心里健康教育講座感悟

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，我們常常會由于外界事物接觸而引發(fā)思想的火花，想法有時候一閃而過，不如寫一篇感悟的文章，及時的記錄下來。為了幫助不會寫感悟的同學(xué)，以下是小編為大家整理的心里健康教育講座感悟，希望對大家有所幫助。

心里健康教育講座感悟1

　　20xx年5月28日，是非常有意義的一天，因?yàn)閺谋本﹣淼膹堄屮櫧淌跒槲覀冞M(jìn)行了一次心理健康培訓(xùn)、我聽了這次講座受益匪淺，在以后的工作和生活中我會努力做到以下兩點(diǎn)：

　　一、培養(yǎng)自己平安快樂的心理態(tài)度

　　馬斯卡奧理歐斯說了一句決定人類命運(yùn)的話：思想決定一生、如果思想是快樂的，我們當(dāng)然就是快樂的如果腦子里想得凄慘，我們就會凄慘、有恐懼的想法，就會心生恐懼、病態(tài)的思想真的會令人生病、如果想到的是失敗，我們就注定要失敗、想著自憐，人人都避之唯恐不及、所以，你所認(rèn)為的，并非真正的你，反倒是你怎么想，你就是什么樣的人、

　　有一段時間，我覺得生活一點(diǎn)意義都沒有，自己的課堂不夠精彩，自己的組織教學(xué)做得不好，我的情緒很糟糕，一點(diǎn)都不快樂，從未有過的挫敗感占滿了我的整個心靈空間，我甚至想過不要教書這個工作了、但是仔細(xì)一想，如果我沒了這份工作，將會過得更加艱難，我該怎么辦呢？我看了幾本心理學(xué)方面的書，特別是卡耐基的.《人性的弱點(diǎn)》這本書徹底地改變了我、從那以后，我天天告訴自己要積極樂觀向上，我甚至在做班上的墻報的時候也用上積極樂觀向上這幾個字，真的很神奇，我感受到了快樂和幸福、并且我還照著書上列出了如下幾條、

　　活在今天

　　1、今天我要很開心、因?yàn)榱挚险f過：“多半的人都可以決定自己要有多快樂、”快樂源于人的內(nèi)心，它并非外來之物、

　　1、今天我要調(diào)適自己，而并非調(diào)整世界來配合我、

　　2、今天我要照顧好自己的身體、

　　3、今天我要學(xué)習(xí)，不讓心靈閑置，我將閱讀需要專注，思想與努力的讀物、

　　4、今天我要使自己怡人，看來愉悅，穿著合宜，舉止恰當(dāng)，多于贊賞，少于批評、

　　5、今天我要全心全意只活這一天，不去想我的整個人生、

　　6、今天我要制定計劃、

　　7、今天我不怕更快樂，更享受人生的美好、

　　當(dāng)我不用再天天暗示自己的時候，我已經(jīng)變得喜歡微笑，我覺得不管什么都不能再打敗我，再多的事情，我分好輕重緩急，也能好好完成、

　　二、愛自己的學(xué)生

　　每個孩子，都是獨(dú)一無二的個體，他們有各自的天性，我們老師盡最大努力教育他們自律，有擔(dān)當(dāng)，珍愛生命、當(dāng)然他們當(dāng)中也有個別調(diào)皮搗蛋，不完成作業(yè)，招惹同學(xué)，打罵同學(xué)，讓我們頭疼、但是，我們只要足夠用心對他們進(jìn)行教育，他們是會改變的，我們班的小治就是這樣的孩子，他的父母在外務(wù)工，由爺爺奶奶照顧，與其爺爺幾次交流后，我才知道小治患有多動癥，一年級時他用籃球砸傷另一男生的頭部就不難理解了，我覺得開心的是，本學(xué)期我成功地讓他轉(zhuǎn)變了，只是書寫學(xué)習(xí)成績還差一點(diǎn)，我想他會慢慢變好，還有另外兩個男生，也有很大變化，變得更加懂事愛學(xué)習(xí)了、所以，我們首先要愛自己的學(xué)生，了解他們，我們的教育才會有更好的效果、

