小班簡單體育活動教案

時間：2021-11-29 09:30:11 教案我要投稿

小班簡單體育活動教案（精選6篇）

　　作為一位優(yōu)秀的人民教師，時常需要用到教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教案應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編精心整理的小班簡單體育活動教案（精選6篇），希望能夠幫助到大家。

小班簡單體育活動教案（精選6篇）

　　小班簡單體育活動教案1

　　中班體健活動：立定跳遠

　　活動設(shè)計背景

　　近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動作不夠規(guī)范，而立定跳遠也是中班體育教學(xué)的重點內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。

　　活動目標(biāo)

　　1. 學(xué)習(xí)立定跳遠技術(shù)，掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。

　　2．增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　教學(xué)重點、難點

　　活動重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。

　　活動難點：落地緩沖后的身體平衡。

　　活動準(zhǔn)備

　　電腦多點數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個、音樂

　　活動過程

　　一、準(zhǔn)備活動：激趣熱身（預(yù)計用時5＇）

　　課流程:課前觀看立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂, 游戲:大小風(fēng)吹；高人矮人。 “中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

　　游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。(反復(fù)幾次)

　　游戲高人矮人：圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時,幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

　　二、基本部分：自主練習(xí)（預(yù)計用時21＇）

　　課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點跳傘。

　　1、“誰告訴剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

　　幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：

　　步驟：

　　⑴、預(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。

　�、啤⑵鹛�---腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

　�、恰⒙涞亍热�。

　　用形象1-2-3、立-定-跳-遠數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。

　　2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進行練習(xí)�！�

　　巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進行練習(xí)，重點引導(dǎo)由（近—遠）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）

　　3、鞏固練習(xí)：定點跳傘

　　從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。重點引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

　　三、結(jié)束部分：（預(yù)計用時4＇）

　　音樂放松游戲：木頭人（不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠預(yù)備、落地動作；）小結(jié)。（延伸活動：觀看視頻活動內(nèi)容）

　　教學(xué)反思

　　1.本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲為主要教學(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中

　　完成了運動參與、身體健康，運動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動，收到了良好的教學(xué)效果。

　　2.教學(xué)過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力，對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

　　3.教學(xué)過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。能力強的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點的幼兒，通過連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變能力不夠。

　　小班簡單體育活動教案2

　　活動目標(biāo)：

　　1、能積極主動地學(xué)習(xí)新動作，感受不同步伐的不同運動感覺。

　　2、練習(xí)運用高抬腿跑、大步跑等步伐進行游戲。

　　3、能按標(biāo)記變換動作進行游戲，不亂跑

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒接觸過高抬腿跑、大步跑。

　　2、物質(zhì)準(zhǔn)備：步伐標(biāo)記8個，貼畫等小禮物若干，節(jié)奏鮮明的音樂。

　　3、場地準(zhǔn)備：如圖。活動重點：

　　指導(dǎo)幼兒用高抬腿跑、大步跑變換步伐進行游戲。

　　活動難點：

　　幼兒動作正確，能連續(xù)進行。

　　活動過程：

　　1、身體動動動

　　全體幼兒排成方隊，跟隨音樂旋律做各種身體動作，充分地活動身體。

　　2、步伐變變變。

　�。�1）先復(fù)習(xí)各種步伐，請個別做得好的幼兒做示范。

　�。�2）將幼兒分成兩組，分別繞場進行高抬腿跑和大步跑的聯(lián)系

　　（3）玩游戲——步伐變變變。

　�。�4）有趣的步伐接力賽。

　　幼兒熟練掌握兩種步伐后，進行分組接力賽的游戲。

　　3、繞場走走走

　　全體幼兒排成一隊繞場地周圍走，進行放松活動。

　　活動評價：

　　幼兒對活動非常喜歡，基本都能完成目標(biāo)要求，進行連續(xù)的高抬腿跑和大步跑等動作。舞會的情節(jié)增加了幼兒游戲的興趣，使他們在游戲中掌握了步伐動作，不枯燥；接力賽又再次鞏固了對兩種步伐動作的掌握，而且增強了幼兒競賽意識，符合大班幼兒特點�；顒又械囊魳贰�(biāo)記、小禮物這些可根據(jù)本班幼兒特點準(zhǔn)備以增加幼兒的興趣。

