拓展訓(xùn)練方案（通用33篇）
拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，針對企業(yè)團(tuán)隊現(xiàn)狀，設(shè)計相應(yīng)培訓(xùn)課程。以下是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練方案，希望能夠幫助到大家。
| 【1】拓展訓(xùn)練方案 | 【4】素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案 |
| 【2】戶外拓展訓(xùn)練方案 | 【5】企業(yè)拓展訓(xùn)練方案 |
| 【3】團(tuán)隊拓展訓(xùn)練方案 | 【6】學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 |
拓展訓(xùn)練方案 1
為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一、活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提高團(tuán)隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1.團(tuán)隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強(qiáng)集體榮譽感。
3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚團(tuán)隊士氣。
三、參加人員：
公司全體員工(約60名)
四、活動內(nèi)容：
烽火叢林野戰(zhàn)以“團(tuán)隊”為主題和組織形式，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的.互動性讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊理念從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動具體方案
(一)地點：
安溪志閔旅游區(qū)
(二)時間：
擬定20xx年xx月xx日-xx日
(三)活動流程
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗
六、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
拓展訓(xùn)練方案 2
一、活動宗旨
為了提高學(xué)生干部克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會感恩，懂得回報；從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)學(xué)生干部獨立生活的能力，鍛煉學(xué)生干部面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的'目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
二、 活動安排
(1) 、賽前宣傳
由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳細(xì)活動議程、貨柜中規(guī)則、注意事項等。
(2)、活動安排（詳細(xì)分組）
活動時間：
活動時間：20xx年 04 月09 日
三、 活動地點
沙澧公園訓(xùn)練場、（因條件可適當(dāng)變動）
四、 活動人員
食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以及各班班長、團(tuán)支書干部成員。（約300人左右）
五、活動項目
1、生死電網(wǎng)直呼其名
2、三個進(jìn)球炸藥
3、地雷陣第 六 感
4、呼啦圈做 鬼 臉
5、激流勇進(jìn)頂針傳遞
6、球行萬里袋鼠賽跑
六、成員組織：
1、首席團(tuán)長兼任總指揮一名、政治指導(dǎo)員一名、首席團(tuán)長助理三名、團(tuán)長四名、常務(wù)副團(tuán)長一名、副團(tuán)長四名、訓(xùn)練師十二名、訓(xùn)練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成。
2、每個訓(xùn)練師訓(xùn)練大項目和小項目各一個，每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右。
3、訓(xùn)練師負(fù)責(zé)本組之間游戲強(qiáng)度，并嚴(yán)格控制時間安排。
4、本活動分為三個階段。
第一階段：由主持人介紹各位到場領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師，并由20xx級新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。
第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊名）作為開始。
第三階段：由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個人頒獎。
拓展訓(xùn)練方案 3
一、活動主題：
增強(qiáng)責(zé)任意識，熔煉團(tuán)隊精神通過CS對抗游戲，在活動中考驗策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團(tuán)隊交流及應(yīng)變的能力。在活動中釋放壓力，培養(yǎng)團(tuán)隊友誼及合作精神。
二、活動時間：
擬定：20xx年9月1日（全天）
三、活動地點：
包頭市大型真人CS場所
四、人員范圍：
三良家具有限責(zé)任公司全體成員。可帶家屬（家屬自費）
五、行程安排：
周一早上工廠7：：30之前集合；8：10 午餐前團(tuán)建講解及對抗拓展訓(xùn)練午餐結(jié)束后商定下午團(tuán)建內(nèi)容。
活動結(jié)束后現(xiàn)場點名人數(shù)，散場。
六、經(jīng)費預(yù)算：
三良家具廠人員活動經(jīng)費，午餐，雜費由工廠支出，三良人員出車，工廠油補(bǔ)，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費項目家屬自費。
七、注意事項：
1.因活動地點在戶外，注意防曬、補(bǔ)水。
2.請穿著防滑運動鞋，以免扭傷、滑到等意外。
3.在玩的過程中要注意自我保護(hù)，防止地面的草皮，石頭，凹坑，以及樹枝對身體的傷害，避免出現(xiàn)摔倒，磕碰，扭傷，掛擦等意外事故；
暫時預(yù)計CS對抗結(jié)束后有PK燒烤。
本活動為草擬方案，各位成員如有良好的'團(tuán)建方案，可以在今晚八點前提供到三良工廠內(nèi)部群，大家討論修改。團(tuán)建日期周一（教師節(jié)），無特殊原因，團(tuán)建活動必須參加，不可請假，辦公室和車間統(tǒng)計一下，團(tuán)建日期可根據(jù)實際情況修改。
此活動為三良家具廠第一次團(tuán)建，歡迎有經(jīng)驗的成員給這次團(tuán)建出謀劃策，提供寶貴經(jīng)驗及團(tuán)建內(nèi)容，同時歡迎有經(jīng)驗的成員自薦作為此次團(tuán)建組長，帶領(lǐng)大家更好的完成活動。
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一、活動主題：
團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動目的：
通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊精神和主人翁意識。同時，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對工作的激情和活力。
三、主辦單位：
集團(tuán)公司
四、活動對象：
公司優(yōu)秀青年員工
五、活動地點：
待定
六、活動時間：
待定
七、活動前準(zhǔn)備工作：
1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報
2.考察場地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動方案
3.召開參加人員會議。
八、具體活動方案：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題：
A、你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？
B、每個人的任務(wù)是什么？
C、整個小組的運作是否有效？為什么？
D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？
E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
2.雷池取物
(1)活動目的：建立小組成員間的.相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)隊員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
(2)討論問題：例：
A、做完了這個游戲，大家感受如何？
B、游戲過程中遇到了什么問題？
C、如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？
3.信任背投
(1)活動目的
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚團(tuán)隊精神，互相幫助。
(2)討論問題：例：
A、最初你們對游戲有何認(rèn)識？
B、參加游戲之后你們有何感受？
C、當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想？
九、活動后期宣傳工作
1.用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2.制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十、附注
注意事項：做好安全保障工作，確�；顒禹樌M(jìn)行。
拓展訓(xùn)練方案 5
一、目的：
通過體驗式學(xué)習(xí)，深刻理解團(tuán)隊協(xié)作及溝通的重要性，大力提升全員對于團(tuán)隊合作及溝通的深刻理解與認(rèn)識，并能將這些體會運用到實際工作中去，從而帶動團(tuán)隊整體協(xié)作性、減少磨擦與不必要的糾紛，盡量避免本位主義或小團(tuán)體主義現(xiàn)象的'出現(xiàn)。
二、方式：
擇平整廣闊之草地或柔軟之場所，通過教練組精心設(shè)計的項目，以團(tuán)隊方式按要求完成各個項目，并通過深刻討論將實踐體驗轉(zhuǎn)化成理論，在拓展訓(xùn)練完成后一周內(nèi)，繼續(xù)在各部門內(nèi)部展開深入的討論與經(jīng)驗交流，以固化親身體驗后的認(rèn)識與成果，并積極運用到實際工作中來。
三、主要內(nèi)容及流程：
1、時間安排：12月中旬天氣良好之周一~周五中一天，總體時間約為8小時。自早上九點起至下午六點止。參訓(xùn)人員須于早上8：30到達(dá)指定地點，參訓(xùn)當(dāng)天出勤按正常工作考勤。
2、主要流程為：集合—參訓(xùn)說明—熱身—分組—上午項目—回顧—下午項目—回顧—發(fā)放獎品—總結(jié)本次活動—就餐。
3、具體項目設(shè)置：
上午項目：
A、集合整隊，活洛手腳關(guān)節(jié)，十分鐘圍場跑；
B、集合，宣講本次活動意義及相關(guān)注意事項；
C、熱身活動，破冰游戲2個；
D、分組組隊等
E、解開千千結(jié)；
F、盲人方陣；
G、翻葉子；
下午項目：
�。嵘眄椖浚核墒笈c大樹）
A、同心圓；
B、過電網(wǎng)；
C、孤島求渡；
四、教練組：
教練組由教練員督導(dǎo)員組成，教練師主要負(fù)責(zé)項目組織及回顧總結(jié)，負(fù)責(zé)全程設(shè)計及進(jìn)程管控；督導(dǎo)員負(fù)責(zé)訓(xùn)練過程中各項物品管理、拍照、安全維護(hù)、各組得分記錄、獎品發(fā)放等工作，并在個別項目中協(xié)助訓(xùn)練員作好對各個小組的項目督導(dǎo)工作。
五、獎項設(shè)置：
