網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案（精選12篇）
作為一名老師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。那么應(yīng)當(dāng)如何寫(xiě)教案呢？下面是小編為大家整理的網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案，希望能夠幫助到大家。
網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案 篇1
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)有積極的一面，也有消極的一面。
2、讓學(xué)生加強(qiáng)對(duì)不良網(wǎng)上內(nèi)容的抵抗力。
3、正確對(duì)待互聯(lián)網(wǎng)，做健康陽(yáng)光青年。
教學(xué)重點(diǎn)：
讓學(xué)生對(duì)互聯(lián)網(wǎng)有一個(gè)正確的態(tài)度，正確利用網(wǎng)絡(luò)。
教學(xué)難點(diǎn)：
提高網(wǎng)絡(luò)自制力，讓學(xué)生有節(jié)制的上網(wǎng)。
教學(xué)方法：
講授法，討論法，演講法。
教學(xué)時(shí)間：
1課時(shí)
教學(xué)過(guò)程：
導(dǎo)入語(yǔ)：據(jù)中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)提供的數(shù)據(jù)，目前，城市上網(wǎng)小學(xué)生比例為25.8%，初中生為30%，高中生為56%。我國(guó)網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13.2%，而13歲至17歲的中學(xué)生群體成為“網(wǎng)癮重災(zāi)區(qū)”。網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”正在無(wú)情地吞噬著青少年的身心健康，因迷戀上網(wǎng)而逃學(xué)、離家出走、搶劫甚至猝死在網(wǎng)吧、走向犯罪道路的現(xiàn)象屢屢發(fā)生。
一、認(rèn)識(shí)網(wǎng)癮，拒絕網(wǎng)癮
1、網(wǎng)癮是什么
“網(wǎng)癮”可謂互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征。即對(duì)現(xiàn)實(shí)生活冷漠，而對(duì)虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲、情愛(ài)、信息等沉溺、癡迷。它是一種行為過(guò)程，也是行為發(fā)展的終結(jié)。心理學(xué)認(rèn)為網(wǎng)癮是一種精神病;而心理老師認(rèn)為網(wǎng)癮是正常人出現(xiàn)的心理問(wèn)題（特例除外）。網(wǎng)癮具體可分為網(wǎng)絡(luò)交際癮、網(wǎng)絡(luò)色情癮、網(wǎng)絡(luò)游戲癮、網(wǎng)絡(luò)信息癮和網(wǎng)絡(luò)賭博癮等類(lèi)型。
2、網(wǎng)癮的危害
青少年患上網(wǎng)癮后，開(kāi)始只是精神依賴(lài)，以后便發(fā)展為軀體依賴(lài)，長(zhǎng)時(shí)間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可導(dǎo)致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節(jié)奏紊亂、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網(wǎng)則出現(xiàn)失眠、頭痛、注重力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。由于上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大腦高度興奮，導(dǎo)致一系列復(fù)雜的生理變化，尤其是植物神經(jīng)功能紊亂，機(jī)體免疫功能降低，由此誘發(fā)心血管疾病、焦慮癥、抑郁癥等。青少年正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這些問(wèn)題的出現(xiàn)都會(huì)對(duì)他們的身體健康和成長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生極大的影響。網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年最為直接的危害是影響了正常的學(xué)習(xí)，使他們不能集中精力聽(tīng)課，不能按時(shí)完成作業(yè)，成績(jī)下滑，喪失學(xué)習(xí)的信心和興趣，甚至?xí)l(fā)展到逃課、輟學(xué)。網(wǎng)絡(luò)中各種不健康的內(nèi)容，也可造成青少年自己過(guò)分放縱，使法律及道德看念淡薄，人生觀、價(jià)值看扭曲�；加芯W(wǎng)癮青的青少年，為了能上網(wǎng)，他們不惜用掉自己的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)，不惜喪失自己的人格和自尊向人乞討，在外借錢(qián)，在家欺騙父母，甚至?xí)l(fā)展到偷竊、搶劫，最后走上違法犯罪的道路。
二、及早預(yù)防，樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)意識(shí)
染上網(wǎng)癮的孩子多半是自制能力差，內(nèi)心得不到理解，對(duì)學(xué)習(xí)表示厭倦的孩子。對(duì)于他們，我們必須讓他們改掉陋習(xí)，不要注重成績(jī)，更重要的是素質(zhì)教育，理解和支持與鼓勵(lì)他們，使他們變得陽(yáng)光，開(kāi)朗，自信，這才是前提。
1、幫助孩子認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和隱蔽性。
眾所周知，我們?cè)诩依�，只要一根網(wǎng)線(xiàn)，甚至不要線(xiàn)，我們就可以方便的與來(lái)自各地的人們交談，但是你從不知道他的真實(shí)狀況，青少年對(duì)社會(huì)沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)，容易上當(dāng)受騙，因此家長(zhǎng)應(yīng)該講清網(wǎng)絡(luò)的虛擬，告訴孩子辨別網(wǎng)絡(luò)騙局的技巧，使孩子樹(shù)立正確的上網(wǎng)觀念。
2、限制上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)內(nèi)容
孩子每天上網(wǎng)時(shí)間2個(gè)小時(shí)比較好，可以幫助孩子制定一個(gè)日程表，多做一些運(yùn)動(dòng)，不要守在電腦前面，對(duì)身體也不好。還有孩子上網(wǎng)的內(nèi)容一定要監(jiān)控好，我們可以安裝一些軟件來(lái)定時(shí)截圖，或者查看瀏覽器瀏覽歷史等，及時(shí)了解孩子使用網(wǎng)絡(luò)的狀況，把孩子瀏覽的內(nèi)容引導(dǎo)至新聞，學(xué)習(xí)等方面。如果年齡小的孩子，最好家長(zhǎng)一起陪同上網(wǎng)。
3、與孩子交流和溝通
經(jīng)常與孩子交流，聊聊天，讓孩子傾訴自己的煩惱，敞開(kāi)自己的心扉，尤其是內(nèi)向的孩子，更應(yīng)該獲得父母的理解，不要讓他們把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作唯一交流，發(fā)泄情緒的對(duì)象。不要是孩子內(nèi)心感到寂寞，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子。
4、防止孩子去網(wǎng)吧上網(wǎng)
網(wǎng)吧發(fā)生的各類(lèi)事故新聞報(bào)道也很常見(jiàn)，那里的環(huán)境以及上網(wǎng)的人，以及人們上網(wǎng)所瀏覽的內(nèi)容都會(huì)給孩子造成各種不良影響，因此讓孩子去哪里上網(wǎng)，都不可以去網(wǎng)吧否則在網(wǎng)吧環(huán)境的熏陶下，孩子的成長(zhǎng)肯定是不利的，有可能染上網(wǎng)癮。并且光顧一次后，更有可能出現(xiàn)第二次，第三次……
5、一旦染上網(wǎng)癮，必須及時(shí)制止
當(dāng)孩子已經(jīng)成迷于網(wǎng)絡(luò)而無(wú)法自拔時(shí)，我們就需要聯(lián)合老師，關(guān)注孩子的動(dòng)態(tài)，避免繼續(xù)去網(wǎng)吧，講明其危害，幫他們樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀。這個(gè)也需要?jiǎng)訂T全社會(huì)的力量，需要政府保證未成年人所享有的權(quán)利。但是我們作為父母更需要給孩子關(guān)懷，讓他們心中有愛(ài)，注重孩子的道德教育，讓他們明白自己人生價(jià)值的取向。
網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案 篇2
一、教學(xué)目標(biāo)
（1）知識(shí)與技能目標(biāo)
要求學(xué)生懂得安全使用網(wǎng)絡(luò)的必要性，通過(guò)讓學(xué)生經(jīng)歷身邊案例的分析過(guò)程，使學(xué)生體會(huì)網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，熟悉網(wǎng)絡(luò)成癮的特征及預(yù)防方法，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)、歸納的能力，及解決問(wèn)題的能力。
�。�2）過(guò)程與方法目標(biāo)
作為教師不僅要傳授給學(xué)生信息技術(shù)的知識(shí)，更重要的是傳授給學(xué)生掌握信息技術(shù)的方法、思想、意識(shí)。在體驗(yàn)事例分析活動(dòng)過(guò)程中充滿(mǎn)探索性和創(chuàng)造性，并在活動(dòng)中就獲得成功的體驗(yàn)與喜悅，樹(shù)立戰(zhàn)勝困難的自信心。
�。�3）情感與態(tài)度目標(biāo)
培養(yǎng)良好的日常行為習(xí)慣，學(xué)會(huì)健康上網(wǎng)，具有辨別、防范能力。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：讓學(xué)生體會(huì)網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，并從中學(xué)到正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法。
