乒乓球教案設(shè)計(jì)說課稿

時(shí)間：2023-02-27 19:21:06 教案我要投稿

相關(guān)推薦

乒乓球教案設(shè)計(jì)說課稿

　　篇一：乒乓球說課稿

乒乓球教案設(shè)計(jì)說課稿

　　尊敬的各位評(píng)委老師：

　　你們好！我今天說的課題是《乒乓球正手攻球》，是 “體育與健康”課程中選修教材水平五的內(nèi)容，其課程標(biāo)準(zhǔn)要求“了解正手攻球技術(shù)和方法及其鍛煉價(jià)值，通過學(xué)習(xí)使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步，體驗(yàn)快樂乒乓”。下面我從六個(gè)方面說說自己對(duì)這堂課的理解和設(shè)計(jì)：

　　一、教材分析：

　　1、教學(xué)內(nèi)容：乒乓球正手攻球。

　　2、教材處理：學(xué)生通過乒乓球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，以及從無拍到有拍的練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)對(duì)球的感覺；通過自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)等新型學(xué)習(xí)方式使學(xué)生較好地掌握正手攻球技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、創(chuàng)造性思維和終身體育鍛煉的習(xí)慣。

　　3、教學(xué)目標(biāo)：

　　根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)情分析，確定如下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：

　　1）認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解正手攻球的相關(guān)技術(shù)，并且正確理解正手攻球的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。

　　2）技能目標(biāo)：85%左右的學(xué)生能夠基本掌握正手攻球技術(shù)，通過練習(xí)技術(shù)動(dòng)作逐漸鞏固和提高，在比賽中能靈活運(yùn)用。

　　3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)，有效地提高學(xué)生的思維反應(yīng)能力。

　　4、教學(xué)重、難點(diǎn)：

　　教學(xué)重點(diǎn)：判斷球的準(zhǔn)確性，揮拍到位、用力得當(dāng)。

　　教學(xué)難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)配合。

　　二、學(xué)情分析：

　　本次授課班級(jí)高二年3班，全班人數(shù)48人，男18人、女30人。本班有幾位曾參加過學(xué)校體育節(jié)乒乓球比賽并獲得過獎(jiǎng)的同學(xué)基礎(chǔ)較好，其他同學(xué)的水平一般。但他們正處于生理和心理日漸成熟時(shí)期，具有獨(dú)立思考、判斷和模仿能力。同時(shí)他們具有一定的速度、力量和靈敏素質(zhì)，具備了學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)的條件。

　　三、教法與學(xué)法分析：

　　1、教法：采用啟發(fā)式教學(xué)法、激勵(lì)性教學(xué)法、游戲法、比賽法等。通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解乒乓球的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；通過游戲活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神；通過比賽進(jìn)一步鞏固動(dòng)作技術(shù)，提高合理運(yùn)用技能的能力，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)變能力；通過語言激勵(lì)提高學(xué)生的自信心，增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)發(fā)展、積極探索的學(xué)習(xí)氛圍，達(dá)到培養(yǎng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識(shí)的目的。

　　2。學(xué)法：本課采用：看示范—聽講解—揮拍練—合作練—討論練—比較練—評(píng)價(jià)練—教學(xué)比賽的學(xué)練流程。讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)性學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。學(xué)生通過觀看、聽與想，體會(huì)、理解動(dòng)作，建立動(dòng)作概念。通過教師的組織，讓學(xué)生在思考、比較、分析、自練、實(shí)戰(zhàn)的學(xué)習(xí)過程中掌握知識(shí)、提高技能，使學(xué)生感到“學(xué)會(huì)”和“會(huì)學(xué)”的雙重效果。

　　四、教學(xué)流程：

　　本節(jié)課是一節(jié)新授課，在后面進(jìn)行的練習(xí)分組中，我在各組選一位技術(shù)較好的同學(xué)為小組長(zhǎng)，采用分組小組內(nèi)輪換的形式，教學(xué)程序如下：

　　1、課堂常規(guī)：（2—3分鐘左右）

　　1）整隊(duì)、檢查出勤（由體育委員整隊(duì)，檢查并報(bào)告出勤人數(shù)）

　　2）師生問好

　　3）安排見習(xí)生

　　4）宣告課的內(nèi)容和目標(biāo)

　　2、導(dǎo)入與熱身：（7—8分鐘左右）

　　1）反口令練習(xí)；目的在于集中注意力，同時(shí)也可發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力。

　　2）托、顛球跑游戲；由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組成員到指定的球臺(tái)，比賽開始后，第一位同學(xué)從球臺(tái)一端開始顛球5次接著托球繞球臺(tái)跑二圈后把球傳給第二位同學(xué)，依此進(jìn)行。用時(shí)少的小組為勝者。

　　3）腳步動(dòng)作練習(xí)：側(cè)跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。教師提示，同學(xué)做同步練習(xí)。

　　4）揮臂練習(xí)（正、反手）：結(jié)合腳步動(dòng)作做正、反手揮臂練習(xí)。教師提示，同學(xué)做同步練習(xí)。

　　3、實(shí)踐與體驗(yàn)：（30分鐘左右）

　　1）講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范：

　　直拍動(dòng)作要點(diǎn)：左腳稍前，右腳稍后。身體離臺(tái)約50厘米，手臂自然放松，保持一定的彎度，不要小于90度大于120度。拍面稍前傾。隨著身體重心向右移動(dòng)，手臂向身體右后側(cè)方引拍。在來球跳到高點(diǎn)期時(shí)，手臂迅速向左前上方揮動(dòng)，擊球的中上部。同時(shí)身體重心由右腳移至左腳，擊完球后迅速還原，接著準(zhǔn)備下一板擊球。肘部的運(yùn)動(dòng)軌跡是呈半圓形。

