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中考心理活動設(shè)計方案范文（通用10篇）
為了確保活動有效開展，就常常需要事先準備活動方案，活動方案其實就是針對活動相關(guān)的因素所制定的書面計劃。那么問題來了，活動方案應(yīng)該怎么寫？以下是小編幫大家整理的中考心理活動設(shè)計方案范文，歡迎大家分享。
中考心理活動設(shè)計方案 1
一、設(shè)計背景
初中學生偏課現(xiàn)象比較突出，有些學生喜歡數(shù)理化，而對語文、歷史、地理等學科一籌莫展，而有些學生則恰好相反，找其談話，總以一句“興趣使然”作為回答�！芭d趣”已成為學生自主選擇課程的依據(jù)。只是在初中階段，各門科目都屬于基礎(chǔ)學科，沒有孰輕孰重之理。這時候，擺在我們心理輔導教師面前就有了這么一個嚴峻的問題：如何幫助學生克服偏課心理，引導他們樹立正確的學習態(tài)度。
本次心理健康輔導就以此為出發(fā)點，秉著以學生為主的主體性原則，制定活動方案。
二、活動主題：
驅(qū)逐偏課心理，挑戰(zhàn)自己，我能行
三、活動目的：
1、使學生認識到偏課現(xiàn)象的危害性，引導他們樹立正確的學習態(tài)度。
2、肯定學生的長處，并強化他們挑戰(zhàn)自己的信心
四、活動輔導的對象：
有偏課傾向的初中部分學生
五、活動準備：
一則笑話，一些空白卡片
六、活動過程：
�。ㄒ唬⒊鍪疽粍t笑話，導入課題
從前有個大財主，他很愚蠢，又很固執(zhí)。有一天，他到鄰村去拜訪另一個財主，見到這個財主住的是一幢新建的三層樓房，這樓房建得高大雄偉，寬敞明亮，很有氣派，他十分羨慕。于是回到家后，他把建造那座樓房的木匠找來說：“你也照那個樣子，再給我造一幢，成嗎？”木匠答應(yīng)了。不久，這個木匠組織了其他木匠備齊了工料，打好了基石，就從地面上壘起了磚來。這個大財主恨不得樓馬上能建造成，天天到工地來。可好多天過去了，樓房還沒有建起來，他就生氣地質(zhì)問那個木匠：“你們這么多人忙乎著，準備干什么？”木匠聽他這么說有些驚奇：“你不要造三層樓房嗎？’大財主急忙說：‘你們搞錯了，搞錯了，我只要上面那一層，不要下面兩層，你們把第三層建造出來就行了�！痹瓉磉@個大財主他想建造的竟然是前無古人，后無來者的'“空中樓閣”呀！針對這則笑話，請同學談?wù)勀銓@則笑話的看法：
1、這個大財主的空中樓閣能造成嗎？為什么？
2、從這則笑話中，你感悟到了什么道理？
討論后明確：空中樓閣沒有基礎(chǔ)，是不可能建成的，告訴我們：離開了基礎(chǔ)，萬事想成功也難。
教師引申：其實我們的學習就好比蓋房子，蓋房子要打好基礎(chǔ)，三層樓得從第一層蓋起；學習也如此，也要從基礎(chǔ)知識學起。在初中階段，各門學科都屬于基礎(chǔ)，如果基礎(chǔ)沒有打好，以后就會影響你的學習，甚至你的一生。今天，我們共同來探討大家學習中普遍出現(xiàn)的偏課現(xiàn)象。
（二）、認識基礎(chǔ)學科的重要性
在座的大家或多或少都有自己最擅長的學科，請大家說說你是怎么看待這門學科的，以及你想給那些沒有學好這門課的同學的建議。（目的：使學生認識到每門學科都有它的重要性。）
聽了大家的介紹，匯總關(guān)于偏課的危害。
1、在知識上產(chǎn)生缺陷，在學科方面出現(xiàn)“跛腿”現(xiàn)象。那樣會影響中考總分成績，覺得在某一領(lǐng)域總會“低人一等”。如有的學生不學語文，以后在工作中，連一個招牌都不會寫，也寫不出。
2、影響其他學科的學習。因為各門學科是相互聯(lián)系的，缺一就會覺得不協(xié)調(diào)。正如人缺一只手或一條腿一樣，你就會覺得很多不便。
教師引導：偏課的危害是不可忽視的，在座的大家想想法，我們共同來尋找戰(zhàn)勝它的方法。所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，先摸清這一敵人的底細。
（三）、探討形成偏課現(xiàn)象的原因
說說自己為什么會偏課。不外乎這幾種原因：
1、對某一學科沒有興趣，有太多的失敗記錄，沒有成就感；
2、學好主課就行，副課不學又沒影響，中考又不考或者比分占得少。