心里健康教育講座感悟2

　　聽了株洲市心理咨詢教育專家張正中、丁光木、曹偉勇三位教授主講的這次講座，使我對“健康”有了重新認(rèn)識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認(rèn)為，心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。其原因有以下幾點(diǎn)：

　　首先，教師的工作壓力比較大。教師時刻面對幾十甚至上百名學(xué)生需要耗費(fèi)大量情感和精力，加上考試壓力大，工作負(fù)擔(dān)重。其次，社會對教師的期望過高且復(fù)雜多樣，教師的付出和回報不成正比，社會日趨功利性，師生關(guān)系日漸淡薄。由此可見，教師職業(yè)在辛苦之余，還必須承受巨大的心理壓力，這種壓力長期積累下來，就容易導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

　　心理的健康不僅影響我們的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們的心理健康，那么怎樣才能保持心理的健康呢？

　　一、樹立正確的價值觀

　　教師的價值觀取向直接影響教學(xué)行為與效果。教師應(yīng)為“人師”在日常工作中不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康調(diào)空。樹立甘為人梯，樂于奉獻(xiàn)，愛護(hù)學(xué)生的價值觀，用積極樂觀的情緒調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，在平等和諧的氛圍中與學(xué)生進(jìn)行情感交流，從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。

　　二、正確認(rèn)識自己接納自己

　　教師不是圣人，對自己要求不要過高，并不是每個人都會成為專家、學(xué)者，不一定要做最好的老師，但一定要做最快樂的老師。只有坦誠地承認(rèn)自己的`不足與缺點(diǎn)，只有完全的肯定和尊重自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，才能獲得別人的認(rèn)同和尊重。

　　三、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自我修養(yǎng)

　　教師的社會作用主要是承前啟后，但更在于啟后，要讓“青出于藍(lán)勝于藍(lán)”。俗話說“要給學(xué)生一碗水，自己必須要有一桶水”，水從哪里來，就是不斷學(xué)習(xí)，活到老學(xué)到老，不與社會發(fā)展相脫離，有了淵博的知識，才不會與學(xué)生產(chǎn)生代溝，才不建立良好的師生關(guān)系，工作才不會太辛苦，無趣。

　　四、培養(yǎng)經(jīng)積極的、樂觀、進(jìn)取的人生態(tài)度

　　有時候我們應(yīng)該有“啊Q”精神，生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱、憂愁伴隨著。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛好、興趣，不斷加強(qiáng)意志鍛煉。

　　五、建立良好和諧的人際關(guān)系

　　良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會寬容，學(xué)會善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生，與同事和睦相處，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo)，彼此理解，與學(xué)生民主平等，教學(xué)中，教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對學(xué)生要求不過高也就是對自己不苛刻。

　　總之，教師要愛自己，對自己不要過分苛刻，對他人要能寬容、理解、使自己保持良好的心態(tài)，良好心態(tài)是教育教學(xué)工作的必要條件，也是教師個人身心健康的必要條件。

心里健康教育講座感悟3

　　20xx年5月28日，是非常有意義的一天，因?yàn)閺谋本﹣淼膹堄屮櫧淌跒槲覀冞M(jìn)行了一次心理健康培訓(xùn)、我聽了這次講座受益匪淺，在以后的工作和生活中我會努力做到以下兩點(diǎn)：

　　一、培養(yǎng)自己平安快樂的心理態(tài)度

　　馬斯卡奧理歐斯說了一句決定人類命運(yùn)的話：思想決定一生、如果思想是快樂的，我們當(dāng)然就是快樂的如果腦子里想得凄慘，我們就會凄慘、有恐懼的想法，就會心生恐懼、病態(tài)的思想真的會令人生病、如果想到的是失敗，我們就注定要失敗、想著自憐，人人都避之唯恐不及、所以，你所認(rèn)為的，并非真正的你，反倒是你怎么想，你就是什么樣的人。

