家庭計(jì)劃

時(shí)間：2023-05-27 15:14:06 計(jì)劃我要投稿

家庭計(jì)劃模板集合8篇

　　時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編整理的家庭計(jì)劃8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

家庭計(jì)劃模板集合8篇

家庭計(jì)劃篇1

　　家庭教育對(duì)孩子的成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用，但是有些家長(zhǎng)沒(méi)有專業(yè)的育人知識(shí)，學(xué)校有這個(gè)能力和義務(wù)幫助家長(zhǎng)們來(lái)一起改進(jìn)和改善家庭教育，因此我班教育工作計(jì)劃如下：

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,堅(jiān)持德育為先、育人為本的宗旨，以促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展為目標(biāo)，以不斷提升家長(zhǎng)的育人素養(yǎng)為核心，不斷優(yōu)化家庭教育水平，開展各項(xiàng)班級(jí)家庭教育工作，宣傳普及科學(xué)的家庭教育先進(jìn)理念，構(gòu)建家校結(jié)合的良好育人機(jī)制。

　　二、工作目標(biāo)

　　通過(guò)提高班級(jí)家庭教育指導(dǎo)委員會(huì)成員的家庭教育指導(dǎo)水平，充分發(fā)揮家庭教育指導(dǎo)委員會(huì)的作用，調(diào)動(dòng)廣大家長(zhǎng)學(xué)習(xí)家庭教育的積極性，普及家庭教育先進(jìn)理念，提高我班廣大家長(zhǎng)的家庭教育素養(yǎng)。

　　三、完善組織機(jī)構(gòu)

　　班級(jí)家庭教育指導(dǎo)委員會(huì)的成員需在班主任的指導(dǎo)下扎實(shí)、有效地開展家庭教育指導(dǎo)工作。

　　四、具體工作計(jì)劃

　　1、根據(jù)市家庭教育指導(dǎo)中心的安排和學(xué)校家庭教育指導(dǎo)委員會(huì)的具體安排，組織好各項(xiàng)工作。做好班級(jí)家長(zhǎng)的家庭教育的系統(tǒng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)，力爭(zhēng)使全體家長(zhǎng)持續(xù)不斷接受到現(xiàn)代家庭教育科學(xué)知識(shí)。向家長(zhǎng)宣傳教育政策，幫助家長(zhǎng)端正教育觀念，介紹有效的教育方法，幫助家長(zhǎng)樹立科學(xué)教育的觀念。

　　2、完善好班級(jí)家長(zhǎng)QQ群的管理。要督促班主任和任課老師充分發(fā)揮班級(jí)家長(zhǎng)QQ群的作用，每日將作業(yè)及學(xué)習(xí)要求發(fā)到QQ群中，使家長(zhǎng)能及時(shí)掌握信息并起到監(jiān)督、督促作用。同時(shí)，家長(zhǎng)可將不明白或難于解決的問(wèn)題向老師和其他家長(zhǎng)提問(wèn)、請(qǐng)教，使班級(jí)家長(zhǎng)QQ群真正成為老師與家長(zhǎng)、家長(zhǎng)與家長(zhǎng)之間溝通交流、學(xué)習(xí)的有效工具。

　　3、召開家長(zhǎng)會(huì)。向家長(zhǎng)宣傳和探討本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)等，并針對(duì)家長(zhǎng)的`要求、建議，及時(shí)調(diào)整。同時(shí)，在家長(zhǎng)會(huì)上傳授家庭教育的基本理論和教育原則，學(xué)習(xí)兒童成長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，和兒童的心理特點(diǎn)，指導(dǎo)家庭教育，為孩子的健康發(fā)展服務(wù)。

　　4、指導(dǎo)班級(jí)召開一次以增強(qiáng)學(xué)生能力建設(shè)為內(nèi)容的主題班會(huì)。旨在教育學(xué)生培養(yǎng)三種心態(tài)：積極樂(lè)觀主動(dòng)的心態(tài)；養(yǎng)成三種習(xí)慣：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣、生活習(xí)慣；培養(yǎng)三大情商：學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)尊重、學(xué)會(huì)感恩；實(shí)現(xiàn)三大目標(biāo)：學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)健體；培養(yǎng)六特別：特別有志向，特別有作為，特別有個(gè)性，特別有禮貌，特別能吃苦，特別會(huì)學(xué)習(xí)；三不做：有損學(xué)校的事不做，有損班級(jí)的事不做，有損他人的事不做。

　　5、繼續(xù)堅(jiān)持“自愿、包退”的原則，積極向廣大家長(zhǎng)宣傳推薦全國(guó)家長(zhǎng)學(xué)校權(quán)威性教材《不輸在家庭教育上》（每學(xué)期一本，連續(xù)出版），用于開展班級(jí)家庭教育指導(dǎo)工作。同時(shí)，利用好《不輸在家庭教育上》。堅(jiān)持每月一題的家長(zhǎng)作業(yè)。

家庭計(jì)劃篇2

　　訓(xùn)練要求：

　　一般健身者：在時(shí)間和體能允許的情況下，盡可能每周健身4—5次，每次40—50分鐘。

　　增肌訓(xùn)練者：周一至五訓(xùn)練3次，中低強(qiáng)度，以器械訓(xùn)練為主，有氧訓(xùn)練為輔；周末訓(xùn)練兩次，高強(qiáng)度，時(shí)間延長(zhǎng)，除跑步熱身外，完全投入到器械訓(xùn)練中去。

　　減脂訓(xùn)練者：每周5—6次，中等強(qiáng)度，有氧運(yùn)動(dòng)為主，配合適量器械練習(xí)。塑型訓(xùn)練者：健身頻率和持續(xù)時(shí)間與一般健身者相同，但注意課程多樣化，包括有氧運(yùn)動(dòng)、舒緩性健身操課、器械訓(xùn)練等不同項(xiàng)目。

　　增肌訓(xùn)練者應(yīng)注意，肌肉恢復(fù)期為48～72小時(shí)，因此在肌肉沒(méi)有完全恢復(fù)之前再繼續(xù)鍛煉同一塊肌肉是沒(méi)有效果的，相反會(huì)影響鍛煉效果。一般在大肌肉鍛煉的同時(shí)有小肌肉的參與運(yùn)動(dòng)，這樣的情況下，只要把參與運(yùn)動(dòng)的肌肉在同一天鍛煉效果是最好的。組數(shù)、次數(shù)要求：大肌肉3～4組、6～10RM、3～4個(gè)動(dòng)作；小肌肉2～3組、8～12RM、2～3個(gè)動(dòng)作。大肌肉包括：胸肌、背闊肌、腹肌、腿部。訓(xùn)練初期要適當(dāng)減輕重量、加大數(shù)量。

