- 心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 推薦度：
- 相關(guān)推薦
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案（精選18篇）
為了確保事情或工作有序有力開展，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案可以對(duì)一個(gè)行動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？以下是小編精心整理的心理輔導(dǎo)個(gè)案方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 1
活動(dòng)目的：
1.讓學(xué)生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹(jǐn)慎地解讀明白地表達(dá)才不至于產(chǎn)生誤會(huì)。
2.使學(xué)生掌握傾聽的正確方法。
適用對(duì)象
班級(jí)全體成員
活動(dòng)準(zhǔn)備
心理情景劇，沒有五官的人頭像
活動(dòng)程序
一.熱身引入
播放優(yōu)美音樂創(chuàng)設(shè)情景，聽后設(shè)問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽后有什么感受呢?你們是從什么時(shí)候?qū)W會(huì)傾聽的呢?
談話：是的我們從嬰兒開始就在學(xué)著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風(fēng)雨聲，聽優(yōu)美動(dòng)聽的音樂。傾聽是人最基本的品質(zhì)。但是有的'人可能一生，都沒能學(xué)會(huì)如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學(xué)就會(huì)的本能，但是在實(shí)際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當(dāng)我們急于表達(dá)，各說各話的時(shí)候，傾聽就往往被忽略了。
二.游戲：《悄悄話》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語音類似又富有意義的話，由第一個(gè)同學(xué)往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內(nèi)容，請(qǐng)最后一位同學(xué)說出他聽到的話。傳話速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝。
交流與分享：
1.你們小組成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)是什么?
2.做完這個(gè)游戲你有什么感受?
三.小組活動(dòng)：《你畫我說》
四個(gè)同學(xué)上臺(tái)表演，兩人一組，其他同學(xué)在臺(tái)下兩人一組
活動(dòng)規(guī)則：一個(gè)扮演盲人，一個(gè)扮演明眼人.
交流與分享：
1.通過這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?
2.做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?
四.情景劇表演
在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當(dāng)傾聽者，“聽”似乎是件簡單不過的事了，但果真如此嗎?看看下面的情形，在你的身上是否也發(fā)生過?
(劇情內(nèi)容：在課堂上，老師正在組織學(xué)生討論問題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言，有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴，爭先恐后急于表達(dá)自己的意見，不讓對(duì)方把話說完，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭吵；同時(shí)，對(duì)待他人的發(fā)言，有一個(gè)同學(xué)，面無表情，看起來好象很認(rèn)真，其實(shí)卻沒有任何反應(yīng)；有一個(gè)同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆，臉朝窗外；有一個(gè)學(xué)生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)
學(xué)生表演情景劇，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸�，作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)?你是否有過劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結(jié)合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>
五.學(xué)生談?wù)?/strong>
如何做一個(gè)合格的傾聽者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學(xué)生練習(xí)
跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說時(shí)，體驗(yàn)一下良好的傾聽方式帶給你的感受；在你聽時(shí)，別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽者。
學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì)傾聽的好處，如：增長知識(shí)、得到別人的尊重、取長補(bǔ)短等。
七.教師總結(jié)歸納
當(dāng)人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)傾聽無處不在，與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領(lǐng)略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)傾聽吧，當(dāng)我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對(duì)方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向?qū)Ψ酵度ス膭?lì)的目光，那么你就會(huì)有意外的收獲。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 2
一、活動(dòng)目的
1、通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生了解自己的幸福指數(shù)，關(guān)注幸福指數(shù)；
2、通過活動(dòng)讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸福”，提升自己的幸福指數(shù)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、事先了解學(xué)生對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)情況與現(xiàn)狀；
2、準(zhǔn)備一些“神秘禮物”（按小組數(shù)準(zhǔn)備份數(shù)，禮物盡可能包裝精美，封好）
3、“幸福之星”設(shè)計(jì)和印制，每個(gè)同學(xué)一張；
4、“幸福之旅”的錄制。
三、活動(dòng)過程
1、小小調(diào)查
準(zhǔn)備：播放柔和的音樂《初雪》，放松情緒！
問題1：你覺得幸福是什么？
問題2：你覺得你現(xiàn)在幸福嗎？
學(xué)生自己采訪，自己回答。
假設(shè)，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請(qǐng)?jiān)谧约旱目ㄆ�，給自己的幸福之星涂上顏色吧。
請(qǐng)大家在涂顏色的時(shí)候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內(nèi)容？那么，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢？
2、感受分享
學(xué)生談?wù)勛约旱男腋Ｖ前男﹥?nèi)容，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容；
學(xué)生的回答預(yù)想：媽媽對(duì)自己的關(guān)心和照顧，讓自己覺得幸福；可以在這么好的學(xué)校念書，比起貧困地區(qū)的孩子，覺得自己更幸�！袃深w星未涂，因?yàn)橛X得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸�！�
3、游戲體驗(yàn)：變化的幸福度
面對(duì)大家真誠的交流，我也分享到了同學(xué)們的幸福與快樂，我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開，它需要遵循幾個(gè)步驟，我們一起來看看，并按照規(guī)則的要求來打開這份神秘的禮物。
規(guī)則步驟：
�。�1）在禮物拆開之前，打出第一個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；
（2）拆開禮物之后，打出第二個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；
�。�3）在和其他組的禮物比較之后，打出第三個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)。
大家看看這些記錄，發(fā)現(xiàn)什么沒有？
�。▽W(xué)生交流討論）
教師引導(dǎo)：對(duì)禮物的期待、和對(duì)他人之間的比較等因素，影響了我們的'滿意度，也影響了幸福感覺，你們看是這樣的嗎？
那面對(duì)這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢？
預(yù)想：學(xué)生說：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）
老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物，好，那么滿足大家的愿望，拆開禮物一起盡情的分享吧。
（同學(xué)分享禮物）
4、討論分享：我的幸福在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）
我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心，很幸福。看來愿望的實(shí)現(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù)。那么，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們幫幫一位同學(xué)，她遇見了關(guān)于“幸�！钡臒⿶�！
�。úシ乓曨l）
教師提問：覺得生活糟糕透頂?shù)膴檴�，真的像他所說的那樣“生活一點(diǎn)意思都沒有嗎？一點(diǎn)幸福都沒有嗎？”如果她有，那在哪里呢？
好，接下來，我們請(qǐng)各小組認(rèn)真想一想，研究一下，在剛才的視頻，姍姍的幸福在那里？
（學(xué)生交流討論）
�。ㄐ〗M發(fā)言）
看來幸福就在姍姍的身邊，是她沒有發(fā)現(xiàn)，那怎么幫助姍姍感受幸福呢？大家根據(jù)剛才所說的，從中選擇一個(gè)場(chǎng)鏡，用表演的方式重現(xiàn)，來告訴大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎？
大家表演得真不錯(cuò)，請(qǐng)每個(gè)人總結(jié)一句話，說說幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典。
5、感受幸福（錄音或現(xiàn)場(chǎng)說）
正如同學(xué)們剛才所說的，我們用心去感受，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活中處處都是幸福�，F(xiàn)在讓我們?cè)谌岷偷囊魳分衼斫?jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請(qǐng)同學(xué)們跟隨我的指導(dǎo)語，靜靜地聆聽和遐想。好，現(xiàn)在開始。
冥想開始。
6、幸福再調(diào)查
教師引導(dǎo)：的確，生活中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛、耳朵和心靈，關(guān)鍵是我們能否用心去感受、去體驗(yàn)。不是嗎？
以我們現(xiàn)在的心情，再次打出我們的幸福指數(shù)，你會(huì)為現(xiàn)在的幸福涂幾顆星？并請(qǐng)大家思考多出來的星星包含了哪些內(nèi)容？
（全班一起分享交流）
教師小結(jié)：愿每一個(gè)同學(xué)用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn)，去感受，去體驗(yàn)我們身邊的幸福，記下生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，去尋找和感受生活的樂趣，祝愿大家天天幸福，做個(gè)幸福的人！
7、播放歌曲《我們多么幸福》結(jié)束課程。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 3
【活動(dòng)背量】
高中學(xué)習(xí)壓力很大，很多學(xué)生的人際交往與人際溝通越來越少，在相對(duì)封閉的環(huán)境中越來越不自信，在分?jǐn)?shù)面前越來越多的學(xué)生感到自卑從而產(chǎn)生緊張情緒：學(xué)習(xí)時(shí)精力不集中，考試時(shí)心慌，腦海中一片空白，有時(shí)連會(huì)做的題也不知道怎樣動(dòng)筆了，有的學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了考試焦慮情緒和恐懼癥狀。
自信，是化解此種狀況的`最佳良藥。心理學(xué)認(rèn)為，自信的基礎(chǔ)是個(gè)人維持主觀幸福感的能力。主觀幸福感（subject—well—being）泛指一個(gè)人愉悅的情緒反應(yīng)、滿足及整體的生活幸福感。通過這次輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在讓學(xué)生在同學(xué)的鼓勵(lì)與贊美中多體驗(yàn)愉悅情緒，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料，幫助學(xué)生祛除自卑，提升學(xué)生的自信心，從而達(dá)到戰(zhàn)勝考試焦慮和恐懼的目的。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、通過心理試驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)。
2、閱讀勵(lì)志故事，幫助學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人的外貌，建立自信心。
3、通過心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)與相互贊美的意識(shí)，增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感。
4、在相互鼓勵(lì)與相互贊美中，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。
【重點(diǎn)、難點(diǎn)】
1、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互欣賞，加強(qiáng)彼此之間的溝通與交流，增進(jìn)同學(xué)感情。
2、增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感，樹立自信心。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
白紙，彩紙，多媒體課件
【活動(dòng)過程】
一、熱身心理小實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)師：今天讓我們先來做一個(gè)心理小實(shí)驗(yàn)——壓手
1、分組，請(qǐng)全班學(xué)生1、2報(bào)數(shù)，并據(jù)此分成A、B兩組。兩組學(xué)生面對(duì)面坐好。
2、請(qǐng)每位學(xué)生寫下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
3、請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。
4、請(qǐng)A組學(xué)生向前方平伸雙手，掌心向上，請(qǐng)B組的學(xué)生來壓一壓，然后A、B組學(xué)生互換。
5、請(qǐng)每位學(xué)生寫下自己的十個(gè)缺點(diǎn)。
6、請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點(diǎn)各三遍。
7、重復(fù)上述第四步的活動(dòng)。
8、全班學(xué)生分享兩次“壓手”的不同感受。
9、得出結(jié)論。設(shè)計(jì)意圖：通過這個(gè)游戲，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，自信將漸漸增長，無形之中，雙手會(huì)變得堅(jiān)定而有力，對(duì)方很難將你的雙手往下壓；而反之，當(dāng)心中想的都是自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信悄悄地離去了，無形之中，雙手變得軟弱無力，對(duì)方很輕易地就可以將你“壓倒”。教師總結(jié)：在逆境、困境中或煩惱的時(shí)候要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自我，讓自己充滿力量，憑借自信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)他人走出困境。
二、閱讀勵(lì)志故事，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料《青年文摘》20xx年11月的一篇文章《朱立軍：越過翻譯這座山》
1、出示名模呂燕的照片，讓學(xué)生評(píng)價(jià)其外貌。
2、討論評(píng)價(jià)。
3、有人說呂燕美得令人驚艷，有人說呂燕丑得“登峰造極”，你怎么看待她呢?
