男人天堂日韩,中文字幕18页,天天伊人网,成人性生交大片免费视频

心理健康主題教育活動教案

時間:2022-12-06 12:30:42 活動教案 我要投稿

心理健康主題教育活動教案(通用28篇)

  作為一無名無私奉獻的教育工作者,可能需要進行教案編寫工作,借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。來參考自己需要的教案吧!下面是小編整理的心理健康主題教育活動教案(通用28篇),僅供參考,大家一起來看看吧。

心理健康主題教育活動教案(通用28篇)

  心理健康主題教育活動教案 篇1

  教學(xué)目的:

  幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)重點:

  使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)過程:

  一、交待任務(wù)

  我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣,有的是好習(xí)慣,有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚,壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣,這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。

  板書:改改你的壞習(xí)慣

  二、新授部分

  1、看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說:“媽媽,我不餓,我不吃!闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,一直吃到不能再吃為止,下午上學(xué)的路上開始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。

  師問:課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答:板書:不吃早飯,暴飲暴食,挑食師問:這都是哪方面的壞習(xí)慣生答:師板書:不衛(wèi)生。

  師問:誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答:師板書:

  師問:你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正。

  小結(jié)學(xué)法:(略)

  2、觀看課堂劇《小明的100分》。

  (大意:)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子,我已初步看了一遍,現(xiàn)在發(fā)還給你們,我公布正確答案,要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意,忙把填空中的錯誤答案改正過來,打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說:“同學(xué)們,老師是在做一個誠實測驗,如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。

  看幻燈出示的問題,同桌討論后回答:

  (1)小明這是一種什么壞習(xí)慣。

  (2)不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣。

  (3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣。

  (4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,你打算怎么辦?

  3、觀看課堂。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客,爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒,發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,就吃了起來,一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

  看幻燈:出示題:

  (1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

  (2)這是哪方面的壞習(xí)慣

  (3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

  (4)如果你有打算怎么辦

  用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué),小組討論,派一人回答。

  4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,你的改正措施。

  三、總結(jié)

  1.問:通過這節(jié)的學(xué)習(xí),你懂得了什么

  2.師總結(jié):

  每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,并下決心糾正,就能不斷進步,健康成長。

  明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。

  師講解,大家齊讀。

  四、總結(jié)

  同學(xué)們,通過今天的學(xué)習(xí),認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要明日復(fù)明日。

  板書設(shè)計:不要明日復(fù)明日

  明日復(fù)明日,明日何其多。

  我生待明日,萬事成蹉跎。

  心理健康主題教育活動教案 篇2

  教學(xué)目的:

  培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能,提高學(xué)生與人交往的實際能力,培養(yǎng)學(xué)生做一個快樂的健康的人。

  課前準(zhǔn)備:

  1、課件設(shè)計

  2、小品編排教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入:你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中,有的人擁有很多朋友,與朋友一起學(xué)習(xí),一起生活,遇到問題一起商量,一起解決,說說笑笑,真開心呀!這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友!

  二、活動:

  1、找朋友游戲要求:以組為單位,每組出一名學(xué)生,數(shù)到“一”。第一次:3個同學(xué)一組迅速抱成團。第二次:4個同學(xué)一組迅速抱成團。第三次:5個同學(xué)一組迅速抱成團(學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù):我贏了次,我輸了次。)

  2、談一談

 。1)我找到朋友時心里感到。

 。2)我沒找到朋友時心里感到。(學(xué)生談心里感受)

  3、交朋友的秘訣

 。1)仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?(學(xué)生歸納交朋友的秘訣)

  看課件:

  課件1:萍萍熱情、開朗、樂于助人,同學(xué)們都愿意和她交朋友。(性格好)

  課件2:周夢和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受著成功的喜悅。(合群)

  課件3:遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,增進溝通和理解。(善于開放、表露自己。)

 。2)你的交友秘訣呢?快記下大家的絕招,讓大家一起交流分享吧。▽W(xué)生歸納:交朋友的秘訣。)

 。3)請看小品:

  問題1:請你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。

  問題2:不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?

  問題3:請大家?guī)退龀鲋饕,讓他交到更多的朋友。(學(xué)生進行小品表演:小磊和小濤是好朋友,他們互相關(guān)心、互相幫助,說說笑笑玩得多開心!可是,小陳不敢和同學(xué)接近,他沒有朋友,一個人非常孤獨。)

  三、總結(jié):有朋友真好!高興時,友朋友來分享;傷心時,有朋友來分憂;困難時,有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信,在你的努力下,一定會交到更多的好朋友!

  心理健康主題教育活動教案 篇3

  活動目標(biāo)

  1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

  2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

  3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

  4、學(xué)會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。

  5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒,難過或疼痛時不哭。

  教學(xué)重點、難點

  教學(xué)重點:懂得情緒愉快有利于身體健康。

  教學(xué)難點:初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

  活動過程

  步驟1:

  一、情景感知,理解每個人都有情緒。

  1、出示圖片1(一個小朋友當(dāng)時值日生之后露出甜甜地笑容。)問:圖上的.小朋友怎么了?為什么?平時你們會這樣嗎?為什么呢?

 。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w:開心。)

  2、出示圖片2(一個小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。)問:圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過這樣的經(jīng)歷嗎?

 。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w:生氣。)

  3、出示圖片3(一個小朋友看見魚缸里的小金魚死了,表現(xiàn)得非常傷心。)問:圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會這樣嗎?為什么?

 。ê陀變河懻摵蟮贸銮榫w:傷心或不開心。)

  4、出示圖片4(一個小朋友因為不會系鞋帶而發(fā)愁。)問:小朋友怎么啦?為什么?你們會系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會做的事情會怎么樣?為什么?

 。ê陀變河懻摵蟮贸霰砬樵~:發(fā)愁。)

  5、教師小結(jié):每個人在遇到各種各樣的事情時,心里都會有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。

  設(shè)計意圖:在第一個環(huán)節(jié)中,讓孩子觀察富有生活氣息的圖片,和老師一起討論生活中經(jīng)常會遇到的事情,讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣,在觀察和討論中理解每個人都有各種各樣的情緒,喜、怒、哀、愁。

  步驟2:

  二、討論分析,知道好心情有利于我們身體健康。

  1、師:心情是我們的好朋友,一份好心情能讓我們過得很開心,可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕,那么我們在什么時候心情會好,什么時候心情會壞呢?

  好心情壞心情

 。ń處煾鶕(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。)

  2、你們平時心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢?為什么?心情好的時候你們會用什么顏色來表現(xiàn)呢?請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

  (出示色彩卡,請幼兒為不同心情配色。)

  開心生氣傷心發(fā)愁

 。ㄗⅲ好恳粋心情都有娃娃頭表現(xiàn),有助于幼兒理解這些心情。)

  3、幼兒操作結(jié)束后,教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié),好心情時我們會用鮮艷的顏色來表現(xiàn),壞心情是我們會用深暗的顏色來表現(xiàn),看來孩子們都喜歡好心情咯,不開心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會讓我們開心地過每一天,讓我們身體健康。

  設(shè)計意圖:在第二個環(huán)節(jié)中,我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情,同時還讓他們給心情配色,讓他們理解好心情與壞心情的不同,感知好心情會給我們帶來快樂。

  步驟3:

  三、體驗理解,尋找到排解不開心情緒的方法。

  1、好心情會給我們帶來快樂,可是有幾只小動物不開心了,看看它們怎么了?

  (出示兩幅圖。)

  圖5:斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

  圖6:花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了,還要媽媽給她買玩具,媽媽不肯,它就生氣了。

  引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時的心情很壞。

  2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧,我們?nèi)タ纯窗。(出示書本第一頁的畫面。)哇,斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇,它們是怎樣變快樂的呢?(讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了,花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)

  (教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié),讓幼兒懂得心情不好的時候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒,讓自己變得開心起來。)

  3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?

  (引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答,同時及時鼓勵回答正確的幼兒,讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)

  4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中!

  5、幼兒完成操作后,教師簡單小結(jié)本次活動的內(nèi)容。心情是藏在我們每個人心中的小精靈,我們有時高興,有時生氣,有時難過,不過,我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,讓我們隨時保持愉快的心情。遇到不開心的時候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法,這樣我們就能讓自己快樂起來,就能天天擁有好心情,你的快樂就會變成大家的快樂,我們身邊就會充滿快樂!

  心理健康主題教育活動教案 篇4

  一、教學(xué)目標(biāo):

  1、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo):

  讓學(xué)生懂得調(diào)控情緒對于個人行為和生活的重要性;合理宣泄不良情緒,保持積極、向上、樂觀的情緒狀態(tài);尊重他人、關(guān)注他人的感受、適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。

  2、能力目標(biāo):

  利用學(xué)生已有生活經(jīng)驗為主要材料,通過學(xué)習(xí)材料,發(fā)揮學(xué)生主體作用,探討并掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法,讓學(xué)生能夠理智地調(diào)控自己的情緒。

  3、知識目標(biāo):

  通過教學(xué)活動,讓學(xué)生了解青少年時期情緒易波動、不穩(wěn)定的特點,明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理,知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

  二、教學(xué)重、難點。

  1、重點:掌握調(diào)控情緒的方法。

  2、難點:合理宣泄不良情緒,尊重他人、關(guān)注他人的感受,適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒;

  三、教學(xué)方式:

  多媒體教學(xué)。

  四、課時安排:

  1課時。

  五、教學(xué)流程:

  1、活動一:圖片導(dǎo)入,回答問題。

  (1)圖片中人物是怎么樣的情緒?(恐懼)

  (2)讀詩句猜情緒(喜怒哀懼)

 。3)相同的情境為什么角色有不同的情緒?(需要不同)

 。4)分析情緒的概念。

  2、活動二:圖片展示:

 。1)大屏幕展示一張圖片,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識積極情緒和消極情緒。

 。2)情緒示例分析與結(jié)論(A、B、C)。

  (3)結(jié)合自己經(jīng)歷相互交流如何調(diào)節(jié)不良情緒。

  3、活動三:調(diào)節(jié)情緒方法多:

 。1)轉(zhuǎn)移注意力

 。2)快樂運動轉(zhuǎn)移法:情緒低落時出去做你喜歡的運動如:籃球、足球、或在音樂伴奏下跳健美操、街舞等,讓不良的情緒在快樂運動下轉(zhuǎn)移。

 。3)理智控制法

 。4)舒緩呼吸排解法:

  A、站直或坐直,微閉雙眼,排除雜念,盡力用鼻子吸氣。

  B、輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三、四。

  C、緩慢的用口呼氣,呼氣時從一數(shù)到八,逐漸增加。

  D、再重復(fù)三五次。

  4、活動四:知識探究:

  你還知道哪些調(diào)整情緒的辦法?(事例分析想方法)

  心理健康主題教育活動教案 篇5

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)】

  養(yǎng)成換位思考問題的習(xí)慣,有培養(yǎng)自己積極情緒的意識。

  【知識目標(biāo)】

  體驗到人的情緒有消極情緒和積極情緒,知道消極情緒影響人際關(guān)系和健康。

  【能力目標(biāo)】

  掌握恰當(dāng)調(diào)節(jié),發(fā)泄和主動控制情緒的基本方法。

  二、教學(xué)重難點

  【重點】

  了解不同的情緒及不良情緒的危害。

  【難點】

  調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)的方法。

  三、教學(xué)方法

  案例討論法;小組討論。

  四、教學(xué)過程

  環(huán)節(jié)一:圖片導(dǎo)入

  出示《最令人震撼的圖片》,伴隨著音樂,給學(xué)生展示不同的圖片,并詢問學(xué)生觀看圖片的帶來的情緒感受是什么?

