跳繩體育教案（精選19篇）

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開展。那么你有了解過教案嗎？下面是小編為大家整理的跳繩體育教案，希望能夠幫助到大家。

　　跳繩體育教案 1

　　設(shè)計(jì)意圖

　　跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，真是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

　　2、活動(dòng)中體驗(yàn)創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)與合作能力。

　　3、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對(duì)以后的成長會(huì)具有一定的幫助。

　　4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　錄音機(jī)、磁帶一根繩子。

　　活動(dòng)過程

　　1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運(yùn)動(dòng)。

　　2、聽老師口令練習(xí)跳躍及上肢動(dòng)作。

　　師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問;"還可以怎么跳?"引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

　　3、上肢活動(dòng)師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

　　師問"還可怎樣繞"引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性。

　　活動(dòng)開始;引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法。

　　1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)。看一看誰跳的.多。

　　2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對(duì)面，兩人同時(shí)雙腳一起跳，跳得多者為勝。

　　3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動(dòng)繩子，其他幼兒2-3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。

　　4、請(qǐng)幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

　　放松整理

　　隨著音樂做"騎馬"的動(dòng)作。

　　活動(dòng)延伸

　　回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

　　活動(dòng)反思

　　通過跳繩活動(dòng)，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動(dòng)作的節(jié)奏感。盡管在活動(dòng)中有些幼兒動(dòng)作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)和合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂

　　活動(dòng)反思：

　　1、在活動(dòng)中，探索了繩子的多種玩法，充分調(diào)動(dòng)了幼兒參與跳繩活動(dòng)的樂趣，發(fā)展了幼兒的想象力和創(chuàng)造力。

　　2、活動(dòng)安排既有個(gè)人自由探索，又有小組探索，教師在幼兒自由探索時(shí)，能夠較多地觀察幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒找到的好的玩法，從而介紹給別的幼兒相互交流。通過小組探索，培養(yǎng)了幼兒的合作意識(shí)。

　　3、作為教師在引導(dǎo)幼兒探索跳繩的玩法時(shí)，對(duì)能力弱的幼兒沒能有針對(duì)性的進(jìn)行幫助和指導(dǎo)。

　　跳繩體育教案 2

　　目的要求

　　1.學(xué)習(xí)繩子的幾種玩法，練習(xí)走、跑、跳，增強(qiáng)下肢力量。

　　2.提高身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。

　　4.教幼兒養(yǎng)成細(xì)心、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　5.能大膽、清楚地表達(dá)自己的見解，體驗(yàn)成功的快樂

　　教學(xué)重點(diǎn)

　　連續(xù)跳過地面一定寬度的障礙物。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　每個(gè)幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的活動(dòng)場地，錄音機(jī)，磁帶等。

　　活動(dòng)過程

　　一、準(zhǔn)備部分

　�。ㄒ唬┙處煄ьI(lǐng)幼兒一路縱隊(duì)繞場慢、中速交替跑2~3圈。

　　（二）在教師帶領(lǐng)下幼兒跟著教師的示范一起做擺臂、擴(kuò)胸、壓腿、下蹲、膝、踝關(guān)節(jié)繞回等熱身運(yùn)動(dòng)。

　　二、教學(xué)與練習(xí)部分

　�。ㄒ唬┙處煟豪蠋熓稚嫌幸粭l繩子，我們都能用它來怎么鍛煉身體呢？（幼兒回答后）教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進(jìn)行幾種不同的方法來鍛煉身體。幼兒在場地上分撒鍛煉，教師觀察指導(dǎo)。

　�。ǘ�）跳躍擺在地上的繩子。

　　1.將繩橫向面對(duì)自己擺在地上，練習(xí)雙腳并攏來回跳。

　　2.將繩縱向面對(duì)自己擺在地上，練習(xí)來回快跳過繩。

　�。ㄈ�）幼兒四人一組進(jìn)行小組跳躍鍛煉。

　　1.將四條繩子橫向面對(duì)小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40厘米左右。四個(gè)幼兒按順序一個(gè)接一個(gè)地雙腳連續(xù)跳過四條繩。

　　2.將四條繩結(jié)成一條長繩縱向面對(duì)小朋友幼兒按順序由繩的一側(cè)跳向繩子的.另一側(cè)，連續(xù)行進(jìn)跳過繩子。

　�。ㄋ模├K子鍛煉比賽。

　　將幼兒分成兩個(gè)大組，站在場地一側(cè)的起點(diǎn)線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的間隔50厘米左右;三分之一的繩子連接起來縱向擺放。

　　1.先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點(diǎn)。如此反復(fù)數(shù)次。

　　2.先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后再用左、右行進(jìn)側(cè)跳方式跳過長繩，跑回起點(diǎn)。如此反復(fù)數(shù)次。

　　活動(dòng)結(jié)束一、在音樂的伴隨下，教師帶領(lǐng)分散在場地上的幼兒進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。

　　二、整隊(duì)，教師進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒拿繩離開操場。

　　教學(xué)反思

　　1、跳繩繩這個(gè)活動(dòng)，在我與學(xué)生一起做的時(shí)候，開始自己也跳得不太好，有點(diǎn)僵硬，因此，自己要先多訓(xùn)練，活動(dòng)的效果才會(huì)很好。

　　2、，教學(xué)形式上有點(diǎn)生硬，如果在教學(xué)前先可以給孩子播放一段生動(dòng)的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會(huì)一下子調(diào)動(dòng)起來。

　　3、在這個(gè)活動(dòng)中，幼兒都參與了游戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進(jìn)了友情。

　　4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快。看到他們高興我也很開心。自己對(duì)這次活動(dòng)有了更深的了解和體會(huì)，對(duì)以后開展類似活動(dòng)積累了經(jīng)驗(yàn)。

　　跳繩體育教案 3

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、學(xué)習(xí)掌握單手甩繩和有節(jié)奏的單手甩繩雙腳跳。

　　2、提高手、腳的協(xié)調(diào)性，增進(jìn)下肢的力量。

　　3、通過活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

　　4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

　　5、喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂。

　　活動(dòng)重點(diǎn)

　　練習(xí)甩繩和協(xié)調(diào)地邊甩繩邊跳。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、幼兒每人一根標(biāo)準(zhǔn)跳繩。