　　小班簡單體育活動教案3

　　一、指導(dǎo)思想

　　為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進一步推進校園體育文化建設(shè)。

　　二、目標(biāo)和原則

　�。ㄒ唬� 目標(biāo)

　　1、促進學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼�

　　想落到實處。

　　2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)揮學(xué)生

　　的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

　　3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生

　　樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

　　4、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。

　　5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。

　�。ǘ┰瓌t

　　1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開展各項活動，以達到對學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

　　2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個性發(fā)展。張揚學(xué)生個性，發(fā)展學(xué)生特長，推動素質(zhì)教育。

　　3、增強體質(zhì)，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實施。

　　4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點，以及學(xué)校的實際情況，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計劃和活動內(nèi)容。增設(shè)集體舞、踏步操等，將藝術(shù)、體育融為一體。

　　三、實施措施

　　1、時間安排

　　上午7：50—8：05，中午9：35--10：05，任何老師不得擠占陽光體育活動時間。

　　2、活動保障

　　1）加強領(lǐng)導(dǎo)健全組織機構(gòu)

　　具體分工如下：

　　校長室：宏觀調(diào)控，并隨時督查。

　　教導(dǎo)處：制定具體實施方案，指導(dǎo)和組織全校“陽光鍛煉一小時”活動。

　　班主任：負責(zé)按活動計劃實施。

　　2）認真學(xué)習(xí) 提高健康意識

　　以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》，認真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發(fā)展的體育觀。

　　3）全員參與強化過程管理

　　堅持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，建立領(lǐng)導(dǎo)區(qū)域推磨巡查、體育教師安排指導(dǎo)、班主任組織實施、年級部檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。

　　四、場地安排

　　一、二年級：操場北區(qū)

　　三、四年級：操場南區(qū)

　　五年級：升旗臺以北

　　六年級：升旗臺以南

　　具體位置由體育老師安排，做好標(biāo)記。

　　五、班級特色活動內(nèi)容：

　　班級特色活動以推薦內(nèi)容為主，各班可根據(jù)實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學(xué)生活動起來，并注意安全。

　　1.一、二、三年級：

　　①有趣的瓶子。（每位學(xué)生準(zhǔn)備一個空礦泉水瓶子，可用砸、滾、拼、搭等方法進行活動。如：保齡球、砸瓶子、換物接力、蓋房子、把瓶子當(dāng)成障礙或目標(biāo)進行游戲、擲遠、套圈等）

　�、谏衿娴膱蠹�。（每位學(xué)生準(zhǔn)備一張報紙，可用頂、翻、踩、折、擲等方法，用報紙做游戲。如：踏石過河、紙飛機、過障礙、接力跑、翻斗龍等）

　�、鄹鞣N動物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、蝦子退、青蛙跳、兔子跳等，可練習(xí)，也可進行小型比賽。

　　④短繩游戲。（每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準(zhǔn)、拉力賽等）

　�、菟刭|(zhì)練習(xí)。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

　�、蘧毩�(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。

　　⑦《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測試項目：坐位體前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩

　　2.四、五、六年級：

　�、儆螒颍ㄙN燒餅、跳皮筋、陽光伙伴等）

　�、陂L繩。（每班兩根長繩，可進行各種方法的長繩練習(xí)。如：單人單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等）

　　③素質(zhì)練習(xí)。如：高姿俯臥撐、立定跳遠、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿、各種形式的手持器械的迎面接力跑等練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。

　　④《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測試項目：坐位體前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩

　�、萸蝾惢顒印Ｈ缁@球運球、足球顛球、排球墊球等。

　　六、活動要求

　　1、每班班主任必須到本班活動場地，選擇、設(shè)計分散活動內(nèi)容，組織安排本班學(xué)生站隊和活動。分散活動時以推薦內(nèi)容為主，各班可根據(jù)實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學(xué)生活動起來，并注意安全。

　　2、體育老師負責(zé)本年級班級的場地安排，并對學(xué)生的站隊、廣播操、分散活動進行指導(dǎo)與監(jiān)督。

　　七、注意事項

　　1、活動必須由班主任到場負責(zé)管理，做必要的技術(shù)指導(dǎo)。

　　2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動。

　　3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。

　　4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內(nèi)游戲(器材自備)。

　　小班簡單體育活動教案4

　　設(shè)計意圖：

　　《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中提出：“開展多種有趣的.體育活動，特別是戶外的、大自然的活動，培養(yǎng)幼兒參加體育鍛煉的積極性，并提高其對環(huán)境的適應(yīng)能力。”所以開展戶外體育活動具有重要的意義。