優(yōu)勝獎一組；優(yōu)秀獎一組；鼓勵獎一組；
六、費用預(yù)算：
略
七、其他注意事項：
1、所有員工穿便裝（活動時出汗多時穿換的單衣），運動鞋（禁高跟鞋與涼鞋），便于活動，自帶午餐，水2~3瓶，衣物包等，嚴(yán)禁女生穿裙子、盡量不帶手機(jī)錢包等貴重物品，零用錢就可，禁戴戒指、項鏈。
2、每人自帶筆記本及筆各一個，記錄活動過程各種體會及經(jīng)驗總結(jié)，以備訓(xùn)后作業(yè)；
3、創(chuàng)可貼、云南白藥噴霧劑、紅花油等藥品；彩旗、大頭筆6支。
4、指甲最好剪短，以免活動中親密接觸時劃傷同事。
5、活動過程中務(wù)必以安全為第一要務(wù)，同時注意環(huán)保，不得隨意丟垃圾及抽煙（防森林火災(zāi)），休息期間不得做危險性攀爬，不建議利用休息時間登山。
6、必須守時，按教練員要求時間及時到位。
拓展訓(xùn)練方案 6
為更好地完成繁重的組織工作任務(wù)，適應(yīng)新形勢對干部身體素質(zhì)的要求，培養(yǎng)組工干部的吃苦耐勞精神、戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神，展現(xiàn)組工干部隊伍奮發(fā)有為、朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，按照“雙滿意建設(shè)年”活動實施方案要求，州黨委組織部決定開展以增強(qiáng)體能、培養(yǎng)意志力為主題的拓展訓(xùn)練活動。實施方案如下：
一、各項拓展訓(xùn)練活動的主題及具體安排
1、開展以“積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作”為主題的體能訓(xùn)練。從4月下旬開始，要求干部養(yǎng)成自覺晨練的習(xí)慣，堅持每天晨練50分鐘，訓(xùn)練內(nèi)容以晨跑、體能訓(xùn)練、做廣播體操等為主，努力提高干部的體能素質(zhì)。4至6月間，同時開展雙休日體能集中強(qiáng)化訓(xùn)練，以處室為單位，開展乒乓球、籃球、羽毛球訓(xùn)練活動等，進(jìn)一步培養(yǎng)組工干部組織紀(jì)律觀念，鍛煉干部克服困難的韌勁和耐性。
2、開展以“堅韌不拔、勇攀高峰”為主題的登山活動。努力創(chuàng)造條件，組織干部參加各種程度的'登山活動，并開展登山競賽。同時，利用與縣（市）組織部門開展聯(lián)誼活動的機(jī)會，8月份組織一次綜合性登山比賽。在提高干部身體鍛煉興趣的同時，培養(yǎng)組工干部不畏艱險、機(jī)智勇敢、堅韌不拔、勇攀高峰的良好品質(zhì)。
3、開展以“增強(qiáng)體能、迎接挑戰(zhàn)”為主題的游泳活動。從6月份開始，利用休息日、活動日，集中1個月時間對干部進(jìn)行游泳訓(xùn)練，力爭在短期內(nèi)使全體干部學(xué)會游泳。7月-10月，適時開展1次游泳比賽。通過游泳訓(xùn)練，使全體干部在掌握游泳技能的同時，增強(qiáng)體質(zhì)和迎接挑戰(zhàn)的信心。
4、開展以“強(qiáng)化紀(jì)律、磨礪意志”為主題的軍訓(xùn)活動。7月下旬，利用下班時間和休息日，組織開展一周的隊列訓(xùn)練活動，在“八一”建軍節(jié)期間，組織開展一次軍事日活動。
二、開展拓展訓(xùn)練活動有關(guān)要求
1、嚴(yán)肅考勤紀(jì)律。處室負(fù)責(zé)人要帶頭參與，做出表率，并按要求管理好本處室工作人員�？记谇闆r由辦公室定期通報。
2、參加活動時要統(tǒng)一著裝，嚴(yán)肅認(rèn)真，態(tài)度端正，嚴(yán)禁以各種不正當(dāng)理由拒絕參加活動。
3、參加活動要注意安全，服從命令聽指揮，嚴(yán)禁擅自行動。
4、要注意資料活動保存，具體由電教中心進(jìn)行文字、影像資料收集。
5、在認(rèn)真完成活動任務(wù)的同時，要保證正常的工作運轉(zhuǎn)，不能以參加活動為借口延誤工作。
拓展訓(xùn)練方案 7
為了更進(jìn)一步加強(qiáng)各軍訓(xùn)排隊伍建設(shè)，使各排所有成員感情得到更進(jìn)一步的升華，每個人都成為優(yōu)秀的小戰(zhàn)士，為各自團(tuán)隊的付出，擁有較強(qiáng)的責(zé)任感，特制定拓展活動方案如下：
一、活動時間：
20xx年xx月xx日星期x晚上7：00—8：30
二、活動地點：
運動場
三、活動參與對象：
全體官兵
四、領(lǐng)導(dǎo)小組：
總顧問：
顧問：
總負(fù)責(zé)：
組長：
副組長：各排教官
成員：各班班主任
五、主辦單位：
軍訓(xùn)團(tuán)
六、活動內(nèi)容與規(guī)則：
1、項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型
2、參賽人員：由12名隊員參賽（6男6女）
3、場地要求：一片空曠的大場地，比賽賽距：40米
4、競賽方法：參加游戲者12人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為40米來回，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
5、競賽規(guī)則：
�。�1）游戲過程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分；
（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準(zhǔn)；
�。�3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
6、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學(xué)們的.團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
搭橋過河
�、佟㈨椖款愋停簯敉馑刭|(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
�、�、參賽人員：每隊派12人上場（6男6女）
�、邸龅匾螅阂黄諘绲拇髨龅�，比賽賽距：30米
④、需要道具：磚頭30塊
�、�、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分6人自由組合，起點組手持四塊“磚頭”，由第一名隊員向前搭放“磚頭”，第三個隊員不斷地把身后的“磚頭”傳給第一個隊員，6人踩著“磚頭”前進(jìn)30米，其距離為30米來回，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待6人全部過界后另一組將接過“磚頭”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
7、競賽規(guī)則：
（1）、參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。
（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。
七、活動目的：
本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
拓展訓(xùn)練方案 8
一、拓展目標(biāo)
1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。
2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。
3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團(tuán)隊氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運動：通過團(tuán)隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組LOGO徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項目：以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團(tuán)隊協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團(tuán)隊意識和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗中的'收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項
�。ㄒ唬╆P(guān)于安全
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊。
（二）隊員準(zhǔn)備
全體參訓(xùn)人員(包括家長)；著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋；請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品；積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績；相信團(tuán)隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與；特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。
�。ㄈ┍ｋU購買
如果進(jìn)行高空項目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。
�。ㄋ模╉椖亢喗椋�
1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成；小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成；小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序；最先完成者勝出；學(xué)生家長共同參與......
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊的力量讓每個人都上去；上去的人不允許下來幫忙)
拓展訓(xùn)練方案 9
一、活動時間：
20xx年4月25日 下午15：00——17：00
二、活動地點：
籃球場
三、活動目的：
通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊的溝通能力和團(tuán)隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性。
四、活動流程：
破冰(30min)
(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊拓展活動方案四人三足(30min)
(1)小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽；
(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍
(3)輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的`隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布 (30min)
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜�，被抓住�?/p>
淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最后贏得隊伍獲勝，輸?shù)年犖槊總�組員做俯臥撐10個。 滾珠子
每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規(guī)則：
1.一切服從裁判；
2.如有不服，請參照第一條。
(1)1，3組合為一組，2，4組合為一組；
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長；
(3)每組按照順序開始報數(shù)，1，2，1，2···所有人報完之后報的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個
