解決方案

時(shí)間：2022-05-25 15:24:11 解決方案我要投稿

【必備】解決方案匯總八篇

　　為保障事情或工作順利開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編為大家收集的解決方案8篇，希望能夠幫助到大家。

【必備】解決方案匯總八篇

解決方案篇1

　　無論被問到什么問題，4歲的洛洛都會(huì)頂嘴或說不禮貌的話，他總是大喊大叫，好像他完全忘記了該如何有禮貌地回答媽媽�！皼]有哪一個(gè)孩子像你這樣說話的！”爸爸沖著兒子大叫。不幸的是，爸爸的大喊大叫總會(huì)導(dǎo)致戰(zhàn)爭(zhēng)升級(jí)。

　　有一次，爸爸媽媽突然意識(shí)到，洛洛是從他們那里學(xué)會(huì)了諷刺挖苦和大喊大叫，他們開始努力平靜地對(duì)待洛洛的頂嘴。

　　一天，爸爸媽媽讓洛洛把他的玩具放回到他的玩具箱，洛洛很平靜地說：“好的�！卑职謰寢尡�?yè)P(yáng)洛洛：“你用這種方式回應(yīng)爸爸媽媽非常好�！�

　　對(duì)于爸爸媽媽來說，控制他們自己的脾氣并不難，他們開始對(duì)洛洛的頂嘴不理睬。漸漸地，洛洛大喊大叫和頂嘴的次數(shù)越來越少。但是有時(shí)候，洛洛為了引起媽媽的注意會(huì)說“白癡”這個(gè)詞，媽媽決定讓洛洛反復(fù)說這個(gè)詞，直到他感到厭煩。“你要把‘白癡’這個(gè)詞連續(xù)說4分鐘�！眿寢屨f。洛洛只重復(fù)了兩分鐘，就不再繼續(xù)了。讓爸爸媽媽高興的是，洛洛再也沒說過這個(gè)詞。

　　專家點(diǎn)評(píng)：有一天，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，各種頂嘴的話（諷刺挖苦、無理的反駁和粗魯?shù)脑捳Z(yǔ)）不斷從你的小天使嘴里蹦出來時(shí)，你就要開始為孩子的語(yǔ)言模仿能力（不分好話、壞話都會(huì)模仿）和自控能力感到苦惱。跟其他語(yǔ)言表達(dá)一樣，頂嘴是從別人那里學(xué)來的，因此要盡量減少孩子接觸不禮貌語(yǔ)言的機(jī)會(huì)。密切監(jiān)控孩子在看什么電視節(jié)目，注意自己的和周圍親戚朋友的說話方式。

　　預(yù)防措施

　　1.告訴孩子，你希望他用何種方式跟你講話

　　明確告訴孩子，你希望他用什么樣的語(yǔ)言跟你說話。你可以教他說“謝謝”、“請(qǐng)”、“對(duì)不起”等禮貌用語(yǔ)。讓孩子多練習(xí)這些詞語(yǔ)。要記住，學(xué)齡前兒童是最有天分的語(yǔ)言模仿者。

　　2.明確孩子是不是在頂嘴

　　隨著孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力越來越強(qiáng)，你需要確定孩子是在頂嘴，還是想表達(dá)別的意思。比如，諷刺、挖苦、罵人、大喊大叫和公然反抗屬于頂嘴，但是一些簡(jiǎn)單的拒絕，如“我不想”就僅僅是抱怨;一些提問，如“我必須這樣做嗎”，是孩子在表達(dá)自己的觀點(diǎn)。同時(shí)你也要讓孩子自己知道什么才是頂嘴。

解決方案篇2

　　A-VDC解碼數(shù)字矩陣是寧波微迪碼最新研發(fā)的的一種視頻解碼輸出設(shè)備，適用于視頻流編碼的安防監(jiān)控中心。該產(chǎn)品具有全能解碼接入、輸出預(yù)覽、錄像、靈活畫面組合、快速切換、定時(shí)輪循、統(tǒng)一預(yù)案、虛擬電視墻、時(shí)間檢索同時(shí)多畫面輸出回放、直接控制電視墻上圖像云臺(tái), 二次輸出控制、報(bào)警、遠(yuǎn)程編碼設(shè)備配置等強(qiáng)大功能�？蔀榇笮捅O(jiān)控系統(tǒng)提供極其高效、可靠的專業(yè)解決方案。

　　一、信號(hào)接入兼容性

　　通用數(shù)字解碼：支持目前國(guó)內(nèi)外所有ＩＰ視頻流格式，包括H.264、MPEG-2、MPEG-4等標(biāo)準(zhǔn)壓縮編碼格式（如�？怠⒋笕A、SONY、安維思、亞奧、艾立克等國(guó)內(nèi)主流廠家）、高清（７２０Ｐ，１０８０Ｐ等）壓縮編碼格式、用戶自定義及其它壓縮編碼格式信號(hào)（見圖1所示）。用戶只需提供壓縮編碼協(xié)議及其SDK開發(fā)包，VDC的開放式接口平臺(tái)都能方便加入。

　　圖（1）

　　二、系統(tǒng)級(jí)聯(lián)

　　圖（2）

　　單臺(tái)數(shù)字解碼矩陣可同時(shí)解碼輸出１６路高清信號(hào)，３２路Ｄ１信號(hào)，及上百路ＣＩＦ信號(hào)。信號(hào)畫面圖象清晰、實(shí)時(shí)顯示�？蛇M(jìn)行多臺(tái)解碼矩陣級(jí)聯(lián)輸出,輸出路數(shù)不受限制,前端可以是硬盤錄像機(jī)、視頻服務(wù)器、網(wǎng)絡(luò)攝像機(jī)等IP流設(shè)備（見圖2所示）。輸入信號(hào)路數(shù)不受限制。

　　由于傳統(tǒng)的解碼輸出都是專用采用專用設(shè)備，成本較高，而A-VDC解碼數(shù)字矩陣通過硬解與軟解相結(jié)合的解碼方式，避免了傳統(tǒng)編解碼系統(tǒng)中的設(shè)備繁多，控制復(fù)雜的缺陷，同時(shí)可大大降低系統(tǒng)成本。