�。ㄋ模ふ覍Σ�，戰(zhàn)勝偏課
1、肯定自己，增強信心
給自己作一番心理建設(shè)：我是非常棒的，能把大家眼中這么難的數(shù)學（舉自己擅長的學科）學好，我還有什么可怕的呢？
教師引導每個學生分別給自己的同學寫一句贈言，以贊美性的語句為主，比如：你真厲害，竟然能把數(shù)學學得那么好，我得好好向你學習。
2、尋找挑戰(zhàn)，體驗更大的成功
“我不僅在這門學科的學習中非常棒，我還可以證明給大家看，在其他方面我也一樣可以表現(xiàn)得很棒�！�
教師引導學生就自己薄弱學科制定一個近期努力目標，比如：這一星期內(nèi)，我英語單詞默寫要過關(guān)，我一定能做到。
教師的話：戰(zhàn)勝偏課，本身就是對自己最大的挑戰(zhàn)，堅定信心，你肯定能成功。
�。ㄎ澹⒒顒涌偨Y(jié)
通過本次心理輔導，我們一起探討了大家學習中普遍存在著的偏課現(xiàn)象，在我們初中階段學習中，偏課現(xiàn)象是要不得的，每門學科都是基礎(chǔ)，只有有了扎實的基礎(chǔ)，我們才能到達成功的彼岸。因此，希望大家能不斷地挑戰(zhàn)自己，記住：戰(zhàn)勝偏課，你一定行！
（六）、課后反思：
�。�1）、輔導對象的挑選要注意：以有一門學科較擅長，而其他學科相對薄弱的學生為主。
（2）、本次活動要發(fā)揮學生的主體性，讓學生在活動中一步步認識到偏課的不可取，切不可教師越俎代庖。
（3）、教師在輔導過程中要適度地進行一下總結(jié)，以表示教師與學生是站在同一戰(zhàn)線上的，并能不時地為他們鼓勁。
�。�4）、對于此次輔導，教師須設(shè)立追蹤反饋的檔案，以便查看這些學生具體的實踐效果。
中考心理活動設(shè)計方案 2
一、活動宗旨
以積極心理學為統(tǒng)領(lǐng)，在學生中營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍，通過圍繞“積極心態(tài)、快樂成長”的主題，組織開展一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動，宣傳和普及心理健康知識，構(gòu)建和諧校園，為學生搭建起優(yōu)化心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺，加強學生心理健康教育，促進學生全面健康發(fā)展。
二、活動主題
“積極心態(tài)、快樂成長”
三、活動時間
20xx年4月1日至4月30日
四、活動內(nèi)容與形式
�。ㄒ唬┬睦斫】敌麄骱托睦碇R/圖片展覽
1、活動時間：4月1日~4月30日
2、活動內(nèi)容：
①橫幅（積極心態(tài)、快樂成長。敞開心靈、擁抱陽光�？鞓访恳惶�、自信每一天、充實每一天。積極成長，美麗人生從“心”開始
�、凇鞍盐招牡暮较颉睦斫】蹬c心理安全”圖片展、展板(樹立陽光心態(tài)，體驗快樂生活)
3、活動地點：校內(nèi)各教學樓前空地
4、負責部門：心理教研室
�。ǘ┬睦怼氨ПF”活動
1、活動時間：4月16日 早7：00――7：30分
2、地點：學校東門與北門
3、活動內(nèi)容：學生會成員與心理委員在校門口迎接師生，與進校門的師生擁抱，拍照留念，送上真誠的祝福
4、負責部門：心理教研室、學生處、團委及心理委員
(三）心理委員培訓
1、培訓時間：4月22日
2、培訓地點：心理活動室
3、培訓內(nèi)容：“抑郁癥的識別與預(yù)防”
4、參與人員：心理委員、宿舍長
5、負責部門：心理教研室
�。ㄋ模┬睦黼娪百p析
1、活動內(nèi)容：學生觀看心理電影《風雨哈佛路》、《快樂的大腳》《貧民窟的百萬富翁》等。
2、每個班級上交手寫的三份觀后感．
4、負責部門：心理教研室、學生處、心理委員
�。ㄎ澹敖】等松�，從心開始”優(yōu)秀班級活動評選 負責部門：學生處、團委、心理教研室，班主任
1、召開心理主題班（團）會、出心理主題黑板報
活動內(nèi)容：各班根據(jù)自己班級情況選擇主題，召開一次心理主題班會、出一期心理主題黑板報。
評比方式：根據(jù)各班的內(nèi)容與形式、上交的文字、圖片、影像資料評選一等獎2個、二等獎3個，三等獎5個。
2、心靈雞湯
