健康的廣播稿

時間：2022-06-12 10:40:19 廣播稿我要投稿

健康的廣播稿

　　在學校廣播站鍛煉的同學們，我們廣播前一般都會預先做好廣播稿，廣播稿寫得優(yōu)秀才會有更好的廣播效果，廣播稿要怎么寫呢？以下是小編幫大家整理的健康的廣播稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健康的廣播稿

健康的廣播稿1

　　下面的健康園地里由我和同學們聊聊喝牛奶的好處。

　　喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區(qū)，現(xiàn)在，由我來為大家介紹一些科學飲乳的小常識。

　　1.晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養(yǎng)物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等，或邊吃點心邊喝牛奶。

　　2.晚上喝奶更有利�？茖W研究發(fā)現(xiàn)：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現(xiàn)一個"低谷"。牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。

　　3.牛奶不宜加糖煮沸。煮沸的牛奶非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。

　　4.不喜歡牛奶可飲酸奶，但酸奶不能加熱飲用。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹飲用。

　　喝酸奶主要吃它的營養(yǎng)和活菌，如酸奶加熱，人體只能喝到營養(yǎng)卻失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加熱后飲用。

健康的廣播稿2

　　合：紅領巾廣播又與你在空中相約了。

　　乙：我是xxx。

　　甲：我是xxx，本次播音的主題是《吸煙有害健康》。

　　乙：1998年，世界衛(wèi)生組織已確認煙草是目前人類健康的最大威脅。

　　甲：目前我國吸煙人群超過3億，被動吸煙人數(shù)高達5.4億，其中15歲以下兒童有1.8億。

　　乙：自20xx年1月起，我國將在所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和其他可能的室外工作場所完全禁止吸煙。

　　甲：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會瞪目結舌!

　　乙：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!

　　甲：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。

　　乙：尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!

　　甲：我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。

　　乙：告訴你們吧，我體內有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會吸入幾十億個顆粒。

　　甲：吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!

　　乙：世界衛(wèi)生組織專門對我進行了調查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關的疾病。

　　甲：我已經成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關……

　　乙：我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。

　　甲：我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。

　　乙：瞧沒瞧見馬路邊上蹲著的那個瘦骨伶仃的老頭?他迷戀我們已達三十年之久。

　　甲：回想起他三十年的經歷，我倒挺沾沾自喜的：

　　乙：他起初十年因太鐘愛我們而導致肺部發(fā)黑，后十年沉湎病榻、妻離子散，現(xiàn)在自然淪落到乞討的地步。

　　甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。

　　乙：除了成年人，我國在校學生吸煙人數(shù)正逐漸上升，起初他們吸煙，只是因為好奇。

　　甲：可是一旦沾上，就無法解脫出來。當一支煙被吸入體內時，各種病毒便開始慢慢吞噬身體。

　　乙：醫(yī)學證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。

　　甲：吸煙還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學生的學習成績下降。

　　乙：所以我們必須克服好奇心，經得起誘惑，遠離香煙，堅決不做既危害自己又危害他人的小煙民。

　　甲：看看我們身邊的吸煙的人，優(yōu)哉游哉地享受著有煙的生活�？伤麄儾辉氲剑谒麄兿順返耐瑫r，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。

　　乙：我們提議每一位少先隊員都要成為家庭戒煙監(jiān)督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。

　　甲：下面我們來聽聽沈琪同學在感恩節(jié)寫給爸爸的信《爸爸，別抽煙了》

　　乙：親愛的爸爸：您好!一年一度的感恩節(jié)到了，首先祝您健康快樂!

　　甲：有人說：母愛是偉大的，它無私、寬容。我要說：父愛同樣偉大，它博大、嚴厲。

　　乙：爸爸，今天我想對您說說悄悄話：當你每天抱著我的時候，我都會覺得自己是這個世界上最幸福的孩子。

　　甲：可是當您親我的小臉蛋時，我常常躲避不及。你知道為什么嗎?因為你有煙味，我不喜歡那種味道。

　　乙：爸爸，今天我想對您說：爸爸，別抽煙了!

　　甲：前幾天班級里進行了禁煙教育，老師說：“吸煙不僅害自己，還會害你身邊最親近的人�！�

　　乙：爸爸，您是這么愛我們，而我也特別愛您。您忍心讓愛您的我們跟您一起忍受痛苦嗎?

