- 睡眠教育活動(dòng)教案 推薦度：
- 幼兒睡眠禮儀教育教案 推薦度：
- 小班健康教育睡眠教案 推薦度：
- 相關(guān)推薦
睡眠教育教案范文（精選30篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編精心整理的睡眠教育教案范文，歡迎大家分享。
睡眠教育教案 1
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、家長(zhǎng)和幼兒一起收集有關(guān)動(dòng)物睡眠的各種姿態(tài)的圖片。教師布置好活動(dòng)場(chǎng)地：動(dòng)物的家——將活動(dòng)場(chǎng)景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關(guān)動(dòng)物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關(guān)動(dòng)物的圖片；幼兒進(jìn)場(chǎng)時(shí)播放輕柔的音樂(lè)。
2、CAI課件《姿態(tài)的萬(wàn)千睡》、電腦、磁帶、錄音機(jī)、電鋼；
3、活動(dòng)前和孩子們一起了解各種動(dòng)物的名稱(chēng)。
活動(dòng)過(guò)程：
1、幼兒跳集體舞。跳完舞蹈后，請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)后的感受（想休息），并請(qǐng)幼兒自由休息。教師問(wèn)幼兒：“你睡覺(jué)時(shí)需要些什么呢？”幼兒一邊討論一邊休息。這時(shí)播放課件，背景屏幕換成第一種動(dòng)物的圖片。
2、看課件，感知?jiǎng)游锊煌乃恕?/p>
請(qǐng)幼兒逐一欣賞課件。各種動(dòng)物的出現(xiàn)方式不一，有的用動(dòng)物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫(huà)面后，請(qǐng)幼兒先想想這種動(dòng)物是如何睡覺(jué)的，并進(jìn)行表演。幼兒表演完后，再請(qǐng)幼兒觀看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（幼兒可隨意選擇動(dòng)物）同時(shí)用游戲的形式學(xué)習(xí)詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、連線游戲《它怎么睡覺(jué)？》
教師將幼兒分成男女生進(jìn)行趣味知識(shí)比賽，請(qǐng)幼兒用連線的方法指出各種動(dòng)物是如睡覺(jué)的'？同時(shí)鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當(dāng)幼兒連對(duì)了，電腦就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)幼兒一個(gè)笑臉娃娃；連錯(cuò)了，電腦會(huì)鼓勵(lì)幼兒再連一次，直到連對(duì)為止。比賽結(jié)束后，兩隊(duì)比一比看哪隊(duì)積的笑臉娃娃多，就獲勝。
4、玩游戲：找朋友。
（1）教師交代游戲規(guī)則：聽(tīng)到歡快的音樂(lè)，動(dòng)物們就出來(lái)游戲；聽(tīng)到抒情、安靜的音樂(lè)，動(dòng)物們就回家睡覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)必須十分安 靜，不要大聲喧嘩。每一個(gè)小動(dòng)物必須找到自己的家。
�。�2）幼兒游戲。
（3）增加游戲難度、擴(kuò)大游戲范圍。幼兒不僅可以模仿學(xué)過(guò)的動(dòng) 物、還可以模仿其他的動(dòng)物，自己動(dòng)腦想想其它動(dòng)物是怎么睡覺(jué) 的？教師可讓幼兒充分想象，對(duì)幼兒的表現(xiàn)應(yīng)給予充分的肯定，不急于給幼兒答案，請(qǐng)幼兒自己下課后想辦法求證，找尋答案。
延伸活動(dòng)：
請(qǐng)幼兒回家后，在父母的協(xié)助下了解其它動(dòng)物的睡眠姿勢(shì)，然后將結(jié)果與其余幼兒共享。
附資料：仙鶴單腳站立著睡、馬站著睡、貓頭鷹只睜一只眼、蝙蝠倒掛著睡、貓趴著睡、烏龜縮進(jìn)殼里睡。
設(shè)計(jì)背景：
動(dòng)物一直是孩子們的朋友，中班的孩子們也特別想了解有關(guān)動(dòng)物的知識(shí)。但常見(jiàn)的話題只是有關(guān)“動(dòng)物的外形、習(xí)性及生活方式”，很少涉及動(dòng)物們各種各樣、姿態(tài)萬(wàn)千的睡眠姿勢(shì)。于是我根據(jù)孩子們的興趣設(shè)計(jì)了這樣一個(gè)活動(dòng)，希望通過(guò)這個(gè)活動(dòng)能激發(fā)孩子對(duì)科學(xué)的探索興趣及保護(hù)動(dòng)物、維護(hù)生態(tài)環(huán)境的意識(shí)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、感受動(dòng)物和人類(lèi)之間的關(guān)系，從而懂得愛(ài)護(hù)動(dòng)物；
2、觀察了解動(dòng)物姿態(tài)萬(wàn)千、千奇百怪的睡眠姿態(tài)，從這一側(cè)面讓孩子了解人和動(dòng)物的不同之處；豐富詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、能夠分清動(dòng)物的不同睡姿；
睡眠教育教案 2
活動(dòng)目標(biāo)：
1. 了解幾種動(dòng)物睡覺(jué)的方式，對(duì)動(dòng)物產(chǎn)生探究興趣。
2. 嘗試用動(dòng)作表現(xiàn)不同的動(dòng)物的睡覺(jué)方式。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1. 經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：請(qǐng)家長(zhǎng)和學(xué)生一起查閱有關(guān)動(dòng)物睡覺(jué)的圖書(shū)、錄像等資料。
2. 動(dòng)物睡覺(jué)方式調(diào)查表、動(dòng)物圖片、課件、泡沫墊等。
活動(dòng)過(guò)程：
1. 激發(fā)興趣：歌曲《我愛(ài)我的小動(dòng)物》(或相關(guān)的其他歌曲)，說(shuō)說(shuō)你喜歡哪些小動(dòng)物，為什么?你知道它們有什么秘密嗎?(引出動(dòng)物的睡覺(jué)方式)。
2. 出示學(xué)生的'動(dòng)物調(diào)查表(提前一天發(fā)給家長(zhǎng)，在家長(zhǎng)幫助下完成的調(diào)查表)。
昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動(dòng)物。能說(shuō)說(shuō)它們是怎么睡覺(jué)的嗎?
3.出示教師的動(dòng)物分類(lèi)表，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)動(dòng)物不同的方式進(jìn)行分類(lèi)。請(qǐng)你選一個(gè)你喜歡的動(dòng)物，想想它是怎么睡覺(jué)的?把它送到自己的家里。
4.觀看課件，正確了解動(dòng)物不同的睡眠方式。
小動(dòng)物找到自己的家了嗎?我們來(lái)看看電視里是怎么說(shuō)的。
5.提升動(dòng)物四種不同的睡覺(jué)方式。驗(yàn)證學(xué)生分類(lèi)的結(jié)果。
6.游戲：看誰(shuí)學(xué)得像
(1) 請(qǐng)學(xué)生說(shuō)己喜歡的動(dòng)物睡覺(jué)的樣子并模仿，看誰(shuí)學(xué)得像。
(2) 請(qǐng)同伴做裁判并說(shuō)出動(dòng)物的名字，學(xué)生模仿，看誰(shuí)學(xué)得像。
(3) 教師做裁判并說(shuō)出動(dòng)物的名字，請(qǐng)學(xué)生模仿，看誰(shuí)學(xué)得像。
7. 遷移活動(dòng)：我們?cè)鯓铀X(jué)
師：小動(dòng)物為了保護(hù)自己都有不同的睡覺(jué)的方式，我們是怎樣睡覺(jué)的呢?
師：怎樣睡對(duì)我們的身體最好?為什么?
8. 結(jié)束活動(dòng)：學(xué)一學(xué)正確的睡姿，對(duì)睡覺(jué)分不清左右的孩子予以指導(dǎo)。
睡眠教育教案 3
小班幼兒年齡小，可塑性很大，經(jīng)過(guò)合理的教育和保育，孩子會(huì)形成良好的睡眠習(xí)慣。 從小養(yǎng)成生活的規(guī)律化，可以在人腦的興奮和抑制活動(dòng)中建立起具有一定節(jié)奏的動(dòng)力定型。 我們?cè)谂囵B(yǎng)中持之以恒不斷強(qiáng)化，以促進(jìn)孩子形成良好的睡眠習(xí)慣。
一、午餐后到午睡前這段時(shí)間，遵循不做劇烈運(yùn)動(dòng)，又有利于食物消化和吸收的原則，恰當(dāng)?shù)亟M織幼兒餐后活動(dòng)
1.幼兒自由選擇活動(dòng)區(qū)。
引導(dǎo)幼兒選擇一些安靜的活動(dòng)：如看圖書(shū)、系扣子、穿珠子等。
2.師生交談。
教師照看幼兒送餐的同時(shí)，可對(duì)吃完飯的幼兒個(gè)別進(jìn)行交談，談一些孩子喜歡的話題：如大風(fēng)車(chē)?yán)锏膭?dòng)畫(huà)片。這樣可以密切幼兒和教師的`關(guān)系。
3.散步。
根據(jù)每周的教育目標(biāo)，領(lǐng)著幼兒自由地到戶(hù)外觀察散步，談?wù)撟匀痪跋�，豐富幼兒的感知覺(jué)。
二、臥室保持安靜因?yàn)樗敖M織了安靜的活動(dòng)， 所以孩子的大腦皮層逐漸適于進(jìn)入抑制狀態(tài)，為了使臥室保持安靜，我們培養(yǎng)孩子：
1.輕聲走進(jìn)臥室。
告訴幼兒走路要象小貓，輕輕走路沒(méi)聲音，比一比誰(shuí)拖鞋換得快還不出聲音。
2.臨睡時(shí)保持安靜。
我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子學(xué)習(xí)脫衣服時(shí)，對(duì)能力強(qiáng)自己能脫衣服并能折疊好的幼兒，用點(diǎn)頭、微笑加手勢(shì)來(lái)表示他們做得真棒，使他們信心倍增；對(duì)能力弱，需要幫助的幼兒我們?cè)试S他們輕聲對(duì)小朋友或教師提出請(qǐng)求。這樣可以養(yǎng)成幼兒之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)互相幫助的良好品質(zhì)。
3.學(xué)習(xí)按順序脫衣服并放在固定位置。
午睡前要求幼兒先脫褲子，折疊方法是褲腿對(duì)折；后脫上衣，折疊方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，兩個(gè)好朋友，見(jiàn)面握握手”。最后再對(duì)折一次將衣服放在床的右側(cè)。
4.養(yǎng)成正確蓋被子的好習(xí)慣。
為了使幼兒養(yǎng)成正確蓋被子的習(xí)慣，我們利用兒歌進(jìn)行教育：
“掀開(kāi)一扇小門(mén)，輕輕慢慢鉆進(jìn)，再把小門(mén)關(guān)緊，快快閉上眼睛�！�
這樣孩子們?cè)趦焊柚袑W(xué)到了蓋被子的方法。
三、較快入睡午睡前，我們積極做好準(zhǔn)備工作，包括開(kāi)窗通風(fēng)，床鋪整潔，室溫適宜，環(huán)境安靜。
午睡時(shí)間從12點(diǎn)～14點(diǎn)兩個(gè)小時(shí)。午睡時(shí)給孩子放舒緩的世界名曲，孩子形成條件反射，入睡較快。根據(jù)我們的調(diào)查，孩子躺下后十五分鐘左右入睡的占75%，二十分鐘左右入睡的占21%， 四十分鐘入睡的占4%。13：50分我們開(kāi)始放音樂(lè)，這樣可使醒了的幼兒欣賞音樂(lè)，沒(méi)醒的幼兒漸漸從睡夢(mèng)中醒來(lái)。這樣下午就會(huì)精神飽滿，還可以防止孩子因突然睡眠中斷而引起的恐懼心理。
培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣所采用的方法有：
(一)生活中培養(yǎng)。
孩子良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育， 需要在一日生活中堅(jiān)持不懈。
1.示范講解法。
小班孩子，思維具有具體形象性。通過(guò)觀看情境表演 《小娃娃睡覺(jué)》，使他們知道好娃娃睡覺(jué)是輕輕走進(jìn)臥室，坐在自己床上脫衣服，睡覺(jué)時(shí)小手放右邊，被子蓋好，眼睛閉好。 娃娃睡醒有小便時(shí)會(huì)自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我們告訴孩子，只有睡覺(jué)好，吃飯好，身體才長(zhǎng)得棒。通過(guò)觀看表演，孩子們親眼目睹記得住，有效果。
2.利用兒歌進(jìn)行教育。
在一日生活中，我們經(jīng)常用兒歌來(lái)配合生活習(xí)慣的培養(yǎng)。我們通過(guò)歌曲《小貓小貓你別吵》培養(yǎng)孩子要輕輕走進(jìn)臥室。當(dāng)有的孩子忘記時(shí)，我們會(huì)及時(shí)提醒他：“輕輕走，像小貓一樣沒(méi)聲音”，使孩子明白進(jìn)臥室需要保持安靜。 通過(guò)兒歌“小朋友，來(lái)睡覺(jué)，小小手，放放好，小眼睛，閉閉好，安安靜靜睡得好”，使幼兒明白安靜睡眠的道理，在音樂(lè)聲中就會(huì)較快地入睡了。
3.表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
我們?cè)谂囵B(yǎng)過(guò)程中，利用“看！我最棒”評(píng)比欄，通過(guò)貼小紅花的形式表?yè)P(yáng)午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他學(xué)習(xí)，這樣也有利于孩子良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。
(二)游戲中練習(xí).
