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團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案

時(shí)間:2024-12-13 17:55:11 曉璇 方案 我要投稿

團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案(精選18篇)

  為了確;顒(dòng)順利進(jìn)行,通常會(huì)被要求事先制定活動(dòng)方案,活動(dòng)方案是為某一活動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。那么制定活動(dòng)方案需要注意哪些問(wèn)題呢?下面是小編為大家整理的團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案(精選18篇)

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 1

  一、團(tuán)體方案名稱:

  良好課堂,友好關(guān)系——我可以

  二、團(tuán)體規(guī)模

  由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成

  三、參加對(duì)象

  贛師附中初三<四>班全體同學(xué),贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年12月2日下午4:00——5:30

  活動(dòng)地點(diǎn):贛師附中校內(nèi)(具體待定)

  五、團(tuán)體整體目標(biāo)

  不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,初三學(xué)生都有著不同程度的問(wèn)題和壓力,特別是中考臨近,初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn),部分學(xué)生還存在上課不用心聽講,注意力不集中,有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的。為此,希望通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍,使同學(xué)們通過(guò)活動(dòng)和分享,學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我,及時(shí)化解沖突與矛盾,提高心理承受能力,樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀,促進(jìn)心理健康,以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí),工作和生活。

  六、團(tuán)體活動(dòng)具體安排:

  第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解

  活動(dòng)一:串名字游戲(大約15分鐘)

  游戲方法:小組成員圍成一圈,任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好,如我叫A、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說(shuō):我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B;第三名學(xué)員說(shuō):我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B的`左邊(右邊)的喜歡音樂(lè)的C,依次下去,最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過(guò)來(lái)輪一圈)

  分享交流:

  1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

  2、這個(gè)游戲中,你學(xué)到了什么?

  第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系

  活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

  目的:使參與者能夠認(rèn)識(shí)到,在遇到看似復(fù)雜問(wèn)題的時(shí)候,只要通過(guò)換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問(wèn)題

  活動(dòng)程序:

  1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

  2、從任何一個(gè)人開始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手,按此順序繼續(xù),直至所有人的手都與其他的人相握

  3、這時(shí),所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的套,此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位置,來(lái)解開交錯(cuò)的套。

  交流分享:

  1、面對(duì)“死結(jié)”,你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

  2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

  3、在學(xué)習(xí)和生活中,有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?

  第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

  活動(dòng)三你說(shuō)我說(shuō)(大約35分鐘)

  活動(dòng)程序:

  1、由主持者開始,發(fā)起話題,引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象,談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象,引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

  2、針對(duì)小組成員的發(fā)言,主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。

  3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式,并總結(jié)分享。

  交流分享:

  1、從交流中你感悟到了什么?

  2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

  第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來(lái)

  活動(dòng)四放松——兔子舞

  活動(dòng)順序:

  1、讓小組成員站成一列縱隊(duì),要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

  2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令:如左腳跳兩下,右腳跳兩下,雙腿合并向前跳一下,向后跳一下,再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。

  3、伴隨著音樂(lè),全體成員共同跳兔子舞,體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享:

  1、在玩的過(guò)程中,什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

  2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí),你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng):

  1、除了主持人需要技巧外,參加者也需要加入很大的注意力,不僅注意傾聽主持者的命令,還要注意前后同伴的動(dòng)作,免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問(wèn)題,一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒,甚至擾亂他們的步伐。因此,作為主持者,發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí),要及時(shí)用幽默的語(yǔ)言提醒那個(gè)走神的人,以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。

  2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令,隨著游戲的推進(jìn),主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者,讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度,因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局,說(shuō)出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí),他只能憑感覺感受大家的需要,難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令,這種更有難度的方法,會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 2

  一、目標(biāo):

  通過(guò)七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì),引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識(shí)自己的成長(zhǎng)背景,培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的'積極態(tài)度。

  二、方式:

  輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案,以團(tuán)體的分享及互動(dòng)的過(guò)程來(lái)達(dá)到預(yù)定目標(biāo),在每一次活動(dòng)后,輔導(dǎo)教師將會(huì)撰寫一份觀察記錄與報(bào)告,供學(xué)校輔導(dǎo)室參考,按實(shí)際需要由班主任及任課教師,配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長(zhǎng)情況,并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。

  三、對(duì)象:

  小學(xué)四、五、六年級(jí)離異家庭的男生

  四、時(shí)間:

  課外活動(dòng)(40分鐘左右)

  五、地點(diǎn):

  學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所

  六、工作人員:

  心理輔導(dǎo)教師

  七、活動(dòng)內(nèi)容安排內(nèi)容:

  離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則

  活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流

  活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

  活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換

  活動(dòng)之四“嚴(yán)重事件”討論

  活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”

  活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”

  活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)”

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 3

  團(tuán)體名稱

  “打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)

  團(tuán)體性質(zhì)

  封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長(zhǎng)性

  團(tuán)體目標(biāo)

  本團(tuán)體希望通過(guò)“心理游戲”的形式,為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氛圍,引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,通過(guò)與其他成員的溝通、探討,使組員認(rèn)識(shí)、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn),并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺,在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí),學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽和體察他人,提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。

  團(tuán)體對(duì)象

  新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生,需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿,希望提高人際交往能力,能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)。

  團(tuán)體規(guī)模

  12~16人(團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù))

  團(tuán)體時(shí)間

  活動(dòng)計(jì)劃3次,每次2小時(shí),在一周內(nèi)完成。

  團(tuán)體地點(diǎn)

  新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心

  團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者

  領(lǐng)導(dǎo)者:吳xx,湛江師范學(xué)院大二在校生。2020222022年獲得國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格證,F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過(guò)“人際交往”團(tuán)隊(duì)。

  理論依據(jù)

  1.人際溝通理論

  人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過(guò)程,是人們交往的一種重要形式和前提條件。

  人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境,適應(yīng)社會(huì)生活,承擔(dān)社會(huì)角色,形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。

  人際溝通為團(tuán)體咨詢過(guò)程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考,也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式,如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通,增進(jìn)自我了解和他人了解,在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長(zhǎng)提供了具體的方式和技巧。

  2.社會(huì)學(xué)習(xí)理論

  社會(huì)學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的理論,著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)的。

  社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為:人們通常是通過(guò)對(duì)他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來(lái)學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式,尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬?lái)訪者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境,充滿理解、關(guān)愛、信任,這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。

  3.社會(huì)交換理論

  社會(huì)交換理論是社會(huì)學(xué)家霍曼斯提出的,他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā),而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過(guò)程中的社會(huì)行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是,人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬,要么是為了逃避懲罰;并且,人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的。而后,發(fā)展出代價(jià)與報(bào)酬的關(guān)系理論,提出了獲得報(bào)酬與付出代價(jià)的關(guān)系,即對(duì)稱的`獲利、對(duì)稱的吃虧和雙方代價(jià)與報(bào)酬的不對(duì)稱。海斯(hays,1988)對(duì)交換關(guān)系得失的研究表明,人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是:陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對(duì)方付出的代價(jià)有:花費(fèi)時(shí)間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響。

  4.馬斯洛需要層次理論

  馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類,依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力;團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 4

  一、輔導(dǎo)對(duì)象:

  高中一年級(jí)學(xué)生

  二、輔導(dǎo)主題:

  性別角色認(rèn)同

  三、輔導(dǎo)理念分析

  心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為,人的自我意識(shí)(包括認(rèn)識(shí)自我和接納自我等)的發(fā)展將持續(xù)一生,這一過(guò)程按先后順序分為八個(gè)階段。每個(gè)階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務(wù),一個(gè)階段的任務(wù)完成,才能順利進(jìn)入下一階段的發(fā)展。而青春期(12~18歲)的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問(wèn)題。埃里克森認(rèn)為,此一階段,一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來(lái)問(wèn)題,同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以,青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。"這種統(tǒng)一性的感覺也是一種不斷增強(qiáng)的自信心,一種在過(guò)去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感(一個(gè)人心理上的自我)。如果這種自我感覺與一個(gè)人在他人心目中的感覺相稱,很明顯這將為一個(gè)人的生涯增添絢麗的色彩"

  青春期是由兒童生長(zhǎng)發(fā)育到成年的過(guò)渡時(shí)期,是以成熟為主的一系列(形態(tài)、生理、內(nèi)分泌、心理、行為)的突變階段,性別角色認(rèn)同問(wèn)題是青春期自我同一性教育的重要的內(nèi)容。為使學(xué)生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導(dǎo)學(xué)生形成正確的性別角色認(rèn)同就顯得尤其重要。

  兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認(rèn)同,了解了初步的性別知識(shí)。但是在成長(zhǎng)的過(guò)程中,由于父母的忽略、不恰當(dāng)?shù)男詣e角色反饋、以及知識(shí)的匱乏都可能造成兒童沒有形成較為明確的性別角色概念。進(jìn)入青春期后,面對(duì)身體上的性特征變化,以及感受到的社會(huì)的價(jià)值規(guī)范觀念的壓力,學(xué)生容易產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同的問(wèn)題,自我的同一性和角色的混亂。研究表明,青春期提供的性別角色教育對(duì)于性別角色不明確,性別角色混亂,或是有偏差的學(xué)生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導(dǎo)活動(dòng)課提供了必要性.心理輔導(dǎo)活動(dòng)課通過(guò)各個(gè)活動(dòng)的設(shè)置使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身性別特征,以及通過(guò)認(rèn)同同性別的重要他人,受到自身相同性別的魅力感染,使學(xué)生愉悅自身性別,最后順利實(shí)現(xiàn)認(rèn)同自身性別。教育過(guò)程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為,在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待,合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足,悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過(guò)使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來(lái)幫助自我同一性的完成。

  四、輔導(dǎo)目標(biāo)

  1、技能方面:學(xué)生了解自身性別的特征,可以簡(jiǎn)單概括。

  2、情感體驗(yàn)方面:學(xué)生形成良好的性別角色自豪感。

  3、意志行為:學(xué)生悅納自己性別,努力做一個(gè)魅力男生/女生。

  五、輔導(dǎo)重點(diǎn)

  1、學(xué)生形成良好的性別角色自豪感.

  2、學(xué)生悅納自己性別,努力做一個(gè)魅力男生/女生。

  六、輔導(dǎo)難點(diǎn)

  1、學(xué)生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。

  2、學(xué)生對(duì)于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗(yàn)。

  3、學(xué)生將課堂收獲付諸實(shí)踐。

  七、學(xué)習(xí)者分析

  1、心理分析:青春期(12~18歲)的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問(wèn)題。埃里克森認(rèn)為,此一階段,一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來(lái)問(wèn)題,同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以,青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。同時(shí),身體的不斷成熟與發(fā)展,也讓青少年對(duì)于自身的性別角色渴望有一個(gè)跟深入的理解,對(duì)于自身的性別角色認(rèn)同存在一些焦慮,對(duì)于性別角色存在一定困惑。

  2、學(xué)習(xí)背景分析:在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中,學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期身體的各種變化,明白了身體變化的生理原因。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)基本的性知識(shí),對(duì)于身體變化有一個(gè)正確的理解。

  八、輔導(dǎo)任務(wù)分析

  本課程是自我意識(shí)心理輔導(dǎo)主題中的性意識(shí)單元的第二課時(shí)。在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中,學(xué)生認(rèn)識(shí)到了身體上各種變化,明白了性別差異導(dǎo)致的身體變化的生理原因。在前面課時(shí)的基礎(chǔ)上,通過(guò)本課時(shí),學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)自身性別的特征,更重要的是能夠悅納自己的性別角色,形成良好的性別角色自豪感。最終順利實(shí)現(xiàn)自身性別角色的認(rèn)同.通過(guò)使學(xué)生認(rèn)同同性別的父母或是其他重要他人,使學(xué)生受到感染并出現(xiàn)模仿行為。教育過(guò)程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)腵性別角色行為,在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待,合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足,悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過(guò)使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來(lái)幫助自我同一性的完成。

  九、活動(dòng)形式:

  暖身游戲辯論賽討論分享

  十、活動(dòng)時(shí)間:

  一節(jié)課(40分鐘)

  十一、教學(xué)準(zhǔn)備:

  1、針對(duì)”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學(xué)生課前準(zhǔn)備資料,收集理論、事實(shí)依據(jù)。

  2、課前要求學(xué)生收集一位自己的重要他人的故事(可以是父母,或是自己的偶像),課堂上與同學(xué)分享。

  十二、形成性評(píng)價(jià):

