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早餐建議書(shū)

時(shí)間:2024-09-15 20:46:07 建議書(shū) 我要投稿

早餐建議書(shū)九篇

  在當(dāng)下社會(huì),我們可以使用建議書(shū)的機(jī)會(huì)越來(lái)越多,我們?cè)趯?xiě)建議書(shū)時(shí)要分條列出建議的具體內(nèi)容。相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)建議書(shū)感到非?鄲腊桑韵率切【帋痛蠹艺淼脑绮徒ㄗh書(shū)九篇,希望能夠幫助到大家。

早餐建議書(shū)九篇

早餐建議書(shū)九篇1

同學(xué)們:

  下午好!

  今天你吃早餐了嗎?吃了些什么呢?你考慮過(guò)你的早餐合理嗎?

  根據(jù)我們的調(diào)查,僅是65%的人堅(jiān)持每天吃早餐,12%的人每周只吃3—4次早餐,3%的'人從不吃早餐。為此,我們對(duì)早餐問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查研究,我們深深感到,早餐問(wèn)題是我們小學(xué)生面臨的一個(gè)重要而被忽視的問(wèn)題。

  早餐問(wèn)題還表現(xiàn)在大部分同學(xué)不知道合理選擇搭配上,很多同學(xué)長(zhǎng)期就吃一種類(lèi)型的早餐,嚴(yán)重的偏食。

  科學(xué)研究表明,不吃早餐損害極大,長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)嚴(yán)重影響身體的營(yíng)養(yǎng)攝入,損害小學(xué)生認(rèn)知能力,創(chuàng)造能力的培育、發(fā)揮,阻礙身體耐力的發(fā)育、保持,不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國(guó)小學(xué)生肥胖率的提高。此外,不吃早餐還會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石、胃炎、貧血等多種疾病。

  那什么是合理而營(yíng)養(yǎng)的早餐呢?根據(jù)營(yíng)養(yǎng)均衡的要求,把食物分為4類(lèi),有谷類(lèi)、肉類(lèi)、奶及豆制品和蔬菜水果類(lèi)。如果你的早餐中上述4類(lèi)事物都有,則為早餐營(yíng)養(yǎng)充足,假如食用了其中的3類(lèi),則早餐質(zhì)量較好,如果只選擇了其中的兩類(lèi)以下,早餐質(zhì)量則較差。

  早餐是最重要的!希望大家合理完派自己的早餐,衷心祝愿你健康地成長(zhǎng),愉快的學(xué)習(xí)!

早餐建議書(shū)九篇2

同學(xué)們,早上好!

  今天你吃早餐了嗎?吃了些什么?你考慮過(guò)你的早餐合理嗎?

  跟據(jù)我們的調(diào)查,僅是65%的人堅(jiān)持每天的早餐,12%的人每周只吃3-4次早餐,3%的人從不吃早餐,為此,我們對(duì)早餐問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查研究,我們深深感到,早餐問(wèn)題是學(xué)生面臨的一個(gè)重要而被忽視的.問(wèn)題。

  早餐問(wèn)題還表現(xiàn)在大部分同學(xué)不知道合理選擇搭配上,很多同學(xué)傳長(zhǎng)期就吃一種類(lèi)型的早餐,嚴(yán)重的偏食。

  科學(xué)研究表明,不吃早餐損害及大,長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)嚴(yán)重影響身體營(yíng)養(yǎng)攝入,損害學(xué)生認(rèn)知能力、創(chuàng)造能力的培育、發(fā)揮,阻礙身體耐力的發(fā)育、保持,不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國(guó)學(xué)生肥胖率的提高。除外,不吃早餐還會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石、胃炎、貧血等多種病癥。

  那什么是合理而營(yíng)養(yǎng)的早餐?根據(jù)營(yíng)養(yǎng)均衡的要求,食物可分為4類(lèi):谷類(lèi)、肉類(lèi)、奶類(lèi)及豆制品和蔬菜水果類(lèi)。如果你的早餐中上述4類(lèi)食物都有,側(cè)早餐營(yíng)養(yǎng)充足,假如使用了群其中3類(lèi),側(cè)早餐質(zhì)量較好,如果只選擇其中2類(lèi)以下,早餐質(zhì)量較差。

  早餐是非常重要的?希望大家合理安排自己的早餐衷心祝愿你健康地成長(zhǎng),愉快地學(xué)習(xí)!

