關于冬天預防疾病的廣播稿范文（精選14篇）
如果你是學校廣播站的主持人，肯定會知道我們廣播前都會提前做好廣播稿，廣播稿寫得優(yōu)秀才會有更好的廣播效果，那么優(yōu)秀的廣播稿是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的關于冬天預防疾病的廣播稿范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
冬天預防疾病的廣播稿 1
親愛的同學們：
乙：八一小學紅領巾廣播站傾聽你的聲音，訴說你的心聲
甲：我是主持人：xxx
乙：我是主持人：xxx
很高興同學們在中午這段時光中收聽我們的節(jié)目，今天與大家交流的主題是：預防傳染病
甲：春季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴有頭痛、全身關節(jié)酸痛、結(jié)膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。
乙：養(yǎng)成良好的`衛(wèi)生習慣，才是預防春季傳染病的關鍵。這一點在大家日常學習生活場所顯得尤為重要。希望每個同學都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，積極預防疾病，確保自身的健康。
甲：盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關鍵。發(fā)生呼吸道傳染病時，要及時進行治療，最好是分房隔離、限制活動。一旦發(fā)現(xiàn)不舒服，要及時告訴老師和家長。
乙：接下來播放的是我們的校園新聞，今天校園新聞為大家?guī)淼氖亲蛱斓那闆r：
今天的播音到此結(jié)束，感謝同學們的收聽，再見！
冬天預防疾病的廣播稿 2
A：付出一份真誠，打造溫馨的世界。
B：帶走一片笑容，永遠與我們同行。
合：紅領巾廣播又和大家見面啦！
A：我是班的播音員。
B：我是班的播音員。
A：本次廣播的主題是春季常見疾病的防控。
B：歡迎大家收聽《春季常見疾病預防知識》。
A：春夏交替是呼吸道傳染病多發(fā)季節(jié)，容易發(fā)生傳播的呼吸道傳染病主要為：流感、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。這些病種主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可以通過手接觸表面沾有病毒或病菌的物品后再接觸口鼻而染病。
B：學校人員密集，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播。常見疾病有以下幾種，請大家仔細收聽。
A：水痘
�。ㄒ唬┦怯伤粠畎捳畈《疽鸬募毙院粑纻魅静�，以發(fā)熱、周身性紅色斑丘疹、皰疹和痂疹為特征，常成批出現(xiàn)，呈向心性分布，多見于頭部、臉部、胸部、四肢近端等部位。可伴有發(fā)熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。水痘感染對象主要為學齡前與學齡期兒童，好發(fā)于冬春季。
B：（二）水痘具有極強的傳染性，主要通過呼吸道傳播，亦可通過日常生活接觸傳播。集體單位中如發(fā)生水痘，患者要及時隔離治療，一直隔離到全身水皰完全干燥結(jié)痂為止。
A：流行性腦膜炎簡稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。流腦發(fā)病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等。病菌進入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。傳染源主要為病人或帶菌者，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，潛伏期一般為2—3天，最長的為一周。人群普遍易感，好發(fā)于小年齡段兒童。
B：麻疹是危害少年兒童健康最嚴重的急性的傳染病之一。好發(fā)于少年兒童，多見于春季，成周期性流行。常并發(fā)肺炎、喉炎、麻疹、腦炎。
A:麻疹病人是該病唯一的傳染源。主要癥狀：發(fā)熱、全身不適、頭疼、食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉、干咳、噴嚏、流涕、兩眼發(fā)紅、怕光、流淚、聲音發(fā)啞及眼臉浮腫，發(fā)熱后第四天出現(xiàn)皮疹。麻疹通過呼吸道飛沫傳播，一旦發(fā)病要隔離治療，治愈后憑證明方可返校。
B：肺結(jié)核也叫“癆病”，是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病。肺結(jié)核病癥狀是：全身乏力，食欲不振，咳血，發(fā)熱，胸悶，慢性咳嗽，低熱，盜汗等。得了肺結(jié)核病會傳染他人，對個人、家庭和社會都是極大的危害。連續(xù)咳嗽、咳痰兩個星期以上（或者痰中帶血）有可能是得了肺結(jié)核，應盡快到縣級以上疾病預防控制中心的結(jié)核病門診去看病。
A：流行性感冒流行性感冒簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感通過流感病人咳嗽、打噴嚏及接觸病毒污染物等方式傳播給易感者，其傳染性極強，傳播迅速，人群普遍易感。
B:流感有哪些癥狀呢？流感病人通常發(fā)病急、癥狀重，主要表現(xiàn)為頭痛、高燒、乏力等全身癥狀，而咳嗽、打噴嚏癥狀較輕。
A：手足口病
