初中老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿[精]

　　在我們平凡的日常里，越來(lái)越多人會(huì)去使用發(fā)言稿，發(fā)言稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。如何寫一份恰當(dāng)?shù)陌l(fā)言稿呢？以下是小編為大家整理的初中老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿，希望能夠幫助到大家。

初中老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿1

尊敬的各位教師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　時(shí)光荏苒歲月如梭。在大家翹首企盼中，我們又一次迎來(lái)了今日的第三次歡聚。借此機(jī)會(huì)，請(qǐng)?jiān)试S我代表xx全體同學(xué)，向以往嘔心瀝血培養(yǎng)并始終關(guān)注我們成長(zhǎng)提高的教師，還有幾個(gè)因其他原因未能與會(huì)的教師表示熱烈的歡迎和衷心的感激！并對(duì)百忙之中抽出時(shí)間參加本次聚會(huì)、并給予同學(xué)會(huì)進(jìn)取響應(yīng)與大力支持的同學(xué)們表示我最誠(chéng)摯的謝意！

　　還記得第一次同學(xué)會(huì)是20xx年，那時(shí)候的我們是奔六的年齡，這是我們第三次同學(xué)會(huì)，轉(zhuǎn)眼我們又要奔七了，在這次參加同學(xué)會(huì)之前，我有一個(gè)話題要告訴在座的老同學(xué)，那就是“健康與養(yǎng)生”。

　　俗話說(shuō)：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十而從心所欲”，60多歲的我們，大多離開了工作崗位，卸掉了工作壓力，已經(jīng)不再需要那些苦苦尋覓、等待和追求而獲取的榮光；已經(jīng)解脫了單位同僚妒嫉和貶褒，從復(fù)雜人際磨擦的技巧中斡旋解放；在領(lǐng)略了天地蒼茫和人生嘈雜后，在下山的路途中不再匆忙。在經(jīng)歷過(guò)生活的磨礪和沉浮后，性情越來(lái)越沉著和平靜，已能坦然理解生命里的殘缺或世事的不盡人意，以坦然的心態(tài)消釋人情冷暖。

　　此刻，我們的孩子大都成家立業(yè)，休閑在家的我們，時(shí)間富裕了，能夠不用為養(yǎng)家糊口奔波了，能夠卸掉了工作壓力，丟棄追名逐利思想，簡(jiǎn)便地按自我的意愿生活了，能夠享受兒孫纏膝人天倫之樂(lè)，譔是我們靜下心保養(yǎng)身體的時(shí)候了。有人把人生比成賽場(chǎng)，上半場(chǎng)按學(xué)歷、權(quán)力、職位、業(yè)

　　績(jī)、薪金比上升；下半場(chǎng)以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降，同學(xué)們要在下半場(chǎng)贏，就要保重身體，沒(méi)病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人，不疲勞也要休息，不富也要知足，再忙也要鍛煉。如果說(shuō)三十歲時(shí)成功靠的是靈氣，四十歲時(shí)成功靠的是運(yùn)氣，五十歲時(shí)成功靠的富有的資歷，六十歲成功則靠的是愉悅的身心健康。

　　60多歲的我們應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生呢？我認(rèn)為有以下幾個(gè)方法：

　　一、合理飲食身體不老：膳食與運(yùn)動(dòng)都是健康的必需。

　　有人說(shuō)，一個(gè)人是否開始老了從體重就能看出來(lái)。這話不無(wú)道理。在標(biāo)準(zhǔn)體重以上的人，壽命隨體重增加而縮短。眾多研究顯示，在許許多多種延壽措施中，合理膳食是最有效的措施。

　　不合理的膳食不僅僅會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量導(dǎo)致肥胖，而肥胖本身會(huì)成為高血壓、心臟病、糖尿病、膽道疾病乃至癌癥的誘因。

　　合理膳食說(shuō)起來(lái)很復(fù)雜，其實(shí)歸納起來(lái)能夠用八個(gè)字概括“什么都吃，適可而止”，三餐七八分飽。頓頓吃得太飽，容易造成脂肪肝、高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病。而七八分飽則是健康長(zhǎng)壽的秘訣。

