足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
時(shí)間流逝得如此之快，我們又將接觸新的知識(shí)，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在就讓我們制定一份計(jì)劃，好好地規(guī)劃一下吧。什么樣的計(jì)劃才是好的計(jì)劃呢？下面是小編為大家收集的足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃，希望能夠幫助到大家。
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃1
一、指導(dǎo)思想
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念， 通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開朗。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī)。
二、目的：
1、鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提倡正當(dāng)休閑活動(dòng)。
2、啟發(fā)學(xué)生對(duì)正當(dāng)運(yùn)動(dòng)的興趣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的益處。
3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，增進(jìn)學(xué)生專長(zhǎng)能力。
4、為比賽做準(zhǔn)備，爭(zhēng)取取得好的成績(jī)。
三、球員組成：
1、由教練選撥對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有興趣或者具有潛力的學(xué)生。
2、需經(jīng)家長(zhǎng)同意后參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)。
四、訓(xùn)練方式：
1、鼓勵(lì)本校對(duì)足球有興趣的男學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。
2、最后根據(jù)訓(xùn)練期間學(xué)生的實(shí)際情況組成校足球隊(duì)
五、訓(xùn)練對(duì)象：
小學(xué)五、六年級(jí)。
六、訓(xùn)練地點(diǎn)：
校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
七、訓(xùn)練時(shí)間
�。� 待定 ）
八、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：
1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì) 、為校爭(zhēng)光的信念。
3. 形成梯隊(duì)隊(duì)伍。
4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力 。
5.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性
九、主要訓(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
基本技術(shù)訓(xùn)練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、
綜合技術(shù)訓(xùn)練：
各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、分組比賽
十、訓(xùn)練分段:
A、體能訓(xùn)練
1、 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的`興趣；
2、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
3、 學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等基本技術(shù)；
4、 培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
5、 通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)
B、加強(qiáng)訓(xùn)練
1、 進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；
2、 繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；
3、 學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
4、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃2
一、指導(dǎo)思想：
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念， 通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開朗。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、目的：
1、鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提倡正當(dāng)休閑活動(dòng)。
2、啟發(fā)學(xué)生對(duì)正當(dāng)運(yùn)動(dòng)的'興趣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的益處。
3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，增進(jìn)學(xué)生專長(zhǎng)能力。
4、為市、區(qū)級(jí)比賽做準(zhǔn)備，爭(zhēng)取取得好的成績(jī)。
三、球員組成：
1、由教練選撥對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有興趣或者具有潛力的學(xué)生。
2、需經(jīng)家長(zhǎng)同意后參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)。
四、訓(xùn)練方式：
1、鼓勵(lì)本校對(duì)足球有興趣的男學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。
2、最后根據(jù)訓(xùn)練期間學(xué)生的實(shí)際情況組成校足球隊(duì)
五、訓(xùn)練對(duì)象：小學(xué)六年級(jí)。
六、訓(xùn)練地點(diǎn)：校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
七、訓(xùn)練時(shí)間
（ 待定 ）
八、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：
1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì) 、為校爭(zhēng)光的信念。
3. 形成梯隊(duì)隊(duì)伍。
4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力 。
5.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性
九、主要訓(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
基本技術(shù)訓(xùn)練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練：
各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、分組比賽
十、訓(xùn)練分段:
A、體能訓(xùn)練
a、 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；
b、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、 學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等基本技術(shù)；
d、 培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
e、 通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)
B、加強(qiáng)訓(xùn)練
a、 進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；
b、 繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；
c、 學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
d、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃3
一、指導(dǎo)思想
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)市小學(xué)生足球比賽和浙江省小學(xué)生女子足球比賽；通過(guò)訓(xùn)練，提高足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標(biāo)
湖州市小學(xué)生足球賽力爭(zhēng)前三名，參加省小學(xué)生足球賽并爭(zhēng)取小組出線。
四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。
3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力
4、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
五、作風(fēng)方面
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)
六、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)
9899年齡段：
1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
女隊(duì)：
1、熟悉球性，基本能控制住足球。
2、掌握簡(jiǎn)單的變向帶球與過(guò)人技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳接球技術(shù)，初步具備團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
七、主要訓(xùn)練手段
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）
教學(xué)比賽各月份具體按排：
一月份：
1、對(duì)隊(duì)員進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試。
2、做好本學(xué)期結(jié)束工作，了解隊(duì)員的學(xué)習(xí)情況和考試成績(jī)。
二月份：
放寒假，布置假期在家自學(xué)內(nèi)容。
三月份：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、對(duì)隊(duì)員進(jìn)行身體素質(zhì)、體能測(cè)試。