(3)第二次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團(tuán)隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：——備選 游戲規(guī)則：
(1)兩隊均選紅，各得1分；均選黑，各減1分；
(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計入總分。得分最高的隊獲勝
(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。 游戲目的：
1、要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2、團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3、信任來自于暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
五、現(xiàn)場人員安排：
主持人：
拍照攝影：
裁判：
六、道具：
布條；水管4根；桶；滾珠。
拓展訓(xùn)練方案 10
一、活動目的與目標(biāo)
1、通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極參與互動的團(tuán)隊精神，加強(qiáng)學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長之間的交流，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同創(chuàng)造20xx年高考輝煌，真正做到“達(dá)材一年，幸福一生”。
2、目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心，這是成功的基石；要有永不言敗的意志力，它是成功的保險；要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神，它是競爭力的源泉；要有愛心和感恩之心，要學(xué)會付出、感受愛和傳播愛，這是快樂成功的關(guān)鍵；要點燃生命，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心、上進(jìn)心和責(zé)任感，培養(yǎng)一定要成功的強(qiáng)烈欲望；要鎖定人生坐標(biāo)，要目標(biāo)清晰，善于規(guī)劃與計劃；要駕馭生命的航程，有嚴(yán)格高效的時間管理；要學(xué)會陽光思維，具有積極的心態(tài)；要走出生命的孤島，要有團(tuán)隊合作能力，要寬容、豁達(dá)；要致力于生命的成長，不斷學(xué)習(xí)，不斷改變，不斷進(jìn)行自我超越；培養(yǎng)適應(yīng)能力，促進(jìn)生命成長；加強(qiáng)心理建設(shè)，學(xué)會認(rèn)識自我，接納他人，學(xué)會疏緩心理壓力，促進(jìn)心理健康。
二、時間及具體安排：
1、26日召開全體教師會議，布置相關(guān)工作，30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動員。
2、20xx年8月31日(星期六)二棟教學(xué)樓各班(88-97)全體學(xué)生及老師和通過報名的部分家長同時參加。
3、20xx年9月1日(星期日)一、三棟教學(xué)樓各班(98-109)全體學(xué)生及老師和通過報名的部分家長同時參加。
4、每班可自愿報名邀請家長參加，及時電話聯(lián)系，費用158元/人；選派一名學(xué)生舉班旗，班旗在教育處領(lǐng)取。
5、學(xué)校值班：8月31日——9月1日
三、人員安排及要求
1、人員安排表
總指揮：
總負(fù)責(zé)：xx(包括車輛聯(lián)系及安排)
成員：各班班主任
宣傳報道：
車輛調(diào)度，上下車地點確定，學(xué)生上車安排：
2、具體負(fù)責(zé)人安排及車輛調(diào)度：
班級 負(fù)責(zé)老師 人數(shù) 車次 跟班老師 備注
注：各班調(diào)入其他車輛的`同學(xué)，請安排組長負(fù)責(zé)，落實到姓名，并交一份名單到跟車?yán)蠋煛?月31日家長統(tǒng)一坐程12號車，9月1日家長隨班級所在車輛前往。
3、活動組織：
1)活動以班級為單位，報名家長安排到子女的班級。
2)各班跟班教師到所在班級與學(xué)生一起參加拓展活動。
3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)。
4)活動時間一天，早餐：6：20—6：40，出發(fā)時間：6：40男生一棟和二棟操場集合，6：50后校門乘車出發(fā)。返回時間：18：00，在校晚餐；
5)訓(xùn)練場地：長沙市國防教育基地。
四、注意事項
1、穿適合戶外活動的服裝及運動鞋(女生不得穿裙子)，到訓(xùn)練基地統(tǒng)一換成租用的迷彩上衣；
2、訓(xùn)練期間，盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金，女同學(xué)不得佩戴首飾；
3、戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡；
4、培訓(xùn)前請將長指甲剪去；
5、必須服從教練的管理；
6、在培訓(xùn)中，如有身體不適，請及時向教練報告；
7、在培訓(xùn)中，愛護(hù)各項培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。
8、飯前便后要洗手，不吃不潔食物。
9、注意防中暑、防曬，要多喝水。
10、中午所有參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐，十人一桌，由教官統(tǒng)一安排。
五、紀(jì)律和安全
1、所有學(xué)生從后校門出、返校時從后校門進(jìn)；返校后進(jìn)行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7：00正常進(jìn)行晚自習(xí)，學(xué)校將對各班進(jìn)行人數(shù)清點。
2、訓(xùn)練期間，不得使用手機(jī)。
3、在無教練指導(dǎo)下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。
4、服從教練安排和指揮，遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。
5、受訓(xùn)期間，除特殊情況外，不得外出。
6、乘車過程中，不要亂竄座位、跑動，以免緊急剎車時發(fā)生危險；
7、培養(yǎng)自己的時間觀念，不能遲到，注意節(jié)水，各班在訓(xùn)練基地根據(jù)需要自購?fù)把b礦泉水，學(xué)生、家長、老師自備空瓶子。
六、其他
1、星期六和星期日不參加拓展訓(xùn)練的班級照臨時課表上課。
2、晚自習(xí)照常，如有變動，另行通知。
歡迎家長報名參加戶外拓展訓(xùn)練，與各班班主任聯(lián)系，收報名費150元，報名時間8月24日——8月30日。
戶外拓展訓(xùn)練方案 1
一、活動主題：
“凝聚心感悟，歡樂戶外游”
二、活動宗旨：
為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。
三、活動主體：
全體員工
四、活動地點：
xxx景區(qū)
五、活動行程安排：
在不影響正常營業(yè)的..情況下，本次活動分兩批次開展。
1、集合時間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。
2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。
3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)
1)上午9：00到達(dá)目的地：拍集體照
2)上午9：30-11：30開展戶外拓展游戲
3)上午11：30-下午14：30燒烤
4)下午14：30-15：30自由活動
5)16：00集合準(zhǔn)時返程。
六、活動經(jīng)費預(yù)算：
1、車費：xx
2、景區(qū)門票：xx
3、烤爐費用：xx
4、燒烤食物：xx
5、互動游戲紀(jì)念品：xx
6、備用藥物：xx
七、合計本次預(yù)算經(jīng)費：
xxx
八、活動工作人員安排：
策劃員：xx
采購員：xx
道具、拍照：xx
物品保管：xxx
戶外活動游戲組織：xx
活動安全負(fù)責(zé)人：xxx
九、注意事項：
1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。
戶外拓展訓(xùn)練方案 2
一、活動目的
通過五天四夜的露營大會活動，旨在讓4—12歲兒童體驗團(tuán)體生活，訓(xùn)練兒童的動手能力、人際溝通能力、團(tuán)隊協(xié)作能力、野外生存能力，培養(yǎng)兒童自強(qiáng)自立的意識。露營、野外定向和繩索技術(shù)是世界童子軍運動的三大基本技能，本次露營大會融入了拓展訓(xùn)練的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，團(tuán)體露營活動將積極促進(jìn)兒童在體格上、智能上、修養(yǎng)上的自我成長，走出家門、離開父母的集體露營生活將會幫助兒童跨出人生的一大步。
二、活動時間
7月1日—5日。
三、活動地點
愛蕊開心農(nóng)場。
四、活動內(nèi)容
�、贍I體體驗：野炊野餐、搭帳篷、篝火晚會（集體節(jié)目、才藝展示）、帳篷露營。
�、趫F(tuán)隊拓展：建團(tuán)隊、團(tuán)隊游戲（迷失叢林、解手鏈、無敵風(fēng)火輪、一聲走一步、殺 人游戲、同心桿、翻葉子、智闖雷陣等）。
�、鄱ㄏ�?qū)毚筚悾ɡ弥副贬樅偷貓D按照規(guī)定的順序找到規(guī)定的若干“點標(biāo)”，鍛煉孩子辨別方向的能力，團(tuán)隊進(jìn)行的定向?qū)毣顒尤谥R性和趣味性于一體，同時也是考驗團(tuán)隊合作的能力）。
�、芡娢幕和榆娖鹪础⑼娋�、童軍禮節(jié)、童軍故事、學(xué)唱童軍歌曲、童軍諾言、規(guī)律、銘言。
�、萃讲嚼殻哼h(yuǎn)足穿越，磨練意志，吃苦教育，培養(yǎng)獨立性。
⑥生存訓(xùn)練：傷口處理包扎、制作擔(dān)架、方位辨識（指南針、太陽測定法、鐘表測定法、陰影確定、立竿見影、星空測定）、有毒動植物、昆蟲辨識、童軍先鋒工程（繩結(jié)技術(shù)、制作餐桌）。
�、咭巴馊の痘顒樱翰烧穱L野果、釣魚、抓山雞，登上b高點后環(huán)顧遠(yuǎn)方農(nóng)田、村莊、城市，體驗“一覽眾山小”的感覺，考察天工巧奪的眾多奇形怪狀的`嶙峋山石，增長地理生態(tài)知識，體驗成就感。
⑧環(huán)保教育：挨門逐戶分類與環(huán)保意識。
�、岐毩⒛芰Γ河H手扎帳篷、淘米洗菜做飯、壁柴生火，“小皇帝”們也來鍛煉獨立生存能力。
五、服務(wù)保障
1、吃、住、行：野炊兩葷一素一湯、干糧（面包、果醬、火腿腸、雞蛋）、野炊熬粥、榨菜、土豆絲等食物。帳篷露營（帳篷、防潮墊、睡袋），往返交通。
2、團(tuán)體投保：每人保額十萬元人民幣。
3、工作人員：訓(xùn)導(dǎo)師、訓(xùn)導(dǎo)員（教官）、戶外老師、兒童情商訓(xùn)練師、后勤人員，10—15人一營隊，每營2名老師，統(tǒng)一編隊、統(tǒng)一行動。
4、集體裝備：露營帳篷（帳篷2—3人1頂）、睡袋、防潮墊。野外炊具和工具。集體照明。定向指北針。備用繩索。野外急救藥箱等。
5、個人用品：訓(xùn)練服、營帽一套。
6、后勤保障：訓(xùn)練材料的耗用，訓(xùn)練期間的外聯(lián)、采購、集體炊事等。
7、獎品設(shè)置：一等獎、二等獎、三等獎、參與獎。
8、其它：
�、賾敉鈹z像（每人贈送一套活動紀(jì)念vcd光盤）。
�、诿棵⒆雍罄m(xù)服務(wù)：觀察記錄表、個案溝通、家長育兒指導(dǎo)、報專業(yè)情商訓(xùn)練課程享受優(yōu)惠價。
六、個人自備
（1）用具類：雙肩小背包、水壺、飯盒、餐具、兩個方便袋。
�。�2）穿著類：高幫防滑鞋、寬松耐磨的長衣長褲、棉質(zhì)運動襪、其它替換衣物。
�。�3）防護(hù)類：防曬霜、墨鏡，日常藥品（驅(qū)風(fēng)油、創(chuàng)可貼等）、備用雨傘/雨衣。
�。�4）成長記錄類：日記本和筆。
（5）照明類：手電筒。
七、訓(xùn)練營紀(jì)律