　　在日常生活中，幼兒隨處都可以看到各種瓶子，以廢舊的瓶子作為活動器材開展戶外活動，既能發(fā)展幼兒走、跑、跳的基本動作又可以發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。還能滿足幼兒對各種事物的探究欲望，提高幼兒積極參加體育鍛煉的積極性。讓幼兒在自主的思考、探索、參與中，培養(yǎng)起競爭與合作的意識。

　　活動目標(biāo)：

　　1.激發(fā)幼兒探索瓶子多種玩法的積極性和創(chuàng)造力。 2.發(fā)展幼兒平穩(wěn)走、繞障礙跑、夾物并腿跳的基本動作。 3.培養(yǎng)幼兒的競爭意識和協(xié)同能力�；顒訙�(zhǔn)備：

　　1.經(jīng)過裝飾的瓶子若干，兔媽媽頭飾一個，小白兔、小黑兔頭飾若干，錄音機一臺。

　　2.幼兒已經(jīng)會做瓶子操。

　　3.用粉筆畫出頂瓶走，繞瓶跑，夾瓶跳所在的區(qū)域。

　　活動重點：

　　幼兒掌握平穩(wěn)走、繞障礙跑、夾物并腿跳的基本動作要點。

　　活動難點：

　　幼兒在比賽中自覺的遵守游戲規(guī)則。

　　活動過程：

　　1.準(zhǔn)備部分

　　（1）幼兒每人手持一個瓶子，隨老師在音樂聲中進入場地，用手中的瓶子做出一些基本動作。

　　（2）在教師的帶領(lǐng)下做熱身操：瓶子操。

　　2.基本部分

　�。�1）自主探索

　�、俳處熡谜Z言鼓勵幼兒思考探索手中的瓶子有哪些玩法，提供自主探索的時間。教師巡回指導(dǎo)，用適當(dāng)?shù)恼Z言和隱性示范，引導(dǎo)幼兒探索瓶子的多種玩法，鼓勵幼兒進行合作探索。

　�、诮處熯M行歸納小結(jié)，對幼兒進行表揚，并示范個別玩法。 ③幼兒自由結(jié)伴進行分散練習(xí)，教師進行個別指導(dǎo)。

　�。�2）開展游戲

　　設(shè)置情節(jié)：教師出示兔媽媽和小兔子頭飾。教師扮演兔媽媽，幼兒自由選擇扮演小白兔或者小黑兔。教師語言提示健康的重要性，激發(fā)小白兔與小黑兔進行體育競賽，引出比賽環(huán)節(jié)。游戲開始前，教師先講解游戲規(guī)則，示范動作。在游戲過程中，教師作為裁判參與進行指導(dǎo)組織。引導(dǎo)幼兒相互間的合作。

　　游戲規(guī)則具體如下：

　�、夙斊孔弑荣愐�(guī)則：◆兩隊幼兒將瓶子置于頭頂，從起點同時列隊出發(fā)頂瓶走�！敉局衅孔拥舻氐年爢T必須返回起點重新開始。在第二個游戲開始前，我會先組織幼兒將瓶子放入到指定的小圓圈內(nèi)，讓幼兒參與游戲環(huán)境創(chuàng)設(shè)，調(diào)動幼兒的積極性。

　�、诶@瓶跑比賽規(guī)則：◆兩隊幼兒同時依次從起點出發(fā)跑，繞過途中的小瓶子，全部隊員先到達終點（大圓圈內(nèi)）的一方獲勝�！舻壬弦粋€隊員到達終點（大圓圈內(nèi)），下一個隊員才能開始跑。◆途中，碰倒小瓶子的隊員必須返回起點重新開始。

　�、蹔A瓶跳比賽規(guī)則：◆幼兒將瓶子置于兩腳間，從起點同時依次出發(fā)夾瓶跳，全部隊員先到達終點（大圓圈內(nèi)）的一方獲勝�！舻壬弦粋€隊員到達終點（大圓圈內(nèi)），下一個隊員才能開始跳�！敉局衅孔拥舻氐年爢T必須返回起點重新開始。

