體育課教案

時間：2022-04-17 16:27:53 教案我要投稿

【精選】體育課教案四篇

　　作為一位優(yōu)秀的人民教師，時常會需要準(zhǔn)備好教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編整理的體育課教案4篇，希望能夠幫助到大家。

【精選】體育課教案四篇

體育課教案篇1

　　1、體育課常規(guī)教育

　　備課時間：

　　上課時間：

　　教學(xué)內(nèi)容：體育課常規(guī)教育

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、了解新學(xué)期學(xué)校所開展的各項體育活動并激勵學(xué)生積極參加，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣。

　　2、知道體育活動課的課堂常規(guī)。

　　教學(xué)重點：清楚學(xué)校本學(xué)期將開展的體育活動。

　　教學(xué)難點：知道體育活動課的課堂常規(guī)。

　　教學(xué)過程：

　　一、師生問好，宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。

　　二、課堂常規(guī)：

　　1.一個制度：值日生制度。上體育課每個小組輪流值日一周，課后整理回收器材。

　　2.三個必須：

　�、偕险n必須穿校服或便于運動的服裝（包括運動鞋）。

　�、谝虿�、事不能上課時，必須本人事先向教師請假，來不及時必須補假。

　�、壅n上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。五個不許：

　　①不許遲到、早退或無故曠課；

　�、诓辉S戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動的物品上課。

　　③不許隨意移動已經(jīng)布置好的體育器材。

　�、芪唇�(jīng)教師同意不得隨意離開教學(xué)區(qū)域活動場地。

　�、菀J真練習(xí)，不許打鬧說笑，杜絕傷害事故發(fā)生。

　　三、本學(xué)期學(xué)校所開展的活動及要求學(xué)生注意的事項：

　　1、全校廣播操比賽。

　　2、春季運動會。

　　3、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

　　四、教學(xué)小結(jié)：

　　好的體育課需要大家和老師的默契配合，體育運動要取得好成績需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個人的優(yōu)勢。希望我們在這個學(xué)期合作愉快。

　　教學(xué)反思：

　　2、體育鍛煉與健康成長

　　備課時間：

　　上課時間：

　　教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉與健康成長

　　教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生了解經(jīng)常參加優(yōu)育鍛煉對健康成長的作用和好處，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。

　　教學(xué)重點：認識體育鍛煉如何促進身體機能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長。教學(xué)難點：認識體育鍛煉如何促進身體機能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長。教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入新課，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

　　二、體育鍛煉與健康成長

　　1、導(dǎo)語：經(jīng)常參加體育活動，如體育課，課間操，課外體育活動等，對于促進身體的正常生長發(fā)育、健康成長，都具有特別重要的意義。那么，體育鍛煉與健康成長有什么關(guān)系？參加鍛煉有什么作用和好處呢？下面就讓我們共同研究，學(xué)習(xí)這一問題。

　　2、體育鍛煉與健康成長

　　（1）能有效地促進少年兒童的生長發(fā)育和身體機能的發(fā)展。我們看到有些人長得很勻稱、結(jié)實、給人以健美的感覺，這些人的學(xué)習(xí)、勞動效率也比較高；但有些人則是另一種情況，他們有和長得矮小，瘦弱或肥胖，甚至有個別人還有某種疾病，他們學(xué)習(xí)、勞動效率也不高，這是什么原因呢？一個人從嬰兒到長大成人，身高要增加好幾倍，就是因為骨骼長長了。骨骼所以能成長，是因為骨骼的兩端都有一種能使骨骼生長的東西——骨骺，骨骺有斷由軟變硬，又生出新的軟的組織，骨骼就這樣有斷加長，個子也因些而長高。通過體育鍛煉，能加快血液循環(huán)，增加對骨骼的血液供應(yīng)，使骨骼生長獲充分的營養(yǎng)，加快造骨速度。同時，體育鍛煉時，骨干受到壓力和拉力也有利于骨骼的生長。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)，要比一般同學(xué)高4 厘米---8 厘米。所以，少年兒童在骨骼未停止生長之前，積極參加體

　　育鍛煉，有利于生長發(fā)育。一個人的體格是有是健壯有力，除要求體形勻稱，骨骼粗壯、結(jié)實外，還要肌肉發(fā)達。經(jīng)常堅持體育有鍛煉，肌纖維有斷伸縮，促使肌肉血液大量增加，營養(yǎng)物質(zhì)就從血液中得到補充，肌束變粗，肌肉塊增大，肌肉力量增加，體格顯得結(jié)實、有力、健康。至于那些身體過于瘦弱或肥胖的人，只要經(jīng)常參加體育鍛煉，也可以變?nèi)鯙閺�，變肥胖為結(jié)實。（然后讓同學(xué)們分組討論：對照自己的身體狀況，談一談感想及今后的打算。）