4、閱讀呂燕的故事，你從中看到了什么?悟到了什么?設(shè)計(jì)意圖：閱讀一個(gè)與自己年齡大不了多少、出身比自己強(qiáng)不了多少的人的成功事跡。會(huì)讓很多學(xué)生深有感觸，從她的身上許多學(xué)生看到了自己的優(yōu)點(diǎn)。并能從中吸取自信作為前進(jìn)的動(dòng)力。
三、做心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)相互贊美的意識(shí)，融洽同學(xué)感情，增強(qiáng)學(xué)生的主觀幸福感心理游戲：收獲“糖彈”
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)程序
1、全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組7～8人，每個(gè)學(xué)生根據(jù)需要做“糖彈”，在5分鐘時(shí)間內(nèi)，對(duì)班內(nèi)同學(xué)盡可能多地贊美，把贊美之詞寫在紙上，做成“糖彈”；
2、5分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的.人，直到把手中的“糖彈”全部送完之后，才能打開自己收到的“糖彈”；
3、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。
�。ǘ┬〗M討論交流
1、收到“糖彈”時(shí)與人目光接觸的感覺是什么?
2、當(dāng)你看到別人對(duì)自己的贊美，感受如何?3、你是否還有贊美想送出去?
�。ㄈ┤喾窒碓O(shè)計(jì)意圖：高三學(xué)生在人際交往的過程中往往難以將心中的贊美或者是羨慕說出口，總覺得有故意討好的嫌疑。通過用筆寫的形式來反映自己的內(nèi)心世界似乎更能讓高三的學(xué)生認(rèn)同，然后在此基礎(chǔ)上教師要求學(xué)生在小組內(nèi)朗讀，因?yàn)橛羞^渡，學(xué)生在接受這種小組內(nèi)的分享時(shí)就顯得比較自然一些，而當(dāng)他們?nèi)孔x完別人送來的贊美時(shí)，他們就已經(jīng)完全適應(yīng)這種活動(dòng)形式了。在這樣一個(gè)過程中學(xué)生會(huì)意識(shí)到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感也增強(qiáng)了自信心也得到了提升。四、朗誦名言，祝福未來你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能改變?nèi)菝�，但可以展現(xiàn)笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能預(yù)知明天，但可以利用今天；你不能樣樣順利。但可以事事盡心。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過游戲活動(dòng)，使學(xué)生初步了解溝通首先從傾聽開始；
2、學(xué)生在參與活動(dòng)中初步學(xué)習(xí)如何傾聽，了解合格的傾聽行為要求聽眾做到：誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋)；
活動(dòng)重難點(diǎn)：
傾聽技巧的揣摸和練習(xí)。
準(zhǔn)備：
課件
教學(xué)過程：
一、熱身活動(dòng)與導(dǎo)入
1、要求：
反向動(dòng)作：大西瓜小西瓜(老師說大西瓜時(shí)學(xué)生用雙手作小西瓜狀，老師說小西瓜時(shí)學(xué)生用雙手作大西瓜狀，看誰做的最棒，取得游戲的最終勝利)請(qǐng)坐(起立)大西瓜(小西瓜)大笑(大哭)立正(稍息)看黑板(不看)舉右手(舉左手)立正(請(qǐng)坐)!
2、提問
(游戲結(jié)束，同學(xué)坐好!老師問：“游戲好玩嗎?”(好玩!)你有什么感受?找3個(gè)人簡單回答就可以。有沒哪位同學(xué)對(duì)自己在游戲中的表現(xiàn)特別滿意的?很自信，給自己鼓勁，很棒的!你們是怎樣做的?)
師小結(jié)：看來，只要用心了，專心聽老師說，就可以把游戲做成功!今天我們一起上一節(jié)心理活動(dòng)課《學(xué)會(huì)傾聽》。
(出示本節(jié)課的主題：學(xué)會(huì)傾聽)
二、活動(dòng)過程
(一)講故事談感受
有一天，貓媽媽把小貓叫來，說：“你已經(jīng)長大了，三天之后就不能再喝媽媽的奶，要自己去找東西吃�！毙∝�?bào)@恐地問媽媽：“媽媽那我該吃什么東西呢?”貓媽媽說：“你要吃什么食物，媽媽一時(shí)也說不出來，就用我們祖先留下的方法吧，這幾天你躲在屋頂上、梁柱間、箱籠里、陶罐邊，仔細(xì)傾聽人們的談?wù)�，他們自然�?huì)教你的�！�
第一天晚上，小貓躲在梁柱間偷聽，一個(gè)大人對(duì)孩子說：“小寶，把魚和牛奶放在冰箱里，小貓最愛吃魚和牛奶了。”
第二天晚上，小貓躲在陶罐邊，聽見一個(gè)女人對(duì)男人說：“老公，幫幫我的忙，把香腸、臘肉掛在梁上，小雞關(guān)好，別讓小貓偷吃了�！�
第三天晚上，小貓躲在屋頂上，從窗戶里看到一個(gè)婦人叨念自己的孩子：“奶酪、肉松、魚吃剩了，也不收好，小貓的鼻子特別靈，明天你就沒的吃了�！�
就這樣，小貓每天都非常開心，他回家告訴貓媽媽：“媽媽，果然像你說的一樣，只要我留心傾聽，人們每天都會(huì)告訴我該吃些什么。”
靠著聽別人的談話，學(xué)習(xí)生活的技能，小貓終于成為身手敏捷、肌肉強(qiáng)健的大貓，它后來有了孩子，也是這樣教導(dǎo)孩子的聽了這個(gè)小故事你有什么感受?
教師總結(jié)這個(gè)故事告訴我們，同學(xué)們已經(jīng)是一名小學(xué)生了，課堂上老師經(jīng)常說，豎起小耳朵認(rèn)真聽，不僅要認(rèn)真聽老師講話，還要認(rèn)真傾聽同學(xué)講話!要學(xué)會(huì)傾聽，傾聽收獲智慧。
(二)、傾聽能力小測(cè)驗(yàn)。
1游戲《猜一猜，他是誰》一位同學(xué)蒙上眼睛，請(qǐng)另位同學(xué)發(fā)出聲音，判斷出是哪位?猜得真準(zhǔn)啊，明明眼睛看不見，你還猜的這么準(zhǔn)，你是怎么做到的?
師小結(jié)：眼睛雖然看不見，可以通過認(rèn)真的傾聽去獲得成功，看來認(rèn)真傾聽是很重要的!