以真誠、寬容、合作力、信念與希望等積極心理品質(zhì)的小故事收集分享。每個班閱讀一本心靈書籍，收集5個以上的積極心理品質(zhì)的小故事，粘貼在本班宣傳欄上，大家一起分享。
活動時間：貫穿一個月
3、我愛我的班級――班級特色文化海報展示
每個班級根據(jù)自己的專業(yè)特色，設(shè)計班級特色文化海報。海報內(nèi)容包括班名、班級LOGO（班徽）、班訓（口號）、班規(guī)，重點圍繞宣傳本次心理健康活動月的內(nèi)容與意義，引導學生關(guān)注心理健康、積極參與相關(guān)活動，營造有個性的班級文化。
海報紙統(tǒng)一發(fā)放，設(shè)計之后貼到自己班級門口。
評委小組將評出一等獎3個，二等獎6個，三等獎10個�；顒訒r間：4月23日，評委小組將統(tǒng)一檢查 活動要求：
*各班主任要利用班會向?qū)W生宣傳本次心理健康活動月的內(nèi)容與意義，引導學生關(guān)注心理健康、積極參與相關(guān)活動。
*各班班委要精心策劃、組織好心理主題班會和心理主題黑板報，主題根據(jù)本班學生心理狀況選擇，內(nèi)容充實、形式多樣；要做到有計劃、有總結(jié)、有特色、有成效。
*各班心理委員制定心理主題班會活動方案，上報心理教研室匯總、備案。學生處、團委、心理教研室對各班心理主題班會實施情況和心理主題黑板報進行檢查、評比。
*各班要在活動中注意收集文字、圖片、影像資料
五、領(lǐng)導小組
組 長：許
副組長：
組 員：
六、活動要求
1、高度重視校園心理健康文化建設(shè)方案的.重要意義，加強宣傳和組織工作，學生工作各職能部門通力合作，確保工作落到實處。
2、各部門要根據(jù)學校的總體要求，創(chuàng)新開展各具特色的心理健康主題教育。
3、精心組織好各項活動，充分調(diào)動學生參與的積極性，保證活動的覆蓋面，確�；顒拥膶嵤┬Ч�
4、注重活動資料的整理、積累，做好宣傳工作，營造良好的氛圍。
中考心理活動設(shè)計方案 3
一、活動宗旨
為營造校園的心理教育氛圍，引導學生認識心理健康的重要性，掌握心理健康知識，幫助他們適應(yīng)校園生活，正確認識自我、完善自我，提高心理素質(zhì)，積蓄持久成長動力，促進身心健康和全面發(fā)展，營造關(guān)注心理健康、創(chuàng)建和諧示范校園的良好氛圍，特開展以“關(guān)愛心靈，全面發(fā)展”為主題的心理健康教育活動
二、活動主題：
關(guān)愛心靈，全面發(fā)展
三、活動目的：
1、幫助學生解決心理困惑，提高自我教育的積極性、主動性，引導學生充分認識心理健康對自身發(fā)展的重要性
2、學會心理調(diào)適的基本技巧，營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發(fā)展和健康成長；
3、讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要。
四、活動時間：
20xx年11月
五、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬﹥A聽心靈的聲音——心靈講座
活動目的：通過舉辦講座或者廣播的形式宣傳心理健康的小故事，小常識，讓學生了解心理學，引導廣大學生保持積極的'生活態(tài)度，學會心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。
�。ǘ┳屝睦斫】等谌胛覀兊膶W習生活
活動主題：心靈的成長
活動內(nèi)容：周一學生國旗下講話的內(nèi)容為“讓心理走進我們的學習生活”。從學生自身的實際出發(fā)，讓學生認識學習的重要性。
活動目的：中小學生對學習的認識不夠，因此呼吁大家在學習中運用心理知識，將學習變更加有趣。
活動時間：每周一升旗儀式
�。ㄈ┗钤诋斚隆睦斫】祷顒诱n
活動主題：把握今天，把握現(xiàn)在活動目的：各班自定形式，通過主題班隊活動課或者觀看相關(guān)網(wǎng)絡(luò)視頻讓學生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學習，不要總把屬于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。