難點(diǎn)：讓學(xué)生戒除網(wǎng)癮，遠(yuǎn)離虛幻，回歸真實(shí)。
三、教學(xué)媒體準(zhǔn)備
課件——展現(xiàn)案例
四、教學(xué)過(guò)程
�。�1）創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課首先做一些采訪活動(dòng)（實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)）
1、你上過(guò)網(wǎng)嗎？你有QQ號(hào)嗎？
2、你上網(wǎng)主要目的是做什么？玩不玩游戲？
3、你結(jié)交過(guò)網(wǎng)友嗎？你和網(wǎng)友主要進(jìn)行哪些方面的交流？
4、你曾經(jīng)有過(guò)去網(wǎng)吧的經(jīng)歷嗎？能給大家講講嗎？
5、你現(xiàn)在是怎樣看待去網(wǎng)吧的？
6、周末在家上網(wǎng)嗎？一般多長(zhǎng)時(shí)間？做些什么呢讓學(xué)生打開(kāi)心扉，實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，引發(fā)學(xué)生的討論。
�。�2）合作交流，探究新知
1、談一談：網(wǎng)絡(luò)給我們生活帶來(lái)什么樣的便利？
讓學(xué)生分組自由討論，小組展示。課件展示：網(wǎng)絡(luò)給我們帶來(lái)的便利。
2、網(wǎng)絡(luò)是先進(jìn)的，也是危險(xiǎn)的。它改變了我們的生活，也充滿(mǎn)著陷阱和誘惑。
讓學(xué)生分組自由討論，小組展示。
課件展示：案例展示，上網(wǎng)或去網(wǎng)吧上網(wǎng)會(huì)導(dǎo)致什么后果？
3、總結(jié)：進(jìn)網(wǎng)吧的危害
4、結(jié)合學(xué)生實(shí)際測(cè)一測(cè)班里的學(xué)生是否存在網(wǎng)癮
5、讓學(xué)生討論如何抵制網(wǎng)絡(luò)誘惑
（3）拓展延伸
展示實(shí)際生活中的三個(gè)情景，讓學(xué)生根據(jù)所學(xué)知識(shí)運(yùn)用。
（4）發(fā)出倡議遠(yuǎn)離網(wǎng)吧、文明上網(wǎng)；拒絕誘惑、戰(zhàn)勝網(wǎng)魔。
五、課堂小結(jié)
通過(guò)本節(jié)課，同學(xué)們要知道我們生活的世界存在著種種誘惑。特別是要學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)在不良網(wǎng)絡(luò)游戲誘惑的嚴(yán)重危害，自覺(jué)自愿地追求文明向上，高雅健康的人生。
六、作業(yè)布置，鞏固所學(xué)
1、制定抗拒網(wǎng)絡(luò)誘惑的計(jì)劃
2、準(zhǔn)備采用的具體措施
七、課后反思：
本節(jié)課我圍繞網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)展開(kāi)，教學(xué)設(shè)計(jì)了六大環(huán)節(jié)，這六大環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，深入解了所講知識(shí)，所舉案例既調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，又很好的突出了本節(jié)課的重難點(diǎn)。小組討論熱烈而又適宜，體現(xiàn)了老師為輔，學(xué)生為主的教育原則，體現(xiàn)了本節(jié)課所確定的學(xué)法與教法。
總而言之，這堂課使我學(xué)到了不少東西，但也有不足之處，如，教學(xué)環(huán)節(jié)緊湊性還有待提高，學(xué)生的表達(dá)能力，老師的傾聽(tīng)能力，還欠缺火候，這些都有待今后不斷的學(xué)習(xí)。
網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案 篇3
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生了解什么是網(wǎng)絡(luò)信息安全，讓學(xué)生了解維護(hù)信息系統(tǒng)安全的一般措施。
2、掌握網(wǎng)絡(luò)存在哪些信息安全威脅，會(huì)帶來(lái)怎么樣的后果，應(yīng)如何有效保護(hù)自己的信息。
3、培養(yǎng)學(xué)生安全地使用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生的信息安全意識(shí).
教學(xué)重點(diǎn):
解威脅信息的常見(jiàn)因素。
學(xué)會(huì)病毒防護(hù)和信息安全防護(hù)的基本措施
教學(xué)難點(diǎn)：
1、學(xué)會(huì)病毒防護(hù)和信息安全防護(hù)的基本措施
2、日常生活中信息技術(shù)的安全使用。
教學(xué)過(guò)程：
1、情境導(dǎo)入：初識(shí)計(jì)算機(jī)病毒、電腦黑客造成的嚴(yán)重后果。
播放計(jì)算機(jī)病毒、黑客進(jìn)行破壞、犯罪的相關(guān)新聞視頻資料。
使得學(xué)生認(rèn)識(shí)道病毒的破壞作用，意識(shí)到信息技術(shù)安全問(wèn)題的嚴(yán)峻性。
2、引出課題《信息安全》
師生共同討論并解釋課題：（信息安全：指的是信息的完整性、可用性、保密性、可控性等得以保證）；
3、提出問(wèn)題，學(xué)生回答，教師指點(diǎn)：
通過(guò)剛才的演示，大家想想下面幾個(gè)問(wèn)題：
當(dāng)你打開(kāi)電腦，忽然發(fā)現(xiàn)，存儲(chǔ)的文件丟失了，或系統(tǒng)突然崩潰了，你知道計(jì)算機(jī)中發(fā)生了什么嗎？
當(dāng)你看到垃圾郵件充塞了電子信箱或在你打開(kāi)某一封郵件時(shí)，防病毒軟件提示計(jì)算機(jī)已感染病毒，這時(shí)應(yīng)做什么？
某天，朋友在他的機(jī)器上看到你計(jì)算機(jī)中的一些文件夾，這說(shuō)明了什么？
某天，朋友告訴你，他知道你的上網(wǎng)帳號(hào)和密碼，你信嗎？
你在網(wǎng)絡(luò)上收到信息，說(shuō)只要你郵寄多少錢(qián)到某一賬戶(hù)，就可得到大獎(jiǎng)，你如何看待？
某天，當(dāng)你用QQ聊天時(shí)，某個(gè)陌生人給你發(fā)來(lái)一個(gè)網(wǎng)址，你會(huì)打開(kāi)嗎？
因特網(wǎng)是一個(gè)信息的海洋，對(duì)于這里的所有信息，所有的“網(wǎng)中人”，你都會(huì)相信嗎？
網(wǎng)上的“泄密門(mén)”你知道有幾個(gè)？根據(jù)你掌握的知識(shí)，能說(shuō)說(shuō)這些秘密是如何泄露出去的嗎？
結(jié)合學(xué)生對(duì)于計(jì)算機(jī)的日常應(yīng)用，討論后，學(xué)生對(duì)病毒、黑客、垃圾郵件、網(wǎng)絡(luò)共享、計(jì)算機(jī)犯罪有了初步認(rèn)識(shí)。每一個(gè)學(xué)生都強(qiáng)化了一種意識(shí)，信息安全問(wèn)題關(guān)系到的我們每個(gè)人。
4、掌握威脅信息安全的“最大元兇”計(jì)算機(jī)病毒（小組討論方式）
�。�1）定義：
計(jì)算機(jī)病毒是一種人為編制或者在計(jì)算機(jī)程序中插入的破壞計(jì)算機(jī)功能或者毀壞數(shù)據(jù)，影響計(jì)算機(jī)使用，并能自己復(fù)制的一組計(jì)算機(jī)指令或者程序代碼。
�。�2）特性：具有潛伏性、傳染性、隱蔽性和破壞性。
�。�3）傳播途徑：有很多種傳播途徑，主要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和磁盤(pán)進(jìn)行傳播。
5、做好信息安全的防護(hù)工作教師對(duì)于如何樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)行為進(jìn)行歸納：
安裝正版的殺毒軟件和防火墻，不定期對(duì)其升級(jí)，對(duì)系統(tǒng)全面查殺病毒；對(duì)計(jì)算機(jī)系統(tǒng)打補(bǔ)丁，對(duì)重要數(shù)據(jù)不定期的進(jìn)行備份；不登陸不健康的網(wǎng)站，不接收來(lái)路不明的網(wǎng)址，不要從網(wǎng)上隨意下載來(lái)歷不明的程序和數(shù)據(jù)資料；不制造、使用和傳播計(jì)算機(jī)病毒和黑客攻擊軟件；遵守國(guó)家相關(guān)法律法規(guī)，不做違法的事。
6、將學(xué)生分為7個(gè)小組，每組6人，對(duì)于以上的學(xué)習(xí)講講自己的心得體會(huì)，并談?wù)剬?duì)于自己應(yīng)該如何樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)文明行為。
7、課堂總結(jié)
這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了網(wǎng)絡(luò)存在的信息安全的威脅的幾種類(lèi)型，希望通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)提高自己的信息安全意識(shí)，正確的使用網(wǎng)絡(luò)給我們提供的便利的同時(shí)，時(shí)刻注意信息安全的重要。
8、課后作業(yè)：
學(xué)習(xí)《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》。
查詢(xún)安全上網(wǎng)的方法。
網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案 篇4
一、班會(huì)背景
電腦網(wǎng)絡(luò)是由世界各地的電腦聯(lián)為一體形成的網(wǎng)絡(luò)，每一臺(tái)電腦都可以聯(lián)接到其他任何一臺(tái)電腦上，也能為其他一臺(tái)或幾臺(tái)電腦提供服務(wù)，在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)里有不斷增加的各方面豐富的信息資源供大家分享。
那么電腦網(wǎng)絡(luò)的主要用途是什么呢？它的主要功能是瀏覽，即我們可以在眾多精美的多媒體信息中查找需要的東西，查詢(xún)我們感興趣的內(nèi)容�，F(xiàn)在，電腦網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了同現(xiàn)實(shí)世界一樣的另一個(gè)繽紛的世界。在電腦網(wǎng)絡(luò)上我們還可以相互交流，比如聊天、留言、寫(xiě)信。電腦網(wǎng)絡(luò)的迅速快捷和方便已經(jīng)受到大多數(shù)人的喜愛(ài)，它越來(lái)越多的被人們接受，使用。將來(lái)，終有一天它會(huì)像用電一樣普及。