　　2、課前大多數(shù)幼兒已經(jīng)學(xué)會(huì)和掌握有節(jié)奏地雙腳連續(xù)向上跳的.技能。

　　活動(dòng)隊(duì)形：

　　圓形

　　活動(dòng)過程

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)準(zhǔn)備部分

　　1、教師帶領(lǐng)幼兒手持跳繩聽口令一路縱隊(duì)走步入場，然后繞場地和在場地中進(jìn)行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運(yùn)動(dòng)。幼兒活動(dòng)手臂和雙腿。

　　2、幼兒手持跳繩成四路縱隊(duì)，各組保持一定間距面對(duì)教師站立，在音樂的伴隨下幼兒跟隨教師用手中的跳繩做肢體各部位的準(zhǔn)備活動(dòng)操。

　�。ǘ�）教學(xué)與練習(xí)部分

　　3、玩繩子

　　師：小朋友們，大家來用繩子做各種身體鍛煉活動(dòng)，老師要看看誰的方法、種類多。

　　幼兒分散在場地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動(dòng)作。教師給予巡回指導(dǎo)。

　　4、單人游戲。

　　幼兒在教師的帶領(lǐng)下先學(xué)習(xí)進(jìn)行左、右單手甩繩動(dòng)作。

　　5、雙人游戲。

　　游戲玩法：幼兒面對(duì)面，一名幼兒蹲地左右甩繩，另一名幼兒雙腳跳躍�？苫�換角色。

　�。�1）、幼兒成圓形集體練習(xí)單手貼地甩繩，教師引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏地甩繩。

　　（2）、教師示范兩人游戲玩法：請(qǐng)一名幼兒示范貼地甩繩，教師雙腳跳躍。

　　引導(dǎo)幼兒觀察和討論，雙腳跳躍時(shí)要跟著甩繩的節(jié)奏跳。

　�。�3）、教師在場地中間，幼兒圍著教師成圓形自由游戲，教師巡回指導(dǎo)。

　　（三）結(jié)束部分（3分鐘、集體）

　　6、教師帶領(lǐng)全體幼兒，隨著舒緩的音樂節(jié)奏，做洗澡時(shí)的洗頭、洗臉、擦背輕敲四肢等動(dòng)作進(jìn)行肢體放松。

　　7、教師和幼兒帶著自己的跳繩離開操場。

　　活動(dòng)反思

　　跳繩是我們班在中班第二學(xué)期就開始的活動(dòng)，幼兒現(xiàn)在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的動(dòng)作連貫在一起。個(gè)別新來的幼兒需要指導(dǎo)，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進(jìn)行記錄。

　　跳繩體育教案 4

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、教幼兒練習(xí)靈敏協(xié)調(diào)地做跳躍動(dòng)作，發(fā)展幼兒的彈跳能力。

　　2、激發(fā)幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

　　活動(dòng)重點(diǎn)：

　　幼兒練習(xí)靈敏協(xié)調(diào)地做跳躍動(dòng)作，發(fā)展幼兒的彈跳能力。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：

　　激發(fā)幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　短繩每人一根，長繩兩根。

　　活動(dòng)過程：

　　一、準(zhǔn)備部分。

　　1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

　　聽口令由一路縱隊(duì)走成大圓，跑走交替，停下后由圓走成六路縱隊(duì)。

　　2、活動(dòng)身體練習(xí)。

　　聽教師的信號(hào)做相反的`動(dòng)作。

　　二、基本部分。

　　1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動(dòng)作。如雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳，可原地跳，也可行進(jìn)跳。讓幼兒表現(xiàn)各種玩法，教師注意觀察，看誰的花樣多，請(qǐng)?zhí)�得好的幼兒單�?dú)表演跳繩，鼓勵(lì)幼兒練習(xí)用各種方法跳繩。

　　2、指導(dǎo)幼兒兩人合作玩跳繩。讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周。教師可先和一幼兒示范跳法：兩人面對(duì)面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。然后讓幼兒練習(xí)雙人跳繩。

　　3、教幼兒練習(xí)長繩跳的方法。請(qǐng)兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動(dòng)后，隨著繩子有節(jié)奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數(shù)位幼兒在長繩中間一起跳。也可待繩搖動(dòng)后，跳進(jìn)繩中跳，一個(gè)接著一個(gè)，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應(yīng)與搖繩者互換位置。

　　4、跳繩比賽。將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)再分成甲乙兩組。分別在場地兩端成縱隊(duì)站立。教師發(fā)令后，每隊(duì)甲組的第一個(gè)幼兒邊走邊跳繩，跳至對(duì)面將跳繩交給乙組的第一個(gè)幼兒，自己站在乙組的隊(duì)尾，乙組的第一個(gè)幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進(jìn)，如此依次進(jìn)行，直至跳完，最后以跳得穩(wěn)和快的隊(duì)為勝。

　　三、結(jié)束部分。

　　教師講評(píng)活動(dòng)情況，帶幼兒做放松身體的活動(dòng)。

　　跳繩體育教案 5

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

　　2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅(jiān)韌精神。

　　3、通過活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

　　4、培養(yǎng)競爭意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

　　5、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　每位幼兒一根繩。

　　活動(dòng)過程：

　　一、開始部分。

　　1、兩兩拉手排好隊(duì)到操場，進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

　　教師：進(jìn)行基本隊(duì)列練習(xí)，幼兒由一路縱隊(duì)站成六隊(duì)：立正、向前看齊、成體操隊(duì)形散開。

　　2、進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。

　　教師帶領(lǐng)幼兒做上肢運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、放松整理。

　　二、基本部分

　　1、引導(dǎo)幼兒自由結(jié)伴探索跳繩的方法。

　　教師：跳繩有許多玩法，現(xiàn)在我們用手中的.跳繩玩一玩，可以怎么玩呢?

　　2、請(qǐng)幼兒說說可以如何玩，并請(qǐng)幼兒到前面示范。

　　教師小結(jié)：跳繩我們可以兩只手拿著跳，也可以兩個(gè)人甩繩一起玩，也可以兩個(gè)人拿著一起用來跳高。

　　3、學(xué)習(xí)跳繩，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。

　　教師：今天我們要進(jìn)行學(xué)習(xí)單人跳繩，誰會(huì)跳?請(qǐng)你到前面跳一跳，我們一起來看看它是怎么跳的?

