開發(fā)我的潛能心理健康教案

時間：2022-03-21 18:09:10 教案我要投稿

開發(fā)我的潛能心理健康教案（通用5篇）

　　作為一位杰出的老師，時常需要用到教案，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。來參考自己需要的教案吧！下面是小編幫大家整理的開發(fā)我的潛能心理健康教案（通用5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

開發(fā)我的潛能心理健康教案（通用5篇）

　　開發(fā)我的潛能心理健康教案1

　　【教學對象】

　　小學五年級學生

　　【教學課時】

　　1課時（40分鐘）

　　【設計意圖】

　　學生進入小學五年級后，自我意識有了明顯的發(fā)展，由原來的注重外在的具體的自我特征開始向注意內在的較抽象的特征，如：品質、態(tài)度，價值觀方面轉變。這一轉變，關系到學生現(xiàn)在與今后能否正確地對待自己的成功失敗，是否能充滿自信迎接挑戰(zhàn)，是否能充分發(fā)揮自己的潛能，是否能形成正確的積極向上的價值觀、理想觀，是否能主動追求成功與幸福的生活，這一轉變是培養(yǎng)學生樂觀向上、積極進取的基礎。所以這個階段的孩子急需要對自我的正確認知，樹立自信心理。

　　本課三個環(huán)節(jié)設計層層遞進，給予學生積極的心理引導，引導學生正確認識自己，悅納自己，從而樹立信心，培養(yǎng)樂觀向上，積極進取的態(tài)度。

　　【教學目標】

　　1、知道每個人都是獨一無二的，都有自己不錯的方面，要發(fā)掘自身優(yōu)點，懂得欣賞自己；

　　2、學習從不同角度發(fā)掘自己的優(yōu)點，培養(yǎng)樂觀向上、積極進取的態(tài)度；

　　3、能夠在老師、同學、家長等幫助下，嘗試用不同方式全面認識自我，展示自身優(yōu)點，樹立自信心。

　　【教學重點】

　　從不同角度發(fā)掘自身優(yōu)點，懂得欣賞自己。

　　【教學難點】

　　全面認識自我，樹立自信心。

　　【教學方式】

　　視頻賞析、展示交流、短信互動。

　　【教學準備】

　　視頻《小萱的自我介紹》、《老師的話》，錄音《大仲馬的故事》，音樂《雨中漫步》、《春神來了》，彩紙，家長短信，星星卡，潛能自測表，課件。

　　【教學過程】

　　一、我是獨一無二的

　　目的：激發(fā)學生的興趣；在愉悅的對話中消除師生的陌生感，為接下來的師生對話形成安全、溫暖的心理氛圍；引導學生發(fā)現(xiàn)自己是獨一無二的，形成自我意識。

　　形式：動手實踐，撕窗花。

　　感悟：我是獨一無二的

　　1、撕窗花

　　同學們，喜歡這些漂亮的窗花嗎？讓我們一起動動手，將桌上這張普通的紙變成美麗的窗花吧。時間是一分鐘，開始吧！

　　2、展示作品，互相欣賞，感受作品各具特色。

　　讓我們來展示各自的作品吧。請同學們找一找，有沒有人和你撕的窗花是一模一樣的？

　　3、揭示：我們每一個人不正像這些形態(tài)各異的作品嗎？我們每一個人也是各不相同，獨一無二的。

　　二、我挺不錯的

　　目的：糾正學生自我評價上的偏差，幫助學生思維拓寬到最大范圍全面地透視自我，學會自我欣賞，提升自尊、自信和自豪感，激發(fā)樂觀向上、積極進取的情感態(tài)度。

