健康經(jīng)典感悟大全
在平日的學(xué)習(xí)、工作、生活中,我們時(shí)常會(huì)在一些事情上受到啟發(fā),這個(gè)時(shí)候,文字可以幫助我們更好的記憶這些感悟。那么問(wèn)題來(lái)了,你會(huì)寫(xiě)感悟的文章嗎?下面是小編幫大家整理的健康經(jīng)典感悟,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
健康經(jīng)典感悟 篇1
身體是革命的本錢(qián)。健康是生命的第一要素。沒(méi)有健康的身體,就沒(méi)有生命燦爛的光茫;無(wú)論是工作和家庭、理想和追求,都要以健康的身體作為前提和首要的基礎(chǔ),否則,一切都將成為無(wú)本之木、無(wú)源之水。正如有人形容的那樣:健康是1,功名利祿與事業(yè)家庭則是一個(gè)個(gè)的0,只有健康的1加上這一個(gè)個(gè)的0,才能成為十百千萬(wàn)……如果去掉這健康的1,所有的0相加永遠(yuǎn)是0,一切心愿都將隨之破滅……
童年的健康是歡快而鮮亮的,是生命鮮活的寫(xiě)照;少年的健康是陽(yáng)光而明媚的,是生命流淌的清泉;青年的健康是青春而魅力的,是生命活力的折射;中年的健康是雋永而質(zhì)感的,是生命持久的體征;老年的健康是沉穩(wěn)而矍鑠的,是生命沉甸的閃爍。不同年齡不同階段的健康都有獨(dú)特的內(nèi)涵和外延,如同春夏秋冬均有自己獨(dú)具的景致。
健康是一生中永恒的命題,是貫穿生命的一條永遠(yuǎn)的主線(xiàn)。無(wú)論是人生哪個(gè)年齡哪個(gè)階段的歲月,都不可怠慢和透支健康。許多人往往忽視了這點(diǎn),認(rèn)為健康可以無(wú)盡的支取和揮霍,卻忽略了健康的積累和儲(chǔ)備,最終,生命的里程只能亮起危險(xiǎn)的紅燈!
健康的身體是日積月累、點(diǎn)點(diǎn)滴滴匯集而成的,良好的生活方式是鍛造健康體魄的重要因素,許多長(zhǎng)壽老人就是遵循著良好的生活方式和生命的規(guī)律,才使生命之花折射出絢麗的光焰。
生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)會(huì)給生命帶來(lái)全新的活力和無(wú)比的歡樂(lè)!許許多多健壯的體魄都是在運(yùn)動(dòng)中綻放出一道道奪目的彩虹,使生命的長(zhǎng)河激情澎湃、生機(jī)盎然!不同的.人生階段有著不同的運(yùn)動(dòng)方式,只有遵循生命發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律,把握各個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)形式,并把運(yùn)動(dòng)作為生命中永恒的伴侶,健康的肌體才能永遠(yuǎn)長(zhǎng)青!
運(yùn)動(dòng)改變生活,運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體魄。生命的張力就是在鍛煉中自由的綻放,健康的體魄就是在運(yùn)動(dòng)中從容的舒展,青春的活力和生命的動(dòng)感也正是在這運(yùn)動(dòng)的流程中贏得了全面的釋放……這就是運(yùn)動(dòng)為健康帶來(lái)的無(wú)窮樂(lè)趣和魅力!
健康離不開(kāi)良好的飲食習(xí)慣。五谷雜糧是健康的生命之本,挑食和偏食是健康的大敵,各種營(yíng)養(yǎng)均衡吸收,健康的天平才不會(huì)傾斜,暴飲暴食、爛醉如泥都將給健康刻下永久的創(chuàng)傷!
良好的心態(tài)是健康的催化劑。心態(tài)平和是一種積極的人生態(tài)度,因?yàn)樾膽B(tài)平和可以透徹人生許多的是是非非,可以?huà)亝s許多的煩惱和憂(yōu)愁。健康最忌的就是心靈的陰影和死結(jié),郁郁寡歡會(huì)使身體的機(jī)能和各個(gè)器官失調(diào),日積月累則會(huì)埋下無(wú)窮的禍患!三國(guó)的周瑜雄才大略,但心胸狹窄,妒忌心強(qiáng),最終只落個(gè)吐血身亡的結(jié)局,所有的雄心壯志都隨著生命的消亡而化作泡影,只能令人扼腕嘆息!
心境淡泊、心胸寬廣,不為一時(shí)的成敗得失而耿耿于懷,始終保持一種積極向上的人生態(tài)度,力爭(zhēng)達(dá)到“寵辱不驚花開(kāi)花落,去留無(wú)意云卷云舒”的人生境界,有了這種心態(tài),身體的機(jī)能就能協(xié)調(diào)的發(fā)展,健康就會(huì)向你伸出綠色的橄欖枝。
良好的生活習(xí)慣是健康的重要保障。健康的身體源于規(guī)律的生活,一張一弛、勞逸結(jié)合才是健康的潤(rùn)滑劑。許許多多身體亞健康的人,正是因?yàn)樯詈翢o(wú)規(guī)律、隨心所欲,最終只得為日后的患病付出沉重的代價(jià)!
透支身體是許多中年人常犯的毛病,健康的體魄就是在透支中不知不覺(jué)的被侵蝕、被消融。在現(xiàn)實(shí)生活中,多少英年早逝的人,大都是為了工作、為了事業(yè)、為了家庭,讓身體的機(jī)能高速運(yùn)轉(zhuǎn),毫無(wú)節(jié)制的透支,日積月累終成大患,給社會(huì)和家庭造成了巨大的損失,無(wú)不令人痛心疾首!須知,沒(méi)有健康的身體,縱有萬(wàn)千的理想和愿望,最終只能隨著身體的消失而化作灰燼!
沒(méi)有健康的身體,就沒(méi)有高質(zhì)量的生活,一個(gè)三天兩頭住院、整日病殃殃的人,終日與病痛為伴,談何幸福和快樂(lè)?其生活質(zhì)量可想而知。許多人常常以追求功名利祿作為人生快樂(lè)和幸福的指數(shù),一旦患了重病或絕癥后,才會(huì)真正的感悟到只有健康的身體才是人生最大的幸福和快樂(lè)!
健康的體魄是運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食習(xí)慣、良好心態(tài)和生活方式共同作用的結(jié)果,是諸多因素的集大成者。任何一個(gè)環(huán)節(jié)都不可忽視,因?yàn)槊恳粋(gè)環(huán)節(jié)都是環(huán)環(huán)相扣的,生命是一個(gè)過(guò)程,只有讓健康的體魄永遠(yuǎn)伴隨著這個(gè)過(guò)程,你的生命才能真正活出精彩、活出質(zhì)量、活出幸福!
健康經(jīng)典感悟 篇2
帶著一份憧憬,帶著一份喜悅,帶著一份期待與責(zé)任,我有幸參加了遠(yuǎn)程教育的心理健康的培訓(xùn),不僅有理論的學(xué)習(xí),充實(shí)我們的大腦,同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線(xiàn)參觀(guān)學(xué)習(xí)和調(diào)研,使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升,真是感受頗深,受益匪淺。
感受一:認(rèn)識(shí)心理健康重要,促發(fā)展。
通過(guò)本次的學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的'教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止,言談風(fēng)度,以及待人接物等,都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
感受二:提高自身素質(zhì),助成長(zhǎng)
通過(guò)培訓(xùn),自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能,提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異,F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師,會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒,潛移默化地感染學(xué)生,促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,體驗(yàn)到愉悅、滿(mǎn)足的情感,并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂(lè)觀(guān)、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),提高教育教學(xué)的整體效益。
總之,在這次的培訓(xùn)的鍛煉中,我增長(zhǎng)了知識(shí),擴(kuò)大了視野,在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高,在以后的工作中,我將在原有的基礎(chǔ)上,更進(jìn)一步努力,將所見(jiàn)、所學(xué)根據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作,為學(xué)校工作盡己所能!
