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健康生活方式陳述報告（精選8篇）
在當下社會，報告有著舉足輕重的地位，其在寫作上有一定的技巧。那么，報告到底怎么寫才合適呢？下面是小編為大家收集的健康生活方式陳述報告，希望對大家有所幫助。
健康生活方式陳述報告 篇1
一、在校學生生活方式
(一)飲食
1、早餐。
早餐對我們的健康起著很大的作用，調(diào)查結果顯示，42%的學生每天都會按時吃早餐，這是很好的一個習慣，但仍存在有30%的學生會偶爾不吃早餐，19%的學生是想吃的時候才會吃早餐，最糟的是還有9%的學生經(jīng)常不吃早餐。研究表明，不吃早餐容易導致反應遲鈍、學習工作效率降低。42%的人有吃早餐的習慣并且這些人里面都是對早餐對人體重要性有所了解的。
2、飲食均衡。
當被問及飲食是否均衡的時候，208人的回答是肯定的，另外有73%和49%的學生偶爾會吃燒烤等煙熏食物和有暴飲暴食的習慣，只有5%和3%的學生會經(jīng)常吃燒烤等煙熏食物和暴飲暴食。這是因為飲食均衡的重要性和煙熏食品及暴飲暴食會身體造成的危害比較大，而且這一方面的知識還是比較普及的，所以大家在這一方面的警惕性會比較高一點。
(二)睡眠方面
睡眠是生命的必需過程，是一種生物節(jié)律。人的一生中約有1/3的時間在睡眠中度過。而我校學生的睡眠時間在7~8個小時的學生只有28%，大多數(shù)學生的睡眠時間主要是在6~7個小時之間，并且有57%的學生表示他們沒有高質量的睡眠。整體上看，學校里面學生的睡眠情況良好，這與學校性質有較大的關聯(lián)，學校女生占較大比例，而女生會比較注重自己的睡眠時間及睡眠質量。
(三)網(wǎng)絡生活方面
網(wǎng)絡已經(jīng)成為當代大學生的`日常工具之一，基本上所有的學生都能感受到網(wǎng)絡的存在對現(xiàn)代社會生活的影響以及在日常和工作上的重要性。我校學生花1~3個小時時間上網(wǎng)的人數(shù)較多，這是一個挺樂觀的情況，但是把網(wǎng)絡時間花在學習和看新聞這些比較有意義的事情上只有34%的份額，許多大學生將網(wǎng)絡看做是一個娛樂放松的場所，甚至到達沉迷的程度。我們可以換一種教育方式，正確引導他們上網(wǎng)，讓他們可以利用高科技獲取一些知識，這樣潛移默化中他們就會在不知不覺形成良好的上網(wǎng)習慣。
(四)運動方面
運動是保持健康的一種有效方式，而通過運動保持健康的話題也是老生常談，但仍有一部分的學生是不運動的。我校大部分的學生一星期都會運動1~3次，但不運動的學生所占的比重也較大，他們的運動量明顯是不足的，有待改進。而在會運動的學生中，有34%的學生都選擇了散步這個運動類型。有39%的學生有飯后散步的習慣，這個比例還是比較小的，其實飯后散步適合于平時活動較少的人，它有利于食物的消化吸收，但至少應在飯后20分鐘后再開始散步，因為飯后馬上散步會破壞了胃的正常消化。
(五)生活習慣方面
大部分的學生都有賴床、伸懶腰、打噴嚏時捂住嘴巴的習慣，賴床及打噴嚏時捂嘴對身體健康危害甚多，此外針對我校大學生的調(diào)查問卷顯示有抽煙酗酒和用碳酸飲料解渴的習慣的學生則較少，蹺二郎腿危害也較大，有50%的學生表示自己偶爾會蹺二郎腿，29%的學生會經(jīng)常蹺二郎腿，只有21%的學生幾乎不蹺二郎腿。
(六)行為習慣方面
隨地吐痰，亂扔垃圾，休息時間在宿舍打牌、看電影或高聲說話、唱歌，在課桌或墻壁上亂涂亂畫，吃完的早餐包裝袋或紙巾扔在課桌里以及在圖書館、教室等公共場所占位都是當代大學生存在的不良的.行為習慣。這些都是健康生活方式形成的重要方面，在建設社會主義和諧社會首先應該加強對大學生文明行為建立的道德教育，只有“少年文明”，才會“則國文明”。
(七)心理健康方面
心理健康的人首先是要有良好的自我調(diào)節(jié)能力，與人分享有助于情緒低落時的自我調(diào)節(jié)。在“您會和他人分享您的快樂和不快樂嗎”問題上，我校有46%和42%的學生會經(jīng)�；蚺紶枌⒆约旱目鞓放c不快樂與他人分享或訴說，有12%的學生表示他們幾乎不與他人分享自己的快樂或不快樂。與他人分享是屬于一種人的本能傾訴，懂得分享的人相對而言生活會比較快樂。
(八)女性健康方面
有一部分女生的生活并不是很健康。她們會帶胸罩或帶妝入睡，在經(jīng)期期間不注意自己的飲食，吃雪糕等生冷的食物，并且會服用止痛片來緩解經(jīng)痛。這些都是一些不良的生活習慣，例如帶胸罩入睡易致乳腺癌，帶妝入睡會堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，在經(jīng)期吃生冷食物易致子宮癌。女性方面的問題很多時候都會因為羞澀會被忽視，為了廣大女性的健康我們要加大有關方面的教育力度。
二、結語
通過對調(diào)查結果的分析，我們會發(fā)現(xiàn)有接受健康教育的學生日常生活習慣都有普遍比較健康，縱觀整個調(diào)查，飲食問題和睡眠問題的重要性，大家都是比較了解的，所以調(diào)查結果顯示這些方面大家都是呈現(xiàn)一個比較健康的數(shù)據(jù)。健康對在校大學生生活方式還是有挺大的影響。
健康生活方式陳述報告 篇2