中考心理活動設(shè)計方案 4
怎樣增強記憶力
胡顏
活動設(shè)計 ：
記憶是智力基本要素之一。記憶是過去經(jīng)歷過的事物在人腦中的反映，它包括識記、保持、再認或回憶三個基本環(huán)節(jié)。識記和保持是再認和回憶的前提，再認和回憶又是識記和保持的結(jié)果，識記和保持效果如何，直接影響再認和回憶；識記和保持是有規(guī)律可循的，遵循其規(guī)律就可增強記憶力。
輔導目的 ：
1、使學生了解記憶的概念，記憶的三條規(guī)律。
2、通過活動與訓練，讓學生掌握記憶的一些訣竅。
3、結(jié)合學生情況，選用一些記憶方法，提高學生的記憶力。
輔導重點：
掌握三條記憶規(guī)律和二種記憶方法。
輔導難點：
結(jié)合學生自身情況，運用記憶規(guī)律改進記憶方法。
教學對象：
輔導方式：講述、自測、討論、表演。
輔導前準備：
將記憶訓練材料寫在小黑板上或制成投影片。
輔導過程
1、導入新課
同學們，平時我們非常羨慕別人聰明，你們是否知道，一個人聰明與否，與記憶力
有很大的關(guān)系。記憶力通過訓練是可以增強的。我們每個同學，經(jīng)過訓練后都可以大大
增強記憶力，變得聰明起來。今天我們一起來學習，“怎樣增強記憶力”。
(板書：怎樣增強記憶力)
2、讓學生了解自己的記憶力情況。
同學們，你們想不想了解自己的記憶力如何?請看我即將出示的材料，上有三行數(shù)字，每行12個。你可任選一行，在一分鐘內(nèi)讀完，然后把那些記住的數(shù)字寫出來，位置可以顛倒。
(1)出示數(shù)字材料。上面的數(shù)字是：
63、8
5、34、27、59、48、9
2、47、12、7
5、28、41
6、29、59、24、6
7、19、8
3、49、23、9
1、12、46
58、6
2、8
7、9
3、25、9
8、28、32、45、16、7
3、51
(2)讓學生讀1分鐘。
(3)讓學生默寫。
(4)記憶自測結(jié)果評價。
如果把每一行中的.12個數(shù)字正確的寫下來，記憶力是驚人的；如果能寫下8-9個數(shù)字記憶力可得優(yōu)；如果能寫下4-7個數(shù)字，記憶力只能算一般；如果寫下的數(shù)字在4個以下，則記憶力很不理想。
(5)啟發(fā)同學討論，理解什么是記憶力。
老師歸納：記憶力是過去經(jīng)歷過的事情，其印象仍保留在頭腦里，又能根據(jù)需要提取出來的能力。
3、告訴同學們，記憶力是有規(guī)律可循的。
�。�1）根據(jù)上面的材料所得的經(jīng)歷告訴老師你們覺得記憶有什么樣的規(guī)律。
�、僖鲇洃浺�(guī)律一，中間的材料較難記。
對策：①把重要的材料放在最前面或最后面記。
�、诎验L材料分割成短材料記，最后串起來一起記。
(2)出示艾賓浩斯遺忘曲線圖。
�、僬埻瑢W講解，老師補充、舉例。
曲線表明了遺忘進程是不均衡的，在識記的最初時間遺忘很快，后來逐漸緩慢，到了相當時間，幾乎不再遺忘了。
②引出記憶規(guī)律二，遺忘進程先快后慢。
對策：學習的東西要及時復(fù)習，如在晚上進行學習，第二天早晨復(fù)習效果較好。
(3)出示字材料
送別
山中相送吧
日暮掩柴扉 春草年年綠
王孫歸不歸
�、僮屚瑢W讀一分鐘。
�、谡�4個同學在黑板上默寫。
�、壅埬瑢懙煤玫耐瑢W談經(jīng)驗。
�、芤鲇洃浺�(guī)律三，理解的材料容易記。
對策：不要死記硬背，對一些枯燥的材料可賦于意義聯(lián)想歸類等記憶。
4、記憶方法訓練。
(1)諧音記憶法。
例如：
清兵入關(guān)：1644年(一路死尸)
班超出使西域：73年(帶著旗和傘)
4930381(死狗山洞三把椅)
(2)奇特形象聯(lián)想記憶法
�、倮�(眼睛)可發(fā)揮成@y@
富士山的高度為12365英尺，等于一年的月份和天數(shù)***這是9-1的平方數(shù)
�、诔鍪驹~材料，示范及讓學生練習。
5、小結(jié)
通過學習，我們知道在掌握記憶規(guī)律的基礎(chǔ)上，通過記憶訓練，是可以增強記憶力的，記憶方法要靈活運用，記憶的十個要訣，供同學們參考。