　　三、信號(hào)解碼輸出顯示

　　1）信號(hào)組合顯示

　　IP流通過網(wǎng)絡(luò)傳輸?shù)紸-VDC視頻解碼矩陣，輸出信號(hào)可單畫面、多畫面自定義分割顯示，不同類型的解碼輸出信號(hào)可以任意合成輸出，組合顯示（見圖3所示，可選擇常用信號(hào)組合模板，也可以任意編輯1-16路組合方式）,能快速切換和改變不同顯示模式。

　　圖（3）

　　2）輪循顯示

　　A-VDC解碼矩陣可將解碼信號(hào)直接輸出到電視墻等顯示設(shè)備。電視墻可對(duì)每一個(gè)合成窗口或獨(dú)立窗口進(jìn)行定時(shí)輪循輸出，也可以對(duì)多個(gè)合成窗口之間設(shè)定輪循輸出。（以圖4為例，可對(duì)A、B、C框內(nèi)的顯示窗口和通道分別進(jìn)行定時(shí)輪循輸出設(shè)置。）能任意設(shè)定間隔時(shí)間和通道。

　　圖（4）

　　每臺(tái)A-VDC解碼矩陣最多可同時(shí)解碼１６路高清信號(hào)，３２路Ｄ１信號(hào)，及上百路ＣＩＦ信號(hào)。輪巡解

　　碼可根據(jù)需要而定（監(jiān)控組合顯示屏多時(shí)可通過減少輪巡頻率，或增加解碼矩陣設(shè)備的臺(tái)數(shù)）；多臺(tái)A-VDC解碼矩陣可組成矩陣群，可通過遠(yuǎn)程控制電腦管理每臺(tái)解碼矩陣各種功能。

　　四、系統(tǒng)功能

　　A-VDC解碼矩陣集多項(xiàng)強(qiáng)大的系統(tǒng)功能于一身，包括用戶權(quán)限設(shè)置管理、IP視頻流共享、信號(hào)檢索、信號(hào)錄像回放、顯示預(yù)案保存和調(diào)用、自動(dòng)報(bào)警、虛擬電視墻、等多項(xiàng)功能，同時(shí)為第三方提供SDK接口，以便實(shí)現(xiàn)聯(lián)動(dòng)控制。

　　1）權(quán)限管理與系統(tǒng)保護(hù)

　　設(shè)定多級(jí)用戶密碼登陸，使服務(wù)端和客戶端的不同操作員可享有不同權(quán)限，以避免非法操作。

　　2）IP視頻流的共享

　　本地和遠(yuǎn)程用戶只要有權(quán)限就可能過客戶端軟件可以預(yù)覽IP視頻流；擁有控制權(quán)限的用戶還可以通過客戶端軟件配置服務(wù)端的參數(shù)。

　　3）顯示模式預(yù)案保存和調(diào)用

　　能對(duì)輸出信號(hào)的窗口組合顯示模式,輪巡模式,輸入信號(hào)顯示模式,連接參數(shù)定制預(yù)案,用戶只需點(diǎn)擊預(yù)案就能即時(shí)無縫切換所選的預(yù)案模式。

　　4）信號(hào)檢索及多窗口回放

　　可對(duì)錄像資料進(jìn)行檢索，（如下圖5所示）。提供分散集中相結(jié)合的存儲(chǔ)方式，和統(tǒng)一的信號(hào)檢索服務(wù)，實(shí)現(xiàn)對(duì)所有信息的集中檢索。檢索的條件可以自行定義，比如通過視頻文件信息（如文件屬性等），可精確選定時(shí)、分、秒，以迅速檢索需要的錄像資料；回放與錄像同時(shí)進(jìn)行，互不影響；可單畫面全屏回放，也可多路同時(shí)回放。

　　圖（5）

　　5）信號(hào)錄像回放

　　能對(duì)解碼輸出信號(hào)在操控客戶端進(jìn)行預(yù)覽、錄像及定時(shí)錄。

　　6）自動(dòng)報(bào)警

　　報(bào)警自動(dòng)彈出窗口到指定顯示器顯示（如下圖6所示）。

　　圖（6）

　　7）虛擬電視墻

　　a. 電視墻布局可以任意自定義

　　進(jìn)入電視墻配置界面,可對(duì)電視墻的排列, 每個(gè)顯示器的大小,顏色及對(duì)應(yīng)的矩陣輸出口,可以任意編輯.

　　b.每個(gè)顯示墻顯示狀態(tài)和信號(hào)類型能清晰直觀顯示.

解決方案篇3

　　企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的形成因素。公司財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)在企業(yè)管理中存在時(shí)刻威脅著公司的生存和發(fā)展。因此，公司要樹立牢固的財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，加強(qiáng)內(nèi)控制度的建設(shè)和完善。公司財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)是財(cái)務(wù)活動(dòng)的集中體現(xiàn)同時(shí)也是公司面臨的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題。

　　公司的財(cái)務(wù)活動(dòng)貫穿于生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的整個(gè)過程中，財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)更是公司財(cái)務(wù)管理過程中必須面對(duì)的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題，亦財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)是一種信號(hào)。通過它能夠全面綜合的反映出公司的經(jīng)營(yíng)狀況。因?yàn)楣矩?cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)是由多種因素的作用形成的，所以公司不能事先全面預(yù)期公司財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，從而造成公司財(cái)務(wù)收益的損失。企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)是客觀存在于公司財(cái)務(wù)管理工作的各個(gè)環(huán)節(jié)中的，因此，公司的管理者應(yīng)對(duì)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)采取有效措施來降低風(fēng)險(xiǎn)，而不是完全消滅風(fēng)險(xiǎn)。公司財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的規(guī)避原則是指在既定損失降低到最低限度的管理過程，以實(shí)現(xiàn)公司效益最大化。

　　公司財(cái)務(wù)管理是公司經(jīng)營(yíng)的中樞，良好的財(cái)務(wù)運(yùn)作是公司發(fā)展的基礎(chǔ)。

　　公司財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的存在時(shí)刻威脅著公司的生存和發(fā)展。依次，公司要樹立牢固的財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，加強(qiáng)內(nèi)控制度的建設(shè)和完善。公司財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)是財(cái)務(wù)活動(dòng)的集中體現(xiàn)同時(shí)也是公司面臨的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題。