可是我們的同學(xué)呢，卻把電腦網(wǎng)絡(luò)的功能單一化了、神奇化了，每天沉浸在電子網(wǎng)絡(luò)游戲中或者是網(wǎng)戀中不能自拔。不吃飯不睡覺(jué)不學(xué)習(xí)，成了十足的網(wǎng)蟲(chóng)。針對(duì)這種情況，很有必要指引學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)電腦網(wǎng)絡(luò)。
二、班會(huì)目的
1、正確地認(rèn)識(shí)電腦網(wǎng)絡(luò)。
2、了解網(wǎng)絡(luò)。
3、利用網(wǎng)絡(luò)。
4、學(xué)會(huì)自控，學(xué)會(huì)生活。
三、班會(huì)準(zhǔn)備
1、分組排練好歌舞小品等文娛節(jié)目。
2、每個(gè)同學(xué)寫(xiě)好兩篇作文，一篇是《我眼中的網(wǎng)絡(luò)》，另一篇是《明天的網(wǎng)絡(luò)》。
四、班會(huì)過(guò)程
A、程序
1、識(shí)網(wǎng)絡(luò)“軟件可以做什么？”和“網(wǎng)絡(luò)可以做什么？”
2、演小品《“網(wǎng)蟲(chóng)”張三》
3、認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)的真面目：讓我歡喜的網(wǎng)絡(luò)，讓我憂(yōu)愁的網(wǎng)絡(luò)。
4、暢想網(wǎng)絡(luò)的明天。
5、全班合唱《中國(guó)娃》，班會(huì)結(jié)束。
B、活動(dòng)記實(shí)
�。ㄒ唬┱J(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)“軟件可以做什么？”和“網(wǎng)絡(luò)可以做什么？”
主持人談話(huà)：作為走在時(shí)代前沿的中學(xué)生，我們對(duì)電腦網(wǎng)絡(luò)并不陌生。但是，電腦網(wǎng)絡(luò)究竟有何神奇，它可以為我們帶來(lái)哪些好處，我們?cè)撊绾卫媒裉斓木W(wǎng)絡(luò)，這堂班會(huì)課我們將帶領(lǐng)著大家走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)，我們一起來(lái)揭開(kāi)電腦網(wǎng)絡(luò)神秘的面紗。
首先，我們談?wù)搩刹糠�，一是“軟件可以做什么？”，一是“網(wǎng)絡(luò)可以做什么？”
1、軟件已經(jīng)能夠做什么了？
我們都知道現(xiàn)在的軟件已經(jīng)非常能干了。在教育軟件方面，只要有投資，什么都能做。而這個(gè)投資，宏觀來(lái)看，回報(bào)是很高的，完全劃的來(lái)。
2、網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)可以做什么了？
隨著我國(guó)多種寬帶網(wǎng)的建立與普及，網(wǎng)絡(luò)教育的實(shí)時(shí)交互性、學(xué)生自主性、海量信息的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)呈現(xiàn)無(wú)余。在線(xiàn)交流答疑，影音并茂，簡(jiǎn)直就是全國(guó)性的大講座。
網(wǎng)絡(luò)在線(xiàn)教育的第一個(gè)優(yōu)勢(shì)，就是海量信息�；ヂ�(lián)網(wǎng)上，具有學(xué)科內(nèi)容的網(wǎng)站會(huì)越來(lái)越多，內(nèi)容會(huì)越來(lái)越豐富。最新的知識(shí)與信息在網(wǎng)絡(luò)上傳播，知識(shí)的更新是無(wú)時(shí)不刻地在進(jìn)行。今天的時(shí)髦成果，明天或許已經(jīng)落后。今天的理論高樓，明天可能被實(shí)踐的結(jié)果轟炸成垃圾廢墟。
網(wǎng)絡(luò)在線(xiàn)教育的第二個(gè)優(yōu)勢(shì)，就是學(xué)生自主性。具有學(xué)習(xí)主動(dòng)性的大中學(xué)生，要他們按部就班跟著老師學(xué)習(xí)，是一種難言的痛苦。而按照教學(xué)需要，讓他們到信息的海洋去搜尋，則是莫大的快樂(lè)。正正反反的信息，通過(guò)比較討論，梳理成系統(tǒng)，是一個(gè)熵減過(guò)程，非常愉快。
網(wǎng)絡(luò)在線(xiàn)教育的第三個(gè)優(yōu)勢(shì)，就是實(shí)時(shí)交互性。利用單機(jī)光盤(pán)學(xué)習(xí)，缺乏與老師的直接溝通，學(xué)生比較沒(méi)有把握，特殊的問(wèn)題也沒(méi)法及時(shí)解惑。寬帶網(wǎng)的建立，就創(chuàng)造了這種實(shí)時(shí)交流的可能。比如學(xué)醫(yī)的在職學(xué)生，可以在為病人動(dòng)手術(shù)時(shí)，及時(shí)得到老師的指點(diǎn)。
五、班會(huì)總結(jié)
網(wǎng)絡(luò)的話(huà)題在教室里響了很久，這已經(jīng)不是一個(gè)嶄新的事物了。關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的文字隨處可見(jiàn)，但大都是科學(xué)性理論性的研究或論述。通過(guò)這次班會(huì)，我們把無(wú)形無(wú)聲的網(wǎng)絡(luò)搬了出來(lái)，好好地識(shí)了一次廬山真面目。我們學(xué)會(huì)用辨證的眼光看待問(wèn)題，既要認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)帶給我們的好處，又要看到網(wǎng)絡(luò)信息的復(fù)雜多變與虛假的一面。既要利用網(wǎng)絡(luò)幫助我們學(xué)習(xí)，又不能一味地沉浸在網(wǎng)絡(luò)中。短短的班會(huì)不足以展示中學(xué)生與網(wǎng)絡(luò)的形形色色，但至少在不同程度上挽救了象張三一類(lèi)的“網(wǎng)蟲(chóng)”。這次班會(huì)帶給我們的不僅僅是對(duì)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)，更多的是學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)自己管理好自己，學(xué)會(huì)自己把握好自己。
網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案 篇5
活動(dòng)目標(biāo)：
通過(guò)討論形式讓學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)利與弊有較為全面的認(rèn)識(shí)；通過(guò)一個(gè)個(gè)迷失在網(wǎng)絡(luò)學(xué)生的案例，引起學(xué)生對(duì)不健康上網(wǎng)帶來(lái)后果的深思；運(yùn)用知識(shí)競(jìng)答，讓學(xué)生了解更多的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)；以倡議活動(dòng)，深化學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)，以行動(dòng)營(yíng)造“綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)”環(huán)境。
活動(dòng)流程：
一、開(kāi)場(chǎng)白
主持人（合）：老師、同學(xué)們，大家好！（鞠躬）
主持人1：大家都知道，我們現(xiàn)在身處高科技信息時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)的身影無(wú)處不在！
主持人2：我們隨時(shí)點(diǎn)擊網(wǎng)頁(yè)就等于觸動(dòng)世界的脈搏。網(wǎng)絡(luò)可以改變我們的生活，為生活帶來(lái)不少便利。
主持人1：看網(wǎng)頁(yè)，獲取知識(shí)，結(jié)朋友，娛樂(lè)沖浪——毫不費(fèi)力，好不愜意！
主持人2：這樣，社會(huì)容易籠統(tǒng)地接受網(wǎng)絡(luò)，懵懂的小學(xué)生容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
主持人（合）：為此，舉辦“文明上網(wǎng)，從我做起”主題班會(huì)！
1、大家喜歡上網(wǎng)嗎？喜歡！
2、那么我們上網(wǎng)都做什么呢？（查資料、玩游戲等）
下面我們來(lái)統(tǒng)計(jì)一下：（上網(wǎng)查資料的同學(xué)請(qǐng)舉手上網(wǎng)經(jīng)常玩游戲的舉手）
主持人：“網(wǎng)絡(luò)世界有利也有弊下面聽(tīng)一聽(tīng)同學(xué)們的心聲，上網(wǎng)是利大還是弊大呢？
二、同學(xué)們各抒己見(jiàn)，自由發(fā)言
�。�1）利大：
A：通過(guò)上網(wǎng)聊天，可以可以鍛煉打字速度；
B：上網(wǎng)可以看書(shū)，各類(lèi)有益圖書(shū)，都能找到，提高自己的文化素養(yǎng)。
C：上網(wǎng)可以最新知道各種新聞，可以多次查看。
D：上網(wǎng)可以獲取更多信息；拓展受教育的空間。
E：增加與外界交流機(jī)會(huì)；發(fā)展自己個(gè)性。
F：網(wǎng)上購(gòu)物真方便，只要和商家談好價(jià)格，錢(qián)匯給他，最多不超過(guò)3天就可以收到。
�。�2）弊大：
A：網(wǎng)絡(luò)聊天浪費(fèi)時(shí)間，
B：網(wǎng)絡(luò)游戲成癮；
C：不健康網(wǎng)站，垃圾文化危害，荒廢學(xué)業(yè)，影響身體。
主持人：百家爭(zhēng)鳴，網(wǎng)絡(luò)利弊論，婆說(shuō)婆有理，公說(shuō)公有理，我們還是聽(tīng)聽(tīng)班主任關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的總結(jié)吧。
主持人：老師說(shuō)得好，現(xiàn)代人離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，我們要從網(wǎng)絡(luò)上吸取一些進(jìn)步的、健康的東西，要做網(wǎng)絡(luò)的主人！
三、案例學(xué)習(xí)（觀看視頻學(xué)習(xí)）
主持人：（有誰(shuí)收集到關(guān)于上網(wǎng)的案例沒(méi)有？）