　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 初學(xué)者訓(xùn)練指南：

　　讓我們面對(duì)這樣一個(gè)問(wèn)題：你不想讓自己的新手時(shí)間太長(zhǎng)。你可能以前從未進(jìn)行過(guò)負(fù)重訓(xùn)練，或者曾經(jīng)做過(guò)但卻已經(jīng)遠(yuǎn)離健身房很久了，并且你想要找到一套訓(xùn)練方案來(lái)使自己能夠輕松地重返健身訓(xùn)練。無(wú)論你是何種情況，你都不能忽視一個(gè)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方法，而且同時(shí)，你還想要在不久的將來(lái)，逐漸地成為一名高級(jí)的健身者。那就請(qǐng)跟隨我們向這一目標(biāo)前進(jìn)。我們?cè)骱奕魏巫璧K你肌肉生長(zhǎng)的問(wèn)題，這就是為什么我們將這一訓(xùn)練計(jì)劃安排成循序漸進(jìn)的原因。的確，這一計(jì)劃的頭幾周是非常簡(jiǎn)單的（為了讓你的身體能夠適應(yīng)這些新的壓力，以避免受傷的風(fēng)險(xiǎn)），但在一個(gè)月之內(nèi)，這個(gè)計(jì)劃將達(dá)到一個(gè)中等的訓(xùn)練水平，并在計(jì)劃的末尾階段提高到你所認(rèn)為的高級(jí)訓(xùn)練水平。

　　畢竟，這一訓(xùn)練計(jì)劃的全部本質(zhì)就是遵循著循序漸進(jìn)的訓(xùn)練原則。每三周就標(biāo)志著上升到了一個(gè)更高一級(jí)的訓(xùn)練階段，其中包括使用的訓(xùn)練動(dòng)作和重量的大小，而且最重要的是還包括了你的身體條件。通過(guò)三個(gè)月的訓(xùn)練，你將不僅能夠看到自己身體上的明顯變化，而且還應(yīng)該在短短的幾周之內(nèi)就能夠從鏡子中看到訓(xùn)練的效果。這是一種讓我們瘋狂的方式。

　　第1－3周：器械推舉訓(xùn)練階段

　　第一個(gè)三周的訓(xùn)練階段全部由器械練習(xí)動(dòng)作組成，它可以使你的肌肉輕微地

　　接觸負(fù)重訓(xùn)練的阻力，而不會(huì)直接將它們投入到高級(jí)的訓(xùn)練中去。在器械訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作的路徑已經(jīng)被提前鎖定，而且那些幫助平衡重量的穩(wěn)定肌肉，它們?cè)诮酉聛?lái)的訓(xùn)練中并不會(huì)過(guò)多地參與運(yùn)動(dòng)。因此，你將會(huì)在這些器械訓(xùn)練中，逐漸學(xué)習(xí)身體每一個(gè)肌肉群的正確動(dòng)作軌跡，并為接下來(lái)的自由重量訓(xùn)練打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　每星期你將會(huì)進(jìn)行三次全身性的訓(xùn)練（而在接下來(lái)的三個(gè)訓(xùn)練階段中，你的訓(xùn)練將會(huì)被分成針對(duì)不同身體部位的分離性訓(xùn)練計(jì)劃）：周一、周三和周五，也可以是其它的任何三天，但在兩次訓(xùn)練之間你要至少休息一天。因?yàn)橛?xùn)練的'頻度相對(duì)較高（每周三次），所以在每次訓(xùn)練中，每個(gè)肌肉群只能做一個(gè)動(dòng)作練習(xí)。然而，你每周的訓(xùn)練總量（你所做的全部組數(shù)）還是相當(dāng)充足的，以獲得肌肉圍度和力量的同時(shí)增長(zhǎng)。

　　重復(fù)次數(shù)的范圍也相對(duì)較高，所有的組次都在12－15次之間，只有腹部和小腿是例外（這兩個(gè)身體部位通常對(duì)稍高的重復(fù)次數(shù)反應(yīng)更好）。在你訓(xùn)練計(jì)劃的開始階段，使用較高的重復(fù)次數(shù)能夠促進(jìn)你的肌肉發(fā)展，并打造一個(gè)較好的基礎(chǔ)性肌肉耐力，這能夠幫助你在接下來(lái)的訓(xùn)練中推進(jìn)肌肉的發(fā)展。

　　第4－6周：初級(jí)自由重量訓(xùn)練階段

　　在這一訓(xùn)練階段中，我們給每個(gè)大的身體部位（胸部、背部、肩部和腿部）介紹兩個(gè)新的訓(xùn)練動(dòng)作，以此來(lái)開始這一階段的訓(xùn)練；對(duì)于較小的身體部位（肱三頭肌、肱二頭肌、股二頭肌、小腿和腹部）來(lái)說(shuō)，我們只增加了一個(gè)新動(dòng)作。鑒于我們?cè)谀愕牡谝粋€(gè)三周訓(xùn)練中安排了一些較簡(jiǎn)單的器械訓(xùn)練，現(xiàn)在我們將讓你投入到大負(fù)荷的自由重量訓(xùn)練中去，例如，使用上斜杠鈴?fù)婆e來(lái)針對(duì)胸部，使用俯身杠鈴劃船來(lái)刺激背部，使用史密斯深蹲來(lái)刺激腿部。

　　我們還介紹了一個(gè)兩天的分離性訓(xùn)練計(jì)劃，在這里你將一天訓(xùn)練你的上半身，然后在下一次訓(xùn)練你的下半身（加上腹部）。在這一訓(xùn)練階段，你將每周去四次健身房，也就是每周訓(xùn)練兩次每個(gè)身體部位。

　　在這三周的訓(xùn)練課程中，你應(yīng)該增大所使用的重量，同時(shí)重復(fù)次數(shù)的范圍也相應(yīng)地減少到每組10－12次之間（腹部和小腿還是保持較高的重復(fù)次數(shù)）。在下一個(gè)訓(xùn)練階段里，你的重復(fù)次數(shù)將再一次減少，而訓(xùn)練的重量也將隨之增大。記住8－12次的較低重復(fù)次數(shù)是打造肌肉圍度的理想范圍，它是這一訓(xùn)練計(jì)劃的早期目標(biāo)。

