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你是個不敢成功的人嗎美文

時間:2021-01-17 19:40:03 經(jīng)典美文 我要投稿

你是個不敢成功的人嗎美文

  成功,是每個人的一生,都必然無數(shù)次經(jīng)歷的事情。

你是個不敢成功的人嗎美文

  小時候考個名列前茅,長大了后事業(yè)小成,短期如項目順利,長期如平步青云,追到了喜歡的人,做了喜歡的事,這些都可以叫成功。

  即使一個人總是充滿自我懷疑、自卑、自我否定,即使他總是活在焦慮、擔(dān)心、恐懼中,即使是對時代的下滑、環(huán)境的改變都感覺到悲觀,這些都不影響他的生活中,會充滿一些小的成功,得意的事情。

  你可以回想下,你最近的生活中:

  你比較得意、開心、自豪、驕傲的事,是什么呢?

  你突破了一下自己,實現(xiàn)了一次目標(biāo),證明了一回自己,實現(xiàn)了一個小成功,這本身是一件值得開心的事。然而不是每個人能能享受這種成功的開心的。

  因為成功的代價實在太大了。

  體驗到了成功,就體驗到了喜悅,體驗到了價值感,體驗到了不平凡,體驗到了我很特殊。這就違反了“我從小就是個失敗者”、“我只是個普通人”、“我沒什么了不起”的潛意識人設(shè)。

  對有的人來說,享受成功的喜悅,比享受失敗的挫敗更難。

  失敗的時候,他只要勵志、打氣就可以了,并且還會感覺到自己是個“打不倒的”、“堅強(qiáng)的”、“奮斗的”人。但是如果他成功,他開始喜悅,就觸發(fā)了他潛意識里的不值得感、恐懼感,他就無法承受。

  這時候,他的潛意識就想讓他想點(diǎn)別的,抵消這種喜悅感。

  通常來說,人有4種方法,可以成功讓自己不開心。

  我的成功,都跟我無關(guān)

  一個人成功的時候,他要把成功歸因為外在不可控因素。

  比如說運(yùn)氣。

  他會認(rèn)為這次是運(yùn)氣好,這次是特殊情況,一般都不會這樣,這是暫時的,意外的,只會有這一次的。

  一個人在順利的時候,他就會告訴自己:一個人的順利是有限的,這次用完了,下次就沒得用了。現(xiàn)在已經(jīng)是頂峰了,馬上就要走下坡路了。所以要謹(jǐn)慎、小心,以免發(fā)生不好的事情。他會用“居安思危”來安慰自己,并且覺得這樣的自己很明智,不至于被順利、成功和驕傲沖昏了頭腦。

  他不會認(rèn)為這次成功是自己努力和能力的結(jié)果。也不會認(rèn)為所謂的運(yùn)氣,其實跟自己的努力有很大關(guān)系。更不會覺得,只要自己努力,順利、輕松、好運(yùn),就會經(jīng)常發(fā)生。

  他還會把成功歸因為是時代好。

  然后他們就開始擔(dān)憂未來:萬一不流行了怎么辦?萬一大環(huán)境調(diào)控怎么辦?

  大環(huán)境的確是不可控的。但是大環(huán)境雖然有很多不可控,但其實你內(nèi)在的能力,會讓你在大環(huán)境變化的時候,隨之變化而產(chǎn)生相對穩(wěn)定感。

  所以,相信自己能力的人,并不會太焦慮于大環(huán)境怎么樣。

  這時候,其實人是把成功歸因為外在的、不穩(wěn)定的、不可控的因素,而不會歸因為自身的、穩(wěn)定的、可控的因素。

  也就是說:我的成功,與運(yùn)氣、時代有關(guān),唯獨(dú)與我無關(guān)。

  這樣歸因有什么好處呢?