一切行動聽指揮，必須統(tǒng)一行動。文明用語、儀表整齊。友愛互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作。愛護(hù)自然、垃圾裝袋、定點入廁。安全用火，野炊后用火熄滅火種。不準(zhǔn)抽煙、喝酒。
八、報名辦法
1、本著個人自愿、家長同意的原則，如實填寫報名登記表。
2、家長交納孩子一寸登記照片兩張、戶口登記卡復(fù)印件，和本公司簽訂正式合同。
3、訓(xùn)練收費：980元/人。
4、報名的家長應(yīng)在6月25以前完成繳費、登記等事宜，便于統(tǒng)籌安排。
戶外拓展訓(xùn)練方案 3
活動目標(biāo)：
在戶外清新的環(huán)境下，讓孩子們享受美好的自然風(fēng)光，促進(jìn)身心健康發(fā)展; 讓家長在工作忙碌之余陪陪孩子，與孩子共同分享活動的樂趣，增進(jìn)親子情。
活動主題：
親近自然 樂享童年
活動時間：
7月—8月 周五—周日三天
活動地點：
xxx陽山田園東方
活動流程：
第一天
14:00—18:00 辦理入住手續(xù)：各個家庭分別從各地到達(dá)田園東方
辦理入住，登記小朋友信息(年齡、身高體重、興趣愛好等信息)--分組準(zhǔn)備
20:00—21:00分組：晚餐后各家庭聚集在一起，由小朋友做代表介紹家庭成員
根據(jù)小朋友年齡、動靜愛好分成A、B家庭組
第二天
08:00—08:30 早餐
09:00—10:00 田園觀光(沿餐廳、綠樂園、白鷺牧場、華德福學(xué)校、圣甲蟲鄉(xiāng)村市集(可采購當(dāng)?shù)靥厣r(nóng)品)、窯燒面包坊、拾房書院、精品民宿、井咖啡、田園生活館等路線參觀
10:00—11:00 菜園勞作體驗
A/B兩組摘菜比賽 自制蔬果汁(小朋友自己挑選蔬果，并且洗干凈)評選最好喝的蔬果汁
11:30—13:00 午餐(可選擇饗餐廳正餐、草坪自助餐等)
13:30—15:00 手工制作，可選擇苔蘚微景觀制作
(小朋友準(zhǔn)備卡片與手工作品一起，在夏令營結(jié)束后送給父母)
15:30—17:00 皮劃艇體驗
教學(xué)體驗活動
17：30—19:30 晚餐 BBQ
20:00—21:00 篝火晚會
小游戲
才藝表演
第三天 08:00—08:30 早餐 09:00—11:00 田園東方品桃會，邀請小朋友和父母去桃園采摘陽山水蜜桃
可以有一個蜜桃知識問答(可在去程的`時候進(jìn)行知識普及)
11:30—13:00 午餐(農(nóng)家樂或者回田園東方饗餐廳)
13:30—15:00 窯烤體驗、自制餅干或者面包，以家庭為單位體驗，增進(jìn)父母和小朋友的感情
15:00—15:30 小朋友將制作的手工及卡片送給父母
16:00 返程回家
戶外拓展訓(xùn)練方案 4
一、活動背景：
隨著時間的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向，選擇了奮斗的.不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅定地一步步前行。
據(jù)小道消息報導(dǎo)，類似的`活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有20xx級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流，實現(xiàn)互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。
二、活動目的：
增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識。
三、活動時間：
每周四下午2：00—3：40(即第五、六節(jié)課)
四、活點動地：
(主要在)三期籃球場。
五、活動形式：
1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2、活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加。
3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習(xí)。
4、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進(jìn)行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)
六、可行性分析：
班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固�；顒铀杞�(jīng)費較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響�；顒颖旧砗苡幸饬x和實踐價值。
七、具體流程：
填寫體育專業(yè)調(diào)查表、體育部據(jù)表做簡單的安排、征集活動所需工具、籌備物資(一些常用的藥物)、媒體(qq群。校內(nèi)網(wǎng)。班級博客…)每周通訊介紹特別活動、活動進(jìn)行、宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作、秘書部整理材料存檔。
八、注意事項：
1、活動的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。
戶外拓展訓(xùn)練方案 5
活動目的：
通過開展豐富多彩的戶外活動，放松心情，陶冶情操，讓疲憊的身心得到了一次洗禮。同時增進(jìn)同學(xué)間的友誼，提升了團(tuán)隊凝聚力。
活動時間：
20xx年9月30日（周日）上午8︰30—16︰00
活動地點：
上莊水庫紅亭農(nóng)莊
活動對象：
化學(xué)4班全體同學(xué)(自愿報名參加)
活動前期準(zhǔn)備及安排：
1.班長：秋游活動班委的分工安排
2.組織委員：收集同學(xué)意見，聯(lián)系活動地店家、司機(jī)，安排整個活動的行程、大小事務(wù)
3.生活委員：收集旅游費用，負(fù)責(zé)外帶食品的采購，做好班費收入支出記錄
4.文藝委員：準(zhǔn)備秋游期間的文藝活動，策劃集體游戲等，調(diào)動同學(xué)們的游玩氣氛
5.體育委員：負(fù)責(zé)全程、出發(fā)及返程時人數(shù)清點，秋游時的安全工作
6.宣傳委員：調(diào)查問卷，活動安排通知的印發(fā)
活動內(nèi)容及安排：
1、早餐需自理，早上8：30左右在圖書館前集合，清點人數(shù)后出發(fā)前往目的地上莊水庫紅亭農(nóng)莊.
2、上午10：00左右到達(dá)上莊水庫，下車后由生活委員為大家辦理入園手續(xù)，入園后選好位置入坐。
3、10:00-11:00，有文藝委員組織大家集體活動，主要是開展一些益智類活動，通過這項活動增加同學(xué)們的感情；
4、11:00開始主題活動——自助燒烤，由體育委員按8人一組，分配好烤爐，開始自助燒烤，大家齊動手，每個人都是大廚師。自助燒烤時間為三小時，三小時內(nèi)大家可以無限量領(lǐng)取食物和酒水飲料；
5、14:00-15:40自由活動，紅亭農(nóng)莊內(nèi)有很文體內(nèi)休閑娛樂項目，相信會給大家?guī)砗芏鄻啡�。特此作一下推薦：
�、�、釣魚，考驗大家的耐性，有興趣的同學(xué)可以試試手氣，體驗下垂釣的樂趣；
�、啤⒖ɡ璷k，喜歡k歌的`同學(xué)們可以到卡拉ok室一展歌喉；
�、恰⑷龂鴼�、圍棋、象棋、麻將等桌游，喜好的同學(xué)自己拼桌開戰(zhàn)；
�、取⒛猩鷤兊拇髳郏浩古仪�、臺球、羽毛球、桌上足球等體育活動。
6、16:00準(zhǔn)時在紅亭農(nóng)莊大門口集合，體育委員清點確認(rèn)人數(shù)后，上車返回學(xué)校
活動費用：
暫收每人100元，多退少補(bǔ)（包含車費和活動基金（自助餐費、零食）、小獎品）。
特別提醒：
1、活動時不得破壞公共財物及花草樹木，注意自身形象。
2、活動期間保管好自帶的物品，活動結(jié)束后相互督促帶齊物品。
3、遠(yuǎn)離水源，自助燒烤時，注意自身及他人安全，勿燒傷、燙傷。
4、燒烤時候提供的烤串、啤酒飲料等都是無限量供應(yīng)的，提醒大家一定要將食物烤熟后再吃，特別男同學(xué)們，啤酒雖是暢飲的，但為了健康，切忌不要貪杯。
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練方案 1
一、活動宗旨：
溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長
二、活動概要：
星期六：
（1）團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動（上午空中項目；下午地面項目）
----昆侖生態(tài)園
�。�2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）
�。�3）住宿：體育運動訓(xùn)練管理中心賓館
星期日：
上午集體瀏覽靈武水洞溝：
�。�1）參觀史前舊石器時代的考古遺址博物館
�。�2）親近蘆花谷風(fēng)光美景
�。�3）撫摸明長城滄桑歲月
�。�4）瀏歷大峽谷如入仙景
�。�5）坐看紅山湖，靜觀水岸城
�。�6）坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情
（7）外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回
三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：
（一）著裝統(tǒng)一：
上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤
褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適、便于活動的運動褲；女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必須穿便于運動的運動鞋
�。ǘ┻\輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識為“一號車”和“二號車”）
一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名
二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名
因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地
�。ㄈ⿻r間紀(jì)律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴(yán)格遵守時間和紀(jì)律：
�。�1）上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時集合，點名后將準(zhǔn)時于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。
（2）上午8:00準(zhǔn)時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。
�。�3）拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的.成績評價。
（4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動。因為不遵守團(tuán)隊紀(jì)律而造成的`任何后果，由本人承擔(dān)。
�。�5）要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
�。ㄋ模┍敬斡�(xùn)練活動結(jié)束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。
四、拓展活動項目：
破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊升華。
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練方案 2
一、 活動名稱：
“凝聚和諧團(tuán)隊、郊游燒烤”活動
二、 活動目的：
在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工
作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動--郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會到團(tuán)隊的活力和凝聚力。