　　形式：視頻賞析、展示交流、短信互動

　　感悟：我挺不錯的

　　（一）、自我審視，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點

　　1、視頻引路

　　（1）質疑：同學們，你們真的了解自己是怎樣一個人嗎？你覺得自己是個不錯的孩子嗎？（板書：我了解自己嗎？）

　�。�2）觀看視頻《小萱的自我介紹》

　　今天，老師給大家?guī)砹艘晃恍』锇椋屛覀儊碚J識一下她。

　　你覺得小萱不錯嗎？哪方面不錯？

　　2、星星連連看

　　聽了小萱的介紹，你是不是覺得自己在某些方面也表現(xiàn)不錯呢？（板書：我挺不錯的。）讓我們進入星星連連看，也來發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點吧（板書：發(fā)現(xiàn)優(yōu)點）。仔細想想，可不要放過任何一個細小的方面哦。趕緊從桌上挑選一個星星卡，具體寫一寫。（音樂：《雨中漫步》）

　　（二）、展示交流，分享優(yōu)點

　　1、組內展示交流

　　（板書：分享優(yōu)點）。

　　2、集體展示交流

　�。ㄈ�、多元評價，肯定優(yōu)點

　　1、同學眼中的我

　　在我們一起學習生活的這幾年中，你一定發(fā)現(xiàn)同學身上有許多不錯的地方。讓我們來夸一夸他們好嗎？

　　2、老師眼中的我

　　在小伙伴的眼中，我們的優(yōu)點被得到了肯定（板書：肯定優(yōu)點）。那在老師眼中，我們又是怎樣的孩子呢？課前老師采訪了你們的班主任老師。讓我們一起來看（觀看視頻《老師的話》）。

　　3、父母眼中的我

　　你們的爸爸媽媽雖然不能來到我們課堂上，但她們紛紛把你們的優(yōu)點以短信的形式發(fā)給老師，讓我們來看一看爸爸媽媽心中的我們又是怎樣的。（學生閱讀短信小紙條，音樂《春神來了》）

　　交流感受

　　教師點評：原來每個人身上都有很多優(yōu)點，老師真為你們感到驕傲。

　　三、我可以更好

　　目的：引導學生發(fā)掘、發(fā)揮、發(fā)展?jié)撃�，最大限度地喚起學生自覺。

　　形式：潛能檢測、故事欣賞。

　　感悟：我可以更好。

　�。ㄒ唬皾撃茏栽u，發(fā)掘優(yōu)點”

　　請學生完成“潛能測試”，回答問題，對照答案看看自己是否具有交往、探索、運動、音樂等方面的潛能。（板書：發(fā)掘優(yōu)點）

　　（二）“故事欣賞，放大優(yōu)點”

　　聽一聽大仲馬的故事，知道揚長避短，放大優(yōu)點就可以讓自己變得更好（板書：放大優(yōu)點）。

　　教師寄語：現(xiàn)在大家一定更了解自己了（板書：我更了解自己了！），是的，每個人都是獨一無二的，每個人身上都有閃光點。樹立信心，發(fā)現(xiàn)并放大你的優(yōu)點，相信不久的將來，大家會成為對他人，對社會有用的人才。

　　【教學反思】

　　本課的設計，符合小學生心理發(fā)展的規(guī)律，建立了民主、平等、合作的輔導關系，最大限度地激發(fā)學生自我體驗、自我開放與自我探索，處處體現(xiàn)了以積極引導為主的學生團體心理健康教育模式，真正引導學生正確認識自己，悅納自我，從而樹立信心，培養(yǎng)樂觀向上，積極進取的態(tài)度。

　　開發(fā)我的潛能心理健康教案2

　　一、活動目的

　　為推動我校心理健康教育工作，鍛煉學生心理品質，提高學生心理素質。以“陽光心態(tài)快樂成長”為主題，通過“五個教育”——感恩教育、愛的教育、適應教育、合作教育、生命教育全方位關注大學生心靈，積極營造學生身心健康、和諧發(fā)展的校園氛圍，引導學生積極面對各種困惑，并主動探求解決途徑，全面快樂成長。