手足口病是嬰兒和兒童的一種常見疾病。以發(fā)熱、口腔潰瘍和皰疹為特征。初始癥狀為低熱、食欲減退、不適并常伴咽痛。發(fā)熱1－2天后出現(xiàn)口腔潰瘍，開始為紅色小皰疹，然后常變?yōu)闈��？谇话捳畛Ｒ娪谏唷⒀例l和口腔頰粘膜。1－2天后可見皮膚斑丘疹，有些為皰疹,皮疹不癢，常見于手掌和足底，也可見于臀部。
B:預防措施是：手足口病傳播途徑多，嬰幼兒和兒童普遍易感。做好兒童個人、家庭和托幼機構(gòu)的衛(wèi)生是預防本病感染的關鍵。簡單口訣為：“洗凈手、喝開水、吃熟食、多通風、曬衣被”五口訣。
A：急性結(jié)膜炎
俗稱“紅眼病”，主要臨床癥狀是雙眼先后發(fā)病，發(fā)病后眼部明顯紅赤、眼瞼腫脹、發(fā)癢、怕光、流淚、眼屎多，一般不影響視力。紅眼病的傳染性極強，只要健康的眼睛接觸了病人眼屎或眼淚污染過的`東西，如毛巾、手帕、臉盆、書、玩具或門把手、錢幣等，就會受到傳染，在幾小時后或1—2天內(nèi)發(fā)病。往往一個孩子得病很快便會蔓延全家或整個班級。
B:預防措施：加強預防是防治小兒紅眼病的根本途徑，盡量不要帶或少帶孩子去人口密集的公共場所。不要讓患兒串門，暫時不要去學校，不要到理發(fā)店、浴池，以免疾病蔓延；患兒使用過的毛巾、手帕和臉盆要煮沸消毒，曬干后再用，并為患兒準備專用的洗臉用盆；對于患紅眼病的兒童，開放患眼，不能遮蓋，否則眼分泌物不能排出，反而加重病情。
A：那么如何有效控制呼吸道傳染病，遠離呼吸道傳染病的困擾？現(xiàn)在提醒大家：
一、要開窗通風，每次不小于30分鐘
二、要勤洗手，出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽等癥狀時，及時就醫(yī)。
三、不要帶病工作，避免傳染他人
四、一旦發(fā)現(xiàn)周圍出現(xiàn)多個相同癥狀的人，要及時報告相關部門，及時防控。
B：提示（一）
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們不要過于擔心，更不能引起恐慌，只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
A：提示（二）
合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。
不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農(nóng)貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等；
B：提示（三）
勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手；
每天開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等；
合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；
A：提示（四）
不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。注意個人衛(wèi)生，不隨便吐痰；發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，避免交叉感染；
B：提示（五）
避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)；傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用消毒劑噴灑、擦拭等。很多傳染病都有疫苗可以預防，適時接種疫苗是預防傳染病發(fā)生和流行安全有效的方法。
四、結(jié)束語：
A：最后祝大家笑口常開！
B：健康最美，疾控相隨！
A：本次廣播到此結(jié)束。
B：謝謝大家的收聽！下期再見！
冬天預防疾病的廣播稿 3
合：敬愛的老師們！親愛的同學們！
大家中午好！今天是9月17日，星期四！
甲：我是六年級二班播音員xxx。
乙：我是六年級二班播音員xxx。
芍藥山鄉(xiāng)中心完小希望之聲廣播現(xiàn)在開始播音！
甲：留住一絲清風,播撒出希望的明天。
乙：帶走一片笑容,讓快樂與我們同行。目前困擾全球的豬流感大有蔓延之勢，形勢不容樂觀。
甲：教育局發(fā)出通知，要求各學校進一步落實甲型h1n1流感防控措施，保障師生的身體健康安全。通知強調(diào)，要加強疫情監(jiān)測。要全面實施晨檢，對缺勤的師生員工逐一進行登記，并查明缺勤的原因，發(fā)現(xiàn)流感樣疫情要在2小時內(nèi)報告教育局和疾控中心。
乙：一時間，大家可能對h1n1充滿了恐懼和疑惑。h1n1是不是和03年非典一樣可怕呢。那么在今天的紅領巾廣播中，我們就全面地、詳細地來了解一下豬流感。
甲：豬流感全稱豬流行性感冒，是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。其特征為突發(fā)，咳嗽，呼吸困難，發(fā)熱。豬流感是豬體內(nèi)因病毒引起的呼吸系統(tǒng)疾病。豬流感由a型豬流感病毒引發(fā)，通常爆發(fā)于豬之間，傳染性很高但通常不會引發(fā)死亡。
乙：那么由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病，人感染后會出現(xiàn)什么癥狀呢？
甲：它的癥狀與感冒類似，出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。
乙：豬流感的傳播速度特別快，因為人體對新變異病毒沒有天然抗體。一般豬流感的傳播方式通過打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導致新型豬流感病毒在人群間傳播。據(jù)了解最容易感染的人群大多數(shù)年齡在25歲至45歲之間，感染病毒的患者也以青壯年為主，而非老人和兒童。