利用角色游戲進(jìn)行練習(xí)。小朋友當(dāng)媽媽?zhuān)雇尥蕹燥�，哄娃娃睡覺(jué)，幫它疊好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡著了，媽媽會(huì)輕輕地走不發(fā)出聲音。在游戲中幼兒鞏固了在生活中培養(yǎng)的良好睡眠習(xí)慣。
(三)家園共育。
培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，必須堅(jiān)持一貫性、一致性的原則，需要班里三位教師共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，這樣效果才好。 我們利用開(kāi)學(xué)初的家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)介紹幼兒園的生活作息制度， 我們對(duì)生活衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)的要求-內(nèi)容-方法，要求家長(zhǎng)與我們密切配合，同時(shí)利用家園聯(lián)系薄、來(lái)園離園時(shí)與家長(zhǎng)的交談，和家長(zhǎng)一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問(wèn)題，做到家園共育。
通過(guò)我們的探索-實(shí)踐，幼兒養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣，促進(jìn)了幼兒身體的健康發(fā)展。
睡眠教育教案 4
活動(dòng)目標(biāo)：
1． 自主閱讀，了解動(dòng)物的不同睡眠方式。
2． 樂(lè)意與同伴交流經(jīng)驗(yàn)，嘗試合作分類(lèi)。
3． 萌發(fā)探究動(dòng)物奧秘的興趣，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
分類(lèi)表，操作圖卡，ppt
活動(dòng)過(guò)程：
1.封面導(dǎo)入，回顧經(jīng)驗(yàn)
t：還記得這本書(shū)嗎？這是一本關(guān)于什么的書(shū)？（睡覺(jué)）現(xiàn)在就讓我們來(lái)一個(gè)“睡覺(jué)知識(shí)大搶答”，準(zhǔn)備，開(kāi)始——
�。�1）無(wú)論是誰(shuí)，男的、女的、老的、小的，都要睡覺(jué)，對(duì)還是錯(cuò)？
�。�2）睡覺(jué)的時(shí)候我們什么事情都不做，對(duì)還是錯(cuò)？
（3）人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)做什么事情？（做夢(mèng)、翻滾身子、說(shuō)話、撓癢癢……）
�。�4）人在睡覺(jué)的時(shí)候身體是不是都在休息？（內(nèi)臟器官都在工作）
�。�5）人一天需要睡多少時(shí)間？小朋友呢？
（6）晚上不好好睡覺(jué)，白天會(huì)怎樣？
2.合作探索，積累新知
�。�1）交流已有經(jīng)驗(yàn)
t：真棒，你們真像是研究“睡覺(jué)”的專(zhuān)家呀！看，今天我們要去尋找關(guān)于誰(shuí)睡覺(jué)的秘密啊？（動(dòng)物）
t：你知道哪些動(dòng)物睡覺(jué)的方式？（經(jīng)驗(yàn)交流）
�。�2）閱讀繪本，出示相應(yīng)的標(biāo)記
t：這本書(shū)的第18頁(yè)開(kāi)始就給我們大家講述了許多關(guān)于動(dòng)物睡覺(jué)的知識(shí)，請(qǐng)你仔細(xì)看一看吧！輕輕地從后面的書(shū)袋里拿出書(shū)本，當(dāng)音樂(lè)停止的時(shí)候記得輕輕放回書(shū)袋。
學(xué)生自主閱讀。
t：你看到了哪個(gè)動(dòng)物的睡覺(jué)方式？
a.螞蟻：哪些螞蟻在睡覺(jué)�。筷P(guān)于螞蟻睡覺(jué)你還知道什么？其實(shí)螞蟻睡覺(jué)還有一個(gè)秘密呢，讓我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)吧�。úシ乓纛l，螞蟻睡覺(jué)）
b.魚(yú)：魚(yú)睡覺(jué)的時(shí)候眼睛是什么樣的？為什么？你知道的動(dòng)物睡覺(jué)的時(shí)候眼睛時(shí)什么樣的？分別出示“一開(kāi)一閉、兩眼睜開(kāi)、兩眼閉著”示意圖。（播放音頻：一開(kāi)一閉）
c.長(zhǎng)頸鹿等：他們是怎么睡覺(jué)的？還有誰(shuí)也這樣睡覺(jué)？為什么要這樣睡覺(jué)？動(dòng)物們還有哪些睡覺(jué)的姿勢(shì)呢？（分別出示“倒掛、趴著、飛著、游著”示意圖）
d.鳥(niǎo)：鳥(niǎo)在哪兒睡覺(jué)？（分別出示“洞、天空、水里、草地、樹(shù)”的示意圖）動(dòng)物們還會(huì)在哪兒睡覺(jué)呢？
e.貓頭鷹等：它是什么時(shí)候睡覺(jué)的？分別出示“白天和黑夜”的示意圖，還有誰(shuí)也是白天睡覺(jué)，黑夜活動(dòng)的？為什么呢？
總結(jié)：你們真棒，自己看書(shū)就讀出了那么多動(dòng)物睡覺(jué)的方式，動(dòng)物們睡覺(jué)的方式真是千奇百怪，瞧，他們睡覺(jué)的姿勢(shì)、時(shí)間、地點(diǎn)和眼睛的開(kāi)閉都各不相同。
（3）小組操作，積累新知
t：現(xiàn)在就請(qǐng)你們4人一組合作完成統(tǒng)計(jì)表，想想動(dòng)物是如何睡覺(jué)的`并選擇貼紙貼在相應(yīng)的睡覺(jué)方式一欄中。做完后貼到黑板上來(lái)。
�。�4）分類(lèi)張貼，對(duì)比驗(yàn)證
t：你們分的都一樣嗎？有什么不同的地方？”
�。�5）提升經(jīng)驗(yàn)
t：動(dòng)物們睡覺(jué)的方式真是千奇百怪，可是他們?yōu)槭裁匆@樣睡覺(jué)呢？
總結(jié)：動(dòng)物的睡眠方式是和它們的外形特征、生活習(xí)慣以及生活環(huán)境有著密切聯(lián)系的，目的是為了更好地生存，更好地保護(hù)自己。
3.參與游戲，體驗(yàn)快樂(lè)
模擬動(dòng)物活動(dòng)及睡覺(jué)姿勢(shì)。
t：“現(xiàn)在我們玩一個(gè)“動(dòng)物怎樣睡”的游戲，請(qǐng)你看圖片做出動(dòng)物們睡覺(jué)或者活動(dòng)的姿勢(shì)吧！
4.閱讀封底，養(yǎng)成習(xí)慣
t：好，休息一下！我們一起來(lái)看看書(shū)的封底，在書(shū)的封底還給留下了這么一句話：俗話說(shuō)：睡得好的孩子長(zhǎng)得壯，所以要好好睡覺(jué)哦！祝愿我們每個(gè)人都能睡得香、長(zhǎng)得壯！
睡眠教育教案 5
教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)用已有的識(shí)字能力，學(xué)會(huì)本課10個(gè)生字，正確工整地書(shū)寫(xiě)生字及所組詞語(yǔ)。
2、正確、流利、有感情地朗讀課文，了解植物的睡眠現(xiàn)象。
3、對(duì)植物界的神奇充滿好奇，有探求大自然奧秘的愿望。
教學(xué)重點(diǎn)
1、生字教學(xué)。
2、閱讀了解幾種植物分別是怎么睡覺(jué)的。
教學(xué)準(zhǔn)備
1、生字、詞語(yǔ)卡片。
2、植物的睡眠畫(huà)面或圖片。
3、師生課前搜集有關(guān)知識(shí)。
教學(xué)過(guò)程
一、談話激趣，引入新課
1、聯(lián)系生活實(shí)際，從人和動(dòng)物的睡眠談到“植物需要睡眠”這個(gè)話題。
2、讀課文題目，學(xué)生質(zhì)疑，師板書(shū)問(wèn)題。
二、自讀課文，學(xué)習(xí)生字
1、初讀課文，勾出生詞。
2、指一生交流詞語(yǔ)，相機(jī)指導(dǎo)生字的認(rèn)讀及識(shí)字方法。
3、檢查認(rèn)讀情況，以齊讀、開(kāi)火車(chē)讀、賽讀等多種形式讀卡片。
4、指名分段朗讀課文，集體訂正、評(píng)議。
5、指名讀生字卡片，擴(kuò)詞，觀察字形結(jié)構(gòu)布局。
6、師范寫(xiě)，生板書(shū)“幕”“典”“柔”，并練習(xí)。
三、細(xì)讀體會(huì)，讀中感悟
1、默讀課文，找出不理解的詞語(yǔ)，想辦法解決，解決不了的提出來(lái)。
2、交流理解詞語(yǔ)的方法，難詞集體釋疑。
3、讀了課文，你能解決課前提出的哪些問(wèn)題？生交流。
�。�1）知道了哪些植物要睡眠。
�、僭谶@些植物中有哪兩種不同的情況？（葉子與花的睡眠）
�、谀男┒温涫菍�(xiě)植物葉子的睡眠，哪些是寫(xiě)花也要睡眠？
�、壅n文是用哪句話把它們之間聯(lián)系起來(lái)的？理解“不僅植物的葉子有睡眠要求，就連嬌柔艷麗的花朵也要睡眠”承上啟下的作用。
�、茏灾鞣e累。
�。�2）我還知道它們是怎么睡的。師：請(qǐng)舉例說(shuō)一說(shuō)。
�、傧鄼C(jī)指導(dǎo)，理解“夜幕降臨”“旭日東升”“夕陽(yáng)西下”以及它們之間的關(guān)系。
②理解“常見(jiàn)”與“典型”。
4、讀了課文你還知道什么？（花睡眠姿勢(shì)的不同）
�。�1）找出相關(guān)段落和相關(guān)句子。
�。�2）具體介紹不同植物的花的睡眠姿勢(shì)。理解比喻句。
（3）后幾句與第一句是什么關(guān)系？（總分）
四、趣味拓展，知識(shí)延伸
1、選自己喜歡的一種植物，結(jié)合自己搜集的`資料，想想如果你是它，你會(huì)怎樣向別人介紹你的睡眠。
2、生模擬植物介紹自己睡眠的情況。
3、師：植物們的睡眠真是有趣，你們知道它們?yōu)槭裁磿?huì)這樣嗎？請(qǐng)齊讀最后一段。
4、理解植物睡眠“不僅是一種有趣的現(xiàn)象，而且還是一個(gè)科學(xué)之謎呢”。用“不僅……而且……”造句。
5、你還知道周?chē)闹参镉心男┢婷瞵F(xiàn)象嗎？
五、小結(jié)
是啊，植物睡眠不僅是一種有趣的現(xiàn)象，而且還是一個(gè)科學(xué)之謎。植物界還有許多奇妙的現(xiàn)象，如：一些植物會(huì)在一天中的固定時(shí)間開(kāi)花，人們把它們的規(guī)律當(dāng)成花鐘……有著這些奇妙現(xiàn)象的大自然正等著大家學(xué)好知識(shí)去探索它的奧秘，破解它的神秘呢！
睡眠教育教案 6
活動(dòng)來(lái)源
大班孩子接觸一些優(yōu)美的文學(xué)作品，有助于提高審美情趣。在選擇的過(guò)程中，我覺(jué)得這首散文詩(shī)的意境很美，里面小動(dòng)物各種各樣睡覺(jué)的習(xí)慣也非常吸引孩子，在引導(dǎo)學(xué)生靜靜的欣賞過(guò)程中能加強(qiáng)孩子傾聽(tīng)能力。
活動(dòng)目標(biāo)
1．學(xué)生能充分感受散文詩(shī)的寧?kù)o、恬美的意境。
2．理解散文詩(shī)的內(nèi)容，了解某些動(dòng)物睡覺(jué)的習(xí)慣。
3．發(fā)展想象力及語(yǔ)言表達(dá)能力。
活動(dòng)過(guò)程
1．教師出示背景圖：“夜靜悄悄，風(fēng)不吹，草不搖，媽媽唱起了搖籃曲，小寶寶怎么樣了呢？現(xiàn)在就請(qǐng)小朋友閉上你的小眼睛，讓我們一起欣賞一首散文詩(shī)《睡覺(jué)》。聽(tīng)一聽(tīng)你有什么感覺(jué)？”
評(píng)析：創(chuàng)設(shè)環(huán)境，讓學(xué)生感受散文詩(shī)寧?kù)o、恬美的意境。①背景的創(chuàng)設(shè)；②背景音樂(lè)的提供；③教師的投入引導(dǎo)。使學(xué)生對(duì)欣賞內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣：幽靜的環(huán)境，閃爍的星星，彎彎的月亮，美麗的天空，配上優(yōu)美的配樂(lè)散文詩(shī)……無(wú)一不將學(xué)生帶入一個(gè)寧?kù)o、恬美的意境。
2．聽(tīng)配樂(lè)散文詩(shī)（第一遍）。
�、賻煟汉茫�(tīng)了這首散文詩(shī)你有什么感覺(jué)？
�、趲煟耗銈兿矚g這首散文詩(shī)嗎？那我們?cè)賮?lái)聽(tīng)一遍，請(qǐng)你仔細(xì)地聽(tīng)一聽(tīng)，詩(shī)里面有誰(shuí)在睡覺(jué)？是怎么睡的？
3．再聽(tīng)配樂(lè)詩(shī)（第二遍），引導(dǎo)學(xué)生再次欣賞，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)散文詩(shī)內(nèi)容的理解。（運(yùn)用多媒體課件）
�、賻煟耗懵�(tīng)到誰(shuí)睡著了？
�、趲煟骸澳敲此鼈兪窃趺此X(jué)的呢？”我們一起來(lái)學(xué)學(xué)它們睡覺(jué)的樣子吧！
�、蹘煟盒�(dòng)物們都安靜地睡了，月兒和星星怎么樣了呢？
�、軒煟耗翘詺獾娘L(fēng)娃娃又是怎么睡的呢？
�、葸@么好聽(tīng)的散文詩(shī)，你們?cè)敢庠賮?lái)聽(tīng)一遍嗎？聽(tīng)一聽(tīng)，你最喜歡散文詩(shī)里的哪一句？
評(píng)析：運(yùn)用多媒體課件，能同時(shí)呈現(xiàn)文字、動(dòng)畫(huà)、聲音等，做到視聽(tīng)結(jié)合，以全方位的立體方式傳輸信息。這樣不僅能調(diào)節(jié)活動(dòng)氣氛，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，還能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的各種感官，提高他們的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)其求知欲。
4．再聽(tīng)配樂(lè)散文詩(shī)（第三遍）。
�、賻煟耗阕钕矚g這首散文詩(shī)里的哪一句呢？
�、趲煟哼@首散文詩(shī)里的每一句都很好聽(tīng)，我們跟著錄音機(jī)一起來(lái)念好嗎（第四遍）？
�、蹘煟含F(xiàn)在我們一起來(lái)遍念邊學(xué)學(xué)小動(dòng)物睡覺(jué)的樣子。（第五遍）
評(píng)析：運(yùn)用了游戲中學(xué)習(xí)的方法。在欣賞完第二遍散文詩(shī)后，我打破了“讓學(xué)生靜靜地坐在那里聽(tīng)”的傳統(tǒng)觀念，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了輕松愉快，毫無(wú)壓抑感的環(huán)境。通過(guò)肢體語(yǔ)言來(lái)了解掌握一些動(dòng)詞的含義，在感受散文詩(shī)的過(guò)程中，我通過(guò)讓孩子學(xué)學(xué)小動(dòng)物睡覺(jué)的樣子來(lái)了解動(dòng)詞的含義，師生互動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合，學(xué)生積極性很高，氣氛活躍。