　　第7－9周：更多的組數(shù)，更大的重量

　　在這一訓(xùn)練階段中，仍然本著循序漸進(jìn)的原則。我們給每一個(gè)身體部位介紹兩個(gè)動(dòng)作（另一個(gè)是自由重量的動(dòng)作）。在第一個(gè)訓(xùn)練階段里，你只從一個(gè)角度來(lái)訓(xùn)練每一塊肌肉；在第二個(gè)階段里，你從兩個(gè)角度來(lái)訓(xùn)練每塊肌肉；現(xiàn)在，對(duì)于較大的身體部位，你將使用三個(gè)動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，從三個(gè)不同的角度，在每次訓(xùn)練中。這將確保一個(gè)更加全面的訓(xùn)練。

　　在這個(gè)三周的訓(xùn)練階段，你將使用一個(gè)三天的分離性訓(xùn)練計(jì)劃，在六天的課程中訓(xùn)練兩次全身。普通的三天分離性訓(xùn)練選擇，通常是由推舉－提拉－腿部訓(xùn)練組成的分離性方案。在你的第一天訓(xùn)練中，你所有肌肉的訓(xùn)練都是典型的推舉動(dòng)作（胸部、肱三頭肌、肩部）；在你的第二天訓(xùn)練中，轟擊你所有的提拉性肌

　　肉（背部、肱二頭肌）和腹部肌肉；在你的第三天訓(xùn)練中，你要把精力放到雙腿上，其中包括一些腿部的推舉肌肉（股四頭肌、腓腸肌和比目魚�。┖鸵恍┨崂∪猓ü啥^肌）。

　　再一次稍微增加一些你所使用的負(fù)重量，并使你的動(dòng)作重復(fù)次數(shù)范圍保持在8－10次的范圍之內(nèi)。因?yàn)樵黾恿祟~外的練習(xí)動(dòng)作，所以你的整體訓(xùn)練量也會(huì)有所增加。

　　第10－12周：全力以赴地轟擊

　　這一階段的主要特點(diǎn)是你要做四個(gè)動(dòng)作，從四個(gè)不同的角度，對(duì)于每一個(gè)較大的身體部位。這不僅意味著你將完全力竭自己的每一個(gè)肌肉細(xì)胞，而且它還能讓你在短短的三個(gè)月內(nèi)過(guò)度到高級(jí)的健身訓(xùn)練者。對(duì)于兩個(gè)較小的身體部位：前臂和上部斜方肌，這兩個(gè)部位的訓(xùn)練將被安排進(jìn)這一階段的訓(xùn)練計(jì)劃中，從而推進(jìn)全身肌肉的平衡發(fā)展。

　　與第7－9周相比，這一階段你將明顯減少了每周去健身房的次數(shù)（四次），同時(shí)你每周只訓(xùn)練一次每個(gè)身體部位。這一頻度的減少是基于每個(gè)身體部位訓(xùn)練量增加的基礎(chǔ)上。實(shí)際上，很多職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員都選擇每周只訓(xùn)練一次每個(gè)肌肉群，因此需要使用最大化的訓(xùn)練強(qiáng)度來(lái)轟擊它們，緊接著作一次充分的休息和恢復(fù)，以迎接下一次對(duì)肌肉的極限訓(xùn)練。這能夠致使肌肉連續(xù)不斷地收獲圍度和力量。

　　你的訓(xùn)練重量也將再一次有所增加，因而你的重復(fù)次數(shù)范圍也將隨之減少到6－8次，但僅限于每個(gè)身體部位的第一個(gè)動(dòng)作。而其他的三個(gè)動(dòng)作仍然延續(xù)上一階段的重復(fù)次數(shù)范圍（對(duì)于較大的身體部位來(lái)說(shuō)，第二個(gè)動(dòng)作使用8－10次的重復(fù)范圍，第三個(gè)動(dòng)作是10－12次，第四個(gè)動(dòng)作是12－15次）。就像從3－4個(gè)不同角度來(lái)轟擊一個(gè)身體部位一樣，使用一個(gè)多樣化的重復(fù)次數(shù)范圍能夠讓你的身體在不同的阻力下進(jìn)行訓(xùn)練，從而讓你的身體保持對(duì)訓(xùn)練的疑惑并促使其產(chǎn)生積極的結(jié)果。

　　最終，在最后的三周訓(xùn)練中，額外增加一些強(qiáng)度訓(xùn)練技術(shù)，如逐降組訓(xùn)練。什么是逐降組訓(xùn)練呢？那就是在你一組訓(xùn)練的最后，當(dāng)你的肌肉到達(dá)力竭狀態(tài)時(shí)，立即減掉重量的20－30％，并繼續(xù)重復(fù)至力竭。而且你要在每個(gè)身體部位最后一個(gè)動(dòng)作的最后一組做這一技術(shù)訓(xùn)練。沿著這條路繼續(xù)前進(jìn)，當(dāng)你成為更高級(jí)別的訓(xùn)練者時(shí)，你就可以增加自己訓(xùn)練中的逐降組數(shù)量，也可以在一組訓(xùn)練中多次減少重量來(lái)增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

　　在第12周的最后階段，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在訓(xùn)練上的巨大進(jìn)步，更不用說(shuō)是你的體格了。而下一步則更加容易，更多的增長(zhǎng)和進(jìn)步。

　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 注意事項(xiàng)：

　　1、做好熱身運(yùn)動(dòng)

　　每次正式鍛煉之前，不論是訓(xùn)練有素的老手還是初次上陣的新兵，都要做好熱身運(yùn)動(dòng)。目的是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)肌肉的工作能力，防止肌

　　肉受傷。熱身運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容包括做幾節(jié)徒手操、慢跑或跳繩數(shù)分鐘等，使全身各關(guān)節(jié)、韌帶都活動(dòng)到。

　　2、注意正確呼吸

　　正確的呼吸有利于增加力量，提高鍛煉效果。應(yīng)采用鼻吸口呼的方法，力求做到深呼吸。一般是用力時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣，盡量避免憋氣。

　　3、動(dòng)作宜緩慢

　　一些國(guó)際超級(jí)健美明星為了使肌肉線條練得特別明顯，大多采用一種緩慢連續(xù)緊張的鍛煉法則。其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是做動(dòng)作時(shí)不要用沖勁，而嚴(yán)格遵守2秒舉起，4秒還原的節(jié)奏，認(rèn)真做好每個(gè)動(dòng)作。

