素質(zhì)拓展活動主題方案

時間：2024-08-15 16:29:08 方案我要投稿

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素質(zhì)拓展活動主題方案（通用13篇）

　　為了確定活動的圓滿進(jìn)行，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備活動方案，活動方案是為某一活動所制定的，包括具體行動實施辦法細(xì)則，步驟等。我們該怎么去寫活動方案呢？以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展活動主題方案（通用13篇），希望能夠幫助到大家。

素質(zhì)拓展活動主題方案（通用13篇）

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇1

　　一、活動背景

　　金秋時節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團(tuán)體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機(jī)會。

　　二、活動主題

　　友誼合作拼搏進(jìn)取

　　三、活動對象

　　化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事，xx各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

　　四、活動價值及意義

　　活動核心價值：修身、探索、學(xué)習(xí)、超越、雙贏

　　活動核心目的：通過體驗式活動，強調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)技能、提高集體意識的目的

　　活動最終目的.：認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；最終達(dá)到修身目的。

　　活動價值、目的說明：

　　1、通過拓展活動，在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

　　2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ)。

　　五、活動方式

　　綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團(tuán)隊間合作、競爭

　　六、活動時間、地點

　　時間：20xx年9月23日下午14:30

　　地點：寶山校區(qū)足球場

　　七、前期準(zhǔn)備

　　具體事務(wù)安排：

　　統(tǒng)計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。

　　2.1安排攝像設(shè)備。

　　2.2確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

　　2.3考慮到活動（二）采取分小組進(jìn)行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

　　八、活動流程

　　活動組織人員于13：40提前出發(fā)到達(dá)足球場，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。所有人員14：15以前于足球場集合

　　14：30開始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動。

　　活動：（一）

　　活動道具：根據(jù)活動人數(shù)準(zhǔn)備彩旗3面彩色筆3盒

　　1、傳染病

　　活動目的：考察隊員對合作方法的關(guān)注度。當(dāng)在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時，成員面對事物的態(tài)度有無變化，辦事方法有無改進(jìn)。

　　活動簡介：

　　第一階段隊長隨機(jī)選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務(wù)就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標(biāo)，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。

　　第二階段隊長隨機(jī)選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務(wù)就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數(shù)增長的，即當(dāng)“感染者”從三個人增加到四個人時，自動“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。

　　2、人體多米諾

　　活動目的：共同體驗團(tuán)隊之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。

　　活動簡介：團(tuán)隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面），并達(dá)成一個大團(tuán)隊的平衡。平衡達(dá)到后，隊伍需要集體行進(jìn)五步。

　　注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導(dǎo)。

　　活動：（二）

　　活動道具：綁腿帶27根

　　每小組約為12~15人，各小組分別選一名組長帶隊，負(fù)責(zé)安全。

　　1、破冰

　　活動簡介：起隊名、隊訓(xùn)、畫隊徽、唱隊歌；小組展示/展示團(tuán)隊形象、活動安全說明。

　　活動目標(biāo)；以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認(rèn)識與了解團(tuán)隊成員；初步形成熱烈的團(tuán)隊氛圍；了解活動的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)活動做好心理準(zhǔn)備。

　　2、十人九腳

　　活動目的：考察隊員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

　　活動簡介：每隊出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝。

　　九、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項

　　保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴(yán)格保持隊伍的行進(jìn)隊形，若有意外情況需及時向裁判組請假。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇2

　　一、組織單位：

　　主辦：

　　承辦：

　　二、活動宗旨：

　　通過活動加強同學(xué)們對自我心理承受能力的認(rèn)識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。

　　三、比賽時間：

　　20xx年5月15日上午8點

　　四、比賽地點：

　　西校區(qū)第四體育場國防生素質(zhì)拓展中心

　　五、比賽形式：

　　以各學(xué)院為代表隊進(jìn)行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統(tǒng)計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。

　　六、比賽內(nèi)容及規(guī)則：

　　(一)心理素質(zhì)專項練習(xí)及其分析：

　　項目一：“殺手游戲”

　　游戲規(guī)則及說明：

　　這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。

　　相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認(rèn)識一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的'是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。

　　項目二：“你抓我逃”

　　游戲規(guī)則及說明：

　　這是我們進(jìn)行的一項創(chuàng)意十足的熱身運動。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。

　　相關(guān)說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。

　　項目三：“心語心愿”

