情緒管理心理健康教案

時間：2022-12-01 20:56:59 教案我要投稿

情緒管理心理健康教案范文（精選9篇）

　　作為一名教學工作者，常常要根據教學需要編寫教案，編寫教案有利于我們弄通教材內容，進而選擇科學、恰當的教學方法。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編收集整理的情緒管理心理健康教案范文（精選9篇），歡迎大家分享。

情緒管理心理健康教案范文（精選9篇）

　　情緒管理心理健康教案1

　　【活動設計的背景】

　　根據中小學心理健康教育活動課指南的指導，情緒心理是五年級階段學生的心理健康教育學習內容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感；改變不合理想法、走出情緒低谷；我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學習的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調控情緒。

　　【授課對象】

　　五年班

　　【授課時間】

　　十四周一課時

　　【教學目標】

　　1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。

　　2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

　　3、初步了解如何妥善調控的情緒。

　　【教學重難點】

　　了解、悅納情緒

　　認識情緒對我們身心的影響

　　【教學方式】

　　游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)

　　【課前準備】

　　ppt課件、圖片資料、故事資料

　　【教學過程】

　　一、創(chuàng)設情景引入新課

　　(一)、圖片導入

　　(1)同學們喜歡看運動會嗎？為什么喜歡？

　　(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

　　(3)看到這些照片，你想說什么？這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變萬化，觀眾和運動員的什么也跟著變化？

　　師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

　　設計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。

　　二、思辨探知，初步了解情緒的特點

　　活動一：猜猜我是誰

　　步驟：

　　1、把同學分成小組，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片。

　　2、請小組派代表根據詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

　　3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。

　　4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的；最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

　　教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

　　設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來，初步給情緒歸類。

　　活動二：畫一畫我的情緒彩帶

　　同學們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的？如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎？請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!

　　步驟：

　　1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

　　2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

　　3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。

　　教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。

　　設計意圖：當學生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。

　　三、自我建構

　　(一)明白調整情緒的必要性

　　1、觀察漫畫圖

　　在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產生各種相應的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎？不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢？請大家看圖

　　2、課堂討論。

　　(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎？

　　(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？

　　在討論中，教師應引導小學生明白：適度的'情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的；但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調節(jié)，要學會做自己情緒的主人。

　　3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響？

　　設計意圖：初步了解情緒后，讓學生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。

　　(二)、如何調節(jié)情緒

　　消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習后退，而且會影響與同學、老師之間的關系�？梢姴涣记榫w的危害性多大。那么，我們應該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？

　　1、故事啟發(fā)

　　從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應該很開心�？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

　　同學們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)？

　　不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

　　2、調節(jié)情緒的方法

　　以四人小組為單位討論調整情緒的方法

　　匯報、總結

　　設計意圖：在學生已經明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發(fā)學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

　　(三)、總結再升華

　　通過這節(jié)課的學習，大家掌握了不少調節(jié)情緒的方法。

　　同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學們永遠快快樂樂。

　　情緒管理心理健康教案2

　　活動目標

　　1、知道每個人都有情緒，能辨認幾種基本情緒，并對不同的情緒做出恰當的表達。

　　2、探索不良情緒的轉化方法，并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。

　　3、擁有積極樂觀的心理素質。

　　活動準備

　　多媒體電腦及相關課件、骰子四個(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質的音樂(代表快樂、生氣、傷心)

　　活動過程

　　一、導入課題

　　以邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導入課題。

　　(師)：小朋友們好，我是從很遠很遠的情緒王國趕來的，你們就叫我歡歡老師，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客，介紹你們認識一些新朋友，小朋友愿意去嗎？那就跟我出發(fā)吧!(放音樂帶領幼兒做律動)

　　二、游情緒王國，分辨、體驗不同情緒。

　　1、初步認識情緒王國成員。

　　(師)：情緒王國到了，瞧，我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了，下面咱們來做一個游戲，歡歡姐姐不給你們介紹，請小朋友看每個情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃，請幼兒猜)

　　我們的情緒王國可大了，想不想跟我去參觀一下？

　　2、游快樂城堡，感受快樂的情緒。(播放音樂，演示ppt)

　　(1)(師)：接下來讓我們看看，我們第一站來的是什么城堡？看看這里的娃娃們都做了哪些事情？瞧，我們快樂城堡的每個人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的，他們生活得多快樂呀!

