關于愛護眼睛講話稿范文
在當今社會生活中，需要使用講話稿的情境愈發(fā)增多，講話稿是寫出來供宣講或宣揚的書面材料。你所見過的講話稿是什么樣的呢？以下是小編收集整理的關于愛護眼睛講話稿范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
愛護眼睛講話稿1
敬愛的老師們，親愛的同學們
大家早上好！同學們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛“。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了“；更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
下面，我向大家提幾個建議認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
1、養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一“，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
2、做到“三不“：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
3、保證充足的睡眠。
4、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
同學們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢？
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛護眼睛講話稿2
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家早上好！當我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的一幕？對，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。今天我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。
同學們，你們平時忙碌的課業(yè)會讓我們眼睛疲勞。此外，有些學生不注意姿勢。在閱讀和做作業(yè)時，他們的眼睛離書太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠處的景色。結果我們的眼睛越來越累，變得越來越近視或者近視加深。小時候老師不注意這些，就戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說是吃了大虧。此外，一些學生喜歡看電視或使用電腦，這通常會持續(xù)幾個小時，導致眼睛的使用不受控制。時間長了，他們自然會付出近視和眼睛模糊的代價。
據(jù)統(tǒng)計，中國有盲人500萬，雙眼低視力者700萬，單眼低視力者4000萬，也就是平均每100個中國人就有3到4個近視。各種眼病不僅嚴重危害人們的身心健康，而且阻礙人們生活質量的提高。要知道，我們近80%的人情都來自于我們的眼睛。如果我們失去了清晰的視野，我們將失去近80%的感情。多可怕！
所以要時刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛？預防近視，從以下幾個方面入手：提醒大家做三件事，三件事：
三個要領：一是讀書寫字姿勢要端正，眼書距離要保持一尺；第二，連續(xù)看書一個小時左右，休息一下，比如看看我們校園和教室里的花草，或者往遠處看一會兒；第三，要注意合理飲食，營養(yǎng)，不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充足全面的營養(yǎng)，只要不挑食，就能吸收眼球發(fā)育所需的營養(yǎng)。
還要記住三點：不要在昏暗的光線和直射的陽光下看書寫字；不要躺在床上行走或在顛簸的車廂里看書；不要長時間看電視或玩電腦。
同學們，讓我們行動起來，保護視力，防治近視，給自己一個清晰的世界，共同實現(xiàn)美好生活！謝謝大家！
愛護眼睛講話稿3
各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天，我國旗下講話的內容是：保護視力，從我做起，從小做起。
同學們，當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識。
到你是幸運的呢？眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空�？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的'睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！為了美好的明天讓我們一起努力吧！
愛護眼睛講話稿4
親愛的老師和同學們：
大家好（團隊儀式）！我是三（1）班的張景元。今天是16號星期一。我代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。20XX年6月6日是第xx個全國眼愛日。
目前中小學生近視越來越多。教育部和衛(wèi)生部的調查顯示，中國學生的近視率已經位居世界第二，中小學生的近視率已經超過35%。中國因近視失明的青少年人數(shù)已達30萬。所以要保護眼睛不受傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們就看不到美麗而美好的世界，我們面前的世界永遠是黑暗的。失明會給我們的學習和生活帶來很多不便。那么，我們在使用眼睛的時候應該如何保護眼睛呢？
第一，養(yǎng)成良好的用眼習慣。保持正確坐姿讀寫，三眼離書一尺，離筆尖一寸，離桌子一拳；在足夠的光線下學習；長時間不看書；寫作和閱讀時，每45分鐘休息一次，看距離讓眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素A的魚肝油、奶類；富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設想。
所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家�。ň搓牰Y）
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