健康經(jīng)典感悟 篇3
聽(tīng)了xx老師的專(zhuān)題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得:
一、教師自己必須是心理健康的人
通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,而且可以開(kāi)闊教師的視野,增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的'經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書(shū)育人,對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級(jí)氛圍中,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),通過(guò)主題班會(huì)的形式,充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo),另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問(wèn)題,看到自己的優(yōu)勢(shì),找到自己的不足,這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,希望我們都能保持開(kāi)闊的心境,良好的心態(tài)!
健康經(jīng)典感悟 篇4
人這一輩子,做事情成功,活得開(kāi)心,都離不開(kāi)健康的心境。健康的心境大致可分為三種:火熱,溫和,清涼。
人的青年時(shí)代,應(yīng)當(dāng)是一段激情燃燒的歲月,每次回想起它,總能聽(tīng)見(jiàn)號(hào)角在吹!皾h家戰(zhàn)士三十萬(wàn),將軍兼領(lǐng)霍驃姚,流星白羽腰間插,劍花秋蓮光出匣!贝蠛玫那啻耗耆A,是用來(lái)建功立業(yè)的,與之相匹配的該是火熱的心境。屬于年輕人的“帥”與“酷”,不是裝出來(lái)的,而是滿(mǎn)腔的豪情與風(fēng)發(fā)的意氣不經(jīng)意間的流露。
然而,理想之花是美麗的,往往又是得之不易的,甚至是“望斷天涯路,云遮霧靄中”。征途漫漫,困難與挫折在所難免。心里涼,良辰美景遮不住愁緒萬(wàn)千。心里熱,嚴(yán)寒暴雪擋不住豪氣沖天。披荊斬棘憑的是一身肝膽。追求理想的過(guò)程,應(yīng)當(dāng)是“雪白血紅”的,這同樣需要火熱的心境支持。年輕人朝氣蓬勃,不囿于世故,不患得患失,勇往直前,才可能獲得成功。
如果說(shuō)心境火熱是青年人該有的常態(tài),那么心境溫和則是中年人該有的.常態(tài)。心境溫和,更有助于感知生活中的美麗和幸福。幸福感可以來(lái)自于親情,友情,愛(ài)情;可以來(lái)自于片言之禮,半傘之誼,一杖之助……有時(shí)候,一些直戳淚點(diǎn)的感動(dòng)往往來(lái)自于云淡風(fēng)輕的一筆。幾年前我住院三周,動(dòng)了個(gè)不大不小的手術(shù),出院后剛到家,遵醫(yī)囑一個(gè)人在床上靜養(yǎng),四歲的女兒悄悄爬上床,怯生生地說(shuō):“爸爸,媽媽說(shuō)你身上有刀口,不讓我碰你,拉拉手可以嗎?”那一刻的感動(dòng)令我終生難忘。
一句樸素的童言,在我聽(tīng)來(lái),比最婉約的詩(shī)詞更婉約,比最煽情的話(huà)語(yǔ)更煽情……人到中年,走過(guò)年少的青澀,多了幾分成家立業(yè)的擔(dān)當(dāng),少了幾分花前月下的浪漫,但溫和的心境可以使我們擁有更豐富的情感。
心境清涼,可以使我們看淡得失成敗,避免因大喜大悲對(duì)身心造成損害。閑暇時(shí),或約三兩知己,一壺濁酒,笑談古今事;或臨江一釣竿,看扁舟來(lái)往無(wú)牽絆,看沙鷗點(diǎn)點(diǎn)清波遠(yuǎn);或獨(dú)坐一隅,可以心騖八極,可以心無(wú)旁騖。這是老年人該有的心境了。
人生是征程,又是旅程,帶上人生路上的指南針,只要不迷失方向,就能征程有斬獲,旅程有收獲。
健康經(jīng)典感悟 篇5
健康的生活長(zhǎng)什么呢?正值初中時(shí)期的我們,又該如何為生活增加色彩且發(fā)光發(fā)亮呢?改變的關(guān)鍵在于知識(shí)、心態(tài)和習(xí)慣。每個(gè)人都會(huì)變老,在人生的歷練中,健康,有時(shí)是支撐你一路走下去的力量;但如果沒(méi)有健康,在人生的道路上,除了跌倒,不然就是撞樹(shù),甚至還不小心跌入深淵,永遠(yuǎn)不見(jiàn)天日,你對(duì)未來(lái)那美好的憧 憬,就煙消云散啦!
什么事是你的敵人,會(huì)用各種奸計(jì)害你呢?你的頭號(hào)敵人-肥胖,他會(huì)讓你的體積越來(lái)越大,難以走路;他還會(huì)讓你油滋滋,害你像個(gè)豬一樣。肥胖甚至讓你的身體滋生毒素,造成宿便等各種問(wèn)題,你知道嗎?世界上有多少人已被他摧殘,重達(dá)兩百多公斤呢!你的等二號(hào)敵人—不正常習(xí)慣,如果你駝背、很晚才睡覺(jué)……等 的話(huà),你就中了他的計(jì)了啦!你經(jīng)常駝背,會(huì)造成骨頭變形;你經(jīng)常很晚才睡覺(jué),會(huì)造成肝、大腦等器官無(wú)法休息而病變;或是你經(jīng)常看書(shū)、看電視、玩電腦很久或很近,會(huì)造成你的眼睛近視,重者跟瞎掉沒(méi)兩樣!等三號(hào)敵人就是-毒!煙、不良食品都是他們的手下,小心他們侵入你的身體,還會(huì)用“一時(shí)的快樂(lè)遮蓋他們 的對(duì)你的`“傷害”。你中計(jì)了以后,他們會(huì)先讓你快樂(lè),飄飄欲仙的,但是馬上就會(huì)掉下來(lái),摔你個(gè)粉身碎骨,再等者他們啃食你的肺、肝……等器官。以上這些敵人請(qǐng)看清楚,不然掉進(jìn)他們的陷阱,哎呀!你已經(jīng)毀了!
有敵人,當(dāng)然就有戰(zhàn)友啦!你戰(zhàn)友會(huì)幫助你打擊惡勢(shì)力!你的第一個(gè)將帥-蔬菜和水果,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)擊敗肥胖,還要再加上小幫手-運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體代謝。第二個(gè)戰(zhàn)友-良好習(xí)慣,他幫你調(diào)整身體,不會(huì)失眠駝背,作息正常,天天有精神!第三個(gè)戰(zhàn)友-其實(shí)在你的心里,你只要拒毒于千里之外,就可以啦!
你看!健康那么簡(jiǎn)單,只要一小部分的改變,就可以打擊犯罪。不要貪圖快樂(lè),也許在不正常的快樂(lè)背后,有可怕的陰謀呢!所以一起來(lái)打擊敵人,不要到時(shí)才后悔沒(méi)有一起享受真的很樂(lè)!