甲：那么大家關心一個問題，豬肉還能吃嗎？
乙：這個問題大家沒有必要擔心。專家指出，豬肉加熱至71攝氏度，就能殺死豬流感病毒，人不會因吃豬肉或豬產(chǎn)品感染豬流感。
下面由我為大家談談在日常生活學習中如何做好個人防護？
保護自己，可采用一般的預防流感的措施：要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神、心理狀態(tài)，喝足夠的`液體和食用有營養(yǎng)的食物。避免密切接觸有流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）的病人。避免前往人群擁擠的場所，或盡量減少在擁擠場所逗留的時間。當咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，然后把紙巾丟進垃圾桶。用肥皂和流動水洗手，特別是咳嗽或打噴嚏后。酒精類洗手液同樣有效。避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。
甲：那么豬流感和前幾年發(fā)生的非典、禽流感有什么不同呢？
乙：首先傳播途徑不同，禽流感目前還未發(fā)現(xiàn)可以在人與人之間傳播，只是由禽類傳染給人；
甲：非典已經(jīng)證實存在人與人之間的傳播；
乙：豬流感現(xiàn)在看來極有可能存在兩種方式傳播，即豬傳染給人，人與人之間進一步傳播。
甲：致死原因相同，這三種疾病的表現(xiàn)類似，即流行性感冒癥狀，包括咳嗽、咽痛、流涕、發(fā)熱等等，嚴重患者均罹患肺炎，最后導致難治性呼吸衰竭而死亡。
乙：另外，沒有有效的治療手段也是三者的共同點。
甲：那么引發(fā)豬流感的原因是什么呢？
乙：引起豬流感發(fā)生和流行的誘發(fā)因素很多，據(jù)專家分析：大體可歸納為3個方面：一是人為因素，二是天氣因素，三是環(huán)境因素。
接下來由我來講講甲型h1n1流感的個人防護知識。甲型h1n1流感的防護原則是“勤洗手、多通風、足睡眠、少扎堆”。具體做法：
1、經(jīng)常洗手，保持雙手清潔，并用正確的洗手方法洗手。
2、宿舍要多開窗通風，盡量少去人流聚集的地方。
3、避免用手接觸眼睛、鼻子和嘴，避免人與人直接身體的接觸，包括握手、親吻、共餐等。
4、正確佩戴口罩，口罩大小必須完全遮蓋住口鼻，佩戴時盡可能縮小面部與口罩之間的間隙，盡量保持口罩干燥，潮濕后必須更換。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被傳染的良好方法。
5、不隨地吐痰，打噴嚏時用紙巾捂住鼻口，擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內(nèi)。
6、養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃水果、蔬菜、多鍛煉、多飲水、吃營養(yǎng)豐富的食品，保證足夠的睡眠。
7、有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時，要及時就醫(yī)（報告學校輔導員），自覺接受隔離觀察或治療。
積極有效的營銷策略，擠占食堂超市的校園市場分額；樹立良好的品牌形象，提升知名度、美譽度；收回初期投資，積極進行市場調(diào)研、開發(fā)，產(chǎn)品的研制、推廣，為企業(yè)的進一步發(fā)展積蓄資本。
中期(1年)
鞏固、擴展已有的市場分額，擴大銷售服務網(wǎng)絡；進一步健全餐廳的經(jīng)營管理體制，提高企業(yè)的科學管理水平；著手準備品牌擴張所必須的企業(yè)形象識別系統(tǒng)、統(tǒng)一的特色優(yōu)勢餐品、統(tǒng)一的管理模式等方面的建設；在此基礎上，向外部定向募集資金，并著手誠招個人或企業(yè)加盟。
屆時本公司將以多種形式接受合作伙伴的加盟，包括優(yōu)先股、可轉(zhuǎn)換債、附任股權債等靈活多樣的形式。公司將不再局限于北京市境內(nèi)發(fā)展，而要向全北京乃至全國的高校餐飲業(yè)挑戰(zhàn)進軍。
長期(2年)
屆時，餐廳運營已經(jīng)步入穩(wěn)定良好的狀態(tài)，隨著企業(yè)的勢力與影響力的增強，服務范圍不再能滿足潛在顧客的需要時，公司將實行網(wǎng)點的擴張，以特許經(jīng)營的方式，開拓新的市場空間，擴大餐廳的輻射范圍和影響力。公司將引進最為科學的特許經(jīng)營管理模式，迅速培養(yǎng)自己對特許經(jīng)營體系進行良好管理的能力。實行謹慎有效的特許加盟方式，以契約為基礎，把產(chǎn)品、服務及營業(yè)系統(tǒng)(包括商標、商號等企業(yè)象征的使用、經(jīng)營技術、營業(yè)規(guī)范)，以營業(yè)合同的形式授予加盟方在某一地區(qū)的營業(yè)權。同時積極進行品牌宣傳，強化規(guī)范經(jīng)營，積極培養(yǎng)餐飲連鎖經(jīng)營人才，以統(tǒng)一配送、統(tǒng)一核算來提高連鎖經(jīng)營的效率，實現(xiàn)餐廳快速穩(wěn)健的品牌擴張。
冬天預防疾病的廣播稿 4
甲：秋季是一些呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。因此，同學們應了解和掌握秋季常見呼吸道傳染病的基本知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，提高自我防病能力。
下面就向大家介紹一些呼吸道傳染病預防小常識。
