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網(wǎng)課預(yù)防近視致家長一封信（精選5篇）
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家對書信都不陌生吧，書信是向親人、朋友、同志問候、談話、聯(lián)系事宜的一種應(yīng)用文書。那么你知道一封好的書信該怎么寫嗎？以下是小編幫大家整理的網(wǎng)課預(yù)防近視致家長一封信（精選5篇），歡迎閱讀與收藏。
網(wǎng)課預(yù)防近視致家長一封信1
尊敬的家長朋友們：
你好！近年來，我國兒童青少年近視率不斷攀升，近視呈現(xiàn)出高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，必須高度重視，不能任其發(fā)展，這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題。近視可防可控，但不可逆。家庭是孩子近視防控的第一道防線，家長對孩子的視力健康要樹立“早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)”的防控意識，切實負(fù)擔(dān)起監(jiān)管責(zé)任。
為加強兒童青少年近視防控工作，關(guān)愛孩子眼健康，在此，向您發(fā)出如下提議：
一、家庭應(yīng)營造良好的氛圍，家長幫助孩子保持學(xué)習(xí)規(guī)律和生活節(jié)律，保證孩子作息規(guī)律、睡眠充足、體力活動適量。
二、不在吃飯、走路、躺臥、坐車、光線暗弱或陽光直射下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。合理膳食，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成多吃水果、蔬菜，不挑食，少吃甜食的好習(xí)慣。
三、每天保證在自然光條件下戶外活動時間不少于1小時，充分接觸陽光可以有效地預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展，多增加親情陪伴，鼓勵培養(yǎng)孩子的體育愛好。
四、每天每次讀寫用眼時長不宜超過1小時，每使用15-20分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，培養(yǎng)孩子的愛眼護眼意識。家長須以身作則，規(guī)范使用電子產(chǎn)品，陪伴孩子時不使用電子產(chǎn)品。
五、堅持“三個一原則”（即眼晴離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸），讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘，要遵循“3個20護眼法則”（即近距離用眼20分鐘，向20英尺（6米）以外遠(yuǎn)眺20秒）。家長應(yīng)為孩子提供適宜的書桌椅和無頻閃的照明環(huán)境。
六、告知孩子當(dāng)發(fā)現(xiàn)看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體時，須及時告知家長。家長須時常觀察并詢問孩子的視力健康及行為習(xí)慣，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、看遠(yuǎn)處物體不清楚時，及時帶孩子去正規(guī)醫(yī)院檢查就診。
七、孩子一旦確診為近視，就應(yīng)該積極進行矯正，避免近視的.快速發(fā)展。截至目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷，不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致孩子視力進一步下降。
八、家長應(yīng)每3-6個月到正規(guī)醫(yī)院為孩子進行一次眼屈光發(fā)育與視覺功能檢查，為孩子建立視覺健康檔案，了解孩子視力、屈光度及眼軸等變化情況，及時預(yù)警，提前防控。
家長朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們共同的努力，孩子是家庭的希望，也是祖國的未來，讓我們攜起手來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課預(yù)防近視致家長一封信2
尊敬的家長:
您好！
一雙明亮的眼睛是孩子們放眼世界的窗口，保護每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。為切實加強少年兒童視力保護工作，共同構(gòu)筑預(yù)防近視保護視力的防線，請家長配合做好孩子的'視力保護工作：
01家長要主動了解科學(xué)用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。
02督促孩子保持正確的讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘；不躺臥看書，不在走路、吃飯時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
03家長在陪伴孩子時盡量減少使用電子產(chǎn)品，要設(shè)定明確規(guī)則，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品。在家使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30～40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘；非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。積極選擇替代性活動，如游戲、運動和戶外活動等，減少視屏?xí)r間。
04提供良好的家庭室內(nèi)照明與采光環(huán)境，定期調(diào)整書桌椅高度，使其適合孩子身高的變化，不在孩子臥室擺放電視等視屏產(chǎn)品，看電視時，要保持合適的距離，一般應(yīng)是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過50分鐘。
05保障孩子睡眠時間，引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
06注意眼睛的鍛煉。體育鍛煉能增強血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛煉，直接的鍛煉是做眼保健操（眼肌操）。父母要學(xué)會眼保健操（眼肌操）的基本知識，經(jīng)常督促孩子做眼保健操（眼肌操），并持之以恒，將預(yù)防近視當(dāng)作一件大事對待。
07家長要改變“重治輕防”觀念，掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力異常跡象，了解到孩子看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時，及時帶至正規(guī)的眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查，孩子一旦確診為近視，要遵從醫(yī)囑進行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機構(gòu)驗光，避免不正當(dāng)矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
親愛的家長朋友們，科學(xué)認(rèn)識、科學(xué)指導(dǎo)加以有效實施行動才能取得良好效果。我們要統(tǒng)一思想認(rèn)知，攜手并肩合力，讓孩子們養(yǎng)成一個良好的科學(xué)用眼習(xí)慣，擁有一雙健康明亮的大眼睛。
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課預(yù)防近視致家長一封信3
尊敬的家長：
家庭是孩子成長的地方，家長是孩子的第一任老師。想要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，家庭起著至關(guān)重要的作用。為落實好《教育部辦公廳關(guān)于開展全國第5個近視防控宣傳教育月活動的通知》要求，守護幼兒眼部健康，促進幼兒健康全面，現(xiàn)向家長發(fā)出如下倡議：
一、多了解科學(xué)用眼護眼知識
以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境，如讀寫時選用合適的臺燈。0~6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長應(yīng)當(dāng)重視孩子早期視力保護與健康，及時預(yù)防近視發(fā)生。
二、正確認(rèn)識戶外活動的.重要性
戶外活動能有效預(yù)防和控制近視。多帶孩子到戶外以玩樂為主的陽光下活動或簡單的體育運動。建議每天進行2小時以上的戶外活動，保護遠(yuǎn)視儲備，預(yù)防近視的發(fā)生。
三、控制電子產(chǎn)品使用
過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。家長應(yīng)避免電子產(chǎn)品來陪伴孩子。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次30~40分鐘，這之后應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
四、養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣
引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續(xù)用服時間不宜超過30~40分鐘。
五、保障孩子睡眠時間
孩子的營養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天睡眠不少于10個小時，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。
六、早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)
要時刻關(guān)注孩子的眼健康，及時為幼兒建立屈光發(fā)育檔案發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時，及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查,遵從醫(yī)生建議進行科學(xué)的近視干預(yù)和矯正。
孩子眼部的健康關(guān)乎于孩子終身，讓我們攜手抓住孩子眼健康的關(guān)鍵期，守住她們的光明，讓所有的幼兒都擁有一雙明亮的眼睛!