健康經(jīng)典感悟 篇6
這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限,由于內(nèi)外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒,一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活,是一個(gè)躁狂癥患者,曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨,開(kāi)槍自殺;蘇聯(lián)詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多變,易激動(dòng),感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班,沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話(huà)而開(kāi)槍自殺;美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥,由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多,這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙,只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),對(duì)教師提出了更高的要求,給教師帶來(lái)更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的'角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,而且可以開(kāi)闊教師的視野,增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作。
健康經(jīng)典感悟 篇7
今天晚上因?yàn)樵S多工作沒(méi)有完成,現(xiàn)在還沒(méi)有睡覺(jué)。熬夜已成為習(xí)慣?吹轿⒉┲兴查g彈出了這樣一個(gè)話(huà)題:這是一個(gè)萬(wàn)花筒一樣的世界,繽紛多彩的東西、車(chē)水馬龍、高樓林立、琳瑯滿(mǎn)目的商品,盡收眼底的各色美女。這個(gè)世界太繁華,我們總想走在最前面,我們步履匆匆,極力去追趕自己想要的東西。慢慢地,我們透支了健康。
都說(shuō)身體是革命的本錢(qián),這是一句老話(huà),卻再中聽(tīng)不過(guò)。我們總是忽視了健康,認(rèn)為年輕資本。我們可以加班到深夜,不眠不休;我們可以忙到忘了吃飯;等到疾病突然來(lái)臨的.那天,我們才會(huì)意識(shí)到我們過(guò)早投資了健康。
我們經(jīng)常抱怨說(shuō)三座大山,住房、醫(yī)療跟教育。在中國(guó)住房支出很大。前20年我們都在投資教育,等走入社會(huì)后我們就開(kāi)始背負(fù)著房子這座大山踽踽前行。有的人會(huì)變成房奴,余下的20年、30年都需要掙錢(qián)還房貸。相比較而言,我們?cè)籴t(yī)療健康上投資太少。前面50年我們忙于教育和住房,我們辛苦了大半輩子,妄圖享樂(lè)的時(shí)候疾病自己找上門(mén)來(lái)。有多少人愿意提前為健康做投資?
物質(zhì)生活水平在提高,溫飽問(wèn)題早已經(jīng)不再是問(wèn)題,在這種背景下醫(yī)療健康開(kāi)始引起越來(lái)越多人的關(guān)注。一些中心城市新建了大規(guī)模的醫(yī)療健康產(chǎn)業(yè)園,鼓勵(lì)健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,并為城市人口提供有力的健康保障。
健康經(jīng)典感悟 篇8
經(jīng)過(guò)本次心理健康教育學(xué)習(xí),我更加深入地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性,這段時(shí)間來(lái),我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難,認(rèn)真學(xué)習(xí),按時(shí)完成作業(yè),集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng),順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。
在此期間,我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程,對(duì)心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專(zhuān)家的專(zhuān)題講座,讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況,學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法,為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中,我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí):這次培訓(xùn)主題鮮明,重點(diǎn)突出,任務(wù)明確,安排得當(dāng),收獲很大,在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高,對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。
在這次培訓(xùn)中,我有了很大的收獲,感受頗多。
一、通過(guò)本次培訓(xùn),我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有,從淺到深。
使我認(rèn)識(shí)到:健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,而且是能正確了解和接納自己,能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過(guò)去。在專(zhuān)家們的講課中,很多都是具有實(shí)際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中,我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法,而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。
二、通過(guò)培訓(xùn),自身有了提高。
我對(duì)心理調(diào)適的技能,提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異,F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師,會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒,潛移默化地感染學(xué)生,促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,體驗(yàn)到愉悅、滿(mǎn)足的情感,并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂(lè)觀(guān)、豁達(dá)開(kāi)朗的'健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),提高教育教學(xué)的整體效益。
三、教師自己保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂(lè)觀(guān)的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí),我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn):
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒,保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操。
健康經(jīng)典感悟 篇9
生命是一條河流,一條從生到死的河流,若想讓你的生命不至于過(guò)早衰亡,就得逆水行舟,向著生的方向努力。生是需要我們努力,再努力的,而死卻是一個(gè)很自然的方向,你什么都不做,就可以自然地抵達(dá)。
我們說(shuō)順勢(shì)而為,在生命的健康和美好之上,任何生命若想活得美好,就必須努力向著生、向著陽(yáng)光、向著光明的方向上逆水行舟。沒(méi)有生命可以不做努力地活好。放棄努力,隨波逐流是最不費(fèi)力的事,但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。
我們要健康,就得努力以健康的方式生活;我們要好生活,就得努力提升、努力成長(zhǎng),努力讓自己的世界越來(lái)越好;我們要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,那需要努力;我們要找個(gè)好愛(ài)人、好伴侶,那也需要努力……
所有美好的東西,都是需要努力的!所有通向美好的路途,都如逆水行舟,充滿(mǎn)阻力,困難重重,我們必須努力,再努力,方能抵達(dá)。
如果,你總是想活得輕松,再輕松,不要那么努力,那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。
每當(dāng)我看著陽(yáng)臺(tái)上的牽;ǎ湍塬@得莫大的鼓舞,看起來(lái)柔弱的它,往往一夜之間,就能向著陽(yáng)光的高處爬上一大截。幾株?duì)颗;,在一個(gè)月的時(shí)間里,就可以爬滿(mǎn)一大片,綠意盎然,開(kāi)出一片燦爛。從不抱怨,從不氣餒,只是向著陽(yáng)光和美好的方向上努力生長(zhǎng),開(kāi)花,結(jié)果。
自然界中,每一個(gè)生命都是向著生機(jī)、向著美好、向著光明的地方努力成長(zhǎng),而“萬(wàn)物之靈”的人類(lèi),在如今高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)生活中,卻忘記了生命的這一特點(diǎn),很多人選擇了懶惰,選擇了隨波逐流,聽(tīng)之任之。
每天早上運(yùn)動(dòng),所見(jiàn)之處,幾乎皆為花甲老者,他們雖然在做著亡羊補(bǔ)牢的.事,但至少他們還在向著生機(jī)、向著健康、向著美好的方向努力著,而絕大多數(shù)正處于生命中最美好年華的人們,卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事!
在我們還能動(dòng)的時(shí)候,我們懶得動(dòng),而非要等到我們無(wú)力動(dòng)的時(shí)候,我們才悔之晚矣?!
我想,即使是每一位選擇了聽(tīng)之任之的人,也一樣懂得生命在于運(yùn)動(dòng)的道理,更懂得一切美好的事物,都需要努力才可得。然而為何,他們選擇了不作為呢?
因?yàn),生命是從生到死,從生機(jī)到靜止的過(guò)程,不作為是最省力,最輕松的方式。然而,很可惜,選擇這種方式的人,只知道不作為的輕松和舒服,卻忘記了,不作為,恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結(jié)束,最自然的方式。
當(dāng)你選擇了努力動(dòng)起來(lái),你就在向著生命生機(jī)的一頭努力行進(jìn);而當(dāng)你選擇了懶惰、不動(dòng)、不努力,你就選擇了從生機(jī)到衰亡的方向順流而下。
看看你這幾年的健康狀況,生活狀況,再看看自己選擇了以什么方式對(duì)待健康和生活,你便能看到其中之不同。
運(yùn)動(dòng)是讓你不太舒服:要早起,要努力,要付出體力,還要每天堅(jiān)持;好的生活方式是讓你不太自在:要自制,要用心,要努力保持,要打掃衛(wèi)生,要健康飲食,要學(xué)習(xí)成長(zhǎng),要飲食清淡等等,然而,你唯能通過(guò)這種努力的方式,才能獲得幸福而美好的生活。
生命是從生機(jī)到衰亡、從活力到干枯、從動(dòng)到靜止的過(guò)程,害怕努力,只想輕松,那么,等待你的只能是更快到來(lái)的衰老、僵硬、腐朽。
任何時(shí)候,你的生命都有兩條路,一種輕松,但通往衰敗,另一條需要付出很多努力,但通往光明美好,而你會(huì)選擇哪一條呢?你的生命全在你手中!