背誦——記憶的根本理解——記憶的基礎(chǔ)
趣味——記憶的媒介應(yīng)用——記憶的動力
卡片——記憶的倉庫爭論——記憶的益友
重復(fù)——記憶的竊門聯(lián)想——記憶的捷徑
簡化——記憶的助手整理——記憶的措施
中考心理活動設(shè)計方案 5
為宣傳心理健康教育對于大學生的重要性，并通過以此引導全班同學參與心理健康教育活動，促進學生樹立健康心理的理念，養(yǎng)成積極向上的學習生活方式。廣西工學院工業(yè)101班定于20xx年5月25日在五東202舉辦班級辯論賽活動。
一、班級心理活動教育名稱：
廣西工學院工業(yè)101班級辯論賽活動
二、班級心理健康教育活動主題：
陽光心態(tài)，快樂生活
三、活動時間：
20xx年5月25日
四、活動地點：
五東202
五、活動內(nèi)容：
�。�1）參賽對象：全班同學；
�。�2）報名方法：自愿報名、截止日期為5月20日；
�。�3）競賽規(guī)則：
�、僦鞒秩酥鞒洲q論整個過程
②一辯做2分鐘的開場陳述，四辯做2分鐘的總結(jié)陳詞，自由辯論和現(xiàn)場答辯中四位辯手都要進行辯論
�、塾嫊r員計時，開場陳述、總結(jié)陳詞不能超過2分鐘，自由辯論時間15分鐘，現(xiàn)場答辯時間10分鐘
�、軆晌粫泦T做好辯論賽的書面記錄
⑤觀眾在現(xiàn)場答辯中可向辯手提出問題，但是要注意辯論賽會場紀律；
�。�4）評獎方式：記分員計分，根據(jù)最終兩方的總分決出獲勝的一方，根據(jù)每個辯手的得分選出得分最高者評為整場辯論賽的“優(yōu)秀辯手”
六、活動方式：
此次辯論賽的辯題是：外部因素對心理健康的影響大，還是個人對心理健康的影響大。分正反兩方，每方三男一女。正方的觀點為外部因素對心理健康的影響大，反方的觀點為個人因素對心理健康的影響大。
七、活動要點：
要開展一場好的辯論賽，就要求有明確的主題和對辯論材料的`充分收集，由于當今社會心理健康問題越來越受大家的重視，擁有良好的心理素質(zhì)對今后的工作和學習都有重要的作用。
八、設(shè)計思路：
在得出這個辯題之前，我班班委組織全班同學進行了討論，在討論過程中，有的同學認為，心理的健康需要外部的作用，比如咨詢心理醫(yī)生，或通過借助外部的力量，對心理問題進行解答，他們認為外部作用對心理健康的影響占主導地位；而有的同學則持相反的態(tài)度，他們認為，心理的健康是包括多方面的，其中很多方面是靠個人的因素去完善自己，進而使自己達到健康的標準。鑒于此，正反兩方就自然地出現(xiàn)了。辯題找到了，接下來就是從同學中選出主持人、辯手、記分員、計時員�？紤]到我們班的女生少，因此規(guī)定正反兩方每方有一名女生代表，即每一方都是三男一女。辯手選出后需要進行分工，得出一辯手、二辯手、三辯手、四辯手。在辯手中，一辯手具有舉足輕重的作用，因此一辯首要是清晰地思路、較強的寫作能力，因此一篇好的辯稿，除了主線是大家討論出來之外，最重要的是靠一辯的語言組織能力和深厚的文學功底，自己領(lǐng)悟到辯題的真正內(nèi)涵，再用自己的語言寫出來，讀稿時才更有感情，更容易取得觀眾的共鳴和支持；四個辯手要起、承、轉(zhuǎn)、合，第一辯手的任務(wù)就是首先陳述己方的觀點，給概念下精確地定義，在整體陳述觀點的時候比較詳細，特點就是思路清晰、大局觀強。起二辯手，也叫攻辯手，邏輯思維強，富有進攻性和話題拓展性。承三辯手也稱“靈辯手”，這個辯手需要具備的條件就是，應(yīng)變能力強。善于捕捉到對方觀點的漏洞。轉(zhuǎn)四辯手也叫總結(jié)性辯手，需要畫龍點睛總結(jié)觀點，但不只是簡單陳述，要有鼓動性和想象性。由于各個辯手需要具備不同的能力和素質(zhì)，因此在分工方面要慎重。得出辯題后，就需要對相關(guān)材料的搜集和整理，材料可以通過網(wǎng)上搜索，采訪周圍的同學或者去查閱相關(guān)的書籍，在辯論時要求思路清晰、嚴密，不能出現(xiàn)漏洞，因此要求同學們收集材料時要全面。只有這樣才會有說服力，收集到相關(guān)材料后要進行整理，辯論賽是一個團體比賽，因此在收集到材料后大家必須在一起進行討論
九、實施條件：
1、學生活動用器材：桌子、椅子、辯論稿
2、場地要求：場地寬敞，教室明亮，可見度好
