有關(guān)假期計劃集合七篇

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細(xì)的計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編幫大家整理的假期計劃7篇，希望對大家有所幫助。

假期計劃 篇1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了讓學(xué)生過一個平安、健康、快樂并富有收獲的假期，克服學(xué)生的依賴性以及怕臟、怕累、怕苦、怕難的思想情緒，培養(yǎng)學(xué)生自理、自立、自強的意志品質(zhì)，做一個文明、守紀(jì)的小公民，根據(jù)實際，開展以“學(xué)生發(fā)展為本”為主題的社會實踐活動，引導(dǎo)學(xué)生以“參與、感悟、體驗、經(jīng)歷”為主線，以實踐活動為主渠道，使學(xué)生從書本走向生活；從課堂走向社會，到大自然中“學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事、學(xué)會交往、學(xué)會生存”讓學(xué)生在感受大自然風(fēng)光的`同時，放飛理想，體驗團(tuán)結(jié)合作的集體精神，促進(jìn)學(xué)生個性全面、和諧、健康地發(fā)展。

　　二、具體內(nèi)容：

　　（一）活動內(nèi)容

　　1、本區(qū)域分為四大組，邢家溝五組（組長：劉志龍、王丹麗）;邢家溝三四組(組長：翟玉順、賈勝男)，邢家溝二組（組長：張亞萍、高登科）邢家溝七組（組長：胡麗娟）每組由兩個組長負(fù)責(zé)假期活動,每組的前一位組長負(fù)責(zé)低年級學(xué)生假期活動，第二位負(fù)責(zé)高年級學(xué)生假期活動，高年級檢查低年級的作業(yè)，高年級進(jìn)行互檢。每星期進(jìn)行檢查一次，并對作業(yè)存在的問題進(jìn)行講解。

　　2、綜合實踐活動，即研究性學(xué)習(xí)，社區(qū)服務(wù)（組織學(xué)生雪天清掃街道積雪），社會實踐（參加春節(jié)村里文藝活動）。

　　3、進(jìn)行“親子互動活動”（共讀一本好書，共看一部影片。共寫一篇心得體會，共同做一件有意義的事）。寫了體會感想。

　　4、進(jìn)行《義務(wù)教育法》學(xué)習(xí)宣傳活動。

　　5、做好社會調(diào)查，通過調(diào)查種植、養(yǎng)殖，外出務(wù)工人員，大學(xué)畢業(yè)參加工作等不同經(jīng)濟(jì)收入，消費情況，了解社會發(fā)展和人閃生活水平情況。

　　6、開展“孝學(xué)”活動。助老且殘為社會獻(xiàn)愛心。

　　（二）活動要求

　　1、每人至少寫三篇體會性文章，如觀后感，讀后感和對有意義事情的感想。

　　2、通過社會調(diào)查的了解，談?wù)勛约旱母邢�，從而達(dá)到學(xué)習(xí)目的教育。

　　3、寫兩篇孝親記敘文，培養(yǎng)學(xué)生尊老愛幼的良好品質(zhì)。

　　4、積累對聯(lián)：三年級積累30付，四、五年級積累50付.

假期計劃 篇2

　　時維臘月初四，節(jié)分大寒。

　　猶記去年此時，有人曾笑言“明年的寒假與春節(jié)才是二十年來第一個真正的寒假與春節(jié)”，現(xiàn)在想來，亦不外如是。隨著新一年的到來，20xx年也最終成為了我們口中“我高考那一年”。經(jīng)歷了高三下學(xué)期最艱難的奮斗、恣意的暑假與大學(xué)生活的第一學(xué)期之后，第一個寒假正式到來了。而擺脫了高考這一可以說從小就困擾著我們的枷鎖后，以一個成年人的身份，我們迎來了真正意義上的第一個假期。心中所感所想，自然不同。

　　借此機(jī)會，自當(dāng)書二三筆，記前后事，誡一己身。

　　一、學(xué)期總結(jié)

　　大一上半學(xué)期是特殊的一學(xué)期，是高中到大學(xué)的過渡學(xué)期。這一時期要經(jīng)歷學(xué)習(xí)習(xí)慣與生活習(xí)慣的雙重巨變。于學(xué)習(xí)，知識的獲取不再以老師灌輸為主，而需要學(xué)生自行求取甚至挖取知識；于生活，不再有人督促勸勉學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的強度與長度全憑自覺。都說大一上學(xué)期是現(xiàn)原形的時期，看來我也未能免俗。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到最后，高數(shù)還是掛了科，究竟掌握了多少高數(shù)及專業(yè)知識自己心里也是有個x數(shù)的。暑假期間對大學(xué)的所有美好規(guī)劃，譬如鍛煉身體啦、入門一種外語啦，亦通通未能實現(xiàn)。若要說原因，自然與懶之一字脫不了干系。但我認(rèn)為歸根結(jié)底還是因為自制力較差。沉迷手機(jī)、沉迷電腦、沉迷安逸享樂。因此下學(xué)期的目標(biāo)就是重點加強自制力的培養(yǎng)，不再讓計劃無從下手。