　　教師：請(qǐng)你說說你是怎么跳的?看清楚他是怎樣跳的嗎?誰來試試?教師小結(jié)并示范：我們跳繩的時(shí)候，雙手拿著繩柄，雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

　　4、帶著幼兒練習(xí)動(dòng)作。

　　教師：現(xiàn)在我們一起來練習(xí)跳繩的動(dòng)作。

　　5、發(fā)放跳繩，組織幼兒練習(xí)跳繩的動(dòng)作，交代組織事項(xiàng)。

　　教師：我們在練習(xí)跳繩的時(shí)候，要注意旁邊的人，要保持距離，以免跳繩的時(shí)候會(huì)甩到人。

　　6、教師巡回指導(dǎo)幼兒練習(xí)跳繩。

　　三、組織幼兒進(jìn)行游戲，游戲后小結(jié)游戲中孩子們的表現(xiàn)。

　　四、活動(dòng)結(jié)束。

　　整理隊(duì)伍，進(jìn)行放松活動(dòng)。

　　活動(dòng)反思：

　�。�1）幼兒能夠積極參與跳繩游戲，興趣很高，符合幼兒年領(lǐng)階段的發(fā)展。

　�。�2）有個(gè)別幼兒不能堅(jiān)持，沒有耐性。覺得自己不會(huì)就不再練習(xí)跳繩了，結(jié)合《指南》我給予了幼兒鼓勵(lì)與耐心的指導(dǎo)，幼兒還是會(huì)繼續(xù)練習(xí)跳繩，效果不錯(cuò)。

　　（3）本節(jié)活動(dòng)還須有活動(dòng)延伸才能有更好的效果。

　　跳繩體育教案 6

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

　　2、會(huì)一物多玩，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力。

　　3、培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)。

　　4、樂于參與體育游戲，體驗(yàn)游戲的樂趣。

　　5、增強(qiáng)合作精神，提高競爭意識(shí)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、錄音機(jī)、磁帶，幼兒每人一跟繩子。

　　2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)。

　　活動(dòng)過程：

　　一、準(zhǔn)備活動(dòng)

　　1、聽老師口令，練習(xí)跳躍及上肢動(dòng)作。

　�。�1）師：跳、跳、跳，跟著老師跳、跳、跳。

　　問：“還可以怎么跳？”引導(dǎo)幼兒：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。

　　（2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟著老師繞繞臂。

　　問：“還可怎樣繞？”引導(dǎo)幼兒向前饒，向后繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。

　　2、游戲：與我說的相反。

　　玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則后跳，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈敏性。

　　二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的'樂趣。

　　2、在教師的引導(dǎo)下，相互交流示范各自的玩法。

　�。�1）練習(xí)套和跳的玩法。

　　將繩子的兩頭扣在一起套圈，將繩圈擺在地上練習(xí)單、雙腳跳圈，或?qū)�兩根繩子平行擺好練習(xí)單、雙腳跳過小河。

　�。�2）練習(xí)走和平衡的玩法。

　　再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。

　�。�3）練習(xí)跑的玩法。

　　游戲：揪尾巴、騎馬。

　�。�4）練習(xí)上肢的玩法。

　　單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一起做舞龍游戲等。

　　3、引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法，培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)。

　�。�1）幼兒自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

　�。�2）請(qǐng)幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

　�。�3）幼兒自愿組合成若干小組，做自己喜歡的游戲。

　　三、隨著音樂做“騎馬”的放松動(dòng)作。

　　活動(dòng)反思：

　　孩子們的探索活動(dòng)應(yīng)用身邊的事物開始。本活動(dòng)的內(nèi)容、材料來源于生活，有效的利用了繩子。結(jié)合活動(dòng)引導(dǎo)孩子們關(guān)注周圍生活和環(huán)境中常見的事物，發(fā)現(xiàn)其中的有趣和奇妙，教師不用浪費(fèi)太多的時(shí)間和精力去做準(zhǔn)備，但活動(dòng)時(shí)孩子們興趣還是很高昂�；顒�(dòng)在笑聲和掌聲中結(jié)束。

　　跳繩體育教案 7

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)花樣跳繩，掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng)并能連貫協(xié)調(diào)地跳繩。

　　2、發(fā)展幼兒上下肢的力量，彈跳力和身體的.靈活性、協(xié)調(diào)性。

　　3、培養(yǎng)幼兒對(duì)花樣跳繩的興趣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。

　　活動(dòng)過程：

　　1、 引導(dǎo)幼兒聽音樂做活動(dòng)前準(zhǔn)備工作。

　　2、 請(qǐng)幼兒自由練習(xí)雙腳跳繩，鼓勵(lì)幼兒自由創(chuàng)編花樣跳繩；

　　3、 教師示范講解花樣跳繩的種類：

　�。�1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；幼兒自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

　�。�2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；教師示范； 幼兒練習(xí)，教師對(duì)個(gè)別幼兒進(jìn)行幫助指導(dǎo)。

　�。�3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時(shí)跳，教師示范并請(qǐng)幼兒自由練習(xí)。

　�。�4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請(qǐng)幼兒操作練習(xí)。

　　4、 幼兒自由組合，展示花樣跳繩成果。

　　5、 教師進(jìn)行評(píng)析，并鼓勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn)自己。

　　活動(dòng)延伸：鼓勵(lì)幼兒在日常生活中學(xué)習(xí)更多的花樣跳繩。

　　跳繩體育教案 8

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、樂于參與跳繩活動(dòng)，愿意通過不斷練習(xí)逐步掌握跳繩的技能。

　　2、能嘗試手腳協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩游戲。

　　3、學(xué)習(xí)跳繩的方法，理解跳繩時(shí)手、腿的動(dòng)作。

　　4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

　　5、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　跳繩人手一根、口哨、記錄表

　　活動(dòng)過程：

　　一、開始部分

　　熱身活動(dòng)：小青蛙旅游

　　二、基本部分

　　1、認(rèn)識(shí)跳繩、明確活動(dòng)內(nèi)容 。

　　2、觀察、示范跳繩，觀察技巧。

　�。�1）請(qǐng)幼兒嘗試跳繩，教師觀察幼兒的表現(xiàn)。

　　（2）請(qǐng)會(huì)跳的幼兒說說自己是怎么跳繩的并示范。

　　（3）教師示范并講解跳繩時(shí)手、腿的動(dòng)作要求及時(shí)機(jī)技巧。

　　3、幼兒練習(xí)跳繩

　　4、測試、記錄幼兒發(fā)展情況

　　（1）情境：小青蛙長大了，鼓勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn)。

　�。�2）分組測試、記錄各幼兒發(fā)展情況。

　　三、結(jié)束部分

　　1、自由練習(xí)