　　二、活動主題

　　陽光心態(tài)快樂成長

　　三、活動時間

　　20XX年9月5日—12月5日

　　四、活動內容

　　五個教育

　　通過感恩教育、愛的教育、適應教育、合作教育、生命教育五個教育，全面開展心理健康教育季活動。

　　(一)感恩教育

　　感恩是最強的幸�！按龠M劑”，與人們的幸福感密切聯(lián)系。它可以幫助我們深入負面情緒，促使我們積極應對消極事件。通過一系列的感恩活動，讓大家更深刻地體會感恩的意義，更加積極地面對生活，面對人生。

　　1、感恩教師節(jié)，心聯(lián)送祝福

　　內容：教師節(jié)當天，心聯(lián)的同學們帶上感恩賀卡與平安果以及用心DIY的康乃馨，走遍了學校每一個教室和辦公室，為老師送上教師節(jié)的問候。

　　2、感恩中秋節(jié)，問侯送父母

　　內容：中秋節(jié)當天，心聯(lián)向全校學生發(fā)出倡議：感恩中秋節(jié)，問侯送父母，給父母發(fā)一則感恩短信，并送去節(jié)日的問候。

　　3、三三結合“美心工程”

　　內容：走出校園，與地方結合，到機關、社區(qū)、中小學開展心理健康宣傳活動，服務地方，感恩社會。

　　4、感恩征文

　　內容：通過征文的形式，讓同學們學會感恩、感動、感悟，學會發(fā)現(xiàn)自己、提升自己，提醒他們用換位思考的方式去看待事物，理解他人。

　　5、心理素質拓展訓練營

　　內容：以學校心理健康教育學生骨干力量為主要對象，通過“坎坷人生路”等項目，對心理發(fā)展聯(lián)合會、院系心理部、班級心理委員、宿舍心靈信使開展感恩教育，讓學生在愉快、積極的參與中，學會堅強、學會合作、懂得感恩。

　　(二)愛的教育

　　愛是一種積極的情緒，能夠激發(fā)出每個人身上美好的品質，讓人獲得持久的活力與精神的鼓舞。通過愛的教育讓學生換位思考，理解他人，寬容他人，建立對學校、對集體的歸屬感，營造和諧的校園文化氛圍。

　　1、別樣迎新

　　內容：在迎新當天，開展“安師印記”、“寫給寶貝的一封信”、“幸福的瞬間—笑臉念時光”等活動，以富有特色的方式歡迎新生的到來。

　　2、心之初體驗

　　內容：相識心靈驛站，為新生照入學第一張“全家福”;給新生發(fā)放心理健康教育宣傳卡套和宿舍宣傳畫。

　　3、心之長相隨

　　內容：《心靈之約》廣播站心理欄目;

　　編印《心理健康報》;

　　開通微博“心靈棲息地”，充分利用網(wǎng)絡咨詢、信件咨詢、電話咨詢等多種形式，幫助大學生解決心理問題。

　　4、“心隨影動”影片播放主題班會

　　內容：精心選取能提高大學生心理健康水平,增強大學生心理保健意識的心理電影，以主題班會的形式由各院系自行組織觀影。中心提供影片資源以及影片心理點評PPT，各院系組織觀影并作影片心理點評，電影放映結束后，同學們自由發(fā)表感悟，交流思想。

　　(三)適應教育

　　針對大學生適應問題，尤其是大一新生的適應不良問題，通過講座、課程、自助手冊等多種方式開展適應教育，使其在大學生活中充分發(fā)揮自身潛能，實現(xiàn)自我價值。

　　1、新生入學適應心理健康教育講座

　　內容：從環(huán)境適應、學習適應、人際關系適應、心理適應四個方面開展新生入學心理健康教育講座，并組織新生參觀體驗心理中心。

　　2、“幸福心生活，快樂心工作”系列大講堂之五

　　“幸福心生活”系列大講堂

　　內容：邀請河南大學教育科學學院心理學系教授王瑤，為我校新進教師做題為《享受生活，品味幸�！】敌膽B(tài)保持與調適》的專題講座。

　　“快樂心工作”主題活動

　　內容：通過心理督導、危機干預工作坊等形式對學工隊伍進行學生心理危機應對技能培訓;組織學工人員報考心理咨詢師資格，報名培訓;征集全校大學生心理健康教育精品案例;與人事處、學工部結合，做好對新進教師、輔導員、班主任、宿舍管理員等的心理健康技能培訓。