  師:人們在不同的環(huán)境下會有不同的情緒。那么我們熟悉的情緒都有哪些,不同的情緒又會給我們帶來什么影響呢?今天我們就一起來學(xué)習(xí)《情緒的調(diào)節(jié)》。

  環(huán)節(jié)二:新課講授

  一、情緒都有哪些

  猜一猜:由一名學(xué)生用臉部表情展示不同的情緒感受,請其他學(xué)生來猜這是展現(xiàn)的什么情緒。

  多媒體展示以下情境,讓學(xué)生說一說面對以下情境,自己情緒會怎樣。

  (1)語文考試成績在班級里名列前茅,我感到:

  (2)數(shù)學(xué)測驗時由于自己的粗心大意成績發(fā)揮不理想,我感到:

  (3)在上學(xué)時,天空突然下起大雨,我感到:

  (4)自己喜歡的書,被同學(xué)遺失了,我感到:

  教師對學(xué)生所學(xué)的情緒進行總結(jié),同時讓學(xué)生對這些情緒進行分類,填寫以下表格。

  二、情緒對人們的影響

  1.案例分析

  多媒體展示兩則案例:

  有一位秀才第三次上京趕考,住在一個經(jīng)常住的店里。考試前兩天他做了個夢,第一個夢是夢到自己在墻上種白菜,第二個夢是下雨天,他戴了斗笠還打了傘,第三個夢是夢到自己跟心愛的表妹脫光衣服躺在一起,但是背靠著背。

  這三個夢似乎有些深意,秀才第二天就去找算命先生解夢。算命的一聽,連拍大腿說;“你還是回去吧,你想高墻上種菜不是白費力氣嗎?戴斗笠打傘不是多此一舉嗎?跟表妹都脫光了衣服躺在了一張床上,都是背靠背,不是沒戲嗎?

  秀才一聽,心灰意冷,回店收拾包袱就趕緊準(zhǔn)備回家了。店老板非常奇怪地問:“不是明天就要考試了嗎?今天你怎么就回鄉(xiāng)了?”秀才如此解說了一番,店老板聽了樂了,“喲,我也會解夢的,我倒覺得,你這次一定要留下來。你想想,墻上種菜不是高中了嗎?戴斗笠打傘不是有備無患嗎?跟你表妹上床不是說明你翻身的時候到了嗎?”秀才一聽,覺得有道理,于是精神振奮地備戰(zhàn)考試,居然中了探花。

  2.展示一個日本作家曾經(jīng)做過的實驗:《水知道答案》,他經(jīng)過十年的研究實驗發(fā)現(xiàn),水是可以記錄身邊的環(huán)境變化以及人的情緒的變化,并根據(jù)這些變化會形成不同形狀的水晶體。如看到“謝謝”“美麗”等詞語的水結(jié)晶非常清晰地呈現(xiàn)出美麗的六角形;看到“混蛋”或者“煩死了”的水結(jié)晶破碎而零散。簡而言之,作者認(rèn)為只要水感受到了美好與善良的感情時,水結(jié)晶就顯得十分美麗;當(dāng)感受到丑惡與負(fù)面的情感時,水結(jié)晶就顯得不規(guī)則且丑陋。并給學(xué)生展示圖片。

  觀看完材料后讓學(xué)生進行小組討論,良好的情緒和不良的情緒會對我們帶來哪些影響。

  討論后請小組代表進行回答,最后老師進行總結(jié):不同的情緒會對人甚至對其他事物產(chǎn)生不同的影響,樂觀積極的情緒會對我們的生活甚至人生帶來美好,而悲觀消極的情緒會對我們的生活帶來負(fù)面的影響甚至災(zāi)難。

  三、學(xué)會調(diào)控情緒

  過渡語:既然情緒對于我們每個人都如此重要,那么我們更應(yīng)該每天保持良好的情緒,學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒,我們知道哪些調(diào)控情緒的方法呢?學(xué)生思考就進行自由回答。

  師生共同總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法,主要有以下幾種:

  1.轉(zhuǎn)移注意力:可以暫時放下手頭的煩心事,做一些其它的事情

  2.合理宣泄情緒:大哭一場

  3.和家人朋友訴說衷腸:和家人朋友聊一聊最近的煩心事

  4.適當(dāng)運動:可以通過跑步,游泳,瑜伽等方式調(diào)節(jié)情緒

  5.自己暗示:通過一些名人名言或者勵志的故事進行自己暗示。

  環(huán)節(jié)三:鞏固提高

  情景模擬:對于不良情緒,我們不僅要學(xué)會自己調(diào)節(jié),同時也要學(xué)會疏導(dǎo)他人的不良情緒。假如你的好朋友因為考試失利,現(xiàn)在心情低落,你應(yīng)該如何疏導(dǎo)呢?讓學(xué)生進行上臺模擬演示。

  環(huán)節(jié)四:小結(jié)作業(yè)

  小結(jié):根據(jù)本框的內(nèi)容特點及學(xué)生學(xué)習(xí)的特點,我會結(jié)合板書內(nèi)容,采用歸納式小結(jié)?偨Y(jié)情緒的種類以及不同情緒對人們的影響還有學(xué)會如何調(diào)控情緒。

  作業(yè):以“開心快樂每一天”為主題辦一份手抄報。

  心理健康主題教育活動教案 篇6

  一、教學(xué)目的:

  1、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會生活;學(xué)會控制自己的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個快樂的小學(xué)生。

  2、教育學(xué)生正確評價自己,樹立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理,學(xué)會欣賞自己和悅納自己,樹立“別人行,我也能行”的思想。

  二、教學(xué)準(zhǔn)備

  準(zhǔn)備活動中所要用的各種情景問題。

  三、教學(xué)過程

 。ㄒ唬⿲(dǎo)入

  1、引言:我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會感情用事,今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心,做情緒的主人。

 。ǘ⿲W(xué)習(xí)如何控制傾情緒

  A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了,應(yīng)該如何對待?

  B、小花是怎么對待跳繩失利的?

  分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。

 。2)議一議

  如何調(diào)控自己的不良情緒呢?

  A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

  3、活動明理

  師:王小燕愛生氣好不好?為什么?

  生:不好,生氣影響身體健康。

  生:生氣容易使人得病。

  生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系……

  議論時,如果時間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

  (三)學(xué)會樹立自信心

  1、教師以講故事的`方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的故事,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!

  2、議一議

  師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

  生:過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話……

  師:后來,丁丁怎么做的?成功了沒有?

  生:在龜爺爺?shù)膸椭,獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。

  師:你知道丁丁是個什么樣的孩子?

  生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

  師:這個故事說明了什么道理?

  生:在做事之前,就認(rèn)為自己不行,是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。

  指點迷津:我們應(yīng)該克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。

 。ㄋ模┛偨Y(jié)全課:可請同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己,樹立自信。

  心理健康主題教育活動教案 篇7

  【教學(xué)背景】

  情緒的好壞直接或間接影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段,中學(xué)生的情緒豐富而強烈,他們情緒的起伏變化很大,不穩(wěn)定,而且容易沖動。因此使他們認(rèn)識情緒以及情緒產(chǎn)生的原因,掌握有效的調(diào)控方法,對中學(xué)生的身心健康起著不可替代的重要作用和意義。

  【教學(xué)目標(biāo)】

  1、知識目標(biāo):初步了解情緒對身心健康的影響

  2、能力目標(biāo):認(rèn)識“情緒ABC理論”,培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。

  3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo):學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒,培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。

  【教學(xué)重難點】

  教學(xué)重點:幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因,掌握“情緒ABC理論”。

  教學(xué)難點:學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。

  【教學(xué)方法】

  游戲活動

  情景表演

  討論分享

  【課時安排】

  1課時

  【課前準(zhǔn)備】

  活動需要的道具

  【教學(xué)過程】

  一、暖身活動:《快樂拍手歌》

  在教師的帶領(lǐng)下,學(xué)生齊唱快樂拍手歌,拍手、跺腳、揉肩來感受快樂,激發(fā)學(xué)生興趣,從而導(dǎo)入新課題。

  二、學(xué)生活動

  1、情景表演

  請四個同學(xué)表演不同的情緒:喜、怒、哀、懼。要求同學(xué)們不能用語言,借

  助身體語言和面部表情。請其他同學(xué)來猜講臺上同學(xué)表演的是哪種情緒。

  2、討論分析通過鞋廠職工小王和小李的案例來分析情緒產(chǎn)生的原因。

  通過上述事例,促成學(xué)生得出“情緒ABC理論”。

  教師總結(jié):A(誘發(fā)事件)→B(信念或想法)→C(情緒與行為反應(yīng))

  由此可見:事件A是間接原因,而B是更直接的起因,一個人的想法直接決定其情緒。

  3、七嘴八舌

  讓學(xué)生結(jié)合自己的事例,運用“情緒ABC理論”來分析自己的不良情緒是如何產(chǎn)生的。從而培養(yǎng)學(xué)生分析自己不良情緒原因的能力。

  4、閱讀故事

  閱讀三個小故事,了解情緒對我們的影響。讓學(xué)生認(rèn)識到控制調(diào)節(jié)情緒對我們的生活非常重要,并幫助學(xué)生獲得三個領(lǐng)悟.

  領(lǐng)悟一:情緒會影響我們的身心健康

  領(lǐng)悟二:不良情緒危害大

  領(lǐng)悟三:情緒必須要調(diào)節(jié)

  5、快樂鑰匙

  當(dāng)我不開心的時候我會……

  “你有什么高招來調(diào)節(jié)情緒?說出來和大家分享一下!”讓大家以小組的形式分享自己的妙招。

  教師歸納情緒調(diào)節(jié)的方法,通過PPT圖片顯示。

  三、分享收獲,總結(jié)本課

  以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲,每個小組派代表發(fā)表本組觀點。

  教師總結(jié):學(xué)會做情緒的主人,你的生活會更加的美好!

  【教學(xué)反思】

  1、本節(jié)課針對初中生身心發(fā)展的特點,選擇情緒作為主題,采取故事閱讀、游戲體驗,小組討論和分享感受等形式,逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生分析情緒產(chǎn)生原因的能力,并且讓學(xué)生掌握調(diào)控不良情緒的方法和技能。有效幫助學(xué)生掌控情緒,做情緒的主人,從而避免不良情緒對身心健康的危害。

  2、由于活動設(shè)計以小組討論為主,導(dǎo)致學(xué)生參與度不夠全面。時間的限制

  沒有讓所有的學(xué)生都能夠發(fā)言,分享自己的想法。這是以后課程設(shè)計安排要不斷改進的地方。

  心理健康主題教育活動教案 篇8

  活動目標(biāo):

  1、知道害怕的感覺人人都會有

  2、能夠想辦法消除害怕的心理,學(xué)會戰(zhàn)勝害怕

  活動準(zhǔn)備:

  1、繪本《我好害怕》

  2、事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的實物或場景,

  活動過程

  1、小熊的害怕:出示小熊請幼兒觀察它的表情,猜猜它怎么啦?可能發(fā)生了什么事?

  2、我的害怕請幼兒說說自己怕什么?為什么會害怕?害怕時你心里有什么感覺呢?

  小結(jié):

  每個人都有害怕的時候,害怕時冷冷的緊緊的不舒服的感覺,害怕時我會哭,我會躲起來,你喜歡這種感覺嗎?

