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小學乒乓球興趣小組活動計劃（精選10篇）
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又邁入新的階段，該為接下來的學習制定一個計劃了。計劃怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編精心整理的小學乒乓球興趣小組活動計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學乒乓球興趣小組活動計劃 1
實施與開發(fā)校本課程，發(fā)展傳統體育項目，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。特制定本計劃如下：
一、活動時間
定于第2周至17周，每周一.三.五下午第三節(jié)進行，以課堂教學為主。由于是一、二年級的學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎，因此選擇三至六年級學生進行訓練指導，這當中一些是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，可以說水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。
二、學習內容主要有：
1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調訓練紀律。
2、講解學習乒乓球的相關知識。
3、學習攻球。
4、學習推擋
5、學習“左推右攻”。
6、學習發(fā)上旋球、下旋球。
7、學習發(fā)長球、短球。
8、學習發(fā)反手球、側旋球。
9、學習接上旋球、下旋球。
10、學習接長球、短球。
11、學習接反手球、側旋球。
12、搓球。
13、拉球動作的練習。
14、拉直線球實戰(zhàn)的練習。
15、拉斜線球實戰(zhàn)的練習。
16、拉弧圈球實戰(zhàn)的練習。
17、腳步動作的練習。
18、綜合實戰(zhàn)練習等。
三、訓練要點：
1、了解中國國球的'輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興趣。
2、球感的訓練。
3、攻球的訓練。
4、推擋的訓練。
5、發(fā)球的訓練。
6、接發(fā)球的訓練。
7、搓球的訓練。
8、拉球的訓練。
9、腳步動作的訓練。
在教學過程中，根據學生的實際情況進行調整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。
小學乒乓球興趣小組活動計劃 2
一、指導思想
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
二、組織安排
建立以體育組為首的'訓練小組，學生自愿報名參加。
三、訓練任務
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時間
每周四下午課外活動
五、訓練地點
乒乓球臺
六、具體訓練內容
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
七、指導教師及隊員名單
教師：
隊員：xxx
小學乒乓球興趣小組活動計劃 3
為了落實課外活動的開展，發(fā)展學校乒乓球傳統體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術。特制定本計劃如下：
一、指導思想：
活動時間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動時間進行，以課外訓練活動為主。同學們的打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的.活動要求是學生學習要領以后，能夠掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。
二、本學年的活動目標：
1、初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；
2、發(fā)展學生的特長，培養(yǎng)學生良好的個性品質；
3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.
三、活動安排及進度：
第一階段：熟悉乒乓球球性，進行球感訓練，讓學生喜歡乒乓球，進行托球、持球行進、墊球等練習；
第二階段：學習并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；第三階段（：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練，不斷曾強大、小隊員的基本功；
第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。
四、具體活動內容：
第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。第二階段：發(fā)球練習，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習，推擋球。第三階段：削球、搓球練習；攻球、對打練習。第四階段：講解比賽小常識，校內分年級乒乓球比賽。
五、活動地點：
學校乒乓球室
小學乒乓球興趣小組活動計劃 4
一、活動目的：
為豐富校園課余生活，促進學生身心發(fā)展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。
二、活動時間：
每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節(jié)課。
活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。
指導老師：xx
三、訓練方法：
各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的.學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質。
四、社團名單：
xx
五、活動步驟：
準備期：（20xx年2月）
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主
1、步法練習。
2、顛球練習。
3、教師陪練，學生反手推擋。
4、教師陪練，正手攻球。
第二階段：20xx年4月---基本功球性訓練、鞏固及提高階段。
1、學生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。
第三階段：20xx年5月---專項技術、接發(fā)球練習。
1、主要講解發(fā)球的技術動作。
2、發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側旋以及奔球。
3、接球技藝，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術渡。
第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓練為主
1、放高球與進攻技術。
2、學生隊內四球流水對抗賽。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
4、校內乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。
六、具體訓練內容：
1、球性練習：
（1）正反手的向上顛球、對墻擊球
�。�2）正手攻球
�。�3）反手推檔
�。�4）對攻