　　企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的基本類型與特征

　　通常公司面臨的各種具體財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)有：外匯風(fēng)險(xiǎn)，是指匯率變化而產(chǎn)生的利潤(rùn)和財(cái)富方面的風(fēng)險(xiǎn)：利率風(fēng)險(xiǎn)，是指公司借出或借入資金時(shí)，面臨的一種風(fēng)險(xiǎn)，面臨的一種風(fēng)險(xiǎn)就是利率風(fēng)險(xiǎn);信用風(fēng)險(xiǎn)，是指不還債或者逾期還債產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。信用的提供使得整個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但是同時(shí)也增加了信用風(fēng)險(xiǎn);負(fù)債風(fēng)險(xiǎn)，最突出的表現(xiàn)就是財(cái)務(wù)杠桿，財(cái)務(wù)杠桿的作用就像一把雙刃劍，將企業(yè)的獸疫活著虧損放大;現(xiàn)金流量風(fēng)險(xiǎn)，是指公司現(xiàn)金流不足以滿足重大之處項(xiàng)目的風(fēng)險(xiǎn);投資奉獻(xiàn)，是指公司進(jìn)行投資決策時(shí)，面臨的投資項(xiàng)目與原先預(yù)期之間的偏差。

　　只有充分了解了財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的基本特征，才能及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行防范和控制。正所謂知己知彼方可百戰(zhàn)百勝。在財(cái)務(wù)管理工作中也是如此，要降低公司財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)必須要充分了解財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的各種特征，在掌握特征的基礎(chǔ)上對(duì)各種財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行有效的防范及控制。公司財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)主要有以下幾個(gè)特征：客觀性，即財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)不以人的意志為轉(zhuǎn)椅而客觀存在。全面性，即財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)存在于企業(yè)財(cái)務(wù)管理的全過程并體現(xiàn)在多種財(cái)務(wù)關(guān)系上。共存性，即風(fēng)險(xiǎn)與收益并存且成正比關(guān)系，一般來說，財(cái)務(wù)很多的風(fēng)險(xiǎn)越大，收益也就越高。激勵(lì)性，即財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的客觀存在會(huì)促使企業(yè)采取措施防范財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，加強(qiáng)財(cái)務(wù)管理，提高經(jīng)濟(jì)效益。

　　企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的成因分析

　　一、獲取良好的收益是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下公司經(jīng)營(yíng)的基本出發(fā)點(diǎn)，而企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)則是未來情況下的不確定和不可預(yù)測(cè)性引起的，是與獲取良好收益相伴的一種客觀現(xiàn)象。

　　隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇，會(huì)使公司在獲取收益方面伴隨更大的風(fēng)險(xiǎn)。一般而言，風(fēng)險(xiǎn)與收益的大小成正比。風(fēng)險(xiǎn)越大，固然獲利越大，但成功的機(jī)會(huì)可能就會(huì)越小，冒大的風(fēng)險(xiǎn)就有招致失敗的可能性。公司經(jīng)營(yíng)者既不能盲目追求收益不考慮風(fēng)險(xiǎn)，也不能懼怕風(fēng)險(xiǎn)，不想冒風(fēng)險(xiǎn)并不能保證汽油穩(wěn)定與安全，公司如果遵循保守、消極的管理思想，只能維持現(xiàn)狀，不敢冒任何風(fēng)險(xiǎn)，這種做法本身就存在著巨大風(fēng)險(xiǎn)。在激烈的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中不進(jìn)則退，不進(jìn)取就必然招致被淘汰的風(fēng)險(xiǎn)。因此，公司的經(jīng)營(yíng)者就應(yīng)當(dāng)掌握應(yīng)付風(fēng)險(xiǎn)的本領(lǐng)，提高風(fēng)險(xiǎn)承受能力，理智的對(duì)待財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)。

　　二、影響企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的因素分析

　　由于公司經(jīng)營(yíng)活動(dòng)所面臨的自身?xiàng)l件和社會(huì)環(huán)境是十分復(fù)雜的，因此，影響企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的因素有很多，既有汽油外部的原因，也有汽油內(nèi)部的原因。而且不同的企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)形成的原因也不盡相同。具體來說為以下幾方面：

　�、�、宏觀環(huán)境復(fù)雜多變

　　眾所周知，持續(xù)的金融危機(jī)，將使公司資金供給發(fā)生短缺，資金鏈斷裂，給大量依附銀行貸款的公司帶來很大的風(fēng)險(xiǎn)，甚至破產(chǎn)。公司在經(jīng)營(yíng)環(huán)境、法律環(huán)境、市場(chǎng)環(huán)境、社會(huì)文化環(huán)境等這些宏觀環(huán)境下，又是不可避免的對(duì)汽油本身產(chǎn)生巨大影響。宏觀環(huán)境的變化對(duì)企業(yè)來說是難以準(zhǔn)確預(yù)見和無法改變的，宏觀環(huán)境的不利變化必然會(huì)給公司帶來財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)。

　�、凇⒇�(cái)務(wù)人員缺乏風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)

　　財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)是客觀存在的，只要有財(cái)務(wù)活動(dòng)，就必然存在財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，然而在現(xiàn)實(shí)工作中，許多公司財(cái)務(wù)管理人員風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)淺薄，由于公司在賒銷過程中，對(duì)客戶的信用等級(jí)了解欠缺，缺乏控制，盲目的進(jìn)行賒銷，造成應(yīng)收賬款失控。大量的應(yīng)收賬款無法長(zhǎng)期回收，直至成為壞賬。嚴(yán)重影響企業(yè)資產(chǎn)的流動(dòng)性及安全性，由此產(chǎn)生財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)。

　　③、未建立健全內(nèi)部控制制度

　　這是公司產(chǎn)生財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的又一重要原因，公司內(nèi)部各部門之間，在資金管理及使用、利益分配等方面存在權(quán)責(zé)不明、管理不力的現(xiàn)象，造成資金使用效率低下，資金流失嚴(yán)重，資金的安全性、完整性無法得到保障，給公司帶來風(fēng)險(xiǎn)。

