心理分析報告(推薦)

　　在人們越來越注重自身素養(yǎng)的今天，接觸并使用報告的人越來越多，不同的報告內(nèi)容同樣也是不同的。相信很多朋友都對寫報告感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的心理分析報告，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理分析報告1

　　一、標(biāo)題，摘要

　　【標(biāo)題】一例大學(xué)生嚴(yán)重心理問題咨詢案例報告

　　【摘要】本案例是報告人在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)并接待的一起大學(xué)生心理個案。咨詢員運(yùn)用合理情緒療法和行為療法，針對一例大學(xué)生嚴(yán)重心理問題進(jìn)行了咨詢。通過咨詢，幫助求助者樊某某逐步改變不合理的認(rèn)知觀念和自我評價系統(tǒng)，建立合理的認(rèn)知觀念和有序的生活制度，提高自我平衡能力。經(jīng)過近兩個月的咨詢和幫助，該求助者從精神狀態(tài)、身體健康和社會活動功能等方面均得到了明顯的改觀。其心理問題得到了較好的解決，達(dá)到了咨詢的效果。并在畢業(yè)離校前有了明確的擇業(yè)去向。經(jīng)過本案例咨詢，證明合理情緒療法以及行為療法對樊某某進(jìn)行咨詢與治療是有效的。

　　二、一般資料

　�。ㄒ唬┣笾�者的人口學(xué)資料

　　求助者：樊某某，女，21歲，漢族，某高職院校大三學(xué)生。出生于農(nóng)村家庭，父母中學(xué)文化，以務(wù)農(nóng)為生，勤勞忠厚，養(yǎng)有三個子女。家庭條件在農(nóng)村屬中等，家人身體健康，家庭關(guān)系較為和諧。

　　二．求助者生活狀況

　　求助者樊某某平時性格比較活潑，為人直率，善言辭，學(xué)習(xí)刻苦，愛看書閱報。學(xué)習(xí)成績比較好。與宿舍和班里同學(xué)總體處的比較融洽。作業(yè)書寫工整，字跡清秀，文筆較好。班主任、班干部和同學(xué)們對她評價較好。

　　該求助者自實習(xí)回來，心情不太好，上課注意力不集中，對生活提不起興趣，精神疲憊并越來越感到害怕、緊張。白天犯困，晚上又睡不著，腦子里胡思亂想。近期生活方式與以前相比發(fā)生了重大改變。

　　三、主訴和個人陳述

　　主訴：

　　當(dāng)事人注意力不集中，腦子胡思亂想。緊張、害怕，失眠兩個多月，伴食欲不振。自我評價降低。

　　個人陳訴：

　　“自實習(xí)回來，我心情就不太好，上課注意力不集中，對生活提不起興趣，精神疲憊并越來越感到害怕、緊張。白天犯困，晚上又睡不著，腦子里胡思亂想。尤其一個月前我在《華商報》上看到一則有關(guān)失眠引起神經(jīng)衰弱，最后發(fā)展為精神分裂癥的報道，就聯(lián)想到自己將來可能也會這樣。馬上就要畢業(yè)找工作了，我目前這個樣子，怎么去找工作。有時整夜睜著眼睛望著天花板，當(dāng)聽到同伴的呼嚕聲，我心里又急又氣。我很壓抑，想大喊大哭一陣，但又害怕影響別人。我也多次向宿舍和班上同學(xué)說過自己的情況，希望能得到他們的幫助，希望自己能恢復(fù)到從前的狀態(tài)。開始同學(xué)們都很關(guān)心我，理解我，開導(dǎo)鼓勵我。但時間長了，我明顯感覺到同學(xué)們開始對我冷漠、回避，甚至排斥、厭惡。我什么都不想做，上課也是應(yīng)付，只要一坐在哪兒腦子里就想這些事。連飯也不好好吃，身體一天天消瘦、憔悴，自己本來就長的不好，現(xiàn)在這個摸樣，我怎么去找工作。身邊也沒有人愿意聽我說話了，想回家又害怕父母責(zé)怪，父母要是看到我現(xiàn)在這個樣子，他們一定很傷心，我不想讓他們知道。我現(xiàn)在是無處訴說，無處可去，真是苦悶死了。我憋的實在不行了，上次交作業(yè)時，就想說給老師，想讓老師幫幫我”。

　　四、既往史

　　該求助者沒有既往軀體疾病，上高中時曾因失眠到醫(yī)院就診過，醫(yī)生說有神經(jīng)衰弱的癥狀，服用過改善睡眠的藥。

　　五、個人成長史

　　該求助者在三子女中排行最小，父母、哥姐，尤其是母親對她疼愛有加。自幼身體單薄柔弱，父母尤其是母親對她關(guān)愛有加。雖然出生于農(nóng)村，但從小到大父母從不讓她干家務(wù)和農(nóng)活，父母和兩個姐姐都很照顧她，她也聰明伶俐，懂事好學(xué)，學(xué)習(xí)成績一直不錯，家里希望她能考上大學(xué)，跳出農(nóng)門。在童年期、少年期、青年期的成長過程中總體上較為順利。

　　但是，由于當(dāng)年高考緊張，發(fā)揮失利，沒有考上如意的大學(xué)，無奈之下就上了高職院校，與考上重點大學(xué)的高中同學(xué)相比，覺得很失落，很沒有面子。

　　在畢業(yè)實習(xí)期間感受到實習(xí)單位某些人對自己的不屑與冷漠，聽到別人對自己的長相產(chǎn)生非議，說她這長相將來哪個單位能要，將來對象也難找。

　　六、咨詢師和他人觀察（或觀察和收集到的資料）

　　本案例是報告人于20xx年4月通過教學(xué)所接到的一個案例。首次約談，求助者樊某某獨自來到學(xué)校心理咨詢室。該女生個矮，長相確屬一般。身體單薄消瘦，面容憔悴。初見老師稍顯緊張，有些拘謹(jǐn)，但坐下談話時身體一直前傾，態(tài)度懇切，語言表達(dá)清楚流暢，語速稍快，話多，表達(dá)急切。話題主要圍繞“睡不著覺，自己得了神經(jīng)衰弱，害怕再得精神分裂癥，要畢業(yè)了，找不到工作咋辦”等內(nèi)容，急于傾訴、急于求助的欲望很強(qiáng)烈。

　　從第一次談話了解到：求助者失眠達(dá)兩個多月，主要從畢業(yè)實習(xí)開始到現(xiàn)在。在這之前，也曾偶爾失眠過。該求助者出生于農(nóng)村家庭，父母勤勞忠厚，中學(xué)文化，以務(wù)農(nóng)為生，養(yǎng)有三個子女。家庭條件在農(nóng)村屬中等水平，家人身體健康，家庭關(guān)系較為和諧。該求助者在三子女中排最小，自幼身體單薄柔弱，父母、哥姐，尤其是母親對她關(guān)愛有加。雖然出生于農(nóng)村，但從小到大父母從不讓她干家務(wù)和農(nóng)活，父母和哥姐都很照顧她。父母說她太柔弱了，生活在農(nóng)村干不了農(nóng)活，可能婆家也不好找，出去打工也不放心，希望她能考上大學(xué)，跳出農(nóng)門。她也聰明好學(xué)，懂事伶俐，上學(xué)成績一直不錯。但是，由于當(dāng)年高考緊張，發(fā)揮失利，沒有考上如意的大學(xué)，無奈之下就上了高職院校，與考上重點大學(xué)的高中同學(xué)相比，覺得很失落，很沒有面子。

　　進(jìn)入學(xué)校后，經(jīng)過一段時間的適應(yīng)，心態(tài)逐漸穩(wěn)定下來，覺得只要不斷努力，刻苦學(xué)習(xí)，以實力來證明高職院校學(xué)生并不比其他院校差。因此，三年來，樊某某的學(xué)習(xí)成績比較好。她的作業(yè)書寫工整，字跡清秀，文筆較好，特別表現(xiàn)在自由發(fā)揮的作業(yè)上，如小論文。從班主任、班干部和其他同學(xué)那里了解到，她平時性格比較活潑，為人率真，善言辭，學(xué)習(xí)刻苦，愛看書閱報。與宿舍和班里同學(xué)總體處的比較融洽。但隨著她精神狀態(tài)的變化，同學(xué)們對她的評價也發(fā)生了改變。 但是自實習(xí)回來，同學(xué)們都覺得樊某某顯得有些孤僻、神經(jīng)過敏、嘮叨。特別是看了某報刊上登載的一篇有關(guān)失眠、神經(jīng)衰弱和精神分裂癥的宣傳資料（實際就是某藥廠為推銷自己的某一種安神補(bǔ)腦藥而做的廣告宣傳，其中夸大渲染失眠的危害后果）后，就整天胡思亂想、愣神發(fā)呆，見人就說自己得了不好的疾病。

　　經(jīng)過進(jìn)一步談話了解到她精神狀態(tài)發(fā)生變化的過程：她在實習(xí)期間，盡管自己很努力，對待實習(xí)單位領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù)都盡心盡力地去完成，也得到實習(xí)老師的肯定和好評。但是，自己從某些方面也明顯地感受到別人對自己的不屑與冷漠，特別是聽到別人的議論，說她這長相將來哪個單位能要，將來對象也難找。整個實習(xí)期間，白天應(yīng)付工作，強(qiáng)打精神，晚上就想起別人的.議論，睡覺不塌實，時睡時醒。她說回想起來，大學(xué)三年里，宿舍及班里好多女生，都談過戀愛，有的已經(jīng)找到了理想中的戀人，而自己從沒有談過戀愛，也沒有哪個男生鐘情于自己，現(xiàn)在想起來可能就是因為自己長的不好，外在條件太差了，由此想到自己將來的戀愛婚姻就成問題。馬上要畢業(yè)了，自己是這個樣子，社會又很復(fù)雜，家里又沒有什么社會背景，自己真沒有多少把握去面對社會，心里真是沒有底。返�；貋硪院�，又聽到有些同學(xué)的工作已經(jīng)有了明確的去向和安排，而自己還沒有著落。一想到這些，就更加著急，害怕緊張，無法入睡，長時間失眠，很痛苦。而某報刊上對神經(jīng)衰弱的夸大宣傳，加之自己對心理健康知識的缺乏，更加重了她的緊張、焦慮。

　　七、病因分析

　�。ㄒ唬┥�物學(xué)原因

　　求助者樊某某，21歲，女性，未婚。從小身體單薄，飯量少，有點挑食；睡覺不太塌實，體質(zhì)弱，身體健康狀況受家人關(guān)注。曾因失眠就診，吃過改善睡眠的藥品。個人身體外在長相一般，對此比較敏感。

　�。ǘ�）社會原因

　　1、高考失利，沒有考上理想的大學(xué)，很丟面子，上了高職院校后感到很失落。特別是來到大城市的大學(xué)校園，強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，到處都是俊男靚女，相比之下自己的經(jīng)濟(jì)條件和外在長相條件差別很大。認(rèn)為就是自己學(xué)習(xí)再好，也不會引起別人的關(guān)注。

　　2、自幼身體柔弱，聰明懂事，學(xué)習(xí)好，倍受家人呵護(hù)，對家人很依賴。家人的過分關(guān)心和評價，使該生從小就對自己的身體和長相比較敏感。尤其是母親總說“你體弱瘦小，如果考不上大學(xué)，在農(nóng)村連婆家都不好找”這樣的話，對該生的自我長相評價產(chǎn)生了很大的負(fù)面影響。從小就認(rèn)為自己長的不好，對別人的評價很在意。在這種認(rèn)知框架下，很容易產(chǎn)生個人長相決定一切的錯誤認(rèn)知，并泛化到人際交往、戀愛婚姻、求職擇業(yè)及發(fā)展前途等方面。

　　3、在實習(xí)期間，又遇到別人對自己不好的態(tài)度和議論，進(jìn)一步強(qiáng)化了“自己長的不好，長的不好就找不到工作，找不到對象”的觀念。面臨畢業(yè)，當(dāng)聽到其他同學(xué)已聯(lián)系好了工作后，心里則更加著急，接連失眠。

　　4、報紙上偏頗的信息報道又直接誘發(fā)了她脆弱敏感的神經(jīng)，使她本來苦悶煩惱的心里“雪上加霜”。在心理問題還沒有得到解決的情況下，又轉(zhuǎn)向關(guān)注自己的身體健康，由自己的失眠聯(lián)想到神經(jīng)衰弱，再聯(lián)想到精神分裂癥。心理和生理的問題猶如兩條繩索在不斷地纏繞著她，而且越來越緊，使她掙脫不開。神經(jīng)衰弱癥狀僅僅是表層現(xiàn)象，失眠和神經(jīng)衰弱，都是由嚴(yán)重心理問題引發(fā)而導(dǎo)致了目前不良的精神狀況。

　　5、缺乏善于使用社會支持系統(tǒng)的意識和經(jīng)驗。平時不注意建立自己有效而穩(wěn)固的社會支持系統(tǒng)，自己遇到的心理問題不能解決時，又不想給家人訴說，給同學(xué)說又得不到正確有效的指導(dǎo)。

　�。ㄈ�）心理學(xué)原因：

　　1、存在認(rèn)知錯誤：沒考上理想的大學(xué)，就很丟面子；沒有談戀愛，沒有男同學(xué)喜歡自己，就是因為自己長相不好，經(jīng)濟(jì)條件差；長相不好，就找不到好工作，戀愛婚姻也不會有好結(jié)果；失眠就導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，得了神經(jīng)衰弱最終就會得精神分裂癥。

　　2、情緒方面：神經(jīng)活動不平衡、感受性高、內(nèi)心體驗敏感深刻、心境波動大、應(yīng)對刺激的能力弱，容易焦慮、緊張，情緒不穩(wěn)定。

　　3、行為模式方面：行為的自主性差，缺乏解決問題的策略和技巧，在緊急、關(guān)鍵的事情面前，缺乏應(yīng)對的經(jīng)驗和技巧，如在高考和畢業(yè)之時。雖然也有向別人求助的意識和主動，但方法欠缺，遭到別人的排斥和討厭。自我控制能力弱，有回避行為，如不想?yún)⑴c集體活動，想換環(huán)境回家等。