　　橫拍與直拍動(dòng)作要領(lǐng)基本相似。

　　2）揮拍練習(xí)：由小組長(zhǎng)組織在各球臺(tái)進(jìn)行，球臺(tái)兩端各3位同學(xué)輪流練習(xí)，每人做4—5次。

　　3）正手攻自拋反彈球練習(xí)：自己將球拋向球臺(tái)，反彈時(shí)做正手攻球練習(xí)，充分體會(huì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。每人做4—5次。

　　4）單個(gè)動(dòng)作練習(xí)：一人發(fā)平擊球，另一人攻球練習(xí)，每人做4—5次。

　　5）推攻練習(xí)：一人推球另一人攻球練習(xí)，每人做4—5次。

　　6）教學(xué)比賽：組成雙打進(jìn)行打雷比賽，一方先得5分為勝。

　　4、調(diào)節(jié)與評(píng)價(jià)：（5分鐘左右）

　　1）音樂放松：以悠揚(yáng)的音樂并在教師的提示下做放松運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生在輕松愉快的音樂聲中得到身心放松，并進(jìn)行互動(dòng)交流。

　　2）評(píng)價(jià)與小結(jié)：

　　3）布置歸還器材

　　4）師生再見

　　五、預(yù)期效果：

　　根據(jù)教材特點(diǎn)、結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況及教學(xué)內(nèi)容的安排。預(yù)本節(jié)課運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。練習(xí)密度35%左右，平均心率：120次/min左右。

　　六、場(chǎng)地與器材：

　　乒乓球拍：49拍乒乓球：49個(gè)

　　乒乓球臺(tái)：8臺(tái) 錄音機(jī)一臺(tái)

　　篇二：乒乓球正手攻球說課稿

　　尊敬的各位評(píng)委老師：

　　你們好！我今天說的課題是《乒乓球正手攻球》，它是我們柳堡學(xué)校校本課程《乒乓入門》里的一項(xiàng)重要內(nèi)容。柳堡鎮(zhèn)很早就有濃厚的乒乓氛圍、深厚的群眾基礎(chǔ)，并且我校自1998年以來，一直參加縣舉行的乒乓球比賽，且每年都取得前幾名的成績(jī)，我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有多年的歷史，乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍和訓(xùn)練基礎(chǔ)全面形成，學(xué)生參與積極性較高。下面我從六個(gè)方面說說自己對(duì)這堂課的理解和設(shè)計(jì)：

　　一、教材分析：

　　正手攻球是我們的校本課程《乒乓入門》里的一個(gè)重要章節(jié)，也是乒乓球技術(shù)中一個(gè)十分重要的組成部分。正手攻球具有力量大、速度快、攻擊性強(qiáng)等特點(diǎn)，是各種打法必須具備的得分手段，正手攻球技術(shù)掌握和運(yùn)用的如何，將直接影響到以后的訓(xùn)練和比賽的勝負(fù)。（說明：正手攻球技術(shù)應(yīng)該是屬于四年級(jí)的教材內(nèi)容，但是我們的校本課程剛開始實(shí)施，從一到九年級(jí)都是從一年級(jí)的內(nèi)容開始，所以我選的班級(jí)是七年級(jí)一班，但內(nèi)容仍是四年級(jí)的內(nèi)容。）7。1班人數(shù)47人，本班有多名班隊(duì)、校隊(duì)隊(duì)員，基礎(chǔ)較好，其他同學(xué)的水平一般，但他們大部分的身體素質(zhì)較其它班的同學(xué)要好的多，具備了學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)的條件。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　根據(jù)前面的教材內(nèi)容和學(xué)情分析，在教材內(nèi)容實(shí)施后力求達(dá)到如下三個(gè)目標(biāo)：

　　1）認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解正手攻球技術(shù)的相關(guān)知識(shí)，并且正確理解正手攻球的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。

　　2）技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生能夠初步掌握正手攻球技術(shù)，通過練習(xí)逐漸鞏固和提高該項(xiàng)技術(shù)，在以后的訓(xùn)練或比賽中能靈活運(yùn)用。

　　3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智靈活、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)，有效地提高學(xué)生的思維反應(yīng)能力。

　　三、教學(xué)重、難點(diǎn)：

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　（1）判斷球的準(zhǔn)確性

　�。�2）引拍、揮拍到位

　�。�3）重心交換合理。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　�。�1）攻球時(shí)擊球時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn)的把握

　�。�2）身體各部位的協(xié)調(diào)配合。

　　四、教法與學(xué)法分析：

　�。ㄒ唬┛茖W(xué)合理的教學(xué)方法能使教學(xué)效果事半功倍，達(dá)到教與學(xué)的和諧完美統(tǒng)一，根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生好動(dòng)、模擬能力強(qiáng)等特點(diǎn)，我準(zhǔn)備采用的教法是講授和示范相結(jié)合的方法。

　　1、在開始的準(zhǔn)備活動(dòng)里面我采用了游戲法輔助主教材教學(xué)

　　上乒乓球課，盡量安排與乒乓球有關(guān)的活動(dòng)，因?yàn)椴⒉皆谄古一顒?dòng)中非常關(guān)鍵，所以我安排了并步練習(xí)的游戲，既增加了學(xué)生練習(xí)的積極性，又收到了理想的鍛煉效果。

