心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案（通用28篇）
為了確保工作或事情順利進(jìn)行，常常需要預(yù)先制定方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細(xì)則，步驟等。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編收集整理的心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 1
一、活動方案的設(shè)計思路：
新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想，比如快樂學(xué)習(xí)、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何為“快樂”，“快樂”的最高內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國學(xué)生的現(xiàn)狀，傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展，主觀能動性受到遏制，讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理，苦于無人理解，煩惱重重，甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂起來，真正享受童年應(yīng)有的快樂，基于這樣的思考設(shè)計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學(xué)們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。
二、活動目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的.身心，使學(xué)生知道應(yīng)該微笑著面對學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
三、活動對象：
全體學(xué)生
四、活動準(zhǔn)備：
學(xué)生課前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、PPT演示
五、活動過程：
(一)談話揭題本節(jié)課的活動主題。
共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”
分別將快樂和煩惱劃分為四個等級，你屬于哪一個?
師：本節(jié)課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。
(二)創(chuàng)設(shè)情景，回憶傾訴煩惱：
1、同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、學(xué)生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫進(jìn)“煩惱收集站”。(學(xué)生活動)
3、學(xué)生傾訴煩惱：
同學(xué)們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說，讓同學(xué)和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后，你感覺怎么樣?
(三)交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、觀看兩個情景短劇，評析是非：(多媒體播放)
(一：丹丹又生氣了；二：明明和亮亮的故事)
2、教師導(dǎo)語：我們看了幾個同學(xué)生氣時的表現(xiàn)，請大家討論，他們?yōu)槭裁瓷鷼�，他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。
3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的�？墒�，同學(xué)芳芳卻說：“什么新衣服，真難看!”請你體驗一下此時丹丹心里會怎么想?
學(xué)生先說一說，然后老師給出三種丹丹此時的心理反應(yīng)，讓同學(xué)們猜一猜她心里是怎么想的：
(1)丹丹這樣想：___________________________，她覺得特別傷心。
(2)丹丹這樣想：___________________________，她覺得沒事，不怎么生氣。
(3)丹丹這樣想：___________________________，她覺得很快樂。
5、師小結(jié)：一個人遇到不順心或不公正的對待時，他心里會想：我為什么這么倒霉、我真不幸運(yùn)。而很多事情的好壞，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。
(四)分享經(jīng)驗，體驗快樂：
1、請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己心態(tài)的?
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、現(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。
4、享用“心理快餐”：
現(xiàn)在，大家行動起來，伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學(xué)們要細(xì)聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。
六、活動總結(jié)：
真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)有不快樂的情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚(yáng)!
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 2
教學(xué)目標(biāo)：
1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自己調(diào)適，自己控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):
學(xué)會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準(zhǔn)備：
一些反映不一樣情緒的圖片。
教學(xué)過程:
一、暖身活動：(5分鐘)
大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹�！�，旁人問：“吹什么?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動。如果說：“小風(fēng)吹�！本头粗M(jìn)行。如果說：“臺風(fēng)吹�！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)
導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論：
1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎?
2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢?
3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎?
分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。
活動：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢?
總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的.態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
(二)排解不良情緒
(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無類似的感受?說明學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?
總結(jié)：學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論：學(xué)生情緒的特點(diǎn)會對我們產(chǎn)生那些不良影響?
多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 3
一、教學(xué)目的：
1、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會生活；學(xué)會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個歡樂的學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難�？朔员靶睦恚瑢W(xué)會欣賞自己和悅納自己，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入
1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，今日我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。
(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了，應(yīng)當(dāng)如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢
A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。
3、活動明理
師：王小燕愛生氣好不好為什么
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系�！�
議論時，如果時間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡
生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的成功了沒有
生：在龜爺爺?shù)?幫忙下，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什么樣的孩子
生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什么道理
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)當(dāng)克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四)總結(jié)全課：可請同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己，樹立自信。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 4
一、活動主題
關(guān)愛自己關(guān)心他人
二、活動宗旨
通過形式多樣的教育活動普及心理健康知識，提高學(xué)生心理健康意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展；引導(dǎo)學(xué)生珍愛自己，勇于承擔(dān)自己的成長的責(zé)任，用實際行動建設(shè)一個和諧的生活環(huán)境，健康成長。
三、活動時間
5月12日——5月25日。
四、活動安排（以時間為序）
�。ㄒ唬└髟合敌睦斫】倒ぷ餮杏憰�4月上旬）
1、中心總結(jié)我院學(xué)生中存在的心理問題
2、各院系書記發(fā)言介紹本院系心理健康工作
3、關(guān)于成立各院系心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)制的研討
4、關(guān)于心理委員的推選和培訓(xùn)工作的研討
5、“525”心理健康教育活動研討
�。ǘ┌嗉壭睦砦瘑T培訓(xùn)（4月中旬）
1、心理委員的職責(zé)
2、心理委員應(yīng)具備的素質(zhì)
3、如何做好心理健康知識普及宣傳工作
4、怎樣做好心理健康教育中心的信息員
5、談話、溝通基本技巧
6、心理危機(jī)的.發(fā)現(xiàn)、預(yù)防、應(yīng)對技巧
�。ㄈ拔覑畚�，和諧成長”心情故事征文比賽（5月15日前評出結(jié)果）
�。ū荣惣�(xì)則見附錄2）
�。ㄋ模┬睦碇R宣傳（5月19日展出）
1、心理健康宣傳標(biāo)語（見附錄1）
2、心理健康知識展牌
3、趣味心理圖片、漫畫展
4、優(yōu)秀心情故事征文展
5、張貼倡議書
�。ㄎ澹瓣P(guān)注心理健康構(gòu)建和諧校園”——我愛我學(xué)生心理健康活動周開幕式
時間：5月22日下午2：40
地點(diǎn)：北院教學(xué)大樓中廳前
活動議程：
1、宣布學(xué)生心理健康活動周開幕
2、領(lǐng)導(dǎo)致詞
3、為“我愛我，和諧成長”心情故事征文比賽優(yōu)勝者頒獎
4、手語表演——我真的很不錯、從頭再來
5、廣場簽名活動、贈送“笑臉娃娃”徽章(或心愿卡)
6、廣場心理知識有獎競答（5月22日下午3：10，開幕式會場）
7、廣場心理測試服務(wù)（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓中廳）
�。ㄈ穗H信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表（SAD）、交流恐懼自陳量表（PRCA）等）
8、廣場心理咨詢（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓中廳）
9、“放飛自己的心靈”戶外心理游戲（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓北側(cè)）
（可以設(shè)計多種游戲，諸如炸氣球、翻葉子、超級比一比、蒙眼三角形、圓球游戲等，使參與者從行為上展示自己的內(nèi)心，在游戲中了解自己和他人，獲得自己的成長）
10、團(tuán)體心理輔導(dǎo)：“我自信、我快樂、我成長”校園心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
�。┬睦碇v座：《我愛我和諧成長》（全院學(xué)生）（5月中旬）
人生只要處理好三個關(guān)系：與自己的關(guān)系，與他人的關(guān)系、與社會的關(guān)系。三者關(guān)系和諧，就會奠定一生的幸福。
如何對待自己，怎樣才算愛自己？什么是真正的自信？專家教你如何認(rèn)識自己、看待自己。
如何對待他人，處理好自己與他人的關(guān)系呢？專家從理解人的需要、如何與人溝通講起，教你成為受人歡迎的人。
年輕人該如何走向社會呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真誠，什么又是虛偽？其中之道，請聽心理咨詢師的建議。
�。ㄆ撸┙�(jīng)典電影心理賞析（專家與觀眾互動點(diǎn)評）
1、《美麗心靈》（5月23日晚上）
2、《阿甘正傳》（5月24日晚上）
（八）展示心情--心理情景�。�5月25日晚上）
�。ň牛┖颖彪娨暸_科教頻道制作我院“525”心理健康教育活動專題片（10分鐘）
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 5
主題：
我們班處處有關(guān)愛。
背景：
學(xué)生缺少愛心，需要進(jìn)行教育。
活動目的：
經(jīng)過本次《學(xué)生心理健康教育主題班會》，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，班團(tuán)體里處處有關(guān)心、有溫暖，培養(yǎng)學(xué)生的愛心。
活動準(zhǔn)備：
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動過程：
一、班主任介紹班會資料。
同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的`，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團(tuán)體，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今日，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛。
教師此刻給同學(xué)們介紹一個同學(xué)，她平時不愛完成作業(yè)，書寫也不工整，上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰同學(xué)們齊聲說：“溫宇馨”。
下頭就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例，說說平時你是怎樣與他相處的。
二、說說心里話。
生1：她學(xué)習(xí)成績不好，我不想與她玩。
生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。
生3：她不愛完成作業(yè)，我不想與她做朋友。
生4：她下課總吃小食品，不愛學(xué)習(xí)，我不喜歡她。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 6
為進(jìn)一步提高我院心理健康教育工作的針對性和實效性，培育學(xué)生健全人格，全面提升心理素質(zhì)，根據(jù)《中共xx省委高校工委關(guān)于舉辦xx高校20xx年學(xué)生心理健康節(jié)的通知》（文號）文件要求，經(jīng)學(xué)院研究，決定舉辦第x屆學(xué)生心理健康教育月活動�，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動主題
悅?cè)恕偧�、悅成長
二、活動組織
1、主辦單位：學(xué)生工作處
2、承辦單位：電氣工程系、電子信息工程系、化學(xué)工程系、基礎(chǔ)部、機(jī)械與數(shù)控系、車輛與交通系、經(jīng)濟(jì)管理系、特殊教育系、風(fēng)尚攝影班
三、活動時間
20xx年5月17日—6月16日
四、活動內(nèi)容
1、建立學(xué)生德育教育工作室及四級預(yù)警系統(tǒng)
活動時間：5月17日—5月30日
活動要求：系部學(xué)管主任或?qū)W生科長或有德育經(jīng)驗的輔導(dǎo)員、班主任為核心成員，每系抽調(diào)1—2位成員組成團(tuán)隊，建立德育工作室，同時健全宿舍、班級、系部、學(xué)院四級預(yù)警系統(tǒng)。
2、開展優(yōu)秀心理輔導(dǎo)電影賞析活動
活動時間：5月17日—5月27日
活動要求：各系部以班級為單位組織學(xué)生觀看心理電影或宣傳片，并要求學(xué)生寫出觀后感。
3、學(xué)生心理健康調(diào)查
活動時間：5月17日—5月31日
活動地點(diǎn)： 微機(jī)房
活動要求：按照各系人數(shù)，分批分次到學(xué)院電腦機(jī)房進(jìn)行心理健康量表測試，根據(jù)普查結(jié)果篩選出心理危機(jī)高危個體，與心理健康教育工作聯(lián)絡(luò)員及輔導(dǎo)員、班主任一起對這些學(xué)生做好危機(jī)的預(yù)防與轉(zhuǎn)化工作，建立學(xué)生心理健康檔案。見《xx技術(shù)學(xué)院學(xué)生心理測評辦法》
4、組織開展心理健康教育主題班會
活動時間：5月23日—6月8日
活動要求：各班以“團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康主題班會，引發(fā)學(xué)生思考如何將調(diào)適心理，樹立遠(yuǎn)大的理想，幫助學(xué)生正確適應(yīng)學(xué)校生活，適應(yīng)環(huán)境。各系、各班級可以根據(jù)本學(xué)院的實際情況，創(chuàng)新活動內(nèi)容和形式，并不斷總結(jié)經(jīng)驗，及時反饋交流，推廣新的做法�；顒咏Y(jié)束后將主題班會的'教案及活動照片發(fā)至學(xué)工處郵箱 。
5、心理健康教育與咨詢中心開放日活動
活動時間：5月25日—5月26日
活動要求：組織學(xué)生對我院心理健康教育與咨詢中心的設(shè)施和提供的服務(wù)進(jìn)行現(xiàn)場體驗和參觀。具體要求另行通知。
6、各系部團(tuán)隊沙盤游戲制作體驗活動
活動時間：6月16日之前
活動要求：每個系部至少帶領(lǐng)學(xué)生團(tuán)隊做一個流程（每個流程不少于兩次）沙盤游戲制作體驗活動。將每個作品拍照留影，寫上相應(yīng)的名字，作品名，并以系部負(fù)責(zé)的老師將沙盤照片電子稿上交院心理健康教育與咨詢中心。并由各系團(tuán)隊對作品進(jìn)行一定的描述（即：沙盤的名字、故事寫出來）后整理成檔、留存。
五、有關(guān)要求
1、高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。各系部要高度重視，系部主要負(fù)責(zé)人為第一責(zé)任人，明確任務(wù)，細(xì)化措施，抓好落實，認(rèn)真結(jié)合本單位實際制定切實可行的活動方案。同時加大宣傳力度，及時將活動開展情況報送心理咨詢中心，通過網(wǎng)站進(jìn)行宣傳。
2、精心策劃，打造品牌。各系部開展活動要寓教于樂，注重實效，突出活動的教育意義。要注重品牌活動的創(chuàng)建，積極打造校園文化活動精品，不斷賦予新的內(nèi)涵，充分發(fā)揮教育功能。
3、及時總結(jié)，鞏固效果。各系部在活動中要及時總結(jié)經(jīng)驗，不斷提高做好學(xué)生心理健康教育工作的實效性和針對性，增強(qiáng)新形勢下學(xué)生工作水平。各系部于6月16日前，將心理健康教育月活動總結(jié)（含活動照片）發(fā)至學(xué)工處郵箱 。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 7
課題：
改改你的壞習(xí)慣
教學(xué)目的：
幫忙學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過程：
一、交待任務(wù)
我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫忙你改改你的壞習(xí)慣。板書：改改你的壞習(xí)慣
二、新授部分
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃�！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學(xué)的`路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣?