　　4、為新生印制《心理健康自助手冊》。

　　5、拍攝心理健康教育與咨詢中心宣傳片。

　　6、在新生中開設《大學生心理健康教育》必修課程。

　　(四)合作教育

　　為培養(yǎng)學生與人合作的意識，訓練學生的合作行為，增加學生的團隊意識，設計一系列活動讓學生學會溝通，學會合作，感受團結的力量。

　　1、心理素質拓展訓練營

　　內容：以學校心理健康教育學生骨干力量為主要對象，通過“孤島求生”、“生死電網(wǎng)”等項目，對心理發(fā)展聯(lián)合會、院系心理部、班級心理委員、宿舍心靈信使開展團隊合作教育，讓學生在活動中學會溝通，學會合作，感受來自團隊集體的感動與力量。

　　2、成立朋輩心理咨詢團，

　　內容：通過朋輩心理咨詢團，增強學生心理自助與互助能力。

　　3、舉辦第二屆心理運動會

　　內容：通過開展千足一心、月球行走、鼓動人心、生命之水等11個項目，培養(yǎng)學生的團隊精神，使學生充分感悟合作與分享。

　　(五)生命教育

　　生命是人生的起點，也是人生的終點。讓學生認識生命的寶貴，珍愛生命，珍惜當下，學會捍衛(wèi)生命的尊嚴，激發(fā)生命的潛能，提升生命的品質，實現(xiàn)生命的價值。

　　1、心理普查

　　內容：開展20xx級新生心理普查，并建立學生心理檔案。對普查中篩查出的重點學生及時反饋、重點談話、定期跟蹤。

　　2、危機干預

　　內容：完善四級網(wǎng)絡的運轉和服務，加強各學院心理健康工作站的建設，堅持心理危機周報制、月報制和隨時匯報制度。做好心理危機學生的危機干預工作。

　　3、“幸福心生活，快樂心工作”系列大講堂之六

　　內容：邀請首都師范大學心理咨詢中心主任藺桂瑞作題為“陽光心態(tài)，精彩生命”的講座。

　　4、“幸福心生活，快樂心工作”系列大講堂之七

　　內容：邀請中國航天員中心航天員選拔與訓練分系統(tǒng)副主任設計師劉芳作題為“陽光心態(tài)，珍惜生命”的講座。

　　5、心理素質拓展訓練

　　內容：以學校心理健康教育學生骨干力量為主要對象，通過“高空斷橋”等項目，體驗從高空墜落的感覺，對心理發(fā)展聯(lián)合會、院系心理部、班級心理委員、宿舍心靈信使開展生命教育。

　　特色活動

　　為了提升學生的心理素質，促進學生健康人格的培養(yǎng)，營造“人人關注心理，人人注重健康”的校園文化氛圍，舉辦一系列富有特色的大型心理健康活動，全面貫徹感恩教育、愛的教育、適應教育、合作教育、生命教育的理念。

　　1、萬人心理運動會

　　在全校范圍內開展第二屆心理運動會，設置大眾參賽項目、代表參賽項目、教工參賽項目，比賽項目包括千足一心、月球行走、鼓動人心、生命之水等11個項目。其中大眾參賽項目分年級進行，要求各院系分別按一、二、三、四年級學生人數(shù)的90%、70%、60%、60%組織學生參加本年級的比賽項目。通過舞蹈安師小蘋果、心理健康操表演以及各種比賽項目讓師生共同感受感恩教育、愛的教育、適應教育、合作教育、生命教育。

