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體育課教案

時(shí)間:2022-07-24 09:19:04 教案 我要投稿

實(shí)用的體育課教案8篇

  作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,總不可避免地需要編寫教案,教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢?以下是小編幫大家整理的體育課教案8篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

實(shí)用的體育課教案8篇

體育課教案 篇1

  一、指導(dǎo)思想:

  本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康快樂第一”為依據(jù),以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和興趣,讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心,通過課堂教學(xué),調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生個(gè)性。

  二、教材分析:

  快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目,對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高,對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大,以最快的速度跑完全程,通過較短距離的跑,來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中,以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度,力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。

  同時(shí),根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求,在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個(gè)運(yùn)動(dòng)游戲。運(yùn)動(dòng)游戲,也稱為體育游戲,是由基本活動(dòng)的動(dòng)作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項(xiàng)古老的、至今仍充滿活力的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)游戲具有基礎(chǔ)性、簡(jiǎn)易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導(dǎo)入的游戲是“集合解散”,游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù),通過游戲的開展,把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來,同時(shí),本次課運(yùn)用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力,正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。

  三、學(xué)情分析:

  本次可的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)的學(xué)生,這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?伤苄詮(qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)。

體育課教案 篇2

  設(shè)計(jì)理念:

  "球"是幼兒日常生活中經(jīng)常見到的運(yùn)動(dòng)器械,也是幼兒特別喜歡的運(yùn)動(dòng)器械。在經(jīng)過了小班一學(xué)年的拍球練習(xí),到了中班希望在此基礎(chǔ)上多一些運(yùn)動(dòng)類的,競(jìng)技性的球類游戲活動(dòng)。同時(shí),我發(fā)現(xiàn)中班的幼兒經(jīng)過小班的學(xué)習(xí)變得不是那么的以自我為中心,但是他們不明白作為一個(gè)團(tuán)體的意義,不明白合作的含義。所以用兩人合作類的球類活動(dòng),在幼兒身體得的鍛煉的同時(shí),希望也能增強(qiáng)中班幼兒的團(tuán)體合作意識(shí)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  收集各種球類:皮球。

  活動(dòng)過程:

  一、籌劃,收集球。

  1、對(duì)中班組各班開展"兩人原地拋接球"進(jìn)行計(jì)劃籌備,撰寫班級(jí)健康特色活動(dòng)。

  2、通過家長會(huì)、家園欄、班級(jí)通知等形式,各班向家長介紹拍兩人原地拋接球活動(dòng)的主要內(nèi)容和目的,征集家長對(duì)開展球類活動(dòng)的意見和建議,爭(zhēng)取家長的支持和配合。

  3、各班發(fā)動(dòng)家長,帶著孩子在家中練習(xí)兩人原地拋接球。

  二、開展情境化的球類活動(dòng)。(3年2月-3年6月)球類活動(dòng)主要途徑:

  1、晨間球類活動(dòng)。

  2、集體健康活動(dòng)。

  3、分散自主活動(dòng)。

  4、親子玩球活動(dòng)。

  球類活動(dòng)主要內(nèi)容:

  1、初級(jí)階段:教師負(fù)責(zé)講授技巧,活動(dòng)中要求幼兒兩腳分開,身體自然下蹲,兩手自然分開中心向下。合作過程中要和你的小伙伴尋找默契,用球的力度自己在運(yùn)動(dòng)的過程中慢慢把握。

  2、中級(jí)階段:通過家園練習(xí),讓孩子回到家后,不要在電視上浪費(fèi)過多的時(shí)間,而是希望家長能夠帶著孩子玩一玩球類活動(dòng),特別的兩人合作拋接球。讓孩子在活動(dòng)的過程中能夠考慮別人,而不是只顧自己。

  3、高級(jí)階段:在班級(jí)之中開張各類合作競(jìng)賽活動(dòng),以小組為單位,或者男生女生為組合,展開兩兩對(duì)戰(zhàn)。以總成績來評(píng)比輸贏。

  (1)從簡(jiǎn)單的動(dòng)作練起:讓幼兒從最簡(jiǎn)單的個(gè)人向上拋接球開始練習(xí),達(dá)到一定的熟練度和高度之后就讓幼兒們開始嘗試兩兩合作的拋接球。

