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舞蹈隊活動方案
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，通常會被要求事先制定方案，方案屬于計劃類文書的一種。你知道什么樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是小編收集整理的舞蹈隊活動方案，歡迎閱讀與收藏。
舞蹈隊活動方案1
“宜居”、“暢通”、“森林”、“平安”和“健康”作為具體舉措，被寫入市全委會決定，正式成為的戰(zhàn)略決策。為建設(shè)“健康”，充分調(diào)動社區(qū)居民參與我市文化體育活動的積極性，進(jìn)一步活躍群眾文體生活，推進(jìn)全市文化體育事業(yè)持續(xù)健康的發(fā)展，根據(jù)精神，結(jié)合我們市集團(tuán)工會實際，決定組建舞蹈健身操隊，有關(guān)活動事宜如下：
一、指導(dǎo)思想
堅持以人為本，以特色活動為重點，傳播先進(jìn)文化，活躍基層工會文化生活，倡導(dǎo)文明健康的生活方式，為建設(shè)“健康”貢獻(xiàn)力量。
二、活動依據(jù)
�。�、舞蹈健身操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體，在音樂伴奏下運用各種不同類型操化動作的身體練習(xí)。它具有健身美體、節(jié)奏鮮明和廣泛適應(yīng)性的突出特點。既是增進(jìn)健康，塑造美的形體，培養(yǎng)良好體態(tài)的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的全球化，人類社會的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康造成了日益嚴(yán)重的威脅。這個體育項目尤其深受廣大中老年女性的喜愛。中老年人隨著其明快活躍的旋律，不但能鍛煉身心，還可預(yù)防疾病、延緩衰老。
2、活動的有利條件
a、集團(tuán)工會具有組織文化體育活動的歷史和經(jīng)驗，基層工會干部中人才濟(jì)濟(jì)。在群眾心目中有一定的影響，具有良好的思想基礎(chǔ)和行動基礎(chǔ)
b、健美操簡單易學(xué)，不受年齡、體質(zhì)、場地、器材的影響。而且健美操練習(xí)強(qiáng)度可大可小，鍛煉效果明顯。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
為確保此項活動順利開展，特成立集團(tuán)工會舞蹈健身操隊領(lǐng)導(dǎo)小組，組成人員如下：領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室主任（兼），聯(lián)系電話：
四、活動內(nèi)容
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1、師資力量：聘請專業(yè)舞蹈健身教練輔導(dǎo)教學(xué)，
2、教學(xué)方式：每周一次進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，根據(jù)舞蹈健身操的專業(yè)課程循序漸進(jìn)。訓(xùn)練中，理論知識與實際動作學(xué)習(xí)相結(jié)合。
每兩周一次舞蹈健美操隊訓(xùn)練開放日供群眾觀摩學(xué)習(xí)，擴(kuò)大團(tuán)隊影響，進(jìn)行群眾性普及。
（二）隊員組建方式
采取自愿報名，集團(tuán)所有員工中具備一定的舞蹈基礎(chǔ)的同志都可以報名參加。
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1、場地：選擇室內(nèi)——學(xué)校健身房作為舞蹈健身操隊訓(xùn)練活動基地，保證光線明亮，通風(fēng)較好，內(nèi)有空調(diào)風(fēng)扇。室內(nèi)地板，內(nèi)墻四周布有鏡子，衛(wèi)生狀況良好�？茖W(xué)表明，良好的環(huán)境對人的`心理情緒的影響是相當(dāng)大的。因此，室內(nèi)的布置既要有益于隊員心理的培養(yǎng)，又要有利于課堂教學(xué)。
2、音樂的選擇：音樂是健美操的靈魂。它不僅有助于把握動作節(jié)奏，賦予動作更強(qiáng)的感染力，而且音樂本身具有欣賞價值，對陶冶情操、提高對美的欣賞能力具有積極作用。舞蹈健美操音樂的選擇應(yīng)是旋律明快、優(yōu)美或渾厚、沉穩(wěn)和熱情奔放的，而絕不是哀怨消沉傷感的頹廢之音。節(jié)奏鮮明、輕松愉快的音樂能夠振奮學(xué)生的心理，產(chǎn)生躍躍欲試的動感。
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1、發(fā)布招隊員信息
2、整合報名人數(shù)，確定上課時間地點。
3、上課前的思想動員
4、簡單動作的教學(xué)，讓隊員樹立自信心
5、身體素質(zhì)練習(xí)，如力量、柔韌，為下一步的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)
6、簡單成套動作的組合練習(xí)，讓隊員在學(xué)習(xí)過程中感受美的韻味，美的情感。以至于產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣及欲望。
7、匯報演出——成果展示
五、具體要求
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、明確責(zé)任，各基層工會要制定周密的方案，設(shè)立專門的責(zé)任領(lǐng)導(dǎo)，主抓這項文體活動，要建立健全由主要領(lǐng)導(dǎo)具體抓，其他人員共同抓的上下一致的長效工作機(jī)制，確保此項活動長期不懈、深入開展。各基層工會認(rèn)真填寫后附表格，并將月活動方案于月日前報送舞蹈健身操隊領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。
2、加強(qiáng)宣傳，大造聲勢。廣泛動員轄區(qū)內(nèi)外的優(yōu)秀舞蹈體育人才加入到這個團(tuán)隊中來，各基層工會要在月日前完成舞蹈健身操隊組建工作并投入訓(xùn)練，并將階段性工作小結(jié)報至舞蹈健身操隊領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室備審。
