中考沖刺主題班會教案

　　在日常的學習中，大家都經(jīng)常接觸主題班會吧？主題班會的召開原則是：教育性、針對性、創(chuàng)造性、貼近性、多樣性和靈活性。那么問題來了，要如何準備一個主題班會呢？下面是小編收集整理的中考沖刺主題班會教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

中考沖刺主題班會教案1

　　一、班會背景：

　　中考是人生的第一個十字路口，如何把握好這人生中的重要關(guān)口，對于初三的同學來說是至關(guān)重要的。但是，從近期的觀察及與同學的交流中發(fā)現(xiàn)，我們有的同學在即將面臨中考的時刻，胸無大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學生荒廢時間、碌碌無為，學習效率低，針對這種情況，特召開《勇于拼搏，沖刺中考》的主題班會。

　　二、班會的目的

　　1、通過活動，使學生樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)積極進取，勇于拼搏的精神。

　　2、幫助學生制定學習目標與樹立遠大理想，鼓干勁，創(chuàng)輝煌。

　　三、活動準備

　　1、讓學生搜集汶川地震的圖片。

　　2、學生到父母工作單位實踐體驗并拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

　　3、拍攝任課教師的祝福。

　　4、收集家長的寄語及朋友間的'美好祝福。

　　5、個人拼搏宣言

　　四、活動過程

　　1、主持人引入：百舸爭流千帆過，波濤在后永向前。20xx年學考的腳步離我們越來越近了。站在人生的第一個十字路口，我想更多的同學對自己的未來充滿了信心和希望，那么首先我們來欣賞一段視頻：第一環(huán)節(jié)：播放地震視頻引導學生思考生命的意義，樹立正確的人生觀、價值觀。鋼鐵是怎樣煉成的中對生命價值的詮釋我們當下的生命價值：備考學考。體驗父母的辛苦

　　第二環(huán)節(jié)：學生拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

　　2、《談?wù)勛约簩W習的理想目標、家庭責任與信念》

　　3、增強自己的責任感，做一個勇敢的挑戰(zhàn)者

　　1)、播放錄像：選自一些拼搏的畫面展示如：女排、劉翔、千手觀音等

　　2)、學生朗誦自己的拼搏誓言。

　　3、有請黃文艷為大家?guī)�來配樂詩朗誦《鍥而不舍到明天》

　　4、班主任工作總結(jié)：(1)饅頭理論(2)備考關(guān)鍵(3)學習的榜樣

　　5、鏗鏘誓言：《心系未來頑強拼搏》

　　(一)男：既然我們把理想選擇了遠方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。

　　女：既然我們將銀球作為追求的夢想，那就不必在乎訓練的艱辛和路的成才的漫長。

　　男：既然我們已經(jīng)決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。

　　女：既然我們已經(jīng)決定馳騁乒壇，那就不必害怕對手的強悍和失敗的迷茫。

　　男：鼓起執(zhí)著不悔的帆，藐視孤獨寂寞寒冷饑餓和失望。

　　女：揚起布滿笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨

　　男：不必懼怕暴風雨的猛烈，我們會像海燕那樣高傲地飛翔。

　　女：無需抱怨竟賽場的殘酷我們會像雄鷹那樣自由翱翔。

　　合：我們會練就本領(lǐng)，豐滿翅膀，頑強拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進成功的殿堂。

中考沖刺主題班會教案2

　　磨礪六十天，披荊斬棘赴考場，看我刀鋒銳利;奮戰(zhàn)二個月，臥薪嘗膽增才智，聽我消息喜人。

　　一、導入：兩兄弟釀酒的故事

　　谷物、米(酒曲酶)——發(fā)酵

　　密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞第三次鳴叫的時候打開瓶蓋，結(jié)果醇香的美酒釀成了。

　　這個故事給我們的啟示起碼兩點：

　　1、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。

　　2、決定勝負的往往在最后的關(guān)鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識、能力的考查，同時，也是心理素質(zhì)的較量。