　　甲：為了我，為了我們全家，請您戒煙吧!您的寶貝：沈琪，20xx年11月24日

　　乙：最后，我們紅領巾廣播站倡議：我們德積小學正在創(chuàng)建無煙學校，校園內也有明顯的禁煙標志，可是在校門口和校園里卻經常發(fā)現(xiàn)一些煙頭，根據(jù)調查，發(fā)現(xiàn)有很多都是家長在接同學放學等待時留下的。

　　甲：同學們，如果你的家長曾經在學校吸煙，請回家以后提醒他一定要改掉哦。因為“不在公共場所吸煙”，這是每個公民都應該遵守的法規(guī)。

　　乙：同學們，讓我們趕快行動起來吧。

　　甲：把你知道的吸煙有害健康的知識宣傳給你身邊的人。

　　乙：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。

　　甲：老師們，同學們。

　　乙：本期紅領巾廣播到此結束。

健康的廣播稿3

　　甲：留住一絲清風，播撒出希望的明天。

　　乙：付出一份真誠，打造-愛的世界。

　　甲：帶走一片笑容，永遠與我們同行。

　　乙：在這金秋的腳步越來越近的時刻，在這收獲的季節(jié)。

　　甲：紅領巾廣播又和大家見面了!我是今天的播音員***

　　乙：我是今天的播音員***今天我們?yōu)榇蠹野才诺墓?jié)目有佳文共賞、知識百寶箱、健康快車、歡樂跳跳豆等，希望大家認真收聽。

　　一、佳文共賞

　　甲：接下來是《佳文共賞》時間。請你靜靜地聆聽一對母女的故事………

　　種媽媽

　　我在一本書上看了一個小故事，叫《種媽媽》。

　　故事講的是在一個偏遠的小山村，有一個叫小玲的小姑娘，她剛滿幾個月的時候，爸爸媽媽就到南方打工去了。有一天，她問奶奶：“我真的有媽媽嗎?”奶奶說：“當然了�！彼謫柪蠋煼N上照片能長出媽媽嗎?老師說不能。她不相信，回家后就拿出媽媽的照片埋到了土里。

　　后來，她每天放學后就去看一看，并給“媽媽”澆澆水�？墒牵奶爝^去了，媽媽沒有長出來，秋天到了，田里的莊稼都熟了，媽媽還是沒有長出來。她傷心地哭了，這時，她突然覺得身邊有個人，抬頭一看，這不是照片里的媽媽嗎?她大聲喊道“奶奶，我把媽媽種出來了!”

　　看了這個小故事，我既傷心又高興。我想如果她的媽媽還是“種”不出來，我會把我的媽媽借給她。

　　乙：這個同學寫得真好，我都被感動了。以上來自我們身邊的兩件事，讓我深深地體味到了父母與子女之間那種濃濃的親情。無論父母遠在天邊，還是近在眼前，父母的恩情，我們永遠會記在心間。

　　甲：其實，在我們的生活中，有許多來自父母、長輩、老師、同學的愛。在我們有困難的時候，是他們伸出了關愛之手，而當他們有困難時，我們是否會把這種關愛傳遞出去呢?讓生活充滿愛，靠你，靠我。

　　乙：靠的是我們大家。

　　二、知識百寶箱

　　甲：今天的《知識百寶箱》為大家播出安全知識。

　　乙：我們知道森林是綠色的金子，一片森林就是一座綠色的寶庫�？梢哉f我們的生產生活一時一刻也離不開森林。

　　甲：可是一顆小小的火種可能會釀成一場森林火災，損失慘重。一場大火也可能會使地球上的一個或幾個動植物種群從此消失。

　　乙：因此，我們向全體少先隊員發(fā)出號召：

　　1、不玩火，安全用電，遠離電源電線等電器設備。

　　2、不隨身攜帶火柴、打火機等火種，不攜帶危險物品和易燃易爆物品。

　　甲：希望我們全體少先隊員共同努力，做護林防火的小小宣傳員，為綠化家鄉(xiāng)貢獻自己的一份力量。

　　乙：假如我們在日常生活中果真遇到火災時，又該如何做到保護自己呢?

　　甲：遇見這些緊急情況我們不要慌張，在情緒上要鎮(zhèn)定，因為越是慌張，對事情的處理其實越不利。接下來，我們就給同學們講講遇見緊急情況如何處理。

　　男：隔壁鄰居家著火了，煙霧很濃。而且有蔓延的趨勢。這個時候，你應該怎么辦?

　　乙：應該打119火警電話。講清楚自己的地點，附近有什么標志性建筑，在什么路附近。在消防車還沒有到來之前：首先，要注意自己的安全，如果火勢蔓延了，千萬不要只顧著財物，可以拿濕毛巾捂嘴巴，千萬不要坐電梯，也不要輕易跳-樓等。如果火勢不大，要學會一起用消防設施滅火。但是一定要注意自身安全。

　　甲：用電時候不小心觸電了。怎么辦?

　　乙：如果還和電器接觸，千萬不能拿手去碰，要拿干的木頭挑。然后立刻打120急救電話。

　　甲：生命可貴，希望大家保護自己，遠離危險，每天都能平平安安。

　　三、《健康快車》

　　甲：下面請聽健康快車，讓《健康快車》給我們一個金色的童年,健康的回憶.

　　所以，讓我們一起登上《健康快車》吧!