5．在欣賞作品的基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生的想象力，引導(dǎo)學(xué)生自由講述。
師：今天，我們一起欣賞了這首散文詩(shī)，知道了很多小動(dòng)物是怎樣睡覺(jué)的.，那么你還知道那些小動(dòng)物，它們又是怎樣睡覺(jué)的呢？
評(píng)析：作為延伸活動(dòng)，講述小朋友知道的其它小動(dòng)物睡覺(jué)的習(xí)慣，鼓勵(lì)學(xué)生勇于探索講述，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的求知欲，也為第二課時(shí)的創(chuàng)編散文詩(shī)作好鋪墊。
6．結(jié)束部分。
師：
小朋友們知道得真多，還知道這么多小動(dòng)物睡覺(jué)的樣子，夜深了，散文詩(shī)里的小動(dòng)物和你們知道的小動(dòng)物都睡了，它們睡的真香啊，我們一起輕輕的離開(kāi)這里，讓它們?cè)谶@里，做個(gè)美夢(mèng)吧。記住了一定要輕輕的，別把它們吵醒了。
活動(dòng)反思：
整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，我以肯定的目光，微笑的神態(tài)、贊許的語(yǔ)言，鼓勵(lì)學(xué)生探索、表現(xiàn)。在理解動(dòng)詞蜷、睜、停的時(shí)候，師生互動(dòng)，拉近了師生間的距離，使學(xué)生在平等、和諧的氛圍中理解了動(dòng)詞的含義，真正成為學(xué)習(xí)的主人。學(xué)生知識(shí)積累很重要，活動(dòng)前孩子對(duì)動(dòng)物睡覺(jué)的習(xí)慣已有所了解，知道許多動(dòng)物睡覺(jué)的習(xí)慣，因此在最后一個(gè)講述環(huán)節(jié)中，學(xué)生能大膽講述、表現(xiàn)，情緒及活動(dòng)氣氛達(dá)到高潮。這個(gè)環(huán)節(jié)也為學(xué)生在第二課時(shí)創(chuàng)編散文詩(shī)做下了鋪墊。
睡眠教育教案 7
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。
2、懂得保護(hù)身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
白板課件《我們的睡眠》。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、欣賞課件，引出“睡覺(jué)”話題。 “它是誰(shuí)？它呢？這個(gè)呢（黑屏）這些小動(dòng)物們?cè)趺戳耍浚ㄋX(jué)了）你知道它們是怎樣睡覺(jué)的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺(jué)的`？”學(xué)生自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評(píng)，盡量讓他們說(shuō)出全部的動(dòng)物。小結(jié)：“小動(dòng)物們睡覺(jué)的時(shí)間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺(jué)的姿勢(shì)也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的呢？（躺在床上睡覺(jué)）”
二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)，感知睡覺(jué)姿勢(shì)，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。 出示床和人的圖片，學(xué)生根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)將4種基本睡覺(jué)的姿勢(shì)展示出來(lái)。 “誰(shuí)愿意來(lái)放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒(méi)有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由學(xué)生擺出、說(shuō)出）小結(jié)：“我們有時(shí)會(huì)仰著睡、有時(shí)會(huì)伏著睡，有時(shí)會(huì)左側(cè)臥睡，還有時(shí)會(huì)右側(cè)臥睡，你們覺(jué)得哪些睡姿是正確的？為什么？”小結(jié)：“原來(lái)仰著睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側(cè)臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì)壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺(jué)�？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺(jué)的姿勢(shì)對(duì)嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺(jué)會(huì)影響呼吸，對(duì)身體有害，所以這種睡姿也不可取！”
三、知道睡覺(jué)時(shí)會(huì)做夢(mèng)，通過(guò)討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。 出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了？他為什么會(huì)做惡夢(mèng)呢？現(xiàn)在請(qǐng)4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì)做惡夢(mèng)？做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢？他可能看到了什么會(huì)做惡夢(mèng)？他可能在睡覺(jué)前和小伙伴干什么了會(huì)做惡夢(mèng)？睡得很舒服會(huì)做噩夢(mèng)嗎？那他可能怎么了才會(huì)做噩夢(mèng)？”小結(jié)：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺(jué)！”
四、集體討論：不睡覺(jué)，可以嗎？“睡上一覺(jué)，精神很好！那不睡覺(jué)會(huì)怎樣呢？小結(jié)：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺(jué)時(shí)會(huì)干什么？ “人在睡覺(jué)時(shí)，除了做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話，還會(huì)干什么呢？請(qǐng)你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說(shuō)一說(shuō)。”
六、總結(jié)：今天我們知道了很多關(guān)于睡覺(jué)的知識(shí)，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說(shuō)再見(jiàn)吧！
睡眠教育教案 8
教學(xué)形式:
團(tuán)體或小組教學(xué)
活動(dòng)目標(biāo)：
1. 培養(yǎng)學(xué)生良好的睡眠習(xí)慣，知道按時(shí)睡眠有益身體健康.
2. 會(huì)安排自己的作息時(shí)間.
活動(dòng)準(zhǔn)備：
舒緩的音樂(lè)錄音帶
基本過(guò)程：
(一)導(dǎo)入活動(dòng)
通過(guò)談話的'形式導(dǎo)入活動(dòng)
1教師:”我們班的某某小朋友每天都能按時(shí)來(lái)學(xué)校，從來(lái)不遲到.我們?yōu)樗墓恼�，好�?”
3. 教師:”小朋友，請(qǐng)你想一想怎樣才能按時(shí)來(lái)園?”(每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按時(shí)到園)
(二)關(guān)鍵步驟
1. 請(qǐng)第個(gè)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己每天都是幾點(diǎn)睡覺(jué)和起床的.
2. 和學(xué)生討論為什么要按時(shí)休息，不按時(shí)休息會(huì)怎樣?
3. 和學(xué)生討論晚上什么時(shí)間睡覺(jué)比較合適，早上什么時(shí)間起床比較合適.
4. 請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)睡覺(jué)對(duì)人的身休健康起什么作用.(睡覺(jué)可以增強(qiáng)身休的免疫力，不容易生病，同時(shí)有利于美容)
5. 最后請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)睡覺(jué)前后要做哪些準(zhǔn)備?(睡覺(jué)前要刷牙，洗臉，洗腳等.)
(三)1.教師播放舒緩的音樂(lè)作背景，朗誦兒歌（睡覺(jué)覺(jué)），學(xué)生可閉上眼睛欣賞兒歌。
2.學(xué)生跟隨教師一起說(shuō)幾遍兒歌，活動(dòng)自然結(jié)束
活動(dòng)延伸:
1生活活動(dòng)
請(qǐng)家長(zhǎng)每天要做到按時(shí)睡覺(jué)和起床，為學(xué)生樹(shù)立榜樣。
家長(zhǎng)協(xié)助學(xué)生每天記錄自己晚上睡覺(jué)和早晨起床的時(shí)間，并對(duì)孩子適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)。
2.評(píng)比活動(dòng)
每月評(píng)選”全勤好寶寶”，并為全勤寶寶頒發(fā)獎(jiǎng)狀，以鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成每天早晨早起的習(xí)慣。
附:兒歌（睡覺(jué)覺(jué)）
睡覺(jué)覺(jué)
睡覺(jué)覺(jué)睡覺(jué)覺(jué)，睡前刷牙不可少，這樣牙齒才會(huì)好。
睡覺(jué)覺(jué)睡覺(jué)覺(jué)，睡覺(jué)肚子勿太飽，不然腸胃吃不消。
睡覺(jué)覺(jué)睡覺(jué)覺(jué)，夢(mèng)里田野吹泡泡，泡泡泡泡隨風(fēng)飄。
飄啊飄啊落樹(shù)梢，它在枝頭跳呀跳，我在夢(mèng)里咯咯笑。
睡眠教育教案 9
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)會(huì)本課8個(gè)生字和由生字組成的新詞，并能正確書(shū)寫(xiě)。
2、有感情地朗讀課文.
3、理解課文內(nèi)容，了解動(dòng)物不同的”睡眠”方式.
4、能用自己的話向別人介紹動(dòng)物的睡眠方式.
5、學(xué)會(huì)作者分類(lèi)進(jìn)行說(shuō)明的寫(xiě)作方法.
重點(diǎn)難點(diǎn):
1、了解動(dòng)物不同的”睡眠”方式.
2、理解課文內(nèi)容，能用自己的話向別人進(jìn)行精彩的`介紹。
教學(xué)準(zhǔn)備：
圖片、生子卡片、錄像。
課時(shí)安排：
兩課時(shí)
教學(xué)過(guò)程
第一課時(shí)
一、談話激趣，導(dǎo)入新課。
同學(xué)們，我們大家都知道人一般都是在晚上睡覺(jué)，白天工作，不會(huì)一睡幾天不吃不喝�？墒谴蠹沂欠裰烙械膭�(dòng)物就能一睡幾個(gè)月不吃不喝，這是不是很有趣呢？這些動(dòng)物采用什么樣的方法呢？學(xué)完這課，你們就會(huì)知道。（板書(shū)課題）為什么將睡眠打上引號(hào)呢？有誰(shuí)知道？
二、初讀課文，整體感知課文內(nèi)容。
1、自由讀課文。
（1）數(shù)一數(shù)課文一共有多少個(gè)自然段。
（2）想一想課文寫(xiě)了一件什么事。
2、畫(huà)出自己不認(rèn)識(shí)的字。
三、學(xué)習(xí)本課生字。
1、讀準(zhǔn)字音。
（1）出示卡片、指名認(rèn)讀。
（2）老師范讀。
�。�3）指導(dǎo)重點(diǎn)讀音。
2、記憶字形。
�。�1）借助熟字和偏旁學(xué)習(xí)生字。
�。�2）分析重點(diǎn)生字。
四、學(xué)生匯報(bào)初讀的感悟。
1、學(xué)生快速默讀課文。
2、學(xué)生匯報(bào)。
第二課時(shí)
一、復(fù)習(xí)生字，積累詞語(yǔ)。
千里迢迢：形容路途非常遙遠(yuǎn)。
昏昏沉沉：指蝙蝠們頭腦迷糊，神智不清。
金蟬脫殼：比喻用計(jì)逃脫而使對(duì)方不能及時(shí)發(fā)覺(jué)。
蠕動(dòng)：指海參像蚯蚓爬行那樣動(dòng)。
二、朗讀感悟，理解課文。
1、學(xué)習(xí)課文第1～3自然段。
�。�1）自由讀第1～3自然段，思考問(wèn)題。（同學(xué)之間可相互討論）
動(dòng)物睡眠是為了什么？
蝙蝠是怎樣進(jìn)行冬眠的？
�。�2）學(xué)生匯報(bào)。
�。▌�(dòng)物睡眠是為了休息，但又不全是為了休息）
老師引導(dǎo)：動(dòng)物睡眠，特別是進(jìn)入休眠期。睡眠的目的就不是為了休息，而是為了適應(yīng)環(huán)境的變化。
老師總結(jié)：蝙蝠睡眠比較奇特，一是集體睡眠奇，二是睡覺(jué)方式奇，三是睡眠時(shí)間奇。
�。�3）觀看蝙蝠冬眠錄像，增強(qiáng)對(duì)課文理解。
2、學(xué)習(xí)課文第4～7自然段、看看海參是如何冬眠的。
�。�1）指名分自然段朗讀、看看海參是如何冬眠的，
并作匯報(bào)。
�。ê⒖砍院５紫碌南x(chóng)子——浮游生物維持生命）
�。�2）老師總結(jié)。
因?yàn)楹⑹且环N生活在海底的動(dòng)物，靠吃海底的浮游生物維持生命。到了夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海參只能蠕動(dòng)，不能浮出海面，所以要進(jìn)行夏眠。
�。�3）觀看海參夏眠錄像資料，自由探究蝸牛的睡眠。
3、合作學(xué)習(xí)第三部分，自由探究蝸牛的睡眠。
�。�1）自由朗讀。
�。�2）自由組合合作探究蝸牛的睡眠，并作匯報(bào)。
�。ㄎ伵Ｔ诙斓臅r(shí)候要進(jìn)行“冬眠”）
�。ㄎ伵Ｔ谙奶焯觳幌掠陼r(shí)要進(jìn)行“夏眠”）
�。ㄎ伵７Q(chēng)得上是“睡覺(jué)大王”）
（3）觀看蝸牛冬眠和夏眠錄像，加深對(duì)課文理解。