2你說我傳
(1)教師發(fā)給每個(gè)小組的第一位同學(xué)一張字條。
(2)每組的第一位同學(xué)看完字條后，小聲告訴后面的同學(xué)，依次往后傳，傳到最后一位同學(xué)。
(3)以傳話速度最快，傳話內(nèi)容準(zhǔn)確無誤的組為勝利組。
你們小組是如何獲得成功的?交流一下成功的秘籍啊!
你們聽懂了嗎?我們就用剛剛的方法再來玩一次，看看成功的小組是不是越來越多了!再玩一次!
三、感悟與升華
孩子，來問問自己，課堂上是不是認(rèn)真傾聽老師的講課?和同伴交流，是不是認(rèn)真傾聽別人的建議了?和父母交流，是不是以一顆恭敬的心認(rèn)真傾聽父母的心聲了。你有沒有這樣認(rèn)真傾聽的經(jīng)歷或者不是特別認(rèn)真的經(jīng)歷，和大家分享一下，好嗎?四人一小組，先交流一下?
四、總結(jié)
你有哪些收獲?
記得以前曾經(jīng)聽過一個(gè)小故事：“一個(gè)小孫子問爺爺：為什么人有兩只眼睛、兩個(gè)耳朵，兩只手，卻只有一張嘴巴呢?你知道爺爺是怎么回答的嗎?(爺爺告訴小孫子：這是讓人要多看，多聽，多做，少說話呀。”)
那么，合格的傾聽行為應(yīng)該是怎樣的呢?
下面介紹幾個(gè)要點(diǎn)：
A、注意眼睛注視說話的'人，將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對(duì)方，在對(duì)方未提問時(shí)，不要隨便發(fā)表自己的看法。
B、接受用點(diǎn)頭、微笑表示你理解對(duì)方的想法。如不一定贊同對(duì)方的觀點(diǎn)，仍要保持尊重的態(tài)度，可以適時(shí)加入一些表示聽清楚的短語，如“是嗎”、“我明白了”、“原來這樣”等等。
C、有耐心。在別人說話內(nèi)容較多、較長或言語不簡潔時(shí)，不要隨便打斷對(duì)方、發(fā)表自己的看法，應(yīng)等別人說完再發(fā)表不同意見或補(bǔ)充，表達(dá)自己意見時(shí)也要以“我認(rèn)為”、“我想補(bǔ)充說明”等比較溫和的方式參與交流。
教師總結(jié)：應(yīng)深刻理解作為一個(gè)合格的聽眾要掌握五條基本要素，即誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋)。
五、活動(dòng)結(jié)束
送給同學(xué)們一句名言：“播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”讓我們?cè)诖禾斓穆曇糁薪Y(jié)束這節(jié)心理課，聽一聽，他們都是誰與我們?cè)谝黄稹?/p>
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 5
一、基本狀況
林XX，男，小學(xué)二年級(jí)的學(xué)生，頭腦聰明，語言表達(dá)潛力很好。但上課注意力不集中，自制力較差，無法專心聽講，不是亂說話就是做小動(dòng)作，經(jīng)常嚴(yán)重干擾上課秩序，行為上表現(xiàn)出多動(dòng)的傾向：
1、活動(dòng)過度：
（1）在一些不該動(dòng)的場(chǎng)合亂跑亂爬。
（2）經(jīng)常在座位上扭來扭去，小動(dòng)作多。
（3）經(jīng)常話多，說起來沒完。
�。�4）很難安安靜靜地玩。
2、注意力不集中：
�。�1）學(xué)習(xí)、做事不注意細(xì)節(jié)、粗心大意。
�。�2）經(jīng)常忘事。
（3）經(jīng)常不能完全按要求做事。
�。�4）經(jīng)常丟一些常用的東西。
�。�5）經(jīng)常容易因無關(guān)刺激而分心。
�。�6）做事時(shí)難以集中精力。
3、反應(yīng)很慢：
�。�1）寫一個(gè)字要花別人兩三倍的時(shí)間。
�。�2）考試經(jīng)常不能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。
�。�3）課上被老師點(diǎn)名，要個(gè)三四秒的時(shí)間才會(huì)反應(yīng)過來。
二、診斷和成因分析
1、家庭的教育方式存在嚴(yán)重偏差。父親教育方式簡單粗暴，采用棍棒式教育，而他媽媽對(duì)他則比較溺愛，家庭教育觀念的不一致他不良的行為習(xí)慣未能從根本上改變，久而久之他注意力不集中的毛病就越來越難以改正。
2、父母工作忙，沒時(shí)間管孩子，所以未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子身上存在的問題，而當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)孩子身上存在的問題時(shí)，問題已經(jīng)很嚴(yán)重了。這時(shí)他們對(duì)孩子的期望值又容易過高，期望通過一兩次的教育就讓孩子改掉不良習(xí)慣，這顯然是不現(xiàn)實(shí)的。
三、教育和輔導(dǎo)過程
1、對(duì)學(xué)校環(huán)境的干預(yù)。
①調(diào)整座位。由于孩子注意力容易分散，任何視覺或聽覺的信號(hào)都會(huì)轉(zhuǎn)移他的注意力。所以我選取了上課比較遵守紀(jì)律的同學(xué)坐在他的旁邊和前后。并且讓他坐在教室的前邊，這樣我能夠經(jīng)常注意他并針對(duì)其不良的行為采取措施，當(dāng)他分心時(shí)能夠及時(shí)提醒他。
�、趯�(duì)學(xué)習(xí)的期望:選取適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)，降低期望值，找出適合他的學(xué)習(xí)方法，盡量減輕他的作業(yè)量，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)對(duì)其學(xué)習(xí)技能的培訓(xùn)，如精確做作業(yè)的潛力、仔細(xì)檢查的潛力等。
�、鄹淖兘虒W(xué)方式。采用靈活、搞笑、快樂的教學(xué)方式授課，爭取每節(jié)課都能有讓他發(fā)言的機(jī)會(huì)，努力把他帶到課堂中來，不讓他的注意力游離于課堂之外。
2、對(duì)家庭管理的干預(yù)。我及時(shí)與其家長聯(lián)系，相互配合，共同商討干預(yù)方案。要求家長要全面、客觀了解孩子的狀況，持續(xù)平常心，為孩子選取適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不要提過高的.要求。另外向其家長帶給一些好的教育方法，幫忙孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而不是日復(fù)一日地陪在孩子身邊做作業(yè)。
�、賻兔ζ浼彝ブ贫鞔_的規(guī)定，且具有必須的規(guī)律。這對(duì)一般的孩子很重要，對(duì)注意力渙散的孩子更加重要，使孩子在家的活動(dòng)有規(guī)律，家長的規(guī)定要簡明扼要，規(guī)定越具體，孩子就越容易約束自己。
②自我控制潛力訓(xùn)練:鼓勵(lì)家長幫忙他建立獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活的管理能力力，自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，自己整理書包，學(xué)會(huì)記筆記，學(xué)會(huì)提高學(xué)習(xí)效率。
�、奂彝プ鳂I(yè)的管理:鼓勵(lì)家長運(yùn)用一些方法，培養(yǎng)他獨(dú)立完成作業(yè)的潛力。認(rèn)真記錄家庭作業(yè)的資料，適當(dāng)輔導(dǎo)，規(guī)定時(shí)間按時(shí)完成，對(duì)完成的作業(yè)及時(shí)反饋等，并采取一些強(qiáng)化手段，對(duì)加速學(xué)習(xí)的正確行為進(jìn)行表揚(yáng)，增加適應(yīng)行為，減少問題行為。
3、行為矯正。對(duì)于注意力不集中的孩子僅靠一般的教育是不夠的，還要針對(duì)其狀況對(duì)其行為進(jìn)行矯正。對(duì)于董XX，我主要采用了兩種矯正方法。
�、訇栃詮�(qiáng)化法：其目的是通過獎(jiǎng)賞、鼓勵(lì)等方式使某種行為得以持續(xù)，其適用于治療多動(dòng)、學(xué)習(xí)困難等。在應(yīng)用陽性強(qiáng)化法前我首先確定要改變他的注意力不集中的問題，因?yàn)樽⒁饬Σ患袑?huì)導(dǎo)致其學(xué)習(xí)障礙。重點(diǎn)幫忙他養(yǎng)成認(rèn)真聽講的習(xí)慣，同時(shí)當(dāng)他認(rèn)真聽講時(shí)，立即給予陽性強(qiáng)化，例如當(dāng)著全班同學(xué)的面表揚(yáng)他，或給他一顆小星星。由于對(duì)他及時(shí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，讓他感到了愉快和滿足，每次上課他都會(huì)有所期盼，盡量克制自己，期望得到我的表揚(yáng)。偶爾有分心的時(shí)候，只要看到我在看他，他立刻會(huì)有所收斂。
�、谧粉欇o導(dǎo)：每兩周作一次個(gè)別談話，鼓勵(lì)他友愛同學(xué)、尊重老師、專心讀書，協(xié)助其養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
四、輔導(dǎo)效果
主要的變化是他注意力尤其是主動(dòng)注意力改善，在上課時(shí)能安靜地坐在座位上，集中精力聽老師講課，不容易受外界刺激的影響�；顒�(dòng)量和小動(dòng)作減少，原先在課堂上進(jìn)行的無關(guān)活動(dòng)消失了，有效的聽課時(shí)間增多了。
五、總結(jié)
應(yīng)對(duì)林xx同學(xué)的實(shí)例，讓我更加認(rèn)識(shí)到中低段學(xué)生的激勵(lì)的作用。因而針對(duì)類似這樣的學(xué)生要循循善誘，不可操之過急，我們不能把注意力放在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長，使之一步步注意到自己的不足，慢慢地改變，通過多元評(píng)價(jià)、活動(dòng)參與，使其意識(shí)到自己的進(jìn)步。從而將自己的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，最終養(yǎng)成認(rèn)真學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 6
教學(xué)目標(biāo)
通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。
教學(xué)重點(diǎn)
1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。
教學(xué)過程
一、導(dǎo)人
播放"命運(yùn)交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1.提問：用自己的語言說出"什么是追求，挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的`概念
追求是指用積極的行動(dòng)，爭取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)；挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系
1.觀看錄像："我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學(xué)討論一一
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會(huì)伴隨著追求；不怕挫折，勇于追求。
(三)面對(duì)挫折
1.觀看錄像"同學(xué)的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示：對(duì)我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"
(四)挫折的影響
1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"
2.討論寫信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂幻燈
當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結(jié)升華
1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A
2.小結(jié)全課
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
3)伴隨著歌聲，滾動(dòng)播放
課后作業(yè)
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 7
【設(shè)計(jì)思路】
本節(jié)課借助一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生去體驗(yàn)心態(tài)的重要；創(chuàng)設(shè)情境，說說“我的心事”，互相傾訴，在相互交流中緩解緊張情緒；觀看人生AB劇，在輕松愉快氛圍中反思困繞自己情緒的一些不恰當(dāng)?shù)南敕�；通過給人“把脈開方”，進(jìn)行心理比較，再次提升認(rèn)識(shí)和調(diào)整自我；最后齊唱《同一首歌》，充分表達(dá)這節(jié)課帶給大家的感受，同時(shí)也希望未來無論怎樣的“水千條山萬座”，我們都將以笑臉相迎、攜手走過!
