武術(shù)課工作計劃

　　時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，是時候開始制定工作計劃了。估計許多人是想得很多，但不會寫，下面是小編幫大家整理的武術(shù)課工作計劃，希望對大家有所幫助。

　　武術(shù)課工作計劃1

　　一、指導(dǎo)思想。

　　總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。

　　二、完善機制，形成合力，減少阻力。

　　完善我校開展武術(shù)運動，負(fù)責(zé)動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實效。

　　1、教學(xué)做到有計劃有總結(jié)。

　　2、保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。

　　3、堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。

　　4、在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。

　　5、以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。

　　6、重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。

　　7、重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。

　　8、搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進行。

　　9、選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。

　　10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

　　四、本年度的教學(xué)內(nèi)容

　　1、課前準(zhǔn)備：徒手操

　　2、五步拳

　　五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實際，制訂各月份的工作安排。

　　10月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。

　　11月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；

　　12月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；

　　1月份：做好展示工作。

　　3月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。

　　4月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；

　　5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；

　　6月份：做好展示工作。

　　武術(shù)課工作計劃2

　　中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能，特制定如下訓(xùn)練計劃。

　　一月份：

　　1、寒假假期以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，專項訓(xùn)練為輔。

　　2、著重把握基本功練習(xí)。

　　3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。

　　4、加強柔韌素質(zhì)的練習(xí)，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習(xí)動作。

　　二月份：

　　1、制定并實施各種體能訓(xùn)練，使隊員的體能盡快恢復(fù)。

　　2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質(zhì)好，對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實到隊伍中來。

　　3、安排武術(shù)表演隊的訓(xùn)練工作。

　　4、針對今年的武術(shù)套路比賽，對老隊員與新隊員采取區(qū)別對待，老隊員繼續(xù)提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。

　　三月份：

　　1、采用重復(fù)及間歇訓(xùn)練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓(xùn)練。

　　2、對學(xué)生進行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強調(diào)習(xí)武之人以德為先。

　　3、身體素質(zhì)練習(xí)，采用游戲、比賽等形式多樣的'練習(xí)方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單一、枯燥的素質(zhì)練習(xí)。

　　4、學(xué)習(xí)旋風(fēng)腳、側(cè)空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結(jié)合。