三、 活動時間及地點：
待定
四、 活動對象：
xx國際商貿(mào)城有限公司全體員工
五、 活動形式：
郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲
六、 活動準(zhǔn)備：
(1) 集合時間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天
(2) 集合地點：公司招商大廳
(3) 車輛安排:辦公室負(fù)責(zé)，在踏春燒烤活動前期提供參加活動的人員車輛安排及人員安排
(4) 所需物品：公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等
(5) 燒烤場地安排：辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用
七、 活動內(nèi)容：
(一) 人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊員選擇，每10人為一小隊，共5個隊伍。(注：男生女生各5人)
(二) 活動流程：
1、8：30-9：00---指定地點集合、點名，安排車輛出發(fā)至目的地
2、9：00—10：30—到達(dá)目的地
3、10：30—13：30—至指定燒烤區(qū)域進(jìn)行燒烤，后勤人員需將物品準(zhǔn)備齊全，期間可以自由活動，看風(fēng)景、攝影等
4、13：30-17：00—進(jìn)行拓展活動，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進(jìn)全體員工協(xié)作性，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力
5、17：00以后---離開景區(qū)，參加燒烤活動的``.同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程。
八、活動經(jīng)費
1、燒烤爐費：100元一個燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費：
九、 具體工作人員安排
組織工作： 采購工作： 聯(lián)絡(luò)燒烤場工作： 運輸工作：全部成員配合 最后清場工作：全部成員配合
十、 注意事項：
1、全體員工著裝輕便或者運動服、運動鞋，注意防曬
2、注意保管好自己的貴重物品
3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴
4、天干氣燥，注意用火
5、活動結(jié)束后請各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練方案 3
1、活動目的：
為了調(diào)動全體教師的工作熱情，激發(fā)教師的工作干勁，調(diào)節(jié)教師身心健康，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒園的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練。
拓展訓(xùn)練是一種體驗式培訓(xùn)，所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入，向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”，激勵斗志，激發(fā)潛能;分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作，在集體中顯示個性，創(chuàng)造性在發(fā)揮團(tuán)隊能力;獲得人生難得的高峰體驗。
有著“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的深層次內(nèi)涵。我們要做到：信任是基石、規(guī)則是關(guān)鍵、創(chuàng)新是靈魂、領(lǐng)導(dǎo)是核心、目標(biāo)是方向、溝通是橋梁、合作是手段。
2、活動介紹：
戶外拓展培訓(xùn)，把受訓(xùn)人員帶回到大自然中，通過專門設(shè)計的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓團(tuán)隊和個人經(jīng)歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊意識，通過學(xué)員親身體驗、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo)、提煉，達(dá)到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的，拓展訓(xùn)練，作為老師、平時在課堂上教書育人，用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生。
而在拓展訓(xùn)練中、卻能體驗團(tuán)隊協(xié)作、團(tuán)隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的.銘記在心中。
也許體驗式培訓(xùn)的一些活動還能運用到我們平時的授課中。如：CS野戰(zhàn)，安全的激光對抗游戲，模擬戰(zhàn)場的緊張刺激，模擬軍人的.軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目。
3、活動組織：
總指揮：楊曉紅副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞聯(lián)絡(luò)員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶
4、活動時間：20xx年5月21日(星期六)
5、活動地點：射陽經(jīng)管校內(nèi)
6、參與人員：全體工會成員(除公、私事請假外。)
7、全程的攝影、報道：攝影：唐桂林劉春明樹成霞;報道撰寫：王榮、陳園。
8、注意事項：
A:拓展訓(xùn)練活動以三個平行班級為單位，其中組長為隊長，后勤、行政分配入各組中，原則上要求人人參與。
B:各人最好穿運動服、運動鞋;
C:各人自備濕紙巾、或毛巾
D:各人必須注意運動和活動的安全;
E:保健室準(zhǔn)備好室外活動的常用藥品。
F：由于本次活動為休閑拓展訓(xùn)練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))G;如果帶孩子，根據(jù)活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動場地，費用家長自理。
9、活動內(nèi)容：
拓展訓(xùn)練詳情見活動安排附：
參訓(xùn)須知
(一)您需要做的準(zhǔn)備：
1、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。
2、相信團(tuán)隊的力量，積極溝通，相互鼓勵，主動參與，盡職盡責(zé)。
3、合體的運動服裝、運動鞋。
4、愛護(hù)自然環(huán)境，禁止在訓(xùn)練場地內(nèi)亂拋紙屑，果殼等雜物。
(二)為了安全請務(wù)必做到：
1、培訓(xùn)期間必須絕對服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助。
2、禁止在無保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度。
3、參與安全保護(hù)時恪盡職守，發(fā)現(xiàn)問題立即報告。
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練方案 4
一、活動目的
拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊精神的一種體育活動方式。
拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的'挖掘和團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升， 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性。
二、活動的主題
團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏
三、活動的具體事宜
主辦單位：德州學(xué)院團(tuán)委
承辦單位：德州學(xué)院體育系
比賽時間：XX年4月x日
比賽地點：新田徑場
四、活動報名要求
1、要求每系上報領(lǐng)隊1人，比賽隊伍1隊。
2、要求，每隊9人，男生6人，女生3人。
五、活動流程
（一）預(yù)賽部分
1、預(yù)賽分四個項目：板鞋競速、并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、預(yù)賽內(nèi)容
�、侔逍偹�
目的：加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們在相互協(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則：
1、各系選九名隊員。
2、三人一組，共分三組。
3、每組中必須有一名女隊員參加，三組進(jìn)行折返跑。
4、各系抽簽，每場比賽由三個系進(jìn)行比賽。
5、距離設(shè)置為30米，并進(jìn)行三次折返。比賽過程中，以裁判哨聲為開始，用間最短者為勝。并記錄時間。
②并足運球
目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則：
1、以系為單位，各系六名隊員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時每位隊員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時，由剩下的三名隊員進(jìn)行撿回，此過程中全隊必須停止前進(jìn)。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
③“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規(guī)則：
1、各系選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
④椅子“渡河”
概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽
游戲規(guī)則：
1、各系選七名隊員，四男三女。
2、地板上各畫出一條起點和終點線，中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對岸后放下一位。
4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。
5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。
5、比賽準(zhǔn)備器械：板鞋四雙、秒表四個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進(jìn)入決賽階段。
�。ǘQ賽部分
1、決賽分四個項目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落
2、預(yù)賽內(nèi)容
�、佟⑸离娋W(wǎng)
內(nèi)容：一張充滿電的鐵絲網(wǎng)，要求隊員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過，觸網(wǎng)者算犧牲。記下每隊所有隊員穿越（包括犧牲者）所用時間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán) 隊分析解決問題的能力，考察團(tuán)隊時間管理、資源管理能力。
�、凇⒚と朔疥�
內(nèi)容：所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的`正方形，并且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊問題解決能力
�、�。 交通阻塞
內(nèi)容： （1）、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