　　2、結(jié)合示范，精講動(dòng)作方法與要領(lǐng)

　　講解體育上的技術(shù)動(dòng)作，最有說服力的就是親自示范，當(dāng)然動(dòng)作必須規(guī)范。在這里我給學(xué)生們邊講解動(dòng)作要領(lǐng)邊示范，學(xué)生們也跟著模仿，大部分學(xué)生能在短時(shí)間內(nèi)掌握基本動(dòng)作。由于是外堂，不能使用多媒體，在乒乓球室如果有多媒體的話，那就更好了。

　　3、采用正誤對(duì)比法，進(jìn)行集體糾錯(cuò)和個(gè)別輔導(dǎo)

　　這是體育課上常用的教學(xué)方法。

　　4、通過自我評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)等手段，提高學(xué)生認(rèn)識(shí)水平。

　　5、本課教法的最大亮點(diǎn)是多球訓(xùn)練法，該方法已發(fā)展成為我國乒乓球界一種較為科學(xué)化的訓(xùn)練方法，它能增加課堂練習(xí)密度和提高訓(xùn)練課的強(qiáng)度、難度與質(zhì)量，能培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的連

　　貫性，尤其是對(duì)于乒乓球初學(xué)者來說，他們的主要任務(wù)就是打好技術(shù)基礎(chǔ)，合理運(yùn)用多球訓(xùn)練法將有助于初學(xué)者正確技術(shù)動(dòng)作的形成。（可說明一下）

　�。ǘ⿲W(xué)法上，我貫徹的指導(dǎo)思想是把“學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，把時(shí)間還給學(xué)生”，倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，具體的學(xué)法是讓學(xué)生多練習(xí)，通過加強(qiáng)動(dòng)作訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)完成教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　　五、教學(xué)過程：

　　本節(jié)課是一節(jié)新授課，在后面進(jìn)行的練習(xí)分組中，我在各組選一位技術(shù)較好的同學(xué)（班、校隊(duì)隊(duì)員）為小組長(zhǎng)，采用分組小組內(nèi)輪換的形式，教學(xué)流程如下：

　�。ㄒ唬� 準(zhǔn)備部分5分鐘

　　首先說明一點(diǎn)，由于體育課上學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)，往往需要時(shí)間較多，而前面的準(zhǔn)備部分時(shí)間多了，那是浪費(fèi)，盡量把常規(guī)內(nèi)容壓縮再壓縮，所以這里的第1、2個(gè)內(nèi)容只用了1分鐘。下面的準(zhǔn)備活動(dòng)則不同，它是學(xué)習(xí)動(dòng)作前的熱身，必須活動(dòng)開才行，所以用了4分鐘。 1 體育委員整隊(duì)（0。5分鐘）

　　2 教師說明本節(jié)將學(xué)內(nèi)容及注意問題（0。5分鐘）

　　3 準(zhǔn)備活動(dòng)：步法練習(xí)—并步，教師講清要點(diǎn)后，學(xué)生以游戲的形式練習(xí)：并步接力。（4分鐘）

　　目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。

　�。ǘ┗静糠� 35分鐘

　　1 教師邊示范邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，然后學(xué)生徒手模仿練習(xí)。（5分鐘）

　　在講解時(shí)要把橫拍和直拍的動(dòng)作要點(diǎn)分開來講并分別做示范，這里的示范可以教師做，也可以讓動(dòng)作比較規(guī)范的校隊(duì)隊(duì)員做，時(shí)間不宜過多。

　　2分組練習(xí)。將學(xué)生分成8個(gè)小組，安排校隊(duì)、班隊(duì)隊(duì)員以及球性較好的同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng)。

　�。�1）揮拍練習(xí)：由小組長(zhǎng)組織在各球臺(tái)進(jìn)行，球臺(tái)兩端各5位同學(xué)輪流練習(xí)，每人做4—5次。

　　要求：

　　（2）在球臺(tái)上自拋反彈球練習(xí)：自己將球拋向球臺(tái)，反彈時(shí)做正手攻球練習(xí)，充分體會(huì)擊球點(diǎn)、擊球時(shí)間、大臂與身體的夾角、轉(zhuǎn)腰以及重心轉(zhuǎn)換的動(dòng)作要領(lǐng)。每人做4—5次。目的：

　　（3）組長(zhǎng)提供多球發(fā)球，其它輪流上臺(tái)練習(xí)。

　　在進(jìn)行上述三個(gè)流程時(shí)教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)個(gè)別問題個(gè)別解決，共性問題集中講解。31分鐘

　�。ㄈ┙Y(jié)束部分4分鐘

　　1 做放松性游戲：吸自拋球1分鐘

　　這個(gè)游戲不需要集中注意力，是屬于放松性的游戲，還比較有趣味性。

　　2 總結(jié)與評(píng)價(jià) 2分鐘

　　對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)主要看：（1）看學(xué)生的訓(xùn)練量；（2）看學(xué)生在訓(xùn)練過程中的表現(xiàn)、態(tài)度等；（3）看學(xué)生的訓(xùn)練成果。

　　目的：有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。

　　3作業(yè)：正手攻球徒手揮拍練習(xí)100次

　　4 宣布下課

　　六、預(yù)期效果：

　　根據(jù)教材特點(diǎn)、結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況及教學(xué)內(nèi)容的安排。預(yù)計(jì)本節(jié)課運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。練習(xí)密度35%左右，平均心率：120次/min左右。