 XXX

  20xx年XX月XX日

早餐建議書(shū)九篇3

同學(xué)們,下午好!

  我在看了校園網(wǎng)的調(diào)查后發(fā)現(xiàn),同學(xué)們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂(lè),而像粥+饅頭這種老式組合卻是無(wú)人問(wèn)津。其實(shí),就營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)漢堡包+可樂(lè)是對(duì)身體最不好,最沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的。

  大家都知道,漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類(lèi)的,如果把它們當(dāng)早餐,不僅起不到吃早餐的作用,還害了自己,可說(shuō)是有百害而無(wú)一益。西餐富于油脂和食糖而缺少?gòu)?fù)合碳水化合物,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足,出現(xiàn)多種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥,但如果營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多,則會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩,這不僅加重了消化器官的負(fù)擔(dān),引起胃的疾病,同時(shí)這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源,不利于身體健康。

  而我們的傳統(tǒng)中餐則是一谷類(lèi)為主,重在補(bǔ)充主要能量。谷類(lèi)中提供熱能的淀粉、糖的`結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,能夠被人體迅速地氧化分解,在短時(shí)間內(nèi)獲得大量的熱能,如小麥,它是我國(guó)北方人民的主食,自古就是滋養(yǎng)人體的重要食物!侗静菔斑z》中提到:“小麥面,補(bǔ)虛,實(shí)人膚體,厚腸胃,強(qiáng)氣力”小麥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所含碳水化合物約占75%,蛋白質(zhì)約占10%,是補(bǔ)充熱量和植物蛋白的重要來(lái)源。還有雞蛋,牛奶等都是很好的營(yíng)養(yǎng)品。

  綜上所述,為了同學(xué)們的健康成長(zhǎng),我建議請(qǐng)不要以漢堡包+可樂(lè)為自己的早餐,反之,應(yīng)該把眼光往那帶點(diǎn)“土”,但確實(shí)有食用價(jià)值的中餐上去。

  建議人:

  日期:

早餐建議書(shū)九篇4

  同學(xué)們,下午好!

  今天你吃早餐了嗎?吃了些什么呢?你考慮過(guò)你的早餐合理嗎?

  根據(jù)我們的調(diào)查,僅是65%的人堅(jiān)持每天吃早餐,12%的人每周只吃3—4次早餐,3%的人從不吃早餐。為此,我們對(duì)早餐問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查研究,我們深深感到,早餐問(wèn)題是我們小學(xué)生面臨的一個(gè)重要而被忽視的問(wèn)題。

  早餐問(wèn)題還表現(xiàn)在大部分同學(xué)不知道合理選擇搭配上,很多同學(xué)長(zhǎng)期就吃一種類(lèi)型的早餐,嚴(yán)重的偏食。

  科學(xué)研究表明,不吃早餐損害極大,長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)嚴(yán)重影響身體營(yíng)養(yǎng)攝入,損害小學(xué)生認(rèn)知能力,創(chuàng)造能力的培育、發(fā)揮,阻礙身體耐力的發(fā)育、保持,不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國(guó)小學(xué)生肥胖率的提高。此外,不吃早餐容易誘發(fā)膽結(jié)石、胃炎、貧血等多種疾病。

  那什么是合理而營(yíng)養(yǎng)的早餐呢?根據(jù)營(yíng)養(yǎng)均衡的'要求,把食物分為4類(lèi),有谷類(lèi)、肉類(lèi)、奶及豆制品和蔬菜水果類(lèi)。如果你的早餐中上述4類(lèi)事物都有,則為早餐營(yíng)養(yǎng)充足,假如食用了其中的3類(lèi),則早餐質(zhì)量較好,如果只選擇了其中的兩類(lèi)以下,早餐質(zhì)量則較差。

  早餐是最重要的!希望大家能合理完派自己的早餐,衷心祝愿你健康地成長(zhǎng),愉快的學(xué)習(xí)!

早餐建議書(shū)九篇5

各位同學(xué):

  早上好!