　　(2)討論：小朋友們喜歡快樂娃娃嗎？當你看到他們快樂時，你的心情怎樣？(幼兒回答，教師小結)

　　3、游生氣城堡，感受生氣的情緒。(播放音樂，演示ppt)

　　(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來到了什么城堡？看看這里的娃娃們都為什么生氣？

　　(2)討論：他們生氣時表情怎么樣？當你看到他們生氣時，你的心情怎樣？(幼兒回答，教師小結)

　　4、游傷心城堡，感受傷心的情緒。(播放音樂，演示ppt)

　　(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來到了什么城堡？看看這里住著誰呢？他為什么傷心呢？

　　(2)討論：他們傷心時表情怎么樣？當你看到他們傷心時，你的心情怎樣？(幼兒回答，教師小結)

　　三、實踐游戲

　　至情緒骰子，探索不良情緒的轉化方法。

　　1、集體討論：游覽了這三座城堡，你喜歡在哪一座城堡生活？不喜歡在哪一座城堡生活？為什么？

　　2、介紹游戲玩法：出示骰子，任意擲到哪面朝上，就做出相應的表情，并說一說相關情緒的事情，如是不良情緒，請其他小朋友來幫助他，想個讓他快樂的方法。

　　3、集體交流：不良情緒的轉換方法。

　　四、結束活動

　　舞蹈“快樂舞”，結束活動，鼓勵幼兒做快樂娃娃。

　　(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們，想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。

　　情緒管理心理健康教案3

　　設計思路

　　重點：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學習調節(jié)不良情緒的方法。

　　難點：情緒調節(jié)方法。

　　形成原因：幼兒年齡小，自我調節(jié)能力弱。

　　解決方法：情境創(chuàng)設策略、圖示策略。

　　活動目標

　　1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產生相應的體驗。

　　2、積極探索情緒調節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。

　　3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。

　　活動準備

　　材料準備：音樂，匯總圖，材料(皮球、書、油畫棒等)，三個大班幼兒。

　　心理準備：幼兒坐成圓形。

　　活動過程

　　一、引題

　　向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。)

　　二、體驗情緒

　　1、介紹三個小客人。(開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。)

　　2、體驗。學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經驗。(讓幼兒對這三種情緒產生共鳴。)

　　三、情緒調節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產生自信心，體驗幫助別人后的快樂。匯總圖使幼兒的經驗匯總、歸類，并可以時刻提醒幼兒，具有長期性。)

　　四、歡慶舞(活動在氣氛高潮中結束。)

　　情緒管理心理健康教案4

　　一、教學目標：

　　1、情感、態(tài)度、價值觀目標：

　　讓學生懂得調控情緒對于個人行為和生活的重要性；合理宣泄不良情緒，保持積極、向上、樂觀的情緒狀態(tài)；尊重他人、關注他人的感受、適時適當地表達個人的情緒。

　　2、能力目標：

　　利用學生已有生活經驗為主要材料，通過學習材料，發(fā)揮學生主體作用，探討并掌握情緒調節(jié)的有效方法，讓學生能夠理智地調控自己的情緒。

　　3、知識目標：

　　通過教學活動，讓學生了解青少年時期情緒易波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理，知道情緒調控的一些有效方法。