　　七、場(chǎng)地與器材

　　乒乓球拍：47只乒乓球：300只

　　乒乓球臺(tái)：室內(nèi)3張，室外5張

　　八、教學(xué)評(píng)價(jià)與反思

　　在教授乒乓球課的初始階段，因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生剛開始接觸乒乓球，對(duì)于技術(shù)性較強(qiáng)的乒乓球訓(xùn)練來說，總會(huì)有這樣那樣的毛病存在。這個(gè)時(shí)候，如果目標(biāo)定的太高，學(xué)生不可能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)或完美，學(xué)生就會(huì)失去信心，這樣就會(huì)大大削弱學(xué)生進(jìn)一步對(duì)乒乓球課的興趣和訓(xùn)練的積極性。所以在學(xué)生有點(diǎn)進(jìn)步時(shí)，我就多運(yùn)用鼓勵(lì)性語言，使學(xué)生看到自己階梯式的進(jìn)步，從而產(chǎn)生一種滿意的感覺，激起進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。正手攻球是乒乓球技術(shù)中最基礎(chǔ)的東西，必須讓學(xué)生們練好，使用多球訓(xùn)練更能在短時(shí)間內(nèi)掌握正手攻球基本技術(shù)，這樣就更能使學(xué)生們獲得成就感。這也正是我們的教學(xué)目標(biāo)：為學(xué)生終身學(xué)習(xí)與發(fā)展奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)生練好基本功，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)審美、學(xué)會(huì)創(chuàng)造。

　　尊敬的各位老師，我們現(xiàn)在的柳堡學(xué)校正致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，以球會(huì)友，以球興校。通過發(fā)展師生乒乓球運(yùn)動(dòng)，激發(fā)學(xué)校活力，“突破一點(diǎn)，帶動(dòng)全局”，抓好乒乓球特色，打造柳堡鎮(zhèn)柳堡學(xué)校品牌。在此歡迎各位老師以及熱愛乒乓的同仁蒞臨指導(dǎo)，謝謝！

　　篇三：乒乓球說課稿

　　1，教材選擇：

　　我國的乒乓球在世界上是群眾基礎(chǔ)最廣泛，技戰(zhàn)術(shù)水平最高的國家。有"國球"之稱。乒乓球在我校也是一個(gè)傳統(tǒng)特色項(xiàng)目。有著非常好的乒乓環(huán)境和群眾基礎(chǔ)。讓每一位學(xué)生能看懂比賽，領(lǐng)略乒乓球運(yùn)動(dòng)的魅力，并從中感悟到體育精神，這也是我校體育教學(xué)中非常重要的一個(gè)目標(biāo)，對(duì)我校辦好，辦實(shí)乒乓球傳統(tǒng)項(xiàng)目有著非常重要的意義。

　　2，學(xué)生分析：

　　二（1）班是我校體育科研實(shí)驗(yàn)班。該班乒乓球隊(duì)員較多，喜歡乒乓球的學(xué)生也較普遍，這對(duì)上好這堂課提供了較好的教學(xué)環(huán)境。二（1）班學(xué)生在具有一般兒童的心理，生理特征外，還具有活動(dòng)能力較強(qiáng)，自我表現(xiàn)意識(shí)強(qiáng)，思維敏捷，語言表達(dá)能力較好，有一定的觀察能力，有較強(qiáng)的好奇心。這也為本課提供了較好的實(shí)驗(yàn)環(huán)境。

　　針對(duì)以上特點(diǎn)，我是這樣來設(shè)計(jì)本課的。

　　一，本課教學(xué)目標(biāo)：1，初步看得懂乒乓球比賽。了解乒乓球比賽最基本規(guī)則。

　　2，通過看比賽，體驗(yàn)到"國球"帶給國人的自豪感。

　　3，感受到乒乓球的緊張與刺激，初步領(lǐng)略到一點(diǎn)體育精神頑強(qiáng)拼搏，不輕易服輸。二，本課教學(xué)重點(diǎn)：能初步看懂乒乓球比賽。

　　教學(xué)難點(diǎn)：從比賽中，感受到心理的刺激。如緊張，激動(dòng)，興奮等。

　　三，本課所含教學(xué)理念：突出"以生為本"，以學(xué)生發(fā)展為中心的教學(xué)理念。

　　教學(xué)過程：

　�。�1）謎語導(dǎo)入，激趣生奇

　　通過課前了解，我知道二（1）班學(xué)生對(duì)猜謎有較濃厚的興趣。所以一上課我通過乒乓球謎語："一個(gè)白娃娃，二人跟它耍。跑到誰跟前，照頭打一下"來導(dǎo)入本課，并通過謎語來引發(fā)學(xué)生的好奇心。

　　（2）帶" "看賽，初解規(guī)則。

　　為了二年級(jí)的學(xué)生能專心而投入地看比賽。也為了讓學(xué)生看比賽更有針對(duì)性。我先讓學(xué)生看學(xué)習(xí)卡，然后要求每組看完比賽后通過討論后填好學(xué)習(xí)卡。這樣，學(xué)生為了解惑，也為了表現(xiàn)自己的能力，自然會(huì)投入的看比賽。在填寫學(xué)習(xí)卡的過程中，學(xué)生也許還會(huì)遇到問題，這時(shí)，我就讓他們提出來，通過全班討論解答，實(shí)在解答不出的，我便通過反復(fù)看結(jié)合講解去克服困難。解決學(xué)生的疑惑。也許，學(xué)生提的問題，我無法解答時(shí)，我便誠懇說："我也不懂，讓老師下課查資料后，再給你一個(gè)滿意的答案。"