　　二、適度運(yùn)動(dòng)精力不老：生命在于運(yùn)動(dòng)，不僅僅適用于年輕人，同樣也適用于中老年人。

　　運(yùn)動(dòng)能夠使中老年人的血液變得“充足”，血管富有彈性，肺活量增加，心肌更加強(qiáng)壯，骨骼密度增強(qiáng)，血壓降低……更為重要的是，進(jìn)取運(yùn)動(dòng)的人，外表和身體機(jī)能都處于良好的狀態(tài)。最好的運(yùn)動(dòng)是步行，步行還能改善思維，使情緒變得愉快。

　　三、平衡心理心態(tài)不老：樂(lè)觀進(jìn)取的心態(tài)是超級(jí)保健藥。古語(yǔ)云：

　　“水至清則無(wú)魚、人至察則無(wú)親”，說(shuō)的是凡事不能太計(jì)較，“退一步天寬地闊、讓三分心平氣和平”有什么恩恩怨怨還不能釋懷呢？一位哲學(xué)家講過(guò)：生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福沒(méi)有固定的標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種內(nèi)心的感受，就看自我以什么樣的心態(tài)和眼光來(lái)看待事物和人情。正確對(duì)待自我，正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)，就能夠獲得良好的心態(tài)。

　　還要學(xué)會(huì)“三個(gè)忘記”——忘年齡、忘記疾病、忘記一切恩恩怨怨。要有“三個(gè)老”——老窩、老伴、老友，“老窩”就是說(shuō)人有必須年紀(jì)了要居有定所，不能像年輕時(shí)一樣四處奔波，要有一個(gè)能讓你休息的寧?kù)o的'港灣，這個(gè)港灣里除了有房子住所外，還要有你的“老伴”，俗語(yǔ)道：“少年夫妻老來(lái)伴”夫妻相伴能使你有安全感；其次是要有“老友”；“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)不亦樂(lè)乎！”經(jīng)常有朋友常相聚能夠使中老人人的生活豐富多彩。

　　四、張弛有度器官不老：醫(yī)學(xué)研究證明，人體是個(gè)構(gòu)造復(fù)雜的龐大的機(jī)器，哪個(gè)“零件”出了問(wèn)題，它都會(huì)提前發(fā)出預(yù)警信號(hào)。

　　所以中老年人要善于“傾聽(tīng)”這些信號(hào)，防微杜漸，以免貽誤治療的良機(jī)。一要做到保證睡眠，睡眠質(zhì)量不好，會(huì)造成大腦功能下降，植物神經(jīng)不穩(wěn)定，植物神經(jīng)紊亂，造成內(nèi)分泌一切功能紊亂，最終導(dǎo)致血壓高、動(dòng)脈硬化等疾病。所以每一天應(yīng)保證8小時(shí)睡眠。此刻處于亞健康的人很多，睡眠時(shí)間不夠或者睡眠質(zhì)量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水；三是多用腦多交流，有些中老年人總是長(zhǎng)時(shí)間悶在家里，很少出去運(yùn)動(dòng)，也很少和其他人交流，時(shí)間久了患上了老年癡呆癥。中老年人應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自我的愛(ài)好，多讀書看報(bào)，或者練習(xí)書法、樂(lè)器，或者

　　常和朋友交流談心，對(duì)預(yù)防老年性癡呆都是很有幫忙的。

　　五、最終一條最重要，就是做自我想做的事情，開心就好。

　　同學(xué)們，其實(shí)，最好的醫(yī)生是自我，最好的保健是笑容，歡樂(lè)是長(zhǎng)壽的妙藥，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健康的回報(bào)。相逢莫問(wèn)留春術(shù)，談泊寧?kù)o比藥好，養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病。

　　最終，我期望在座的同學(xué)們，保重自我，珍惜每一天，再過(guò)二十年是我們第X屆“xx同學(xué)聯(lián)誼會(huì)”相聚的日子，到那時(shí)我們?cè)谧�的各位都是奔八的年齡了，我想用以往流行的一首歌“年輕的的朋友來(lái)相會(huì)”現(xiàn)改詞，讀給同學(xué)們：“再過(guò)二十年我們來(lái)相會(huì)，聊起老身體，心中暖風(fēng)吹，眼不花、耳不聾，不用柱拐棍，歡聲笑語(yǔ)向著同學(xué)飛，”在座的各位同學(xué)，讓我們相約吧，第十屆同學(xué)會(huì)，我們不見(jiàn)不散！