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、通過活動(dòng)，讓學(xué)生對(duì)自己目前心態(tài)有個(gè)真實(shí)的了解，彼此互相支持和理解。
2、通過活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn)，掌握一些適合自己的調(diào)節(jié)心態(tài)的方法和技巧。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、課前調(diào)查、相關(guān)、資料、表格、錄音機(jī)等；
2、小品表演《人生AB劇》；
【活動(dòng)過程】
1、心理導(dǎo)入：
多媒體展示：
據(jù)說有一個(gè)教授曾找了九個(gè)人做實(shí)驗(yàn)。教授說，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒有關(guān)系，底下就是一點(diǎn)點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒有掉下去。教授問，你們現(xiàn)在誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇趴下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)邕^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了，只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。
上述實(shí)驗(yàn)說明了什么問題？
學(xué)生具體討論(略)
這個(gè)實(shí)驗(yàn)已清楚地告訴我們：心態(tài)作用之巨大。心態(tài)愉悅、心理和諧是心理健康的重要體現(xiàn)，調(diào)節(jié)好心態(tài)是我們高考成功的關(guān)鍵。
設(shè)計(jì)意圖：設(shè)置問題情境，讓學(xué)生自主探究，以問題引入主題，使學(xué)生自然、真實(shí)地進(jìn)入本節(jié)課所要的心理狀態(tài)。
我的心態(tài)我作主
2、描繪心電圖：
這個(gè)過程有兩個(gè)環(huán)節(jié)，
一是讓學(xué)生用語言描寫自己的心態(tài)，
二是向同伴訴說自己的心事
老師指點(diǎn)：每位同學(xué)首先把自己現(xiàn)在或目前的心態(tài)用幾個(gè)字描述出來，如煩、緊張、恐懼、困惑、渴望、興奮、無奈、無助、想哭、想笑、想叫、想靜、有時(shí)會(huì)有一些奇怪的感覺，莫明想發(fā)火等等，寫在“我的心態(tài)”那一格。接著與自己的同伴說說自己的煩惱、自己的心事。填在“我的心事”那一格。
設(shè)計(jì)意圖：通過自我描述，讓學(xué)生展現(xiàn)真實(shí)的原始的我，達(dá)到“流露真情”的目的；通過相互傾訴，說出“我的心事”，增進(jìn)同學(xué)間的交流與溝通，從中感受和體驗(yàn)到：其實(shí)我們都需要彼此的理解、尊重、幫助和支持。
老師也可以跟學(xué)生聊聊，早幾天自己對(duì)縉云中學(xué)高三部分學(xué)生所作的調(diào)查和了解。并把自己所了解的情況通過多媒體展示出來(也填在相應(yīng)的表格中)，讓學(xué)生產(chǎn)生同感或同理心。
3、人生AB�。�
讓10位同學(xué)走到教室的中間，1位同學(xué)開車，1位同學(xué)當(dāng)售票員，8位同學(xué)當(dāng)乘客。
A�。汗财嚨秸玖�，很多人下車，也有很多人上車。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的腳。當(dāng)時(shí)李某光顧著上車、買票、找位置，也沒有道歉。小王心里很不是滋味，這一路坐下來是憋氣得很，心想：“這家伙肯定是故意的，等著瞧，待會(huì)兒我一定得狠狠地踩回一腳�！钡秸玖�，小王該下車了，這時(shí)小王的眼睛瞪得大大的，飛快地真的是狠狠地踩了一腳逃走了。
B�。汗财嚨秸玖�，很多人下車，也有很多人上車。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的腳。當(dāng)時(shí)李某光顧著上車、買票、找位置，也沒有道歉。小王心想：“車那么擠，他也不是故意踩我的腳，雖然有點(diǎn)痛，還是算了，多一事還不如少一事，出門在外誰沒有過閃失�！敝灰娝樕衔⑽⒁恍�，愉悅、平靜地下了車。
請(qǐng)同學(xué)們討論、分析一下，為什么面對(duì)同一事件，兩個(gè)人會(huì)有那么不同的情緒反應(yīng)和行為表現(xiàn)呢？
學(xué)生討論(略)
從同學(xué)們的討論、分析中得出情緒ABC理論：
A是客觀存在的事實(shí)，可以是一件事，亦可以是某個(gè)人的一個(gè)行動(dòng)或態(tài)度；B是指個(gè)人對(duì)A的看法和信念；C是指個(gè)人情緒反應(yīng)，這個(gè)反應(yīng)可能是適當(dāng)?shù)�，也可能是不適當(dāng)?shù)摹Ｒ粋�(gè)人被情緒所困惑，不是由A決定，而完全是由B決定的。
A → C A → B → C
(事件) (情緒反應(yīng)) (事件) (看法) (情緒反應(yīng))
在上述小品中，
A：李同志踩了小王一腳
B：兩種截然不同的觀點(diǎn)：
一是認(rèn)為“他是故意的”；
二是認(rèn)為“他不是故意的”。
C：兩種截然不同的情緒體驗(yàn)和行為表現(xiàn)：
一是氣憤并狠狠踩回一腳，
二是微微一笑，平靜地下了車。
從中我們可以很清楚地看到，人們的心理困惑不是由發(fā)生的事件造成，而是由于自己的不適當(dāng)想法所致。因此，要改變自己的困惑處境，首先要改變自己的不適當(dāng)?shù)南敕ā?/p>
讓學(xué)生填寫表格中“以前的看法”和“理性的觀點(diǎn)”，拋棄造成自己心理困惑的一些不適當(dāng)?shù)挠^點(diǎn)、看法和信念。
設(shè)計(jì)意圖：通過觀看、討論和分析小品“人生AB劇”，讓學(xué)生了解一些心理健康教育的理論和知識(shí)，明白情緒ABC理論，以及消除不良情緒的方法。同時(shí)讓他們進(jìn)一步分析困繞自己情緒的一些不適當(dāng)?shù)目捶ê陀^念，真正讓學(xué)生自己走出困境，以此達(dá)到心理教育和心理輔導(dǎo)的“助人自助”的目的。
4、把脈開方：(多媒體展示)
癥狀表現(xiàn)：
小李同學(xué)最近學(xué)習(xí)效率很低，不管哪科，做題錯(cuò)誤率高�？吹絼e的同學(xué)在進(jìn)步，自己的成績卻不斷下降，心理壓力越來越大。一直擔(dān)心自己的成績提不上去，總覺得自己很多知識(shí)都沒掌握，現(xiàn)在的心情變得很敏感，不知該怎么辦？
讓學(xué)生討論并開出處方(略)。
下面是王極盛教授開出的處方，僅供同學(xué)們參考，如果這些方法中有對(duì)你適用，請(qǐng)?zhí)钊胂鄳?yīng)的“適合我的方法”的空格中。
王教授的`處方：高考心態(tài)調(diào)節(jié)16字決：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
“強(qiáng)化信心”。第一高考目標(biāo)要適當(dāng)。第二點(diǎn)不要攀比。第三不要迷信。第四積極的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸。
“優(yōu)化情緒”。第一以平常心對(duì)待高考。第二要學(xué)會(huì)深呼吸。第三穴位按摩。用自己右手大拇指按摩自己的內(nèi)關(guān)穴，大體是戴表帶后面扣眼的地方，順時(shí)針按摩36次很有效果。第四語言誘導(dǎo)精神放松法。第五積極向上法。心情不好的時(shí)想想自己18年來生活當(dāng)中的愉快事、開心事。
“進(jìn)入狀態(tài)”。第一回歸基礎(chǔ)、回歸課本。第二調(diào)節(jié)生物鐘。第三進(jìn)入狀態(tài)，體驗(yàn)各種考試的不同情景。
“充分發(fā)揮”。第一戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視。第二運(yùn)用考試策略和技巧，看題“準(zhǔn)、快、全”。第四學(xué)會(huì)發(fā)散性思維。第五建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和體系。
這就是調(diào)整高考心態(tài)的16字決，一般考生的心理問題都可以用這16字解決，你不妨試試。
設(shè)計(jì)意圖：通過給別人“把脈開方”，像“照鏡子”一樣，進(jìn)行心理的對(duì)比，在再一次的心理體驗(yàn)中提升認(rèn)識(shí)、調(diào)整自我。同時(shí)有專家的高考心態(tài)調(diào)節(jié)16字決，供同學(xué)們參考。
【活動(dòng)結(jié)語】
老師總結(jié)：小小的我，大大的天，我有屬于我的天。當(dāng)我們羨慕別人的同時(shí)，別忘了欣賞你自己；當(dāng)我們面對(duì)急風(fēng)暴雨時(shí)，別忘了風(fēng)雨過后迎來的是美麗的彩虹；當(dāng)我們感到孤獨(dú)、無助時(shí)，別忘了還有同樣一顆孤獨(dú)的心在等候，兩顆孤獨(dú)的心彼此交融，從此不再孤獨(dú)。讓我們一同唱響《同一首歌》
【活動(dòng)附件】
表格：“我的心態(tài)我作主”
我的心態(tài)我的心事以前的看法理性的觀點(diǎn)適合我的方法
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 8
活動(dòng)理念：
感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養(yǎng)。而此刻的中學(xué)生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對(duì)父母的養(yǎng)育之恩、教師的教導(dǎo)之恩，有時(shí)會(huì)熟視無睹、置若惘然。應(yīng)對(duì)這種現(xiàn)狀，有必要設(shè)計(jì)一節(jié)以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進(jìn)每一位同學(xué)的心靈。
活動(dòng)設(shè)計(jì)說明：
教學(xué)過程分為五個(gè)環(huán)節(jié)，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過你的人，感恩社會(huì)，最終感恩升華，感激所有的人。
根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，從談父母、教師的付出，到分析我們?yōu)樗麄冏龅模w會(huì)他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動(dòng)上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過自己的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。
教學(xué)活動(dòng)多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學(xué)生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會(huì)恩情，學(xué)會(huì)感恩。從意識(shí)到行動(dòng)。到達(dá)教學(xué)的目的。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、使學(xué)生懂得，對(duì)關(guān)懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準(zhǔn)則。
2、使學(xué)生明白，此刻每個(gè)人享受的歡樂生活是通過別人的付出得到的，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)父母、他人、社會(huì)的.感恩意識(shí)。
3、教育學(xué)生在實(shí)際生活中，學(xué)會(huì)感恩，為關(guān)心過自己的人做一些力所能及的事情。
重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)父母、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)的感恩意識(shí)。
難點(diǎn)：教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)會(huì)感恩。
活動(dòng)過程
1、聽音樂《感恩的心》
2、親情游戲
你們從一個(gè)咿呀學(xué)語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請(qǐng)寫出五個(gè)人的名字。
3、感受父母的愛
4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費(fèi)盡心血，我們就應(yīng)為他們做點(diǎn)什么，才能表達(dá)你的感激之情？
使學(xué)生帶著簡單愉快的情緒進(jìn)入活動(dòng)主題請(qǐng)同學(xué)按照教師的指令進(jìn)行。
說一說，父母給你那些愛。學(xué)生讀材料，談感受。學(xué)生針對(duì)此刻的我進(jìn)行暢談。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 9
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1.在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作，體驗(yàn)合作的成功和歡樂。（情感）
2.初步理解合作的意義，明白生活中處處有合作。（認(rèn)知）