3、加強(qiáng)小隊(duì)員的基本功訓(xùn)練。
四月份：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、聯(lián)系兄弟學(xué)校進(jìn)行友誼賽。
五月份：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、加強(qiáng)隊(duì)員的'傳接球能力訓(xùn)練。
3、參加縣小學(xué)生足球比賽。
4、向隊(duì)員所在的班級(jí)和任課教師了解隊(duì)員的學(xué)習(xí)、表現(xiàn)情況。
六月份：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、聯(lián)系兄弟學(xué)校進(jìn)行友誼賽。
3、加強(qiáng)隊(duì)員的局部二打一、三打二進(jìn)攻配合訓(xùn)練。
4、制訂假期訓(xùn)練計(jì)劃，調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度。
七月份：
1、常規(guī)訓(xùn)練
2、開展分組對(duì)抗和比賽。
八月份：
1、常規(guī)訓(xùn)練
2、加強(qiáng)分組對(duì)抗練習(xí)九月份：
1、制定小足球隊(duì)本學(xué)期訓(xùn)練劃。
2、抓好小足球隊(duì)課余訓(xùn)練，加強(qiáng)隊(duì)員的身體素質(zhì)、體能訓(xùn)練。
3、和兄弟學(xué)校聯(lián)系進(jìn)行友誼賽。
十月份：
1、加強(qiáng)技戰(zhàn)訓(xùn)練，做好隊(duì)員的賽前準(zhǔn)備工作和賽前調(diào)整。
2、聯(lián)系兄弟學(xué)校進(jìn)行友誼賽。
十一月份：
1、對(duì)隊(duì)員進(jìn)行調(diào)整后開展常規(guī)訓(xùn)練。
2、針對(duì)各項(xiàng)比賽情況和成績(jī)進(jìn)行分析和總結(jié)。
3、常規(guī)訓(xùn)練。
十二月份：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、足球隊(duì)制定冬訓(xùn)計(jì)劃。
3、開展冬訓(xùn)。
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃4
一、指導(dǎo)思想
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)區(qū)小甲A足球比賽；通過(guò)訓(xùn)練，提高足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。
3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力
4、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的'踢球作風(fēng)，全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)。球隊(duì)隊(duì)員為五年級(jí)學(xué)生：
1、熟悉球性，基本能控制住足球。
2、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳接球技術(shù)，初步具備團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
3、掌握簡(jiǎn)單的變向帶球與過(guò)人技術(shù)。
四、主要訓(xùn)練手段
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)比賽。
五、各周次具體按排：
第一周：
對(duì)隊(duì)員進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試。
第二周：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、對(duì)隊(duì)員進(jìn)行身體素質(zhì)、體能測(cè)試。
第三周
加強(qiáng)小隊(duì)員的基本功訓(xùn)練。
第四周：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、分小組進(jìn)行友誼賽。
第五周：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、加強(qiáng)隊(duì)員的傳接球能力訓(xùn)練。
第六周：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、同學(xué)之間進(jìn)行友誼賽。
3、加強(qiáng)隊(duì)員的局部二打一、三打二進(jìn)攻配合訓(xùn)練。
第七周：
1、常規(guī)訓(xùn)練
2、開展分組對(duì)抗和比賽。
第八周：
1、常規(guī)訓(xùn)練
2、加強(qiáng)分組對(duì)抗練習(xí)
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃5
教學(xué)人員：封彬
訓(xùn)練對(duì)象： 本校學(xué)生興趣小組
訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)：約30課時(shí)，1課時(shí)40分鐘
訓(xùn)練地點(diǎn)： 校足球場(chǎng)
訓(xùn)練用具：4號(hào)足球
主要任務(wù)：為了豐富小學(xué)生課余文化生活、增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、并培養(yǎng)青少年兒童對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們擁有一定的足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，對(duì)報(bào)名足球興趣班的同學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練。在約30課時(shí)的教學(xué)期內(nèi)，培養(yǎng)他們的`足球興趣，使熟悉足球，擁有一定球感，掌握帶球、腳弓傳球、顛球、射門等基本功，并適當(dāng)進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練。
教學(xué)大綱：
�、� 每課時(shí)確定一個(gè)主要訓(xùn)練項(xiàng)目，圍繞其展開訓(xùn)練；
② 講解足球知識(shí)并進(jìn)行師范表演，約1課時(shí)；
�、� 利用約12課時(shí)，進(jìn)行帶球訓(xùn)練，增強(qiáng)球感，并逐步提升一定難度；
�、� 利用約8課時(shí)，進(jìn)行傳球停球訓(xùn)練；
�、� 利用約4課時(shí)，進(jìn)行射門訓(xùn)練，并逐步增加為帶球射門訓(xùn)練；
�、� 分散利用約3個(gè)課時(shí)，進(jìn)行往返跑等身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高足球技能；
⑦ 利用約2個(gè)課時(shí)進(jìn)行足球游戲等活動(dòng)，提高興趣。
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃6
一、指導(dǎo)思想
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開朗。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，為足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)，為省、市隊(duì)輸送足球隊(duì)員作好準(zhǔn)備。
二、工作目標(biāo)
提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。迎接20xx年9月下旬的丹陽(yáng)市和鎮(zhèn)江市小學(xué)生足球比賽，并能取得較好的成績(jī)。
三、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
1.訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性
2.比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)
五、訓(xùn)練對(duì)象
小學(xué)男子
隊(duì)員名單：
六、工作措施
�。ㄒ唬┯�(xùn)練時(shí)間
周一～周五：每天上午7：00～8：00
每天下午3：10～4：40
節(jié)假日訓(xùn)練另行通知
（二）訓(xùn)練原則
1.隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席。
2.堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
3.隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。
4.有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5.在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。
6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。
�。ㄈ┯�(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容
可以分三個(gè)階段：
第一階段
一、身體訓(xùn)練
�。ㄒ唬┥眢w訓(xùn)練的目的
1、使學(xué)生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
�。ǘ┥眢w訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、做徒手操
2、以跑為主的身體訓(xùn)練。
（l）慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。
�。�2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動(dòng)作正確。
�。�3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的
1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、以帶球?yàn)橹�，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
�。ㄈ┦亻T員的訓(xùn)練
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
�。ㄒ唬⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
L、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
�。ǘ⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過(guò)人。
2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過(guò)一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
�。ㄒ唬┠康�.