心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調(diào)控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的`剖析自己、了解自己，從而更好地成長，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。
從小到大，回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關懷童年，在我的記憶中，是非�？鞓返模@要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實的農(nóng)村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。
在上學之前，我就已經(jīng)學會了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣，我上學后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。
初中階段應該是我的第一個轉折點，初一的第二個學期，由于沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學習就放松了，同時迷上了網(wǎng)路，結果就可想而知了。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網(wǎng)絡對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學，當是還記得，接到通知書那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學習，將來出人頭地，不辜負父母。
高中，我來到了縣里讀書，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學校。
雖然我剛來到大學，但我已經(jīng)體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產(chǎn)生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。
在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現(xiàn)。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。現(xiàn)在的.我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。
看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。
最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。
因為我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行�，F(xiàn)在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄�泰安，每到周末，總會出去溜達，喜歡野外的那些風景，喜歡拍照，每到一個地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。
我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。
健康生活方式陳述報告 篇3
發(fā)展——從學會學習開始
這學期學習了大學生心理健康與自我成長這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個層次。從我自己的角度來講，在學習方面我得到了最大的收益。
“六十分萬歲，多一分浪費”這句話在很早以前我就有所耳聞，這很鮮明的體現(xiàn)了一部分大學學生的學習觀念。其實這種觀念并沒有什么錯誤，每個人都有權利選擇自己的大學生活，當然他也要為自己大學四年的所作所為買單。我只能說這不是我的觀念，我覺得初等教育帶給我們知識的同時，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學習，這種目光短淺的學習知識是現(xiàn)在教育的弊病。而到了大學，我們也難以擺脫這種思想，說明這種思想已經(jīng)在我們的潛意識里根深蒂固。
六十分萬歲的思想就是因此而來。其實到了大學我們可以學習的知識很多，但是最重要的是對于學習模式的轉變，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學習，而不是一再的只完成課內(nèi)的內(nèi)容，這種學習理念算是比較符合大學生活的了。當然，如果選擇玩過四年也未嘗不可，因為選擇是人擁有的最基本的人權，只是四年以后，我們會激昂的回想著我們的大學生活，說一句“我愛我的青春，我從不后悔”就是最完美的結局了。上完心理課后，我不斷思考，思考我和學習的關系，所以我總結了我對大學學習生活的見解就是兩個問題：學什么?怎么學?學什么?