3.初步學(xué)會(huì)探索的方法，學(xué)會(huì)與人友好合作。（技能）
二、重點(diǎn)：
在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作，體驗(yàn)合作的成功和歡樂
三、難點(diǎn)：
初步學(xué)會(huì)探索的方法，學(xué)會(huì)與人友好合作。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已經(jīng)學(xué)會(huì)了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質(zhì)準(zhǔn)備：《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的`相應(yīng)圖片（一個(gè)人睡覺、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子）
五、活動(dòng)過程：
一、兒歌導(dǎo)入
1.經(jīng)過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作（出示圖片）
--小朋友們，你們看這上頭畫的是什么動(dòng)物，它在干嗎？
--之前我們一起學(xué)過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們?cè)賮砟钜槐楹貌缓茫?/p>
--這只螞蟻?zhàn)罱K有沒有把豆豆抬走，他是怎樣樣做的？（回洞口請(qǐng)來了好朋友們一起搬著走）
--如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎？
--合作就是2個(gè)或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
--合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會(huì)把事情做的又快又好，并且更容易成功！
二、探究討論，如何合作
1.搬桌子比賽：配班教師一個(gè)人，然后再請(qǐng)6個(gè)小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓幼兒說一說為什么他們力氣比教師小，卻比比教師搬得快。
�。ê献骶褪谴蠹乙黄鹋ψ鲆患�，會(huì)把事情做得又快又好）
2.看圖片，幼兒分辨哪些是在合作，哪些不是？
教師出示相應(yīng)圖片：
一個(gè)人睡覺、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
2.教室給出幾個(gè)情景，讓幼兒思考應(yīng)當(dāng)怎樣樣合作。（收拾玩具時(shí)、搬重的東西時(shí)、玩具不夠時(shí)），再請(qǐng)幼兒想一想還有什么時(shí)候需要合作才能做得好的事情。進(jìn)一步幫忙幼兒理解合作，并了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 10
[設(shè)計(jì)說明]
本次活動(dòng)的目的是讓同學(xué)們?cè)谙嘧R(shí)的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級(jí)氛圍，增強(qiáng)班集體的凝聚力。
[活動(dòng)目標(biāo)]
通過關(guān)注練習(xí)活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動(dòng)，化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動(dòng)中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟，學(xué)會(huì)感恩和換位思考等。
[活動(dòng)方式]
熱身活動(dòng)、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論
[活動(dòng)準(zhǔn)備]
材料：白紙、筆（自畫像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上）。
[活動(dòng)過程]
1、活動(dòng)主題介紹，做團(tuán)體契約（5分鐘）
活動(dòng)要求：
�。�1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音）
�。�2）積極參與，開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會(huì)，避免言語傷害。
（3）遵守活動(dòng)規(guī)則。
契約內(nèi)容：
（1）積極參與
�。�2）不進(jìn)行任何言語攻擊、身體攻擊
�。�3）保密原則
2、熱身活動(dòng)（10分鐘）
全班同學(xué)按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進(jìn)行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）
熱身活動(dòng)后報(bào)數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問題，對(duì)方如果不想回答，可以表達(dá)出來。
輪流被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的.、形象的、寫實(shí)的、動(dòng)物的、植物的，什么都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來�？梢杂袠�(biāo)題，也可以無標(biāo)題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請(qǐng)每一位同學(xué)對(duì)他的畫進(jìn)行解釋并答疑。
5、活動(dòng)分享（約20分鐘）
圍圈一起分享感受。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 11
一、活動(dòng)目的
加深同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的理解，解決一些在學(xué)習(xí)、生活中產(chǎn)生的心理困擾，幫助同學(xué)們樹立健康心理意識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，培養(yǎng)健康、健全人格。
二、活動(dòng)主題：
關(guān)注心理健康構(gòu)建典范校園
三、活動(dòng)對(duì)象：
全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx.5.3——20xx.5.30
五、活動(dòng)內(nèi)容：
（一）心理健康月活動(dòng)啟動(dòng)儀式
活動(dòng)時(shí)間：20xx.5.3下午活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)對(duì)象：高一、高二心理委員、班長
活動(dòng)形式：召開動(dòng)員大會(huì)——宣布心理健康月活動(dòng)啟動(dòng)及相關(guān)系列活動(dòng)具體安排。
�。ǘ┬睦斫】凳殖瓐�(bào)比賽
參賽年級(jí)：高二年級(jí)
時(shí)間：5月3日——5月20日
要求：圍繞高中生學(xué)習(xí)生活主題選擇相關(guān)心理知識(shí)、案例等，內(nèi)容積極健康。其中手抄報(bào)版面編排合理；文字信息量占整版面的75%或以上；繪畫小報(bào)和征文圍繞主題不要走題。
每班于5月16日前上交2份作品予以參評(píng)。
5月17日——5月20日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報(bào)評(píng)選。
5月23日——5月30日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報(bào)展覽。
�。ㄈ┬睦頊p壓團(tuán)體輔導(dǎo)
1、活動(dòng)背景及意義：
隨著高考的臨近，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們科學(xué)調(diào)試心理，提高學(xué)習(xí)效率，最終決勝高考，開展心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。
2、活動(dòng)主題：釋放壓力，從容沖刺——高三年級(jí)心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)
3、活動(dòng)目的.：通過短時(shí)間的氣球游戲活動(dòng)，達(dá)到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)的目的。
4、活動(dòng)時(shí)間：5月9日—5月13日下午
5、活動(dòng)地點(diǎn)：同心樓五層心理團(tuán)體輔導(dǎo)室
6、活動(dòng)方式：學(xué)生自愿報(bào)名
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 12
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)國家教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》精神，進(jìn)一步提高教師的心理健康水平和教育能力，以適應(yīng)新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的需要，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
二、培訓(xùn)目的
通過心理健康教育專題培訓(xùn)，不斷提高教師的心理健康水平，并在教育教學(xué)工作中自覺運(yùn)用心理健康知識(shí)及心理輔導(dǎo)方法和技巧幫助學(xué)生解決成長過程中遇到的一些心理問題，促使他們健康發(fā)展。
三、培訓(xùn)對(duì)象
全體在職教師。
四、培訓(xùn)形式
主要采用聽講座、教研組研討，完成教學(xué)計(jì)劃規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。由骨干教師在全校教師集會(huì)上開設(shè)心理輔導(dǎo)講座。
五、組織與管理
教師心理健康教育培訓(xùn)屬全員培訓(xùn)。
1.組織者和責(zé)任者
宋錫剛校長直接領(lǐng)導(dǎo)，由張振國和李華教師組織實(shí)施。
2.培訓(xùn)工作分工
學(xué)校將妥善安排好本學(xué)點(diǎn)教師的培訓(xùn)時(shí)間，正確處理好三個(gè)關(guān)系：即教學(xué)工作與培訓(xùn)學(xué)習(xí)的關(guān)系，集中學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)的'關(guān)系，理論學(xué)習(xí)和教育實(shí)踐的關(guān)系；做到四個(gè)落實(shí)：即組織工作落實(shí)，培訓(xùn)計(jì)劃落實(shí)，制度措施落實(shí)，考核總結(jié)落實(shí)；做到五個(gè)到位：即思想動(dòng)員到位，教材到位，培訓(xùn)時(shí)間到位，督查措施到位，完成任務(wù)到位；建立并管理本校教師心理健康教育專項(xiàng)業(yè)務(wù)檔案，確保培訓(xùn)活動(dòng)有序、有效地開展。
六、培訓(xùn)安排
本次教師心理健康教育專題培訓(xùn)為期一年，按時(shí)間安排如下：
1.20xx年3月下旬，制訂計(jì)劃，宣傳發(fā)動(dòng)。
2.20xx年3月下旬至20xx年12月上旬，對(duì)全校教師開展專題培訓(xùn)、個(gè)人自學(xué)、經(jīng)驗(yàn)交流等活動(dòng)。
七、專題集中培訓(xùn)安排如下：
1.教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因及對(duì)策。
2.教師的心理健康與維護(hù)。
3.教師常見心理疾病分析。
4. 農(nóng)村中小學(xué)教師心理問題的成因和對(duì)策。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 13
一、活動(dòng)目的
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識(shí)，營造和諧的校園心理氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的影響，以“5.25”心理健康日為教育契機(jī)，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒
三、活動(dòng)組織
1、活動(dòng)指導(dǎo)：
2、活動(dòng)負(fù)責(zé)：
政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx.5.25——20xx.5.31
五、活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄒ唬┬睦斫】抵軉�(dòng)儀式
活動(dòng)時(shí)間：5月25日上午課間活動(dòng)
活動(dòng)形式：“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”現(xiàn)場(chǎng)簽名活動(dòng)，通過學(xué)生們自我的廣泛參與，激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的`意識(shí)
對(duì)象：全校學(xué)生
地點(diǎn)：教學(xué)樓前