1、通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。
�。ǘ┍荣惙椒�
1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。
2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段
一、身體訓(xùn)練
�。ǎ┥眢w訓(xùn)練的目的
1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。
�。ǘ┥眢w訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。
�。�1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。
�。�2）快跑：60米、200米。
�。�3）曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。
�。�4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
�。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的
1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
�。ǘ┘夹g(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過(guò)一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過(guò)障礙的射門技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。
�。ㄈ┦亻T員的訓(xùn)練
1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃7
今年冬訓(xùn)依據(jù)“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高”的原則和全年計(jì)劃任務(wù)要求及隊(duì)內(nèi)狀況重點(diǎn)加強(qiáng)身體素質(zhì)和基本技術(shù)訓(xùn)練，不斷提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。 身體訓(xùn)練：首先是抓好，一般身體素質(zhì)的訓(xùn)練，通過(guò)訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)，提高一般身體素質(zhì)，重點(diǎn)抓好提高速度的訓(xùn)練。
技術(shù)訓(xùn)練：重點(diǎn)抓好傳接球技術(shù)訓(xùn)練，傳接球技術(shù)是隊(duì)員在比賽實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用最多的技術(shù)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。也是戰(zhàn)勝對(duì)手的主要手段，因此，要認(rèn)真系統(tǒng)執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃抓好傳接，控球技術(shù)及其運(yùn)用能力的訓(xùn)練。
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：重點(diǎn)是基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，抓個(gè)人攻守職能和比賽原則的.掌握運(yùn)用，提高二、三人的局部攻守配合能力。
根據(jù)全年訓(xùn)練計(jì)劃的要求，冬訓(xùn)訓(xùn)練分成三個(gè)階段進(jìn)行
第一階段
1、抓好訓(xùn)練作風(fēng)的培養(yǎng)和訓(xùn)練紀(jì)律的教育。
2、加強(qiáng)身體訓(xùn)練，發(fā)展速度，靈敏等素質(zhì)。
3、改進(jìn)提高基本技術(shù)（傳、接、運(yùn)控等技術(shù)）
4、學(xué)習(xí)個(gè)人攻守技巧，提高個(gè)人攻守能力。
第二階段
1、嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，苦練基本功。
2、加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練（速度、一般耐力）
3、提高對(duì)抗情況下的技、站術(shù)運(yùn)用能力。
4、學(xué)習(xí)局部戰(zhàn)術(shù)配合，（二對(duì)一，三對(duì)二攻守配合）和整體戰(zhàn)術(shù)配合（攻守）增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提高作戰(zhàn)能力。
第三階段
1、抓好比賽作風(fēng)的培養(yǎng)和遵守賽場(chǎng)紀(jì)律教育。
2、改進(jìn)提高局部和全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合。
3、提高對(duì)抗情況下的技術(shù)運(yùn)用能力。
4、邀請(qǐng)賽，教學(xué)賽，檢驗(yàn)訓(xùn)練，鍛煉隊(duì)。
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃8
一、滿足隊(duì)員對(duì)足球比賽的需求，培養(yǎng)集體主義精神及遵守紀(jì)律的
良好習(xí)慣與作風(fēng)；發(fā)展球感和基本控球能力，學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射技術(shù)； 通過(guò)比賽領(lǐng)會(huì)“進(jìn)球和阻止進(jìn)球”這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思
想；培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。
二、 訓(xùn)練時(shí)間
上午：7:00~7:40 下午：3:20~4：00
三、 訓(xùn)練內(nèi)容
技術(shù)訓(xùn)練：熟悉球性練習(xí)，包括熟悉：滾動(dòng)、反彈和空中球。
借助符合小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)的比賽和練習(xí)形式來(lái)傳授最基本的'足球技巧：運(yùn)球、傳球、接球和射門。
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：借助一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)三、四對(duì)四、單足球門
