做好準備活動，各班要做好后勤保障工作。

　　2、各班獲得名次牌的運動員在拿到名次牌后應(yīng)立即將姓名、班級填好，由班主任或各班體育委員收齊并在比賽后半小時內(nèi)交給男生比賽的終點處的張玲老師。

　　六、競賽辦法及報名日期

　　1、每班可報男女運動員各15人，各班不得棄權(quán)，報不滿的班級不計團體名次。

　　2、高二（2）、高二（5）、高二（6）、高二（7）、高二（8）、高二（12）、高二（13）、高二（14）、高二（17）、高三（3）、高三（4）、高三（5）、高三（6）、高三（8）、高三（9）、高三（11）、高三（12）、高三（14）、高三（15）等班級因為班級男生或女生總?cè)藬?shù)小于等于16人，只要男女生的報名總?cè)藬?shù)為30人、且男生或女生的報名人數(shù)不少于10人的也符合參賽要求。

　　3、各班報名表加蓋醫(yī)務(wù)室章后于12月15日前送交體育組，過期按棄權(quán)處理。

　　4、出于安全考慮，各班不能以整班的形式參加比賽。

　　七、安全要求

　　1、各班的參賽運動員從現(xiàn)在開始要積極鍛煉，為長跑比賽做好準備。

　　2、各班的參賽運動員及后勤保障的同學往返于學校和玄武湖的途中要注意交通安全。

　　3、運動員在比賽過程中要注意自身的安全，如出現(xiàn)身體不適的情況應(yīng)停止比賽。

　　4、各班負責后勤保障的同學要切實保管好運動員及自己的財物。

　　八、錄取名次、計分辦法及獎勵辦法

　　1、各組別前80名發(fā)名次牌。

　　2、各組別獎勵個人前20名。

　　3、各年級團體獎勵前六名。決定團體名次的方法：各班男、女生名次牌相加，名次牌數(shù)量多者名次列前；如名次牌數(shù)量相等，則個人名次列前者團體名次列前。

　　九、如遇雨雪天氣，變更要求將另行通知。

冬季長跑比賽方案9

　　為了深入開展“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實踐活動，深入落實《國家學生體質(zhì)健康標準》的貫徹執(zhí)行，進一步推動我校陽光體育冬季長跑運動的廣泛開展，增強學生體質(zhì)，學校決定舉行小學生第八屆冬季長跑比賽，以此來磨練同學們堅強的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮�，F(xiàn)將事宜通知如下：

　　一、活動口號

　　熱愛祖國，鍛煉身體。

　　二、活動時間

　　第一階段：20xx年12月3日-12月13日集中訓練

　　第二階段：20xx年12月14日下午（根據(jù)天氣情況，及時通知）

　　第一節(jié)課：一、二年級；第二節(jié)課：三、四年級；第三節(jié)課：五年級

　　三、活動地點

　　學校操場

　　四、組別設(shè)置及參賽辦法

　　一年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

　　二年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

　　三年級組：在校學生男、女各1200米（3圈）；