　　秋季好發(fā)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒等。這些傳染病的主要傳染途徑是病原體通過呼吸道的排泄物(如飛沫等)傳播的。秋季天氣轉冷，我們同學在外邊的活動減少了，多集中在教室內，這就增加了傳染機會。為了御寒，習慣把門窗關得很嚴，室內外的空氣很難交換，空氣相對靜止的室內，這時帶有病菌、病毒的飛沫在空氣中飄浮，我們在教室時間又長，空氣不新鮮，就很容易感染呼吸道傳染玻另外，寒冷的空氣會使鼻黏膜的血管收縮，降低呼吸道的抵抗力，這也是容易得病的一個原因。那我們該如何預防呢?

　　乙：1、教室每天保證定時通風換氣，保持空氣清新。

　　2、同學們要加強體育鍛煉，增強抗病能力。多到戶外活動，適時增減衣服。

　　3、養(yǎng)成良好的健康行為，平時多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果，把裝病從口入”關。

　　4、盡量減少到空氣不流通的場所取去。

　　乙：同學們，你們都聽到了嗎?希望每個隊員都能保護好自己的身體，有了良好的體魄，我們才能更積極愉快地投入到學習和生活中去。

　　四、歡樂跳跳豆

　　甲：接下來讓我們一起聽幾則小笑話輕松娛樂一下吧。

　　甲：他的耳朵在我衣兜里

　　“一個男孩咬了我一口，”伊凡說。

　　“再見到他你能認出來嗎?”媽媽問。

　　“他走到哪里我都能認出他，”伊凡說�！八亩溥€在我衣兜里呢�！�

　　乙：真-相大白

　　課堂上,老師說:"誰能用真-相大白造句?"我站起來說:"我家有只豬叫大白,今年大白生了小仔,大白和小仔對比起來,真像(相)大白啊!

　　甲：偶像

　　小明總是睡懶覺，有一天，小明媽媽批評他說：“你看隔壁小華每天天還沒亮就起床了，你就不能早起一點?”

　　小明理直氣壯地回答：“媽媽!我跟他不一樣，人家小華崇拜的偶像是黎明!我的偶像是作家臥龍生�！�

　　結束句：

　　甲：美好的時間總是過得特別的快，本期播音馬上就要結束了!

　　乙：親愛的同學們，我們衷心地祝愿：紅領巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂;愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠地希望老師和同學們能給我們提出寶貴的意見和建議，我們將表示衷心的感謝。紅領巾廣播站——我們大家的朋友，讓我們一起來關心它吧!

　　甲：本期播音到此結束，感謝大家的收聽，同學們，我們下期節(jié)目再見!

健康的廣播稿4

　　甲、乙：敬愛的老師、親愛的同學們：大家好！

　　（甲）：我是主持人。

　　（乙）：我是主持人。

　　（甲、乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。

　�。ㄒ遥何覀兌际仟毶优诩依锸艿郊议L的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》

　　根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

　　（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　�。�2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。

　�。�3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。

　�。�4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。

　�。�5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

　�。�6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

　�。ḿ祝河辛撕眯那樯畈艜鞓罚瑢W習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

　�。�1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。

　�。�2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？

　�。�3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

　　（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

　�。�5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

健康的廣播稿5

老師們、同學們：

　　大家中午好!

　　今天為你們編播的是4年3班編播小組。今天我們將和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。

　　一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動，具有調節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

　　輕度失調心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節(jié)或通過心理輔導專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態(tài)。

　　嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

　　學生心理健康的標準是:智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應良好;良好的自我意識。

　　現(xiàn)在，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的`批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲�，F(xiàn)在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底小學生們怎樣保持心理健康呢?

　　首先增強自信克服自卑。

　　有這樣一個小學生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子，會干不少家務活兒，也能關心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛與同學、老師打交道，不能按時完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。當媽媽的為此著急，和他談話時，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃了一驚。

　　從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。

　　自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

　　自卑心理有以下種種表現(xiàn)：

　　1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

　　2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。

　　3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。

　　4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。

　　克服自卑心理，就要建立自信心。有自信心的表現(xiàn)如下：

　　1.相信自己經過努力，一定可以把事情做好。

　　2.對自己的能力有比較正確的估計。

　　3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。

　　當我們樹立了自信心，就可以逐步提高學習成績，并且改善和建立良好的人際關系。

健康的廣播稿6

　　我們又要備考了

　　時間飛速而過，本學期時間又過半，本周就要進行期中考試了，同學們都在認真復習功課，準備參加期中考試；摩拳擦掌，要考出高水平，好成績。

　　面對期中考試，應該如何復習功課又應該如何準備考試呢

　　在復習功課中激發(fā)自己的靈氣和智慧。

　　有人曾這樣評價我們這個民族："他們永遠是不缺乏想象力的，缺的只是原創(chuàng)力"。復習功課對于同學們來說，有時就等同于一種機械運動：上課——下課；看書——做題，不斷重復，無止無境。很多同學已經習慣了這種機械運動，并認為復習功課就是要這樣機械，熬過期中考試就是勝利。