　�。�3）賽后簡(jiǎn)評(píng)，共享勝利

　　為了讓學(xué)生真切感受到五星紅旗緩緩升起時(shí)，莊嚴(yán)的國歌奏起時(shí)，運(yùn)動(dòng)員當(dāng)時(shí)心情，也為了培養(yǎng)學(xué)生的民族自豪感，我采用問題串結(jié)合錄象播放的方法來達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。我的問題串是：這場(chǎng)球是誰贏的勝利后的張怡寧做了什么這說明張怡寧當(dāng)時(shí)的心情如何現(xiàn)場(chǎng)的中國球迷表現(xiàn)是怎樣的說明他們當(dāng)時(shí)的心情如何當(dāng)五星紅旗緩緩升起，國歌莊嚴(yán)奏起時(shí)，張怡寧臉上的表情如何你看了這段錄象后，心情怎樣說說為什么看完整個(gè)比賽后，你最想對(duì)張怡寧姐姐說些什么通過這一串的問題引導(dǎo)，同時(shí)也結(jié)合我當(dāng)時(shí)看球的心情，一步步引導(dǎo)學(xué)生去感受運(yùn)動(dòng)員的心情，體驗(yàn)

　　（4）看男單決賽，品乒乓精神

　　對(duì)二年級(jí)的學(xué)生，用空洞的說教讓學(xué)生去體味乒乓精神，這顯然是毫無效果的。為了讓他們能體會(huì)到這精神，我采用了邊看邊問，邊議，邊評(píng)的方法進(jìn)行教學(xué)。當(dāng)王皓1：3落后時(shí)，我讓他們猜這局球王皓會(huì)贏嗎讓他們產(chǎn)生一種懸疑，激起他們看球欲望。當(dāng)王皓打贏這局球時(shí)，我讓

　　他們猜下一局結(jié)果，就這樣，我一邊問一邊讓他們看，從中讓他們的心隨著比賽而跳動(dòng)，起伏。當(dāng)王皓輸?shù)袅诉@場(chǎng)比賽后，我使用一串問題：王皓輸球的情緒怎樣此時(shí)你的心情怎樣此時(shí)，你最想對(duì)王皓說什么然后讓他們?cè)诮M內(nèi)議論交流。同時(shí)，結(jié)合我當(dāng)時(shí)看球的感受和對(duì)這場(chǎng)球的評(píng)價(jià)，在《真心英雄》的樂曲中點(diǎn)名主題：對(duì)王皓頑強(qiáng)拚搏，不輕易放棄的精神值得我們學(xué)習(xí)，但在比賽中求穩(wěn)怕輸，不敢搏殺要批評(píng)。從中，我們應(yīng)該明白，比賽總會(huì)有輸贏的，但不管輸贏，你努力了，盡力了，你就是英雄。

　�。�5）布置作業(yè)，拓展本課。

　　在課的最后，我繼續(xù)采用小組交流的方法，讓學(xué)生圍繞這場(chǎng)比賽。用"王皓哥哥我想對(duì)你說"……這主題，讓學(xué)生進(jìn)一步正確對(duì)待輸贏。在課后作業(yè)中，我布置了二道作業(yè)：（1）課后為其他同學(xué)做乒乓球裁判。（2）全班討論后，給王皓哥哥寫封信。通過這種作業(yè)一是來鞏固所學(xué)知識(shí)，二是讓課得到一定的拓展。

　　本課教學(xué)特色：

　�。�1）充分運(yùn)用錄象這一電教手段進(jìn)行教學(xué)。

　�。�2）小群體的教學(xué)模式貫穿于課的始終。

　�。�3）師生互動(dòng)，學(xué)生自主交流，討論得到充分體驗(yàn)。

　　（4）運(yùn)用問題串和學(xué)習(xí)卡結(jié)合的方法解決教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)。

　　（5）注重課的知識(shí)的拓展與延伸。

　　以上是我說課的內(nèi)容，說和做畢竟是有差距的，我只希望我的說能給我們的體育課提供一點(diǎn)借鑒與啟迪。誠如是，那將是我是大的快慰。

　　附：學(xué)習(xí)卡

　　1，每一輪發(fā)球可以發(fā)幾個(gè)

　　A， 1個(gè) B，2個(gè) C，3個(gè) D，贏得連續(xù)發(fā)

　　2，每一局打到幾分判獲勝

　　A，9分 B，11分 C，21分 D，15分

　　3，這場(chǎng)比賽，采用的是幾局幾勝制

　　A，三局二勝制 B，五局三勝制 C，七局五勝制

　　4，張怡寧發(fā)球時(shí)，擦網(wǎng)，對(duì)方把球接過網(wǎng)，張怡寧沒接到這球時(shí)，該球怎么判

　　A，判張怡寧輸 B，判對(duì)方輸 C，判張怡寧重新發(fā)球比賽 D，小判對(duì)方發(fā)球比賽

　　篇四：乒乓球說課稿

　　一、課程定位及目標(biāo)

　　（一）課程定位

　　乒乓球課程是以《教學(xué)大綱》為依據(jù)，在教學(xué)中注重“以人為本”，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力拓展課程的時(shí)間和空間，使學(xué)生全面、系統(tǒng)地掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本技術(shù)、基本技能，提高學(xué)生乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，并在此基礎(chǔ)上掌握和養(yǎng)成終身受益的運(yùn)動(dòng)技能，著重培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的習(xí)慣和努力拼搏的體育精神