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食
師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣
生答：師板書：不衛(wèi)生
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法：(略)
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)教師說今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時教師說：“同學(xué)們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正�？椿脽舫鍪镜膯栴}，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣
(2)不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎樣辦
3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
(4)如果你有打算怎樣辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個資料的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1、問：經(jīng)過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么
2、師總結(jié)：
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。
板書設(shè)計：
改改你的壞習(xí)慣
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 8
一、活動主題：
呵護(hù)心靈，健康人生
二、活動對象：
全體學(xué)生
三、活動流程
�。ㄒ唬┏踬惣皬�(fù)賽：
各學(xué)院要認(rèn)真組織、層層選拔，確定2名選手參加決賽，大學(xué)生心理協(xié)會從復(fù)賽優(yōu)勝者中確定1人，于5月18日前把決賽選手的學(xué)院、班級、姓名、聯(lián)系方式及演講稿上交到大學(xué)生心理健康教育中心（護(hù)理學(xué)院2219室）。
（二）決賽：
1.時間、地點(diǎn)：5月25日晚7:00，地點(diǎn)：明德講堂。
2.5月19日（周二）上午10:00參賽選手到心理健康教育中心進(jìn)行演講順序抽簽。
四、獎項設(shè)置
活動設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎7名，頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎品。
五、評分標(biāo)準(zhǔn)
�。ㄒ唬﹥x表形象：（15分）
1、著裝整潔，大方得體;上下場致意，答謝。（5分）
2、儀態(tài)端莊大方，舉止自然、得體，體現(xiàn)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌;動作適度。（10分）
�。ǘ┭葜v內(nèi)容：（50分）
1、主題鮮明、深刻，觀點(diǎn)正確，見解獨(dú)到，符合主題內(nèi)容。（25分）
2、內(nèi)容充實、新穎，事例動人，貼近生活，富有鮮明的時代感。（15分）
3、行文流暢，用詞精練，結(jié)構(gòu)完整合理、層次分明，詳略得當(dāng)。（10分）
�。ㄈ┱Z言藝術(shù)：（35分）
1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0.1分。（5分）
2、發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，聲音洪亮，口齒清晰，語速適當(dāng)，表達(dá)流暢。（10分）
3、節(jié)奏處理得當(dāng)，演講技巧運(yùn)用自如。（10分）
4、表現(xiàn)力、應(yīng)變能力強(qiáng)，能活躍氣氛，引起高潮。（10分）
�。ㄋ模⿻r間：限時5分鐘。（計時從“我演講的.題目是……”開始，到“我演講完畢”結(jié)束）。
比賽得分：評委在前三位演講結(jié)束時統(tǒng)一打分，以后每演講一位打一次分。評委打分后去掉一個最高分和一個最低分，匯總后取平均分，精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位，若出現(xiàn)同分，則精確到后三位，依此類推。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 9
一、活動主題：
“525大學(xué)生心理健康日”——健康從心開始，生命因你綻放。
二、活動宗旨：
1、為宣傳“525大學(xué)生心理健康日”的主題活動及心健部成立，努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時，向全院師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的`種種。
三、活動時間：
20xx年5月x日—x月x日。
四、活動要求：
1、請各部門要高度重視，根據(jù)活動主題和學(xué)�；顒拥陌才牛e極參與并配合此次活動的舉行。
2、加強(qiáng)宣傳、營造氛圍。充分利用校園媒體(橫幅、海報、板報、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等)。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強(qiáng)化意識的形成。
3、活動結(jié)束后，要廣泛征求學(xué)生意見、建議，征得反饋信息，以改進(jìn)本次活動，為下一屆活動積累經(jīng)驗。
五、活動內(nèi)容：
1、心理健康知識宣傳。
2、大學(xué)生心理健康節(jié)活動啟動儀式。
3、心理電影展播。
六、活動安排：
活動一、心理健康知識宣傳
1、時間：5月25日。
2、地點(diǎn)：大學(xué)生活動中心。
3、內(nèi)容：心理健康宣傳橫幅、心理常識和健康簡報展。
活動二、大學(xué)生心理健康節(jié)活動啟動儀式
1、時間：5月25日。
2、地點(diǎn)：大學(xué)生活動中心。
3、出席人員：全院師生。
4、嘉賓：xx。
5、活動流程：
注：5月x日，節(jié)目篩選。
5月x日x節(jié)課前，上交伴奏帶。
5月x日節(jié)目表演指導(dǎo)、主持人審核、賽前各部門準(zhǔn)備工作。
1)開場手語主題歌。
2)主持人介紹本次活動目的。
3)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致詞。
4)學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言。
5)團(tuán)委發(fā)言。
6)“xx”征文頒獎。
7)朋輩優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員頒獎。
8)心理情景劇表演。
9)合唱歌曲《明天會更好》。
10)全體師生放飛系上心愿卡的心型氣球預(yù)示大學(xué)生心理節(jié)正式啟動。
11)活動結(jié)束同唱明天會更好。
活動三、心理電影展播
1、時間：5月x日--5月25日。
2、地點(diǎn)：各班多媒體組織放映。
3、將活動情況等發(fā)布到心健網(wǎng)，并予以備份。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 10
活動主題：
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊凝聚力”
活動目的：
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
活動對象：
江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員
活動場地：
待定
準(zhǔn)備材料：
報紙若干張
活動時間：
50分鐘
活動過程：
一、導(dǎo)入
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹
活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時間：10分鐘
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)
活動目的：讓同學(xué)們體驗團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：
A.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
B.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“�！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
C.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
�。�1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？
�。�2）來自不同班級卻同在一個社團(tuán)，是否曾因為意見不一致產(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”？
�。�3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？
四、團(tuán)隊合作——同舟共濟(jì)
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的`任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛一家人
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 11
一、活動主題：
團(tuán)結(jié)就是力量
二、活動目的：
團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
三、活動對象：
初一學(xué)生
四、活動場地：
餐廳三樓
五、活動時間：
45分鐘
六、活動過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
尊敬的各位老師們，親愛的同學(xué)們，大家下午好，很高興在這一個明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，在活動中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入，去體驗活動帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機(jī)分成四組，確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）
�。ǘ嵘磉\(yùn)動：
1、活動目的：讓學(xué)生放松身心，盡快進(jìn)入狀態(tài)，以便活動的順利開展。
2、活動時間：10分鐘
3、活動程序：
每組圍成一個圈，小組以速度最快，動作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。
活動規(guī)則：每個人拍一下手，說出第一個字“相”同時向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說出開兩個字“相信”同時向右邊的人背上拍兩下，依次往下進(jìn)行。（10分鐘）
分組展示，選出優(yōu)勝組，請優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。
�。ㄈ┳仄鹕�
1、活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之的配合讓大家明白合作的重要
2、道具要求：無需其他道具
3、活動時間：25分鐘左右
4、詳細(xì)游戲規(guī)則
⑴每組先派2個人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。
⑵當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。
�、侨绻晒φ酒�，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
⑷在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的`指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅持、堅持、再堅持”因為成功往往就是再堅持一下。
5、分享感受
�。�1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2）在遇到困難的時候感受是怎樣的？當(dāng)成功的時候感受是什么？
�。�3）之前有沒有過這種感受？聯(lián)系實際生活對你有什么啟示？
6、老師總結(jié)：
�。ㄋ模﹪ψ龋�10分鐘）
1、活動目的：在同學(xué)們初步感悟到團(tuán)結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上，最后進(jìn)行升華，使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團(tuán)結(jié)的力量。
導(dǎo)語：俗話說人心齊，泰山移。眾人拾柴火焰高，我相信同學(xué)們在剛剛活動的過程中也能體會到團(tuán)結(jié)就是力量。接下來我們就一起做一個游戲，感受一下團(tuán)結(jié)的力量。
2、游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成一個圈，每一個同學(xué)的雙腳并攏，腳尖抵在前一個同學(xué)的腳后跟上，手搭在前一個同學(xué)的肩膀上，屁股坐在后面一個同學(xué)的腿上，看大家能保持多少秒。
�。ㄎ澹┙Y(jié)束語
愿我們的同學(xué)們在今后的學(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，相親相愛，一路花開。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 12
一、輔導(dǎo)目標(biāo)：
總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。
二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：
學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻
三、輔導(dǎo)對象：
車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
四、輔導(dǎo)過程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團(tuán)體分享：
1、車禍當(dāng)時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對事件的認(rèn)知，并及時引導(dǎo)。）
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。）
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識
1、心理應(yīng)激反應(yīng)
當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。
情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
認(rèn)知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等；
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
（1）某種形式的身心癥狀或生理不適
�。�2）逝者影像縈繞腦海不去
�。�3）對逝者或死亡當(dāng)時情境感到愧疚
（4）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法
�。�5）失去遭遇失落前的生活功能
�。�6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
�。�7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件，并進(jìn)行自己調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落。現(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。”
第四步：深情追悼，表達(dá)情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！
1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好�！�
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。
第五步：正視生命——“假如生命還有三天”
通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作：
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
（3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
�。�4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的'東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
感恩生活，每一個活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識……
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……
�。�2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。
（3）引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。
（4）請同學(xué)回答自己的選擇及理由。
�。�5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》
老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅強(qiáng)！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強(qiáng)地度過每一天！
五、輔導(dǎo)效果：
通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來評估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 13
活動目的：
1.讓學(xué)生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹(jǐn)慎地解讀明白地表達(dá)才不至于產(chǎn)生誤會。
2.使學(xué)生掌握傾聽的正確方法。
適用對象
班級全體成員
活動準(zhǔn)備
心理情景劇，沒有五官的人頭像
活動程序
一.熱身引入
播放優(yōu)美音樂創(chuàng)設(shè)情景，聽后設(shè)問：你們覺得這音樂好聽嗎？聽后有什么感受呢？你們是從什么時候?qū)W會傾聽的呢？
談話：是的我們從嬰兒開始就在學(xué)著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風(fēng)雨聲，聽優(yōu)美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生，都沒能學(xué)會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學(xué)就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當(dāng)我們急于表達(dá)，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。
二.游戲：《悄悄話》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學(xué)看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學(xué)往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內(nèi)容，請最后一位同學(xué)說出他聽到的話。傳話速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝。
交流與分享：
1.你們小組成功或失敗的經(jīng)驗是什么？
2.做完這個游戲你有什么感受？
三.小組活動：《你畫我說》
四個同學(xué)上臺表演，兩人一組，其他同學(xué)在臺下兩人一組
活動規(guī)則：一個扮演盲人，一個扮演明眼人.