  1、我不害怕請幼兒討論怎樣才能讓我們不害怕呢?(遇到兇猛的動物時,我們可以離它遠一點,保護好自己,像打雷一樣有很大的聲音時,我們可以捂上耳朵,也可以找些事做一做,而水,電刀等,我們要小心使用哦!

  2、小熊不害怕

  你們都想到了好辦法,變成勇敢的孩子了,小熊有沒有變得勇敢呢,我們一起來看看小熊想到了什么辦法。

  心理健康主題教育活動教案 篇9

  教學(xué)目標(biāo):

  1、情感、態(tài)度、價值觀:自覺掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法,合理宣泄不良情緒,有意識地加強情緒品質(zhì)的修養(yǎng),保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

  2、能力:逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自己調(diào)適、自己控制的能力,能夠較理智地控制自己的情緒。

  3、知識:知道情緒需要調(diào)節(jié),掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的一些方法。

  重點:

  情緒是可以調(diào)節(jié)的

  難點:

  合理宣泄情緒

  教學(xué)方法:

  活動探究法

  教學(xué)時間:

  一課時

  教學(xué)過程:

  導(dǎo)入定向明確目標(biāo)(5分鐘)

  英國化學(xué)家法拉第,年輕時候體質(zhì)較差,加上工作緊張,用腦過度,身體虛弱,多方求治無效。后來一位名醫(yī)仔細(xì)檢查了法拉第的身體,問了病情,只是面帶微笑地說了一句:“一個小丑進城,勝過一打醫(yī)生”的諺語。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學(xué)習(xí)之余經(jīng)常抽空去看喜劇、馬戲等,調(diào)劑生活,保持愉快的情緒。久而久之,他的健康狀況大為好轉(zhuǎn)。上述材料說明了什么道理?對我們有什么啟示?(略)

  我們中學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活中,常會受到消極情緒的影響,因此,本節(jié)課就讓我們共同學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。

  調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒

  自主探究研討釋疑(30分)

  (一)活動一:閱讀感悟

  材料一:《儒林外史》中的范進,多次赴考不第,以致在后來中舉之時,大喜過望,精神失常,狂呼大叫:“我中了!我中了!”

  材料二:相傳,古代楚國大將伍子胥過昭關(guān)時,由于過分憂慮和擔(dān)驚受怕,一夜之間須發(fā)皆白。

  請根據(jù)上述事例,回答:

  (1)材料反映的情緒如何?結(jié)果如何?

  (2)你認(rèn)為他們應(yīng)該運用哪些方法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒?并解釋說明之。

  材料一的情緒是“過分高興”,結(jié)果是“喜極而瘋”;材料二的情緒是“過分憂慮和擔(dān)驚受怕”,結(jié)果是“一夜之間須發(fā)皆白”。

  情緒調(diào)節(jié)和控制的方法有理智控制法、注意轉(zhuǎn)移法、幽默化解法。解釋見課本30頁有關(guān)內(nèi)容。

  (過渡)不良情緒它不僅會影響我們的身體健康,還影響我們的社會交往和學(xué)習(xí)進步,F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?這是我們第二個活動要研究的內(nèi)容。

  (二)活動二:一吐為快

  舉例說明你有過哪些不良情緒。向同學(xué)和朋友宣泄自己的不良情緒。并分析合理宣泄情緒的方法有哪些?在宣泄情緒時,應(yīng)注意什么?

  例:

  1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我非常痛苦;我會。

  2、考試成績不理想,感到傷心;我會。

  3、老師表揚別人而自己不如別人,嫉妒他人;我會。

  4、父母、老師批評自己,心情煩悶;我會。

  5、別人有好朋友,自己沒有,感到郁悶;我會。

  6、別人在背后說自己壞話,心生怨恨;我會。

  7、上課回答問題出錯,覺得自己好笨;我會。

  (給學(xué)生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們老師可知道他們的真實心理)

  小結(jié):合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運動疏泄、書寫疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行,不能妨礙他人,不能損害他人和集體的利益。

  (過渡)一節(jié)課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說,可以寫在本子上。剛才大家的“訴說”,反映的都是自己有不良情緒,而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒,使他們變得快樂起來?

  (三)活動三:救助熱線

  1、王濤在校不學(xué)習(xí)經(jīng)常曠課還打架,老師把他家長請到學(xué)校介紹了王濤的情況,家長非常生氣,回家后把王濤叫到跟前,跟他講道理他還不聽,家長生氣打了他,他從家里跑出來,到同學(xué)張雷家,跟張雷說:“活著真沒意思,我不想活了。”

  假如你是張雷,你會怎么做?假如你是王濤的家長遇上這種情況你會怎么辦?

  2、一位初中男生在日記中寫道:“我這個人就是‘火氣大’。平時遇上點小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤,有時甚至動起手來,為此常受到老師和父母的批評,其實事后我也經(jīng)常后悔,但就是改不掉這個壞毛病。我該怎么辦呢?”

  請你幫他提供幾條控制怒氣的方法。

  3、龔嫻同學(xué)愛發(fā)脾氣。她覺得心里不快活的時候,對父母發(fā)一頓脾氣后,心里就好多了,反正父母是“自己人”,對他(她)們發(fā)脾氣沒有關(guān)系。

  請你評一評發(fā)脾氣是不是消除不良情緒的正確方法?為什么?我們在宣泄情緒時要注意哪些問題?

  4、我多么渴望有一個安寧的家,但從我記事起,我的家里總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病,兒媳不孝;媽媽總是說自己非常辛苦,而奶奶卻不理解她,處處給她出難題;爸爸則嘆息自己夾在中間做人,處境悲慘;我聽得暈頭轉(zhuǎn)向,無法辨別誰是誰非,也不知道該說什么,生怕說錯一句話,又惹來一場曠日持久的“內(nèi)戰(zhàn)”。生活在這樣的家里,我覺得很痛苦,我還能做什么呢?

  如果你是“我”,你會怎樣排除自己的痛苦情緒呢?

  (答案略,鼓勵大家暢所欲言,發(fā)表創(chuàng)新性見解。)

  小結(jié):在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后,老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

  心理健康主題教育活動教案 篇10

  活動目標(biāo):

  1、知道每個人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。

  2、認(rèn)識嫉妒的情緒,并能對自己的情緒作出確切的表達。

  3、初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

  4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

  5、幼兒能積極的回答問題,增強幼兒的口頭表達能力。

  活動準(zhǔn)備:

  各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆。

  活動過程

  一、導(dǎo)入活動:

  表演心理手語舞,感知音樂帶給我們的快樂情緒。

  二、欣賞各種表情的照片(ppt)

  1、播放ppt

  (1)高興的表情。

  提問:你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那?

  (2)生氣的表情。

  (3)悲傷的表情。

  三、講述故事,認(rèn)識情緒"嫉妒"。

  (1)小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自己,看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候,他的心里會是什么感覺那?

  (2)小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況,有那么一點點嫉妒那?

  (3)小結(jié):繪畫表情,理解情緒概念。

  提問:猜猜這個小朋友畫的是什么樣的情緒?

  小結(jié):原來人們在有不同的心情,不同的情緒的時候,就連臉上的表情都不一樣。

  四、游戲:

  你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒,進行你猜我演。

  五、活動結(jié)束:

  1、禮物:《心情日記本》

  2、小結(jié):今天,老師教小朋友認(rèn)識了四種常見的心情詞語,那在以后我們學(xué)習(xí)的生活過程中,再遇到這些事情,就請你們利用我們今天教過的心情詞語,準(zhǔn)確地表達出來。我們的心情就會好很多很多,而且我們就會管理好自己的情緒。

  心理健康主題教育活動教案 篇11

  一、活動目的:

  現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知,學(xué)會做事,學(xué)會共同生活,學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭,F(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。

  二、活動目標(biāo):

  1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折,人人都不可避免。

  2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

  3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

  三、活動準(zhǔn)備:

  1、心理小測試題。(抽獎紙條8張)

  2、小花54朵

  四、活動過程:

 。ㄒ唬┛鞓返幕▋

  A:同學(xué)們,萬物滋潤,百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,充滿生機,充滿活力,你的桌上也有一朵這樣的花。

  B:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花)

  老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

  A:我們?nèi)司拖窕▋阂粯,并非一路全是陽光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒,又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

 。ǘ┬那樽兓

  B:今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團,分別請每組選一位同學(xué)上去模,只能摸出一個,多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

 。w驗情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著急的情緒;手伸進盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒;手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒;拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒,他們在取禮物的過程中,體驗到了各種情緒,失落與喜悅,羨慕與沮喪,成功與機遇)

  (三)戰(zhàn)勝挫折與困難

  A:剛才大家也知道得到禮品而高興,沒有得到而沮喪,同樣我們遇到困難時也難免會泄氣,這時我們要學(xué)會堅持不懈的精神。

  B:格言“我覺得坦途在前,人又何必因為一點小障礙而不走路呢?”—魯迅

  同學(xué)們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學(xué)舉手回答。

  (A、發(fā)泄法:打枕頭,寫日記……B轉(zhuǎn)移法:到外面玩,做別的自己喜愛的事……C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做………D、求助法:找人傾訴,尋找辦法……)

  名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,可以多學(xué)點格言,名言。

  A:故事2,前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事有個同學(xué)他很胖成績也不好,特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學(xué),有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結(jié)果他想了一個辦法,就叫人把好同學(xué)打了一頓進了醫(yī)院,而耽誤了學(xué)習(xí),最后他家賠了許多醫(yī)藥費,也被學(xué)校開除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康,是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。

  B:故事3,挫折中成才的故事,張海迪,腳殘而自強不息成為了作家等名人在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己,事在人為,勇往直前,盡自己的努力,老師和家長知道孩子已經(jīng)努力,也就問心無愧了。

  五、總結(jié):

  《陽光總在風(fēng)雨后》

  成長的路上有陽光,有風(fēng)雨,就看我們?nèi)绾蚊鎸Γ獙W(xué)會與命運抗?fàn),笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試,笑著度過每一天,讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢。

  心理健康主題教育活動教案 篇12

  教學(xué)目標(biāo):

  情感態(tài)度與價值觀:懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性,合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

  過程與方法:使學(xué)生懂得如何培養(yǎng)自己良好的情緒。針對本班學(xué)生的實際問題進行討論。

  知識與能力:明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。

  教學(xué)重、難點:

  學(xué)會調(diào)控情緒的方法,如何保持樂觀健康的心態(tài)。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  多媒體課件。

  教學(xué)方法:

  直觀演示法、活動探究法、集體討論法等。

  教學(xué)用時:

  1課時

  教學(xué)過程:

  導(dǎo)入:同學(xué)們,我們在生活、學(xué)習(xí)中有時會開心得開懷大笑,有時會難過得落下眼淚,那么如何才能讓快樂常駐心間,不會讓憂愁影響我們正常的學(xué)習(xí)和生活,因此我們要學(xué)會調(diào)控情緒,做情緒的主

  人。今天老師和大家共同學(xué)習(xí)《學(xué)會調(diào)控情緒》。

 。ㄒ唬┣榫皩(dǎo)入

  出示:貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片

  提問:他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓,即使生活如此的不如意,但他們依然微笑面對生活?/p>

  結(jié)論:熱愛生活,有著樂觀的生活態(tài)度,即使遇到挫折、失敗,依然能保持積極向上的情緒。

  青少年階段是人生的花季,我們擁有五彩繽紛生活,也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量,消極的情緒會使我們沖動、憂郁。但是情緒是可以調(diào)控的。只要我們能調(diào)控好的情緒,生活處處充滿快樂。

 。ǘ┨骄啃轮

  下面請同學(xué)們看下面這個小故事:

  問:講述老奶奶兩個女兒的故事,一個是賣草帽的,一個是買傘的。

  師問:如果你是老奶奶你該怎么辦,才能讓自己快樂?