　�。ǘ┱n程目標(biāo)：

　　1、知識(shí)目標(biāo)

　　向?qū)W生傳授乒乓球運(yùn)動(dòng)的歷史來源、乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)、基本競(jìng)賽知識(shí)以及其它相關(guān)知識(shí)。

　　2、能力目標(biāo)

　　通過乒乓球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，逐步提高學(xué)生的身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力；提高學(xué)生乒乓球技戰(zhàn)術(shù)水平。

　　3、素質(zhì)目標(biāo)

　　教育學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng) ，學(xué)習(xí)努力拼搏的體育精神，使學(xué)生具備較強(qiáng)的事業(yè)心和社會(huì)責(zé)任感；培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是、一絲不茍的工作作風(fēng)；培養(yǎng)學(xué)生學(xué)以致用、勇于改革、不斷創(chuàng)新的意識(shí)和能力。

　�。ㄈ┱n程設(shè)計(jì)思路

　　通過乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課練習(xí)和素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)提高。通過羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博，獨(dú)立思考能力，了解乒乓球運(yùn)動(dòng)起源，發(fā)展、教授乒乓球基本理論知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)體育的熱愛，加強(qiáng)鍛煉意識(shí)。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　�。ㄒ唬┙虒W(xué)內(nèi)容選取的依據(jù)

　　根據(jù)教學(xué)大綱中對(duì)該課程的定位，適當(dāng)合理的選取教學(xué)內(nèi)容組織課程教學(xué)。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，選擇難易程度適合的教材，通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)該達(dá)到在發(fā)球、推擋球、攻球等方面相關(guān)的要求。

　　在課程的每個(gè)階段都提出了素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)合作意識(shí)與溝通技巧，每個(gè)階段的課程從基礎(chǔ)到基本技術(shù)應(yīng)用再到基本的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，使學(xué)生能夠從易到難接受所學(xué)知識(shí)模塊。

　　（二）教學(xué)內(nèi)容的組織與安排

　　根據(jù)本專業(yè)教學(xué)大綱由教研室制定教學(xué)計(jì)劃，并將授課任務(wù)下達(dá)給課程團(tuán)隊(duì)，由課程團(tuán)隊(duì)根據(jù)授課任務(wù)量派教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、教學(xué)水平高的教師授課。

　　本課程主要有以下幾個(gè)學(xué)習(xí)的子領(lǐng)域：

　　1．握拍法

　　2．發(fā)球

　　3．推擋球

　　4．攻球

　　5．常用戰(zhàn)術(shù)

　　在課程的每個(gè)階段都提出了素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)合作意識(shí)與溝通技巧，每個(gè)階段的課程從基礎(chǔ)到基本技術(shù)應(yīng)用再到基本的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，是學(xué)生能夠從易到難接受所學(xué)知識(shí)模塊。

　�。ㄈ┧x用的教材

　　本課程選用的教材為高等教育出版社出版的《大學(xué)體育與健康》第二版，教材內(nèi)容涉及田徑、體操、足球、籃球、羽毛球和乒乓球等方面。

　　三、教學(xué)方法與手段

　　（一）教學(xué)方法與手段

　　本課程使用多種教學(xué)方法并用具體的教學(xué)方法是：程序教學(xué)法、發(fā)現(xiàn)教學(xué)法，掌握學(xué)習(xí)法，合作學(xué)習(xí)法。不同的任務(wù)采用不同的方法，各有特點(diǎn)。

　　1、程序教學(xué)法

　　程序教學(xué)法能有效地培養(yǎng)學(xué)生思維觀察能力克服機(jī)械模仿，增強(qiáng)了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，有利于形成新的教學(xué)觀。

　　2、掌握學(xué)習(xí)法

　　通過運(yùn)用掌握學(xué)習(xí)法進(jìn)行高校共體乒乓球技術(shù)教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)運(yùn)用掌握學(xué)習(xí)法的教學(xué)效果優(yōu)于常規(guī)教學(xué)。教學(xué)中運(yùn)用形成性評(píng)價(jià)對(duì)提高乒乓球技術(shù)教學(xué)有明顯的促進(jìn)作用。反饋—矯正措施有利于及時(shí)幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤，使大多數(shù)學(xué)生掌握所學(xué)技術(shù) ，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和積極性，最終提高班級(jí)集體教學(xué)質(zhì)量。 3、合作學(xué)習(xí)法

　　合作學(xué)習(xí)泛指二人或二人以上的學(xué)習(xí)組為單位的共同練習(xí)，從而最佳地促進(jìn)自己和合作者的鍛煉。合作學(xué)習(xí)不但有利于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)動(dòng)作技能的掌握，更能使學(xué)生學(xué)會(huì)互助促進(jìn)。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神；合作學(xué)習(xí)也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義品德教育的良方，因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)成果評(píng)價(jià)時(shí)，教師總是通過各小組（各合作單位）的總成績(jī)來評(píng)價(jià)韻，所以合作的成員很快能養(yǎng)成相互依賴、相互促進(jìn)、榮辱與共的精神風(fēng)貌。合作學(xué)習(xí)也能使學(xué)習(xí)過程中相對(duì)能力較差的同學(xué)得到最大限度的幫助和鼓勵(lì)，提高自信心。鑒與此，筆者在教學(xué)過程中嘗試使用合作學(xué)習(xí)法進(jìn)行教學(xué)，取得了較好的成效。