�。ǘ┬睦斫】抵R(shí)手抄報(bào)大賽
活動(dòng)時(shí)間：5月30日上午檢查
活動(dòng)形式：由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的手抄報(bào)，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團(tuán)委打分評(píng)比，選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)，分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
�。ㄈ┬睦斫】抵黝}黑板報(bào)
活動(dòng)時(shí)間：5月30上午課間檢查
活動(dòng)對(duì)象：初一年級(jí)
活動(dòng)形式：各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護(hù)心靈”為主題的黑板報(bào)，由政教處檢查打分評(píng)比，選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)，分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
�。ㄋ模┬睦斫】抵R(shí)講座
活動(dòng)時(shí)間：5月30日（具體時(shí)間另行通知）
活動(dòng)對(duì)象：七年級(jí)全體學(xué)生
活動(dòng)形式：現(xiàn)場(chǎng)講座
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 14
一、活動(dòng)主題
養(yǎng)成好習(xí)慣
二、活動(dòng)目的
通過活動(dòng)和游戲的輔導(dǎo)，讓孩子們辨別好習(xí)慣與壞習(xí)慣，努力養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，成就人生的輝煌。
三、活動(dòng)性質(zhì)
支持性、發(fā)展性小組
四、活動(dòng)對(duì)象
6-10歲兒童
五、活動(dòng)人數(shù)
6-8人
六、活動(dòng)日期
20xx年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次
七、活動(dòng)時(shí)間
上午9:15-11:00
八、活動(dòng)地點(diǎn)
武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室
九、活動(dòng)課程安排
第一節(jié)我們是好朋友
小組的形成和組員之間的相互認(rèn)識(shí)
包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“ 衣夾怪物”
第二節(jié)好習(xí)慣、壞習(xí)慣
區(qū)分好習(xí)慣、壞習(xí)慣
包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言
第三節(jié)拋開壞習(xí)慣
在認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣的惡劣后在組員的'建議下努力改掉壞習(xí)慣
包括“吹吹”、“你言我語”、作業(yè) 布置
第四節(jié)養(yǎng)成好習(xí)慣
培養(yǎng)養(yǎng)成好習(xí)慣的正確態(tài)度
包括“找名字”、“作業(yè)體會(huì)”“擊掌話離別”
第五節(jié)做好習(xí)慣達(dá)人
培養(yǎng)堅(jiān)持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚(yáng)好習(xí)慣
包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放
十、活動(dòng)報(bào)名時(shí)間
參加活動(dòng)的學(xué)生，家長需在2月2日(周五)上午9：30——12：00電話報(bào)名。電話：xxx
十一、活動(dòng)要求
1、家長負(fù)責(zé)接送。
2、參與活動(dòng)人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可，不得擅自離開或者進(jìn)行其它活動(dòng)。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 15
一、輔導(dǎo)目標(biāo)：
總體目標(biāo)： 撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識(shí)車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會(huì)感恩。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對(duì)困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：
學(xué)生凳圍成一圈 、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻
三、輔導(dǎo)對(duì)象：
車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
四、輔導(dǎo)過程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開一個(gè)主題班會(huì)，是因?yàn)�，我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時(shí)他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對(duì)他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的`意義究竟是什么？我們?cè)撛鯓尤ッ鎸?duì)生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團(tuán)體分享：
1、車禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時(shí)你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知，并及時(shí)引導(dǎo)。）
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對(duì)的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。）
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識(shí)
1、心理應(yīng)激反應(yīng)
當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力，因而會(huì)帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。
情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
認(rèn)知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會(huì)退縮行為、做惡夢(mèng)、嘆氣、坐立不安、哭泣等；
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
�。�1）某種形式的身心癥狀或生理不適
�。�2）逝者影像縈繞腦海不去
�。�3）對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚
�。�4）對(duì)外界有敵意反應(yīng)或消極看法
�。�5）失去遭遇失落前的生活功能
�。�6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
�。�7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個(gè)段落。現(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友�！�
第四步：深情追悼，表達(dá)情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！
1、讓學(xué)生先寫下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好�！�
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命。
第五步：正視生命——“假如生命還有三天”
通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作：
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會(huì)去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。
�。�3）請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對(duì)他人表示深深的感謝。
（4）活動(dòng)分享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾，也都想去挽回，只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
感恩生活，每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識(shí)……
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對(duì)自己比較重要的20個(gè)人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……
�。�2）然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。
（3）引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西。
�。�4）請(qǐng)同學(xué)回答自己的選擇及理由。
�。�5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語歌《 感恩的心》
老師小結(jié)：面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈牛嚯y總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價(jià)值和意義——面對(duì)災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對(duì)逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動(dòng)化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅(jiān)強(qiáng)地度過每一天！
五、輔導(dǎo)效果：
通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來評(píng)估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 16
活動(dòng)主題：
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
活動(dòng)目的：
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
活動(dòng)對(duì)象：
江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員
活動(dòng)場(chǎng)地：
待定
準(zhǔn)備材料：
報(bào)紙若干張
活動(dòng)時(shí)間：
50分鐘
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入
在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動(dòng)氛圍。主持人說明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹
活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開。
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動(dòng)，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)
活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的'力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)規(guī)則：
A. 同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
B. 記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
C. 當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
�。�1）一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺是怎樣的？
�。�2）來自不同班級(jí)卻同在一個(gè)社團(tuán)，是否曾因?yàn)橐庖姴灰恢庐a(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對(duì)這些“結(jié)”?