 。2)通過教師的正確講解,演示并用圖展示兩人合作拋接球的正確方法和姿勢(shì)。

  (3)讓玩得好的幼兒做示范。充分利用幼兒間的榜樣作用,以及一對(duì)一的幫扶關(guān)系,把水平相差較大的幼兒兩兩結(jié)對(duì),通過相互間的鼓勵(lì)、模仿,達(dá)到共同進(jìn)步的目的。

  (4)充分利用家長資源。對(duì)于那些能力較弱的幼兒就請(qǐng)家長在家里幫助練習(xí)。加強(qiáng)家園聯(lián)系的同時(shí),能夠讓孩子通過家庭游戲的方式,增進(jìn)親子樂趣。

  三、利用記錄、評(píng)比等,促進(jìn)球類活動(dòng)的開展。

  1.設(shè)計(jì)"最佳組合榜"。每周對(duì)于有進(jìn)步的組合經(jīng)行榜單更新獎(jiǎng)勵(lì)。

  2.繪制了"幼兒合作拋接球記錄表"。記錄幼兒每天合作拋接球的情況,使幼兒通、過記錄能夠看到自己的進(jìn)步。

  3.組織幼兒拋接球游戲、比賽。在小組之間或者是男女生之間開戰(zhàn),組合對(duì)戰(zhàn)。也可以開戰(zhàn)組合挑戰(zhàn)賽,挑戰(zhàn)成功的組合有小紅花作為獎(jiǎng)勵(lì),被挑戰(zhàn)是失敗的組合要通過努力,下次獲得進(jìn)步。

體育課教案 篇3

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  背景音樂兩首。

  平衡木8個(gè)、紙盒若干、積木若干。

  黃色警示牌、笑臉牌各一個(gè),“S”標(biāo)志一副。

  活動(dòng)前分成紅、藍(lán)兩隊(duì)。

  活動(dòng)前,教師和幼兒一起布置場(chǎng)地。

  活動(dòng)目標(biāo)

  能夠與同伴合作蓋房,提高彼此間的協(xié)作能力。

  練習(xí)持物平衡走、曲線跑、跳躍,發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。

  活動(dòng)過程

  一、熱身運(yùn)動(dòng)。

  教師帶領(lǐng)幼兒繞場(chǎng)跑,然后做熱身運(yùn)動(dòng)。根據(jù)本次運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn),做身體部位的相關(guān)鍛煉。

  二、創(chuàng)設(shè)情境,進(jìn)行游戲。

  1、教師講述邊遠(yuǎn)山區(qū)孩子們的幼兒園破舊、漏雨,激發(fā)幼兒想要幫助他們搭建房子的愿望,并介紹黃色警示牌、笑臉牌的作用。

  2、第一關(guān),走平衡木。走完后,請(qǐng)幼兒說說是怎樣安全、快速的通過平衡木的。

  3、第二關(guān),平衡木分開,請(qǐng)幼兒討論用什么辦法闖關(guān),幼兒嘗試。

  4、第三關(guān),持物平衡走。

 。1)討論:用什么辦法拿紙盒快速、安全走過平衡木。(抱著、夾著、頂著)

  (2)第一次持物平衡走,請(qǐng)幼兒用自己的辦法嘗試。

 。3)第二次持物平衡走,要求用剛才沒用過的辦法。

  5、第四關(guān),跳躍路障。

 。1)請(qǐng)幼兒把紙盒間隔一定的距離在地上擺放好。

  (2)討論:怎樣通過這些路障。(跳、跨、繞)

 。3)請(qǐng)幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。

 。4)教師要求雙腳并攏跳躍路障,幼兒再次嘗試。

  6、第五關(guān),持物平衡走、跳躍路障。

  7、第六關(guān),曲線跑繞過路障。

 。1)請(qǐng)幼兒把手中的紙盒和地上的紙盒兩個(gè)疊加在一起。

 。2)討論:怎樣通過稍微變高的路障?(跳、跨、繞)

 。3)請(qǐng)幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。

 。4)嘗試后發(fā)現(xiàn),曲線跑是快速、安全通過路障的辦法,請(qǐng)幼兒第二次通過路障用曲線跑的方法。(教師出示“S”標(biāo)志,引導(dǎo)幼兒曲線跑。)

  8、第七關(guān),跳躍路障——走平衡木——曲線跑。

  9、第八關(guān),運(yùn)送材料。

  請(qǐng)幼兒在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)送材料,看哪隊(duì)運(yùn)送的多,一次可多拿,但是不能掉在地上。

  三、為災(zāi)區(qū)小朋友搭建幼兒園。

  10、討論:如何搭建幼兒園?要搭建一座什么樣的幼兒園?