　　同學們往往會在看似忙碌的生活中尋找一種不顯眼的懶惰：你可以告訴自己已經把復習計劃全部做完了，卻沒有告訴自己今天復習的實際效果怎樣；你可以在每節(jié)復習課上很認真地聽講，很認真地做筆記，但是你的思維有沒有得到一種真正的碰撞呢

　　我們每個同學在復習功課中怎么能沒有想法，沒有感覺呢怎么能把自己的靈氣和智慧抹掉呢我們應該努力在復習功課中激發(fā)出我們每個人的靈氣和智慧。

　　比如說，在復習中要形成一個知識的框架，按照每個單元，每節(jié)課的主題整理知識點的線索，并與考試常用材料和問題的類型對照整理。就是做題，也要挑好題做，多找一些往年本年級的各科試卷，獨立做上面的考題，這樣既做到了做好題又熟悉了期中考試的題型。

　　在期中考試中激發(fā)自己的勇氣和自信。

　　首先是要擁有在期中考試獲勝的勇氣，一股戰(zhàn)而勝之的勇氣。我們不否認自己的短處，缺陷，不足，但我們更要激發(fā)出自己的潛能，揚長避短，發(fā)揮出自己的最高水平，最大能力。許多時候，許多事情，我們初看做不到，做不好，但只要激發(fā)出自己的潛力，鼓起真正的勇氣，其結果連你自己都會吃驚，成功，大大成功。在我們面前存在著無限可能，優(yōu)勢與劣勢經常處于不斷交換當中。千軍對壘，勇者勝。

　　再者，要具備在期中考試中取得成功的自信。相信自己的知識在不斷增加，基礎在不斷夯實，"相信我能行"，"只要努力，我一定能做到"，不要認為自己特別差，特別不行，相信自己與人生低谷還遠著呢就是低谷，我們還可以拼盡全力，奮勇一博，跳出困境，躍出低谷。你盡可以利用自己的不足創(chuàng)造價值：當你為粗心而煩惱時，你及時告誡自己不要迷失了期中考試的方向；當你覺得復習，考試時一時無法靜心，你可以告訴自己放松一下效果會更好；當你一門考試失利了，可以告訴自己"失敗是成功之母"，鼓起自信考下去。

　　考前作準備，考后作總結，考試時則要守紀律。我們已做好充分準備，成竹在胸，還要去考場作弊，違紀嗎 NO！

健康的廣播稿7

　　心理健康是完整健康概念的重要組成部分。國內外學者曾對心理健康的定義與內涵，從不同角度進行過多方面的闡述與探索。1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會認為："所謂心理健康，是指在身體，智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。"實際上，我們可以從廣義和狹義兩種角度來定義心理健康。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的，持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動過程內容完整，協(xié)調一致，即認識，情感，意志，行為，人格完整和協(xié)調，能順應社會，與社會保持同步。

　　中學生心理健康的標準綜合國內外專家學者的觀點，依據(jù)中學生的心理特征，可將中學生心理健康的標準歸納為：

　　1.認知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上。

　　智力是人的觀察力，注意力，記憶力，想象力和思維能力等認知能力的綜合。中學生的年齡正處于人生智力發(fā)展的關鍵時期，智力與認知能力發(fā)展正常，是中學生就學階段的重要心理條件，是中學生心理健康的重要標準。衡量中學生的智力和認知能力，關鍵在于看其能否正常發(fā)揮出效能。主要標準為：有強烈的求知欲，樂于學習；對新問題，新事物有興趣和探索精神，表現(xiàn)出能動性；智力各因素在活動中能夠有機結合，積極協(xié)調，正常地發(fā)揮作用。

　　2.情緒穩(wěn)定，樂觀，心情愉快

　　情緒是人們對客觀事物是否符合其需要所產生的態(tài)度體驗。中學生情緒健康的內容主要有：積極情緒多于消極情緒，使自身保持樂觀，積極，向上的心態(tài)；情緒反應適度，有適當?shù)囊l(fā)原因，反應強度與引發(fā)情境相符合；能有效調節(jié)和控制情緒的質，量，度，使其能在適當時間、場合恰如其分地表達，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑。

　　3.意志健全，有較強的行動的自覺性，果斷性，頑強性和自制力

　　意志是人們自覺確定目的，并根據(jù)目的去克服各種困難，實現(xiàn)預定目的的心理過程。意志健全主要表現(xiàn)為行動的知覺性，果斷性，頑強性和自制力，即：在活動中有自覺目的，而不是缺乏主見或盲目決定，一意孤行；執(zhí)行決定中能及時決斷，并根據(jù)變化的外界環(huán)境隨時調整決定；能以堅韌不拔的毅力克服一切困難和挫折，實現(xiàn)既定的目標；同時能有效地控制，調節(jié)自身的心理活動，使之符合實現(xiàn)目標的要求。