  今天吃了早餐嗎?吃些什么呢?你考慮過(guò)你的早餐健康嗎?根據(jù)我的了解,僅有每一百個(gè)人里只有65個(gè)人每天堅(jiān)持吃早餐,而每一百個(gè)人里卻有有12個(gè)人的人每周只吃3~4次早餐,雖然少但是卻對(duì)身體有著極大的傷害,每一百個(gè)人里只有3個(gè)人的人從不吃早餐。

  為此,我深深感到,早餐問(wèn)題是我們小學(xué)生面臨的一個(gè)重要而又被忽視的問(wèn)題。早餐問(wèn)題還表現(xiàn)在大部分同學(xué)不知道如何合理選擇與搭配,很多同學(xué)長(zhǎng)期就吃一種類(lèi)型的.早餐,嚴(yán)重偏食。科學(xué)研究表明,不吃早餐損害極大,長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足,影響身體發(fā)育,不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國(guó)小學(xué)生肥胖率的提高。此外,不吃早餐還可能誘發(fā)多種疾病。

  各位同學(xué)為了身體健康,把吃早餐放在第一位吧!

早餐建議書(shū)九篇6

同學(xué)們:

  下午好!

  我在看了校園網(wǎng)的調(diào)查后發(fā)現(xiàn),同學(xué)們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂(lè),而像粥+饅頭這種老式組合卻是無(wú)人問(wèn)津。其實(shí),就營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)漢堡包+可樂(lè)是對(duì)身體最不好,最沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的。

  大家都知道,漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類(lèi)的,如果把它們當(dāng)早餐,不僅起不到吃早餐的作用,還害了自己,可說(shuō)是有百害而無(wú)一益。西餐富于油脂和食糖而缺少?gòu)?fù)合碳水化合物,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足,出現(xiàn)多種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥,但如果營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多,則會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩,這不僅加重了消化器官的負(fù)擔(dān),引起胃的疾病,同時(shí)這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源,不利于身體健康。

  而我們的'傳統(tǒng)中餐則是一谷類(lèi)為主,重在補(bǔ)充主要能量。谷類(lèi)中提供熱能的淀粉、糖的結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,能夠被人體迅速的氧化分解,在短時(shí)間內(nèi)獲的大量的熱能,如小麥,它是我國(guó)北方的主食,自古就是滋養(yǎng)人體的重要食物。《本草拾遺》中提到:“小麥面,補(bǔ)虛,實(shí)人膚體,厚腸胃,強(qiáng)氣力”小麥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所含碳水化合物約占75%,蛋白質(zhì)約占10%,是補(bǔ)充熱量和植物蛋白的重要來(lái)源。還有雞蛋,牛奶等都是很好的營(yíng)養(yǎng)品。

  綜上所述,為了同學(xué)們的健康成長(zhǎng),我建議請(qǐng)不要以漢堡包+可樂(lè)為自己的早餐,反之,應(yīng)該把眼光往那帶點(diǎn)“土”,但確實(shí)有食用價(jià)值的中餐上去。

早餐建議書(shū)九篇7

各位同學(xué),中午好!

  我在看了xxx的調(diào)查后發(fā)現(xiàn),各位同學(xué)最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂(lè),而像粥+饅頭這種老式組合卻是無(wú)人問(wèn)津。其實(shí),就營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)漢堡包+可樂(lè)是對(duì)身體最不好,最沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的。

  大家都知道,漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類(lèi)的,如果把它們當(dāng)早餐,不僅起不到吃早餐的作用,還害了自己,可說(shuō)是有百害而無(wú)一益。西餐富于油脂和食糖而缺少?gòu)?fù)合碳水化合物,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足,出現(xiàn)多種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥,但如果營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多,則會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩,這不僅加重了消化器官的負(fù)擔(dān),引起胃的疾病,同時(shí)這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源,不利于身體健康。

  而我們的傳統(tǒng)中餐則是一谷類(lèi)為主,重在補(bǔ)充主要能量。谷類(lèi)中提供熱能的淀粉、糖的結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,能夠被人體迅速地氧化分解,在短時(shí)間內(nèi)獲得大量的`熱能,如小麥,它是我國(guó)北方人民的主食,自古就是滋養(yǎng)人體的重要食物!侗静菔斑z》中提到:“小麥面,補(bǔ)虛,實(shí)人膚體,厚腸胃,強(qiáng)氣力”小麥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所含碳水化合物約占75%,蛋白質(zhì)約占10%,是補(bǔ)充熱量和植物蛋白的重要來(lái)源。還有雞蛋,牛奶等都是很好的營(yíng)養(yǎng)品。