　　4、個性方面：自卑心理嚴(yán)重，依賴性強(qiáng)，固執(zhí)，自我中心，自憐自憫。追求完美，自我期望值高。認(rèn)識狹窄，自我評價不完整，不能正視現(xiàn)實，自我悅納不夠。

　　八、評估與診斷

　�。ㄒ唬�對該案例的心理狀態(tài)評估

　　1．精神狀態(tài)：（1）注意力不集中；

　�。�2）記憶力下降；

　　（3）自控能力差；

　　（4）精神易興奮，胡思亂想；

　�。�5）緊張，害怕。

　　2．生理狀態(tài)：頭部昏沉、疲勞、食欲下降、腸胃不適、面容憔悴。

　　3．社會功能狀況：（1）學(xué)習(xí)效率低；

　�。�2）社會交往減少，不想?yún)⒓蛹�體活動和外界活動。

　�。ǘ�）該求助者的主要癥狀和診斷結(jié)果

　　1．主要癥狀：精神易興奮、易疲勞、煩惱、易激惹、精神緊張、注意力不集中、記憶力下降、回避和泛化行為、睡眠障礙、頭部不適感、消化功能減退。

　　2．診斷結(jié)果：嚴(yán)重心理問題并伴有疑似神經(jīng)癥（如神經(jīng)衰弱）。

　�。ㄈ�）對該案例的診斷依據(jù)

　　1、根據(jù)病與非病的三原則，即有無自知力，有無主動就醫(yī)行為，是否存在邏輯思維方面的異常癥狀等，判斷是否為精神病。該求助者的知情意統(tǒng)一、一致，對自己的心理問題有自知力，有主動求醫(yī)的行為，無邏輯思維的混亂，無感知異常，無幻覺、妄想等精神病的癥狀，因此可以排除精神病。

　　2、根據(jù)求助者表現(xiàn)出的癥狀，內(nèi)心痛苦的程度，對社會功能的影響情況，有無泛化和回避以及病程，判斷是否屬于一般心理問題、嚴(yán)重心理問題、神經(jīng)癥樣心理問題。該求助者緊張、害怕、注意力不集中等心理問題持續(xù)時間較長，為三個多月，已經(jīng)出現(xiàn)泛化及回避，已經(jīng)影響了社會功能，已經(jīng)不屬于一般心理問題的范疇，而屬于嚴(yán)重心理問題。

　　3、根據(jù)“嚴(yán)重心理問題”的診斷條件：

　　第一，引起“嚴(yán)重心理問題”的原因，是較為強(qiáng)烈的、對個體威脅較大的現(xiàn)實刺激。該求助者正是因為在實習(xí)中因自己的外在條件而受到別人的冷遇和負(fù)面評價，使她本來自卑的心理更加敏感而強(qiáng)烈。由此而泛化到自己的戀愛婚姻及今后的擇業(yè)，而這個現(xiàn)實刺激又發(fā)生在畢業(yè)前夕，為她本來就焦急的心情而予以重重的一擊，使他產(chǎn)生明顯而強(qiáng)烈的焦慮、害怕、緊張，造成嚴(yán)重的失眠。

　　第二，從產(chǎn)生痛苦開始，痛苦情緒間斷或不間斷地持續(xù)在兩個月以上，半年以下。該求助者從實習(xí)開始到返校上課，其痛苦、焦慮、擔(dān)心害怕而導(dǎo)致的失眠已達(dá)兩個多月；

　　第三，遭受的刺激強(qiáng)度越大，反應(yīng)越強(qiáng)烈，多數(shù)情況下，會短暫地失去理性控制，在一定時間內(nèi)，對生活、工作和社會交往有一定程度的影響。該學(xué)生長時間失眠的情況下，無意間看到報紙上關(guān)于失眠、神經(jīng)衰弱和精神分裂癥的報道，這一誘因更加刺激了她敏感脆弱的神經(jīng)，使她的害怕緊張加重，在最近的一個月一直處于驚恐之中，有時想大喊大哭一陣。夜不能寐，食不甘味，不想交往，也聽不進(jìn)去別人的勸說，腦子里想的就是報紙上的事，已嚴(yán)重影響到她的生活、學(xué)習(xí)和社會交往；

　　第四，“嚴(yán)重心理問題”有時伴有某一方面的人格缺陷。該求助者從小到大一直受到家人的全面照顧與呵護(hù)，自理和自立能力較差，加之身體弱小，在人格上具有很強(qiáng)的依賴性。

　　綜合以上幾點，該求助者屬于“嚴(yán)重的心理問題”。

　　4、根據(jù)神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)和癥狀特點，該求助者以腦和軀體功能下降為主表現(xiàn)出以下主要特征：

　�。�1）精神疲乏、注意力難以集中、生活學(xué)習(xí)效率低；

　　（2）回憶及聯(lián)想增多且難以控制；

　�。�3）對聲、光、噪音敏感，晚上睡覺對日光燈、開或關(guān)門聲及別人的活動、呼嚕聲都很在意；

　�。�4）易煩惱、易激惹、心情緊張，感到痛苦，并常常向別人傾訴，尋求幫助；

　　自己控制不了或擺脫不了；

　　（5）入睡困難、多夢、易醒、頭部不適；

　　（6）個別內(nèi)臟功能不適，如消化不好。

　　根據(jù)以上癥狀表現(xiàn)，該求助者具有神經(jīng)衰弱的癥狀。

　�。ㄋ模�對該案例的鑒別診斷

　　1．與精神分裂癥相鑒別：精神分裂癥早期有神經(jīng)衰弱的癥狀，但常常伴有思維障礙和人格改變，如孤僻、淡漠、行為怪異、幻覺、妄想等，無自知力和求醫(yī)愿望，本案例無此典型癥狀，因此可以排除精神分裂癥。

　　2．與抑郁癥相鑒別：抑郁癥雖有神經(jīng)衰弱的癥狀，但大部分時間情緒低落，消極悲觀，興趣減退，有自殺企圖和自殺行為，本案例無此典型癥狀，因此可以排除抑郁癥。

　　3．與焦慮癥相鑒別：焦慮癥的焦慮為原發(fā)癥狀，本案例的焦慮為繼發(fā)癥狀，且以精神易興奮、易疲勞為特征，因此可以排除焦慮癥。

　　九、咨詢目標(biāo)與咨詢方案的制定

　　1、改變該求助者不合理的認(rèn)知觀念和自我評價系統(tǒng)。建立合理的自我評價系統(tǒng)，學(xué)會面對現(xiàn)實和應(yīng)對現(xiàn)實。消除自卑心理，樹立自信心。

　　2、改變該求助者煩惱、易激惹的情緒，提高自我平衡能力。

　　3、幫助該求助者正確認(rèn)識和科學(xué)了解失眠、神經(jīng)衰弱和神經(jīng)分裂癥的具體知識，消除精神緊張，消除對這些病癥的誤解和害怕。

　　4、改變該求助者的社會交往狀況，幫助她建立自己的社會支持系統(tǒng)。

　　5、幫助該求助者制定合理的生活制度，改變她的生活現(xiàn)狀，加強(qiáng)運(yùn)動，增加營養(yǎng)，恢復(fù)體力，使她的生活緊張有序，改善睡眠。爭取在畢業(yè)前，從生理、心理到整個精神面貌都有明顯的改觀。

　　6、運(yùn)用有關(guān)心理學(xué)的原理和心理咨詢的方法技能，具體采用談話法、認(rèn)知療法（合理情緒療法），通過布置家庭作業(yè)、教學(xué)活動和環(huán)境調(diào)適等手段實現(xiàn)以上各個目標(biāo)。

　　十、咨詢過程

　　（一）咨詢階段的劃分

　　第一階段：本人通過批改作業(yè)了解到求助者的求助信息后，一周內(nèi)約她談話2次，每次談話時間在1小時。主要是傾聽，讓求助者盡情訴說。目的是建立咨詢關(guān)系，收集信息，進(jìn)行心理診斷，確立咨詢目標(biāo)和方案。

　　第二階段：（1）安排3次談話，每次談話1小時。主要通過前兩次的談話所了解到的信息，如：何時失眠、因何失眠、如何評價自己和別人、人生的基本態(tài)度和觀念、對失眠、神經(jīng)衰弱和精神分裂癥的了解程度、個人的成長經(jīng)歷、家里情況、學(xué)習(xí)和交往情況、個人婚戀觀等幫助求助者分析和解決核心問題，改變其不合理的認(rèn)知、情緒或行為。（2）布置家庭作業(yè)：寫出自己的優(yōu)點和上大學(xué)以來的收獲；

　　制定一日生活制度，詳細(xì)記錄每天的一切活動，并寫出每天的感受和體會。（3）組織教學(xué)活動：上課對該學(xué)生加以關(guān)注多提問；

　　專題演講，讓該生參加，全班鼓勵，說出她的優(yōu)點。（4）對她的服飾和發(fā)型提出建設(shè)性意見，在穿著打扮上比以前有所改觀。（5）與她的班主任、系領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)，允許她回家進(jìn)行短時間的生活、身心調(diào)理。（6）側(cè)面動員該學(xué)生的宿舍同學(xué)和班干部共同營造寬松、和諧的環(huán)境，想辦法一起幫助她。

　　第三階段：檢查每一階段的作業(yè)，詢問咨詢效果，并幫助她做求職準(zhǔn)備。

　　十一、咨詢效果評估

　�。ㄒ唬┣笾�者自我評估：自前兩次談話后，有了傾訴的地方，心情就開始好一些。后來再通過多次談話和分析，逐漸認(rèn)識到自己的不合理看法，找出了失眠的根源。也發(fā)現(xiàn)自己身上有許多優(yōu)點和長處�，F(xiàn)在情緒穩(wěn)定多了，飯量增加了，也想活動了，并有信心去面對畢業(yè)、面對社會。

　�。ǘ�）本報告人的評估：

　　通過與求助者5—6次的友好談話，借助于家庭作業(yè)、教學(xué)活動等一系列輔助手段，在雙方的共同努力下，該求助者從精神狀態(tài)、生理功能和社會交往功能等方面都得到了明顯的改善，特別是認(rèn)知觀念發(fā)生了轉(zhuǎn)變，能面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實。情緒穩(wěn)定了，活動增加了，面容紅潤了。雙方也建立了很好的師生朋友關(guān)系。從求助者的整體咨詢效果看，擬訂的咨詢目標(biāo)和方案，采用的方法和手段是基本可行的。

　　十二、參考文獻(xiàn)

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心理分析報告2

　　一、自我成長分析

　　我來自一個較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。

　　小的時候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔(dān)心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折。春天，放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天，拽上個游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時的我，無比想回到那個年紀(jì)!

　　在長大些，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著ABCD，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學(xué)開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉�伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。

　　之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯!尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了!勝不驕，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的，考的不好也不會失落灰心，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。

　　經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因為，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學(xué)，不努力，過墮落人生也不會有好的出路，不能抵達(dá)成功彼岸。相反，在我考取的大學(xué)之中，我能奮進(jìn)，不頹廢，不斷充實自己，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的果實。

　　一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點，期待是我即將再此度過四年，擔(dān)心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標(biāo)!

　　二、自我性格分析

　　說起我的性格，我的長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發(fā)脾氣，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對朋友會為她著想，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點兒小固執(zhí)。

　　從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時光。

　　再來說說的我的不足吧。通過一路走來，我對自己也進(jìn)行了一些總結(jié)，覺得在一些地方，我還有待改進(jìn)。比如，自己的膽量。因為走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切

　　都需要自己著手進(jìn)行，需要通過自己的努力達(dá)取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因為害怕自己會敗落就放棄爭取的機(jī)會。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時的享受就將事情先擱置，待到時間緊迫時，又臨時抱佛腳的開始猛干。

　　三、自我奮斗目標(biāo)

　　石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之?

　　過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己，讓自己再明確自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活!加油!

　　每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況�？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

　　對于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

　　心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨立性。

　　想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實事求是的認(rèn)識自己，評價自己，激勵自己，揚(yáng)長避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，有點不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣。現(xiàn)在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的'看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自己，磨練自己。

　　情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認(rèn)識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗，這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

　　青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學(xué)這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。

　　居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成�！倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要�！比绻�說信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。

　　對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產(chǎn)生堅強(qiáng)意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時的生活中，要學(xué)會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時，我們要嚴(yán)肅對待。

　　和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。同時，社會本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。比如我加入愛心學(xué)校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多�，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

　　因此，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

　　大學(xué)生常見的情緒困擾可以大致可以從以下幾方面入手，首先在于學(xué)習(xí)方面，普遍存在平日懶散，隨意，期末之前幾天焦慮煩躁。其次在于生活方面，大學(xué)生宿舍問題近幾年來已經(jīng)成為一個熱門話題，在宿舍里經(jīng)常會存在這樣那樣的問題，繼而產(chǎn)生一定的情緒困擾。最后還包括工作方面，在自己加入的組織中，會面臨林林總總的任務(wù)，以及社交問題，也會對大學(xué)生的情緒產(chǎn)生一定的困擾。還有就是大學(xué)生的情感問題，對大學(xué)生情緒的波動產(chǎn)生不小的影響。

　　在談及運(yùn)用合理情緒療法上，首先我要先介紹下合理情緒療法，這是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)立的一種認(rèn)知心理治療方法。他將他長期觀察總結(jié)出的合理情緒療法歸功于古希臘斯多葛學(xué)派哲學(xué)家埃皮克迪斯特，而這位哲學(xué)家曾在公元一世紀(jì)說過一句有名的話：“人不是被事情困擾著，而是被對該事情的看法困擾著�！睆倪@句話，我們也可以看出最初開始時“認(rèn)知行為療法”的影子。

　　合理情緒療法是認(rèn)知療法的一種。該理論認(rèn)為使人們難過和痛苦的，不是事件本身，而是對事情的不正確解釋和評價，即認(rèn)知原因?qū)е碌摹Ｒ虼�，必須改變認(rèn)知，即通過理性分析和邏輯思辨，改變造成求助者情緒困擾的不合理觀念，并建立起合理的，正確的理性觀念，才能幫助求助者克服痛苦情緒，改變不良行為，維護(hù)心理健康，促進(jìn)人格全面發(fā)展。