　　4.自我觀念正確，具有健全統(tǒng)一的個性

　　自我觀念是人對自身環(huán)境以及與周圍事物關系的認識，個人總是在與現(xiàn)實環(huán)境，與他人的相相關系中，在自己的實踐活動認識自己的。只有樹立正確的自我觀點，才能形成健全統(tǒng)一的個性。其一致的標準為：對自己的認識比較接近現(xiàn)實，不產生自我同一性混亂；能愉快地接受自己，對自己的生活，學習，現(xiàn)狀和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感；以積極進取的人生觀作為個性的核心，把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來。

健康的廣播稿8

　　其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

　　衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

　　人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關。

　　良好的衛(wèi)生習慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。

健康的廣播稿9

　　5·25心理健康日 20xx年5月25日，為引導學生關注自身心理健康，首屆大學生心理健康節(jié)"我愛我——給心理一片晴空"在北京師范大學拉開帷幕�；顒酉群蟮玫绞嗨咝ｍ憫�，獲得了一定的社會影響力。并經有關部門批準，確定5月25日為“北京大學生心理健康日”�！�525”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。20xx年團中央學校部、全國學聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節(jié)。

　　把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)。長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于大中學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提醒大中學生珍惜生命，關愛自己。其核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自我；關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質；進而關愛別人，關愛社會。

　　中學生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，有些同學認為不到藥物治療的程度，就不是心理問題。其實不然，例如：剛剛步入中學的新生在面對新環(huán)境時容易產生適應不良和人際交往問題；中、高年級同學則以情感問題和自我成長問題為主；而畢業(yè)生主要是考試壓力等問題。所以引導中學生形成心理健康意識，提高自我調適能力具有重要意義。

　　我校將每年5月定為學校心理健康教育月，本屆活動月主題為：“和諧心靈，健康成長”。期間，學校將圍繞學生自我認知、社會交往、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動，旨在普及心理健康知識，增強學生心理健康意識，培養(yǎng)學生心理管理能力，引導學生身心健康發(fā)展，建設心理和諧校園。

　　中學生為什么要學一點心理知識？

　　首先，心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以通過情緒調節(jié)，緩解考前緊張，輕松上考場。

　　其次，心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的疑難問題，從而達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己有效調節(jié)情緒、升華情感；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理發(fā)展，安全順利地度過青春發(fā)育期。

　　最后，學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也了解了他人的心理，這樣便可以對不同氣

　　質、性格的同學采取相應的態(tài)度和交往方式，從而防止不必要的矛盾，增進與同學之間的友誼。

　　總之，心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設和社會發(fā)展需要心理素質較高的一代青年。為了我們的現(xiàn)在和將來，應該學習一點心理學。

　　心理健康與身體健康同樣重要如果你問一位中學生"你健康嗎？"他也許會說："我當然健康，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。"可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理健康在內。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體、精神以及社會適應的狀態(tài)。也就是說，健康與否應從身體、精神以及社會適應三個方面來評價�，F(xiàn)在不少中學生存在著一些心理問題，如膽小、憂郁、孤僻、依賴、人際關系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

　　心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在健康和極不健康中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理狀態(tài)既可以從較不健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的和永遠不變的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些行為和心理問題，并不意味著心理一定不健康。應根據(jù)較長一段時間內持續(xù)存在的狀態(tài)，而不是一時或偶爾的現(xiàn)象，來斷定心理是否健康。心理健康標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有所差異。

　　中學生心理健康主要表現(xiàn)在以下十個方面：

　　1.有正確的自我概念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。

　　2.樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。

　　3.善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼

　　4.情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。

　　5.保持健全的人格。

　　6.面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。

　　7.熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。

　　8.心理特點、行為方式符合年齡特征。

　　9.能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應。

　　10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。

健康的廣播稿10

　　同學們：

　　大家好！

　　當你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？不知道怎么與異性交往呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來了解，一起來學習。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往。交往策略有六不：不拘謹、不隨便、不冷淡、不親昵、不賣弄、不嚴肅。

　　1、自然交往。在與異性交往的過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭；即不盲目沖動，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關系的前提。自然原則的最好體現(xiàn)是，像對待同性同學那樣對待異性同學，像建立同性關系那樣建立異性關系，像進行同性交往那樣進行異性交往。同學關系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然。

　　2、適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處，應為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早萌動情愛，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。當然，要做到為大多數(shù)人所接受有時也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無愧，就不必過多顧慮。

　　3、真實坦誠。這是指男女生交往的態(tài)度問題，要像結交同性朋友那樣結交真朋友。

　　4、留有余地。雖然是結交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。

　　5、自信、自強、自愛和自我防范。

　　同學們！用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進你絢麗的人生畫卷！使自己的青春真的無悔！

　　廣播稿二：健康教育廣播稿

　　（主持甲、主持乙）：敬愛的老師、親愛的同學們：早上好！

　　（主持甲、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。

　�。ㄖ鞒旨祝何覀兌际仟毶优�，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》

　�。�1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　（5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