春季，是學生心理波動、精神疾病高發(fā)的時期，為了切實做好我校開學期間的學生心理工作，有效預(yù)防各類危機事件的發(fā)生，確保學生順利度過新學期心理適應(yīng)期，結(jié)合其實際情況特擬以下活動方案：
一、開展以“放飛心靈，超越自我”為主題的班會，對同學們進行心理健康教育的宣傳，大家可以暢所欲言，建立一個和諧、輕松的氛圍，使大家的心靈得到真正的釋放；在開展班會期間可以穿插一些小活動，比如：集中讓大家聆聽一下大自然的聲音或者放一些輕音樂，再者請一些同學當中誦讀經(jīng)典美文，體驗美的享受。
二、觀看關(guān)于“心理健康”的影片，使大家對心理健康有一個正確的理解，時刻有讓心靈得到釋放，好好關(guān)注自己心理的意識，比較有教育意義，可看性的電影有：《雨人》《大地雄心》《搏擊俱樂部》《阿甘正傳》《金色記憶》《心靈捕手》《愛德華醫(yī)生》《美麗心靈》！
三、做一期關(guān)于“心理健康咨詢疑難問題”的貼紙板報，同學們可以根據(jù)自己實際情況，針對心理方面的問題以寫紙條的形式反饋出來，各班委再相互協(xié)調(diào)配合集中歸類進行分析，看是否可以根據(jù)已有的資源查閱資料進行解答，如有困難可向?qū)W校心理方面的專家咨詢，請其為班上同學講解。
四、猜人游戲，一名同學站在講臺上背對黑板，下面的同學對其說話，背對黑板的同學根據(jù)聲音來猜是哪個，可以增強班級之間的凝聚力，同時可以讓平常不喜歡說話，性格有點孤僻的同學得到鍛煉，同學之間有更深入的了解。
中考心理活動設(shè)計方案 6
一、活動背景
教師作為教育工作的核心力量，承擔著繁重的教學任務(wù)和學生管理職責，常常面臨較大的心理壓力。為了幫助教師有效管理壓力、調(diào)節(jié)情緒，提升職業(yè)幸福感，特策劃本次“壓力管理與情緒調(diào)節(jié)工作坊”。
二、活動目標
增強教師對壓力的.認知，掌握有效的壓力管理技巧。
提升教師的情緒調(diào)節(jié)能力，學會在忙碌與壓力中保持積極心態(tài)。
促進教師之間的交流與分享，建立相互支持的情感網(wǎng)絡(luò)。
三、活動內(nèi)容
壓力認知講座：邀請心理學專家，講解壓力的定義、來源及影響，幫助教師正確認識壓力。
情緒調(diào)節(jié)技巧工作坊：通過小組討論、角色扮演等形式，教授情緒識別、表達與調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、正念冥想、情緒日記等。
壓力管理實操演練：組織教師分組進行壓力管理策略的實踐演練，如時間管理、任務(wù)分解、情緒釋放等。
分享與交流環(huán)節(jié)：鼓勵教師分享自己的壓力管理經(jīng)驗和情緒調(diào)節(jié)心得，增進彼此間的理解和支持。
四、活動安排
時間：周末全天
地點：學校會議室或?qū)I(yè)培訓機構(gòu)
參與人員：全校教師
流程：開場致辭→壓力認知講座→情緒調(diào)節(jié)技巧工作坊→午餐休息→壓力管理實操演練→分享與交流→總結(jié)反饋
中考心理活動設(shè)計方案 7
一、活動主題
理性平和，健康心態(tài)
二、活動時間
10月16日——10月20日
三、活動組織
主辦：
心理健康教育與咨詢中心
承辦：
學院分團委
四、活動內(nèi)容
活動內(nèi)容主要包括心理普查、心理咨詢、心理劇場（院）、心理知識培訓、心理素質(zhì)室外拓展訓練、專家講座、參觀心理健康教育與咨詢中心等系列宣傳教育活動。
五、活動要求
1請各院（系）切實加強領(lǐng)導，積極宣傳心理健康教育宣傳周，鼓勵學生積極參與學院組織開展的各項活動。
2重點結(jié)合各院（系）實際工作情況和學生心理狀況，突出特色，制定各自的宣傳周實施方案，認真組織開展各項心理健康活動，確保活動順利實施。
以心理健康教育宣傳周為契機，努力拓展活動內(nèi)容，充分調(diào)動各院（系）學生會、心理服務(wù)部等組織的積極性，發(fā)揮自助和互助作用，切實幫助學生緩解自學習、生活、經(jīng)濟和就業(yè)等方面的.壓力，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。