�。�2）、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
�。�3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：
A、每次只能有一個人進(jìn)行移動；
B、人只能前進(jìn)不能后退；
C、人不能離開方格；
D、只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；
E、一個方格內(nèi)只能有一個人。
記下每隊完成所用時間。
④、潮起潮落
內(nèi)容：每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。記下每隊所用時間。
3、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。
六、比賽獎項設(shè)置
一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名
七、經(jīng)費預(yù)算
50米繩子―――――――30元
100個眼罩――――――400元
水筆22個――――――-15元
畫紙22張―――――――20元
花束4束―――――――40元
氣球100個-------------20元
條幅―――――――――100元
礦泉水――――――――20元
教師指導(dǎo)費――――――200元
總計：845元
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練方案 5
一、活動目的
通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的.潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團(tuán)隊績效，激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊更富凝聚力。
二、計劃時間、地點、費用
1、時間：20xx年xx月xx日（星期天）
2、地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘
3、標(biāo)準(zhǔn)：xx元/人（暫按100人核價）
現(xiàn)有人員xxx
4、公司購買飲用水：xx元xxx支/人x100人=xxx元
費用合計約：xxx元/人xx人+xxx元飲用水費+xx元晚餐費=xxx元
帶家屬費用自理。
費用包括：
1)50座往返交通費
2)培訓(xùn)費（專業(yè)教練執(zhí)教）
3)器械費
4)培訓(xùn)場地使用費西沖景點門票一正餐（8菜1湯）快艇登島優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含：個人消費項目
三、活動內(nèi)容及時間安排
7:20-7:30全體人員
7:30-7:35點名清點人數(shù)
7:40準(zhǔn)時出發(fā)
9:00-11:30開始拓展項目活動（詳見下表）
12:00-13:30午餐
14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島
15:30-17:30沙灘游戲
素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案 1
一、指導(dǎo)思想和目的
以增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，營造健康向上的`企業(yè)文化氛圍為目的，進(jìn)一步加強(qiáng)公司凝聚力，全面促進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊精神。
二、競賽內(nèi)容、時間和地點
（一）內(nèi)容：
爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團(tuán)體組，男女各組以最先到達(dá)終點的人員為各組第一名、第二名，團(tuán)體組以本團(tuán)體人員全部到達(dá)山頂?shù)臑榈谝幻?/p>
�。ǘ┗顒訒r間及地點：
1、時間：20xx年xx月xx日
2、地點：湖北咸寧潛山
三、參加人員
全公司人員
參加人員務(wù)于xx月xx日前在潛山公園門口集合，開始登山
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
本次活動由xx校長任總指揮。設(shè)競賽評比、管理保障小組。
�。ㄒ唬└傎愒u比、管理保障組
組長：xx
成員：xx
主要任務(wù)：
1、負(fù)責(zé)參加活動人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作；
2、負(fù)責(zé)后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛；
3、評定競賽情況
�。ǘ﹨⒓踊顒訄F(tuán)隊編組：
按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：
按實到人數(shù)進(jìn)行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。
五、獎項設(shè)置
活動共設(shè)三個獎項，分別為第一名、第二名、團(tuán)結(jié)獎（按活動名次等）。
六、活動流程
1、公司領(lǐng)導(dǎo)就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始；
2、評委會根據(jù)各組到達(dá)時間，選出各組前2名和團(tuán)體前1名
3、主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導(dǎo)為獲獎的選手頒獎
4、公司領(lǐng)導(dǎo)作總結(jié)發(fā)言，活動結(jié)束。
七、準(zhǔn)備工作：
1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員；
2、購買獎品：一等獎，總價值xx元；二等獎，總價值xx元；團(tuán)體獎1~3人，各價值xx元。預(yù)計支出xx元。
3、礦泉水：xx元；紅牛：xx元；糖：xx元；xx零食元。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案 2
一、活動主題
百因必有果，團(tuán)隊得有你和我。
二、參加人員
公司全體人員
三、活動目標(biāo)
1、活躍團(tuán)隊氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作，2、提升個人素質(zhì)，發(fā)掘自我潛能，3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，4、增強(qiáng)員工歸屬，豐富企業(yè)文化。
四、活動時間
20xx年xx月xx日（周六）
五、活動地點
xx
六、活動形式
1、上午：隨機(jī)分組，以組為單位進(jìn)行各種素質(zhì)拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。
3、素質(zhì)拓展與休閑娛樂相結(jié)合的形式。
七、注意事項
1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
2、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動。
3、參加培訓(xùn)時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
5、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負(fù)。
7、發(fā)揚團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助的.團(tuán)隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關(guān)照。
八、活動游戲
1、搶凳子：
游戲規(guī)則：準(zhǔn)備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當(dāng)聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，繼續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元（反著也行），主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團(tuán)取勝。
使用場景：
有一定場地空間的培訓(xùn)，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據(jù)男女生人數(shù)的'差異，人為設(shè)置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
觀察點：
一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關(guān)注在拼搶中賣力的同學(xué)，他們一定會是這整場培訓(xùn)最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規(guī)則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉(zhuǎn)過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小游戲
即席聯(lián)詩：
游戲規(guī)則：
1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。
2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝
3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞
4、此游戲詩詞可換為歌詞
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案 1
為加強(qiáng)區(qū)青企協(xié)團(tuán)隊建設(shè)，提升協(xié)會凝聚力，促進(jìn)企業(yè)交流，增強(qiáng)會員友誼，擬定于20xx年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
1、活動時間：
20xx年x月xx日(周五)—xx日(周日)
2、活動地點：
xx南xx大觀園戶外拓展基地。
3、參與人員：
協(xié)會全體會員。
4、組織方式：
以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負(fù)責(zé)發(fā)動、報名和組織工作。
5、活動日程及內(nèi)容。
x月xx日(周五)
下午2：00集中出發(fā)
下午5：30到達(dá)南xx并入住
下午6：30就餐、交流
x月xx日(周六)
上午08：30早餐
上午09：00進(jìn)行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關(guān)于協(xié)會發(fā)展交流會
下午6：30晚餐、交流
4月13日(周日)
08：00早餐
09：00分享會(每個會員自備企業(yè)PPT進(jìn)行介紹)
12：00午餐
14：00返深
6、活動費用：
xx元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協(xié)會承擔(dān)所有相關(guān)費用)
7、其他事項：
1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統(tǒng)一前往;有特殊情況需自駕車前往的`，請于當(dāng)天下午x點鐘前到達(dá)目的地;
2、若需要請假的會員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業(yè)介紹、分享的準(zhǔn)備。
3、本次活動為協(xié)會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認(rèn)真做好報名發(fā)動組織工作。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案 2
