國(guó)慶節(jié)升旗儀式優(yōu)秀講話稿（精選10篇）
在充滿活力，日益開(kāi)放的今天，我們需要用到講話稿的情形越來(lái)越多，講話稿是人們?cè)诟鞣N會(huì)議和一些較莊重、隆重的場(chǎng)合上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結(jié)性質(zhì)講話的文稿。為了讓您在寫(xiě)講話稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編整理的國(guó)慶節(jié)升旗儀式優(yōu)秀講話稿（精選10篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
國(guó)慶節(jié)升旗儀式優(yōu)秀講話稿 篇1
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
早上好！今天，我國(guó)旗下講話的主題是“喜迎國(guó)慶，安全度假”。穿過(guò)季節(jié)的群山，越過(guò)時(shí)間的隧道，金菊飄香的十月，帶著微笑向我們走來(lái)。十月的藍(lán)天，風(fēng)清云淡;十月的大地，遍地歌頌。10月1日是國(guó)慶節(jié)，是祖國(guó)母親的生日，中國(guó)古老而偉大。蔡倫紙上書(shū)寫(xiě)著她的智慧，指南針上旋轉(zhuǎn)著她的方向，刀光劍影下她一次次回歸和平，精神劫難中又一次次積薪自焚，重獲新生。為了祖國(guó)的成長(zhǎng)，無(wú)數(shù)人前仆后繼，嘔心瀝血，為了祖國(guó)的富強(qiáng)，許多人燃盡了自己的生命和青春！
中國(guó)人用自己的脊梁挺起了中華古老的長(zhǎng)城。親愛(ài)的同學(xué)們，面對(duì)著獵獵飄揚(yáng)的五星紅旗，也許你會(huì)問(wèn)，我該用什么樣的方式表達(dá)自己的愛(ài)國(guó)情?那我就告訴你，愛(ài)國(guó)，就從現(xiàn)在做起。從小事做起。周一升旗儀式，面對(duì)著鮮艷的國(guó)旗，我們是否做到了站姿挺拔，隊(duì)禮標(biāo)準(zhǔn);每一次走進(jìn)校門(mén)的時(shí)候，我們是否做到了校服整潔，紅領(lǐng)巾佩戴整齊;校園里碰到老師和同學(xué)時(shí)，我們是否做到了點(diǎn)頭微笑、問(wèn)聲好;看到操場(chǎng)走廊上的果皮紙屑時(shí)，我們是否做到了彎腰撿起;坐在窗明幾凈的教室里，我們又是否做到了認(rèn)真聽(tīng)講，用心學(xué)習(xí);當(dāng)別人遇到困難需要幫助時(shí)，我們是否做到了伸出援手、奉獻(xiàn)愛(ài)心;回到家里，面對(duì)著辛勤操勞的爸爸媽媽時(shí)，我們是否做到了體諒父母的辛苦等等。再過(guò)兩天就是國(guó)慶節(jié)了，同學(xué)們也許已在心中構(gòu)思假日活動(dòng)了。為了讓這個(gè)假日過(guò)得充實(shí)而有意義，老師提出幾點(diǎn)建議，希望同學(xué)們能接受并自覺(jué)遵守。
1、同學(xué)們要注意防火、防盜、防觸電、防溺水。千萬(wàn)不要私自到江塘、水庫(kù)中游泳、玩水。
2、國(guó)慶假期如外出旅游或外活動(dòng)時(shí)，必須由家長(zhǎng)帶領(lǐng)，要注意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。要注意遠(yuǎn)離人員密集的場(chǎng)所，避免擁擠和踩踏事件的發(fā)生。
3、注意飲食和飲用水衛(wèi)生，不吃變質(zhì)食品，防止病從口入。
4、長(zhǎng)假期間，要注意休息與學(xué)習(xí)兩不誤，每天合理安排一定的時(shí)間復(fù)習(xí)功課和完成作業(yè)，同樣也要孝敬長(zhǎng)輩，幫長(zhǎng)輩做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。希望同學(xué)們?cè)诟吒吲d興度假的同時(shí)，牢牢記住“安全第一”這四個(gè)字。
最后祝老師、同學(xué)們度過(guò)一個(gè)愉快、安全的國(guó)慶節(jié)