　　有一段時間，我覺得生活一點(diǎn)意義都沒有，自己的課堂不夠精彩，自己的組織教學(xué)做得不好，我的情緒很糟糕，一點(diǎn)都不快樂，從未有過的挫敗感占滿了我的整個心靈空間，我甚至想過不要教書這個工作了、但是仔細(xì)一想，如果我沒了這份工作，將會過得更加艱難，我該怎么辦呢？我看了幾本心理學(xué)方面的書，特別是卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》這本書徹底地改變了我、從那以后，我天天告訴自己要積極樂觀向上，我甚至在做班上的墻報的時候也用上積極樂觀向上這幾個字，真的很神奇，我感受到了快樂和幸福、并且我還照著書上列出了如下幾條：

　　活在今天

　　1、今天我要很開心、因?yàn)榱挚险f過：“多半的人都可以決定自己要有多快樂。”快樂源于人的內(nèi)心，它并非外來之物。

　　2、今天我要調(diào)適自己，而并非調(diào)整世界來配合我。

　　3、今天我要照顧好自己的身體。

　　4、今天我要學(xué)習(xí)，不讓心靈閑置，我將閱讀需要專注，思想與努力的讀物。

　　5、今天我要使自己怡人，看來愉悅，穿著合宜，舉止恰當(dāng)，多于贊賞，少于批評。

　　6、今天我要全心全意只活這一天，不去想我的整個人生。

　　7、今天我要制定計劃。

　　8、今天我不怕更快樂，更享受人生的美好。

　　當(dāng)我不用再天天暗示自己的時候，我已經(jīng)變得喜歡微笑，我覺得不管什么都不能再打敗我，再多的事情，我分好輕重緩急，也能好好完成.

　　二、愛自己的學(xué)生

　　每個孩子，都是獨(dú)一無二的個體，他們有各自的`天性，我們老師盡最大努力教育他們自律，有擔(dān)當(dāng)，珍愛生命、當(dāng)然他們當(dāng)中也有個別調(diào)皮搗蛋，不完成作業(yè)，招惹同學(xué)，打罵同學(xué)，讓我們頭疼、但是，我們只要足夠用心對他們進(jìn)行教育，他們是會改變的，我們班的小治就是這樣的孩子，他的父母在外務(wù)工，由爺爺奶奶照顧，與其爺爺幾次交流后，我才知道小治患有多動癥，一年級時他用籃球砸傷另一男生的頭部就不難理解了，我覺得開心的是，本學(xué)期我成功地讓他轉(zhuǎn)變了，只是書寫學(xué)習(xí)成績還差一點(diǎn)，我想他會慢慢變好，還有另外兩個男生，也有很大變化，變得更加懂事愛學(xué)習(xí)了、所以，我們首先要愛自己的學(xué)生，了解他們，我們的教育才會有更好的效果。

心里健康教育講座感悟4

　　通過葉秋梅主任的《青年教師心理健康教育》講座，我受益匪淺。

　　良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用。

　　面對社會的激烈競爭，教師要學(xué)會在競爭中不斷充實(shí)自己，完善自我，不斷提高身心素質(zhì)；通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃�行為，如態(tài)度粗暴、挖苦諷刺學(xué)生和對學(xué)生冷漠等，這些不良的教育行為對心理尚未成熟的青少年學(xué)生具有很大的消極影響，只有教師具有正確的`教育觀，較強(qiáng)的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和良好的心理素質(zhì)，才能培養(yǎng)出身心健康、全面發(fā)展的高素質(zhì)的學(xué)生。因此，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康開展的重要條件。

　　此次講座，使我了解心理健康教育的重要性，掌握心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺樹立正確的教育觀，學(xué)會與學(xué)生平等相處，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友；了解和掌握青少年學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、個性和社會交往等方面的主要特點(diǎn)，自覺維護(hù)學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，為提高班級學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗。

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