  11、分組合作搭建幼兒園,教師巡回指導(dǎo)。

  12、請(qǐng)兩隊(duì)小朋友分別介紹搭建的幼兒園。

  四、放松活動(dòng)。

體育課教案 篇4

  活動(dòng)背景:

  中班幼兒在生理角度上看,他們的骨骼較軟,容易變形,肌肉纖維細(xì)、彈力小,收縮力差,非常容易疲勞。他們的平衡能力、控制能力、節(jié)奏能力都比較差。在心理角度看,好奇、好動(dòng)、好模仿、易幻想內(nèi)心感情容易外露,注意力不集中,思維形象具體是他們的主要特點(diǎn)。從孩子們的這些特點(diǎn)看,讓他們跟著老師按步就搬學(xué)習(xí)動(dòng)作,是不可能的。那么,怎樣才能讓我們的東西(技能知識(shí)等),在孩子們看來是新鮮有趣的,讓孩子們感到親切,易學(xué)、易記、易接受?讓我們的形體活動(dòng)中充滿孩子們的歡聲笑語,讓我們的活動(dòng)走進(jìn)孩子的心靈?我們?cè)谠O(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí),要盡量貼近幼兒的生活,讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中有感而發(fā)。在活動(dòng)中,我們可以通過生動(dòng)有趣的導(dǎo)入,來引起孩子們學(xué)習(xí)的'興趣;采用一些直觀形象的教具,來幫助幼兒理解動(dòng)作要求;創(chuàng)設(shè)有趣的游戲情景等,來保持孩子們學(xué)習(xí)活動(dòng)的興趣,滿足他們想象、創(chuàng)造與交流的需要。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、初步學(xué)會(huì)基本動(dòng)作“雙吸腿”。

  2、在感受音樂的基礎(chǔ)上,能夠遷移自己已有生活經(jīng)驗(yàn)大膽?yīng)毺氐谋憩F(xiàn)。

  3、在活動(dòng)中,積極投入并保持愉快的情緒。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  3/4拍圓舞曲音樂、動(dòng)作圖片、幼兒已有擦地板的經(jīng)驗(yàn)

  活動(dòng)過程:

  一、熱身活動(dòng)。

  1、在音樂聲中,愉快地乘著熱氣球進(jìn)入活動(dòng)室。

  2、利用兒歌《游樂場(chǎng)里真好玩》,充分活動(dòng)身體各部位。

  二、復(fù)習(xí)勾繃腳及繃腳交替抬腿動(dòng)作。

  要求:在交替抬腿時(shí),要求繃腳,并保持基本坐姿。

  三、引導(dǎo)幼兒大膽表現(xiàn)各自生活經(jīng)驗(yàn)中的擦地板活動(dòng)。

  1、談話導(dǎo)入。

  教師出示小熊說:“小朋友們,你們幫媽媽擦過地板嗎?”“你看到媽媽是怎樣擦地板的?” “今天,媽媽也交給我一個(gè)任務(wù),要我將自己房間的地板擦干凈。我擦了半天手都酸了,但是還有好多地方?jīng)]擦干凈,你們能幫幫我嗎?” “會(huì)怎么幫我呢?”

  2、幼兒大膽表現(xiàn)各自的想法。

  四、總結(jié)歸納幼兒的動(dòng)作,在相互欣賞中學(xué)習(xí)。

  1、“小熊的手酸了,哪中方法最容易,最適合擦地板?”

  2、有針對(duì)性地請(qǐng)幼兒展示,其他幼兒可以模仿。

  3、在相互比較中總結(jié)出最適合的一種方法。教師可以這樣過渡:“小熊,用腳來擦地的可真是個(gè)好方法,我上次也用過這種方法擦過地板,擦得可干凈了,F(xiàn)在先看我來擦一遍好嗎?”“請(qǐng)你仔細(xì)看好,我是用腳尖還是腳跟擦地的?”

  4、完整示范。

 。1)教師:“有誰知道我剛才是用腳尖還是腳跟擦地的?” “讓我們一起來學(xué)一學(xué)!庇變焊S教師喊拍子擦一遍!安脸鋈ィ栈貋;——擦二三,收二三!