我的國(guó)旗下講話畢，謝謝大家！
國(guó)慶節(jié)升旗儀式優(yōu)秀講話稿 篇2
老師們，同學(xué)們：
早上好！今天，我國(guó)旗下講話的題目是《愛(ài)國(guó)要從小事做起》。當(dāng)我們站在這里，聽(tīng)著雄壯激昂的國(guó)歌，仰望著五星紅旗冉冉升起，不僅感到身為中華兒女的自豪。
今天是9月30日，明天就是10月1日，10月1日是中國(guó)的國(guó)慶節(jié)。1949年10月1日，在首都北京天安門(mén)廣場(chǎng)舉行了開(kāi)國(guó)大典，在隆隆的禮炮聲中，主席毛澤東莊嚴(yán)宣告中華人民共和國(guó)成立并親手升起了第一面五星紅旗。
作為新時(shí)代的小學(xué)生，應(yīng)該怎樣熱愛(ài)自己的祖國(guó)呢？
愛(ài)國(guó)，就從這里做起。在每周一次的升旗儀式上，面對(duì)著鮮艷的國(guó)旗，我們是否做到了站姿挺拔，隊(duì)禮標(biāo)準(zhǔn)；每一次走進(jìn)校門(mén)的時(shí)候，我們是否做到了校服整潔，紅領(lǐng)巾佩戴整齊；
愛(ài)國(guó)，從努力學(xué)習(xí)做起。梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)，少年興則國(guó)興，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。如今，我們偉大的祖國(guó)日益繁榮富強(qiáng)，愛(ài)國(guó)更應(yīng)該成為我們這個(gè)時(shí)代的最強(qiáng)音！讓我們先從小事做起，愛(ài)自己、愛(ài)老師、愛(ài)學(xué)校；上課認(rèn)真聽(tīng)講，遵守紀(jì)律，好好學(xué)習(xí)天天向上，樹(shù)立起為中華之崛起而努力讀書(shū)的崇高理想。
同學(xué)們，“莫等閑，白了少年頭”.讓我們胸懷祖國(guó)，好好學(xué)習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)，讓我們學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)以禮待人，學(xué)會(huì)孝敬父母長(zhǎng)輩……做一個(gè)有益于祖國(guó)，有益于人民的人。
同學(xué)們，讓我一起努力，為我們的祖國(guó)添一份光彩，祝我們偉大的祖國(guó)欣欣向榮，蒸蒸日上！祝所有老師和同學(xué)，節(jié)日快樂(lè)！
謝謝大家！
國(guó)慶節(jié)升旗儀式優(yōu)秀講話稿 篇3
老師和學(xué)生：
早上好！
今天我們演講的題目是《祖國(guó)媽媽，生日快樂(lè)》。
同學(xué)們，讓我們迎接祖國(guó)72歲生日，歌唱祖國(guó)10月份改革開(kāi)放的成就。40年來(lái)，改革的春風(fēng)復(fù)興了中國(guó)的土地，中華民族終于走上了民族復(fù)興的偉大征程！在40年的歷程中，中華民族以全新的姿態(tài)在世界民族之林中重新確立了自己的地位。過(guò)去40年的滄桑，過(guò)去40年的輝煌歷程，造就了一個(gè)民族近百年的夢(mèng)想！我們堅(jiān)信，在中華民族偉大復(fù)興的征途上，一定會(huì)有輝煌的四十年接踵而至！中華民族的崛起一定會(huì)讓世界為我們驕傲。
同學(xué)們，讓我們?cè)诖T果累累的十月里大聲歌唱。歌唱祖國(guó)豐碩的成果。70年來(lái)，你的簡(jiǎn)歷上寫(xiě)了雨與陽(yáng)光，淚與笑。七十年后的今天，你很驕傲。“兩彈一星”升起中國(guó)尊嚴(yán)；“南極長(zhǎng)城站”顯示了中國(guó)人民的勇氣；“三峽工程”實(shí)現(xiàn)了中國(guó)人民的百年夢(mèng)想；“杭州灣大橋”為中國(guó)的騰飛插上了金色的翅膀；隨著神舟五號(hào)和神舟六號(hào)的成功，神舟十號(hào)的三名中國(guó)宇航員代表中國(guó)人民再次訪問(wèn)了廣闊的太空。中國(guó)航天員首次出艙太空行走“上帝10號(hào)”的發(fā)射，不僅是中國(guó)載人航天工程的又一個(gè)里程碑，也燃起了14億人民實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的信心和希望。這標(biāo)志著中國(guó)載人航天工程進(jìn)入了一個(gè)全新的階段。祖國(guó)，在你七十大壽之際，讓我們獻(xiàn)上一份忠誠(chéng)和祝福，請(qǐng)接受我們由衷的贊美詩(shī)！