　　ABC理論的主要觀點是強(qiáng)調(diào)情緒或者不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身引起，而是由于個體對這些事件的評價和解釋造成的。一般人總習(xí)慣于把自己的不良情緒歸結(jié)于環(huán)境條件，但情緒的ABC理論認(rèn)為，情緒不是由某一誘發(fā)事件A直接引起的，而是由經(jīng)歷這個事件的個體，對這一事件的看法、解釋和評價即信念B引起的。個體對事件的情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果是C。

　　ABC理論的獨特之處在于強(qiáng)調(diào)B的重要作用，認(rèn)為A只是造成C的間接原因，B才是情緒和行為的直接原因。所以，人民可以通過改變自己的想法和觀念B來改變、控制其情緒和行為結(jié)果C。這是治療實踐的核心，其中所用的重要方法是對不合理信念加以駁斥和辯論，是指轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠硇拍睿�最終達(dá)到新的情緒及行為的治療效果。這樣原來的ABC理論就可以進(jìn)一步拓展為ABCDE的治療模式。一旦不合理的信念導(dǎo)致不良的情緒反應(yīng)，個體就應(yīng)努力認(rèn)清自己的不合理理念，并善于運(yùn)用新的理念取代原有的信念，這就是所謂的D，即用一個合理的信念駁斥、對抗不合理信念的過程，借此改變原有的信念。駁斥成功便能產(chǎn)生有效的治療效果E，使求助者在認(rèn)知、情緒和行為上均有所改善。

　　而對于不合理信念有三個特征，包括絕對化的要求，過分概括化和糟糕至極。在人們不合理的信念中，往往有上述三種特征。每個人都或多或少地會具有不合理的思維與信念，而那些具有嚴(yán)重情緒障礙的人，具有這種不合理思維的傾向更為明顯。情緒障礙一旦形成，他們自己是難以自拔的，就需要進(jìn)行治療。

　　合理情緒療法強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過程對情緒對行為的重要性，這一療法對于年紀(jì)輕、智力和文化水平都較高的大學(xué)生，可以治標(biāo)又治本。結(jié)合現(xiàn)實來看，現(xiàn)在的大學(xué)生，多是獨生子女，在成長過程中往往倍受關(guān)注，以自我為中心�！啊庇袕�(qiáng)烈的自我意識，但缺乏自我約束、自我監(jiān)督、自我控制的能力，不會處理與他人、集體和社會的關(guān)系。運(yùn)用合理情緒療法的理論，結(jié)合不同學(xué)生的具體問題，采用相關(guān)技術(shù)與學(xué)生一起找到其不合理信念，糾正其不合理的看法，進(jìn)而形成合理的看問題方法，進(jìn)而形成合理的信念，健全的人格。這不僅可以解決當(dāng)前問題，而且可以用正確信念指導(dǎo)未來的生活、學(xué)習(xí)和工作，增強(qiáng)社會適應(yīng)性，保持健康的心理。

　　而合理情緒療法的亮點在于它要求對求助者完全接受和容忍，無論求救者的情緒和行為表現(xiàn)是多么荒謬和不合理，咨詢師也要理解和接受他們，承認(rèn)并尊重他們作為一個人的存在，而不是多厭惡和排斥他們。然后，提出質(zhì)疑、進(jìn)行辯論，引導(dǎo)求助者對這些觀念進(jìn)行積極主動地思考，促使他們對自己的問題深有感觸。咨詢師抓住時機(jī)，及時提出合理化建議，與求助者一起討論，讓其自己選擇具體改變的方案，采用的行為技術(shù)。有了內(nèi)在的驅(qū)動力，治療方案就容易得到實施，不斷幫助求助者形成合理的理念。同時在日常的大學(xué)生活中，我們自己亦可以依據(jù)此法解決自己的問題。

　　通過本次對合理情緒調(diào)控法的學(xué)習(xí)，我對于自己心理健康的認(rèn)識又進(jìn)步了一層，更敢于面對大學(xué)生活，享受大學(xué)帶來的樂趣，感謝宋老師的悉心教導(dǎo)。

　　從小到大，對學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅持不懈的態(tài)度充滿了信心。對同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅持了下來。對生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅持信念一定會實現(xiàn)自己的理想。

　　在性格上，我擁有雙重性格。有點抑郁質(zhì)和粘液質(zhì)性格的疊加。在生活中是一個堅持而穩(wěn)健的人。由于具有與興奮過程向均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。我能夠長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使我因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。但是我也有從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，以及性格的一貫性和確定性。抑郁質(zhì)的類型和我比較靠近，這種類型的人比較沉靜，對問題感受和體驗深刻、持久，情緒不容易表露，反應(yīng)遲緩但是深刻、準(zhǔn)確性高。有較強(qiáng)的感受能力，易動感情、情緒體驗的方式較少，但是體驗的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細(xì)節(jié)，對外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。

　　我的這些性格上的缺陷，使我很困擾。特別是敏感，不知道怎么表達(dá)自己的想法，沒有主見，患得患失等。關(guān)于沒有主見，我覺得要能夠正確地對待別人的建議，在聽取別人建議的基礎(chǔ)上通過自己的理性分析再作出決策，這樣才會不盲目地相信別人，成功的機(jī)會便多了很多。在患得患失上，我覺得作任何一件事情，任何一項選擇，都會有所得有所失，這是一個起碼的道理。所以認(rèn)定了目標(biāo)，就要義無反顧地跨步前進(jìn)，萬萬不可瞻前顧后，患得患失，以致喪失機(jī)遇，悔之晚矣。好奇心和好強(qiáng)心都很重，這是我的致命點。這兩者經(jīng)常碰到一起，使我常常心里面十分糾結(jié)。不服輸，輸了很不服氣。特別不喜歡別人以不光明的方式贏我。

　　在特長方面，學(xué)科特長上，從小喜歡對美術(shù)科目的探究，喜歡閱讀文學(xué)刊物，并得以運(yùn)用。對英語也能學(xué)得好，大學(xué)英語四級已過，正在努力六級。在體育運(yùn)動特長上，沒有特別喜歡的運(yùn)動，人比較懶。

　　在藝術(shù)特長上，喜歡畫畫，但是畫的不是很好。在其他方面，對電腦設(shè)計軟件頗喜歡研究。

　　根據(jù)自己的性格特長等方面的認(rèn)知，我覺得我適合穩(wěn)定的工作，不適合闖蕩。但是自己內(nèi)心還是希望有能力去做一些大事，比如自己創(chuàng)業(yè)。我覺得，我可以的，我相信不是只有外向的人才能做大事的。我的優(yōu)點可以強(qiáng)化，缺點可以改正或弱化。

　　我是一個熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。

　　在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請教，向老師咨詢。我會不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。

　　在大學(xué)中，大一還比較積極，到后來慢慢地就便得懶惰起來了。自己很清楚這是不正確的生活態(tài)度，我正在改正。多找些自己喜歡的書籍看看，學(xué)習(xí)一下本專業(yè)以外的知識，補(bǔ)充一下其他能力。偶爾去做做兼職，豐富自己的閱歷，與不同的人相處，結(jié)交更多的朋友。

　　我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學(xué)習(xí)自己喜歡的東西，因為自己喜歡，所以愿意花很大的心思，時間在上面。自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認(rèn)同，這樣會給我動力。還有一方面的缺點就是在社會交往中自己非常被動，常常不愿意主動去聯(lián)系別人，包括朋友，親人，同事等等，但是人與人的交往是相互的，不可能總是別人來聯(lián)系你的，所以我常常在自責(zé)中，痛苦中度過（因為失去了很多機(jī)會），同時還不去聯(lián)系別人，我的生活也理所當(dāng)然不好了。后來我分析了下，發(fā)現(xiàn)自己是帶有一定自卑，表達(dá)能力也不是很好，怯于表達(dá)，還有是怕失敗，人際交往中的失敗，我非常怕失敗，所以逃避主動交往，導(dǎo)致我現(xiàn)在的性格唯唯諾諾，做事情猶豫不決。當(dāng)要人際交往有事情要決定時，我會像螞蟻鉆心一樣，非常難受，整個人都不自在，煩躁不安，就是不想做決定，情愿不做決定，于是把這些都推給家人去，所以我現(xiàn)在還不能獨立解決事情。

　　綜上所述，是我對自己的個人鑒定與評價，結(jié)合自己的優(yōu)缺點。我相信，我可以在未來完善自己的每一方面，也能繼續(xù)的認(rèn)識自己的不足與優(yōu)點。在大學(xué)剩下的兩年中，豐富自己的各類知識，學(xué)習(xí)自己喜歡的東西，廣交朋友�？朔�自己各種不足，繼續(xù)增加自己的優(yōu)點。

心理分析報告3

　　姓名：xx

　　性別：男

　　出生日期：xxxxxxx

　　學(xué)號xx

　　學(xué)習(xí)單位：xxxxxxx

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。有朋自遠(yuǎn)方來不亦悅乎——社交層面分析、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。班級是一個重要的社交圈，聚餐、晚會搞了不少。遺憾的是有的同學(xué)參與的積極性不是太高，有的實在是太忙，因此氣氛沒有過熱情高漲的場面。我自己雖然參與了不少，但總體感覺不佳。畢竟班級同學(xué)是對四年的，如果氣氛一直沉悶的話確實不是好現(xiàn)象……

　　社團(tuán)活動有兩重屬性。社交是重要的一層。我加入了“紅十字協(xié)會”，積極投入其中的活動，交游不可謂不廣泛。當(dāng)然，日后拓展和深入的機(jī)會仍然很多。

　　學(xué)海無涯苦作舟——課業(yè)層面分析

　　之所以放到最后來說，并不是因為對學(xué)習(xí)不重視，而是因為實在太重要，所以要留到最后慢慢說。

　　原本我以為自己高中的學(xué)習(xí)方法已經(jīng)比較完善，不曾想如今要幾乎推倒重來。經(jīng)過一個學(xué)期的體驗，現(xiàn)在我的看法是：用絕大部分精力學(xué)自己真正想學(xué)的知識，留足夠精力應(yīng)付余下知識的考試。因為在信息時代，人們面臨最大的問題不是信息不足，而是信息太多。此時，取舍權(quán)衡成為一個關(guān)乎前途命運(yùn)的命題。

　　這個學(xué)期的主要科目的考試，我的感覺還不錯，至少考場上課本的知識是有如滔滔江水綿綿不絕奔涌而出溢滿試卷。當(dāng)然，最終結(jié)果如何，現(xiàn)在也只能等待�；�礎(chǔ)應(yīng)該打得可以了，接下來就要開始深入的學(xué)習(xí)。以課本為基點，以足夠的課外書為補(bǔ)充，這應(yīng)該是合適的戰(zhàn)略。當(dāng)然，也不應(yīng)忽視論文的'寫作。

　　對酒當(dāng)歌人生幾何——娛樂層面分析

　　都說大學(xué)生日子過得滋潤，娛樂肯定是關(guān)鍵因素。但是，我這個學(xué)期的娛樂，卻可以歸納為……不夠盡興。也許是太看重效率，該玩的時侯總是玩得頗為壓抑。本來可供娛樂的項目就不多，有的活動要是沒有同伴的話只會是更加無聊�，F(xiàn)在連游戲也玩得不踏實，恐怕只能說一句嗚呼哀哉了。玩物喪志自然是要摒棄的，但是也不能走向另一個極端。

　　總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

　　“少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊�先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

心理分析報告4

　　通過整整一個學(xué)期大學(xué)生心理調(diào)適與發(fā)展的學(xué)習(xí)，我從“健康之路，從心起步”中學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對本人自我進(jìn)行的分析。

　　一、我的成長經(jīng)歷和影響

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　　從小到大我就是一個非常外向的女孩，媽媽甚至還說我是一個男人婆，嘿嘿，其實她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一個頭發(fā)短短的，衣服永遠(yuǎn)都是很黑黑的一套的形象，特別和班級里的男生混的好，這就是我，一個生活非�？鞓沸腋�，學(xué)習(xí)非�？鞓返呐�孩。

　�。ǘ�）出生到學(xué)前班階段

　　我出生在農(nóng)村，一個非常平凡的家庭，爸爸身體不好，媽媽承受家里的主要重?fù)?dān)�？墒且恢钡浆F(xiàn)在我都不會去羨慕那些有錢的人家，我清楚的知道我自己雖然沒有別人那么好的經(jīng)濟(jì)條件，但是我享受著爸爸媽媽給與我的特殊精神財富。

　　我雖然很外向，可以說是很野蠻，對人對事很直白，甚至有時候都不知道什么時候把朋友弄生氣咯！嘻嘻，可是我還是個愛哭的娃，小時候的記憶不是很清晰了，但是我還是清楚的記得一件事情，我和村里一個比我小點的女孩鬧鬧，就是對現(xiàn)在人來說是一件很幼稚的行為，我老是會說“我不要和你做朋友咯！”那時候為了一件。嘿嘿.....人長大了，還真不好說出口，只能告訴你們那時候我哭到暈倒，發(fā)高燒，掛鹽水。這就是我的幼稚、天真的童年，真的是很懷念也很想時間倒流回到小時候什么都不懂的我。

　�。ㄈ�）小學(xué)階段

　　當(dāng)我7歲了，我興奮的快樂的升入小學(xué)，那時候我還不清楚讀書是什么概念，就屁顛屁顛的背著書包上學(xué)咯！偷偷的告訴你們，小學(xué)的我還是挺聰明的，很快就能看懂老師所講的，還總是得獎狀回家，最開心的就是胸前貼個大紅花，手上拿著獎狀飛奔回家給爸爸媽媽看，他們會夸獎我，把我的獎狀貼在墻上可以說沒有過多久我家的墻上都貼滿了獎狀，那時的我真的很開心。直到5年級我有點不想讀書了，感覺讀書累，村子里的人要比成績，老師也要看成績......大家評價你是好人還是壞人，都是以成績?yōu)閰⒖�，這時我會感覺小時候真好，無憂無慮的，而讀書生活就像那世界末日來到一樣，我的眼前一片黑暗。幸好媽媽是一個講明理的人，一天辛苦下來媽媽還聽到我不想讀書的事情，可是奇怪的是她沒有發(fā)脾氣，只是語重心長的和我溝通，那時候我感受到了母愛，讓我重新體會愛的溫暖。