　　此刻我提議，讓我們共同舉杯，為各位教師健康長(zhǎng)壽、全家幸福美滿，為大家工作順利、萬(wàn)事如意、官運(yùn)亨通、財(cái)源滾滾，為我們的師生友情干杯

　　最終，讓我用xx過(guò)年時(shí)發(fā)給的一幅對(duì)聯(lián)作為結(jié)束語(yǔ)吧：

　　健康是天，健康是地，有了健康頂天立地；

　　朋友是風(fēng)，朋友是雨，有了朋友呼風(fēng)喚雨；

　　橫批：健康加朋友等于天地人和”。

　　多謝大家！

初中老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿2

親愛(ài)的教師、親愛(ài)同學(xué)們：

　　大家好！

　　悠悠三十載，綿綿同學(xué)情。在闊別三十二年后的這天，我們?cè)俅蜗嗑�，相聚在冬季的十一月。在此，�?qǐng)?jiān)试S我代表全班同學(xué)，向?yàn)楸敬瓮瑢W(xué)會(huì)付出辛勞的同學(xué)道一聲：“辛苦了，多謝你們！”對(duì)在百忙中前來(lái)參加這次活動(dòng)的教師、同學(xué)們，表示最熱烈的歡迎和最衷心的感激！同時(shí)也感激你家人的支持。向因事未能參加的同學(xué)，用手中的電波送去我們誠(chéng)摯的`問(wèn)候和良好的祝愿！

　　三十二年的分別，三十二年的牽掛，給了我們足夠的相約相聚的理由。同學(xué)會(huì)雖然不能改變你我的命運(yùn)，但能夠讓我們感受友情的溫馨；同學(xué)會(huì)雖然不能帶來(lái)功名利祿，但能夠讓我們互通南北信息，溝通你我情感。憶往昔，恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，青春飛揚(yáng)。

　　曾記否，教室里，我們埋頭苦學(xué)；操場(chǎng)上，我們奮力拼搏；課間里，灑下我們的歡聲笑語(yǔ)；鐵五中的學(xué)校里，留下我們成長(zhǎng)的足跡……這些都是我們完美的回憶。

　　回首32年的風(fēng)風(fēng)雨雨，回望我們?cè)�一齊走過(guò)的青春歲月，沖淡的是我們所經(jīng)歷的人生坎坷、悲歡離合，濃郁的卻是我們從容平淡、不拘于功名利祿的同窗情誼。三十二的年思念和盼望，釀成了一壇濃香的美酒，這天，讓我們大家一齊來(lái)共同分享！

　　同學(xué)聚首，有說(shuō)不完的話題�；貞浤阄覛g樂(lè)的往事，互訴你我思念的煎熬，描繪你我完美的憧憬。我衷心地期望，在這歡慶的時(shí)刻，我們?yōu)⑾碌氖切φZ(yǔ)，傾訴的是衷腸；珍藏的是友誼，淡忘的是憂傷；收獲的是人生經(jīng)歷，放飛的是情緒！

　　雖然時(shí)光能夠帶走青春韶華，卻帶不走深厚的同窗情誼。雖然我們分布在四面八方，為生活奔波，為事業(yè)忙碌，每個(gè)人的經(jīng)歷不盡相同，境況各異，可是請(qǐng)記�。骸拔覀冇肋h(yuǎn)是同學(xué)，我們永遠(yuǎn)是鐵五中78級(jí)16班的一員，我們都是這次活動(dòng)的主人！”人到中年、歲月悠悠，在今后的人生道路上，讓我們加強(qiáng)溝通和聯(lián)系，互相激勵(lì)，互相幫忙，共同健康，一齊創(chuàng)造歡樂(lè)的健康生活！

　　海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們共同祝愿：友誼長(zhǎng)存，活力永在！讓我們記住這完美時(shí)光，相約來(lái)年再相聚！

　　最終，預(yù)祝這次聚會(huì)圓滿成功！恭祝同學(xué)和教師身體健康、合家歡樂(lè)、歡樂(lè)安康！

　　多謝大家！

初中老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿3

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來(lái)賓，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家晚上好！