　　4、勿忘放松運(yùn)動(dòng)

　　放松運(yùn)動(dòng)是在鍛煉之后的一種輕松的練習(xí)。健身鍛煉后，健身者可對(duì)所練部位肌肉進(jìn)行拉伸，目的是通過(guò)拉伸肌肉，釋放肌肉在訓(xùn)練過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸，增加肌肉的彈性。在健身鍛煉后還可做些呼吸運(yùn)動(dòng)和全身運(yùn)動(dòng)，如抖動(dòng)四肢，捏住肌肉抖動(dòng)或在單杠上放松懸垂。或以緩慢的速度小步慢跑，邊跑邊抖動(dòng)全身肌肉，或者在鍛煉后用溫水淋浴一下，這些都是消除肌肉緊張，使身體由緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)的好方法。

　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 各部位肌肉訓(xùn)練動(dòng)作

　　胸部訓(xùn)練

　�。�1）啞鈴（或杠鈴）臥推：10—12RM *3組

　　上斜啞鈴（或杠鈴）推：10—12RM *3組

　�。�2）啞鈴飛鳥：10-12RM *3組

　�。�3）俯臥撐：15—20 (次) *4組

　　背部訓(xùn)練

　　（1）啞鈴單臂劃船：8—12RM *4組

　�。�2）引體向上寬握：8—12RM *4組（能輕松做12次以上，就要負(fù)重做）

　　肩部訓(xùn)練

　�。�1）杠鈴（啞鈴）推舉：10—12RM *3組

　�。�2）啞鈴側(cè)平舉：10—12RM *3組

　　（3）啞鈴前平舉：10—12RM *3組

　　臂部訓(xùn)練

　�。�1）坐姿單臂頸后臂屈伸：8—2RM *3組

　　（2）俯立臂屈伸：8—12RM *3組

　�。�3）俯坐彎舉：8—12RM *3組

　�。�4）啞鈴（或杠鈴）交替彎舉：8—12RM *3組

　　腿部訓(xùn)練

　�。�1）啞鈴（或杠鈴）深蹲（手持啞鈴在身體兩側(cè)下蹲）：8—10RM *3組

　　（2）啞鈴剪蹲：8—10RM *3組

　　腹部訓(xùn)練

　　初練者每周可在三個(gè)不連續(xù)的日子，選擇3～4個(gè)動(dòng)作（15—20RM *3組）來(lái)訓(xùn)練腹部。（注：力量練習(xí)或有氧訓(xùn)練之后再做腹部練習(xí)更能有效鍛煉腹部肌肉）。

　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 了解“高強(qiáng)度”的概念和要點(diǎn)

　　了解“高強(qiáng)度”的概念和要點(diǎn)對(duì)如何增加重量是很重要的。因?yàn)樵黾又亓烤鸵绊懹?xùn)練次數(shù)和力竭程度。剛?cè)腴T的朋友要注意，增加重量不可操之過(guò)急。下面介紹一種行之有效的辦法。

　　剛開始訓(xùn)練時(shí)，正式組使用的重量允許你完成的次數(shù)（也就是練至力竭的次數(shù)）是：目標(biāo)次數(shù)＋5次。例如，你的目標(biāo)次數(shù)為8次，那么所使用的重量應(yīng)該允許你完成13次，而你完成8次就停下來(lái)。接下來(lái)的6－8周內(nèi)，逐漸增加重量，直到所使用重量允許你完成的次數(shù)變?yōu)?－10次，而你仍是完成8次就停下來(lái)。保持這樣的強(qiáng)度訓(xùn)練2－3周，然后改變目標(biāo)次數(shù)為6次，使用力竭次數(shù)為11次的重量訓(xùn)練。接下來(lái)仍然用上述方法增加重量。

家庭計(jì)劃篇3

　　20xx年春節(jié)將至，為了營(yíng)造濃厚的節(jié)日氛圍，讓全縣人民渡過(guò)一個(gè)歡樂(lè)、祥和、喜慶、文明的新春佳節(jié)，根據(jù)縣委、縣政府的統(tǒng)一安排，制定本活動(dòng)方案。

　　一、指導(dǎo)思想

　　以黨的十八大精神為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)思想道德建設(shè)“六項(xiàng)引領(lǐng)”行動(dòng)，緊緊圍繞縣委、縣政府的中心工作，以建設(shè)“實(shí)力林口、文明林口、活力林口、幸福林口”為主題;以彰顯林口歷史文化底蘊(yùn)、弘揚(yáng)書法之鄉(xiāng)藝術(shù)、體現(xiàn)特色民俗文化為主基調(diào);堅(jiān)持貼近中心、貼近實(shí)際、貼近群眾、貼近生活的原則;組織開展豐富多彩，形式多樣的群眾文化活動(dòng)。營(yíng)造健康、文明、和諧的人文環(huán)境，充分展示全縣經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展成果，繁榮群眾精神文化生活，用文明健康、豐富多彩的文化活動(dòng)占領(lǐng)城鄉(xiāng)文化主陣地，營(yíng)造積極向上、歡樂(lè)祥和的節(jié)日氛圍。

　　二、活動(dòng)內(nèi)容

　　(一)“歡歌唱春”群眾文化活動(dòng)。

　　從元旦開始，全縣各黨委結(jié)合本單位實(shí)際情況集中組織開展系列文化活動(dòng)，除按要求參加全縣統(tǒng)一組織的`各項(xiàng)活動(dòng)外，還要立足本地實(shí)際，把春節(jié)文體活動(dòng)與本單位、本部門的地域文化特色和人文環(huán)境結(jié)合起來(lái)，舉辦內(nèi)容健康、形式多樣、群眾參與面廣的文體娛樂(lè)活動(dòng)。各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))要讓廣大農(nóng)民群眾在兩節(jié)期間娛樂(lè)有去處，活動(dòng)有組織。用積極向上、健康活潑的文化活動(dòng)占領(lǐng)農(nóng)村文化陣地，真正達(dá)到振奮人心、激發(fā)干勁的目的。各單位要開放職工之家，組織職工開展形式多樣的文化活動(dòng)，豐富職工的精神文化生活。

　　時(shí)間：20xx年12月20至20xx年3月20日

　　地點(diǎn)：各黨委自行安排

　　承辦單位: 全縣各黨委

　　(二)“歌舞迎春”軍警民聯(lián)歡晚會(huì)。

　　時(shí)間： 20xx年2月12日(臘月二十四) 晚：18：30

　　參加人員：縣領(lǐng)導(dǎo)、武警、森警、公安、消防、武裝部代表、社會(huì)各界人士代表、縣直單位領(lǐng)導(dǎo)、中省直單位領(lǐng)導(dǎo)、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)