（3）要想解開這個(gè)結(jié)，靠的是什么？
四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)
活動(dòng)目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報(bào)紙對(duì)折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。
分享感受：
（1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2） 在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛一家人
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 17
學(xué)生的中學(xué)時(shí)代，隨著個(gè)性的形成中有著自己的理想，憧憬美好的未來。他們對(duì)未來幻想，他們積極奮發(fā)充滿活力。同時(shí)在失敗時(shí)也會(huì)產(chǎn)生徘徊，苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成，有自己獨(dú)特的見解，喜歡懷疑爭論。但有時(shí)固執(zhí)己見，不輕意的變自己的`錯(cuò)誤觀點(diǎn)，在情感日益豐富中成長。各種情感得到發(fā)展，有時(shí)會(huì)激動(dòng)或沖動(dòng)，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，通過咨詢功能的融洽關(guān)系，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)接納自己，進(jìn)面欣賞自己。并在成長中的障礙，改變不良意識(shí)和傾向充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我實(shí)的過程，維護(hù)學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，針對(duì)我校的實(shí)際，特制定輔導(dǎo)方案如下：
一、輔導(dǎo)形式：
（一）書信咨詢
對(duì)于一些對(duì)自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學(xué)生，這和咨詢交流方式，操作簡單，運(yùn)用方便，中學(xué)生情感豐富浪漫，處于探索自我的交友重要時(shí)期，書信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應(yīng)給學(xué)生保密，消除顧慮，取得學(xué)生的信任。設(shè)立專門信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對(duì)于學(xué)生來信及時(shí)回復(fù)。
�。ǘ╇娫捵稍�
公布辦公室電話或輔導(dǎo)教師的手機(jī)號(hào)碼，通過電話交流，定時(shí)給學(xué)生幫助。
�。ㄈ╅T診咨詢
設(shè)立學(xué)生心理咨詢室，室內(nèi)力求舒適、放松、安靜，色調(diào)以暖色調(diào)為主，光線柔和。
在工作室掛上心理輔導(dǎo)職責(zé)，消除學(xué)生顧慮，取得領(lǐng)先感，一周集中兩天進(jìn)行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時(shí)間外，也可接受咨詢。
（四）專欄咨詢
專欄咨詢是輔導(dǎo)工作的實(shí)際，學(xué)校定期廣播，一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)生普遍性的典型問題進(jìn)行解答，這樣可使大多數(shù)學(xué)生受到輔導(dǎo)。
�。ㄎ澹╅_展團(tuán)體心理講座
針對(duì)一段時(shí)期內(nèi)的普遍心理問題，對(duì)團(tuán)體進(jìn)行指導(dǎo)和咨詢，這樣能使一些不好意思的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時(shí)要教會(huì)學(xué)生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自我診斷，自我減壓，以表格形式，通過內(nèi)心獨(dú)白自我調(diào)控。
�。╅_展家長心理輔導(dǎo)
學(xué)生的心理浮動(dòng)原因，方方面面，也存在家庭因素。學(xué)校應(yīng)輔導(dǎo)家長改進(jìn)與子女溝通方法，使其樹立正確的教養(yǎng)觀念，讓家長營造良好的家庭氛圍，使學(xué)生身心得天健康發(fā)展。
二、考核方式
1、門診咨詢接受學(xué)校考核
2、對(duì)來訪學(xué)生建立心理檔案，隨時(shí)記錄并收集資料
3、通過小廣播隨時(shí)將學(xué)生普遍性的問題做出解答
4、每期辦板報(bào)至少一次
5、期末針對(duì)解決心理問題總結(jié)研究成果。
心理輔導(dǎo)個(gè)案方案 18
活動(dòng)目標(biāo)
1、使學(xué)生通過活動(dòng)對(duì)自卑有深刻的認(rèn)識(shí)和了解。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。
3、幫助學(xué)生克服自卑心理、樹立自信心。
活動(dòng)重點(diǎn)
認(rèn)識(shí)自卑心理的危害，樹立自信心。
活動(dòng)形式及步驟
1.小調(diào)查：分發(fā)調(diào)查表——學(xué)生填寫——教師結(jié)果解釋
2.小編輯：學(xué)生分組——填小辭典——全班交流
3.為自卑者畫像：為自卑者畫像——小組交流——全班交流——教師歸納
4.心理在線——情景展示——師生分析
5.擂臺(tái)賽——小組討論——小組比賽
6.學(xué)生演講
7.實(shí)戰(zhàn)演習(xí) ——作戰(zhàn)內(nèi)容——迎戰(zhàn)計(jì)劃
8. “填一填”
活動(dòng)方案
�。�1）請(qǐng)學(xué)生完成心理“小調(diào)查”
�。�2）統(tǒng)計(jì)得分
有一個(gè)肯定答案得1分。正常青少年的平均分?jǐn)?shù)是4.88分，非正常青少年的平均分是7.07分。7分------8分以上的同學(xué)自卑傾向較嚴(yán)重。
（3）引出主題：自卑是每個(gè)人都有的，正常的自卑可以作為我們前進(jìn)的動(dòng)力。因此自卑并不可怕，關(guān)鍵是要找出自己的不足，設(shè)法彌補(bǔ)。這節(jié)課我們活動(dòng)的主題就是“挑戰(zhàn)自卑”。我們分六個(gè)環(huán)節(jié)來進(jìn)行。
第一環(huán)節(jié)
自我診斷
你認(rèn)為自己在以下哪些方面不如別人
身材、娛樂、家庭、容貌、社交能力、性格、學(xué)習(xí)、知識(shí)面、其他
其中最大的不滿意之處是：
這是（可改變的/不可改變的）每當(dāng)談起或想到這些不滿意之處，就覺得：
第二環(huán)節(jié)
自我診斷結(jié)束后，我們就進(jìn)入第二環(huán)節(jié)：共同分析一下自卑者的表現(xiàn)。
（1）編輯部
首先我們以小組為單位完成“自卑常用語”小辭典的編輯工作
例：我很笨；我不行；我不是學(xué)習(xí)的料等
以小組討論的形式進(jìn)行，小組中一位主編代表發(fā)言，由責(zé)任編輯記錄。
�。�2）教師補(bǔ)充：“誰都比我強(qiáng)”“我天生不是唱歌得了”“我不敢”“我害怕”等。
（3）請(qǐng)你來畫像
可以以畫的形式或語言的形式來描繪自卑者的表現(xiàn)。（范圍涉及生活、學(xué)習(xí)、身體、性格、交往等諸多方面）
例：自怨自艾消沉失落
�。�4）教師補(bǔ)充：精神不振沮喪頹唐自暴自棄害羞不安內(nèi)疚膽怯憂傷失望
第三環(huán)節(jié)
了解到自卑者的表之后，我們上升到一定的理論高度，進(jìn)行第三環(huán)節(jié)回答什么是自卑？ 人為什么會(huì)自卑？
�。�1）學(xué)生以小組為單位討論
�。�2）教師小結(jié)
第四環(huán)節(jié)
我們分析完產(chǎn)生自卑的原因之后，我們進(jìn)入第四環(huán)節(jié)，了解自卑者的危害
(1)、《心理在線》
情景一：李偉因?yàn)樽约菏恰岸寡坎恕斌w型而苦惱。在學(xué)校組織的各種文體活動(dòng)中，他羞于出頭；在力量型的體育活動(dòng)及比賽中，他往往不好意思在別人面前赤膊；上體育課時(shí)，他時(shí)時(shí)猜測(cè)周圍的人都看著他，十分苦惱；即使在炎炎的夏日，他也穿著長衣長褲。
情景二：小強(qiáng)在跳山羊活動(dòng)中，看到別人都跳過去了。唯獨(dú)自己跳不過去，很懊惱，覺得自己在同學(xué)們面前失去了面子，抬不起頭來，在這種古怪心理的支配下，他竟一直都未能跳過去，并且這一挫折影響到了其他方面。成了一個(gè)不可逾越的陰影。