　　二、教學重、難點。

　　1、重點：掌握調控情緒的方法。

　　2、難點：合理宣泄不良情緒，尊重他人、關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒；

　　三、教學方式：

　　多媒體教學。

　　四、課時安排：

　　1課時。

　　五、教學流程：

　　1、活動一：圖片導入，回答問題。

　　（1）圖片中人物是怎么樣的情緒？（恐懼）

　　（2）讀詩句猜情緒（喜怒哀懼）

　�。�3）相同的情境為什么角色有不同的情緒？（需要不同）

　�。�4）分析情緒的概念。

　　2、活動二：圖片展示：

　�。�1）大屏幕展示一張圖片，引導學生正確認識積極情緒和消極情緒。

　　（2）情緒示例分析與結論（A、B、C）。

　�。�3）結合自己經歷相互交流如何調節(jié)不良情緒。

　　3、活動三：調節(jié)情緒方法多：

　�。�1）轉移注意力

　　（2）快樂運動轉移法：情緒低落時出去做你喜歡的運動如：籃球、足球、或在音樂伴奏下跳健美操、街舞等，讓不良的情緒在快樂運動下轉移。

　�。�3）理智控制法

　�。�4）舒緩呼吸排解法：

　　A、站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣。

　　B、輕輕屏住呼吸，慢數一、二、三、四。

　　C、緩慢的用口呼氣，呼氣時從一數到八，逐漸增加。

　　D、再重復三五次。

　　4、活動四：知識探究：

　　你還知道哪些調整情緒的辦法？（事例分析想方法）

　　情緒管理心理健康教案5

　　活動目標

　　1、知道每個人都會有開心與不開心的時候，要經常保持愉快的性情。

　　2、學習用"情緒溫度計"的方法記錄自己每天的心情。

　　3、感受情緒與色彩的關系。

　　活動準備

　　1、溫度計(實物)一個，一張畫好刻度的溫度計圖片。

　　2、幼兒用書：《情緒溫度計》。

　　3、人手一支彩筆過程：

　　活動過程

　　1、教師和幼兒觀察溫度計,了解溫度計上的刻度。

　　教師出示溫度計。

　　教師：你知道這是什么嗎？它有什么用途？

　　幼兒結合自己的生活景仰說說溫度計的用處。(知道溫度計可以測量溫度的高低，人們通過溫度計可以知道天氣的冷暖)。

　　教師和幼兒一同觀察溫度計的刻度，分清不同的溫度。如：零度一上溫度越來越高，零度以下的溫度越來越低。

　　2、教師和幼兒看幼兒用書，學習記錄自己情緒的方法。

　　教師引導幼兒看幼兒用書，討論記錄情緒的方法。

　　教師：溫度計可以表示溫度的變化，在溫度計上怎樣表示情緒的變化呢？開心時，可以用什么顏色表示？生氣是，用什么顏色表示？

　　教師組織幼兒自由交流。

　　教師：今天你的心情好嗎？為什么？

　　教師啟發(fā)幼兒在書上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心；教師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度，如很開心、有一點兒開心、非常生氣。

　　教師小結：我們每個人都會有開心的時候和不開心的時候，"情緒溫度計"可以幫助我們記錄自己的心情。

　　3、教師引導幼兒講述自己記錄的內容。

　　教師組織幼兒互相欣賞記錄表。

　　教師：請你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計"，并說一說為什么這樣記錄。

　　教師請2~3名幼兒在集體面前講述。

　　教師引導幼兒討論：你覺得在"情緒溫度計"中，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好？為什么？

　　教師小結：我們可以用："情緒溫度計"記錄自己每天不同的情緒變化。每個人要經常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康

　　情緒管理心理健康教案6

　　活動目標

　　1、知識與技能：懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　2、過程與方法：初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　3、情感態(tài)度價值觀：引導幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

　　教學重難點

　　教學重點：懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　教學難點：初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　活動準備

　　PPT課件準備、各種情緒的圖片準備。

　　活動過程

　　一、情景感知，理解每個人都有情緒。

　　1、出示圖片1(一個小朋友當時值日生之后露出甜甜地笑容。)問：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時你們會這樣嗎？為什么呢？

　　(和幼兒討論之后得出情緒：開心。)

　　2、出示圖片2(一個小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。)問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的經歷嗎？

　　(和幼兒討論之后得出情緒：生氣。)

　　3、出示圖片3(一個小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。)問：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會這樣嗎？為什么？

　　(和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。)

　　4、出示圖片4(一個小朋友因為不會系鞋帶而發(fā)愁。)問：小朋友怎么啦？為什么？你們會系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會做的事情會怎么樣？為什么？

　　(和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。)

　　5、教師小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

　　設計意圖：在第一個環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經常會遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣，在觀察和討論中理解每個人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

　　二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

　　1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情會壞呢？

　　好心情壞心情

　　(教師根據幼兒回答的情況填在書面表格中。)

　　2、你們平時心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢？為什么？心情好的時候你們會用什么顏色來表現(xiàn)呢？請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

　　(出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。)

　　開心生氣傷心發(fā)愁

　　(注：每一個心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。)