　　地點(diǎn)：青少年活動(dòng)中心

　　承辦單位: 縣文廣新局、教體黨委

　　(三)“筆韻繪春”書法交流活動(dòng)。

　　林口縣城區(qū)街道工委與七臺(tái)河市書法家協(xié)會(huì)舉辦書法交流活動(dòng)，參觀林口縣書畫院、林

　　口縣盛德新材料貿(mào)易有限公司，在琴林軒、百惠酒店舉辦筆會(huì)。

　　時(shí) 間：20xx年12月20日～21日

　　地點(diǎn)：琴林軒

　　承辦單位: 城區(qū)街道工委

　　(四)“霧凇映春”走進(jìn)中國(guó)霧凇谷活動(dòng)。

　　時(shí)間：20xx年12月28日

　　內(nèi)容：以“賞夢(mèng)幻霧凇享冰雪運(yùn)動(dòng)”為活動(dòng)主題，開展賞夢(mèng)幻霧凇、冬季戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)、攝影作品展等活動(dòng)。

　　承辦單位: 旅游局

　　(五)“彩燈扮春”城市亮化活動(dòng)。

　　各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各部門要于春節(jié)前組織職工和群眾開展環(huán)境衛(wèi)生整治，清除衛(wèi)生死角，創(chuàng)建清潔環(huán)境，并倡導(dǎo)機(jī)關(guān)單位和廣大群眾制作新穎美觀、富有特色的燈籠，于節(jié)日期間擺放或懸掛在單位、樓院門前。各臨街單位、門店保持樓體整潔，在樓頂適當(dāng)安插國(guó)旗、彩旗，夜晚適時(shí)開啟樓前彩燈。住建局負(fù)責(zé)完成城區(qū)內(nèi)站前大街、文政大街、郵政路、迎賓路及迎賓橋主要街路亮化裝飾工程。同時(shí)，對(duì)興林廣場(chǎng)、文化廣場(chǎng)、人民廣場(chǎng)加以亮化裝飾，烘托節(jié)日氣氛，提升城市品位。通過(guò)各層面共同努力，為廣大群眾營(yíng)造一個(gè)喜慶、祥和的節(jié)日環(huán)境。

　　時(shí)間：從即日起開始籌備，于20xx年2月11日安裝調(diào)試完畢。

　　承辦單位: 城建局、各黨委、中省直、縣直各單位

　　(六)“鑼鼓鬧春”秧歌表演活動(dòng)。

　　各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))、社區(qū)、企事業(yè)單位結(jié)合本單位的實(shí)際情況，自行組織不同規(guī)模的秧歌表演隊(duì)，開展慰問(wèn)表演活動(dòng)，豐富職工群眾的春節(jié)文化生活。

　　時(shí)間：20xx年2月20至20xx年3月5日

　　承辦單位: 各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))黨委、城區(qū)街道工委

　　(七)“翰墨詠春”書畫作品展活動(dòng)。

　　為了弘揚(yáng)祖國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，擴(kuò)大“中國(guó)書法之鄉(xiāng)”影響力和認(rèn)知度，培養(yǎng)書法新人，展現(xiàn)書法精品，豐富百姓的文化生活，增加春節(jié)喜慶氣氛，促進(jìn)林口經(jīng)濟(jì)社會(huì)文明發(fā)展，以“謳歌新時(shí)代，助推新跨越，建設(shè)文明和諧新林口”為主題，在春節(jié)期間舉辦格調(diào)高雅、內(nèi)

　　容豐富的“翰墨詠春”書法作品展。

　　時(shí)間：20xx年12月20至20xx年3月20日

　　地點(diǎn)：各黨委自行安排

　　承辦單位: 文廣新局、書畫院、琴林軒、盛德新材料貿(mào)易有限公司

　　(八)“禮花贊春”焰火燃放活動(dòng)。

　　各黨委、企事業(yè)各單位，根據(jù)本單位的實(shí)際情況自行安排，要確保燃放規(guī)范安全。

　　時(shí)間：20xx年春節(jié)及元宵節(jié)

　　承辦單位: 各黨委、企事業(yè)單位

　　(九)“科技惠春”文化、科技、衛(wèi)生下鄉(xiāng)活動(dòng)。

　　時(shí)間：20xx年1月5日～3月31日

　　內(nèi)容：送戲、送圖書、送春聯(lián)、送農(nóng)業(yè)科技、送醫(yī)療等

　　承辦單位: 文廣新局、農(nóng)委、科協(xié)、衛(wèi)生局、計(jì)生局

　　(十)“愛(ài)心暖春”志愿服務(wù)活動(dòng)。

　　時(shí)間：20xx年12月20日～20xx年3月31日

　　內(nèi)容：各志愿者服務(wù)隊(duì)深入到社區(qū)、敬老院、困難家庭、孤寡老人家庭、留守兒童家庭等開展志愿服務(wù)活動(dòng)。

　　承辦單位: 各志愿者服務(wù)隊(duì)

　　三、具體要求

　　(一)高度重視，確�；顒�(dòng)順利開展。各部門、各單位要高度重視春節(jié)群眾文化活動(dòng)，主要領(lǐng)導(dǎo)要親自安排部署，親自參與活動(dòng)，要在人、財(cái)、物等方面給予大力支持，切實(shí)把工作落到實(shí)處。各有關(guān)部門要從大局出發(fā)，各司其職，各負(fù)其責(zé)，互相支持，加強(qiáng)協(xié)作，保證各項(xiàng)工作順利開展。

　　(二)結(jié)合實(shí)際、豐富文化活動(dòng)內(nèi)函。各地各部門要結(jié)合本部門本單位實(shí)際情況，充分發(fā)揮社區(qū)文化中心、農(nóng)村文化中心等文化陣地作用，延長(zhǎng)書畫院、琴林軒等書畫展館及圖書館、鄉(xiāng)(鎮(zhèn))文化站的開放時(shí)間。以弘揚(yáng)傳統(tǒng)民俗文化為重點(diǎn)，積極組織開展內(nèi)容豐富、形式多樣的文化活動(dòng)，豐富群眾節(jié)日期間文化生活。