  1、的目標(biāo)以輔導(dǎo)目標(biāo)為中心層層遞進(jìn)。每個(gè)活動(dòng)都是在前面活動(dòng)的基礎(chǔ)上開展,循序漸進(jìn)。游戲活動(dòng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男生和女生存在的差異,通過(guò)辯論形式,學(xué)生進(jìn)行思想的交流融合,達(dá)到辨證的看待性別特征的目的,既看到存在的優(yōu)勢(shì),也客觀的看到不足。在正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,利用榜樣學(xué)習(xí)的力量,感受社會(huì)角色期待的價(jià)值規(guī)范,促使學(xué)生努力去成為一個(gè)更有魅力的男生/女生,最后案例分析,將課堂所得運(yùn)用實(shí)際,最后知道怎樣成為一個(gè)更有魅力的男生和女生。根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”,在學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)技能水平上設(shè)置班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生逐步產(chǎn)生認(rèn)知上的變化,最終達(dá)成班級(jí)輔導(dǎo)的目標(biāo)。

  2、活動(dòng)真實(shí)自然。問(wèn)題情境貼近生活,容易引發(fā)學(xué)生共鳴,積極參與。

  3、活動(dòng)主體為學(xué)生,輔導(dǎo)過(guò)程注重學(xué)生自主探索。輔導(dǎo)目的在于促使學(xué)生對(duì)于自己的性別角色有客觀地認(rèn)識(shí),充分了解自己性別特征的優(yōu)點(diǎn)、不足,接受自己性別的長(zhǎng)短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別,悅納自己的性別特征,對(duì)于自身性別產(chǎn)生自信心。

  4、活動(dòng)針對(duì)性強(qiáng)。游戲活動(dòng),辯論賽,將課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生,學(xué)生能夠在與同學(xué)的互動(dòng)反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設(shè)置,極大的克服了學(xué)生因?yàn)樯硇睦項(xiàng)l件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點(diǎn),在傾聽和自我探索中,學(xué)生形成對(duì)于自身性別的較客觀的看法。

  5、弱化教師的課堂控制能力,不注重知識(shí)的傳授,而是在促使學(xué)生的自我探索。教師需要?jiǎng)?chuàng)建一種輕松,和諧,融洽的氣氛,在活動(dòng)中,學(xué)生愉快地接受自身性別,并且可以通過(guò)和其他同學(xué)的討論,更好的認(rèn)識(shí)自己,并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。輔導(dǎo)活動(dòng)重在情感的體驗(yàn)。

  十三、教學(xué)反思:

  1、辯論賽中,學(xué)生容易相互攻擊,因此課堂上教師注意維護(hù)課堂紀(jì)律和辯論的內(nèi)容的把握。通過(guò)讓學(xué)生擺事實(shí),講道理,闡述自己的觀點(diǎn),同時(shí)學(xué)會(huì)接納別人的觀點(diǎn)。

  2、教師價(jià)值觀中立、非指導(dǎo)性原則。教師起引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論的作用,而不是告訴學(xué)生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動(dòng)的組織者,秩序維護(hù)者,討論引導(dǎo)者,則傳授者的部分要盡量減少。

  3、活動(dòng)設(shè)置比較緊湊,需要注意時(shí)間控制。應(yīng)把握有限課堂時(shí)間,有效利用時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行深入的討論。

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 5

  活動(dòng)主題:

  “年輕的朋友來(lái)相會(huì)”

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、導(dǎo)入

  開場(chǎng)白(音樂(lè)《木林聽風(fēng)》):

  親愛的各位同學(xué),你們好!今天我將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動(dòng);顒(dòng)的主題是:“年輕的朋友來(lái)相會(huì)”。在活動(dòng)時(shí),需要大家按照我的指示、積極配合,你們能做到嗎?

  好,剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心,讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵(lì),好嗎。(鼓掌)

  同心圓:音樂(lè)《愛》

  接下來(lái),在我們今天的活動(dòng)正式開始之前,先請(qǐng)大家在5秒鐘之內(nèi),男女相間,手拉手,以我為中心圍成一個(gè)大的圓圈。(學(xué)生演練,主持人倒計(jì)時(shí)5-4-3-2-1)。好,我們已圍成了一個(gè)大的圓圈,我們把它叫做“同心圓”,請(qǐng)各位成員站在原地不動(dòng),然后輕輕地松開手。

  二、熱身活動(dòng)

  1.深呼吸(音樂(lè):《在清晨的第一道曙光》、《童年》)

  請(qǐng)伸出你的雙手,十指交叉,雙手緊握,放在胸前。請(qǐng)慢慢閉上你的雙眼,暫停八秒鐘的呼吸(輔導(dǎo)員從1至8,輕聲數(shù)數(shù))。好,非常好,現(xiàn)在開始深深吸一口氣,感受空氣的清新,感受氣體從體外流向你的體內(nèi),感受胸腔的起伏,你舒服極了。好,不錯(cuò)。想象陽(yáng)光明媚的春天,你靜靜地站在草叢中,這里很靜,很美,沒有煩惱,沒有喧囂,沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜,非常放松,非常舒服。深吸一口氣,然后慢慢呼出,漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔(dān)子,你很輕松,你很舒服。好,現(xiàn)在,請(qǐng)大家慢慢睜開眼睛。

  三、相識(shí)活動(dòng)

  1.相見歡(音樂(lè)《相見歡》)

  現(xiàn)在我們開始進(jìn)行第一個(gè)正式活動(dòng),名叫“相見歡”。現(xiàn)在我們要變換隊(duì)形,請(qǐng)所有成員又快又安靜的面對(duì)面站成兩隊(duì),很好!下面我想邀請(qǐng)我們的指導(dǎo)者出來(lái)為我們接下來(lái)這個(gè)名叫“相見歡”活動(dòng)做個(gè)示范。兩人一組,指導(dǎo)者互相注視,面帶微笑,配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分別做動(dòng)作:

  “1”:成員以右手握住對(duì)方右手,并說(shuō)“你好!”

  “2”:成員兩手與對(duì)方兩手互握,并說(shuō):“你的氣色很好!”

  “3”:成員互相伸出大拇指,并說(shuō)“朋友,加油!”

  “4”:成員右手親拍對(duì)方雙肩兩下,并說(shuō)“讓我們共創(chuàng)美好的明天!”

  大家都看明白了沒有,聽明白了沒有?現(xiàn)在面對(duì)面的同學(xué)互相注視,面帶微笑。我們來(lái)試著一起做一遍,請(qǐng)各位指導(dǎo)者也兩人一組一起加入這個(gè)環(huán)節(jié)。

  2.星光大道

  大家配合得很默契,在快樂(lè)地相見之后,我們開始第二個(gè)正式的活動(dòng),現(xiàn)在兩隊(duì)的同學(xué)向后退一小步,兩隊(duì)中間空出的路我們把它叫做“星光大道”,這象征著我們?nèi)松闹,從我手邊兩位的同學(xué)一起開始,每位同學(xué)以自己獨(dú)特的方式走過(guò)去,然后站在你的隊(duì)列的后面,讓我們的星光大道一直不停的延續(xù)下去。我們先請(qǐng)幾位指導(dǎo)者來(lái)示范一下。(音樂(lè)《一起來(lái)吧》,指導(dǎo)者示范,學(xué)生表演)分享感受:請(qǐng)幾位走的比較有新意的同學(xué)站出來(lái),和我們一起分享你們走完星光大道后的感受。(音樂(lè)《TokyoLoveStory》)

 、倌阋郧霸谏钪杏羞@樣走過(guò)嗎?

  ②走完后你自己心中有什么感受?主持人總結(jié):人生就像是在這條星光大道上行走,每位同學(xué)都走出了自己的特色,自己的風(fēng)格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越來(lái)越精彩,越來(lái)越燦爛。

  3.刮大風(fēng)

  學(xué)員圍坐一圈,把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣?聽老師口令:戴眼鏡的站起來(lái),找新的位置。穿裙子的站起來(lái),找新位置。大學(xué)老師站起來(lái),找位置。男士站起來(lái),找位置。在新的位置上,找不到位的表演一下。最后談什么感受?

  4.滾雪球

  2人拳頭尖刀布,選擇誰(shuí)先自我介紹,聊天;轉(zhuǎn)為4人,把小組成員介紹給其他人;轉(zhuǎn)為8人,從某個(gè)位置開始,“我來(lái)自xxx性格xx”,“旁邊的是xx”;被8個(gè)人記住有什么感受;8個(gè)人背對(duì)圍成一圈。另8個(gè)人與之對(duì)坐,成為外圈。彼此自我介紹,1分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評(píng)。

  5.突圍與闖關(guān)

  11人圍成一個(gè)城堡,1人在中間,要沖出牢籠。(要求:不要傷害他人的身體,接觸是允許的。)突圍者的感受;小組成員的感受;旁觀者的感受。

  四、相知活動(dòng)

  1、同舟共濟(jì)(25分鐘)

  1.梅花開

  接下來(lái),我們要進(jìn)行第三個(gè)正式活動(dòng),叫做“梅花開”。首先,我來(lái)說(shuō)下活動(dòng)規(guī)則。當(dāng)我說(shuō)“梅花梅花開幾朵”,大家就齊聲說(shuō)“你說(shuō)梅花開幾朵?”,然后我會(huì)說(shuō)“我說(shuō)開5朵”,大家要迅速組成5人的小組。也就是,我說(shuō)開幾朵,就是由幾人組成一個(gè)組。大家聽明白了嗎?需要的注意是:速度越快越好!現(xiàn)在請(qǐng)集體向右轉(zhuǎn),大家繞著這個(gè)大圈開始慢跑。

  通過(guò)剛才的示范活動(dòng),大家都明白了這個(gè)游戲的規(guī)則,我們就再來(lái)一次,請(qǐng)大家依舊站成一個(gè)同心圓。(音樂(lè)《巴西拉丁舞》)

  好,在剛剛的活動(dòng)中,盡管有些同學(xué)沒能成為美麗的梅花中一朵,但是那并不重要,因?yàn)槲覀兤渌拿坊ㄐ〖叶家呀?jīng)接納了他們,使他們成為家中的成員,并且我相信在下面的一個(gè)叫做“同舟共濟(jì)”的活動(dòng)中,大家也同樣能感受到集體的溫暖。

  2.同舟共濟(jì)

  剛才我們是通過(guò)“梅花開”的游戲給大家分成了幾個(gè)小組,成立了梅花小家,為了使大家能更清楚了解我們接下來(lái)的活動(dòng)規(guī)則,我請(qǐng)剛才與大家見面的指導(dǎo)者們加入到各個(gè)梅花小組中作為組長(zhǎng),請(qǐng)大家跟隨你的組長(zhǎng)到你們組的所在地點(diǎn)。請(qǐng)每一個(gè)梅花小家的成員圍成一個(gè)圈。

  現(xiàn)在開始我們的第四個(gè)正式活動(dòng)。請(qǐng)指導(dǎo)者在每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,大家都看到放在地上的報(bào)紙了吧?接下來(lái)我們做的游戲就是和這報(bào)紙有關(guān),名字叫做“同舟共濟(jì)”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海,而這張報(bào)紙則代表汪洋大海中的一條小船,現(xiàn)在,需要每組所有成員同時(shí)站在船上,小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時(shí)登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這張條船上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船的外面,否則腳就會(huì)被水弄濕,甚至?xí)暨M(jìn)水中。

  在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論,拿出最佳方案。我們可以比比,哪組最先完成。當(dāng)所有人都站在上面時(shí)請(qǐng)大聲的喊出你們的口號(hào)“齊心協(xié)力,勇往直前”來(lái)告訴大家,你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛?真的有嗎?很好!現(xiàn)在開始!(音樂(lè)《同舟共濟(jì)》)

  很好,現(xiàn)在有一組完成了,又有一組完成了!大家的都很聰明,協(xié)作能力也很強(qiáng),下面大家還敢挑戰(zhàn)一個(gè)更高難度的嘛?你們敢嗎?有信心嗎?好,請(qǐng)各位指導(dǎo)者將報(bào)紙對(duì)折,把大船變成小舟。這一次我們比一比,看一看哪一組能最先完成。

  分享感受:(音樂(lè)《海闊天空》)

  ①描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

 、诔晒ν瓿蛇@次任務(wù)后有什么樣的感受?主持人總結(jié):隨著游戲難度的增加大家的努力也越來(lái)越加多。在練習(xí)過(guò)程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素,全組一條心,大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧,共同克服了困難,解決了共同面臨的問(wèn)題,也讓大家充分體會(huì)了團(tuán)結(jié)合作的力量。梅花開和同舟共濟(jì)這兩個(gè)活動(dòng)告訴我們,我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),希望通過(guò)這樣的活動(dòng)能夠使大家在以后的活動(dòng)中更好的相互配合、相互支持。