  生答:改變自己的看法,調(diào)節(jié)自身的情緒。

  問:那同學(xué)們在解決生活中的困惑時,認(rèn)為緩解問題最有效的心理態(tài)度是什么?

  答:樂觀、積極、寬容、豁達

  小結(jié):情緒是可以調(diào)控的,擁有樂觀的生活態(tài)度才會有積極健康的情緒。

  1、如何排解不良情緒

  過渡:哲人說——人生是條河,有順流而下,也有逆流而上,有水波蕩漾,也有巖石險阻。所以生活中挫折、困難不可避免,煩惱事、傷心事誰都會遇到,那么如何保持樂觀的心態(tài)呢?這就需要我們學(xué)會調(diào)控自己的情緒。那么應(yīng)該如何排解不良情緒呢?

  老師把你們的調(diào)節(jié)情緒的方法大致歸納了一下,有以下幾種好的方法:

  (1)合理宣泄法。

  下面請同學(xué)們看一看,下面幾種情緒的宣泄合理嗎?(多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片,讓學(xué)生自己討論,哪些是合理的,為什么?)

  答:砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀(jì)校規(guī)?袼⑽鼰,會損害自己的健康。

  師:那么比較好的宣泄方式是什么呢?

  大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。

  通過剛才的學(xué)習(xí),我們知道了:真正的快樂,是對生活的樂觀,對工作的愉快,對事業(yè)的興奮。當(dāng)自己情緒波動不平靜時,選擇合適的宣泄辦法,不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上,對他們或家庭、社會造成危害。

 。2)注意轉(zhuǎn)移法。

  小游戲。

  A、現(xiàn)在請大家坐直,跟著老師一起,閉上眼睛、深吸氣,然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調(diào)節(jié)法,可以達到注意力轉(zhuǎn)移的目的。

  B、如果還感到緊張的同學(xué)再和老師一起做第二個游戲:請你對你的同桌做一個鬼臉。這叫表情調(diào)節(jié)法。

  (3)理智控制法。

  一個寬容大量的人,他的愛心往往多于怨恨,他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。

  世界最寬廣的是海洋,比海洋更廣闊的是天空,比天空更廣闊的是人的胸懷。

  2、喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人。通過剛才的學(xué)習(xí),我們知道了調(diào)節(jié)情緒的方法,但是在調(diào)節(jié)情緒的同時,應(yīng)該要注意些什么呢?我們應(yīng)該怎樣適當(dāng)?shù)乇磉_情緒呢?

  (1)請大家觀看情景表演———薛陽的困惑(情景表演)數(shù)學(xué)成績下來了,李華考的不好,想到回家就要挨媽媽批評,心里很難過,同桌薛陽考的不錯,他不禁喜形于色,大聲對周圍同學(xué)說:“我媽媽說了,如果這次考好了,就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看。”李華聽到這話,一聲不響的出去了,看見李華出去了,同學(xué)都指責(zé)薛陽不應(yīng)該這樣,薛陽很困惑。

  請問:

  A、你能想象當(dāng)時李華的心情嗎?

  B、薛陽當(dāng)時的情緒表達是否合適?

  C、為什么同學(xué)要指責(zé)薛陽?

  D、情緒的表達是否是自己的事情?(可以同桌的相互討論一下)

 。2)時事鏈接:前不久中央電視臺播了一則消息,荊州市長江大學(xué)的三位學(xué)生,為救落水兒童獻出了自己年輕的生命。

  獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動、非常高興。但面對著為了救自己孩子而獻出了年輕生命的這三位大學(xué)生的父母,你認(rèn)為他們可以把自己的喜悅表現(xiàn)出來嗎?(生答)

 。3)如果你是獲救孩子中的一員,你會向救自己的人,尤其是獻出生命的大哥哥的父母們說什么?

  答:從表面上看,喜怒哀樂是個人的事,其實,從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合,用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人”。

  所以老師在這里給你們一個忠告:喜不能得意忘形;怒不能暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措。

  3、情感升華

  觀看感人勵志視頻

  第一步:教室介紹故事背景

  第二步:學(xué)生回答所思所悟

 。ㄔO(shè)計意圖:進一步深化感悟,有助于引起情感上的共鳴,并落實于現(xiàn)實生活的實踐中去,這也是道德品社課的最終目的。)

  4、小結(jié)

 。1)今天老師和大家一起學(xué)會了調(diào)控情緒,懂得了調(diào)控情緒的關(guān)鍵是應(yīng)該有一個積極良好的生活態(tài)度;調(diào)控情緒的方法有注意轉(zhuǎn)移法,合理發(fā)泄法和理智控制法;尤其是調(diào)控情緒要注意時間和場合,要注意喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。

  (2)最后老師送給大家一段話,希望在今后的學(xué)習(xí)、生活中對你有所幫助:人生是水中行船,善于駕馭自己情緒的人,才能迎激流躲暗礁,到達理想的彼岸!人生是不斷攀登,善于駕馭自己情緒的人,才能攀懸崖登絕壁,感受一覽眾山!

  (3)請同學(xué)們和老師一起拍著手,唱著幸福的歌,讓快樂永遠陪伴著我們!唱《幸福拍手歌》。

  下課!謝謝同學(xué)們!

  心理健康主題教育活動教案 篇13

  情感態(tài)度價值觀目標(biāo)

  懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

  合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

  尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當(dāng)表達個人的情緒。

  能力目標(biāo)

  逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自己調(diào)適、自己控制能力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

  知識目標(biāo)

  了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點,明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。

  知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

  創(chuàng)新素質(zhì)目標(biāo)

  發(fā)揮學(xué)生的主體作用,啟發(fā)學(xué)生積極思維,促進學(xué)生間的交流與合作。

  重點掌握一些調(diào)節(jié)情緒的具體方法。

  難點喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人。

  幻燈機

  談話法探究與合作

  新授

  一、導(dǎo)入新課

  老師的煩惱:生活有苦也有樂,每個人都希望快樂多一些,煩惱少一些!~而生活中我們或多或少地都會碰到煩惱,老師最近就有這樣一個煩惱。老師的弟弟現(xiàn)在上高三補習(xí)班,性格比較內(nèi)向。前幾天我媽打電話來說他最近情緒比較低落?赡苁亲罱脑驴汲煽儾焕硐,學(xué)習(xí)壓力大造成的。希望我給他打電話開導(dǎo)開導(dǎo)他。同學(xué)們,誰能為老師排憂解難,說說我該怎么開導(dǎo)我弟弟。

  (學(xué)生發(fā)言圍繞情緒需要調(diào)節(jié),如何調(diào)整心態(tài))

  小結(jié):聽了大家的發(fā)言,我們發(fā)現(xiàn)人的情緒是可以調(diào)適的,而且情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。一個有積極樂觀態(tài)度的人,往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。老師覺得很滿意,也感謝大家為我排憂解難,我一定在電話中給他帶去大家的祝福。咱們這節(jié)課就來一起聊一聊如何調(diào)節(jié)情緒,才能使我們的生活、學(xué)習(xí)變得更輕松、更快樂。

  二、師生互動:

 。ㄒ唬┗顒用Q:閱讀與感悟(幻燈出示)

  材料一:《三國演義》中的周瑜才華出眾,機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點,巧設(shè)計謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

  材料二:《儒林外史》中的范進,多年考不中舉人,直到50多歲時,終于聽到自己金榜題名,“喜極而瘋”。

  問:這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒?結(jié)果怎樣?

  答:材料一的情緒是“過于生氣”,結(jié)果是“斷送了風(fēng)華正茂的性命”;材料二的情緒是“過分高興”,結(jié)果是“喜極而瘋”。

  師:好,接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應(yīng)適度嗎?

  生:不適度。

  師:回答得好,他們的情緒反應(yīng)是不適度。我們把這種與周圍環(huán)境不相適應(yīng)的、反應(yīng)不適度的情緒就稱為不正常情緒,即不良情緒。接下來大家想想不良情緒會有什么影響?

  生:(回答多種多樣)

  師:很好,不良情緒它不僅會影響我們的身體健康,還影響我們的社會交往和學(xué)習(xí)進步,F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?請舉例說明。這就是下面的活動。

 。ǘ、活動名稱:一吐為快

  例:1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我非常痛苦;

  2、考試成績不理想,感到傷心;

  3、老師表揚別人而自己不如別人,嫉妒他人;

  4、父母、老師批評自己,心情煩悶;

  5、別人有好朋友,自己沒有,感到郁悶;

  6、別人在背后說自己壞話,心生怨恨;

  7、上課回答問題出錯,覺得自己好笨;

 。ńo學(xué)生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們老師可知道他們的真實心理)

 。ㄈ⒒顒用Q:請讓我來幫助你

  師:一節(jié)課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說,可以寫在本子上。

  師:剛才大家的“訴說”,反映的都是自己有不良情緒,而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒,使他們變得快樂起來?

  過程:(先四人小組討論、交流,再發(fā)言)學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理

  目的:

  1、理解我們這段青少年時期情緒的主要特點:易沖動,強烈易變,兩極性,不穩(wěn)定等;

  2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自己激勵瑜自己暗示等。

  3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的,是可以控制的。

  小結(jié):在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后,老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

 。ㄋ模、活動名稱:同呼吸,共命運

  材料一:數(shù)學(xué)考試的成績下來了,小玲考得不好,想到回家要挨媽媽的批評,心里很難過。同桌小利考得挺不錯,不禁喜形于色,大聲地對周圍的同學(xué)說:“我媽早說了,如果這次考好了,就給我買想要的漫畫書。到時候借給你們看看。”小玲聽到后一聲不響地出去了……

  材料二:在西沙守備部隊的新年晚會上,有個戰(zhàn)士悄悄地溜出會場,走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過。但看到戰(zhàn)友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個人出來,獨自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀。當(dāng)他徘徊在海濱的時候,一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔(dān)他的悲痛。

  問:小玲、小利、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達合適嗎?為什么?

  小結(jié):從表面上看,喜怒哀樂是個人的事。其實,人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人”,體會“同呼吸,共命運”。

  歸納:通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道人會有不良情緒的產(chǎn)生,一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),及時地加以排解,否則就會身體和生活不利。另外,在情緒表達時要注意場合和方式。

  心理健康主題教育活動教案 篇14

  教學(xué)目標(biāo):

  1、讓學(xué)生認(rèn)識到青少年時期情緒是不穩(wěn)定的,明白情緒是可以主觀調(diào)控的。

  2、學(xué)會調(diào)控情緒的方法。

  3、掌握調(diào)控情緒的方法。

  4、形成自己調(diào)控、自己控制的習(xí)慣。

  5、懂得調(diào)控自己情緒對自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。

  6、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒,讓自己保持積極、健康向上的心理。

  7、學(xué)會觀注他人的情緒,尊重他人,適時恰當(dāng)?shù)谋磉_自己的情緒。

  教學(xué)重點:

  調(diào)控情緒的方法

  教學(xué)難點:

  調(diào)控情緒方法的運用

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課

  《三國演義》中的周瑜才華出眾,機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點,巧設(shè)計謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命!度龂萘x》中周瑜是怎么死的?(被氣死)設(shè)問:

  1、周瑜是怎么死的?(氣死的)

  2、他為什么會被氣死?(學(xué)生積極討論,教師引導(dǎo))

  人有七情六欲,要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。如果他能很好地控制自己的情緒的話,就不會被人氣死了。在人生的旅途中,我們會遇到各種各樣的事情(如意、不如意),因此我們每個人每時每刻都保持輕松、愉快的情緒是不現(xiàn)實的,但是我們不應(yīng)該做情緒的奴隸,聽任情緒的擺布,我們應(yīng)該做情緒的主人,學(xué)會用理智的力量控制情緒,用適當(dāng)方式來轉(zhuǎn)移、調(diào)整自己的情緒。

  二、學(xué)會調(diào)控情緒(板書)

 。ㄒ唬┣榫w是可以調(diào)適的(板書)

  活動一:學(xué)生看教材上的圖片,討論:對同樣的事情,為什么不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)?