A：一位清秀文靜的孩子，因?yàn)榧依锊蛔屔暇W(wǎng)，曾經(jīng)砍傷過(guò)父親，自殺過(guò)6次。更有位沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的13歲少年，面帶微笑、雙手平伸、雙腳交叉地以網(wǎng)絡(luò)游戲中的飛天姿勢(shì)從24樓一躍而下自殺身亡
B：某大學(xué)三年級(jí)學(xué)生進(jìn)學(xué)校時(shí)曾拿了新生入學(xué)一等獎(jiǎng)學(xué)金，但是后來(lái)沉迷于電腦游戲，曠課成了習(xí)慣，已經(jīng)有10多門(mén)功課不及格，面臨退學(xué)的危險(xiǎn)。
C：一位年過(guò)半百的母親滿(mǎn)面愁容地進(jìn)了網(wǎng)吧，走到他兒子跟前。兒子正全神貫注地盯著電腦屏幕上刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲畫(huà)面，嘴里不停地喊著“打死他！打死他！”對(duì)于母親的到來(lái)毫無(wú)察覺(jué)。母親見(jiàn)狀，“撲通”一聲跪倒在兒子面前：“兒子，媽媽求你了，我們上課去吧，媽媽都找你一個(gè)星期了……”說(shuō)完嚎啕大哭，那哭聲撕心裂肺，令人痛心疾首。
E：對(duì)于四川省自貢市自流井區(qū)居民蘭宏一家來(lái)說(shuō)，2006年春節(jié)是“有生以來(lái)最黑暗的節(jié)日”，比起上一個(gè)春節(jié)，蘭宏一家今年的“團(tuán)圓”少了祖孫兩個(gè)人——奶奶和孫子，那一刻，蘭宏的獨(dú)生子小蘭正以殺人嫌疑犯的身份呆在看守所，被殺死的人，正是小蘭的奶奶。“這一切，全都是網(wǎng)吧游戲惹的禍！”顯然，從不上網(wǎng)的蘭宏把“網(wǎng)絡(luò)游戲”當(dāng)成了“網(wǎng)吧游戲”，在他的眼里，誘導(dǎo)兒子滑向重罪深淵的，就是網(wǎng)吧電腦中那些“花花綠綠、一閃一跳的游戲”。
F：2005年12月18日中午1點(diǎn)，蘭宏的妻子劉某訪親戚后回家，發(fā)現(xiàn)家里一片狼藉，84歲的婆婆死在床上，兩臺(tái)電視機(jī)也不見(jiàn)了蹤影。以為遭劫的劉某馬上報(bào)案。警方偵查的結(jié)果讓劉某全家大驚失色——作案人竟然就是自己15歲的兒子小蘭。她（奶奶）自己不拿錢(qián)給我（上網(wǎng)），那她活起也沒(méi)啥意思！”在審訊室內(nèi)，小蘭輕描淡寫(xiě)地對(duì)警察說(shuō)。
原來(lái)，因?yàn)槌聊缟暇W(wǎng)玩游戲，小蘭小學(xué)沒(méi)上完就輟學(xué)在家。當(dāng)天，“手癢”的他想上網(wǎng)吧打游戲，便找奶奶要錢(qián)。奶奶的拒絕惹火了小蘭。見(jiàn)掀桌子、砸米缸等威脅行為不見(jiàn)效，性起的小蘭用枕頭將奶奶捂死，然后順手將家中兩臺(tái)電視機(jī)搬出去，以48元賣(mài)給了收破爛的人，殺人后的小蘭滿(mǎn)不在乎地用賣(mài)電視機(jī)所得款繼續(xù)打游戲去了。
有一個(gè)著名的教授（陶宏開(kāi)）曾經(jīng)說(shuō)：“中國(guó)千萬(wàn)個(gè)青少年的墮落，千萬(wàn)個(gè)家長(zhǎng)的不幸都是從不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲開(kāi)始……”
主持人總結(jié)
四、我們就如何看待上網(wǎng)問(wèn)題，采訪了幾位同學(xué)的家長(zhǎng)，聽(tīng)一聽(tīng)他們的心聲！家長(zhǎng)是怎么看待上網(wǎng)的？（視頻）
五、（根據(jù)專(zhuān)家的提醒）安全上網(wǎng)必備知識(shí)
1、建立良好的安全習(xí)慣。對(duì)一些來(lái)歷不明的郵件及附件不要打開(kāi)，不要上一些陌生的網(wǎng)站、不要執(zhí)行從網(wǎng)上下載后未經(jīng)殺毒軟件處理的文件。同時(shí)，網(wǎng)上下載的程序或者文件在運(yùn)行或打開(kāi)前要對(duì)其進(jìn)行病毒掃描。
2、上網(wǎng)時(shí)，我們不能將自己或家庭成員的信息輕易的告訴他人。（包括：姓名、年齡、照片、家庭地址、電話(huà)號(hào)碼、學(xué)校、班級(jí)名稱(chēng)、E—Mail地址）
3、要定期到微軟網(wǎng)站下載最新的安全補(bǔ)丁，切實(shí)做好防范工作。
4、不要隨意瀏覽黑客網(wǎng)站（包括正規(guī)的黑客網(wǎng)站）。不要輕易聽(tīng)信他人通過(guò)電子郵件或者P2P軟件發(fā)來(lái)的消息。
5、盡量不要所有的地方都使用同一個(gè)密碼，這樣一旦被黑客猜測(cè)出來(lái)，一切個(gè)人資料都將被泄漏。
6、不慎感染上病毒時(shí)，應(yīng)該立即將殺毒軟件升級(jí)到最新版本，然后對(duì)整個(gè)硬盤(pán)進(jìn)行掃描操作。清除一切可以查殺的病毒。如果病毒無(wú)法清除，或者殺毒軟件不能做到對(duì)病毒體進(jìn)行清晰的辨認(rèn)，那么應(yīng)該將病毒提交給殺毒軟件公司，殺毒軟件公司一般會(huì)在短期內(nèi)給予用戶(hù)滿(mǎn)意的答復(fù)。而面對(duì)網(wǎng)絡(luò)攻擊之時(shí)，我們的第一反應(yīng)應(yīng)該是拔掉網(wǎng)絡(luò)連接端口，或按下殺毒軟件上的斷開(kāi)網(wǎng)絡(luò)連接鈕。
7、上網(wǎng)結(jié)束后，關(guān)閉瀏覽器和聊天工具，并妥善保管好自己的各種密碼。
主持人：網(wǎng)絡(luò)有利也有弊，我們要利用網(wǎng)絡(luò)，不能癡迷于網(wǎng)絡(luò)。為了能讓大家以表決心不癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲我們我們發(fā)出倡議：
“遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，文明上網(wǎng)，自覺(jué)抵制不良文化”。
一、不進(jìn)入網(wǎng)吧，還要?jiǎng)褡柰g人遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。不進(jìn)入非法、低俗的經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所，不參與不良文化活動(dòng)。要進(jìn)入博物館等愛(ài)國(guó)主義教育基地和各級(jí)各類(lèi)公益性文化場(chǎng)所，參與健康向上的課余文化活動(dòng)。
二、不上傳、不下載、不傳播網(wǎng)絡(luò)低俗內(nèi)容，不參與不支持人肉搜索等網(wǎng)絡(luò)暴力行為，不通過(guò)網(wǎng)絡(luò)窺探他人隱私，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不在網(wǎng)上謾罵、攻擊他人，自覺(jué)抵制網(wǎng)上低俗之風(fēng)蔓延。
三、不進(jìn)入青少年不該進(jìn)入的網(wǎng)站，瀏覽與身心特點(diǎn)不相符的內(nèi)容，不向網(wǎng)上傳遞自己和同學(xué)照片，不沉溺虛擬空間，上網(wǎng)游戲時(shí)間要節(jié)制，不進(jìn)行賭博，自覺(jué)遠(yuǎn)離不良誘惑。
四、自覺(jué)抵制熒屏聲頻中暴力、色情、兇殺、恐怖等內(nèi)容。
五、在家庭，做孝敬父母，尊敬長(zhǎng)輩的好孩子；在學(xué)校，做尊敬師長(zhǎng)，知禮儀，重禮節(jié)的好學(xué)生；在社會(huì)，積極參與“健康有意”活動(dòng)，學(xué)習(xí)宣傳禮儀知識(shí)，文明出行，文明觀賽，文明上網(wǎng)，禮貌待人接物，做“文明小使者”。
結(jié)束語(yǔ)：
主持人（合）：同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，自覺(jué)抵制社會(huì)文化低俗之風(fēng)，從身邊的小事做起，從一點(diǎn)一滴一言一行做起，踐行道德規(guī)范，增強(qiáng)道德意識(shí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，讓我們遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)中的一切假惡丑。
主題班會(huì)到此結(jié)束。
六、學(xué)生簽承諾書(shū)。
網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案 篇6
一、導(dǎo)入
計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)和國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)，使信息網(wǎng)絡(luò)化的浪潮席卷全球。據(jù)2001年統(tǒng)計(jì)，我國(guó)上網(wǎng)人數(shù)已達(dá)2650萬(wàn)，并以每年翻一番的速度增長(zhǎng)，其中青少年占80%。網(wǎng)絡(luò)為我們提供了豐富的信息資源，創(chuàng)造了精彩的娛樂(lè)時(shí)空，已成為我們學(xué)習(xí)知識(shí)、交流思想、休閑娛樂(lè)的重要平臺(tái)，增強(qiáng)了我們與外界的溝通和交流。但網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，其中一些不良內(nèi)容也極易對(duì)我們尤其是青少年造成傷害。比如，我們部分同學(xué)上網(wǎng)瀏覽色情、暴力等不健康的內(nèi)容，沉迷于內(nèi)容低級(jí)、庸俗的網(wǎng)上聊天和網(wǎng)絡(luò)游戲等。網(wǎng)絡(luò)“無(wú)時(shí)差、零距離”的特點(diǎn)使得不良內(nèi)容以前所未有的速度在全球擴(kuò)散，其不良內(nèi)容甚至還會(huì)造成我們生理上的傷害。那么，我們應(yīng)該如何在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中保護(hù)自己的利益呢？
二、新課教學(xué)
�。ㄒ唬┚W(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)小調(diào)查
師：下面的問(wèn)題都是同學(xué)們?cè)谏暇W(wǎng)的過(guò)程中遇到的，你們是如何處理的呢？
1、你上網(wǎng)有節(jié)制嗎？時(shí)間是怎么安排的？一般是做什么事情？
2、你有沒(méi)有保護(hù)好自己的上網(wǎng)密碼，個(gè)人資料？
3、你會(huì)不會(huì)把自己的姓名、家庭住址、學(xué)校名稱(chēng)或者電話(huà)號(hào)碼、照片等，提供到聊天室或公共討論區(qū)？