　　2、放松活動(dòng)：拍拍腿，揉揉手臂。

　　活動(dòng)反思：

　　跳繩是我們班在中班第二學(xué)期就開始的.活動(dòng)，幼兒現(xiàn)在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的動(dòng)作連貫在一起。個(gè)別新來的幼兒需要指導(dǎo)，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進(jìn)行記錄。

　　跳繩體育教案 9

　　一、課的內(nèi)容：

　　1、單人跳繩

　　2、跳繩接力

　　3、鉆過橫繩

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的'練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

　　2、能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1—2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

　　3、心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。 4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

　　三、準(zhǔn)備部分：

　　1、體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。

　　2、師生問好，宣布課的內(nèi)容。

　　3、安排見習(xí)生。

　　四、基本部分：

　　第一部分

　　1、自由玩繩

　　2、個(gè)別展示，集體模仿。

　　第二部分

　　1、靈敏跳繩并腳跳

　　方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周

　　第三部分

　　1、跳繩比賽

　　規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績總合多為贏。第四部分

　　1、（自編）單人花樣跳提示：

　�、俳粨Q腳跳

　�、诎�子跳

　　③雙臂交叉跳

　�、芟蚝筇�

　　第五部分

　　1、跳繩接力賽

　　2、放松活動(dòng)：鉆過橫繩要求：有高至低

　　五、結(jié)束部分：

　　1、整理運(yùn)動(dòng)

　　2、本課小結(jié)

　　3、布置課后練習(xí)

　　4、宣布下課

　　跳繩體育教案 10

　　活動(dòng)目的：

　　1、教幼兒練習(xí)靈敏協(xié)調(diào)地做跳動(dòng)動(dòng)作，進(jìn)展幼兒的彈跳力量。

　　2、激發(fā)幼兒參與跳繩歡樂的心情，培育幼兒合作嬉戲的力量和活潑開朗的'性格。

　　3、通過活動(dòng)鍛煉幼兒的跳動(dòng)力量，讓他們的身體得到鍛煉。

　　4、鍛煉幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作力量。

　　活動(dòng)預(yù)備：

　　短繩每人一根長繩兩根

　　活動(dòng)過程：

　　一、預(yù)備活動(dòng)

　　1、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)：聽口令由一路縱隊(duì)走成大圓，跑走交替，停下后由圓形走成六路縱隊(duì)。

　　2、活動(dòng)身體練習(xí)：聽教師的信號(hào)做相反的動(dòng)作〔高人走、矮人走、挺胸走、彎腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等〕

　　二、根本局部

　　1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳動(dòng)動(dòng)作。如雙腳跳、單腳跳、左右交替跳，可原地跳，也可行進(jìn)跳。

　　鼓舞幼兒表現(xiàn)各種玩法，教師留意觀看，看誰的把戲多，請(qǐng)?zhí)�得好的幼兒單�?dú)表演跳繩。

　　指導(dǎo)幼兒練慣用各種方法跳繩。

　　2、指導(dǎo)幼兒兩人合作玩跳繩：讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周，教師請(qǐng)兩個(gè)先學(xué)會(huì)的幼兒進(jìn)展示范跳法，兩人面對(duì)面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。

　　請(qǐng)幼兒練習(xí)雙人跳繩。

　　3、教幼兒練習(xí)長繩跳的方法：請(qǐng)兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動(dòng)后，隨著繩子有節(jié)奏地跳。待幼兒熟識(shí)后，可讓數(shù)位幼兒在長繩中間一起跳。也可待繩搖動(dòng)后，跑進(jìn)繩中跳，一個(gè)接著一個(gè)，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應(yīng)與搖繩者互換位置。

　　4、跳繩競賽：將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)再分成甲乙兩組，分別在場地兩端成縱隊(duì)站立，教師發(fā)令后，每隊(duì)甲組的第一個(gè)幼兒邊走邊跳繩。跳至對(duì)面將跳繩交給乙組的第一個(gè)幼兒，自己站在乙組的隊(duì)尾，乙組的第一個(gè)幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進(jìn)，如此依次進(jìn)展，直至跳完，最終以跳得穩(wěn)和快的隊(duì)為勝。

　　三、完畢局部

　　1、教師評(píng)價(jià)幼兒嬉戲競賽狀況。表揚(yáng)可以克制困難，有團(tuán)隊(duì)精神的幼兒。

　　2、放松運(yùn)動(dòng)：教師帶著幼兒做放松運(yùn)動(dòng)：聳聳肩、搖搖手、轉(zhuǎn)手腕、扭扭腰、甩甩腿、轉(zhuǎn)腳踝等等。

　　兩兩幼兒互相放松：幫同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。

　　3、請(qǐng)幼兒一起整理用具。

　　4、帶著幼兒排好隊(duì)回教室。

　　跳繩體育教案 11

　　一、設(shè)計(jì)理念

　　本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（水平二）的目標(biāo)要求，以跳繩為主教材，通過學(xué)習(xí)。使學(xué)生自主了解、探究、掌握跳繩的多種跳法、相關(guān)知識(shí)、使學(xué)生總結(jié)出《跳繩》與身體的關(guān)系。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行《跳繩》動(dòng)作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作精神。

　　二、學(xué)情分析

　　本次授課對(duì)象是小學(xué)三年級(jí)學(xué)生。活潑、好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技能與技巧。自信心強(qiáng)，對(duì)自己的能力估計(jì)過高，存在著嬌氣、任性，缺乏一種合作精神。通過本課學(xué)習(xí)提高學(xué)生的團(tuán)體精神與合作意識(shí)。使學(xué)生關(guān)心和重視老師和同學(xué)們的態(tài)度與評(píng)價(jià)。在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，靈活的安排形式多樣的跳法練習(xí)。在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)公平、競爭的氛圍，留給學(xué)生一定的學(xué)習(xí)空間，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生在觀察思考中得到啟示，在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中獲得知識(shí)、方法與技能。教學(xué)中采取多表揚(yáng)，少批評(píng)的原則。注重個(gè)體差異。使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功感的喜悅。

　　三、教材的選擇

　　跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過控制動(dòng)作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的.場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。

　　運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。

　　身體健康目標(biāo):通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。

　　心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，結(jié)合三年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

　　1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，快樂鍛煉，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競爭意識(shí)。

　　2、知識(shí)與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進(jìn)智力開發(fā)。

　　3、本節(jié)課的重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：通過各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