　　2、心理素質拓展

　　以學校心理健康教育學生骨干力量為主要對象，設定特殊的環(huán)境，讓受訓者直接參與整個過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行反思，獲得感悟。通過孤島求生、高空斷橋、生死電網(wǎng)、坎坷人生路等項目，使其充分認識到感恩、愛、適應、合作、生命在學校生活和學習當中的重要性。

　　開發(fā)我的潛能心理健康教案3

　　一、指導思想：

　　在大力提倡素質教育、推動教育改革的今天，心理健康教育日益顯示出其特殊的重要性。近年來隨著社會經濟迅猛發(fā)展，社會變化的日新月異，學生的心理也隨社會環(huán)境變化產生了許多波瀾。他們的心理問題已經成為社會所關注的重要問題。學校加強心理健康教育，幫助學生解決心理問題，培養(yǎng)學生健全的心理素質，既是學生健康成長的需要，也是我校推行素質教育的重要內容，是培養(yǎng)高素質人才的重要保證。學校心理健康教育應該說是一項基礎的教育工作。

　　本學期，將繼續(xù)對學生開展心理健康教育，及時做好學生的心理疏導工作，使全體學生保持心理衛(wèi)生，健康成長。從小培養(yǎng)學生良好的心理素質，開發(fā)學生的潛能，塑造學生的健康人格，這對于提高中華民族的整體素質，提高未來人才的質量，有著極其深遠的意義。

　　二、內容分析：

　　按“學會生活、學會學習、學會做人、學會發(fā)展”這個小學素質教育培養(yǎng)目標，從生活心理輔導、學習心理輔導和人格心理輔導三個方面安排內容。通過故事和事例讓學生感受學習，為提高學生心理素質提供良好的教育。

　　三、教學目標：

　　1、通過心理健康教育，引導學生認識自己，提高對學習環(huán)境和社會環(huán)境的適應能力。

　　2、通過心理健康教育，培養(yǎng)學生樂觀自信，友善合群，負責守信，開拓創(chuàng)新，追求卓越，不畏艱難的健全人格。

　　3、通過心理健康教育，使學生善于控制調節(jié)自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，并具備個人發(fā)展能力。

　　四、對本學期的期望：

　　希望通過本學期的教學，提高學生對校園生活的適應能力，培養(yǎng)他們開朗、合群、樂學、自助的獨立人格。培養(yǎng)學生善于與老師，同學交往的能力，不斷正確認識自我，增強自我調控、承受挫折、適應環(huán)境的能力。

　　培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質。幫助學生克服孤獨、依賴、由學習和環(huán)境的不適所帶來的困惑和交往障礙。對這部分學生給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。

　　開發(fā)我的潛能心理健康教案4

　　主題闡述：

　　本節(jié)課設計以人本主義教育心理觀作為理論指導,重視學生的精神需要,重視個人體驗,強調每一個主體都參與其中,通過教師與學生的心理交流,使學生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經驗,培養(yǎng)積極的情緒,幫助學生在學習、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學生在活動中開發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品質。

　　教材分析：

　　嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產生的一種怨恨和憤怒相交織的復合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學習上來往密切，便會生氣、怨恨；在社會評價方面，當別人獲得成功得到贊揚，而自己默默無聞或是遭遇失敗時，心中便會憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強，而產生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設計這個問題，有利于教師指導學生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。

　　學情分析：

　　現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現(xiàn)狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時難免有矛盾沖突，課前通過調查針對本班實際情況和學生心理發(fā)展特點，幫助學生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態(tài)主動交朋友，與同伴建立起和諧的人際關系。

　　設計理念：

　　影響小學生心理健康因素很多,尤其在小學高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會對其人格的發(fā)展產生影響,小學生的人際關系尤其影響到小學生的心理健康,而每個小學生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關系交往方法。

　　活動目標：

　�。�、認知目標：

　　孩子們可以認識到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產生的原因和對自己的危害。

　�。�、情感目標：

　　輔導員老師指導孩子們學會用積極的態(tài)度和自我調節(jié)的方法，主動克服嫉妒心，為他人喝彩而內心覺得快樂。

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　　孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區(qū)分識別嫉妒的行為表現(xiàn)，愿意有意識地克服嫉妒心理。