 。2)“剛才,小熊說,我們小朋友擦地的時(shí)候沒有精神,為什么呢?”——提出注意事項(xiàng):在做“雙吸腿”時(shí)要注意保持上身“坐勢(shì)”的姿態(tài)。(打起精神,準(zhǔn)備勞動(dòng))

  (3)“讓我們?cè)賮碓囈辉嚒薄變焊處煹呐淖泳毩?xí)第二遍。

  5、借助圖片幫助幼兒掌握動(dòng)作要點(diǎn)。

  教師:“我們擦地的時(shí)候都要用到什么?”“我們要將抹布用腳趾頭緊緊地夾住,不能弄丟了。” “這時(shí)候我們的腳趾頭是勾腳還是繃腳的?看看這位小朋友的小腳丫?”——出示圖片。提出注意事項(xiàng):雙腿繃腳,腳趾沿地面,屈膝西大腿根部收縮,使大腿盡量靠向上身。伸直時(shí)同樣腳趾沿地面而行。(引導(dǎo)幼兒想象腳趾頭里夾著一塊小毛巾。)

  6、教師:“現(xiàn)在,讓我們跟著音樂一起擦地,請(qǐng)小熊來看看誰擦得最干凈?”——幼兒跟著音樂第一遍。

  7、請(qǐng)兩位表現(xiàn)不同的幼兒來示范,其他幼兒評(píng)價(jià)!澳銈兛矗麄儌z誰擦得最干凈?為什么?”提出注意事項(xiàng):雙腿進(jìn)行中必須靠攏,不能分開,或一前一后。(兩條腿一起擦力氣大,會(huì)擦得干凈些。)

  8、在3/4圓舞曲音樂的伴奏下,練習(xí)雙吸腿二遍。(注意音樂中過渡環(huán)節(jié)動(dòng)作的處理:抱腿、拍手)

  四、在感受音樂的基礎(chǔ)上,大膽嘗試用身體的其他部位來表現(xiàn)。

  1、導(dǎo)入話題,引出動(dòng)作名稱——雙吸腿:

  2、幼兒再次結(jié)合音樂,嘗試運(yùn)用身體的其他部位來表現(xiàn)擦地動(dòng)態(tài)。

  五、結(jié)束活動(dòng)

  放松活動(dòng):伸直貼于地面敲腿——站起來學(xué)學(xué)小鳥走路

  結(jié)束活動(dòng):與小熊告別,乘著熱氣球回家(放音樂)。

體育課教案 篇5

  一、活動(dòng)目標(biāo):

  1、掌握折身跑的技能,提高身體動(dòng)作的連貫性和敏捷性

  2、增強(qiáng)幼兒跑動(dòng)中的自我保護(hù)意識(shí)

  3、體驗(yàn)與同伴分角色合作游戲的歡樂氛圍

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、生活中觀看過《貓和老鼠》的動(dòng)畫片

  2、貓和老鼠的頭飾若干

  三、活動(dòng)過程:

  1、準(zhǔn)備活動(dòng)

  創(chuàng)設(shè)情境,談話導(dǎo)入,(老師扮演老鼠媽媽,孩子扮演小老鼠)

  師:“孩子們,今天天氣不錯(cuò),讓我們一起隨音樂做做運(yùn)動(dòng)吧

  2、學(xué)習(xí)折返跑

  1)談話 激發(fā)幼兒對(duì)折返跑的學(xué)習(xí)興趣

  師:“你們現(xiàn)在已經(jīng)長大了,要自己去找食物來養(yǎng)活自己,可是媽媽要告訴你們,你們出去后一定要注意我們的敵人貓?催@就是大花貓,他專門吃我們老鼠,見到他一定要注意,最好的辦法就是跑回家,因?yàn)槎纯谛,它不?huì)鉆進(jìn)來。

  今天我就教你一種本領(lǐng)叫折返跑,想學(xué)嗎?