　　難點(diǎn)：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

　　場地器材：一塊籃球場地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機(jī)一臺(tái)。

　　四、教法、學(xué)法預(yù)設(shè)

　　為了達(dá)成以上目標(biāo)，突破重、難點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：

　　教法：情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵(lì)法等。

　　學(xué)法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

　　五、教學(xué)程序

　�。ㄒ唬┣榫皩�(dǎo)入

　　對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節(jié)課，我將以小兔子學(xué)跳繩為主情景，去激趣。

　�。ǘ�）出門找?guī)煾?/p>

　　兔子?jì)寢尳唤o任務(wù)，讓小兔子們出門去學(xué)學(xué)跳繩，師傅先讓小兔子們進(jìn)行熱身活動(dòng)。指導(dǎo)學(xué)生圍圈自由跳兔子舞。

　�。ㄈ�）“踩蛇尾”

　　我設(shè)計(jì)踩蛇尾活動(dòng)，通過“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步開展熱身活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運(yùn)動(dòng)能力。

　�。ㄋ模�“學(xué)技術(shù)“

　　教師做示范，學(xué)生學(xué)習(xí)，連續(xù)跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動(dòng)與彈跳協(xié)同一致，熟悉后速度加快。

　�。ㄎ澹�“抓尾巴”

　　教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動(dòng)物園，瞧！里面有很多的小動(dòng)物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的主體活動(dòng)，要求學(xué)生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動(dòng)。教師邊指導(dǎo)，要求注意動(dòng)作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動(dòng)�；顒�(dòng)中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達(dá)到了一定的鍛煉強(qiáng)度。

　�。�六）放松總結(jié)

　　組織放松活動(dòng)，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結(jié)。

　　跳繩體育教案 12

　　一、課的主題：

　　單人花樣動(dòng)作跳之一（開合跳）

　　二、課的指導(dǎo)思想：

　　本課是以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭、歡樂為主題，以練習(xí)為主線，創(chuàng)設(shè)多種花樣動(dòng)作來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，通過教師的語言誘導(dǎo)，激勵(lì)等手段，創(chuàng)設(shè)和諧、寬松、活躍的課堂氣氛，以飽滿的情緒，在樂中求學(xué)，在學(xué)中求樂，促進(jìn)學(xué)生的身心健康全面發(fā)展。本課充分發(fā)揮了教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的作用，使整堂課達(dá)到新課程的標(biāo)準(zhǔn)要求。

　　三、學(xué)情分析：

　　小學(xué)二年級(jí)學(xué)生個(gè)性天真活潑好動(dòng)，模仿能力特強(qiáng)，愛展現(xiàn)自我，對(duì)新生事物好奇心強(qiáng)，但他們?nèi)狈ψ钥啬芰Γ瑘?jiān)持性差，注意力不夠持久，所以本課教學(xué)內(nèi)容在設(shè)計(jì)中，我根據(jù)小學(xué)生的心理特征，采取了以花樣跳為主線，教學(xué)內(nèi)容為輔，在教學(xué)中注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮想象力，大膽開發(fā)創(chuàng)新。

　　四、教學(xué)內(nèi)容：

　　1、開合跳

　　2、游戲：丟手絹

　　五、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、充分發(fā)揮學(xué)生身體的靈敏性、速度、彈跳性及耐力的身體素質(zhì)。

　　2、通過教學(xué)使學(xué)生掌握花樣跳的基本動(dòng)作方法。

　　3、體驗(yàn)學(xué)習(xí)當(dāng)中的歡樂和成功地建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生勇于展示自我，團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)和競爭精神。

　　六、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：手腕搖繩的動(dòng)作

　　難點(diǎn)：搖跳動(dòng)作的銜接

　　七、教學(xué)過程：

　�。ㄒ唬┙滩膬�(nèi)容

　　1、跳短繩—開合跳

　　2、游戲：丟手絹

　　（二）教材分析

　　跳短繩主要是以發(fā)展學(xué)生跳躍能力為主的教材，它深受學(xué)生的喜愛，通過教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生身體的綜合能力，同時(shí)還可以發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量、速度、耐力等素質(zhì)。

　�。ㄈ�）教學(xué)目標(biāo)

　　1、讓學(xué)生初步了解掌握一些跳短繩的動(dòng)作方法，包括握繩、繩長的丈量方法，搖、跳的技術(shù)。

　　2、增強(qiáng)學(xué)生身體的靈敏性，上下肢配合的協(xié)調(diào)性及不怕苦累的精神。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)相互幫助積極進(jìn)取的品質(zhì)和良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

　�。ㄋ模┙虒W(xué)重、難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：手腕搖繩的動(dòng)作；

　　教學(xué)難點(diǎn)：搖、跳動(dòng)作的銜接；

　　（五）教學(xué)方法

　　1、講解法。

　　2、直觀法。

　　3、示范法。

　　4、集中練習(xí)法。

　　5、分組練習(xí)法。

　　6、合作學(xué)習(xí)法。

　　7、游戲法。

　�。�六）教學(xué)準(zhǔn)備

　　1、運(yùn)動(dòng)場地一塊。

　　2、短跳繩60條（包括預(yù)備繩）

　　（七）教學(xué)環(huán)節(jié)

　　1、教學(xué)內(nèi)容

　　2、階段目標(biāo)

　　3、課后反饋

　　一、開始部分（3分鐘）

　　二、準(zhǔn)備部分（7分

　　三、基本部分

　　1、跳短繩（20分鐘）

　　2、游戲（8分鐘）

　　四、結(jié)束部分（2分鐘）

　　1、體委整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，向老師報(bào)告。

　　2、師生問好。

　　3、宣布上課內(nèi)容。

　　4、提上課要求：

　�。�1）注意安全、精神飽滿集中。

　　（2）學(xué)練認(rèn)真、積極主動(dòng)。

　�。�3）合作學(xué)習(xí)、相互幫助、共同提高

　　5、檢查學(xué)生服裝（包括衣扣、拉鎖、鞋帶、硬物等）

　　6、安排見習(xí)生。

　　1、熱身活動(dòng)

　�。�1）慢跑100—200米

　　（2）節(jié)奏練習(xí)4節(jié)（二八拍）

　　（3）輔助練習(xí)

　　a、肩繞環(huán)

　　b、搖跳練習(xí)。

　　2、要求：

　　（1）慢跑時(shí)身體自然放松

　�。�2）做操時(shí)動(dòng)作舒展大方。

　　慢跑隊(duì)形：一路縱隊(duì)體委帶領(lǐng)向前跑進(jìn)