交流與分享：
1.通過這個活動你有什么感受呢？
2.做完這個游戲大家得到了什么啟示呢？
四.情景劇表演
在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當(dāng)傾聽者，“聽”似乎是件簡單不過的事了，但果真如此嗎？看看下面的情形，在你的身上是否也發(fā)生過？
(劇情內(nèi)容：在課堂上，老師正在組織學(xué)生討論問題。一個同學(xué)在發(fā)言，有兩個同學(xué)不斷的插嘴，爭先恐后急于表達(dá)自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭吵；同時，對待他人的發(fā)言，有一個同學(xué)，面無表情，看起來好象很認(rèn)真，其實卻沒有任何反應(yīng)；有一個同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆，臉朝窗外；有一個學(xué)生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)
學(xué)生表演情景劇，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸�，作為傾聽者在哪些方面做得不好？你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)？你是否有過劇中相似的經(jīng)歷？你有什么損失嗎？結(jié)合實際生活談?wù)劇?/p>
五.學(xué)生談?wù)?/strong>
如何做一個合格的傾聽者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學(xué)生練習(xí)
跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受；在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的'傾聽者。
學(xué)生談?wù)剬W(xué)會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補(bǔ)短等。
七.教師總結(jié)歸納
當(dāng)人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發(fā)現(xiàn)傾聽無處不在，與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領(lǐng)略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學(xué)們，讓我們學(xué)會傾聽吧，當(dāng)我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向?qū)Ψ酵度ス膭畹哪抗�，那么你就會有意外的收獲。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 14
主題一：新生適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動
活動目的：團(tuán)體初期的相識、合作、信任
1、滾雪球
2人，拳頭尖刀布，選擇誰先自我介紹，聊天；
轉(zhuǎn)為4人，把小組成員介紹給其他人；
轉(zhuǎn)為8人，從某個位置開始，“我來自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁邊的`是﹍﹍”；被8個人記住有什么感受；
8個人背對圍成一圈。另8個人與之對坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評。
2、突圍與闖關(guān)
11人圍成一個城堡，1人在中間，要沖出牢籠。（要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的。）
突圍者的感受；小組成員的感受；旁觀者的感受。
3、同舟共濟(jì)
大海中的一條船（一張報紙），全組8人要齊心協(xié)力站在報紙上。
面積減半，再站；
再減半，再站；
再減半，再站﹍﹍；
學(xué)生談感受。教師點(diǎn)評。
4、刮大風(fēng)
學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣？
聽老師口令：戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。大學(xué)老師站起來，找位置。男士站起來，找位置。
在新的位置上，什么感受？
5、推氣球
原來的8人不變，每人拿一氣球，吹起。聽口令：拋一個，不讓它落地。加一個，再加一個。哪個小組可以不落地的，哪個小組落地次數(shù)最多的。談感受�！獮槭裁错敳黄饋�？
6、我的一天（作業(yè)）
每個人寫下自己有代表性的一天的流水帳：日程安排。然后，劃掉與他人在一起的時間，剩下多少時間是自己單獨(dú)的。談感受。
7、盲行
1212數(shù)數(shù)，數(shù)到1的站出來，蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，2號在外圈順時針走，停。找一個對象，牽起他的手，做他的向?qū)А?/p>
“盲人”談感受；對拐棍是否滿意；什么地方讓你滿意，什么地方讓你不滿意。
8、夾乒乓球
3個盒子，每個盒子裝著15個乒乓球。在對面的桌子上放著三個空盒子。組員排隊，用筷子傳遞乒乓球，把球夾著傳遞到對面的空盒子里。全部傳完后，又把對面的乒乓球夾著傳遞回來。第一個全部傳完勝出。要求：不能用手托。
談感受。
主題二、自己認(rèn)識、自信心和團(tuán)體凝聚力
1、“猜猜我是誰”
目的：從他人的反饋中認(rèn)識自己，并體會被人理解的感受。
操作：每人一張白紙，請寫下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不寫名字。寫完后將紙折疊好，放在團(tuán)體中央。然后每人抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，猜猜這一張是誰寫的。猜中的人要說出理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)團(tuán)體成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中時的感受。
2、“20個我是誰”
目的：認(rèn)識并接納自己，認(rèn)識并接納獨(dú)特的他人
時間：約50分鐘
準(zhǔn)備：1張白紙，1支筆
操作：指導(dǎo)者可以先找出一個成員示范，連續(xù)讓他回答“我是誰？”當(dāng)他說出一些眾所周知的特征時，如“我是男人”，指導(dǎo)者告訴大家，這種回答不反映個人特征，應(yīng)盡量選擇一些能反映個人風(fēng)格的語句。然后指導(dǎo)者讓大家開始邊思考邊回答“我是誰”這個問題，至少寫出20個。當(dāng)指導(dǎo)者看到最后一位放下筆時，請團(tuán)體成員在小組內(nèi)（5——6人）交流。任何人都抱著理解他人的心情，去認(rèn)識團(tuán)體內(nèi)一個個獨(dú)特的人。最后指導(dǎo)者請每個小組代表發(fā)言，交流活動的感受。
3、“棒打薄情郎”
目的：盡快相識，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。
時間：20分鐘
準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒
操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個執(zhí)棒者站在圈中央，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來，就會受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人三次被打，就必須出來表演，作為懲罰。
4、“紅色轟炸”
目的：增加個體自信心。
操作：六七人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在小組中央，簡單地向大家介紹自己的姓名、專業(yè)、個性方面的長處與短處，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察，說出他的優(yōu)點(diǎn)和對他的欣賞之處（如性格、相貌、處事等），然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，哪些是不察覺的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。
規(guī)則：（1）必須說優(yōu)點(diǎn)；
�。�2）夸別人的優(yōu)點(diǎn)時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人；
�。�3）參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何。
5、“心有千千結(jié)”
目的：通過大家的努力，使同學(xué)們認(rèn)識到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的，沒有解不開的結(jié)。
操作：每一小組的成員，手拉手組成一個圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動（不許靜止不動，也不要走到圈外）。當(dāng)主持人喊停的時候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復(fù)到原來圍成的圓圈。
談體會。
6、“無家可歸”
目的：使成員意識到歸屬感的重要，并在與人交往中懂得要主動。
操作：全體成員手拉手組成一個大圈并走動起來。當(dāng)主持人第一次喊：“停，八個人”的時候，成員立即解散并組成八個人一組的小組。被排斥在外的同學(xué)請他（她）談感受，使成員們在體驗游戲快樂的同時感到融入集體內(nèi)的喜悅感和被排斥在外的孤獨(dú)感。
7、“熱座”
目的：通過相互提供意見，協(xié)助成員解決個人面臨困惑。
時間：約60分鐘
材料：每人一個信封，若干紙條（比人數(shù)少一張）。人數(shù)多，可分為6—10人為一小組
操作：每個成員發(fā)給幾張白紙條，1個信封。在信封上寫上自己的姓名。然后將自己目前最困擾、最想得到幫助的問題寫在紙上，每張紙條寫同樣的問題，并留有足夠的回答問題的空間，每張紙條上寫上自己的姓名。例如“怎樣減輕生活壓力？”“怎樣愉快渡過大學(xué)生活？”“緊張焦慮的消解方法”“改善人際關(guān)系的方法”“睡不著怎么辦？”等，然后把寫好的紙條發(fā)給每一位小組成員，請他們回答。
每位成員拿到他人的紙條時，認(rèn)真思考，根據(jù)自己的經(jīng)驗與體會，懷著真誠助人的心情，以自己獨(dú)特的方式回答。沒有什么對與不對之分，把自己對某一問題的真實看法寫出來，回答者不用署名。信封放在小組中央，回答完成后，把每個人的`問題放回信封內(nèi)。每個成員取回自己的信封，一一閱讀。最后，全組集中，每個人談自己閱讀完后的感想。
由于得到了多個人的幫助，豐富了個人有限的經(jīng)驗，常使受益者感動不已。
8、“情緒紅綠燈”
目的：理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持樂觀心態(tài)。
材料：事先準(zhǔn)備好的情緒卡片，錄音機(jī)，磁帶。
操作：選出六名同學(xué)為扮演者，分別表演：驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫有這些情緒的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學(xué)，但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演，同時播放音樂。每一次表演完，讓同學(xué)猜測是什么情緒，給予適當(dāng)?shù)脑u價并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
9、“個性發(fā)現(xiàn)”
目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識他人，坦誠反饋，了解自己。
時間：大約50分鐘
準(zhǔn)備：每人一張“個性特征表”，一張白紙、筆
操作：指導(dǎo)者給每一人發(fā)1張“個性特征表”，請大家詳細(xì)閱讀。然后研究一下團(tuán)體內(nèi)其他成員每個人的個性，把你的認(rèn)識記下來，對每個人可選擇一種類型或選擇多種（3—5）特征。每人都寫完后，指導(dǎo)者按順序找出其中一人，請其他人說出對他的分析。最后由他本人發(fā)表對別人評價的感受及自己的分析。也許一致，也許差別很大。為什么會有差別，深入探討一下會有許多收獲。
個性發(fā)現(xiàn)表
主題三：生命的價值思考
1、“生命線”
目的：對自己的一生做評估和展望，體會生命的寶貴，愛惜自己的生命。
時間：大約需要60分鐘
準(zhǔn)備：一張紙、一支筆
操作：
�。�1）老師說明活動內(nèi)容，見下圖，然后讓成員自行填寫。
（2）10分鐘后，大家一起分享交流。
（3）小組交流中，每個人都拿出自己的生命線給其他人看，邊展示邊說明，注意自己與他人內(nèi)心的反應(yīng)。