這個問題縈繞了我很久，與其說是不知道學什么，不如說是選擇什么。因為大學里可以學的東西實在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結的問題。北京體育大學與其他大學有所區(qū)別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學校所沒有的。比如說我們有棒球社，橄欖球社，武術協(xié)會等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經(jīng)就糾結于選擇哪個社團這個問題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時間學習別的東西，所以我選擇了一個社團，即使這樣還是有些不甘心。
還有一點就是書本以外的知識。在這方面我深有體會，在學生會里，我不僅認識了朋友，還學會了一些書上沒有的東西。比如說與人交際方面的.經(jīng)驗，我想這一點是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點和看法并不容易，這就需要學會傾聽，并且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象。
學習方法
明確了學習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學習的時候不注意方法反而會耽誤很多時間。上大學后因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學習經(jīng)驗交流會。一些好的經(jīng)驗我就會拿來借鑒。比如在學長說過要提高學習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語學習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個難點，更是對自信心的巨大打擊，于是學長就教我們?nèi)绾伪硢卧~，在如何復習，反復看，這些經(jīng)驗讓我在英語學習方面少走了許多彎路。
同時，挑選自己的擅長也是學習方面的難點。面對紛紛擾擾的大學生活，選擇最適合的生活方式和學習觀念也是“怎么學”的關鍵。這就需要我們有一個堅定的目標。有一個堅定的目標是指導大學生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時就會精神百倍;當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時我們就會信心百倍。我想我的目標已經(jīng)很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的GPA，每科都取得一個較高的分數(shù)，同時托福成績和GRE成績也要考得很好才能去一個好的大學。
每當我抗不住的時候，我總會想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總是會重整旗鼓投入到學習中去。我想著就是學習方面最大的收獲了，學習怎么學習應該也是大學四年最應該弄懂的事情了。學習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個完全符合自己的方法來指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時，我都不會輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發(fā)展，從學習開始。
學習使人一輩子的事，不管自己的地位學識有多高，人需要的也還是不斷學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣一個人。在學識方面，他可以說是中國第一人，通曉古今，文學造詣極其高深，但是他卻是個低調(diào)的人。一生都在學習中渡過，從不炫耀自己的學識。七十五歲高齡還奮斗在文學界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學習中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學，我們反而就應該更加努力了。
業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學習生活。
健康生活方式陳述報告 篇4
一直以來，大學生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現(xiàn)實卻不是這樣，越來越多的大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學生一樣，我在這過去的一年里也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學，每一個大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學，對一切都感覺那么新奇，看著偌大的校園，不時發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學長學姐們都笑了起來。
可現(xiàn)實卻與理想完全是兩回事，來到學校后，發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺有點受挫。等到軍訓過后開始正式上課時，打擊更大了，大學的教學方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學習方法的不適應與學習時間的分配不合理，第一次考試就讓我?guī)捉^望，那一段時間實在非常痛苦。幸好，我的自我調(diào)節(jié)能力比較好，這和我的性格有關吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產(chǎn)生心理問題，卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問題的能力。