　　做操隊(duì)形：四列橫隊(duì)分散站位

　　1、跳短繩

　　（1）教師提示握繩方法并示范（包括有把、無把）

　�。�2）教師提示跳繩繩長的丈量方法并示范

　�。�3）教師講解搖繩、跳繩的`方法并示范教師講解學(xué)生

　　練習(xí)隊(duì)形：學(xué)生面對(duì)老師站好

　　（4）學(xué)生集中練習(xí)，教師巡視，發(fā)現(xiàn)問題集中糾正并指導(dǎo)

　�。�5）再次練習(xí)

　�。�6）分組練習(xí)，對(duì)學(xué)生聯(lián)系中存在的共性問題集中糾正，找1——3名跳的好的同學(xué)給大家展示，然后教師在做示范

　�。�7）學(xué)生再次集中練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

　�。�8）教師小結(jié)：重點(diǎn)以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主指出存在問題和改進(jìn)的方法

　　2、游戲——丟手絹

　�。�1）教師講解游戲方法、規(guī)則并示范（游戲方法略）

　　游戲規(guī)則：分成人數(shù)相等的四隊(duì)。各成一路縱隊(duì)圍成一個(gè)圓形站好。

　　游戲規(guī)則：必須聽到開始口令后方可跑出。先完成的隊(duì)為優(yōu)勝者游戲結(jié)束。

　　3、整隊(duì)集合

　�。�1）放松活動(dòng)：慢走放松走步

　�。�2）教師總結(jié)，重點(diǎn)以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主

　�。�3）布置課下作業(yè)，利用課余時(shí)間練習(xí)跳短繩，每人80次

　�。�4）歸還器材

　�。�5）宣布下課，師生再見

　　4、教師小結(jié)。

　　（1）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，整隊(duì)集合快靜齊。

　�。�2）養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣。對(duì)己和他人負(fù)責(zé)。

　　（3）調(diào)動(dòng)身體各器官的運(yùn)動(dòng)功能

　�。�4）使學(xué)生掌握繩的握法，丈量繩長方法，初步掌握搖跳的銜接動(dòng)作，提高身體的綜合能力

　�。�5）跳起時(shí)注意彼此的前后距離，避免被繩子勾到

　�。�6）站對(duì)做到快、靜、齊。

　�。�7）熱身活動(dòng)中繩操練習(xí)的動(dòng)作還不到位。

　�。ò耍┱n后反思

　　本節(jié)課孩子們學(xué)習(xí)的勁頭兒很高，在開始和準(zhǔn)備部分學(xué)生都能完成各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但在學(xué)習(xí)開合跳時(shí)，有十幾個(gè)學(xué)生兩腳在空中跳躍時(shí)，打開過早和兩腳打開角度過大，造成死繩現(xiàn)象。

　　改進(jìn)：強(qiáng)化徒手動(dòng)作，帶繩練習(xí)時(shí)放慢節(jié)奏。

　　跳繩體育教案 13

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過舞蹈、游戲，讓學(xué)生在不知不覺中完成身體的準(zhǔn)備。

　　2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)生在游戲中掌握跳繩技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的耐力，彈跳，靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，

　　二、教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)

　�。�、重點(diǎn)：提高和改善學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性。

　　２、難點(diǎn)：手搖和腳跳動(dòng)作的配合協(xié)調(diào)，能否利用所給的器材“跳繩”，友好合作，進(jìn)行健身。

　　三、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬�、準(zhǔn)備部分

　　1、一群歡快的小兔子來到郊外的草地上，跳起了歡快的兔子舞，跟音樂跳。

　　2、跟老師做繩操，動(dòng)作伸展充分。

　　3、游戲《石頭剪刀布》

　　老師講解游戲的方法和規(guī)則并鼓勵(lì)學(xué)生，控制游戲的時(shí)間。要求：明確游戲的規(guī)則和方法并全身心地投入到活動(dòng)中去。

　�。ǘ�）、基本部分

　　教師提示學(xué)生：剛才我們進(jìn)行了游戲：石頭剪刀布。那么接下來，我要看看你們：利用這根繩子，還能做哪些體育游戲？

　　1、單人跳

　　（1）個(gè)別同學(xué)示范。

　　（2）師講解正確技術(shù)動(dòng)作并示范，（繩對(duì)折，兩手拿著繩柄，將繩正中放于小腿處，兩手收起來，手腕搖動(dòng)繩，膝關(guān)節(jié)微屈，利用前腳掌，有節(jié)奏連跳。

　　（3）跟老師讀兒歌：手先搖，腳后跳，手搖腳跳最重要，雙腳并跳本領(lǐng)高。

　�。�4）分小組練習(xí)，邊練邊吟兒歌。師巡視引導(dǎo)，個(gè)別輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。

　�。�5）自創(chuàng)花樣跳繩。（單腳跳、后跳、前后跳、跑步跳、單腳交換跳、鐘擺跳、后踢腿跳等）（大家評(píng)）

　　大家練一練。要求：勇敢+智慧

　　2、單人跳、雙人跳、多人跳比賽

　　以小組為單位，人員由大家決定。

　　要求：配合默契，團(tuán)結(jié)協(xié)作，友誼第一。

　　3、跑跳比賽

　　分成5個(gè)組，人員由小組為單位。跑在距離30米處，用自己喜歡的方式跳5次，然后接力比賽。

　　要求：加強(qiáng)合作，賽出風(fēng)格，賽出水平，體驗(yàn)樂趣。

　�。ㄈ�）、整理放松活動(dòng)

　　在音樂的伴奏下，做放松操。

　　要求：輕松愉快，活潑生動(dòng)。

　�。ㄋ模�、師生小結(jié)，活動(dòng)延伸階段

　　本課以跳繩為主線，培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神，發(fā)展其跳躍能力。大家積極參與，互相幫助，賽出風(fēng)格，賽出水平，值得發(fā)揚(yáng)。

　　除了這些活動(dòng)以外，在課外，大家再想想看：利用繩子還能做哪些游戲？開展哪些活動(dòng)？

　　四、器材和場地

　　器材:跳繩；學(xué)生數(shù)29人；錄音機(jī)１臺(tái)。

　　場地:學(xué)校大院。

　　五、教學(xué)的設(shè)計(jì)