健康經(jīng)典感悟 篇10
我有一個(gè)朋友,是盲人。不是先天盲,23歲那年,生了一場(chǎng)大病,最后命是保住了,卻從此失明,只能永遠(yuǎn)地生活在黑暗中了。我總以為這種失明比那種先天的盲人更痛苦,因?yàn)樵惺苓^(guò)這個(gè)世界的五彩繽紛,知道那種陽(yáng)光刺眼的滋味。
沒(méi)有聽(tīng)他抱怨過(guò)。失明后他的眼睛看似和以前一樣明亮,不知道他是盲人的人一看不出來(lái),他的眼睛根本不像一個(gè)盲人的眼睛。我們?nèi)コ燥,有人扶著他進(jìn)飯店,服務(wù)生說(shuō),怎么喝成這樣還來(lái)喝?以為他是醉了的酒鬼。他總是笑著,一臉的得意,并不覺(jué)得悲哀。人活到這個(gè)份上,算是心清心明了。和他喝酒,他總是專(zhuān)注地看著你,仿佛比有眼睛的人還動(dòng)情,而在他眼皮底下,我們一點(diǎn)小動(dòng)作也不能有,因?yàn)樗,那雙眼睛真摯得讓人心疼。
他是小城中的盲人作家,他的`寫(xiě)作比正常人要困難一千倍。得先用一張塑料板打成空格,然后壓在一張厚些的紙上,一個(gè)字一個(gè)字地寫(xiě),只靠感覺(jué),開(kāi)始的時(shí)候是字摞著字,后來(lái)漸漸地好了。他堅(jiān)持不使用盲文,因?yàn)樗傆X(jué)得自己和正常人一樣。有一次,他讓我猜一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎。他說(shuō),有一天他突然來(lái)了靈感,半夜就起來(lái)寫(xiě)稿子,等天亮?xí)r他寫(xiě)了厚厚的一疊,他很興奮,因?yàn)檫@篇文章在心中醞釀好久,好像是十月懷胎,現(xiàn)在終于寫(xiě)完了。他打電話(huà)讓朋友過(guò)來(lái)整理謄抄。朋友過(guò)來(lái)問(wèn),抄什么?他說(shuō),我寫(xiě)的稿子啊。朋友說(shuō),稿子在哪里?他說(shuō)在紙上啊。朋友說(shuō),紙上什么也沒(méi)有啊。然后他問(wèn)我,你說(shuō)紙上為什么什么也沒(méi)有?我想了想,沒(méi)想出來(lái)。他說(shuō),真笨啊,因?yàn)殇摴P根本就沒(méi)墨水了。
我的眼淚一下就流了下來(lái)。他看不見(jiàn)我的眼淚,還笑著說(shuō),我還傻瓜一樣對(duì)著白紙抒情呢,真是好玩。我擦了一把眼淚說(shuō),是挺好玩。
他就是那樣,把什么都看開(kāi)了。他說(shuō),人生這么大的災(zāi)難都經(jīng)歷了,剩下的都是些細(xì)枝末節(jié),如果還不歡樂(lè)地活著,真的對(duì)不起自己掙來(lái)的命。我從不問(wèn)他是否感到無(wú)聊這樣的問(wèn)題,因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題本身就很無(wú)聊,在他的小書(shū)房中,我每次去聽(tīng)到的都是笑聲,他經(jīng)常開(kāi)玩笑地說(shuō),多虧我眼睛看不見(jiàn)了,否則我要迷倒多少美麗的少女呀。
有一天他說(shuō),眼睛失明了還不要緊,關(guān)鍵的是心不要失明,心要是失了明,一切就完了。這句話(huà)我始終記著。他還說(shuō),怎么樣都是要過(guò)一天,不如快樂(lè)地過(guò)吧,想想自己,只不過(guò)是眼睛失明了,比起那些從來(lái)沒(méi)有看到過(guò)顏色的人,我是多么幸福啊,最起碼那些美麗的色彩可以讓我永遠(yuǎn)懷念。
所以,我也經(jīng)常告訴自己,心靈的美麗,可以讓自己生活得更美麗,美麗在心,生活在手,很多事情全在自己的掌握之中。
健康經(jīng)典感悟 篇11
根據(jù)我省中小學(xué)心理健康教育工作實(shí)際需要, 20xx年全省中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)暨課堂教學(xué)觀(guān)摩活動(dòng)于12月25日在揚(yáng)州舉辦,為期三天的活動(dòng)旨在提升中小學(xué)心理健康教育教師隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)、推進(jìn)有關(guān)心理健康教育的課堂教學(xué)研究。
x和x老師有幸參加了此次活動(dòng)。整體來(lái)說(shuō),這一次活動(dòng)安排非常緊湊:專(zhuān)家講座、研討課、專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)。三天的活動(dòng)下來(lái),幾乎每個(gè)人都會(huì)感到 “累”和“高興”,累并快樂(lè)著,那種收獲的幸福都寫(xiě)在了臉上。
這三天中我們認(rèn)真聆聽(tīng)了南京曉莊學(xué)院x教授的《學(xué)校心理健康教育課程的思考》專(zhuān)題講座和華東師范大學(xué)x教授的《師生心理健康與學(xué)校生態(tài)文化》的專(zhuān)家報(bào)告。兩位教授以簡(jiǎn)潔樸素的語(yǔ)言、大量生動(dòng)的.事例幫我們澄清了一些對(duì)于心理健康課的誤區(qū),明確了心理健康課是一種普及、預(yù)防性的團(tuán)體教育訓(xùn)練,重視的是學(xué)生個(gè)體的多元化成長(zhǎng),而不能用學(xué)科化的指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)。
12月26日分小學(xué)、初中兩個(gè)會(huì)場(chǎng)各安排七節(jié)觀(guān)摩課。我們參加的是在x中學(xué)教育集團(tuán)樹(shù)人學(xué)校舉行的中學(xué)段的觀(guān)摩活動(dòng)。有揚(yáng)州x老師的《學(xué)會(huì)合作》,泰州x老師的與情緒共舞》,海門(mén)x老師的《畫(huà)中有話(huà)》,淮安x老師的《留守不流淚》,還有我們南京x老師的《數(shù)學(xué)想說(shuō)愛(ài)你不容易》等。每個(gè)老師的課都帶著自己的風(fēng)格,課堂主題內(nèi)容多元化,貼近學(xué)生的實(shí)際,在課堂過(guò)程中都關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn),強(qiáng)調(diào)理解尊重學(xué)生的體驗(yàn)和感受,注重與生活連接。
這次全省性的觀(guān)摩會(huì),不僅有理論的引導(dǎo),更有具體的觀(guān)摩實(shí)踐,為我們心理健康教育實(shí)踐提供了更廣闊的天地,為廣大教師從形式到內(nèi)涵上較好的把握心理健康教育課起到了很好的示范、引領(lǐng)作用,對(duì)促進(jìn)我校學(xué)校心理健康教育走向規(guī)范化、科學(xué)化都具有重要而深遠(yuǎn)的意義。
健康經(jīng)典感悟 篇12
1.沒(méi)一個(gè)朋友比得上健康,沒(méi)一個(gè)敵人比得上病魔,與其為病痛暗自垂淚,不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩!