　　解決方案：

　　既然我們已經(jīng)找到產(chǎn)生企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的原因，那么，如何化解企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)也是防范和控制企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的重要一項(xiàng)。在化解風(fēng)險(xiǎn)時(shí)我們應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況對(duì)企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行評(píng)估，不能盲目的套用，這樣才能更有效的處理企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)帶來的危機(jī)。公司防范企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的技術(shù)方法也有很多，其中以下幾種是相對(duì)有效的：

　�、�、運(yùn)用有效手段降低風(fēng)險(xiǎn)法

　　汽油籌措資金時(shí)，應(yīng)根據(jù)企業(yè)所處的行業(yè)特點(diǎn)與發(fā)展的不同時(shí)期，既充分考慮經(jīng)營(yíng)規(guī)模、盈利能力及金融市場(chǎng)狀況，又要考慮企業(yè)現(xiàn)有資金以及未來的財(cái)務(wù)收支狀況，選擇綜合資金成本最低的組合，確定銀行融資規(guī)模與結(jié)構(gòu)，動(dòng)態(tài)平衡短期、中期與長(zhǎng)期負(fù)債率，實(shí)現(xiàn)汽油價(jià)值最大化，使風(fēng)險(xiǎn)降低到最低水平。

　�、啤⒉捎枚嘣绞椒稚⑵髽I(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)

　　企業(yè)在經(jīng)營(yíng)好主營(yíng)業(yè)務(wù)盒發(fā)展具有競(jìng)爭(zhēng)力的核心產(chǎn)品的基礎(chǔ)上，可根據(jù)自身實(shí)力和市場(chǎng)情況，發(fā)展多種經(jīng)營(yíng)、多種產(chǎn)業(yè)多種產(chǎn)品在時(shí)間、空間和利潤(rùn)上相互補(bǔ)充抵消，減少企業(yè)的利潤(rùn)風(fēng)險(xiǎn)及經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)。多元化投資是根據(jù)證券投資組合論，考慮證券之間的相關(guān)性、風(fēng)險(xiǎn)性及報(bào)酬性、通過持有多種不同證券的投資方式可分散隱含在個(gè)別投資項(xiàng)目的集中風(fēng)險(xiǎn)，可在不提高風(fēng)險(xiǎn)水平的條件下使報(bào)酬率最高。因此，選擇優(yōu)化合理的組合投資，不失為現(xiàn)代企業(yè)避險(xiǎn)的有效投資方式。

　�、�、謹(jǐn)慎投資回避風(fēng)險(xiǎn)法

　　即公司在選擇理財(cái)方案時(shí)，應(yīng)綜合評(píng)價(jià)各種方案可能產(chǎn)生的企業(yè)風(fēng)險(xiǎn)，在保證財(cái)務(wù)管理目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的前提下，選擇企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)較小的方案，已達(dá)到回避企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的目的。當(dāng)然，采用回避法并不是說企業(yè)不能較小風(fēng)險(xiǎn)投資，企業(yè)為達(dá)到影響甚至被控制投資企業(yè)的目的，只能采用股權(quán)投資的方式，在這種情況下，承擔(dān)適當(dāng)?shù)耐顿Y風(fēng)險(xiǎn)是必要的。

　�、�、利用有效途徑轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)法

　　企業(yè)對(duì)各種現(xiàn)存的潛在企業(yè)風(fēng)險(xiǎn)還可以通過一些有效途徑來轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)，如通過繳納保險(xiǎn)費(fèi)就某項(xiàng)企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)向保險(xiǎn)公司投保，將企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移給保險(xiǎn)電工室、將風(fēng)險(xiǎn)較大的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)委托專門的'機(jī)構(gòu)完成、通過契約形式將風(fēng)險(xiǎn)損失轉(zhuǎn)移給他人、通過各種形式的經(jīng)濟(jì)聯(lián)合將風(fēng)險(xiǎn)橫向轉(zhuǎn)移、也可以通過應(yīng)收賬款轉(zhuǎn)讓與抵押等轉(zhuǎn)讓方式將應(yīng)收賬款變現(xiàn)中的壞賬風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移給專業(yè)機(jī)構(gòu)或代理商，在轉(zhuǎn)讓權(quán)利的同時(shí)也轉(zhuǎn)移了風(fēng)險(xiǎn)，又融通了企業(yè)經(jīng)營(yíng)所需的資金，可使企業(yè)從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)出擊，化不利因素為有利因素，不失為一種一舉兩得的避險(xiǎn)方法。

解決方案篇4

　　故障現(xiàn)象:

　　開機(jī)無法正常啟動(dòng)到Windows桌面

　　解決方案:

　　1. 開機(jī)左上角光標(biāo)閃,無法啟動(dòng)進(jìn)入系統(tǒng),此問題可能的原因。

　　(1)由于外設(shè)的影響，例如U盤，移動(dòng)硬盤等，針對(duì)此情況，請(qǐng)拔掉外設(shè)測(cè)試，或者是開機(jī)點(diǎn)擊F12，選擇從硬盤啟動(dòng)項(xiàng)直接啟動(dòng)硬盤。

　　(2)引導(dǎo)區(qū)的問題，導(dǎo)致無法啟動(dòng)。

　　(3)操作系統(tǒng)問題導(dǎo)致

　　2. 啟動(dòng)能夠看到windows畫面，自動(dòng)重啟。

　　(1)開機(jī)點(diǎn)擊F8，選擇“最后一期正確的配置”選項(xiàng)測(cè)試，是否正常;

　　(2)如最后如一次正確的配置無效，可以再次重啟，點(diǎn)擊F8，選擇“安全模式“選項(xiàng)啟動(dòng);

　　(3)如安全模式可以正常啟動(dòng)，確認(rèn)是否更新補(bǔ)丁后出現(xiàn)的此問題，您可以卸載安裝的補(bǔ)丁測(cè)試，卸載方法：依次打開“控制面板”---“程序”---“程序和功能”---“查看已安裝的更新”;