和雙足球門的比賽，向隊(duì)員介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想：對(duì)方控球時(shí)阻止進(jìn)球并設(shè)法奪回控球權(quán)，通過(guò)合作的方式去攻破對(duì)方球門。
身體訓(xùn)練：進(jìn)行各種培養(yǎng)敏捷性的跑、跳躍、跨越練習(xí)和比賽，
例如：各種奔跑、抓人游戲、接力比賽、翻越障礙等。
心理訓(xùn)練：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)，讓所有隊(duì)員明了：團(tuán)隊(duì)是一
個(gè)整體，團(tuán)隊(duì)的勝利才是個(gè)人的勝利，團(tuán)隊(duì)的失敗就是個(gè)人的失敗，所有人不埋怨、不唾棄、不放棄，共同協(xié)作前進(jìn)；培養(yǎng)隊(duì)員的取勝欲望、足球興趣和自信心，在任何場(chǎng)合都予以鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)為主。
足球理論知識(shí)：至少懂得《足球競(jìng)賽規(guī)則》中的主要規(guī)則；介
紹球星的成長(zhǎng)經(jīng)歷，激勵(lì)隊(duì)員們的能力成長(zhǎng)欲望和樹立理想；觀摩某些重大比賽的技戰(zhàn)術(shù)過(guò)程。
訓(xùn)練比賽：以三對(duì)三、四對(duì)四、五對(duì)五為主的比賽傳授技戰(zhàn)術(shù)
配合打法，并以每周末比賽為總結(jié)檢閱。
永聯(lián)二小業(yè)余足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃9
李 寨 中 心 小 學(xué)
課時(shí)教案
課時(shí)計(jì)劃
課時(shí)教案 訓(xùn)練時(shí)間： 星期: 一 晚 執(zhí)教人：唐成洲
課時(shí)任務(wù)
腳弓傳球 三打三加四 五打五
訓(xùn)練用時(shí)
90-120分鐘
訓(xùn)練地點(diǎn)
校足球場(chǎng)
訓(xùn)練負(fù)荷
中大
準(zhǔn)備
1、顛球 25分鐘 方法：隊(duì)員成套的顛球，每一套的練習(xí)都是四個(gè)部位的交替。
2、牽拉韌帶 5分鐘
基本
1、腳弓傳球 強(qiáng)度：中 密度：中大 20分鐘
方法：隊(duì)員五人一組，對(duì)面站立，一邊兩名隊(duì)員，一邊三名隊(duì)員，球從三名隊(duì)員那里傳出去，做腳弓停球、傳球
要求：1、停球后連接傳球快 2、左腳停球右腳傳球 3、右腳停球左腳傳球 4、觀察
2、三打三加四 強(qiáng)度：中大 密度：中 20分鐘
方法：隊(duì)員在18m*18m的正方形場(chǎng)地里做三打三練習(xí)，外圍有四名中間人，防守不能搶中間人的球
要求：1、觀察 2、傳接球的質(zhì)量 3、接應(yīng)的隊(duì)員選擇位置 4、提前思考
3、五打五 強(qiáng)度：大 密度：中大 25分鐘
方法：隊(duì)員在標(biāo)準(zhǔn)的五人制場(chǎng)地上練習(xí)。
要求：
1、觀察
2、判斷
3、提前思考
結(jié)束
1、核心力量練習(xí) 20分鐘 2、牽拉韌帶 5分鐘
小結(jié)
課時(shí)計(jì)劃
課時(shí)教案 訓(xùn)練時(shí)間： 星期: 二晚 執(zhí)教人：唐成洲
課時(shí)任務(wù)
腳弓傳球 四打二 五打五比賽
訓(xùn)練用時(shí)
90-120分鐘
訓(xùn)練地點(diǎn)
訓(xùn)練負(fù)荷
中大
準(zhǔn)備部分
1、顛球 25分鐘
方法：隊(duì)員成套的顛球，每一套的練習(xí)都是四個(gè)部位的交替。
2、牽拉韌帶 5分鐘
基本部分
1、腳弓傳球 強(qiáng)度：中 密度：中大 20分鐘
方法：隊(duì)員五人一組，對(duì)面站立，一邊兩名隊(duì)員，一邊三名隊(duì)員，球從三名隊(duì)員那里傳出去，做腳弓停球、傳球
要求：1、停球后連接傳球快 2、左腳停球右腳傳球 3、右腳停球左腳傳球 4、觀察
2、四打二 強(qiáng)度：中大 密度：中大 20分鐘
方法：隊(duì)員六人一組，在12m*12m的場(chǎng)地練習(xí)，四個(gè)隊(duì)員在外圍控球做傳接，兩名隊(duì)員在里面搶，碰到球下
要求：1、觀察 2、思考 3、傳球的質(zhì)量
3、五打五比賽 強(qiáng)度：大 密度：中大 25分鐘
方法：隊(duì)員在標(biāo)準(zhǔn)的五人制場(chǎng)地上練習(xí)。
要求：1、觀察 2、判斷 3、提前思考
結(jié)束部分
1、核心力量練習(xí) 20分鐘
2、牽拉韌帶 5分鐘
課后小結(jié)
課時(shí)計(jì)劃
課時(shí)教案
訓(xùn)練時(shí)間： 星期: 三晚 執(zhí)教人： 唐成洲
課時(shí)任務(wù)
腳弓傳球 四打一 五打二
訓(xùn)練用時(shí)
90-120分鐘
訓(xùn)練地點(diǎn)
訓(xùn)練負(fù)荷
中大
準(zhǔn)備部分
1、顛球 25分鐘
方法：隊(duì)員成套的顛球，每一套的練習(xí)都是四個(gè)部位的交替。
2、牽拉韌帶 5分鐘
基本部分
1、腳弓傳球 強(qiáng)度：中 密度：中大 20分鐘
方法：隊(duì)員五人一組，對(duì)面站立，一邊兩名隊(duì)員，一邊三名隊(duì)員，球從三名隊(duì)員那里傳出去，做腳弓停球、傳球
要求：1、停球后連接傳球快 2、左腳停球右腳傳球 3、右腳停球左腳傳球 4、觀察
2、四打一 強(qiáng)度：中 密度：中大 20分鐘
方法：隊(duì)員五人一組，在12m*12m的場(chǎng)地練習(xí)，四個(gè)隊(duì)員在外圍控球做傳接，一名隊(duì)員在里面搶，碰到球下
要求：1、觀察 2、思考 3、傳球的質(zhì)量
3、五打二 強(qiáng)度：中大 密度：大 25分鐘
方法：隊(duì)員七人一組，在15m*15m的場(chǎng)地練習(xí)，五個(gè)隊(duì)員在外圍控球做傳接，兩名隊(duì)員在里面搶，碰到球下
要求：1、觀察 2、思考 3、傳球的質(zhì)量
結(jié)束部分
1、核心力量練習(xí) 20分鐘
2、牽拉韌帶 5分鐘
課后小結(jié)
課時(shí)計(jì)劃
課時(shí)教案 訓(xùn)練時(shí)間： 星期:四晚 執(zhí)教人： 唐成洲
課時(shí)任務(wù)
�？罩星� 二打二 分隊(duì)比賽
訓(xùn)練用時(shí)
90-120分鐘
訓(xùn)練地點(diǎn)
訓(xùn)練負(fù)荷
中大
準(zhǔn)備部分
1、顛球 15分鐘
2、�？罩星� 15分鐘
基本部分
1、停空中球練習(xí) 強(qiáng)度：小 密度：大 20分鐘
方法1：隊(duì)員兩人一球，一個(gè)拋高球，一個(gè)做停球練習(xí)
要求：1、判斷球點(diǎn) 2、腳步調(diào)整快 3、運(yùn)用合適的技術(shù)停球
方法2：隊(duì)員兩個(gè)人一組，一個(gè)用腳踢高球，一個(gè)做停球練習(xí)