乙：呼吸道傳染病是指由病毒、細菌、支原體等病原體通過呼吸道傳播、感染的疾病。常見的呼吸道傳染病有流感、猩紅熱、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、風疹、流腦、肺結(jié)核等。
甲：呼吸道傳染病的病原體通過空氣飛沫進入人體呼吸道黏膜或肺部而傳播，也可通過間接接觸傳播，還可通過患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接傳播。
乙：不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急，有發(fā)熱癥狀。流感是常見的呼吸道傳染病；麻疹是由麻疹病毒引起的急性的傳染�。涣餍行匀傺资怯闪魅《疽鸬募毙缘膫魅静。凰煌ǔ儆谳^溫和的傳染病。
甲：不同的呼吸道傳染病有不同的`治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少呼吸道傳染病的發(fā)生和傳播。
1.勤洗手。研究證明，呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原體，可以通過手接觸分泌物傳染給健康人。因此，要注意手的衛(wèi)生，洗手是預防呼吸道傳染病的一個重要措施
2.多喝水。在春季，氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻粘膜容易受損，要多喝水，讓鼻粘膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。飲食合理，多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入。
3.搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰�？人�、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。
4.經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個人衛(wèi)生。
5.堅持體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。生活有規(guī)律、保證睡眠，避免過度疲勞，以提高自身免疫力。
6.發(fā)生呼吸道傳染病時，要及時進行隔離治療，盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關鍵。
7.進行免疫預防。在流行季節(jié)前可進行相應的預防接種，如流感、腮腺炎、麻疹、流腦等疫苗能有效預防相應的呼吸道傳染病。
8.在呼吸道疾病流行期間，應減少集會，少去人員擁擠的公共場所，外出時盡量戴口罩。
乙：秋季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
甲：今天的校園廣播到此結(jié)束，謝謝大家的收聽，明天同一時間再見！
冬天預防疾病的廣播稿 5
主持人A：親愛的同學們，大家好！隨著冬季的到來，天氣逐漸變冷，我們不僅要穿上厚厚的衣服來抵御寒冷，還要注意預防各種冬季常見疾病哦。
主持人B：沒錯，xxx同學說得對。冬季是感冒、流感、咳嗽等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，我們可不能掉以輕心。那么，你知道有哪些有效的預防措施嗎？
主持人A：當然知道啦！首先，我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，特別是在飯前便后和咳嗽、打噴嚏后，一定要用肥皂和流動水洗手哦。
主持人B（接過話茬）：對，個人衛(wèi)生很重要。還有啊，我們要保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開窗通風，這樣可以減少細菌和病毒的`滋生。
主持人A：沒錯，通風換氣是預防呼吸道疾病的好方法。另外，我們還要合理飲食，多吃蔬菜、水果，補充維生素，增強免疫力。
主持人B：嗯，說到飲食，我還要提醒大家，盡量不要吃生冷食物，特別是路邊攤上的小吃，以免引發(fā)腸胃疾病。
主持人A：是啊，還有，我們要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免感冒。同時，還要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高抵抗力。
主持人B：對，體育鍛煉很重要。同學們可以利用課余時間，參加跑步、跳繩、打球等運動，既能鍛煉身體，又能放松心情。
主持人A：好啦，說了這么多，希望大家都能把這些預防措施牢記在心，共同度過一個健康、快樂的冬天！
主持人B：是的，同學們，讓我們一起行動起來，做好冬季疾病預防，保護自己，也保護他人。今天的廣播就到這里，再見啦！
主持人A：再見！
冬天預防疾病的廣播稿 6
A：親愛的同學們，大家好！隨著冬天的腳步悄然而至，我們迎來了一個銀裝素裹的季節(jié)。但你知道嗎？冬季也是許多疾病容易找上門的時候。
B：沒錯，xxx同學。冬天里，氣溫下降，空氣干燥，我們的身體更容易受到細菌和病毒的侵襲。所以，今天我們就來聊聊如何在冬季做好疾病的預防工作，讓我們一起健康過冬！
A：說到預防，最重要的當然是保暖啦！同學們，記得每天上學前檢查自己的衣物是否足夠暖和，特別是手腳和耳朵這些容易受涼的地方，戴上手套、帽子和圍巾，讓溫暖伴隨我們每一天。
B：對，保暖的.同時，個人衛(wèi)生也不能忽視哦！我們要養(yǎng)成勤洗手的好習慣，特別是在飯前便后，還有從外面回到教室后，都要記得用肥皂和流動水認真洗手，這樣可以有效減少病菌的傳播。
A：還有，冬季空氣干燥，多喝水也是非常重要的。多喝水可以幫助我們保持體內(nèi)水分平衡，增強免疫力，抵抗病毒的侵襲。同學們，記得隨身帶上水杯，課間休息時記得喝水哦！