同學(xué)們，加油！讓我們?cè)谑聻樽鎳?guó)歌唱。用歌聲歌頌祖國(guó)的過(guò)去；用歌聲唱出祖國(guó)的未來(lái)。讓我們的心隨著時(shí)代的脈搏跳動(dòng)，讓我們的校園歌聲飛翔！
我在國(guó)旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
國(guó)慶節(jié)升旗儀式優(yōu)秀講話稿 篇4
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《祖國(guó)媽媽，生日快樂(lè)》。
同學(xué)們，讓我們?cè)诮痫L(fēng)送爽的十月，迎接祖國(guó)七十華誕，歌唱我們祖國(guó)改革開(kāi)放取得的成就。四十幾年來(lái)，改革的春風(fēng)使中華大地再次煥發(fā)了活力，中華民族終于踏上了民族復(fù)興的偉大征程！40年的征程，中華民族以嶄新的姿態(tài)重新屹立于世界民族之林;四十幾年的滄桑巨變，四十幾年的光輝歷程，鑄就了一個(gè)民族近百年的夢(mèng)想！我們堅(jiān)信，在中華民族偉大復(fù)興的征程上，必將出現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)輝煌的四十幾年！中華民族的崛起，必將讓世界為我們自豪。
同學(xué)們，讓我們?cè)诖T果累累的十月，放聲歌唱。歌唱我們祖國(guó)取得的累累碩果。七十年來(lái)，您的履歷中寫(xiě)有風(fēng)雨也寫(xiě)有陽(yáng)光，寫(xiě)滿淚水也寫(xiě)滿歡笑。七十年后的今天，您揚(yáng)眉吐氣�！皟蓮椧恍恰鄙鹬袊�(guó)的威儀;“南極長(zhǎng)城站”顯示出了中國(guó)人的膽魄;“三峽工程”圓了中國(guó)人的世紀(jì)夢(mèng);“杭州灣跨海大橋”為中國(guó)的騰飛插上了金翅膀;繼神舟五號(hào)、神舟六號(hào)“飛天”成功后，“神十”中三名中國(guó)航天員代表中國(guó)人再次訪問(wèn)浩瀚太空�！吧袷钡陌l(fā)射，中國(guó)航天員首次出艙并進(jìn)行太空行走，不但是中國(guó)載人航天工程中又一個(gè)里程碑，更擎起了13億人民實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的自信和希望。這標(biāo)志著中國(guó)載人航天工程進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段。祖國(guó)啊，在您七十歲生日之際，讓我們獻(xiàn)上一份忠誠(chéng)與祝愿，請(qǐng)接受我們發(fā)自肺腑的贊歌！
同學(xué)們，來(lái)吧！讓我們乘著十月，為祖國(guó)歌唱。用歌聲贊美祖國(guó)的過(guò)去;用歌聲唱響祖國(guó)的未來(lái)。讓我們的心與時(shí)代的脈搏一起跳動(dòng)，讓我們的校園歌聲飛揚(yáng)！
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！
國(guó)慶節(jié)升旗儀式優(yōu)秀講話稿 篇5
尊敬的老師，親愛(ài)同學(xué)們：
大家早上好！今天我在國(guó)旗下講話的題目是《愛(ài)國(guó)從小事做起》。
迎著初升的太陽(yáng)，鮮艷的五星紅旗冉冉升起，雄壯的國(guó)歌聲響徹天空。我們又迎來(lái)了新的一周。
當(dāng)我們站在這里，唱著雄壯激昂的國(guó)歌，目睹著國(guó)旗冉冉升起，不禁為身為中華兒女而感到自豪。在這面國(guó)旗上，凝聚了無(wú)數(shù)革命者的信仰和追求，傾注了中國(guó)億萬(wàn)人民對(duì)祖國(guó)的深情摯愛(ài)。