　　（四）初中階段

　　當(dāng)我感覺自己6年級畢業(yè)成績考的很差的時候，奇跡出現(xiàn)了我發(fā)揮異常，考出了很理想的成績，分?jǐn)?shù)線足以讓我進(jìn)入城里的初中，但由于家里條件的限制我還是選擇了農(nóng)村里一所小小的`初中，我到現(xiàn)在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯，騎自行車到學(xué)校，（大冬天也不例外），這樣的生活真的很辛苦.......運(yùn)氣真的很不錯，也可以說國家政策真的很不錯，我們幾個農(nóng)村的初中合并在一起，來到一個很大的學(xué)校，享受著不一樣的教育。哈哈，我的快樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于煩惱哦！

　　（五）高中階段

　　中考失敗了，我無法掩飾安慰自己說這是我的失誤，我只能說那時我初中不夠認(rèn)真，填志愿的時候我一直在糾結(jié)填差點的普高耗，還是讀職高好？身邊的親戚朋友都在給我意見。最后我在我爸爸媽媽的支持下，進(jìn)入了職高。進(jìn)入職高，選擇了一個男生專業(yè)電子，剛剛開學(xué)報到的時候我傻眼了，班級62個人，僅僅只有3個女生，這樣的班級可以想象是一個什么樣的場景。嘿嘿其實這也和我意，我是一個男人婆，還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長。

　　在這里我受到了老師的關(guān)注信任，在這里我擁有自己的展示舞臺，在這里我有了自信.......總之在這個學(xué)校，我學(xué)會了堅強(qiáng)，學(xué)會了獨立，還學(xué)會了怎樣掙錢。也因為這樣我更加的努力了�？墒呛髞砦彝蝗挥幸惶觳幌胱x書，這是我第二次不想讀書，不知道該如何去面對父母，感覺自己是多么的內(nèi)疚。眼淚經(jīng)常偷偷的流下來，消息傳到了爸爸媽媽的耳中，我無法想像他們那一晚是怎么熬過來的。好來我聽爸爸說媽媽哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血.......媽媽，我對不起你。我有一個恩師，她寫了一封信給我，也可以說是一張紙條，我認(rèn)真的讀著，眼淚卻不聽話的流下來。我頓時感覺自己很自私，身邊有那么多的人關(guān)心我，而我卻因為莫名其妙的感覺，亂七八糟的行為傷害了他們，老師、爸爸、媽媽、朋友、、、、對不起。

　　之后我便想通了，開始努力的學(xué)習(xí)，成績也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江師范大學(xué)。

　�。�六）大學(xué)階段

　　我與幾個同學(xué)拉著行李箱走出了家門，沒有家人的陪同下，走出了家門。來到大學(xué)，我?guī)е�憧憬，來大大學(xué)我有自己的目標(biāo)。可是沒有過多久我就放棄了，墮落了感覺這里不是高中，沒有老師關(guān)注你，人與人之間好陌生，大家都是自己歸自己，在這里沒有了以前的快樂。我的大學(xué)幻想破滅了，我傷心，我想家，我郁悶。后來在寢室里朋友的幫助下，我還是熬下來了，我覺得我應(yīng)該活得更加的自在，就像鳥兒沒有了牢籠那樣自由自在，幸福就在我的眼前。

　　（七）對成長經(jīng)歷的總結(jié)

　　時間的磨練，困難的鍛煉，使得我成為了一顆蒲公英，什么都不怕，飛到哪里，哪里就是我的家。寫了這么多，其實簡略了很多，每個人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。還有就是得堅定自己的信念，什么都得靠自己。

　　二、自我分析

　　（一）興趣

　　個人認(rèn)為自己沒有很大的特長，所以也就沒有特殊的興趣，像鋼琴、吉他、、、我市喜歡普通的，像打籃球、羽毛球、刺繡、、、、這些可以讓我發(fā)泄壓力，可以讓我愉悅，甚至刺繡可以讓我靜心。

　　（二）性格

　　熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。您不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來，自信，獨立堅強(qiáng)，認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。知足常樂，依賴性很強(qiáng)，缺乏主見，在集體中容易隨大流，也可能容易比較緊張。

　�。ㄈ�）能力

　　能力，可說我還不清楚，也許還未發(fā)掘吧！但是我的交往能力還是不錯的，我可以很容易的和人交際。我好動，所以我愛動手，在專業(yè)技能上不能說突出，但是還不錯，嘿嘿這也是我的個人觀點。

　　（四）職業(yè)理想

　　希望自己有一份有成就感的工作，比如說老師，每一位學(xué)生都可以在我的關(guān)心教育下，大家都有一個良好的成績，良好的心理，樂觀的態(tài)度。這就是我的目標(biāo)。

　　（五）自身的優(yōu)勢和不足

　　1、自身的優(yōu)勢

　　在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以好好的工作，可以給他人提供服務(wù)或幫助。對朋友很忠實，愿意承擔(dān)責(zé)任。任勞任怨，但容易沖動

　　2自身的不足

　　毛毛糙糙的，心不細(xì)致，

　　三、完善自我的方案

　　（一）針對分析所提出的適應(yīng)性對策

　　富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險和承擔(dān)責(zé)任的工作。適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢；此外，應(yīng)盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。

　�。ǘ�）針對自身不足所提出的解決辦法

　　盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。直接地表達(dá)自己，說出自己現(xiàn)在的感受。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

　�。ㄈ�）如何檢驗效果與目標(biāo)修正

　　每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立小目標(biāo)。經(jīng)常反省自己。

　　四、結(jié)束語：

　　我想每個人通過寫這篇報告都再次了認(rèn)識了自己吧！我在寫這篇報告的時候，我感覺自己有好多想說，滔滔不絕的。所以我們要不斷的完善自己才會是美滿的人生。我們以后要更加嚴(yán)格的要求自己。

心理分析報告5

　　自我心理分析是指個人通過對自己內(nèi)心體驗和思維過程的掌握，來對自我進(jìn)行深入的心理剖析和分析的過程。自我心理分析建立在對自我意識的自我認(rèn)同和對自我身份定位的清晰認(rèn)知之上，旨在發(fā)掘人的潛能、彌補(bǔ)個人心靈上的局限和缺陷，從而實現(xiàn)自我成長和自我超越。

　　本文是作者的自我心理分析報告，主要內(nèi)容是對自己生活中的情感、態(tài)度、性格等方面進(jìn)行深入分析和總結(jié)，以期從中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和缺點，并為自己今后的生活和工作提供啟示和幫助。

　　一、情感分析

　　我是一個感性的人，情感豐富、表達(dá)強(qiáng)烈。我善于感知和體味生活中的美好和快樂，也容易受到外界負(fù)面情緒的干擾和影響。我常常將自己的情感表達(dá)直接、坦誠、真實，但也往往因此產(chǎn)生誤解和紛爭。我意識到，情感的表達(dá)方式并不唯一，需要根據(jù)不同人、不同場合、不同情境進(jìn)行靈活變通。

　　此外，我也發(fā)現(xiàn)自己時常會陷入情感焦慮中。比如，對于自己重要的事情，我會過度擔(dān)憂、害怕失敗，甚至產(chǎn)生自我否定的情緒。為了克服這些情感問題，我需要學(xué)會控制自己的情緒，保持內(nèi)心的平衡和穩(wěn)定，培養(yǎng)積極向上的情感態(tài)度，在情感方面更加健康、成熟。

　　二、態(tài)度分析

　　我的態(tài)度比較積極向上，積極參與社交和集體活動，喜歡跟別人交流、分享自己的看法和經(jīng)驗，樂于幫助別人解決問題。我比較自信，認(rèn)為自己有一定的能力和成就，并持續(xù)不斷地為自己的夢想和目標(biāo)努力奮斗。但有時我也會表現(xiàn)出不耐煩、敷衍、消極的態(tài)度，甚至有時會表現(xiàn)得過于急躁和激動。

　　針對這些問題，我需要培養(yǎng)更加冷靜和理性的態(tài)度，尤其是在面對挑戰(zhàn)和困難時，需要有更加明確和積極的解決思路，并采取實際的行動，而不是消極抱怨和推卸責(zé)任。此外，我還需要在平時的交流和溝通中更加注重傾聽和體察別人的感受和需求，避免自以為是、自我中心的態(tài)度。

　　三、性格分析

　　我的性格充滿了矛盾和復(fù)雜。我有著強(qiáng)烈的責(zé)任心，能夠承擔(dān)起自己分內(nèi)的工作和義務(wù)，也喜歡幫助別人完成他們的任務(wù)。但有時，我的責(zé)任感也會讓我感到壓抑和緊張。我喜歡嘗試新事物和挑戰(zhàn)自己，但同時也需要保持一定的穩(wěn)定性和規(guī)律性。在處理問題和解決困難時，我往往比較謹(jǐn)慎、慎重，也比較容易受到自己或他人的情緒影響。

　　為了更好地發(fā)揮自己的優(yōu)點和潛力，我需要在自我認(rèn)知和自我探索中不斷完善和拓展自己的.性格。我需要更好地管理自己的情緒和壓力，以保持良好的心態(tài)和狀態(tài)。我也需要學(xué)會平衡自己的新鮮感和安全感，既要敢于嘗試新事物，又要保持一定的穩(wěn)定性和規(guī)律性。在處理問題時，我需要發(fā)揚(yáng)自己對事情的謹(jǐn)慎態(tài)度，但也要學(xué)會理性思考和決策。

　　四、自我認(rèn)知

　　自我認(rèn)知是自我心理分析的核心內(nèi)容，也是實現(xiàn)自我成長和發(fā)展的前提。通過對自己的情感、態(tài)度、性格等方面進(jìn)行認(rèn)知，我能夠更好地掌握自己的優(yōu)點和缺點，更好地認(rèn)識自己的意愿和需求。我認(rèn)為，自我認(rèn)知不僅需要從內(nèi)心深處深入挖掘和分析，還需要通過多方面的反饋和信息整合來不斷迭代和完善。

　　作為一個正在不斷成長和發(fā)展的“開發(fā)者”，我需要不斷完善自己的知識和技能，學(xué)習(xí)更多的科學(xué)和經(jīng)驗，通過實踐和反思不斷優(yōu)化自己的思維和行動方式。我需要加強(qiáng)對自己生活和工作中的情感、態(tài)度以及性格方面的認(rèn)知，以此不斷提升自己的品質(zhì)和素養(yǎng)。同時，我還需要注重與身邊人和環(huán)境的互動和反饋，以此不斷完善自己的自我認(rèn)知和探索。

　　綜上，自我心理分析是一個深入探究自己內(nèi)在的過程，通過對自己內(nèi)心世界的剖析，找到自己的優(yōu)點和不足，明確自己的快樂和目標(biāo)，進(jìn)而不斷完善自己，取得更加美好和成功的人生。作為一個開發(fā)者，我將不斷加強(qiáng)自我心理分析的能力和技巧，用更加科學(xué)和系統(tǒng)的方式對自己進(jìn)行認(rèn)知和探索，以達(dá)成自我超越的目標(biāo)。

心理分析報告6

　　不知不覺為人師已五載，一路走來，回想起與孩子們在一起的點點滴滴，其中有一幕幕說不完的感動與驚喜。于是反思著，收獲著。隨著小學(xué)生年齡的逐漸增長，年級的逐漸增高，問題兒童越來越多，例如心理上自我封閉，游離集體氛圍，家庭親子關(guān)系冷漠，怯于交往、社會生活難于融入，實際上這是一種心理不健康現(xiàn)象，更是一種心靈孤獨情緒的表現(xiàn)，因此教學(xué)中我們更有必要分析這些心靈孤獨情緒產(chǎn)生的原因，并尋找改變這種現(xiàn)象的策略，以促進(jìn)學(xué)生健康成長。

　　一、心靈孤獨情緒產(chǎn)生的原因

　　1、問題家庭給子女帶來了嚴(yán)重的心理問題。

　　“問題家庭”是相對于“和諧家庭”而言的，它指的是在家庭關(guān)系的處理上存在著這樣或那樣的不和諧因素。主要有以下幾種：

　　一是家庭不和睦，父母關(guān)系緊張，“大吵三六九，小吵天天有。”生活在這樣家庭中的孩子往往處在緊張不安之中，甚至被父母當(dāng)作出氣筒；

　　二是父母不完整，或是父母離異，把子女當(dāng)作“皮球”任意踢來踢去；或是父母一方早逝，家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)沉重，一天到晚奔波于生計，無暇顧及子女。這樣的家庭環(huán)境中成長起來的孩子往往沒有安全感，容易產(chǎn)生壓抑、煩躁、自卑、孤僻、冷漠、仇視等變態(tài)心理，有的甚至走上犯罪道路。

　　2、父母忙于事業(yè)難顧家庭，久而久之使子女的內(nèi)心世界封閉起來。

　　隨著改革開放的進(jìn)一步深入，生活的節(jié)奏更快，競爭意識更加突出，作為父母工作壓力更大。于是他們?yōu)榱斯ぷ鳎�平時無暇顧及自己的孩子，要么把子女托付給爺爺奶奶，要么雇保姆照看。自己很少安排時間與子女在一起溝通交流，一起聊天做事，使子女與父母之間容易產(chǎn)生“陌生感”和“距離感”，使自己的子女在心靈深處形成一個不愿輕易向人開啟的自我封閉的世界

　　3、家庭教育缺乏科學(xué)性、民主性，方法簡單，親子關(guān)系緊張。

　　目前，中小學(xué)生的家長大多對家庭教育科學(xué)不甚了解，對待子女的教育方法也大都沿襲長輩的傳統(tǒng)或通過大眾傳播媒介獲得。一位家長曾對我說：“老師，說來慚愧，如今稀里糊涂的當(dāng)了家長，卻不知道怎樣來教育自己的孩子……”。這樣的家長在對子女的教育上，往往走兩個極端：