　　首先請(qǐng)?jiān)试S我代表xxx學(xué)校同學(xué)會(huì)的全體成員，對(duì)參加晚會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓表示熱烈的歡迎。本次大會(huì)的成功舉辦，得到了各位同學(xué)的大力支持，讓我們以熱烈的掌聲感激為本次晚會(huì)贊助的同學(xué)們。在那里，我想說(shuō)的是，晚會(huì)的籌辦離不開在座的每一個(gè)人，是你們的付出讓晚會(huì)有了今日的模樣，衷心的感激你們！

　　作為同學(xué)會(huì)執(zhí)委，我將本著“團(tuán)結(jié)包容、公平正向、中庸進(jìn)取”的'同學(xué)會(huì)精神，促進(jìn)會(huì)員與社會(huì)各界的交流合作，輔助會(huì)長(zhǎng)做好同學(xué)會(huì)的各項(xiàng)工作，讓同學(xué)會(huì)發(fā)展得越來(lái)越好。

　　為加強(qiáng)學(xué)院與校友、校友與校友之間的聯(lián)系，做到會(huì)員間信息共享，分享會(huì)員企業(yè)間成功管理經(jīng)驗(yàn)，傳遞專家教授最新研究成果，xx規(guī)定，每年定期舉辦一個(gè)大型主題管理論壇和總裁新年年會(huì)，為所有會(huì)員搭建一個(gè)交流聯(lián)誼、資源共享、合作發(fā)展、共謀共贏的平臺(tái)。

　　同學(xué)會(huì)于xx成立，今年是第一屆同學(xué)會(huì)迎春晚會(huì)，對(duì)于同學(xué)會(huì)來(lái)說(shuō)具有里程碑意義。在那里，預(yù)祝本次晚會(huì)取得圓滿成功。恭祝同學(xué)們身體健康，合家歡樂(lè)，幸福安康！

　　多謝大家！

初中老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿4

尊敬的教師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　你們好！

　　我是85屆1班的xx，生活的沉淀，時(shí)光的流逝，使年近五十的我活力猶在。然而，當(dāng)我們從母校畢業(yè)二十年后的這天，當(dāng)我又重新回到了美麗的學(xué)校、回到了熟悉的教室、回到了溫暖的群眾，看到了敬愛(ài)的教師，親愛(ài)的同學(xué)們的時(shí)候，我不禁熱淚盈眶�？�

　　著眼前這燦爛的笑，看著同學(xué)間隨意的情，我還真以為回到了二十年前，那時(shí)的情，那時(shí)的景歷歷在目，忘不了教師的諄諄教誨，同學(xué)的純真友情，忘不了教室里的渴求的眼神，也忘不了同學(xué)間無(wú)憂無(wú)慮的嘻戲搞笑，也忘不了戶外場(chǎng)上矯健的身影，班里的四快（王慶杰、付士剛、劉文博、楊廣蘩）。也忘不了四大忽悠（寧興寶、付士剛、褚乃剛、陳平），趙本山春節(jié)晚會(huì)說(shuō)的小品“歐了”我班早就發(fā)明了！。

　　還有黃老邪——黃吉興，不上課，考試前看書目錄，一考就及格。深不可測(cè)者陳平，一條道走到黑。戰(zhàn)神王慶杰，打架不好命，抓小偷，與王慶杰并肩戰(zhàn)斗就有3次以上。飛毛腿付士剛，學(xué)校萬(wàn)米長(zhǎng)跑第一名，打仗時(shí)腳底抹油溜的快。朝鮮族同學(xué)江正南、樸太成。忘不了我們班的老班長(zhǎng)褚乃剛、體委高庭憲、更忘不了我班的老大姐韓明沈，她是八大金剛老大，假小子，有個(gè)性、時(shí)髦、開放。忘不了同桌的你周建，實(shí)際上更忘不了我班的每一位同學(xué)。三年的生活和學(xué)習(xí)我們結(jié)下的深厚友誼。光

　　陰如箭，一別就是二十年，在此讓我向在坐的教師致敬，并道一聲：“敬愛(ài)的教師，多謝您們的培養(yǎng)，您們辛苦了。”并對(duì)與我相別二十年的同學(xué)說(shuō)一聲：“我愛(ài)你們，讓我們共同回憶那段完美的時(shí)光”。

　　記得二十年前，我們85屆儀表的同學(xué)帶著夢(mèng)想，告別母校，走向工作崗位�；厥淄�事，恍惚就在昨日，我們開始步入中年，歲月把每個(gè)人臉上寫滿了成熟的滄桑，但我們每位同學(xué)往日的風(fēng)采依然顯此刻每個(gè)人身上。