情景三：馬杰同學(xué)在一次聯(lián)歡會(huì)上唱歌跑了調(diào)，引得同學(xué)們哄堂大笑。有的同學(xué)背后管他叫“馬驢”。他很苦惱，覺得自己在同學(xué)們面前丟了面子，從此變得沉默寡言，學(xué)習(xí)成績也急劇下降。
情景四：王利是個(gè)養(yǎng)子。雖然養(yǎng)父母對(duì)他很好，但他總是缺乏自信，在同學(xué)面前感到抬不起頭來，時(shí)刻猜疑別人會(huì)指著他的后背說：“這個(gè)人不是爸媽親生的�！�
(2)、討論：
1、該同學(xué)的自卑來自于哪一方面？
2、該同學(xué)的弱點(diǎn)是可以改變的，還是不可以改變的？
3、若是可以改變的，他（她）應(yīng)如何去做？若是不可以改變的，他（她）又該如何看待？
(3)、師生共同分析
情景一：生理方面的自卑。俗話說，金無足赤，人無完人。人與人之間的身體發(fā)育狀況是不一樣的，尤其是對(duì)青少年來說，他們的身體正處于發(fā)育的黃金時(shí)期，發(fā)育的年齡、發(fā)育的特征、速度都各不相同，特別是對(duì)一些發(fā)育較晚及先天生長發(fā)育有疾患的青少年來說，他們往往會(huì)因此而產(chǎn)生自卑心理。奧地利心理學(xué)家阿德勒根據(jù)自身的生活經(jīng)歷及成長過程總結(jié)出：一個(gè)人由身體缺陷或其他原因所引起的自卑，雖然能摧毀一個(gè)人，使人自甘墮落，但是它同時(shí)還能使人發(fā)憤圖強(qiáng)，力求振作，以彌補(bǔ)自己的不足。在中外歷史上，這種例子不勝枚舉。
貝多芬童年很不幸福， 嗜酒成癖的父親敗壞了家業(yè)，他企圖把四歲的貝多芬變成搖錢樹，一心想讓自己的兒子也成為莫扎特式的神童，因此他不只強(qiáng)迫孩子練琴，而且常常半夜三更酗酒回家后把孩子從熟睡中拖起來拉琴，不滿八歲的貝多芬被強(qiáng)迫在的聽眾面前表演、賣藝，十一歲的貝多芬就開始在劇院的樂隊(duì)里工作。貝多芬在維也納的第一個(gè)十年里，獲得極高的成就�？上Ф藲q開始耳聾，最后完全聾掉。此事曾對(duì)貝多芬造成不小的打擊，甚至一度想到輕生，而留下著名的《海得堡遺書》。貝多芬最杰出的作品，幾乎都是在他后半生三十年生涯耳聾狀態(tài)下完成的。貝多芬曾說過：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”代表作有《田園交響曲》《命運(yùn)交響曲》
張海迪， 5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她無法上學(xué)，便在家自學(xué)完中學(xué)課程。張海迪懷著“活著就要做個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻(xiàn)給人民。她當(dāng)過無線電修理工，自學(xué)多門外語，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢(mèng)》等書籍�！渡淖穯枴烦霭娌坏桨肽辏赜�3次，獲得了全國“五個(gè)一工程”圖書獎(jiǎng)。張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。為了對(duì)社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專著，同時(shí)向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請(qǐng)教，學(xué)會(huì)了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無償治療達(dá)1萬多人次。
海倫．凱勒，美國著名女學(xué)者。小時(shí)候突患急病，致其聾啞，在如此難以想象的生命逆境中，她憑著好學(xué)和自信最終在事業(yè)上獲得了成功，書寫了一個(gè)大寫的“人”。
情景二：來自挫折和心理創(chuàng)傷的自卑感
一個(gè)人一旦碰到挫折，就往往容易產(chǎn)生悲觀失望的心理，面對(duì)這方佛不可逾越的困難，進(jìn)而懷疑自己在各方面的水平、能力，產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己不行，不如別人。在每個(gè)人的記憶中，都留有一些這樣或那樣的隱私。比如說，過去曾受過打擊留下的心理創(chuàng)傷，一旦在現(xiàn)實(shí)生活中或?qū)W習(xí)中觸及這個(gè)“傷疤”，就會(huì)引起一系列不良的心理反應(yīng)，也可以用“一朝被蛇咬，十年怕井繩”這句話來形容。有過心理創(chuàng)傷的.人。往往都有強(qiáng)烈的自卑感左右一生，但反過來，在這種情形下產(chǎn)生的自卑心理往往又會(huì)成為他前進(jìn)的動(dòng)力，舉世聞名的美國大發(fā)明家愛迪生一生中發(fā)明了兩千多種新東西，但在他童年的記憶中也有過嚴(yán)酷的經(jīng)歷。上小學(xué)的時(shí)候，老師讓每個(gè)同學(xué)都做一板凳，可他做不好，當(dāng)時(shí)老師嘲弄他，并且讓他媽媽把他領(lǐng)回家，說他是一個(gè)癡呆兒。但他以此為動(dòng)力，沒有氣餒，在媽媽的幫助下，發(fā)憤努力。終于成為一個(gè)大發(fā)明家。
教師小結(jié)：在現(xiàn)實(shí)生活中隨著消極暗示的不斷出現(xiàn)，智能水平逐漸下降，思維與應(yīng)變能力的減退更加明顯。即使稍微努力就可以做好的事情，終因自卑而放棄。隨著自我否定意識(shí)的發(fā)展，自卑感的加劇，逐漸會(huì)形成逃避現(xiàn)實(shí)、離群索居的孤僻性格；謹(jǐn)小慎微、容忍退讓的懦弱性格；自欺欺人、表里不一的虛偽性格，甚至在特定時(shí)間或階段釀造自殺、兇殺、離家出走等悲劇。
第五環(huán)節(jié)
我們了解到自卑的表現(xiàn)及危害，下面，我們進(jìn)入第五環(huán)節(jié)——走出自卑
�。�1）擂臺(tái)賽
每組派一名代表寫出“走出自卑”的方法。哪個(gè)組辦法越多，可操作性越強(qiáng)，就被視為優(yōu)勝組
�。�2）每組出代表演講《走出自卑》
�。�3）友情提示
戰(zhàn)勝自卑小招術(shù)
1.正確客觀地評(píng)價(jià)自己2.努力克服自身的弱點(diǎn)3.進(jìn)行積極的自我暗示
4.制定切實(shí)可行的目標(biāo)5.主動(dòng)與他人進(jìn)行交往
�。�4）點(diǎn)撥分析
人貴有自知之明。所謂自知之明，不僅表現(xiàn)在能如實(shí)地看到自己的短處，也表現(xiàn)在能恰如其分地看到自己的長處，切不可拿自己的短處與別人的長處進(jìn)行比較，這才是正確的與人比較。馬克思曾說：“偉人之所以高不可攀，是因?yàn)槟阕约汗蛑�。站起來�?事實(shí)也正是如此，只要你勇于實(shí)踐，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人能夠做到的，你經(jīng)過努力一定也能夠做到。
不妨做一些力所能及，把握較大的事情。哪怕事情“小”，也不要放棄爭取成功的機(jī)會(huì)。換言之，要通過在小的成功之中表現(xiàn)自己來確立自信心，來循序漸進(jìn)地克服自己的自卑感。
積極的心理補(bǔ)償：一是“勤能補(bǔ)拙”華羅庚教授“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才”知道自己在某些方面有缺陷，但不要背思想包袱，以最大的決心和最頑強(qiáng)的毅力去克服這些缺陷，這便是積極的有效的補(bǔ)償。二是揚(yáng)長避短
第六環(huán)節(jié)
超越自卑
�。�1）實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，完成自助作業(yè)。
作戰(zhàn)內(nèi)容：
迎戰(zhàn)計(jì)劃：
（2）填一填
你這一生最想做的事是：
你認(rèn)為這件事可能成功嗎？
要想成功你將要克服自身哪些弱點(diǎn)？
你將采取什么樣的行動(dòng)？
�。�3）教師小結(jié)：
同學(xué)們，希望通過這節(jié)心理課的學(xué)習(xí)，我們能夠正視自卑，挑戰(zhàn)自卑，以健康的心態(tài)，燦爛的笑容，順利地渡過我們的花季人生。
【心理輔導(dǎo)個(gè)案方案】相關(guān)文章：
心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案03-16
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案03-31
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案09-11
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案05-16
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案05-18
心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案10-05
疫情心理輔導(dǎo)方案03-18
中學(xué)心理輔導(dǎo)方案03-30