  2.“棒打薄情郎”

  目的':盡快相識(shí),增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。

  時(shí)間:20分鐘

  準(zhǔn)備:用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒

  操作:全體成員圍圈而站,默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中央,由他面對(duì)的人開始大聲叫出一個(gè)成員的名字,執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來(lái),就會(huì)受當(dāng)頭一棒,然后由他執(zhí)棒。依此類推,直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人三次被打,就必須出來(lái)表演,作為懲罰。

  3.“紅色轟炸”

  目的:增加個(gè)體自信心。

  操作:六七人一組圍圈坐。請(qǐng)一位成員坐或站在小組中央,簡(jiǎn)單地向大家介紹自己的姓名、專業(yè)、個(gè)性方面的長(zhǎng)處與短處,然后其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他的了解及觀察,說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)和對(duì)他的欣賞之處(如性格、相貌、處事等),然后被欣賞的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的,哪些是不察覺的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。

  規(guī)則:

  (1)必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn);

  (2)夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng),不能毫無(wú)根據(jù)地吹捧,這樣反而會(huì)傷害別人;

  (3)參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何。

  4.“心有千千結(jié)”

  目的:通過(guò)大家的努力,使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的,沒有解不開的結(jié)。

  操作:每一小組的成員,手拉手組成一個(gè)圈,記住自己左邊和右邊拉手的人是誰(shuí)。然后把手放下,成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動(dòng)(不許靜止不動(dòng),也不要走到圈外)。當(dāng)主持人喊停的時(shí)候,所有的人都不要?jiǎng),然后和剛才拉手的人再次拉起?lái),記住不要拉錯(cuò)人。從而編織成一張網(wǎng),手臂交錯(cuò)。成員們必須在手不能松開,但可以跨、可以鉆的原則下,將這張網(wǎng)解開,恢復(fù)到原來(lái)圍成的圓圈。

  談體會(huì)。

  5.“情緒紅綠燈”

  目的:理解情緒的多樣性,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,保持樂(lè)觀心態(tài)。材料:事先準(zhǔn)備好的情緒卡片,錄音機(jī),磁帶。

  操作:選出六名同學(xué)為扮演者,分別表演:驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫有這些情緒的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學(xué),但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演,同時(shí)播放音樂(lè)。每一次表演完,讓同學(xué)猜測(cè)是什么情緒,給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

  五.相親相愛一家人

  好,我們進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節(jié)《相親相愛一家人》;顒(dòng)的開始我們支教團(tuán)心理輔導(dǎo)小組的成員給大家表演了一段《隱形的翅膀》手語(yǔ),大家想不想和我們一起學(xué)一學(xué)呢?好,拉起你們的雙手,圍成一圈,舉起來(lái)大家伸出手來(lái)。

  (播放音樂(lè)《相親相愛一家人》,指導(dǎo)者背對(duì)背圍成一圈,開始表演)

  (音樂(lè)聲音漸輕)不管我們來(lái)自哪里,不管我們是哪個(gè)民族,我們都是來(lái)自中華民族這個(gè)大家庭,我們都是相親相愛的一家人。在這個(gè)相親相愛的大家庭中,我們通過(guò)深呼吸這一環(huán)節(jié),使所有成員都得到了放松;走在星光大道上,我們充分展現(xiàn)了自己的個(gè)性;在形成的梅花小家中,我們不會(huì)拋棄任何一個(gè)人;在同舟共濟(jì)這一活動(dòng)中,我們學(xué)會(huì)了一起思考,克服困難,共同解決面臨的問(wèn)題。今天所有這一切活動(dòng)之所以能如此順利地展開,歸根結(jié)底,原因只有一個(gè),因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛的一家人。

  最后祝大家在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠如大家口號(hào)中所說(shuō)的那樣在學(xué)習(xí)過(guò)程中“齊心協(xié)力,勇往直前”,在平時(shí)生活中緊密團(tuán)結(jié),成為真正的“相親相愛一家人”。

  今天很高興和大家度過(guò)這愉快的1個(gè)多小時(shí)。今天我們的活動(dòng)到此結(jié)束,謝謝,謝謝大家的參與!

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 6

  一、活動(dòng)主題

  人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)

  二、活動(dòng)背景

  人際關(guān)系,是人與人之間在活動(dòng)過(guò)程中直接的心理上的關(guān)系,或心理上的距離。人際關(guān)系即是人與人之間心理上的直接關(guān)系,也就是情感上的關(guān)系。表現(xiàn)為雙方發(fā)生好感或惡感,對(duì)別人的行為容易接受或無(wú)動(dòng)于衷、積極的交往或閉關(guān)自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動(dòng)中,人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系,對(duì)于一個(gè)人的`工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的;相反,不和諧、緊張、消極、敵對(duì)的人際關(guān)系則是不良的人際關(guān)系,對(duì)一個(gè)人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害的。

  大學(xué)生處在一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展期,大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)正是為了滿足大學(xué)生的心理需要,幫助大學(xué)生發(fā)展良好的人際交往能力,調(diào)適其人際交往偏差和心理問(wèn)題,優(yōu)化其人際關(guān)系以促進(jìn)他們心理健康發(fā)展的發(fā)展型團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

  三、活動(dòng)目的

  大學(xué)新生剛步入大學(xué),對(duì)新事物敏感且容易接受、尋求自我并希望實(shí)現(xiàn)自我、渴望友誼和交流,但自我認(rèn)識(shí)能力相對(duì)較弱。為了讓新生更好地適應(yīng)大學(xué)的集體生活,特設(shè)計(jì)此次新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。希望通過(guò)該方案達(dá)到班級(jí)成員關(guān)系更加融洽,增進(jìn)自我認(rèn)識(shí),增進(jìn)成員間相互認(rèn)識(shí),增強(qiáng)親切感和歸屬感,形成堅(jiān)實(shí)的團(tuán)體凝聚力,為以后的班級(jí)成員的學(xué)習(xí)、生活、工作奠定一個(gè)更好的基礎(chǔ)。

  本團(tuán)體根據(jù)心理學(xué)理論和實(shí)證研究,結(jié)合認(rèn)知、討論、自我探索、團(tuán)體合作等策略,設(shè)計(jì)1次活動(dòng),時(shí)間為2小時(shí),由醫(yī)學(xué)院心理咨詢室主任帶領(lǐng)開展活動(dòng)。

  四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

  1、活動(dòng)時(shí)間—20xx年11月23號(hào)

  2、活動(dòng)地點(diǎn)—醫(yī)學(xué)院足球場(chǎng)

  五、主辦單位

  南昌大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理咨詢室

  第二臨床醫(yī)學(xué)院心理發(fā)展部

  六、參與對(duì)象

  第二臨床醫(yī)學(xué)院20xx級(jí)心理委員

  七、活動(dòng)流程策劃

  1、青蛙跳水

  在場(chǎng)人員手拉手圍成一個(gè)大圈,主持人[一只青蛙]下一個(gè)人[一張嘴]第二個(gè)人[兩只眼睛]第三個(gè)人[兩只眼睛]第四個(gè)人[四條腿]第五個(gè)人[撲通一聲跳下水],接下來(lái)兩只青蛙,以此循環(huán),說(shuō)錯(cuò)的人首先給大家做自我介紹,然后接受懲罰,接下來(lái)由說(shuō)錯(cuò)的人繼續(xù)開始任意說(shuō)青蛙數(shù)開始循環(huán)。整個(gè)過(guò)程大家都要跳著完成。

  2、虎克船長(zhǎng)

  眾人圍坐,約10多人;主持人說(shuō)自己是虎克船長(zhǎng),也可以指別人;被指為虎克之人,不做任何其他動(dòng)作,直接指認(rèn)別人為船長(zhǎng)或虎克;被成為船長(zhǎng)之人,右手搭于眉上,呈遠(yuǎn)翹狀,船長(zhǎng)左右二人分別劃槳,左邊人左手劃,右邊人右手劃,并說(shuō)"嘿咻,嘿咻!”;若無(wú)差錯(cuò),船長(zhǎng)再指一人為虎克或船長(zhǎng),游戲繼續(xù);若出差錯(cuò),游戲暫停,出錯(cuò)者回答或表演其他人出的難題。

  3、愛的抱抱

  男生代表一元,女生代表五角,大家一起圍成圈走,然后主持人說(shuō)出一個(gè)錢數(shù),然后讓那些轉(zhuǎn)圈的人自己組團(tuán)抱在一人,組成的錢數(shù)必須是裁判說(shuō)出的數(shù)字,最后淘汰掉沒有抱在一起的人。

  4、傳紙杯

  18個(gè)人分為兩組,男女混合搭配,比賽時(shí)第一名的隊(duì)員將紙杯內(nèi)的水倒在第二名隊(duì)員的紙杯中,依次傳遞下去,最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小水缸內(nèi),時(shí)間規(guī)定為3分鐘。3分鐘之后看哪一隊(duì)缸內(nèi)的水最多,整個(gè)過(guò)程只能用嘴巴完成,輸了的組接受懲罰。

  5、盲人和啞人

  分為兩組,一隊(duì)蒙上眼睛,由另外一隊(duì)攙扶著過(guò)一道道的關(guān)卡,然而攙扶的這個(gè)人不能講任何話語(yǔ),在過(guò)完所有關(guān)卡后,由“盲人”自己去找尋帶他過(guò)重重關(guān)卡的那個(gè)“啞人”。

  6、心有千千結(jié)

  現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)手牽手圍成一個(gè)大圈,主持人站在圈外指揮。每個(gè)同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人,聽到主持人說(shuō)解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動(dòng),然后主持人會(huì)叫停,大家都得停止運(yùn)動(dòng),然后找到剛開始在自己身邊的人,保持原地不動(dòng),伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”,從而形成許多結(jié),不能松手,但可以鉆、可以繞,共同想辦法解決困難,恢復(fù)到起始的狀態(tài)。

  所有游戲結(jié)束以后大家可以相互分享一下剛剛做游戲的體會(huì),以增進(jìn)成員之間的感情,而且可以達(dá)到共同成長(zhǎng)的目的。

  八、應(yīng)急預(yù)案

  1、因?yàn)榛顒?dòng)在室外,所以要考慮天氣,如果有雨可以考慮推遲活動(dòng),并及時(shí)通知所有參與人員。

  2、室外活動(dòng)應(yīng)考慮安全隱患,活動(dòng)過(guò)程謹(jǐn)慎小心,盡量避免出現(xiàn)此類問(wèn)題。

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 7

  一、設(shè)計(jì)思路

  新課改倡導(dǎo)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)、自主探究,要求建立新型的師生關(guān)系,即民主、平等、和諧的師生關(guān)系。這對(duì)我們教育工作者提出了更高的要求,學(xué)生之間如何才能真正合作,形成互相啟發(fā)、取長(zhǎng)補(bǔ)短的合作精神和相互配合的良好品質(zhì),樹立學(xué)生的自信心呢?這是擺在我們面前的一件大事。學(xué)生要學(xué)會(huì)與家長(zhǎng)合作,與老師合作,與同學(xué)合作,合作是學(xué)生走向人生成功的必經(jīng)之路,而其前提是必須要有自信心為基礎(chǔ),即相信我能行,我一定行的觀念。有許多學(xué)生包括踏上工作崗位的人們,不能夠正確認(rèn)識(shí)自己與他人的優(yōu)點(diǎn),不能樹立自信心,導(dǎo)致悲觀、失望、消極,結(jié)果處處碰壁,心理負(fù)擔(dān)很重,在各個(gè)方面很難取得成功。心理健康教育活動(dòng)課則是實(shí)施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學(xué)生的一種活動(dòng)形式,以解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題為主線,以學(xué)生的心理需要和關(guān)注熱點(diǎn)組織活動(dòng)內(nèi)容,以學(xué)生活動(dòng)為主,以學(xué)生的心理感受和心理體驗(yàn)為核心,以學(xué)生的心理發(fā)展和成長(zhǎng)為歸宿,以學(xué)生自助和助人為目的。鑒于此,從小學(xué)生的年齡特點(diǎn)出發(fā),我設(shè)計(jì)了該節(jié)活動(dòng)課,運(yùn)用各種方法與形式,如情景創(chuàng)設(shè)、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等,正確引導(dǎo)學(xué)生,最終達(dá)到學(xué)生相信我能行,樹立自信心的效果。

  二、活動(dòng)目的

  1.通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自已,看到自己的優(yōu)點(diǎn),正確地看待自己、他人的優(yōu)缺點(diǎn),更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn),樹立自信心。

  2.通過(guò)相互評(píng)價(jià),引導(dǎo)學(xué)生正視個(gè)體的心理影響,樹立勇于面對(duì)困難及解決困難的積極的人生態(tài)度。

  3.能夠充滿自信地面對(duì)人生,具備良好的心理素質(zhì),走向成功。

  三、活動(dòng)準(zhǔn)備

  每個(gè)學(xué)生一個(gè)氣球、每個(gè)學(xué)生一張知心卡、錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機(jī)。

  四、活動(dòng)過(guò)程

  1.創(chuàng)設(shè)情景,激情導(dǎo)入

  教師:同學(xué)們,你們好!今天很高興能和你們一起交流,大家有信心把我們這一次活動(dòng)搞好嗎?有信心的請(qǐng)站起來(lái)!今天我們討論的話題就是:相信我能行!請(qǐng)各組代表閃亮登場(chǎng)。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示:相信我能行!)教師點(diǎn)擊鼠標(biāo),屏幕顯示:相信我能行!