　　一是由于家長補(bǔ)償心理的影響，“望子成龍”“望女成鳳”非常心切，結(jié)果是父母與子女的關(guān)系緊張，達(dá)不到預(yù)期的目的；

　　二是重養(yǎng)不重教。重肌體健康，輕心理健康；重物質(zhì)投入，輕精神投入。父母與子女的心靈溝通成了“被遺忘的角落”。

　　二、減少“心靈孤獨”現(xiàn)象的對策

　　在我們班有個叫李超凡的男生，父母親常年在外地打工，根本無暇顧及孩子的學(xué)習(xí)，在這種環(huán)境中成長起來的他開始變得自暴自棄，經(jīng)常違反紀(jì)律，是全校出了名的“搗蛋鬼”。教過的老師談到他時，都直搖頭�？晌覅s執(zhí)著地認(rèn)為：教師的愛是滴滴甘露，即使枯萎的心靈也能蘇醒；教師的愛是融融春風(fēng)，即使冰冷的感情心會消融�？僧�(dāng)我滿懷信心，盡己所能給他悉心地呵護(hù)，試圖用愛去溫暖他時，才知道，原來事情并不像自己所想像的那樣簡單。他照樣在課堂上肆無忌憚地大聲說話，照樣三天兩頭和同學(xué)打架。我不禁自問：難道這個孩子真的無藥可救了嗎？難道我的付出真的對他毫無作用嗎？那些日子我覺得自己就像是戰(zhàn)敗的將士，感到灰心喪氣……可所幸的是自己并沒有因此而放棄，因為我堅信愛的力量是偉大的。

　　于是，我一如既往地在生活上給予他幫助，噓寒問暖。細(xì)心觀察他平時表現(xiàn)，抓住點滴進(jìn)步去燃起他奮進(jìn)的火花。一句句鼓勵的話語，一枚枚激勵的小貼畫，一張張“進(jìn)步之星”的小證書…在這無盡的愛的感召下，他變了，變得乖巧，變得懂事了。愛的力量是如此巨大，我用愛留下了一串串堅實的腳印，孩子們中間少了驕橫和多疑，自私和冷漠，班上多了團(tuán)結(jié)與友愛，互幫與互助。同學(xué)們比學(xué)趕幫超，師生間談笑風(fēng)生，平等互助，在師生的共同呵護(hù)下，我們班成了一個學(xué)習(xí)、生活和成長的智慧樂園。反思總結(jié)下來有以下幾點感悟：

　　1、做好問題家庭父母的工作，孩子是無辜的。

　　家庭是孩子人生中一所永不畢業(yè)的學(xué)校，父母是孩子的第一任老師，教育好子女是父母的天職。工作之余利用家訪、主題班會、QQ聊天、打電話等方式與家長溝通，家校攜手共同為孩子的成長創(chuàng)造良好的環(huán)境。

　　2、家長應(yīng)多留些時間陪孩子

　　作為父母不僅要關(guān)心孩子的衣食住行，更要關(guān)心孩子的內(nèi)心和精神世界。對孩子的內(nèi)心世界忽視和冷漠會導(dǎo)致很多心理問題和品德問題。為此，作為家長應(yīng)多與子女進(jìn)行思想交流，了解自己子女的思想脈搏。，多安排一些時間給孩子�？梢耘愫⒆佑瓮�、下棋、看書、說話等不同方式，隨時了解孩子的`心理，了解孩子的心理需要，騰出時間與孩子共度快樂時光。

　　3、轉(zhuǎn)變教師角色，和孩子做好朋友。

　　作為教師都了解兒童青少年成長的生理、心理知識，并按照他們的生理、心理規(guī)律來辦。對孩子要講民主和平等，要給孩子更多的發(fā)言權(quán)，使民主成為課堂一面永遠(yuǎn)飄揚(yáng)的旗幟。不管是優(yōu)生還是差生，大家是平等的，教師要放下師道尊嚴(yán)，學(xué)會做循循善誘的導(dǎo)師，志同道合的同志，更是真誠的朋友。從我班分析看，小學(xué)生喜歡“朋友式”的教師，而不喜歡“命令式”的教師。因此在我的班里和孩子越發(fā)：

　�、挪挥�(xùn)斥孩子，經(jīng)常訓(xùn)斥會形成厭煩的氣氛。

　　⑵不當(dāng)全班同學(xué)的面批評孩子，尊重孩子的人格。

　　⑶糾正缺點不要籠統(tǒng)，總體否定，應(yīng)具體就事論事。

　�、炔灰�顯示權(quán)威，而是提出具體辦法。

　�、刹淮驌艉⒆�，如“我教你這孩子真倒霉”一類的話，與孩子常交流談心。

　　⑹盡量應(yīng)用表揚(yáng)和鼓勵語，尊重孩子的意見。

　　4、創(chuàng)造空間，營造良好的伙伴交往環(huán)境。

　　老一輩的教育家劉紹禹先生曾語重心長地談到了教育兒童的原則：“兒童應(yīng)與年齡相同的兒童生活，然后才能學(xué)得與人相處之道。因此，教師要想方設(shè)法創(chuàng)造條件為孩子提供與小伙伴交往的時間和空間。多組織合作性活動：例如兩人運(yùn)氣球、共誦一篇文章、三人綁腿走、共唱一首歌等有趣的活動。在合作活動中，孩子才能夠與別人正確相處，才能夠處理好同學(xué)之間的關(guān)系，從而讓他們健康地成長。

　　總之，日常教育教學(xué)中，班主任是孩子美好心靈的引導(dǎo)者，只有通過不同的方式，給孩子的心靈插上飛翔的翅膀，讓孩子克服“孤獨心靈”，體會到生活的快樂，在幸福和諧的大家園中健康茁壯快樂地成長。

心理分析報告7

　　通過半個學(xué)期大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對本人自我進(jìn)行的分析。

　　1、自身優(yōu)勢

　　我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費用，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

　　2、自身缺陷

　　興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內(nèi)向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。

　　3、人生觀

　　人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機(jī)、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導(dǎo)的地位，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。

　　作為一名即將步入大二的學(xué)生，應(yīng)該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻(xiàn)自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

　　4、價值觀

　　職業(yè)價值觀測評顯示，我的職業(yè)價值觀傾向為幫助貢獻(xiàn)，團(tuán)隊融洽型。

　　幫助X貢獻(xiàn)型的人認(rèn)可的核心價值是自己的工作和知識能對他人和社會有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，通過新的產(chǎn)品來消除、緩解疾病等。這種類型的人富于同情心，關(guān)心他人，他們把他人的`痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂。他們總是為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因為自己的行為而受惠頗多。醫(yī)生、教師、警察等社會型工作很適合該類型的人。

　　團(tuán)隊X融洽型的人希望工作以團(tuán)隊合作的方式進(jìn)行，大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有融洽的人際關(guān)系，相處在一起感到愉快、自然，認(rèn)為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。該類型的人重視工作中人與人之間的關(guān)系，希望能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調(diào)的團(tuán)隊協(xié)作是該類型的人所追求的，他們認(rèn)為友好、輕松、團(tuán)結(jié)的集體能讓他們更好的工作。科研人員、技術(shù)人員、培訓(xùn)師等需要良好團(tuán)隊合作的工作比較適合該類型的人。

　　完善自我的方案

　　（一）針對分析所提出的適應(yīng)性對策

　　往往不喜歡那些需要精耕細(xì)作的常規(guī)性的日常工作，以及長期智力勞動和復(fù)雜思維的工作；富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險和承擔(dān)責(zé)任的工作；適合可以展示自己的經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，并實現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作；適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢；此外，應(yīng)盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。

　�。ǘ�）針對自身不足所提出的解決辦法

　　在職業(yè)發(fā)展過程中，這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢；此外，應(yīng)盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。直接地表達(dá)自己，說出你現(xiàn)在的感受。不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏、放松自己、適當(dāng)松弛一下繃緊的弦。做長遠(yuǎn)思考，加強(qiáng)對全局和可能性的關(guān)注，避免陷入具體事物，而將方向忽略。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

　�。ㄈ�）如何檢驗效果與目標(biāo)修正

　　每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。

　　結(jié)束語

　　這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認(rèn)識了自己吧！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學(xué)期內(nèi)對我們的教導(dǎo)！學(xué)習(xí)固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，如系學(xué)生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會來臨時，我們就要好好地把握住。

　　大學(xué)校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅強(qiáng)和獨立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

　　大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。

心理分析報告8

　　現(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理品質(zhì)的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者。”

　　初春的一個早晨，我剛剛上班，學(xué)校宿舍輔導(dǎo)員老師，急匆匆來到心理輔導(dǎo)室：“周老師，您可來了。男生宿舍有個學(xué)生要自殺，都鬧騰一宿了。昨晚，我們把他班主任、學(xué)校保安都請去了，在宿舍看了他一宿，班主任和他談了一宿，他就是不吱聲，我昨晚就要找你，可他的老師說他是，心理老師來了也解決不了。”

　　看得出，因為以前幫助住宿生解決心理、情緒問題時，經(jīng)常與宿舍輔導(dǎo)員有接觸，對我的工作實效，她們是信任和肯定的。

　　從宿舍輔導(dǎo)員、班主任處我了解到，男生小G從高一剛?cè)雽W(xué)就和他同桌、同寢的小D相處十分融洽、形影不離，可寒假過后一個月，小D有意躲著小G，并與班主任提出調(diào)座，問小D原因，吱唔不清，只說別問了，就是不和小G同桌、同宿舍了。老師沒在意，給他們調(diào)了座位，還未說調(diào)寢之事，昨晚小G從四樓窗戶爬上臨近食堂三樓樓頂，大聲喊叫，并揚(yáng)言：如果小G再不理他，他就從三樓跳下去。宿舍輔導(dǎo)員聽聞，及時趕到，一邊安撫一邊找了保安、班主任。

　　我征得班主任同意，先找到小D，問他有什么要和我說的，小D很痛快地說了他和小G的事。高一開學(xué)第一天，他與小G同時報到，又被分到同一寢室。學(xué)習(xí)成績都是中上游。小G數(shù)學(xué)好，小D英語好，正好自己弱的一科、又是對方強(qiáng)的一科。他們每天在一起上課、吃飯、運(yùn)動、討論功課。慢慢地，小D發(fā)現(xiàn)，小G除了自己，不接觸任何同學(xué)，每天所說的話，80%～90%是自己，而且小G要求小D也要像他一樣，除了自己不許再和任何人做朋友。偶爾小D與同學(xué)打打球，小G就不高興，回到寢室就慪氣，小D要是被別的同學(xué)拉去一起吃飯，小G就不吃飯，并對小D說：“我除了你，不和任何人交朋友，替你疊被、打飯、洗衣服，我對你那么好，就不許你再和別人好。”看到小G對小D過分依賴，寢室同學(xué)和小D開玩笑：“你倆吧？怎么天天粘在一起�！毙�D聽了覺得刺耳，有意躲著小G。越躲小G越追，昨晚小D未上晚自習(xí)，小G心神不安，回來找小D，小D抱被褥去其他寢室住了，小G就上了樓頂……

　　小D說，和小G做朋友太累了，每天做什么事都被他纏著，凡事還得聽他的，多幾個朋友玩，聊天不是很正常嗎？可小G，別人寫作業(yè)，他放隨身聽，聲音還很大；別人睡覺了，他想洗頭了，臉盤弄得叮當(dāng)響；星期天，同寢同學(xué)聊天講笑話，小G自己看書不抬頭，突然喊一聲，“別吵了，都出去！”把大家嚇一跳。而有時他又莫明其妙買點吃的，什么也不說分給大家，弄得誰也不敢吃。我試探小D：小G是否有過格舉動，莫明曖昧的語言。小D表示從未有過，只是同寢同學(xué)看他倆在一起呆得時間過長而開玩笑才瞎傳的。

　　我試探班主任，看小G是否愿意與我談一談，小G同意了！

　　我走進(jìn)小G寢室，他蜷縮在床角，一副疲憊、茫然、無助的樣子。冷峻的臉，呆滯的目光，我走近他，說明了自己的身份，取得了他的信任，給予他信心，相信我能幫助他，并會堅守秘密�？吹贸觯�他渴望真誠的支持與幫助。我問他，他告訴我他還沒吃早飯，我讓輔導(dǎo)員為他打了稀飯，并洗了條熱毛巾給他。利用心理咨詢師初次會晤的技巧，我同他談著，探知著他的痛苦。慢慢地，小G的心窗打開了，原來在他孤僻、異樣冷漠的性格中卻隱藏著不為人知的成長的痛苦經(jīng)歷。

　　小G家在偏遠(yuǎn)農(nóng)村，風(fēng)景秀麗的小村旁有一條小河，剛上小學(xué)的那年夏天，他與同村其他同齡的'3個小伙伴去河里洗澡，2個小伙伴溺水了，另一個小伙伴去救他倆時同樣卷進(jìn)漩渦，他站在河岸上清清楚楚地看到了3個小伙伴被河水卷走的情景，等他回過神來去村里找大人，一切都晚了。從此他失去了可以游戲的同齡伙伴，在失去孩子的家人鄙疑的目光中長大。他從小到大沒有朋友，也害怕與人接觸，童年的記憶就是孤漠、獨處。他把時間放在功課上來排遣成長的煩惱。在教育落后的小山村考上了我們省級示范高中。

　　自從上高中認(rèn)識了小D，他體驗到了友誼可貴，找到歸屬感�？伤�又怕小D與更多人接觸。因為他覺得自己說話、處事都格格不入。而小D性格率真、不斤斤計較，又欣賞他理科才能，錯過他，小G怕再也找不到能相處得來的同學(xué)了。所以，小D與別人接觸多了，他就怕，也嫉妒人緣好的同學(xué)。小D不理他時，他覺得自己要崩潰了，一度想離開這里，打電話向父親說想不念書時，父親不問青紅皂白，說了他一頓，最后說：“看你那樣，也不會有什么出息，實在不想念，回來和我去三江種水稻吧！”小G說，有時真想找個沒有人煙的地方，放縱自己大喊大叫，來回奔跑，昨晚就是，不知不覺就上樓頂了……

　　小G告訴我，想起兒時伙伴溺水一事，心就一陣陣抽搐，像吸蟲一樣緊緊吸在身上。他有時覺得自己像一棵小草、一粒塵埃、不被人注意，于是他沉默寡言、怕別人看出自己的想法，不敢與人接觸，他說：“我知道這是一種逃避。我感覺他們都鄙視我、厭惡我，我被折磨得快崩潰了，我努力壓抑自己。我只想做一個正常人，平安度過自己一生，您能告訴我，我該怎么辦？”