4各院（系）要充分利用學院廣播、宣傳欄以及校園網(wǎng)絡(luò)等各類宣傳媒體，及時對活動開展情況進行宣傳報道，營造良好的輿論氛圍。
六、材料上交
請各院（系）于10月27日前將此次心理健康教育宣傳周的實施方案和活動總結(jié)（內(nèi)附照片）以電子檔的形式報送心理健康教育與咨詢中心處。
聯(lián)系人：
電子郵箱：
中考心理活動設(shè)計方案 8
活動名稱：
腳連腳，心連心
活動目的：
為了豐富大學文化生活，更好地展示我系學生的精神風貌，增進同學之間的友誼，增強班級的凝聚力，創(chuàng)建團結(jié)友愛、文明的優(yōu)秀班級體。
活動形式：
“陽光伙伴”腳綁腳接力競賽活動（可不要）
活動時間：
待定
活動地點：
學校足球場
活動對象：
數(shù)科院10級各個班級
活動舉辦方：
數(shù)科院10年級學生會
比賽要求：
�。�1）以班級為單位組成各參賽隊伍
�。�2）每個班出3個隊，每隊8個人（3男5女）
�。�3）每個班級需任命一名隊長
�。�4）在同一場次的比賽內(nèi)班級的參賽隊伍不能重復(fù)參加比賽
活動流程：（1） xx號向各班級正式發(fā)放通知
�。�2）xx號各班級向?qū)W生會上交參賽名單，并進行抽簽，分ABCD四組，每個班級為一組。
�。�3）xx號下午三點半正式開始比賽（最好是星期二），比賽實行小組淘汰賽。AB和CD兩組進行組內(nèi)淘汰賽，獲勝的兩個班級進入決賽，在第一、第二輪比賽中獲勝的兩個班級進行第三輪比賽，贏的班級獲得第一名，輸?shù)墨@得第二名，最后，在第一、第二輪比賽中輸?shù)膬蓚�班級進行第四輪比賽，贏的班級獲得第三名，輸?shù)墨@得優(yōu)秀獎。
比賽項目：
綁腳接力跑
參賽人數(shù)：
每班24人（分成3支隊伍，3男5女）
比賽器材：
綁腳繩，接力棒2根，哨子2個
比賽方法：
每一輪比賽開始前，每班（每一輪兩個班）的24人分成3隊橫排，其中兩支隊在起點處橫排，另一支隊在終點處橫排（每相鄰隊員的相鄰的腳用繩子綁在一起）。裁判哨響后，隊員通過配合協(xié)調(diào)在跑道上共同前進，賽程50米，第一支隊伍到終點處將接力棒交予第二支隊，第二支交至第三支隊，最后到達終點處所用時間最少的隊伍獲勝。
工作人員：
裁判人（1人），計時員（2人），記錄員（1人），后勤員（2人），紀檢部（2人）
注意事項：
�。�1）比賽時不能冒名頂替，隊伍不能在同一場次的'比賽中重復(fù)出現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)則取消其比賽資格；
�。�2）工作人員要檢查好參賽人員是否綁好腳；
�。�3）工作人員要時刻關(guān)注參賽人員的繩子是否斷或脫落，并及時提醒參賽人員，參賽人員必須停下綁好腳后才能繼續(xù)向前跑；
�。�4）每班的第二隊和第三隊必須接到棒的時候才能夠跑，如果搶跑，必須要回到原地起跑線處重新開始跑；
�。�5）哨子一響，工作人員開始計時，等到所有同學沖過終點線方才停止計時。
�。�6）參賽人員在比賽中要時刻注意安全，保護好自己！
（7）比賽中絕對服從裁判的判罰（裁判從學生會中抽比賽宗旨：友誼第一，比賽第二獎項設(shè)置：第一名，第二名，第三名，優(yōu)秀獎獎 品：獎狀出）
中考心理活動設(shè)計方案 9
為維護學生心理健康，增強學生心理素質(zhì)，解決學生心理問題，結(jié)合學校實際，特制定本學年心理健康教育方案。
一、活動目標
學校心理健康教育的宗旨是維護學生心理健康、增強學生心理素質(zhì)，解決學生心理問題，其具體目標為：
（一）培養(yǎng)學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優(yōu)良品德的形成。
�。ǘ┡囵B(yǎng)學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養(yǎng)成自覺自愿學習的態(tài)度，促進學生學業(yè)的成功。
（三）培養(yǎng)學生學會生活，增強學生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應(yīng)能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發(fā)展。