  總結(jié)出:情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。

  同樣一件事,會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活,應(yīng)該改變自己的觀念,使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機,隨時拍攝生活的各個場面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面,你就會從中體會到生活的美好,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中形成。

 。ǘ┡沤獠涣记榫w(板書)

  活動二:模擬情景:李偉畫畫非常好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎,他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出板報,很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,李偉聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時,小剛過來,對板報提出了一些批評,李偉不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,李偉扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

 。ㄌ釂枺豪顐サ那榫w有哪些變化?我們同學(xué)中有無類似的感受?說明中學(xué)生的情緒有什么特點?

  總結(jié):初中生的情緒特點:不穩(wěn)定性、強烈性、自控能力差

  活動三:學(xué)生看教材上65頁的故事,討論:不良情緒對人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響?

  多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅影響自己的精神狀態(tài),而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時的沖動,做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更應(yīng)該對情緒進行調(diào)節(jié)。

  教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的,教師總結(jié)即可。(學(xué)生談的方法多集中在前兩種)

  活動四:出謀劃策

  請你給下面的同學(xué)出主意,開處方,幫助他們調(diào)控情緒。(見課本P66)

  老師總結(jié):我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法,有:轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境,我們把他們叫做:轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記,我們把他們叫做:合理發(fā)泄法。自己安慰、自己暗示、自己激勵、心理換位、學(xué)會升華,我們把他們叫做:理智控制法。

  具體介紹各方法的含義和方式

  1、注意轉(zhuǎn)移法:當(dāng)人的情緒激動時,為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。

  改變注意焦點;做自己平時最感興趣的事;

  改變環(huán)境,到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……

  2、合理發(fā)泄法:遇到不良情緒時,通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來,或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。

  在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓;向他人傾訴;

  進行劇烈運動;放聲歌唱或大叫;

  聽聽音樂;發(fā)發(fā)牢騷;寫寫日記;

  聲聲吁嘆……

  3、理智控制法:

  人都是有理智的,在陷入不良情緒時,應(yīng)調(diào)動自己理智的閘門,去控制不良情緒,使自己的情緒愉悅起來。

 。1)自己暗示:

  (學(xué)生活動):

  1、考試時很緊張,這時我會什么。

  2、與他人發(fā)生沖突時,我剛要發(fā)怒,我會什么。

  3、當(dāng)考試成績不理想時,我會什么。

  這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒,這種方法就是自己暗示,不是通過外界條件來調(diào)節(jié)。

  (2)自己激勵:

  通過外界的人、事物來約束、激勵自己,使自己獲得精神動力,從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅,時刻提醒自己。

 。3)心理換位:

  就是站在對方的角度想問題,與他人互換角色、位置,這樣有利于增強相互之間的理解和溝通,可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間、與家長之間、與老師之間,都可以用這種方法。

  (4)升華法:

  將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為,產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后,怒而發(fā)憤,寫出《孫臏兵法》,歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》,司馬遷在遭受宮刑后,完成《史記》,貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下,創(chuàng)作出《命運交響曲》。

  (三)喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人

  我們已經(jīng)學(xué)會調(diào)控情緒的方法了,但是我們是否應(yīng)該考慮我們發(fā)泄情緒,調(diào)適情緒要注意場合了?下面看看假如是你,你會怎么做?

  中午,期中考試成績發(fā)下來了,李曄考得很不好,想到回家要挨媽媽的批評,他心里非常難過,也很懊惱。鄰座王強考得不錯,他不禁喜形于色,大聲地對周圍同學(xué)說:“我媽說了,如果這次考好了,就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟,到時候,我借給你們看!睆埩谅牭竭@話,一聲不響地走出教室……

  王強當(dāng)時的情緒表達是否合適?

  你能想象當(dāng)時李曄的心情嗎?

  情緒的表達是否只是自己的事情?

  我們在運用一些方法調(diào)控情緒時,應(yīng)該注意什么問題呢?

  老師歸納:個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受,但個人在表達自己的情緒時,最好能考慮場合和他人的感受,否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

  老師總結(jié):表面上情緒似乎是個人情感,其實不然,我們是生活在一個集體中,而人的情感具有相通性和感染性,一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此,情緒表達需要考慮他人感受,當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會減半,同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

  三、課堂達標(biāo):練兵場

  連連看:(請同學(xué)講)

  1、當(dāng)你面對他人的批評時G、不要內(nèi)疚,要記取“吃一塹,長一智”。

  2、當(dāng)你和家人有誤會時B、不要難過,要理解父母的苦心。

  3、當(dāng)你做錯事時C、不要委屈,要提醒自己“聞過則喜”。

  4、當(dāng)你對他人表現(xiàn)不滿時D.不要憤怒,要選擇“得饒人處且饒人”。

  5、當(dāng)有人對你不滿時E、不要生氣,要自勉“走自己的。

  6、當(dāng)你對新環(huán)境不適應(yīng)時F.不要焦慮,要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境”。

  7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時A.不要傷心,要懂得“矛盾無時不有”。

  在什么場合下應(yīng)該有什么情緒?

  課堂小結(jié)

  通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道人會有不良情緒的產(chǎn)生,一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),及時地加以排解,我們要根據(jù)自己情緒變化的特點,合理宣泄不良情緒,主動調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),讓你天天擁有一份好心情!

  心理健康主題教育活動教案 篇15

  設(shè)計思路

  重點:感受“笑、生氣、哭”三種情緒,學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

  難點:情緒調(diào)節(jié)方法。

  形成原因:幼兒年齡小,自己調(diào)節(jié)能力弱。

  解決方法:情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。

  活動目標(biāo)

  1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗。

  2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。

  3、體驗幫助他人,與他人交流的快樂。

  活動準(zhǔn)備

  材料準(zhǔn)備:音樂,匯總圖,材料(皮球、書、油畫棒等),三個大班幼兒。

  心理準(zhǔn)備:幼兒坐成圓形。

  活動過程

  一、引題

  向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)

  二、體驗情緒

  1、介紹三個小客人。(開門見山,馬上吸引幼兒的注意力。)

  2、體驗。學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。(讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)

  三、情緒調(diào)節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的交流,教師及時記錄方法,讓幼兒產(chǎn)生自信心,體驗幫助別人后的快樂。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗匯總、歸類,并可以時刻提醒幼兒,具有長期性。)

  四、歡慶舞(活動在氣氛高潮中結(jié)束。)

  心理健康主題教育活動教案 篇16

  活動目標(biāo)

  1、知道每個人都有情緒,能辨認(rèn)幾種基本情緒,并對不同的情緒做出恰當(dāng)?shù)谋磉_。

  2、探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。

  3、擁有積極樂觀的心理素質(zhì)。

  活動準(zhǔn)備

  多媒體電腦及相關(guān)課件、骰子四個(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質(zhì)的音樂(代表快樂、生氣、傷心)

  活動過程

  一、導(dǎo)入課題

  以邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導(dǎo)入課題。

  (師):小朋友們好,我是從很遠很遠的情緒王國趕來的,你們就叫我歡歡老師,今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客,介紹你們認(rèn)識一些新朋友,小朋友愿意去嗎?那就跟我出發(fā)吧!(放音樂帶領(lǐng)幼兒做律動)

  二、游情緒王國,分辨、體驗不同情緒。

  1、初步認(rèn)識情緒王國成員。

  (師):情緒王國到了,瞧,我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了,下面咱們來做一個游戲,歡歡姐姐不給你們介紹,請小朋友看每個情緒娃娃的表情,然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃,請幼兒猜)

  我們的情緒王國可大了,想不想跟我去參觀一下?

  2、游快樂城堡,感受快樂的情緒。(播放音樂,演示ppt)

  (1)(師):接下來讓我們看看,我們第一站來的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧,我們快樂城堡的每個人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的,他們生活得多快樂呀!

  (2)討論:小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當(dāng)你看到他們快樂時,你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結(jié))

  3、游生氣城堡,感受生氣的情緒。(播放音樂,演示ppt)

  (1)(師):聽了這段音樂,我們可能來到了什么城堡?看看這里的娃娃們都為什么生氣?

  (2)討論:他們生氣時表情怎么樣?當(dāng)你看到他們生氣時,你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結(jié))

  4、游傷心城堡,感受傷心的情緒。(播放音樂,演示ppt)

  (1)(師):聽了這段音樂,我們可能來到了什么城堡?看看這里住著誰呢?他為什么傷心呢?

  (2)討論:他們傷心時表情怎么樣?當(dāng)你看到他們傷心時,你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結(jié))

  三、實踐游戲

  至情緒骰子,探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。

  1、集體討論:游覽了這三座城堡,你喜歡在哪一座城堡生活?不喜歡在哪一座城堡生活?為什么?

  2、介紹游戲玩法:出示骰子,任意擲到哪面朝上,就做出相應(yīng)的表情,并說一說相關(guān)情緒的事情,如是不良情緒,請其他小朋友來幫助他,想個讓他快樂的方法。

  3、集體交流:不良情緒的轉(zhuǎn)換方法。

  四、結(jié)束活動

  舞蹈“快樂舞”,結(jié)束活動,鼓勵幼兒做快樂娃娃。

  (師)今天歡歡老師要好好的感謝你們,想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。

  心理健康主題教育活動教案 篇17

  一、活動目的:

  1、組織學(xué)生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識,以及了解身邊的不良因素對人的危害,從而使學(xué)生做一個遵紀(jì)守法的好學(xué)生。

  2、讓學(xué)生懂得促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。

  3、讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

  二、活動準(zhǔn)備:

  1、《心理健康教育手冊》。

  2、心理健康咨詢臺、利用黑板報的形式,宣傳心理健康教育的重要性。

  3、大屏幕展示心理健康教育。

  三、活動過程:

  1、隊會開始儀式(略)。

  2、中隊長講話。

  3、主持人主持隊活動。

  (1)主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。

 。ǎ玻┲嘘犻L講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為,不僅注意到行為本身,更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷,而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此,心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重、一種對"人"的尊重,這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提,也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說,心理健康教育是師生的共同責(zé)任。

 。ǎ矗┙】到逃闹匾越陙恚捎谏鐣l(fā)展帶來的種種變化,我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明,在我國中小學(xué)生中間,約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題,如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展,而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾,直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實現(xiàn)。因此,開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

 。ǎ担┬〗M討論:如何才能做好心理健康教育,我們應(yīng)該怎樣做?