　　游戲規(guī)則及說明：

　　活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。

　　相關(guān)說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望�！靶脑赴濉苯o每一個人提供一個釋放自己感情的機(jī)會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。

　　七、報名時間及要求

　　報名時間：5月1日——5月11日

　　報名要求：各學(xué)院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應(yīng)的標(biāo)志。

　　八、報名方式：

　　九、比賽獎勵：

　　對參加隊員的狀況和成績進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現(xiàn)突出的隊伍頒發(fā)獎品與證書。

　　十、附注：

　　(一)各參賽隊報名時務(wù)必在報名表上附注本隊隊長聯(lián)系方式。

　　(二)比賽前幾天，我們會聯(lián)系隊長進(jìn)行培訓(xùn)。

　　(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯(lián)系。

　　(四)報名結(jié)束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細(xì)規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)，隊長開會時間另行通知，請及時關(guān)注。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇3

　　一、活動宗旨：

　　溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長

　　二、活動概要：

　　星期六：

　�。�1）團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動（上午空中項目；下午地面項目）

　　----昆侖生態(tài)園

　�。�2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）

　�。�3）住宿：體育運動訓(xùn)練管理中心賓館

　　星期日：

　　上午集體瀏覽靈武水洞溝：

　�。�1）參觀史前舊石器時代的考古遺址博物館

　�。�2）親近蘆花谷風(fēng)光美景

　　（3）撫摸明長城蒼桑歲月

　�。�4）瀏歷大峽谷如入仙景

　�。�5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

　�。�6）坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情

　�。�7）外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

　　中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回

　　三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

　　（一）著裝統(tǒng)一：

　　上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤

　　褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適、便于活動的運動褲；女同志第一天不得穿裙子

　　鞋子：第一天必須穿便于運動的運動鞋

　�。ǘ┻\輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識為“一號車”和“二號車”）

　　一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名

　　二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名

　　因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

　�。ㄈ⿻r間紀(jì)律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴(yán)格遵守時間和紀(jì)律：

　�。�1）上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時集合，點名后將準(zhǔn)時于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的.成績評價。

　�。�2）上午8:00準(zhǔn)時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。

　�。�3）拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。

　　（4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動。因為不遵守團(tuán)隊紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。

　�。�5）要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。

　�。ㄋ模┍敬斡�(xùn)練活動結(jié)束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。

　　四、拓展活動項目：

　　破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊升華。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇4

　　活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進(jìn)同學(xué)間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!

　　參與團(tuán)體：xx級電商班全體學(xué)生，共52人。

　　活動時間：根據(jù)我們班的課程表，以及同學(xué)們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。

　　暫定活動地點：西區(qū)體育場草坪上。

　　活動類別：我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。

　　游戲道具：繩子數(shù)根，九個鬮兒。

　　活動流程：

　　一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

　　二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備：確定行動距離30至40米，用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。

　　三、分組：我們排除負(fù)責(zé)人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學(xué)排隊站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個小團(tuán)隊，每團(tuán)隊五個成員，每組要選一小隊長，負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個隊，進(jìn)行三輪比賽。

　　四、游戲規(guī)則：

　�。�1）、分別給團(tuán)隊一定的時間，讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。

　�。�2）每個團(tuán)隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。

　�。�3）活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進(jìn)。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。

　　五、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰；

　　獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。

　　懲罰：我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣：

　　第一隊中：學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

　　第二隊中：學(xué)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

　　第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

　　注：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意。

　　總結(jié)：

　　本次游戲我們本著競爭意識，團(tuán)結(jié)協(xié)作，娛樂精神而進(jìn)行的，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項目，比如：

　　分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學(xué)的'交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團(tuán)隊5人，首先形成團(tuán)隊可以鍛煉團(tuán)隊合作能力，選擇出比較注重團(tuán)隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

　　獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進(jìn)行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學(xué)會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業(yè)都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲罰，每天都有一定的進(jìn)步，但是也不會有很多繁雜的事情。

　　希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇5

　　指導(dǎo)思想：為促進(jìn)學(xué)生心理健康，普及心理健康常識，配合學(xué)校心理健康教育開展，為學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅持育人為本，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。

　　活動時間：2課時

　　第一課時送上一縷陽光

　　活動目的：使學(xué)生學(xué)會稱贊別人，懂得稱贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式，幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人交往。