　　4、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)法

　　1。有助于充分激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)

　　2。有助于提高學(xué)生思維活動(dòng)能力

　　3。有助于培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣

　　4。有助于運(yùn)動(dòng)表象系統(tǒng)的形成

　�。ǘ⿲W(xué)生學(xué)法設(shè)計(jì)

　　學(xué)習(xí)不僅是知識(shí)的獲得，主要是方法技能的掌握，因此教師要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)技術(shù)技能，通過自己努力完善技術(shù)、提高比賽能力。

　　（三）實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)

　　實(shí)踐性教學(xué)的目的是培養(yǎng)學(xué)生綜合基礎(chǔ)知識(shí)和技能的能力。幫助學(xué)生鞏固所學(xué)理論知識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)，加強(qiáng)對(duì)所學(xué)技術(shù)在比賽當(dāng)中的運(yùn)

　　用，通過強(qiáng)化訓(xùn)練使學(xué)生能夠掌握乒乓球中的各種技術(shù)和提高比賽中戰(zhàn)術(shù)能力。

　　四、教學(xué)隊(duì)伍狀況分析

　　主講教師韓波，助理講師，多年擔(dān)任體育教學(xué)工作，發(fā)表多篇教學(xué)論文。

　　團(tuán)隊(duì)教師流傳寶老師，講師，曾擔(dān)任體育學(xué)科帶頭人，有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

　　五、實(shí)踐條件分析

　　1。良好的師資條件，完全可以滿足教學(xué)的各種要求。

　　2。圖書館有大量閱讀文獻(xiàn)和參考書目

　　3。我院場(chǎng)地資源豐富可以供學(xué)生來強(qiáng)身健體。

　　六、教學(xué)效果分析

　�。ㄒ唬┙虒W(xué)效果

　　我院乒乓球選修課授課過程嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范，教學(xué)組織合理，教學(xué)方法靈活多樣，教學(xué)質(zhì)量好，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，在增強(qiáng)學(xué)生組織能力、提高體能、改善心理、提高社會(huì)適應(yīng)能力和塑造人格方面效果顯著；多年來，乒乓球課程在我院教學(xué)質(zhì)量評(píng)估中一直被評(píng)為優(yōu)秀，學(xué)生對(duì)教師上課的態(tài)度、綜合能力等綜合評(píng)價(jià)良好。我院還承辦了淄博高校乒乓球比賽，并派學(xué)生參賽，取得了第三名的好成績(jī)。

　　目前，乒乓球課程已成為我院學(xué)生選課人數(shù)最多的課程之一

　�。ǘ┙虒W(xué)評(píng)價(jià)

　　1、校內(nèi)教學(xué)督學(xué)組的評(píng)價(jià)

　　由學(xué)院組織的校內(nèi)專家督導(dǎo)組，在教學(xué)質(zhì)量檢查中多次進(jìn)行聽課，檢查教案，召開學(xué)生座談會(huì)征求對(duì)本課程意見，大家一致認(rèn)為：本課程整體教學(xué)水平好；本課程組成員，能為人師表，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，具有較高的師德、優(yōu)良教風(fēng)和敬業(yè)精神。在教學(xué)各環(huán)節(jié)中，課程組教師注重以人為本，引導(dǎo)學(xué)生確立正確的學(xué)習(xí)目的，掌握學(xué)習(xí)方法，并注重對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)。課程組授課教師，能認(rèn)真遵守各項(xiàng)規(guī)章制

　　度，積極參與教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的改革。組織教師進(jìn)行教學(xué)觀摩活動(dòng)。

　　2、自我評(píng)價(jià)

　　自評(píng)是教學(xué)評(píng)價(jià)中的一個(gè)難點(diǎn)，也是體育課程教學(xué)評(píng)價(jià)中一個(gè)較難把握的環(huán)節(jié)。在這個(gè)環(huán)節(jié)上教師稍有忽視，就會(huì)使得這種評(píng)價(jià)流于形式，如果對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不公正、不客觀甚至還會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)帶來負(fù)面的影響。由于把評(píng)價(jià)的部分權(quán)利讓給了這些天真活潑，心理還未穩(wěn)定、成熟的孩子，在評(píng)價(jià)的過程中必然出現(xiàn)一些問題，正確的解決這些問題的過程也將是學(xué)生成長(zhǎng)的過程，受教育的過程。

　　七、該課程教學(xué)效果及今后改革的思路

　　1、在體育教學(xué)中樹立人人都能學(xué)習(xí)的觀念，正確對(duì)待學(xué)生存在的個(gè)體差異

　　2、將乒乓球的基本理論知識(shí)與每個(gè)階段的技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)相結(jié)合，使學(xué)生即理解了理論知識(shí)，又加深了對(duì)技、戰(zhàn)術(shù)的理解和運(yùn)用，提高學(xué)生分析問題、解決問題的能力

　　3、乒乓球課程一直注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，將“發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法” 運(yùn)用到教學(xué)中，發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，加強(qiáng)師生間的交流，提高學(xué)生的教學(xué)實(shí)踐能力。

　　篇五：乒乓球正手攻球說課稿

　　乒乓球正手攻球說課稿

　　尹俊尚

　　各位老師下午好，我今天說課的題目是－乒乓球正手攻技術(shù)。下面我將從說教材、說教法和學(xué)法、說教學(xué)過程等方面來對(duì)本課進(jìn)行說明。