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課預(yù)防近視致家長一封信4
尊敬的各位家長:
您好！
隨著科技的不斷發(fā)展，孩子們的學(xué)習(xí)、生活越來越豐富，智能手機、平板、電腦將成為孩子們生活的一個重要組成部分。如果不注意孩子的.用眼衛(wèi)生、過度用眼，即可引起近視或加深近視。
國家衛(wèi)健委統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，中國兒童青少年近視率已達53.6%，其中6歲兒童的近視率也高達14.5%。為了守護孩子明亮的眼睛和光明的未來，近視防控刻不容緩。
那么，我們應(yīng)該如何幫助孩子預(yù)防近視呢？
一、教育監(jiān)督孩子注意用眼衛(wèi)生，堅持“五要五不要”。
五要：
閱讀時姿勢要端正；眼與書要距離一尺；連續(xù)閱讀半小時后要休息片刻；要做好戶外的鍛煉；帶著孩子學(xué)一學(xué)眼保健操。
五不要：
不要躺著或彎身閱讀；不要在光線太暗或過強處閱讀；不要在走路或乘車時閱讀；不要閱讀過小的繪本故事書；不要玩手機、不多看電視。
二、合理使用電子產(chǎn)品。
連續(xù)長時間看電視，特別是玩手機，會嚴(yán)重影響孩子的視力。因此，要求家長嚴(yán)格控制孩子在家看電視的次數(shù)、時間，每天不超過一小時。
連續(xù)看電視半小時后要休息5—10分鐘，眼與電視機要保持一定的距離，根據(jù)電視機屏幕大小的不同，距離也不相同，通常在2—3米左右。
三、采取措施矯治近視。
在常規(guī)視力檢查中裸眼視力低于4.8以下、戴鏡視力低4.8以下的孩子應(yīng)到醫(yī)院眼科門診進行檢查治療。如需戴鏡矯正，則應(yīng)及時配鏡或更換眼鏡，防止視力過快下降；若視力減退是其它眼病引起，則應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院及時治療。
四、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉。
�。ㄒ唬┧叱渥�，小朋友每天晚上應(yīng)保證至少10個小時的睡眠時間，保證眼睛得到充分休息。
（二）不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。
�。ㄈ┒喑允卟斯瞎３愿缓S生素A的食品（如胡蘿卜、菠菜、杏、枇杷等）。
（四）多到戶外活動，多參加體育運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睛得到放松。
希望家長和我們能夠攜起手來，共同教育和督促孩子，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，從小保護好眼睛，讓他們用更健康明亮的眼睛，去觀察、享受這個世界。
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課預(yù)防近視致家長一封信5
親愛的家長朋友:
近年來，兒童青少年近視率不容樂觀，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，近視問題已成為影響青少年眼健康的重大公共衛(wèi)生問題，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。近視會導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等，影響孩子的正常學(xué)習(xí)、生活和身心健康。
為了加強兒童青少年近視防控工作，關(guān)愛孩子眼健康，在此，我們向您發(fā)出如下倡議:
1.保證孩子白天有足夠的戶外活動時間。足夠的白天戶外活動是預(yù)防孩子近視的重要措地。孩子周末在家時，家長應(yīng)積極引導(dǎo)，保證孩子每天進行1小時以上白天戶外活動。幫助孩子養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的'生活方式，有利于孩子的視力健康。
2.指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。家長要在平時向孩子傳授近視防治知識和技能，提高孩子的愛眼護眼意識，指導(dǎo)核子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時間持續(xù)近距離用眼。家長應(yīng)以身作則，堅持良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。
3.督促孩子在讀寫時保持正確的姿勢。家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”，即眼晴離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
4.控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。長時間、近距離、持續(xù)盯著手機、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，是近視的誘因之一。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30一40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)跳放松10分鐘。
5.發(fā)現(xiàn)孩子視物味眼、須繁接眼、看遠(yuǎn)處物體不清楚時，要考慮發(fā)生近視的可能。近視的常見表現(xiàn)有看遠(yuǎn)處物體時聯(lián)眼、頻繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體等。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，家長應(yīng)意識到可能是發(fā)生了近視，要及時帶孩子去醫(yī)院就診。
6.被確診為近視的孩子應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取配鏡等矯正措施。一旦確診為近視，就應(yīng)該積極進行矯正，避免視力進一步下降。配戴眼鏡是當(dāng)前矯正視力的常用方法，但具體配戴何種眼鏡，應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。視力矯正后，應(yīng)繼續(xù)督促孩子堅持良好用眼習(xí)慣，定期進行視力檢查，做好視力保護，防止近視加重。
7.警惕近視能治愈的虛假宣傳。目前為止，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致孩子視力進一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴(yán)重后果。家長朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們的共同努力，讓我們攜起手來共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
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20xx年xx月xx日
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