  (6)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息,增長知識。

  四、中隊輔導(dǎo)員講話、呼號、退旗,中隊和宣布活動結(jié)束。

  心理健康主題教育活動教案 篇18

  【教學(xué)目標(biāo)】

  通過對本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn),知道基本的情緒類型及不同情緒的作用,進一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性,并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法,以便在實際生活中克服消極的情緒,保持樂觀、開朗的心情,能較好地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。

  具體要求:

  1.知識方面:

 。1)情緒的基本類型;

  (2)積極情緒與消極情緒。

  2.能力方面:

 。1)了解自己的情緒;

  (2)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的有效方法;

 。3)運用所學(xué)方法解決實際問題。

  3.情感目標(biāo):

 。1)自覺掌握調(diào)節(jié)不良情緒的有效方法,保持樂觀開朗的心情;

  (2)使學(xué)生通過調(diào)節(jié)和控制情緒,提高生活品質(zhì)的能力。

  【教學(xué)重點】

 。1)消極情緒的危害性;

 。2)調(diào)節(jié)情緒的有效方法。

  【教學(xué)難點】

 。1)情緒的含義;

 。2)掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。

  【輔導(dǎo)方法】

 。1)采用講述、討論、情景體驗的教學(xué)方法;

 。2)使用自己測試、例證、探究式教學(xué)法;

  【輔導(dǎo)手段】

  使用多媒體輔助教學(xué)。

  【輔導(dǎo)時間】

  1課時。

  【輔導(dǎo)過程】

  教師用故事引入:歷史上有個著名的醫(yī)生叫阿維林納,他對動物的生存環(huán)境做過一個試驗。他把兩只小羊同樣喂養(yǎng),其中一只放在離狼籠子很近的地方,由于經(jīng)?謶,這只小羊逐漸消瘦,身體衰弱,不久即死了;而另一只因為放在比較安靜的地方,沒有狼的恐嚇,它健康地生存下來了。

  提問:為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢?(同學(xué)回答)

  教師總結(jié):這個實驗說明情緒影響到身體的健康,現(xiàn)代科學(xué)已證明,人的胃及十二指腸潰瘍主要受情緒所制約。

  人非草木,孰能無情。情緒是人的精神活動的重要組成部分,在人類的心理生活和社會實踐中,有著極為重要的作用。我們這節(jié)課的課題就是“了解并學(xué)會調(diào)節(jié)你的情緒”。

  一、情緒

  1、情緒。

  我們平時講的“觸景生情”這個詞,“情”就是“情緒”,“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說,你無意中聽到有位同學(xué)正在說你的壞話,就會產(chǎn)生氣憤的情緒;如果是這位同學(xué)正在夸你,則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種,其中喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

  2、積極情緒與消極情緒。

  同學(xué)們想一想,下面哪些是積極情緒?哪些是消極情緒?

 、倏鞓

  ②恐懼

 、蹜嵟

  ④痛苦

 、菹矚g

 、迲n慮

 、唠y過

 、嘤憛

  請同學(xué)們各自體會一下,當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下,你會有什么樣的感受,對你的生活和學(xué)習(xí)會有什么樣的影響?

  小結(jié):當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下,消極的情緒會減弱人的體力與精力,活動中容易感到勞累、精力不足、沒興趣,思維遲鈍,判斷能力下降,消極的情緒還會降低人的自控能力,遇事容易沖動、不理智,常會做出一些事后令自己后悔的事。(同學(xué)們,有沒有這種感受?)因此說,消極情緒具有很大的危害性。

  二、消極情緒的危害性。

  1、設(shè)情景:(用PowerPoint演示)

  a、有人弄壞了你的自行車;

  b、有個同學(xué)告訴你,放學(xué)后他要找?guī)讉人一起來揍你一頓;

  c、當(dāng)你正在看你喜歡的電視節(jié)目時,有人把它調(diào)到了別的節(jié)目。

  d、你把媽媽省吃儉用給你買書的100元錢弄丟了;

  e、你看到班上的小張又在欺負(fù)小李了;

  f、你在公共汽車上被人踩了一腳;

  g、同學(xué)們喊你的綽號;

  h、在某次競賽或考試中你獲得了第一。

  2、討論:在碰到以上各情景時,你會有何種情緒產(chǎn)生?你如果有不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng),會有什么結(jié)果?(每組討論一個情緒)

  3、能就自己日常生活中因不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)造成不良后果的情形舉個例嗎?

  4、美國生理學(xué)家愛爾瑪?shù)膶嶒炑芯浚簩⑷嗽诓煌榫w狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中,冷卻后變成水發(fā)現(xiàn):(用PowerPoint演示)

  在心平氣各狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后,水是澄清透明的。

  在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀。

  在悔恨狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有乳白色沉淀。

  在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中沉淀物卻呈紫色。再將其注射到大白鼠身上,幾分鐘后大白鼠就死亡了。

  教師總結(jié):由此可見,人在生氣時的生理反應(yīng)非常劇烈,同時會分泌出許多有毒性的物質(zhì)。消極情緒長期存在,生理變化不能復(fù)原時,情緒壓力就會損傷健康。因此為了身體健康,請盡量不要生氣,實在生氣,也要學(xué)會克制、幽默、寬容等消氣藝術(shù)來減輕和消除心理壓力。

  當(dāng)然,面對同一件事每個人都會有不同的情緒反應(yīng),無論情緒是亮麗的還是陰暗的,它們本身都是正常的。因此,有消極情緒不是“病”,它是每個人都會產(chǎn)生的,只是每個人產(chǎn)生的程度不一樣。我們要認(rèn)識它,接受它,并學(xué)會控制它。

  三、了解自己的情緒。

  積極的情緒有益于身體健康,消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗的變化嗎?(測試,用PowerPoint演示)

  1、請在選擇符合自己的情況。

  ①我感到很愉快A經(jīng)常B有時C較少D根本沒有

 、谖覍σ磺卸际菢酚^向前看A幾乎是B較少是C很少是D幾乎沒有

  ③我對原來感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣A肯定B不像從前C有一點D幾乎沒有

 、芪夷芸吹绞挛锖玫囊幻鍭經(jīng)常B現(xiàn)在不這樣C現(xiàn)在很少D根本沒有

 、菸覍ψ约捍┲虬缤耆珱]興趣A不是B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣

  ⑥我感到情緒在漸漸變好A幾乎是B有時C很少是D是這樣

 、呶夷芎芡度氲乜匆槐緯蛞徊侩娨晞總是B經(jīng)常C很少D幾乎沒有

  題做完了,怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢?

  選A得0分選B得1分選C得2分D選得3分

  結(jié)論:“良好情緒9分不良情緒”。如果不良情緒持續(xù)下去將會影響身心的健康,要想保持良好的情緒,那么學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。

  2、你最近有不順心的事或不良情緒嗎?是怎么引起的?請簡明扼要地寫下來:(要求學(xué)生寫在一張紙上)

  四、調(diào)節(jié)情緒的方法。

  當(dāng)你有了不良的情緒時,你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么?你所了解的方法有哪些?(請同學(xué)們分組討論,再用PowerPoint演示以下方法)

  1、轉(zhuǎn)移注意力

  ①轉(zhuǎn)移注意力可以通過改變注意的焦點來達到目的。當(dāng)自己情緒不好時,可以做一些自己平時感興趣的事,做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當(dāng)而有意義的活動,使自己從消極情緒中解脫。

 、谵D(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達到目的。當(dāng)自己情緒不理想時,到室外走一走,到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩,會使人精神振奮,忘卻煩惱。若把自己困在屋里,不僅不利于消除不良情緒,而且可能加重不良情緒對你的危害。

  2、合理發(fā)泄情緒

  不知同學(xué)們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有:某人因有不良情緒,便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫,或者拼命地?fù)舸驑淠荆蛘呖癖。這就是合理發(fā)泄情緒。

  合理發(fā)泄情緒可用以下幾種方式:

 。1)宣泄(可以適當(dāng)?shù)目抟粓觥⑼纯斓睾耙换鼗蛘邔懭沼。教師指?dǎo)并強調(diào):宣泄不能在語言或行為上攻擊別人);

 。2)做運動(生命在于運動,好心情更離不開運動);

 。3)多參加娛樂活動,看搞笑片,多放聲大笑(講述我國“大笑運動”創(chuàng)始人張xx在廣州、深圳舉辦歡笑俱樂部“笑遍天下”的事例;并舉法拉第的故事:“一個小丑進城勝過一打醫(yī)生”);

  (4)善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美;(“算算你所得到的恩惠——不要去清點你的煩惱”)

  (5)制定快樂清單(如做一些自己擅長的事,讓自己有成功的體驗);

 。6)向親朋好友傾訴。(記住培根的名言:“把快樂告訴一個朋友,將得到兩個快樂;把憂愁向一個朋友述說,則只剩下半個憂愁!保

  3、學(xué)會控制情緒

  學(xué)會自己調(diào)控是調(diào)節(jié)情緒最好的方法,它可以提高人們生活品質(zhì)的能力?刂魄榫w就是要做到“喜怒有!焙汀跋才卸取。

  “喜怒有常”就是要符合常情,合乎常理。當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r間、場合表現(xiàn)出來,這才是人之常情。但是,情緒表達時,也不能任其發(fā)展。在我國歷史上、小說中有不少典故,像《三國演義》中周瑜怒不可遏,吐血而亡;《范進中舉》中的范進是高興而笑瘋的;《紅樓夢》中林黛玉是哭死的;這些都是情緒過度的表現(xiàn)。所以情緒的表達要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措,做到“喜怒有度”。否則,自己的身心健康就會受到情緒的影響。

  自己控制情緒的方法很多,這里只給大家介紹四種。(用PowerPoint演示)

 、僮约喊凳痉。一個人在消極的情緒中,通過名人名言、警句或英雄人物來進行自己激勵,能夠有效地調(diào)控情緒。

  ②深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式,來消除緊張、降低興奮性水平,使人的波動情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法。

  步驟:

  a.站直或坐直,微閉雙眼,排除雜念,盡力用鼻子吸氣;

  b.輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三;

  c.緩慢的用口呼氣,同時數(shù)一、二、三,把氣吐盡為止;

  d.再重復(fù)三次以上。

 、、心理換位法。所謂心理換位,就是與他人互換位置角色,即俗話所說的將心比心,站在對方的角度思考、分析問題。通過心理換位,來體會別人的情緒和思想。這樣就有利于消除和防止不良情緒。如當(dāng)受到家長和老師的`批評時,自己心里有氣,這時要設(shè)身處地想一想,假如我是老師、家長,遇到此類情況會怎樣呢?這樣,往往就能理解家長、老師、對自已的態(tài)度,從而使心情平靜下來。

 、、升華轉(zhuǎn)化法。就是要發(fā)掘調(diào)動思想中的積極情緒,抵制和克服消極情緒。將痛苦、煩惱和憂愁等消極情緒升華轉(zhuǎn)化為積極有益的行動。

  小結(jié):每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害,積極的方法是及時消除和克服,我們可以通過控制和宣泄兩種途徑,但有人發(fā)怒時進行嚴(yán)重自己懲罰,或把別人作為出氣筒,損壞別人的東西,甚至打人、罵人,這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度,既不損害他人,也不損害自己,做到了這點,快樂就掌握在你的手中。希望同學(xué)們能把我們這次課所總結(jié)出來的方法運用到學(xué)習(xí)和生活中去,同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。

  【鞏固新課】

  五、學(xué)以致用。

  1、如果有個同學(xué)少了東西,他懷疑你,你很氣憤,并想揍他一頓。這時你該怎么控制自己的怒氣?

  2、小明是五年級學(xué)生,平時學(xué)習(xí)成績很好,在班中名列前茅?墒,每當(dāng)參加重大考試時,他總感到壓力很大,擔(dān)心自己考不好,原來復(fù)習(xí)好的知識在考試中常想不起來,思維遲鈍,因此幾次競賽都考不好。他該怎么辦?