  幼兒回答

  2)教師示范,幼兒嘗試練習(xí)

  師:“媽媽先做一遍,看看媽媽是怎么做的”

  師:“誰想試試”讓幼兒自由嘗試

  3)講解折返跑技巧,讓幼兒再次嘗試,提醒幼兒不要互相碰撞

  4)讓幼兒加快速度后折返跑,討論怎樣才能在快速跑的過程中迅速折身往回跑,并請(qǐng)個(gè)別幼兒示范,再集體再次嘗試

  3、游戲:遇到貓兒我不怕 鞏固折返跑技能

  1)教師介紹游戲玩法

  師:“孩子們覺得自己學(xué)的怎么樣?”

  幼兒:好

  師:“敢接受挑戰(zhàn)嗎?”

  幼兒:敢

  師:“現(xiàn)在我們進(jìn)行一個(gè)游戲,名字叫“遇到貓兒我不怕”。首先我先說一下游戲玩法:在前面有好多食物,可是食物旁邊卻守著一只大花貓,我們要悄悄的、快速的把食物拿到手然后折返跑回來,對(duì)家里的小伙伴說安全,另一只小伙伴才能出去拿食物。一定注意安全!聽懂了嗎?”

  幼兒:聽懂了

  2)組織幼兒進(jìn)行游戲,教師給予指導(dǎo)

  4、放松活動(dòng)

  師:“今天我們學(xué)習(xí)了本領(lǐng)叫折身跑,大家都很努力,媽媽相信你們一定能成為一只身手敏捷的小老鼠,F(xiàn)在跟我一起放松一下吧。”

  隨音樂做運(yùn)動(dòng) 放松。隨后帶出場(chǎng)地。

體育課教案 篇6

  1、 體育課常規(guī)教育

  備課時(shí)間:

  上課時(shí)間:

  教學(xué)內(nèi)容:體育課常規(guī)教育

  教學(xué)目標(biāo):

  1、了解新學(xué)期學(xué)校所開展的各項(xiàng)體育活動(dòng)并激勵(lì)學(xué)生積極參加,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣。

  2、知道體育活動(dòng)課的課堂常規(guī)。

  教學(xué)重點(diǎn):清楚學(xué)校本學(xué)期將開展的體育活動(dòng)。

  教學(xué)難點(diǎn):知道體育活動(dòng)課的課堂常規(guī)。

  教學(xué)過程:

  一、師生問好,宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。

  二、課堂常規(guī):

  1.一個(gè)制度:值日生制度。上體育課每個(gè)小組輪流值日一周,課后整理回收器材。

  2.三個(gè)必須:

 、偕险n必須穿校服或便于運(yùn)動(dòng)的服裝(包括運(yùn)動(dòng)鞋)。

 、谝虿、事不能上課時(shí),必須本人事先向教師請(qǐng)假,來不及時(shí)必須補(bǔ)假。

 、壅n上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí),服從教師指導(dǎo)。 五個(gè)不許:

 、俨辉S遲到、早退或無故曠課;

 、诓辉S戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。

 、鄄辉S隨意移動(dòng)已經(jīng)布置好的體育器材。

 、芪唇(jīng)教師同意不得隨意離開教學(xué)區(qū)域活動(dòng)場(chǎng)地。

 、菀J(rèn)真練習(xí),不許打鬧說笑,杜絕傷害事故發(fā)生。

  三、本學(xué)期學(xué)校所開展的活動(dòng)及要求學(xué)生注意的事項(xiàng):

  1、全校廣播操比賽。

  2、春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

  3、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

  四、教學(xué)小結(jié):

  好的體育課需要大家和老師的默契配合,體育運(yùn)動(dòng)要取得好成績需要大家努力,積極參與,發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。希望我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期合作愉快。

  教學(xué)反思:

  2、 體育鍛煉與健康成長

  備課時(shí)間:

  上課時(shí)間:

  教學(xué)內(nèi)容:體育鍛煉與健康成長

  教學(xué)目標(biāo):通過教學(xué),讓學(xué)生了解經(jīng)常參加優(yōu)育鍛煉對(duì)健康成長的作用和好處,激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。

  教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)識(shí)體育鍛煉如何促進(jìn)身體機(jī)能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長。 教學(xué)難點(diǎn):認(rèn)識(shí)體育鍛煉如何促進(jìn)身體機(jī)能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長。 教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課,宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

  二、體育鍛煉與健康成長

  1、導(dǎo)語:經(jīng)常參加體育活動(dòng),如體育課,課間操,課外體育活動(dòng)等,對(duì)于促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育、健康成長,都具有特別重要的意義。那么,體育鍛煉與健康成長有什么關(guān)系?參加鍛煉有什么作用和好處呢?下面就讓我們共同研究,學(xué)習(xí)這一問題。