2、“墓志銘”
目的：思考生命，認(rèn)識生命的意義
時間：大約需要40分鐘
準(zhǔn)備：一張紙、一支筆
操作：
�。�1）你得病即將離世了，現(xiàn)在要替自己寫墓志銘，反應(yīng)自己的一生。墓志銘將會刻在墓碑
上，供人憑吊。
�。�2）墓志銘除了生年、死年外，最低也要包括以下幾點(diǎn)：
A、一生的最大目標(biāo)；
B、在不同年紀(jì)的成就；
C、對家庭、社會或其他人的貢獻(xiàn)；
D、我是一個什么樣的人。
（3）舉例：張海迪的墓志銘：這里躺著一個不屈的海迪，一個美麗的海迪。
3、“假如生命只剩一天”
活動目的：希望通過生與死的體驗，讓學(xué)生把心中的困惑、苦惱和真摯的感情吐露出來，讓學(xué)生接受一次死亡的洗禮，并獲得新生，從而從更高的角度來體驗友誼和生命。
所需設(shè)備：
麥克風(fēng)、音響、溫柔的輕音樂
活動時間：
100分鐘（最好安排在晚上）
活動過程：
由于某種原因，你們今天將離開人世。死神已經(jīng)伸出了他可怕的大手，隨時會把你們吞噬，你們只剩一點(diǎn)點(diǎn)時間了。（聲音緩和、低沉，讓學(xué)生們真正感受到死亡的沉重感—能否讓學(xué)生們進(jìn)人面臨死亡的狀態(tài)是整個游戲能否成功的決定性因素。）在離開人世之前，你們要寫一份遺囑，我們假設(shè)你們已經(jīng)寫好了其他方面的內(nèi)容，現(xiàn)在老師要求你們寫遺囑的最后一部分，有關(guān)你們在班級的一部分。這一部分應(yīng)該包括下面四方面的內(nèi)容：一年來我在這個班級中印象最深的事情；我對這個班級和同學(xué)們的感受；我對的渴望；我最后的遺愿（也必須是與同學(xué)們有關(guān)的）。
主題四：愛心訓(xùn)練
1、愛是什么
目的：進(jìn)行愛的思索，考慮愛的內(nèi)涵。
操作：（1）小組討論：用定義、比喻、描述等形式對愛（愛情）發(fā)表自己的看法。
�。�2）小組代表發(fā)言。
2、信賴感訓(xùn)練
依賴感是一個人發(fā)出愛心的基礎(chǔ)，當(dāng)一個人對他人缺乏信賴時，他就會變得過于自己保護(hù)，防范他人，甚至產(chǎn)生敵意，當(dāng)然就很難用愛心去待人。因此，要想變得有愛心，就應(yīng)當(dāng)先增強(qiáng)對他人的依賴，進(jìn)行依賴感的訓(xùn)練。
3、蒙眼搖晃
你可以尋找六七個同學(xué)一起玩下面的游戲。其中一人用布帶蒙著雙眼，雙手抱肩，雙腳并立，站在中間，其他人緊挨著，圍繞著他（她），然后，圍著的人依次推動中間的人，中間的人像一根木棍子一樣，毫無顧忌地隨著他人的推動，倒來倒去，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，完全依賴周圍的同伴。幾分鐘后，其他人依次站在中間，進(jìn)行同樣的訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練可以幫助你變得越來越感到心靈平穩(wěn)，變得越來越依賴他人。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 15
一、活動目的
1、通過活動引導(dǎo)學(xué)生了解自己的幸福指數(shù)，關(guān)注幸福指數(shù)；
2、通過活動讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸福”，提升自己的幸福指數(shù)。
二、活動準(zhǔn)備
1、事先了解學(xué)生對幸福的認(rèn)識情況與現(xiàn)狀；
2、準(zhǔn)備一些“神秘禮物”（按小組數(shù)準(zhǔn)備份數(shù)，禮物盡可能包裝精美，封好）
3、“幸福之星”設(shè)計和印制，每個同學(xué)一張；
4、“幸福之旅”的錄制。
三、活動過程
1、小小調(diào)查
準(zhǔn)備：播放柔和的音樂《初雪》，放松情緒！
問題1：你覺得幸福是什么？
問題2：你覺得你現(xiàn)在幸福嗎？
學(xué)生自己采訪，自己回答。
假設(shè)，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請在自己的卡片上，給自己的幸福之星涂上顏色吧。
請大家在涂顏色的時候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內(nèi)容？那么，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢？
2、感受分享
學(xué)生談?wù)勛约旱男腋Ｖ前男﹥?nèi)容，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容；
學(xué)生的回答預(yù)想：媽媽對自己的關(guān)心和照顧，讓自己覺得幸福；可以在這么好的學(xué)校念書，比起貧困地區(qū)的孩子，覺得自己更幸�！袃深w星未涂，因為覺得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸�！�
3、游戲體驗：變化的幸福度
面對大家真誠的交流，我也分享到了同學(xué)們的幸福與快樂，我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開，它需要遵循幾個步驟，我們一起來看看，并按照規(guī)則的要求來打開這份神秘的禮物。
規(guī)則步驟：
�。�1）、在禮物拆開之前，打出第一個滿意度分?jǐn)?shù)；
（2）、拆開禮物之后，打出第二個滿意度分?jǐn)?shù)；
（3）、在和其他組的禮物比較之后，打出第三個滿意度分?jǐn)?shù)。
大家看看這些記錄，發(fā)現(xiàn)什么沒有？
�。▽W(xué)生交流討論）
教師引導(dǎo)：對禮物的期待、和對他人之間的比較等因素，影響了我們的滿意度，也影響了幸福感覺，你們看是這樣的嗎？
那面對這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢？
預(yù)想：學(xué)生說：吃（老師給的禮物都是可吃的'零食）
老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物，好，那么滿足大家的愿望，拆開禮物一起盡情的分享吧。
（同學(xué)分享禮物）
4、討論分享：我的幸福在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）
我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心，很幸福�？磥碓竿膶崿F(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù)。那么，現(xiàn)在請同學(xué)們幫幫一位同學(xué)，她遇見了關(guān)于“幸�！钡臒⿶�！
�。úシ乓曨l）
教師提問：覺得生活糟糕透頂?shù)膴檴櫍娴南袼f的那樣“生活一點(diǎn)意思都沒有嗎？一點(diǎn)幸福都沒有嗎？”如果她有，那在哪里呢？
好，接下來，我們請各小組認(rèn)真想一想，研究一下，在剛才的視頻，姍姍的幸福在那里？
（學(xué)生交流討論）
�。ㄐ〗M發(fā)言）
看來幸福就在姍姍的身邊，是她沒有發(fā)現(xiàn)，那怎么幫助姍姍感受幸福呢？大家根據(jù)剛才所說的，從中選擇一個場鏡，用表演的方式重現(xiàn)，來告訴大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎？
大家表演得真不錯，請每個人總結(jié)一句話，說說幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典。
5、感受幸福（錄音或現(xiàn)場說）
正如同學(xué)們剛才所說的，我們用心去感受，就會發(fā)現(xiàn)，其實生活中處處都是幸�！，F(xiàn)在讓我們在柔和的音樂中來經(jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請同學(xué)們跟隨我的指導(dǎo)語，靜靜地聆聽和遐想。好，現(xiàn)在開始。
冥想開始。
6、幸福再調(diào)查
教師引導(dǎo)：的確，生活中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛、耳朵和心靈，關(guān)鍵是我們能否用心去感受、去體驗。不是嗎？
以我們現(xiàn)在的心情，再次打出我們的幸福指數(shù)，你會為現(xiàn)在的幸福涂幾顆星？并請大家思考多出來的星星包含了哪些內(nèi)容？
（全班一起分享交流）
教師小結(jié)：愿每一個同學(xué)用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn)，去感受，去體驗我們身邊的幸福，記下生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，去尋找和感受生活的樂趣，祝愿大家天天幸福，做個幸福的人！
7、播放歌曲《我們多么幸�！方Y(jié)束課程。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 16
活動目標(biāo)：
1、通過游戲活動，使學(xué)生初步了解溝通首先從傾聽開始；
2、學(xué)生在參與活動中初步學(xué)習(xí)如何傾聽，了解合格的傾聽行為要求聽眾做到：誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋)；
活動重難點(diǎn)：
傾聽技巧的揣摸和練習(xí)。
準(zhǔn)備：
課件
教學(xué)過程：
一、熱身活動與導(dǎo)入
1、要求：
反向動作：大西瓜小西瓜(老師說大西瓜時學(xué)生用雙手作小西瓜狀，老師說小西瓜時學(xué)生用雙手作大西瓜狀，看誰做的最棒，取得游戲的最終勝利)請坐(起立)大西瓜(小西瓜)大笑(大哭)立正(稍息)看黑板(不看)舉右手(舉左手)立正(請坐)！2、提問
(游戲結(jié)束，同學(xué)坐好！老師問：“游戲好玩嗎？”(好玩！)你有什么感受？找3個人簡單回答就可以。有沒哪位同學(xué)對自己在游戲中的表現(xiàn)特別滿意的？很自信，給自己鼓勁，很棒的！你們是怎樣做的？)
師小結(jié)：看來，只要用心了，專心聽老師說，就可以把游戲做成功！今天我們一起上一節(jié)心理活動課《學(xué)會傾聽》。
(出示本節(jié)課的主題：學(xué)會傾聽)
二、活動過程
(一)講故事談感受
有一天，貓媽媽把小貓叫來，說：“你已經(jīng)長大了，三天之后就不能再喝媽媽的奶，要自己去找東西吃�！毙∝報@恐地問媽媽：“媽媽那我該吃什么東西呢？”貓媽媽說：“你要吃什么食物，媽媽一時也說不出來，就用我們祖先留下的方法吧，這幾天你躲在屋頂上、梁柱間、箱籠里、陶罐邊，仔細(xì)傾聽人們的談?wù)�，他們自然會教你的�！?/p>
第一天晚上，小貓躲在梁柱間偷聽，一個大人對孩子說：“小寶，把魚和牛奶放在冰箱里，小貓最愛吃魚和牛奶了。”
第二天晚上，小貓躲在陶罐邊，聽見一個女人對男人說：“老公，幫幫我的忙，把香腸、臘肉掛在梁上，小雞關(guān)好，別讓小貓偷吃了�！�
第三天晚上，小貓躲在屋頂上，從窗戶里看到一個婦人叨念自己的孩子：“奶酪、肉松、魚吃剩了，也不收好，小貓的鼻子特別靈，明天你就沒的吃了�！�
就這樣，小貓每天都非常開心，他回家告訴貓媽媽：“媽媽，果然像你說的一樣，只要我留心傾聽，人們每天都會告訴我該吃些什么�！�
靠著聽別人的談話，學(xué)習(xí)生活的技能，小貓終于成為身手敏捷、肌肉強(qiáng)健的大貓，它后來有了孩子，也是這樣教導(dǎo)孩子的聽了這個小故事你有什么感受？
教師總結(jié)這個故事告訴我們，同學(xué)們已經(jīng)是一名小學(xué)生了，課堂上老師經(jīng)常說，豎起小耳朵認(rèn)真聽，不僅要認(rèn)真聽老師講話，還要認(rèn)真傾聽同學(xué)講話！要學(xué)會傾聽，傾聽收獲智慧。
(二)、傾聽能力小測驗。
1游戲《猜一猜，他是誰》一位同學(xué)蒙上眼睛，請另位同學(xué)發(fā)出聲音，判斷出是哪位？猜得真準(zhǔn)啊，明明眼睛看不見，你還猜的這么準(zhǔn)，你是怎么做到的？
師小結(jié)：眼睛雖然看不見，可以通過認(rèn)真的傾聽去獲得成功，看來認(rèn)真傾聽是很重要的！
2你說我傳
(1)教師發(fā)給每個小組的第一位同學(xué)一張字條。
(2)每組的第一位同學(xué)看完字條后，小聲告訴后面的同學(xué)，依次往后傳，傳到最后一位同學(xué)。
(3)以傳話速度最快，傳話內(nèi)容準(zhǔn)確無誤的組為勝利組。
你們小組是如何獲得成功的？交流一下成功的秘籍��！
你們聽懂了嗎？我們就用剛剛的方法再來玩一次，看看成功的小組是不是越來越多了！再玩一次！
三、感悟與升華
孩子，來問問自己，課堂上是不是認(rèn)真傾聽老師的講課？和同伴交流，是不是認(rèn)真傾聽別人的建議了？和父母交流，是不是以一顆恭敬的`心認(rèn)真傾聽父母的心聲了。你有沒有這樣認(rèn)真傾聽的經(jīng)歷或者不是特別認(rèn)真的經(jīng)歷，和大家分享一下，好嗎？四人一小組，先交流一下？
四、總結(jié)
你有哪些收獲？
記得以前曾經(jīng)聽過一個小故事：“一個小孫子問爺爺：為什么人有兩只眼睛、兩個耳朵，兩只手，卻只有一張嘴巴呢？你知道爺爺是怎么回答的嗎？(爺爺告訴小孫子：這是讓人要多看，多聽，多做，少說話呀�！�)
那么，合格的傾聽行為應(yīng)該是怎樣的呢？