  我們先來(lái)做個(gè)游戲吧,每個(gè)小組的組長(zhǎng)交換監(jiān)督,每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)漂亮的氣球,我說(shuō)開始,同學(xué)們就開始把你的氣球吹氣,比一比哪個(gè)小組先全部吹完,氣太少也不算,各個(gè)小組有信心奪冠嗎?

  學(xué)生:有!

  教師:那么就讓我們吹出自己的勇氣,吹出自己的'信心,預(yù)備,開始!

  教師小結(jié):剛才各個(gè)小組的同學(xué)都很積極參與,都充滿了信心,獲勝隊(duì)是某組,讓我們以熱烈的掌聲對(duì)他們表示鼓勵(lì)!同學(xué)們喜歡你手中的氣球嗎?想不想要?那我就送給同學(xué)們作個(gè)紀(jì)念吧!

  2.播放錄音故事,談體會(huì)

  我可以給大家提幾個(gè)要求嗎?一是大家發(fā)言的時(shí)候,不必舉手,站起來(lái)說(shuō)即可;二是爭(zhēng)取每個(gè)小組的每一位同學(xué)都能有發(fā)言的機(jī)會(huì)。

  我把一個(gè)同學(xué)的一段內(nèi)心獨(dú)白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請(qǐng)同學(xué)們豎起你的小耳朵聽好了,聽完后我們有問(wèn)題要討論。錄音內(nèi)容:我是三年級(jí)的一名小學(xué)生,在最近學(xué)校組織的數(shù)學(xué)競(jìng)賽第一輪的選拔中,我有幸被選上了,于是我更加努力學(xué)習(xí)?墒窃诘诙嗊x拔中,我卻被淘汰了,我覺得自己真沒用,特別是覺得對(duì)不起數(shù)學(xué)老師,覺得沒有臉見人。本來(lái)想回家讓媽媽安慰我,可是她卻對(duì)我講,現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大,你要好好學(xué)習(xí),不努力是不行的,看,這次數(shù)學(xué)競(jìng)賽不就是個(gè)例子嗎?孩子,要努力呀,不要辜負(fù)我和你爸爸對(duì)你的期望呀!我覺得自己的心理壓力越來(lái)越大,其實(shí),我也是已經(jīng)努力了,是不是我太笨?哎呀,我可真沒用!

  討論:聽了這個(gè)小同學(xué)的內(nèi)心獨(dú)白,你有什么感受?想不想幫幫她?請(qǐng)同學(xué)們談一談。

  設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)一個(gè)小學(xué)生的內(nèi)心獨(dú)白,能夠引起同學(xué)們情感的共鳴,因?yàn)樗劦亩际桥c同學(xué)們的日常生活緊密相連的,也在引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)傾聽,認(rèn)真聽別人的話也是一門學(xué)問(wèn)。同時(shí),讓學(xué)生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學(xué),實(shí)際上是在培養(yǎng)學(xué)生怎樣來(lái)樹立自信心的方法,也就是如何才能做到相信我能行,讓學(xué)生在討論中互相交流,互相學(xué)習(xí)。

  3.分組討論,勇于面對(duì)

  教師:你在學(xué)習(xí)生活中,有沒有對(duì)自己缺少自信心的事情,如果有的話,請(qǐng)你寫一寫,如果你有好的解決方法,也請(qǐng)你在知心卡上寫一寫。(播放優(yōu)美樂(lè)曲。)

  孩子們寫完后,有的會(huì)長(zhǎng)舒一口氣,有的會(huì)故意舒展身腰,向我露出會(huì)心的微笑。老師和同學(xué)相互幫助這一同學(xué)解決自己的困惑。

  為讓學(xué)生有心理上的共鳴,首先是教師提供解決問(wèn)題的方法,然后是讓學(xué)生學(xué)會(huì)釋放心理郁悶,把自己缺少自信心的事情,在知心卡上暢所欲言,并且學(xué)著樹立自信心,嘗試著解決的方法。

  4.生生互動(dòng),師生互動(dòng)

  教師:同學(xué)們,聽說(shuō)我們班的同學(xué)們雖然也曾有過(guò)對(duì)自己不自信的事,但不少同學(xué)都能夠正確處理,或者是尋求幫助。今天,

  中央電視臺(tái)少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動(dòng)搞一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)采訪,我們請(qǐng)兩位同學(xué)上來(lái)充當(dāng)小記者。兩名學(xué)生隨機(jī)采訪。采訪的主題是:你有沒有缺少自信心的事,你是如何處理的?你有沒有因樹立自信心而成功的事例?都是什么原因讓你樹立起了自信心?

  采訪的對(duì)象可以是同學(xué),也可以是老師、聽課的教師等。設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生在生生互動(dòng)、師生互動(dòng)中去體驗(yàn),去活動(dòng),既鍛煉了學(xué)生的自信心,又學(xué)會(huì)了相信我能行的自信心培養(yǎng)的辦法,還創(chuàng)設(shè)了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛,體現(xiàn)了學(xué)生的主體性,體現(xiàn)了活動(dòng)的開放性,體現(xiàn)了面向全體學(xué)生的全體性。

  在每個(gè)小組當(dāng)中都有在各個(gè)方面比較優(yōu)秀的同學(xué),小組長(zhǎng)選一個(gè)同學(xué),評(píng)一評(píng)他的優(yōu)點(diǎn)(全班交流)。

  分組說(shuō)一說(shuō)班級(jí)中還有哪些同學(xué)你們認(rèn)為他行(交流后讓該同學(xué)談一談自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)及其結(jié)果)。

  5.小結(jié)

  教師:同學(xué)們,(多媒體投影出示)一位拳手曾說(shuō)過(guò)這樣一段話:“在我遭到對(duì)手的猛烈打擊感到快支持不住的時(shí)候,倒下是一種解脫或者說(shuō)是一種誘惑,但每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,我便會(huì)在心里叫到:再堅(jiān)持一會(huì),相信我能行。因?yàn)槲抑,我的?duì)手也快堅(jiān)持不住了,而只有我不倒下,才能贏得比賽,而最后勝利往往就來(lái)自這再堅(jiān)持一會(huì),相信我能行的信念中!

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 8

  活動(dòng)主題:

  “增進(jìn)交流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”

  活動(dòng)目的:

  1、使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體,為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。

  2、使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處。

  3、使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量,體會(huì)集體的溫暖,并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。

  活動(dòng)對(duì)象:

  江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員

  活動(dòng)場(chǎng)地:

  待定

  準(zhǔn)備材料:

  報(bào)紙若干張

  活動(dòng)時(shí)間:

  50分鐘

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、導(dǎo)入

  在活動(dòng)開始之前播放背景音樂(lè)“相親相愛一家人”,營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的,并說(shuō)明保密規(guī)定。

  二、破冰之旅——大風(fēng)吹

  活動(dòng)目的:讓學(xué)生放松身心,并打亂學(xué)生所站位置,便于之后活動(dòng)的順利展開。

  活動(dòng)時(shí)間:10分鐘

  活動(dòng)程序:

  備注:可「吹」的資料:戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人…做四組游戲

  三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)

  活動(dòng)目的:讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量,從而增強(qiáng)集體凝聚力。

  活動(dòng)時(shí)間:20分鐘

  活動(dòng)規(guī)則:

  A、同學(xué)間手拉手圍成圓圈,并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。

  B、記住后,當(dāng)聽到主持人說(shuō)放手時(shí),大家立刻放手,并在一定范圍內(nèi)走動(dòng),要求是走得越亂越好,再當(dāng)聽到主持人說(shuō)“!睍r(shí),大家都立住不動(dòng),迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。

  C、當(dāng)手牽住后,再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。

  分享感受:

  (1)一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí),感覺是怎樣的?

  (2)來(lái)自不同班級(jí)卻同在一個(gè)社團(tuán),是否曾因?yàn)橐庖姴灰恢庐a(chǎn)生心結(jié),那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來(lái)面對(duì)這些“結(jié)”?

  (3)要想解開這個(gè)結(jié),靠的是什么?

  四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)

  活動(dòng)目的:齊心協(xié)力,發(fā)揮集體的聰明才智,讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義;顒(dòng)時(shí)間:20分鐘

  活動(dòng)規(guī)則:每6人一組,每一組的`圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論,拿出方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折,比較各小組用時(shí)。如此下去,不斷將報(bào)紙對(duì)折,讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。

  分享感受:

  (1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

  (2)在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的?之前有無(wú)類似這樣的感受?

  五、結(jié)束——相親相愛一家人

  讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受,主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn),讓學(xué)生之間相互擁抱,并說(shuō)“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 9

  活動(dòng)名稱:

  敞開心扉交朋友

  活動(dòng)目標(biāo):

  1.增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

  2.協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

  3.檢視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。

  4. 讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉,主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

  5. 在朋友之間,要學(xué)會(huì)信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財(cái)富。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  各種顏色的新型至卡片若干張,用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè),記號(hào)筆每人一只。

  活動(dòng)程序:

 。ㄒ唬白仄鹕怼迸碛螒颍10分鐘)

  1.將成員隨機(jī)分成兩組,確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

  2.每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中,手不能松開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

  3.在游戲過(guò)程中,領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

  (二)“愛在指間”(30分鐘)

  1.活動(dòng)過(guò)程

  將團(tuán)體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

  當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí),每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?~4個(gè)手指:

 。1)伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”;

 。2)伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”;

 。3)伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你,并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解,和你做個(gè)普通朋友”;

 。4)伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂(lè)和痛苦”。

  當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作:

  (1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動(dòng),什么動(dòng)作都不需要做;

  (2)如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,并重重地跺一下腳;

 。3)如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭;

 。4)如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指,那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手;

  (5)如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指,則熱情地?fù)肀?duì)方。

  每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個(gè)成員相視而站,跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推,直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。

  2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

  (1)剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多(或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少)的親密動(dòng)作?

 。2)當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí),你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí),心里的感覺又是怎樣的?

  (3)從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

  3.領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

  在人際交往中,我們有一個(gè)共同的`傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,支持自己。接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言,喜歡我們的人,我們才會(huì)去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會(huì)去接近他;而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人,我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象,我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。

  4.成員分小組進(jìn)行討論:“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”

  5.領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式,如主動(dòng)與人打招呼,主動(dòng)幫助別人,主動(dòng)關(guān)心別人,主動(dòng)約別人一起出去玩,等等。

 。ㄈ┟と寺眯 (20分鐘)

  1.活動(dòng)過(guò)程

 。1)將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,一人當(dāng)盲者,一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,領(lǐng)路者以話語(yǔ)輔導(dǎo)盲者前進(jìn),并饒過(guò)障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。

  (2)時(shí)間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,領(lǐng)路者為盲者,在進(jìn)行三分鐘。回到座位,自由發(fā)言,討論剛才的感受。

  2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

 。1)成為盲者的那一刻你是什么感覺?害怕?擔(dān)心?還是興奮?當(dāng)知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí),你的第一感覺是什么?你相信你的搭檔會(huì)正確的帶路嗎?有想過(guò)要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎?當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí),你的感覺又是什么?

 。2)當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),你的心里是怎么想的?有成就感嗎?

  (3)當(dāng)你看著本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí),你心里是什么感覺?想想,如果是自己,會(huì)順利完成嗎?

 。4)你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么?