  2、體育鍛煉與健康成長

 。1)能有效地促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育和身體機(jī)能的發(fā)展。 我們看到有些人長得很勻稱、結(jié)實(shí)、給人以健美的感覺,這些人的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)效率也比較高;但有些人則是另一種情況,他們有和長得矮小,瘦弱或肥胖,甚至有個(gè)別人還有某種疾病,他們學(xué)習(xí)、勞動(dòng)效率也不高,這是什么原因呢?一個(gè)人從嬰兒到長大成人,身高要增加好幾倍,就是因?yàn)楣趋篱L長了。骨骼所以能成長,是因?yàn)楣趋赖膬啥硕加幸环N能使骨骼生長的東西——骨骺,骨骺有斷由軟變硬,又生出新的軟的組織,骨骼就這樣有斷加長,個(gè)子也因些而長高。通過體育鍛煉,能加快血液循環(huán),增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng),使骨骼生長獲充分的營養(yǎng),加快造骨速度。同時(shí),體育鍛煉時(shí),骨干受到壓力和拉力也有利于骨骼的生長。據(jù)調(diào)查,經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué), 要比一般同學(xué)高4 厘米---8 厘米。所以,少年兒童在骨骼未停止生長之前,積極參加體

  育鍛煉,有利于生長發(fā)育。 一個(gè)人的體格是有是健壯有力,除要求體形勻稱,骨骼粗壯、結(jié)實(shí)外,還要肌肉發(fā)達(dá)。經(jīng)常堅(jiān)持體育有鍛煉,肌纖維有斷伸縮,促使肌肉血液大量增加,營養(yǎng)物質(zhì)就從血液中得到補(bǔ)充,肌束變粗,肌肉塊增大,肌肉力量增加,體格顯得結(jié)實(shí)、有力、健康。至于那些身體過于瘦弱或肥胖的人,只要經(jīng)常參加體育鍛煉,也可以變?nèi)鯙閺?qiáng),變肥胖為結(jié)實(shí)。(然后讓同學(xué)們分組討論:對(duì)照自己的身體狀況,談一談感想及今后的打算。)

 。2)體育鍛煉,可以使內(nèi)臟器官的機(jī)能得到增強(qiáng)。 人體是一個(gè)完整的統(tǒng)一體,經(jīng)常參加鍛煉,有公從形態(tài)上看健壯,而且內(nèi)臟器官也委健康。比如經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以使循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能得到很大改善。

  教師小結(jié):心臟與它相連接的大血管組成了一個(gè)密閉的管道網(wǎng),叫做血液循環(huán)系統(tǒng)。在這個(gè)系統(tǒng)中,心臟是一個(gè)動(dòng)力器官,客觀存在有很強(qiáng)的收縮和舒張能力,正是它的收縮和舒張力量,推動(dòng)血液周流全身,維持著人體的正常生命活動(dòng)。體育鍛煉對(duì)于少年兒童心臟的發(fā)育和身體健康有著良好的促進(jìn)作用,主要表現(xiàn)在事以使心肌發(fā)達(dá),心搏有力。體育鍛煉可以使全身血液循環(huán)加快,流入心臟的血液比安靜時(shí)增加5 倍多,可以使心肌纖維獲得更多和養(yǎng)料和氧氣,使心壁厚實(shí),體積增大,重量增加。所以,經(jīng)常從事體育鍛煉的同學(xué),運(yùn)動(dòng)耐力的學(xué)習(xí)效率比一般同學(xué)好,體育鍛煉還可以使心動(dòng)徐緩,工作持久,這樣,心臟就可以獲得較多人休息,心臟也就有較大的工作潛能,有利于持久地學(xué)習(xí)和工作。由此看來,經(jīng)常體育鍛煉,可以有效地使心