下面介紹幾個要點(diǎn)：
A、注意眼睛注視說話的人，將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對方，在對方未提問時，不要隨便發(fā)表自己的看法。
B、接受用點(diǎn)頭、微笑表示你理解對方的想法。如不一定贊同對方的觀點(diǎn)，仍要保持尊重的態(tài)度，可以適時加入一些表示聽清楚的短語，如“是嗎”、“我明白了”、“原來這樣”等等。
C、有耐心。在別人說話內(nèi)容較多、較長或言語不簡潔時，不要隨便打斷對方、發(fā)表自己的看法，應(yīng)等別人說完再發(fā)表不同意見或補(bǔ)充，表達(dá)自己意見時也要以“我認(rèn)為……”、“我想補(bǔ)充說明……”等比較溫和的方式參與交流。
教師總結(jié)：應(yīng)深刻理解作為一個合格的聽眾要掌握五條基本要素，即誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋)。
五、活動結(jié)束
送給同學(xué)們一句名言：“播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)�！弊屛覀冊诖禾斓穆曇糁薪Y(jié)束這節(jié)心理課，聽一聽，他們都是誰與我們在一起。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 17
一、看圖片
�。ɡ锩媸俏覈毨У貐^(qū)一些兒童的照片，點(diǎn)滴著他們的日常生活，學(xué)習(xí)環(huán)境）
二、你看到什么？你感受到什么？
1、學(xué)生互相交流
2、暢所欲言
�。ㄓ械煤⒆有α�，有得孩子露出鄙視的表情，有得孩子目瞪口呆了，有得孩子哭了。這就是在經(jīng)濟(jì)社會、獨(dú)生子中成長的孩子們。孩子們暢所欲言地表達(dá)著自己的想法，也互相爭辯著，但是，聲音慢慢變成了安靜。我就站在一邊，沒有任何表示地看著。知道有學(xué)生忍不住站起來表達(dá)她自己的想法，訓(xùn)斥一些同學(xué)的行為和想法。大家都是那么安靜了）
三、愛的教育
1、對比生活
2、你享受到是什么？
3、你又為身邊的人做了什么？
�。ㄗ尯⒆觽冊趯Ρ戎辛私庾约旱男腋＃盐兆约旱男腋�，而要懂得為別人做點(diǎn)什么，為身邊的人做點(diǎn)什么）
四、學(xué)會珍惜
1、你要珍惜什么？
2、你要怎么做保存現(xiàn)在的幸福？
五、把愛蔓延
1、對身邊的人應(yīng)該怎樣做？
2、對需要幫助的人，我們可以做什么？
六、小結(jié)
“給予”所收獲的'快樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)比“索取”所收獲的快樂要幸福。讓我們少為自己索取，多給予身邊的人幫助，讓自己活在真正的快樂里。
效果：在日常生活中，日記和作文中，感受孩子們懂得了什么叫做自私，什么叫做無私。也知道如何做才是珍惜。幫助同學(xué)，協(xié)助老師，在家里做乖巧的孩子。這樣的教育，不會一次就成為習(xí)慣，還得不斷的持續(xù)著，讓孩子們在長期的教育中，丟棄自私，懂得用心去對待別人。懂得“給予”比“索取”會收獲更多。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 18
“學(xué)校心理輔導(dǎo)是本世紀(jì)教育改革運(yùn)動中出現(xiàn)的新觀念，是現(xiàn)代心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、社會學(xué)等多種學(xué)科理論與教育實踐相結(jié)合的產(chǎn)物�！� 京師心理應(yīng)用發(fā)展研究中心研究表明，團(tuán)體對一個人的成長與發(fā)展有著重要的影響，而心理輔導(dǎo)的實踐也證明，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團(tuán)體輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。
活動安排：
五次活動，每次60—90分鐘，每周一次。
活動對象：
初二年級
（一） 我是誰——認(rèn)識你自己
活動目的：
引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)，協(xié)助學(xué)生認(rèn)識自己眼中的我以及他人眼中的我
活動準(zhǔn)備：
紙、筆。
活動過程：
1、暖身活動。你了解自己嗎？請在紙上快速寫下10個“我是……”（10分鐘）
2、分享。請學(xué)生將自己所寫的和大家一起分享。
3、教師點(diǎn)評。了解自己是一個長期的過程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解，才能在以后的生活中揚(yáng)長避短，更好地進(jìn)行生涯的規(guī)劃，獲得更美好的明天。這次活動將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識自己。
4、自己認(rèn)識活動。
（1） 將學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組）。甲開始自我介紹，已負(fù)責(zé)記錄。甲在說了一個缺點(diǎn)之后，就必須說一個優(yōu)點(diǎn)。五分鐘后甲乙角色互換。
�。�2） 教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動的感受，并討論：介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，何者比較困難？為什么會如此？兩人之中必須有一個人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論的結(jié)果。完成之后，由負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其他人報告討論的結(jié)果。
�。�3） 匯報結(jié)束，請每位同學(xué)強(qiáng)其簽名的紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)自己對此同學(xué)的了解，在紙上寫下：我欣賞你……因為……寫完之后則依次向右傳，直到簽名紙張回到本人手里。
5、分享。每個人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。
6、教師總結(jié)。了解與接納真實的我是很重要的。其實很多時候我們往往高估或者低估了自己，并把這種看法認(rèn)為是一成不變的，絕對的。通過活動，我們發(fā)現(xiàn)了許多我們不曾發(fā)現(xiàn)的東西，對自己有了更豐富和全面的認(rèn)識，我們需要通過自己和他人的眼光來更好的發(fā)現(xiàn)自己。
�。ǘ� 積極賦義
1、將學(xué)生分組，約6、7個同學(xué)為一組，組員圍成圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動所寫的自己以及別人對自己的評價的紙，對每個成員寫下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自己保護(hù)意識強(qiáng)；競爭意識不強(qiáng)——積極賦義就是不爭強(qiáng)好勝；魯莽沖動——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）
2、教師總結(jié)�？喙舷騺硐矚g抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來了�？喙嫌鲆姼收幔鼘Ω收嵴f：老天真是不公平，你的臉長的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！甘蔗經(jīng)他一說，只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭，若有所思的說：是阿！天生的我就是討喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。
可是如果沒有你的'苦，人們怎麼知道我的甜呢？再說，你天生的苦，并不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多么特殊！苦瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來的結(jié)果截然不同。所以，只要能在適當(dāng)?shù)膱龊锨‘?dāng)?shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都能取得很好的成績。
（三） 尋找自信支點(diǎn)
1、自己尋寶。讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)。尋寶方式：我開始喜歡我自己，因為……
尋寶要求：
�、俦仨殞嵤虑笫�；
�、诒仨毷亲约旱膬�(yōu)點(diǎn)或特長，也可以是自己的進(jìn)步；
�、勖總�人至少找到自己的5個珍寶。
2、優(yōu)點(diǎn)轟炸。
小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。
團(tuán)體分享：當(dāng)別人贊美你時，你的感覺如何？你贊美別人時，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時，感到自然嗎？為什么會這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識？
3、教師總結(jié)。每個人都是獨(dú)立的個體，每個人身上都有屬于自己的獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)，充分認(rèn)識自身的優(yōu)點(diǎn)，尋找自信的支點(diǎn)，開發(fā)自身的潛能，在認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上悅納自己。
�。ㄋ模� 克服自卑，樹立自信。
1、秘密大會串。
�。�1） 請同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫在一張紙上，寫好后折疊起來交給教師。
�。�2） 教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫的問題念出來，讓所有同學(xué)共同思考解決問題的方法，同學(xué)之間可以討論，示范和提供書面資料等方式來幫忙解決問題。
�。�3） 教師依次念出所有同學(xué)的問題，并讓同學(xué)依次幫忙解決。
2、自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡，讓同學(xué)在心卡上填寫“在自信心方面，我無法做到……”團(tuán)隊所有的成員對心卡上無法做到的事獻(xiàn)策，不評價，重數(shù)量。
3、教師總結(jié)。通過這次活動，讓同學(xué)們借助團(tuán)體的力量克服自卑，樹立自信。
（五） 溫馨祝福，結(jié)束活動
1、總結(jié)收獲，自信人生。由學(xué)生反思總結(jié)收獲。
2、歌曲《相信自己》，在歌聲中回顧走過的風(fēng)雨成長心路，感受團(tuán)體的力量，胳膊挽在一起圍成一個圈共同唱起《相信自己》。
3、溫馨祝福。互贈祝福，感受團(tuán)隊的力量，祝愿自信人生到永遠(yuǎn)。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 19
輔導(dǎo)目的：
通過本活動增強(qiáng)學(xué)生的社會責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導(dǎo)對象：
學(xué)習(xí)自覺性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
輔導(dǎo)者：
�、毙睦磔o導(dǎo)員（要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān)）。
�、惨幸晃恢峙浜稀�
輔導(dǎo)場地：
�、被顒邮乙鄬Υ笠稽c(diǎn)。
�、矌熒緢D：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。
器材準(zhǔn)備：
⒈無線遙控擴(kuò)音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。
�、勃勂罚ň毩�(xí)本、筆若干）抽獎紙條若干張。
⒊蒙眼睛用的毛巾之類物品。
輔導(dǎo)過程：
一、跟我一起做（約2分鐘）
師：同學(xué)們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來）。
二、結(jié)識新友
�。s5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點(diǎn)、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。
師：同學(xué)們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進(jìn)大家的了解，好不好?
