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心理健康國(guó)旗下學(xué)生講話稿
隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會(huì)議議題把話講好，不至于走題或者把話講錯(cuò)。相信很多朋友都對(duì)寫講話稿感到非�？鄲腊桑旅媸切【帋痛蠹艺淼男睦斫】祰�(guó)旗下學(xué)生講話稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康國(guó)旗下學(xué)生講話稿1
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同學(xué)：
大家好，我是初一一班的xx，今天我演講的主題是“樂(lè)觀心態(tài)健康心理”。
同學(xué)們，你是否曾因老師對(duì)你的批評(píng)而耿耿于懷；是否曾因父母親對(duì)你的責(zé)備而暗地抱怨；是否曾因?qū)W習(xí)不理想、總是害怕老師和家長(zhǎng)的怪罪；是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺(jué)心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號(hào)的嗜好；曾經(jīng)的你也許有喜歡說(shuō)臟話的毛病；曾經(jīng)的你也許總是愛(ài)拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān)；曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽(tīng)講，一節(jié)課下來(lái)知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來(lái)講，是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你的心理也不是很健康。
同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的`挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對(duì)你才能彈奏出人生的樂(lè)章。
有這樣一個(gè)小故事，說(shuō)有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來(lái)還沒(méi)走幾步卻又摔倒了，這個(gè)小伙子便對(duì)人們說(shuō)：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來(lái)。”
在這里我要說(shuō)，這個(gè)小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過(guò)程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說(shuō)的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒(méi)有拼搏，沒(méi)有了拼搏就沒(méi)有了絢麗的色彩。
同學(xué)們，我們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無(wú)法理解，但是一個(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時(shí)還應(yīng)有健康的心理，換句話說(shuō)，那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過(guò)程中，你肯定有過(guò)憂傷、有過(guò)困惑、有過(guò)焦慮、有過(guò)擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時(shí)，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛(ài)好，請(qǐng)記住一句話：“坦坦誠(chéng)誠(chéng)地做人、開(kāi)開(kāi)心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來(lái)又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開(kāi)心地淋一場(chǎng)……”
同學(xué)們，讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài)，一步一個(gè)腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí)；讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
20xx-01-15
心理健康國(guó)旗下學(xué)生講話稿2
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同學(xué)：
大家早上好！
我今天演講的題目是：中學(xué)生如何擁有健康的心態(tài)。
如果我問(wèn)一個(gè)同學(xué)：你身體健康嗎？他可能會(huì)說(shuō)：我當(dāng)然健康！看，我像小牛一樣強(qiáng)壯。但是，你的健康不應(yīng)該指身體健康，還應(yīng)該包括心理健康。
那么，如何讓自己的頭腦更健康呢？我們注意以下幾點(diǎn)：
1.不要對(duì)自己太苛刻：有些人對(duì)工作要求完美，對(duì)自己幾乎是吹毛求疵。他們往往會(huì)因?yàn)樾¤Υ枚载?zé)，受害者就是自己。為了避免挫折，你要在能力范圍內(nèi)設(shè)定目標(biāo)，欣賞自己的成就，自然會(huì)有詹妮弗的感覺(jué)。
2.不要對(duì)別人期望過(guò)高：很多人把希望寄托在別人身上，如果對(duì)方達(dá)不到自己的要求，就會(huì)大大失望。其實(shí)每個(gè)人都有自己的想法和優(yōu)缺點(diǎn)，何必要求別人去迎合自己的要求呢？
3.驅(qū)散我們的憤怒：當(dāng)我們憤怒的時(shí)候，我們會(huì)做很多錯(cuò)事或者事情。與其事后后悔，不如事前控制自己，把憤怒轉(zhuǎn)移到另一個(gè)方面，比如打球，唱歌。
4.偶爾也要克服：一個(gè)做大事的人，是站在大的角度看事情的，只有一些無(wú)知的人才會(huì)鉆到小的`點(diǎn)上。所以，只要不影響大前提，小地方?jīng)]必要過(guò)分堅(jiān)持，減少自己的煩惱。
5.暫時(shí)逃避：當(dāng)你的生活受挫時(shí)，你應(yīng)該暫時(shí)拋開(kāi)煩惱，做自己喜歡的事。比如運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)，看書等。等到情緒平衡了，再去面對(duì)自己的問(wèn)題。
6.找個(gè)人聊聊你的煩惱：把所有的郁悶都埋在心里只會(huì)讓你不開(kāi)心。如果你告訴你的知心朋友或者老師你內(nèi)心的煩惱，你會(huì)覺(jué)得詹妮弗。
7.為別人做點(diǎn)事：幫助別人是幸福的基礎(chǔ)。幫助別人不僅讓他們忘記了煩惱，也決定了自己的存在價(jià)值，可以獲得寶貴的友誼。為什么不做呢？
8.一段時(shí)間只做一件事：根據(jù)美國(guó)心理咨詢專家喬奇博士的發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致焦慮、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面臨很多急需處理的事情，精神壓力太大，不會(huì)引發(fā)精神疾病。為了減輕他們的精神負(fù)擔(dān)，他們不應(yīng)該同時(shí)做不止一件事，以免筋疲力盡。
9.不要到處和別人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，因?yàn)樗麄兲矚g競(jìng)爭(zhēng)，所以總是處于緊張狀態(tài)。其實(shí)和諧才是人與人相處最重要的。
10.善待他人：我們經(jīng)常被排斥，因?yàn)槿藗儗?duì)我們有戒心。如果你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)出你的善意，當(dāng)你交朋友和幾個(gè)敵人時(shí)，你會(huì)感到平靜。
11.娛樂(lè)：這是消除心理壓力的最好方法。不要太多娛樂(lè)，最重要的是讓你的心情珍妮弗。
只有及時(shí)接受必要的心理咨詢，擁有健康的心理，才能順利輕松地解決學(xué)習(xí)和生活中的問(wèn)題，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，保持和改善身心健康，這是健康豐富的人生發(fā)展，走向自我實(shí)現(xiàn)。
謝謝大家！
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