  臟逐漸強(qiáng)壯起來,身體也會(huì)健康起來。 大家都知道,人在生活中,一時(shí)一刻也離有開呼吸,人體吸入空氣(空氣中有人體需要的氧氣),然后呼出二氧化碳,這就是呼吸活動(dòng)。人體呼吸系統(tǒng)的主要器官是肺臟,它是由許多肺泡囊與肺泡管連接在一起組成的。人體是靠大腦呼吸中向外移動(dòng),同時(shí),膈肌也收縮,使胸廓擴(kuò)大,肺也隨著擴(kuò)張,空氣便進(jìn)入肺臟;呼氣時(shí),肋間肌和膈肌放松,使胸廓縮小,空氣從肺臟呼出,這種不停的呼吸過程,就是氣體的交換過程。體育鍛煉,可以增大肺活量。肺活量是盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量。經(jīng)常參加體育鍛煉的少年運(yùn)動(dòng)員肺活量為3400 毫升,而一般少年只有2800 毫升。再者,可以使呼吸深而緩慢,經(jīng)常鍛煉的少年運(yùn)動(dòng)員每次呼吸的空氣為450 毫升,每分鐘呼吸為16 次左右,一般的少年兒童每 第2 頁 次呼吸空氣為350 毫升,每分鐘為19 次左右。(這時(shí),教師可讓同學(xué)們回憶身體檢查時(shí),自己肺活量是多少,測(cè)一測(cè)自己一分鐘呼吸的次數(shù),比一比,看一看和體育鍛煉有什么關(guān)系。)

  三、學(xué)生交流體育鍛煉與身體健康的關(guān)系。

  四、教學(xué)小結(jié)

  體育鍛煉與身體健康有很大關(guān)系,對(duì)身體健康好處多多。一句話,就是能夠有效地增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)健康。少年兒童處在長知識(shí),長身體的時(shí)期,為了德智體美勞等方面都得到發(fā)展,為了提高全民族的身體素質(zhì),為了將來擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國和保衛(wèi)祖國的神圣使命,讓我們積極鍛煉身體吧!

  教學(xué)反思:

體育課教案 篇7

  教案

  年級(jí): 課次:第1周第1次課 日期:

  課的內(nèi)容:(室內(nèi)引導(dǎo)課)

  1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。

  2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。

  3、上好初中體育與健康課的意義和要求。

  課的目的:

  1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排,明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。

  2、使學(xué)生進(jìn)一步了解高中階段身體生長發(fā)育的特點(diǎn)和未來社會(huì)對(duì)后備人才身體健康的 責(zé)任感和主動(dòng)參與課堂管理的積極性。

  教學(xué)重點(diǎn):

  1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排,明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。

  2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來社會(huì)人才需要的關(guān)系。

  教學(xué)過程:

  一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排:

  本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容:武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類(排球、籃球)。 考核內(nèi)容:武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。

  二、課堂常規(guī)要求及注意事項(xiàng):

  1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作,課前、課后器材的送還,協(xié)助教師的工作。

  2、體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。因病、事不能上體育課時(shí),必須本人事先向教師請(qǐng)假,來不及時(shí)可事后補(bǔ)假。見習(xí)生必須隨課見習(xí)。

  3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí),服從教師的指導(dǎo)。

  4、不許無故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險(xiǎn)物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。不許隨意動(dòng)用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況,隨意離開教學(xué)活動(dòng)的場(chǎng)地區(qū)域。課上要注意安全,不許說笑打鬧影響他人,而出現(xiàn)意外傷害事故。

  三、上好高中體育與健康課的意義和要求:

  (一)、導(dǎo)入課題

  九年義務(wù)教育,學(xué)生們學(xué)到了一定的體育知識(shí)與技能,進(jìn)入高中體育課將進(jìn)一步深入地研究,如何更好地增進(jìn)體質(zhì)、提高基本素質(zhì)、掌握更多技能及相關(guān)知識(shí)。所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。

  意義:

  1、素質(zhì)教育的重要途徑

  2、促進(jìn)身心發(fā)展的重要手段

  3、調(diào)節(jié)腦力活動(dòng)的有效方法

  4、培養(yǎng)未來社會(huì)主義建設(shè)人才的需要

  要求:

  1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣

  2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)與鍛煉意識(shí)

  3、提高運(yùn)用知識(shí)、技術(shù)的能力

  內(nèi)容略:見教參

  教案

  年級(jí):課次:第1周第2次課日期:

  課的內(nèi)容:廣播操 恢復(fù)性練習(xí)

  教學(xué)任務(wù):

  復(fù)習(xí)、糾正跑跳操,指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈

  活性,提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳等一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。

  教育任務(wù):

  培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀念以及正確的審美觀念。

  研究課題

高一體育課教案全集

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