三、擴(kuò)展眼神，鞏固提高。
1、你還知道哪些動(dòng)物的睡眠方式？請(qǐng)給同學(xué)們介紹一下。
2、結(jié)合課文內(nèi)容說(shuō)一說(shuō)，為什么蝙蝠要進(jìn)行“冬眠”而海參要進(jìn)行“夏眠”？
睡眠教育教案 10
教學(xué)目標(biāo)
1.閱讀課文，了解蝙蝠、海參及蝸牛等動(dòng)物睡眠的有關(guān)常識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生觀察事物的興趣。
2.自讀課文，感受文章說(shuō)明語(yǔ)言的生動(dòng)性，揣摩字里行間流露出的喜愛(ài)這些動(dòng)物的感情。
教學(xué)過(guò)程
一、引入新課
1.（教師出示三種動(dòng)物的圖片）你們認(rèn)識(shí)它們嗎？
2.今天我們一起探討它們睡覺(jué)的事。板書(shū)課題：動(dòng)物的睡眠。
3.看到題目，你想知道什么？（學(xué)生可能質(zhì)疑為什么要睡眠？怎樣睡眠？等。）
二、自讀自悟
1.帶著問(wèn)題讀課文，把課文讀通順，注意邊讀邊勾畫(huà)、批注。
2.課文中講了動(dòng)物的哪幾種睡眠方式。
3.輕聲朗讀課文，想想自己知道了些什么。
三、匯報(bào)交流
1.學(xué)生匯報(bào)自己通過(guò)讀文了解的知識(shí)，回答開(kāi)課時(shí)提出的問(wèn)題，也可提出自己在文中不懂的問(wèn)題和同學(xué)老師交流討論，老師只作適當(dāng)?shù)?點(diǎn)撥，或讓學(xué)生相互啟發(fā)點(diǎn)撥。讓學(xué)生通過(guò)自己的獨(dú)立閱讀去理解課文，獲取知識(shí)。
2.根據(jù)學(xué)生的匯報(bào)相機(jī)引導(dǎo)朗讀課文，體會(huì)作者對(duì)小動(dòng)物們的關(guān)注和愛(ài)。
四、拓展延伸
1.你們還知道哪些動(dòng)物的睡眠方式？學(xué)生交流搜集的資料。
2.小結(jié)：自然是最偉大的老師，同學(xué)們對(duì)神秘的自然界充滿了向往，如果大家還有興趣，請(qǐng)多觀察大自然，多關(guān)注身邊的動(dòng)物，還可以登錄網(wǎng)站去更進(jìn)一步地了解。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們將會(huì)知道更多自然界的奧妙。
睡眠教育教案 11
教材分析：
動(dòng)物雖然是學(xué)生非常熟悉的，可是動(dòng)物的睡姿也許是學(xué)生未曾關(guān)注過(guò)的，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)既新奇又有趣。這首兒歌的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)具有較大的挑戰(zhàn)性，需要以原有的經(jīng)驗(yàn)作為基礎(chǔ)。對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師需運(yùn)用圖片去幫助學(xué)生理解。學(xué)生觀察、發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物睡覺(jué)的'模樣，能夠發(fā)現(xiàn)動(dòng)物王國(guó)的奇妙、有趣。
活動(dòng)目標(biāo)：
1．理解兒歌內(nèi)容，能大聲跟念并學(xué)習(xí)兒化音。
2．了解動(dòng)物有趣的睡姿，增強(qiáng)對(duì)動(dòng)物的興趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1．用來(lái)記錄創(chuàng)編內(nèi)容的小卡片和水彩筆。
2．掛圖《睡覺(jué)覺(jué)》。
活動(dòng)過(guò)程：
一、談話引出主題
1．你喜歡用什么姿勢(shì)睡覺(jué)？你知道動(dòng)物們都是怎么睡覺(jué)的嗎？不同的動(dòng)物睡覺(jué)都是什么樣子的呢？
2．學(xué)生自主表達(dá)，分享經(jīng)驗(yàn)。
二、示范朗誦兒歌及討論，了解兒歌的問(wèn)答結(jié)構(gòu)
1．教師示范朗誦兒歌的前半部分，引發(fā)學(xué)生思考與討論。
2．根據(jù)討論逐一出示相應(yīng)的圖片。
三、用問(wèn)答的方式學(xué)習(xí)朗誦兒歌
1．根據(jù)圖片內(nèi)容，用一問(wèn)一答的方式熟悉兒歌。
2．再次以師幼對(duì)答的方式鞏固練習(xí)。
3．嘗試在圖片的提示下學(xué)習(xí)朗誦兒歌。隨著學(xué)生的熟練程度的加深，逐步撤離部分圖片。
4．學(xué)生結(jié)伴相互問(wèn)答。
四、嘗試仿編兒歌
1．學(xué)生嘗試仿編，教師用簡(jiǎn)筆畫(huà)的方法在空白卡片上記錄，如：馬兒睡覺(jué)站著身兒，小狗睡覺(jué)耳貼地兒等。
2．師幼一起問(wèn)答仿編的兒歌。
活動(dòng)延伸：
1．將圖片投放到閱讀區(qū)，供學(xué)生進(jìn)一步鞏固詩(shī)歌朗誦。
2．引導(dǎo)學(xué)生在觀察、閱讀中增進(jìn)對(duì)動(dòng)物趣事了解的興趣。
睡眠教育教案 12
活動(dòng)背景：
大班孩子擁有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣是非常重要的，而溫馨安全的氛圍建立，對(duì)于孩子的睡眠有著良好的促進(jìn)作用，睡衣給人一種放松溫暖的`感覺(jué)，有著家里的.暖暖味道，于是本次活動(dòng)開(kāi)展了睡衣日的活動(dòng)，每個(gè)孩子都穿著家里的睡衣來(lái)學(xué)校，分享在家里的睡前溫暖的記憶，同時(shí)孩子們穿著睡衣來(lái)學(xué)校也帶給他們一種有趣的新鮮感。
目標(biāo)：
1.大膽分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬間。
2.通過(guò)參加各種睡衣游戲，感受睡衣活動(dòng)的樂(lè)趣。
準(zhǔn)備：
過(guò)程：
一、分享照片，導(dǎo)入活動(dòng)
1.分享睡前的美好瞬間照片
爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺(jué)前的照片，我們一起來(lái)欣賞一下。
2.談話討論
提問(wèn)：睡前你會(huì)和爸爸媽媽做什么事情呢？
小結(jié)：睡前我們會(huì)和爸爸媽媽做很多事情，有的是講故事、有的是玩游戲、有的是唱歌....睡前我們還會(huì)跟爸爸媽媽說(shuō)晚安呢。
二、睡衣派對(duì)
1.睡衣走秀：學(xué)生穿上睡衣跟隨音樂(lè)進(jìn)行走秀活動(dòng)。
2.睡衣游戲：學(xué)生穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戲、被子里捉迷藏的游戲。
三、溫馨的睡眠日
1.教師吟唱睡眠曲。
2.教師講述睡前故事。
3.孩子伴隨著輕柔的音樂(lè)和小伙伴互道晚安后進(jìn)行午睡活動(dòng)。
睡眠教育教案 13
活動(dòng)目的：
1、知道本身長(zhǎng)大了，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)獨(dú)自一人睡覺(jué)。
2、可以或許慷慨地在團(tuán)體前談話，表述本身的設(shè)法主意。
3、造就自力本領(lǐng)和大膽的品格。
活動(dòng)預(yù)備：
1、學(xué)生用書(shū)人手一冊(cè)。
2、赤色筆人手一支。
3、紅花多少。
活動(dòng)過(guò)程：
1、小花報(bào)告故事《乖乖睡覺(jué)》。
乖乖是個(gè)小女孩，她很智慧也很醒目，便是怯弱，每次睡覺(jué)都要媽媽陪。一天，媽媽出門(mén)去了，乖乖一自己會(huì)躺在床上，她哭起來(lái)：“媽媽來(lái)拍乖乖睡覺(jué)……”住在山那里的熊媽媽聽(tīng)到了，趕過(guò)來(lái)一看，本來(lái)是乖乖不肯一自己會(huì)睡覺(jué)。熊媽媽說(shuō)：“乖乖，我來(lái)拍你睡覺(jué)吧。”熊媽媽就伸出大手，“啪啪，啪啪”地拍了起來(lái)，但是只聽(tīng)到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難得地說(shuō)：“唉，我的小熊寶寶從來(lái)不要我拍，都是本身睡覺(jué)的`。”乖乖聽(tīng)了，很欠好意思地紅了臉。她對(duì)熊媽媽說(shuō)：“我也長(zhǎng)大了，我也會(huì)本身睡覺(jué)，我不要媽媽拍了�！�
2、提出題目，學(xué)生手工制作引誘學(xué)生評(píng)論辯論。
小花：乖乖本來(lái)是怎么睡覺(jué)的？她如許哭鬧對(duì)嗎？為什么？
讓學(xué)生知道本身長(zhǎng)大了，應(yīng)當(dāng)本身睡覺(jué)，只有怯弱、不懂事的孩子才會(huì)要媽媽陪，如許會(huì)影響媽媽辦事，并且和大人一路睡覺(jué)，呼吸的人多，氛圍欠好。
小花：熊寶寶是怎么睡覺(jué)的？如許好嗎？為什么？厥后，乖乖怎么對(duì)熊媽媽說(shuō)的？讓學(xué)生知道要向熊寶寶進(jìn)修，獨(dú)自一個(gè)睡覺(jué)。
3、經(jīng)由過(guò)程評(píng)論辯論，讓學(xué)生明確獨(dú)自睡覺(jué)的利益。
小花：你在家里獨(dú)自一個(gè)睡覺(jué)嗎？你獨(dú)自一人睡覺(jué)感受怎么樣？你喜好一自己會(huì)睡覺(jué)嗎？為什么？
評(píng)論辯論：一自己會(huì)睡覺(jué)好，照舊和爸爸媽媽一路睡覺(jué)好？
4、瀏覽學(xué)生用書(shū)《我會(huì)本身睡覺(jué)》。
引誘學(xué)生看圖說(shuō)說(shuō)：圖上的小朋友是奈何睡覺(jué)的？為什么？請(qǐng)你給會(huì)一自己會(huì)睡覺(jué)的小朋友奉上一朵紅花。
5、學(xué)校教育隨筆評(píng)紅花運(yùn)動(dòng)。
給獨(dú)自睡覺(jué)的學(xué)生發(fā)紅花賜與表彰。勉勵(lì)其他學(xué)生回家進(jìn)修一自己會(huì)睡覺(jué)，做個(gè)懂事、大膽的好孩子。
活動(dòng)發(fā)起：
運(yùn)動(dòng)后，做好家長(zhǎng)事情，請(qǐng)家長(zhǎng)共同造就學(xué)生獨(dú)自睡覺(jué)習(xí)性。
睡眠教育教案 14
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解黑夜，樂(lè)意嘗試一個(gè)人自己睡，并能用各種方法克服對(duì)黑夜的恐懼心理。
2、通過(guò)故事和體驗(yàn)，了解黑夜并不可怕，逐漸適應(yīng)并喜歡黑夜。
3、初步了解睡覺(jué)的小常識(shí)。
4、能大膽、清楚地表達(dá)自己的見(jiàn)解，體驗(yàn)睡覺(jué)的快樂(lè)。
材料準(zhǔn)備：
ppt、音樂(lè)、調(diào)查表、有學(xué)號(hào)標(biāo)注的笑臉人手兩個(gè)、記號(hào)筆、大拇指；事先了解班級(jí)孩子一個(gè)人睡的.情況
活動(dòng)過(guò)程：
一、提問(wèn)導(dǎo)入
1、這是什么時(shí)候？——一個(gè)寧?kù)o而美麗的夜。
2、大家怎么了？——關(guān)燈、睡覺(jué)了
小結(jié)：睡覺(jué)是件舒服的事，可以讓我們的大腦、身體得到休息。
二、調(diào)查交流
1、出示調(diào)查表，調(diào)查學(xué)生獨(dú)立睡覺(jué)情況
2、交流：那你們?yōu)槭裁床桓乙粋�(gè)人睡呢？到底怕什么？
三、故事遷移
有一只小老鼠也和你們一樣。這是它第一次一個(gè)人睡，躺在床上怎么也睡不著，它害怕黑漆漆的夜，總覺(jué)得那邊的墻角有一個(gè)黑黑的大怪物，一想到這兒，他就嚇得渾身發(fā)抖。
小結(jié)：解決了小老鼠的問(wèn)題，再來(lái)看看我們害怕的事！
四、黑夜探尋
教師邊朗誦邊播放夜景圖（從森林——鄉(xiāng)村——城市——小朋友的窗前，層層靠近）
這些就是我們生活的黑夜！黑夜怎么樣？
五、再次選擇
活動(dòng)延伸：
我們來(lái)一個(gè)約定，誰(shuí)能每天都堅(jiān)持一個(gè)睡，就能得到一顆小星星。把它張貼在班級(jí)的墻上。下次陳老師再來(lái)的時(shí)候，就知道你們有沒(méi)有做到！
活動(dòng)反思：
孩子們對(duì)于這個(gè)活動(dòng)的興趣是很充足的，孩子們能夠從頭到尾都跟著老師的思路來(lái)走，感受對(duì)于黑夜的害怕，體驗(yàn)從害怕到不害怕的情感遷移。當(dāng)然，這只是大多數(shù)孩子一個(gè)思想上的轉(zhuǎn)變，對(duì)于個(gè)別孩子的真正的不害怕還是有一段距離的。因此，我認(rèn)為，在平常就可以多多跟孩子交涉此類(lèi)問(wèn)題，讓孩子知道我已經(jīng)長(zhǎng)大了，可以一個(gè)人睡覺(jué)不害怕了，成為勇敢的孩子了。只有這樣，孩子的進(jìn)步才能夠直接凸顯出來(lái)。
睡眠教育教案 15
活動(dòng)目標(biāo)：
1.通過(guò)觀看情景表演，了解睡覺(jué)的正確睡姿，知道睡覺(jué)時(shí)不能隨便玩玩具。
2.樂(lè)意參加歌表演，能運(yùn)用自己掌握的正確的健康知識(shí)指導(dǎo)玩具娃娃睡覺(jué)。
3.引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
4.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.小狗玩偶一個(gè)，任何形象的玩偶學(xué)生人手一個(gè)。
2.教學(xué)掛圖和學(xué)生用書(shū)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、以情景表演的方式，向?qū)W生提出問(wèn)題，引發(fā)學(xué)生對(duì)不健康的午睡行為的思考
(如情景表演有困難，可引導(dǎo)學(xué)生觀看教學(xué)掛圖)
提出問(wèn)題，請(qǐng)學(xué)生思考：
�、艦槭裁床荒苊深^睡覺(jué)?
⑵睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)槭裁床荒芡嫱婢?
�、菫槭裁床荒芘恐�?
二、引導(dǎo)學(xué)生閱讀學(xué)生用水，了解睡覺(jué)的正確姿勢(shì)
(1)教師：怎樣睡會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，怎樣睡才能讓自己睡得更舒服呢?我們看看書(shū)上的小朋友是怎樣睡的。
(2)教師在學(xué)生閱讀后提問(wèn)：你最喜歡哪一種睡法？今天午睡的時(shí)候你準(zhǔn)備怎么睡?