　　活動過程：

　�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入

　　同學(xué)們，在寒冷的冬天，當(dāng)一縷陽光照耀在你身上的時候，你會有什么樣的感覺呢？（溫暖、舒適）是的，在寒冷的時候，在黑暗的時候，我們需要陽光，因為陽光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快。可是，你們知道嗎？并不只有太陽才能給我們帶來陽光，實際上，我們每個人都是一個小太陽，都會放射出溫暖的陽光。同學(xué)們，你們愿意做一個小太陽，給身邊的人送上一縷陽光嗎？（出示課題：送上一縷陽光）其實，想要送給別人陽光并不難，只要大家學(xué)會一項本領(lǐng)，那就是稱贊別人（板書：稱贊別人）

　�。ǘ�、學(xué)習(xí)稱贊別人的方法有的同學(xué)可能會說：“稱贊別人還不簡單嗎？”是這樣嗎？咱們請一位同學(xué)上臺來，大家一塊兒來稱贊稱贊他，看看同學(xué)們會不會稱贊別人。指名一位同學(xué)上臺，其他人稱贊他。（其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠。詢問被稱贊的同學(xué)被別人稱贊是的感受，得出結(jié)論：稱贊別人時，態(tài)度一定要誠懇、真誠，這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人，缺乏真誠的態(tài)度，那么你的稱贊就會變成盛夏里的烈日，讓人感覺不那么舒服了。

　　（三）小組活動

　　1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱贊別人，那么現(xiàn)在請大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫上一句贊語。受到稱贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱贊你的話。完成后投入“陽光信箱”。

　　2、小組活動、交流。

　　3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大家聽，并詢問稱贊別人時和被別人稱贊時的感受。

　�。�1）當(dāng)別人稱贊你時，你的心情怎樣？

　�。�2）當(dāng)你稱贊別人時，你覺得他（她）怎樣？

　　5、給稱贊別人稱贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽光小天使”獎牌。

　�。ㄋ模┛偨Y(jié)

　　是的，同學(xué)們，讓我們?nèi)ケM情的享受別人對自己的稱贊，也真誠的稱贊別人，為身邊的每一個人送上一縷溫暖的陽光吧！第四課時生活對我說活動目的：通過活動讓學(xué)生知道一個人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭做樂觀、自信、熱心的健康的人。

　　指導(dǎo)思想：

　　為促進(jìn)學(xué)生心理健康，普及心理健康常識，配合學(xué)校心理健康教育開展，為學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅持育人為本，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。

　　第二課時生活對我說

　　活動目的：

　　通過活動讓學(xué)生知道一個人的健康不僅指身體上的'健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭做樂觀、自信、熱心的健康的人。

　　活動過程：

　　一、提出困擾，請求同學(xué)老師的幫助。

　　生述：我的學(xué)習(xí)成績1—5年級一直比我的好朋友好，可最近的幾次考試我的成績卻都不如他，同學(xué)們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎？你們能告訴我應(yīng)該怎么辦呢？

　　同學(xué)討論。

　　二、通過活動幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。

　　1、出示兩個小人：一個是“太好了”，一個是“太糟了”，平時這兩個小人常常在你身邊。

　　2、突然下雨了，他們各想到了什么？同學(xué)自由發(fā)言。（太糟了，我沒帶傘，又要淋雨了；太糟了，我最愛上的體育課又上不起來了；太糟了，今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了？）（太好了，農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了；太好了，這場雨可以沖洗一下城市的灰塵，給我們帶來清新的空氣了；太好了，雨中的景色特別美？）

　　3、兩種想法對我們有什么影響呢？

　　4、講故事。一家有兩個小孩，大孩子整天愁眉苦臉，淚水不斷，另一個卻整天笑口常開，健康快樂。爸爸就感到非常奇怪了，同樣地對待這兩個孩子，怎么會有這樣不同的表現(xiàn)呢？一天，爸爸就特意買了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里，準(zhǔn)備給他一個驚喜，讓他也開心一下，樂一樂；爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里，想讓愛笑的小兒子也生一次氣。大家猜猜結(jié)果怎樣？不一會大兒子從房間里跑出來了，手里拿著玩具，氣乎乎地說：“我不在家，誰跑到我的房間玩去了？”一會兒小兒子也從房間里跑出來，滿臉興奮，大喊：“爸爸，爸爸，我在房間里發(fā)現(xiàn)有動物的糞便，是不是家里買了小動物？在哪兒呢？”他一邊喊著一邊還充滿期待地尋找著。