  3.活動(dòng)小結(jié)。

  人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的,你毫無(wú)條件的信任我,我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲,盲人完全信任領(lǐng)路者,而領(lǐng)路者感覺到了盲人對(duì)他的信任及尊重,為了不讓盲人失望,必定會(huì)全力以赴的幫助盲人。如果,你不信任對(duì)方,遲遲不肯前行,還這里問(wèn),那里摸,領(lǐng)路者也肯定會(huì)不耐煩的,那樣,你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō),在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的,我們更是要

  (四)“團(tuán)體檢測(cè)站”(15分鐘)

  請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè),代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度,代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度(溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高),然后加以解釋說(shuō)明。

 。ㄎ澹┬〗Y(jié)(5分鐘)

  領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 10

  一、團(tuán)體名稱

  相逢是首歌

  二、選題理由

  大學(xué)新生由于各種原因而形成的理想與現(xiàn)實(shí)的強(qiáng)烈反差,給他們帶來(lái)了各種困擾,特別是大學(xué)新生的適應(yīng)問(wèn)題,嚴(yán)重地影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。因此,采取有力的措施,解決他們的困擾,使之盡快地適應(yīng)大學(xué)生活,是當(dāng)務(wù)之急。

  三、團(tuán)體性質(zhì)類型

  封閉式、發(fā)展性團(tuán)體

  四、團(tuán)體對(duì)象

  文法學(xué)院大一新生

  五、團(tuán)體規(guī)模

  以班級(jí)為單位

  六、團(tuán)體活動(dòng)次數(shù)及時(shí)間

  從開始上課的第一個(gè)星期開始,一周一次,為期四周,具體時(shí)間待定。

  七、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)

  文法學(xué)院社會(huì)工作團(tuán)體實(shí)訓(xùn)室

  八、理論依據(jù)

  1、根據(jù)以人為中心理論的基本觀點(diǎn),人性是積極的,向上的,具有解決個(gè)人問(wèn)題的能力。個(gè)體能對(duì)自己負(fù)責(zé),有正面的人生取向,具有成長(zhǎng)的沖動(dòng),只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛,他們就能產(chǎn)生自我理解,改變對(duì)自己和他人的看法,形成積極的行為,并最終達(dá)成心理健康。因此,本團(tuán)體充分借鑒這一觀點(diǎn),相信成員的積極性和主動(dòng)性,創(chuàng)設(shè)條件,積極引發(fā)成員心理潛能,促進(jìn)他們對(duì)新環(huán)境的有效適應(yīng)。

  2、交互理論。阿倫森的研究發(fā)現(xiàn),人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的.相互重視、相互支持。任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地接納他人、承認(rèn)他人的價(jià)值、對(duì)他人起支持作用,除非從他人那里感受到了尊重、接納和支持。

  九、團(tuán)體目標(biāo)

  1、消除新生陌生感、孤獨(dú)感

  2、增強(qiáng)人際溝通能力

  3、感受集體的溫暖,增強(qiáng)機(jī)體凝聚力

  4、幫助成員形成客觀的自我意識(shí),積極的自我體驗(yàn),促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。

  十、領(lǐng)導(dǎo)者介紹

  工作員:趙瑩,女,社會(huì)工作專業(yè)學(xué)生。學(xué)習(xí)過(guò)《小組社會(huì)工作》等課程,為人樂(lè)觀、活潑,開朗,熱情,溝通和協(xié)作能力強(qiáng)。

  助手:秦昕,女,社會(huì)工作專業(yè)學(xué)生。為人友善,親和力強(qiáng),思維靈活,有過(guò)團(tuán)體培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。

  觀察員:宋卉,女,社會(huì)工作專業(yè)學(xué)生。為人開朗,性情隨和,思維敏捷,做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。

  十一、團(tuán)體評(píng)估方法

  項(xiàng)目一:小組成員的自我總結(jié)

  項(xiàng)目二:觀察員的觀察記錄

  項(xiàng)目三:工作員自我總結(jié)

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 11

  一、項(xiàng)目背景

  中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。當(dāng)前,開展這項(xiàng)工作面臨的最大困境是師資隊(duì)伍的匱乏和實(shí)際操作技能的欠缺。因此,根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(2012年修訂)》的通知精神,在完成北京市教委委托的中小學(xué)心理教師全部培訓(xùn)工作的基礎(chǔ)上,受廣東省江門市新會(huì)區(qū)教育局委托,為該區(qū)中小學(xué)培訓(xùn)110名左右專兼職心理健康教育教師。通過(guò)進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn),完善培訓(xùn)方案,優(yōu)化培訓(xùn)課程,中國(guó)青年政治學(xué)院心理研究所決定,從20xx年開始,利用5年時(shí)間,為全國(guó)部分地區(qū)的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統(tǒng)地培訓(xùn)一至二名專、兼職心理健康教育教師,使他們能夠獨(dú)立自主的開展心理健康教育工作。具體方案如下:

  二、培訓(xùn)對(duì)象

  培訓(xùn)對(duì)象應(yīng)是目前從事或即將從事專兼職的中小學(xué)(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師。

  各委托培訓(xùn)單位在選拔接受培訓(xùn)的心理健康教育教師時(shí),必須考慮教師的綜合素質(zhì),并注意到專兼職心理教師的穩(wěn)定性。參加培訓(xùn)的人員要經(jīng)過(guò)學(xué)校行政會(huì)討論,教育局備案。被推薦者應(yīng)符合以下條件:

  1、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的`專、兼職教師;

  2、具有心態(tài)平和、樂(lè)于助人、樂(lè)觀向上等心理品質(zhì);

  3、培訓(xùn)后五年內(nèi)不離開本崗位;

  4、年齡在45歲以下。

  三、培訓(xùn)目標(biāo)

  通過(guò)培訓(xùn),中小學(xué)心理健康教育教師將達(dá)到:

  1、掌握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和心理咨詢的基本技能;

  2、能在學(xué)校有效開展全校的心理健康教育活動(dòng),在實(shí)踐中分析、解決學(xué)生的心理問(wèn)題;

  3、促進(jìn)自我成長(zhǎng),提升職業(yè)道德水平。

  四、培訓(xùn)原則

  本培訓(xùn)的實(shí)施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實(shí)施上的實(shí)用、實(shí)效原則:

  1、統(tǒng)一性原則:體現(xiàn)在整體培訓(xùn)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一課程、統(tǒng)一考核、統(tǒng)一預(yù)算、統(tǒng)一協(xié)調(diào)等方面;

  2、實(shí)用、實(shí)效原則:體現(xiàn)在整個(gè)培訓(xùn)課程的設(shè)計(jì)和內(nèi)容實(shí)施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實(shí)際,學(xué)以致用,能夠有效地開展學(xué)校心理健康教育工作。

  五、培訓(xùn)內(nèi)容及課時(shí)分配

  培訓(xùn)課程分為三個(gè)部分:實(shí)際操作技能培訓(xùn)(40課時(shí))共5天;學(xué)員在本校實(shí)習(xí)(40課時(shí))共五天;學(xué)員總結(jié)(8課時(shí))共一天。

  實(shí)際操作技能培訓(xùn)通過(guò)面授課程實(shí)施,加大練習(xí)力度,使學(xué)員掌握實(shí)際操作技能;實(shí)習(xí)實(shí)踐在學(xué)員本校中完成,力求將所學(xué)技能運(yùn)用到實(shí)習(xí)中;最后,反思、整理、交流、提升,由總結(jié)展示這一環(huán)節(jié)完成。具體內(nèi)容如下:

  實(shí)際操作訓(xùn)練的面授課程

  共有4個(gè)單元5天完成。主要內(nèi)容為:

  心理教師的自我成長(zhǎng)

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 12

  總目標(biāo):

  1.加深同學(xué)之間的相互了解,增進(jìn)親近感;

  2.感受集體攜手前行時(shí)的強(qiáng)大力量,并一起合作完成任務(wù);

  3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,提高團(tuán)隊(duì)合作精神,學(xué)過(guò)合作配合。

  活動(dòng)地點(diǎn):

  操場(chǎng)或者大教室

  活動(dòng)對(duì)象:

  平直實(shí)小三(4)班學(xué)生一共37名

  準(zhǔn)備材料:

  報(bào)紙

  活動(dòng)步驟:

  一、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動(dòng)內(nèi)容、形式、規(guī)則(2分鐘)

  大家好,我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的指導(dǎo)者,我叫黃云霞,大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。我們這個(gè)活動(dòng)的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個(gè)單元都會(huì)有相應(yīng)的規(guī)則,但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作,積極參加到活動(dòng)當(dāng)中,中途不能隨意離開團(tuán)隊(duì)。接下來(lái)讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng)。

  二、暖身:找家(8分鐘)

 。ㄒ唬┲笇(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個(gè)游戲,這個(gè)游戲叫做“找家”;顒(dòng)目的是讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系,從而積極參加活動(dòng),增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力;顒(dòng)規(guī)則是大家手拉手圍城一個(gè)大圈,然后聽指示所有人往順時(shí)針?lè)较蜃邉?dòng),當(dāng)我說(shuō)出一個(gè)數(shù)字,大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無(wú)家可歸者,暫時(shí)退出游戲,找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲(指導(dǎo)者做示范)。大家都聽明白了嗎?有問(wèn)題的可以提出來(lái)。現(xiàn)在活動(dòng)正式開始:

 。ǘ┚唧w操作

  1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個(gè)大圓

  2.聽指令:“開始走動(dòng)”;結(jié)束指令:“3人才有家”

  3.找到家的人繼續(xù)圍圈;“無(wú)家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲

  4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。

  三、多元分組(10分鐘)

  目的:

  增進(jìn)小組成員的熟悉與了解,增加活動(dòng)的趣味性,活躍氣氛。

  步驟:

 。ㄒ唬┲笇(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個(gè)游戲,這個(gè)游戲叫“多元排隊(duì)”,F(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說(shuō)出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊,在分組的過(guò)程不可以跟同學(xué)交流信息、說(shuō)話。比如說(shuō)男生站右邊,女生在左邊。大家都聽明白了嗎?有問(wèn)題的可以提出來(lái),F(xiàn)在活動(dòng)正式開始:

 。ǘ┚唧w操作:

  1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列

  2.聽指令:同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊(duì)伍,不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍;(同學(xué)們做過(guò)火車的站我右手邊排成一條隊(duì)伍,沒做過(guò)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍;學(xué)號(hào)是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍,偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍;)同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份,上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍,下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍,兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后,從小到大排列(比如1月出生的.排在前面),拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整,F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了,讓我們圍成一個(gè)圈,開始按123456進(jìn)行報(bào)數(shù),記住自己所報(bào)的數(shù)字,數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。

  四、同舟共濟(jì)(15分鐘)

  目的:

  集思廣益,團(tuán)隊(duì)合作,創(chuàng)新思維,努力嘗試,靠團(tuán)隊(duì)力量,克服困難,達(dá)到目的。

  指導(dǎo)語(yǔ):

  現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組,每組同學(xué)手里都有一張報(bào)紙,接下來(lái)我們利用這張報(bào)紙來(lái)進(jìn)行我們第二個(gè)活動(dòng)“同舟共濟(jì)”。我們先將報(bào)紙整張鋪在地上,這報(bào)紙就代表了汪洋大海中的一條船,現(xiàn)在需要每組的成員5個(gè)人全部都站在船上,一個(gè)也不能少(指導(dǎo)者做下示范),F(xiàn)在將報(bào)紙一疊為二試試看……

  五、分享(5分鐘)

  每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受。

  六、結(jié)束(3分鐘)

  目的:

  在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動(dòng)

  步驟:

  全體起立,互相告別,告別采用擁抱的形式,每人至少擁抱4個(gè)人。

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 13

  一、活動(dòng)主題:

  團(tuán)結(jié)就是力量

  二、活動(dòng)目的:

  團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量,使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量,體會(huì)集體的溫暖,并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。

  三、活動(dòng)對(duì)象:

  學(xué)生

  四、活動(dòng)場(chǎng)地:

  餐廳三樓

  五、活動(dòng)時(shí)間:

  45分鐘

  六、活動(dòng)過(guò)程:

 。ㄒ唬⿲(dǎo)入

  尊敬的各位老師們,親愛的同學(xué)們,大家下午好,很高興在這一個(gè)明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),在活動(dòng)中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入,去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機(jī)分成四組,確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。(5分鐘左右)

  (二)熱身運(yùn)動(dòng):

  1、活動(dòng)目的:讓學(xué)生放松身心,盡快進(jìn)入狀態(tài),以便活動(dòng)的順利開展。

  2、活動(dòng)時(shí)間:10分鐘

  3、活動(dòng)程序:

  每組圍成一個(gè)圈,小組以速度最快,動(dòng)作最整齊、聲音最洪亮的說(shuō)出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。

  活動(dòng)規(guī)則:每個(gè)人拍一下手,說(shuō)出第一個(gè)字“相”同時(shí)向右邊的人背上拍一下,然后一次拍兩下手,說(shuō)出開兩個(gè)字“相信”同時(shí)向右邊的人背上拍兩下,依次往下進(jìn)行。(10分鐘)

  分組展示,選出優(yōu)勝組,請(qǐng)優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。

 。ㄈ┳仄鹕

  1、活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合讓大家明白合作的重要

  2、道具要求:無(wú)需其他道具

  3、活動(dòng)時(shí)間:25分鐘左右

  4、詳細(xì)游戲規(guī)則

 、琶拷M先派2個(gè)人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。

  ⑵當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中,手不能松開,也不能觸碰地面。

 、侨绻晒φ酒,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

  ⑷在游戲過(guò)程中,領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過(guò)程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持”因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

  5、分享感受

  (1) 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

 。2)在遇到困難的時(shí)候感受是怎樣的?當(dāng)成功的時(shí)候感受是什么?