三、游戲“寶寶睡覺(jué)了”
1.老師這里有很多小寶寶要睡覺(jué)了，請(qǐng)小朋友選一個(gè)寶寶，帶他去你的床上睡覺(jué)。想一想，寶寶怎么睡才更舒服。
2.寶寶睡覺(jué)了，我們來(lái)給寶寶唱首《搖籃曲》哄寶寶睡覺(jué)吧。
活動(dòng)反思：
整個(gè)活動(dòng)中，學(xué)生積極性很高，能充分表達(dá)自己的情感體驗(yàn)，全身心的投入到活動(dòng)中，達(dá)到了預(yù)期的效果。
活動(dòng)中注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，通過(guò)優(yōu)美的配樂(lè)散文詩(shī)及背景圖，學(xué)生有一種身臨其境地感覺(jué)，通過(guò)各種感官感受到了夜晚的.寧?kù)o與恬美，激發(fā)學(xué)生的審美情趣，得到美的享受。
整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，教師以肯定的目光，微笑的神態(tài)、贊許的語(yǔ)言，鼓勵(lì)學(xué)生探索、表現(xiàn)。在理解動(dòng)詞睜、停的時(shí)候，師生互動(dòng)，拉近了師生間的距離，使學(xué)生在平等、和諧的氛圍中理解了動(dòng)詞的含義，真正成為學(xué)習(xí)的主人。
學(xué)生知識(shí)積累比較豐富，知道許多動(dòng)物睡覺(jué)的習(xí)慣，因此在最后一個(gè)講述環(huán)節(jié)中，學(xué)生能大膽講述、表現(xiàn)，情緒及活動(dòng)氣氛達(dá)到高潮。
睡眠教育教案 16
教學(xué)目標(biāo)
1、了解和爸爸媽媽一起睡覺(jué)的害處。
2、認(rèn)識(shí)自己睡覺(jué)的好處。
3、讓學(xué)生喜歡上自己睡覺(jué)。
4、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
5、初步了解健康的小常識(shí)。
教學(xué)準(zhǔn)備
教學(xué)PPT 7頁(yè)、《重要電話》視頻。
教學(xué)過(guò)程
1、小朋友們?cè)诩視r(shí)自己睡覺(jué)還是和爸爸媽媽一起睡覺(jué)？
2、說(shuō)出自己睡或者和爸媽睡的理由。
3、今天老師給大家?guī)?lái)了一個(gè)小朋友，名叫莎莎，她遇到了一點(diǎn)困難，讓我們看一下她是怎樣克服困難的吧。（播放視頻）
4、莎莎遇到了什么事情？
5、老師復(fù)述故事情節(jié)。
6、那莎莎害怕的是什么？（老鼠、黑影子）
7、最后她克服了困難勇敢的自己睡覺(jué)了。
8、講跟爸爸媽媽睡覺(jué)的害處。（不衛(wèi)生、很吵。播放PPT中打鼾的聲音）
9、講自己睡覺(jué)干凈、衛(wèi)生、睡的香。
10、如果我們自己睡覺(jué)睡不著時(shí)該怎么辦？（聽(tīng)歌，聽(tīng)故事、讓媽媽陪我們一會(huì)再離開(kāi)、想一下開(kāi)心的事情）
11、帶讀歌謠《好寶寶愛(ài)睡覺(jué)》。
12、跟讀三遍：獨(dú)自睡覺(jué)好。
13、結(jié)束教學(xué)。
教學(xué)反思
大班的孩子適應(yīng)能力也比較強(qiáng)了，和他們講道理也能講得通，在活動(dòng)中，我給他們說(shuō)了很多自己一個(gè)人睡覺(jué)的好處，比如說(shuō)一個(gè)人睡覺(jué)干凈衛(wèi)生、不會(huì)受大人說(shuō)話和打呼的'影響，空間大能充分休息等等，通過(guò)我和孩子們的共同討論和總結(jié)，很多的孩子都有了嘗試自己睡覺(jué)的想法，也有個(gè)別的孩子仍然是害怕不肯自己睡，我問(wèn)孩子怎樣讓自己不害怕，孩子踴躍發(fā)言。相信孩子們經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，一定能克服害怕或其他的的心理能一個(gè)人睡覺(jué)了。
睡眠教育教案 17
活動(dòng)生成背景：
午睡的時(shí)間又到了，我又是鼓勵(lì)又是叮囑，好不容易孩子們都安靜下來(lái)了�？墒且粋�(gè)個(gè)躺在那還是不時(shí)地睜開(kāi)小眼睛看看這，瞧瞧那。我便說(shuō)：“閉上小眼睛，才能睡覺(jué)覺(jué)。不管誰(shuí)睡覺(jué)時(shí)都要閉上眼睛，小狗乖乖，小貓咪咪也要閉閉眼睡覺(jué)覺(jué)，小動(dòng)物們都快快閉閉眼，睡覺(jué)覺(jué)吧！”這時(shí)，董文靜小朋友卻說(shuō)：“老師，我是小金魚(yú)，小金魚(yú)睡覺(jué)是不閉眼睛的�！笔茄�！我應(yīng)該感謝孩子及時(shí)糾正我的錯(cuò)誤。我連忙說(shuō)：“董文靜說(shuō)的很對(duì)……”
動(dòng)物睡眠的方式千奇百怪，孩子們有著濃厚的探究欲望�！跋矏�(ài)動(dòng)物”、“和動(dòng)物交朋友”永遠(yuǎn)是孩子的天性。另外，午睡是學(xué)生在園一日生活中不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，從學(xué)生衛(wèi)生學(xué)的角度出發(fā)，午睡是為了保證學(xué)生充足的睡眠時(shí)間，使大腦得到充分休息，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)要求教師在組織學(xué)生午睡時(shí)，不能強(qiáng)迫學(xué)生入睡。我發(fā)現(xiàn)平時(shí)總是有個(gè)別孩子不喜歡午睡。有的孩子入睡前有一些不良的習(xí)慣動(dòng)作，如：挖鼻孔、摸眼、咬衣服、纏繞頭發(fā)等。因此，從孩子的興趣出發(fā)，以學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，結(jié)合班級(jí)的實(shí)際情況，我設(shè)計(jì)了“動(dòng)物是怎樣睡覺(jué)的？”主題活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo)
1、了解一些常見(jiàn)動(dòng)物的睡眠方式，知道不同的動(dòng)物所采取的睡眠方式，是為了適應(yīng)環(huán)境，保護(hù)自己。
2、知道人睡覺(jué)的一些衛(wèi)生常識(shí)，懂得養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣的重要性。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、和學(xué)生一起收集有關(guān)動(dòng)物睡覺(jué)的資料。將收集到的資料以圖片的形式分組布置在墻上。
2、音樂(lè)磁帶：《動(dòng)物狂歡曲》、《搖籃曲》。
3、多于學(xué)生人數(shù)的各種動(dòng)物頭飾。
4、錄像帶：錄有班級(jí)學(xué)生午睡的情況，如：側(cè)臥、仰臥、趴臥、被子蒙著頭、挖鼻孔、打呼嚕等等。
活動(dòng)過(guò)程
一、組織學(xué)生參觀有關(guān)動(dòng)物睡覺(jué)的資料
1、分組參觀，互相介紹。
在收集資料的過(guò)程中，孩子已了解、掌握了相關(guān)信息，圖片也是孩子親自剪貼和繪制的，講起來(lái)頭頭是道，既滿足了學(xué)生樂(lè)于交流、表現(xiàn)的欲望，又實(shí)現(xiàn)了信息共享的目的。
2、集體討論：“這些動(dòng)物為什么要這樣睡覺(jué)？”
問(wèn)題一提出來(lái)，孩子們嘗試從自己收集的信息中尋找答案，如“因?yàn)樾◆~(yú)沒(méi)有眼瞼，要睜著眼睛睡覺(jué)；長(zhǎng)頸鹿的脖子太長(zhǎng)，要將脖子擱在背上睡覺(jué)”等等。找不到答案的，教師引導(dǎo)孩子去思考，去想像。如：“馬、非洲象為什么要站著睡覺(jué)？”有的說(shuō)，如果敵人來(lái)了，便于很快逃跑；有的說(shuō)，它們的身體太大了，躺下去，再爬起來(lái)，不方便；還有的說(shuō)，能夠馬上醒來(lái)，隨時(shí)準(zhǔn)備出發(fā)。
許多孩子對(duì)動(dòng)物的冬眠產(chǎn)生了進(jìn)一步探究的欲望。“青蛙、蛇躲在洞里就不冷了嗎？”“它們是不是大懶蟲(chóng)、膽小鬼，特別喜歡睡覺(jué)？”“它們睡那么長(zhǎng)時(shí)間，要是餓死了怎么辦？”
3、教師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生歸納：動(dòng)物的睡眠方式是和它們的外形特征、生活習(xí)慣以及生活環(huán)境有著密切聯(lián)系的，目的是為了更好地生存，更好地保護(hù)自己。
二、游戲活動(dòng)：“睡覺(jué)了”
學(xué)生任意選一種動(dòng)物頭飾戴在頭上，教師播放不同性質(zhì)的音樂(lè)引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)音樂(lè)情緒，自由地模仿小動(dòng)物，如音樂(lè)很歡快，“動(dòng)物們”跳舞，當(dāng)音樂(lè)變成輕柔的搖籃曲時(shí)，就模仿該動(dòng)物睡覺(jué)的情景。
師：“小動(dòng)物們睡醒了嗎？請(qǐng)你們過(guò)來(lái)看看誰(shuí)也睡著了？”
“如果你午睡時(shí)，實(shí)在睡不著，也應(yīng)該保持安靜，不影響他人午睡�！�
三、觀看本班學(xué)生午睡的情景錄像，組織學(xué)生討論：“人是怎樣睡覺(jué)的？”
看到自己和同伴的.錄像，孩子們感到特別高興和新奇。有的孩子看到老師蓋好被自己蹬掉的被子時(shí)，激動(dòng)地說(shuō)：“老師，謝謝你！”孩子們積極愉快地進(jìn)入了關(guān)于“我們應(yīng)該改掉哪些不良睡眠姿勢(shì)？”話題的討論。
“睡覺(jué)時(shí)挖鼻孔、用被子蒙著頭，是不講衛(wèi)生、不安全的�！�
“趴著睡覺(jué)不舒服，會(huì)打呼嚕。”
“正確的睡覺(jué)姿勢(shì)應(yīng)該向右側(cè)臥，頭枕枕頭，小手放好，腿微蜷……”
四、組織學(xué)生討論：“我們?yōu)槭裁匆缢�？�?/p>
有的孩子說(shuō)：“因?yàn)槲覀兪切『⒆印！庇械恼f(shuō)：“午睡可以幫我們長(zhǎng)大個(gè)子�！�
師：你們年齡小，每天需要睡眠的時(shí)間很多，只靠晚上的睡眠時(shí)間是不夠的，因此中午還要再睡一會(huì)，這樣，大腦才能休息好，小朋友就會(huì)少生病，身體更健康。
師：“你喜歡午睡嗎？”“不喜歡午睡怎么辦？”
“如果你午睡時(shí)，實(shí)在睡不著，也應(yīng)該保持安靜，不影響他人午睡。”
活動(dòng)延伸
請(qǐng)學(xué)生回家在父母的幫助下，記錄晚上睡覺(jué)的時(shí)間和早上起床的時(shí)間，督促學(xué)生養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。
睡眠教育教案 18
設(shè)計(jì)意圖：
學(xué)生良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)非常重要，特別是針對(duì)小班學(xué)生尤為重要。這些小班新入園的學(xué)生，好多大哭大鬧，來(lái)自各個(gè)不同的家庭，在家中養(yǎng)成了各種各樣的睡眠習(xí)慣。通過(guò)觀察，有的學(xué)生習(xí)慣比較好，有的學(xué)生習(xí)慣睡覺(jué)時(shí)吃奶嘴的，有的學(xué)生睡覺(jué)時(shí)要媽媽或其他人摟著睡的，有的學(xué)生晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的學(xué)生有特別睡眠習(xí)慣的'，針對(duì)這一現(xiàn)象，我們?cè)O(shè)計(jì)了這一活動(dòng)，讓學(xué)生明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。
3、引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)于交流，激發(fā)學(xué)生的想象力，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個(gè)，學(xué)生每人一個(gè)玩具娃娃，搖籃曲音樂(lè)。
活動(dòng)過(guò)程：
1、出示木偶，引起學(xué)生興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請(qǐng)小朋友幫助評(píng)選火炬手。(討論)提問(wèn)：你認(rèn)為誰(shuí)是形象最美的火炬手?。為什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥�?