3、各基層工會要將組建舞蹈健身操隊的工作作為推動基層工會20xx全年文化體育工作的重點，在工作中不得拖拖拉拉、主要領(lǐng)導(dǎo)要嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，確保組建的舞蹈隊有一定的品位和風(fēng)貌。
各基層舞蹈健身操隊隊長由基層工會主席擔(dān)任，每一個舞蹈健身操隊隊再設(shè)立一個名譽(yù)隊長，由隊員中有特長、有威信、有組織號召力的同志擔(dān)任。
舞蹈隊活動方案2
一、指導(dǎo)思想
舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動，是人類審美活動較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿足。希望通過活動，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動作的.協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進(jìn)身心愉快的發(fā)展。
二、學(xué)生情況分析
本學(xué)期興趣小組成員從小學(xué)一年至四年級學(xué)生選拔，由于部分學(xué)生沒有接受正規(guī)訓(xùn)練，挑選學(xué)生自身條件不錯的學(xué)生，對他們加大力度練習(xí)。
三、訓(xùn)練內(nèi)容及要求
1、基本功方面
由于學(xué)生水平上的差異，本學(xué)期針對他們的基礎(chǔ)和特點突出了不同訓(xùn)練內(nèi)容和要求。從基本功入手，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，如：基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí)，幫助學(xué)生提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
2、舞蹈學(xué)習(xí)方面
本學(xué)期為了迎接密山市校園藝術(shù)節(jié)，計劃排練出三個成品舞蹈：民族舞蹈《紅紅的中國結(jié)》、《小小女兵》《快樂的金孔雀》。
這三個舞蹈對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強(qiáng)、動作規(guī)范，特別強(qiáng)調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學(xué)生學(xué)會用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點，我們要加強(qiáng)訓(xùn)練，從齊、快、準(zhǔn)上下功夫，爭取以以高質(zhì)量的演出迎接今年五月份的文藝匯演。
四、訓(xùn)練時間：
每周一、二、三、四、五放學(xué)后時間。
五、活動地點:
舞蹈教室
六、活動措施
1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。
3、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。
4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。
七、訓(xùn)練目標(biāo)
1、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴(yán)格的訓(xùn)練，進(jìn)一步增強(qiáng)隊員們的節(jié)奏感，增強(qiáng)他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強(qiáng)調(diào)舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平在上一個新臺階。
2、教會學(xué)生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。
3、嚴(yán)格要求，精心排練，爭取以優(yōu)異的成績迎接比賽。
舞蹈隊活動方案3
一、指導(dǎo)思想：
豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術(shù)技巧。為各種活動的參與做好充分的準(zhǔn)備。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。
2、訓(xùn)練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度
3、培養(yǎng)孩子聽音樂時能找到節(jié)拍，動作節(jié)拍準(zhǔn)確，跳舞有自娛感。
4、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時愉快的.心態(tài)。
5、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。
三、訓(xùn)練要求：
通過舞蹈選修課使學(xué)員學(xué)會有關(guān)舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強(qiáng)技藝，提高對藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。
四、學(xué)生基本情況
本次參加舞蹈隊的學(xué)生只接受過短期的舞蹈訓(xùn)練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的
基礎(chǔ)上逐步提高蹈班根據(jù)學(xué)生情況和學(xué)校的發(fā)展特分，班來進(jìn)行訓(xùn)。
五、訓(xùn)練時間：
每天下午放學(xué)時間及周五二課時間。
舞蹈素質(zhì)訓(xùn)練
1、頭的訓(xùn)練：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動
2、肩的訓(xùn)練。壓肩、環(huán)動、松肩、
3、胸的訓(xùn)練：含胸、展胸、仰胸。
4、腰部訓(xùn)練：彎腰、療腰、涮腰。
5、手位練習(xí)：
6、下肢訓(xùn)練：
�。�1）腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族
（2）腿膝部：吸伸、環(huán)動、踢、搬、控腿
�。�3）夠部：橫、豎叉、壓叉
（4）髖部訓(xùn)練
�。�5）腿部訓(xùn)練
7、腳部訓(xùn)練
�。�1）蹲：
�。�2）擦地：
�。�3）繃腳
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