要求：1、判斷球點(diǎn)要快 2、腳步調(diào)整快要快 3、運(yùn)用合適的技術(shù)停球
2、二打二 強(qiáng)度：大 密度大 20分鐘
方法：隊(duì)員在場(chǎng)地22m*25m的場(chǎng)地，兩頭擺2m的小門，防守踢高球給進(jìn)攻隊(duì)員后就開始練習(xí)，進(jìn)攻隊(duì)員停球后進(jìn)攻。
要求：1、快速防守 2、快速進(jìn)攻 3、停好球
3、分隊(duì)比賽 強(qiáng)度：大 密度：大 20分鐘
要求：1、觀察 2、決策 3、行動(dòng)
結(jié)束部分
1、核心力量練習(xí) 20分鐘
2、牽拉韌帶 10分鐘
課后小結(jié)
課時(shí)計(jì)劃
課時(shí)教案 訓(xùn)練時(shí)間： 星期:六下午 執(zhí)教人：唐成洲
課時(shí)任務(wù)
球性球感 控球練習(xí) 一打一 分隊(duì)比賽
訓(xùn)練用時(shí)
90-120分鐘
訓(xùn)練地點(diǎn)
訓(xùn)練負(fù)荷
大
準(zhǔn)備部分
1、協(xié)調(diào)性練習(xí) 25分鐘
2、牽拉韌帶 5分鐘
基本部分
1、球性球感練習(xí) 10分鐘
2、控球練習(xí) 強(qiáng)度：中大 密度：中 20分鐘
方法：隊(duì)員每人一球，在教練員擺放的標(biāo)志里做練習(xí)
要求：1、觀察 2、控制球 3、速度和節(jié)奏的變化
3、一打一 強(qiáng)度：大 密度：中 20分鐘
方法：隊(duì)員在12m*15m的場(chǎng)地做練習(xí)，攻守要有交換
要求：1、運(yùn)用剛才的動(dòng)作 2、觀察 3、決斷
4、分隊(duì)比賽 強(qiáng)度：中大 密度：中 15分鐘
要求：1、觀察 2、決斷
結(jié)束部分
1、核心力量練習(xí) 20分鐘
2、牽拉韌帶 5分鐘
課后小結(jié)
課時(shí)計(jì)劃
課時(shí)教案 訓(xùn)練時(shí)間： 星期:日下午 執(zhí)教人：唐成洲
課時(shí)任務(wù)
控球練習(xí) 一打一 二打二
分隊(duì)比賽
訓(xùn)練用時(shí)
90-120分鐘
訓(xùn)練地點(diǎn)
訓(xùn)練負(fù)荷
大
準(zhǔn)備部分
1、協(xié)調(diào)性練習(xí) 25分鐘
2、牽拉韌帶 5分鐘
基本部分
1、控球練習(xí) 強(qiáng)度：中大 密度：中 10分鐘
方法：隊(duì)員每人一球，在教練員擺放的標(biāo)志里做練習(xí)
要求：1、觀察 2、控制球 3、速度和節(jié)奏的變化
2、一打一 強(qiáng)度：大 密度：中 15分鐘
方法：隊(duì)員在12m*15m的場(chǎng)地做練習(xí)，攻守要有交換
要求：1、運(yùn)用剛才的動(dòng)作 2、觀察 3、決斷
3、二打二 強(qiáng)度：大 密度大 20分鐘
方法：隊(duì)員在場(chǎng)地22m*25m的場(chǎng)地，兩頭擺2m的小門，防守踢高球給進(jìn)攻隊(duì)員后就開始練習(xí)，進(jìn)攻隊(duì)員停球后進(jìn)攻。
要求：1、快速防守 2、快速進(jìn)攻 3、停好球
4、分隊(duì)比賽 強(qiáng)度：中大 密度：中 15分鐘
要求：1、觀察 2、決斷
結(jié)束部分
1、核心力量練習(xí) 20分鐘
2、牽拉韌帶 5分鐘
課后小結(jié)
時(shí)計(jì)劃
課時(shí)教案 訓(xùn)練時(shí)間： 星期:機(jī)動(dòng) 執(zhí)教人： 唐成洲
課時(shí)任務(wù)
腳弓傳球 四打二
五打五比賽
訓(xùn)練用時(shí)
90-120分鐘
訓(xùn)練地點(diǎn)
訓(xùn)練負(fù)荷
大
準(zhǔn)備部分
1、顛球 25分鐘
方法：隊(duì)員成套的顛球，每一套的練習(xí)都是四個(gè)部位的交替。
2、牽拉韌帶 5分鐘
基本部分
1、腳弓傳球 強(qiáng)度：中 密度：中大 20分鐘
方法：隊(duì)員五人一組，對(duì)面站立，一邊兩名隊(duì)員，一邊三名隊(duì)員，球從三名隊(duì)員那里傳出去，做腳弓挺球、傳球
要求：1、停球后連接傳球快2、左腳停球右腳傳球 3、右腳停球左腳傳球 4、觀察
2、四打二 強(qiáng)度：中大 密度：中大 20分鐘
方法：隊(duì)員六人一組，在12m*12m的`場(chǎng)地練習(xí)，四個(gè)隊(duì)員在外圍控球做傳接，兩名隊(duì)員在里面搶，碰到球下
要求：1、觀察 2、思考 3、傳球的質(zhì)量
3、五打五比賽 強(qiáng)度：大 密度：中大 25分鐘
方法：隊(duì)員在標(biāo)準(zhǔn)的五人制場(chǎng)地上練習(xí)。
要求：1、觀察 2、判斷 3、提前思考
結(jié)束部分
1、核心力量練習(xí) 20分鐘
2、牽拉韌帶 5分鐘
課后小結(jié)
課時(shí)計(jì)劃
課時(shí)教案 訓(xùn)練時(shí)間： 星期:機(jī)動(dòng) 執(zhí)教人： 唐成洲
課時(shí)任務(wù)
傳接球 三打三搶 分隊(duì)比賽
訓(xùn)練用時(shí)
90-120分鐘
訓(xùn)練地點(diǎn)
訓(xùn)練負(fù)荷大
準(zhǔn)備部分
1、顛球 10分鐘
2、牽拉韌帶 5分鐘
3、踢高球停球 10分鐘
基本部分
1、傳接球 強(qiáng)度：中 密度：大 20分鐘
方法：隊(duì)員四人一組，兩個(gè)人一邊，對(duì)面站立，A傳給B后，上去接應(yīng)，B回傳給A后快速跑動(dòng)，A將球回傳個(gè)B，B再將球傳給C，下一組練習(xí)開始（傳接球的時(shí)候做一個(gè)墻式配合）。
要求：1、接應(yīng)隊(duì)員A的接應(yīng)時(shí)機(jī)與身體姿態(tài) 2、B隊(duì)員傳了跑要快 3、不能一腳傳球就停一下再傳
2、三打三盯搶 強(qiáng)度：大 密度：大 20分鐘
方法，隊(duì)員在15M*20M的場(chǎng)地做練習(xí)，進(jìn)攻隊(duì)員做出一個(gè)二打一防守隊(duì)員就要做一個(gè)俯臥撐。
要求：1、做二打一的意識(shí) 2、觀察 3、其他人要有做墻的意識(shí)
3、分隊(duì)比賽 強(qiáng)度：大 密度：大 30分鐘
要求：1、遇到防守時(shí)要有做二打一的意識(shí) 2、控制好球
結(jié)束部分
1、核心力量練習(xí) 20分鐘
2、牽拉韌帶 5分鐘
課后小結(jié)
游戲與規(guī)則
1、 高人矮人：
高人時(shí)雙手持球上舉提踵，矮人時(shí)下蹲抱球于胸腹間護(hù)住，聽不同信號(hào)練習(xí)5——6次。當(dāng)學(xué)生熟悉后可以做反口令練習(xí)，每個(gè)練習(xí)3分鐘左右。
2、 換位揉球：
組織學(xué)生找到自己的好伙伴，兩人面對(duì)面相距2—3米站立，聽到信號(hào)后迅速跑步交換位置做腳底揉球練習(xí)3—5次，5分鐘左右。提醒學(xué)生在找不到同伴的時(shí)候與老師換位揉球。
3、 我和足球玩親親：