　　活動重點：

　　認識到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學會避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。

　　活動難點：

　　學會如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時地為他人喝彩。

　　活動準備：

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　�。病ⅰ恫荽杓菲�

　　活動流程：

　　一、導入。

　　1、采訪：師借生游戲的機會，表揚表現(xiàn)突出的同學，隨即采訪旁邊的若干同學：你對老師表揚別人一事有何看法？師適當引導：比如說，你是感覺高興還是生氣？或者不關痛癢？你會覺得自己技不如人、以后迎頭趕上，還是自我感覺良好、對老師和這位同學有意見？或許還有自卑、膽怯、嫉妒、驕傲、冷漠????等情緒？

　　2、舉例：引導生：同學們，有沒有聽過一句經典之話“既生渝，何生亮”？這是誰說的？（周渝）。對了，哪位同學來說一說這個故事？（《三國演義》中的周渝，將才出眾，但與諸葛亮交戰(zhàn)卻一籌莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影響下郁悶而死）。

　　3、引題：一生背誦曹植的`《七步詩》。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）（作“哭”狀）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時忌曹植之能，加以迫害，這首詩就是在這種情況下寫成的。同學們，這兩個故事都說明了什么問題？（嫉妒）對，都是嫉妒惹的禍。其實，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過是有些人妒忌心重，有些人善于調節(jié)。因此，我們今天很有必要對此加以研究，是不是？其實在我們生活中、學習中也有這樣的現(xiàn)象。

　　二、身邊的嫉妒。

　　1、知心姐姐：

　　過去我的學習成績在班里總是第一名，經常受到老師的表揚。但升入五年級以后，有些同學的學習進步非常快，其中一名同學的成績還超過了我。因此，我心里很不是滋味，甚至有點恨那個同學，同學們開始疏遠我了。我很苦惱。知心姐姐，請你幫幫我，好嗎?

　　3小紅

　　2、小華和小軍本來是很要好的朋友，過去都是班干部，這次小華繼續(xù)選為班干部，小軍沒有選上。從此，小軍就再也不理小華了，而且還在背后說，當班干部沒什么了不起的。小紅和小軍有什么做得不對的地方?

　　你能幫他們找出毛病嗎?

　　教師小結：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己時，心里就忿忿不平，不舒服，對待超過自己的人，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對個人是極不利的。

　　三、通過師生對話及學生討論，讓學生明白妒忌給我們帶來的害處。

　　1、思考：

　　1）你被別人妒忌過嗎？別人妒忌你，你心理會怎樣？

　　2）你妒忌過別人嗎？如果有，你會有什么表現(xiàn)？

　　3）在一個集體中，如果有人存在很強的妒忌心理，會給集體造成什么樣的影響？

　　2、引導學生用具體的事例來說明。

　　3、幻燈出示：

　　1）給同學造成心理壓力，打擊上進的同學。

　　2）自己不能正確地認識自己及別人，看不到別人的長處，也看不到自己的短處，當然也不能像別人學習，自己很難得到進步。

　　3）破壞集體的團結，使人際關系不和諧，大家就不能共同進步。

　　另外，妒忌還危害身心健康：

　　1、妒忌，是一種不健康的心理。（心理不健康，也是一種病）

　　2、心理不健康，造成身體的不健康。（醫(yī)學研究表明：妒忌心理強的人，容易患上心腦血管及內分泌方面的疾病。周瑜）

　　四、如何克服嫉妒心理？

　　事例一：小華平時學習比小強好，可期末考試時，小強的成績比小華要好，如果你是小華，你應該怎么想?

　�。�1）小強有什么了不起的?

　　（2）小強的學習成績比我好，證明他有比我強的地方，我可不能認輸啊，下決心迎頭趕上。事例二：小剛這回在“新概念作文”賽中得了一等獎。而小勇才得了個鼓勵獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想?