　　為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，全面達(dá)成五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)，摸索有效的.、合理的教學(xué)方法，本課選擇適合我校實(shí)際，又能發(fā)展學(xué)生跳躍能力，作為教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用情景教學(xué)法，自主創(chuàng)新，小組合作，發(fā)現(xiàn)教學(xué)法，使學(xué)生體驗(yàn)快速跳躍時(shí)的身體感受和游戲中團(tuán)結(jié)合作的意義。本課設(shè)想通過教師適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，讓學(xué)生在反復(fù)的游戲，練習(xí)活動(dòng)中，主動(dòng)探究并初步掌握淺易的知識(shí)和學(xué)會(huì)簡單的動(dòng)作技能，寓學(xué)于游戲活動(dòng)之中，寓樂于教學(xué)之中，并發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)一致的合作精神和發(fā)展其跳躍的能力。

　　跳繩是比較枯燥的教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和學(xué)生求新、求異、求變的心理特征，教師通過生動(dòng)、簡明、趣味的語言，激起學(xué)生的探究欲望，運(yùn)用“單人跳”、“花式跳繩”等活動(dòng)，來達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。

　　跳繩體育教案 14

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗，不斷努力的堅(jiān)韌精神。

　　3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

　　4、培養(yǎng)競爭意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、音樂磁帶

　　2、每位學(xué)生1根跳繩

　　3、場地布置

　　活動(dòng)過程：

　　1、準(zhǔn)備活動(dòng)：繩操。

　　頭部運(yùn)動(dòng)，腿部運(yùn)動(dòng)等

　　2、基本活動(dòng)

　　（1）引導(dǎo)學(xué)生自由探索跳繩的方法。

　　教師：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的.跳繩玩一玩。

　�。�2）學(xué)生分散玩跳繩

　�。�3）讓學(xué)生集中，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

　　教師：請(qǐng)幾名學(xué)生示范一下他跳繩的方法。教師小結(jié)并作動(dòng)作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

　�。�4）學(xué)生雙腳并攏向上跳得方法練習(xí)跳繩。

　　3、比賽："跳繩大擂臺(tái)"

　　（1）玩法：全體學(xué)生圍成一個(gè)圈，按小組為單位進(jìn)入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi)，跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結(jié)束后，每組獲勝的學(xué)生在進(jìn)行一次比賽，選出前三名。

　�。�2）教師鼓勵(lì)沒有取得名次的學(xué)生不要?dú)怵H，繼續(xù)練習(xí)，一定能夠越跳越棒的。

　　4、放松活動(dòng)。學(xué)生兩兩結(jié)伴，將繩子拉成平行線當(dāng)"小船"，學(xué)生坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

　　跳繩體育教案 15

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、知識(shí)與技能：

　　a、了解跳繩的起源和類型，掌握跳繩基本姿勢；

　　b、掌握常見的跳繩動(dòng)作，能夠進(jìn)行跳繩的基本技巧練習(xí)；

　　c、培養(yǎng)學(xué)生的`協(xié)調(diào)性和靈活性，提高學(xué)生的體育健康水平。

　　2、過程與方法：

　　a、采用示范引導(dǎo)法、技能分解法等多種教學(xué)方法，讓學(xué)生跟隨教師學(xué)習(xí)跳繩動(dòng)作；

　　b、多種形式開展跳繩訓(xùn)練，增強(qiáng)跳繩興趣和參與度。

　　3、態(tài)度與情感：

　　a、培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉，樹立身體健康的意識(shí)；

　　b、在跳繩訓(xùn)練中強(qiáng)化學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相鼓勵(lì)的精神。

　　二、教學(xué)內(nèi)容及課時(shí)安排

　　初三三年級(jí)，班級(jí)體育課時(shí)共60節(jié)，設(shè)計(jì)本課程為跳繩訓(xùn)練課程，包括四個(gè)章節(jié)：

　　第一章：掌握基本跳繩姿勢和動(dòng)作

　　1、基本姿勢和動(dòng)作介紹

　　2、單人跳、雙人跳、交叉跳等技巧練習(xí)

　　第二章：提高跳繩技能并練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作

　　1、快速轉(zhuǎn)速跳、斜交叉跳等高難度技能練習(xí)

　　2、漸進(jìn)式練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作：單腳跳、雙腳跳、騎馬跳

　　第三章：跳繩搭配音樂

　　1、音樂節(jié)奏下進(jìn)行跳繩練習(xí)

　　2、小組活動(dòng)進(jìn)行跳繩舞蹈創(chuàng)作

　　第四章：跳繩比賽與集體表演

　　1、各班級(jí)組織跳繩比賽

　　2、各小組進(jìn)行跳繩集體表演

　　三、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：掌握基本跳繩姿勢和動(dòng)作，完成高難度技能練習(xí)。

　　難點(diǎn)：跳繩搭配音樂的節(jié)奏感和創(chuàng)作能力。

　　四、教學(xué)策略

　　1、翻轉(zhuǎn)課堂：在課堂外讓學(xué)生觀看跳繩訓(xùn)練視頻，了解跳繩練習(xí)的要點(diǎn)和技巧。

　　2、分組比賽：以小組為單位開展跳繩訓(xùn)練課程，增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感和競爭意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

　　3、跳繩搭配音樂：將音樂與跳繩結(jié)合，在音樂的節(jié)奏感下練習(xí)跳繩。

　　五、教學(xué)手段及資源

　　1、實(shí)物跳繩和跳繩視頻演示

　　2、音樂和音響設(shè)備

　　3、跳繩比賽器材

　　六、教學(xué)評(píng)價(jià)

　　1、觀察學(xué)生實(shí)際跳繩技能的提高情況。

　　2、學(xué)生提交跳繩記錄單，記錄個(gè)人跳繩記錄。

　　3、評(píng)估初三年級(jí)班級(jí)跳繩比賽和集體表演的技能水平和集體協(xié)作能力。

　　七、教學(xué)反思

　　本課程通過培養(yǎng)學(xué)生跳繩練習(xí)的興趣和愛好，提高學(xué)生的體育健康水平，并在活動(dòng)中鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，激勵(lì)學(xué)生積極參與集體活動(dòng)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在實(shí)施過程中需要注意授課方法和策略，創(chuàng)造豐富的課堂活動(dòng)和互動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)感和成就感得到充分的滿足，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

　　跳繩體育教案 16

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　跳繩仰臥起坐

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的'準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

　　2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

　　3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地

　　教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量

　　四、教學(xué)過程：

　�。ㄒ唬�、準(zhǔn)備部分

　　1、課堂常規(guī)教學(xué)：

　�。�1）、體育委員整隊(duì)