　　（6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

　�。ㄖ鞒忠遥簩φ談偛诺臉藴释瑢W們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請看題：

　�。ㄖ鞒旨祝骸懂攧e人得第一》

　　在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎么做？

　　（1）很生氣，不再理小博。

　　（2）逢人就說小博的壞話。

　�。�3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

　�。�4）虛心向他學習。

　　（5）如果他有困難，真誠地幫助他。

　�。�1）（2），這兩種做法不可齲不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

　　選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

　�。ㄖ鞒忠遥河辛撕眯那樯畈艜鞓�，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

　　（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。

　�。�3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

　�。�4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

　　（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

　�。�6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

　�。�7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

　�。ㄖ鞒旨祝何疫€給大家?guī)砹艘粭l心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

　　1、早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂�！比缓�，對著鏡子笑一笑。

　　2、經�；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。

　　3、經常默念自己的優(yōu)點。

　　4、看一些有趣的笑話。

　　心情不好的時候，我們可以：

　　1、聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。

　　2、去跑步、爬山，或者打球。

　　3、打掃自己的房間或書桌。

　　4、找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

　　5、將一個笑話給別人聽。

　　6、把不快樂的事寫出來。

　　想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。

　�。ㄖ鞒旨�、主持乙）：今天的紅領巾廣播到此結束，謝謝收聽！

　　廣播稿三：健康教育廣播稿

　　親愛的同學們，今天我們又來到心理小廣播時間，我們帶給大家的是《自我激勵，點燃激情》。

　　我們大部分學生生在農村，長在農村。我們的父母大多數(shù)沒有太高的文化水平，也不知道該怎么關心我們的成長，他們有的是整天的忙碌、賺錢，想著給我們提供更好一些的物質生活，他們有時候甚至忙的無暇顧及我們。他們的身影：在工廠里，在超市里，在田地里，在大街上，在飯店里、、、、、、

　　有一天下午第一節(jié)課，老師去教室，其他的學生都在寫英語，而一位學生什么也沒寫，本上一個字都沒有，老師問他為什么一個字都沒寫，他的回答竟然是“老師，我還沒吃中午飯呢�！崩蠋熜念^一震， “發(fā)生什么事情了？”原來這個學生的家長去了遷安，他手里僅有一點零錢買了點吃的，老師問他“用不用我給你點錢買點吃的去？”他說“不用了�！边@個學生帶著中午的情緒來上學，都不愿意學習了。沒有了父母的關愛，便失去了熱情。難道我們的生活僅僅是為了我們的父母嗎？

　　請每一位同學思考一下：我們的學習、生活究竟為了什么？我在這里想對大家說：當你們的父母忙得沒有時間欣賞你、鼓勵你、夸獎你、贊美你，甚至你的一次調皮只是想吸引一下父母注意力的時候，卻引來一頓暴揍的時候，請你們換個角度想一想吧：

　　父母這么忙，他們?yōu)榱耸裁矗?/p>

　　他們忙得沒有時間顧及我們的時候，我們該做些什么？

　　調皮？搗亂？惹事？打架？斗毆？是這些嗎？我想打架的回答肯定是：不是。

　　那么我們該做些什么呢？

　　我們是不是應該：照顧好自己，自己給自己加油呢？

　　是的！

　　那就從今天開始，請我們的每一位同學開始試著找尋自己的閃光點、優(yōu)點，學會自我欣賞，自我鼓勵，自己給自己加油、鼓勁，點燃激情，讓自己的內心的不斷堅強起來，強大起來，面對美好的生活吧！

　　廣播稿四：健康教育廣播稿

　　老師們，同學們，大家早上好！綠校園廣播又準時和大家見面了，我是主持人李xx。

　　首先讓我們走進今天的《健康伴我行》

　　講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天，不僅僅是為了我們自己，而且還為了全家、全社會的環(huán)境衛(wèi)生。一個人是否干凈，體現(xiàn)在無數(shù)個細節(jié)中。下面我們介紹了一些講究衛(wèi)生的細節(jié)，你可別小看了這些細節(jié)，它直接關系到你的身體健康。

　　勤洗澡，洗頭。小學生正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此，要經常洗澡、洗頭，同時，還要每天換內衣和襪子。

　　保持口腔健康�？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙，每次飯后都應刷牙。科學刷牙的最佳次數(shù)和時間是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在飯后3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘。科學的刷牙方法是豎刷法，即順牙縫方向刷。

　　定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的，它的整潔也關系到個人的衛(wèi)生面貌，背上干干凈凈的書包會給自己一個好心情。因此建議最好每月刷洗一次書包。

　　攜帶紙巾或手絹。把它們放在書包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時及時取出。用后的紙巾不要隨地亂扔。雖然這些都是小事，但是如果不注意，不僅影響健康，還會讓同學們對你的印象大打折扣�；丶乙院笠鼡Q、清洗用過的手帕，始終保持清潔。