安全距離下，聽到信號(hào)后，迅速用頭、肘、膝蓋、臀部、腳掌等部位觸球。當(dāng)口令發(fā)出后，有的同學(xué)做錯(cuò)的，可以原地跳五下做為獎(jiǎng)勵(lì)。
4、 足球鬧鐘：
保持安全距離，在哨聲或音樂(lè)的節(jié)奏指揮下，繞著固定的足球順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)圈跑或跳，當(dāng)聽到整點(diǎn)的信號(hào)發(fā)出后，立即以最快的速度跑到相應(yīng)的鐘表位置站好。提示：聽信號(hào)快速反應(yīng)，提示學(xué)生要聽清節(jié)奏及時(shí)停在相應(yīng)的位置。
5、擊掌游戲
2人面對(duì)面相距2—3米，跳踩球前進(jìn)，在2人相遇時(shí)擊掌，然后跳踩球后退到原來(lái)的位置。練習(xí)3—5次，5分鐘左右。
6、快樂(lè)舉球
學(xué)生仰臥，兩腿腳踝處夾球，直腿舉球至最高點(diǎn)，然后回落，在一定的時(shí)間內(nèi)，舉球次數(shù)最多的同學(xué)獲勝。
7、小螞蟻托球
學(xué)生四肢著地，肚子朝天，上面放一只足球，向前或向后爬行到指定的欄架前白線處，將足球用腳射進(jìn)欄架內(nèi)即可，如未射中需撿球回到白線處重新射門。
8、老狼老狼幾點(diǎn)了
雙腳連續(xù)踩球（或撥球），邊做邊喊“老狼老狼幾點(diǎn)了”，教師任意報(bào)“點(diǎn)數(shù)”，當(dāng)聽到“12”點(diǎn)口令后，學(xué)生迅速挑球入手，比比誰(shuí)挑得
腳內(nèi)側(cè)踢球：
踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸向后向前擺動(dòng)。在前擺過(guò)程中膝蓋外轉(zhuǎn)，踢球腳內(nèi)側(cè)與出球方向約成90°，腳尖稍翹起，小腿加速前擺，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，用腳內(nèi)側(cè)部位踢球的后中部。
腳內(nèi)側(cè)停地滾球：
接地滾球時(shí)，支撐腳正對(duì)來(lái)球方向，膝稍屈。當(dāng)觸球時(shí)，接球腳向前下輕壓，將球接于身前。來(lái)球力最大時(shí)，接球腳可稍后撤，以緩沖來(lái)球力量將球接在腳下。腳內(nèi)側(cè)切壓停球的要領(lǐng)，是當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳的側(cè)后方或前側(cè)方時(shí)。停球腳以腳內(nèi)側(cè)切壓球的后上部，同時(shí)稍壓膝。
你知道嗎？
足球的材料及標(biāo)準(zhǔn)
球是圓形的，以皮革或其它合適的材料制成。球體的圓周，不得超過(guò)70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球的重量，在比賽開始時(shí)，不得超過(guò)450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的氣壓，在海平面為0.6至1.1大氣壓力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。更換不合標(biāo)準(zhǔn)的球 如果在比賽中，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：停止比賽。更換標(biāo)準(zhǔn)的球，在球破裂的地點(diǎn)，墜球重新開始比賽。如果當(dāng)時(shí)球是 在球門區(qū)內(nèi)，則墜球的地點(diǎn)是在平行球門線的球門區(qū)線上，最接近比賽停止時(shí)球的位置的地點(diǎn)。如果不是在比賽中，如中場(chǎng)開球、球門球、角球、自由球、罰球點(diǎn)球或擲球入場(chǎng)時(shí)，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：依照規(guī)則重新開始比賽。比賽時(shí)間內(nèi)，未經(jīng)過(guò)裁判同意，不可更換比賽用球。
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃10
一、指導(dǎo)思想
足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛。開展足球運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。
3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
三、訓(xùn)練時(shí)間
周二到周五早晨6：30-7：10下午3：50-4：30
四、訓(xùn)練地點(diǎn)
學(xué)校足球場(chǎng)
五、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段
（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練方面：
1、嚴(yán)格組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練質(zhì)量。
比賽作風(fēng)方面：
1、養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
�。ǘ┨岣哧�(duì)員全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的'靈敏協(xié)調(diào)能力。
（三）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)（重點(diǎn)是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。
1、提高活動(dòng)中控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。
4、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)
�。ㄋ模┨岣哧�(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）。
1、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。
2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3-2-1防守反擊的基本打法。
�。ㄎ澹┲饕�(xùn)練手段。
1、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動(dòng)跑，加速跑。負(fù)輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級(jí)跳。