　　了解了小G的故事，我反復(fù)琢磨，我覺得他非健康心理有幾個癥狀：①缺乏溫情，童年經(jīng)歷，讓他畏懼與人相處，同學(xué)覺得他高傲、冷漠。②行為怪僻、性格內(nèi)向，很少與父母交心，不被人了解，封閉自己，獨來獨往。③他毫無道理將一些無關(guān)的事情聯(lián)系在一起，覺得別人對付他，覺得同學(xué)鄙視他、厭惡他。④他有一些奇異的想法，對周圍一切接受不了，有時腦子產(chǎn)生不相干片斷。

　　根據(jù)小G癥狀，我分析他有分裂性人格障礙傾向。分裂型人格障礙是缺乏溫情，對人冷淡，性格孤僻和為言語奇怪、反常、內(nèi)心時常焦慮不安、有關(guān)聯(lián)觀念等。

心理分析報告9

　　通過一個學(xué)期的大學(xué)生心理調(diào)適與發(fā)展的學(xué)習(xí)，我從中學(xué)到了很多有用的知識。課程內(nèi)容涵蓋了心理學(xué)的定義、自我完善、情緒調(diào)控、應(yīng)對挫折和壓力、人格和意志品質(zhì)的塑造和培養(yǎng)，以及心理學(xué)在社會和職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用。這些知識的學(xué)習(xí)使我受益匪淺。

　　在這篇文章中，我想對自己的成長經(jīng)歷進(jìn)行分析和總結(jié)。首先，我從小就是一個非常外向的女孩子，喜歡和男生們一起玩耍。我出生在一個農(nóng)村家庭，爸爸身體不好，媽媽承擔(dān)了家里的主要重?fù)?dān)。盡管家庭經(jīng)濟(jì)條件不如別人，但我感到很幸福，因為爸爸媽媽給予了我特殊的精神財富。

　　我在兒童時期非�；顫姾脛�，經(jīng)常和村里的其他孩子們鬧別扭。我記得有一次為了一件小事情和一個比我小的女孩子鬧翻了，結(jié)果我哭到暈倒，發(fā)高燒，需要掛鹽水。雖然這些行為在現(xiàn)在看來很幼稚，但那時候的我真的很天真。我很懷念那個無憂無慮的童年時光。

　　進(jìn)入小學(xué)后，我對學(xué)習(xí)沒有太多概念，只是快樂地上學(xué)。我很聰明，很快就能理解老師的授課內(nèi)容，常常得到獎狀。每次拿到獎狀后，我都會興奮地帶回家給爸爸媽媽看。他們會夸獎我，并把獎狀貼在墻上。我覺得很開心。然而，到了五年級，我突然不想讀書了。我覺得讀書很累，而且在村子里，人們都以成績論英雄，老師也是如此。我開始懷念小時候無憂無慮的日子。幸好，媽媽是一個明理的人，她沒有發(fā)脾氣，而是跟我溝通。她讓我重新體會到了母愛的溫暖。

　　初中時，我在畢業(yè)考試中取得了理想的成績，進(jìn)入了一個很大的學(xué)校。在這個學(xué)校里，我受到了老師的關(guān)注和信任。我有了自己的展示舞臺，也變得更加自信和獨立。然而，有一天我突然又不想讀書了。我感到內(nèi)疚，因為我傷害了那些關(guān)心我的人，包括老師、爸爸、媽媽和朋友。我聽到媽媽為我哭了一整夜，我感到心痛和內(nèi)疚。這次經(jīng)歷讓我重新認(rèn)識到了自己的自私和不成熟。

　　高中時，我努力學(xué)習(xí)，取得了優(yōu)異的成績。最終，我考上了浙江師范大學(xué)。大學(xué)的生活并不像我想象中的那樣美好，沒有老師關(guān)心，人與人之間也很陌生。我感到迷茫、孤獨和郁悶。但在寢室里朋友的幫助下，我堅持了下來。我意識到自己應(yīng)該活得更加自在，就像一只沒有牢籠的鳥，自由自在地飛翔。幸福就在我的眼前。

　　通過對自己的分析，我發(fā)現(xiàn)自己的興趣比較普通，喜歡打籃球、羽毛球和刺繡等活動。我的性格熱情開朗，善于與人交往和合作。我的能力還需要進(jìn)一步發(fā)掘和培養(yǎng)。我的職業(yè)理想是成為一名老師，希望能夠幫助學(xué)生取得好成績和良好的`心理狀態(tài)。

　　對于自身的優(yōu)勢和不足，我發(fā)現(xiàn)自己在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作效果較好，善于與人溝通和合作。但我也有些不足，例如毛毛糙糙、心不細(xì)致等。為了完善自己，我計劃在工作中注意細(xì)節(jié)，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力，并且隨時調(diào)整和修正自己的目標(biāo)。

　　總之，在這個學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識到了自己的成長經(jīng)歷對個人發(fā)展的重要性。我也意識到了自己的優(yōu)點和不足之處。通過制定適應(yīng)性對策和解決辦法，我相信我能夠不斷完善自我，并實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。我希望每個人都能通過分析和總結(jié)來更好地認(rèn)識自己，努力成為更好的人。讓我們一起嚴(yán)格要求自己，追求美滿的人生。

心理分析報告10

　　人生總是變幻無常，你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么；人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經(jīng)的種。種心情是否還深藏心底；人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷�；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去？是什么造就了今天的我？在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗之中，每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會認(rèn)識自我，完善自我。

　　1、興趣愛好對自己的影響

　　我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術(shù)細(xì)胞的人，甚至唱歌還會跑調(diào)，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機(jī)會出國學(xué)習(xí)各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。

　　2、性格對自己的影響

　　類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團(tuán)活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過關(guān)，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學(xué)會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。

　　3、能力與品質(zhì)

　　我的人際交往能力很強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強(qiáng)，能考慮集體和他人，做事認(rèn)真。

　　4、自身的優(yōu)勢和不足

　　（1）優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力，務(wù)實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定，維護(hù)集體。工作時嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。

　�。�2）不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�，F(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實。

　　這篇自我成長分析報告到這里就結(jié)束了，通過這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識了自己。今后要多進(jìn)行自我分析，才能夠準(zhǔn)確的把握自己，不斷地完善自己。

　　心理調(diào)適能力強(qiáng)的人，心理修復(fù)快，反之則慢。因此，貴黔人才網(wǎng)小編建議大家，掌握一些自我調(diào)整的'方法，對自己大有裨益。

　　發(fā)泄法：

　　當(dāng)你處在憤怒期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運(yùn)動出汗、大哭一場等。

　　傾訴法：

　　當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或?qū)�業(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應(yīng)學(xué)會傾訴自己的煩惱。

　　轉(zhuǎn)移法、暗示法：

　　比如換個生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門新技能，或者常常對自己進(jìn)行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現(xiàn)在很好”。

　　改變認(rèn)知法：

　　以上這些方法只是外在的，最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。

　　豁達(dá)放松法：

　　這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達(dá)到豁達(dá)、放松的心情。

心理分析報告11

　　通過半個學(xué)期的大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有用的知識，涵蓋了心理學(xué)的定義、自我完善、情緒調(diào)控、挫折與壓力應(yīng)對、人格和意志品質(zhì)的塑造與培養(yǎng)、心理學(xué)的社會和職業(yè)生涯規(guī)劃等方面，非常全面。在這篇文章中，我將根據(jù)這個學(xué)期的學(xué)習(xí)成果對自己進(jìn)行分析。

　　首先，我對自己的興趣進(jìn)行了分析。根據(jù)我的優(yōu)勢職業(yè)類型測試結(jié)果，我屬于企業(yè)型。我精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險并且具有較強(qiáng)的支配欲望。通常具備領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠影響和說服他人共同實現(xiàn)組織或個人的目標(biāo)。我是務(wù)實的人，通常追求權(quán)力、財富和地位，習(xí)慣以利益得失、權(quán)力、地位和金錢等來衡量做事的價值，具有較強(qiáng)的目的性。

　　接下來，我對自己的性格進(jìn)行了分析。根據(jù)16PF報告和MBTI測評報告，我在樂群性、聰慧性等方面表現(xiàn)突出，在情感性、憂郁性和獨立性等方面表現(xiàn)較低，而在外向感覺思考判斷方面屬于ESTJ類型。

　　我是一個熱情開朗的人，很容易與他人交往和合作，并且具有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。我喜歡與他人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。我不會斤斤計較，能夠接受他人的批評。即使在與陌生人初次見面時，我也能夠與對方輕松地交流。在集體中，我傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。我的智力水平很高，思維敏捷，頭腦靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，我一般都能夠比較冷靜地應(yīng)對，但在遇到重大挫折或緊急情況時，也可能會有一些情緒波動。我能夠很好地協(xié)調(diào)自己的想法和他人的想法，既有自己的判斷和想法，又能夠聽取他人的意見。通常我活潑任性、輕松愉快，在集體中比較引人注目和受人歡迎，對人對事非常熱心。但有時也可能過于沖動，自我約束力較差。我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會不斷追求。通常我遵紀(jì)守法，對人對事都會負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際性處于中等水平。在通常的交際中，我能夠表現(xiàn)得比較輕松，但在周圍的人都不熟悉的情況下，我也可能保持沉默。我非�？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強(qiáng)。遇事果斷、自信。但如果過分可能會顯得冷漠無情。通常情況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對于有些人或事情也會保持警惕。當(dāng)完全了解他人之后，我會樂于接受和信任他們。我能夠較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的追求，也會考慮現(xiàn)實可能性。通常我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。有時可能過于自負(fù)、自命不凡，也可能缺乏同情心而引起別人的反感。我既不過于保守，也不過于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，有些東西需要變革。但我有較強(qiáng)的依賴性，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感。通常情況下，我有較好的自制力，尊重禮俗，能夠堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。我所體驗到的緊張程度與大多數(shù)人相似，一般都能夠保持心情平和，遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能會比較緊張。

　　接下來，我對自己的能力進(jìn)行了分析。根據(jù)職業(yè)能力測評結(jié)果，我的人際交往能力很強(qiáng)，但創(chuàng)造力一般。

　　然后，我對自己的職業(yè)價值觀進(jìn)行了分析。根據(jù)職業(yè)價值觀測評結(jié)果，我傾向于幫助貢獻(xiàn)和團(tuán)隊融洽型。

　　最后，我確定了自己的'職業(yè)理想。我希望成為一名研究科學(xué)工作者，具體崗位是科研員(研究員)。我可以在各種科研機(jī)構(gòu)、高校甚至大企業(yè)中工作，這個職業(yè)環(huán)境優(yōu)越，待遇較好，但也需要付出較多的努力。我可以與伙伴們一起研究，并且就業(yè)前景廣闊，屬于熱門職業(yè)。

　　根據(jù)自我分析，我總結(jié)了自身的優(yōu)勢和不足。我的優(yōu)勢在于在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境中工作，可以為他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰、有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作。我要求細(xì)致、精確，能夠發(fā)揮出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。我能夠集中精力、關(guān)注一件事情或一個人，而不是平行進(jìn)行多項工作。通過工作，我能夠得到同事和上級的認(rèn)可、欣賞和鼓勵。在工作中，我應(yīng)該按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范進(jìn)行工作，避免在事先沒有準(zhǔn)備的情況下展示自己的工作。我應(yīng)該注重實事求是，追求具體和明確的事情，善于做實際的考慮。我還應(yīng)該培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

　　然而，我也有一些不足之處。我有高度的責(zé)任心，經(jīng)常陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中，導(dǎo)致工作沒有盡頭。每件事情我都會從頭做到尾，這使我過度勞累，當(dāng)壓力很大時，我可能會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。由于我注重現(xiàn)實和細(xì)節(jié)，有時會忽略事情的全局和發(fā)展趨勢，難以預(yù)見潛在的可能性。為了解決這些問題，我應(yīng)該直接表達(dá)自己，說出自己現(xiàn)在的感受。我不應(yīng)該只顧低頭拉車，而是要抬頭看路。我需要調(diào)整節(jié)奏，放松自己，適當(dāng)松弛繃緊的弦。我還應(yīng)該做長遠(yuǎn)思考，加強(qiáng)對全局和可能性的關(guān)注，避免陷入具體事物而忽略方向。我應(yīng)該培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

　　為了完善自己，我制定了適應(yīng)性對策和解決辦法。在職業(yè)發(fā)展過程中，我可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛和領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢。我應(yīng)該避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。我應(yīng)該調(diào)整節(jié)奏，放松自己，適當(dāng)松弛繃緊的弦。我還應(yīng)該做長遠(yuǎn)思考，加強(qiáng)對全局和可能性的關(guān)注，避免陷入具體事物而忽略方向。我應(yīng)該培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

　　為了檢驗效果并修正目標(biāo)，我計劃每月進(jìn)行一次評估。我會根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整和修正，設(shè)立階段性小目標(biāo)，并與外部和內(nèi)部因素相聯(lián)系。最終，我希望能夠達(dá)到較好的效果。

　　總之，通過這篇自我分析報告，我對自己有了更深入的認(rèn)識。我相信只有不斷完善自己，我們的人生才會更加美滿。非常感謝老師在這個學(xué)期對我們的教導(dǎo)。

心理分析報告12

　　自我心理分析是指對個體的內(nèi)心思想、情感和行為進(jìn)行自我探尋和分析的過程，主要目的是了解個體的內(nèi)心深處，認(rèn)識自己的價值觀、信仰、人際關(guān)系、情感溝通等，讓個體得到更好的心理健康發(fā)展。本文將從理解自我、認(rèn)知自我、情感自我、行為自我四個方面進(jìn)行自我心理分析報告。

　　一、理解自我

　　理解自我是指通過自我觀察、自我反思和自我評價，進(jìn)一步拉近內(nèi)心與外部世界之間的距離，逐漸認(rèn)識自己的個性特點、優(yōu)勢和劣勢。通過自我理解，可以更好地塑造自我形象，使自己更加自信、堅定和獨立。