　　手絹和紙巾也可以同時攜帶，但要分開放置，并讓它們擔負不同的使命。例如，手絹用來擦干水跡，吐痰時可以用紙巾。

　　在《小學生守則》中，“講究衛(wèi)生”已經被寫入了守則中。因此，當大家朗朗上口背誦《小學生守則》時，別忘了用行動證明：講究衛(wèi)生，干干度過每一天。

健康的廣播稿11

　　誰都知道，我，自我，自己都是獨一無二的，要擁有真正的"自我"，就要保持自己的本色。保持本色，也迷人，也動人，也感人；保持本色就是留住真實，留住特色。

　　音樂王國奧地利有許多年代久遠的古堡，當?shù)卣畬⑦@些古堡及保存在古堡中的十七，十八世紀的木器，吊燈，畫作等古物一同出售，一座古堡售價僅為一先令，約合人民幣一元。誰知道，購買古堡的人并不多。原來，購買一元錢的古堡是有條件的，就是買下古堡后，不能對古堡翻新，改造為他用，而只能修繕加固，保持古堡的原貌。所以，一元錢買下了古堡，所要承擔的維修費用是難以計數(shù)的，只有不計較金錢，樂于公益事業(yè)的人才會去做。

　　正是這種尊重歷史和自然，強調保持本色的理念，才使奧地利的百年老店。千年小鎮(zhèn)，古樸城堡，秀美森林，清新空氣得以保存，使徜徉于其間的觀光者流連忘返。真是保持本色也迷人。

　　在我國召開的一個大型國際學術會議上，與會的人們大多西裝革履，尤其是日本學者更是舉止矜持，衣飾考究。惟有一位中國的女學者卻是一身簡樸的打扮，臉上也未施任何脂粉，披著一頭好看的黑發(fā)，真誠質樸的笑容就是她唯一的裝飾。她就這樣神情自若地出入于會議廳，落落大方地用漢語與人交談。輪到她發(fā)言時，她那自由的風格和明朗的笑容，感染了到會的每個人，大家舉手發(fā)問，熱烈討論，整個會場氣氛為之一變而非常活躍。

　　這位中國女學者大概在三十五歲左右，這正是女士們用首飾和化妝品精心修飾，用華美服裝大加打扮的年齡�？墒沁@位中國女學者恪守的也是"保持本色"，而顯得端莊，穩(wěn)重，有精神。當時在場的一位教授由衷地贊嘆："無需包裝，保持本色也動人"。

　　有一個飯店老板，他的飯店并不大，談不上豪華，但格調卻很清新，飯店里有他的攝影作品，有翠竹，荷花。店里明凈的色調加上悠揚的音樂，給人一種安靜舒適的感覺，人們喜歡在這里聚餐，獨飲。有人對老板說：生意興隆，你再開幾家分店可以賺更多的錢。老板笑笑說，我也曾經這樣想過，可是再仔細算算又覺得不償失。你看，現(xiàn)在我每周可以去看一次老父親，陪他喝壺茶，下下棋；每個月能讀兩三本好書，覓得精神食糧；夏天可以一家三口去海邊，名山轉轉，回歸大自然；每年春暖花開，我還可以帶相機去各地走走……這樣的生活我才感到踏實，快樂。

　　"有錢的大老板"名稱確實風光，但那不是每個人都能得到的，再說，得到它，也是需要付出，需要代價的。正如那個飯店老板所說，要是開了分店忙起來，那不是一切的一切都要為賺錢讓路了。他不要"有錢的大老板"名份，有了它，他會不快活；他要的是安祥，和美的生活。的確，保持本色也感人。

　　保持本色的人是質樸的。保持質樸本色的人，讓我們懂得，在這個追逐新潮，注重包裝的時代，我們依然可以選擇一種自然，簡約，樸素的生活。保持本色，就是留住真實，留住特色，留住自已的特色。才迷人，才動人，才感人。

　　追求新潮本身無可厚非。但那新潮不適合你的個性，你的本然，你的特色，追趕新潮會讓你身心疲憊，錯失許多人生歡樂。還是選擇保持本色吧。保持本色的你，可以贏來許多欣賞和羨慕的目光。

健康的廣播稿12

　　甲：“親愛的同學們，又是溫暖明媚的一天，校園之聲廣播站又帶著春風和大家見面了!首先愿每位收聽我們廣播的老師和同學，都在這美好的天氣里有一份很好的心情去對待一天的工作和學習。

　　乙：用你的心去感受，用你的心去聆聽，讓我們一起翱翔于校園之聲!

　　甲：同學們，在校園里，你們是否經�？吹竭@樣的情景：

　　樓梯上，一位同學不是走下樓，而是坐在扶手上滑了下去;校園里，幾位同學橫沖直撞，根本不去顧及身邊的小同學;欄桿上，有同學踮起腳尖，甚至爬上欄桿，好奇地向下張望……

　　每當看到這樣的情景，我們就應該問問自己，這樣做對嗎?