2.有什么別有病,沒(méi)什么別沒(méi)錢(qián),缺什么也別缺健康,健康不是一切,沒(méi)有健康就沒(méi)有一切!
3.高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高壽,高壽不如高興!不怕待遇低,就怕命歸西,不怕掙錢(qián)少,就怕走得早!
4.什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快樂(lè)不能不要;什么都可以忘掉,健身不能忘掉!
5.快樂(lè)總與寬厚的人相伴,財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴,智慧總與高尚的人相伴,魅力總與幽默的人相伴,健康總與豁達(dá)的人相伴!
6.事業(yè)無(wú)須驚天地,有成就行;金錢(qián)無(wú)須取不盡,夠花就行;朋友無(wú)須形不離,想著就行;兒女無(wú)須多與少,孝順就行;壽命無(wú)須過(guò)百歲,健康就行!
7.選對(duì)事業(yè)可以成就一生,選對(duì)朋友可以智能一生,選對(duì)環(huán)境可以快樂(lè)一生,選對(duì)伴侶可以幸福一生,選對(duì)生活方式可以健康一生!
8.官不在大小,能干就好;錢(qián)不在多少,夠花就好;朋友不在多少,知己就好;子女不在多少,孝順就好;年齡不在多老,健康就好!
9.人生極為重要的三件事:用寬容的心對(duì)待世界,對(duì)待生活;用快樂(lè)的心創(chuàng)造世界,改變生活;用感恩的心感受世界,感受生活!
10.人生有三件事不能等:父母的孝心不能等;子女的教育不能等;自己的健康不能等!
11.養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康,放縱不良陋習(xí)是透支生命,借口騰不出時(shí)間去健身的人,遲早會(huì)騰出時(shí)間去看!
12.起居有序,飲食有節(jié),運(yùn)動(dòng)有方,精神內(nèi)守,樂(lè)觀(guān)豁達(dá),能做到此幾條者,必是不祈善而有福,不求壽而自延!
13.善待自己,幸福無(wú)比;善待別人,快樂(lè)無(wú)比;善待生命,健康無(wú)比!人生不過(guò)三萬(wàn)天,成功失敗均坦然,是非恩怨莫在意,健康快樂(lè)最值錢(qián)!房子修的再大也是臨時(shí)住所,只有那個(gè)小木匣子才是永久的家,切記:不妄求則心寬,不妄做則心安,屋寬不如心寬,身安不如心安!
14.人生最大的錯(cuò)誤,是用健康換取身外之物;人生最大的悲哀,是用生命換取個(gè)人煩惱;人生最大的浪費(fèi),是用生命解決自己制造的麻煩!
15.人生最大的哀痛是,子欲孝而親不在;人生最大的悲哀是,家未富人先亡;人生最大的可憐是,彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的!
16.當(dāng)心靈趨于平靜時(shí),精神便得永恒!把欲望降到最低點(diǎn),把理性升華到最高點(diǎn),你會(huì)體會(huì)到:平安是幸,健康是福,清心是祿,寡欲是壽!
17.爽口之味,過(guò)分皆成爛腸腐骨之藥;快心之事,過(guò)度便是敗身散德之媒,擇言則無(wú)禍,節(jié)食則無(wú)疾!
18.聰明人看得懂,精明人看得準(zhǔn),高明人看得遠(yuǎn)。智者的聲音是愚者的方向,無(wú)法放棄過(guò)去的無(wú)知,就無(wú)法走進(jìn)智慧的殿堂,對(duì)待健康,偏見(jiàn)比無(wú)知更可怕!最好的醫(yī)生是自己,最好的藥物是時(shí)間,最好的心情是寧?kù)o,最好的保健是笑容,最好的運(yùn)動(dòng)是步行!
19.歡樂(lè)是長(zhǎng)壽的妙藥,勤奮是健康的靈丹,運(yùn)動(dòng)是健康的投資,長(zhǎng)壽是健身的回報(bào),相逢莫問(wèn)留春術(shù),淡泊寧?kù)o比藥好!
20.金錢(qián)難買(mǎi)健康,健康大于金錢(qián);金錢(qián)難買(mǎi)幸福,幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康,身體的強(qiáng)壯不在金錢(qián)在運(yùn)動(dòng)!
21.飲食貴在節(jié),讀書(shū)貴在精,鍛煉貴在恒!節(jié)飲食養(yǎng)胃,多讀書(shū)養(yǎng)膽,喜運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生!
22.身冷的人和衣裳親近,有病的人和醫(yī)生親近,與其尋求靈丹妙藥,不如堵截致病之源;與其得病托關(guān)系看病,不如平時(shí)找場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)!
23.人生不在于活的長(zhǎng)與短,而在于頓悟的早與晚;生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò),而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活!
24.給人送禮,不如給人送健康;請(qǐng)人吃飯,不如請(qǐng)人流汗;花錢(qián)游樂(lè)瀟灑,不如寓教于樂(lè)玩的高雅!
25.鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄,零存整取,積久即成巨款;養(yǎng)生健身如攀登高山,不斷攀沿,持之以恒必益壽延年!
26.瓜好吃不在大小,人健康不在年齡,衰老與年齡不成正比,善于養(yǎng)生保健的人,易逝的青春就會(huì)放慢腳步!
27.養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整,運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息,養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀(guān)的心態(tài),健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!
28.財(cái)富名利不會(huì)均等,時(shí)光對(duì)人卻很公平,有人有金山銀山,不一定有壽比南山,有人是粗茶布衣,也往往幸福百年!
29.三層單抵不了一層棉,好衣帽抵不了美容顏,年輕時(shí)憑歲數(shù)美,年老時(shí)靠健康美,內(nèi)在充實(shí)的生命,才是久長(zhǎng)的生命!
30.生命靠不斷吸收營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持,健康靠長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉來(lái)鞏固;合理的膳食、良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉,造就旺盛的生命!
31.腿懶、手懶、腦懶是衰老的催化劑,腿勤、手勤、腦勤是長(zhǎng)壽的.發(fā)動(dòng)機(jī),安逸和平庸的鴻溝只能用藥物去填充,健康和多彩的生活必須用運(yùn)動(dòng)來(lái)打造!養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友,養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ,養(yǎng)病最好的治療是自己,養(yǎng)生最好的運(yùn)動(dòng)是步行!
32.花美,美在絢麗;人美,美在健康!健康是靈魂的客廳,病體是肉體的監(jiān)獄,有健康,就有一切!
33.生命由天賦,壽命靠人為,生身靠父母,健康靠自己,遺傳只是健康的起跑線(xiàn),養(yǎng)生保健才是生命的新起點(diǎn),強(qiáng)健身體在于自己的精心塑造!
34.積千累萬(wàn),不如有個(gè)好習(xí)慣,人無(wú)泰然之習(xí)慣,必?zé)o健康之身體,合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運(yùn)動(dòng),愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!