4、你會(huì)接收不認(rèn)識(shí)的人發(fā)過(guò)來(lái)的文件等資料嗎？為什么？
5、對(duì)于暗示、挑釁、威脅等不良信息，你會(huì)如何處理？
6、對(duì)發(fā)布不良信息的網(wǎng)站、不健康的聊天室以及不健康的頁(yè)面，你會(huì)采取怎樣的態(tài)度？
7、你曾經(jīng)去過(guò)網(wǎng)吧上網(wǎng)嗎？都做些什么？
8、你玩網(wǎng)絡(luò)游戲嗎？是哪一類(lèi)型的？會(huì)模仿游戲里面的語(yǔ)言和動(dòng)作嗎？身邊的同學(xué)又有沒(méi)有模仿甚至經(jīng)常談?wù)摚?/p>
9、如果你的身邊有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的同學(xué)或親戚朋友，你能說(shuō)說(shuō)他們的表現(xiàn)嗎？
師：看來(lái)同學(xué)們對(duì)網(wǎng)絡(luò)安全的認(rèn)識(shí)是比較全面的，都能理智的控制自己不受不良思想的侵蝕。據(jù)稱(chēng)，目前中國(guó)網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響主要有以下3個(gè)方面：
其一、國(guó)內(nèi)外敵對(duì)勢(shì)力在互聯(lián)網(wǎng)上刊載大量反動(dòng)性、煽動(dòng)性、黃色、暴力和低級(jí)庸俗的`內(nèi)容，對(duì)未成年人身心健康造成嚴(yán)重的不良影響。
其二，很多犯罪分子利用網(wǎng)站、網(wǎng)吧提供的平臺(tái)，針對(duì)未成年人自控力較弱的特點(diǎn)，利用上網(wǎng)聊天的機(jī)會(huì)尋找目標(biāo)實(shí)施詐騙、搶劫等犯罪活動(dòng)，給未成年人的人身安全直接造成威脅。
其三，沉迷網(wǎng)絡(luò)甚至網(wǎng)絡(luò)游戲不僅影響未成年人的學(xué)習(xí)和心理健康，還可能會(huì)讓未成年人走進(jìn)一個(gè)歧途：模仿游戲中的語(yǔ)言或動(dòng)作，造成慘劇。
�。ǘ┛窗咐唾Y料，談感受
案例一：順德容桂一所小學(xué)的學(xué)生在課間嬉戲時(shí)模仿網(wǎng)絡(luò)游戲中的場(chǎng)景進(jìn)行打斗。同班好友小彭和小龔各自飾演一款當(dāng)下流行的網(wǎng)絡(luò)游戲中的敵對(duì)角色，“戰(zhàn)斗”進(jìn)行中，小龔不慎用彈簧刀刺死了小彭。
案例二：四川省眉山市8個(gè)迷戀網(wǎng)絡(luò)的少年在虛擬世界里殺得天昏地暗還嫌不過(guò)癮，他們把攻擊目標(biāo)轉(zhuǎn)向了一個(gè)有血有肉、活蹦亂跳的年僅14歲的中學(xué)生，直致目標(biāo)永遠(yuǎn)地倒下。
案例三：新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)三師53團(tuán)初中三年級(jí)的小偉，原是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，自從在網(wǎng)吧迷戀上了一種叫“傳奇”網(wǎng)絡(luò)游戲后，成績(jī)一落千丈。一邊是父母想讓他上重點(diǎn)中學(xué)的期望，一邊是網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑，讓他一直處在矛盾中，小偉認(rèn)為是網(wǎng)吧影響了自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，于是用匕首將網(wǎng)吧老板陳鵑捅死。
案例四：簡(jiǎn)陽(yáng)市平泉鎮(zhèn)和平村流浪少年趙剛被殺，頭顱被人砸爛，尸體上還有幾處刀傷，其死狀慘不忍睹。而令人瞠目的卻是：殺害少年的兇手竟是3名嗜好上網(wǎng)玩“殺人游戲”的中專(zhuān)生，他們殺人的目的只是為了驗(yàn)證自己“膽量有多大”。
思考：為什么會(huì)出現(xiàn)這些慘劇，你從中想到什么？你會(huì)怎樣要求自己？
師：這些慘劇的發(fā)生，當(dāng)然不是偶然的。它的背后，是數(shù)量龐大的青少年網(wǎng)絡(luò)游戲大軍。根據(jù)最新統(tǒng)計(jì)的結(jié)果，目前中國(guó)約有2000萬(wàn)網(wǎng)游少年中，其中的260萬(wàn)人是網(wǎng)游成癮者。此前，上海市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查結(jié)果顯示，該市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮總發(fā)生率為14.2%�！熬W(wǎng)絡(luò)成癮”已成為導(dǎo)致這批青少年家庭矛盾加劇和參與違法犯罪的誘因。網(wǎng)絡(luò)成癮癥：可造成人體植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，免疫功能降低，引發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能病、緊張性頭疼、焦慮、憂(yōu)郁等，甚至可導(dǎo)致死亡。
�。ㄈ┤绾握_對(duì)待網(wǎng)絡(luò)
師：剛才我們講的都是過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)造成的危害，但是，網(wǎng)絡(luò)還是有許多的用途，它為我們搭建了自主學(xué)習(xí)的寬廣平臺(tái)，它使我們獲取更多的信息知識(shí)，“足不出戶(hù)”，“盡覽天下風(fēng)云”；它為我們提供參與社交活動(dòng)的廣闊空間，它豐富了我們的生活，擺脫了“兩點(diǎn)一線(xiàn)”讀書(shū)生活的單調(diào)。所以，我們要學(xué)會(huì)正確的運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)。那么，如何才算正確上網(wǎng)呢？（學(xué)生討論）
師總結(jié)：
1、樹(shù)立正確上網(wǎng)目的，制訂上網(wǎng)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，注意上網(wǎng)安全。上網(wǎng)之前先決定好上網(wǎng)時(shí)間以及上網(wǎng)目的。甚至可以邀請(qǐng)父母和自己一起上網(wǎng)，在網(wǎng)上與朋友交談或發(fā)送EMAIL時(shí)要保持禮貌和良好的態(tài)度。不要隨意在網(wǎng)上透露自己的信息。更不可以隨意約會(huì)網(wǎng)友。對(duì)于不明的郵件，一律刪除，看到不良內(nèi)容和網(wǎng)站，要自覺(jué)離開(kāi)。
2、遠(yuǎn)離聊天室、游戲、BBS，及不良網(wǎng)站。上網(wǎng)的時(shí)候盡量遠(yuǎn)離聊天室、BBS、不良網(wǎng)站，下載的時(shí)候盡量借助下載工具，如網(wǎng)絡(luò)快車(chē)、網(wǎng)絡(luò)螞蟻、網(wǎng)絡(luò)傳輸帶等下載軟件，提高下載速度。如果在網(wǎng)上閱讀花的時(shí)間過(guò)多，可以重新嘗試閱讀書(shū)本及報(bào)刊，一來(lái)可以保護(hù)視力，二來(lái)可以控制上網(wǎng)時(shí)間。如果還改變不了的話(huà)，可以先把文章下載，等有空的時(shí)候再拿出來(lái)看，盡量不要影響正常的學(xué)習(xí)和休息。
3、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。從自身做起，有針對(duì)性地從小事入手，逐漸培養(yǎng)和鍛煉自己的意志力，盡量豐富課余生活，多參加體育鍛煉，多和同學(xué)、朋友交流，多參加班級(jí)和學(xué)校里的集體活動(dòng)。
三、總結(jié)
網(wǎng)絡(luò)給我們平靜如水的生活增添了清新亮麗的色彩，使我們開(kāi)闊了眼界、增長(zhǎng)了知識(shí)，給了我們釋放情感的機(jī)會(huì)，但沉迷網(wǎng)絡(luò)，其危害也是不可低估的，因此，我們務(wù)必要把握好自己，千萬(wàn)不要在這虛擬的世界里迷失了自己。最后，讓我們一起來(lái)大聲朗讀《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》：要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息；要誠(chéng)實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友；要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時(shí)空。
網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案 篇7
班會(huì)目的：
經(jīng)過(guò)這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。
班會(huì)準(zhǔn)備：
調(diào)查問(wèn)卷、課件制作
開(kāi)展方法：
討論法，說(shuō)說(shuō)、議議。
班會(huì)程序：
一、課前填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷
發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫(xiě)名字，請(qǐng)真實(shí)填寫(xiě)。
A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般
填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì)。
二、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情景，
導(dǎo)入：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的世界是誰(shuí)，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感今日，就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)如何走近父母。
三、出示一些圖片，資料是
1、不顧父母勸阻，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
3、經(jīng)�！办译娫�(huà)粥”
除了以上情景你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長(zhǎng)時(shí)間看電視，或與父母爭(zhēng)吵等情景請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張