　　乙：從樓梯扶手上滑下來，很可能會摔下來。在校園里飛奔的同學一旦相撞，往往會撞傷對方，還可能頭破血流;欄桿上的同學也許根本沒有想到爬在欄桿上可能導致終身殘疾或者喪失生命……

　　甲：同學們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發(fā)生什么意外，會留下永遠的傷痕;健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。

　　因此，我們應該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動中注意活動安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長。

　　甲：下面，讓我們來學習一下《小學生安全守則》吧!

　　《小學生安全守則》：

　　在道路上行走，要遵守交通規(guī)則，走人行道;穿過馬路，要做到綠燈行，紅燈停。"

　　上學、放學在路上小心來往車輛，要靠路邊行走，不得在路上追逐嬉戲。

　　不準騎摩托車，不滿12周歲的學生不準騎自行車上學。校園內禁止騎自行車，進出校門要下車。不準爬樹、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。

　　上下樓梯靠右走，不爭先恐后，不準從樓梯扶手滑。小學冬季校園安全健康廣播稿。

　　課間不準在走廊追逐嬉戲，沒有必要事，未經老師同意，不準走出校門。

　　不準在樓上扔物到樓下，嚴禁在欄桿上面放東西，如書包、課本、食物用具、掃把等，防止掉下。

　　不準亂動教室的電器、插頭、開關等。不準亂動學校的消防器材。

健康的廣播稿13

　　11月3日，是一個令我校一年級全體學生和家長非常興奮的日子，因為，這天下午，爸爸媽媽們興高采烈地走進西翠校園，和孩子們共同度過了快樂而有意義的半日時光。

　　下午一點鐘，家長們按時走進學校，來到各班教室，迎接家長的是孩子們整齊響亮的誦讀聲，一首首古詩、一篇篇美文，伴隨著孩子們稚嫩的童音，傳進大家的耳畔。

　　首先，德育處賈主任進行了簡短的歡迎詞，接著，班主任老師便開始授課了。

　　每位授課老師都有自己的特色，或風趣幽默，或沉穩(wěn)大氣，或妙語連珠，全新的多媒體設備，精彩紛呈的課堂吸引了所有的家長和孩子。

　　課堂上，學生們個個專心聽講，認真思考，積極舉手發(fā)言，充分展示了一年級學生的風采。

　　接下來，班主任老師與家長進行交流，把開學近兩個月來，孩子們在學校的成長和表現(xiàn)，以及日后需要家校配合的工作，與家長們娓娓道來，家長們都在認真傾聽，還不時地低頭做著記錄。

　　兩點半，孩子們最期盼的親子活動開始了，簡單的隊列練習、廣播操、武術操，充分展示了孩子們的精神面貌，雖然動作還不是那么流暢，但是鏗鏘的口號聲，蓬勃向上的精氣神兒，引得不少家長或是舉起相機不停抓拍，或是露出笑容連連稱贊。

　　之后，家長和孩子一起，參與了一系列有趣的親子活動，一帶一跳繩、羊角球比賽、踩石過河，家長和孩子們共同上陣，頓時，吶喊聲、加油聲、歡笑聲此起彼伏。

　　一3班楊雨涵同學的爸爸寫來廣播稿：秋高氣爽，小豆包們，列齊操場，手抓羊角球，蹦跳著奔跑，跌倒，爬起，勇往直前，奔向目標。

　　美麗的校園，親愛的老師，謝謝您給予的溫暖和陽光，使我們健康快樂地成長!

　　快樂的時光總是那么匆匆而過，很快，親子活動在孩子和爸爸媽媽的笑聲中落下了帷幕，大家?guī)е鴿M滿的收獲，開心地走出了西翠校園。

健康的廣播稿14

同學們：

　　春夏季是各類病毒、細菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節(jié)。

　　1、如何注意食物中毒

　　2、注意流感的措施

　　如何注意食物中毒

　　食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。

　　首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發(fā)生。

　　那么怎樣預防食物中毒呢？

　　針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：

　　1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發(fā)細菌性食物中毒。

　　2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現(xiàn)問題無法追究。

　　3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。

　　4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。

　　5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。

　　6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

　　7、不到沒有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。

　　8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。

　　9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。

　　只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛(wèi)生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛(wèi)生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。

　　注意流感的措施

　　夏秋季節(jié)是學校傳染病多發(fā)季節(jié)，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群。為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執(zhí)行：

　　一）加強晨檢及時就醫(yī)

　　加強晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報工作，并動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病愈。

　　二）開窗通風

　　注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少于2小時，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。

　　三）勤洗手

　　學生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。

　　四）勞逸結合

　　注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

　　五）少去公共場所，在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，戴口罩。

　　六）注意生活細節(jié)

　　根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并

　　降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。

　　七）加強體質鍛煉，增強抗病能力。

　　學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。

　　八）隨時消毒和終末消毒

　　對發(fā)病學生所在的班級進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室進行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅持采用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。

　　九）藥物預防

　　金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。