說到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父母十分擔心，擔心我將來自己在大學，在社會上如何立足。其實，這一點我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時這還不算什么，因為高中時間都用在學習上了，不知道如何與人相處也沒什么。
但來到大學后，接觸的都是四面八方來到學生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒有影響我正常的生活，只有學習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒有調(diào)節(jié)好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應該只有缺乏自信這條還需改進。
遇到挫折與問題一要學會改變，性格有時很難改變，但不是不可以改變，要學會嘗試，學會自我調(diào)適。有時也可以通過改變情境來調(diào)節(jié)自己心情。設定確實可行的短期目標，努力實現(xiàn)，尋找成功的'感覺，享受成功的喜悅。同時也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進行自我心理調(diào)適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學會學習。大學學習與中學學習不同。在學習目標上，已從“為升入大學而奮斗”轉變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實踐能力的高級專門人才”；在學習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養(yǎng)高級全面素質；在學習的自主性上，中學生主要依靠教師安排學習活動，自主性很少，大學生則主要靠自己安排學習活動，自主學習范圍大；從所學內(nèi)容來看，中學少而淺，大學多而深；從學習方法來看，中學生自學時間少，大學生自學時間多；從思維方法來看，中學生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學生創(chuàng)造性學習多，深層次理解多。新生學習應做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書，學會創(chuàng)造性地學習，提出自己的觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學會交往。良好人際關系是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學生應學會與人交往。大學生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表揚后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善于傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等于告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學生還應把握交往的度。
人際交往上的“度”是指保持良好人際關系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數(shù)。大學生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學習。
健康生活方式陳述報告 篇5
一、調(diào)查背景
多年來，隨著人們生活水平的不斷提高和生活條件的不斷改善，人們對于“科學飲食，健康生活”的要求愈來愈迫切。與此同時，日常生活中不科學的飲食習慣，不健康的生活方式依然存在。食品安全問題關系到大家的身體健康和生命安全，關系到經(jīng)濟健康發(fā)展和社會穩(wěn)定，當前，我國食品領域安全形勢仍不容樂觀，食品安全已成為社會關注的一個焦點問題。為了解大家對食品安全方面的看法，分析存在的問題和原因，我們展開了關于食品安全狀況的調(diào)查。
1、目的：
我們希望通過這次調(diào)查，能讓大家的身體健康和生活質量得到保障，嚴厲打擊制，售假冒偽劣食品等違法犯罪活動，重建信用規(guī)范市場秩序。也希望讓青少年學習并掌握食物與營養(yǎng)，食品與健康等知識，從小培養(yǎng)科學合理的飲食習慣，樹立勤儉節(jié)約的意識，養(yǎng)成健康文明的生活方式。同時發(fā)揮輻射帶頭作用，引導家庭和社會共同形成“科學飲食，健康生活”的良好氛圍。
2、時間：
7月15日-------8月1日
3、地點：
三信超市，銀座商城，學校附近的小店，街旁的地攤。
4、對象：
食品安全。
5、方式：
實地調(diào)查，上網(wǎng)調(diào)查。
二、調(diào)查過程及結果
1、過程：(實地調(diào)查)
(1)三信超市
我們小組去了三信調(diào)查，調(diào)查結果如下：包裝上有綠色商標的食品是70%，有生產(chǎn)日期的食品是90%，有保制期的食品是90%，有質量安全標志的食品是90%，有廠方地址的食品是96%。
(2)銀座商城
在銀座商城，我們的組員調(diào)查到：包裝上有綠色商標的食品是80%，有生產(chǎn)日期的食品是96%，有保制期的食品是95%，有質量安全標志的食品是90%，有廠方地址的食品是96%。
(3)學校附近的小店
而在學校附近的小店，我們驚訝地發(fā)現(xiàn)包裝上有綠色商標的食品竟只有50%，有生產(chǎn)日期的食品有65%，有保制期的食品有75%，有質量安全標志的食品有70%，有廠方地址的食品是85%。
(4)街旁的地攤
在街旁的地攤上，我們驚呆了。包裝上有綠色商標的食品竟只有15%，有生產(chǎn)日期的食品有10%，有保制期的`食品竟然只有5%，有質量安全標志的食品有5%，有廠方地址的食品是10%。
由此可見，我們應該在大型超市購買東西，不在小型超市購買東西，尤其是學校附近的小店，街旁的地攤，等沒有營業(yè)執(zhí)照、衛(wèi)生許可證的地方購買東西!