  因為是外在的.、不穩(wěn)定的、不可控的,你就對結(jié)果毫無掌控力了,出于隨時失去的狀態(tài)里了。

  反正是運(yùn)氣好的原因,反正是時代好的原因,跟你又沒什么關(guān)系,你有什么好得意的。而且是隨時要失去的,更沒什么可得意的了。

  這樣,你就既不用感覺到“我很厲害”,更不用感覺到“我很成功”,也不用感覺到“我很開心”了。

  永遠(yuǎn)都看到自己的不足,你就可以沒那么成功了

  成功,其實是一個參考存在。參考的第一個對象,就是過去的自己。我們這次超出了自己的平均值,或群體的平均值,就可以定義為成功。

  但是沒有一件事,是完美的。這時候,人的視角放在哪里就很有趣了:

  你是會看到,哇,我這次多做到了這么多呢?還是會覺得,唉,我還有這里那里做得不夠好。你是看到自己做好了的部分,還是看到還沒做好的部分呢?

  你是會發(fā)現(xiàn),哇,這件事有這么多值得驕傲的地方呢?還是會覺得,唉,有這么多不如意的地方?

  無論你做得多差,你其實都能找到自己做得好的部分。無論你做得多好,只要你去找,你也總能找到還是不夠好的地方。

  比如去旅游,這是一件值得開心的事對吧,開始找不足呀:浪費(fèi)時間呀,浪費(fèi)了錢呀,地方?jīng)]選好啊,還有工作沒做完啊,行程有問題呀。這樣你就不用體驗到去旅游了是件成功的、值得開心的事。

  所以,你知道成功的時候,該怎么讓自己回避掉成功感,體驗到不開心了嗎?

  就是在這次比過去的自己做得好的時候,在自己做得比別人好的時候,及時發(fā)現(xiàn)自己還不夠好的地方。

  這其實就是典型的悲觀主義者和樂觀主義者的區(qū)別:當(dāng)你看到半杯水,你是覺得還好有半杯呢,還是覺得只有半杯了呢?

  只要跟更牛的人比,你就可以沒那么成功了

  比起過去的自己,你這次可能獲得了成功,做事情順利。但是如果你把參照目標(biāo)設(shè)置得更大更高,你就可以成功地感到自己現(xiàn)在所做的微乎其微了。

  載人火箭上天、中美貿(mào)易大戰(zhàn),大事吧。怎么讓它們變成小事呢?就是把它們放到歷史長河中去,比起人類幾千年的發(fā)展史,這都不算什么;蛘咛姐y河系層面去看地球,渺小星球上這點(diǎn)事,不值一提。

  一個人怎么可以成功泯滅掉自己的成功感呢?

  看看那些比你更厲害,更牛逼的人啊。你這次獎金拿了10萬,想想隔壁老王月薪都百萬。你這次帶著5人小團(tuán)隊成功突圍,想想同學(xué)甲帶著百人團(tuán)隊做了什么大事啊。想想那些比你更厲害的同學(xué),更厲害的同行,更厲害的身邊人,你覺得自己這點(diǎn)成功算成功嗎?

  想想你未來30年的發(fā)展,你30年后的宏圖,放到自己的人生長河里,你覺得自己當(dāng)下這點(diǎn)成功還算什么嗎?

  想想你的困難,你還有30年房貸,還有環(huán)球旅行夢,還有孩子未來20年教育,放到人生大事里,你覺得當(dāng)下這點(diǎn)小成功,有什么用嗎?

  當(dāng)你把當(dāng)下的成功放到更大的困難對象里參考,放到更厲害的人面前參考,你還開心得起來嗎?

  罵自己但不要行動,你就可以沒那么成功了

  治療自我否定最好的方式,不是自我安慰我很好了,而是行動起來。用行動來改變現(xiàn)狀,重新獲得對自我的掌控感。

  通過嘗試、挑戰(zhàn)、冒險、突破、思考等種種方式去行動,人就獲得了進(jìn)一步的體驗,會獲得了靠近成功的快感。

  然而,有的人要給自己設(shè)置障礙,成功阻止自己行動。這就是不去體驗成功和快樂的最好方法。

  設(shè)置什么障礙呢?