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動xxxx拓展之旅。
一、活動時間：
20xx年xx月xx日（具體時間暫定為：9：30—17：00）。
二、集合地點：
xxx
三、活動口號：
放松心情，勇攀高峰。
四、活動組織：
業(yè)務(wù)部及行政部。
五、參加人員：
公司所有員工。
活動總指揮：xx；
監(jiān)督：xx；
后勤服務(wù)與記分：xx；
安全與紀(jì)律：xx；
游戲主持人：xx；
后勤保障：xx；
六、活動形勢：
以戶外拓展活動為主，宣傳為輔。
七、活動行程：
拓展活動行程安排表。
八、拓展活動安排:
拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負(fù)責(zé)該隊拓展競賽的`進(jìn)程及相關(guān)事宜。
拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號碼。
每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。
任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。
每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案 3
一、活動背景
隨著春天的到來，春暖花開，應(yīng)當(dāng)放松緊張的工作壓力。
二、活動目標(biāo)
增進(jìn)員工之間的友誼，放松壓力營造一份良好的員工友誼。
三、活動時間
20xx年xx月xx日(星期x)8：00——15：00。
四、活動地點
xx公園。
五、主辦單位
xx企業(yè)
六、參與人員
xx企業(yè)全體員工以及負(fù)責(zé)人。
七、活動安排
1、公司里共44個人參加，可以分成6個組。
2、每組選一名組長負(fù)責(zé)分配和管理每組內(nèi)部的事。
3、x月xx日正式邀請總經(jīng)理。
4、允許員工帶家屬，但不得超過兩個，每個家屬須交人平均消費一半的錢。
5、活動總負(fù)責(zé)：xx。
6、xx負(fù)責(zé)人員點到問題和安全問題，xx負(fù)責(zé)活動用品等細(xì)節(jié)問題。
7、其余班干部協(xié)助負(fù)責(zé)。
8、每個人保證自己手機(jī)有電有話費(利于聯(lián)系)。
八、活動流程
1、x月xx日交策劃與負(fù)責(zé)人，由負(fù)責(zé)人審批。
2、x月xx日下午由副負(fù)責(zé)人帶三名員工購買不易變質(zhì)的'物品。
3、x月xx日早上7：00由副負(fù)責(zé)人帶2名員工在最近的菜市場購買燒烤食品。
4、8：00在公司樓下集合由xx點到。
5、帶好所有物品走路去昌南客運站，16路公交車去青山湖坐(8：00——9：30)。
6、進(jìn)入公園后首先搞燒烤，起齊心合力弄(9：30——12：30)。
7、燒烤完后自由活動并通知14：30在公園門口集合。14：30集合后乘坐15路公交回昌南客運站然后步行回公司到公司后點名看是否到齊(14：30——16：00)
8、確定人都回來后解散各自休息。
九、后期工作
每位參加活動的員工寫一篇活動感想(意見和感受)副負(fù)責(zé)人統(tǒng)計消費情況。
十、注意事項
從公司步行道昌南客運站的路上不得打鬧注意安全燒烤時注意用火。
十一、經(jīng)費預(yù)算
廋肉六斤80元、雞翅200個100元、火腿腸90元、面包60元、蔬菜30元、水果50元、飲料和水100元、調(diào)料40元、筷子叉子竹簽30元、紙類30元、門票10x45=450元、其他物品200元、總計1160元。
十二、后備方案
1、有特殊情況去不了則推遲一天。
2、如有員工出現(xiàn)食物中毒現(xiàn)象立刻撥打120急救。
3、如果半路車壞了則換車去。
4、一輛車太擠這分兩輛車坐。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案 4
一、活動目的
為了讓員工更加熟悉公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)和資源；了解公司其他部門的日常工作；增強(qiáng)部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強(qiáng)公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時布置公司下半年的工作任務(wù)，攜手并進(jìn)，為完成最終的目標(biāo)而努力。
二、活動主題
“敞開胸懷，自由奔放”
三、活動時間
20xx年xx月xx日下午x點。
四、活動地點
附近酒店會議室
五、活動參與主題
xx全體員工
六、活動主持
xxx為主，各部門領(lǐng)導(dǎo)輪番上場
七、活動形式
培訓(xùn)+互動游戲
八、活動方案（共分兩個部分，共約4個小時左右）
前奏：（時間約30分鐘）
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負(fù)責(zé)人，同時公布下半年工作目標(biāo)和工作計劃。下面的時間交給各部門負(fù)責(zé)人。
各部門負(fù)責(zé)人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女xxx”，然后xxx登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責(zé)，興趣愛好等，目的`是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé)，日常工作情況，結(jié)合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號。（此代號可以作為互動游戲中口號）。
第一部分：培訓(xùn)（每個部門時間控制在15分鐘，Q&A階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘）
所需物料：
投影儀、投影幕、攝像機(jī)、照相機(jī)、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂。
培訓(xùn)師：
各部門負(fù)責(zé)人或代表，本部門員工可以作為有效的補(bǔ)充
流程：
各部門負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品，為公司員工培訓(xùn)。
第二部分：互動游戲
宗旨：加強(qiáng)團(tuán)隊合作，促進(jìn)各部門之間協(xié)作，增進(jìn)同事之間的了解。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案 5
一、活動主題
“凝聚心感悟，歡樂戶外游”。
二、活動宗旨
為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的'溝通交流，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。
三、活動主體
全體員工。
四、活動地點
xx景區(qū)。
五、活動行程安排
在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動分兩批次開展。
1、集合時間：第一批xx年xx月xx日上午x分第二批xx年xx月xx日上午x分。
2、集合地點：x大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。
3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲（詳見附件四）。
六、活動經(jīng)費預(yù)算
1、車費：
2、景區(qū)門票：
3、烤爐費用：
4、燒烤食物（詳見附件一）：
5、互動游戲紀(jì)念品（詳見附件二）：
6、備用藥物（詳見附件三）。
七、活動工作人員安排
策劃員：采購員：xxx。
道具、拍照：物品保管：xxx。
戶外活動游戲組織：活動安全負(fù)責(zé)人：xxx。
八、注意事項
1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。
學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 1
一、活動目的
本次中小學(xué)生軍事夏令營，旨將素質(zhì)教育、國防教育、“三防、民防”訓(xùn)練和社會實踐活動融為一體，通過深入部隊體驗軍旅生活，培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、艱苦奮斗的作風(fēng)，提高自理能力，提升綜合素質(zhì)，鍛煉自尊、自信、自立、自強(qiáng)的`健全人格，讓孩子度過一個平安、快樂、難忘的假期。
二、主辦單位
xxxx
三、支持單位
xxxx
四、承訓(xùn)單位
xxxx
五、活動內(nèi)容
隊列、“三防”、“民防”、軍事拓展與心智訓(xùn)練；內(nèi)務(wù)整理、教唱軍歌，打軍體拳、緊急集合、徒步行軍；了解地震、火災(zāi)、泥石流等多種意外避險自救與救護(hù)常識；感恩與珍愛生命教育；真人CS對抗與實彈射擊體驗；參觀軍營、武器裝備，觀摩官兵軍事課目表演等。
六、活動安排
xx月xx日，夏令營啟動儀式。參加的同學(xué)請于22日上午8時前到西門體育館(露天籃球場西側(cè))集合，統(tǒng)一乘車前往部隊報到；
xx月xx日，進(jìn)行軍事夏令營成果匯報。參訓(xùn)同學(xué)家長(限1名)，憑交接卡觀摩成果匯報。
預(yù)約報名參加第二期軍事夏令營的同學(xué)請關(guān)注西寧有關(guān)媒體報道或登錄青海兵星拓展服務(wù)有限公司網(wǎng)站。
七、收費標(biāo)準(zhǔn)
每人xxx元，共xx天。(費用含：全套服裝、食宿、訓(xùn)練與射擊保障、交通、資料、獎品、合影照片、保險和背包等生活用品；家長參加實彈射擊另行收費。)
八、活動保障
1、伙食標(biāo)準(zhǔn)：早餐提供稀飯、雞蛋、小菜，饅頭、花卷、油條、包子等；中、晚餐提供4菜1湯(2葷2素)，主食為米飯、饅頭和面條；并根據(jù)少數(shù)民族孩子報名人數(shù)，開設(shè)清真灶；
2、住宿標(biāo)準(zhǔn)：以連隊班排標(biāo)準(zhǔn)安排住宿，提供床上用品(枕頭、被褥、床單等臥具)，由輔導(dǎo)員或教官住同一樓層負(fù)責(zé)管理，晚上查鋪或蓋被子次數(shù)不少于5次；
3、訓(xùn)練基地設(shè)有衛(wèi)生所，隊員如遇有身體不適時，可及時就治；
4、為每名參訓(xùn)隊員購買一份意外事故、傷害保險；
5、提供活動體驗日記本、培訓(xùn)資料，統(tǒng)一發(fā)放訓(xùn)練服(含上衣、褲子、帽子、外腰帶)；
九、活動要求
1、學(xué)生秉著自愿參加的原則，必須是身體素質(zhì)良好，有自理能力，年齡滿8周歲以上；
2、活動期間進(jìn)行封閉式管理，嚴(yán)禁攜帶火柴、打火機(jī)和各種利器危險物品等。出發(fā)前由家長負(fù)責(zé)檢查學(xué)生所帶物品，注意各種安全；
3、禁止學(xué)生攜帶生、冷、不潔食品，活動期間禁止食用零食；
4、禁止學(xué)生攜帶手機(jī)和現(xiàn)金等貴重物品，若擅自攜帶丟失自負(fù)；
5、學(xué)生進(jìn)入軍營后按規(guī)定統(tǒng)一著裝，一切行動聽指揮，嚴(yán)格遵守部隊紀(jì)律及各項規(guī)章制度，發(fā)揚軍人優(yōu)良傳統(tǒng)，不怕苦、不怕累，艱苦奮斗，嚴(yán)格要求；
6、參訓(xùn)同學(xué)要文明禮貌，尊敬教官，團(tuán)結(jié)同學(xué)，發(fā)揚團(tuán)結(jié)互助精神，互相關(guān)心、互相幫助；
7、愛護(hù)公物及各種環(huán)境設(shè)施，損壞公物照價賠償；
8、同學(xué)需自備牙具、換洗內(nèi)衣、襪子和運動鞋。
學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 2
一、活動背景：
恰逢小記者成立之初未進(jìn)行過學(xué)習(xí)采風(fēng)，橫店影視城在福州市場信息有著知名度，該景擁有著從秦漢時期至紅軍萬里長征，乃至民國時期等13個跨越歷史時空的景區(qū)。是小記者們快速學(xué)習(xí)歷史最好的根據(jù)地。本次活動是東南快報報社記者和小記者共同參與，它有利于小記者開拓視眼。