  3、班主任王老師告訴大家,過幾天就要去郊游了,期間還要搞一些娛樂活動比賽。聽到這個消息后,你會有什么反應(yīng)和情緒?

  A、積極參加集體活動,并做好準(zhǔn)備。

  B、無所謂,搞不搞這次活動都行,去郊游肯定會遇到許多麻煩,沒準(zhǔn)還會出點事呢。

  C、手舞足蹈,興奮不已,恨不得馬上就去郊游

  心理健康主題教育活動教案 篇19

  教學(xué)目標(biāo):

  1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。

  2、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度。

  自助目標(biāo):

  1、懂得喜怒哀樂是人之常情,學(xué)會控制自己的情緒。

  2、學(xué)會在生活中找“樂”。

  教學(xué)過程:

  一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

  (1)同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?

  (2)我們來欣賞世界杯足球賽片段,感受一下現(xiàn)場的氣氛。(投影)

 。3)看了錄像,你想說什么?這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變,觀眾和運動員的什么也跟著變化?

 。4)說到情緒,哪一個成語可以概括很多情緒?

 。5)我們再來看看20xx年世界杯足球賽,巴西隊與德國隊比賽的圖片,說說各是哪一種情緒?(投影)

  師:這真是不同的人對同一件事有不同的情緒,同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。(齊讀課題)

  二、交流分享體驗感悟

 。ㄒ唬⿴煟何覀兊耐晟钍强鞓返,有陽光有鮮花有笑聲,把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎?

 。1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中,找出最開心的事情與朋友分享。

 。2)四人小組充分交流。

 。3)想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事,讓大家一起分享你的快樂。

  師:是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事,我也被深深地感染了,覺得生活是那么的美好。這里,老師讓大家看一幅漫畫開開心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么?(正如漫畫的題目,微笑是可以感染的,愿我們的生活充滿了微笑,愿我們微笑著面對生活。)

  看到同學(xué)們的情緒那么高昂,我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

 。ǘ⿴煟喝欢,生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開,也會有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧,同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。

  小品《拍手游戲》

  一、即興表演

  二、角色扮演提綱:

  情景:(1)四人拍手游戲興高采烈

 。2)一人興沖沖趕來,想加入。四人不肯,那人搗亂,其中二人吵了起來。

 。ㄈ⿴煟核麄冄莸迷趺礃?確實在生活中,我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來,讓朋友為你分擔(dān)煩惱。

 。1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中,找出最生氣的事情向朋友傾訴。

 。2)四人小組充分交流。

 。3)想不想在全班同學(xué)面前說說自己最生氣的事,發(fā)泄一下就放松了。

 。4)遇到生氣的事,我們真的很痛苦,而且我們的情緒會很糟,很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報應(yīng)》就說明了這一點。

  師:生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕,關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎?

 。ㄍ队埃┊(dāng)你遇到不講理的人,使你生氣的事,怎樣使自己平靜下來?

  四人小組充分交流。全班分享(投影)〈平心靜氣之道〉

  三、游戲小結(jié)深化主題

 。1)講解游戲規(guī)則

 。2)小結(jié):生活本應(yīng)是快樂的,但現(xiàn)實中充滿了酸甜苦辣。我們笑,我們哭,我們會有多變的情緒,這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒,良好的心態(tài)有助于成功,也有助與于健康。那么,如何增加愉快的體驗?zāi)兀靠梢宰x書,可以運動,可以聊天,培養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會做情緒的主人。

  心理健康主題教育活動教案 篇20

  【活動設(shè)計的背景】

  根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動課指南的指導(dǎo),情緒心理是五年級階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習(xí)的第一課時,主要是通過一些活動游戲討論讓學(xué)生了解情緒,懂得情緒對我們的影響,并悅納自己的情緒,還有就是初步了解如何調(diào)控情緒。

  【授課對象】

  五年班

  【授課時間】

  十四周一課時

  【教學(xué)目標(biāo)】

  1、懂得喜怒哀樂是人之常情,悅納自己的情緒。

  2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

  3、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。

  【教學(xué)重難點】

  了解、悅納情緒

  認(rèn)識情緒對我們身心的影響

  【教學(xué)方式】

  游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)

  【課前準(zhǔn)備】

  ppt課件、圖片資料、故事資料

  【教學(xué)過程】

  一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

  (一)、圖片導(dǎo)入

  (1)同學(xué)們喜歡看運動會嗎?為什么喜歡?

  (2)剛剛結(jié)束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

  (3)看到這些照片,你想說什么?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變?nèi)f化,觀眾和運動員的什么也跟著變化?

  師:情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒,同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

  設(shè)計意圖:以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學(xué)生的注意力,提起學(xué)生的興趣,自然導(dǎo)出課題。

  二、思辨探知,初步了解情緒的特點

  活動一:猜猜我是誰

  步驟:

  1、把同學(xué)分成小組,每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片。

  2、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

  3、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。

  4、學(xué)生歸納情緒的特點:情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

  教師講解:喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和,就有了形形色色的情緒,如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

  設(shè)計意圖:猜情緒這個活動設(shè)計得非常妙,它有趣好玩,抓住學(xué)生愛表演的個性,通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的,甚至有些情緒之間還可以交匯一起產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上,清晰地呈現(xiàn)出來,初步給情緒歸類。

  活動二:畫一畫我的情緒彩帶

  同學(xué)們,在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果,紅色代表喜,綠色代表恐懼,藍色代表哀傷,黃色代表發(fā)怒,你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆,描繪出你的情緒吧!

  步驟:

  1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

  2、把每一種情緒用一種顏色來代表,把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

  3、畫完之后在班上展示,并說出情緒彩帶的特點。

  教師歸納:情緒是多樣的,又是不斷變化的,有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。

  設(shè)計意圖:當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性,知道情緒的分類后,通過畫自己上周情緒,讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。

  三、自己建構(gòu)

  (一)明白調(diào)整情緒的必要性

  1、觀察漫畫圖

  在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒,有高興的,有傷心的,有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們,它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖

  2、課堂討論。

  (1)王紅落選后的不高興,與小剛聽到要去春游的消息后特別高興,是正常的情緒嗎?

  (2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?

  在討論中,教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白:適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng),是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒,都會給人帶來不良影響,特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié),要學(xué)會做自己情緒的主人。

  3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?

  設(shè)計意圖:初步了解情緒后,讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析,看看情緒對我們會有怎樣的影響,漫畫的形式呈現(xiàn),會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣,學(xué)生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實際生活,容易引起學(xué)生的共鳴。

  (二)、如何調(diào)節(jié)情緒

  消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學(xué)習(xí)后退,而且會影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系?梢姴涣记榫w的危害性多大。那么,我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒,走出情緒的深淵,做自己情緒的主人呢?

  1、故事啟發(fā)

  從前,有一個老太太,她有兩個兒子,大兒子賣草帽,小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順,照理說老太太應(yīng)該很開心?墒撬齾s每天愁眉苦臉,為什么呢?原來,雨天的時候,她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的.時候,她愁小兒子的雨傘賣不出去,于是她晴天也愁,雨天也愁。后來有一個人告訴她,你可以這樣想,晴天的時候,你就想太好了,大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想:太好了,小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

  同學(xué)們,從這個故事中你受到了什么啟發(fā)?

  不錯,快樂與不快樂只是一念之差,換一個角度看問題,往往是海闊天空。

  2、調(diào)節(jié)情緒的方法

  以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法

  匯報、總結(jié)

  設(shè)計意圖:在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后,以一個故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差,換一個角度看問題,往往是海闊天空”,激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時,再通過小組討論來交流、分享一些調(diào)整情緒,讓自己擁有積極情緒的方法。

  (三)、總結(jié)再升華

  通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。

  同學(xué)們,我真心希望在我們的集體中,人人都是快樂的天使,而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人,并給他們帶去快樂。愿同學(xué)們永遠快快樂樂。

  心理健康主題教育活動教案 篇21

  活動目標(biāo):

  1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗。

  2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。

  活動準(zhǔn)備:

  音樂,笑、生氣、哭的圖片。

  活動過程:

  一、歌曲導(dǎo)入

  1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)

  2、師:剛剛我們唱歌的心情怎么樣,開不開心?

  二、體驗情緒

  今天我們班來了三位小客人,讓我們掌聲請他們出來吧。

  1、介紹三個小客人。(開門見山,馬上吸引幼兒的注意力。)

  2、你們有沒有發(fā)現(xiàn)這三位小客人他們有什么不一樣?

  3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。(讓幼兒觀察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)

  三、情緒調(diào)節(jié)。

  師:這三位客人他們遇到問題了,想請小朋友你們一起幫助他們,好嗎?

  師:怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(幼兒互相交流及與表演者的交流,教師及時記錄方法,讓幼兒產(chǎn)生自信心,體驗幫助別人后的快樂。)

  教師小結(jié):他們都變成了笑寶寶,手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。

  四、角色表演。

  1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶,看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。

  2、分組扮演,看看你是怎么幫助別人的。(體驗幫助別人后的快樂)

  五、歡慶舞

  讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動作。(活動在氣氛高潮中結(jié)束。)

  心理健康主題教育活動教案 篇22

  一、教學(xué)目的:

  通過本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,使學(xué)生健康快樂的成長。

  二、教學(xué)過程:

  (一)、談話導(dǎo)入:

  我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來

  師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

  生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了。

  師:面對這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?

  生:小芳不應(yīng)該說別人的缺點,同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)。

  師小結(jié):這幾個同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

  2、情境表演:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

  師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

  生:她愛生氣不好,對身體有害。

  生:那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

  師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

  師:同學(xué)們每天生活在一起,在學(xué)習(xí)中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)。

  (三)、說句心里話

  (1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

  (2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。

  (3)選班長時,你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了。

  (先各小組討論,然后找學(xué)生代表發(fā)言)

  師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

  同學(xué)之間:學(xué)會關(guān)愛熱情大方,學(xué)會體貼細(xì)致入微,學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會激勵互相進步。

  (4)給爸爸媽媽寫封信,說說自己的心里話。

  過渡:接下來,老師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄,你有什么感觸?

  (四)、聽故事:今天早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進教室,頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他,一身耐克的運動裝,一雙特步的運動鞋,可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問:“這得多少錢呀?”

  這時的小鵬一臉得意地說:“這不算什么,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的.媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢,家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比較拮據(jù)。)“我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣······

  討論:看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?

  生充分說:(不要愛慕虛榮…)

  師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當(dāng)中,老師希望大家(出示)

  面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮

 。ㄎ澹⒎窒斫(jīng)驗,體驗快樂:

  1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

  2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

  3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來,F(xiàn)在,讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。“做”好的同學(xué),請放在“自助餐桌”上。(配樂,學(xué)生制作心理快餐)

  4、享用“心理快餐”:

  教師導(dǎo)語:現(xiàn)在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!

  ①看史努比動畫片段;

 、诓シ殴(jié)奏感很強的音樂,跟著音樂做運動;

 、埤R唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳;

 、芸凑掌貞浛鞓返耐隆

  5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:

  教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

  多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂……

 。、教師總結(jié):

  面對復(fù)雜的生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠快樂的同時,也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。

  情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。

  生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。

  緊張時,靜一靜,傷心事,想得開。

  樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。

  心理健康主題教育活動教案 篇23

  活動目標(biāo)

  1、知道每個人都會有開心與不開心的時候,要經(jīng)常保持愉快的性情。

  2、學(xué)習(xí)用"情緒溫度計"的方法記錄自己每天的心情。

  3、感受情緒與色彩的關(guān)系。

  活動準(zhǔn)備

  1、溫度計(實物)一個,一張畫好刻度的溫度計圖片。

  2、幼兒用書:《情緒溫度計》。

  3、人手一支彩筆過程:

  活動過程

  1、教師和幼兒觀察溫度計,了解溫度計上的刻度。

  教師出示溫度計。

  教師:你知道這是什么嗎?它有什么用途?