  拖延、懶惰、找理由、幻想、自我恐嚇。

  拖延的成因之一,就是自我恐嚇。它通過把任務(wù)難度想象得更高,把結(jié)果懲罰想象得更苛刻,人就可以拖延了。

  懶得的原因之一也是如此,你只要覺得一件事的難度大,想做的程度高,你就可以成功把自己嚇著了。

  當(dāng)然,有的人覺得客觀本來就是很難,后果很嚴(yán)重,這樣想的效果,就是你不用深度思考了。

  不去做本身不是問題,你坦然接受平庸的自己,也會很輕松快樂。但是你不接納平庸的自己,也不去做出行動,就會痛苦了。

  不接納自己的平庸,你就可以產(chǎn)生這樣一個效果了:

  成功地自我批評,自我厭惡,自我嫌棄,自我否定。

  這樣有什么好處呢?

  成功地不去體驗成功的快樂了。既不體驗平凡的快樂,也體驗不了成功的快樂。

  因此,你學(xué)會了如何讓自己不去體驗成功的快樂了嗎?

  總結(jié)一下,就是4個方法:

  1.不可控歸因。把自己的成功歸因為運(yùn)氣、特殊情況、大環(huán)境等不可控的因素。

  2.找不足。無論做成什么結(jié)果,第一時間先找出還不夠好的地方。

  3.選難度大的參考對象。跟更厲害的人比,跟人生所有的困難比。

  4.不去行動。通過原地自我批評,來代替用行動改變。

  我把這個現(xiàn)象,叫“不敢成功綜合癥”。

  患有這個病的人,無論怎么努力,怎么成功,他都難以體驗到“我很棒”的感覺,難以體驗到開心和喜悅。即使體驗到了,也要迅速把它搞沒,不讓自己體驗太久。

  那么,人為什么要這么作踐自己呢?

  專業(yè)術(shù)語就不說了,叢氏話語來說就是:人一生最大的愉悅體驗值,不能超越自己的父母。

  人在外在成就上可以不斷超越父母,在行為上不斷優(yōu)于父母。但內(nèi)心的感受,一點(diǎn)都不能超越。人一旦體驗到了超越后的快感,潛意識里就會體驗到懲罰。為了避免這種懲罰感,潛意識就必須要采取一點(diǎn)手段,降低自己的愉悅感。

  更通俗一點(diǎn)理解就是:

  小時候每當(dāng)你體驗到過度愉悅,你就會被懲罰。稍微愉悅一點(diǎn)還行,一得意忘形,就要被懲罰。時間久了,你的潛意識會把愉悅和懲罰掛鉤,就不敢太愉悅了。

  怎么弄的呢?

  考試考好了,一得意,就要來一段被批評,特別準(zhǔn)時準(zhǔn)點(diǎn),天衣無縫對接。父母那時候怎么批評你,就成了現(xiàn)在你怎么讓自己不開心的方式。

  舉例來說:

  方式1:這次考第一算是僥幸,你回回考第一才算真本事。

  方式2:考第一有什么了不起的,你還有這這道題沒做對呢。

  方式3:考第一不要驕傲,還有全校呢,還有全班呢,還有全國呢!

  方式4:你看看你,就知道玩!

  我建議人要敢于去體驗成功和快樂。因為,

  愉悅感越大,人就越對自己和未來充滿信心。信心越大,人就越想做事。越是做事,體驗到的愉悅感就越大。這是一個正向循環(huán)。

  這時候你就形成了穩(wěn)定的自我認(rèn)知:我肯定行,是個佼佼者。

  總是自我批評、自我否定,總是看不到自己做的好的地方,總是否定掉自己做的成績,人的潛意識就會產(chǎn)生懷疑:

  我行嗎?

  人就會帶著壓力、無奈、強(qiáng)迫去做事,就會變得越來越拖延、懶得、恐懼,就越不想做,就越是自我否定,就越是想改變。進(jìn)入惡性循環(huán)。

  這時候你就形成了穩(wěn)定的自我認(rèn)知:我肯定不行,是個平凡的人。

  這樣發(fā)展下去,你人生最成功的一件事,就是怎么讓自己獲得挫敗感和平庸感。

  當(dāng)你意識到這些,那么,你還想繼續(xù)這樣過下去嗎?

  現(xiàn)在,你舍得讓自己開心點(diǎn)了嗎?

  不要盲目去努力。去思考自己的模式,就是改變的開始。

  愿你可以,常為自己感到驕傲。

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