　　二、寒假計劃

　　為了開學(xué)的.補考，自然要將高數(shù)的學(xué)習(xí)置于首位。每日通過課本、視頻及教學(xué)輔導(dǎo)材料進(jìn)行上學(xué)期高數(shù)的復(fù)習(xí)工作，并做適當(dāng)習(xí)題加以鞏固，爭取開學(xué)補考通過。

　　其次，假期要了解下學(xué)期將進(jìn)行的C/C++學(xué)習(xí)內(nèi)容，盡量進(jìn)行預(yù)習(xí)與學(xué)習(xí)，以便下學(xué)期更從容面對繁忙的課業(yè)學(xué)習(xí)。

　　第三，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使體重恢復(fù)正常水平，提前為下學(xué)期體質(zhì)測試打下基礎(chǔ)。

　　第四，入門一門外語學(xué)習(xí)。

　　以上。提前預(yù)祝新年愉快。心之所向，無事不成。

假期計劃 篇3

　　有氧運動

　　有氧運動能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的，減肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳繩都是有氧運動，其中，最簡單的就是爬樓梯，這幾項運動都非常簡單而且有效，每次運動時間要保持30—40分鐘。

　　無氧運動

　　舉啞鈴：主要做手臂收緊練習(xí)，15—20個一組，每次三組。

　　提醒：沒有啞鈴，家里的書本甚至一瓶1000毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著別偷懶，堅持就是勝利。

　　仰臥起坐。每天做3組，每組20個。

　　提臀練習(xí)。站在距離臺階一腳遠(yuǎn)的`地方，一只腳踏上臺階，用力伸直腿，把身體抬起，同時另一條腿離地。請注意只單腿用力�？山惶孀龌騿瓮茸�，10—20次為一組，做2—3組。如想增加難度可增加臺階的高度。

　　減肥計劃

　　壓穴有效控制你的食欲

　　耳部控制食欲的穴位，被稱作饑點。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進(jìn)行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。

　　足底同樣可以減少食欲

　　假期里，由于時間充裕，1天吃5頓飯，夜宵也不放過，很快就胖了起來。如果你是這樣的，還是在長假里找個足療館去做足底按摩吧，既能更好地休息，還能控制你的食欲。記住，每次要按到30分鐘以上啊。

　　聚餐細(xì)嚼慢咽才能瘦身

　　五一假期少不了親朋聚會，無論你興致多高，你都要記住在聚餐時要細(xì)嚼慢咽啊。瘦身專家告訴你，多多咀嚼，可有效減去臉部脂肪。一般來講，每口咀嚼40下左右，臉部就好像變瘦了些。如果你想做小臉美人，那么記住，至少20下的咀嚼，可有效減去臉部脂肪，30下會更加有效。咀嚼到無味的程度再咽下極具瘦臉效果，因此，有吞咽地吃飯習(xí)慣的人要盡快改善。

　　泡澡37℃水中泡20分鐘

　　堅持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活體內(nèi)細(xì)胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進(jìn)汗液排出，令你從內(nèi)至外都嬌艷動人。

　　浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運動，就用簡單易行的半身浴，來完成減肥任務(wù)吧！

假期計劃 篇4

　　一、指導(dǎo)思想

　　"以構(gòu)建和諧校園，以人為本、關(guān)愛生命"的教育方針，堅持對人民對學(xué)生對社會高度負(fù)責(zé)的原則，充分發(fā)揮學(xué)校的教育和管理職能，減少避免觸電、溺水、等傷害事故的發(fā)生，為創(chuàng)建平安校園，構(gòu)建和諧社會作出應(yīng)有的努力。

　　二、工作目標(biāo)

　　以不發(fā)生造成人員傷亡和財產(chǎn)損失等事故為目標(biāo)，以學(xué)生居住條件，學(xué)習(xí)活動場所以及學(xué)校周邊水域為重點，全面清查、整改學(xué)校安全隱患，杜絕傷亡事故的發(fā)生。通過開展暑期"安全教育日"活動，進(jìn)一步強化學(xué)校安全教育工作，幫助學(xué)生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護(hù)能力，動員全社會共同關(guān)注和支持學(xué)生暑期安全工作，保證學(xué)生暑期安全和學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序的開展。

　　三、活動主題：

　　安全第一，注重教育，加強管理，防范未然。

　　四、安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組 長：xxx

　　副組長：xxx

　　組 員：各班班主任

　　五、安全教育活動重點是面臨的安全隱患及處置對策教育，不斷提高師生防范能力。

　　六、活動內(nèi)容：

1、暑假前，對學(xué)生進(jìn)行"珍愛生命，嚴(yán)防溺水"視頻宣傳教育活動；離校前，學(xué)校校長對全體學(xué)生集中進(jìn)行一次暑期安全驚醒教育，積極樹立學(xué)生假期安全防范和責(zé)任意識。