B：另外，合理的飲食也是預防疾病的關鍵。我們要多吃蔬菜、水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，能幫助我們增強抵抗力。同時，適量攝入蛋白質(zhì)，比如雞蛋、牛奶，也是必不可少的。
A：說到運動，冬季雖然寒冷，但適量的戶外活動對我們的身體大有裨益。比如跳繩、踢毽子，或者是在陽光下散步，都能幫助我們增強體質(zhì)，遠離疾病。
B：最后，保持良好的作息習慣也很重要。充足的睡眠能讓我們精力充沛，更好地應對學習和生活中的挑戰(zhàn)。同學們，記得晚上按時睡覺，早上按時起床，讓身體得到充分的休息。
A：好了，同學們，今天的冬季疾病預防小貼士就分享到這里啦！希望大家都能記住這些實用的方法，讓我們一起度過一個健康、快樂的冬天！
B：是的，健康是幸福生活的基石。讓我們從現(xiàn)在做起，從點滴做起，共同守護我們的健康，迎接更加美好的明天！
【結(jié)束語】
A&B：感謝大家的收聽，我們下期再見！記得，保護自己，就是保護家人，讓我們一起努力，健康過冬！
冬天預防疾病的廣播稿 7
�。ㄒ魳窛u弱，主持人xxx的聲音溫暖響起）
A：親愛的同學們，大家好！歡迎收聽今天的校園廣播。隨著冬天的腳步悄然而至，我們的身體也面臨著新的.挑戰(zhàn)。寒冷的天氣里，一些常見的疾病似乎更容易找上門來。今天，我們就和B同學一起，為大家?guī)硪恍┒炯膊☆A防的小知識，幫助大家健康過冬。
B：沒錯，xxx同學。冬天里，氣溫驟降，空氣干燥，我們的身體抵抗力可能會下降，這時候就需要我們更加注意個人衛(wèi)生和保暖措施了。那么，第一個要提醒大家的就是
A：對，就是要注意保暖！冬季穿衣可不能馬虎，要根據(jù)天氣變化及時增添衣物，特別是保護好我們的頭部、頸部、手部和腳部，這些地方最容易受寒，一旦受寒，感冒、咳嗽就可能找上門來。
B：說得很對。除了保暖，我們還要特別注意個人衛(wèi)生。比如，勤洗手，使用肥皂和流動水清洗雙手至少xx秒，特別是在飯前便后、接觸公共物品后，這樣能大大減少細菌和病毒的傳播機會。
A：還有啊，冬季空氣干燥，我們要多喝水，保持呼吸道濕潤。同時，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，比如xx、xx，它們能幫助我們增強免疫力，抵抗病毒侵襲。
B：說到飲食，我們還得注意營養(yǎng)均衡，適量攝入蛋白質(zhì)，比如瘦肉、魚類，這對我們的身體健康同樣重要。另外，保持良好的作息習慣，充足的睡眠也是增強抵抗力的`關鍵。
A：確實，良好的生活習慣是我們抵御疾病的最好武器。還有一個小細節(jié)，大家可能容易忽略，那就是保持室內(nèi)空氣流通。每天定時開窗通風，可以有效減少室內(nèi)細菌和病毒的濃度。
B：最后，如果感覺身體不適，比如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，一定要及時告訴老師和家長，不要硬撐，及時就醫(yī)，以免延誤病情。
A：好了，今天的冬季疾病預防小貼士就到這里。希望這些小知識能幫助大家度過一個健康、快樂的冬天。記得，健康第一，讓我們一起守護好自己的身體吧！
B：感謝收聽，我們下次節(jié)目再見！
（音樂漸起，廣播結(jié)束）
冬天預防疾病的廣播稿 8
A：親愛的同學們，大家好！歡迎收聽今天的校園之聲。隨著冬季的腳步悄然臨近，我們迎來了一個銀裝素裹、美麗而又寒冷的季節(jié)。但在這美好的同時，也伴隨著一些冬季特有的健康挑戰(zhàn)。今天，我們就和大家聊聊冬季疾病的預防，讓我們的冬天更加健康、溫暖。
B：沒錯，xxx同學說得對。冬季氣溫驟降，空氣干燥，正是感冒、流感、咳嗽等呼吸道疾病高發(fā)的時候。加上大家戶外活動減少，室內(nèi)聚集增多，更容易造成疾病的傳播。所以，了解一些冬季疾病預防的小知識，對我們每個人都至關重要。
A：確實如此，xx同學。預防冬季疾病，我們首先要做的是增強自身免疫力。要做到這一點，合理膳食是關鍵。我們要多吃富含維生素C的水果和蔬菜，比如xx、xx，它們能有效增強我們的抵抗力，幫助我們抵御病毒的'侵襲。
B：對，除了飲食，適量運動也不能少。雖然外面天氣寒冷，但適量的室內(nèi)運動，如跳繩、瑜伽或是家庭健身操，都能幫助我們促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。記得運動前后要做好熱身和拉伸，避免受傷哦。
A：說到運動，良好的睡眠也是恢復體力、增強免疫力的重要一環(huán)。高中生活緊張，但保證每晚7-9小時的高質(zhì)量睡眠，對我們的健康至關重要。睡前避免使用電子設備，可以讀讀書，聽聽舒緩的音樂，幫助我們更好地進入夢鄉(xiāng)。
B：另外，個人衛(wèi)生習慣也不容忽視。勤洗手，尤其是在飯前便后、外出歸來時，使用肥皂和流動水洗手至少20秒，可以有效減少手上的細菌和病毒。還有，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，這些都是病毒傳播的常見途徑。
A：是啊，個人防護做得好，疾病自然遠離我們。同時，如果發(fā)現(xiàn)自己或周圍同學有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應及時向老師報告，并佩戴口罩，減少與他人接觸，防止疾病擴散。
B：最后，保持心情愉快也很重要哦。冬季雖然寒冷，但我們可以通過閱讀、聽音樂、和朋友們分享趣事等方式，調(diào)節(jié)心情，保持樂觀的心態(tài)，這對提升免疫力也有很大的幫助呢。
A：好了，今天的冬季疾病預防小貼士就分享到這里。希望每位同學都能健康快樂地度過這個冬天。記得，關愛自己，就是關愛他人。我們下期節(jié)目再見！
冬天預防疾病的廣播稿 9
尊敬的老師，親愛的同學們：