②小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請(qǐng)學(xué)生猜想，后請(qǐng)小動(dòng)物自己分析、講一講)
3、小結(jié)：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺(jué)愛(ài)要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺(jué)愛(ài)趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺(jué)姿勢(shì)正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運(yùn)動(dòng)會(huì)的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺(jué)應(yīng)該注意什么。請(qǐng)小豬拜拜講一講正確的睡眠習(xí)慣。(睡覺(jué)時(shí)應(yīng)右側(cè)臥，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣)
5、請(qǐng)小朋友哄小寶寶睡覺(jué)。(小朋友要將小寶寶背對(duì)自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區(qū)分左右。隨著音樂(lè)唱起搖籃曲)
活動(dòng)延伸：
(游戲)請(qǐng)小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課后反思：
學(xué)生通過(guò)形象生動(dòng)的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。對(duì)于有不良睡眠習(xí)慣的學(xué)生起到了教育意義。但是活動(dòng)中學(xué)生親身體驗(yàn)睡眠姿勢(shì)的較少。
學(xué)生良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正學(xué)生不良睡眠習(xí)慣更是需要時(shí)間，并要老師和家長(zhǎng)共同來(lái)完成。因而今后我們這項(xiàng)工作要持之以恒堅(jiān)持去做。
睡眠教育教案 19
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生懂得按時(shí)作息的好處歌曲裁剪下載哪個(gè)軟件，每天保證休息10個(gè)小時(shí)u盤(pán)分區(qū)后第二個(gè)分區(qū)不顯示。
2、學(xué)生掌握正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)生懂得按時(shí)作息的`好處，每天保證休息10個(gè)小時(shí)漢語(yǔ)詞典在線查詢(xún)。
教學(xué)難點(diǎn)：
1、學(xué)生掌握正確的睡覺(jué)姿勢(shì)yy語(yǔ)音聊天，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
2、學(xué)生懂得按時(shí)作息的好處查qqip登錄地址，每天保證休息10個(gè)小時(shí)win10win鍵被禁用了如何打開(kāi)。
教具（課前準(zhǔn)備）
投影片
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入新課表演引入：教師進(jìn)課堂，宣布上課，班長(zhǎng)喊起立qq歡樂(lè)升級(jí)記牌器，全班學(xué)生精神飽滿站起，唯有一人伏案打瞌睡網(wǎng)易公開(kāi)課電腦客戶(hù)端，教師輕步走近wild7，喚醒他pdf轉(zhuǎn)可編輯word，該生茫茫然不知所措excel2010怎么下載，全班學(xué)生發(fā)出笑聲。
教師：今天我們就來(lái)研究一下，為什么說(shuō)“睡眠好ctituent，身體好�！�
二、學(xué)習(xí)新課
1、學(xué)生匯報(bào)并交流：自己每天晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)電腦鍵盤(pán)鎖住了怎么解鎖，早上幾點(diǎn)起床，有沒(méi)有養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)windows10產(chǎn)品密鑰專(zhuān)業(yè)版，按時(shí)起床的好習(xí)慣。
1)按時(shí)睡覺(jué)、起床可以保證充足的睡眠時(shí)間洛克王國(guó)記憶輔助。
2)早起有利于鍛煉身體2021年電腦系統(tǒng)哪個(gè)最好用。
3)早起能有足夠的吃早飯的時(shí)間華為hg520s。俗話說(shuō)：“早起三光win10開(kāi)不了機(jī)怎么修復(fù)，遲起三慌�！�
2、怎樣才能睡眠好？提高睡眠質(zhì)量很重要tplink 路由器設(shè)置。
3、認(rèn)識(shí)睡眠的重要性adsafe廣告管家。
�。�1）講述：睡眠的重要性。
�。�2）討論：小學(xué)生每天應(yīng)該保證10小時(shí)的睡眠時(shí)間，這是為什么？
�。�3）提問(wèn)：你晚上睡覺(jué)會(huì)做噩夢(mèng)嗎？做了噩夢(mèng)有什么樣的感受？這對(duì)你第二天的學(xué)習(xí)有
影響嗎？（讓學(xué)生有足夠的談自己感受的時(shí)間）
�。�4）討論：怎樣才能睡得足手寫(xiě)輸入法下載 搜狗經(jīng)典版，睡得好？請(qǐng)圍繞小黑板上的這段話議一議關(guān)關(guān)采集器。（出示內(nèi)容）
1)為什么睡覺(jué)前不能吃得過(guò)飽？
2)為什么睡覺(jué)前不能喝濃茶、咖啡等飲料？
3)為什么睡覺(jué)前不能看驚險(xiǎn)電視節(jié)目臺(tái)式電腦如何定時(shí)關(guān)機(jī)，不能聽(tīng)恐怖故事？
4)為什么睡覺(jué)前用熱水泡腳容易解除疲勞？
4、了解睡姿與睡眠的關(guān)系。
講述：蒙頭睡覺(jué)害處多。
看圖說(shuō)話：哪種睡姿好？
睡眠教育教案 20
活動(dòng)目標(biāo)：
1.知道保證良好睡眠的重要性，了解仰睡和右側(cè)睡的姿勢(shì)是正確的睡姿。
2.知道有規(guī)律的生活對(duì)身體有益，養(yǎng)成有規(guī)律的生活好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
各種動(dòng)物睡覺(jué)姿勢(shì)的圖片，四種常見(jiàn)睡姿的圖片，蒙頭睡圖片。
活動(dòng)過(guò)程：
一、談話——睡覺(jué)，引出課題
師：(出示各種小動(dòng)物睡覺(jué)的圖片)，小朋友們看他們是誰(shuí)？你知道這些小動(dòng)物們?cè)谧鍪裁磫�？你知道他們什么時(shí)候睡覺(jué)的嗎？他們是不是都在晚上睡覺(jué)呢？
二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)感知睡覺(jué)姿勢(shì)，并了解仰睡和右側(cè)臥睡姿勢(shì)是最正確的睡姿。
師: 將小朋友的睡姿歸納為四種：仰臥睡、俯臥睡、左側(cè)臥睡和右側(cè)臥睡。
貓是夜行動(dòng)物，它隨時(shí)睡覺(jué)，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。
馬是站著睡覺(jué)，他在任何環(huán)境下都能睡著。
金魚(yú)是睜著眼睛睡覺(jué)，睡覺(jué)的時(shí)間是根據(jù)環(huán)境光線的變化，如果晚上魚(yú)缸燈開(kāi)著，白天關(guān)燈遮光，他就會(huì)白天睡。
蝙蝠是夜行動(dòng)物，白天休息，晚上出來(lái)覓食，它們是倒立著睡覺(jué)。
小結(jié)：小動(dòng)物們睡覺(jué)的時(shí)間不一樣，有的白天睡，有的晚上睡；他們睡覺(jué)的姿勢(shì)也各種各樣，有的睜著眼睛睡，有的邊飛邊睡，還有的.站著睡。那我們*時(shí)是怎么睡覺(jué)的呢？
右側(cè)臥睡覺(jué)呼吸能暢通，也不會(huì)壓迫心臟，能美美的睡一覺(jué)。
仰臥睡覺(jué)，不壓迫身體器官呼吸能暢通，身體能放松起床以后有精神。
俯臥睡覺(jué)會(huì)壓迫心臟和肺部，影響呼吸。
左側(cè)臥睡會(huì)壓迫心臟。
蒙頭睡覺(jué)會(huì)影響呼吸，對(duì)身體有害。
小結(jié)：原來(lái)仰著睡覺(jué)不壓迫身體器官，右臥睡呼吸能暢通，也不會(huì)壓迫心臟，用被子蒙著頭睡覺(jué)會(huì)影響呼吸對(duì)身體有害，俯臥睡覺(jué)會(huì)壓迫心臟和肺部，左側(cè)臥睡會(huì)壓迫心臟，小朋友們都要注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不做小懶蟲(chóng)。
活動(dòng)延伸：
小朋友睡覺(jué)時(shí)記住仰臥或右側(cè)臥，學(xué)習(xí)把自己脫下的外衣疊整齊放好，蓋好被子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
睡眠教育教案 21
教學(xué)目的：
1．了解睡眠時(shí)要注意的事項(xiàng)（不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不放東西到嘴巴里等）。
2．培養(yǎng)按時(shí)睡覺(jué)和使用正確睡姿睡覺(jué)的好習(xí)慣。
3．培養(yǎng)孩子的嘗試精神。
4．孩子能積極的回答問(wèn)題，增強(qiáng)孩子的口頭表達(dá)能力。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1．搖籃曲音樂(lè)。
2．孩子用書(shū)。
3．“娃娃家”游戲玩具若干組。
教學(xué)過(guò)程：
1、教師帶領(lǐng)孩子在搖籃曲的音樂(lè)聲中做動(dòng)作進(jìn)入活動(dòng)。
（1）教師：聽(tīng)，寶寶要睡覺(jué)了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧！
�。�2）孩子抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺(jué)的動(dòng)作。
2、與孩子談?wù)撍X(jué)時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
�。�1）教師：寶寶睡著了，我們應(yīng)該怎樣去照顧寶寶呢？
�。�2）孩子開(kāi)始討論，如果孩子回答不出，教師可以提示孩子：寶寶蒙著頭睡覺(jué)好嗎？寶寶一邊吃東西，一邊睡覺(jué)好嗎？
�。�3）教師：為什么蒙頭睡覺(jué)、邊吃東西邊睡覺(jué)都是不好的睡姿呢？
（4）教師引導(dǎo)孩子知道這些不良。睡眠姿勢(shì)帶來(lái)的壞處：睡覺(jué)時(shí)j蹬被子會(huì)使身體受涼；蒙頭睡覺(jué)和趴著睡會(huì)使呼吸不通暢；一邊吃東西，一邊睡覺(jué)會(huì)嗆到自己。所以小朋友在睡覺(jué)時(shí)一定要注意哦！
3、孩子看書(shū)，帶領(lǐng)孩子朗讀并學(xué)習(xí)兒歌。
�。�1）教師：書(shū)上有一首兒歌，讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)吧。
（2）教師朗讀兒歌后，就書(shū)中的內(nèi)容對(duì)孩子進(jìn)行簡(jiǎn)單的提問(wèn)。
�。�3）師生一起朗讀兒歌，并鼓勵(lì)孩子自己念一念。
�。�4）教師：這首兒歌告訴我僻保持正確睡眠姿勢(shì)的重要性。其實(shí)，按時(shí)睡覺(jué)對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡覺(jué)，這樣第二天才會(huì)有精神。
4、孩子玩“娃娃家”的.游戲，在照顧娃娃的過(guò)程中加深對(duì)正確睡姿的印象。
�。�1）教師：現(xiàn)在我們來(lái)玩“娃娃家”游戲吧！我們來(lái)比一比，看誰(shuí)家的娃娃被照顧的最好。
（2）教師組織孩子分成若干組玩“娃娃家”游戲，并在巡視的過(guò)程中對(duì)游戲進(jìn)行指導(dǎo)。
睡眠教育教案 22
目標(biāo)：
1．欣賞兒歌，學(xué)習(xí)富有感情地朗誦兒歌。
2．在對(duì)比觀察畫(huà)面、學(xué)習(xí)兒歌的過(guò)程中，理解兒歌靜溢的意境和關(guān)愛(ài)他人的情感。
3．根據(jù)原兒歌的結(jié)構(gòu)進(jìn)行簡(jiǎn)單替換。
準(zhǔn)備：
1．安靜海面圖、樹(shù)林圖、藍(lán)天圖與之相反意境的圖各一幅（共六幅）。
2．自編情境一個(gè)。
3．可移動(dòng)的風(fēng)、浪、船、樹(shù)、鳥(niǎo)、云寶寶圖片各一或三張。
過(guò)程：
1．故事情境導(dǎo)入活動(dòng)，激發(fā)興趣。
師：大自然里每天都會(huì)發(fā)生許多故事，今天又有什么故事呢？今天啊，大自然真熱鬧，看——畫(huà)面上有什么？它們?cè)诟墒裁�？人在活�?dòng)啊？
2．在對(duì)比中觀察畫(huà)面，理解靜溢的意境，體會(huì)關(guān)愛(ài)他人的.情感。
A①出示圖：熱鬧的海面，孩子觀察并回答。
教師出示張大嘴吹的圖“風(fēng)”，演示浪花在海面上翻滾，小船在猛烈地?fù)u。
孩子觀察并回答畫(huà)面場(chǎng)景，幫助孩子總結(jié)：風(fēng)在吹，浪很高，船在搖。
�、诔鍪緢D二：熱鬧的樹(shù)林
老師出示“風(fēng)在吹”，演示樹(shù)在搖，小鳥(niǎo)在飛，老師嘴里模仿鳥(niǎo)叫，請(qǐng)孩子觀察并講述場(chǎng)景內(nèi)容。總結(jié)：風(fēng)在吹，樹(shù)在搖，鳥(niǎo)在飛在叫。
③教師出示圖三：熱鬧的藍(lán)天
教師出示“風(fēng)在吹”，演示云在飄，藍(lán)色的天空。
請(qǐng)孩子觀察講述場(chǎng)景內(nèi)容，總結(jié)：風(fēng)在吹，云在飄……
B教師進(jìn)行情境轉(zhuǎn)變，以神秘的語(yǔ)氣公布：“突然，大自然一下子變得安靜下來(lái)了，看——
而后依次出示安靜的海面圖、樹(shù)林圖、藍(lán)天圖，請(qǐng)孩子觀察并講述，教師進(jìn)行提煉。（每幅圖上的物體根據(jù)兒歌內(nèi)容，設(shè)計(jì)為靜止的。寶寶睡覺(jué)卡片最后出示擺上去。）
�、偬釂�(wèn)：現(xiàn)在的風(fēng)怎樣？浪怎樣？船兒怎樣？
后兩幅依次類(lèi)推。
重點(diǎn)學(xué)習(xí)：輕輕搖，不飛也不叫，靜悄悄等詞語(yǔ)，輔以動(dòng)作的學(xué)習(xí)。
�、谔釂�(wèn)：現(xiàn)在的大自然還熱鬧嗎？變得怎樣了？為什么要變得這么安靜？
鼓勵(lì)孩子大膽想象，進(jìn)行肯定。最后出示并貼上小寶寶睡覺(jué)圖，啟發(fā)孩子說(shuō)出：原來(lái)小寶寶啊要睡覺(jué)。為什么大家要安靜呢？這說(shuō)明大自然對(duì)小寶寶怎樣？
�、垡魄椋耗闼X(jué)時(shí)怎樣？別人睡覺(jué)是你是怎么做的？
3．學(xué)習(xí)兒歌
�、俾�(tīng)一聽(tīng)，欣賞兒歌
A師：大自然安靜下來(lái)讓小朋友聽(tīng)——
教師富有感情地朗誦兒歌《小寶寶要睡覺(jué)》提問(wèn)兒歌的題目。
B傾聽(tīng)第二遍，提問(wèn)：老師用什么樣的聲音朗誦兒歌的？為什么要這樣？
�、趯W(xué)一學(xué)，朗誦兒歌
教師手指三幅圖，與孩子一起看著圖學(xué)一學(xué)。兩遍。
根據(jù)孩子朗誦情況逐步提出要求：富有感情地朗誦。
集體朗誦兩遍，分組朗誦一遍。
4．替換兒歌中的船、大海、樹(shù)林、藍(lán)天里的小鳥(niǎo)。
師：大自然真是了不起，除了船、小鳥(niǎo)、云不想吵醒寶寶，還有誰(shuí)也不想吵醒寶寶呢？
根據(jù)孩子的回答，分別畫(huà)出簡(jiǎn)單的形象，將這些形象名稱(chēng)編入兒歌，教師示范朗誦，孩子集體朗誦。
5．游戲“小寶寶，要睡覺(jué)“
�、俜謩e請(qǐng)孩子分組扮演朗誦者，活動(dòng)：風(fēng)、浪、船、樹(shù)、云等。
師：寶寶啊，要睡覺(jué)。
教師說(shuō)到哪一句，相應(yīng)那一句的形象就靜止或做輕微的動(dòng)物，如船。
�、诿總�(gè)形象請(qǐng)個(gè)別孩子扮演，其他大多數(shù)孩子與老師一起朗誦。
活動(dòng)結(jié)束。
睡眠教育教案 23
活動(dòng)目標(biāo)
1、激發(fā)幼兒進(jìn)一步了解動(dòng)物的愿望，愿意親近小動(dòng)物，加深對(duì)小動(dòng)物的關(guān)愛(ài)。
2、培養(yǎng)幼兒觀察探索的興趣。
3、知道小猴、狐貍、小貓等動(dòng)物有不同的睡眠方式，初步了解他們的習(xí)性。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、提前請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助搜集有關(guān)動(dòng)物睡眠的資料
2、故事掛圖、音樂(lè)磁帶和各種動(dòng)物頭飾
活動(dòng)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：了解幾種小動(dòng)物的睡眠方式。
難點(diǎn)：能用完整的語(yǔ)句敘述幾種小動(dòng)物的睡眠方式。
活動(dòng)方法：
講解法、探索發(fā)現(xiàn)法游戲法
活動(dòng)過(guò)程：
1、小朋友今天中午睡覺(jué)了嗎?為什么要睡覺(jué)呢?(活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了，適當(dāng)休息，消除疲勞，保護(hù)自己的身體健康)人們累了就會(huì)睡覺(jué)休息休息，那么動(dòng)物們累了會(huì)睡覺(jué)嗎?出示頭飾圖片(雞、狗、貓、牛、羊)讓幼兒說(shuō)出動(dòng)物的名稱(chēng)、動(dòng)物的叫聲、睡覺(jué)的樣子。
2、請(qǐng)幼兒模仿自己喜歡的小動(dòng)物的叫聲，并做動(dòng)作，說(shuō)一說(shuō)他們睡覺(jué)的樣子。(加深對(duì)動(dòng)物特征的了解)3、講故事《猴小弟學(xué)睡覺(jué)》，了解小動(dòng)物的睡眠方式⑴教師提問(wèn):
�、俟适吕锒加姓l(shuí)?