曾幾何時(shí)，貪婪的侵略者紛紛來(lái)到，從此，文明褪色了，強(qiáng)盛衰敗了，整個(gè)神州濃霧蔽日，賊寇橫行，曾幾何時(shí)，無(wú)數(shù)的革命先烈用血肉之軀拯救了我們多難的民族，用拳拳赤子之心，抹去了祖國(guó)母親凄苦的眼淚，換來(lái)了她幸福的微笑……曾幾何時(shí)，五星紅旗，在人類的旗海里閃爍起獨(dú)樹(shù)一幟的絢麗！曾幾何時(shí)，五星紅旗，在地球的面龐中照耀起的光輝！
國(guó)旗，是用鮮血染成的，她的光輝伴隨著我們的成長(zhǎng)，照亮了我們前進(jìn)的道路;國(guó)歌，那堅(jiān)強(qiáng)不屈的聲音，激勵(lì)著我們奮發(fā)圖強(qiáng)。愛(ài)國(guó)，是一個(gè)神圣的字眼。一個(gè)不懂得熱愛(ài)國(guó)旗的學(xué)生，無(wú)論他多么出色，都不是好學(xué)生。
現(xiàn)在我們生活在和平年代，祖國(guó)并不需要我們上戰(zhàn)場(chǎng)。我們應(yīng)該如何來(lái)愛(ài)國(guó)呢?作為學(xué)生我們首先要做到的是熱愛(ài)自己的學(xué)校。一個(gè)連自己的學(xué)校都不愛(ài)的學(xué)生，又怎么可能愛(ài)自己的國(guó)家呢?熱愛(ài)學(xué)校是一種非常具體的行動(dòng)。我們學(xué)校為同學(xué)們提供了優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，老師為培育我們成才而兢兢業(yè)業(yè)，這里是我們成長(zhǎng)的搖籃。希望大家像愛(ài)護(hù)自己的眼睛一樣去維護(hù)我們實(shí)驗(yàn)學(xué)校的形象和榮譽(yù);真心實(shí)意地尊敬我們的老師;自覺(jué)地保護(hù)學(xué)校的一草一木，創(chuàng)造高雅的人文環(huán)境，使實(shí)驗(yàn)學(xué)校成為名副其實(shí)的花園、樂(lè)園;對(duì)待同學(xué)像對(duì)待自己的兄弟姐妹一樣互愛(ài)互學(xué)，一起歡樂(lè)成長(zhǎng)！珍惜時(shí)間，刻苦學(xué)習(xí)，努力拼搏，為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
同學(xué)們，讓我們自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，勇往直前，戰(zhàn)勝自我。我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)中華美德，學(xué)會(huì)寬容、以禮待人、遵紀(jì)守法、孝敬父母長(zhǎng)輩，學(xué)會(huì)感恩……讓自己成為一個(gè)珍惜光陰、熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人，成為一個(gè)身心健康全面發(fā)展的人，一個(gè)值得老師信賴能讓父母放心的人，一個(gè)具有理性、有智慧、有世界眼光的現(xiàn)代人。
最后，讓我們共同祝愿我們偉大祖國(guó)永遠(yuǎn)繁榮昌盛！讓我們的五星紅旗在每一個(gè)中國(guó)人心中永遠(yuǎn)飄揚(yáng)！讓我們一起好好學(xué)習(xí)，天天向上！
國(guó)慶節(jié)升旗儀式優(yōu)秀講話稿 篇6
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
今天，我講話的主題是“國(guó)慶安全要牢記”。再過(guò)兩天就是國(guó)慶節(jié)了，在我們?yōu)榉偶俑吲d的時(shí)候，不要忘了安全第一。
為了歡度這個(gè)美好的節(jié)日，經(jīng)國(guó)務(wù)院安排，按上級(jí)文件精神，我校放假8天，具體時(shí)間為10月1日——10月7日，8日正式上課。
聽(tīng)到這個(gè)消息，同學(xué)們一定非常高興，也許已在心中構(gòu)思假日活動(dòng)了，為了讓你們這個(gè)假日過(guò)得充實(shí)而有意義，我在此向同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議，希望同學(xué)們能接受并自覺(jué)遵守。