　　我們雖然已不再年輕，多了份職責(zé)和深沉，可是我認(rèn)為大家依然風(fēng)采依舊，依然是那么親切，那么活潑，充滿著向上的力量。歲月的無(wú)情能夠帶走我們年輕的容顏，但永遠(yuǎn)帶不走我們彼此的感情，我們情誼永遠(yuǎn)年輕。期望我們過(guò)去年輕，此刻年輕，將來(lái)依然年輕！

　　二十年了，說(shuō)它長(zhǎng)嗎？不長(zhǎng)，它就這樣從我們的指尖悄悄滑過(guò)。二十年了，你能說(shuō)它短嗎，不短了，多少風(fēng)雨坎坷，多少艱辛淚水，它奠定了我們的人生，我們此刻已經(jīng)成為了各條戰(zhàn)線上的中堅(jiān)力量和骨干分子。

　　但20年來(lái)經(jīng)歷的甜酸苦辣，僅有每個(gè)人自我明白，但我能夠自豪地向各位教師匯報(bào)，我們85屆儀表的同學(xué)都堅(jiān)強(qiáng)地走過(guò)來(lái)了，沒(méi)有倒下，我們沒(méi)有辜負(fù)教師的期望，同學(xué)的寄托，我們茁壯的成長(zhǎng)起來(lái)了。

　　二十年的歲月不算短暫，唯一不變的是同窗三年結(jié)下的情誼。為了重溫青春歲月，這天大家放下手頭的事務(wù)，從四面八方匯聚到一齊來(lái)，共敘分別意、暢談闊別情。那三年發(fā)生的'故事，沉淀了二十年，依然讓人感動(dòng)，值得我們用心去體驗(yàn)，用一生去回憶、去收藏。

　　以往的一切，無(wú)論是對(duì)還是錯(cuò)甚至是荒唐，此刻想起來(lái)都是那么的完美、親切。這是一種記憶，也是一種財(cái)富，足以讓我們一生去倍加珍惜。

　　二十年后的這天，當(dāng)我們用自我的智慧和汗水，在創(chuàng)造生活和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的過(guò)程中，體味了人生的酸、甜、苦、辣之后，在經(jīng)歷了世事的浮浮沉沉之后，才發(fā)覺(jué)：讓我們最難以忘懷割舍不掉的依舊是那份濃濃的同學(xué)情。

　　盡管由于通訊地址的變化，我們以前無(wú)法聯(lián)系；由于工作的忙碌，我們疏于聯(lián)絡(luò)，可我們的友誼沒(méi)變，我們彼此的思念在日益加深，互相間默默的祝福從未間斷。友誼不曾因歲月的流逝、境遇的變遷而退色、而淡漠。這份情誼如同一首深情的歌，悠遠(yuǎn)而回味無(wú)窮。

　　這天的聚會(huì)，圓了始終縈繞在我們心中的夢(mèng)。為此，我感激籌備組人員的精心組織和策劃，他們的辛勤發(fā)奮為大家互相傾訴思念和交流人生感悟，帶給了一個(gè)良好的平臺(tái)。讓我們報(bào)之以熱烈的掌聲！感激教師們和同學(xué)們擱下手頭俗務(wù)前來(lái)參加我們二十年一遇的盛會(huì)！我堅(jiān)信：這次二十周年的同學(xué)會(huì)必須會(huì)給我們今后的人生記憶抹上濃重而精彩的一筆。

　　這天的聚會(huì)，這天的言談歡笑，都將成為完美的回憶，但愿那時(shí)，做為爺爺奶奶輩的我們，能重新相會(huì)，我期盼著20年后再聚首！

　　最終我用狄更斯在《雙城記》中有一段名言來(lái)結(jié)束我的演講：“這是最好的時(shí)期，也是最壞的時(shí)期；這是智慧的時(shí)代，也是愚蠢的時(shí)代；這是信任的年代，也是懷疑的年代；這是光明的季節(jié)，也是黑暗的季節(jié)；這是期望的春天，也是期望的冬天；我們的前途無(wú)量，同時(shí)又感到期望渺茫；我們一齊奔向天堂，我們?nèi)�又走向另一個(gè)方向。

　　多謝大家！

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