　　四月份：

　　1、進一步加強基本功訓(xùn)練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。

　　2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進行思想教育。

　　3、要求隊員能熟練準(zhǔn)確地完成規(guī)定拳一、二段。

　　4、素質(zhì)練習(xí)運動量增加，運動負(fù)荷適中。

　　五月份：

　　1、做好武術(shù)表演隊的演出工作。

　　2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。

　　3、學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四段，復(fù)習(xí)一、二段。

　　4、老隊員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細(xì)微之處。

　　六月份：

　　1、加大運動負(fù)荷，運動量適中。

　　2、學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四段，復(fù)習(xí)一、二段。

　　3、老隊員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細(xì)微之處。

　　七月份：

　　1、新隊員先分段練習(xí)，再整套練習(xí)。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。

　　2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。讓隊員積極休息一個月。

　　八月份：

　　1、進行適應(yīng)性訓(xùn)練，制定下半年工作計劃。

　　2、學(xué)習(xí)組合動作，不放松基本功訓(xùn)練，同時加強素質(zhì)練習(xí)。

　　九月份：

　　1、從一、二年級挑選部分新隊員。

　　2、側(cè)重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。

　　3、新隊員入門訓(xùn)練，老隊員基本功復(fù)習(xí)，讓老隊員帶新隊員。

　　4、學(xué)習(xí)短器械的基本握法、主要運動方法。

　　十月份：

　　1、學(xué)習(xí)短器械（刀、劍）的組合動作，培養(yǎng)隊員良好的武術(shù)意識。

　　2、讓隊員了解部分動作的武術(shù)攻防含義。

　　3、采用游戲法進行身體素質(zhì)練習(xí)，寓教于樂。

　　十一月：

　　1、組織隊員分段復(fù)習(xí)規(guī)定拳，動作規(guī)范到位，形神合一。

　　2、學(xué)習(xí)初級刀術(shù)和初級劍術(shù)。

　　3、檢查規(guī)定拳掌握情況，通過小型比賽調(diào)動隊員積極性。

　　4、讓隊員觀看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。

　　十二月：

　　1、對本年的訓(xùn)練工作進行總結(jié)，對下年度工作展開設(shè)想。

　　2、讓隊員總結(jié)一年來的訓(xùn)練成果，自己小結(jié)后寫好交給教練。

　　3、組織學(xué)生進行套路考核，展開自評與互評。

　　4、切實抓好素質(zhì)練習(xí)，運動量加大，負(fù)荷適中

　　武術(shù)課工作計劃3

　　武術(shù)是我們中華民族之魂寶，是我國五千年的文明史，武術(shù)起源中國屬于世界，它是一項高級體育運動項目，它能使人延年益壽、強身健體，這種體育適合不同年段的人都可以練習(xí)。武術(shù)分為三種：1、表演武術(shù)2、技擊武術(shù)3、養(yǎng)身、健身武術(shù)。2008年北京奧運會武術(shù)項目被列入奧運會的正試比賽，這是我們中華兒女每個人的驕傲。

　　一、武術(shù)訓(xùn)練設(shè)施簡述

　　（1）中小學(xué)各成立2—3個特訓(xùn)隊，除特訓(xùn)隊外每個班級主抓基礎(chǔ)，向特訓(xùn)隊輸送隊員，爭取在1—2年內(nèi)初成績，參加各種武術(shù)表演和比賽。

　　（2）設(shè)施齊全，從基層抓起，主抓規(guī)范化、科學(xué)化、系統(tǒng)化的訓(xùn)練。每個班級按照校制度的教學(xué)大綱進行授課，每個隊班的武術(shù)所有器械都要配備齊全。中學(xué)部每人學(xué)會一套拳術(shù)、一套棍術(shù)和一套刀法。擂臺設(shè)備整理好，一開學(xué)進行正規(guī)的科學(xué)的訓(xùn)練，使我校的武術(shù)技能全權(quán)提高。

　　二、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)學(xué)校要求與發(fā)展，全權(quán)配合教務(wù)處抓好教學(xué)質(zhì)量。

　　“以文為主，以武為輔，全面發(fā)展，突出特色”的辦學(xué)指導(dǎo)思想，用PDCA的管理嚴(yán)抓武教辦的各個環(huán)節(jié)，協(xié)助政教處抓好學(xué)生的養(yǎng)成教育、保障學(xué)生正常學(xué)習(xí)教育，教育教學(xué)訓(xùn)練及生活秩序，普及武術(shù)的同時狠抓特訓(xùn)隊創(chuàng)五虎山的武術(shù)品牌。

　　三、學(xué)期目標(biāo)

　　1、安全第一、規(guī)范管理、制度建全，科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練。

　　2、強化武德，定期培訓(xùn)①注抓基礎(chǔ)②二年初見成效③第三年參加省市各種武術(shù)散打比賽及表演。

　　3、教練采取聽課、說課、培訓(xùn)和本班學(xué)生考試相結(jié)合，建立一支品德高尚、業(yè)務(wù)過硬的高素質(zhì)的教練隊伍。

　　4、積極配合教務(wù)處、政教處、生活部和食堂幾個部門工作，把上級所教的任務(wù)提前完成，充分調(diào)動教練的積極性和創(chuàng)造性。

　　5、加強學(xué)生安全、法制、紀(jì)律、道德教育，嚴(yán)禁體罰和變相體罰學(xué)生，訓(xùn)練時加強保護，杜絕傷害事故發(fā)生。

　　四、制度建全，武教處的規(guī)章制度另附一冊。

　　1、武術(shù)訓(xùn)練安全預(yù)防措施

　　2、教練工作紀(jì)律要求

　　3、武術(shù)教練工作條例

　　4、洗澡房的使用規(guī)定

　　5、教練員對學(xué)生宿舍管理公約

　　6、教練員日工作流程

　　7、教練工作職責(zé)

　　8、教練考勤制度

　　9、教練對學(xué)生宿舍管理標(biāo)準(zhǔn)

　　10、學(xué)生就餐制度