　　(三)團(tuán)結(jié)協(xié)作，確�；顒�(dòng)安全有序。各有關(guān)單位要切實(shí)樹立安全第一的思想，要制定具體應(yīng)急措施，認(rèn)真落實(shí)安全工作責(zé)任制，做到計(jì)劃周密，工作細(xì)致，防患于未然，確�；顒�(dòng)安全。

　　(四)加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造濃厚節(jié)日氛圍。加大宣傳力度，充分利用報(bào)紙、電視、互聯(lián)網(wǎng)、手機(jī)信息平臺(tái)等媒介，廣泛宣傳活動(dòng)內(nèi)容，對(duì)活動(dòng)開展情況及時(shí)報(bào)道，做好各類文字圖片、視頻等資料的收集和整理工作，及時(shí)報(bào)送活動(dòng)信息。對(duì)全縣上下關(guān)心、支持、參與活動(dòng)的情況進(jìn)行深入報(bào)導(dǎo)，擴(kuò)大社會(huì)影響。在全縣營(yíng)造出喜慶、歡樂(lè)、祥和、幸福、團(tuán)圓、紅火的節(jié)日氛圍。

家庭計(jì)劃篇4

　　孩子上小學(xué)了，突然的緊張學(xué)習(xí)，讓我們一家人有點(diǎn)跟不上節(jié)奏，17年的下半年我們每天慌里慌張，從早上醒來(lái)就像打仗一樣，姥姥做好飯盛好端到客廳，姥爺準(zhǔn)備好書包等著送孩子上學(xué)，而我是幫孩子穿衣洗漱加喂飯，孩子吃著看著表，到點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，而孩子爸是睡的呼呼的叫不醒。

　　我給孩子中午報(bào)了午托，要不然一天8趟來(lái)回路上跑，姥爺也太辛苦，報(bào)午托省了4趟。孩子4點(diǎn)半放學(xué)，到家光看電視不聽老人話，我又給他報(bào)了個(gè)足球課，6點(diǎn)放學(xué)，6點(diǎn)20分到家，姥姥要單獨(dú)給他備好吃的怕餓著孩子，我是7點(diǎn)下班到家，我吃完飯不涮碗以經(jīng)快8點(diǎn)了，不過(guò)家務(wù)活是孩子姥姥做，她們不會(huì)輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)，而且每天作業(yè)是發(fā)我手機(jī)上，不管我?guī)c(diǎn)到家都要陪孩子寫作業(yè)，親子閱讀20分鐘后快十點(diǎn)了，趕緊洗洗睡，怕孩子明早起不來(lái)。孩子爸工作忙，每天晚上11點(diǎn)到家，根本指望不上。就這樣日復(fù)一日，半年過(guò)去了。

　　新的一年我為我們家每個(gè)人制訂一個(gè)成長(zhǎng)計(jì)劃，陪孩子一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)！

　　姥姥姥爺：多出去走走看看逛逛公園，超市，不要天天在家看電視

　　不要天天愛(ài)啰嗦，做菜要多樣化，不要太單一

　　讓你們多讀書，可能有點(diǎn)難為你們，但是要樂(lè)觀面對(duì)生活，不要總埋怨吵架

　　對(duì)孩子多鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)，要有耐心

　　孩子爸爸：你工作忙我能理解，但是要多關(guān)心家人，特別是孩子學(xué)習(xí)

　　少玩手機(jī)，抽空每周末要陪孩子一天，帶孩子出去玩玩

　　多讀一些孩子教育書籍，多關(guān)心孩子成長(zhǎng)

　　多抽空陪孩子一些學(xué)習(xí)，一起讀書

　　孩子?jì)寢專何沂亲钚量嗟模纫习�，又要照顧孩子生活及學(xué)習(xí)，新的一年我為自己制定以下幾項(xiàng)，定認(rèn)真對(duì)待執(zhí)行：每天晚上抽1小時(shí)輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，批改作業(yè)

　　每天晩上保持陪孩子睡前閱讀30分鐘

　　每周末抽出一天時(shí)間陪父母、老公、孩子去野外玩，讓生活更充實(shí)，讓孩子體會(huì)到家人陪伴的幸福

　　讓孩子參加至少兩次沒(méi)有父母陪伴的外地旅游及夏令營(yíng)，增強(qiáng)孩子獨(dú)立做事能力

　　寶貝兒子：按時(shí)上下課，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，做一個(gè)老師喜歡的好學(xué)生

　　養(yǎng)成主動(dòng)寫作業(yè)的'習(xí)慣，寫作業(yè)要認(rèn)真，不要總是催著，寫著玩著，耽誤時(shí)間

　　寫字要認(rèn)真，有耐心，一筆一畫慢慢寫，不要一個(gè)大一個(gè)小，光看速度，不看效果

　　多讀書，多閱讀，增加識(shí)字量及閱讀能力

　　在家要尊重老人，孝順父母，做一個(gè)人人喜歡的好孩子

　　新的一年，希望我們都開開心心的生活，學(xué)習(xí)，努力作好自己的本職崗位內(nèi)的工作，相互理解，互相幫助，為了家，為了孩子一起努力，加油！

家庭計(jì)劃篇5

　　一、 指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真貫徹落實(shí)國(guó)家九部委《關(guān)于指導(dǎo)推進(jìn)家庭教育的五年規(guī)劃（20xx-2020年）》和《自治區(qū)教育系統(tǒng)20xx年家庭教育工作要點(diǎn)》，以培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，加強(qiáng)兒童思想道德教育為核心，以強(qiáng)化家長(zhǎng)家庭教育主體責(zé)任，提高家長(zhǎng)家庭教育水平，培養(yǎng)兒童優(yōu)良品質(zhì)和健康人格，促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)為目標(biāo)，以家庭教育宣傳實(shí)踐活動(dòng)為載體，拓展家庭教育服務(wù)陣地，促進(jìn)家庭教育工作均衡深入發(fā)展，充分發(fā)揮學(xué)校在家庭教育中的重要作用，促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展。

　　二、 工作思路

　　堅(jiān)持立德樹人，始終把培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀作為家庭教育的核心和根本；堅(jiān)持需求導(dǎo)向，始終把家長(zhǎng)和孩子的需求作為家庭教育工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)；堅(jiān)持家長(zhǎng)主體，通過(guò)幼兒園家庭教育指導(dǎo)服務(wù)，強(qiáng)化家長(zhǎng)主體責(zé)任，幫助家長(zhǎng)掌握科學(xué)的.家庭教育理念和方法，切實(shí)履行家庭教育職責(zé)。

　　三、工作任務(wù)