如果你有以上情景，父母會(huì)如何懲罰自己請(qǐng)同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
四、從父母角度看
投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。
網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案 篇8
設(shè)計(jì)背景：
升入高中以來(lái)，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力增大，以前的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓學(xué)生培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹(shù)立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，基于此設(shè)計(jì)了本課題。
課程目標(biāo)：
讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的能力。
課程重難點(diǎn)：
讓學(xué)生在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。
課程形式：
教師講授；視頻觀看；小組討論。
課程安排：
2課時(shí)
課程準(zhǔn)備：
PPT；視頻
過(guò)程：
1、導(dǎo)入
引用一位爸爸和兒子的對(duì)話(huà)，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？
得出結(jié)論：高中階段為了自己而學(xué)習(xí)。
2、主題活動(dòng)
1、講授學(xué)習(xí)的定義。
2、講授高中生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。
3、講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略。
4、活動(dòng)：一個(gè)有關(guān)記憶的實(shí)驗(yàn)。
5、實(shí)驗(yàn)任務(wù)
在紙上寫(xiě)出你記得的單詞。
要求：不按順序，不要相互交叉。
請(qǐng)五個(gè)同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來(lái)，一個(gè)同學(xué)統(tǒng)計(jì)。
6、自由回憶的系列位置曲線(xiàn)。
7、記憶的兩大效應(yīng)：首因效應(yīng)？近因效應(yīng)。
8、艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)。
9、高中生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適。
10、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適。
11、人一天的生物鐘規(guī)律。
12、考試焦慮及其調(diào)適。
13、考試焦慮及其調(diào)適。
14、心理影吧。風(fēng)雨哈佛路（電影）。
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案 篇9
活動(dòng)理念
教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境和主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的氛圍，充分喚起學(xué)生的興趣，而且學(xué)的積極主動(dòng)、學(xué)得生動(dòng)、活潑，實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，從而達(dá)到提高興趣，擴(kuò)展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱(chēng)為“人類(lèi)靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂(lè)意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氛圍。
活動(dòng)目的
1、讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的苦與樂(lè)有一個(gè)初步的、辨證的認(rèn)識(shí)。
2、通過(guò)本次活動(dòng)、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。
重點(diǎn)難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：幫助學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā)，認(rèn)識(shí)到在學(xué)習(xí)過(guò)程中有苦也有樂(lè)，體驗(yàn)到“樂(lè)在其中”。
2、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂(lè)，體驗(yàn)成功的艱辛和樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
要求每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)實(shí)例，說(shuō)明學(xué)習(xí)是苦或是樂(lè)；課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言；小品表演；頭飾。
活動(dòng)過(guò)程
一、導(dǎo)入
同學(xué)們，你們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中有沒(méi)有受到過(guò)老師、家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)？心里快樂(lè)嗎？當(dāng)你們成績(jī)下降，受到批評(píng)或指責(zé)時(shí)，內(nèi)心又時(shí)怎么樣的感受呢？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂(lè)呢？今天的活動(dòng)就是要同學(xué)們一起來(lái)仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂(lè)。
二、活動(dòng)與訓(xùn)練
1、小品表演。提示；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂(lè)，我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這兩位同學(xué)是怎樣說(shuō)的？小品簡(jiǎn)介：人物：學(xué)生甲、學(xué)生乙。
2、討論交流：
�、趴戳诵∑分竽阃饽囊环N說(shuō)法？
�、普�(qǐng)結(jié)合自己的實(shí)際情況，也來(lái)談?wù)勀銈儗?duì)學(xué)習(xí)事苦還是樂(lè)的看法。說(shuō)得好的學(xué)生戴上一個(gè)精靈的頭飾。
3、繼續(xù)討論下述三個(gè)問(wèn)題：
�、拍銈冇袥](méi)有這種經(jīng)歷——有時(shí)遇到一道難題，想了很久還是解不出來(lái)，后來(lái)經(jīng)過(guò)努力，終于找到了解題的方法。這時(shí)你們的感受是苦還是樂(lè)？
�、颇銈冇袥](méi)有這種體驗(yàn)——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績(jī)時(shí)知道自己得了100分。這時(shí)，你們的內(nèi)心是不是高興得無(wú)法形容？
⑶你們有沒(méi)有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時(shí)間和經(jīng)理，但自己長(zhǎng)大后，能用學(xué)生時(shí)代學(xué)到的知識(shí)和本領(lǐng)，那時(shí)，回過(guò)頭來(lái)你們一定會(huì)說(shuō)，學(xué)習(xí)雖苦猶樂(lè)。
4、請(qǐng)同學(xué)將收集到的各類(lèi)有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。
（如：“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”，書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
三、總結(jié)
通過(guò)這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，需要花時(shí)間，下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來(lái)知識(shí)、換來(lái)贊揚(yáng)、換來(lái)為國(guó)家出力的本領(lǐng)時(shí)，你們就會(huì)體味到“苦盡甘來(lái)”，“樂(lè)在其中”了。
四、活動(dòng)反思
這堂課，從學(xué)生的親身感受出發(fā)，讓每個(gè)學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂(lè)和困苦，通過(guò)這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，真正做到了讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)。
網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案 篇10
活動(dòng)分析：