師：這個游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。
師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型�，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進(jìn)行一次或二次）
師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認(rèn)識的新朋友介紹給大家?
（請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫的是師對學(xué)生各種鼓勵的語言；獎品是練習(xí)本和鉛筆。）
三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）
目的：通過游戲，讓學(xué)生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。
師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個游戲，好嗎?
師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗當(dāng)時各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：
⒈邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。
�、矌煟海ㄉ衩囟o張地語氣）同學(xué)們：我估計，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的'困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。
在他一對一結(jié)對完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對時，教室里快速完成如下的布置：
師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學(xué)生幫忙，同時以最后一對學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束。）
�、城楦薪涣鳎海▏蓤D（1）狀）
師：①先問蒙住眼睛的學(xué)生：a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最希望什么?b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學(xué)生）。②問好心人，a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么?b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的？b、通過對朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學(xué)生）③問觀看的學(xué)生：看了這個游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問：當(dāng)你有困難時，渴望得到朋友幫助；當(dāng)朋友幫助你時，你要樂意接受；當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學(xué)生再做，再交流）
�、葱〗Y(jié)：
師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時，同學(xué)、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。
四、“及時下雨”（約15分鐘）
師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎，現(xiàn)在開始發(fā)獎品。（請助手為學(xué)生兌獎品）
師：你們說說這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多），對說得好的同學(xué)，再次發(fā)獎。）
五、結(jié)束余音（約1～2分鐘）
師：同學(xué)們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很高興。相信你們在老師、同學(xué)的幫助下，通過自己的努力，能夠認(rèn)真上好課，認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè)，做個好學(xué)生，你們說是不是?下次我們再來做游戲好不好？好!記住，比一比誰的進(jìn)步快!
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 20
一、活動目標(biāo)
1、認(rèn)識到生活中與他人合作的重要性。
2、感受合作能讓人快樂，能讓人成功。
3、培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。
二、活動重點(diǎn)
幫助學(xué)生認(rèn)識生活中與他人合作的重要性。
三、活動難點(diǎn)
活動中引導(dǎo)學(xué)生明白與他人合作需要相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，不推卸責(zé)任，不埋怨，不指責(zé)。
四、教學(xué)過程：
一、游戲中感受
1師：咱們先來玩一個三條腿走路的游戲，比比誰走得快？（請每組派兩位小朋友參加）
2、三條腿走路比賽。
3、討論：怎么走才走得快？
4、師小結(jié)：這就是一種合作，小朋友們，在我們的生活中，學(xué)習(xí)中，處處需要咱們兩人或兩人以上的人來共同完成一項任務(wù)，這就需要我們學(xué)會合作?
二、生活中尋找
1、看他們怎樣合作（課件）動手術(shù)：醫(yī)生與護(hù)士，醫(yī)生與醫(yī)生之間怎樣合作。運(yùn)動會：拔河比賽中，同學(xué)之間是怎樣合作的。排球場上：運(yùn)動員怎樣合作。航天事業(yè)上：楊利偉成為中國第一太空飛人，僅靠他一個人能成功嗎？
A、看了這些人的合作，你有什么感受？
B、合作是無處不在的，合作能使人成功，能給人帶來無比的.快樂，只有學(xué)會合作才能發(fā)揮出集體的力量。
2、師過渡語：剛才我們看了這么多人的合作，其實在我們平時的學(xué)習(xí)生活中，還有許多碰到的、看到的或體驗到的合作經(jīng)歷，看看誰是生活中的有心人，向大家介紹一下當(dāng)時的情景或合作時的感受好嗎？
�、潘娜诵〗M交流。
�、浦该f。
3、師小結(jié)：看來，合作確實無處不在。它能給我們帶來快樂，帶來成功，讓我們更好的發(fā)揮出集體的力量。
三、活動中體驗
一幅畫合作的時候也要講究方法，并不是幾個人湊在一起就是合作，應(yīng)該有分工，揚(yáng)長避短，這樣才能有效地完成任務(wù).
四、辨析深化
合作中，我們也常常會產(chǎn)生一些矛盾，當(dāng)矛盾發(fā)生的時候，你會怎么解決，這里有幾個同學(xué)發(fā)生了矛盾需要你來幫忙解決。你覺得這些小朋友做的對么？為什么？師小結(jié)；要想做好一件事，要想發(fā)揮出集體的力量，就得互相幫助，不推卸責(zé)任，不埋怨，不指責(zé)。
五、總結(jié)中提升
1、通過今天的這些活動，你有什么感受？
2、師小結(jié)：小朋友，在學(xué)習(xí)生活中我們時時刻刻會碰到合作。如果缺少合作，我們將會遇到很多困難和煩惱，希望小朋友在校內(nèi)、校外都能主動和他人合作，同時也希望大家記�。合嗷ブС�，是合作成功的金鑰匙。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 21
一、活動目的
加深同學(xué)們對心理健康知識的理解，解決一些在學(xué)習(xí)、生活中產(chǎn)生的心理困擾，幫助同學(xué)們樹立健康心理意識，學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，培養(yǎng)健康、健全人格。
二、活動主題：
關(guān)注心理健康構(gòu)建典范校園
三、活動對象：
全體學(xué)生
四、活動時間：
20xx.5.3——20xx.5.30
五、活動內(nèi)容：
（一）心理健康月活動啟動儀式
活動時間：20xx.5.3下午活動時間
活動對象：高一、高二心理委員、班長
活動形式：召開動員大會——宣布心理健康月活動啟動及相關(guān)系列活動具體安排。
�。ǘ┬睦斫】凳殖瓐蟊荣�
參賽年級：高二年級
時間：5月3日——5月20日
要求：圍繞高中生學(xué)習(xí)生活主題選擇相關(guān)心理知識、案例等，內(nèi)容積極健康。其中手抄報版面編排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；繪畫小報和征文圍繞主題不要走題。
每班于5月16日前上交2份作品予以參評。
5月17日——5月20日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報評選。
5月23日——5月30日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報展覽。
�。ㄈ┬睦頊p壓團(tuán)體輔導(dǎo)
1、活動背景及意義：
隨著高考的臨近，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們科學(xué)調(diào)試心理，提高學(xué)習(xí)效率，最終決勝高考，開展心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。
2、活動主題：釋放壓力，從容沖刺——高三年級心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)
3、活動目的：通過短時間的.氣球游戲活動，達(dá)到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)的目的。
4、活動時間：5月9日—5月13日下午
5、活動地點(diǎn)：同心樓五層心理團(tuán)體輔導(dǎo)室
6、活動方式：學(xué)生自愿報名
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 22
學(xué)校心理健康輔導(dǎo)是指通過學(xué)校心理輔導(dǎo)者與受輔導(dǎo)者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關(guān)系，以幫助來訪者正確認(rèn)識自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，并克服成長中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發(fā)揮個人潛能，邁向自我現(xiàn)實的過程。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，建立和健全學(xué)校心理保健體系，維護(hù)學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。針對我校實際,特制定輔導(dǎo)方案如下：
一、咨詢形式
(一)、門診咨詢
即在心理咨詢室坐等來訪者上門咨詢，一周集中兩天進(jìn)行，具體
安排如下：
每周二、三中午1：00——2：00下午5：00——7：00(冬令時)
中午1：00——2：30下午5：30——6：30(夏令時)
若在咨詢時間外有來仿者，也接受咨詢。
(二)、書信咨詢
即通過書信交流形式進(jìn)行心理輔導(dǎo)。操作簡單，運(yùn)用方便，非常適合對自己的心理障礙有顧慮，比較膽小、怯懦的學(xué)生，這種咨詢方式隨時進(jìn)行，及時回復(fù)。
(三)、電話咨詢
公布辦公室電話、小靈通與學(xué)生通過電話進(jìn)行交談。
(四)、專欄咨詢
專欄咨詢是結(jié)合我校實際，通過廣播、校報等形式對群體的典型心理輔導(dǎo)進(jìn)行解答。這可充分調(diào)動學(xué)生會、廣播站學(xué)生共同完成。每期辦板報一次，廣播則可根據(jù)實際隨時進(jìn)行。
(五)、開展團(tuán)體心理講座
即針對團(tuán)體中存在的普遍問題進(jìn)行當(dāng)面集中指導(dǎo)和咨詢。結(jié)合我校實際，本期最主要的團(tuán)體咨詢對象是高三參加高考的`學(xué)生及即將就業(yè)的學(xué)生，解決他們升學(xué)壓力及就業(yè)壓力問題。
二、考核方式
1、門診咨詢接受行政考核
2、對來訪學(xué)生建立心理檔案，隨時記錄并收集資料。
3、通過廣播隨時將學(xué)生普遍性的問題作出解答。
4、每期辦板報至少一次。
5、期末有針對解決心理問題的研究成果。
三、建議
1、在心理咨詢室掛上心理輔導(dǎo)工作職責(zé)，使學(xué)生充分產(chǎn)生信任感。
2、心理咨詢室力求讓學(xué)生感到舒適、放松、安靜。因此結(jié)合我校實際建議配制一副窗簾，使光線充分柔和，色調(diào)以蘭、綠、冷色調(diào)為主。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 23