　�。ㄒ唬┺k好家長(zhǎng)學(xué)校

　　1、充分認(rèn)識(shí)家庭教育的重要性，發(fā)揮好家長(zhǎng)學(xué)校的主陣地作用。我們不僅要教育好孩子，還要有意識(shí)地教好父母，引導(dǎo)家庭重言傳、重身教，教知識(shí)、育品德，幫助孩子扣好人生的第一�？圩�，邁好人生的第一個(gè)臺(tái)階。

　　2、落實(shí)自治區(qū)家教委《關(guān)于開展自治區(qū)中小學(xué)、幼兒園、中等職業(yè)學(xué)校家長(zhǎng)學(xué)校校長(zhǎng)培訓(xùn)的通知》。通過(guò)學(xué)習(xí)家庭教育相關(guān)政策法規(guī)、家庭教育指導(dǎo)內(nèi)容和家校合育相關(guān)研究，提高家長(zhǎng)園長(zhǎng)科學(xué)管理水平和管理能力。

　　3、做好家長(zhǎng)學(xué)校課程設(shè)計(jì)和完善工作。幼兒園要依據(jù)《新疆維吾爾自治區(qū)教育系統(tǒng)家長(zhǎng)學(xué)校管理工作的實(shí)施意見(jiàn)》，落實(shí)家長(zhǎng)學(xué)校組織管理要求和保障措施。完善家長(zhǎng)學(xué)校選修課和必修課，通過(guò)必修課提高家長(zhǎng)的整體素質(zhì),選修課解決部分家長(zhǎng)遇到的困難和問(wèn)題。

　�。ǘ┮�(guī)范家長(zhǎng)委員會(huì)建設(shè)

　　4、落實(shí)自治區(qū)家教委《關(guān)于開展自治區(qū)中小學(xué)、幼兒園、中等職業(yè)學(xué)校家長(zhǎng)委員會(huì)成員網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的通知》。組織我園家長(zhǎng)委員會(huì)成員（班級(jí)、年級(jí)、校級(jí)、區(qū)級(jí)）逐年、分批次參加面授和網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，通過(guò)家長(zhǎng)委員會(huì)相關(guān)政策法規(guī)、職責(zé)范圍和方法經(jīng)驗(yàn)等專題培訓(xùn)，提高家長(zhǎng)委員會(huì)成員的思想認(rèn)識(shí)和參與能力，優(yōu)化育人環(huán)境，促進(jìn)家校合育。

　　5、充分發(fā)揮家長(zhǎng)委員會(huì)在幼兒園發(fā)展中的作用。切實(shí)加強(qiáng)家委會(huì)的內(nèi)部管理，家長(zhǎng)委員會(huì)每學(xué)期至少舉行一次會(huì)議，以充分發(fā)揮各級(jí)家長(zhǎng)委員會(huì)的橋梁紐帶作用、教育示范作用、支持協(xié)助作用，調(diào)動(dòng)全體家長(zhǎng)的主觀能動(dòng)性，不斷增強(qiáng)家委會(huì)工作的主動(dòng)性、針對(duì)性、預(yù)見(jiàn)性和實(shí)效性，使全體家長(zhǎng)能夠積極參與幼兒園活動(dòng)。

　�。ㄈ┘訌�(qiáng)家庭教育隊(duì)伍建設(shè)

　　6、開展“第四期家庭教育講師培訓(xùn)”，通過(guò)定期培訓(xùn)，切實(shí)提高家庭教育團(tuán)隊(duì)的基本理論、專業(yè)知識(shí)和執(zhí)教能力。

　　7、加強(qiáng)家庭教育講師團(tuán)的管理，持續(xù)開展宣講活動(dòng)。邀請(qǐng)熱愛(ài)家庭教育事業(yè)、具備教育學(xué)、心理學(xué)相關(guān)專業(yè)資質(zhì)、富有家庭教育經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)、骨干教師加入我園家庭教育講師團(tuán)隊(duì)。

　�。ㄋ模┳龊眉彝ソ逃芯俊⒅笇�(dǎo)工作。

　　8、開展《克拉瑪依市中小學(xué)、幼兒園家庭教育現(xiàn)狀調(diào)查》。

　　9、面向幼兒園、家庭教育工作者和家長(zhǎng)，做好服務(wù)工作。通過(guò)讀書會(huì)、經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、骨干培訓(xùn)會(huì)提升家庭教育工作的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力。

　�。ㄎ澹┳龊眉彝ソ逃ぷ鞯男麄�

　　10、做好5月家庭教育宣傳日（世界母親日）的各項(xiàng)集中宣傳工作。充分利用校園宣傳主陣地，結(jié)合幼兒園實(shí)際，組織幼兒和家長(zhǎng)開展好宣傳教育活動(dòng)。

家庭計(jì)劃篇6

　　親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友，在如火如荼的高考之后，就要到咱們小朋友面對(duì)期末考核的時(shí)候了，為了讓孩子們更好地掌握本冊(cè)教學(xué)內(nèi)容，打好知識(shí)基礎(chǔ)，老師們都鼓足了勁在為孩子們復(fù)習(xí)，若是有了您的幫忙，形成教育合力，那就更好了！為了方便家長(zhǎng)們了解該怎樣給孩子們進(jìn)行系統(tǒng)的'復(fù)習(xí)，老師們特別制定了一份語(yǔ)文復(fù)習(xí)計(jì)劃，希望家長(zhǎng)們能配合好老師，在孩子們完成各科作業(yè)任務(wù)之后，請(qǐng)您在百忙之中抽空，按照表格中的內(nèi)容，為孩子們進(jìn)行語(yǔ)文復(fù)習(xí)，相信有了您的大力支持與配合，孩子們一定會(huì)取得更理想的成績(jī)！謝謝您的支持！

　　一年級(jí)下學(xué)期復(fù)習(xí)計(jì)劃表

　　日期復(fù)習(xí)內(nèi)容家長(zhǎng)簽字

　　6月15日（星期一）第一單元（識(shí)字一1.2.3課）字詞聽寫過(guò)關(guān)

　　6月16日（星期二）第二單元（1.2.3.課）字詞聽寫過(guò)關(guān)

　　6月17日（星期三）第三單元（4.5.6課）字詞聽寫過(guò)關(guān)

　　6月18日（星期四）第三單元（7.8.9課）字詞聽寫過(guò)關(guān)

　　6月19日（星期五）第四單元（10.11.12課）字詞聽寫過(guò)關(guān)

