100天改變生活美文摘抄
果改變生活是件輕而易舉的事情，那我們每個(gè)人都會(huì)擁有心目中的完美人生了，苗條、健康、快樂(lè)、適應(yīng)力強(qiáng)、能輕松解決問(wèn)題，并且做著自己最喜歡的工作。但是，現(xiàn)實(shí)生活不是這樣。
如果需要100天達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，你愿意嘗試嗎？如果你能改變自己的生活，即使是暫時(shí)的，并且實(shí)現(xiàn)一些向往已久的人生目標(biāo)，你愿意嘗試嗎？如果在三個(gè)月時(shí)間里改變自己，你愿意嘗試嗎？這就是我在自己40歲生日前夜想到的問(wèn)題：對(duì)自己發(fā)起人生中最大的一次挑戰(zhàn)，連續(xù)100個(gè)夜晚參加喜劇演出。
我有這個(gè)想法是受到一對(duì)美國(guó)夫妻所寫(xiě)的一本書(shū)的影響，這對(duì)夫妻感情出現(xiàn)了危機(jī)，他們決定用100天時(shí)間像新婚時(shí)那樣彼此相待，以此來(lái)重燃愛(ài)火，后來(lái)他們成功了。
我從小就喜歡喜劇，也參加過(guò)幾次演出。戲劇老師說(shuō)過(guò)，如果你想知道自己是否優(yōu)秀，就嘗試連續(xù)表演100天。
所以，我有了個(gè)計(jì)劃：連續(xù)100個(gè)夜晚進(jìn)行演出，我就可以知道自己是否應(yīng)該堅(jiān)持表演喜劇了。我的生活將會(huì)改變，但是在我的掌控之下改變。
“100天運(yùn)動(dòng)”幾年前就在全世界開(kāi)始興起了，在很多網(wǎng)站可以看到的“100天計(jì)劃”，包括“當(dāng)個(gè)好媽媽”“減肥”“找到愛(ài)情”“每天鍛煉7分鐘”“每天跳舞”等。我喜歡其中的“快樂(lè)100天”，就是在100天里每天在網(wǎng)上分享一張搞笑圖片、一句箴言或者讓你開(kāi)心的一個(gè)故事，有100多萬(wàn)人參加了這個(gè)活動(dòng)。
在實(shí)現(xiàn)100天演出計(jì)劃期間我還寫(xiě)了一本書(shū)，記錄了我的體驗(yàn)。我的幾個(gè)熟人受了鼓舞，開(kāi)始自己的挑戰(zhàn)行動(dòng)。比如：莎恩，一位兩個(gè)孩子的全職媽媽，她在100天里每天鍛煉、吃素食。100天后，她和以前判若兩人，看上去年輕很多。
我的一位朋友剛剛經(jīng)歷了一場(chǎng)人生磨難，她的計(jì)劃是每天做一點(diǎn)讓自己開(kāi)心的事情，都是一些小事，比如給自己買(mǎi)一塊最愛(ài)吃的`巧克力，或者約見(jiàn)一位多年沒(méi)見(jiàn)過(guò)面的舊友。另一個(gè)朋友的100天計(jì)劃是強(qiáng)迫自己每天學(xué)習(xí)15個(gè)德語(yǔ)單詞。聽(tīng)到這個(gè)計(jì)劃，我對(duì)她說(shuō)：“你肯定堅(jiān)持不了。”但是，她堅(jiān)持了下來(lái)。這就是100天計(jì)劃的妙處：按自己的能力和喜好制訂計(jì)劃，非常個(gè)性化。這也正是很多人都能善始善終堅(jiān)持下來(lái)的原因。你所挑戰(zhàn)的不論是戒掉煙酒、少喝咖啡，還是把每天看博客的次數(shù)從幾十次減少到一次。
你可能早就想改掉某個(gè)不良習(xí)慣，或者能夠做好某一件事，以此讓生活出現(xiàn)大的改觀，只是以前從沒(méi)花時(shí)間嘗試過(guò)�，F(xiàn)在很多人把100天計(jì)劃當(dāng)成了開(kāi)始新的生活方式的一個(gè)助跑器——你可以先在100天里每天做20個(gè)俯臥撐，然后再開(kāi)始全面的鍛煉計(jì)劃。還有一些人立志每天寫(xiě)800字的文章，100天后，一部小說(shuō)的草稿就初步完成了。你還可以每天靜坐20分鐘或做瑜伽，或者每天早起一小時(shí)。計(jì)劃宏偉還是渺小并不要緊，重要的是，是否對(duì)人生有益、是否能堅(jiān)持100天。
很難把挑戰(zhàn)進(jìn)行到底？是的，我有好幾次差點(diǎn)兒就半途而廢了，堅(jiān)持到第50天時(shí)，我真的想放棄了。網(wǎng)上有一萬(wàn)多人說(shuō)他們想在100天計(jì)劃中跳過(guò)一天，或者全部放棄。雖說(shuō)進(jìn)步可喜，但畢竟養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣不是一件容易的事。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的成就感和日期的一天天減少給了我堅(jiān)持下去的動(dòng)力。終于成功的那一天，我興高采烈的感覺(jué)無(wú)法言表，我感覺(jué)自己是不可戰(zhàn)勝的，當(dāng)然也很疲憊。
100天計(jì)劃結(jié)束后，人們是怎樣做的？一些人繼續(xù)堅(jiān)持下去。他們的新習(xí)慣成為整個(gè)生活的一部分。我自己的挑戰(zhàn)對(duì)我有特殊意義：這次經(jīng)歷讓我檢驗(yàn)了自己的極限能力，也讓我知道了，我愿意讓喜劇表演成為生活的一部分、成為終生職業(yè)——當(dāng)然以后不會(huì)每天都進(jìn)行演出。
我丈夫最近也深受啟發(fā)，對(duì)我說(shuō)：“雖然咱們沒(méi)有出現(xiàn)感情危機(jī)，但是也照著書(shū)里說(shuō)的做，堅(jiān)持100天像新婚時(shí)那樣甜蜜相處，行不？”
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