二、活動目的：
1、為讓小記者了解歷史、牢記歷史，并通過本次夏令營活動讓青少年了解紅軍長征及解放戰(zhàn)爭歷史，加強(qiáng)青少年的榮辱觀教育，提高為振興祖國而勤奮學(xué)習(xí)的責(zé)任感，增強(qiáng)國防觀念，了解國防知識和軍事知識，了解先進(jìn)的軍事科學(xué)文化，從而達(dá)到進(jìn)行愛國主義教育和國防教育的目的。
2、通過組織青少年影視科技夏令營，全方位體驗、了解影視拍攝過程，揭開影視科技奧秘，體驗演員生活，培養(yǎng)學(xué)生動腦能力和創(chuàng)新能力，增進(jìn)學(xué)生的`團(tuán)隊協(xié)作精神。讓參加夏令營的每一位小記者，學(xué)會自我管理、學(xué)會共同生活、學(xué)會與人合作，開發(fā)個人潛能。
三、活動宗旨：
�。�1）為小記者搭建學(xué)習(xí)、探究歷史的實踐平臺，更能推動小讓者發(fā)現(xiàn)、記錄、認(rèn)知中華歷史。
�。�2）促進(jìn)小記者通過歷史探究活動，培養(yǎng)基本的歷史認(rèn)知和表達(dá)能力；
四、報名條件：
平日活動小記者表現(xiàn)較突出的優(yōu)先報名
五、活動宣傳方式：
福州晚報和網(wǎng)站進(jìn)行召集。
隨團(tuán)報社記者：對整個活動行程進(jìn)行報道，并在參加首發(fā)團(tuán)小記者中，進(jìn)行征文獎勵。
六、活動特色：
跟著橫店學(xué)歷史，體驗國學(xué)精髓：
本次活動將走入《三國演義》、《水滸傳》、《西游記》等拍攝景點，讓孩子走出校園，到戶外感受和回味課本里的知識，以寓教以樂的方式重新解讀四大名著
橫店影視城--明星夢工場：
“觸電”當(dāng)演員拍電影，實現(xiàn)我的明星夢！制作成VCD永遠(yuǎn)珍藏，讓“自己的電影”終身回憶！
軍事體驗式紅色教育，牢記紅色經(jīng)典，提升全面素質(zhì)：
讓營員牢記紅色經(jīng)典戰(zhàn)役，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，培養(yǎng)愛國主義、集體主義精神，磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風(fēng)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，提高組織性、紀(jì)律性，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
七、活動行程：
學(xué)生五天四夜活動行程
學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 3
一、活動主題：
金秋郊游，增進(jìn)同學(xué)友誼，構(gòu)建和諧班集體
二、活動背景：
丹桂飄香，彩菊遍地，在這個秋高氣爽、碩果累累的時節(jié)，為了讓大家領(lǐng)略武漢市的美好自然風(fēng)光，貼近大自然，放松心情，以及促進(jìn)同學(xué)間的交流，進(jìn)步營造和諧班集體，班委決定組織班級秋游之旅。
三、活動目的：
�。�1）親近自然，放松心情；
�。�2）更好地了解學(xué)校周圍的環(huán)境與人文氣息；
（3）豐富校園生活，陶冶學(xué)生情操，使其更好地融入大學(xué)生活。
�。�4）促使同學(xué)間更進(jìn)一步的熟悉與了解，促進(jìn)彼此間的友誼，（5）加強(qiáng)同學(xué)的集體意識，增強(qiáng)班級團(tuán)體凝聚力，為本學(xué)期的各項工作打好堅實基礎(chǔ)。
四、活動時間
20xx年10月20日
五、參與人員：
湖工化學(xué)與環(huán)境工程學(xué)院12級環(huán)境工程1班全體學(xué)生
六、活動前準(zhǔn)備
�。�1）活動前五天向全班通知有秋游活動，并告知活動地點與時間，讓同學(xué)們做好相關(guān)事宜準(zhǔn)備；
�。�2）提前詢問同學(xué)對食品購買意見，做好統(tǒng)計，在活動前一天下午由生活委員到大型超市去購買；
�。�3）活動前一天開班會向同學(xué)說明活動的活動流程和注意事項以及活動的路線及車程；
�。�4）把全班分為四個小組，每組設(shè)一組長，全班設(shè)兩名負(fù)責(zé)人，所有人員活動期間聽從組長和負(fù)責(zé)人的安排；
七、活動流程：
�。�1）早上六點起床，早餐后于6：50在北門集合；
�。�2）7點整坐公交出發(fā)，約90分鐘路程，8：30在落雁島門口集合；
（3）8：40~9：50集體沿東湖徒步旅行，領(lǐng)略東湖風(fēng)光；
�。�4）10：00~11：00自由活動，如到鵲橋上見證牛郎織女的愛情，活在廣闊的.草坪上放飛心愛的風(fēng)箏，或在湖邊悠閑地垂釣，或在索橋上領(lǐng)略那搖搖欲墜的驚險等；
�。�5）11：00~13：00進(jìn)行野炊，自助燒烤，準(zhǔn)備午餐；
�。�6）13：30~16：00開始進(jìn)行各種趣味活動，有愿意去有游園的由負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)結(jié)對而行；
�。�7）16：00開所有同學(xué)返回落雁島門口集合，清夠人數(shù)；
�。�8）16：10開始返程；
�。�9）回校后再次清點人數(shù)。
八、注意事項：
（1）不管什么活動謹(jǐn)記安全第一；
�。�2）全體成員活動期間保持手機(jī)暢通，便于聯(lián)系；
�。�3）活動期間不要到危險的地方，防止摔傷刮傷；
�。�4）注意環(huán)境保護(hù)，不亂扔果皮紙屑，杜絕浪費；
（5）所有參與活動的人必須尊重生態(tài)環(huán)境，保護(hù)花草樹木及野生動物；
�。�6）請勿離開自己的小隊單獨活動，有困難如身體不適請向組長或負(fù)責(zé)人報告并請求解決；
�。�7）嚴(yán)禁在車上瘋狂打鬧或?qū)㈩^伸出車外或是向車外扔?xùn)|西；
（8）注意防火，活動期間禁止吸煙，不要將用完的火種亂扔；
�。�9）自由活動時要開展有益有序的活動，不準(zhǔn)做危險游戲；
�。�10）燒烤時不要碰到鐵架，更不要將手伸到火爐內(nèi)；
（11）出發(fā)前帶好雨傘、飲用水、桌布、小刀、繩索等必要工具以及風(fēng)油精、暈車藥、薄腦油、創(chuàng)口貼等必備藥品。
九、經(jīng)費預(yù)算：
門票30元每人，燒烤所用食品20元每人，車費及飲水等其他雜費約每人10元；預(yù)計為60元每人，統(tǒng)一結(jié)算，多退少補(bǔ)。
十、活動總結(jié)：
班委討論本次活動所成效及活動不足并提出改進(jìn)意見，做好費用統(tǒng)計多退少補(bǔ)，由活動負(fù)責(zé)人做出本次活動的總結(jié)報告。
學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 4
一、活動目的
1、組織留守兒童走進(jìn)大自然，親近大自然，感受人與自然的.和諧，激發(fā)學(xué)生熱愛大自然，熱愛生活的真切情感。
2、培養(yǎng)留守兒童互幫互助、文明謙讓、自覺遵守社會公德等良好的行為禮儀。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
組員：
三、活動時間
20xx年11月19日
四、活動內(nèi)容
三鋪新農(nóng)村（參觀、體驗活動）（三、四、五、六年級留守兒童）
五、活動安全職責(zé)要求
1、成立領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和教師的配備，層層落實，責(zé)任到人。
2、班主任對學(xué)生進(jìn)行專題的秋游活動安全教育、活動目的'教育、組織紀(jì)律教育、社會公德教育，使活動安全、有意。
六、教育活動要求
1、安全教育：加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行人身安全，活動安全，交通安全，飲食安全，物品安全及其他安全教育。
2、公德教育：教育學(xué)生不能在公共場所擁擠喧嘩，愛護(hù)公物、珍愛動物，注意公共衛(wèi)生、不亂扔果皮紙屑。
3、組織紀(jì)律教育：教育學(xué)生在活動時堅決聽從老師指揮，統(tǒng)一行動、不得擅自離開班級、不掉隊。
4、活動目的教育：引導(dǎo)學(xué)生積極參與社會實踐活動，認(rèn)真觀察、主動體驗、記錄感受。
七、其它事項
1、出發(fā)時間：8：00。
2、各班做好出發(fā)前的人數(shù)記錄及回校后的清點工作。
3、回校時間：5：30左右。
學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 5
一、活動目的：
讓學(xué)生走進(jìn)大自然，放松心情，陶冶情操，感受秋天的美。
時間：20xx年10月26日
活動地點：
出發(fā)時間：
返回時間：
二、活動安排：
1、組織學(xué)生參觀柳州市兒童福利園，培養(yǎng)學(xué)生愛心。
2、組織氣排球比賽。以小組為單位開展氣排球?qū)官悾⑦M(jìn)行相應(yīng)的.獎勵。
3、觀察秋天，從大自然中尋找秋天(如采集植物標(biāo)本等)，學(xué)生做相應(yīng)記錄。
三、注意事項：
1、學(xué)生各自準(zhǔn)備好干糧、開水、垃圾袋，不許帶危險物品參加秋游活動。
2、教育學(xué)生注意維護(hù)良好的`學(xué)校及個人形象，維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔廢棄物，將果皮紙屑等垃圾放在指定位置。
3、活動前將全班學(xué)生妥善分組，確定小組負(fù)責(zé)人，自由活動時以小組為單位由負(fù)責(zé)人組織本組同學(xué)開展活動。
4、規(guī)定活動范圍，禁止個別學(xué)生單獨行動，有事及時通知班主任、帶隊老師，同學(xué)之間相互幫助，始終將人身安全放在第一位。
5、老師在出發(fā)前、游覽活動中、歸隊前及時清點好班級人數(shù)。
學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 6
一、活動宗旨：
此項活動作為學(xué)校綜合實踐活動課程內(nèi)容之一，借秋游活動的契機(jī)，讓學(xué)生走向美麗的大自然，開拓學(xué)生視野，增長知識，親近自然、感受生活，培養(yǎng)愛家鄉(xiāng)、愛祖國、愛大自然的.情感。讓學(xué)生在呵護(hù)綠色的過程中，進(jìn)一步增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)意識。同時也豐富同學(xué)們的`課余生活，讓同學(xué)們在秋高氣爽的季節(jié)里放飛心情。
二、秋游領(lǐng)導(dǎo)小組：
總負(fù)責(zé)人：
具體負(fù)責(zé)人：
責(zé)任人：三、六年級年級主任
后勤保障：
環(huán)保責(zé)任人：各班主任
三、活動時間：
20xx年10月 25 日 (早上8：30出發(fā)，下午3：30回校)
四、活動地點：
生態(tài)公園
五、活動要求及安全保障措施：
1、事先制定切實可行的活動方案，從目的、人員及路線、地點、負(fù)責(zé)人、安全保障等方面作精細(xì)分析和周密安排，切實做好秋游的一切準(zhǔn)備工作。
2、秋游前各班組織一次秋游安全教育活動，使全體教師和學(xué)生時刻將安全裝在心中。
4、要注意飲食安全，不要讓學(xué)生喝生水和食用不衛(wèi)生的食品等。
5、注意活動安全，防止學(xué)生摔傷和落水，防止丟失學(xué)生，禁止學(xué)生在野外生火。另外備帶必需的藥品，以防學(xué)生身體不適。
6、自備午餐及飲用水(為了活動的便捷，請學(xué)生不要攜帶過多的東西)。垃圾自己解決，每生帶一個或幾個垃圾袋，保護(hù)環(huán)境，注意良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
7、一切行動聽指揮，不得獨自行動或自由結(jié)伴擅自離隊;有事及時向帶隊教師匯報。
六、帶隊領(lǐng)導(dǎo)及老師具體安排：
1、各班主任在出發(fā)和回來時必須點齊本班學(xué)生人數(shù)，下午回到學(xué)校后要求學(xué)生回到教室，清點生數(shù)。配班老師隨隊協(xié)助班主任管理班級
2、如教師有特殊原因不能參加，須校長室允許。
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