　　6月20日（星期六）第四、五單元（13.14.識(shí)字二1課）字詞聽寫過(guò)關(guān)

　　6月21日（星期日）第五、六單元（識(shí)字二2.3.15課）字詞聽寫過(guò)關(guān)

　　6月22日（星期一）第六單元（16.17.18課）字詞聽寫過(guò)關(guān)

　　6月23日（星期二）第六、七單元（19.20.21課）字詞聽寫過(guò)關(guān)

　　6月24日（星期三）第七單元（22.23.24課）字詞聽寫過(guò)關(guān)

　　6月25日（星期四）第八單元（25.26.27課）字詞聽寫過(guò)關(guān)

　　6月26日（星期五）掌握第一、二單元課后習(xí)題及百花園一、二習(xí)題

　　6月27日（星期六）掌握第三、四單元課后習(xí)題及百花園三、四習(xí)題

　　6月28日（星期日）掌握第五、六單元課后習(xí)題及百花園五、六習(xí)題

　　6月29日（星期一）掌握第七、八單元課后習(xí)題及百花園七、八習(xí)題

　　6月30日（星期二）熟背課后要求背誦的課文、古詩(shī)（能正確填空）

　　7月1日（星期三）默寫《漢語(yǔ)拼音字母表》，復(fù)習(xí)音序查字法（會(huì)填空）

　　7月2日（星期四）翻看平時(shí)作業(yè)（練習(xí)冊(cè)或試卷）把錯(cuò)處再改正

　　7月3日（星期五）有針對(duì)性補(bǔ)差

　　7月4日（星期六）有感情地朗讀課文（一到四單元）

　　7月5日（星期日）有感情地朗讀課文（五到八單元）

家庭計(jì)劃篇7

　　爸爸媽媽都希望自己的寶寶健康成長(zhǎng)，可總會(huì)有一些突如其來(lái)的小病痛會(huì)襲擊寶寶，讓爸爸媽媽措手不及。如何才能夠未雨綢繆，讓寶寶少生病呢？最有效的自然是預(yù)防接種。能夠讓寶寶避免很多疾病的侵襲,讓他們的.健康成長(zhǎng)有了最基本的保證�？蓮膶殞毘錾�,各種各樣的疫苗該如何正確并有選擇性地給寶寶更多的保護(hù)呢？

　　目前給寶寶注射的疫苗分為計(jì)劃內(nèi)疫苗和計(jì)劃外疫苗兩類。也稱一類疫苗和二類疫苗。

　　7種計(jì)劃內(nèi)疫苗(一類疫苗)：

　　即卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、百白破三聯(lián)疫苗、麻疹疫苗、乙腦疫苗、流腦疫苗。知道嗎？這7種疫苗可分別預(yù)防9種疾病(包括結(jié)核病、乙型病毒性肝炎、脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹)、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、麻疹、流行性乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎)。

　　10種計(jì)劃外疫苗(二類疫苗)：

　　HIB疫苗(b型流感嗜血桿菌多糖疫苗)、水痘疫苗、肺炎疫苗、流感疫苗、甲肝疫苗、輪狀病毒疫苗、出血熱疫苗、狂犬病疫苗、氣管炎疫苗、蘭菌凈

　　計(jì)劃內(nèi)疫苗(一類疫苗)是國(guó)家規(guī)定納入計(jì)劃免疫，屬于免費(fèi)疫苗，是從寶寶出生后必須進(jìn)行接種的。而計(jì)劃外疫苗(二類疫苗)是自費(fèi)疫苗�？梢愿鶕�(jù)寶寶自身情況、各地區(qū)不同狀況及家長(zhǎng)經(jīng)濟(jì)狀況而定。如果選擇注射二類疫苗應(yīng)在不影響一類疫苗情況下進(jìn)行選擇性注射。要注意接種過(guò)活疫苗(麻疹疫苗、乙腦疫苗、脊灰糖丸)要間隔4周才能接種死疫苗(百白破、乙肝、流腦及所有二類疫苗)

家庭計(jì)劃篇8

　　為了提高未成年人思想道德建設(shè)工作水平，提高全民素質(zhì)，加大社區(qū)家庭教育工作力度，擴(kuò)大家長(zhǎng)受教育的覆蓋面，廣泛開展社區(qū)家庭教育指導(dǎo)和咨詢服務(wù)等一系列工作，努力開創(chuàng)我社區(qū)家庭教育工作的新局面，特制定如下計(jì)劃：

　　一、要做好社區(qū)家庭教育工作，首先建立社區(qū)家庭教育服務(wù)中心，組織一支社區(qū)家庭教育工作隊(duì)伍。

　　二、確立社區(qū)家庭教育目標(biāo)：教育孩子養(yǎng)成獨(dú)立思考問(wèn)題的能力和習(xí)慣，對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)啟蒙、科學(xué)教育，開展心理健康教育和法制教育，向家長(zhǎng)們宣傳科學(xué)知識(shí)，教育廣大家長(zhǎng)做到：知法、懂法、守法、相信科學(xué)、反對(duì)迷信，全面提高家長(zhǎng)的素質(zhì)，讓他們用科學(xué)的家庭氣氛，從而優(yōu)化孩子的成長(zhǎng)環(huán)境，使孩子從小樹立起正確的人生觀、世界觀，學(xué)會(huì)做事、做人。

　　三、深入宣傳正確的家庭教育觀念，傳播成功的教子方法和經(jīng)驗(yàn)，普及兒童身心健康發(fā)展的科學(xué)知識(shí)。

　　四、大力加強(qiáng)法制教育，宣傳《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》，提高家長(zhǎng)自身的道德素質(zhì)，切實(shí)依法承擔(dān)教育子女的責(zé)任，依法施行家庭教育。

　　五、讓家庭積極參加社區(qū)家庭教育活動(dòng)，創(chuàng)造家長(zhǎng)與孩子交流、溝通的`環(huán)境，達(dá)到社區(qū)家庭二者配合，共同教育好孩子。

　　六、大力推廣0—3歲的散居兒童家庭教育工作指導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)，使各家長(zhǎng)們意識(shí)到教育子女要從0歲開始，要從小做起。

　　七、進(jìn)一步關(guān)注對(duì)特殊兒童(如殘疾兒童、問(wèn)題兒童等)、特殊家庭(如單親家庭、特困家庭等)和流動(dòng)人口子女的家庭教育，做到情況明，數(shù)字清，有名冊(cè)、有統(tǒng)計(jì)。

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