　　一、說教材

　　1、乒乓球是我國的國球，有著廣大的群眾的基礎(chǔ)、完善的乒乓球設(shè)施，隨著我國乒乓健兒一次又一次的奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽等各種國際大賽上奪得冠軍，人們對(duì)乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的期望更是達(dá)到了前所未有的重視。因而，我選擇了乒乓球正手攻球技術(shù)為本課主教材。正手攻球是乒乓球運(yùn)動(dòng)進(jìn)攻的一種主要技術(shù)，具有速度快、力量大、攻擊性強(qiáng)、應(yīng)用范圍廣泛等特點(diǎn)，深受廣大乒乓球愛好者的喜愛。

　　2、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)教學(xué)內(nèi)容結(jié)合教材和學(xué)情的分析，確定如下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)。

　�、僬J(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解正手攻球的相關(guān)技術(shù)，記住正手攻球的動(dòng)作要領(lǐng)，在大腦中形成正手攻球動(dòng)作的正確表象。

　�、诩寄苣繕�(biāo)：85%學(xué)生能夠基本掌握正手攻球技術(shù)，通過練習(xí)使技術(shù)動(dòng)作逐漸得到鞏固和提高，在比賽中能夠靈活運(yùn)用。

　�、矍楦心繕�(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的細(xì)心觀察、沉著冷靜、機(jī)智果斷等優(yōu)良品質(zhì)，有效地提高學(xué)生的反應(yīng)能力和身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣愛好。

　　3、根據(jù)教材和學(xué)生的實(shí)際情況確定本課的重、難點(diǎn)：

　�、僦攸c(diǎn)：來球判斷準(zhǔn)確，揮拍到位、用力得當(dāng)。

　�、陔y點(diǎn)：重心——轉(zhuǎn)腰——揮拍三者協(xié)調(diào)一致，力量由下而上傳導(dǎo)連續(xù)。

　　二、說教法和學(xué)法

　　1、學(xué)情分析

　　本課的教學(xué)對(duì)象是中科院研究生一年級(jí)30名學(xué)生，乒乓球是他們喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)之一。作為研究生，他們具有獨(dú)立思考、判斷和很強(qiáng)的模仿能力，同時(shí)作為成年人他們具有良好的速度、力量和協(xié)

　　調(diào)性，且個(gè)別同學(xué)具有一定的乒乓球基礎(chǔ)，具備了學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)的條件。

　　2、教學(xué)方法，科學(xué)合理的教學(xué)方法能使教學(xué)效果事半功倍，達(dá)到教與學(xué)的和諧完美統(tǒng)一，根據(jù)正手攻球自己動(dòng)作特點(diǎn)和授課學(xué)生認(rèn)知能力、模擬能力強(qiáng)等特點(diǎn)，我準(zhǔn)備采用的教法是以講授——示范——練習(xí)相結(jié)合的方法。

　�、佟⒆裱驖u進(jìn)的原則，運(yùn)用徒手操、球性練習(xí)、步伐練習(xí)等輔助教學(xué)。

　�、�、結(jié)合示范，精講動(dòng)作方法與要領(lǐng)，鼓勵(lì)學(xué)生記住口訣，在大腦中形成正確的動(dòng)作表象。

　�、�、采用正誤對(duì)比法，進(jìn)行集體糾錯(cuò)與個(gè)別輔導(dǎo)。

　�、堋⒃O(shè)置教學(xué)比賽，鞏固所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生隨機(jī)應(yīng)變和學(xué)以致用的能力。

　�、�、通過自我評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)等手段，提高學(xué)生認(rèn)識(shí)水平。

　　3、學(xué)法，我貫徹的指導(dǎo)思想是把“體育鍛煉的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生”，倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，以“指導(dǎo)學(xué)生健身，培養(yǎng)學(xué)生興趣”為教學(xué)原則，具體的學(xué)法是讓學(xué)生通過模仿練習(xí)與錯(cuò)誤改正形成正確表象；通過練習(xí)達(dá)到動(dòng)作泛化、分化、動(dòng)力定型；通過實(shí)戰(zhàn)比賽達(dá)到對(duì)動(dòng)作的靈活運(yùn)用。

　　三、說教學(xué)過程

　　本節(jié)課是一節(jié)新授課，采取“分組不輪換”的形式，教學(xué)程序如下：

　　1、課堂常規(guī)：

　�。�1）、整隊(duì)、檢查出勤，師生問好，宣告本次課內(nèi)容和目標(biāo)。

　　（2）、準(zhǔn)備活動(dòng)：①、托球、顛球跑游等趣味游戲。②、步伐練習(xí)，達(dá)到熱身效果。③、反手推擋，復(fù)習(xí)之前所學(xué)內(nèi)容。

　　2、課堂教學(xué)：正手攻球

　�。�1）正手攻球分解動(dòng)作講解和示范。

　�、僬止デ蚧菊疚唬簝赡_開立，與肩同寬或比肩稍寬，右腳在左腳腳后半角左右，雙膝委屈，環(huán)胸收腹，重心下移，重心在兩腳之

　　間，距離球臺(tái)30CM左右。

　　易犯錯(cuò)誤：重心過高、重心前移。

　�、隗w會(huì)重心在兩腳之間轉(zhuǎn)變：重心落到右腳—右腳蹬地—重心左移—重心落到左腳，這一重心轉(zhuǎn)換過程。

　　易犯錯(cuò)誤：重心過高