二年級(jí)的小學(xué)生，正處于自己意識(shí)發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期。經(jīng)過(guò)了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗(yàn)到成長(zhǎng)和榮譽(yù)，也會(huì)經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自己認(rèn)識(shí)不全面，自己評(píng)價(jià)偏頗的現(xiàn)象，這對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，是很不利的。本次輔導(dǎo)活動(dòng)，針對(duì)學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個(gè)具體形象的對(duì)比，并引發(fā)討論；然后通過(guò)各種方式讓學(xué)生找到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會(huì)到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解學(xué)生自己認(rèn)識(shí)的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極評(píng)價(jià)自己的方法。
2、幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
3、通過(guò)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自信心。
活動(dòng)重點(diǎn)：
幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長(zhǎng)處。
活動(dòng)難點(diǎn)：
提高自己理解，自己評(píng)價(jià)的水平，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長(zhǎng)處。
2、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。適合年級(jí)：二年級(jí)
活動(dòng)過(guò)程：
一、課件導(dǎo)入：
1、課前互動(dòng)：瞧，大家的桌面整潔，書(shū)本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學(xué)伸出大拇指）某某，你真棒！
聽(tīng)到表?yè)P(yáng)，心里高興嗎無(wú)論我們做什么，得到別人的表?yè)P(yáng)，我們心里肯定很高興。但也有很多時(shí)候，我們也會(huì)做得不好，會(huì)失敗，當(dāng)你失敗的時(shí)候，你心里又會(huì)怎么想呢
2、教師過(guò)渡語(yǔ)：有兩位小朋友，一個(gè)叫"我能行"，還有一個(gè)叫"我不行"，我們一起來(lái)看看，他們是怎么樣面對(duì)自己的成功與失敗的。
3、角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一個(gè)能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱(chēng)贊；我會(huì)幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會(huì)照顧?quán)従蛹业男〉艿�；我還是一個(gè)很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫(xiě)作業(yè)時(shí)，老是會(huì)有錯(cuò)誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評(píng)了一頓，真不高興；本來(lái)唱歌是最拿手的，可一到臺(tái)上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！
我能行：其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時(shí)候，雖然事情并沒(méi)有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。（蹦蹦跳跳地下場(chǎng)）
我不行：有時(shí)候，我也會(huì)得到大家的贊揚(yáng)，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場(chǎng)）
4、小組討論交流：這兩個(gè)小朋友的情況，你遇到過(guò)嗎你覺(jué)得自己有些像誰(shuí)呢
二、找一找，說(shuō)一說(shuō)
1、教師過(guò)渡語(yǔ)：其實(shí)，我們每個(gè)人都能做很多事情，只是有時(shí)候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提。請(qǐng)認(rèn)真想想你會(huì)做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢！
2、和同桌說(shuō)說(shuō)你會(huì)做這些事嗎
�。�1）我會(huì)洗紅領(lǐng)巾，也會(huì)洗手帕，襪子。
（2）我會(huì)補(bǔ)書(shū)，也會(huì)包書(shū)皮。
�。�3）我會(huì)彈琴，畫(huà)畫(huà)，打電腦等等。
�。�4）我會(huì)整理房間。
�。�5）我會(huì)自己疊被子。
3、教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說(shuō)說(shuō)，或者表演一下，好嗎
4、請(qǐng)學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)表演自己的特長(zhǎng)。
三、小品：小明真的是"我不行"嗎
1、教師過(guò)渡語(yǔ)：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己一無(wú)是處，請(qǐng)看小品《小明真的是"我不行"嗎》
2、小品表演。
小明真的是"我不行"嗎
小明長(zhǎng)得很高大。勞動(dòng)課，重活，臟活都他干�？墒巧险n時(shí)，小明總是愛(ài)搞小動(dòng)作，看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè)，他總做錯(cuò)，考試成績(jī)也不理想。你認(rèn)為小明真的沒(méi)用嗎
3、討論：
�。�1）小明真沒(méi)用嗎
�。�2）那小明做什么事情最棒
�。�3）給小明提提意見(jiàn)：他哪些地方需要改正
4、教師引導(dǎo)：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)們幫他們來(lái)找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎
5、請(qǐng)這部分同學(xué)再來(lái)夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸。
四、活動(dòng)：自信獎(jiǎng)狀
1、在我們的生活，學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)會(huì)遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開(kāi)心，心情沉重。那么，我們?cè)撛趺礃訋妥约耗?/p>
2、討論：遇到下面這些情況，你會(huì)怎么做
�。�1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會(huì)試著去
�。�2）上課了，你打瞌睡了，沒(méi)把老師的話(huà)記住，下課了，你會(huì)試著去
�。�3）你寫(xiě)的字總得不到老師的小紅花，你該
3、交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀。
4、小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀帶來(lái)的快樂(lè)。
五、小結(jié)
生活中的每一個(gè)人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對(duì)待，要讓自己有一份好心情；當(dāng)然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動(dòng)力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)一句："我能行，我真棒！"
來(lái)，大聲對(duì)自己說(shuō)（對(duì)自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案 篇11
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。
2、調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線(xiàn)
2、計(jì)時(shí)器或手表l塊，激昂的音樂(lè)
3、多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖
4、學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
三、活動(dòng)過(guò)程：
一、我的壓力氣球
進(jìn)入高三，你們感覺(jué)到壓力了嗎
�。▽W(xué)生回答略）
現(xiàn)在就請(qǐng)你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里�？纯茨銈兊膲毫τ卸啻�。
�。▽W(xué)生活動(dòng)）
氣球吹好了，請(qǐng)大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣
�。ń處熞龑�(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險(xiǎn)。"）
相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺(jué)：原來(lái)并不是只有我一個(gè)人感覺(jué)到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感。今天就讓我們來(lái)看看該如何去面對(duì)高三日益緊張的生活。
�。ㄕ�(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
二、人生故事