為了更進一步了解食品安全狀況，就上網(wǎng)查了資料，發(fā)現(xiàn)城市消費者高度關注食品安全問題，大部分消費者愿意為保障食品安全支付少量的額外費用。城市消費者中，最關注食品安全的占71.8%，不關注食品安全的僅占0.6%;購買食品時首選質量的占30%，選擇質量和價格并重的占61.7%，選擇“價格優(yōu)先”的僅占8%;80%以上的消費者認為超市食品安全狀況好于批發(fā)市場和農(nóng)貿(mào)市場，50%左右的高收入和中等收入階層只到超市購買食品。農(nóng)村消費者購買食品的價值取向主要是“價格優(yōu)先”。據(jù)調(diào)查，農(nóng)村消費者中，74.4%回答會適當考慮食品安全問題，但43.7%仍首選聚格便宜。
2、結果
通過以上調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)市民高度關注食品安全,我們但是和市民對食品安全的要求還是有距離。市民的食品安全防范意識加強，政府部門應加強監(jiān)管。
三、結論與建議
(結論)
1、不要吃街頭小吃，注意衛(wèi)生。
2、少吃學校附近小店里賣的零食。
3、少吃沒有綠色商標、生產(chǎn)日期、保質期、質量安全標志、產(chǎn)房地址的食品。
4、少吃油炸類食品，比如：薯片，薯條，同學們最喜歡吃的“德克士、肯德基”等。
5、不吃沒有營業(yè)執(zhí)照的小型店鋪里銷售的“垃圾食品”。
(建議)
通過這次調(diào)查，我們學會了小組成員間的合作與分工，學會了與他人交往，學會了綜合應用信息來分析問題，解決問題。我們還知道：要購買有生產(chǎn)日期、保質期、綠色標志的由正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，還懂得了用正當途徑來維護自己的權益。
在以后的日常生活中，要注意食品的安全，學習并掌握食物與營養(yǎng)，食品與健康等知識，從小培養(yǎng)科學合理的飲食習慣，樹立勤儉節(jié)約的意識，養(yǎng)成健康文明的生活方式。同時發(fā)揮輻射帶頭作用，引導家庭和社會共同形成“科學飲食，健康生活”的良好氛圍。
健康生活方式陳述報告 篇6
一、調(diào)查背景與目的
高校是高層次文化教育基地，是國家培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)高級專門人才的搖籃，是促進社會進步的中堅力量之源。教育家夸美紐斯曾說:"校園應當安排得美觀，成為一個快意的場合，對學生富有吸引力的地方"。
可見，營造一個優(yōu)美、舒適的綠色校園環(huán)境不僅有利于廣大師生的身心健康，更有利于人才的培養(yǎng)。校園環(huán)境不僅為學習及學術活動提供良好的物質條件，更重要的是為塑造學生素質提供一個好的場所。校園環(huán)境的優(yōu)化有利于改善和提高教學質量，有益于學生的身心健康，陶冶情操，增強保護環(huán)境，愛護環(huán)境的意識。搞好校園的綠化美化，不斷提高綠化質量和植物景觀藝術水平，重塑校園人文景觀和自然和諧的生態(tài)景觀，創(chuàng)造一個以人為本、寧靜優(yōu)美的自然生態(tài)空間，才可為師生員工創(chuàng)造一種歸屬感、安全感、舒適感。
山東建筑大學主校區(qū)風景優(yōu)美，占地面積大。但其綠化不完善是校園環(huán)境最突出的問題。所以我對山東建筑大學的園林環(huán)境進行了調(diào)查分析
二、調(diào)查對象與方法