健康經(jīng)典感悟 篇13
聽(tīng)了株洲市心理咨詢(xún)教育專(zhuān)家張正中、丁光木、曹偉勇三位教授主講的這次講座,使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí),在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康,事實(shí)上除了身體健康,更應(yīng)該關(guān)注心理的健康,心理專(zhuān)家認(rèn)為,心理問(wèn)題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病,而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一。其原因有以下幾點(diǎn):
首先,教師的工作壓力比較大。教師時(shí)刻面對(duì)幾十甚至上百名學(xué)生需要耗費(fèi)大量情感和精力,加上考試壓力大,工作負(fù)擔(dān)重。其次,社會(huì)對(duì)教師的期望過(guò)高且復(fù)雜多樣,教師的付出和回報(bào)不成正比,社會(huì)日趨功利性,師生關(guān)系日漸淡薄。由此可見(jiàn),教師職業(yè)在辛苦之余,還必須承受巨大的心理壓力,這種壓力長(zhǎng)期積累下來(lái),就容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
心理的健康不僅影響我們的個(gè)人生活,還會(huì)影響我們周?chē)说纳,也?huì)影響工作。所以,我們必須重視我們的心理健康,那么怎樣才能保持心理的健康呢?
一、樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)
教師的價(jià)值觀(guān)取向直接影響教學(xué)行為與效果。教師應(yīng)為“人師”在日常工作中不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康調(diào)空。樹(shù)立甘為人梯,樂(lè)于奉獻(xiàn),愛(ài)護(hù)學(xué)生的價(jià)值觀(guān),用積極樂(lè)觀(guān)的情緒調(diào)動(dòng)學(xué)生的`學(xué)習(xí)積極性,在平等和諧的氛圍中與學(xué)生進(jìn)行情感交流,從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。
二、正確認(rèn)識(shí)自己接納自己
教師不是圣人,對(duì)自己要求不要過(guò)高,并不是每個(gè)人都會(huì)成為專(zhuān)家、學(xué)者,不一定要做最好的老師,但一定要做最快樂(lè)的老師。只有坦誠(chéng)地承認(rèn)自己的不足與缺點(diǎn),只有完全的肯定和尊重自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),才能獲得別人的認(rèn)同和尊重。
三、加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高自我修養(yǎng)
教師的社會(huì)作用主要是承前啟后,但更在于啟后,要讓“青出于藍(lán)勝于藍(lán)”。俗話(huà)說(shuō)“要給學(xué)生一碗水,自己必須要有一桶水”,水從哪里來(lái),就是不斷學(xué)習(xí),活到老學(xué)到老,不與社會(huì)發(fā)展相脫離,有了淵博的知識(shí),才不會(huì)與學(xué)生產(chǎn)生代溝,才不建立良好的師生關(guān)系,工作才不會(huì)太辛苦,無(wú)趣。
四、培養(yǎng)經(jīng)積極的、樂(lè)觀(guān)、進(jìn)取的人生態(tài)度
有時(shí)候我們應(yīng)該有“啊Q”精神,生活中難免事事順心如意,總有困難和挫折,煩惱、憂(yōu)愁伴隨著。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛(ài)好、興趣,不斷加強(qiáng)意志鍛煉。
五、建立良好和諧的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證,我們要學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生,與同事和睦相處,互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo),彼此理解,與學(xué)生民主平等,教學(xué)中,教師更應(yīng)放下權(quán)威身份,對(duì)學(xué)生要求不過(guò)高也就是對(duì)自己不苛刻。
總之,教師要愛(ài)自己,對(duì)自己不要過(guò)分苛刻,對(duì)他人要能寬容、理解、使自己保持良好的心態(tài),良好心態(tài)是教育教學(xué)工作的必要條件,也是教師個(gè)人身心健康的必要條件。
健康經(jīng)典感悟 篇14
1、人生沒(méi)有比健康更重要的
健康不是一切,但是沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。人生不過(guò)三萬(wàn)天,成功失敗均坦然,是非恩怨莫在意,健康快樂(lè)最值錢(qián)。善待自己,幸福無(wú)比;善待別人,快樂(lè)無(wú)比;善待生命,健康無(wú)比!
2、人生有三件事不能等
對(duì)父母的孝心不能等,子女的教育不能等,自己的健康不能等。養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友,養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ,養(yǎng)病最好的治療是自己,養(yǎng)生最好的運(yùn)動(dòng)是步行!
3、珍惜健康,享受絢麗人生
沒(méi)有一個(gè)朋友比得上健康,沒(méi)有一個(gè)敵人比得上病魔。與其為病痛暗自流淚,不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。健康之精神寓于健康之身體,請(qǐng)珍惜健康,然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧!
4、養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整
養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整,運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息,養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀(guān)的心態(tài),健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄,零存整取,積久即成巨款;養(yǎng)生健身如攀登高山,不斷攀沿,持之以恒必益壽延年!
5、年輕人也要注重健康養(yǎng)生
對(duì)任何生物體,健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。健康不在年齡,年輕人也要注重健康養(yǎng)生。善于養(yǎng)生保健的人,易逝的青春就會(huì)放慢腳步!養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康,放縱不良陋習(xí)是透支生命,借口騰不出時(shí)間去健身的人,遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病!擁有健康的身體,應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起!不偏食、不厭食、不挑食,并且要做到每天體育鍛煉,還有多喝水,多吃水果。
6、有健康才能擁有幸福
人生不在于活的長(zhǎng)與短,而在于頓悟的早與晚;生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò),而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活!世上沒(méi)有哪一個(gè)人會(huì)為自己的不健康而感到幸福,珍惜健康就是珍惜幸福!財(cái)富名利不會(huì)均等,時(shí)光對(duì)人卻很公平,有人有金山銀山,不一定有壽比南山,有人是粗茶布衣,也往往幸福百年!
7、淡泊寧?kù)o比藥好!
歡樂(lè)是長(zhǎng)壽的妙藥,勤奮是健康的靈丹,運(yùn)動(dòng)是健康的投資,長(zhǎng)壽是健身的回報(bào),相逢莫問(wèn)留春術(shù),淡泊寧?kù)o比藥好!三層單抵不了一層棉,好衣帽抵不了美容顏,年輕時(shí)憑歲數(shù)美,年老時(shí)靠健康美,內(nèi)在充實(shí)的生命,才是久長(zhǎng)的生命!
8、有錢(qián)難買(mǎi)健康
金錢(qián)難買(mǎi)健康,健康大于金錢(qián);金錢(qián)難買(mǎi)幸福,幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康,身體的強(qiáng)壯不在金錢(qián)在運(yùn)動(dòng)!快樂(lè)總和寬厚的人相伴,財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴,智慧總與高尚的人相伴,魅力總與幽默的人相伴,健康總與豁達(dá)的人相伴。身冷的人和衣裳親近,有病的人和醫(yī)生親近,與其尋求靈丹妙藥,不如堵截致病之源;與其得病托關(guān)系看病,不如平時(shí)找場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)!
9、人生最大的悲哀
房子修的再大也是臨時(shí)住所,只有那個(gè)小木匣子才是永久的家,切記:不妄求則心寬,不妄做則心安,屋寬不如心寬,身安不如心安!人生最大的哀痛是,子欲孝而親不在;人生最大的悲哀是,家未富人先亡;人生最大的可憐是,彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的!人生最大的錯(cuò)誤,是用健康換取身外之物;人生最大的悲哀,是用生命換取個(gè)人煩惱;人生最大的浪費(fèi),是用生命解決自己制造的麻煩!