一天，一位管理專(zhuān)家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場(chǎng)做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說(shuō)："我們來(lái)個(gè)小測(cè)驗(yàn)。"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問(wèn)道："瓶子滿(mǎn)了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿(mǎn)了。"管理專(zhuān)家反問(wèn)："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開(kāi)始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿(mǎn)了石塊與石塊之間的所有間隙�，F(xiàn)在瓶子滿(mǎn)了嗎"他第二次問(wèn)道。但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒(méi)有。"一位學(xué)生應(yīng)道。"很好！"專(zhuān)家說(shuō)。然后他拿過(guò)一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學(xué)生，問(wèn)道："這個(gè)例子說(shuō)明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專(zhuān)家認(rèn)真地說(shuō)："不，我不是想說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題"
那么，請(qǐng)你們想一想，這個(gè)管理專(zhuān)家想通過(guò)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明什么問(wèn)題
（學(xué)生思考回答）
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無(wú)數(shù)的痛苦，壓力等，水
則是我們?cè)谏钪薪?jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過(guò)來(lái)在人生（廣口瓶子）中先裝滿(mǎn)壓力痛苦（沙子），或者先裝滿(mǎn)由壓力痛苦帶來(lái)的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無(wú)法裝進(jìn)去的。記�。翰荒茏屵^(guò)分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。
三、挑戰(zhàn)自己
一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來(lái)挑戰(zhàn)一下自己，來(lái)嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）
�。ㄕ�(qǐng)成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì)，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺(jué)很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來(lái)（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對(duì)的壓力呢問(wèn)問(wèn)自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约耗艽跉�，幽一默�?/p>
可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會(huì)把我們壓垮，那么沒(méi)有壓力是否會(huì)對(duì)我們有利是否就能讓我們的成績(jī)高唱?jiǎng)P歌
四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒U型圖
是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率，這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺(jué)醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺(jué)醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺(jué)到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開(kāi)始提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后，隨著覺(jué)醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí)，學(xué)習(xí)效率則開(kāi)始下降，當(dāng)壓力超過(guò)一定限度時(shí)，我們就會(huì)變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過(guò)分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線(xiàn)。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會(huì)影響到我們的成績(jī)，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無(wú)彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對(duì)我們的成功來(lái)說(shuō)是必須的。
五、心理實(shí)驗(yàn)
曾經(jīng)有心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中，在孤立無(wú)援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來(lái)，休息一下，然后又將其扔進(jìn)水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣
�。▽W(xué)生猜結(jié)果）
這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒(méi)有放棄，后來(lái)實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來(lái)，實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說(shuō)："沒(méi)有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）
教師引導(dǎo)：
l。心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）
3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
4、棍子的意義——周?chē)说膸椭?/p>
教師總結(jié)：進(jìn)入高三后，我們生活中充滿(mǎn)了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會(huì)讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會(huì)增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)
尋求周?chē)耍ㄍ瑢W(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。
六、小游戲—釋放壓力
�。úシ偶ぐ旱囊魳�(lè)）
把我們自己的壓力氣球拿起來(lái)，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
讓我們充滿(mǎn)信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
網(wǎng)絡(luò)課心理健康教育教案 篇12
教學(xué)目標(biāo)
通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生愛(ài)自己的家庭，能尊敬父母和長(zhǎng)輩，初步學(xué)會(huì)關(guān)心父母，聽(tīng)從教導(dǎo)。
教學(xué)重難點(diǎn)
讓學(xué)生明了自己在家庭中的角色，熱愛(ài)自己的家庭，能夠尊敬父母和長(zhǎng)輩，初步學(xué)會(huì)關(guān)心父母，聽(tīng)從教導(dǎo)。
教學(xué)準(zhǔn)備
要求學(xué)生在家?guī)透改缸鲆患覄?wù)活并帶一張全家合影。
教學(xué)時(shí)間
一課時(shí)
教學(xué)過(guò)程
一、談話(huà)導(dǎo)入
昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄?wù)活？父母高興嗎？你自己開(kāi)心嗎？
生活在一個(gè)溫暖的家庭里，該是多么幸福呀！今天我們來(lái)談?wù)勛约旱募彝ァ?/p>
二、夸夸我的家庭
1、讓學(xué)生欣賞帶來(lái)的照片。
引導(dǎo)學(xué)生感受父母無(wú)微不至的關(guān)懷，激發(fā)他們對(duì)自己家庭的熱愛(ài)。
2、你的父母是怎樣無(wú)微不至地關(guān)懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來(lái)說(shuō)嗎？
小結(jié)：在我們成長(zhǎng)過(guò)程中，我們的父母給了我們無(wú)私的、博大的愛(ài)，他們真是我們的好父母。我們每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母，爭(zhēng)做尊敬、關(guān)心父母的好孩子。
三、分辨對(duì)錯(cuò)，指導(dǎo)行為
1、（出示圖片）讓學(xué)生評(píng)一評(píng)圖中學(xué)生的做法，是對(duì)還是錯(cuò)并說(shuō)出理由。
2、小組討論：如何尊敬、關(guān)心自己的父母？
小結(jié)：大家都知道了怎樣才算尊敬和關(guān)心父母，也都說(shuō)出了自己今后的做法，你們的父母一定會(huì)非常高興。
四、獻(xiàn)給父母的心里話(huà)
1、寫(xiě)下你最想對(duì)父母說(shuō)的心里話(huà)。
2、同桌交流。
3、把心里話(huà)帶回家讓父母看，看看父母的反應(yīng)。
五、我是家庭小幫手
請(qǐng)家長(zhǎng)寫(xiě)評(píng)語(yǔ)。
六、總結(jié)
在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母給了我們無(wú)微不至的關(guān)懷，作為子女我們也應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母，這樣，我們的家庭就會(huì)是一個(gè)溫暖幸福的家庭。
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