2、發(fā)球和接發(fā)球：
(1)發(fā)側旋球。
(2)發(fā)下旋、上旋球。
(3)發(fā)奔球。
3、賽前訓練。
（1）由教師陪打比賽。
（2）攻防轉換練習。
（3）隊內的對抗比賽。
（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學會比賽心理調節(jié)。
小學乒乓球興趣小組活動計劃 5
一、指導思想
豐富學生校園生活，為學生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養(yǎng)各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的.情操。
二、工作目標
為對乒乓球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺。本社團推動校園乒乓球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。團結全校乒乓球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業(yè)余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。
三、工作措施
�。ㄒ唬┯柧毴蝿眨号囵B(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
�。ǘ┯柧氃瓌t。
1、根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態(tài)。
四、訓練內容
1、握拍復習
2、顛球（原地、行進間、正反顛、對墻顛）
3、發(fā)球（上拋發(fā)球復習鞏固）
4、正手攻球（復習加強）
5、推擋球（復習加強）
6、推攻（復習加強）
7、搓攻（復習加強）
8、乒乓球裁判法學習
9、乒乓球對打比賽
小學乒乓球興趣小組活動計劃 6
一、指導思想
乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排，對培養(yǎng)學生的興趣特長，創(chuàng)新思維習慣和實踐能力，培養(yǎng)學生分析和解決問題的能力以及團結協作和社會活動的能力，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。
二、情況分析
乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。
三、安全教育
乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。
四、時間、內容安排
周次 內容 備注
1 乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習
2 乒乓球的規(guī)則（一）、練習
3 乒乓球的規(guī)則（二）、練習
4 乒乓球的'規(guī)則（三）、練習
5 乒乓球的規(guī)則（四）、練習
6 乒乓球的規(guī)則（五）、練習
7 乒乓球的練習
8 乒乓球的練習
9 乒乓球的練習
10 乒乓球的練習
11 乒乓球的練習
12 乒乓球的練習
13 乒乓球隊內的分組比賽
14 乒乓球隊內的分組比賽
15 乒乓球隊內的半決賽比賽
16 乒乓球決賽、活動總結，表揚優(yōu)秀隊員
小學乒乓球興趣小組活動計劃 7
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的`發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。
二、組織安排：
建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
三、活動小組成員名單：
三年級：xx
四年級：xx
五年級：xx
六年級一班：xx
六年級二班：xx
四、訓練任務：
掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
五、訓練時間：
每周星期五下午。
六、訓練地點：
xx
七、訓練要求：
xx
小學乒乓球興趣小組活動計劃 8
一、活動目標
提高學生乒乓球技術水平。
培養(yǎng)學生對乒乓球運動的興趣和愛好。
增強學生身體素質和團隊合作精神。
二、活動內容
乒乓球基礎知識講解。
基本技術訓練，如正手、反手、發(fā)球等。
分組對抗比賽。
觀看乒乓球比賽視頻，學習戰(zhàn)術技巧。
三、活動時間和地點
每周xx，在學校乒乓球室進行。
四、活動對象
小學xx學生。
五、活動安排
第 1-2 周：熟悉乒乓球器材，進行基礎動作練習。
第 3-4 周：學習正手擊球技術。
第 5-6 周：反手擊球技術訓練。
第 7-8 周：發(fā)球技術練習。
第 9-10 周：分組對抗比賽，加強實戰(zhàn)能力。
第 11-12 周：戰(zhàn)術講解與應用。
第 13-14 周：綜合技術提升訓練。
第 15-16 周：總結與展示活動。
六、注意事項
確保學生安全，做好防護措施。
根據學生實際情況調整活動內容和進度。
鼓勵學生積極參與，培養(yǎng)其堅持不懈的精神。
小學乒乓球興趣小組活動計劃 9
一、活動主題
“乒乓有形，快樂無限”
二、活動目的
普及乒乓球運動，提高學生參與度。
培養(yǎng)學生體育興趣，豐富課余生活。
三、活動安排
培訓階段：開展乒乓球基礎知識和基本技能培訓。
比賽階段：組織校內乒乓球比賽，設置單打、雙打等項目。
四、活動時間
xxx
五、活動地點
學校體育館乒乓球場地。
六、活動負責人及教練
xxx及其他教師。
七、活動要求
參加活動的學生要按時到達場地，聽從教練指導。
遵守活動紀律，保持場地整潔。
積極參與活動，認真學習乒乓球技術。
小學乒乓球興趣小組活動計劃 10
一、活動目標
培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。
通過乒乓球活動，讓學生掌握基本技能和比賽規(guī)則，提高他們的競技水平。
引導學生樹立“健康第一”的理念，豐富校園文化生活。
二、組織安排
成立乒乓球興趣小組，學生自愿報名參加。
安排固定的訓練時間和地點，確�；顒禹樌M行。
三、訓練內容
第一階段：入門階段（第1-2周）
熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球練習。
對墻推球練習，提高控球能力。
第二階段：基本技術練習（第3-7周）
學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。
進行發(fā)球練習，包括正反手發(fā)球。
第三階段：接發(fā)球與推擋練習（第8-9周）
接發(fā)球練習，掌握正確的`站位和接球技巧。
推擋球練習，提高防守能力。
第四階段：削球、搓球練習（第10-12周）
削球練習，掌握削球的力度和角度。
搓球練習，提高控制球的能力。
第五階段：攻球、對打練習（第13-15周）
攻球練習，包括正手攻球和反手攻球。
對打練習，提高實戰(zhàn)能力和配合默契度。
第六階段：比賽小常識與實戰(zhàn)訓練（第16周）
學習比賽小常識，了解比賽規(guī)則和裁判手勢。
進行乒乓球小比賽，檢驗訓練成果。
四、訓練時間與地點
訓練時間：每周固定時間進行訓練，如每周二、四下午課外活動時間。
訓練地點：學校乒乓球臺或乒乓室。
五、注意事項
學生在訓練過程中要遵守紀律，聽從教練的指導。
訓練過程中要注意安全，避免受傷。
鼓勵學生積極參加訓練，培養(yǎng)團隊合作精神和競爭意識。
六、活動總結
對訓練過程中表現優(yōu)秀的學生進行表彰和獎勵。
對訓練成果進行總結和反思，為今后的活動提供參考和改進方向。
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