1、同學(xué)們要注意防火、防盜、防觸電、防溺水。首先你們要記住兩個(gè)電話：火警119，匪警110，到危急時(shí)刻要學(xué)會(huì)打相應(yīng)的電話。在假期里，同學(xué)們千萬(wàn)不能去玩火或者到郊外野炊，不要私自到河邊水庫(kù)中玩水，對(duì)看到的違法事件要敢于報(bào)警，同時(shí)也要注意自我保護(hù)。不要進(jìn)入營(yíng)業(yè)性的“三廳一吧”等未成年人不宜進(jìn)入的場(chǎng)所。
2、國(guó)慶假期如外出旅游或戶外活動(dòng)時(shí)，必須由家長(zhǎng)帶領(lǐng)，選擇正規(guī)部門(mén)的交通工具，不乘坐“三無(wú)”車輛。十一長(zhǎng)假期間交通肯定是非常擁擠的，因此更有必要提醒我們的同學(xué)們?cè)趪?guó)慶假期中注意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規(guī)，更不能騎自行車外出，嚴(yán)防各種交通事故的發(fā)生。
3、國(guó)慶期間，街上游人較多，同學(xué)們要注意遠(yuǎn)離人員密集的場(chǎng)所，避免擁擠和踩踏事件的發(fā)生。
4、國(guó)慶假期要注意飲食和飲用水衛(wèi)生，不吃變質(zhì)食品，防止病從口入，要多注意自己的衛(wèi)生。
5、長(zhǎng)假期間，要注意休息與學(xué)習(xí)兩不誤，每天要合理安排一定的時(shí)間復(fù)習(xí)功課和完成作業(yè)，同樣也要孝敬長(zhǎng)輩，幫長(zhǎng)輩做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。安全關(guān)系到我們的生命健康、家庭幸福。希望同學(xué)們?cè)诟吒吲d興度假期的同時(shí)，牢牢記住“安全第一”這句話。
最后再次祝同學(xué)們度過(guò)一個(gè)愉快、安全的國(guó)慶節(jié)！
我的國(guó)旗下講話畢，謝謝大家！
國(guó)慶節(jié)升旗儀式優(yōu)秀講話稿 篇7
老師、同學(xué)們：
在中華人民共和國(guó)成立54周年之際，我們?nèi)熒R聚在這里，隆重舉行升國(guó)旗儀式，歡慶舉國(guó)同慶的節(jié)日，意義重大而深遠(yuǎn)! 過(guò)去的一年，閩大人開(kāi)拓進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，學(xué)校的各項(xiàng)事業(yè)取到了長(zhǎng)足的進(jìn)步，整個(gè)校園給人一種人氣旺盛、事業(yè)興旺的新氣象。首先是校園基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)邁出新步伐，良材教學(xué)樓、辦公大樓、第七幢學(xué)生公寓拔地而起，校南大門(mén)即將建成啟用，校園面貌大為改觀。二是師資隊(duì)伍建設(shè)取得了豐碩成果，有1位教師獲得教授任職資格，11位教師獲得副教授的任職資格，14位教師取得講師資格，進(jìn)一步優(yōu)化了我校師資隊(duì)伍結(jié)構(gòu)。尤其令人振奮的是，學(xué)校規(guī)模不斷擴(kuò)大，第二批新生入學(xué)報(bào)到后，我校全日制在校生數(shù)將達(dá)到3500多人，學(xué)校發(fā)展逐步顯示出了良好的規(guī)模效應(yīng)。