根據(jù)我校的實際情況， 在學校大一至大四全體學生中以問卷調(diào)查的方式作了調(diào)查，涉及學校環(huán)境建設、師生文明習慣、學科滲透、師生環(huán)保意識等幾個方面。雖然調(diào)查范圍有限，內(nèi)容有限，學生回答的情況也會有一定偏差，但畢竟給我們以后的創(chuàng)建工作提供了可供參考的依據(jù)。
三、 調(diào)查時間
20XX年上學年
四、 調(diào)查結果
山東建筑大學學校新校區(qū)建于20XX年，在建設過程中，學校堅持生態(tài)可持續(xù)的理念，充分保護和利用原有地形地貌，結合地域特點，統(tǒng)籌考慮建筑全生命周期內(nèi)節(jié)能、節(jié)地、節(jié)水、節(jié)材、保護環(huán)境和建筑功能的辨證關系，發(fā)揮學校學科特色和人才優(yōu)勢，通過因地制宜的規(guī)劃設計、可再生能源技術應用、水資源綜合利用技術、節(jié)能節(jié)材與室內(nèi)環(huán)境、室外環(huán)境保障與控制，建立了綠色大學園區(qū)環(huán)境綜合保障技術體系，開發(fā)了大學園區(qū)環(huán)境保障智能監(jiān)控技術系統(tǒng)，建設了生態(tài)學生公寓等綠色建筑技術示范工程。通過我們的努力，校園內(nèi)山水相依，草木蔥蘢，宜居宜學的校園為青年學生的成長成才提供了良好環(huán)境。
總之，高校作為人才培養(yǎng)和科學研究的基地，可以為未來提供應對能源環(huán)境問題的人才與政策支持，也是延緩或解決能源環(huán)境問題、氣候變化問題的各種科學技術的源發(fā)地，同時，高校在綠色大學建設方面的探索實踐也將激勵師生員工，在其教學、科研和生活中廣泛關注和充分考慮能源、環(huán)境和氣候問題，進而將綠色技術廣泛推廣、綠色理念深入人心，使綠色發(fā)展成為引領經(jīng)濟社會發(fā)展的`主導趨勢。山東建筑大學將發(fā)揮自身學科優(yōu)勢，在綠色校園建設方面先行先試，努力為推動綠色校園建設發(fā)揮積極有力的引領和示范作用。
目前，山東建筑大學大學校園綠地環(huán)境主要是由道路綠化、集中組團綠地及建筑物周邊綠化組成 。經(jīng)過多年的綠化保護，整個校園已基本被濃濃綠意覆蓋，形成一派生機勃勃的景象，校園植物配置基本形成了喬、灌、草相結合的綠化生態(tài)體系。其中發(fā)育較好的生態(tài)群落為中部的主校區(qū)鑒湖沿岸周邊綠化，教學樓，圖書館以及宿舍樓綠化等，校區(qū)的環(huán)境為建校初建設的，經(jīng)過多年的經(jīng)營現(xiàn)呈郁郁蔥蔥的景觀，遮蔭效果好，綠化在數(shù)量上達到很高的水平。
然而，我們通過細致的綠色校園建設的系統(tǒng)調(diào)查，結合校園的綠化生態(tài)規(guī)劃建設，認為當前山東建筑大學綠色校園存也存在一些不足之處。
五、 思考與對策
從我們調(diào)研中進行的調(diào)查問卷和了解到情況中看，也存在著一些普遍的問題，如學校學生對綠色學校概念的理解不是很到位，對于建設綠色校園沒有深刻的理解，學校學生對于綠色學校應具備的條件不是很清晰。學校應組織學生參加環(huán)境教育學習和活動的數(shù)量明顯少，而且形式單一，問卷中讓同學們給出學校開展的環(huán)境教育學習活動中印象最深的內(nèi)容，學校不應忽視對學生開展環(huán)境教育，而通過親身實踐、參加各種活動來豐富環(huán)保知識，增強環(huán)保意識又是最深刻而有效的方法。