乙：八一小學紅領巾廣播站
傾聽你的聲音，訴說你的心聲
甲：我是主持人：xxx
乙：我是主持人：xxx
甲：本期的主題是:《冬季預防傳染病》
讓我們一起來了解預防控制傳染病健康教育知識要點
乙：1．呼吸道傳染病易發(fā)生在冬春季節(jié)，流行范圍廣，傳播速度快，易見于嬰幼兒、老年人和體弱多病者。
甲：2．在幼兒園、學校、養(yǎng)老院或家庭成員中，如果有呼吸道傳染病人時，其他成員就很容易被傳染患病，如不及時預防控制，便能在短時間內(nèi)引起流行，因此，應積極預防。
乙：3.要搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰。
甲：4.要勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個人衛(wèi)生。
乙：5.經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。
甲：6.勤洗手呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人。因此，特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。
乙：7.多喝水，堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉；適當增加戶外活動（但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。
甲：8、注意營養(yǎng)，適當增加水和維生素的'攝入。
乙：9、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。
甲：10．不要共用毛巾和衛(wèi)生間個人用品。
乙：11、生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
甲：接下來為大家播報的是校園新聞：
今天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。
冬天預防疾病的廣播稿 10
A：親愛的老師、同學們，大家好！歡迎收聽本期校園廣播，我是播音員xxx。
B：我是播音員xxx。寒冬已至，天氣越來越冷啦，校園里雖然依舊充滿活力，但寒冷的空氣也給疾病滋生提供了“溫床”，今天我們就一起來聊聊冬季疾病預防那些事兒。
A：沒錯，冬天一到，像流感、水痘這些傳染病就開始“蠢蠢欲動”。流感病毒在低溫且相對干燥的環(huán)境里，活躍度可高了，稍不注意，就容易在人群密集的校園里傳播開來。同學們要是不小心被它“纏上”，那可就會頭疼、發(fā)熱、渾身乏力，嚴重影響學習和生活呢。
B：還有水痘，傳染性也超強呀。一旦有同學患上水痘，那水皰模樣的疹子冒出來，又癢又難受。而且水痘病毒會通過空氣飛沫、直接接觸等方式傳播，要是和患病同學近距離接觸，被感染的`風險就大增。
A：所以啊，日常的防護措施可得做到位。最基本的就是勤洗手啦，在課間休息、飯前便后，一定要用流動的清水，配合肥皂或者洗手液，仔仔細細把手的每個部位都洗干凈，把手上沾染的病菌統(tǒng)統(tǒng)“趕跑”。
B：對，還有戴口罩呢。在教室這種人員聚集的地方，戴上口罩能有效阻擋病菌的傳播。要是身邊有同學生病咳嗽、打噴嚏了，口罩更是能幫我們“守住防線”，減少被傳染的幾率哦。
A：在教室里，也要注意多通風換氣呀。課間休息的時候，打開窗戶，讓室外的新鮮空氣“跑進來”，把室內(nèi)悶了好久、可能藏著病菌的.空氣置換出去，給大家營造一個清新健康的學習環(huán)境。
B：除了防護，我們自身抵抗力也得增強。這就離不開規(guī)律作息啦，每天保證充足的睡眠，讓身體在睡眠中好好“充電”、修復機能，第二天才能活力滿滿地投入學習和運動當中。
A：飲食方面也不能馬虎哦。多吃蔬菜水果，像富含維生素C的橙子、獼猴桃，還有各種綠葉蔬菜，它們能給身體補充營養(yǎng)，助力免疫系統(tǒng)“升級打怪”，抵御病菌入侵。
B：還有啊，冬天雖說冷，但適當?shù)捏w育鍛煉可不能少。課間操大家都要認真做，體育課上積極參與各項運動，跑跑步、跳跳繩，讓身體暖和起來，血液循環(huán)更順暢，體質(zhì)變強了，疾病自然就不容易找上門啦。
A：要是不幸生病了，同學們也別慌張。一旦感覺身體不舒服，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、皮疹之類的癥狀，得趕緊告訴老師或者家長，及時去醫(yī)院就診，按照醫(yī)囑好好治療、休息，可不能強撐著，既影響自己恢復，還可能把病傳染給身邊的人呢。
B：另外，生病的同學痊愈后返校，也要遵循學校的規(guī)定，帶上康復證明，確保自己已經(jīng)完全康復，不會再給校園帶來疾病傳播風險哦。
A：同學們，冬季疾病雖然來勢洶洶，但只要我們齊心協(xié)力，做好防護、增強體質(zhì)，就能在這個寒冷的季節(jié)守護好健康，快樂地度過校園時光啦。
B：希望大家都能牢記這些預防小妙招，健健康康迎接每一天。今天的廣播就到這兒啦，感謝大家的收聽，我們下期再見！
A：下期再見！
冬天預防疾病的廣播稿 11
甲：親愛的同學們，大家好！歡迎收聽今天的校園廣播，我是廣播員xxx。
乙：我是廣播員xxx，在這寒冷的冬季，校園里依然充滿活力，可大家也要小心，冬季可是疾病容易找上門的季節(jié)哦。
甲：沒錯呀，xxx。冬季天氣寒冷、干燥，氣溫變化大，好多病菌就活躍起來了，一不小心，我們就可能會被疾病纏上呢。像流行性感冒，那可是冬季的“�？汀保瑐魅拘钥蓮娎�。要是班里有同學得了流感，一個沒注意，就可能在教室里傳開了。