  (3)之前有沒有過(guò)這種感受?聯(lián)系實(shí)際生活對(duì)你有什么啟示?

  6、老師總結(jié):

  (四)圍圈坐腿(10分鐘)

  1、活動(dòng)目的':在同學(xué)們初步感悟到團(tuán)結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上,最后進(jìn)行升華,使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團(tuán)結(jié)的力量。

  導(dǎo)語(yǔ):俗話說(shuō)人心齊,泰山移。 眾人拾柴火焰高,我相信同學(xué)們?cè)趧倓偦顒?dòng)的過(guò)程中也能體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量。接下來(lái)我們就一起做一個(gè)游戲,感受一下團(tuán)結(jié)的力量。

  2、游戲規(guī)則:全班同學(xué)圍成一個(gè)圈,每一個(gè)同學(xué)的雙腳并攏,腳尖抵在前一個(gè)同學(xué)的腳后跟上,手搭在前一個(gè)同學(xué)的肩膀上,屁股坐在后面一個(gè)同學(xué)的腿上,看大家能保持多少秒。

  總結(jié):

 。ㄎ澹┙Y(jié)束語(yǔ)

  愿我們的同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團(tuán)結(jié)奮進(jìn),相親相愛,一路花開。

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 14

  活動(dòng)主題:

  快樂(lè)學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng)

  活動(dòng)目標(biāo):

 、賻椭鷪F(tuán)體成員更好地適應(yīng)學(xué)校生活。

 、趨f(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

 、蹤z視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。

  ④讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉,主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

 、輰W(xué)會(huì)信任和尊重他人,在安全氛圍中促進(jìn)自我成長(zhǎng)。

  團(tuán)體成員:

  以班級(jí)為單位來(lái)參加活動(dòng)的小學(xué)生。

  團(tuán)體規(guī)模:

  10人左右

  輔導(dǎo)者:

  心理輔導(dǎo)員

  活動(dòng)場(chǎng)地:

  渝中區(qū)計(jì)生委心理咨詢室

  活動(dòng)時(shí)間:

  40分鐘

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  紙、筆、椅子

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、開場(chǎng)白(3分鐘):

  各位小朋友,大家下午好,歡迎你們來(lái)到這里參觀學(xué)習(xí)。我是今天的活動(dòng)組織者XXX,這次活動(dòng)的主題是“快樂(lè)學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng)”,旨在幫助大家更好地適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活,同時(shí)提高大家的人際交往能力。下面我給大家簡(jiǎn)要介紹一下今天的活動(dòng)流程......

  二、準(zhǔn)備活動(dòng)(7分鐘)(二選一)

  1.跟我一起做

  領(lǐng)導(dǎo)者先做一個(gè)動(dòng)作,要求大家不評(píng)價(jià)、不思考,也跟著老師一起做,連續(xù)模仿做3遍。(老師可選擇做3~4個(gè)動(dòng)作,比如扮鬼臉、握手等等。目的是消除學(xué)生的緊張心理,把學(xué)生的注意力集中起來(lái))。

  2.“坐地起身”暖身游戲

  先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中,手不能松開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身后活動(dòng)結(jié)束。

  三、正式活動(dòng)(25分鐘)

  一)心有千千結(jié)

  1.活動(dòng)過(guò)程:

 、僮屆拷M成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈,記住自己左右手各相握的人;

  ②大家放開手,隨意走動(dòng),聽領(lǐng)導(dǎo)者口令,腳步即停。找到原來(lái)左右手相握的人分別握;

  ③所有參與者的手都彼此相握,形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。緊接著,領(lǐng)導(dǎo)者要求大家在手不松開的情況下,用各種方法,如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等(但手不能放開),將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。

  2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享:

 、倜鎸(duì)“死結(jié)”,你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

 、谀銈兪莿倮诉是失敗了?如果勝利了,你們是如何解開死結(jié)的?失敗的有何感想?

  ③在學(xué)習(xí)和生活中,有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?

  3.主持人點(diǎn)評(píng):

  不管是在學(xué)習(xí),還是在人際交往中,我們經(jīng)常都會(huì)遇到一些“死結(jié)”,這個(gè)時(shí)候,大家一定要沉著冷靜,齊心協(xié)力,這樣子問(wèn)題就會(huì)得到解決。同時(shí),在這個(gè)過(guò)程中,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)包容和體諒他人,先尊重別人才能贏得別人的尊重,不要老是埋怨別人。

  二)盲人旅行

  1.活動(dòng)過(guò)程:

  ①將咨詢室椅子布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,一人當(dāng)盲者,一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,領(lǐng)路者以話語(yǔ)輔導(dǎo)盲者前進(jìn),并繞過(guò)障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。

 、跁r(shí)間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者,領(lǐng)路者為盲者,再進(jìn)行三分鐘。回到座位,自由發(fā)言,討論剛才的感受。

  注意事項(xiàng):

  ①“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈,失去方向感后體驗(yàn)盲人的無(wú)助。

 、凇懊と恕甭眯羞^(guò)程中,“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo),不允許進(jìn)行語(yǔ)言交流,最好在適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?lè)中進(jìn)行。

  2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享:

 、俪蔀槊ふ叩哪且豢棠闶鞘裁锤杏X?害怕?擔(dān)心?還是興奮?你相信你的搭檔會(huì)正確的帶路嗎?當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí),你的感覺又是什么?

 、诋(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),你的心里是怎么想的?有成就感嗎?

  ③當(dāng)你看著兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí),你心里是什么感覺?想想,如果是自己,會(huì)順利完成嗎?

  ④你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么?

  3.主持人點(diǎn)評(píng):

  人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的,你毫無(wú)條件的信任我,我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲,盲人完全信任領(lǐng)路者,而領(lǐng)路者感覺到了盲人對(duì)他的信任及尊重,為了不讓盲人失望,必定會(huì)全力以赴的幫助盲人。如果,你不信任對(duì)方,遲遲不肯前行,還這里問(wèn),那里摸,領(lǐng)路者也肯定會(huì)不耐煩的',那樣,你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō),在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的,“盲人旅行”游戲活動(dòng)讓大家在活動(dòng)中真實(shí)地體驗(yàn)和感悟信任、互助在交往中的作用,享受朋友間愛與被愛的幸福。

  三)你劃我猜

  1.活動(dòng)過(guò)程:

  將小朋友兩兩分為一組,每組抽簽決定誰(shuí)來(lái)比劃誰(shuí)來(lái)猜測(cè),領(lǐng)導(dǎo)者給比劃組各一組詞語(yǔ),要求小朋友用身體動(dòng)作將其表達(dá)出來(lái),每比劃一個(gè)詞語(yǔ),猜測(cè)組要給出答案,如果錯(cuò)誤則繼續(xù)比劃,直到所有的詞語(yǔ)都比劃完為止。最后根據(jù)完成任務(wù)的先后決出第一名和最后一名。

  2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享:

 、僬(qǐng)優(yōu)勝組談?wù)劯惺,是什么原因使得他們能夠最快完成任?wù);

 、谡(qǐng)最后一組談?wù)劯惺,是什么原因阻礙了任務(wù)的完成;

 、壅(qǐng)所有人自由發(fā)言,談?wù)劜槐焕斫鈺r(shí)的感受。

  3.主持人點(diǎn)評(píng):

  有時(shí)我們不能清楚地將自己的意思表達(dá)給其他小朋友,這時(shí)不要著急,我們應(yīng)該巧用方法,站在他人的立場(chǎng)考慮問(wèn)題,這樣才能讓別人理解自己的意思,促進(jìn)彼此之間的友誼。

  四)賣西瓜

  1.活動(dòng)過(guò)程:

  在本游戲中,男生代表0.5元,女生代表1元.。游戲開始,所有小朋友拉成一個(gè)圈,然后放手,在圈內(nèi)隨意走動(dòng),領(lǐng)導(dǎo)者喊:“西瓜大,西瓜圓,我家的西瓜圓又甜!”小朋友要接話:“你家西瓜多少錢?”領(lǐng)導(dǎo)者給出一個(gè)金額:“7塊5!”這時(shí)小朋友要根據(jù)自己代表的價(jià)值和周圍的小朋友組成7塊5,在所有人中必定會(huì)有人落單。按照相同的形式進(jìn)行若干輪游戲,連續(xù)三次輸者可以小小懲罰:表演、講笑話等。之后讓小朋友坐下,各自談?wù)勗谟螒蛑械母惺堋?/p>

  2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享:

 、僭儐(wèn)哪些人在游戲中落了單,并請(qǐng)他們談?wù)劼鋯蔚母惺埽?/p>

 、跊]有落單的時(shí)候又是什么感受。

  3.主持人點(diǎn)評(píng):

  在我們和小朋友的相處中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些小摩擦,有的小朋友或許會(huì)聯(lián)合其他小朋友孤立他/她,這時(shí)我們就要想一下,假如我們是那個(gè)小朋友,心里肯定很不好受。這就要求我們?cè)趯?duì)待小朋友時(shí)伸出溫暖之手,不要有意孤立其他小朋友,有了摩擦更要主動(dòng)接觸、主動(dòng)交流。(可圍繞孤立這個(gè)話題自行展開)

  四、小結(jié)(5分鐘)

  1.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,并再次強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)中要有耐心、人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

  2.組內(nèi)所有成員相互握手示意,活動(dòng)結(jié)束。

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 15

  一、活動(dòng)目的

  本次新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的目的主要在于迎接20xx級(jí)新生的到來(lái);幫助他們盡快認(rèn)識(shí)和熟悉自己的同班、同專業(yè)、同學(xué)院的同學(xué),彼此之間建立起良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,培養(yǎng)他們的集體歸屬感;為其今后的學(xué)習(xí)、生活奠定一個(gè)積極良好的開始,提倡大家利用智慧創(chuàng)造性地完成自己的學(xué)習(xí)和工作。

  二、活動(dòng)名稱

  教育科學(xué)學(xué)院20xx年迎新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)

  三、活動(dòng)對(duì)象

  教科院研究生一年級(jí)新生

  四、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年9月18日(周日)

  早上8:30-10:30;下午15:00-17:00;晚上19:00-21:00

  五、活動(dòng)地點(diǎn)

  教育科學(xué)學(xué)院101室,院樓中間空地

  六、主辦單位

  教育科學(xué)學(xué)院研究生會(huì)實(shí)踐部

  七、活動(dòng)流程

  (一)前期準(zhǔn)備工作

  前期的.各項(xiàng)準(zhǔn)備工作基本于9月14日之前完成。

  1、招聘心理培訓(xùn)師

  9月14日之前在我院范圍內(nèi)招聘本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心理培訓(xùn)師6名及助理培訓(xùn)師18名,主要為研二、研三心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生(已招完)。由實(shí)踐部相關(guān)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)招聘;

  2、安排心理培訓(xùn)師及助理交流會(huì)

  于9月16日集中安排心理培訓(xùn)師和助理結(jié)合本次團(tuán)輔方案進(jìn)行一次交流。由實(shí)踐部部員提前申請(qǐng)教室,并通知各位主教及助教交流會(huì)時(shí)間;生活部提前打印具體活動(dòng)方案28份。另外,實(shí)踐部還需在交流會(huì)前一日確定培訓(xùn)人員的分組,培訓(xùn)班級(jí)。