�、谒麄兪窃鯓铀X(jué)的'?
�、勰隳苣７乱幌滦�(dòng)物是怎樣睡覺(jué)的嗎?
�、萍由罨顒�(dòng):
你還知道哪些小動(dòng)物的睡眠方式?
你能模仿他們睡覺(jué)的方式嗎?
你是怎么知道這么多的知識(shí)的?
⑶還有很多小動(dòng)物他們是這樣睡覺(jué)的：小鳥(niǎo)用爪子緊緊抓住樹(shù)干，在樹(shù)枝上睡覺(jué);老虎、獅子都是趴在地上睡覺(jué);魚(yú)沒(méi)有眼瞼(眼皮)，睜著眼睛睡覺(jué);貓頭鷹晚上捉田鼠，白天睡覺(jué)，睡覺(jué)的時(shí)候睜一只眼閉一只眼;青蛙在夏天的時(shí)候很少睡覺(jué)，
夏天的晚上青蛙“鬼呱鬼呱”的叫個(gè)不停，一入秋，青蛙就開(kāi)始縮進(jìn)池塘和田間的泥窩里睡大覺(jué)，一直睡到第二年春天，整整一個(gè)冬天，不吃也不喝;長(zhǎng)頸鹿的脖子太長(zhǎng)了，要將脖子放在背上睡覺(jué)。
4、教師出示小動(dòng)物的頭飾，請(qǐng)幼兒選擇，通過(guò)游戲鞏固所學(xué)知識(shí)。音樂(lè)游戲《餓肚子的大老虎》
教師扮演老虎，全體幼兒帶動(dòng)物頭飾，聽(tīng)音樂(lè)，來(lái)模仿小動(dòng)物的叫聲。音樂(lè)一停，“小動(dòng)物們馬上睡覺(jué)”，不能動(dòng)，誰(shuí)做錯(cuò)了動(dòng)作，或者動(dòng)了，就要被大老虎“拖”進(jìn)老虎洞。游戲進(jìn)行兩次。
5、收頭飾，做小結(jié)。小動(dòng)物們都要去睡覺(jué)了，它們睡覺(jué)的時(shí)候我們不要去打擾它，讓它們安靜的睡覺(jué)。小朋友們會(huì)睡覺(jué)了嗎?說(shuō)說(shuō)自己是怎樣睡覺(jué)的。(引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)證確的睡眠方法，使其養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣)
活動(dòng)反思：
這節(jié)課，活動(dòng)起來(lái)非常有意思，不但孩子們懂得了很多關(guān)于動(dòng)物睡覺(jué)的知識(shí)，就連老師在準(zhǔn)備活動(dòng)方案的過(guò)程中也感覺(jué)懂得了很多知識(shí)。我們?nèi)艘簧杏腥种坏臅r(shí)間在睡覺(jué)，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣非常重要，所以，我在活動(dòng)中不但讓孩子們知道小動(dòng)物需要休息，需要睡眠，人同樣需要休息。在活動(dòng)中有一個(gè)很有趣的環(huán)節(jié)：小朋友在戴上頭飾模仿動(dòng)物睡覺(jué)時(shí)，有一條小魚(yú)閉上眼睛了，我立即用納悶的口吻說(shuō)：“這條小魚(yú)是怎么了，怎么閉上眼睛睡覺(jué)了呢?真奇怪啊”，那個(gè)小朋友立即把眼睛睜開(kāi)了，把所有聽(tīng)課的老師都惹笑了。這節(jié)課，我覺(jué)得最后是很成功的。
睡眠教育教案 24
教學(xué)形式：
團(tuán)體或小組教學(xué)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣，知道按時(shí)睡眠有益身體健康。
2、會(huì)安排自己的作息時(shí)間。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
舒緩的音樂(lè)錄音帶
基本過(guò)程：
（一）導(dǎo)入活動(dòng)
通過(guò)談話的形式導(dǎo)入活動(dòng)
教師：”我們班的.某某小朋友每天都能按時(shí)來(lái)幼兒園，從來(lái)不遲到。我們?yōu)樗墓恼疲脝�？�?/p>
教師：”小朋友，請(qǐng)你想一想怎樣才能按時(shí)來(lái)園？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按時(shí)到園。）
�。ǘ╆P(guān)鍵步驟
1、請(qǐng)第個(gè)幼兒說(shuō)一說(shuō)自己每天都是幾點(diǎn)睡覺(jué)和起床的。
2、和幼兒討論為什么要按時(shí)休息，不按時(shí)休息會(huì)怎樣？
3、和幼兒討論晚上什么時(shí)間睡覺(jué)比較合適，早上什么時(shí)間起床比較合適。
4、請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺(jué)對(duì)人的身休健康起什么作用。（睡覺(jué)可以增強(qiáng)身休的免疫力，不容易生病，同時(shí)有利于美容。）
5、最后請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺(jué)前后要做哪些準(zhǔn)備？（睡覺(jué)前要刷牙，洗臉，洗腳等。）
�。ㄈ�1、教師播放舒緩的音樂(lè)作背景，朗誦兒歌<睡覺(jué)覺(jué)>，幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌。
2、幼兒跟隨教師一起說(shuō)幾遍兒歌，活動(dòng)自然結(jié)束
活動(dòng)延伸：
1、生活活動(dòng)
請(qǐng)家長(zhǎng)每天要做到按時(shí)睡覺(jué)和起床，為幼兒樹(shù)立榜樣。
家長(zhǎng)協(xié)助幼兒每天記錄自己晚上睡覺(jué)和早晨起床的時(shí)間，并對(duì)孩子適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)。
2、評(píng)比活動(dòng)
每月評(píng)選”全勤好寶寶”，并為全勤寶寶頒發(fā)獎(jiǎng)狀，以鼓勵(lì)幼兒養(yǎng)成每天早晨早起的習(xí)慣。
睡眠教育教案 25
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)觀看演示圖片，感知5的數(shù)量，正確講述象聲詞。
2、理解故事，學(xué)習(xí)故事中的角色對(duì)話，樂(lè)意表達(dá)自己喜歡的情節(jié)和畫(huà)面。
3、體驗(yàn)小動(dòng)物間美好和諧的情感。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、大樹(shù)背景、操作圖片（5個(gè)鳥(niǎo)窩、5只烏鴉、5只小豬）。
2、體操圈5個(gè)、5張小椅子。
3、輕音樂(lè)：雨的印記
三、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬�、談話導(dǎo)入。
教師：寶寶們每天早上是誰(shuí)喊你起床的？對(duì)你說(shuō)了些什么？
教師：今天，老師也給大家?guī)?lái)了一個(gè)有趣的故事。叫《起床啦》。
�。ǘ⒂^看演示圖片，引導(dǎo)幼兒初步感知閱讀畫(huà)面內(nèi)容。
教師：小朋友看一看，這張圖片上你看到了誰(shuí)？（小豬）有幾只小豬？（5只，引導(dǎo)幼兒手口一致數(shù)一數(shù)）
教師：你還看見(jiàn)誰(shuí)了？（烏鴉）有幾只烏鴉？（5只，引導(dǎo)幼兒手口一致數(shù)一數(shù)）烏鴉住在哪里？（鳥(niǎo)窩里）樹(shù)梢上有幾只鳥(niǎo)窩？（5只，引導(dǎo)幼兒手口一致數(shù)一數(shù)）
教師：老師把小朋友看見(jiàn)的圖片連成了一段好聽(tīng)的話。教師講述故事的前兩節(jié)。
教師：5只小豬還在睡覺(jué)，我們請(qǐng)烏鴉把它叫醒吧。
�。ú僮鲌D片：烏鴉從樹(shù)上飛下來(lái)落在小豬的屁股上，篤篤篤）
教師：烏鴉是怎么叫小豬起床的？烏鴉用嘴啄小豬的屁股時(shí)會(huì)發(fā)出什么聲音？
�。ㄒ龑�(dǎo)幼兒說(shuō)出象聲詞“篤”）
教師：我們一起來(lái)學(xué)烏鴉啄小豬的屁股。小豬有沒(méi)有被烏鴉叫醒
教師：小豬還沒(méi)有醒過(guò)來(lái)，烏鴉會(huì)對(duì)著它的大耳朵說(shuō)一句什么好聽(tīng)的話？（幼兒想象后回答）
教師：我們一起和烏鴉把小豬叫醒吧。
�。ㄒ龑�(dǎo)幼兒學(xué)說(shuō)：起床啦，起床啦，太陽(yáng)曬到屁股啦。）
教師：骨碌、骨碌、骨碌、骨碌、骨碌，5只小豬翻個(gè)身，醒來(lái)了。
（引導(dǎo)幼兒學(xué)說(shuō)象聲詞“骨碌”，并與小豬的個(gè)數(shù)相匹配）
教師：小豬醒過(guò)來(lái)了，會(huì)對(duì)烏鴉說(shuō)什么？
�。ㄈ⒔處熗暾v述故事，感知有趣的故事情節(jié)。
教師：這真是個(gè)有趣的故事，讓我們看著圖片再來(lái)聽(tīng)一遍吧。
（四）、故事表演《起床啦》。
教師：你們想不想也來(lái)學(xué)一學(xué)故事里5只有趣的烏鴉和小豬呢？
1、個(gè)別表演。
教師出示5個(gè)體操圈當(dāng)鳥(niǎo)窩，請(qǐng)5名幼兒扮演烏鴉、5名幼兒扮演小豬，教師和其余的幼兒講述故事。
2、集體表演。
教師請(qǐng)幼兒按自己的意愿分成烏鴉組和小豬組，再次表演故事，并鼓勵(lì)烏鴉和小豬大聲地講述故事中的.語(yǔ)言。
活動(dòng)反思：
這個(gè)活動(dòng)比較適合小班孩子的年齡特征，也比較符合我們班孩子的實(shí)際情況，好多孩子都懶床，早上爬不起，被爸爸媽媽叫醒了還要和大人鬧脾氣，因此我想通過(guò)這個(gè)故事，讓孩子們像小豬一樣，愉快的接受別人早上來(lái)叫醒你。
活動(dòng)的第一環(huán)節(jié)：我根據(jù)幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)設(shè)計(jì)提問(wèn)引入活動(dòng)，為幼兒創(chuàng)設(shè)了輕松愉悅的語(yǔ)言環(huán)境，很好地激發(fā)了幼兒學(xué)習(xí)的興趣和參與活動(dòng)的激情。第二環(huán)節(jié)，充分挖掘教具的可操作性，通過(guò)清晰形象地演示教具，幫助幼兒正確感知5的數(shù)量。講述相關(guān)的象聲詞，雙面小豬的設(shè)計(jì)，很形象生動(dòng)的理解和學(xué)習(xí)“骨碌”，很好地幫助幼兒理解了故事的情節(jié)，解決了活動(dòng)的重點(diǎn)。第三環(huán)節(jié)老師完整的講述故事，幫助幼兒進(jìn)一步理解了故事的全部情節(jié)，為下一環(huán)節(jié)的故事表演奠定了良好的基礎(chǔ)。最后，根據(jù)小班幼兒愛(ài)游戲的特點(diǎn)，采用分組扮演角色的方法，將幼兒分成烏鴉組和小豬組，幼兒通過(guò)邊講述邊表演，既提高了的口語(yǔ)表達(dá)能力，又充分滿足了幼兒的自我表現(xiàn)欲望，使活動(dòng)靜中有動(dòng)，使幼兒在動(dòng)中有發(fā)展，充分體現(xiàn)了教師主導(dǎo)，幼兒主體的教育理念。
但是，整個(gè)活動(dòng)下來(lái)發(fā)現(xiàn)也存在一些不足，在目標(biāo)的制定上光學(xué)習(xí)象聲詞，語(yǔ)言方面的要求太低了些，把學(xué)習(xí)對(duì)話也作為一個(gè)要求放入目標(biāo)，會(huì)顯得很合理豐富。在象聲詞的練習(xí)方面還不夠，應(yīng)讓孩子多練一練，動(dòng)一動(dòng)，學(xué)一學(xué)，為有趣的表演做準(zhǔn)備。
睡眠教育教案 26
一、班會(huì)課主題
學(xué)習(xí)生活之科學(xué)睡眠。
二、班會(huì)課背景
針對(duì)不少學(xué)生不重視午睡，午睡質(zhì)量差，甚至認(rèn)為午睡時(shí)浪費(fèi)時(shí)間的情況，決定召開(kāi)此次班會(huì)課。
三、班會(huì)課目的
明白午睡的重要性，提高午睡效率，提高下午的課堂效率。
四、班會(huì)課準(zhǔn)備
準(zhǔn)備《科學(xué)睡眠》的課件。
五、班會(huì)課過(guò)程
1．一定要睡午覺(jué)，因?yàn)?=2。
2．夜晚睡眠的奧秘，5=6。
3．睡眠是養(yǎng)生的第一大補(bǔ)。
4．晚21點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)為有效睡眠時(shí)間。
5．客觀真理。
�、俳煌ㄒ�(guī)則——不懂就容易出事故。
�、谒叻�1~3。
6．五點(diǎn)起床
六、班主任反思
1．亮點(diǎn)
運(yùn)用科學(xué)知識(shí)指導(dǎo)學(xué)生，有理有據(jù)，令人信服。
2．改進(jìn)
結(jié)合學(xué)生實(shí)際的.情況，指導(dǎo)其合理安排時(shí)間，缺少個(gè)性指導(dǎo)。
七、學(xué)生認(rèn)識(shí)（選一學(xué)生代表填寫(xiě)）
我們懂得了科學(xué)睡眠的重要性，更能合理科學(xué)地利用時(shí)間，有利于更好地安排時(shí)間。對(duì)我們九年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)意義重大。
睡眠教育教案 27
活動(dòng)目標(biāo)：
1．引導(dǎo)幼兒掌握基本句式“xx去”。
2．引導(dǎo)幼兒觀察圖畫(huà)中呈現(xiàn)的細(xì)節(jié)，來(lái)推測(cè)相關(guān)情節(jié)，學(xué)習(xí)如何利用圖畫(huà)線索讀圖。
3．能夠感受故事幽默的結(jié)局，喜歡閱讀這本書(shū)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
小動(dòng)物的圖片及文字、PPT
活動(dòng)過(guò)程：
一、以小圖形式分析動(dòng)物的主要特征