乙：是啊，流感的癥狀可不好受，發(fā)熱、頭疼、渾身酸痛，還不停地咳嗽、流鼻涕，嚴重影響我們正常的學習和生活。所以，為了不讓流感得逞，平日里要多注意開窗通風哦。教室就像我們的第二個家，要是老關著門窗，空氣不流通，病菌就愛在那種悶熱、憋悶的環(huán)境里扎堆繁殖呢。每天課間休息或者體育課的時候，同學們可以打開窗戶，讓新鮮的冷空氣吹進來，換換氣，把那些“壞家伙”都趕跑。
甲：除了通風，勤洗手也是關鍵一招哦。我們在學校里摸書本、碰桌椅，手上不知不覺就沾上好多細菌、病毒。從外面回到教室，或者課間上完廁所、準備吃東西前，一定要認認真真用流動的水，加上肥皂或者洗手液，仔仔細細搓搓手心、手背、手指縫、指甲這些地方，把病菌都洗掉，可別讓它們順著嘴巴、鼻子鉆進身體里啦。
乙：還有呀，同學們的保暖工作可得做好咯。冬天冷，要是穿得單薄，身體著涼了，免疫力一下降，病菌就更容易欺負我們啦。早上出門上學，要穿上厚外套、戴上帽子圍巾，把自己裹得暖暖和和的'。特別是課間休息去操場活動的時候，風一吹更冷，別為了一時貪玩，脫了外套到處跑，等玩完回教室，一冷一熱的，特別容易感冒呢。
甲：在飲食方面，冬季也得講究講究。這時候可以多吃些富含維生素C的水果和蔬菜，像橙子、檸檬、西蘭花啥的，它們就像身體里的“小衛(wèi)士”，能幫我們增強抵抗力，讓病菌沒那么容易得逞。還有啊，要多喝熱水，別老貪涼喝那些冰飲料啦，熱水能暖身子，促進新陳代謝，讓身體保持在一個好狀態(tài)。
乙：對啦，充足的睡眠也萬萬不能少哦。晚上早點上床睡覺，別熬夜追劇、玩游戲啦，保證每天有足夠的睡眠時間，讓身體得到充分休息、恢復元氣，這樣才能精神抖擻地應對病菌的挑戰(zhàn)呀。要是睡眠不足，第二天上課打瞌睡不說，身體的免疫力也跟著下降，疾病可不就乘虛而入了嘛。
甲：要是不小心生病了，可千萬別拖著，一定要及時告訴老師或者家長，去醫(yī)院看看，按醫(yī)生的囑咐吃藥、休息�？刹荒芤驗榕碌⒄`學習，就硬撐著，要是病情加重了，反而會落下更多功課呢。
乙：同學們，健康是我們快樂學習、生活的基礎，只要我們做好這些冬季疾病預防措施，養(yǎng)成良好的生活習慣，就能健健康康度過這個冬天啦。
甲：希望大家都能牢記這些小要點，保護好自己哦。今天的廣播就到這兒啦，感謝大家的收聽，我們下次再見！
乙：下次再見！
冬天預防疾病的廣播稿 12
A：親愛的同學們，大家好！歡迎收聽今天的校園廣播，我是播音員xxx。
B：我是播音員xxx。寒冬已至，凜冽的風在校園里穿梭，雖然雪景很美，但這個季節(jié)呀，也是各種疾病容易找上門來的時候呢。
A：沒錯，冬季的低溫環(huán)境給病菌創(chuàng)造了一些“活躍機會”，像感冒、流感這些呼吸道疾病，就常常在此時來“搗亂”。大家想想，教室里門窗緊閉保暖，空氣流通沒那么順暢，要是有同學不小心感染了病毒，很容易就會傳染給周圍人啦。
B：對呀，而且冬季氣候干燥，我們呼吸道的黏膜抵御病菌的能力也會受到影響，變得相對脆弱。一旦受涼，身體的免疫力下降，那些病菌就乘虛而入了。就好比我們身體的“防線”出現(xiàn)了缺口，敵人就輕易突破了。
A：還有那惱人的流行性腮腺炎，也愛在冬天“出沒”。這可是個傳染性挺強的疾病，通過飛沫傳播，要是有同學得了，腮腺腫大、疼痛不說，還得請假在家隔離養(yǎng)病，耽誤學習不說，自己也遭罪呀。
B：另外呢，冬季的寒冷還容易引發(fā)胃腸道疾病。大家是不是有時候貪嘴，想吃點熱乎乎的`麻辣燙、烤紅薯啥的'，要是不注意飲食衛(wèi)生，或者吃太多生冷、油膩、刺激性食物，腸胃就會“抗議”，肚子疼、拉肚子都可能找上門來。
A：所以啊，同學們，為了能健健康康度過這個冬天，我們可得多注意防范。在教室里，就算冷，也要定時開窗通風，讓新鮮空氣進來，把那些“潛伏”的病菌趕出去，每次課間休息的時候，打開窗戶幾分鐘，效果就很不錯哦。
B：日常保暖更是關鍵，別為了耍帥、愛美，少穿衣服，厚棉衣、圍巾、手套都得安排上，尤其是早晚氣溫低的時候，可不能讓身體著涼，護住脖子、肚子這些容易受寒的部位，身體暖呼呼的，病菌也就沒那么容易入侵啦。
A：在飲食方面，我們要營養(yǎng)均衡。多吃些富含維生素C的水果，像橙子、獼猴桃，能增強免疫力呢。蔬菜也不能少，白菜、蘿卜這些冬季常見的菜，既美味又健康，還有熱粥、熱湯，喝下去整個人都暖洋洋的，腸胃也舒服。
B：個人衛(wèi)生也千萬別忘咯，勤洗手，用流動的水加上肥皂，把手上的細菌、病毒都洗掉，特別是飯前便后，還有接觸了公共物品之后，這簡單的動作，可是能擋住好多病菌的“進攻”呢。
A：要是身邊有同學不幸生病了，我們也別害怕，但要注意保持距離，避免被傳染，同時多關心他們，等他們病好了，一起快樂學習、玩耍呀。
B：沒錯，健康的身體是我們學習、生活的基礎，同學們，讓我們行動起來，從身邊小事做起，抵御冬季疾病，在這個冬天綻放活力滿滿的青春光彩哦。
A：好了，今天關于冬季疾病預防的廣播就到這兒啦，希望大家都能牢記這些小妙招，健康過冬。
B：同學們，下次廣播再見咯！
冬天預防疾病的廣播稿 13
主播A：親愛的老師們、同學們，大家好！歡迎收聽今天的校園廣播，我是主播xx。在這寒冷的冬季，校園里銀裝素裹，別有一番景致，不過呀，這低溫天氣也帶來了健康小挑戰(zhàn)，各種冬季疾病容易找上門來。今天，我和主播xx就跟大家嘮嘮怎么在冬天預防疾病，守護好我們的健康防線。
主播B：沒錯，我是主播xx。冬季氣溫低、氣候干燥，人體的呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，像流感、普通感冒、支氣管炎等呼吸道疾病就特別高發(fā)。那同學們在校園生活里，保暖可是關鍵的第一步哦，別為了風度不要溫度啦。早晨出門，厚厚的棉衣、圍巾、帽子都得穿戴整齊，教室里雖說有暖氣，但久坐不動也容易著涼，課間起身活動活動，順便把外套披上，讓身體時刻處在溫暖狀態(tài)，這樣能有效抵御寒冷空氣對呼吸道的刺激。