　�。�3）總結(jié)評價

　　游戲結(jié)束后，教師先引導(dǎo)幼兒進行自評，互評，再進行總結(jié)評價。注意抓住一個點分別對兩隊幼兒進行表揚，語言中進行運動、合作快樂、健康重要的情感滲透。

　　3.結(jié)束部分

　　教師帶領(lǐng)幼兒在音樂聲做一些放松的基本動作，然后列隊走回教室。

　　小班簡單體育活動教案5

　　設(shè)計意圖

　　幼兒對大鞋很感愛好，也有穿爸爸媽媽的大鞋踢踏踢踏的經(jīng)歷，但對于兩人或三人同時穿同一雙大鞋一起走路會怎么樣？幼兒很想親身體會一下，因此我設(shè)計了走大鞋這一活動。

　　活動目標(biāo)

　　1嘗試兩人三人合作平移走“大鞋”，發(fā)展幼兒平衡能力及互相協(xié)作的精神。

　　2選擇自己喜愛的方式，進行小組循環(huán)的“大鞋”游戲，充分體驗合作運動的愉悅。

　　活動打算

　　用木版和寬牛筋自制的“大鞋”若干雙，可供兩至三個幼兒一起玩，大鞋上分別寫有數(shù)字1 2。

　　活動過程

　　1、熱身運動，活動活動筋骨。

　　2、兩人合作“走大鞋”。

　　第一次嘗試

　　（1）幼兒自由組合，兩人一組分別選擇一雙“大鞋”進行合作“走大鞋”的嘗試。

　�。�2）教師巡視觀察，注重發(fā)明幼兒在嘗試過程中呈現(xiàn)的問題，如：兩人邁步不協(xié)調(diào)，步速不一致等，并引導(dǎo)幼兒積極探究。

　�。�3）請幼兒說說自己走得怎樣？如何才干走得更好？可以用動作配合語言表達自己的想法做法。

　　（4）師幼共同總結(jié)“走大鞋”的好方法，即動作要領(lǐng)：后一名小朋友扶著前一名小朋友的肩膀；走的時候先出有數(shù)字1的鞋，再出有數(shù)字2的鞋，同時兩人一起喊“1 2，1 2，……”的號子。這樣就不會摔倒，兩人才干協(xié)調(diào)一致地向前走。

　　第二次玩“走大鞋“的游戲

　　（1）在[踏浪]樂聲的伴奏下，幼兒再次玩“走大鞋”的游戲。

　�。�2）教師進行個別指導(dǎo)與幫助。

　　（3）請合作走大鞋成功的幼兒展示，并激勵幼兒進行創(chuàng)新。

　　3、三人合作走大鞋

　　品嘗到成功滋味的身體平衡能力較強的三名幼兒自由組合走大鞋，方法同兩人走，只是難度有所增加，三人必須密切配合步調(diào)一致才干走好。

　　4、放松運動

　　幼兒小手捶捶肩捶捶背捶捶腿，使身體放松。

　　活動延伸：

　　1、將幼兒按人數(shù)分為兩組進行pk賽。

　　2、兩名或三名幼兒跨越障礙走大鞋也可作為親子游戲（母子父子或三口之家）進行。

　　活動反思：

　　孩子們在活動中，走得很認真，玩的很開心。游戲提高了幼兒的平衡能力，使幼兒體會到了合作運動的愉悅，也增進了他們之間的感情。

　　小班簡單體育活動教案6

　　一、指導(dǎo)思想

　　為了認真貫徹與落實“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長，增強學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo)，在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“與繩共舞、健康幸�！钡年柟怏w育運動，將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動。

　　二、活動目的

　　通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個性愛好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學(xué)生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。

　　三、確定目標(biāo)。

　　1、全體學(xué)生跳繩目標(biāo):（班主任和體育老師負責(zé)）

　　第1周——第2周：雙腳并腳跳

　　第3周——第4周：單腳跳

　　第5周——第6周：后搖繩

　　第7周——第9周：雙腳快速交換跳

　　第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法

　　第13周——第15周：一人帶一人跳

　　第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）

　　2、學(xué)校組織各班跳繩比賽

　　比賽項目從平日跳繩訓(xùn)練項目中選擇，

　　比賽時間和方案另下通知。