心理健康活動計劃書

　　為進(jìn)一步營造我院良好的心理健康教育氛圍，幫助大學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，樹立良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立明確的奮斗目標(biāo)和遠(yuǎn)大理想，激勵大學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)，勵志成才。并以普及大學(xué)生心理健康知識，通過豐富多彩的心理健康宣傳活動，掌握必要的心理調(diào)適方法，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，提高大學(xué)生心理健康水平。以使廣大同學(xué)更好的適應(yīng)大學(xué)生活.本學(xué)期我將指導(dǎo)陽光社圍繞“健身健心，你我同行”為主題開展一系列心理健康輔導(dǎo)工作。重點(diǎn)工作在于日常心理輔導(dǎo)工作。

　　一、活動目的

　　為加強(qiáng)和創(chuàng)新我校心理健康教育工作，充分發(fā)揮大學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的功能，構(gòu)建我校大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)長效機(jī)制，促進(jìn)心理健康教育與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合，陽光社將開展朋輩心理輔導(dǎo)活動。在周圍年齡相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)之中開展具有心理咨詢功能的服務(wù)，在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、生活中，自覺開展心理知識普及、心理問題探討、心理矛盾化解、心理危機(jī)干預(yù)、心理情感溝通，幫助同學(xué)解決日常遇到的實(shí)際問題和心理困擾，提高學(xué)生的自我管理

　　能力，推動學(xué)生群體的互助、關(guān)懷、支持，實(shí)現(xiàn)學(xué)生“自助”成長模式。此次活動主要希望老成員間能加深了解，加強(qiáng)各部門聯(lián)系，進(jìn)而達(dá)到相識、了解、信任、合作的目的，以便為今后的團(tuán)隊合作打下良好的基礎(chǔ)。也希望能解決同學(xué)們最近遇到的問題。

　　二、活動主題

　　讓陽光普照陰暗潮濕的角落 用愛心撫慰稚嫩脆弱的`心靈

　　三、活動時間

　　四月

　　四、活動地點(diǎn)

　　多媒體教室

　　五、活動內(nèi)容

　　第一環(huán)節(jié)，活躍現(xiàn)場氣氛，調(diào)動大家的積極性。讓大家意識到要積極主動地融入集體。所有成員圍成一圈，面向圓心而站。每一小組的成員，手拉手組成一個圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動（不許靜止不動，也不要走到圈外）。當(dāng)主持人喊停的時候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復(fù)到原來圍成的圓圈。

　　第二環(huán)節(jié)，是大家更熟悉。隨機(jī)選取8人一組，每人拿一氣球，吹起。聽口令：拋一個，不讓它落地。加一個，再加一個。大家一起頂氣球。哪個小組可以不落地的，哪個小組落地次數(shù)最多的。考驗大

　　家的團(tuán)結(jié)與組織能力。

　　第三環(huán)節(jié)，給大家沒人發(fā)一張卡片，讓每個人都在正面寫下自己想說的話，可以是解決不了的問題，也可以是想聽聽大家意見的事情。然后將卡片放到箱子里。大家隨機(jī)拿到一個卡片并解決上面的問題。在這樣重復(fù)一邊。之后可以取回卡片看下同學(xué)們的意見。我們會將卡片掛在長廊邀請更多的同學(xué)寫下他們的意見，也許在此過程中也會恰巧解決其他同學(xué)遇到的同樣的問題。

　　第四環(huán)節(jié)，觀看勵志電影。

　　六、活動意義

　　本次活動重視在團(tuán)隊人際互動的過程中相互促進(jìn)，共同成長。團(tuán)體輔導(dǎo)能夠在很多方面提供組員發(fā)展成長的機(jī)會，尤其是當(dāng)小組組員在年齡、愛好、生活背景和社會經(jīng)濟(jì)地位以及心理特征的類型方面存在很多差異時。團(tuán)體就如同一個小社會，團(tuán)體內(nèi)個體間的沖突與他們在現(xiàn)實(shí)生活中的經(jīng)歷相似。同時，團(tuán)體組員的多樣性恰恰會帶來組員間非常豐富的信息反饋，個體可以通過這些形形色色人的眼睛來全面地反思自己、了解自己，認(rèn)識他人。