老師、同學(xué)們，今后幾年是學(xué)校發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的新形勢(shì)下，我們要進(jìn)一步增強(qiáng)緊迫感、危機(jī)感，加快發(fā)展步伐，爭(zhēng)取每一年都有新的跨越、新的發(fā)展。并在加快發(fā)展速度的同時(shí)，著力實(shí)施質(zhì)量立校、質(zhì)量興校戰(zhàn)略，始終抓住教學(xué)質(zhì)量這一立校強(qiáng)校之根本，以不斷提高我校辦學(xué)聲譽(yù)和辦學(xué)競(jìng)爭(zhēng)力。為此，我衷心地期望全校師生進(jìn)一步弘揚(yáng)愛(ài)國(guó)、愛(ài)校精神，牢固樹(shù)立主人翁的責(zé)任感和使命感，統(tǒng)一思想，明確目標(biāo)，同心同德，揚(yáng)帆競(jìng)進(jìn)，不斷把我校各項(xiàng)工作推上新的高度、新的水平。 最后，我提醒大家在節(jié)日放假期間，時(shí)刻把安全工作放在第一位，時(shí)時(shí)處處注意各項(xiàng)安全，注意防火防盜，堅(jiān)決杜絕乘坐無(wú)牌無(wú)證車輛，確保行車安全。過(guò)上一個(gè)快樂(lè)安全的國(guó)慶假期。
國(guó)慶節(jié)升旗儀式優(yōu)秀講話稿 篇8
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我講話的主題是，生命不息，運(yùn)動(dòng)無(wú)止境。
也許大家都發(fā)現(xiàn)了，最近我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧，沒(méi)錯(cuò)，在這春暖花開(kāi)，草長(zhǎng)鶯飛的日子里，我們即將迎來(lái)大足中學(xué)一年一度的春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，他們每天或跑步，或跳高，或跳遠(yuǎn)或跳繩……盡管汗流俠背，但大家毫不放松，誰(shuí)都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光��！我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。
也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合我們青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
那么，我們?cè)趯W(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢？首先是跑操。跑操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。要知道，大課間跑操這段時(shí)間就是專門(mén)用來(lái)跑步的，自己也無(wú)法做其它的事情，與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
跑操上樓梯時(shí)，也最好小跑幾步，一達(dá)到鍛煉的效果，二不至于走得較慢，把樓道堵住了，節(jié)約一點(diǎn)時(shí)間。最主要一點(diǎn)是跑操后不要馬上休息，應(yīng)該充分的放松。雖說(shuō)回到班沒(méi)幾分鐘就上課了，但也還是要盡量站一站，到走廊上呼吸一下新鮮空氣。
其次是上好體育課。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法，有助于我們提高鍛煉的技能。熱身時(shí)動(dòng)作要到位，活動(dòng)時(shí)打籃球的運(yùn)球和投籃是最好不過(guò)了，還有羽毛球，乒乓球，跳繩等等都可以。
再就是課間十分鐘，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體。課間最好到室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，即使不走出教室，我們也可以離開(kāi)座位，環(huán)視四周，看看綠色植物。讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。眼保健操其實(shí)也很重要，這時(shí)可以扭扭脖子，活動(dòng)一下手腕和肩膀。
生命不息，運(yùn)動(dòng)無(wú)止，希望大家在緊張的學(xué)習(xí)之余也要注意身體鍛煉，積極參與體育活動(dòng)。
國(guó)慶節(jié)升旗儀式優(yōu)秀講話稿 篇9