教師逐個(gè)出示小蛇、獅子、斑馬、河馬、大象的圖片，并配以文字，引導(dǎo)幼兒觀察動(dòng)物的主要特征。
師：今天，老師給小朋片，你們想知道他們是誰(shuí)？
提問(wèn)：誰(shuí)來(lái)了？對(duì)，是小蛇游的動(dòng)作。
二、觀察分析大書(shū)畫(huà)面
1．以故事的形式引出主題。友帶來(lái)了一些動(dòng)物的圖嗎？我們一起來(lái)看看吧！小蛇。我們一起來(lái)學(xué)一學(xué)馬、河馬、大象出示如上）
師：今天呀，這些動(dòng)物們都去參加了動(dòng)物王國(guó)開(kāi)展的一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，動(dòng)物們都好累�。∷麄円厝ニX(jué)了�？矗@就是動(dòng)物們睡的床。
提問(wèn)：這個(gè)床跟我們小朋友睡的床有什么不一樣呢？
總結(jié)：這個(gè)是這個(gè)是用一塊很大的'布，把布的兩端吊在兩顆椰子樹(shù)的上面，這樣就變成了一張吊床。
2．引導(dǎo)幼兒逐頁(yè)分析畫(huà)面。
⑴出示第一頁(yè)，師：誰(shuí)第一個(gè)上床去睡覺(jué)？（小蛇）床上還有些什么呢？它會(huì)睡在床的哪個(gè)位置？為什么？
�、瞥鍪镜诙�(yè)，師：小蛇睡在了哪個(gè)位置？又有誰(shuí)上床去誰(shuí)覺(jué)？（獅子）你們覺(jué)得獅子應(yīng)該睡在哪里呢？為什么？猜一猜，接下來(lái)誰(shuí)會(huì)上床去睡覺(jué)？
⑶出示第三頁(yè)，師：獅子睡在了哪個(gè)位置？現(xiàn)在誰(shuí)來(lái)了��？（斑馬）上床去睡覺(jué)了，小蛇和獅子看到斑馬上床來(lái)睡覺(jué)，它們是什么表情呢？為什么？它會(huì)睡在哪個(gè)位置？
⑷出示第四頁(yè)，師：誰(shuí)又來(lái)睡覺(jué)了？（河馬）它是什么表情？它會(huì)睡在哪個(gè)位置？現(xiàn)在還剩下幾個(gè)枕頭？為什么小蛇沒(méi)有枕頭？
師：河馬這么重，上床睡覺(jué)后吊床會(huì)變的怎么樣呢？還會(huì)有小動(dòng)物上床睡覺(jué)嗎？它可能是誰(shuí)？
�、沙鍪镜谖屙�(yè)，師：最后誰(shuí)會(huì)來(lái)睡覺(jué)？（大象）哎呀，大象也來(lái)睡覺(jué)了，動(dòng)物們歡迎它來(lái)嗎？你從那里看出它們不歡迎的？為什么？如果大象也睡到了床上，可能會(huì)發(fā)生什么事？
�、食鍪镜诹�(yè)，師：那我們一起來(lái)看看到底發(fā)生什么事了呢？砰，吊床它們都動(dòng)物們好害怕、好緊張，我們一起來(lái)學(xué)一學(xué)動(dòng)物摔下來(lái)害怕的樣子。
師：動(dòng)物們摔下來(lái)以后會(huì)怎樣呢？
�、顺鍪镜谄唔�(yè)，師：動(dòng)物都怎么啦？你怎么知道這里是醫(yī)院？它們哪里受傷了？
三、總結(jié)分享：
1．請(qǐng)幼兒回憶故事中有哪些小動(dòng)物到吊床上睡覺(jué)。幼兒說(shuō)出一種動(dòng)物，教師就把相應(yīng)的動(dòng)物圖片粘貼到黑板上。再請(qǐng)幼兒回憶這些小動(dòng)物上床睡覺(jué)的順序，教師根據(jù)幼兒的回答在黑板上排列動(dòng)物圖片。
2．然后請(qǐng)幼兒根據(jù)排列好的`圖片發(fā)現(xiàn)小動(dòng)物身材和體重的變化規(guī)律。
3．最后請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)故事的結(jié)果及造成這個(gè)結(jié)果的原因。
睡眠教育教案 28
一、指導(dǎo)思想
為全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)和教育部對(duì)中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)校就落實(shí)“五項(xiàng)管理”中的`睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案�，F(xiàn)將家長(zhǎng)需要知曉的主要事項(xiàng)告知于您，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀，與學(xué)校共同承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，愿我們攜手共進(jìn)，為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！
二、領(lǐng)導(dǎo)組織
組長(zhǎng)：xxx
副組長(zhǎng)：xxx
成員：各班班主任及任課教師
三、具體措施
1、保障學(xué)生睡眠時(shí)間。在校期間，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，都務(wù)必嚴(yán)格執(zhí)行每天睡眠時(shí)間不低于10個(gè)小時(shí)的基本要求，晚上睡覺(jué)時(shí)間不晚于21：20，夏季作息時(shí)間中午必須午睡。
2、上午上課時(shí)間不早于8：20，學(xué)�；蚪處煵坏靡髮W(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。
3、嚴(yán)禁擠占學(xué)生睡眠時(shí)間。不得在午休時(shí)間留學(xué)生完成作業(yè)，不得在學(xué)生該睡覺(jué)的時(shí)候強(qiáng)行要求完成作業(yè)。
4、學(xué)生回家后，家長(zhǎng)應(yīng)積極營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。學(xué)生在家期間，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免組織家庭聚會(huì)或娛樂(lè)活動(dòng)，防止學(xué)生熬夜，影響孩子身心健康。
睡眠教育教案 29
目標(biāo)：
1.學(xué)習(xí)起床時(shí)應(yīng)遵守的禮儀要求。
2.培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣。
核心要素：
起床時(shí) 要安靜 去方便 步要輕
衣穿好 被疊齊 先梳洗 后游戲
準(zhǔn)備：
《禮儀教育幼兒用書(shū)》、錄音機(jī)、鋼琴曲磁帶
過(guò)程：
一、導(dǎo)入活動(dòng)：
�。ㄒ唬┮魳�(lè)喚醒。
1.教師為幼兒播放輕柔優(yōu)美的音樂(lè)，喚醒午睡的幼兒。
2.教師來(lái)到醒來(lái)孩子的床前，給予每個(gè)孩子一個(gè)擁抱，并以親切的口吻問(wèn)候每一個(gè)幼兒。（如：“曉曉，下午好！”）幼兒也應(yīng)該問(wèn)候教師：“老師，下午好！”（如果幼兒沒(méi)有回應(yīng)，教師應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)陌凳�。�?/p>
3.老師一邊問(wèn)候小朋友，一邊給他們做午檢。
提醒幼兒大小便，并提出
禮儀要求：（天涼時(shí)）小便之前要先將上衣穿上，以免著涼；
去廁所要保持安靜、不玩耍；
大便前應(yīng)事先通知老師，大便后應(yīng)沖水，若請(qǐng)老師幫忙擦屁股，應(yīng)通知老師。大便后應(yīng)洗手。
（二）指導(dǎo)幼兒穿衣服
禮儀要求：穿衣服時(shí)要坐在小椅子上穿，而不能坐在地上穿。
穿衣的順序是上衣－褲子－襪子（若是冬天應(yīng)先穿襪子再穿外褲）－鞋子。
穿衣時(shí)如果需要他人的.幫助，應(yīng)該有禮貌地請(qǐng)求老師或同伴的幫助。
溫馨點(diǎn)心：
禮儀要求：坐在固定的座位上吃水果或點(diǎn)心。
雙手端托盤(pán)放置在桌子上。
起身后先收椅子再放托盤(pán)。
游戲＼學(xué)習(xí)獲得
給幼兒提供衣飾框等材料讓幼兒進(jìn)行系扣子、拉拉鏈等練習(xí)。
睡眠教育教案 30
一、教學(xué)目標(biāo)：
1通過(guò)學(xué)習(xí)了解睡眠衛(wèi)生基本知識(shí)。
2培養(yǎng)學(xué)生的調(diào)節(jié)睡眠的技巧。
二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：
(一)教學(xué)重點(diǎn)：睡眠衛(wèi)生基本知識(shí)。
(二)教學(xué)難點(diǎn)：睡眠的生理知識(shí)。
三、教學(xué)課時(shí)：
1課時(shí)。
四、教學(xué)準(zhǔn)備：
課件
五、教學(xué)過(guò)程：
俗話說(shuō)，人生有三分之一的時(shí)間是在睡覺(jué)。實(shí)際上，如果你的睡眠出問(wèn)題，這三分之一的時(shí)間，也會(huì)大大影響你另外三分之二的活動(dòng)時(shí)間。睡覺(jué)是人體調(diào)節(jié)"生物鐘"的方法之一。每個(gè)人都要保持一定的睡眠時(shí)間，才能不斷地獲得充沛的精神體力。"健康的體魄來(lái)自睡眠"。這是科學(xué)家們新近研究后提出的觀點(diǎn)。國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)把每年的3月21日定為"世界睡眠日"。處于發(fā)育期的學(xué)生，每天應(yīng)保持多長(zhǎng)的睡眠時(shí)間才合適呢?由于同學(xué)們所處的家庭環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)條件和體質(zhì)的.強(qiáng)弱不同，因此睡眠時(shí)間不可能強(qiáng)求一致。就一般情況來(lái)說(shuō)，同學(xué)們每天必須保持8小時(shí)-9小時(shí)的睡眠時(shí)間。這是因?yàn)橥瑢W(xué)們的年紀(jì)比較輕，身體又處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，體內(nèi)各器官都還比較幼嫩，機(jī)能發(fā)育尚不夠穩(wěn)定，大腦神經(jīng)細(xì)胞也發(fā)育得不夠完善，
容易產(chǎn)生疲勞，因而需要較長(zhǎng)的休息時(shí)間才能恢復(fù)。睡眠不足對(duì)健康的危害甚大，切莫忽視。主要體現(xiàn)在影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力，影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病的發(fā)生。同學(xué)們不但要保持一定的睡眠時(shí)間，而且還要養(yǎng)成良好的有規(guī)律睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，了解自己到底需要幾個(gè)小時(shí)睡眠才足夠。一般來(lái)說(shuō)，晚上9～11點(diǎn)，中午12～1：30，凌晨2～3：30入睡能取得較好的睡眠質(zhì)量。應(yīng)該盡量避開(kāi)人體晝夜生理上的三個(gè)興奮期：早上9～10點(diǎn)，晚上7～8點(diǎn)，深夜11：30～12：30。
此時(shí)，人體精力充沛，反應(yīng)敏捷，思維活躍，情緒激昂。睡眠姿勢(shì)以雙腿微屈，向右側(cè)身睡，維持脊椎自然"S"字形最好。因?yàn)檫@種睡姿可以使身體肌肉放松，胃內(nèi)的食物順利地流向腸子，同時(shí)也不會(huì)壓迫心臟。姿勢(shì)不正確，會(huì)造成背部肌肉操勞過(guò)度，結(jié)果產(chǎn)生背痛或背部僵硬的問(wèn)題。最初的熟睡關(guān)鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會(huì)對(duì)頸部造成壓力。同學(xué)們還應(yīng)創(chuàng)造條件，爭(zhēng)取每天中午能稍事休息，以便能有良好的精力應(yīng)付下午和晚上的學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)。國(guó)外的科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明午間睡眠可以使人的新陳代謝趨緩，消耗能源減少，從而避免早衰。其實(shí)，需不需要午睡和個(gè)人自身的體質(zhì)、睡眠狀態(tài)、年齡以及有無(wú)器質(zhì)性疾病等條件密切相關(guān)。晚上睡得少、質(zhì)量差，中午就該用午睡來(lái)補(bǔ)充。年輕人尤其是幼兒，他們的腦細(xì)胞數(shù)量多，耗氧大，午睡會(huì)對(duì)他們有益。睡眠質(zhì)量差的老人也能通過(guò)午睡來(lái)讓大腦得到真正的休息。
此外還應(yīng)定時(shí)運(yùn)動(dòng)，健康飲食，睡覺(jué)前不宜吃太多東西，不要喝濃茶、咖啡、抽煙等。尤其是要克服因?qū)W習(xí)或娛樂(lè)(尤其是不健康的娛樂(lè))而通宵達(dá)旦的不良習(xí)氣。專(zhuān)家建議大家睡醒后要注意這幾個(gè)"半分鐘"，即：不要馬上起床，先在床上再躺半分鐘;從床上坐起來(lái)后，在床邊坐半分鐘;靠床邊站立半分鐘，然后再活動(dòng)。這樣漸進(jìn)性的活動(dòng)可以讓身體各器官適應(yīng)變化，減少猛然起床對(duì)血管的壓迫，避免摔倒等風(fēng)險(xiǎn)，有利于心律等的穩(wěn)定。
【睡眠教育教案】相關(guān)文章：
小班健康教育睡眠教案11-29
睡眠教育教案（精選18篇）12-27
健康教育睡眠教案范文（精選7篇）12-28
兒童睡眠教育教案（通用13篇）12-28
幼兒睡眠禮儀教育教案范文（精選16篇）12-28
兒童睡眠教育教案范文（通用10篇）12-27