一、活動目的
加深同學(xué)們對心理健康知識的理解，解決一些在學(xué)習(xí)、生活中產(chǎn)生的.心理困擾，幫助同學(xué)們樹立健康心理意識，學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，培養(yǎng)健康、健全人格。
二、活動主題：
關(guān)注心理健康構(gòu)建典范校園
三、活動對象：
全體學(xué)生
四、活動時間：
20xx.5.3——20xx.5.30
五、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬┬睦斫】翟禄顒訂觾x式
活動時間：20xx.5.3下午活動時間
活動對象：高一、高二心理委員、班長
活動形式：召開動員大會——宣布心理健康月活動啟動及相關(guān)系列活動具體安排。
�。ǘ┬睦斫】凳殖瓐蟊荣�
參賽年級：高二年級
時間：5月3日——5月20日
要求：圍繞高中生學(xué)習(xí)生活主題選擇相關(guān)心理知識、案例等，內(nèi)容積極健康。其中手抄報版面編排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；繪畫小報和征文圍繞主題不要走題。
每班于5月16日前上交2份作品予以參評。
5月17日——5月20日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報評選。
5月23日——5月30日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報展覽。
�。ㄈ┬睦頊p壓團(tuán)體輔導(dǎo)
1、活動背景及意義：
隨著高考的臨近，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們科學(xué)調(diào)試心理，提高學(xué)習(xí)效率，最終決勝高考，開展心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。
2、活動主題：釋放壓力，從容沖刺——高三年級心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)
3、活動目的：通過短時間的氣球游戲活動，達(dá)到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)的目的。
4、活動時間：5月9日—5月13日下午
5、活動地點(diǎn)：同心樓五層心理團(tuán)體輔導(dǎo)室
6、活動方式：學(xué)生自愿報名
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 24
活動背景：壓力，緊張、緊迫、重壓和困難的意思�，F(xiàn)代社會生活的壓力，無時無刻不在擠壓著我們。有人是因為工作有張無弛，也有人是因為學(xué)習(xí)、考試壓力大，總是背負(fù)著沉重的心理壓力。此外，競爭、住房、效益、社會、子女教育、老人贍養(yǎng)等等問題的壓力是使人疲憊不堪和痛苦萬分，損害著我們的健康。
活動目的：
1、通過活動使學(xué)生明白負(fù)壓是種心理病態(tài)，認(rèn)識到由于負(fù)壓而產(chǎn)生的不良后果及危險性。
2、正確認(rèn)識自己負(fù)壓的不良心理狀態(tài)，學(xué)會減壓，掌握減壓的科學(xué)方法。
3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以積極、向上、熱情和美好的心理狀態(tài)投入生活、工作和學(xué)習(xí)。
輔導(dǎo)重點(diǎn)：使學(xué)生明白到壓力無處不在。通過各種活動形式教育學(xué)生學(xué)會克服各種不良心理狀態(tài)，樹立遠(yuǎn)大的理想。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：使學(xué)生掌握并運(yùn)用科學(xué)的方法減壓。
活動準(zhǔn)備：
1、扮演角色，并進(jìn)行游戲“人肉多米諾”和小品《輕生》的排練。
2、黑板上寫“減壓”兩個大字，并畫上一些圖案。
3、一些氣球。
4、錄像片《殺人犯》。
5、邀請幾名家長前來參加，明確活動目標(biāo)。
6、實際操作“三招”的訓(xùn)練。
7、集體舞《青春舞曲》的排練。
活動形式：小組討論、個人發(fā)表意見、看錄像、小品表演、實際操作訓(xùn)練、游戲活動。
活動時間：60分鐘
輔導(dǎo)年級：小學(xué)六年級
活動過程：
一、寫出你的壓力（3分鐘）
師：你們有壓力嗎？有哪些壓力？下面，以不署名的方式，請大家根據(jù)自己學(xué)習(xí)和生活中的體會，把感受最深的負(fù)壓經(jīng)過寫出來。
二、認(rèn)識壓力過大的害處
師：壓力加大了會發(fā)生什么現(xiàn)象？
叫個別學(xué)生示范“壓氣球”把氣球充滿過量的氣，使氣球“爆炸”。
�。ㄒ唬┮孕∑返男问�，創(chuàng)設(shè)情境
輕生
6月7日，中國一年一度的高考開始了。但是，一位名叫吳文文的16歲女孩，因為沒有按照學(xué)校要求把頭發(fā)扎起來，被堵在了教室門口，不被允許參加考試。當(dāng)她把頭發(fā)夾好回到考場，考試已經(jīng)開始，不可以進(jìn)入考場。在流著淚給給母親打完電話后，吳文文跳河自殺了。當(dāng)晚，她的尸體在附近的一個湖中被發(fā)現(xiàn)了。
�。ǘ┎楦矗阂詥栴}來引發(fā)思考
（1）文文為什么會自殺呢？（因為她錯過了高考機(jī)會，認(rèn)為人生前景一片灰暗，在極度的傷心、痛苦、焦慮中，對自己產(chǎn)生了過重的壓力，才萌發(fā)了自殺念頭。）
�。�2）定義“負(fù)壓”：負(fù)壓是一種消極的、不健康的心理障礙。
�。ㄈ┱撐：�
觀看錄像，體會危害；集體討論，分析后果。
1、看錄像
殺人犯
4月30日凌晨5時30分，延慶縣公安局110指揮中心接到延慶第一中學(xué)保安報案：校內(nèi)發(fā)生學(xué)生扎人事件。經(jīng)調(diào)查，扎人者是該校高三學(xué)生郭某（19歲），被扎張某（19歲）和徐某（19歲）也是該校高三學(xué)生，三人住同一寢室。郭某，自2002年其母親去世后，心情十分低落，又因為學(xué)習(xí)成績不好經(jīng)常遭到父親責(zé)罵。高考在即，他更加感覺到活動著沒意思，于是想自殺。當(dāng)天凌晨5時15分左右，他拿出匕首，身睡在旁邊的張某胸部、后背扎了三刀，隨后又向睡在張某旁邊的徐某背部連扎三刀，之后，郭某用刀向自己的胸部和腹部各刺一刀，并欲跳樓自殺，后被驚醒的同學(xué)拉了下來。目前，三名學(xué)生中，張某因搶救無效死亡，郭某最終觸犯刑律成為殺人犯。
2、討論、分析“負(fù)壓”的危害
�。�1）目前，來自學(xué)習(xí)和考試的壓力是中國年輕人精神上壓力的罪魁禍?zhǔn)�。大多�?shù)中小學(xué)仍然缺少能夠幫助學(xué)生解決精神壓力的健康指導(dǎo)老師，而父母能提供的幫助也非常有限，甚至漠視子女個性的發(fā)展，只顧向子女施加學(xué)習(xí)上的壓力。
（2）由于存有心理壓力，造成情緒低落、精神不振、緊張不安，極度傷心、痛苦、焦慮、恐懼，最終會空耗了自己的寶貴時間和精力，變得一無所成。
�。�3）負(fù)壓會對自己的學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、成就、人際關(guān)系和友情，帶來損害，而且對自己的心境和健康也有害無益。試設(shè)想，有心理壓力者必然是終日被自己心中的那股壓力壓得喘不過氣來，無止境地受著煎熬、受著折磨；嚴(yán)重時還會食不甘味，夜不成寐，自尋短見。這種人心理衛(wèi)生固然缺乏，生理健康也往往受到嚴(yán)重影響。這豈不是庸人自擾、自討沒趣、自找苦吃嗎？
三、解除壓力：制作“妙方”
以小組討論研究、記者采訪專家、家長談?wù)摳惺�、實際操作和游戲等形式，促進(jìn)心理健康。
（一）多途徑了解解除壓力的方法
�。�1）學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己心理上的“壓力”。
�。�2）小記者采訪心理輔導(dǎo)教師。
小記者：梁老師，我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己心理上的“壓力”呢？
梁老師：來自工作的、學(xué)習(xí)的和家庭的壓力，把我們逼瘋了。那么在壓力威脅我們健康之時，我們要想想辦法，營救自己。要樹立自信心。要看到世界是美好的'，前景是光明的。下面來嘗試一下緩解心理壓力的方法：
·開懷大笑。是消除失敗、潦倒的心理壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。
·保持沉默。有助于舒緩緊張壓力，聽別人說話同樣是一件愜意的事情。
·欣賞音樂。有助于緩解壓力。也可以彈琴、吉他或其他樂器，對付心緒不寧。
·閱讀報刊書籍。輕松消遣，不僅有助于緩解壓力，還可以使人增加知識與樂趣。
·做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，因而繼續(xù)正常地工作。
·在僻靜處放聲大叫或放聲大哭，能讓人盡情地發(fā)泄。
·學(xué)會放松。對工作統(tǒng)籌安排，勞逸結(jié)合，自在生活。
·學(xué)會擺脫。從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來。
·夜深人靜時，徹底靜心。不加掩飾，不去躲避，悄悄地講一些只給自己聽的話，然后酣然入睡。
·放慢生活節(jié)奏。把無所事事的時間也安排在日程表中。
·超然灑脫面對人生。想得開沒有精神負(fù)擔(dān)，放得下沒有心理壓力，淡泊為懷，知足常樂。
·胸襟廣闊，不計較得失。對危害自身利益的問題假裝不知，以聰明的“糊涂”舒緩壓力。
·給親友寫信通電。如果面對困難，你感到孤立無援，那你應(yīng)該尋求朋友和和親人的安慰，把自己的委屈、感受和苦水一一吐盡。
·學(xué)會調(diào)換角色，把問題淡化。
·睜大眼睛眺望遠(yuǎn)方。看看天邊會有什么奇特的景象出現(xiàn)�？纯催h(yuǎn)方綠色的景象。
·念念“車到山前必有路”。想想昨天和以前的日子都過去了，那么今天和往后的日子也一定會安然度過。
·接受壓力，好像接受風(fēng)雨一樣，壓力的增強(qiáng)更來自于內(nèi)心的躲避。
·注意自我保護(hù)，首先要肯定自己，接納自己，善待自己，以一種平穩(wěn)的、理智的輕松的心理來看待自己的心理問題，或許就能在山窮水盡疑無路之時，產(chǎn)生柳暗花明又一村之效。
·重視壓力，壓力是對個人的提醒和促進(jìn)，管理壓力更是自我完善的過程。
·友情抗擊壓力。通過與朋友交談、交往，能把壓力分散，能振作起來，面對挑戰(zhàn)，不被壓力擊倒。
·放松運(yùn)動，松弛筋骨，舒緩壓力。良好的身體素質(zhì)是戰(zhàn)勝心理壓力的基礎(chǔ)。
�。�3）請幾位家長談?wù)勱P(guān)于“減壓”的想法。
�。ǘ⿲嶋H操作減壓三招
第一招：深呼吸。在你感到比較緊張焦慮或者煩躁不安的時候，站著做深呼吸。做時要緩慢、放松，吸完長長的一口氣后，略停1秒鐘再長長地吐一口氣，如此反復(fù)多次。
第二招：聯(lián)想法。坐著，身體放松，想像自己正在淋雨或者身處于春光明媚的花園里。
第三招：音樂陶醉。聽著輕松的音樂旋律，自我陶醉，可以緩解自己的心理壓力。
�。ㄈ┗顒�
（四）游戲《人肉多米諾》
集體手拉手圍攏個圓圈，聽音樂跳集體舞《青春舞曲》。
四、活動結(jié)束
（一）總結(jié)
同學(xué)們，生活在現(xiàn)代社會的我們，各種壓力，無時無刻不在擠壓著我們。希望同學(xué)們在平時的生活、學(xué)習(xí)和工作中能正確面對困難，面對壓力，學(xué)會用科學(xué)的方法給自己“減壓”，化壓力為動力。
（二）放氣球“減壓
要求把充滿了氣的氣球一起舉起來放掉（氣球口不能用線纏緊），喊“1—2---3放！”齊齊“減壓”。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 25
一、活動主題
養(yǎng)成好習(xí)慣
二、活動目的
通過活動和游戲的輔導(dǎo)，讓孩子們辨別好習(xí)慣與壞習(xí)慣，努力養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，成就人生的輝煌。
三、活動性質(zhì)
支持性、發(fā)展性小組
四、活動對象
6-10歲兒童
五、活動人數(shù)
6-8人
六、活動日期
20xx年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次
七、活動時間
上午9:15-11:00
八、活動地點(diǎn)
武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室
九、活動課程安排
第一節(jié)
我們是好朋友
小組的形成和組員之間的相互認(rèn)識
包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“ 衣夾怪物”
第二節(jié)
好習(xí)慣、壞習(xí)慣
區(qū)分好習(xí)慣、壞習(xí)慣