　　(4)通過安裝時(shí)間，確認(rèn)最新安裝的更新，刪除此更新測(cè)試。

　　(5)通過禁用開機(jī)啟動(dòng)項(xiàng)測(cè)試，是否為啟動(dòng)項(xiàng)問題干擾。

　　3. 啟動(dòng)過程中出現(xiàn)藍(lán)屏，此問題的處理可以參照3進(jìn)行操作

　　特別說明：針對(duì)藍(lán)屏問題，如遇到藍(lán)屏代碼為0X0000007B藍(lán)屏報(bào)錯(cuò)，請(qǐng)檢查硬盤模式是否正確。

解決方案篇5

　　1、利店采購(gòu)管理系統(tǒng)

　　統(tǒng)一采購(gòu)管理是便利店進(jìn)銷存管理環(huán)節(jié)中的重中之中，確保采購(gòu)環(huán)節(jié)的控制對(duì)合理庫(kù)存、商品結(jié)構(gòu)、商品價(jià)格有重要意義。

　　2、利店物流配送管理系統(tǒng)

　　包括：分銷配送、物流管理、倉(cāng)位管理、庫(kù)存管理等功能，實(shí)現(xiàn)直營(yíng)配送、加盟配送、社會(huì)配送等業(yè)務(wù)并完成物品的加工、分揀、拆裝等工作。

　　3、利店運(yùn)營(yíng)銷售管理系統(tǒng)

　　包括價(jià)格管理、門店后臺(tái)自動(dòng)補(bǔ)貨、前臺(tái)銷售、門店數(shù)據(jù)維護(hù)與通訊。

　　4、利店門店管理系統(tǒng)

　　可以實(shí)現(xiàn)對(duì)加盟店的管理，自采商品的控制和所有門店本地服務(wù)功能，實(shí)現(xiàn)欲望上銷售系統(tǒng)連結(jié)。

　　5、利店工作流管理系統(tǒng)

　　內(nèi)部管理系統(tǒng)是企業(yè)內(nèi)部工作流管理網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),特別對(duì)于便利店這種跨區(qū)域管理而且店面又多，不宜集中管理這種狀況。企業(yè)內(nèi)部管理系統(tǒng)基于internet的設(shè)計(jì)思想使分布在各個(gè)區(qū)域的便利店都能夠在總部控制之下。適用范圍

　　大型超市、倉(cāng)儲(chǔ)超市、連鎖超市、連鎖便利店。

　　產(chǎn)品特色

　　一、便利店的特點(diǎn)：

　　現(xiàn)代商業(yè)零售業(yè)主要分為百貨商場(chǎng)、連鎖超市/大賣場(chǎng)、便利店等業(yè)態(tài)。

　　作為便利店具有與眾不同的特點(diǎn)：

　　1、門店面積�。ㄒ话�80－120平米）、營(yíng)業(yè)時(shí)間長(zhǎng)、一般只配備1到2臺(tái)收銀機(jī)

　　2、網(wǎng)點(diǎn)多，分布廣，多位于居民小區(qū)，成熟社區(qū)，密集商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)

　　3、門店人數(shù)少（3-5人），計(jì)算機(jī)操作能力要求不高

　　4、零售加部分社區(qū)和便民服務(wù)

　　便利業(yè)態(tài)是目前僅次于連鎖超市/大賣場(chǎng)的熱點(diǎn)業(yè)態(tài)形式，其優(yōu)勢(shì)為連鎖經(jīng)營(yíng)。以經(jīng)營(yíng)日常生活食品（乳制品、面包、微波，速食食品等）為主，有加熱食品的設(shè)備，同時(shí)存在一些服務(wù)型收入；要求定期配送常規(guī)商品，日銷商品，大多數(shù)消費(fèi)者為小區(qū)居民，有24小時(shí)營(yíng)業(yè)管理，并有送貨上門業(yè)務(wù)。

　　二、便利店的問題：便利店的分散經(jīng)營(yíng)所帶來管理費(fèi)用居高不下

　　便利店的廣泛分布使配貨環(huán)節(jié)無法有序進(jìn)行

　　便利店的帳務(wù)與總部的帳務(wù)所形成的兩套帳無法保持平衡

　　擴(kuò)張跨區(qū)域管理所帶來的管理與經(jīng)營(yíng)問題

　　物流、票流、資金流、信息流無法同步，造成營(yíng)銷與管理上的滯后

　　總部對(duì)各個(gè)分支機(jī)構(gòu)不能有效監(jiān)控

　　總部、配送中心、分公司、門店等多級(jí)管理無法有效銜接

　　高額的通訊費(fèi)用并沒有帶來高效的管理

　　無法實(shí)現(xiàn)人力、物力、數(shù)據(jù)、業(yè)務(wù)等資源共享

　　無法對(duì)商品的各級(jí)庫(kù)存、銷售、回款進(jìn)行有效調(diào)配

　　無法對(duì)服務(wù)性收入進(jìn)行有效的監(jiān)控和分析

　　三、商業(yè)系統(tǒng)的解決方案

　　商業(yè)系統(tǒng)對(duì)便利店存在的各個(gè)環(huán)節(jié)均實(shí)現(xiàn)了計(jì)算機(jī)處理。為了便于便利店系統(tǒng)的快速部署，降低便利店系統(tǒng)的部署成本，鴻威商業(yè)系統(tǒng)采用了備受好評(píng)的數(shù)據(jù)庫(kù)產(chǎn)品。這是一種免維護(hù)，低成本，高性能的數(shù)據(jù)庫(kù)，能夠進(jìn)行快速部署，可以為迅速進(jìn)行區(qū)域擴(kuò)張的便利店提供穩(wěn)定、可靠的系統(tǒng)支持。

　　商業(yè)系統(tǒng)對(duì)便利店實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一采購(gòu)，統(tǒng)一價(jià)格，統(tǒng)一結(jié)款，統(tǒng)一核算，統(tǒng)一配貨，同時(shí)還可以根據(jù)便利店實(shí)際運(yùn)做情況，通過總部的權(quán)限控制，實(shí)現(xiàn)門店的分權(quán)訂貨，分權(quán)變價(jià)，獨(dú)立核算，分權(quán)結(jié)款。