　�。�1）小剛太可恨了，竟然比我強，想辦法治治他!

　�。�2）“尺有所短，寸有所長”，每個人各有自己的長處，也各有短處，我寫作不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能失去信心。

　　4事例三：小麗和小芳都被同學提名為大隊長候選人。投票結果，小麗獲勝，小芳該怎么想?

　　（1）小麗當班長，一定是作了手腳，真討厭!

　�。�2）那么多同學選小麗當大隊長，看來她還真的很不錯!我得好好向她學一學。事例四：小玲和小欣是好朋友，倆人都去報名參加校田徑隊，結果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做?

　�。�1）從此不再理小玲。

　�。�2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。

　　1、通過引導學生討論，選擇正確的答案。

　　2、教給學生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。

　　當別人超過你，而你的心理不平衡時，請背誦下面的話：

　�。�1）同學進步祝賀他，制定計劃趕上他，

　�。�2）我有我的長處，我也一樣了不起。

　�。�3）我要虛心學習他的長處，取長補短。

　　（4）她是我的好朋友，我為她感到高興。

　　3、引導學生繼續(xù)討論：這四種方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心?

　　通過舉身邊例子，討論得出：

　　被嫉妒者主動耐心與嫉妒者交往，對其熱情關心，在真誠和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。

　　五、嫉妒的故事：

　　有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出現(xiàn)在你面前，她說幫助你實現(xiàn)你的一個愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時小天使說，無論你的愿望是什么我都會幫你實現(xiàn)它，但是我同樣會把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現(xiàn)在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時同樣的情形出現(xiàn)在一個壞孩子身上，這個壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！聽了這個故事你有什么感悟？

　　六、生活感悟（格言警句）

　　小結：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：

　�。薄⒓刀蕜e人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。

　　２、嫉妒是心靈的野草,它妨礙健康的思想生成。

　　３、像空氣一樣輕的小事，對于一個嫉妒的人，也會變成天書一樣堅強的確證；也許這就可以引起一場是非。

　　六、教師小結：

　　嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當然，最好的辦法是預防嫉妒心的產生，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！

　　七、課外作業(yè)：

　　搜集關于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報，把你們的心得和感悟寫在日記里。

　　開發(fā)我的潛能心理健康教案5

　　活動目的：

　　教會學生面對內心的“恐懼”，要敢于自我挑戰(zhàn);恐懼往往不是來自于外界事物，而是來自于我們自己的內心。正所謂問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題。

　　參加人數(shù)：

　　全體成員

　　使用時間：

　　45分鐘

　　材料準備：

　　無毒蛇一條，灌滿水的電水殼一把，盛滿冷水面盆一個，電源插座一個。

　　活動場地：

　　班級

　　適用對象：

　　經常出現(xiàn)恐懼心理的成員

　　活動程序：

　　主題活動

　　一、面對恐懼學會說“不”

　　1、老師請學生在紙上列出五項學習生活中最怕的事或物，然后進行交流。

　　2、老師分析并總結學生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不好……。接著老師突然掏了一條長長的活蛇，學生見狀后，一定會非常緊張，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團。老師示意學生不要害怕，并告之這是一條無毒蛇，也不會咬人，如果你們不信的話請看，老師先作示范，將蛇套在自己的脖子上。這時老師提議，有哪位勇敢的學生能上來抓一下這條蛇。

　　3、在老師的鼓勵下，第一位上來做嘗試的同學，老師給予高度評價，接著在他的帶動下，讓每一個學生一個接一個地試一試。

　　討論要點：

　　1、明白當我們感到害怕時，與其向“恐懼”投降，不如理智地判斷一下。

　　2、戰(zhàn)勝恐懼的力量只在我們直接面對恐懼事物的瞬間產生，若想得越多，潛能就被自己封鎖得越嚴。

　　3、針對具體的例子如何戰(zhàn)勝“恐懼”心理。

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