　　5、從故事中我們又懂得一些什么呢？

　　6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會如何想呢？

　　7、出示一張大白紙上面有一個小墨點，白色代表快樂，不快樂只是一個小墨點，可很多人只注意了墨點。

　　三、小結(jié)。

　　人無論在什么情況下，特別是面對失敗和逆境的時候也要微笑著說：“太好了！”，保持樂觀的心態(tài)。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇6

　　一、活動目的：

　　1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級凝聚力。

　　2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強自信心和進(jìn)取心。

　　3、學(xué)會關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。

　　二、活動對象、地點：

　　1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會所有成員

　　2、北操場

　　三、活動時間：

　　1、20xx年12月13號

　　2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

　　四、活動所需材料：

　　舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

　　五、活動項目操作細(xì)則：

　　導(dǎo)語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

　�。ㄒ唬╊^腦風(fēng)暴——團(tuán)隊識別訓(xùn)練

　　1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說。

　　2、提出要求：

　　在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(wù)（確定隊名、設(shè)計隊標(biāo)、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。

　　注意事項：

　　a、在團(tuán)隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；

　　b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；

　　c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

　　3、進(jìn)行設(shè)計活動

　　4、成果展示當(dāng)其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

　　5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團(tuán)隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

　　注意事項：

　　a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；

　　b、請真誠地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

　　6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機(jī)會。

　　發(fā)言（討論）規(guī)則：

　　a、當(dāng)其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；

　　b、如果你說得比較簡短，更多的人有機(jī)會分享他們的觀點。

　　（二）信任背摔

　　游戲目的：

　　1、建立小組成員間的相互信任。

　　2、使隊員挑戰(zhàn)自我。

　　3、發(fā)揚團(tuán)隊精神，互相幫助

　　4、接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者動作布置

　�。�1）背摔者手部的準(zhǔn)備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

　　（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔

　�。ㄈ┨┨鼓峥颂�

　　參與人數(shù)：

　　10～12人一組

　　時間：

　　30分鐘

　　場地：

　　戶外

　　道具：

　　木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

　　應(yīng)用：

　　（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練

　�。�2）應(yīng)變能力的.培養(yǎng)

　�。�3）團(tuán)隊合作精神培養(yǎng)

　�。ㄋ模o敵風(fēng)火輪

　　1、任務(wù)一：

　　在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的大小適宜。

　　2、任務(wù)二：

　　各隊帶上“風(fēng)火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽，以最后一人過終點線為準(zhǔn)評比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

　　3、比賽規(guī)則：

　　在行進(jìn)過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補好后再繼續(xù)前進(jìn)。

　　4、公布成績：

　　小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

　　5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：

　　這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動

　�。ㄎ澹┞松�

　　參與人員：

　　團(tuán)學(xué)會全體學(xué)生、09級新生志愿者

　　時間：

　　180分鐘

　　場地：

　　教室、戶外

　　道具：

　　眼罩、繩索、竹竿

　　活動過程：

　�。�1）兩隊學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

　　（2）在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂�！捌鋵�，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

　　（3）教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊中得到成長、獲取快樂、增進(jìn)友誼，每個人都得學(xué)會付出自己真誠和熱情，當(dāng)我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

　�。�4）異掌同聲結(jié)束活動。

　　六、活動意義：

　　素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補充。

　　最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇7

　　一、活動目的：

　　為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會，增強彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的'目的，本本擬于在xx做戶外拓展活動。

　　二、活動時間：

　　待定（周末）

　　三、活動地點：

　�、拧x湖濱廣場沙灘；

　�、�、xx公園（拓展基地）

　　四、活動對象：

　　富民小學(xué)一年級（5）班家長及學(xué)生

　　五、活動內(nèi)容：

　　①沙灘趣味運動會

　�、趩诬囼T行

　�、劬G地聊天

　　六、活動流程：

　　14：00集合：前往xx

　　14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房

　　14：50—16：50：沙灘趣味運動會

　　16：50—17：50：自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）

　　18：00集合返回

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇8

　　預(yù)算費用：

　　每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費。

　　目的：

　　1、增強班級向心力和凝聚力。

　　2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解。

　　3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會。

　　活動安排：

　　早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。

　　九點半正式開始拓展訓(xùn)練：

　　附：執(zhí)行方案

　　08：50—09：30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊我們的家。

　　活動意義：

　　促進(jìn)隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

　　09：30—10：30信任背摔

　　內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

　　目的：

　　1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

　　2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

　　3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的`信任迅速升值。

　　10：40—11：50生死電網(wǎng)