　　商業(yè)系統(tǒng)的通訊系統(tǒng)提供了internet數(shù)據(jù)傳輸支持。如果用戶不能實(shí)現(xiàn)實(shí)時(shí)網(wǎng)絡(luò)連接，鴻威商業(yè)系統(tǒng)還提供了文件傳輸?shù)姆绞剑瑢?duì)便利店的日常運(yùn)營(yíng)數(shù)據(jù)進(jìn)行壓縮，使用拷貝方式進(jìn)行數(shù)據(jù)傳輸。為了適應(yīng)便利店的跨區(qū)經(jīng)營(yíng)要求，降低跨區(qū)通訊成本，用戶可以通過internet與外地的總部進(jìn)行數(shù)據(jù)通訊和交換，免去了高額的長(zhǎng)途電話費(fèi)。

解決方案篇6

　　關(guān)鍵詞：移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)；道德與法治；現(xiàn)狀；教學(xué)策略；

　　隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)全面的融入社會(huì)生活，人們已經(jīng)進(jìn)入了新的時(shí)代，在初中道德與法治教學(xué)中要實(shí)現(xiàn)對(duì)課堂的教學(xué)改革，適應(yīng)新時(shí)代的發(fā)展需要，需要信息技術(shù)的有效應(yīng)用，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

　　一、基于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)背景下初中道德與法治教學(xué)現(xiàn)狀

　　如今的道德與法治教學(xué)中存在一些問題，嚴(yán)重影響了初中道德與法治教學(xué)的有效進(jìn)行，不利于學(xué)生自身素養(yǎng)的提高。

　　（一）初中教學(xué)中教師對(duì)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)不夠重視

　　如今的道德與法治教學(xué)中還有部分教師對(duì)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)改革不夠重視，在教學(xué)中很多教師受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行文化知識(shí)的教學(xué)和灌輸，而忽視了對(duì)學(xué)生道德品質(zhì)的教學(xué)，學(xué)生在課堂上只能進(jìn)行課程知識(shí)的背誦，無法進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，影響了教學(xué)效率的提高，不利于學(xué)生個(gè)人素養(yǎng)的提高。

　　（二）初中教學(xué)中學(xué)生受外界影響嚴(yán)重，學(xué)習(xí)積極性不高

　　在道德與法治教學(xué)中學(xué)生是課堂教學(xué)的核心，也是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)的核心，對(duì)課堂教學(xué)改革需要學(xué)生積極參與和配合，提高課堂教學(xué)效率。在教學(xué)中很多學(xué)生由于自身年齡問題，對(duì)外界事物的分辨能力不強(qiáng)，在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，學(xué)生的道德和法治觀念受到極大的影響，使得在教學(xué)過程中學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高，即使是對(duì)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用，由于教師教學(xué)觀念的限制和教學(xué)能力的不足，不能形成有效的教學(xué)模式，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，影響教學(xué)效果。

　　二、基于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)背景下初中道德與法治教學(xué)策略探究

　　（一）加強(qiáng)教師的重視，創(chuàng)新教學(xué)方式

　　初中道德與法治教學(xué)是教師課堂中移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)改革的重要課程，對(duì)學(xué)生道德品質(zhì)和法治精神的培養(yǎng)具有重要的作用。因此，道德與法治教學(xué)要積極加強(qiáng)教師的重視，對(duì)道德與法治課程的有效分析，結(jié)合移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用方式，明確教學(xué)目標(biāo)，更新教學(xué)觀念，讓教師充分認(rèn)識(shí)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的重要性，積極進(jìn)行教學(xué)方式創(chuàng)新，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，利用各種教學(xué)方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行課堂引導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際生活或者社會(huì)案例，對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德品質(zhì)教育，提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)課堂教學(xué)的有效進(jìn)行。

　　（二）結(jié)合學(xué)生日常生活，吸引學(xué)生興趣

　　道德與法治教學(xué)中對(duì)教學(xué)方式進(jìn)行有效改革，充分利用各種移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，結(jié)合學(xué)生的日常生活，形成新的教學(xué)模式，吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生道德品質(zhì)有效教學(xué)。在初中教學(xué)中通過學(xué)生的日常生活進(jìn)行教學(xué)，結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，利用信息技術(shù)，將學(xué)生常見的事物引入課堂，吸引學(xué)生的課堂參與，讓學(xué)生產(chǎn)生身臨其境的感覺，加深對(duì)課程內(nèi)容的理解，提高教學(xué)的效率。

　　例如，在學(xué)習(xí)部編版初中七年級(jí)道德與法治課程《中學(xué)時(shí)代》時(shí)，教師可以根據(jù)課文進(jìn)行教學(xué)改革，利用移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)將有關(guān)中學(xué)時(shí)代的情況進(jìn)行整理分析。如，中學(xué)生活的體驗(yàn)、學(xué)生的發(fā)展方向和學(xué)生的夢(mèng)想等內(nèi)容，教師可以進(jìn)行詳細(xì)整理，結(jié)合學(xué)生的日常，在視頻上進(jìn)行展示，引導(dǎo)學(xué)生思維，與學(xué)生的生活形成共鳴，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生道德與法治意識(shí)。

　　（三）結(jié)合實(shí)際社會(huì)案例，提高教學(xué)效率

　　初中道德與法治教學(xué)中可以結(jié)合各種實(shí)際案例，對(duì)學(xué)生實(shí)際教學(xué)，提高教學(xué)的效率，讓學(xué)生通過各種生活中的案例進(jìn)行學(xué)習(xí)和分析，通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，形成有效的教學(xué)環(huán)境，提高學(xué)生對(duì)道德知識(shí)和法治規(guī)定的理解，加深學(xué)生的印象，促進(jìn)學(xué)生自身素質(zhì)的教育培養(yǎng)。

　　綜上所述，在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)背景下初中道德與法治教學(xué)中進(jìn)行教學(xué)改革，需要對(duì)課程教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行分析研究，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的教育需要，對(duì)課堂進(jìn)行有效改革，充分利用各種技術(shù)手段，對(duì)教學(xué)資料進(jìn)行調(diào)查分析，豐富教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生道德素質(zhì)的有效培養(yǎng)。

　　參考文獻(xiàn)：

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解決方案篇7

　　成天忙于工作的職業(yè)女性，像上了弦的發(fā)條，難能停下來。而對(duì)于自己身體時(shí)常出現(xiàn)的異常情況，卻往往熟視無睹。職業(yè)化了的現(xiàn)代女性，不知不覺中被職業(yè)馴化了。于是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這里，得提醒這些忙于工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病。