  綜上所述,為了各位同學(xué)的健康成長(zhǎng),我建議請(qǐng)不要以漢堡包+可樂(lè)為自己的早餐,反之,應(yīng)該把眼光往那帶點(diǎn)“土”,但確實(shí)有食用價(jià)值的中餐上去。

早餐建議書(shū)九篇8

  同學(xué)們,下午好! 早餐對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很重要的,而有多少人忽視了早餐?據(jù)我了解,有大部分的人很少吃早餐,占到總數(shù)的百分之十二。有些人甚至從來(lái)不吃早餐,占到了總數(shù)的百分之三。今天,我就要針對(duì)早餐的營(yíng)養(yǎng)搭配做一份調(diào)查。 科學(xué)研究表明,不吃早餐對(duì)人體傷害極大,會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不均衡,嚴(yán)重的還可能誘發(fā)膽結(jié)石、胃炎、貧血等疾病呢! 下面是我的`早餐調(diào)查表:

  星期一、面條1碗:蛋白質(zhì)(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)

  星期二、面條1碗:蛋白質(zhì)(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)

  星期三、面條1碗:蛋白質(zhì)(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)

  星期四、年糕1條:蛋白質(zhì)(克)11.9脂肪(克)1.3碳水化合物(克)

  星期五、年糕1條:蛋白質(zhì)(克)11.9脂肪(克)1.3碳水化合物(克)

  大家可能會(huì)問(wèn),什么是營(yíng)養(yǎng)早餐呢?我告訴你們,根據(jù)營(yíng)養(yǎng)均衡的要求,食物可分為四類(lèi):谷類(lèi)、肉類(lèi)、奶類(lèi)及豆制品和蔬菜水果類(lèi)。如果你的早餐中包含以上四類(lèi)食物,則營(yíng)養(yǎng)充足,要再接再厲。

  如果食用了其中的三類(lèi),則早餐質(zhì)量較好,希望能繼續(xù)努力,更上一層樓。如果只選擇了其中的兩類(lèi),則早餐質(zhì)量較差,還得繼續(xù)努力哦! 通過(guò)我的介紹,相信大家已經(jīng)明白了早餐的重要性,希望大家以后能堅(jiān)持吃早餐,并注意早餐的合理搭配。祝你們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!

早餐建議書(shū)九篇9

  同學(xué)們,下午好! 早餐對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很重要的,而有多少人忽視了早餐?據(jù)我了解,有大部分的人很少吃早餐,占到總數(shù)的百分之十二。有些人甚至從來(lái)不吃早餐,占到了總數(shù)的百分之三。今天,我就要針對(duì)早餐的營(yíng)養(yǎng)搭配做一份調(diào)查。 科學(xué)研究表明,不吃早餐對(duì)人體傷害極大,會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不均衡,嚴(yán)重的還可能誘發(fā)膽結(jié)石、胃炎、貧血等疾病呢! 下面是我的早餐調(diào)查表:

  星期一、面條1碗:蛋白質(zhì)(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)76

  星期二、面條1碗:蛋白質(zhì)(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)76

  星期三、面條1碗:蛋白質(zhì)(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)76

  星期四、年糕1條:蛋白質(zhì)(克)11.9脂肪(克)1.3碳水化合物(克)

  星期五、年糕1條:蛋白質(zhì)(克)11.9脂肪(克)1.3碳水化合物(克)

  大家可能會(huì)問(wèn),什么是營(yíng)養(yǎng)早餐呢?我告訴你們,根據(jù)營(yíng)養(yǎng)均衡的'要求,食物可分為四類(lèi):谷類(lèi)、肉類(lèi)、奶類(lèi)及豆制品和蔬菜水果類(lèi)。如果你的早餐中包含以上四類(lèi)食物,則營(yíng)養(yǎng)充足,要再接再厲。

  如果食用其中的三類(lèi),則早餐質(zhì)量較好,希望能繼續(xù)努力,更上一層樓。如果只選擇了其中的兩類(lèi),則早餐質(zhì)量較差,還得繼續(xù)努力哦! 通過(guò)我的介紹,相信大家已經(jīng)明白了早餐的重要性,希望大家以后能堅(jiān)持吃早餐,并注意早餐的合理搭配。祝你們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!

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