　　2、通過"大家訪"活動，保持家校信息暢通，共同關(guān)注學(xué)生健康發(fā)展。

　　3、與學(xué)生及家長簽訂《xx小學(xué)20xx年學(xué)生暑假安全責(zé)任書》。

　　七、活動要求：

　　安全工作是學(xué)校的頭等大事，希望全體師生以系列"安全宣傳"為契機(jī)，積極行動起來，全體教師要高度重視對學(xué)生的安全教育，在夏季即將來臨之際，對學(xué)生進(jìn)行防電、防溺水、防傷害專項教育顯得尤為重要和迫切，因此，全體教師要從重視人的生命的高度，認(rèn)真開展好"珍愛生命，預(yù)防傷害"教育活動，特別是防溺水。在廣泛宣傳教育的基礎(chǔ)上，班主任要積極做好學(xué)生離校時與家長的銜接工作，避免出現(xiàn)學(xué)生管理上的空檔，在暑假前，對學(xué)生進(jìn)行安全教育時，必須進(jìn)行預(yù)防溺水的安全教育。通過教育，使學(xué)生自覺遠(yuǎn)離危險，同時，也使學(xué)生了解掌握水中遇險時的自救互救常識，從而減少學(xué)生溺水死亡事件的.發(fā)生。人人講安全，個個關(guān)心安全，時時、處處繃緊安全這根弦，為把我校建成安全、文明、和諧的學(xué)習(xí)樂園而共同努力！

　　八、考核措施

　　1、安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組將對活動進(jìn)行記錄、考核。

　　2、對各班所做的成績按年級段，各評出優(yōu)、良、中、各一名，其余為一般，在文明班考核上分別加xxxx分。

　　3、對有失職的造成后果的將嚴(yán)肅處理。

假期計劃 篇5

　　XX年寒假開始了，為了讓自已過一個有意義的寒假，特制定如下生活學(xué)習(xí)計劃。

　　轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期結(jié)束了，漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個充實而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才，特對自己的寒假生活作如下計劃

　　1、堅持早睡早起。

　　每晚10、30分準(zhǔn)時熄燈上床，早上7、30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在5分鐘以內(nèi)，決不因為回到家里而改變在學(xué)校長期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。而且早起早睡會有一個好的精神狀態(tài)，這樣更利于我的成長。

　　2、要做到尊老愛幼

　　在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。在這一方面，我一定要向爸爸媽媽學(xué)習(xí)，多尊重長輩，給爸爸媽媽爭光。

　　3、以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。

　　主動幫父母做家務(wù)，保持臥室、書房、客廳的清潔衛(wèi)生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。

　　4、崇尚科學(xué)，堅持每天補充知識養(yǎng)料。

　　每天堅持學(xué)習(xí)兩個小時左右，假期初制定好學(xué)習(xí)計劃，保證學(xué)習(xí)的`科學(xué)性、效率性。力爭利用這個假期學(xué)會一到兩門小技能(例如彈吉他或者是制作ppt等)，以備將來工作的需要。有句話說：“活到老，學(xué)到老�！痹谀贻p的時候，趁學(xué)習(xí)能力強，就更應(yīng)該抓緊一切時間，努力學(xué)習(xí)，提高自己的知識儲備量，為將來實現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的準(zhǔn)備。

　　5、娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。

　　每天上網(wǎng)看電視等時間累計不應(yīng)超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。

　　6、計劃在本次假期出行一次。

　　讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學(xué)期正常開學(xué)。

　　以上的這個寒假計劃，是我精心去準(zhǔn)備的。這一次的計劃，從放假的第三天開始實施。在放假的前三天，先處理好其他的事情，然后一切按照這個計劃來。

假期計劃 篇6

　�。�1）每天做三頁暑假作業(yè)。

　�。�2）每天練一頁鋼筆字（一遍一詞）。

　�。�3）每天做一些力所能及的家務(wù)事。

　　（4）每天出去運動運動（如：打羽毛球、跳繩一百個、跑步等活動）。

　�。�5）報幾個自己喜歡的特長班，從不請假。

　　以上就是我的.暑假計劃，我一定會嚴(yán)格執(zhí)行的！

假期計劃 篇7

　　小學(xué)四年級寒假學(xué)習(xí)計劃安排時間表：

　　早上:

　　7:00起床

　　7:10~7:40刷牙吃飯

　　7:50~8:30做作業(yè)

　　8:30~9:00看電視或玩

　　9:10~10:00看書

　　10:00~11:00自由安排(但不能玩)

　　中午:

　　11:00~11:30吃飯

　　11:40~1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)

　　1:00~2:00玩

　　2:00~3:00看書

　　3:00~4:30休息

　　4:40~5:30自由安排(但不能玩)

　　5:40~6:30吃晚飯

　　晚上:

　　自由安排

　　注意:早點睡，才有精神

　　1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動。

　　2、做有意義的公益勞動。

　　3、學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。

　　4、改掉一個壞毛病、缺點。

　　5、讀一部好書，寫出讀后感。

　　6、根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。

　　7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。

　　8、學(xué)一首好歌。

　　9、試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事

　　10、完成假期作業(yè)，并努力做到最好。

　　11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

　　12、一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的.有益的書本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!第三，每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲在家里。

　　13、天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。

　　14、多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。

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