  主要由實(shí)踐部負(fù)責(zé)組織、交流,交流會(huì)當(dāng)天實(shí)踐部全體人員必須到場(chǎng)。

  3、道具購(gòu)買

  9月14日之前由生活部購(gòu)齊團(tuán)輔活動(dòng)所需的水、道具、培訓(xùn)師紀(jì)念品及獎(jiǎng)品等,物品清單由實(shí)踐部提供。包括心理主教和助教的榮譽(yù)證書,總共28份。榮譽(yù)證書內(nèi)容交由宣傳部撰寫,并蓋好章。

  4、通知:由秘書處于14日前負(fù)責(zé)通知研一各班班長(zhǎng)團(tuán)輔的時(shí)間、地點(diǎn)及注意事項(xiàng)(要求同學(xué)穿比較休閑的衣服,方便活動(dòng),不要攜帶貴重物品。于活動(dòng)前一日再一次提醒。

  5、團(tuán)輔學(xué)生人數(shù)及時(shí)間安排表:根據(jù)新生專業(yè)及各班人數(shù)進(jìn)行分批參加:

  地點(diǎn)組別時(shí)間教科院101(9月18日)

  室學(xué)前教育21人,教育史9人,第一組8:30一10:30計(jì)量心理2人,教育領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)9人共41人。發(fā)展與教育心理學(xué)32人,職業(yè)教育5人,第二組15:00一17:00教育管理5人共42人。課程與教學(xué)論19人,比較教育12人,基礎(chǔ)教育7人共38人。教科院里面一樓空地教育學(xué)原理21人,高等教育15人,成人教育6人共42人。華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì)基礎(chǔ)心理11人,應(yīng)用心理碩士19人,第三組19:00一21:00心理健康教育11共41人。應(yīng)用心理37人,小學(xué)教育7人共44人。

  (二)活動(dòng)當(dāng)天工作安排

  1、9月18日7:30之前,工作人員(實(shí)踐部、宣傳部)到場(chǎng)布置場(chǎng)地、搬水、獎(jiǎng)品、道具;實(shí)踐部協(xié)助培訓(xùn)師準(zhǔn)備開展活動(dòng)。

  8:00之前,主教和助教到現(xiàn)場(chǎng),準(zhǔn)備活動(dòng)的開展。另:工作人員在18日7:30,14:30,18:30,都要到達(dá)現(xiàn)場(chǎng);

  2、實(shí)踐部、宣傳部工作人員在團(tuán)輔開始前在門口做迎接工作;

  3、活動(dòng)開始后宣傳部負(fù)責(zé)全場(chǎng)照相,攝影等記錄工作,每場(chǎng)結(jié)束都需要合影留念;

  4、團(tuán)輔期間,由實(shí)踐部負(fù)責(zé)工作總體安排;

  (三)活動(dòng)后期工作

  團(tuán)輔結(jié)束,全體工作人員收拾現(xiàn)場(chǎng)。實(shí)踐部做好活動(dòng)照片的整理和歸檔,撰寫活動(dòng)通訊稿和活動(dòng)總結(jié)。

  八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  物品:水

  單價(jià)(元):1.5

  個(gè)數(shù):4028

  總價(jià)(元):60168

  備注(用途)所有參與人員分發(fā)給主教、助教

  獲勝小組3/人+3/45+12

  工作人員教練、紀(jì)念主教20/人+助教6+18品10/人16300

  九、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)

  1、注意和研一班長(zhǎng)聯(lián)系,確保新生都能出席本次活動(dòng)。

  2、實(shí)踐部提前申請(qǐng)101室,活動(dòng)中一定要安排專員對(duì)教室的設(shè)備進(jìn)行檢查維護(hù),確保活動(dòng)正常進(jìn)使用。

  3、活動(dòng)前一天晚上秘書處發(fā)短信提醒相關(guān)工作人員按時(shí)出席。

  4、安排專職人員跟進(jìn)活動(dòng)當(dāng)天各工作人員的工作,各部門部長(zhǎng)分配好本部門負(fù)責(zé)的工作,詳情見活動(dòng)當(dāng)天工作安排。

  5、每個(gè)教室每場(chǎng)次的活動(dòng)都安排兩個(gè)負(fù)責(zé)人協(xié)助主教和助教開展活動(dòng)。

  6、主教和助教多準(zhǔn)備兩個(gè)游戲,以防個(gè)別小組迅速完成游戲。

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 16

  一、活動(dòng)目的:

  1、通過(guò)活動(dòng),小組內(nèi)成員互相認(rèn)識(shí),消除小組成員之間的陌生感,初步形成融洽的團(tuán)體氣氛。

  2、通過(guò)活動(dòng),讓小組成員明確小組的活動(dòng)主題、活動(dòng)目的、找到團(tuán)體歸屬感。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、布置活動(dòng)環(huán)境,椅子圍成半圓型。

  2、擬好小組輔導(dǎo)活動(dòng)“誓言”。

  三、理論分析:

  1、小組成員來(lái)自不同的班級(jí),相互陌生,加之本組成員自卑、膽小怯生的特點(diǎn),因此消除彼此間的陌生感,建立輔導(dǎo)老師與組員、組員與組員之間的相互信任關(guān)系是進(jìn)行輔導(dǎo)的前提。

  2、一個(gè)小組也是一個(gè)小集體,明確集體活動(dòng)的主題、目標(biāo)、規(guī)則,有助于成員找到集體歸屬感,增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

  四、輔導(dǎo)過(guò)程:

 。ㄒ唬、導(dǎo)入活動(dòng):

  1、教師面帶微笑地歡迎每一位小組成員,“歡迎大家來(lái)到這里參加我們的心理輔導(dǎo)活動(dòng)。從今天起,每星期的這個(gè)時(shí)間,我們就要一起學(xué)習(xí)、活動(dòng),度過(guò)愉快的5個(gè)星期。既然我們是這個(gè)集體的成員,我們首先應(yīng)該相互認(rèn)識(shí)一下哦!

  2、教師親切地與每一位同學(xué)微笑握手,并詢問(wèn)他們的名字。(消除成員的拘謹(jǐn)感和緊張感)

  3、教師鼓勵(lì)組員相互微笑、握手、問(wèn)好。他們可能不好意思,教師要用語(yǔ)言、眼神多鼓勵(lì)他們,消除他們的拘謹(jǐn)感、陌生感。

 。ǘ、學(xué)生自我介紹

  學(xué)生圍成半圓型入座,依次介紹一下自己:姓名、班級(jí)、家庭住址、自己的興趣愛好等,讓組員彼此認(rèn)識(shí)、了解、熟悉,并讓同學(xué)們力求記住每位同學(xué)的名字。

  每一位同學(xué)介紹完畢,教師帶頭和其他同學(xué)一起面帶微笑地鼓掌表示鼓勵(lì)與贊許,態(tài)度要誠(chéng)懇。增強(qiáng)同學(xué)們面對(duì)陌生同學(xué)的勇氣,融洽團(tuán)體氣氛,消除組員們的戒備、膽怯、緊張的心理。

  (三)、教師向組員介紹活動(dòng)的主題和目標(biāo)

  1、教師向?qū)W生介紹活動(dòng)的主題就是,“挑戰(zhàn)自卑,悅納自我”,通過(guò)活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生自信心,克服自卑心理,努力進(jìn)取,走向成功。

  2、教師從理論上簡(jiǎn)單地向組員介紹一下如何克服自卑,樹立自信,走向成功。這既是對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論上的指導(dǎo),也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行行為上的輔導(dǎo),同時(shí)也是對(duì)他們提出自己的期望。

  具體內(nèi)容包括:

  正確評(píng)價(jià)自我。充分認(rèn)識(shí)自己的能力、素質(zhì)和心理特點(diǎn)要有實(shí)事求是的.態(tài)度,不夸大自己的缺點(diǎn),也不抹殺自己的長(zhǎng)處,這樣才能確立恰當(dāng)?shù)淖非竽繕?biāo)。特別要注意對(duì)缺陷的彌補(bǔ)和優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng),將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢(shì)的動(dòng)力,從自卑中超越。

  提高自信勇氣。要相信自己的能力,學(xué)會(huì)在各種活動(dòng)中自我提示:我并非弱者我并不比別人差,別人能做到的我經(jīng)過(guò)努力也能做到。認(rèn)準(zhǔn)了的事就要堅(jiān)持干下去, 爭(zhēng)取成功;不斷的成功又能使你看到自己的力量,變自卑為自信。

  積極與人交往。不要總認(rèn)為別人看不起你而離群索居。你自己瞧得起自己, 別人也不會(huì)輕易小看你。能不能從良好的人際關(guān)系中得到激勵(lì),關(guān)鍵還在自己。要有意識(shí)地在與周圍人的交往中學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處,發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),多從群體活動(dòng)中培養(yǎng)自己的能力,這樣可預(yù)防因孤陋寡聞而產(chǎn)生的畏縮躲閃的自卑感。

  五、簽定誓約

  讓組員一起討論,提出建議,然后大家一起訂立一個(gè)活動(dòng)“誓言”,大家都沒有異議就簽字表示遵守。內(nèi)容包括:一定準(zhǔn)時(shí)參加所有的小組活動(dòng);對(duì)組內(nèi)活動(dòng)中的言行絕對(duì)保密;對(duì)其他成員持信任、尊重態(tài)度;愿意向其他組員分享自己的情感和認(rèn)識(shí);積極參與組內(nèi)的各種活動(dòng);不攻擊他人等等。這樣做能有效地給學(xué)生一個(gè)行為上的約束,心理上一個(gè)安全、放松的承諾,使本小組的活動(dòng)目標(biāo)得以順利實(shí)現(xiàn)。

  六、小組命名

  充分征求大家的意見,根據(jù)小組的活動(dòng)主題和活動(dòng)目標(biāo),大家一起參與討論,確定為小組名字為:“揚(yáng)帆小組”,意為揚(yáng)起理想的風(fēng)帆,樹立自信,悅納自我,走向成功。

  七、出謀劃策

  讓學(xué)生討論對(duì)本小組活動(dòng)的規(guī)劃和建議。對(duì)他們提出的每一條意見,教師都加以贊許與鼓勵(lì)。讓學(xué)生體驗(yàn)被重視被尊重的感受,進(jìn)一步增強(qiáng)其團(tuán)體歸屬感

  八、總結(jié)

  1、組員交流本次活動(dòng)的體會(huì)和收獲。鼓勵(lì)學(xué)生鼓足勇氣,克服羞怯,大膽地表達(dá)自己的思想。

  2、教師小結(jié),評(píng)價(jià)同學(xué)們的表現(xiàn),給組員提出新的要求和期望。

  九、結(jié)束

  大家微笑握手道別,活動(dòng)在友好、融洽的氣氛中結(jié)束。

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 17

  一、輔導(dǎo)目標(biāo):

  總體目標(biāo):撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷,穩(wěn)定其情緒,使其正確認(rèn)識(shí)車禍?zhǔn)录o自己帶來(lái)的心理困惑,端正自己的心理狀態(tài),引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生,學(xué)會(huì)感恩。

  具體目標(biāo):

  從認(rèn)知上正確地看待車禍,通過(guò)情緒的宣泄、放松訓(xùn)練,降低學(xué)生的焦慮感,積極適應(yīng)生活;培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式,幫助其樹立自尊、自信,提高他們面對(duì)困境解決困難的能力,樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。

  二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備:

  學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》視頻

  三、輔導(dǎo)對(duì)象:

  車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。

  四、輔導(dǎo)過(guò)程:

  第一步:講明意圖,建立信任

  今天我們開一個(gè)主題班會(huì),是因?yàn),我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們!想起他們我們依舊心痛不已!平時(shí)他們總是給我們帶來(lái)歡笑,老師知道他們的離去給你們帶來(lái)了巨大的痛苦!所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿,把我們對(duì)他們的愛通過(guò)特殊的方式傳遞給他們。

  這件事情的發(fā)生,除了帶給你們巨大的悲哀,可能還有震驚和困惑:生活中的苦痛真的可以通過(guò)死亡來(lái)解脫嗎?生命的意義究竟是什么?我們?cè)撛鯓尤ッ鎸?duì)生活中的各種壓力及痛苦,甚至絕望的情緒?

  第二步:情境重現(xiàn),情緒抒發(fā)

  團(tuán)體分享:

  1、車禍當(dāng)時(shí),你看到了什么?聽到了什么?怎么做的?有什么感受?身體有些什么反響?先小組交流。然后全班交流!惨龑(dǎo)學(xué)生說(shuō)出各種情緒,并引導(dǎo)

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  這些情緒都是人在緊急情況下的正常反響。〕

  2、車禍過(guò)后,你做了些什么?想過(guò)怎樣做?沒法可施時(shí)你有什么感受?〔從學(xué)生的.分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知,并及時(shí)引導(dǎo)!