2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種1對(duì)1攻守、2-3人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對(duì)1、2對(duì)2、3對(duì)2、4對(duì)4對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守，5對(duì)5攻守練習(xí)和練習(xí)比賽。
周二：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑1000米（5圈），單杠正壓腿（每條腿1分鐘）單杠側(cè)壓腿（每條腿1分鐘）單杠弓步壓腿（每條腿1分鐘）
協(xié)調(diào)練習(xí)：行進(jìn)間正踢腿（每條腿5次一組，三組）行進(jìn)間側(cè)踢腿（每條腿5次一組，三組）跑動(dòng)摸點(diǎn)左側(cè)右側(cè)各5個(gè)點(diǎn)蛙跳，10個(gè)一組，三組
2、熟悉球性
3、帶球折返跑
4、腳內(nèi)側(cè)傳球，腳背正面?zhèn)髑颍?人/3人/4人。
5、帶球繞桿
周三：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)同周二
2、熟悉球性
3、帶球折返跑
4、腳內(nèi)側(cè)傳球，腳背正面?zhèn)髑颍?人/3人/4人。
5、繞桿打門
周四：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)同周二
2、熟悉球性
3、帶球折返跑
4、腳內(nèi)側(cè)傳球，腳背正面?zhèn)髑颍?人/3人/4人。
5、帶球繞桿
周五：
速度耐力、柔韌素質(zhì)練習(xí)
1、準(zhǔn)備活動(dòng)同周二
2、熟悉球性
3、帶球折返跑
4、腳內(nèi)側(cè)傳球，腳背正面?zhèn)髑颍?人/3人/4人。
5、腳背正面起高遠(yuǎn)球練習(xí)。
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃11
一、指導(dǎo)思想
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開朗。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練對(duì)象
小學(xué)三至六年級(jí)。
三、訓(xùn)練地點(diǎn)
校足球場(chǎng)
四、訓(xùn)練時(shí)間
每周星期三
五、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。3.形成梯隊(duì)隊(duì)伍。
4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。5.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。訓(xùn)練作風(fēng)方面：1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性六、主要訓(xùn)練手段身體訓(xùn)練手段：
比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。技術(shù)訓(xùn)練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練：
各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽七、訓(xùn)練分段:A、體能訓(xùn)練
a、培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的.興趣；b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
e、通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)B、加強(qiáng)訓(xùn)練
a、進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃12
一、指導(dǎo)思想
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念， 通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開朗。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練對(duì)象
小學(xué)三至六年級(jí)。
三、訓(xùn)練地點(diǎn)
校足球場(chǎng)
四、訓(xùn)練時(shí)間
1.周一至周五 早上（7：30—8：30） ，中午（12：00—13：00） 。
五、訓(xùn)練的`基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì) 、為校爭(zhēng)光的信念。
3.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力
4.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性
比賽作風(fēng)方面：
1.培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2.培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)
六、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)
1.提高隊(duì)員的傳接球的速度。
2.提高隊(duì)員的防守能力。
3.提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。
4.提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5.明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
七、主要訓(xùn)練手段
技術(shù)訓(xùn)練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、
綜合技術(shù)訓(xùn)練：
各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃13
一、指導(dǎo)思想:
進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，在各年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
二、奮斗目標(biāo)
全面普及學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)，力爭(zhēng)在省、市比賽踢出好成績(jī),讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!
三、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性。