老師、同學(xué)們：
大家上午好。今天我演講的主題是“學(xué)習(xí)航天精神，攀登科學(xué)高峰”。
600多年前的明朝士大夫萬(wàn)戶——人類第一個(gè)嘗試飛天夢(mèng)想的中國(guó)人。雖然，他的生命隨著轟鳴化作了一縷輕煙，然而他的名字卻記錄在人類飛天夢(mèng)想的起點(diǎn)上。600多年后，中國(guó)一代又一代的航天人，翻越飛天道路上一個(gè)又一個(gè)障礙，將先人的夢(mèng)想變成了現(xiàn)實(shí)。每一次壯麗騰飛，托舉起的都是中華民族的飛天夢(mèng)想。
“神九”的火焰仿佛還縈于昨日，巨響轟鳴帶著國(guó)人的夢(mèng)想步向太空，這一切的一切仍未塵埃落定，“神十”就已經(jīng)帶著前輩的揚(yáng)塵奔向穹宇。
鷹擊長(zhǎng)空，白虹貫日，我們只能見(jiàn)諸熒屏；神箭洞天，回聲轟隆，我們也許覺(jué)不出那震動(dòng)，但我們的內(nèi)心卻同樣震撼。美國(guó)人完全壟斷載人航天事業(yè)的神話完全被神舟翔天所打破，中國(guó)將在未來(lái)的太空中，綻放出最為絢麗的光彩。
一次又一次的遨游太空，我不禁想問(wèn)，什么才是真正的航天精神？
責(zé)任。唯有盡心盡力，做好自己應(yīng)該做的每件事，多少年如一日，才能換得神十的順利升天�！白瞿悴坏貌蛔龅氖虑楸闶秦�(zé)任”英國(guó)的查爾斯王子這樣說(shuō)過(guò)。也許會(huì)有人撇撇嘴，說(shuō)聲：“無(wú)關(guān)緊要。”但回顧過(guò)往，眺望未來(lái)，幾代人的艱辛努力才換得國(guó)家的昌盛進(jìn)步，才換得你我衣食無(wú)憂，“責(zé)任”這個(gè)詞對(duì)于我們也許很空洞，但十年、二十年之后的中國(guó)，我們這一株株幼苗便將長(zhǎng)成參天大樹(shù)，“責(zé)任”這根接力棒便從上代人的手中遞交到我們眼前。從古至今，責(zé)任與權(quán)利總是并肩并存的，在享受利益的.同時(shí)，也必須盡自己應(yīng)盡的責(zé)任。這是每個(gè)人必需的生存條件，更是航天精神的關(guān)鍵。
團(tuán)結(jié)，唯有團(tuán)結(jié)才能使零零散散的一盤(pán)沙變成一個(gè)擁有高科技技術(shù)的信息團(tuán)隊(duì)，一個(gè)世界尖端技術(shù)的大本營(yíng)。無(wú)論是現(xiàn)在，還是在觸手可及的未來(lái)，團(tuán)結(jié)都是必不可少的成功因素，也許你對(duì)自己充滿了信心，但孤軍奮戰(zhàn)永遠(yuǎn)沒(méi)有“眾人拾柴火焰高”的威力和智慧。取長(zhǎng)補(bǔ)短，協(xié)調(diào)犧牲，
神八、神九、神十，中國(guó)這條正在崛起的巨龍，正在一步步地揭開(kāi)宇宙神秘的面紗，一代又一代航天人在為這個(gè)永恒的飛天夢(mèng)添上一筆又一筆濃墨重彩的色調(diào)。一座座難以克服的科學(xué)珠峰，正翹首企盼著一個(gè)又一個(gè)來(lái)自中國(guó)的身影，堅(jiān)持不懈地向上，向上。在不久的未來(lái)，這個(gè)重?fù)?dān)便將落到你我的肩上，那么，你準(zhǔn)備好了嗎？
很多人喜歡把中國(guó)比作步履蹣跚、飽經(jīng)風(fēng)霜的老人，但我更想把這個(gè)崛起的民族比作與我們一樣的少年，一樣朝氣蓬勃、漸漸成熟的少年。
“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)�！币粋�(gè)國(guó)家，一個(gè)人，美好的時(shí)光總像花期般彌足珍貴，從含苞，到凋謝，綻放只有一次，年少只有一次，我們無(wú)法改變過(guò)往，卻可以充分地利用少年的時(shí)光為未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，有的生命雖然短暫，卻精彩絕倫，充實(shí)不已；有的人卻一輩子碌碌無(wú)為，虛度光陰。與其在老年時(shí)懊悔“黑發(fā)不知勤學(xué)早”，不如現(xiàn)在就為自己、為祖國(guó)從每一件小事起認(rèn)真努力，為迎接眼前一座座科學(xué)高峰打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