比如設置綠色課程，課程涉及到全校的教學體系中怎樣體現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的理念，包括環(huán)境友好，資源節(jié)約的理念。涉及到環(huán)境友好型社會、資源節(jié)約型社會應該如何構建等等內(nèi)容的這一類針對性的課程的建設和修訂，屬于公共課的開設。另外是如何在現(xiàn)有的課程體系上體現(xiàn)綠色這一基本概念，比如如何在商學院、經(jīng)濟學院、化學學院關于新材料開發(fā)的課程里，把綠色的概念納入到教學的各個環(huán)節(jié)中，而不僅僅是課程的修訂和修改。把綠色的理念貫徹到相關學科的教學過程中來。”
而今，綠色學校已成為學校進行素質教育的重要載體，評價學生的也不只是分數(shù)這一個尺度，我們的社會需要的是全面發(fā)展，綜合素質高的健康人才。同時開展社團的綠色活動，社團活動是山建的特色之一，社團的綠色活動也是山建綠色校園建設的重要組成部分。通過調(diào)查我們了解到我們學校社團均開展了形式多樣、內(nèi)容豐富的活動。 與綠色有關的社團和組織等，都開展過一些很有影響力的活動可見無論社團數(shù)量和舉辦活動的質量都是不錯的。 但是社團在如何擴大其知名度并舉辦有影響力的系列活動、精品活動，甚至將活動推向其他高校、推向校外等問題上還需要進一步的努力。
很多學校表示缺乏資金是綠色學校創(chuàng)建過程的一個主要困難。開展綠色學校創(chuàng)建活動，資金固然非常重要，但沒有錢也不是就不能開展環(huán)境教育，不能創(chuàng)建綠色學校，很多貧困山區(qū)的學校也在積極的開展綠色學校的創(chuàng)建活動，并且成果顯著。因此我們更應該盡我們的力量把綠色學校創(chuàng)建工作做好，通過學校帶動家庭、帶動社區(qū)、帶動社會，讓更多的人了解環(huán)境保護、可持續(xù)發(fā)展的重要性，讓更多的人來支持我們。 不斷改進、持續(xù)發(fā)展的理念是綠色學校的精髓，希望
所有的學校在開展創(chuàng)建綠色學校的活動中不斷實踐，隨時總結，積累經(jīng)驗，不斷提高自己，同時加強與其他學校的聯(lián)系，相互學習、督促和檢查，使綠色學校創(chuàng)建活動的整體水平不斷提高。
根據(jù)問卷調(diào)查反饋的結果以及我們?nèi)粘Ｉ钪悬c點滴滴的感受，在此我們提出以下建議：
1.擴大綠化面積，多種植高大喬木，但無需從外地移植成年喬木，不僅耗費金且難以成活，受到大量修剪砍伐的喬木也不宜美觀。
2.對于校園內(nèi)的綠化植物不要過于修剪，適當保持植物的外形自然舒展，但對于生長不適當?shù)闹参锛词剐藜粽怼?/p>
3.可以對部分植物進行修剪使其保有獨特的外形，能吸引人們更多的欣賞以及關注。
4.對于保護校園綠化我們需要提高保護綠化環(huán)境的自覺性，同時還需要完善校園制度對部分人進行約束。
5.為了更好的美化優(yōu)化校園環(huán)境，可以在綠化地上種植各種各樣的植物，還可適當種植觀賞性的植物，提高整個校園的美化水平，提高觀賞性。
6.不要過多的噴灑農(nóng)藥，尤其不要在正常的上課期間噴灑，嚴重影響身體健康以及學習狀態(tài)，但為了保護植物可以在節(jié)假日期間噴灑，減少對學生們的影響。
7.再者根據(jù)我們學校實際的綠化地分布，需要加強學校食堂周圍的綠化環(huán)境。
健康生活方式陳述報告 篇7
一、問題的提出
隨著人們生活水平的不斷提高，生活需求也越來越高，但環(huán)保意識卻沒有加強，現(xiàn)在的環(huán)境問題還是很突出，我們的日常生活都面臨著十分嚴重的環(huán)保壓力。環(huán)保問題層出不窮，全球變暖、北極冰層斷裂、冰川融化使一些島國淹沒等等，一系列重大的.環(huán)保生態(tài)問題威脅著一個地區(qū)、一個國家甚至是地球的生存，我們必須重視環(huán)境問題!