  幼兒結(jié)合自己的生活景仰說說溫度計的用處。(知道溫度計可以測量溫度的高低,人們通過溫度計可以知道天氣的冷暖)。

  教師和幼兒一同觀察溫度計的刻度,分清不同的溫度。如:零度一上溫度越來越高,零度以下的溫度越來越低。

  2、教師和幼兒看幼兒用書,學(xué)習(xí)記錄自己情緒的方法。

  教師引導(dǎo)幼兒看幼兒用書,討論記錄情緒的方法。

  教師:溫度計可以表示溫度的變化,在溫度計上怎樣表示情緒的變化呢?開心時,可以用什么顏色表示?生氣是,用什么顏色表示?

  教師組織幼兒自由交流。

  教師:今天你的心情好嗎?為什么?

  教師啟發(fā)幼兒在書上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情,用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心;教師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度,如很開心、有一點兒開心、非常生氣大呢感。

  教師小結(jié):我們每個人都會有開心的時候和不開心的時候,"情緒溫度計"可以幫助我們記錄自己的心情。

  3、教師引導(dǎo)幼兒講述自己記錄的內(nèi)容。

  教師組織幼兒互相欣賞記錄表。

  教師:請你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計",并說一說為什么這樣記錄。

  教師請2~3名幼兒在集體面前講述。

  教師引導(dǎo)幼兒討論:你覺得在"情緒溫度計"中,記錄下紅色刻度好,還是和色合度好?為什么?

  教師小結(jié):我們可以用:"情緒溫度計"記錄自己每天不同的情緒變化。每個人要經(jīng)常保持愉快的心情,這樣才有利于身體的健康

  心理健康主題教育活動教案 篇24

  活動目標(biāo):

  1、知道害怕的感覺人人都會有

  2、能夠想辦法消除害怕的心理,學(xué)會戰(zhàn)勝害怕

  活動準(zhǔn)備:

  1、繪本《我好害怕》

  2、事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的實物或場景,

  活動過程

  1、小熊的害怕:出示小熊請幼兒觀察它的表情,猜猜它怎么啦?可能發(fā)生了什么事?

  2、我的害怕請幼兒說說自己怕什么?為什么會害怕?害怕時你心里有什么感覺呢?

  小結(jié):

  每個人都有害怕的時候,害怕時冷冷的緊緊的不舒服的感覺,害怕時我會哭,我會躲起來,你喜歡這種感覺嗎?

  1、我不害怕請幼兒討論怎樣才能讓我們不害怕呢?(遇到兇猛的動物時,我們可以離它遠一點,保護好自己,像打雷一樣有很大的聲音時,我們可以捂上耳朵,也可以找些事做一做,而水,電刀等,我們要小心使用哦!

  2、小熊不害怕

  你們都想到了好辦法,變成勇敢的孩子了,小熊有沒有變得勇敢呢,我們一起來看看小熊想到了什么辦法。

  心理健康主題教育活動教案 篇25

  一、活動意義:

  第六屆心理健康周活動以“積極心理學(xué)”的理念幫助師生和家長最大程度地發(fā)揮學(xué)生各方面的潛能,樹立健康的生活理念,提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)。為提高我校小學(xué)生的心理健康水平,優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì),促進學(xué)生的心理成長,發(fā)揮學(xué)校班主任老師心理健康指導(dǎo)的功能,本屆心理健康周活動重點是開展小學(xué)生心理健康教育主題班會,讓心理健康教育走進班級

  二、活動主題:

  身心健康 筑夢校園

  三、活動組織:

  在校長室、德育處的直接領(lǐng)導(dǎo)下,由學(xué)校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。

  四、活動安排:

  1、活動時間:20xx年11月25日~ 11月29日

  2、活動內(nèi)容

  活動一:周一國旗下講話。

  時間:20xx年11月25日

  地點:學(xué)校操場 主講人 :顧麗華 宣傳發(fā)動

  活動二:開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)公開課。

  時間:20xx年11月27日 下午第一節(jié)課

  開課老師:束會琴

  開課地點:七言樓三樓開課教室 注:請全體班主任前往觀摩。

  活動三:各班班主任上一節(jié)心理班會課,時間定在各班的班會課上。

  活動四:團體輔導(dǎo)

  周一至周五大課間活動時間由班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生開展團體輔導(dǎo)。

  可選擇:鉆呼啦圈 、小推車 、兩人三足等游戲,在此顧老師攜她們班級的同學(xué)隊各項游戲進行了展示

  心理健康主題教育活動教案 篇26

  【活動目標(biāo)】

  1、讓幼兒知道,在接受別人愛的同時,還有許多人也需要我們的關(guān)愛和幫助。

  2、培養(yǎng)幼兒奉獻愛心的美德,體驗助人的快樂情感。

  【活動準(zhǔn)備】

  1、幼兒心理讀物每人一本。

  2、“希望工程”捐獻箱一個,幼兒自己從家?guī)У耐婢、衣服和信件?/p>

  【活動過程】

  一、師幼看圖談話、講述

  1、出示掛圖:圖中的小朋友在干什么?

  師幼看圖講述故事內(nèi)容,讓小朋友知道:在接受別人愛的同時,還有許多人也需要我們的關(guān)愛和幫助。

  2、你喜歡為有困難的人做事嗎?怎樣幫助有困難的人?你曾經(jīng)對他們做過哪些事?讓小朋友認(rèn)識到有很多時候可以關(guān)愛別人。

  3、請小朋友講述自己幫助有困難的人做事的事跡。

  二、獻愛心活動

  1、師:在邊遠的地方有的小朋友沒有衣服穿,沒有東西吃,也沒有玩具玩,小朋友說我們應(yīng)該怎樣做?

  2、出示“希望工程”捐獻箱,請小朋友把從家?guī)淼耐婢摺⒁路托偶璜I給邊遠的小朋友。

  心理健康主題教育活動教案 篇27

  活動目標(biāo):

  1、在活動中,學(xué)會與人友好合作,體驗合作的成功和快樂。

  2、初步理解合作的意義,知道生活中處處有合作。

  3、初步學(xué)會探索的方法,學(xué)會與人友好合作。

  活動重點:

  在活動中,學(xué)會與人友好合作,體驗合作的成功和快樂

  活動難點:

  初步學(xué)會探索的方法,學(xué)會與人友好合作。

  活動準(zhǔn)備:

  1、經(jīng)驗準(zhǔn)備:幼兒已經(jīng)學(xué)會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。

  2、物質(zhì)準(zhǔn)備:《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的相應(yīng)圖片(一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)

  活動過程:

  一、兒歌導(dǎo)入

  1、通過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)

  ——小朋友們,你們看這上面畫的是什么動物,它在干嗎?

  ——之前我們一起學(xué)過了《螞蟻搬豆》這首兒歌,我們再來念一遍好不好?

  ——這只螞蟻最后有沒有把豆豆抬走,他是怎么樣做的?(回洞口請來了好朋友們一起搬著走)

  ——如果沒有好朋友的幫忙,小螞蟻能把豆豆抬回家嗎?

  ——合作就是2個或更多的人,一起努力做一件事情,就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。

  ——合作可真神奇呀,大家一起合作做事情,就會把事情做的又快又好,而且更容易成功!

  二、探究討論,如何合作

  1、搬桌子比賽:配班教師一個人,然后再請6個小朋友搬桌子,比一比誰搬得快。讓幼兒說一說為什么他們力氣比老師小,卻比比老師搬得快。

 。ê献骶褪谴蠹乙黄鹋ψ鲆患,會把事情做得又快又好)

  2、看圖片,幼兒分辨哪些是在合作,哪些不是?

  教師出示相應(yīng)圖片:一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。

  3、教室給出幾個情景,讓幼兒思考應(yīng)該怎么樣合作。(收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時),再請幼兒想一想還有什么時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫助幼兒理解合作,并了解合作的形式各種各樣,生活中處處都在合作。

  延伸活動:

  螞蟻搬豆游戲

  活動反思:

  幼兒園教育應(yīng)以游戲為基本活動,同時,游戲也是幼兒最喜歡的活動。我設(shè)計的這節(jié)社會活動,采用了幾個比較典型的、幼兒感興趣的游戲,讓幼兒親自體驗合作、感受合作的樂趣。幼兒積極性很高,特別是平時比較膽小、靦腆的幼兒也能主動參加。另外,孩子進入大班以后,已經(jīng)有明顯的合作意識,但是他們?nèi)狈茖W(xué)的合作方法,因此,我根據(jù)這一情況,設(shè)計了本活動,但對于幼兒來說,單靠這一節(jié)活動不可能完全掌握,需要在不斷的、反復(fù)的練習(xí)中才能真正體悟合作的要領(lǐng),因此,在平時的生活活動、體育活動中也應(yīng)該貫穿這方面的練習(xí),讓幼兒在輕松、自主的環(huán)境中充分嘗試,讓每個孩子都能體驗合作的樂趣。

  心理健康主題教育活動教案 篇28

  活動目標(biāo):

  1、在活動中,克服懼怕小蟲的心理,養(yǎng)成勇敢的品質(zhì)。

  2、在“消滅害蟲”的游戲中,通過“踩踏”動作的練習(xí),提高眼、腳一致的動作技能。

  3、樂于參加游戲活動,體驗游戲的快樂。

  活動準(zhǔn)備:

  小點心一份、有洞的蘋果一只、被蟲子咬過的青菜一棵、自制青菜、毛毛蟲若干、PPT、火車音樂。

  活動過程:

  一、引題

  1、分享小點心。今天,老師準(zhǔn)備了一份小點心,想請小寶寶們一起來分享,想吃嗎?大家一起來品嘗吧!

  2、觀看有洞的蘋果。老師這兒還有更大、更甜的蘋果呢!瞧!是什么顏色的?呀!怎么回事,這蘋果上怎么會有洞洞的呢?

  二、蟲蟲爬呀爬(PPT)

  1、蟲蟲爬呀爬,爬到了大樹上。

  2、蟲蟲爬呀爬,爬到了樹葉上。

  3、蟲蟲爬呀爬,來到了田野里,它看到了一串串的谷穗,它想……接著它又爬到了豆葉上。

  4、蟲蟲爬呀爬,爬到了公園里的草地上,它看到了開得正鮮艷的花朵,心想…..

  三、害蟲我不怕

  1、談話激勵興趣。蟲蟲爬呀爬,還會爬到那里去呢?它呀還會爬到菜地里,瞧!李老師把蟲蟲咬過的青菜都帶來了,看看這些葉子都怎么樣了?

  2、老師示范消滅害蟲。

  3、老師鼓勵、帶領(lǐng)幼兒消滅害蟲。

  4、引導(dǎo)幼兒夸夸自己

  四、結(jié)束

  開著火車回家嘍!

【心理健康主題教育活動教案】相關(guān)文章:

心理健康教育主題班會活動教案12-04

心理健康主題教育活動教案15篇12-03

心理健康主題教育活動教案(精選15篇)12-02

心理健康主題教育教案03-21

心理健康教育主題班會活動教案(精選5篇)05-16

心理健康教育主題活動教案(通用15篇)08-03

心理健康教育主題班會活動教案9篇12-04

心理健康教育主題班會活動教案(9篇)12-04

心理健康主題教育活動教案模板(精選17篇)12-05