主播A：除了保暖，個人衛(wèi)生習慣更是重中之重。我們在校園里，接觸的人多、物品也多，手上很容易沾染各種病菌。大家可得牢記勤洗手呀，要用流動的清水，配合肥皂或者洗手液，按照“七步洗手法”仔仔細細揉搓雙手，每個指尖、指縫、掌心手背都別放過，把病菌統(tǒng)統(tǒng)洗掉。還有啊，同學們?nèi)粘Ｓ玫奈木摺�，隔段時間也可以拿出來擦擦、曬曬，減少病菌滋生。像我們的教室，每天放學后值日生認真打掃，多開窗通風換氣，讓新鮮空氣在教室里流動起來，稀釋那些可能存在的病毒、細菌濃度，給大家營造一個清新健康的學習環(huán)境。
主播B：飲食方面在冬季預防疾病也起著大作用呢。這大冷天，身體需要更多能量來維持體溫、抵御寒冷，所以得保證營養(yǎng)均衡攝入。多吃富含維生素C的水果，像橙子、獼猴桃，它們能增強免疫力，幫我們身體的免疫系統(tǒng)更好地戰(zhàn)斗；還有各種蔬菜，胡蘿卜、西蘭花，滿滿的膳食纖維和維生素，讓身體機能正常運轉(zhuǎn)。另外，熱乎的湯粥也別落下，早晨來一碗熱粥暖暖胃，晚自習后喝杯熱牛奶，既能補充營養(yǎng)，又能從內(nèi)而外暖遍全身。不過呀，要少吃生冷、油膩、辛辣的食物，不然腸胃可就要“鬧脾氣”啦，影響身體整體健康狀態(tài)，削弱抵抗力。
主播A：冬季適量運動對預防疾病那也是不可或缺的。課間十分鐘別老悶在座位上，到走廊、操場伸展伸展四肢，跑跑步、跳跳繩，讓身體微微出汗，血液循環(huán)加快，整個人都活力滿滿。體育課上更是運動鍛煉的`好時機，積極參與各項體育項目，和同學們一起打球、踢毽子，在強身健體的同時，還能放松心情，緩解學習壓力呢。不過運動要注意適度哦，做好熱身，避免受傷，要是運動完出了汗，千萬別貪涼脫衣服，趕緊擦干汗水，穿上外套，防止著涼感冒。
主播B：還有哦，規(guī)律作息在冬季對身體的調(diào)養(yǎng)尤為關鍵。充足的睡眠是身體自我修復、提升免疫力的黃金時段。我們高中生學習任務重，但也得盡量保證每天有足夠的睡眠時間，晚上按時上床休息，別熬夜刷題、玩手機，讓身體器官在睡眠中有條不紊地工作，恢復元氣。每天精神抖擻地迎接學習生活，免疫力強了，疾病自然就難以近身啦。
主播A：老師們、同學們，冬季疾病雖常見，但只要我們從生活的點滴做起，做好保暖、講究衛(wèi)生、合理飲食、適量運動、規(guī)律作息，就能大大降低患病風險，健康快樂地度過這個冬天。希望今天分享的這些小知識，大家都能牢記在心、付諸行動哦。
主播B：沒錯，愿大家都能擁有健康體魄，享受校園生活的美好時光。今天的廣播就到這兒啦，感謝大家收聽，我們下次再見！
冬天預防疾病的廣播稿 14
親愛的老師、同學們：
大家好！歡迎收聽本期校園廣播，我是主播xxx。寒冬已至，凜冽的北風呼嘯而過，校園里銀裝素裹的美景雖令人陶醉，但寒冷天氣也悄然帶來了諸多健康挑戰(zhàn)，各類冬季疾病開始頻繁“作祟”，今天我們就一起來聊聊大學冬季疾病預防那些事兒，希望能為大家筑牢健康防線，安然度過這個冬天。
冬季氣候干燥寒冷，晝夜溫差較大，人體的呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，這時候感冒、流感等呼吸道疾病就極易找上門來。同學們在教室里、圖書館內(nèi)常常是門窗緊閉，人員又相對密集，空氣流通不暢，只要有一人患病，病毒、細菌就像隱匿的“小惡魔”，通過飛沫等迅速傳播開來，一不小心，周圍人就可能紛紛“中招”。所以呢，在室內(nèi)學習生活時，我們可別忘了定時開窗通風，即便是外面寒風瑟瑟，也別怕那一小會兒的涼意，讓新鮮空氣“沖刷”掉室內(nèi)可能潛藏的病菌，每次通風20-30分鐘為宜，課間、午休時都可以操作起來，給教室、宿舍換換氣，保持空氣清新。
除了呼吸道疾病，冬季還是心腦血管疾病的高發(fā)季，雖說我們大學生大多年輕體健，但長期熬夜、缺乏運動、飲食不規(guī)律這些不良生活習慣，正慢慢侵蝕著健康根基。有的同學為了準備考試、趕論文，挑燈夜戰(zhàn)，生物鐘完全紊亂，殊不知身體在寒冷刺激下，血管收縮、血壓升高，加上熬夜導致的內(nèi)分泌失調(diào)、心臟負擔加重，就可能誘發(fā)心腦血管方面的不適。日常飲食上，也別一味貪戀高熱量、高脂肪的食物，像炸雞、奶茶雖美味，但吃多了容易讓血脂升高、血液黏稠度增加。大家要多吃蔬果、粗糧，補充維生素、膳食纖維，讓身體“輕裝上陣”。同時，即便學業(yè)繁忙，也要抽時間去操場跑跑步、打打球，適當鍛煉能加速血液循環(huán)，增強心肺功能，抵御疾病侵襲，每周至少安排三次、每次30分鐘以上的運動時間，慢跑、跳繩、打羽毛球都是不錯的選擇哦。
冬季皮膚問題也不容忽視，寒冷干燥的空氣會帶走皮膚表面的水分，讓皮膚變得干燥、瘙癢，甚至起皮、皸裂。愛美的同學們可別為此煩惱啦，平時洗漱時，盡量選擇溫和、滋潤型的洗護產(chǎn)品，減少對皮膚的刺激，洗完臉、洗完澡后，要及時涂抹保濕乳液、面霜，鎖住肌膚水分，就像給皮膚穿上一層“防護衣”。要是嘴唇干裂了，別老用舌頭舔，越舔越干，備上一支潤唇膏，隨時滋潤唇部。
在校園生活中，宿舍衛(wèi)生更是預防疾病的`關鍵一環(huán)。雜亂的宿舍容易滋生細菌、螨蟲，床鋪不整潔、地面臟兮兮，都可能成為疾病源頭。大家要定期打掃宿舍，整理床鋪、擦拭桌椅，勤洗換床單被罩，讓居住環(huán)境干凈整潔、溫馨舒適，給自己打造一個健康“小窩”。另外，在流感高發(fā)期，要是身邊有同學不幸患病，也別驚慌，保持距離的同時，多給予關心照顧，督促其及時就醫(yī)、遵醫(yī)囑服藥，自己呢，多喝點熱水，增強自身抵抗力，防止被傳染。
同學們，健康是我們追求夢想、享受大學生活的基石，在這個寒冷冬季，讓我們從點滴做起，養(yǎng)成良好生活習慣，關注自身健康狀況，攜手預防冬季疾病。愿大家都能在冬日暖陽下，活力滿滿地奔赴知識殿堂，度過一個平安、健康、充實的學期！
今天的廣播就到這兒啦，感謝大家收聽，我們下期再見！
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