　　1、頭痛

　　癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。

　　原因：工作中用眼過度，長(zhǎng)時(shí)間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。此外，姿勢(shì)不正確、工作節(jié)奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。

　　解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡(jiǎn)易舒展運(yùn)動(dòng)。打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機(jī)聽音樂。頭痛時(shí)不要亂吃止痛片，那只會(huì)令人對(duì)痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng)，卻解決不了根本問題。

　　2、頸、肩部酸痛

　　癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

　　原因：運(yùn)動(dòng)少、壓力沉重令肌肉緊張，血?dú)膺\(yùn)行差，肌肉毛細(xì)血管形成淤血所致。

　　解決方法：當(dāng)你感到肌肉酸痛、緊張時(shí)，最好在每天睡覺前洗個(gè)澡，令患處溫?zé)帷１苊忾L(zhǎng)時(shí)間采用同一姿勢(shì)，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)厥婢弶毫�，做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

　　3、腰痛

　　癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)重者起不了床。

　　原因：女性較男性易患腰痛病，是因?yàn)榕怨桥鑳?nèi)器官比男性復(fù)雜、脊椎承受的負(fù)擔(dān)過重，較易患腰痛。

　　解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養(yǎng)。若是嚴(yán)重腰痛，不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。

　　也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機(jī)四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康

　　工作時(shí)間長(zhǎng) 此為白領(lǐng)工作的最大特點(diǎn)。對(duì)白領(lǐng)而言，一天工作八小時(shí)無異于癡人說夢(mèng)，挑燈夜戰(zhàn)、加班加點(diǎn)早已成為他們的必修功課。

　　工作壓力大各行各業(yè)都不乏頂尖人才，想在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立足，白領(lǐng)的壓力可想而知。流行中的“挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能”的企業(yè)文化更是讓他們不得喘息。

　　睡眠時(shí)間短由于經(jīng)常性的超時(shí)工作，睡覺已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈，不少人利用周末時(shí)間猛補(bǔ)覺。不過這也讓他們失去了參與各種聚會(huì)的機(jī)會(huì)，生活圈愈發(fā)狹窄。

　　職業(yè)病增多長(zhǎng)期超負(fù)荷工作給白領(lǐng)留下了“職業(yè)病日漸增多”后遺癥。高血脂、脂肪肝、胃病等常見病自不必說，更有電腦綜合癥、日光綜合癥、空調(diào)綜合癥等跑來添亂。

　　與家人生隔膜對(duì)于單身白領(lǐng)來說，只能隔段時(shí)間再回家探視父母，而對(duì)已婚白領(lǐng)而言，早上出門時(shí)，小寶寶還沒起床，晚上回到家后，小寶寶早就入睡。

　　工作環(huán)境壓抑鋼筋混凝土的寫字樓、界限分明的格子間、嚴(yán)肅寡言的上司……在這樣的環(huán)境中，難怪白領(lǐng)上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。

　　溝通機(jī)會(huì)少特別是一些科技白領(lǐng)，每天所面對(duì)的都是圖紙、文案、計(jì)劃等，與人溝通也多半透過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行。久而久之，白領(lǐng)習(xí)慣了跟沒有表情的機(jī)器溝通，遇到活生生的人反而不知道該如何相處。

　　性格發(fā)生裂變因?yàn)榱?xí)慣透過鍵盤和鼠標(biāo)與人溝通，許多白領(lǐng)在真實(shí)世界中不善表達(dá)，見到美女就會(huì)口吃、冒冷汗。于是，網(wǎng)絡(luò)上熱情似火，生活中冷漠如冰，擺蕩在虛擬與現(xiàn)實(shí)世界之間的白領(lǐng)成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。

　　通過溝通釋放壓力敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時(shí)還可以與上司談心。當(dāng)你將工作中的壓力抒發(fā)出來的時(shí)候，必然會(huì)得到對(duì)方的關(guān)愛、回應(yīng)和鼓勵(lì)，甚至是很好的建議，這樣壓力自然就被化解了。

　　勞逸結(jié)合的生活狀態(tài) 每工作一段時(shí)間就要休息一下，從事一些可以?shī)蕵肪窈头潘缮眢w的活動(dòng)，從事一些有氧的運(yùn)動(dòng)，也可以緩解緊張的情緒。

　　不可或缺的一日三餐這一條看似不重要，但如果身體的狀態(tài)不好，也會(huì)影響情緒，壓力和焦慮也會(huì)隨之而來。因此，不吃早餐的習(xí)慣很不好，要戒除。

　　4、眼睛疲勞

　　癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時(shí)看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴(yán)重者會(huì)有想嘔吐的感覺。原因：戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導(dǎo)致眼倦的主要原因，因?yàn)楦采w眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。

　　解決方法：避免眼睛干澀，要有意識(shí)地眨眼睛，補(bǔ)充淚水。辦公室空氣太過干燥，應(yīng)注意選擇無腐蝕性眼藥水進(jìn)行點(diǎn)滴。

　　5、手足麻痹

　　癥狀：手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調(diào)的房間，情況更嚴(yán)重。

　　原因：肌肉緊張?jiān)斐伞?/p>

　　解決方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調(diào)至雙手能自然地靠著桌子的高度，應(yīng)避免手腳直接受風(fēng)。

　　6、慢性胃炎

　　癥狀：沒有食欲、反胃、進(jìn)食前后覺得胃下沉。

　　原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。

　　解決方法：吃適量胃藥并充分注意休息。

　　7、便秘

　　癥狀：若2—3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。

　　原因：女性較男性易便秘。便秘會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、心情煩躁，還容易患上痔瘡，因此要迅速解決。年輕女性患上此病，只要改變生活習(xí)慣就可以。

　　解決及預(yù)防方法：

　　1、多吃蔬菜，吸收食物纖維;

　　2、跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;

　　3、每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐后要養(yǎng)成上洗手間的習(xí)慣，并注意生活的規(guī)律性。