　　在自我理解方面，我認(rèn)為我具有以下優(yōu)勢：

　　第一，我的性格比較開朗、活潑、熱情，喜歡交際。我之所以能夠和周圍的人建立良好的關(guān)系，是因為我善于聆聽別人的心聲，對他們給予關(guān)心和照顧。

　　第二，我具有很強(qiáng)的自我認(rèn)同感，清楚自己想要什么、追求什么，不會受到外界的困擾和誘惑。同時，我堅信自己的價值、能力和崇高理想，對自己充滿信心和勇氣

　　。第三，我善于從事自己感興趣的事情，比較有目標(biāo)性和挑戰(zhàn)性，樂于挑戰(zhàn)自己，不輕易放棄。

　　二、認(rèn)知自我

　　認(rèn)知自我是指通過自我思考的.方式，尋找自己的感受、情緒、態(tài)度、信念等內(nèi)心經(jīng)驗和信仰，了解自己的認(rèn)知特點、認(rèn)知錯誤和認(rèn)知偏差等。通過認(rèn)知自我，可以幫助個體正視自己的內(nèi)心體驗，減輕自我壓力，消除焦慮心理，更加深入地認(rèn)知自己。

　　在認(rèn)知自我方面，我發(fā)現(xiàn)自己存在以下問題：

　　第一，我經(jīng)常過度分析、推斷別人的想法和行為，猜測別人的意圖，容易對他人產(chǎn)生誤解。這給我?guī)�來了很多不必要的�?dān)憂和焦慮。

　　第二，經(jīng)常讓負(fù)面情緒壓倒自己，無法及時排解。當(dāng)我遇到困難和挫折時，往往不能積極面對問題，而是走向極端。

　　第三，我的意志力相對較弱，不夠理智和果斷，容易在選擇、決策等方面出現(xiàn)猶豫和拖延。

　　三、情感自我

　　情感自我是指通過認(rèn)知和理解自己的情感狀態(tài)，了解自己在不同情感中的行為模式、情感體驗、情感辨識和情感反應(yīng)等。通過情感自我，可以幫助個體了解自己的情感狀態(tài)，減輕負(fù)面情緒，增加自信、增強(qiáng)愛和認(rèn)同感。

　　在情感自我方面，我認(rèn)為自己優(yōu)勢如下：

　　第一，我在日常生活中善于尋求愛和支持，會主動尋找和他人交往，增加自己的愛和認(rèn)同感。

　　第二，我比較敏感、善于表達(dá)和回應(yīng)情感。當(dāng)自己或他人受到挫折、傷害時，我會給予關(guān)懷和安慰。

　　第三，我具有相對健康的情感、情緒管理能力，可以適應(yīng)生活中的情緒波動和變化，比較穩(wěn)定。

　　四、行為自我

　　行為自我是指通過認(rèn)知和思考自己的行為邏輯、行為習(xí)慣等方面來了解自己的行為特點、行為表現(xiàn)和行為能力。通過行為自我，可以幫助個體了解自己的能力和潛力，培養(yǎng)自己的行為習(xí)慣和行為能力。

　　在行為自我方面，認(rèn)為自己存在以下問題：

　　第一，我缺少系統(tǒng)的計劃和時間規(guī)劃，容易拖延和浪費時間。

　　第二，我的自律性不夠強(qiáng)，遇到困難容易放棄或進(jìn)行抵抗，缺乏持久的動力來源。

　　第三，我需要進(jìn)一步發(fā)掘自己的潛在能力，讓自己更加熱衷于事業(yè)和學(xué)習(xí)，擴(kuò)大自己的社交圈子和拓展自己的事業(yè)發(fā)展空間。

　　五、結(jié)論

　　自我心理分析報告是了解自己，認(rèn)識自我，并以更加理性和積極的方式應(yīng)對生活中的種種情況。通過自我心理分析報告，我可以更好地認(rèn)識自己，找到自己的優(yōu)勢和劣勢，并努力克服自己的不足，讓自己更加獨立、自信和成功。

心理分析報告13

　　自我心理分析是一種能夠協(xié)助自我成長和人際交往的有效方式。它歷史悠久，源于弗洛伊德的精神分析理論，強(qiáng)調(diào)了人類的潛意識、童年經(jīng)驗和現(xiàn)實生活中的經(jīng)歷，以及人際交往對于我們的塑造都具有至關(guān)重要的影響。通過自我心理分析的過程，我們可以更深入地了解自己的內(nèi)心世界，打開我們的思維和情感之門，更好地理解自己和他人。

　　在自我心理分析報告中，我們將擔(dān)任一名自我分析的觀察者和記錄員，記錄我們的思考方式，行為模式和人際互動，以期從中發(fā)現(xiàn)我們自己的內(nèi)心世界和潛在的問題。以下是我對自我心理分析報告的一些見解和經(jīng)驗。

　　一、了解自己和外部世界之間的關(guān)系

　　在日常生活中，我們的行為和情感反映了對外部世界的理解。我們的反應(yīng)和表現(xiàn)往往源于內(nèi)心世界的`信仰和經(jīng)驗。所以，了解自己的信仰和價值觀是至關(guān)重要的。這需要我們對自己的情感、需求、欲望、恐懼和壓力進(jìn)行深入的思考，幫助我們建立自我意識和自我價值觀的理解。

　　二、傾聽自己的情感和思維過程

　　情感和思維過程是我們內(nèi)在世界的核心。通過傾聽自己的情感和思維過程，可以了解我們內(nèi)在的欲望和需要，并且能夠觀察到自己的心理反應(yīng)。同時，也可以更好地了解我們周圍的人和環(huán)境對我們的影響，從而更好地處理我們的情感和心態(tài)。

　　三、分析自己的人際互動

　　人際互動是我們社交的基礎(chǔ)。在自我心理分析中，我們需要仔細(xì)觀察我們與他人交往中的情況和反應(yīng)，并分析我們的情感和行為。我們需要了解我們在特定情況下的心理動機(jī)和意圖，并思考我們的情感是否正常，是什么原因?qū)е挛覀冞x擇這種情感和行為。

　　四、尋求幫助和自我成長

　　自我心理分析過程中，不可避免地會出現(xiàn)一些問題，以及令人感到困惑和沮喪的事情。我們需要學(xué)會如何尋求幫助和處理我們的負(fù)面情緒，并從中得到積極的反饋和建議。同時，我們也應(yīng)該認(rèn)識到自己的缺點和弱點，不斷尋求自我成長和改進(jìn)。

　　五、結(jié)論

　　自我心理分析報告是了解自己內(nèi)心世界的一種方法，可以幫助我們更好地認(rèn)識和理解自己，解決自我矛盾和發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢。通過自我分析，我們可以更深入地了解自己的內(nèi)心世界，并從中獲得自我成長和人際交往的價值。希望大家可以嘗試進(jìn)行自我心理分析，實現(xiàn)自我成長的同時也慢慢的成為一個更好的人。

心理分析報告14

　　我校五年級的蔣擇遠(yuǎn)同學(xué)走進(jìn)了我的視線。根據(jù)他的癥狀和家長及班主任的介紹，我發(fā)現(xiàn)在她身上出現(xiàn)了一些問題，通過觀察交談發(fā)現(xiàn)該同學(xué)突出表現(xiàn)為厭學(xué)孤僻等心理問題。于是經(jīng)過科學(xué)的診斷，我制定相應(yīng)的輔導(dǎo)目標(biāo)及方案，通過一個階段的實施，她的心理狀態(tài)得到了很好的調(diào)整，收到了不錯的效果，最終基本上克服了以上心理問題關(guān)鍵詞：心理健康輔導(dǎo)厭學(xué)孤僻

　　一、個例資料

　　蔣擇遠(yuǎn)，女，13歲。父母常年在常州打工，去年父親因與人打架而坐牢，母親平時仍在外打工，無暇顧及女兒的學(xué)習(xí)與生活，只好與爺爺奶奶一起生活。

　　二、個例表現(xiàn)

　　我發(fā)現(xiàn)在蔣擇遠(yuǎn)身上出現(xiàn)了一些問題，通過觀察交談發(fā)現(xiàn)該同學(xué)突出表現(xiàn)為在課堂上和各種活動中，小到一次課堂發(fā)言，大到學(xué)校組織的活動，都顯得沒有熱情，參與意識淡漠。合群困難，平時沉默寡言，獨來獨往，偶爾也流露出想和同學(xué)們交往的思想，但顯得不知所措，不自覺的流露出自卑，不喜歡讀書，不想上課，逃課、曠課時有發(fā)生，在上課的時候經(jīng)常趴在桌子上睡覺、看窗外。

　　三、觀察分析

　　通過我的觀察、家訪、交談，我發(fā)現(xiàn)她身上的這些心理問題主要來源于爺爺奶奶的過分溺愛與保護(hù)，事事遷就他，缺少嚴(yán)格的監(jiān)督與管教，這就造成了她既膽小怕事又固執(zhí)任性；為了補(bǔ)償她失去的父愛母愛，每次家長回來就給她大量的零花錢，對于她提出的各種物質(zhì)上的要求有求必應(yīng)，但對于學(xué)習(xí)基本不提,和生活上出現(xiàn)的各種問題漠不關(guān)心

　　四、對問題行為的評估

　　“厭學(xué)是指學(xué)生對學(xué)習(xí)否定的內(nèi)在反應(yīng)傾向”，包括厭學(xué)情緒、厭學(xué)態(tài)度和厭學(xué)行為。蔣擇遠(yuǎn)同學(xué)表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)厭惡反感，經(jīng)常逃學(xué)或曠課，它的直接后果就是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率下降。在本案例中，蔣同學(xué)即使知道學(xué)習(xí)的結(jié)果直接影響到他的未來，但是她仍然對學(xué)習(xí)表現(xiàn)得非常反感，或是逃課，或者是在課堂上睡覺，做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事。這些行為的直接結(jié)果就是學(xué)習(xí)成績的急速下降，從她的表現(xiàn)中可以判斷他存在著極度的厭學(xué)心理，而且在這種厭學(xué)思想的指導(dǎo)下，她無心向?qū)W，與同學(xué)交往出現(xiàn)困難，都導(dǎo)致了嚴(yán)重的后果。

　　“孤僻是指青少年在與同伴相處過程中表現(xiàn)出的不利于與群體和個體建立和維持良好持久關(guān)系的心理行為問題”。

　　五、幫助制定近期目標(biāo)

　　共同制定計劃，對她作出一些具體要求。

　　1要求她不論是否完成作業(yè)，都要堅持到校上課，認(rèn)真聽講。

　　2給兩個星期作為適應(yīng)期。在這兩個星期里，別人一次做完的作業(yè)，允許他分兩次做，但一定要做完。

　　3給一個星期作為過渡期。在這個星期里，要求他跟別人一樣，每次作業(yè)都要一次完成�？紤]到他基礎(chǔ)較差，允許他當(dāng)天要交的作業(yè)最遲不能超過放學(xué)前交。

　　4鞏固期。要求他不僅每次作業(yè)能一次完成，還要和同學(xué)們一樣，按時交作業(yè)，并且準(zhǔn)確率要有提高。

　　5定期幫助她學(xué)習(xí)與人交往的技巧，確定訓(xùn)練內(nèi)容，就訓(xùn)練內(nèi)容與她達(dá)成共識，社交訓(xùn)練的步驟，同時給她傳授交往知識。

　　六、輔導(dǎo)方案和過程

　�。�、與家長多聯(lián)系、溝通，希望他們用正確的方式對待孩子，走出愛的誤區(qū)。

　　我與他的爺爺奶奶多次交談，讓他們明白在孩子遇到困難的時候，應(yīng)該教會他如何解決，而不是替她做。并通過電話與他的父親進(jìn)行溝通，讓他們意識到孩子身上存在的問題及問題的嚴(yán)重性，在孩子犯錯的時候，應(yīng)當(dāng)對她進(jìn)行適當(dāng)合理的批評與教育，讓她認(rèn)識到錯誤，鼓勵她改正。使他們明白：錢不能彌補(bǔ)自己對孩子的歉意，無節(jié)制不合理地滿足孩子物質(zhì)上的任何要求實際上是在害孩子，會讓孩子滋生好逸惡勞、鋪張浪費的惡習(xí)，其實孩子在這個時候最需要的是多關(guān)心她，給她關(guān)懷，特別是她的學(xué)習(xí)生活情況，并對孩子取得的每一點微小進(jìn)步及時肯定與贊美。這樣能讓孩子感到父母對自己學(xué)習(xí)的關(guān)心，要讓孩子知道學(xué)習(xí)的重要性。

　　2、幫助孩子樹立自信，融入集體，找到和同伴交往的樂趣。

　　在與班委開會的時機(jī)，與班委約定，要用愛心感染他，耐心幫助她，他她的缺點要包容，幫助他克服；對于她的任何進(jìn)步我和班委們都不要吝嗇我們的贊美。作為班主任的我去除居高臨下的態(tài)度，盡量與她建立良好的師生關(guān)系，以和顏悅色的表情和她交談，用語重心長的、幽默的和富有啟發(fā)性的語言，適時引導(dǎo)她。而班委們要接納她，理解她，更加關(guān)心愛護(hù)她，并成為她的知心朋友；然后再適當(dāng)?shù)臅r間選擇組成個別或小組輔導(dǎo)形式，讓她在和諧、輕松、安全的氛圍中和大家交流。把她座位調(diào)到一些性格開朗、外向的同學(xué)旁邊，使其“近朱者赤”，減少自卑感。在全班同學(xué)面前表揚(yáng)他的一點一滴的進(jìn)步，樹立他在同學(xué)之間的威信，改變他總是默默無聞的處境。經(jīng)常在課間對他說“不鳴則已，一鳴驚人”等鼓勵性語言。

　　七、效果評估

　　厭學(xué)心理是一種常見于學(xué)生群體的心理問題，正因為它的涉及之廣、危害之深而受到教育界的廣泛關(guān)注，在積極地尋找厭學(xué)心理的干預(yù)技術(shù)與方法的過程中，應(yīng)針對具體個案進(jìn)行分析，找出適合問題行為人的具體方法，有所側(cè)重地對問題行為進(jìn)行干預(yù)，才能取得較好的效果。