　　內(nèi)容：

　　您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

　　目的：

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神增進(jìn)溝通。

　　2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

　　3、把隊員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

　　寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊！

　　中午

　　12：00—12：30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐

　　12：30—13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念

　　下午

　　13：40—14：30互動游戲熱身

　　14：40—15：50挑戰(zhàn)五分鐘

　　內(nèi)容：

　　比賽以游戲的。

　　方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊合作能力。

　　游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

　　16：00—17：00求生墻

　　內(nèi)容：

　　在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

　　目的：

　　1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

　　2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候！

　　你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

　　17：00—17：20活動總結(jié)

　　活動備注：

　　活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

　　1、拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

　　2、據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

　　3、這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。

　　4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇9

　　一、活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的'關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

　　二、活動目的

　　第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

　　三、活動主題：熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>

　　五、活動時間及地點：11月3日-11月4日圖書館東面

　　六、活動安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

　　(二)活動組織

　　1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

　　(三)活動環(huán)節(jié)

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)

　　4. 珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)

　　5. 無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)

　　6. 感謝參與，結(jié)束語。

　　七、活動反饋

　　八、活動經(jīng)費

　　九、注意事項

　　1. 各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（2013年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

　　2. 每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇10

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，激發(fā)學(xué)生的潛能，發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的'個性品質(zhì)和高雅的生活情趣，促進(jìn)和諧校園建設(shè)，根據(jù)集團(tuán)的相關(guān)要求并結(jié)合我校的實際情況，特制訂本方案。

　　二、活動目標(biāo)

　　1、活躍校園氣氛，豐富校園生活。

　　2、發(fā)現(xiàn)人才，發(fā)展特長，激發(fā)學(xué)生上進(jìn)、創(chuàng)新精神。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生健康的興趣和愛好，塑造健全的人格，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　4、展示新徽素質(zhì)教育成果，構(gòu)建和諧、快樂的校園。

　　2、項目分兩個部分，一個是校級競賽組，一個是年級興趣組。

　　(一)校級競賽組

　　校級競賽組專門代表學(xué)校參加集團(tuán)、鎮(zhèn)、市的各種競賽，人員由科任老師在全校中選拔，人數(shù)由教師根據(jù)科目特點決定，但不能少于20人/班，特殊情況需要報教務(wù)處審核備案，否課時費用折半。

　　項目地點負(fù)責(zé)人

　　合唱;大多媒體教室陳勇蘇建宏

　　舞蹈：舞蹈室陳娟

　　美術(shù)：生物實驗室張艷娣

　　乒乓球：學(xué)校田徑場涂欣培

　　籃球：籃球場弁明遠(yuǎn)

　　羽毛球：羽毛球場趙崇強

　　武術(shù)：足球場陳玲

　　中國象棋：物理實驗室石振榮

　　圍棋：物理實驗室方龍志

　　國際象棋：物理實驗室方龍志

　　國學(xué)誦讀：學(xué)校舞臺黃嫻妹

　　書法：化學(xué)實驗室黃檸健

　　器樂：待定趙遠(yuǎn)鋒

　　手工：待定

　　(二)年級興趣組

　　年級興趣組以年級為單位開設(shè)，具體開班為：

　　一年級：由各班班主任根據(jù)本班學(xué)生意愿自行申報，有本班班主任主任授課二年級：語文補習(xí)班(40人，負(fù)責(zé)人：譚美貞，地點：二(1)班教室)、數(shù)學(xué)補習(xí)班(65人，負(fù)責(zé)人：夏小燕，二(6)班教室)、英語口語班(68人，負(fù)責(zé)人：呂妤，地點：二(3)班教室)、寫字班(共2班，一班：68人，負(fù)責(zé)人：華佳，地點二(4)班教室;二班：68人，負(fù)責(zé)人：袁亞輝，地點：二(5)班教室)、美術(shù)班(68人，負(fù)責(zé)人：胡志玲，地點：二(7)班教室)、唱歌班(68人，負(fù)責(zé)人：文燕芳，地點：二(8)班教室)、國學(xué)班(40人，負(fù)責(zé)人：蔡晶瑩，地點：二(2)班教室)