為使我們居住的城市變得更美好，為使我們的國家不再遭受災難，保護環(huán)境、提出低碳從我做起。近日，我對低碳生活展開了一次調(diào)查。
二、調(diào)查方法
1、上網(wǎng)瀏覽，了解環(huán)保問題有多嚴重。
2、查閱書籍，找尋問題的解決方法。
3、實地調(diào)查，了解我們小區(qū)的環(huán)保情況。
三、調(diào)查情況和資料整理
四、結論
全球變暖是一個大問題，而造成全球變暖的原因就是平時有過多的二氧化碳排放，因此，我們要盡可能少排放二氧化碳，平時節(jié)約一度電，少開一次車，節(jié)約能源，減少污染，做到低碳生活、環(huán)保生活。總體來說，這次調(diào)查我受益匪淺，我知道了二氧化碳排放的嚴重性，了解了“低碳”的方法，而且也知道了我們居住小區(qū)的綠化率對我們生活的重要性。從現(xiàn)在開始，我要做到：
1、多騎自行車、多坐公交車，為節(jié)能減排出力。
2、重復使用紙張，雙面打印，以發(fā)電子郵件形式進行信息交流，保護森林。
3、使用節(jié)能電器，電器使用后完全關閉電源，節(jié)約用電;適度使用空調(diào)，控制一定的溫度。
我呼吁：讓我們倡導低碳生活，做綠色公民吧!祝愿我們的城市變得越來越美麗，我們的生活越來越美好
健康生活方式陳述報告 篇8
一、調(diào)研數(shù)據(jù)說明
調(diào)查方式：
問卷調(diào)查
調(diào)查時間：
20xx年1月15日—3月1日
調(diào)查地點：
河北省
問卷數(shù)量：
100份
調(diào)查范圍：
社會管理者階層；個體工商戶階層；農(nóng)業(yè)勞動者階層；專業(yè)技術人員階層；城鄉(xiāng)無業(yè)失業(yè)半失業(yè)者階層。
二、調(diào)研背景
近年來，氣候問題成為全球關注的焦點，低碳成為一個熱門的話題。而隨著全球人口和經(jīng)濟規(guī)模的不斷增長，能源使用帶來的環(huán)境問題及其誘因不斷地為人們所認識，不止是煙霧、光化學煙霧酸雨等的危害，大氣中的二氧化碳濃度升高將帶來的全球氣候變化，也已經(jīng)被確認為不爭的事實。在此背景下，“低碳生活”、“低碳經(jīng)濟”、“低碳技術”、“低碳發(fā)展”、“低碳社會”、“低碳城市”、“低碳世界”等一系列新概念、新政策應運而生。而能源與經(jīng)濟以至價值觀實行大變革的結果，可能將為逐步邁向生態(tài)文明走出一條新路，通過低碳經(jīng)濟模式與低碳生活方式，實現(xiàn)社會的可持續(xù)發(fā)展。為了了解人們關于低碳的認識程度，開展了“低碳經(jīng)濟與生活”的調(diào)研。
從大的方面來看，低碳對全國乃至整個世界的發(fā)展有著至關重要的作用。在全球應對氣候變化形勢下，世界范圍內(nèi)正在經(jīng)歷一場經(jīng)濟和社會發(fā)展方式的巨大變革：發(fā)展低碳能源技術，建立低碳經(jīng)濟發(fā)展模式和低碳社會消費模式，并將其作為協(xié)調(diào)經(jīng)濟發(fā)展和保護氣候之間關系的基本途徑。就全球來看，歐美發(fā)達國家的能源利用率是較高的，但是由于他們消費水平高，二氧化碳的減排責任并不占優(yōu)勢。我國每年二氧化碳排放總量約為五十四噸，是世界二氧化碳的第二排放大國。經(jīng)濟高速發(fā)展的形勢下，“高碳模式”已經(jīng)成為發(fā)達國家綠色壁壘的重要內(nèi)容。有人分析認為，中國要達到歐洲的低碳水平，中國的鋼鐵產(chǎn)量必須要降下來；但中國要繼續(xù)發(fā)展，鋼產(chǎn)量就得繼續(xù)維持十年至二十年。當然，既保持高能耗產(chǎn)品的產(chǎn)量，又盡最大的能力減排二氧化碳，也可以定義為低碳經(jīng)濟。因此，發(fā)展低碳經(jīng)濟既是盡國際義務，也是中國未來經(jīng)濟發(fā)展的出路。
從小的方面著眼，低碳生活與我們每個人都緊密相連、密不可分。首先，我們倡導的低碳生活，也是一種健康的生活方式。我們早已知道，素食比肉食消耗的資源少，前者是低碳的，同時也是更有利于健康的；長久在空調(diào)房生活，其實不利于強壯身體的養(yǎng)成。許多習慣低碳生活的.人士認為，用低碳方式生活，不過分追求物質生活，在當今浮躁的社會中，能帶來心靈上的寧靜。
其次，低碳生活的實現(xiàn)需要我們每個人的努力，靠的是每個人的自我約束，所以，也可以說，低碳生活能夠增強我們的自制能力。自律程度如何，是一個人素質高低的表現(xiàn)。經(jīng)濟的、環(huán)保的、生態(tài)的、健康的、自律的生活，就是高素質的人的生活方式。那么，低碳的生活，就是高品位、高素質的生活。
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