　　8、慢性腹瀉

　　癥狀：腹瀉、體重持續(xù)下降。

　　原因：壓力是導(dǎo)致腹瀉的重要原因。

　　解決方法：若腹瀉持續(xù)，可能導(dǎo)致脫水。所以要多喝水，補(bǔ)充水分。注意不喝冷水，并適當(dāng)吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。

　　9、潰瘍病

　　癥狀：胃潰瘍--容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍--饑餓時(shí)胃痛、想吐。

　　原因：壓力重，食無定時(shí)定量。

　　解決方法：安排好自己的生活，定時(shí)定量進(jìn)食，積極配合醫(yī)生指導(dǎo)治療，保持心情舒暢。

解決方案篇8

　　每一位孕媽媽都希望自己生一個(gè)健康漂亮的寶寶，這就需要孕媽們?cè)趹言衅陂g保持一個(gè)最佳的營(yíng)養(yǎng)狀況。三餐營(yíng)養(yǎng)均衡、合理不僅有利于孕媽的身體健康，也是促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的前提條件�，F(xiàn)在孕媽多身在職場(chǎng)，每天早晚還可以在家用餐，唯獨(dú)午餐難以解決，而午餐又在三餐中起著承上啟下的作用，能量供給占全天所需總能量的30%~40%。那么，午餐怎么吃才能營(yíng)養(yǎng)又健康呢？

　　孕媽的生理及代謝的改變

　　孕期要合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)首先要了解孕媽的生理及代謝的改變。

　　內(nèi)分泌的改變孕期由于雌激素、黃體酮等激素水平的改變使體內(nèi)合成代謝增加，基礎(chǔ)代謝率升高了，就會(huì)消耗更多的能量和營(yíng)養(yǎng)素

　　孕期消化功能的改變孕期胃腸蠕動(dòng)減慢，胃排空時(shí)間延長(zhǎng)了，孕婦容易出現(xiàn)飽脹感和便秘。由于消化液和消化酶的減少，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)使得鈣、鐵、維生素B12、葉酸在腸道的吸收量增加。

　　腎功能的改變孕婦在孕期不僅要排出自身的代謝廢物，還要排出胎兒的代謝廢物，因而增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，使得尿中葡萄糖、氨基酸和水溶性維生素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素的排出量增加。

　　血容量的改變血漿容積隨著孕期的進(jìn)展逐漸增加，血紅蛋白濃度下降，因此孕婦常會(huì)出現(xiàn)生理性貧血現(xiàn)象。

　　體重增加健康的初孕女性孕期平均體重增長(zhǎng)12千克，孕早期體重增加較少，中晚期每周增加350～400克。機(jī)體增加的合成代謝，需要有充足的營(yíng)養(yǎng)素供給。

　　上班族孕媽午餐存在哪些問題呢？

　　1。單位統(tǒng)一就餐的問題

　　有些孕媽可以在單位統(tǒng)一就餐，在單位就餐存在的問題是營(yíng)養(yǎng)流失大。由于烹調(diào)方法多為先切后洗，水溶性維生素和礦物質(zhì)較易流失。食堂的油炸食物會(huì)多一些，這也是造成營(yíng)養(yǎng)素流失的原因。

　　2。在外就餐存在的問題

　　上班族孕媽更多的是在外就餐，叫外賣盒飯或是在附近餐廳點(diǎn)餐。存在的問題是衛(wèi)生情況不容樂觀，而且菜品油較多，口味較重，主食比較單一，營(yíng)養(yǎng)也不夠均衡。

　　3。自帶飯存在的問題

　　為了保證飲食安全，很多上班族孕媽喜歡自己帶飯。自帶飯存在的問題是飯菜口味差，重復(fù)加熱容易使?fàn)I養(yǎng)素大量流失，在無法保證低溫儲(chǔ)藏時(shí)可能會(huì)繁殖病菌或腐敗，蔬菜類食物放久了也可能帶來較多的亞硝酸鹽。

　　上班族孕媽午餐3方案

　　那么上班族孕媽午餐如何吃才能既豐富又營(yíng)養(yǎng)呢？以下3個(gè)方案可以給您提供參考。

　　方案一：拼餐

　　拼餐就是幾個(gè)要好的朋友一起拼菜吃。孕婦的膳食需要多樣化，無論是在外就餐還是在食堂就餐，拼餐都可以滿足飲食多樣化的需要，彌補(bǔ)因烹調(diào)方法不得當(dāng)造成的營(yíng)養(yǎng)流失過多的問題，孕媽媽獲得的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)均衡些，但拼餐時(shí)要多選擇些蒸煮的菜，少選油炸食品。另外，孕早期的媽媽們應(yīng)注意選擇清淡可口和含葉酸豐富的食物，如豆類、綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟；孕中晚期由于血容量的增加，要增加含鐵食物的攝入，同時(shí)保證魚、禽、蛋、瘦肉和奶的攝入。

　　4人拼餐食譜推薦

　　米飯+玉米（或薯類）+番茄燉牛肉+素什錦+家常豆腐+拌時(shí)蔬菜

　　營(yíng)養(yǎng)師評(píng)價(jià)

　　4人拼餐建議三熱一涼，涼菜占三分之一。主食選擇米飯、玉米或者薯類，做到粗細(xì)搭配。

　　番茄燉牛肉：牛肉是很好的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，其中含有的血紅素鐵，易于人體吸收。西紅柿所含的番茄紅素具有抗氧化的作用，加熱后析出，與牛肉湯中的脂肪一起更有利于吸收。

　　素什錦：各家餐館所用食材不盡相同，一道菜多種食材，體現(xiàn)了食物的多樣性，孕媽可以選擇含蘑菇、胡蘿卜、西蘭花這些食材的素什錦。

　　家常豆腐：豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，是優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的來源，無論是孕早期、中期還是晚期，蛋白質(zhì)和鈣都是不可缺少的。豆腐盡量不選擇紅燒，過油后容易增加熱量。

　　拌時(shí)疏：這道菜比較新鮮有營(yíng)養(yǎng)，可以提供維生素、礦物質(zhì)，任何時(shí)期的孕媽都可以選擇，口味清爽，促進(jìn)食欲。

　　最后特別需要提醒的是，點(diǎn)餐前要告知服務(wù)員少油少鹽。

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