　　（2）、師生問好、

　�。�3）、宣布本課內(nèi)容與要求

　�。�4）、安排見習(xí)生

　　2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

　　（1）、游戲：大魚

　　（2）、徒手操

　　要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

　�。ǘ�）、基本部分

　　1、跳繩

　　1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作；

　　2）、學(xué)生自主練習(xí)。

　　3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

　　4）、講評(píng)；

　　要求：動(dòng)作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；

　　2、仰臥起坐：

　　1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)

　　2）、學(xué)生自主練習(xí)

　　3）、1分鐘練習(xí)

　　4）、講評(píng)

　　要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)

　�。ㄈ�）、結(jié)束部分？

　　1、集體放松

　　2、教師講評(píng)

　　3、下課

　　器材準(zhǔn)備：體操墊若干跳繩若干

　　跳繩體育教案 17

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三維健康理念”為指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。牢固樹立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識(shí)。根據(jù)初一學(xué)生身心特點(diǎn)，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運(yùn)用豐富的教學(xué)手段，來幫助學(xué)生掌握基本運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神，并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機(jī)會(huì)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)所帶來的快樂。

　　二、教材分析

　　本課教材《跳繩》是體育中考內(nèi)容，又是體育鍛煉的有效運(yùn)動(dòng)之一，是學(xué)生容易掌握和喜愛的項(xiàng)目。通過教學(xué)，可以增強(qiáng)學(xué)生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。還能使學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣更濃，會(huì)更多的利用跳繩鍛煉身體，為終生鍛煉打下基礎(chǔ)。

　　三、學(xué)情分析

　　本課教學(xué)對(duì)象為初一學(xué)生，他們喜愛體育運(yùn)動(dòng)，有較強(qiáng)的體育意識(shí)和運(yùn)動(dòng)參與積極性。但由他們性格活拔、好動(dòng)、喜歡求新求異，如果反復(fù)練習(xí)某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，將導(dǎo)致反感甚至抵觸情緒的產(chǎn)生，就會(huì)影響到教學(xué)效果。本節(jié)課力求從教法和學(xué)法上改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。另外中考體育加試的'需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情高。因此，我根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。

　　四、目標(biāo)分析

　　1、使學(xué)生了解到跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

　　2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂。

　　4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩（并腳跳繩）及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準(zhǔn)備。

　　五、教法、學(xué)法分析

　　“ 教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表揚(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，

　　通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

　　“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái)，激勵(lì)學(xué)生獲得成功。

　　跳繩體育教案 18

　　一、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、引導(dǎo)幼兒參與跳繩活動(dòng)

　　2、引導(dǎo)能力強(qiáng)的幼兒嘗試花式跳法

　　3、重點(diǎn)指導(dǎo)還未掌握跳繩的幼兒。

　　二、活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　幼兒在活動(dòng)中看見繩子到腳時(shí)，雙腳要跳起

　　三、材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)

　　戶外塑膠地、繩子

　　四、設(shè)計(jì)思路：

　　現(xiàn)在天氣越來越冷了，要加強(qiáng)幼兒的身體鍛煉，增強(qiáng)他們的體制，從而預(yù)防感冒等疾病。跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，它能鍛煉全身的肌肉組織，從而提高幼兒的身體素質(zhì)。提高幼兒預(yù)防疾病的.能力。為此針對(duì)這一情況，我開展了這次活動(dòng)。

　　五、活動(dòng)流程：

　　做準(zhǔn)備活動(dòng)――自由練習(xí)――集體活動(dòng)――放松

　　1、做準(zhǔn)備活動(dòng)

　　幼兒跟老師做熱身操

　　2、幼兒自主練習(xí)

　　讓幼兒自主練習(xí)跳繩 。

　　3、集體活動(dòng)，比比誰跳的好。

　　介紹玩法，規(guī)則。幼兒進(jìn)行活動(dòng)。

　　4、放松、休息、擦汗

　　跳繩體育教案 19

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調(diào)的進(jìn)行跳繩游戲。

　　2、探索繩子的多種玩法，通過思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng)造思維能力。

　　3、能與同伴合作，協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩和蕩繩。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、繩子人手一根。

　　2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機(jī)。

　　活動(dòng)過程：

　　1、活動(dòng)準(zhǔn)備。

　　列隊(duì)練習(xí)：縱隊(duì)---大圓---開花---放縱。

　　要求：精神飽滿，喊口號(hào)聲音響亮。

　　玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵(lì)幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請(qǐng)個(gè)別幼兒示范，其他幼兒學(xué)習(xí)模仿。

　　2、游戲活動(dòng)----跳繩

　　老師師范跳繩，請(qǐng)幼兒仔細(xì)觀察老師的'動(dòng)作，并說一說老師是怎么跳繩的。

　　幼兒分散練習(xí)跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過后，將繩子從后繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過后，再將繩子從后饒過頭頂繞到身前，然后重復(fù)上述動(dòng)作。在幼兒練習(xí)過程中，老師在一旁指導(dǎo)幼兒的動(dòng)作。

　　教師再次示范，講解跳繩要領(lǐng)后，幼兒再分、散聯(lián)系跳繩。

　　教師可以引導(dǎo)三人一組玩跳繩游戲。

　　教師：繩子除了一個(gè)人跳，還可以幾個(gè)人跳呢？

　　兩位幼兒各持繩子來回?cái)[動(dòng)繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨著繩子的擺動(dòng)，在繩子的兩端來回跳躍。

　　學(xué)習(xí)將繩子繞成團(tuán)，并放在指定的筐中。

　　3、集體舞《朋友舞》。

　　教師：剛才，小朋友和同伴在一起玩游戲，大家玩的真開心，下面我和小朋友一起聽音樂跳一跳快樂的《朋友舞》好嗎？

　　音樂起，大家一起跳集體舞。

【跳繩體育教案】相關(guān)文章：

小學(xué)跳繩體育教案02-03

體育跳繩教案通用06-12

小學(xué)體育《跳繩》教案08-26

體育活動(dòng)教案：跳繩09-02

體育活動(dòng)跳繩教案08-25

小學(xué)體育《跳繩》教案（精選10篇）06-17

體育游戲玩跳繩教案（精選11篇）10-31

體育活動(dòng)教案：跳繩10篇09-02

大班體育課教案《跳繩》反思12-31

體育活動(dòng)教案：跳繩（精選23篇）04-03