二、活動內(nèi)容
根據(jù)學生生理、心理發(fā)展的特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)成學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內(nèi)容方要有以下幾個方面：
�。ㄒ唬┌l(fā)展性心理健康教育
發(fā)展性心理健康教育是指通過施加一定的教育和輔導，促使學生心理素質(zhì)販妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和個性品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而預(yù)防各類身心疾病，促進身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個內(nèi)容。
1、學習心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學習方法和策略，學會微笑面對學習，樹立積極樂觀的學習心態(tài)。
2、情感和意志的心理健康教育。根據(jù)學生的心理發(fā)展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點。
3、人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)學生能夠正確認識、評價和表現(xiàn)自己的'能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。
4、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結(jié)合起來，讓學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。
5、青春期教育。加強青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學的間的交往，做到自尊與互尊。
三、活動途徑
1、開設(shè)心理健康教育課，加強心理健康指導。
2、運用心理咨詢室，開展心理咨詢和心理輔導。
3、通過班主任疏通學校、家庭心理健康教育的渠道，發(fā)揮家教的作用，建立校內(nèi)外一體化網(wǎng)絡(luò)。
4、利用學校廣播站、墻報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。
總之，注重并加強學校的心理健康教育，減少學生的不適應(yīng)行為，為學生正常成長營造良好的環(huán)境。
中考心理活動設(shè)計方案 10
一、活動背景：
閱讀是心靈成長的重要途徑。為了豐富教師的精神世界，提升心理素質(zhì)，特策劃“心理成長讀書會”活動，通過共讀心理學書籍，促進教師的自我反思與成長。
二、活動目標
1、激發(fā)教師的閱讀興趣，拓寬心理學知識面。
2、促進教師對教育工作的深入思考，提升教育智慧。
3、增強教師之間的情感聯(lián)系，構(gòu)建學習型團隊。
三、活動內(nèi)容
1、選書與購書：由活動組織者提前選定幾本適合教師閱讀的心理學書籍，并發(fā)起團購或推薦購買渠道。
2、定期閱讀：設(shè)定每月或每兩周為閱讀周期，教師利用業(yè)余時間自行閱讀指定章節(jié)。
3、分享與討論：在閱讀周期結(jié)束后，組織線下或線上分享會，教師輪流分享自己的.閱讀感悟、心得體會及實踐應(yīng)用。
專家點評：邀請心理學專家或資深教師作為嘉賓，對分享內(nèi)容進行點評和指導，提升分享質(zhì)量。
四、活動安排
時間：每月或每兩周，具體時間根據(jù)教師工作安排確定
地點：學校會議室或線上平臺
參與人員：自愿報名的教師
流程：選書與購書→定期閱讀→分享與討論→專家點評→總結(jié)反饋
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