　　二、盤點以后的關(guān)鍵性考試

　　1、體育中考

　　2、實驗中考

　　3、第一次適應(yīng)性考試

　　4、第二次適應(yīng)性考試

　　5、文化課中考體育中考插一句

　　擰成一股繩，鼓足全身勁，拼盡最后一份力，體育中考創(chuàng)佳績

　　三、面對一系列考試你的心理有困惑嗎

　　四、沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整

　　(一)目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

　　1、松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

　　2、適度的緊張狀態(tài)。

　　這是主流，大部分同學是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學生做好準備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的`，也就是我們說的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進行到底，一直保持到中考。

　　3、過分緊張。估計不多，將會導致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學習、暫時的失眠現(xiàn)象等等。

　　(二)造成原因：

　　(1)當天的學習任務(wù)未完成。

　　(2)歷次考試的失利，對自己缺乏信心。

　　(3)對自己的目標定得太高

　　(4)家長的緊張情緒影響

　　(5)連續(xù)的緊張學習

　　(三)對策：

　　(1)保持正常的生活方式

　　有的家長在考試前比考生還要緊張。他們把考生當作重點保護對象，停止了家里一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮(zhèn)靜劑”。

　　(2)復習間歇適當?shù)剡\動，勞逸結(jié)合

　　考前的緊張復習，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當?shù)倪\動或娛樂，如散步、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的娛樂活動不宜多做，非但不能調(diào)節(jié)情緒，反而使人難以平靜。

　　(3)平時練習的題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時老師發(fā)的練習，練習當作考試，考試時就像做練習一樣如履平地，就要達到這樣的境界。

　　(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

　　(5)緊張的時候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，沒什么大不了的!”5分鐘后緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。

　　(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結(jié)束而中止運動。

　　五、用智慧來處理學習.生活.心態(tài).人際關(guān)系等方面

　　1.學習

　　(1)上課認真聽講,與教師同步

　　(2)糾錯提問(以前的練習拿出來看一看)

　　(3)抓基礎(chǔ),后提高

　　(4)題目解碼，明確題意

　　(5)學科平衡，提優(yōu)補差

　　(6)知識點取舍

　　(7)關(guān)注身邊事情、時事熱點

　　2.情緒

　　(1)有平常心

　　(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲

　　(3)適當放松心情

　　(4)合理宣泄

　　3.身體健康生物鐘

　　(1)健康的飲食(腦營養(yǎng))

　　(2)充足的睡眠(精力、狀態(tài))

　　(3)適當運動(調(diào)節(jié)、相當味精之功效)

　　(4)適應(yīng)、熟悉中考時間(生物鐘)

　　4.及時獎勵自己

　　(1)平時的小測驗考得好，及時獎勵自己

　　(2)體育考試達到滿分

　　(3)實驗操作考試得10分……

　　六、理智看自己進步

　　1、戒驕勿燥往前走，平靜心態(tài)揚勢頭。

　　2、期待進步要耐心，小小進步增信心;

　　明顯進步更動心，實現(xiàn)愿望最開心。

　　七、這里奉送三句話：

　　1、堅持就是一種贏的姿態(tài)

　　2、輕松一點，勝人一籌

　　3、把最美的風景帶到山巔，體驗登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月

　　60天后，我們馬上要展開總攻了，“敵人”就在面前，它就是考卷，面對強大的它，我們不能退縮，要敢于“亮筆”，筆鋒所指，所向披靡

　　齊讀：狹路相逢勇者勝

　　面對中考我必勝

　　八、寫下自己的奮斗目標，按下自己的手印

　　九、全班齊唱《真心英雄》

　　十、說句心理話

　　祝金牛初中學子智慧生花

　　壯志凌云創(chuàng)偉業(yè)愿初三3班同學妙手回春

　　滿懷信心獲佳績十

　　十一、偶得一副對聯(lián)送大家

　　上聯(lián):穩(wěn)定情緒輕裝上陣涂寫標準解題規(guī)范該得的分一分不可丟下聯(lián):審清題意廣開思路認真分析仔細作答會做的題一題不能留橫批：祝你成功！

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