　　3、幼兒操作結束后，教師小結分析幼兒的配色情況。教師小結，好心情時我們會用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。好的心情會讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

　　設計意圖：在第二個環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會給我們帶來快樂。

　　三、體驗理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

　　1、好心情會給我們帶來快樂，可是有幾只小動物不開心了，看看它們怎么了？

　　(出示兩幅圖。)

　　圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

　　圖6：花豬小姐已經有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

　　引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時的心情很壞。

　　2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們去看看吧。(出示書本第一頁的畫面。)哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？(讓幼兒仔細觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)

　　(教師再幼兒的回答基礎上再小結，讓幼兒懂得心情不好的時候可以采取其他適當的方式排解不開心的情緒，讓自己變得開心起來。)

　　3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？

　　(引導幼兒盡情的討論回答，同時及時鼓勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)

　　4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中�！�

　　5、幼兒完成操作后，教師簡單小結本次活動的內容。心情是藏在我們每個人心中的小精靈，我們有時高興，有時生氣，有時難過，不過，我們要學會調節(jié)自己的情緒，讓我們隨時保持愉快的心情。遇到不開心的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會變成大家的快樂，我們身邊就會充滿快樂!

　　情緒管理心理健康教案7

　　活動目標:

　　一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學習精確的方式排解不開心的情緒。

　　二、引導幼兒漸漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

　　活動準備:

　　四個木偶、一個開心枕

　　重、難點闡發(fā):

　　學習精確的方式排解不開心的情緒。

　　活動過程:

　　一、感覺快樂

　　拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。

　　二、開心與煩末路

　　一、適才玩的真開心，你們想想平常你還遇到過什么開心的事?

　　二、開心的時候你會怎樣?(用動作體現(xiàn))

　　三、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事?

　　四、不開心的時候你會怎樣?(用動作體現(xiàn))

　　五、你喜歡開心的本身還是不開心的本身?

　　小結:不開心便是生氣，生氣不但不讓人喜歡，還會對我們身材產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡欠好覺，身材越來越差，以是我們要盡量不讓本身生氣，把生氣這個壞習慣清除失。

　　三、化解不開心

　　一、生氣商店:誰曉得什么是消氣商店?

　　二.學會關心別人，初步體驗當把快樂帶給別人的同時本身也能得到快樂。

　　二、我們來看看誰來消氣商店了?

　　三、順次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法!

　　四、你以為消氣商店好嗎?為什么?

　　五、要是你生氣了，你會想哪些辦法讓本身消氣呢?

　　小結:每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視大概大聲的哭一哭，如許你就能消氣，讓本身快樂起來。

　　四、讓本身開心

　　一、先容開心枕。

　　二、通報開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

　　三、說一說抱著“開心枕”有什么感覺?

　　四、把開心枕送給其別人來感覺一下開心的滋味。

　　情緒管理心理健康教案8

　　教學目標：

　　1、學習如何妥善調控自己的情緒。

　　2、培養(yǎng)學生樂觀的情緒和人生態(tài)度。

　　自助目標：

　　1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。

　　2、學會在生活中找“樂”。

　　教學過程：

　　一、創(chuàng)設情景引入新課

　　（1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？

　�。�2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場的氣氛。（投影）

　�。�3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？

　�。�4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？

　�。�5）我們再來看看2002年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）

　　師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

　　二、交流分享體驗感悟

　�。ㄒ唬⿴煟何覀兊耐晟钍强鞓返模嘘柟庥絮r花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？

　�。�1）（投影）從你親身的經歷中，找出最開心的事情與朋友分享。

　�。�2）四人小組充分交流。

　�。�3）想不想在全班同學面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

　　師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。）

　　看到同學們的`情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

　�。ǘ⿴煟喝欢�，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。

　　小品《拍手游戲》

　　一、即興表演

　　二、角色扮演提綱：

　　情景：（1）四人拍手游戲興高采烈

　�。�2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。

　　（三）師：他們演得怎么樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。

　�。�1）（投影）從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

　　（2）四人小組充分交流。

　　（3）想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。

　　（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報應》就說明了這一點。

　　師：生氣的事經常碰到并不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？

　　（投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？

　　四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

　　三、游戲小結深化主題

　�。�1）講解游戲規(guī)則

　　（2）小結：生活本應是快樂的，但現(xiàn)實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。