　　在這個個案中，很明顯，蔣同學(xué)的厭學(xué)心理很大程度上是由于家庭環(huán)境中家長對孩子對學(xué)習(xí)的態(tài)度及其所采取的`并不恰當(dāng)?shù)慕逃�方式而�?dǎo)致的，家庭的教育方式同時也導(dǎo)致了桑同學(xué)不良性格的形成。因而在對蔣同學(xué)進(jìn)行心理咨詢的過程中，就要特別注重家庭的作用，讓家長參與咨詢過程，促進(jìn)家長與孩子的交流與心靈的互動。利用合理情緒療法可以使桑同學(xué)對學(xué)習(xí)過程以及學(xué)習(xí)目的有更為客觀的理解，從而調(diào)整學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)動機(jī)水平，促進(jìn)其從思想上改變對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，從一個更為積極的角度看待學(xué)習(xí)過程；強(qiáng)化法可以對蔣同學(xué)的積極學(xué)習(xí)予以強(qiáng)化，從而保證其學(xué)習(xí)過程的持續(xù)性；利用認(rèn)知療法可以幫助蔣同學(xué)認(rèn)清自己的性格上的缺陷，可以有助于完善其人格。

　　我多次為她提供嘗試成功的機(jī)會，讓其體驗到成功的喜悅和榮譽(yù)，使她擺脫自閉心理，激發(fā)起自信心和上進(jìn)心。同學(xué)們真誠的笑容，熱情的鼓勵，溫暖了她那顆冷漠的失望的心，在我的表揚(yáng)、同學(xué)的贊賞目光中看到了自己的自信，丟掉了自卑感，遺忘父親坐牢帶給他的陰影。她在與他人合作的過程中學(xué)會與別人交往，體驗交往的樂趣。找到自己在集體中的位置，認(rèn)識到自己存在的價值，在與同學(xué)的交往中增添信心，得到老師和同學(xué)們的歡迎。對父母的態(tài)度也發(fā)生了重大的變化，理解了自己的父母和爺爺奶奶，在家會幫助做家事。

心理分析報告15

　　摘要：家庭教育對孩子的影響重大。良好的教育氛圍有助于孩子的身心健康，缺少親情的家庭，導(dǎo)致了孩子出現(xiàn)個性偏差的現(xiàn)象。對學(xué)習(xí)失去信心，在課堂上表現(xiàn)反常，不遵守課堂紀(jì)律。通過與學(xué)生的交流溝通、心理輔導(dǎo)，改變了行為方式。

　　一、學(xué)生基本情況：

　　1、輔導(dǎo)對象：陳某

　　2、性別：男

　　3、年齡：14歲

　　4、年級：八年級

　　5、個案表現(xiàn)：陳某在校成績較差，愛搗亂課堂紀(jì)律，行為不能自控。

　　二、問題行為表現(xiàn)：

　　1、學(xué)習(xí)成績較差。各學(xué)科成績都不合格。

　　2、違反課堂紀(jì)律。課堂上有教師在時，陳某時有分心現(xiàn)象。教師不在時，違反課堂紀(jì)律。受批評后，屢教不改。

　　3、作業(yè)完成欠佳。課堂作業(yè)馬馬虎虎，應(yīng)付老師。家庭作業(yè)則不做或經(jīng)常少做。

　　4、教育無效，反應(yīng)劇烈。教師對其多次教育，雖能虛心接受，卻屢教不改，無心學(xué)習(xí)，我行我素。家長教育后，也是不以為然。

　　三、背景資料調(diào)查：

　　1、家庭背景：

　　父母是識字不多的農(nóng)民，缺乏教育子女的經(jīng)驗。通過與家長的溝通，了解到他的父母在他開始上學(xué)時，未能針對孩子的實際，一味地提出高要求，不顧及孩子的感受與需要。對他的教育方法簡單粗暴，只是單純的打罵，很少有耐心地說理與交談。還有一段時間家長對他的教育失去信心，采取了放棄的態(tài)度。這導(dǎo)致他總是在父母的嚴(yán)厲喝斥下生活、學(xué)習(xí)，內(nèi)心非�？鄲�，而且無處訴說，長期這樣必然形成他自卑孤獨漠然的個性。這種性格進(jìn)一步阻礙他交往的需求，導(dǎo)致他很少主動與人溝通，也導(dǎo)致了他缺乏自信心，缺乏理解，心理負(fù)擔(dān)過重，造成其性格的缺陷，失去了學(xué)習(xí)的興趣。

　　(1)學(xué)校大環(huán)境

　　普通的縣制中學(xué)，學(xué)習(xí)風(fēng)氣較濃。學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)普遍重視，要求較高，學(xué)生間能相互尊重、團(tuán)結(jié)友愛。

　　(2)班級環(huán)境

　　由于他平時的表現(xiàn)很“顯眼”，學(xué)習(xí)成績差，經(jīng)常違反課堂紀(jì)律，對同學(xué)的態(tài)度不友好，所以不受同學(xué)們的歡迎，不能被他所向往的群體接納，不能得到正常的伙伴之間的交往。教師在教室上課時，表現(xiàn)出非常的配合。不在時，和同學(xué)爭吵，甚至打架。經(jīng)批評后，淚流滿面。但卻屢教不改。

　　四、分析與診斷：

　　1、基本需要滿足的欠缺

　　(1)親情的需要。由于缺少父母的關(guān)愛，缺少親情，心理上感受不到家庭的溫暖。同時父母根本沒能力輔導(dǎo)其學(xué)習(xí)，這就讓他感覺“低人一頭，矮人一截”的想法，他們不愿意在別人面前提及自己的家庭，對自己的家庭羞于啟齒。

　　(2)關(guān)注的需要。為引起同學(xué)的注意和老師的重視，其時常跟同學(xué)鬧意見以及不做家庭作業(yè)以得到老師的批評而引起老師的注意。

　　2、對立與參與的心理矛盾

　　在上述情況下，陳某產(chǎn)生了與同學(xué)、老師的對立情緒并伴隨反抗行為。一方面與同學(xué)打架、搗亂課堂紀(jì)律而覺得受同學(xué)注意。另一方面，以不做家庭作業(yè)得到老師的批評而引起老師的注意。雖有著迫切地參與班級群體的意向，以從中找到歸宿，獲得承認(rèn)與尊重。但他的表現(xiàn)受班級群體的拒絕與排斥，使之無法實現(xiàn)。從而產(chǎn)生劇烈的心理沖突并為之困擾。

　　3、熱心與冷漠的結(jié)果

　　基本需要滿足的.缺乏與劇烈的心理沖突，使陳某心理嚴(yán)重失衡。由此，帶來了行為的偏差。如：搗亂班級紀(jì)律、家庭作業(yè)連續(xù)不做……同學(xué)與教師的不理解，訓(xùn)斥與希望受到重視的心理互為矛盾，導(dǎo)致對學(xué)校、班級生活的熱心與冷漠的表現(xiàn)這樣表里不一的局面出現(xiàn)。

　　4、診斷

　　出于對父母愛的需要，用異常的表現(xiàn)襯出自己的與眾不同，來得到同學(xué)與老師的關(guān)注。據(jù)目前的現(xiàn)狀基本屬于個性偏差造成的學(xué)校適應(yīng)障礙。

　　五、輔導(dǎo)的對策和干預(yù)措施：

　　1、整體策略

　　根據(jù)陳某的實際情況，采取綜合性輔導(dǎo)對策。從陳某本人來說，首先從穩(wěn)定情緒入手，調(diào)整認(rèn)知，指導(dǎo)行為。最主要是從家庭和學(xué)校兩個方面入手，其中爭取學(xué)校班級的支持作為輔導(dǎo)的關(guān)鍵。主要過程：建立關(guān)系——調(diào)整認(rèn)知——助其行為轉(zhuǎn)變——積極體驗

　　2、輔導(dǎo)實施干預(yù)的策略

　　(1)與該生建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系。

　　通過課下的交流，與他建立友善的關(guān)系。

　　(2)了解該生的有關(guān)情況，幫助其調(diào)整認(rèn)知。

　　通過交流幫助其分析如下：

　　第一，父母工作忙與愛他并不矛盾，應(yīng)該體諒父母的苦衷，正是父母的辛苦工作才換來了他舒適的生活。

　　第二，同學(xué)不愿意和你交朋友，令人煩惱。出現(xiàn)此狀的原因是什么?最根本是自己經(jīng)常跟同學(xué)打架鬧意見造成的，也應(yīng)該找找自身的原因。

　　第三、老師批評教育你說明老師是很在乎你的。希望你能進(jìn)步，同時，說明你確實存有不足，更加應(yīng)該及時調(diào)整自己的行為。

　　(3)抓住時機(jī)，幫助其轉(zhuǎn)變行為。

　　通過協(xié)商提出以下改變途徑：

　　第一，利用空閑時間，多找老師和爸爸媽媽溝通，傾述自己的內(nèi)心，尋求他們的理解與幫助。

　　第二，嚴(yán)格要求自己，努力學(xué)習(xí)，提高成績。少違反課堂紀(jì)律，改變老師和同學(xué)對自己的印象。

　　(4)、改變思維定勢，體驗成功

　　首先，自己要形成合理的定位。意識到：“難題做不出是正常的，因為我是普通的人�！彼枷胝J(rèn)識到位了，可以獲得成功的體驗，有利于樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　其次，選擇難度合適的題目。當(dāng)解答不出時，可以尋求同學(xué)的指導(dǎo)和啟發(fā)，不要氣餒，要向同學(xué)真心誠意請教，既可以提高學(xué)科成績又可以改善同學(xué)之間的關(guān)系。

　　六、輔導(dǎo)結(jié)果與分析：

　　經(jīng)過一段時間的心理教育與輔導(dǎo)，他現(xiàn)在有了很大的變化：

　　(1)他對自己以往的不良行為已有認(rèn)識，并正努力改正壞習(xí)慣，上課基本能控制自己的行為，不再搗亂，能聽老師講課了，與同學(xué)能和睦相處，不再打架鬧事了。

　　(2)他愿意為班集體和同學(xué)做好事了，勞動中不怕臟不怕累，期末還被評為了“勞動積極分子”。

　　(3)學(xué)習(xí)方面也主動多了，上課時也能舉手發(fā)言，復(fù)習(xí)比過去自覺，成績有了很大進(jìn)步。

　　(4)父母也反映他開朗多了。

　　陳某的表現(xiàn)說明由于他的個性偏差造成的學(xué)校適應(yīng)障礙問題已經(jīng)得到改善，情緒控制和行為約束能力有了很大的提高;自尊心和進(jìn)取心也有所增強(qiáng);并能注意擺正自己與集體、同學(xué)、師長的關(guān)系，反叛心理也已經(jīng)基本克服�？傊�，陳某已經(jīng)向良好的社會適應(yīng)方向邁進(jìn)了一大步，他的自我意識得到了明顯的發(fā)展，各方面的表現(xiàn)都有了顯著的進(jìn)步。

　　七、輔導(dǎo)小結(jié)和啟示：

　　本個案總的來說輔導(dǎo)干預(yù)的效果是明顯的，但在進(jìn)行心理輔導(dǎo)的過程中，對他的“反彈”現(xiàn)象，我曾經(jīng)也出現(xiàn)過一些急躁的情緒，缺乏耐心，甚至想放棄對他的心理輔導(dǎo)，導(dǎo)致輔導(dǎo)工作進(jìn)展得較慢，通過自身的心理調(diào)節(jié)，我意識到作為一個心理輔導(dǎo)老師要達(dá)到助人自助的目的必須 要以親切、自然、耐心、不厭其煩的態(tài)度接待學(xué)生，多給他們機(jī)會講話，以促進(jìn)他(她)愿意在你面前敞開心扉 ，并以此為幫助學(xué)生認(rèn)識自己，改變自己的突破點，要一步一步地改變受導(dǎo)學(xué)生的問題，盡量給受導(dǎo)學(xué)生提供各種成功的機(jī)會，使其對自己的努力有成功感 。本個案的研究結(jié)果也引起了我們深深的思考：

　　1、家庭教育對孩子的影響重大。良好的教育氛圍有助于孩子的身心健康，缺少親情的家庭，導(dǎo)致了孩子出現(xiàn)個性偏差的現(xiàn)象。對這些孩子，我們更應(yīng)考慮孩子滿足需要的欠缺。應(yīng)做好適當(dāng)?shù)摹疤钛a(bǔ)”作用，對孩子的愛要如“春風(fēng)”，做到“潤物細(xì)無聲”。

　　2、學(xué)校教師和同伴群體對學(xué)生個體的評價影響巨大。特別是對學(xué)習(xí)和行為表現(xiàn)不良的同學(xué)，不給他們機(jī)會，不肯定他們，排斥、孤立他們是極為有害的。我們應(yīng)該特別注意尋找這些學(xué)生身上的閃光點，并加以正面引導(dǎo)，使每個孩子都能健康成長。

　　我們必須面對這樣一個事實：在這個世界上成功卓越者少，失敗平庸者多。 古往今來，成功人士的首要標(biāo)志，在于他的心態(tài)。一個人如果心態(tài)積極，樂觀地面對人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩事，那他就成功了一半。因此，學(xué)生在失敗挫折面前樹立積極的心態(tài)是十分重要的。 這個世界上沒有任何人能夠改變你，只有你能改變自己。 在教育教學(xué)中，我始終讓學(xué)生在在心底記下“我行，我能”等積極的意念，鼓勵自己，于是便能想盡辦法，不斷前進(jìn)，直至成功。

　　莎士比亞曾經(jīng)說過這樣一句話：“贊美是照在人心靈上的陽光，沒有陽光，我們就不能生活�！毙睦韺W(xué)家威廉姆·杰士也說過這樣一句話：“人性最深切的需求就是渴望別人的欣賞�！痹谂c學(xué)生的交往中，適當(dāng)?shù)馁澝缹W(xué)生，會增強(qiáng)一種和諧、溫暖和美好的感情，而且，以鼓勵代替批評，以贊美來啟迪學(xué)生潛在的動力，自覺的克服缺點，彌補(bǔ)不足，這比你去責(zé)怪，比你去埋怨會有效得多的多。

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