10、煩惱是自己放不下找的
命運(yùn)不是一個(gè)機(jī)遇問(wèn)題,而是一個(gè)選擇問(wèn)題;不是我們要等待的東西,而是我們要實(shí)現(xiàn)的東西。把彎路走直的人是聰明的,因?yàn)檎业搅私輳?把直路走彎的人是豁達(dá)的,因?yàn)榭啥嗫磶椎里L(fēng)景。路不在腳下,路在心里。所以,如果您不給自己煩惱,別人也永遠(yuǎn)不可能給您煩惱。煩惱是來(lái)自您自己,因?yàn)槟挪幌隆?/p>
11、豁然開(kāi)朗就是美好的一天
不管昨天、今天、明天,能豁然開(kāi)朗就是美好的一天。不管親情、友情、愛(ài)情,能永遠(yuǎn)珍惜就是好心情。曾經(jīng)擁有的不要忘記;已經(jīng)得到的更加珍惜;屬于自己的不要放棄;已經(jīng)失去的留作回憶;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;選擇了就不要后悔;苦了才懂得滿(mǎn)足;痛了才享受生活;傷了才明白堅(jiān)強(qiáng)。
12、隨心而為,隨遇而安
自己的一個(gè)閃念,偶爾的得與失,都時(shí)刻在改變著我們命運(yùn)的走向。世事難以預(yù)料,遇事無(wú)須太執(zhí),誰(shuí)都無(wú)法帶走什么,又何必糾結(jié)于某一人、某一時(shí)、某一事。只有看開(kāi)了,想通了,才能隨緣、隨性、隨心而為。不急不躁,不悲不喜,不咸不淡,隨遇而安。
13、每個(gè)人一生都會(huì)遇到四個(gè)人
第一個(gè)是您自己,第二個(gè)是您最?lèi)?ài)的人,第三個(gè)是最?lèi)?ài)您的人,第四個(gè)是共度一生的人。生活最?lèi)?ài)開(kāi)玩笑,您最?lèi)?ài)的',往往沒(méi)有選擇您;最?lèi)?ài)您的,往往又不是您最?lèi)?ài)的;而最終跟您共度一生的,偏偏不是您最?lèi)?ài)也不是最?lèi)?ài)您的,只是在最適合的時(shí)間出現(xiàn)的那個(gè)人。
14、情在心中,心在世外
人生最痛苦的莫過(guò)于是徘徊在放與不放之間的那一段。許多人一生碌碌無(wú)為,就是因?yàn)樯岵坏梅艞墶U嬲聸Q心放棄了,反而,會(huì)有一種釋然的感覺(jué)。輸不起的人,往往就是贏不了。當(dāng)您再也沒(méi)有什么可以失去的時(shí)候,就是您開(kāi)始得到的時(shí)候?桃獾淖非,只能讓人疲憊;隨意的面對(duì),才能淡然無(wú)悔。背起行囊,人在路上,路在心上,生命只有一次,精彩也好,簡(jiǎn)單也好...........
15、人生有兩種境界
人生有兩種境界:一種是痛而不言,另一種是笑而不語(yǔ)。人一簡(jiǎn)單就快樂(lè),一世故就變老。保持一顆年輕的心,做個(gè)簡(jiǎn)單的人,享受陽(yáng)光和溫暖。生活就應(yīng)當(dāng)如此。人生的風(fēng)塵,只一次花開(kāi)的時(shí)間;世間的美妙,難留下全部的悲喜。且行且去愛(ài),且愛(ài)且珍惜。
16、多一點(diǎn)快樂(lè),少一點(diǎn)煩惱
別人擁有的,您不必羨慕,只要努力,您也會(huì)擁有;自己擁有的,您不必炫耀,因?yàn)閯e人也在奮斗,也會(huì)擁有。多一點(diǎn)快樂(lè),少一點(diǎn)煩惱,不論富或窮,地位高或低,知識(shí)淺或深。每天開(kāi)心笑,累了就睡覺(jué),醒了就微笑,生活就是這么簡(jiǎn)單。
17、每個(gè)人都是自己人生的作者
您生氣,是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?您郁悶,是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá);您焦慮,是因?yàn)樽约翰粔驈娜?您悲傷,是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng);您惆悵,是因?yàn)樽约翰粔蜿?yáng)光;您嫉妒,是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀。煩惱的根源都在自己這里,每一次煩惱的出現(xiàn),都給我們尋找自己缺點(diǎn)的機(jī)會(huì)。您是您人生的作者,何必把劇本寫(xiě)得苦不堪言?
18、我們的生命要盡量地安慰自己
如果我明天就這樣走了,至少我今天活得合心意。任何人所擁有的一切,與有大美而不言的天地相比,與浩瀚無(wú)際的宇宙相比,都不如滄海一粟,實(shí)在是微不足道。從歷史的長(zhǎng)河來(lái)看,不管我們擁有什么,擁有多少、擁有多久,都只不過(guò)是擁有極其渺小的瞬間。
19、對(duì)生命而言,接納才是最好的溫柔
不論是接納一個(gè)人的出現(xiàn),還是,接納一個(gè)人的從此不見(jiàn)。人譽(yù)我謙,又增一美;自夸自敗,又增一毀。無(wú)論何時(shí)何地,我們永遠(yuǎn)都應(yīng)保持一顆謙卑的心!
20人生,該夢(mèng)時(shí)要夢(mèng),該醒時(shí)要醒
夢(mèng),是渴望的延伸;渴望,是活著的最好理由;那些延伸到夢(mèng)里的渴望,是我們最真最深的向往。該夢(mèng)時(shí)要夢(mèng),生命的色彩因夢(mèng)而絢麗。然而,夢(mèng),不能做得太深,深了,難以清醒。若時(shí)光一定要我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí),醒來(lái),是活著的最美姿態(tài)。
健康經(jīng)典感悟 篇15
1、“健康之精神寓于健康之身體!笔堑模(qǐng)珍惜健康,然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧!
2、健康就是一切,沒(méi)有健康,您就一無(wú)所有。
3、養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友,養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ,養(yǎng)病最好的治療是自己,養(yǎng)生最好的運(yùn)動(dòng)是步行!
4、健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面,而是相對(duì)的有過(guò)度性階段的狀態(tài)。
5、鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄,零存整取,積久即成巨款;養(yǎng)生健身如攀登高山,不斷攀沿,持之以恒必益壽延年!
6、養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整,運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息,養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀(guān)的心態(tài),健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!
7、健康是成功的命脈,是成功的本錢(qián)。
8、雖然健康常常不打聲招呼就出了門(mén),但您只要重視它呵護(hù)它,總有一天,他會(huì)自己回來(lái)的。
9、最好的醫(yī)生是自己,最好的藥物是時(shí)間,最好的心情是寧?kù)o,最好的保健是笑容,最好的運(yùn)動(dòng)是步行!
10、身體的健康、心理的健康和文化的健康,始終陪伴著著我成長(zhǎng),不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。
11、養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康,放縱不良陋習(xí)是透支生命,借口騰不出時(shí)間去健身的人,遲早會(huì)騰出時(shí)間去看!
12、瓜好吃不在大小,人健康不在年齡,衰老與年齡不成正比,善于養(yǎng)生保健的.人,易逝的青春就會(huì)放慢腳步!
13、人生有三件事不能等:對(duì)父母的孝心不能等,子女的教育不能等,自己的健康不能等。
14、沒(méi)有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰(shuí)能夠珍惜健康,把握幸福。
15、人生不過(guò)三萬(wàn)天,成功失敗均坦然,是非恩怨莫在意,健康快樂(lè)最值錢(qián)。
16、健康,也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴,好朋友,我們可以說(shuō)是形影不離!
