生活的喜怒哀樂小學(xué)主題班會教案

　　一、活動主題

　　生活的喜怒哀樂

　　二、題目

　　生活中的喜怒哀樂

　　三、活動目的

　　1．幫助學(xué)生初步了解情緒，初步認識情緒的多種表現(xiàn)。

　　2．幫助學(xué)生初步了解情緒的分類及其作用。

　　3．幫助學(xué)生初步了解情緒是可調(diào)節(jié)的，初步知道用認知調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　四、活動準備

　　喜怒哀樂圖片、課件、抽簽紙條。

　　五、活動過程

　　(一)情緒的初步認識階段

　　幻燈演示集體回憶生活中的喜怒哀樂

　　(二)認識情緒體驗的豐富性及其分類與作用階段

　　日常的生活是豐富多彩的，經(jīng)常會遇到各種事情，每個人的感受不同，情緒的表達也都不一樣。

　　1．認識情緒體驗的多樣性。

　　(1)觀察圖片，說說你看到了他們的哪些情緒？(出示幻燈演示圖片)

　　小結(jié)：情緒是人內(nèi)心世界的表白，有的人表達情緒的方式是收斂的，有的人是外露的。

　　(2)小游戲，請你來表演一下。(抽簽表演喜怒哀樂情緒)

　　小結(jié)：我們所表演的是眾多情緒中的一小部分，其實情緒的表現(xiàn)是多種多樣的。

　　2．認識情緒的分類及作用。

　　人的情緒很豐富，表現(xiàn)多種多樣。情緒有好有壞，程度也不一樣。不同的情緒，對我們有不同的影響。

　　(1)有些情緒會給人帶來積極的影響，讓人更加自信。通常叫好情緒，心理學(xué)上叫積極情緒。你能說說積極情緒對你產(chǎn)生的積極影響嗎？

　　(2)有些情緒使人喪失信心，阻礙人的成長，甚至影響自己與同學(xué)的關(guān)系。這類情緒通常叫壞情緒或不良情緒，心理學(xué)上叫消極情緒。你能說說消極情緒對你產(chǎn)生的消極影響嗎？

　　(三)了解情緒的`認知調(diào)節(jié)階段

　　1．故事一：積極情緒與消極情緒。

　　(1)分組討論：積極情緒與消極情緒對我們的生活有不同的影響。

　　有什么方法保持積極情緒，消除消極情緒呢？

　　(2)小結(jié)：從兩個故事中可以看出情緒是可以調(diào)節(jié)的，不良的情緒不僅會傷害自己，不恰當?shù)陌l(fā)泄，會給他人帶來傷害。生活中的燦爛陽光要靠自己爭取，快樂的心情要靠自己創(chuàng)造。同一件事，看問題的角度不同，會出現(xiàn)不同結(jié)果。

　　2．故事二：合理宣泄不良情緒。

　　小結(jié)：人們宣泄不良情緒的方法有很多，唱歌、畫畫、做游戲、寫日記……除此之外，情緒適度很重要，太過興奮會樂極生悲，太過悲傷也會悲痛欲絕，這些過度的情緒會危害人的身體健康。

　　3．互助活動。他們的情緒表現(xiàn)需要你的幫助，想一想，怎樣幫助他們？

　　(1)小紅剛鋪上畫紙準備畫畫，不小心灑上了水。

　　(2)小棋就怕考試，每次考試前幾天，他就緊張得不行。

　　(3)小麗想?yún)⒓影鍒蠼M，被拒絕了，小麗一氣之下把剛畫好的板報擦花了。

　　(4)周日，小強參加了足球比賽，贏得比賽后他興奮得一宿沒睡，第二天上課直打瞌睡。

　　小建議(用幻燈輔助)

　　(1)學(xué)會從積極角度想問題；

　　(2)學(xué)會合理發(fā)泄不良的情緒；

　　(3)學(xué)會保持適度的情緒。

　　總結(jié)：今天這節(jié)課，我們認識了情緒，在我們豐富多彩的人生中，情緒就像一個多變的萬花筒，展現(xiàn)著我們豐富的內(nèi)心世界。在今后的生活中，我們要學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，做一個快樂的孩子。

　　六、活動延伸

　　1．和同學(xué)分享積極情緒的感受。

　　2．幫助同學(xué)合理宣泄消極情緒。

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