　　三年級：語文補習(xí)班(68有，負(fù)責(zé)人：黃曉莉，地點：三(3)班教室)、奧數(shù)補習(xí)班(68人，負(fù)責(zé)人：何觀明，地點：三(4)班教室)、英語補習(xí)班(40人，負(fù)責(zé)人：王亞娟，地點：三(2)班教室)、數(shù)學(xué)補習(xí)班(負(fù)責(zé)人：趙春娥)、象棋班(68人，負(fù)責(zé)人：賈海燕，地點：三(5)班教室)、國學(xué)班(40人，負(fù)責(zé)人：羅夢云，地點：三(1)班教室)

　　四年級：語文補習(xí)班(68人，負(fù)責(zé)人：鄧輝泳，地點：四(5)班教室)、數(shù)學(xué)補習(xí)班(68人，負(fù)責(zé)人：梁艷平，地點：四(6)班教室)、英語補習(xí)班(68人，負(fù)責(zé)人，潘惠優(yōu)，地點：四(3)班教室)、奧數(shù)班(40人，負(fù)責(zé)人：翁細(xì)妹，地點：四(1)班教室)、象棋班(68人，負(fù)責(zé)人：韋金蘭，地點：四(4)班教室)、國學(xué)班(40人，負(fù)責(zé)人：歐柳瑩，地點：四(2)班教室)

　　五年級：語文補習(xí)班(40人，負(fù)責(zé)人：劉瓊，地點：五(1)班教室)、數(shù)學(xué)補習(xí)班(68人，負(fù)責(zé)人：，地點：五(5)班教室)、英語補習(xí)班(68人負(fù)責(zé)人：劉敏，地點：五(2)班)、國學(xué)班(68人，負(fù)責(zé)人：鄭云喜，地點：五(3)班教室)奧數(shù)班(50人五(4)班負(fù)責(zé)人夏曉峰)

　　四、時間安排

　　每周三和周五的第七節(jié)課為全校素質(zhì)教育超市活動時間，個別特殊項目除外，第三周開始啟動。

　　五、活動要求

　　1、各活動小組要寫好活動方案，內(nèi)容包括：活動內(nèi)容、時間安排、主要措施、預(yù)期目標(biāo)等。及時做好相關(guān)記錄。

　　2、要加強活動的紀(jì)律和安全管理，以保證活動的實效。

　　3、學(xué)�；顒宇I(lǐng)導(dǎo)小組要加強督導(dǎo)巡查，切實保證活動開展的效率，做到專課專用。教務(wù)處把活動的開展情況納入常規(guī)業(yè)務(wù)考核。

　　4、五年級奧數(shù)班必須經(jīng)過嚴(yán)格競賽選拔考試，錄取前20名，重點培養(yǎng)后再選拔考試，為5月份育苗杯做好準(zhǔn)備!

　　六、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：鄧以諾

　　組員：王延群衡曉紅王瓊張紅亮陳勇方龍志具體工作由教務(wù)處負(fù)責(zé)安排、實施、監(jiān)管、執(zhí)行。

　　七、成果展示

　　通過以下三種形式來展示：

　　1、校內(nèi)匯報展示：時間6月中旬

　　2、參加鎮(zhèn)級(集團(tuán)或以上)比賽成果匯報。

　　3、六一文藝演出匯報。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇11

　　從丹桂飄香的金秋到雨雪紛飛的冬季，我們一起牽手走過了xx年秋季，我們共同收獲了成功和喜悅，獲得了知識和快樂，在老師和家長的培養(yǎng)下健康成長。期盼已久的寒假終于來臨了，為了讓同學(xué)們度過一個“健康、有意、愉快、安全”的假期，學(xué)校安排了以下寒假實踐活動，希望同學(xué)們在實踐活動中提升自身文明素養(yǎng)，并在家庭、學(xué)校和社會中傳遞文明，傳遞快樂，傳承中華美德。