　�。�2）體育鍛煉，可以使內(nèi)臟器官的機能得到增強。人體是一個完整的統(tǒng)一體，經(jīng)常參加鍛煉，有公從形態(tài)上看健壯，而且內(nèi)臟器官也委健康。比如經(jīng)常進行體育鍛煉可以使循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能得到很大改善。

　　教師小結(jié)：心臟與它相連接的大血管組成了一個密閉的管道網(wǎng)，叫做血液循環(huán)系統(tǒng)。在這個系統(tǒng)中，心臟是一個動力器官，客觀存在有很強的收縮和舒張能力，正是它的收縮和舒張力量，推動血液周流全身，維持著人體的正常生命活動。體育鍛煉對于少年兒童心臟的發(fā)育和身體健康有著良好的促進作用，主要表現(xiàn)在事以使心肌發(fā)達，心搏有力。體育鍛煉可以使全身血液循環(huán)加快，流入心臟的血液比安靜時增加5 倍多，可以使心肌纖維獲得更多和養(yǎng)料和氧氣，使心壁厚實，體積增大，重量增加。所以，經(jīng)常從事體育鍛煉的同學(xué)，運動耐力的學(xué)習(xí)效率比一般同學(xué)好，體育鍛煉還可以使心動徐緩，工作持久，這樣，心臟就可以獲得較多人休息，心臟也就有較大的工作潛能，有利于持久地學(xué)習(xí)和工作。由此看來，經(jīng)常體育鍛煉，可以有效地使心

　　臟逐漸強壯起來，身體也會健康起來。大家都知道，人在生活中，一時一刻也離有開呼吸，人體吸入空氣（空氣中有人體需要的氧氣），然后呼出二氧化碳，這就是呼吸活動。人體呼吸系統(tǒng)的主要器官是肺臟，它是由許多肺泡囊與肺泡管連接在一起組成的。人體是靠大腦呼吸中向外移動，同時，膈肌也收縮，使胸廓擴大，肺也隨著擴張，空氣便進入肺臟；呼氣時，肋間肌和膈肌放松，使胸廓縮小，空氣從肺臟呼出，這種不停的呼吸過程，就是氣體的交換過程。體育鍛煉，可以增大肺活量。肺活量是盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量。經(jīng)常參加體育鍛煉的少年運動員肺活量為3400 毫升，而一般少年只有2800 毫升。再者，可以使呼吸深而緩慢，經(jīng)常鍛煉的少年運動員每次呼吸的空氣為450 毫升，每分鐘呼吸為16 次左右，一般的少年兒童每第2 頁次呼吸空氣為350 毫升，每分鐘為19 次左右。（這時，教師可讓同學(xué)們回憶身體檢查時，自己肺活量是多少，測一測自己一分鐘呼吸的次數(shù)，比一比，看一看和體育鍛煉有什么關(guān)系。）

　　三、學(xué)生交流體育鍛煉與身體健康的關(guān)系。

　　四、教學(xué)小結(jié)

　　體育鍛煉與身體健康有很大關(guān)系，對身體健康好處多多。一句話，就是能夠有效地增強體質(zhì)，增進健康。少年兒童處在長知識，長身體的時期，為了德智體美勞等方面都得到發(fā)展，為了提高全民族的身體素質(zhì)，為了將來擔(dān)負起建設(shè)祖國和保衛(wèi)祖國的神圣使命，讓我們積極鍛煉身體吧！

　　教學(xué)反思：

體育課教案篇2

　　第一課

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊伍。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　引導(dǎo)課——課堂常規(guī)

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、歌舞交流性引導(dǎo)：

　　1、宣布上課，師生問好。

　　2、歌舞“找朋友”。歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫x x x，再見！” ①集體學(xué)唱“找朋友”的歌。 ②教師示范、講解“找朋友”的方法。 ③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。 ④請幾個同學(xué)出來邊唱邊邀請同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。

　　二、常規(guī)性引導(dǎo)：

　　1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？

　　2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？

　　3、議一議怎樣排好體育課隊伍？

　　三、趣味性引導(dǎo)：

　　1、室內(nèi)游戲：快快排隊。

　　2、評價、小結(jié)。課的設(shè)計思路：通過歌舞交流，認識同學(xué)，并通過常規(guī)性、趣味性引導(dǎo)，知道體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容，以及如何排體育課隊伍，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)

體育課教案篇3

　　活動目標(biāo)：

　　1、根據(jù)指令調(diào)節(jié)行動、提高運動中感知方位、速度和節(jié)奏的能力。

　　2、體驗合作與競爭意識，形成良好體育道德。

　　3、在游戲活動中，增進愛國意識。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、橫幅一條。

　　2、平衡木8張。（幼兒園的長條凳）

　　活動過程：

　　一、巧用橫幅，進行熱身運動。

　　師：今天老師接到一個任務(wù)，有日本軍艦企圖搶占我釣魚島，需派一支精銳部隊前往釣魚島開展保衛(wèi)行動，所以我挑選了你們這批小勇士，有沒有信心完成任務(wù)？（出發(fā)）