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
�。ǘ┤嫣岣哧�(duì)員的基本技術(shù)
三年級(jí)：
1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。
2、提高隊(duì)員的防守能力。
3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)；
4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個(gè)人的'攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。 二年級(jí)：
1、 提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。
2、 掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
�。ㄈ┲饕�(xùn)練手段:
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。 技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。
�。ㄋ模┯�(xùn)練主要技術(shù):
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳎_背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹�，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹�，介紹魚躍頭頂球。 運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹�，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
（五）戰(zhàn)術(shù):
二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。
備戰(zhàn)期
1、認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球 隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。
2、加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
3、注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
4、本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。
足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃14
20xx年3月，靖邊九小足球隊(duì)正式成立，為了促進(jìn)校足球隊(duì)健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律、青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及校足球隊(duì)現(xiàn)狀特點(diǎn)為依據(jù)，現(xiàn)就靖邊九小足球隊(duì)訓(xùn)練比賽擬定以下計(jì)劃。
一 球隊(duì)現(xiàn)狀
靖邊九小足球隊(duì)隊(duì)員熱愛足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)比賽充滿渴望，訓(xùn)練過(guò)程中能夠展現(xiàn)出對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊(duì)員積極好學(xué)，具有較強(qiáng)的動(dòng)作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場(chǎng)地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊(duì)員基本沒(méi)有接觸過(guò)足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊(duì)員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個(gè)年級(jí)隊(duì)員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中注意力不集中，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強(qiáng)。
二 球隊(duì)目標(biāo)
通過(guò)這一階段訓(xùn)練與比賽，預(yù)期使隊(duì)員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動(dòng)作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓(xùn)練氛圍。
三 訓(xùn)練任務(wù)
1、運(yùn)用各種教育手段，培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)友愛，勇敢頑強(qiáng)，刻苦訓(xùn)練，為足球運(yùn)動(dòng)奮力拼搏的精神。
2、通過(guò)各項(xiàng)訓(xùn)練和比賽，提高隊(duì)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的`熱情，使隊(duì)員保持對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣。
3、通過(guò)認(rèn)真執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃，提高隊(duì)員的球性，使隊(duì)員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。
4、在訓(xùn)練中通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，形成一套適合該校球隊(duì)的訓(xùn)練體系，為校足球隊(duì)可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。
四 訓(xùn)練計(jì)劃
為更好的完成上述任務(wù)，擬通過(guò)為期十周的訓(xùn)練，在共計(jì)二十個(gè)訓(xùn)練單元中，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。
訓(xùn)練安排表
靖邊九小足球隊(duì)組織機(jī)構(gòu)
組 長(zhǎng)：王繼龍
成 員：
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