　　一、做個愛學(xué)習(xí)、愛讀書的好孩子

　　認(rèn)真完成各科老師布置的寒假作業(yè)；積極開展讀書活動，比如與同村或附近的同學(xué)開展讀書漂流、圖書互換、讀書沙龍等讀書活動，讀1-2本好書，做好讀書筆記，寫一篇讀后感。為本校下學(xué)期4月份讀書活動月做準(zhǔn)備。

　　二、做個中華傳統(tǒng)美德少年

　　認(rèn)真了解有關(guān)春節(jié)的民風(fēng)、習(xí)俗以及傳統(tǒng)文化知識，收集民俗、貼春聯(lián)等富有生活情趣的民俗活動，尋找積累有意義的春聯(lián)，制作民族傳統(tǒng)的.手工剪紙窗花或燈籠等，利用春節(jié)多陪陪爺爺奶奶外公外婆等老人，給老人送一份溫暖一份孝順，學(xué)會關(guān)愛他人，做一個小小的美德少年。

　　三、做個安全小天使

　　1.飲食安全，不暴飲暴食，不吃不衛(wèi)生的食品。

　　2.防火用電用煤氣安全，春節(jié)點放煙花炮竹注意安全。

　　3.交通安全，走訪親友注意交通安全，不乘坐三無車輛。

　　四、做個鍛煉小能手

　　每天早起早睡，每天開展鍛煉身體的小型活動，如打羽毛球，踢毽子、跳繩等，堅持鍛煉半小時。

　　同學(xué)們，學(xué)校還建議大家為自己假期的精彩生活留下影像實物資料，留下自己快樂成長的足跡，開學(xué)時學(xué)校設(shè)想利用這些假期資料布置一個“幸福寒假精彩回顧”。讓我們一起共度這個平安祥和的新春佳節(jié)吧！

　　具體寒假任務(wù)：

　　五、六年級開學(xué)每班上交五篇讀書活動的讀后感

　　四年級開學(xué)每班上交五份“歡樂春節(jié)”手抄報作品

　　三年級開學(xué)每班上交五份“歡樂春節(jié)”主題繪畫作品

　　一、二年級開學(xué)每班上交十份傳統(tǒng)民俗的手工作品（如剪紙、燈籠等）

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇12

　　一、活動目的：

　　學(xué)生干部是學(xué)生群體中的先進(jìn)分子，需要較全面的綜合素質(zhì)，特別是人際交往、協(xié)調(diào)、溝通、組織等能力。通過本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，進(jìn)一步提高學(xué)生干部的`人際交往和協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)員間的相互信任感并認(rèn)識到信賴與責(zé)任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個人，只有英雄的團(tuán)隊”的深刻寓意，進(jìn)一步認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。

　　二、活動主題：

　　卓越素質(zhì)，健康人生

　　三、活動時間：

　　20xx年10月30日上午8點（雨天順延）

　　四、活動地點：

　　塑膠操場

　　五、參加人員：

　　黃山學(xué)院學(xué)生委員會全體成員

　　六、活動主辦：

　　黃山學(xué)院學(xué)生委員會

　　七、活動承辦：

　　文娛體育部

　　六、活動內(nèi)容：

　�。ㄒ唬┤藛T分組：共160人，分10組，每組16人

　　（二）具體實施

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇13

　　一、活動主題

　　素質(zhì)拓展戶外活動。

　　二、活動目標(biāo)

　　增強社團(tuán)合作意識及凝聚力，較好的擴(kuò)大大學(xué)生訓(xùn)練營在河南工程學(xué)院的有影響力，開拓以往工作思路，加強與校其他學(xué)生組織的合作，加快我社團(tuán)內(nèi)部單一溝通方式向多元化溝通方式的轉(zhuǎn)變，以服務(wù)大學(xué)生為宗旨，將豐富多彩的學(xué)生組織社團(tuán)文化深入到學(xué)生中心去，及提高各位學(xué)員的個人素質(zhì)和今后更好地合作與相處。

　　三、活動時間

　　20xx年x月30日

　　四、活動地點

　　南校區(qū)草地上和小樹林

　　五、活動展開形式

　　團(tuán)體活動

　　六、參加人員

　　1、學(xué)員：全體協(xié)會新生

　　2、教官：大二帶隊人員和大學(xué)生訓(xùn)練營的'教官

　　3、主辦單位：青年志愿者協(xié)會

　　4、協(xié)辦單位：大學(xué)生訓(xùn)練營

　　七、流程