包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言
第三節(jié)
拋開壞習(xí)慣
在認(rèn)識壞習(xí)慣的惡劣后在組員的'建議下努力改掉壞習(xí)慣
包括“吹吹”、“你言我語”、作業(yè) 布置
第四節(jié)
養(yǎng)成好習(xí)慣
培養(yǎng)養(yǎng)成好習(xí)慣的正確態(tài)度
包括“找名字”、“作業(yè)體會”“擊掌話離別”
第五節(jié)
做好習(xí)慣達(dá)人
培養(yǎng)堅持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚(yáng)好習(xí)慣
包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放
十、活動報名時間
1、參加活動的學(xué)生，家長需在2月2日(周五)上午9：30——12：00電話報名。電話：xxx
十一、活動要求
1、家長負(fù)責(zé)接送。
2、參與活動人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可，不得擅自離開或者進(jìn)行其它活動。
青少年宮
20xx年元月22日
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 26
活動時間：20xx年11月23日
活動目標(biāo)：
1、通過心理輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。
2、通過與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。
3、增強(qiáng)學(xué)生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對學(xué)習(xí)的重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
活動重點(diǎn):消除不良心理，創(chuàng)設(shè)良好心境，增強(qiáng)自信心
活動難點(diǎn)：消除學(xué)生不健康心理。
課前準(zhǔn)備：
1、音樂
2、幻燈片（演講稿）
活動過程：
一、導(dǎo)入
用中外名人的.成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題
二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）
教師適當(dāng)舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）
課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習(xí)。（課件展示內(nèi)容）
七、小結(jié)：
八、預(yù)告下一次主題�！翱朔o張焦慮心理，提高學(xué)習(xí)成績”
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 27
一、活動目標(biāo)
1、認(rèn)識到生活中與他人合作的重要性。
2、感受合作能讓人快樂，能讓人成功。
3、培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。
二、活動重點(diǎn)
幫助學(xué)生認(rèn)識生活中與他人合作的重要性。
三、活動難點(diǎn)
活動中引導(dǎo)學(xué)生明白與他人合作需要相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，不推卸責(zé)任，不埋怨，不指責(zé)。
四、教學(xué)過程：
一、游戲中感受
1師：咱們先來玩一個三條腿走路的游戲，比比誰走得快？（請每組派兩位小朋友參加）
2、三條腿走路比賽。
3、討論：怎么走才走得快？
4、師小結(jié)：這就是一種合作，小朋友們，在我們的生活中，學(xué)習(xí)中，處處需要咱們兩人或兩人以上的人來共同完成一項任務(wù)，這就需要我們學(xué)會合作?
二、生活中尋找
1、看他們怎樣合作（課件）動手術(shù)：醫(yī)生與護(hù)士，醫(yī)生與醫(yī)生之間怎樣合作。運(yùn)動會：拔河比賽中，同學(xué)之間是怎樣合作的。排球場上：運(yùn)動員怎樣合作。航天事業(yè)上：楊利偉成為中國第一太空飛人，僅靠他一個人能成功嗎？
A、看了這些人的合作，你有什么感受？
B、合作是無處不在的'，合作能使人成功，能給人帶來無比的快樂，只有學(xué)會合作才能發(fā)揮出集體的力量。
2、師過渡語：剛才我們看了這么多人的合作，其實在我們平時的學(xué)習(xí)生活中，還有許多碰到的、看到的或體驗到的合作經(jīng)歷，看看誰是生活中的有心人，向大家介紹一下當(dāng)時的情景或合作時的感受好嗎？
�、潘娜诵〗M交流。
�、浦该f。
3、師小結(jié)：看來，合作確實無處不在。它能給我們帶來快樂，帶來成功，讓我們更好的發(fā)揮出集體的力量。
三、活動中體驗
一幅畫合作的時候也要講究方法，并不是幾個人湊在一起就是合作，應(yīng)該有分工，揚(yáng)長避短，這樣才能有效地完成任務(wù).
四、辨析深化
合作中，我們也常常會產(chǎn)生一些矛盾，當(dāng)矛盾發(fā)生的時候，你會怎么解決，這里有幾個同學(xué)發(fā)生了矛盾需要你來幫忙解決。你覺得這些小朋友做的對么？為什么？師小結(jié)；要想做好一件事，要想發(fā)揮出集體的力量，就得互相幫助，不推卸責(zé)任，不埋怨，不指責(zé)。
五、總結(jié)中提升
1、通過今天的這些活動，你有什么感受？
2、師小結(jié)：小朋友，在學(xué)習(xí)生活中我們時時刻刻會碰到合作。如果缺少合作，我們將會遇到很多困難和煩惱，希望小朋友在校內(nèi)、校外都能主動和他人合作，同時也希望大家記住：相互支持，是合作成功的金鑰匙。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 28
一、背景
（一）面向?qū)W生：中學(xué)
�。ǘ⿲W(xué)科：心理學(xué)（團(tuán)體心理輔導(dǎo)課）
�。ㄈ┱n時：一課時
（四）課前準(zhǔn)備：
1.收集關(guān)于自己認(rèn)識方面的故事，影片，準(zhǔn)備若干白紙。
2.思考目前存在的學(xué)生對自己認(rèn)識的情況。
3.收集引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自己認(rèn)識的心理活動。
二、教學(xué)課題
自我意識是一個人對自己身心狀況以及周圍事物關(guān)系的認(rèn)識和體驗。自我意識的發(fā)展過程是個體不斷社會化的進(jìn)程，也是個性特征的形成過程。隨著生理的不斷發(fā)育和心理的不斷發(fā)展，初一年級的孩子剛剛步入青春期，對自己的認(rèn)識不斷關(guān)注，學(xué)生已出現(xiàn)了較為獨(dú)立的評價標(biāo)準(zhǔn)，但由于獨(dú)立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平，所以的水平仍然較低，對自身的認(rèn)識還有一定的模糊性和片面性。因而，指導(dǎo)學(xué)生全面地認(rèn)識自己，使其對自我的評價更客觀，更合理，對其今后正確地對待生活、學(xué)習(xí)都會有很大的幫助。為此，我準(zhǔn)備了《我是誰——自我認(rèn)識團(tuán)體輔導(dǎo)》這樣一節(jié)心理健康課，利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢，借助熟悉的動植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識自己，從而培養(yǎng)學(xué)生正確地對待別人對自己的評價，自己能客觀地評價自己，使學(xué)生正確認(rèn)識自己，充分開發(fā)潛能，爭取成才。
三、教材分析
《我是誰——自我認(rèn)識團(tuán)體輔導(dǎo)》課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識到客觀全面認(rèn)識自己的重要性，并充分掌握認(rèn)識自己的方法。教學(xué)難點(diǎn)是通過學(xué)習(xí)活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。
四、教學(xué)方法
講述法、討論法、心理游戲法
授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設(shè)情景，營造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動敞開心扉直面自己存在的實質(zhì)問題，接納他人的觀點(diǎn)，客觀全面的認(rèn)識自己。
五、教學(xué)過程
�。ㄒ唬嵘砘顒蛹ぐl(fā)興趣（分組做游戲）
學(xué)生起立，開始活動時，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人�！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運(yùn)動的人””刮到喜歡幫助別人的人……氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。
活動進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生：“你了解自己嗎？”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識上存在盲區(qū)。通過活動和提問，讓學(xué)生們在活動中思考“我是誰”這個有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達(dá)到師生心理互融。
（二）自己眼中的“我”
現(xiàn)在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認(rèn)識與別人對你的認(rèn)識是不是一樣的？
1、師用五個句子給出自我評價
例：我是誰？我是一個認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。
我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。
我是誰？我是一個善良的人。
我是誰？我是一個熱愛學(xué)習(xí)的人。
我是誰？我是一個有點(diǎn)不善表達(dá)的人。
請一組學(xué)生現(xiàn)在表達(dá)。
2、發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。請學(xué)生寫說我是一個樣的人。
3、討論：
�、倌衬惩瑢W(xué)對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么？師小結(jié)：同學(xué)們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。
②某某同學(xué)對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么？師小結(jié)：同學(xué)們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。
�。ㄈ﹦e人眼中的我
“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，對自己的認(rèn)識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的`認(rèn)識，會有新的發(fā)現(xiàn)。
�。ㄋ模┱J(rèn)識自己的方法
小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。
�。�1）思考：剛才的小品對你有什么啟發(fā)？
�。�2）師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
（五）鞏固提高自信心《掌聲響起來》
方法：學(xué)生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進(jìn)行比賽。
討論：設(shè)定可能實現(xiàn)的目標(biāo)才能成功；對自己正確的計劃，就可以自信而勇敢的實現(xiàn)目標(biāo)。正確評估自己，可以更自信，更成功。
今天和大家一起探討了如何認(rèn)識自己和完善自己的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學(xué)們在平時多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識自己和不斷完善自己。最后，我把下面這首詩送給大家，愿同學(xué)們做一個自信又快樂的學(xué)生，充滿活力的度過學(xué)習(xí)生活！
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