  3、小組討論分享!铂F(xiàn)在,你最擔(dān)憂什么?我們能做些什么?了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問(wèn)題,教給一些應(yīng)對(duì)的方法,樹立學(xué)生信心,幫助學(xué)生重建平安感。〕

  根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反響,老師給予指導(dǎo),讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

  第三步:情緒羅列,端正認(rèn)識(shí)

  1、心理應(yīng)激反響

  當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí),由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力,因而會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的痛苦和壓力,并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反響。

  情緒上:感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé),焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助、疲倦;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;

  認(rèn)知和行為上:不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義;失眠、食欲障礙、漫無(wú)目的和心不在焉的行為、社會(huì)退縮行為、做惡夢(mèng)、嘆氣、坐立不安、哭泣等;

  還可能出現(xiàn)一些生理上的病癥:如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

  2、悲傷現(xiàn)象

  親人或朋友的突然去世,這是非常大的災(zāi)難性事件,會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反響:

  〔1〕某種形式的身心病癥或生理不適

  〔2〕逝者影像縈繞腦海不去

  〔3〕對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚

  〔4〕對(duì)外界有敵意反響或消極看法

  〔5〕失去遭遇失落前的生活功能

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  〔6〕開展出逝者曾有的行為特征

  〔7〕產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。

  3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)

  “這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的,都是正常的反響。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件,并進(jìn)行自我調(diào)節(jié),需要讓悲傷告一個(gè)段落。現(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。〞

  第四步:深情追悼,表達(dá)情感

  “你走的那么匆匆,還多想跟你把酒交心談到天亮!〞

  同學(xué)們,接下來(lái)我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼?jī)x式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說(shuō),就把它寫下來(lái)吧!

  1、讓學(xué)生先寫下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。

  同學(xué)把寫好的紙折成心形,播放《天堂沒有車》柔和的音樂(lè)喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念。

  2、哀悼?jī)x式:接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱,把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說(shuō):“我的……,一路走好。〞

  3、默哀1分鐘

  最后在原地默哀一分鐘,給這件事情畫上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已,作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命。

  第五步:正視生命——“假設(shè)生命還有三天〞

  通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié),我想讓他們明白:在災(zāi)難頻繁的今天,我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈,從而以愉快飽滿的精神去度過(guò)剩余時(shí)光,在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂(lè)。因此從以下幾步操作:

  〔1〕給每位學(xué)生發(fā)一張紙,每人在紙上寫出假設(shè)生命只有三天大家會(huì)去做的事情。

  〔2〕然后依次向右傳,每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。

  〔3〕請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃〞,并對(duì)他人表示深深的感謝。

  〔4〕活動(dòng)分享:讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾,也都想去挽回,只是因

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  為一些原因沒有去做,與其等到那個(gè)時(shí)候,不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來(lái)過(guò),那我們的生命一定更加精彩。

  第六步:珍惜人生,感恩身邊的人

  讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西,懂得珍惜和感恩身邊的人。

  感恩生活,每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福,更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會(huì)感恩,感謝我們的父母給予我們生命;感謝我們朋友給予我們快樂(lè);感謝我們的老師給予我們知識(shí)……

  〔1〕給每位學(xué)生發(fā)一張紙,每人用筆在紙上寫上對(duì)自己比擬重要的20個(gè)人的身份,比方父母,親戚,姐姐,老師,朋友等等……

  〔2〕然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè),再舍棄5個(gè),再舍棄3個(gè),再舍棄一個(gè)。

  〔3〕引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西。

  〔4〕請(qǐng)同學(xué)答復(fù)自己的選擇及理由。

  〔5〕然后,用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語(yǔ)歌《感恩的心》

  老師小結(jié):面對(duì)災(zāi)難,我們不哭,因?yàn)槲覀兿嘈牛嚯y總要過(guò)去,希望即將來(lái)臨!我們充滿信心!生命的價(jià)值和意義——面對(duì)災(zāi)難,我們沒有理由不珍惜自己,珍愛生命!面對(duì)逝去的生命,我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

  面對(duì)災(zāi)難,我們不哭,讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)!讓我們期待明天!……〞最后老師把《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué),愿每一個(gè)同學(xué),每一位老師都能把傷心、悲哀、感動(dòng)化作一種力量,一種源自災(zāi)難的力量,一種令世界矚目的力量!快樂(lè)堅(jiān)強(qiáng)地度過(guò)每一天!

  五、輔導(dǎo)效果:

  通過(guò)將近4周的輔導(dǎo),主要通過(guò)觀察、問(wèn)卷等方式來(lái)評(píng)估學(xué)生的情緒,心理有了明顯的改善,具體表現(xiàn)在:

  1、情緒上:大局部學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;

  2、認(rèn)知上:正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值,如何讓自己的生命活得有價(jià)值。

  3、行為上:同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié),互助互愛。

  但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚,第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試,讓他們了解這樣的情緒、心理反響還是正常的,特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。

  團(tuán)體心理治療活動(dòng)方案 18

  一、團(tuán)體名稱

  壓力管理

  二、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年12月2日(周四)晚7:00——9:00

  三、活動(dòng)地點(diǎn):

  博雅廣場(chǎng)

  四、團(tuán)體輔導(dǎo)具體安排

 。ㄒ唬┖(jiǎn)要介紹,建立團(tuán)體契約

  時(shí)間:5分鐘 內(nèi)容:

  我愿意真誠(chéng)的遵守下列團(tuán)體契約,若有違背愿無(wú)條件接受自我檢討,我絕不:無(wú)故退出活動(dòng)。

  我可以:在活動(dòng)中盡情地放開自己 我能夠:真誠(chéng)互動(dòng)、積極投入。我期待:建立互助友愛的團(tuán)隊(duì)。我相信:我們一定會(huì)成功。

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  時(shí)間:5分鐘

 。ㄈ┓纸M

  時(shí)間:10分鐘根據(jù)實(shí)到人數(shù)分組(“無(wú)家可歸”可自然分組),每組選出隊(duì)長(zhǎng),每組臨時(shí)設(shè)定隊(duì)伍口號(hào)

  (四)人椅

  時(shí)間:20分鐘 活動(dòng)過(guò)程:

  1、每組圍成一圈,每位學(xué)員將他的手放在前面的成員的肩上;

  2、聽從訓(xùn)練者的指揮,每位學(xué)員都徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;

  3、坐下之后,可以喊出自己隊(duì)伍的口號(hào),看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間

 。ㄎ澹┬湃伪乘ぃǜ叨1米4)

  時(shí)間:20分鐘

  動(dòng)作布置:

  1、接人動(dòng)作布置:做右弓步,雙手伸出,手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上),一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊,腰挺直,抬頭斜向上45度看背摔者。

  2、背摔者動(dòng)作布置

 。1)背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作:前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

 。2)綁帶后,令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作:腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎,準(zhǔn)備背摔

  操作步驟:全隊(duì)每個(gè)人輪流上到背摔臺(tái)上背向隊(duì)友,雙腳后跟1/3出臺(tái)面,(培訓(xùn)師做出示范動(dòng)作)身體重心上移盡量垂直水平倒下去,下面的隊(duì)員安全把他接住即 為完成注意事項(xiàng):

  1、有頸椎、腰椎疾病和高血壓等心血管疾病的成員不可參加

  2、卸下眼鏡、手表、戒指等束縛物

  3、不要向后竄躍、倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開

  4、搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺(tái)沿約30公分的距離,個(gè)子可以不用很高,第二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人,如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)

  5、每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙;人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀,剩下的隊(duì)員要用雙掌推住最后一組隊(duì)友的.肩膀處,以保護(hù)人床的牢固,所有隊(duì)員在任何時(shí)候都不可以撒手或撒退

  6、當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問(wèn):準(zhǔn)備好了嗎時(shí),頭要向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部,當(dāng)隊(duì)友倒下來(lái)后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則;另外,做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌,以免發(fā)生其他意外。最后,二、三組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。

  (六)腹式深呼吸法

  時(shí)間:15分鐘

  步驟:

  1、介紹胸部呼吸以及其局限性

  我們大多數(shù)人,大都采用胸式呼吸,即吸氣時(shí)胸廓前后、左右徑增大。由于呼吸時(shí),空氣直接進(jìn)入肺部,故胸腔會(huì)因此而擴(kuò)大,腹部保持平坦。胸部呼吸只是肋骨上下運(yùn)動(dòng)及胸部微擴(kuò)張,許多肺底部的肺泡沒有經(jīng)過(guò)徹底的擴(kuò)張與收縮,得不到很好的鍛煉。這樣氧氣就不能充分地被輸送到身體的各個(gè)部位,時(shí)間長(zhǎng)了,我們身體的各個(gè)器官就會(huì)有不同程度的缺氧狀況,很多慢性疾病就因此而生。

  在長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷的緊張工作環(huán)境下,機(jī)體的耗氧量很大,但是我們的呼吸通常是淺短、急促的呼吸,每次的換氣量非常小,往往在吸入的新鮮空氣尚未深入肺葉下端時(shí),便匆匆地呼氣了,這樣等于沒有吸收到新鮮空氣中的有益成分!所以造成在正常的呼吸頻率下,依然通氣不足,體內(nèi)的二氧化碳累積;經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡等工作綜合征,甚至還會(huì)出現(xiàn)緊張、失眠、焦慮、抑郁等癥狀。

  2、介紹腹式呼吸

  腹式呼吸腹式呼吸以膈肌運(yùn)動(dòng)為主,吸氣時(shí)胸廓的上、下徑增大。能夠增加膈肌的活動(dòng)范圍,而膈肌的運(yùn)動(dòng)直接影響肺的通氣量。膈肌每下降一厘米,肺通氣量可增加250至300毫升。堅(jiān)持腹式呼吸半年,可使膈肌活動(dòng)范圍增加四厘米。

  3、腹部呼吸訓(xùn)練

  觀察自然呼吸一段時(shí)間。右手放在腹部肚臍,左手放在胸部。

  吸氣時(shí),最大限度地向外擴(kuò)張腹部,胸部保持不動(dòng)。

  呼氣時(shí),最大限度地向內(nèi)收縮腹部,胸部保持不動(dòng)。

  循環(huán)往復(fù),保持每一次呼吸的節(jié)奏一致。細(xì)心體會(huì)腹部的一起一落。

  經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)之后,就可以將手拿開,只是用意識(shí)關(guān)注呼吸過(guò)程即可。

  注意事項(xiàng):

  1、呼吸要深長(zhǎng)而緩慢。

  2、用鼻呼吸而不用口。

  3、一呼一吸掌握在15秒種左右。即深吸氣(鼓起肚子)3—5秒,屏息1秒,然后慢呼氣(回縮肚子)3—5秒,屏息1秒。

  4、每次5—15分鐘。做30分鐘最好。

  5、身體好的人,屏息時(shí)間可延長(zhǎng),呼吸節(jié)奏盡量放慢加深。身體差的人,可以不屏息,但氣要吸足。每天練習(xí)1—2次,坐式、臥式、走式、跑式皆可,練到微熱微汗即可。腹部盡量做到鼓起縮回50—100次。呼吸過(guò)程中如有口津溢出,可徐徐下咽。

  (七)肌肉放松法

  時(shí)間:20分鐘

  步驟:

  1、準(zhǔn)備動(dòng)作:先自行緊張身體的某一部位,如用力握緊手掌10秒鐘,使之

  有緊張感,然后放松約5-10秒,經(jīng)過(guò)緊張和放松多次交互練習(xí),在需要時(shí),便能隨心所欲地充分放松自己的身體。施行緊張松弛訓(xùn)練的身體部位是手、手臂、臉部、頸部、軀干以及腿部等肌肉。

  2、正式訓(xùn)練:舒適地坐在草坪上,拿掉眼鏡、手表、腰帶、領(lǐng)帶等容易妨礙身體充分放松的物品。

  依次進(jìn)行:肩部、背部,頸部、胸部,腿部、臀部,面部

 。ò耍┶は敕潘煞

  時(shí)間:20分鐘

  步驟:

  1、舒適地坐在草坪上,并拿掉眼鏡、手表、腰帶、領(lǐng)帶等容易妨礙身體充分放松的物品。

  2、進(jìn)行冥想放松

  (九)課后作業(yè)

  寫下自己參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)的感受,200字左右

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