　�。ㄒ唬┯縿拥�"海浪"幼兒站立于橫幅兩側(cè)，手握橫幅，根據(jù)教師語言動作指示，完成下列不同頻率，不同幅度的上肢練習(xí)。

　　微風(fēng)：快速高頻率抖動手腕，肘關(guān)節(jié)，令橫幅形成微風(fēng)吹過海面的感覺。

　　大風(fēng)：大幅度上舉、下擺橫幅，并依據(jù)口令節(jié)奏，努力用肩關(guān)節(jié)帶動肘關(guān)節(jié)、手腕上下運動。

　　狂風(fēng)：上下大幅度、高頻率地快速擺動橫幅，提示幼兒運用腰腹部力量，配合肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、手腕運動。

　　（二）坐船"上島"幼兒盤坐在橫幅中間，用手臂拉起橫幅的兩側(cè)，形成一條船，并隨著海浪的起伏（教師描述海浪涌動方向），用自己的身體表現(xiàn)船體的波動。（完成前俯、后仰、左轉(zhuǎn)、右傾等屈體動作）

　　二、選用平衡木，提升運動能力。

　　聽口令，登陸釣魚島。（要求：每次行動，必須所有人員全部上島，才算占島成功）播放背景音樂。

　　師：敵人陰險狡詐，為避免不必要的傷亡，必須一切行動聽指揮。

　�。ㄒ唬⿹屨嫉谝缓Ｓ颍颗艦�4張平衡木）幼兒在平衡木上坐成一排，面對教師，玩《搶位》游戲。當(dāng)聽到哨聲后，幼兒快速起立，換坐至相距4米的另一排長凳上。聽到語言提示后，幼兒再次快速起立換位。

　�。ǘ⿹屨嫉诙Ｓ颍颗艦�3張平衡木）區(qū)分有效和無效口令并在平衡木減少的情況下，能想到他人，想辦法讓大家都坐上平衡木：

　　1、用耳朵來區(qū)分：拍掌三次為有效移動信號。（教師有意識安排各種干擾信號，例如吹三聲口哨、舉三次手等等）

　　2、用眼睛來區(qū)分，三個手指為有效移動信號或跺腳為移動信號。（教師安排干擾信號，訓(xùn)練幼兒正確辨別有效、無效口令

　　（三）搶占第三海域(每排為2張平衡木)幼兒繼續(xù)保持原隊形，繼續(xù)游戲。在平衡木數(shù)量減至開始一半的情況下，鼓勵幼兒相互合作，想辦法讓大家都坐上平衡木

　　1、不提示，讓幼兒自主嘗試。

　　2、適度提示，以站立的姿勢來嘗試。

　　3、提示幼兒多考慮同伴，采取緊貼或測站等方式，增加空間，完成任務(wù)。

　　三、趣味活動，完成放松運動。

　　1、簡單小結(jié)，評價孩子表現(xiàn)。（師：今天我們的任務(wù)完成得非常出色，所有小勇士都將得到獎勵勛章一枚，現(xiàn)在讓我們來吹一些氣球慶祝一下吧�。�

　　2、吹氣球放松練習(xí)。

體育課教案篇4

　　七年級體育課教案

　　課堂常規(guī)及注意事項

　　教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達到全

　　面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發(fā)展、增強體質(zhì)的目的。

　　重點：常規(guī)教育與安全教育

　　大家好!祝賀你們順利的.進入了七年級下期了，你們是否意識到你們成熟了，成為了一

　　名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段�；孟胧�

　　理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。

　　一、講述《課堂常規(guī)》及注意事項。

　　1、對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

　　2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒�、見�?xí)或全休。

　　3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

　　4、注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學(xué)間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調(diào)對安全的注意，加強學(xué)生自我保護意識

　　5、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛護使用器材，課后要認真清點歸還器材。

　　二、進行合理的體育鍛煉。在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。

　　總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義 2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料

　　增強了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學(xué)生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認識。

　　隊列隊形復(fù)習(xí)廣播操

　　教學(xué)目標(biāo)：1、通過隊列隊形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，

　　培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

　　隊列隊形學(xué)習(xí)正步走

　　教學(xué)目標(biāo)：1、通過隊列隊形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，

　　培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

　　2、通過廣播體操來培養(yǎng)學(xué)生的形體美。3、講解正步走的動作要領(lǐng)。

　　續(xù)練習(xí)，爭取在比賽中取得好成績

　　隊列隊形練習(xí)

　　教學(xué)目標(biāo)：通過隊列隊形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)