國(guó)慶節(jié)升旗儀式優(yōu)秀講話稿 篇10
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是勿忘國(guó)恥，振興中華。
我們的祖國(guó)歷史悠久，我們的祖國(guó)文化燦爛，我們的祖國(guó)地大物博，作為炎黃子孫，我感到無(wú)比的驕傲和自豪！我們驕傲，中國(guó)是四大文明古國(guó)之一！我們自豪，中國(guó)擁有五千年的燦爛文化！我們中華民族曾經(jīng)為人類的發(fā)展做出過(guò)不可磨滅的貢獻(xiàn)，然而我們的祖國(guó)也有過(guò)屈辱的歷史。
在1937年12月13日，日寇闖進(jìn)南京城，對(duì)手無(wú)寸鐵的南京人民進(jìn)行了一次慘無(wú)人道的大屠殺。許多人被殺死后毀尸、被踐踏，情況慘不忍睹。街道上到處是被燒毀的房屋，到處是血肉模糊的尸體。日寇不但對(duì)我國(guó)南京城進(jìn)行大屠殺，還把南京城的財(cái)產(chǎn)洗劫一空。全城除了三分之一的財(cái)產(chǎn)被燒毀后，其余都被日軍搶去。他們就像一群禽獸一樣到處踐踏著我國(guó)的國(guó)土�！敖吜魉M為赤，城內(nèi)外所有河渠、溝壑無(wú)不填滿尸體。”
據(jù)1946年2月中國(guó)南京軍事法庭查證：日軍集體大屠殺28案，19萬(wàn)人，零散屠殺858案，15萬(wàn)人。日軍在南京進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)6個(gè)星期的大屠殺，中國(guó)軍民被槍殺和活埋者達(dá)30多萬(wàn)人。
中華民族在經(jīng)歷這場(chǎng)血淚劫難的同時(shí)，中國(guó)文化珍品也遭到了大掠奪。據(jù)查，日本侵略者占領(lǐng)南京以后，派出特工人員330人、士兵367人、苦工830人，從1938年3月起，花費(fèi)一個(gè)月的時(shí)間，每天搬走圖書(shū)文獻(xiàn)十幾卡車，共搶去圖書(shū)文獻(xiàn)88萬(wàn)冊(cè)，超過(guò)當(dāng)時(shí)日本最大的圖書(shū)館東京上野帝國(guó)圖書(shū)館85萬(wàn)冊(cè)的藏書(shū)量。南京大屠殺慘絕千古人寰！
雖然我國(guó)有過(guò)百年的噩夢(mèng)，但是我們不是“東亞病夫”，中國(guó)人站起來(lái)了。我們已不再沉睡，東方的一條巨龍已經(jīng)站起來(lái)了。我們忘不了圓明園的火光，忘不了扣在每個(gè)中國(guó)人頭上“東亞病夫”的帽子，忘不了公園門(mén)口“華人與狗不得入內(nèi)”的牌子，忘不了南京三十萬(wàn)同胞的鮮血染紅了長(zhǎng)江。大地在呻吟，黃河在哭泣，然而中國(guó)人民永遠(yuǎn)也不會(huì)被壓垮。
1949年10月1日，中國(guó)開(kāi)始了新紀(jì)元，四億人團(tuán)結(jié)成一拳，戰(zhàn)爭(zhēng)已止步，春色入駐家園，世界上每一個(gè)人都開(kāi)始對(duì)中國(guó)刮目相看。百?gòu)U待興，山河重現(xiàn)，千年古國(guó)煥發(fā)新顏；國(guó)家揚(yáng)威，人民吐氣，外國(guó)列強(qiáng)已不在我們面前強(qiáng)悍！每一名中國(guó)人，揚(yáng)眉吐氣，自豪之感油然而生！不再受氣的日子，不再受辱的日子，不再任人宰割的生活，讓每一個(gè)中國(guó)人喜色滿臉、意氣盎然！
少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年富，則國(guó)富。歷史的書(shū)面仍在不倦地翻動(dòng)，復(fù)興中華民族的歷史呼吁在古老版圖上回蕩不息，那雄渾的聲音使每顆灼熱的心為之震撼。用我們的智慧和勇氣揚(yáng)起理想的風(fēng)帆！用我們的青春和熱血譜寫(xiě)出前不負(fù)于古人，后無(wú)愧于千秋萬(wàn)代的歷史新篇章！
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