17、健康只有一棒,我們是幸運(yùn)的,緊握這一棒沖刺,我們將站立于成功之巔!
18、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難,遇到困難不屈服。
19、飲食貴在節(jié),讀書(shū)貴在精,鍛煉貴在恒!節(jié)飲食養(yǎng)胃,多讀書(shū)養(yǎng)膽,喜運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生!
20、沒(méi)有一個(gè)朋友比得上健康,沒(méi)有一個(gè)敵人比得上病魔,與其為病痛暗自流淚,不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。
21、健康來(lái)自健康的生活習(xí)慣,健康需要有樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度。
22、健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦,讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。
23、善待自己,幸福無(wú)比;善待別人,快樂(lè)無(wú)比;善待生命,健康無(wú)比!
健康經(jīng)典感悟 篇16
1.要健康才美麗,朋友不能戀病榻,一條短信送上前,你的健康我掛牽,大好時(shí)光莫辜負(fù),早早康復(fù)來(lái)聚首,祝愿朋友早日康復(fù)!
2.愿我的祝福同你的短信鈴聲一起響起,來(lái)到你的身邊,幫助戰(zhàn)勝病痛,希望你的病痛隨同看完的短信一起消失,早日恢復(fù)健康!
3.小白菜不能生吃,制作菜肴時(shí),炒、煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免營(yíng)養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩,行氣祛瘀,消腫散結(jié),通利胃腸等功效。
4.每天接受你的'愛(ài),卻不曾說(shuō)聲謝謝,你生病了,我一定要陪在你身邊,飛機(jī)踏破距離的遙遠(yuǎn),鮮花與呵護(hù)給你祝愿,希望你能早日康復(fù)!
5.早晚兩勺蜜,潤(rùn)腸舒胃氣;生食三片姜,勝過(guò)人參湯;大蒜是個(gè)寶,常吃身體好;一天吃三棗,終生不顯老;天天吃花生,少把疾病生。
6.電腦背面輻射,別讓屏幕的背面朝著有人的地方,距離以能看清楚字為準(zhǔn),至少要50到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。
7.多做運(yùn)動(dòng)勤鍛煉,疾病統(tǒng)統(tǒng)靠邊站,閑來(lái)無(wú)事做保健,無(wú)災(zāi)無(wú)病遠(yuǎn)醫(yī)院;飲食均衡宜清淡,瓜果蔬菜都吃遍;心態(tài)平和怒傷肝,快快樂(lè)樂(lè)人人羨。世界保健日,愿您身康體又健,開(kāi)心每一天!
8.寒冬依舊,脂肪要少;平日多補(bǔ),蛋白重要;纖維少沾,蔗糖不能少;維生素補(bǔ)充,適當(dāng)就好;食鹽屬咸,過(guò)度不好;健康養(yǎng)生,陪你過(guò)冬。
9.養(yǎng)生之道:大笑養(yǎng)心,抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生,先要養(yǎng)心。早保健,晚保健,終生保健,終生康;終生養(yǎng)生,終生康寧。愿您身體健康!
10.讓幸福如雨灑落你心間,讓健康如水滋潤(rùn)你心田,讓短信帶去我的祝福:愿幸福永遠(yuǎn)陪伴你!朋友,早日康復(fù),愿您快樂(lè)!
健康經(jīng)典感悟 篇17
1.養(yǎng)生之道在養(yǎng)心,心平氣與人年輕。遇事不要太急躁,傷害肝臟可不好。沉著鎮(zhèn)定細(xì)分析,冷靜思考對(duì)策找。心態(tài)樂(lè)觀(guān)人健康,快快樂(lè)樂(lè)幸福抱!
2.家人好友,永遠(yuǎn)都在愛(ài)著你,支持你!你的生命不再只屬于你自己,而是屬于所有愛(ài)你的人!你的康復(fù),就是我們的幸福;你的安康,就是我們的平安!
3.交警同志工作忙,夏季照樣要上崗;愛(ài)崗敬業(yè)不辭苦,服務(wù)人民好榜樣;奈何天熱受煎熬,還是要把酷暑扛;記得多帶清熱藥,養(yǎng)生真的很需要!
4.腹肌多按摩,增強(qiáng)腸蠕動(dòng);下肢多鍛煉,防治腰腿疼;行走疾如風(fēng),血脈上下通;常做保健操,身壯體靈巧;防病又治病,延年益壽高。祝愿你健康!
5.每個(gè)人的成長(zhǎng)都伴著父母的無(wú)數(shù)辛苦勞累。爸爸,你為了我在背后流過(guò)多少汗水;媽媽?zhuān)銥榱宋遥至髁硕嗌傺蹨I。當(dāng)兒女長(zhǎng)大成人,而你們已進(jìn)入人生的黃昏。我愿付出我所有的愛(ài),讓你們的晚年健康快樂(lè)。
6.母親是水做的,用愛(ài)水溫柔的澆灌著我;母親是溫柔的代名詞,用柔情伴著我長(zhǎng)大;母親是最美的鏗鏘玫瑰,用魅力征服了我的放蕩不羈;媽媽我想說(shuō),我愛(ài)你,在我心中您是最美的,祝您永遠(yuǎn)美麗!
7.爸媽的溫暖笑顏,健康的身體,如意的生活就是女兒的幸福,為了女兒的'幸福,爸爸媽媽你們也一定要幸福!
8.親愛(ài)的爸爸媽媽你們好,我做夢(mèng)了,我夢(mèng)見(jiàn)了幼年時(shí)的搖籃曲,少年時(shí)的卡通槍?zhuān)嗄陼r(shí)的勵(lì)志語(yǔ),年年月月的父母恩,感謝你們,讓我在快樂(lè)中成長(zhǎng),在幸福中前進(jìn),就讓兒女為你們真心祝福:祝二老身體健康,福壽萬(wàn)年!
9.日出日落=平平安安,月亮星星=無(wú)限思念,風(fēng)-花雪月=幸福一生,流星心語(yǔ)=祝福萬(wàn)千!
10.祝福老年人身體健康,過(guò)的幸福。
健康經(jīng)典感悟 篇18
1.勝利不是戰(zhàn)勝敵人,而是提高自己。我們只要每天進(jìn)步百分之一,那就是成功。
2.不要因?yàn)榕卤幻倒宓拇虃侥,就不敢去摘玫瑰?/p>
3.時(shí)間順流而下,生活逆水行舟。
4.馬行軟地易失蹄,人貪安逸易失志。
5.謬誤有多種多樣,而正確卻只有一種,這就是為什么失敗容易成功難,脫靶容易中靶難的緣故。
6.第一個(gè)青春是上帝給的;第二個(gè)的青春是自己努力的。
7.如果你相信自己,你可以做任何事。
8.只有滿(mǎn)懷自信的人,才能在任何地方都懷有自信地沉浸在生活中,并實(shí)現(xiàn)自己的`意志。
9.天空黑暗到一定程度,星辰就會(huì)熠熠生輝。
10.別人能做到的事情,我也能做到。
【健康經(jīng)典感悟】相關(guān)文章:
健康感悟的句子10-21
感悟健康范文12-30
健康感悟的經(jīng)典句子06-07
健康經(jīng)典感悟15篇10-10
健康經(jīng)典感悟(精選20篇)02-08
健康教育講座感悟03-23
人生健康感悟句子11-06
健康經(jīng)典感悟(通用20篇)11-25
健康經(jīng)典感悟句子440句03-22